我健康我快乐为主题的绘画作品（20篇）

读书，是人生有益的积累，它能塑造健全的人格、锤炼顽强的意志。图书是人类文明和知识的积累，亲子共读可以启蒙孩子对这个世界有更多地认识和理解，在故事中不断的培养孩子的情商、智商和树立高尚的道德情操，是家庭教育中非常有益的方式。亲子共读，是一种美丽的休闲，孩子的成长其实也是一本书，多一点心思，多一点投入，收获的其实不仅是孩子。

书是人类进步的阶梯,书是我们最真挚的朋友,培养孩子良好的读书习惯,让孩子体会读书的乐趣,和孩子一同读书,一同学习,一同享受书中主人公的喜怒与哀乐,也是我们为人父母的一种乐趣吧。自从和孩子一起读书,孩子的阅读能力和对词语的运用能力很明显的比以前提高了。小的时候,识字比较少,每一本书基本上都是我读她听,上一年级后,认识的字多了,我就试着让他自己读,读完后,我再询问他读书的内容,往往都是结结巴巴,但也能说出个意思大概来,后来经过细心的观察,我发现,儿子的读书速度很快,很明显,他并没有一字一字的读,而是一目十行,文章中的好词好句,他并没有真正读到。而在亲子共读中,首先，我让他自己先读一遍,自己摘抄一些他认为很好的词语,然后,我和他一起再读一遍,查找一下他漏下的一些好词,而对于他已经找到的好词,我也会不失时机的表扬一下, 儿子就会感到很自豪,而在读下一篇文章时, 儿子会更认真的去读,去找好词。而儿子写的读后感,虽然有一些句子在我们大人看来可能会感到很幼稚,很可笑,但那大概就是孩子最纯真的心得吧。而现在, 儿子在说话时,偶尔还会用上一些他新学的词语呢,那用的恰当好处的词语从儿子嘴里说出来,让我既高兴又激动,从心里感觉到孩子的书没有白读。

通过和孩子一起读书,不仅提高了孩子读书的积极性，还给我们大人创造了一个学习知识的机会,我们给孩子买了各种各样的图书,如 《十万个为什么》、《中国神话故事》、《成语故事》、《文化地理知识》、《稻草人》等等,现在, 儿子除了读我给他新买的书,双休日还不时的去图书馆自己阅读或者借到家里津津有味地读,从书中得到了无穷的乐趣。这些书也同样会充实着我们大人的头脑。通过和孩子一起读书,不仅自己学到了知识,还给孩子创造了一个读书学习的好环境、好氛围,让孩子从小养成一个爱读书爱学习的好好惯,这会让我们的孩子受益终生。

与孩子一起玩读书游戏、猜字迷游戏、 少儿书籍的内容总是丰富多彩的，其中少不了各种各样的游戏，孩子玩智力游戏的时候尤其需要父母的参与。而游戏本身还可以让孩子认识到书籍的趣味性和丰富性，激发他对读书的兴趣。

除了玩些书中介绍的游戏外，还可把读书本身也变成一种游戏，使孩子在轻松愉快中读书学习。比如在读完一个童话故事后，我们就换成提问的方式，让孩子在做填空游戏中回忆故事中的情节。孩子在答出问题后，总会有成就感，我们也不失时机地给予掌声鼓励，他也就更愿意到一本又一本的书里去寻找新的知识，接受新一轮填空游戏的挑战。

一支笔，一张纸，就可以画出一片属于自己的天空。在画家的笔下，可以画出坚强不屈的树苗；可以画出云兴霞蔚的朝霞；可以画出胸怀宽广的大海；可以画出一望无际的蓝天。

我从小就十分好奇绘画，那一支支普普通通的小小的画笔，是用了什么魔力，才能在纸上画出一幅幅鲜研明媚的五彩佳画呢？越是这样，绘画对我就越有一种无法挡拒的吸引力和诱惑力。

于是迫不及待的参加绘画班，绘画教室十分宽敞明亮，旁边的柜子上摆放着各种各样的上色工具。初始，我刚拿出蜡笔时，心情是激动地，兴奋的，虽然蜡笔外身是冰凉的，但是我的手心里却不断地冒着汗，心中的激动像海浪一样一层一层地打过来，好久都没有消退。于是我马上拿起一张纸，手不太熟练地抓起蜡笔，在白纸上笨拙地画下了一条条的线。着一条条交错的线仿佛是一根根绳子，这包含着我的快乐和喜悦的绳子从那时起就将我和绘画紧紧地绑在一起。

随着年龄的增长，渐渐地，我不再喜欢盲目的去模仿老师教的儿童画，我更迷恋铅笔的那种淡雅。我渴望不用蜡笔，而是用铅笔去画出我心中的想法，渴望在黑白灰三个色块中去寻找绘画的快乐。所以从八岁开始，我对颜色那疯狂的迷恋和追求转变成了对铅笔那单调而又复杂的颜色的一种执着。

我愿意花上一个夜晚的时间泡在素描班，不为别的，就为铅笔触时“沙沙”声和由铅笔产生在纸上的三种复杂颜色而构成的美丽佳画而奋斗努力。我十分乐意成为这个班中的一员，花上几个小时去倾听铅笔的声音，感受在那一声声的“沙沙”声后铅笔在纸上留下的一条条优美柔软的线段，体会在画好一幅画后心中那种无法言语的快乐和满足。有时我会对着眼前那一张没有上色的铅笔画的手稿出神，这手稿虽然没有色彩，但是这画上的每条铅笔线条都有一份我对绘画的热爱和享受绘画时的快乐，这一条条的线段包括了我心中多少美丽的色彩呀！

上次，老师让我们写真一盆小植物。我立刻从笔袋中拿出我心爱的铅笔，然后热忱的投入到了绘画中。我先构图，接着画轮廓。我的铅笔在纸上尽情舞蹈，所过之处都留下了一条优美的灰线。画好后，我将画拿远些许，然后眯着眼睛看了看这幅画，心中顿时有了一种快乐的感觉。当我将画的轮廓给老师看时，教我的朱老师马上点了点头，然后赞许的对我说“湘怡有进步，继续哦”！我听后十分快乐，像吃了蜂蜜一样的。

因为热爱，所以快乐。有时，我会觉得我的前世一定是一位跟我一样热爱和享受绘画的人，一有时间，便会坐在画板前，用画笔留住那些在时光长河中，一去不复返的美丽瞬间。

无论是色彩画，还是素描画，它们所给予我的不再是画，而是快乐，是艺术，是我心中那些飞扬的梦想和故事。那一支支小小的画笔，在我的童年墙上刷出一道道快乐的色彩。

还在上学的时候，妈妈就给我报了妇儿中心的公益暑期活动。

接到妇儿中心的通知，我们今天要去深圳的教基地，我们早早起了床，准备好东西，吃完早餐，我们先到妇儿中心门口集合，老师给我们参加活动的每个小朋友发了一件衣服，点了名字，我们就出发了。

在车上，有很多我不认识的小朋友，我和表姐静静的坐在车上，坐了一个小时，我终于看到深圳的教育基地，我们把包放在车上，老师让我们站成两排，我们就开始参观了。一个讲解员把我们带到三楼，原来三楼是消防馆的，里面很多东西都是模拟的，特别有意思，老师给我们做题目，我排在第3，就差一点。三楼的消防安全体验学习馆，说了乱用电，洗澡不能洗太久，等。

深圳安全教育基地是由深圳政府批准立项，投资总额近亿元，建筑面积9000多平方米，该基地是至今国内第一家面向中小学生，普通市民和各行各业从业人员开放的市级安全教育场馆。我拿了一张介绍的纸条在看，上面这样介绍的，我们还去了第四层家居安全馆，讲解员说了鸡蛋、还有放了勺子的牛奶、可乐都不能放在进微波炉。第六层是自然灾害馆，讲了地震时怎样逃生，还玩了个逃生游戏。然后又去了第五层交通安全馆。讲解员对我们说了消防电话119，交警电话122，报警电话110，还有儿童安全体验学习馆，通过我们刚才的学，来抢答题目。

时间很快就到了。该回家了，不过，我在这里学了很多知识可以保护自我。

今天，是一年一度的中秋节，往年我们一家都是团团圆圆，一起在月下观赏，可是今年，爸爸因为要出差，妈妈又要加班。我想起了苏轼的诗句：“但愿人长久，千里共婵娟。”虽然我们没有在一起观看，但是却能通过月亮一起团圆。

说到中秋节，必不可少的就是月饼啦！可不是，有抹茶的广式月饼，还有肉松的苏式月饼和元祖雪月饼………我把它们都拿了出来，五颜六色的，琳琅满目。本来是要在月下品尝的，可贪吃的我下午时还是忍不住尝了尝抹茶月饼。第一口咬下去虽是有些苦，但糯糯的，口感非常好，一番细嚼慢咽之后，嘴里却留下了一丝香甜。

傍晚的时候，我还在想：这几天天气不怎么好，如果今年没有月亮就太遗憾了呀！于是，我盼望着月亮的到来。

天色渐渐暗了下来，可还是没见月亮的身影，还是先吃个月饼吧！这个肉松月饼味道刚刚好，一丝丝的肉松使我的味蕾跳动起来，酥酥的皮美味极了！我等啊等啊，那月亮时时出来露露脸，又回去了，好像在与我们捉迷藏。

过了一会儿，月亮终于现出了矫健的身姿，圆的像一张大玉盘一样。我坐在月下，尝着栗子和月饼，心情豁然开朗。

今天，是中秋佳节，除了和家人们团聚外，赏月也是一项重要的活动。晚上，我们全家一行人云集在北江滨公园的“天水”酒楼欢度中秋节。

中秋节是团圆节，远方的亲人都要回家过这个重要的节日。小舅舅也从上海乘飞机赶回来了，据说，今年中秋节的月亮是这么多来最亮的，我更兴奋了。晚上，爸爸、妈妈自驾车也早早地赶到了江滨公园。此时，大家还未到，我和爸爸在沙滩上放起了风筝，赏明月，十分开心。过了一会儿，大家都到齐了，团聚在餐桌上，由姥姥请大家举杯，祝“双节”快乐。大家边吃边交谈，饭厅靠江，赏着明月，高兴极了。

饭后，大家分别活动，我和爸爸买了一个孔明灯，并写了各自美好的愿望，点火后放飞了。孔明灯在天上飞呀飞，飞得好高。这些孔明灯，一个又一个的上去了，如满天闪烁的星星，环绕着月亮。

时针指向了十点钟，妈妈让我回去，我恋恋不舍，这个月圆之夜太美了。

“书是人类进步的阶梯。”可见书的魅力非同一般。读书对我而言，则尤为重要。 "Books are the stairs of human progress." The charm of the book is extraordinary.Reading is especially important for me.

儿时的我，最厌烦的就是读书。读书对我来说好像是最痛苦的事。每天一有时间，我就会跑到院子里同小伙伴一起玩耍，妈妈对此极为不满。

那天，我又要出门玩耍，妈妈却堵在门口，手里晃着一本书：“看完这本书才能走。”我抬头一看，原来是一本薄薄的《西游记》。我极不情愿的接过书，坐下来翻看着。刚翻开第一页，我就被那精美的画面所吸引。我仔细地看着插图，观察每个人物的动作、神态。我留心到下面有字，便好奇地读起来。我一页一页翻看着，享受着跌宕起伏的情节。

我的心早已飞到了书中，看孙悟空大闹天宫心中充满了豪情，看唐僧被捉心中充满了担忧，看八戒打趣心中充满了快乐......我畅游在着神奇的世界中，全然忘了时间，抬头一看，已经快六点了。

儿时的《西游记》给我带来了极大的快乐，而它也逐渐让我喜欢上了读书。

又长大了一些后，我开始要求妈妈给我买四大名著，虽然还是青少版，但我乐此不彼。渐渐地，我读的书越来越多。书海中，我领略了汤姆?索亚的惊奇历险，懂得了苹果落地的奥秘，见识了岳飞的爱国情操……

而现在的我，则饱读名家之作《骆驼祥子》《呐喊》《朝花夕拾》等，四大名著也已读过文言文版本。我仍在书海中继续畅游，享受着读书的乐趣。

因为读书，我增长了知识，因为读书，我懂得了真理，因为读书，我享受了书的乐趣。我沉醉在这读书的魅力之中。

一、活动内容：

调整心态，把握成功(一)调整心态，把握成功

二、活动目的：

1.八年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应八年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应八年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。

三.过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六：活动过程：

(一)：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。

(二)：打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上六年级以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)

时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。八年级了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。开学二十多天了，我们同学感受到八年级的学习与初一明显的不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好?

听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在六年级的学习，影响着中考。老师把你们的心理归纳了一下。

1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中

主要表现：(1)曲解老师、心理不平衡

(2)不主动理解人，却渴望理解万岁

(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张

(三)讲故事，明道理。 大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理?(略)

人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

大家说一下，积极的心态有哪些?：让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观.热情.大度.奉献.进取.自信.必胜.勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等

2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功

(四)：自我调节。

我们是六年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决?

归纳方法：

1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己

2.自我调整，写心理日记宣泄。

3.自我积极的暗示。

4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事

5.听音乐，

6.运动如足球、篮球等

如果有人要问：人究竟能活多少岁？答案肯定是个未知数，伴随着人类步入现代化社会的进程。运动自然成为健康指数高低的前提，如果一个人想有个健康的身体，不运动又何来健康呢？

俗话说：”生命在于运动！”运动会让你更加快乐。运动会让你更加健康。

运动带给我健康：因为适当的运动有利于消除疲劳，缓解生活压力，改善情绪，让人身心放松保持一种平和的心态。运动还有个大大的好处，那就是运动可以瘦身。如果你生活在钱家坪中学这个大集体中，你会发现下课后操场上总有几个笨拙的身影，这些人并不是为了美丽而瘦身，而是为了健康而瘦身。也许很多人不知道肥胖的坏处，肥胖可能引发高血压，糖尿病等等一系列疾病的突发。所以，为了健康，我们得运动。

运动带给我快乐：抓住生命中的最美好。在运动中在快乐里，领悟自己的人生道路和人生价值。我运动我快乐。因为在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈，记得有次期中考试成绩不尽人意，我一个人在花坛上闷闷不乐的发呆，朋友便过来跑过来告诉我：”不要哭，要坚强下去，让我们把泪水变为汗水蒸发掉，一起去跑步。”我拖着笨重的身体试了试，后来我发现运动真的可以忘却烦恼，振作精神。

不热爱运动的人，一定是一个没有毅力，面对困难不能矢志不移的人。在跑步在运动的过程中，索然很辛苦，很累。我相信每个能到终点能够成功的人，心中一定有一个信念，这个信念就叫—坚持

如果你想拥有智慧的头脑，运动吧！

如果你想拥有健康的体魄，运动吧！

如果你想拥有健康的心灵，请跟我一起运动吧！

六一儿童节终于到了，太开心了，中午10：40分放学，和去年一样，约定和寿嘉荷同学一起过六一节哪些天寿喜荷和我还有我们的妈妈一起先向肯德基出发，来到KFC，那里排满了长队，我和寿嘉荷负责去找位置，妈妈负责去买，过了十几分钟，儿童套餐买来了，我们在二楼等了一会，就等到了位置，于是我们四人高高兴兴的吃了起来。 Childrens Day finally arrived, so happy, at 10:40 noon, as last year, it is agreed to be with Shoujiaho.He and I have our mother to set off to KFC and come to KFC. It was full of long lines. Shoujiahe and I were responsible for finding the location. My mother was responsible for buying. After ten minutes, the childrens set meal was bought.We waited for a while on the second floor, and we waited for the position, so the four of us ate happily.

吃完了我们向第二站世贸广场出发，我们到了二楼电玩城，换了些游戏币，玩了各种游戏：有投篮球、打拳击、开摩托、开飞机、打实战、还有夹布娃娃，我们玩得不亦乐乎，后来妈妈说小孩玩游戏要适当点，对眼睛也不好，开心一下就好了，于是我俩懂事地说：“好吧。”然后我们向第三站国际影院出发，先买了小吃爆米花和冰淇淋。

那爆米花可好吃了，奶油味很足，又很脆，我可喜欢了。我们挑了一部3D动画片《神奇海盗团》，到了时间进场，我们每人领了副眼镜，进去后找好位置，不久_开始了，_大致是讲：“一个海盗团在船长的带领下，在海上抢劫，可一次也没成功，在他心灰意冷的时候想放弃时，在众兄弟的劝说下，又抢了一艘很漂亮的船，以为可以有很多金子，结果碰上文学家达尔文，达尔文说，我没钱，可我能帮你找到无价之宝。

他兴奋地告诉船长说：”有一个价值连城的宝贝，就是一直跟随船长很多年的稀有绝种鸟—嘟嘟鸟。“于是船长一伙跟随达尔文来到英国伦敦评选发明的科学家，结果如愿当上科学家，但嘟嘟鸟被英国女王看到，船长_卖掉嘟嘟鸟，换了一车金子，结果众叛亲离，船长终于觉悟，在朋友的帮助下抢回差点被女王当美餐吃掉的嘟嘟鸟，引得大家的尊重。”

戴上眼镜看_，立体感很强，好像身临其境，仿佛在和_里的主人公一起冒险，我们看得津津有味，_院的小朋友不时发出开心的笑声，我也笑得合不拢嘴，妈妈对我说，这部动画片连大人都很喜欢，更别说小朋友了。

太开心了!真想天天过六一。寿喜荷马上说，我也是这么想的。_结束后，我邀请寿嘉荷去我家吃饭，我们还约定明年六一再在一起过。

备注：妈妈说：“我晚上睡觉都是笑着的”!

主题：

寻找缓解和消除消极情绪的方法。

活动目的：

1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。

3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。

活动形式：

小品表演，讨论交流。

重点难点：

1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。

2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。

活动准备：

1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”

2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

活动过程：

1、引入课题。

同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：

(1)小品中的人物表现是什么情绪?

(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?

2、认识消极情绪的危害。

(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”

内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢?”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……

(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。

学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。

(3)归纳：

这个小品告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。

(4)启发提问：

同学们，你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗? 当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。那么我们应该怎么做呢?(板书：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。[法国]雨果：《悲惨世界》)

雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消除消极情绪的方法，使自己走出消极情绪低落的深渊，做一个能自我调节的、能战胜自己的聪明人。

3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。

(1)说明活动方法：

回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际

(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：

①在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极情绪的事情;情绪表现是什么;你是怎么想的;消极情绪会带什么影响。

②小组讨论：

A、当你落入情绪深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?

B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。

③教师在小组讨论时巡回了解。

(3)教师引导全班讨论，并用板书把发言归纳出来。

板书：调节情绪常用的方法

1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。

2、转移回避：听音乐，做别的事。

3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。

4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”

5、自我安慰：把丢钱当作是捐款。

6、理解宽容：“他这是为了我好。”

7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取成功。

8、调整目标：“按我目前水平，先要争取达到70分。”

9、改变认识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”

10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。

(4)用改变认识的方法来转变消极情绪：

让我们再来分析一下刚才的小品，讨论以下问题：

①小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法?

(将学生的回答写成板书中的“*”部分)

启发并归纳：这个小品告诉我们，消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关，但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情绪和不良行为的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极情绪和不良行为，并导致了不良的后果。

②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极情绪和不良行为改变呢?消极情绪和不良行为会发生什么转变?

③谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难?

结合学生提出的难点，引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。

板书：

1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。

合 理：没当中队长的人不定比当上的差。

2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。

合 理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。

3、不合理：我必须在各方面都表现能干。

合 理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。

4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。

合 理：大胆回答问题是可以锻炼的，只要有恒心，是完全可以做到的。

5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。

合 理：勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。

(4)归纳：

从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪低落的深渊，关键往往就在于改变一下自己不合理的、错误的想法。

4、掌握适合自己的情绪调节方法

(1)提问：根据自己的情绪特点，你觉得自己应该经常运用哪些情绪调节方法?

(2)在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法，并鼓励和暗示学生一定能通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，成为一个能战胜自己的人。

5、小结。

通过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中一定会自觉地运用这些方法，从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳的照耀。”([日]三浦绫子)让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地去迎接新的生活。

放音乐：“幸福拍手歌”

说到运动，很多人都会怨声载道：运动有什么好的？减肥又减不下去，好身材也得不到。到底是竹篮打水一场空，还白白浪费了时间。

其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益，只要适时、适量地做适合自己的运动、就可以做到以下几点：

1、消除多余的脂肪和热量。

2、改善心脏和血液循环系统。

3、加强新陈代谢。

4、强健肌肉。

5、通过改善体循环降低心脏病的风险度。

6、控制体重。

7、减缓老化速度。

8、降低早逝的发生率。

9、改善体形。

10、降低癌症的发生几率。

这就是“我运动，我健康”，看都这么多好处，我都

惊呆了，相信你也会惊讶运动带来的这么多好处吧！而运动还有一个最大的好处---使人放松。

经常运动的人都会有这样的感受：每次运动后，整个人都是身心松弛、精神愉悦的。而一段时间不运动，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，浑身不舒坦。这到底是为什么呢？难道运动有一种神奇的魔力？其实人们运动后神轻气爽的原因是人脑有一种叫vgf的基因，它在运动过的大脑中格外活跃，在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时，会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应，令人身心情轻松，抑郁顿消。这样一来，人们的精神会变得活跃，心情也愉快起来。所以，人只要运动就会变得更加快乐。

我运动，我健康，我快乐，还等什么，快跟我一起去运动吧！

今天晚上上完段老师的语文课，我们一家准备炸丸子，首先妈妈先调好肉馅，之后我们一起开始做一年一度的新年美食丸子，当黄澄澄的丸子出来时我口水直流。但是做丸子过程不是想象中的容易，事实上我们一家人炸丸子从晚上10点30分炸到晚上12点30分，但是品尝之后，美味无比，丝毫没有感觉到累意，反而很快活。 After finishing the Chinese class tonight, our family is ready to fry the balls. First of all, the mother adjusts the meat first.Wanzi, when Huang Chengchengs ball came out, I drooling.However, the process of making a ball is not easy to imagine. In fact, our family bombed the ball from 10:30 pm to 12:30 pm, but after the taste, the deliciousness did not feel tired at all, but it was very happy.

厨房里我们一家分工合作。我和妈妈拿了两个小勺开始做起了自己的任务，把肉馅放到手心里，我慢慢用勺子拨动着在我手中的小圆球，把它再次放在勺子上，通过锅壁缓慢的使丸子滚下去，并不将油溅到衣服上。

我心里又惊又喜，发现用一个勺子就可以把形状不同的肉馅变成圆的，而妈妈的手却上下翻飞，很快的将一个个圆圆的丸子放进油锅中。爸爸拿筷子在油锅里不停地翻动，同时把炸好的金灿灿丸子放到了锅里。慢慢地我熟练起来，我和妈妈开始快速的消灭一盆肉馅，我用我那早已沾满肉馅的勺子和油兮兮的手再次滚动起来，爸爸说我们做丸子就像流水工厂的机器一样。

当炸完一盆肉馅，我怀着疲惫的身体，瞌睡的神情印在脸上，腰早已挺不起来，慢慢地走向客厅，坐在沙发上，感觉好累。刚坐下一会儿，就听见妈妈呼喊我帮忙的声音。我只能带着疲惫的身体和劳累的心蛮不愿意的去做，走到厨房边缓慢的拿起小勺子，随意地从肉馅里拿了一大勺肉馅，随随便便的在手中拱了拱，还没成个球形就被我摔下锅去，溅了满世界的油。

结果爸爸妈妈严肃的说：“一个人要把自己该做得事情做好，不能中途放弃。”我仿佛又有了当初的热情。我们三人齐心合力慢慢地炸出了更多的小丸子，我们时而品味几口，时而看看它们，时而回忆着炸丸子时那美好的时光，当我们炸完最后一盆肉馅时已经深夜12点30分了，非常累，非常疲惫，我把丸子放好紧接的用抹布仔细的擦过了厨房的棱棱角角，才放心睡去。整个晚上身心疲惫，躺在床上一下就呼呼睡着了。

早上起来我仍然忘不了昨天的场景。也许那就是劳动之美，就是劳动过后一种丝丝幸福与无与伦比的自豪感，当尝到自己的胜利果实会感到空前的美妙和美味，这是劳动带来的一种美。

寒假过去了，可我还是在回味寒假中的一件趣事——放鞭炮，我就在外婆家的“爆竹声”中度过的。 The winter vacation has passed, but I still have a fun thing in the winter vacation -setting off firecrackers, I spent in the "explosive bamboo sound" of my grandmothers house.

除夕那晚，我们一家人驱车来到外婆家。酒足饭饱后，我们都在客厅坐着聊天，舅舅也在。突然，舅舅的儿子吵着嚷着要去放鞭炮。刚好，我在来的途中买了一些鞭炮，妈妈便对我说，让我和弟弟跟他一起去放。

我们飞快地跑到外婆家的后院，迫不及待地打开了装鞭炮的纸盒子，鞭炮的种类可真是不少：有“冲天炮”、“轰炸机”、“地老鼠”、“降落伞”等等，最常见的就是火柴炮和沙炮了，烟花也有不少呢!

我们先点了一支香，当一切都准备就绪之后，我们便开始了。我正在想先放什么呢，表弟便对我说：“先放’降落伞’吧，我还没见过它是什么样子的呢?”就这么决定吧。我们把“降落伞”放在平地上。接着，点燃导火线，便跑到一边去，只见“降落伞”“呼”的一声，便飞到了空中。然后，“啪”的一下，散作五颜六色的花朵了，仿佛仙女散花。最有趣的来了，一个玩具小人乘着降落伞从天而降，就好像飞行员在做降落伞表演似的。大家看到了这个情形，都拍手叫好!

跟着，下个就放“地老鼠”，我把香给弟弟，让弟弟来放。他把“地老鼠”放在一片空地上，小心翼翼地点燃，便跑得远远的。“地老鼠”马上开始分散，还闪着各色耀眼夺目的火光，可一会儿就熄灭了。我想，它的生命虽然很短暂，但它却给了我们一个绚丽的瞬间。

之后，我们也玩了很多其他的鞭炮。不久，各家各户的烟花、鞭炮也开始燃放了。除夕的夜晚变得异常热闹了。空中时而“百花争艳”，时而“群星璀璨”，黑暗的夜空成了花的海洋，光的天堂。真是“火树银花不夜天，烟花飞舞迎新年”啊!

总之，这个新年我们过得很开心，很满足。

生活是一只五味瓶，酸、甜、苦、咸，一应俱全，青春的我们是快乐的，是乐观向上的，这时，书是我们的快乐果!

莎士比亚说过：“生活是没有书籍，就好像天空没有阳光;智慧里没有书籍，就像鸟儿没有翅膀。”所以“书是人类进步的阶梯”这句话我时刻铭记在心，我觉得读书就如同一个科学家去读当代文学作品，一个诗人去读某个考古学家的记录一样，读是因为喜欢，读是源于兴趣，有一句话说的好啊：“阅读不能改变人生的长度，但它可以改变人生的宽度。”虽然阅读不能让人生更长，但它却是改变了人生的宽度啊，扩大了自己的知识面，丰富了自己的生活!正是这种兴趣的阅读，让我的生活丰富多彩。

从书籍中吸取各种知识和力量，是人生之必要。毫无疑问，每个人从一出生开始，就在不停的学习各种各样的知识，我也是毫无例外，随着时间的流逝;读书似乎成为我的一种习惯，那便是上中学以后，我也依然爱着书，也要让自己在繁忙间隙阅读，只为让自己心灵得到些许的安慰。拿起自己喜爱的书籍，就好像推开一扇窗户，不经意间就欣赏到了窗外美丽的风景。这风景或粗犷豪放，或细腻委婉，或雄伟磅礴，或感人肺腑，令我忘却了学习中的烦恼，仿佛置身在青山绿水之间，呼吸着新鲜的空气，顿时感到轻松、愉快……就像一个人说的“喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受时刻。”

读书是快乐的。“读一本好书，就像与一个高尚的人在谈话。书能引导我们与优秀的人为伍，使我们同他们进行情感上的交融……”

读书是快乐的，司马迁曾说：“读万卷书，行万里路。”在浩瀚的知识海洋中我们能像小鱼一样遨游，发现欢乐与乐趣。生活可以缺少功名，也可以缺少利禄，但惟独不能缺少书。即使一个人身家千万，衣食无忧，却缺少对书的喜爱，那他也是可悲的!

读书是快乐的。快乐不仅在于听书倾诉，与书交流，更在于从书中学习做人的智慧，从书中领略博大精深的文学历史，从书中感受生活的绚丽多彩……

我阅读我快乐，快乐阅读，健康成长。

今年的六一我过得兴了。虽然学校组织的春游被教育局取消了，但是赵冬蕊的妈妈为了让我们六一过得快乐些，又组织了一次春游。 I have been happy this year.Although the spring tour organized by the school was canceled by the Education Bureau, Zhao Dongruis mother organized a spring tour in order to make us happy in June.

我们先坐着胡俏康家的小面包车到了植物园，然后就在植物园里东走走、西逛逛。我们一边走一边观赏着万紫千红、千姿百态的花儿。就拿郁金香来说吧，各展雄姿、色彩斑斓的郁金香开满了整个小树林。在花中，有红的、黄的、白的、紫的、蓝的……各式各样，幽香醉人。

观赏完迷人的花，许多人的肚子早已经咕咕叫了。于是大家都坐下开始吃饭了。我们刚把香喷喷的食物从口袋里拿出来，还没来得及吃，就见赵骏达的妈妈拿过来一个大箱子，然后开始摆弄前面的按钮。我们因为饿了，所以没有理睬那个大箱子，还是接着吃食物。过了一会，我们再去看她的时候，都以为是自己眼睛花了，看错了呢!箱子怎么会变成桌子和椅子呢?原来：箱子里面装的是折叠椅和支撑架，要用的时候把箱子打开，拿出折叠椅，摆好，再把空箱子打开，放在支撑架上，就成了现在的样子。

饱餐一顿后，我们进行了一场初学者抖空竹比赛。选手都是刚学三五天的初学者。不过我和赵冬蕊算是比较强的了。我们十个人，有五个不会抖的。在计时赛里就被淘汰了。还有我和赵冬蕊等五个人进了花样赛。其中，有三个人因为同时抛出空竹，空竹在空中相撞，转速急剧下降，导致他们失败。还剩我和赵冬蕊。最终，我用我不是很熟练的抖法“抛砖引玉”赢得了胜利。

又到了吃饭的点儿。我们去巴伐利亚吃了一顿大餐。吃饭的时候，有个同学还闹了个笑话。他觉得有点渴，于是就和我去接饮料。别人都接饮料，他接了一杯白开水。他刚接完，就使劲跑。我追着他，一边跑一边奇怪地问：“你跑什么呀?光天化日，又没有鬼。”他边跑边气喘吁吁地说：“这是白开水!”话音刚落，他就跑进厕所，把水一下就给倒了，还崩了他自己一脸。其他人看到他那副模样，逗得哈哈大笑。

吃完了饭，我们就高高兴兴地回家了。这一天过得真快乐呀!

如果能从漂亮的角度来想，快乐能使人更加青春美丽，如果从健康来说，快乐能使人更加精神饱满，快乐让人生更加美好，更有意义，因为快乐能促进人更有上进心，更有精力投入到学习中。

在这些事情中，早的时候，有一位老人患上致命的绝症——肺癌。当老人得知自己命不久的时候，不但没有退缩，反而更勇敢，更快乐地活下去，他立下遗嘱，骑着自行车到处去游玩，仅仅几个月之后，他游遍了很多地方，游览了许多名胜古迹，认识了许多朋友，在他游览的时候，有许多好心人帮助过他，他也帮助过许多不幸的人，甚至开导过几个像他一样患有绝症的人，可能是因为老人家太开朗，每天过的太高兴了，后来他竟然奇迹般地活了下来，他的病似乎被他的开朗吓呆了，退缩了。

快乐对人的生命起了很大的作用啊！老人家用快乐、开朗的心态战胜了病魔，所以只要他愿意用乐观与病作斗争，快乐地面对自己，面对不幸，面对人生，那他肯定是个常用将军。

对于每一个人都是新一天的开始，让我们用整个胸襟去迎接太阳或风雨，与快乐同行，走好生命旅程中的每一步，来吧！朋友们，让我们一起快乐地去过每一天，做人生旅程中最快乐的人吧！

转眼又是一年的六一儿童节，这是我进入小学后过的第二个儿童节，与以往不同的是今年的天空下起了倾盆大雨。我心想：难道是我们准备的惊喜太多，让老天爷喜极而泣了吗?

那天清晨，妈妈推开了门，叫醒了正在熟睡中的我，虽然我很不情愿起床，但是想到学校举行的六一活动，心里还是特别激动，我赶紧起床，穿上妈妈早早为我准备的表演服。洗漱后，妈妈还给我化了美美的妆，让我最尴尬的是我的眉毛，又黑又粗，都快把我急哭了。我有些生气地对妈妈说：“画得一点都不好看，大家肯定都会嘲笑我的。”集合的时间快到了，我们不得不急急忙忙地赶到学校。

一进教室，我惊呆了，哪里来的小仙女啊!那么好看，她们头上戴着蓝色小花，身穿粉色的民族衣裙，额头上还贴着红色的小花图案，特别引人注目!妈妈带着我从她们身边走过，来到了帮我化妆的家长面前。可能是我眉毛的原因，让我变得不太自信了，妈妈似乎也看出我的小心思，让阿姨们帮我重新化个漂亮的妆。过了一会儿，大家都化好了，静静地在教室里等待，但我们内心还是很激动。遗憾的是因为早上雨太大，我们的表演推迟了。

滴答滴答，哗啦啦，哗啦啦……教室外的雨拍打着节奏，就像为我们的活动在欢呼喝彩，迫不及待地想看我们的表演。下午，我们被带到了大礼堂，那里的舞台很大，台下有许多座位。同学们，随着家长们有序地入场就座，一场盛大的表演即将开始啦!

首先是我校最有特色的民族乐队，那声音气势如虹――鼓声、笛声、琵琶声……多种乐器配合的如此协调，犹如天籁一般，让我久久不能平静。

精彩的节目一个接一个，终于轮到我们上场了，我们的表演是《小星星》笛奏，每个人都自信满满，享受着舞台带给我们的快乐，伴随着台下的掌声，我们的表演结束了，大家脸上都露出了灿烂的笑容，我们排着队伍又回到了座位，继续观看接下来的表演，每个年级的节目都很精彩，大家都很开心!不知不觉，在大家的掌声中，我们迎来了最激动的时刻――颁奖，我开始紧张了，不知道我们的表演能不能打动专业的评委团队。突然，我听到了二(1)班的名字，我们拿了年级第一名，同学们高兴极了!那么久的排练，终于得到了最想要的结果，这也是我们六一儿童节收到最特别的礼物。

多么快乐的六一儿童节啊!

我爱我们这个大家庭，也爱我的妈妈!妈妈说：“今天的我很漂亮，我是她心中最耀眼的那颗星。”

我有一个被称为“才女”的姐姐，她有很多的奇思妙想……每次和她在一起的时候都让我开心快乐！

星期六，我又和姐姐在一起了。这次，她又想出了一个新游戏，她对我说：“我们来设计一个广告吧！然后再表演给大家看。”

姐姐可是我们偶像，她的意见我可是举双手双脚同意，她把我拉到一旁，叽哩咕噜的说了一番。我们的演出开始了，我扮演的狼神气活现的出场了，昂着头，“嗷——呜”学起了狼叫，并四处张望，寻找猎物，这时“猎人”出现了，当然“猎人”是我姐姐扮演的，“该死的狼，你的死期到了！”说完，举起“”，“呯呯”的开了两枪，可是“狼”一点反应都没有，还恶狠狠的向“猎人”走了过去……这时姐姐拿出“万能喷雾”朝我“嗞嗞”的喷了几下，我晃晃悠悠的倒下了……突然，我和姐姐跳到了一起，用手共同拿着“万能喷雾”用非常欢快的语气说：“万能喷雾气，又好又便宜，只要两块五，耶！”

我和才女姐姐的夸张又搞笑的表演逗的大家哈哈大笑。

[以快乐的一天为主题的作文

今天是六一“儿童节”，早上工穿着喜欢的衣服带着红领巾来到了学校。在教室里看见同学们都穿着漂漂亮亮的衣服在课室里安安静静地坐着。我来到自已的座位上坐着。

到了八点，谭老师就到小房里拿出许多绿色的小椅子。谭老师对我们班所有的语文组长说：“请语文组长把椅子发到自已组的组员旁边。”我就过去拿了7张绿色的小椅子分给自已组的同学。

八点15分谭老师对我们说：“现在请同学们安静地出去排队。”排好了队班长就带我们去体育馆坐下。班长告诉我们：“一年级第二批的少先队员加入少先队组织了。”过了一会儿，一位老师就把一年级第二批准备加入少先队组织的同学们和六年级的大哥哥和大姐姐带上了主持台。主持人叫我们起立，接着她叫大哥哥和大姐姐给一年级第二批的少先队员戴上红领巾。他们佩戴完红领巾后就向着队旗宣誓。然后，我们一起有节奏地唱队歌。新队员入队仪式完毕了，我们就回课室，到了课室后，谭老师就放动画片给我们看。

下午，谭老师就叫我们拿好椅子去体育馆看“我要飞”的单话故事，等我们看完“我要飞”的童话故事后，表演童话故事中的两只“黄鼠”走了出来，一只黄鼠狼问我们谁会说“祝你们儿童节快乐”，我立刻举起手，一只黄鼠狼叫我，我就大声地说：同学们祝你们六一儿童节快乐“。他就从袋子里拿出一个玩具送了给我，当时我非常高兴。后来我们回到课室，谭老师就每人发一包食物。

今年的六一儿童节我们过得很开心。

一、指导思想：

暑期将至，为使小学生度过一个安全、快乐、有意义的假期，五年六班召开“安全暑假、快乐暑假中队会”向同学们发出倡议：暑假里多读书、多参加社会实践活动，来充实自己，来提高自己的社会实践能力，使同学们度过一个有意义的暑假。

二、队会主题：快乐暑假我做主

三、队会目标：

1、通过活动帮助同学设计安全，快乐，有意义的假期生活活动方案，发挥才智，展开想象

2、让学生懂得注意假期生活中的安全知识

3、培养学生学会按计划有目的的生活和学习

四、队会形式：谈话、讨论

五、队会准备：召集队委会讨论确定主题、决定队会过程、确定主要成员。

六、 主要内容 ( 一)在假期里读几本好书

(二 )有意义的假期活动

(三)过一个健康安全的假期

七 活动过程

(一)报告人数

各小队整队向中队长报告人数。

2、中队长向中队辅导员报告人数：“五年六中队应到50人，实到50人，‘快乐暑假’主题队会一切工作准备就绪，邀请您参加我们的队会，报告完毕。报告人：中队长王宁。”

3、 中队辅导员：“接受你的报告，非常高兴参加你们的队会，并预祝队会圆满成功!”

(二)岀旗

中队长：全体立正 ——出旗 ——敬礼—— 礼毕

(三)唱队歌

(四)宣布活动开始

中队长讲话：

七月如风，轻快驰入我们的眼帘。暑假如期而至!如何让我们在紧张的学习之后，得到积极的放松和调整，过个充实又快乐的暑假，山城小学五年六班中队部为你们的暑假生活安排了一个充满阳光和快乐的计划，希望你们响应号召，使暑假的每一天都过得精彩。

中队长：一、书香阅读——共读几本书

主持人甲：书是人类最好的朋友，如果你想成为书的朋友，就请保证每天30分钟的阅读时间，尽情享受书本给你带来的快乐和满足。

主持人乙：书籍是人类进步的阶梯，每位同学至少要读两三本好书，并以读书日记的形式略述读书过程和读书感受，完成2—3篇高质量的读书笔记。

中队长：二、 快乐无极限 我的暑假我做主

主持人甲：快乐的假期就要开始了我们可以畅然流连于七月的流萤飞舞，知了喧唱，泥鳅狡猾，荷花映日，莲子清凉，逛公园，去儿童游乐场……假期是我们儿童最快乐的时光。

主持人乙：而如今，高度文明的发展，有些家长反而让孩子们过早担负起过重的负担，各种补习班铺天而来，剥夺了孩子的快乐假期，有些课外班同学们可以区别对待，有些不必要的补习班坚决不要参加，有些自己喜欢的，比如书法，钢琴 绘画班 可以参加培养兴趣陶冶情操，千万不要玩网络游戏，不在不健康的娱乐场逗留。

各小组讨论推荐活动方案

1组代表发言：在父母的陪伴下旅行，游览祖国的名山大川，江河湖海

2组代表发言：参加市少先队组织的夏令营。例如夏湖雷锋教育基地。

3 组代表发言：做一个社会主义精神文明倡导者，参加社区公益活动。要树立节约能源、保护环境的观念做好宣传，并组成小组，清理街头小广告。

4 组代表发言;拉手情系西部小伙伴

5 组代表发言;迎亚运祖国在我心中图片展

中队长：三、 明健康——快乐生活每一天

主持人甲：安全伴我健康成长

要求：队员在假期里要注意交通安全、用电安全、饮食安全、居家安全等。

主持人乙：每天坚持体育锻炼

要求：每天坚持体育锻炼30分钟，

学会一项新的运动本领，如游泳、乒乓球等。

主持人甲：在这个暑假里，同学们有充裕的时间做自己喜欢的事，读书、旅行、做游戏，尽情享受假日的轻松与快乐。

主持人乙：这个暑假里，孩子们可以尽心地走进社会，投入到丰富多彩的社会实践中，品味人生百态，了解三百六十行的酸甜苦辣，学知识，长技能。

中队长：这个暑假里，孩子们放心地投入到大自然的怀抱，闻一闻山花的香味，品一品泉水的甘美，在探索大自然的奥秘中学会爱护自然，与自然结友……

中队长，主持人甲，主持人乙合：夜，夏风习习。苍穹星星闪烁，如孩子调皮的眼睛，祈愿同学们假日快乐

中队长：请辅导员讲话。

辅导员寄语： 同学们，首先祝贺你们的中队会取得了圆满成功，通过这次中队活动，同学们进一步懂得了如何过一个健康安全快乐又意义的假期，愿夏日的阳光快乐永远与你们相随，让幸福快乐永远与你们相伴!

中 队 长：全体起立，举起右手

中 队 长：准备着，为共产主义事业而奋斗!

队 员：时刻准备着!

中 队 长： “礼毕。”

中 队 长：山城镇中心校五年六班快乐暑假主题队会到此结束。

快乐是人生中的主题曲，而健康就是主题曲的伴奏。没有了伴奏的曲子不会那么悦耳动听，没有了健康的人生不会那么快乐。

健康是人生的第一财富！是的，只要有了健康，什么财富不可以去争取呢？奥本海默说“愚人追寻快乐于远方，智者却把它种植在脚下”难道这不对吗？只要认真探索，快乐就在脚下，可为什么总有人去做些不快乐或异想天开的事呢？

不健康，不快乐，不就像是一个潘多拉魔盒吗？当你控制不住自己就等于打开了潘多拉魔盒，释放心魔，会让你做出不利于健康，不利于快乐的事，只有把握“金钥匙”，才能困住心魔。

在社会生活中，我们必须把握好自己，调节自己的情绪，使自己一直保持愉快的心情；在学校生活中，我们要控制自己不去做违反校规的事，以免造成不必要的伤害；在家庭生活中，要尽力做好父母吩咐的事，懂得感恩。不要像有些同学，父母叫他做一点事，就心情突变，嘴里不停地吐出：“烦人”“不要”等等抱怨的话；不要像有写同学在学校里，做事不计后果，心里自由“好奇”两个字，以至于伤害了他人的身体，害人害己，以至于不能健康快乐的成长。

希望大家多想开心的事，多做让人快乐的事，为自己撑起一片健康快乐的天空，使自己在这片天空下健康快乐的成长。