我健康我快乐为主题的绘画作品【优秀20篇】

在六一国际儿童节那天，我们班组织了一些活动，这一天，我觉得很开心。特别是下午的班队活动，让我记忆犹新。 On the day of Childrens Day of June 1, our class organized some activities. On this day, I felt very happy.Especially in the afternoon team activities, I still remember it.

第一个游戏是乒乓球。游戏规则是把装满水的乒乓球吹出脸盆，谁吹出的球多，谁就是冠军。因为我是第一次参加这个游戏，心里有点紧张，一用力，球倒没动，整个脸盆都摇晃起来，但球一个也没吹出脸盆，而我的脸弄得满是水，我成了一只“落汤人，老师宣布无效，当时我的心里很郁闷，但更多的是不服气。

第一个游戏我失败了，但第二个游戏更让我失望。这个游戏是“射气球”，游戏规则是：每个同学拿两个镖，站在三米之外射气球。气球里有一张纸头，刺破了就可拿出来看。纸上写着的内容有的是奖品，有的是按里面写的内容去做。我投的两个镖：一个没投中，另一个只是尾部刺到了气球，但只是给气球搔了一下痒，气球根本就没破，我一个奖也没有得到，这个游戏使我大失信心，今天我的兴奋点还没找到呢!我要继续努力!

让我找回自信的游戏是夹气球比赛。老师让我们自找好朋友，用背在一分钟内夹破球。我的好朋友有许多，有四位朋友找我玩这个游戏，但不同的朋友，夹气球的方法也不同。与林炳炯夹时，我由于心发慌，选的气球是葫芦形的，不管我们怎么使劲，拼命地用力，气球一点也没有要破的样子。第一轮我们输了。

但在第二轮，我与支一帆合作时，我吸取了教训，我们俩人背对背，用力顶气球，气球挡不住我俩强大的力量，终于在最后的两秒钟英勇就义了，啊!我俩赢了。后来两轮，我玩起来得心应手，只要稍一用力，气球就会自动爆破，我连连获胜，一连赢了三局，我顿时感到无比快乐，刚才所有的不快，都抛到了脑后，我的心情也由阴转晴，脸上露出了灿烂的笑容。

啊!六一节，你给我带来了快乐，啊!游戏，你让了快乐无穷，我盼望每天都像六一那么快乐!开心!

树上的知了在唱歌，好像在告诉大家：“我好喜欢夏天。”我和知了一样，特别喜欢夏天。大家肯定很纳闷，夏天这么热，有什么好的呀?想知道为什么吗，那就往下看吧。

考完试，我们就要放假了，我也可以在暑假里痛痛快快玩一假期了。说起暑假，我不禁想起去年暑假的一件事情。在二年级暑假的一个早晨，微风轻轻地吹拂着，妈妈说：“咱们去公园吧!”我高兴得蹦了起来。

走进公园，路过花坛，顺着指示标牌，我们来到翠绿湖。这里的景色可真美呀!竞相开放的鲜花，弯弯的小桥，奇形怪状的石头堆起的假山，湖中开放着一簇簇水莲，蜻蜓和蝴蝶在湖面上飞来飞去，构成了一幅美丽的画面。我们坐在湖边的小亭里，欣赏着美丽的风景。

正在这时，一只蜻蜓飞到湖面上喝水。它一定是渴极了，喝一口，飞起来，又喝一口又飞起来。它不停地点着水，一不小心，翅膀沾上了水，怎么也飞不起来，在水里直打转。我看着蜻蜓要掉进水里了，非常焦急，这可怎么办呀，我要救蜻蜓。我跑到爸爸跟前，对爸爸说：“不好了，蜻蜓掉水里了，爸爸怎么救它呀。”爸爸听了，就让我找一个木棒。我快速找到木棒，和爸爸来到湖边，拿起木棒伸进水里，靠近蜻蜓让它爬上木棒，然后小心翼翼地移出水面，放在阳光下，让蜻蜓的翅膀快快晾干。

不一会儿，蜻蜓就振动起翅膀，飞了起来。我高兴极了，对爸爸说：“爸爸，我们救活小蜻蜓了，它去找妈妈了。”爸爸还告诉我，蜻蜓是益虫，是人类的好朋友，每天能捕捉好多蚊子。听爸爸这么一说，我更加喜欢蜻蜓了。正在这时，一只蜻蜓落在我肩膀上，痒痒的，吓了我一跳。蜻蜓飞起来，围着我转了一圈，好像在说：“谢谢你，小朋友。”

这一天我真是太高兴了，因为我救活了一只小蜻蜓。

这次，我过的儿童节是一个非同寻常的儿童节，当别人的爸爸妈妈带着他们出去玩时，我却在爸爸的办公室里度过的，这时，我感觉自己是多么的孤独。 This time, the Childrens Day I have passed is an extraordinary Childrens Day. When someone elses father and mother take them out to play, I am in my fathers officeI spent it, at this time, I feel how lonely I am.

就在昨天，中午，我去午托班睡觉的时候，三年级的一个同学告诉我，她爸爸妈妈明天会带她去香港迪斯尼游玩，听到这些，我顿时感到无比的羡慕她，一样的节日，但是别人都出去玩，而我却一个人在爸爸的办公室呆着，这是一个多么强烈的对比，我不免觉得有点难过。

可是，这个“六?一”儿童节，却出现了非同寻常的事情，我得到了不一样的温暖，在爸爸办公室的时候，虽然，因为爸爸实在太忙，而没有时间来管我，可是爸爸那的叔叔阿姨却对我无畏的照顾，假如我渴了、饿了，那些叔叔阿姨便把最甜蜜的糖果、点心塞到我的手里，对我说：“今天是你的节日，祝你快乐哦!”听着这些话，我的心暖暖的，虽然，我没能像别人一样到欢乐谷、海洋公园玩，但是，我却得到了不一样的温暖，而那些同学只得到了爸爸妈妈的奖励，我却得到了不认识的叔叔阿姨(爸爸同事们)的祝福，在这，我又觉得自己无比的幸福。

原来，看不见摸不找的一种温暖也是一种特殊的礼物，就像昨天，老师给我们讲的《獾的礼物》，在獾生前，他给朋友了许多许多的帮助，而这些帮助，也就是獾那无形的礼物。当他走的时候，所有的朋友都回想起了以前獾在的日子，当他们想到獾给予他们帮助的那一刻，才明白，那是獾一生中最可贵、最重要的一份礼物。

虽然，白天在苦闷中度过了，但是，到了下午，妈妈要带我去书城买书，顿时，我感到惭愧，因为，工作那么忙的爸爸妈妈还要抽出时间来替我过节日，而我却总是羡慕其他同学。

这就是我的“六?一”儿童节，一个非同寻常的儿童节，你拥有过吗?

翻读《胡适散文》其中一篇叫作《差不多先生传》的文章吸引了我。

再次翻读胡适先生的《差不多先生传》才发觉别有洞天。

读此篇文章之前的我对待学习的态度也应是一位“差不多先生”吧。数学老师叫我做几何题时，过程写的流畅一些。我知道我做的几何题

是对的，就差不多了语文老师让我在做复习题时写字好看一些，解题时再详细一些。我自认为字能看清，点到了题意便差不多了。科学老师提醒我在做计算题时，多注意格式，我感觉答案对了便好了，又差不多了。

在我的学习生涯中，时时刻刻地出现这样的差不多。其实，我的生活中也有着许许多多的差不多。家人们都叫我把房间收拾的整洁一点，我总是说：“我能找到东西放哪里了就可以了，差不多的。”吃饭时，妈妈总叫我边吃饭边看书，我总回答：“我不会把书当饭吃就好的，差不多的。”……就这样，“差不多，差不多”在我的生活中一次又一次地出现着。

读了《差不多先生传》后，我略懂了些许。在某些时候说差不多，可以认为做人是乐观开朗。在某些时候说差不多，其实是对自己的放纵。可能有些人会不相信我说的这句话，但只要去读读胡适先生的《差不多先生传》，我相信你也会有这样的感触的。

差不多先生小时买红糖却错买成了白糖，他认为差不多，会免去他的自责，差不多先生因生病请医生时说差不多，因而失去了他宝贵的生命。这不是对我们的警醒吗?

其实我们的生活中，这样的“差不多”先生数不胜数，而又有多少“差不多”先生会认识到一味的差不多反而会照成人生的悲剧呢?我们的生活中，难道真的可以处处说差不多吗?其实不然，差不多是毁坏自己美好生活的罪魁祸首。胡适先生在文末也曾说过：如果人人都成了差不多先生，那么中国从此就成了一个懒人国了。对此，我深有同感，若真的是差不多到了极点，我想我们现在这个科技化的社会可能会退化到原始社会那般吧。

在此，我想向大家呼吁：我们应在生活中的方方面面力求完美，就算达不到也绝不能以差不多的态度来对待。让我们与差不多这个词挥手告别吧!

健康的身体对于健康的头脑是必要的。大家都知道，要有健全的头脑，就应有健全的身体。这是至关重要的。我们只有保持身体健康，才能在学习和工作中精力充沛，生活愉快。

为了保持健康，体育锻炼是最好的方法。锻炼，不仅可以强健我们的身体，而且对我们的身心也很有益，如：爬山，可以磨练我们的毅力；举重，可以磨练我们的韧力；跳绳，可以使我们长的越来越高。所以我总是积极参加体育锻炼，身体很好，很少生病。我要坚持体育锻炼，为国家多做些事情。

要想健康，不仅要好好的锻炼身体，更重要的是环境。环境好了，参加户外运动，我们能更接近大自然并能吸收新鲜空气。如果像现在这样，到处都是汽车的尾气和烟雾的熏扰，即使我们加强锻炼，也同样不会有一个好身体的。创卫是现在大家都在号召的事情，简单地说就是保护环境。保护环境，其实对我们每个人来说都是举手之劳，捡起地上的一片纸，不要往地上吐痰等等，别看都是小事情，却跟创卫有着密切的关系。同学们，要想有一个良好的身体，不仅要锻炼身体，更要保护环境。环保，从我们身边的一点一滴做起，让我们有一个好的身体，好的环境吧！

我们总是憧憬着未来，希望自己成为这样那样的人。悲哀的是我们做了之后却往往不那么快乐，走到终点才发现它只不过是个中转站。我相信，快乐是一种精神，不停的诱惑却永远捕捉不到。

曾经以为在食堂吃饭时不用排队，会快乐，后来才知道原来无秩序是不成方圆的。

曾经以为晚自习上课是有趣的，会快乐，后来才知道考试越来越多。

曾经以为学习充满挑战，会快乐，后来才知道，考砸之后那种渴望的煎熬。

曾经以为睡到自然醒来最舒服，会快乐，后来才知道，吃不到早饭，一上午饿着肚子也很难过。

所以，快乐是什么？是得到与得不到，好与坏……之间的一种感觉吧！

健康快乐运动，每一项对我们来说都非常重要。健康，可以让我们拥有一个良好的身体；快乐，可以让我们每天都开开心心；运动，可以让我们有一个好的身心。让我们做好这三项，做一个健康快乐的人吧！

10月1日星

今天，我怀着兴奋无比的心情和妈妈踏出家门，准备座车回家乡。我和妈妈来到车站。可是，那车站似乎开了一个大玩笑，哪里人山人海，游人如织。我的心情像无情的股票摔了下来。不过我还是坐着舒服的大巴启程了，终于，路程奔波，我回到了山清水秀的家乡——化州。不过回村子的车没有了，只有一档档买夜宵的。我和妈妈只得在外面过夜。

10月2日星

今天，4点钟时我坐着大巴回到了村子。早上的乡村真美啊!天空灰蒙蒙的;天气冷冰冰的;草花上都好像广染上鲜艳的颜色;荷花、荷叶上好像沾满了珍珠。一切真美丽啊!我今天环得真开心!

10月3日星

今天，我要回广州了，我在车子上对爷爷、婆婆说再见，对这里的一草一木再见，我情不自禁地落下了眼泪，经过妈妈开启我，我开心了不少。我下定决心说“明年一定会来。”

[以快乐的国庆节为主题的作文500字

今天是六一“儿童节”，早上工穿着喜欢的衣服带着红领巾来到了学校。在教室里看见同学们都穿着漂漂亮亮的衣服在课室里安安静静地坐着。我来到自已的座位上坐着。

到了八点，谭老师就到小房里拿出许多绿色的小椅子。谭老师对我们班所有的语文组长说：“请语文组长把椅子发到自已组的组员旁边。”我就过去拿了7张绿色的小椅子分给自已组的同学。

八点15分谭老师对我们说：“现在请同学们安静地出去排队。”排好了队班长就带我们去体育馆坐下。班长告诉我们：“一年级第二批的少先队员加入少先队组织了。”过了一会儿，一位老师就把一年级第二批准备加入少先队组织的同学们和六年级的大哥哥和大姐姐带上了主持台。主持人叫我们起立，接着她叫大哥哥和大姐姐给一年级第二批的少先队员戴上红领巾。他们佩戴完红领巾后就向着队旗宣誓。然后，我们一起有节奏地唱队歌。新队员入队仪式完毕了，我们就回课室，到了课室后，谭老师就放动画片给我们看。

下午，谭老师就叫我们拿好椅子去体育馆看“我要飞”的单话故事，等我们看完“我要飞”的童话故事后，表演童话故事中的两只“黄鼠”走了出来，一只黄鼠狼问我们谁会说“祝你们儿童节快乐”，我立刻举起手，一只黄鼠狼叫我，我就大声地说：同学们祝你们六一儿童节快乐“。他就从袋子里拿出一个玩具送了给我，当时我非常高兴。后来我们回到课室，谭老师就每人发一包食物。

今年的六一儿童节我们过得很开心。

初中的生活就像五味瓶一样，不仅有酸、有甜、有苦、还有辣！——题记

小学时，我总是盼望上初中。与其说是盼长大，不如说是盼望初中的自由。在我看来，初中是一个快乐的阶段——没有烦恼；没有忧愁；更没有父母的唠叨。可当我迈进初中后，才真正的了解到初中生活并不像想象的那么简单。

初中的学习科目越来越多；作业越来越难；知识越来越复杂；自然酸甜苦辣也体会得越来越深：

酸

初中生活很酸。

每当考试不理想，我会恨自己不争气，流下后悔的眼泪；偶尔老师轻声的诘责，我也会觉得委屈而心酸。但是，酸却是一份生活的馈赠，每当我考试不好而心酸的时候，我就会明白：成绩需要付出，努力才会得到回报。每当我受到批评而心酸的时候，我会告诉自己：自作自受，决不能再犯。就是这样一次次的酸楚，让我明白“酸不过如此”，只要牢记这句话，我将不怕受挫。

我的初中生活，酸而有味。

甜

初中生活很甜。

三年的同学友谊浓郁香醇，甜进心坎。从刚入学时的互不相识，到逐渐走在一起，直到无所不谈。甜，就像蜜糖吃进嘴，一点点地甜到心里。大家开心的在一起读书、写字；在一起畅谈天下大事；在一起跳皮筋、打篮球。快乐，大家分享；困难，一起担当。幸福就是这样吧！

我的初中生活，甜到心底。

苦

初中生活很苦。

为了考上重点高中、重点大学，为了实现梦想，我们需要付出艰辛的劳动。天刚亮就要起床，为的是抓紧时间背诵；晚上10点了还不肯入睡，为的是不把今日的任务留到明天完成。白天“语、数、英、史、地、生、政”，科科都有作业；晚上秉烛夜读，只因明天老师要将作业检查。“唉！累死了！”想看看心爱的动画片，却被成堆的作业困住，无法脱身。

我的初中生活，真累。

辣

初中生活很辣。

初中生活就像一个“五味瓶”，五味俱全。初中三年，我已尝到了那其中的酸甜苦辣。然而我坚信：一分耕耘，就有一分收获。只要我不停的努力学习，以真挚诚恳的态度待人，我们将一起走过酸甜苦辣的初中，共同走向美好的明天！

主题：

寻找缓解和消除消极情绪的方法。

活动目的：

1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。

3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。

活动形式：

小品表演，讨论交流。

重点难点：

1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。

2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。

活动准备：

1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”

2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

活动过程：

1、引入课题。

同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：

(1)小品中的人物表现是什么情绪?

(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?

2、认识消极情绪的危害。

(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”

内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢?”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……

(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。

学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。

(3)归纳：

这个小品告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。

(4)启发提问：

同学们，你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗? 当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。那么我们应该怎么做呢?(板书：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。[法国]雨果：《悲惨世界》)

雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消除消极情绪的方法，使自己走出消极情绪低落的深渊，做一个能自我调节的、能战胜自己的聪明人。

3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。

(1)说明活动方法：

回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际

(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：

①在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极情绪的事情;情绪表现是什么;你是怎么想的;消极情绪会带什么影响。

②小组讨论：

A、当你落入情绪深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?

B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。

③教师在小组讨论时巡回了解。

(3)教师引导全班讨论，并用板书把发言归纳出来。

板书：调节情绪常用的方法

1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。

2、转移回避：听音乐，做别的事。

3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。

4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”

5、自我安慰：把丢钱当作是捐款。

6、理解宽容：“他这是为了我好。”

7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取成功。

8、调整目标：“按我目前水平，先要争取达到70分。”

9、改变认识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”

10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。

(4)用改变认识的方法来转变消极情绪：

让我们再来分析一下刚才的小品，讨论以下问题：

①小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法?

(将学生的回答写成板书中的“*”部分)

启发并归纳：这个小品告诉我们，消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关，但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情绪和不良行为的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极情绪和不良行为，并导致了不良的后果。

②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极情绪和不良行为改变呢?消极情绪和不良行为会发生什么转变?

③谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难?

结合学生提出的难点，引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。

板书：

1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。

合 理：没当中队长的人不定比当上的差。

2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。

合 理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。

3、不合理：我必须在各方面都表现能干。

合 理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。

4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。

合 理：大胆回答问题是可以锻炼的，只要有恒心，是完全可以做到的。

5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。

合 理：勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。

(4)归纳：

从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪低落的深渊，关键往往就在于改变一下自己不合理的、错误的想法。

4、掌握适合自己的情绪调节方法

(1)提问：根据自己的情绪特点，你觉得自己应该经常运用哪些情绪调节方法?

(2)在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法，并鼓励和暗示学生一定能通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，成为一个能战胜自己的人。

5、小结。

通过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中一定会自觉地运用这些方法，从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳的照耀。”([日]三浦绫子)让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地去迎接新的生活。

放音乐：“幸福拍手歌”

我安全，我健康，我快乐的秘诀就是运动。

每天晚上8：30睡觉早上6:00起床，起床以后自己穿衣服叠被子，刷牙洗脸，然后下楼在楼下的小公园里面玩一会，6:30分左右上楼那时候妈妈已经为我准备好了早餐，我洗完手吃饭。

7:10妈妈会带着我去学校在路上我会和妈妈跑一小段路，运动一下。因为从我上学的那一天开始，爸爸就带着我跑步那时我的身体不太好总是有病。我爸爸说健康在于运动所以从很早我就开始锻炼跑步，现在我的身体很健康很少有病了。

我希望二8班所有的小朋友都能像我一样每天早晨起床能够做一做运动，让自己永远健康快乐。

同时在这里我也祝：二8班所有的小朋友期末考试都拿高分，为自己，为集体，为了辛苦教导我们的老师，也为了我们的爸爸妈妈。

我是一个非常喜欢看书的孩子，每当我捧起一本书，总会爱不释手。

我是一个独生子，没有弟弟、妹妹陪我玩耍，而爸爸、妈妈又总要上班，没时间陪我。于是，书这时就会出来陪伴我，让我不再孤独、寂寞。

在一个周末里，爸爸、妈妈又出去了，留我一个人在家里。我又捧起了书本，一页页地仔细翻阅起来。

慢慢地，我仿佛进入了一个童话世界：潺潺的溪流发出欢乐的笑声;飞泻的瀑布唱着高亢的歌曲;一排排野花野草随着风摇摆着自己婀娜的身姿……一切都这么美丽，我在草地上快乐地和风赛跑。

这时，小动物们也跑了出来，邀请我和他们一起玩耍。我和他们在丛林中捉迷藏;和他们在大树下翻跟头;和他们在溪不里游泳、捉鱼。寂寞的我在书中找到了自己的快乐。

多读书还让我的写作水平向前大大地迈进了一步。记得在我三年级时，连一百字的作文都写得乱七八糟。但现在，我在书中学到了许许多多的好词好句，连六、百甚至上千字的作文也能轻松地写出来。

尤其是我在妈妈的引导下，看完了四大名著之后，我感觉真是受益匪浅。

书中的许多英雄人物都被我深深地记在了脑子里：诸葛亮坐在城中，运筹帷幄。指挥前方的士兵打了一个又一个的胜仗;醉洒的武松，赤手空拳打死老虎，为人们除了一个祸害;悟空护送唐僧西天取经，一路斩妖除魔，立下了汗马功劳……

书已经陪伴了我十年，成为了我形影不离的好朋友。让我的童年时代不再孤单，让我的小学生活丰富多彩。

一、目的：(励志主题班会)

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：

1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

三、活动准备：

1、心理小测试题(抽奖纸条8张)

2、小花54朵

(明天我提供)

四、活动过程：

(一)快乐的花儿

A

同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案

B

这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。(放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花)

老师(手指画面)：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

A

:我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

(二)心情变化

B

今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消)大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。)

(体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪，着急的情绪

小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案

手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇)

(三)战胜挫折与困难

A、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

B、格言“

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?——鲁迅”故事1放影像

(海伦姐姐)

同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?请同学举手回答。

(A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事……

C、换位法：别人遇到此事，会怎样做……D、求助法：找人倾诉，寻找办法……)

名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。

A

故事2

小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案励志故事_经典励志故事_励志小故事

前几天电视焦点节目中有个故事

有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢?(结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了)这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。

B故事3,挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人

在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。

五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲

大家一起)

老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢

书籍是人类进步的阶梯。正如高尔基所说，我们只有不断地去读书，才能够让思想和品德上得到进步。

读书是一个非常好的习惯。读书可以让我们掌握更多知识，还可以让我们利用学到的知识在实际生活中应用。

我这几天读了一本名叫《小狗钱钱》的书。其中，它让我懂得了知识是无可比拟的。它的作者——博多·舍费尔告诉我们如何从小学支配金钱，而不是受金钱的支配;如何像一个富人似的那样思考，正确地引导我们认识和使用金钱;如何进行财理投资，找到积累资产的方法，早日实现财务自由。读完之后，我感觉这本书让我受益非浅。

我读过了许多本好书，但其中最好的，最令我难忘地就是那本书——《爱的教育》。书中，孩子们那些纯洁的友谊，父母和师长对儿童的关爱，陪伴着我成长。尤其是被安利柯称为“精神讲话”的小故事中那些美好的少年。为了祖国宁愿忍受贫穷也不肯接受歧视祖国的人的施舍，历尽千辛万苦也要寻找背井离乡的母亲······他们身上表现出来的仁爱与坚忍，就是书中所要表达的东西。我们要去读书，用书中的知识来填补我们的欠缺和不足。

有一次，我从学校外面回到教室的时候，忽然看到一个同学一不小心把我的书包给弄到地上了。当时，我心中怒火万分，一下子飞快地跑了过去，正要和他打起来的时候。突然想起了《爱的教育》中那种同学之间互相帮助，和谐友爱的那种情景时，冲动便莫名奇妙的消失了，于是，我走过去把书包捡了起来，放到椅子上。

那天下午，就在我正要去买玩具时，又想起了《小狗钱钱》中的吉娅，她告诉了我们要正确使用金钱，支配金钱，就在那一瞬间，那一个念头彻底打消了，不知怎么，我心中有一股高兴，然后我回家了。书籍是我们人类的朋友，它总是会“阻止”我那些不好的念头，它总是会“提醒”我，让我填补自己的不足。

读了一本书，就像对生活打开了一扇窗户。书是人类的朋友，它能让我们不断进步。

在这个变革的年代，动荡的社会里，“我行吗？”这恐怕是生活工作学习在紧张的现代社会的人们都曾经面对过的一个问题。

有数字统计，做为一种精神疾病，抑郁症患者在全球已有两亿之众，成为二十一世纪的“流行病”，这意味着我们整个人类将面临着一个共同的难题：战胜自我！

如今，越来越多的大人学生都感觉到前所未有的疲惫感和压抑感。这是为什么呢？

现代人正逐步地改变着原有的生活方式。早晨爬起来是一件很辛苦的事情，晚上累得直不起腰也是一件要命的事，现在大人学生惟一能做的事情就是努力工作努力学习。在这样的高压状态下，我们只能把温热跳动的心脏换成一颗冰冷坚硬的石头，这样我们才能好好地生存下去，才能不被现实社会压垮，这是我们想要的吗？是我们社会进步的代价吗？

我不知道，也许这是一种生存方式，也是一种必然的选择吧！

要做什么样的人才能适应现代紧张繁忙的社会呢？

今天是六一儿童节，回顾过去的20多年，似乎每年都有过这个节日，而且每次都很兴奋。今年也不例外，尽管自已早已不属于儿童那一行列。刚才在微博上看到这样一句话：“现在的小学生过情人节，中学生过光棍节，大学生却过儿童节。”这充分说明我们这些大小孩的童心未泯啊! Today is Childrens Day. Looking back at the past 20 years, it seems that there are this festival every year, and every time is very excited.This year is no exception, although it is no longer a child.I just saw such a sentence on Weibo: "Now the elementary school students have passed Valentines Day, middle school students have spent Singles Day, but college students have spent Childrens Day." This fully shows that the childlike children of these older children are unsatisfactory!

回想起儿童节，以前的画面一幕幕在喔脑海里重演，记得小学时，每一年的儿童节那天都是很兴奋的。下面是我到现在都记忆犹新的画面节选：

第一幕：小学二年级，那年我参加了班里的表演节目是小合唱，还记得合唱歌曲是《没有共产党就没有新中国》因为是第一次参加演出，所以异常兴奋，当时我们还要去正校去表演(我们那里的小学分为下分校、上分校和正校)那天我特地穿了件很可爱的新裙子，还吵着叫妈妈帮我扎两角翘起的辫子。开开心心的参加表演。那一次，我很开心!

第二幕：小学四年级，参加班级的舞蹈表演，那一次印象最深刻。那次表演的舞蹈歌曲是《踏浪》好像有6个人参加(一直的好友冬兰也参加了)，为了那次舞蹈，每次放学后都要去老师的房间排练，表演那天，姐跟弟也在台下看着(姐、弟跟我同学校)由于表演有点滑稽加上表演的道具是拿了丝巾在那甩，导致姐跟弟看的一直笑。直到现在他们还笑我，每当开玩笑时，他们几个就会拿起衣服、毛巾之类的东东装模作样的学我当年跳舞的样子。唉!没想到第一次跳舞竟然那么令人印象深刻!我想他们会因这件事一直笑我一直到老。不过我很乐意。因为他们是我最爱的人!

第三幕：小学五年级，当时印象最深刻的就是第一次涂了口红和打了腮红。那次表演的节目也是小合唱，老师要求我们穿统一的衣服，涂上口红，打上腮红，手上还没人拿了几个气球，一边唱一边摆动着手，气球随着手也跟着摆动。那次的儿童节，为了做准备工作导致我错过了其他人的表演。真是可惜了!

现在回想起有关儿童节的趣事心里有一种莫名的喜悦;回想起我们一起_的岁月，心里有一种莫名的感动。

记得去年的儿童节，我们松实703过了一个难忘的大学儿童节，今年的儿童节就平凡一点吧，不过还是要过的，毕竟每年都有过，今年也不例外。

人的成长中不可缺少阅读。古人亦云:“宁可三日食无肉，不可一日居无书。”这句话实实在在地说明了阅读的重要性.

我自小就喜欢阅读课外书,只要有时间就会往书的王国里钻,有时和白雪公主一起玩,有时和灰姑娘搞清洁,有时又和小飞象坐着等妈妈,又有时在想为什么木乃伊从几千年可以活到现在……

有空的时候，我会往作文大会上游荡一番，去看一看生活的喜，怒，衰，乐，想一想如何丰富生活，丰富世界。阅读给我带来的快乐是无穷无尽的。

阅读带来许多乐趣，久而久之我明白到“宁可三日食无肉，不可一日居无书”我喜爱阅读书，是阅读使我明白：钢铁是怎么样练成的，铁柱是如何磨成针的……阅读是我了解世界的一扇窗户,是它给我知识,给我生活的力量。

“读书之乐何处寻，数点梅花天地心。”阅读是我生活中的一大乐趣，是它伴我健康快乐地成长。

每当吟诵着月亮的诗句，我就会很自然地想到中华民族的传统节日——中秋节。“举杯邀明月，对影成三人。”在诗人的眼中，中秋节是个充满诗情画意的节日，而在我们小孩子眼中，中秋节是个可以休息、一家团圆、和小伙伴们开心玩乐的快乐节日。

中秋节是甜蜜蜜的。我还清楚地记得前年过中秋节的情景。我和妈妈出发去同学家一起赏月。一路上，只看见一个个大大小小、各式各样、五彩缤纷的灯笼挂在街头：有的像金鱼、有的像花猫、有的像小兔、有的像鸽子、燕子……直看得我眼花缭乱。那些卖灯笼的叔叔阿姨们正忙得不可开交呢，汗水顺着他们甜美的笑脸往下流；那些买灯笼的小朋友欢天喜地来了一拨又一拨；我也毫不犹豫买了两个灯笼，喜气洋洋地往同学家走去。在同学家，我们一边品尝美味的月饼，一边欣赏又圆又亮的月亮。我发现八月十五的月亮特别圆、特别亮、特别美，让人如痴如醉！月饼也好像特别好吃、又香又甜！我们就这样津津有味地吃着月饼，喝着香茶，不管大人还是小孩都无比轻松地交谈着，一阵阵欢声笑语让人陶醉……

中秋节是酸溜溜的。去年因为爸爸妈妈工作忙，没有时间带我回老家，“每逢佳节倍思亲”，我只能和爷爷奶奶打电话问候。再次想到去年没能和从小带我长大的爷爷奶奶团聚，我的心中不免有丝难过之情。

再过几天就要迎来今年的中秋节了，不知道今年的中秋，又会带给我哪些美好的回忆和别样的感受呢？中秋节，我盼着你，我等着你，我喜欢你！

健康是人的第一财富，只有健康才能生活愉快，而讲卫生是健康的前提条件。

简单讲一下“卫生”和“健康”是什么意思。卫生是指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面我就说说如何才能健康。

人们总是生病了很难受，才会想到身体健康是多么幸福，而身体健康离不开良好的卫生习惯。良好的生活习惯是从平时积累而来的。比如：勤洗澡;勤剪指甲;勤换洗衣服;饭前便后要洗手;要保持良好的环境卫生等。双手触摸过脏东西后千万不能碰眼睛，否则容易使细菌进入眼睛中，导致视力下降。这些老师都和我们讲过，但关键是我们要时刻提醒自己，持之以恒。

吃东西是我们每天不可缺少的环节。但是，在吃东西时注意卫生也很关键，因为往往病从口入。现在大街上都摆了很多卖油炸的小摊小贩，路过时经常能闻到很多香味。先不说他们油干不干净，食材卫不卫生。就每天大街上来往这么多车，灰尘容易沾到那些油炸的东西上，那吃下去能健康吗?平时吃水果，要注意一定要洗干净。这些水果的果皮上沾了细菌和农药，吃下去身体肯定会有影响。你想想，这些水果再被你买来之前已经被不少人摸过了，你这样吃下去能没病吗?

生命在于运动，身体健康不仅需要讲卫生，还需要适当运动。适当运动能使免疫系统得到增强，各种烦恼还能在运动中被忘却。每天你要保持快乐的一种心情，生活在忧郁中是很痛苦的。按时吃饭睡觉也同样有利于身体健康。

人的一生是短暂的，与其痛苦的度过不如快乐健康的度过，为了自己和他人的健康，请自觉讲卫生。

一、活动目标：

通过本次班会活动，让学生了解交通、活动、意外事件中必备的安全知识，懂得安全的重要性，并把自己学到的安全知识传达给周围的人们，做安全教育的小小宣传员。

二、活动过程：

1、队会仪式。

2、主持人(导入)：

(播放《天堂里有没有车来车往》这首歌，生认真听，营造氛围。歌曲完毕，出示本次队会主题。)

3、主持人：安全就在我们身边。

4、主持人：我们每天上学、放学，都是路上最拥挤的时候，一不小心，就可能发生意外。因此，我们必须注意交通安全。现在，我们一起来了解一下交通方面的常识。

A、(学生跑上台把事先准备好的交通标识的图片贴在黑板上)一位同学扮演的小交警出场，表演交警手语，再对图片进行解说。

B、交通知识竞赛。分两组队员来判断哪些行为是注意了交通安全的，而哪些是非常危险的?(答对题多者为胜)。

5、主持人：我们在学校里或外出活动时，也要注意安全。否则，后果就不堪设想。

讨论：这些行为对吗?

A、在人多的地方或马路上踢球;

B、在楼道上追逐狂打;

C、集体上下楼时，不讲秩序，拥挤;

D、用小石头互相投射，手持棍棒互相打逗，用铅笔刀等锐器挥动打闹;

E、在河边玩耍：

F、看热闹，为追求看得清楚的惊险奇特而登高爬壁;

G、看到路上有断了的电线，捡起来玩;

主持人：同学们，我们可千万不能像以上同学那样糊里糊涂呀!不过，如果万一发生了安全事故的时候，我们又应该怎么做呢?

(安全小卫士出场)安全小卫士：我来考考大家，你们知道哪些特殊的电话号码?它们有什么样的好处呢?

(110、119、120、114……)

6、主持人：我们不仅要注意交通安全、活动安全，还必须对我们身边的人、事保持一定的警惕。让学生明白，坏人没有一定的模样。坏人可能长得很深亮甚至很慈祥，可能是男的，也可能是女的;坏人可能是陌生人，也可能是认识的朋友。

说说遇到这种情况怎么办：

A、有人敲门，称其妈妈受了伤，让他来接他去医院。

B、外出活动时，天黑路又偏僻，小明不知如何才好;

c、外出活动中，同队伍走散了，迷了路。

d、遇到雷雨天气，躲在大树下。

7.小主持人拿出早已准备好的一份“珍爱生命〓健康成长”的倡议书。

三、宣读倡议书。

我曾渴望用世界上最华美、最动人的词藻来描绘我心中的幸福。但每次都仿佛是在用沙子堆城堡，近于完工却因底部承受不住，成为一堆废墟。我近乎狂躁地盯着那些透射出虚弱的光的文字，不禁疑惑，是我的文字太稚嫩，承受不住那伟大的幸福吗?幸福到底在哪里?

这样的问题一直延续到我看到那幢房子。

其实不应该用“幢”的，因为它卑微而无力。然而它又是如此显眼，在一小片黑压压的小瓦房中，它是唯一的红色，亮红的瓦，雪白的墙，还在房顶一侧装了个太阳能。

我不禁想起了几米的一幅漫画：路上，一片灰色的伞，密密麻麻，只有两把颜色独特的：蓝色的，红色的。醒目却不张扬，甜蜜却不热烈。

我在离它远远的高楼上俯视它，有意思，不觉又看了一会儿。

正是响晴的冬日，阳光很好。那安静的小房子突然开门了，吐出一个老太太，扛着花被子，颤悠悠地走到晾衣架前，将被子搭上，稍稍停了一下，喘了口气，再把被子轻轻拉直，掖好。这一连串的动作持续了好几分钟，下面她要干什么呢?她又进了小房子，端出一张藤椅，安安稳稳地坐了上去。大概做那些事消耗了许多体力吧，她不一会儿就不动了。一只黑色的小猫“噌”地跳上她的膝盖，盘着尾巴，一起入睡啦。

望着这安宁的一切，我仿佛觉得有什么在我的心中涌动。并不富裕，只有一幢小房子;并不繁华，只有一个人，清清静静;并不俏丽，经过沧桑岁月，哪里还有美丽的容颜?只是一切都那么自然、美好，像是本来就应该这样。

我顿悟了，这便是幸福的开始啊!所有的财富荣誉只有片刻的欢愉，惟有自己才是最自然最真实的。脱去所有世俗的外壳，幸福与宁静才会降临。并不是华丽的词藻承载不了幸福，而是这两者本身是在完全不同的境域。

让一切财富和虚名通通见鬼去吧!我只要永恒的安宁和这最初的幸福。

小

一年一度的重阳节到了，又让我想起了诗圣王维写的一首诗《九月九日忆山东兄弟》里面写到：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”重阳节又称老人节，所以借此机会为长辈们多做点事，以表达敬意。

今天过重阳节了，长辈们忙忙碌碌准备好晚餐，香喷喷的佳肴陆陆续续的端上餐桌，我主动帮忙把爷爷奶奶的碗先盛好汤，杯中倒上爷爷爱喝的米酒，然后叫大家吃饭喽!

The annual Chung Yeung Festival is here, and it reminds me of a poem "The September 9th of the September 9th" written by Poetry Saint Wang Wei wrote: "I am alone in a foreign country, and I think about it every festival.Knowing the brothers ascended to the heights and inserted one less person throughout the dogwood. "The Chung Yeung Festival is also known as Old Man Day, so I take this opportunity to do more things for the elders to express their respect.

Today, the Chung Yeung Festival is over, the elders are busy preparing dinner, and the fragrant dishes have been served on the dining table one after another.Tell everyone to eat!

此时一大家子坐满一大桌。用餐前爸爸提议先把每人每杯子倒满爱喝的酒或饮料举杯共同祝愿爷爷、奶奶：“身体健康，寿比南山。”我大声说好，用一杯饮料同时敬了爷爷、奶奶、爸爸、妈妈。顿时他们高兴地都说我长大了懂事了，竖起大拇指夸我真棒!还嘱托我要好好学习。我听了心里乐滋滋的，连忙说：“好的，您们放心我一定努力读书，以后长了一定孝敬您们。”此时欢声一片。晚餐在大家的欢声笑语中度过，一桌好菜大家也吃得津津有味，开心极了。

晚餐过后大约一小时，趁着家人都围在爷爷、奶奶身边拉拉家常、边看电视，我就提议要求爸爸给爷爷洗脚，妈妈给奶奶洗脚，我帮妈妈和爸爸洗脚，结果大家诧异了说不要了，我执意要求要做，这就是孝敬老人的行为，希望每年重阳节都这样，晚辈要给长辈洗脚，感受爱的温暖。结果都同意了，爸爸用桶、妈妈用脸盆装了合适温度的热水，给长辈们洗脚，看着这个场景我似乎觉得很温馨，爷爷奶奶刚开始觉得很不好意思，后面爸妈用真诚的行动感化了他们，爷爷奶奶接受了，享受了一生以来第一次的特殊的“洗脚”。

看着爸爸妈妈用手轻轻地放入水中，顺便轻轻地按摩长辈的脚，边说边聊，可有意思了。爷爷奶奶一直笑盈盈的满脸幸福的样子，我看了很感动。

过了一会爸爸妈妈给爷爷奶奶的洗脚任务完成，我主动用脸盆装好水给妈妈洗脚了，我漫不经心地把妈妈的裤脚捆上去，把我这小手轻轻摸上妈妈的脚上，问妈妈：“水烫吗?”妈妈说不烫。此时我抬起头看到妈妈的眼眶湿润了，红了，我知道，妈妈这是高兴，是幸福的泪水，所以我一定要好好孝敬她们。

今年的重阳节过的很特别也很有意义。比往年就是不一样，希望重阳节这天给长辈洗脚的做法一直在我们家延续下去。俗话说：百善孝为先，这是一种传统美德，让我们一起行动吧!让所有的家庭更温馨、更和谐、更幸福!