传承与挑战偕行作文汇编20篇

军训，虽然苦虽然累，但是能磨练我们的意志，让我们少了一份娇溺，多了一份坚强。第三天的拓展课程，更是让我在滑降中挑战了自我，品尝到了挑战自我胜利的甜蜜。

星期三的早上，我们来到了拓展场地，在简单活动的“热身”后，我在老师的帮助下系紧了安全带，准备登上高高的滑降台，开始我的滑降体验。看到同学一个接一个顺利地滑降到地面，让我更加期盼了。

终于到了我，我爬上一层攀梯，迎接我的是一座“断桥”。那一步之遥的距离，同学们都轻轻一迈便能到达对岸，但是离地这样高下面却空空荡荡，让我的心中还是有一丝恐惧。我在心里默数：“1、2、3！”克服心里的害怕，跳了过去，向着最后一层攀梯进发！当我站上了那高高的滑降台时，双腿不由自主地颤抖起来，还有些发软，心也“砰砰”直跳着。低头往下望望，下面的同学也变得矮小，看似辽阔的操场现如今也不值一提。终于轮到了我，老师为我在安全带上挂上结实的绳子，我按照老师指点一手抓住一个梯形状的把手，一手拉刹车，走到滑降台边上，双膝微微一屈，我便滑翔在了空中！我的双手紧紧地拉住滑索，从高处飞速地滑向低处，只听见耳边呼呼生风。心跳、飞翔，体会着惊心动魄，感受着新奇刺激。在高空中，有一种天马行空的感觉，就像一只临空飞翔的春燕，飞翔我的目的地。轻轻拉下手刹，只听“吱”的一声，我稳稳停在了终点轮胎处。同学为我解下安全带上的挂钩，我又重新回到了地面，但我仿佛感到我的身子还是轻飘飘的，仍然停留在空中。只可惜滑降只有短短的几分钟，但让我意犹未尽，久久不能忘怀，真想再来挑战一回！我知道，是勇气的力量让我学会了挑战，挑战生活，挑战自我！

生活就是挑战，我们要用自己勇气去面对各种各样的困难，让勇气和挑战把困难变成一折就断的杂草，而不是刺痛人心挡路的丛丛荆棘！

短短的一天户外拓展训练已经结束，时间虽然短暂，但我想对于参加过此次训练的人来说意义是非凡的，经过这天的锻炼，我们将前后的自己做一个比较，必然能够发现自我的一个蜕变，这种蜕变或大或小，必将能影响我们的一生。现结合训练当中的游戏，浅谈一下我自身的感受与心得。

首先让我觉得的是在拓展训练当中无论哪个游戏都是在完成着自我的一个挑战，不断的在寻求着一个自我的突破，打破着个人和团队的一个极限，这种突破有可能是智力上的，也有可能是体力上的。如走独木桥，翻毕业墙就是体力上的，而一些牌类找规律的就是智力上的。其实在生活中也就是这样，人最大的敌人往往是自己，要想获得成功，就必定要的不断的去挑战自我，战胜自我。

其次我觉得几乎每个游戏都在向我们揭示着一个通向成功所走的道路和必备的条件。“一个合理的目标，一套行之有效的方法，一份不折不扣的执行力”。列如在再接再厉当中，教练首先会给你一个你要达成的目标，多少分钟内完成，再给你充分的时间去讨论制订实施方案，最后通过不断的实践改进完善和不折不扣的执行方案去达成这一目标。在达成后再提高标准，再寻求突破，一直去挑战心理的一个极限。

再次一个微小的被我们忽略的细节可能决定着我们做一件事情的成与败。古语有云：“千里之堤，溃于蚁穴。”这告诉我们要善于去观察与抓住细节，发现问题哪怕再小也要及时的去解决。这在翻牌找规律中体现的很明显，30张牌上的知识都是我们生活当中的一些细枝末节。如果你是一个不注重生活细节的人，那么在这个游戏当中必然是无用武之地之地了。还有就是统一自己的意志是简单的，统一别人的意志才是最困难的，在游戏当中往往会出现几个方案争论不休的状况，那么到底哪个方案是最切实有效的，必将有所取舍，如何去容纳别人的意志，明确一个团队的意志与方向这对于成功来说是很重要的。

再有无论在什么情况下都该有一颗感恩的心 例如在蒙眼夜行，翻毕业墙蹲马步当中，我感恩那些抓紧我的手从没放开过的战友，我感恩那些让我踩着肩膀上爬，拉过我一把的那些还不知名字的兄弟。扩展到生活中来讲，我们的生命，我们的工作，我们所学到的知识等等，哪一样不都是值得我们去感恩的呢?只有心怀感恩，才能用心去做，才能将事情做好。

当然诸如此类的的感受在我的内心里还有很多，它们就像一颗颗石子一样投入到我的平静的心潭，掀起了一簇簇的浪花，不断的在提醒着督促着我，要努力的去改变完善好自我，接受接下来在生活中的一切挑战。

敢于挑战,让自己更自信。 Dare to challenge and make yourself more confident.

四季更替，春华秋实。漫漫人生路，我们艰苦跋涉，纵然荆棘丛生，风雨交加，也要如雏鹰般挑战自我--刚毅走出。遍体鳞伤也好，体无完肤也罢，因为至少我们明白人生是在无限挑战中度过的，至少我们明白人生只有挑战自我才能成功。

时光如流，像树木沐浴阳光，砥砺风雨，我们慢慢成长，逐步成熟。闯进岁月的河流，往事像开了闸的洪水，向我奔涌而来，于是，那一次挑战自我的场面再一次清晰地浮现在我的面前，宛若昨天刚发生的一般--

那是刚上五年级时，我便胸怀“雄心壮志”迫不及待的想拿个好成绩，于是我努力改变自己的学习方法，上课认真听讲争取每一道题都清清楚楚。然而，考试总是那么的不如人意，第一次考试分数下来，我却成绩平平。“没有疑问，肯定是我不够用功!”我这样想，于是我更下功夫了，每天不但要加班加点得补课，还总是披星戴月，跟最后一缕阳光作伴，与第一缕曙光招手，课堂上更是心无杂念，只有“学习学习学习”“考好考好考好”，连仅有的一点玩的时间也没有了。

这样的生活，把我整个人简直累垮了，但我始终坚信，有付出就会有回报，一份耕耘一份收获，我会赢得最后的胜利的。老天爷似乎总在和我作对，第二次考试，我始终还是--失败了。一瞬间，天，灰了;花，谢了;茶，凉了;心，冷了!宛若一只刚刚起飞的雏鹰折断了翅膀，再也飞不起来了。当看到第一名脸上那轻松自得，悠悠然的表情时，我--茫然了。心中有无数个问号在打转：为什么，为什么?

噢，我明白了，我只想着超越别人，却忽视了要想超越别人却要先超越自己，挑战自己。刹时，天，晴了;花，艳了;雨，停了;人，乐了!我再一次爬了起来，想着胜利的曙光前进前进～终于，我终于在考试中取得了骄人的成绩。

那一刻，我体验了挑战自我的辛酸与快感，永远不能磨灭，经过重重困难终于见到阳光的欣慰。

如一盏雪夜之灯，挑战绽放于心灵最深处，在期待的目光里，自然地流溢出真诚、自信和刚毅。而挑战成功的那一刻，漫天雪花会化成滴滴春水，滋润心田;凋枯树木会泛起绿色点点，期待春天。

挑战自我，刚毅面对，坚强迎接;

文明的社会，需要文明的我们。

——题记

中华民族自古以来都是一个讲究品德教育、个人修养的名族，一种执着的追求，一次慰藉人心的宽容微笑都能融汇成美德赞颂曲上，一个个动人心弦的音符。

高尚的道德品质是我们每个人都必须具有的，道德品质高尚的人有很多，我们身边就有很多这样的人

最美司机吴斌。在20xx年5月29日，吴斌驾驶客车从无锡返杭途中，突然有一块铁块像炮弹一样，从空中飞落击碎车辆前挡风玻璃砸向他的腹部和手臂。面对肝脏破裂及肋骨多处骨折，肺、肠挫伤，危急关头，吴斌强忍剧痛，换挡刹车将车缓缓停好，拉上手刹、开启双闪灯，以一名职业驾驶员的高度敬业精神，完成一系列完整的安全停车措施，确保了24名旅客安然无恙，而他自己虽经全力抢救却因伤势过重去世，年仅48岁。

和最美司机吴斌一样有高尚的道德品质的人还有最美女教师张丽莉。20xx年5月8日20时38分，在佳木斯市胜利路北侧第四中学门前，一辆客车在等待师生上车时，因驾驶员误碰操纵杆致使车辆失控撞向学生，本可以躲开逃生的张丽莉，危急之下，教师张丽莉将学生推向一旁，自己却不幸被碾到车下，造成双腿截肢，骨盆粉碎性骨折，以至生命垂危。同样的人，还有最美妈妈吴菊萍。20xx年7月2日下午1点半，在杭州滨江区的一个住宅小区，一个2岁女童突然从10楼坠落，在楼下的吴菊萍奋不顾身地冲过去用双手接住了孩子，女孩稚嫩的生命得救了，但吴菊萍的手臂瞬间被巨大的冲击力撞成粉碎性骨折。这些难道不是一种品质吗?

同学们，我们要在学习知识中感悟真理，生发爱国情感，凝聚民族力量，增强美德意识，弘扬时代新风;在生活中锻炼品质、陶冶情操、启迪智慧，使我们成长为具有高尚美德的中国特色社会主义和中华民族伟大复兴事业的建设人和接班人。

中国文化的伟大，包容一切宗教，集中了一切文化。“儒”身为“儒释道”之弁。

《论语》作为儒家学说的经典，千古以来的治国王道，一直推崇至今。而孔子，这位在春秋时期的老者，其“仁”，自汉便成为正统思想。

依我看，孔子这个人非常伟大，风流潇洒，万事都懂。

周王之礼，仁世之乐。是孔子的治国之道。

“己所不欲，勿施于人。” 孔子认知，这是他的修养。他一生禀信仁义，以恢复周礼为己任。，视金钱权利为粪土，忠信仁义为生命，风餐露宿，日复一日，只为拯救世人。他无法实现政治抱负而产生深深的无奈，才造就他超人的才人武略。

“观今宜鉴古，无古不成今”， “人无完人，金无足赤”，读书要用思想，要提出问号，要怀疑。文化是对的，科技也是对的，只不过因为时间的过渡，信仰的崇拜和时代的发展，产生矛盾，不在适合，而将一部分放弃了。但“人生要以人生为目的”仍是最模糊而又最准确的基础。

孔子是一个形象，而不是一个标志，更不是一个偶像。任何一个人都不会因为孔子而改变，更不会因为孔子而成功，成功与否都来源于自己，也许你认识了孔子，你就可以向别人炫耀，说你认识他，你或许会感到满足，而你的听者又会说什么呢？真的不爱听，假的有没有满足感。这样的话，空气应该是最好的听众了。孔门弟子三千人，贤者七十二人，他们是孔子的听众，孔子是苌弘、师襄、老子的听众，而你又算是谁的听众呢？

“以不智不愚之身，处不死不生之地，做不文不武之业。”这是孔子的卓尔不群，也是孔子最后的反省。而当今时代应该每个人养成独立的人格，这才是真正的民主，真正的自由。我想这才是周礼。

《红色箴言》中的故事和人物，对于我这个“解放牌”（1949年开国大典后出生）来说并不陌生，但看后仍感到震撼。不论是幸福快乐时的惊醒，还是淡漠之后的痛省，都是一次心灵的净化和升华。

杨开慧的《给一弟的信》、赵云霄给刚满月的女儿谱写的《铁窗摇篮曲》、赵一曼临刑前留给宁儿的信，都倾注着烈士们对孩子的无限牵挂和期盼，他们把对生命的眷念留给了子女，而自己则用生命来换取对理想的追求、对信念的执着和对未来的憧憬。

我已经“升级”为外公，看完《红色箴言》，看着刚满两岁的外孙女，心中腾然响起童声演唱的那首歌《听妈妈讲那过去的事情》。有句名言叫做“忘记过去就意味着背叛”，饮水思源、知恩图报，在我们享受着丰厚的物质生活的今天，我们不能忘记烈士们浴血奋战的过去和来之不易的今天，不能忘记过去那种艰苦卓绝的“井冈山精神”、“长征精神”、“延安精神”……当我们给子女留下物质财富的同时，务必传承这些闪耀着时代光芒、永垂不朽的精神！

只有这些精神才是超越时空的。但传承不可能自然形成，需要家庭、学校、单位，乃至整个社会共同努力和互动。父母对子女的影响最直接、最大、最深远，不仅仅是言语的影响，更重要的是行为举止的影响。是一种潜移默化、润物无声的感染和熏陶。

让我们都来讲《红色箴言》，都来讲“那过去的事情”，谱写现代版的“可怜天下父母心”。

中华文化博大精深，源远流长，历经五千多年而不衰。中华文化的”根“与”魂“一直延续至今，不曾没落。中华文化就像天上的繁星点点照耀着祖国大陆，守护着每一个炎华子孙。在世界的各种古老文化中，只有中国文化不曾中断，是无数中国人的血脉。

在中国的历史上浮现了无数个英雄人物。其中我最敬畏的是南宋时期的一个英雄人物－岳飞。他一生以精忠报国为纲。岳母在其背后刺的四个醒目的大字”精忠报国“便是他只是的写照。岳飞从小习武，练就了一身坚实的体魄，他组织的岳家军，军纪严明，不畏生死，为国而战。在与金军的对抗中连战连捷，令敌人闻风丧胆。但在岳家军”直捣黄龙”时，朝廷却在一天之内连下十二道金牌，又以谋反的罪名送入了监狱，岳飞再临刑前写下了千古传承的《满江红》。岳飞用自己的牺牲来诠释了自己对国家的热爱与忠心，他是我们的楷模，是我们心中的一颗璀璨的星。相信大家对他也应该是耳听能详，他在国家的危难时刻挺身而出抵抗外敌，它就是我国的伟大民族英雄戚继光。他精通兵法在短短地几个月内就训练出了一个纪录严密．训练有素的“戚家军”，他们如猛虎一般，杀的敌人节节败退，他为我国边疆的安静奉献了一生，他曾经写下过这样的诗句“男儿铁石志，总是报国心”。我相信这句是一定激发了有志男儿对国家的热爱和奉献祖国的决心。此后还有郑成功成功收复台湾，胸怀天下的范仲淹，他们用他们的人生搭建起了我国特色的文化，和永世相传的精神。

当他们谈起中华文化时，首先浮现在眼前的是什么？是亲情，是按恩和风险，是耿直。现代有一个感人的故事，李宝钗五兄妹16400个日日夜夜照顾全身瘫痪的兄弟金康。他的五位兄妹的身上流淌着中华民族最伟大的精神－－不离不弃。曾经有个人说“人的生命是有限的，但是人民的服务是无限的”。他的这一句话影响了无数具有雷锋般精神的人。其中有一个叫丁克的中学生。他是一个富有爱心的大男孩，他在９岁的时候就做起了”义务家庭教师“她无论环境多么恶劣总会按时到比他还小9岁的张森森做辅导。在校期间，他也总是好心的帮助同学，有好东西一起分享，他把爱和温暖带给了社会上需要帮助的人。他曾获得”阳光学生“”龙江好人“等。他是我们国家的骄傲，他是雷锋精神的继承者的楷模，当今我们社会缺少这样的人我真挚地希望在未来的日子里多多涌现这些为人民服务的人，让爱洒满人间，让中国文化发扬光大。当我们闭眼展望未来时，是中国悠久的文化在引领我们一步步前行。中华文化是国家的栋梁，是中国人最大的骄傲。

传承中华文化，共筑精神家园是我们中学生及全国人的责任，发扬中国悠久的文化并结合时代加以创新，让我们共同努力，让我们每个人献出自己一份微薄的力量，共筑我们美好的精神家园。

面对新一轮的挑战，我们应该找到新的目标与前进的动力！

放假前的运动会我想大家应该难以忘记，对于九班而言，那是极其压抑的两天。宣布成绩时，听着别的班级动辄一百多分，再不济也是七八十分，而九班惨淡的三十几分则更像个是来凑人数的……面对这份难以上交的成绩，我想最直接的原因还是因为练得少！放学后操场上奔跑的身影很少有九班学子的；课活时大家都在玩闹而我们却在写作业；甚至连晨练，体育课这种最基本的锻炼时间也在一张张假条中荒废掉，在参加锻炼的人中更少有主动训练的！我们连班级设定的训练计划都跟不上，更别提取得好成绩了！所以，无论是为了最后的考试，还是为了运动会上的扬眉吐气，体育锻炼方面的改变必不可少！

相比于运动会，这次月考九班同学的成绩就比较拿得出手了。不过，这可不是我们骄傲自满的理由，对手正如恶狼般紧盯在我们身后，我们稍有松懈就会被啃得渣都不剩，所以我们必须不停奔跑！咱们一定要再加把劲，学习永远都是最重要，最根本的，我们切记杜骄傲自满，必须踏踏实实学，将这个势头保持住！

将要到来的是新的旅程，这代表的不是退缩与怀念，而是一种向前看，一直不停歇。也许这条路将会布满荆棘，期间野兽出没，但等我们走过之后，会有最美的风景在尽头，所以九班学子加油，我们一定可以披荆斩棘，迎战一切困难，在新的竞赛中脱颖而出。加油！

漫长的人生，就像一条崎岖的小路，路上有许多绊脚石，一不小心就会跌倒，当你跌倒时，你敢不敢去面对?敢不敢爬起来呢?如果你的回答是“不”，那么你此生必将虚度。

我是班里的一位小组长，但相比其他同学，我一点都不积极，收作业时，也常常指派副组长去。一个很平凡的课间，副组长又来叫我发作业，我心里暗想：这个人也太固执了吧。于是头也不回地说：“不去。”

“老师来了!”旁边的一个女生小声提醒我，我赶紧坐回到自己的座位上，只见老师板着个脸，走到讲台上说：“各组的组长都是谁?起立!”我也站了起来，老师的目光从我们身上一一扫过，最后又问我：“你怎么没来发作业?”“我……”“算了，我看你就别当组长了，副组长呢?你来接替他吧。”老师说完，走出了教室，周围是一片冷嘲热讽，我丢了魂儿似的坐了下来，努力回想，这些天来，自己都是怎样当组长的……

经过反省，我知道了自己的错误，我想要弥补：在学习上更加努力，在和同学相处时多帮助他们，积极帮新组长收作业、发作业……终于，在一次考试中，老师看到了我的进步，把我又封为了副组长。后来，由于我的口碑越来越好，老师又让我做回了组长，我高兴的直喊“阳光总在风雨后”。

哭过才知道笑的可贵;哭过才知道甜的滋味。当我面对挫折的时候，我要相信这一信念：只有经历了山重水尽，才能体会到柳暗花明。

在羊年春节团拜会上，习近平总书记强调“要重视家庭建设，注重家庭、注重家教、注重家风”。中国是礼仪之邦，五千年的文化传承至今，深深铭刻在中国人的心中。每个家，都有家训、家规、家风，俗话说得好：无规矩不成方圆，好的家训、家规、家风不仅承载了祖祖辈辈对后代的希望对后代的策鞭，也同样体现了中华民族优良的民族之风！

家训，简单来讲，就是大人嘱咐孩子的话，其中蕴含着各种哲理，富有爱心，使孩子在行为习惯、思想品德、个人成长中进行自觉对照、体会、践行，我们每一位做父母的都应该肩负起将中华民族传统家风、家训向下一代传承传递的责任。我从小父母传承给我的家训是：“尊敬师长和帮助幼弱；勤劳节俭懂得持家；勿以善小而不为，勿以恶小而为之；踏踏实实做人，勤勤恳恳做事。”这些质朴的家训是父母的希望，多年来我牢记这些家训，它伴随着我的成长，影响着我的一言一行。它指导着我的路走的直走的正。我现在有了我的孩子，我并不是把家训教条的传给他。而是用我平时的举止言行直接影响着他，告诉他这是家训，你我都要遵循，潜移默化的引领着孩子的成长。

在家里就餐应遵从家规，吃有吃相，坐有坐相，礼貌待客，不可无视父母、长辈和客人，不可边吃边玩，不可浪费粮食。平时要孝顺父母，懂得感恩，珍惜幸福生活，遵从父母教导，出门进门要和父母打招呼，不可忘恩，不可与父母顶撞、狡辩或者无理取闹，等等。这些都是家训的组成部分。教育不在于给孩子铺路，而在于为孩子成长指明方向，而家规、家训就能起到这样一个导航和引领作用。

良好的家风是优良品质在家庭中的积淀和传承，是家庭留给每个成员的宝贵精神财富，是一个家庭或家族的传统风尚。良好的家风是要坚持几十年如一日，几代人共同遵守成为一种习惯动作，而不需要任何外来的强制。我们家族几代人都秉承着：吃亏是福、乐学苦干、百善孝为先、尊老爱幼，勤俭持家、诚实做人，诚信待人、吃得苦中苦，方为人上人、老老实实做人，本本分分做事。安分做人，勤劳为本，宽以待人、顶天立地体善良，自立自强不忘本等等。俗话说，“家风败，儿女坏”， 先修身，齐家，才能治国平天下。家风是中华民族传统美德的现代传承；是我们立身做人的行为准则；是社会和谐的基础。

[传承好家训培育好家风_作文

中国有句古语：百善孝为先。意思是说：孝敬父母是人的第一品德。孔子虽贵为三千学子之师，但他在创建私学的时候，把孝放在教学首位。几千年来，这一美德陶冶了世世代代的中华子孙，像“子路背米孝双亲”等故事，至今还广为流传。

子路是春秋时期的鲁国人，是孔子的得意门生。他的家里比较贫寒，常常以野菜充饥。子路认为自己年轻吃点野菜没关系，可父母年龄大了，长期吃野菜会营养不良。于是子路踏上了百里买米之路。年复一年，寒来暑往，子路依然坚持到百里之外买米，背回来孝敬父母，从没间歇过。百里买米，岂是容易！冬天，子路要翻过雪山，走过冰面。有时双脚都冻僵了，子路也从不间歇。夏天，子路背米跋涉，天气非常的炎热，但他只有一个想法，买米让双亲吃，不要惧劳累。子路的母亲劝他不要为了自己这样，自己年龄大了，什么都可以吃。子路却认为正因为自己的父母老了，才必须吃精细一些的饭食。自己这么做，是值得的。

多年以后，子路的父母过世。子路尽管此时已经有了高官厚禄，却时常不开心，甚至叹息不已。别人为子路奇怪，问他为什么不高兴？子路说：“我的父母不在了，再好的生活他们也无法享受了，我这个做儿子的心中难受啊！”

从古代到今天，孝这个优秀的品德仍在传承着。就比如说：孟佩杰与卧病在床的养母不离不弃的事例。不得不说，孟佩杰是一个坚强且有责任心的女孩。孟佩杰的养母因病而常年卧床不起，丧失劳动能力。家中的巨额欠款只能有养父承担，而三年前，养父却因不堪生活压力而出走。这下，家庭的重担全压在了幼小的孟佩杰身上。但她并没有退却，而是扛下了这一切。每天天不亮她就开始做家务，侍奉养母。而且没有锅台高的佩杰就站在凳子上为养母做饭，摔下来也从不喊痛……

而今的我们是怎样做的呢？很多同学是饭来张口，衣来伸手，父母为我们准备好了一切。而偶有一次照顾不周，我们就会耍态度，只知道索取，不懂得付出。父母总有老的一天，我们应以古人为榜样，以孝为先，培养生活的能力。平时要孝敬父母，当父母需要我们的时候我们就应扛起家庭的重担让父母放心。所以大家必须要从小将孝为百善之首这个理念记在心中。而且即使父母能够自理，我们也要为他们分忧，用自己微小的帮助给予父母精神上莫大的慰藉，这是一种多么神圣的责任啊！

父母是给予我们生命的人，父母之恩大过天。父母给予我们的不仅仅只有爱，还有他们的心血。又岂是一个孝字能回报的了？所以，同学们我们虽然不能将父母的恩情全部报答，但我们必须要付出自己全部的心血与爱来孝敬他们。

可是，尽管父母给予了我们这么多爱，为我们付出了这么多。不孝顺、不尊敬父母的事情还是时有发生。就拿我们中学生来说吧，我们正处在一个特殊的时期——青春期。在这个时候的我们会变得易怒、易顶撞父母，时常打着“逆反心理”的旗号去跟父母顶嘴，说父母是“老顽固、跟不上潮流”等等。虽然说在心理现象来说这是正常的，但如果按中华民族的传统来说，这就是极其错误的了。

我们表面上与父母争个上下高低，实则心里都明白自己这样做是不对的，但碍于一个所谓的“面子”问题，无法向父母诉说自己最真实的情感。所以，我倡议：将所谓的“面子”抛开，真正做到去孝顺父母。即使父母有的时候出现了错误，也不要立刻纠正他们，要去尊敬父母。如果你做到了这两点，你才会发现孝敬与尊敬父母，主动承认自己的错误。不是丢失了尊严，而是抛掉了包袱，消除了你与父母之间的隔阂，反而收获了更多的快乐与爱。

正如一句古语所说：树欲静而风不止，子欲养而亲不待。如果我们现在没有好好地孝顺父母，而是与他们争吵、顶嘴。到最后我们就会发现当我们懂事了，想做一个真真正正的孝子的时候，父母已老去。等到那时，我们收获的只能是因没有孝顺父母而留下的无尽的悔恨与遗憾。

作为新一代的中学生，我们要让孝这一中华传统美德，犹如星星之火代代传承下去，生生不息，发扬光大！

说到传承，我就会想到一位和蔼可亲的老人。他的身世十分平凡，相貌也十分普通，但是在我眼中，他传承给我的不仅是一门手艺更是一种信念。

初入新居的第一个傍晚，晴空万里。天空中的晚霞好似跳跃的光辉，从地平线上浮动。这时，一个浑厚的声音打破了傍晚的宁静：“磨剪子啦——”声音越来越小，可是带给我的震撼却久久不能消散。如此现代化的都市中，还会有人传承这门古老却快要消失的手艺吗？

在随后几天，这个声音总是如期而至。每当听到这深邃而又沧桑的声音时，心中总会感到一份充实与慰藉：原来我们现代化的城市中，还有一位坚持传承那份古老行业的人。

一天傍晚，家中的剪子恰好钝了。我一听到他那熟悉的声音就飞奔下楼。迎接我的是一位和蔼的老人，推着一辆“上海永久”吱呀吱呀地走来，“小朋友，来磨剪子？吗”说完便接过我的剪子，端详了一番后，慈祥地说：“用到这么钝才来磨呀？”，我不好意思地说：“我家的剪子已经用了好几年。”只见他将剪子拿到一块磨平的粗砂轮上先磨去经年的铁锈，再用砖磨细细打磨。最后用一把小铁锤在铁砧上敲敲打打，从剪刀尖刀刀刃再到螺栓。此时的剪刀已经寒光闪闪，锋利无比了。望着老人一丝不苟的神情和专注的眼神，我的心中充满了疑惑：这门即将失传的手艺他是如何学到的？他为什么选择了这门的职业来传承。

老人看我久久不肯离去，一直围着他专注地看，老人忙完了手中的活以后，向我诉说了一段不为人知的历史：他的祖上都是磨剪子的，磨剪子是一门技术活，那个年代会这种技术的人在县城中很受人敬重。他的祖上去世之前，唯一的愿望就是让后人学会这门手艺，这样后人们就不必担心吃饱穿暖的问题。但是，随着现代化地发展，越来越多机器出现让这个靠手艺吃饭的家族走向了没落。他忽然停止了，那份寂静就好像世界只剩下了我们一样。良久之后，他缓缓开口：“我来把这门手艺传授给你吧，因为我也快…”又是一片沉寂。

就这样，我成了老人的“徒弟”。他兴致勃勃地讲着这门手艺，他脸上那岁月雕琢的痕迹掩盖不住那发自内心的喜悦，他一遍又一遍为我演示着繁琐的细节，记住“磨剪子其实比较枯燥，一连几个小时站那儿，在粗砂轮边上一遍遍地打磨，也会焦虑，怕做不好。专心致志做一件事，听起来很好，实行很难，而日子的功劳和造化便在坚持之间呈现。”老人又继续跟我讲：“日复一日地打磨工具，修炼自己，最终成为一个不仅知道怎样做技艺，更知道为何而做的匠人，匠人精神终究不过是这样一句话：给时间以生命，而非给生命以时间。”我聚精会神地聆听着，牢牢记住了上面那段话。老人眼睛里散发出明亮的光芒，因为他知道，这门手艺已经传承了下去。

聆听了老人的教诲后，我面对着夜空思绪万千。现代人在这个浮躁的社会下，没有耐心脚踏实地奋斗了。然而这位老人却能够因为前辈的嘱托而坚持自己那份淳朴的信仰，实在值得敬佩。我更加坚定了我的信念：把这门手艺传承下去。因为从老人身上我不但学会了这门手艺，还从他身上传承到了许多匠人精神的品质。

每当夜深人静，我总能想起老人和他那辆吱呀吱呀的上海永久。老人的嘱托已经在我心中留下了深刻的印象。

那“吱呀吱呀---”的声音一直回荡在我的脑海里，而那就是传承的声音，这声音令我刻骨铭心，永生难忘。

留白，是中国传统艺术一种特有的手法，留白，给人遐想。

剪纸，是我最早接触的传统艺术，一片红纸，有规律地折叠，再用剪刀在纸上留下自己天马行空的想象，展开，纸纸分离，切口相分又汇集，留下的白便在展开的一瞬成为花纹、成为艺术。

难一点的剪纸，便要打好稿，用剪刀尖小心地挑破稿纸，直切入红膜，剪掉的越多，留白便越多，细小的留白给画面以灰感，大片的留白却给人以空洞及无力之感。起初，我也只觉得留白甚是容易，可等自己拿着剪刀时，却又不知道究竟多大的留白才能给人以美的享受，画稿时也要考虑留白，在线与线的相错之中，时常留着留着便乱了神，分不清该剪掉的与该留下的。大师剪纸却又不打稿，仅凭脑海中简略的轮廓，便可以在纸上创造艺术，创作的好，便会微笑着反复端详，创作的不好，也微笑着反修改琢磨。

国画，也需留白。西洋画里，凡是画水、海、湖时，西方的画作总会用极细腻的颜色仔细勾画，深浅相搭，极富层次。可国画不同，每回到美术馆欣赏水墨画时都会发现，中国的传统山水画，基本都有大片的留白。比起西画，中国的国画就显得很豪气，山与山间的留白，是水;树与树之间的留白，是雾;天色的留白，不是飞鸟，便是留给收藏家们的一个题写盖印的地方，墨色的山水画里的山，总是中间留着一截不规则的白，本来是静，可融着白边的墨山墨水，白色变流动起来，漂浮起来，成河、成雾。留白留的不仅是事物，还是意境。

版画里的留白也更是讲究，阴刻与阳刻便是两种不同的留白，留白本身可以成为画，去掉留白也可以成为画，若阴阳共用，留白的艺术便被彰显到极致，印出来也更具活力。

书法的字与字间也有留白，楷书的留白让每个字有了独立的空间，更显工整，草书的留白于笔划间，更显豪放不羁。留白留出意境，留出让人联想的余地。若中国传统文化是树，那艺术手法便是树杈，留白是枝干多年孕育出的花苞，给每个前来欣赏的人以笑意、以期待。

4月的最后一天，骄阳似火，仿佛火辣辣的夏天已经来到。上午我和同学张徐驰在爸爸妈妈的带领下一起到湘湖定山广场参加亲子趣味定向赛。

到了定山广场，现场人山人海，有义卖、文艺演出等活动正在进行，十分热闹。我们签到后，领取了任务卡。任务卡上要求找到4个卡点，完成相应的挑战任务并盖章。

我和同学顶着烈日，信心满满地出发了。我们找到的第一个盖章点是湘农桥北，这个卡点的挑战任务是夹弹珠。要求用筷子从盒子里夹出5颗3种颜色以上的弹珠。我们很快就夹完了，顺利过关。开始寻找下一个盖章点，第二个卡点叫海观亭，挑战任务是躬身过杆，要求亲子一起挑战，2人面向前，身子向后躬身过杆，不能碰到杆子，否则算失败。我轻轻松松就过去了，妈妈只能勉勉强强过关。接着，我们找到了第三个盖章点是湘湖师范旧址。这里的挑战任务是双人跳绳，我和张徐驰一开始怎么也配合不好，经过不断尝试和努力，我们终于一起跳到了10个完成过关。只剩最后一个盖章点了，我们非常开心，以为胜利再望了，可是却怎么也找不到。这时我们已经在炎炎烈日下暴走了1个多小时了，气喘吁吁、汗流浃背的我们有点走不动，想要放弃的想法油然而生，可是妈妈鼓励我们不能半途而废，要坚持到底，完成挑战。最后我们终于在一个保安叔叔的指点下找到了湘灵桥西盖章点，并完成了走指压板的挑战任务。

当我们完成全部挑战任务回到签到点已经是正午了，虽然在烈日下的我们已经筋疲力尽了，但是这次活动让我明白了一个道理，就是坚持到底，永不放弃，才能成功！

中华上下五千年的悠久历史，博大精深，源远流长。从诸子百家到四大发明；从四大名著到数学医学，从书法绘画到建筑水利，从曾经的没落到如今的泱泱大国……无不闪耀着中华民族智慧的光芒。仁人志士也层出不穷，中华美德熠熠生辉，民族精神世代传承。如至圣先师孔子，抗倭名将戚继光，精忠报国的岳飞，抗元名将文天祥……他们的美德，他们自强不息的精神，他们的民族英雄气节，无一不激励着我们一代又一代人。

中华优秀传统文化是我们的根，滋养着我们民族的灵魂，它已经成为社会主义核心价值观的重要源泉。身为中国人，我们更应好好学习，珍惜重视中华优秀传统文化，做好中华文化的传承人。

党的十七大提出要“弘扬中华文化，建设中华民族共有精神家园”。十八大又提出了“社会主义核心价值观”要与优秀传统文化一脉相承，相得益彰。中华优秀传统文化已经植根在中国人内心，潜移默化地影响着中国人的思想方式和行为方式。唯有民族文化才是历史长河中永远流淌的，唯有民族文化才能凝聚起推动民族复兴的力量，也唯有民族文化才能开启更加灿烂文明的中华新纪元。

我们要从曾经背诵过的《论语》、《朱子治家》、《弟子规》等这些优秀的、有内涵的传统文化书籍中感悟真理，生发爱国情感，凝聚民族力量，增强美德意识，弘扬时代新风；在生活中锻炼品质、陶冶情操、启迪智慧。我们身边也不乏有很多这样的人或事。

最美女教师张丽莉。2012年5月8日20时38分，在佳木斯市胜利路北侧第四中学门前，一辆客车在等待师生上车时，因驾驶员误碰操纵杆致使车辆失控撞向学生，本可以躲开逃生的张丽莉，在危急之下将学生推向一旁，自己却不幸被碾到车下，造成双腿截肢，骨盆粉碎性骨折，以至生命垂危。同样的人，还有最美妈妈吴菊萍。2011年7月2日下午1点半，在杭州滨江区的一个住宅小区，一个2岁女童突然从10楼坠落，在楼下的吴菊萍奋不顾身地冲过去用双手接住了孩子，女孩稚嫩的生命得救了，但吴菊萍的手臂瞬间被巨大的冲击力撞成粉碎性骨折。这些难道不是一种美好的品质吗？而我们自己在努力学习优秀文化的同时，也在传承传统美德。每天上学、放学的路上，每位同学都遵守路队制，不疯打闹；我们语言文明，遇到了老师或者长辈都主动问好；我们爱护环境，遇到一片纸屑，都要弯下腰把它捡起来；我们拾金不昧，捡到钱物，都要及时交给老师；我们爱护公物，不乱涂画、爱护花草树木，不乱采摘、践踏；每天中午在校就餐前，都要背诵一段论语，警示自己；同时，我们节水、节电、节粮与节能，洗完手及时关闭水龙头、使用完电器，及时切断电源、吃饭要光盘，不浪费点滴粮食。我们读圣贤书，立君子品，做有德人。要“行得正，坐得端”，要有“天下兴亡，匹夫有责”的爱国主义精神和“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的无私奉献境界。

传承中华文化，共筑精神家园。让我们携起手来，众志成城，把中华文化传承好，发展好，共同筑牢中华民族的精神家园，为实现中华民族伟大复兴的中国梦凝聚强大的文化力量。

每个人都需要挑战，只有挑战、尝试挑战，才能使人进步，获得成功。

一百一十米栏的世界冠军刘翔，就说明了挑战的重大意义。一百一十米栏这个项目一直被欧洲人所垄断，刘翔像欧洲人发出挑战，每天都刻苦训练，要比别人努力十倍，甚至一百倍。在伦敦奥运会上，起初他与欧洲人一起往前跑，最后他使出全身的力气，嗖地一下冲到了最前面，最后他点获得了冠军。

刘翔为什么可以取得冠军？因为他勇于挑战自己，挑战不可能。他不相信这个项目永远被欧洲人垄断，他努力训练，受伤了也不怕，最后他取得成功。如果他不挑战自我，也不会站在奥运会的最高领奖台上。

说起挑战，还有一个例子：我们国家在建国开始的时候没有原子弹，西方国家利用原子弹对我国进行威胁，我国的科学家决心研究出自己的原子弹。那个时候没有资料，没有经验，全靠自己的设计，全靠自己的智慧。这对于科学家们来说是一个巨大的挑战，可是科学家们没有被困难吓到，而是勇敢地接受了挑战。

他们认真设计，认真研究，克服了各种各样的困难，终于在不长的时间研究出了我们自己的原子弹。随着一声轰响，原子弹在罗布泊沙漠爆炸了，我国的原子弹研制成功了。原子弹的成功，标志着我国的强大。科学家们为什么能够研究出原子弹呢？是因为他们勇敢的接受挑战，不怕任何的困难，挑战给他们带来了决心，给他们带来的勇气，让他们不断的克服困难。最终实现了理想，取得了巨大的成功。

有人害怕挑战，遇到困难就退缩，害怕努力和付出，害怕吃苦。

有一个商人，他曾经经营着一个公司，由于市场的原因，他的产品卖不出去，库存积压了很多，但他不挑战困难，自暴自弃，最后破产了。如果他挑战困难，产品可能不会卖不出去，可能会卖得很好，自己也可能很富有，会获得成功。

一个学生，学习本来挺好，可是在以后遇到难题的时候，害怕受累，不愿付出，做题应付、不认真，后来变成一个学平常的人。这些事情说明了不善于挑战永远不会成功，永远不会进步。

让我们勇于挑战，学会挑战，不畏惧任何阻碍困难，永远地向自己的目标迈进吧！

“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一缕阳光，你是否照亮了一份黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上？”这一段话，出自于雷锋的日记，也是雷锋无私奉献精神生动而又真实的写照。

雷锋只是一名普通的中国人民解放军战士，可他却在短暂的一生中助人无数，在自己平凡身份地位添上一抹不平凡的色彩。提起雷锋大家无不为之动容，赞赏有加。

雷锋虽已离我们而去，但雷锋精神却永放光芒。现实生活中的“活雷锋”也不少，他们举止同样也是感动过中国。“感动中国”最美女孩——何玥就是其中的一个代表。何玥在死神面前表现得很坦然，在病痛中还决定将自己的器官捐献给需要的人。何玥生命的终结，正是另一场生命的开始。她捐出了自己的器官，如同花朵从枝头散落，留得满地清香，命运如此残酷，她却像天使一样飞翔。她的选择昭示我们：生命的质量，取决于自己的选择，每颗心都是一颗小太阳，只要愿意，都能发光发亮。即使生命已不复存在了，但精神却依旧永存着。雷锋曾经说过：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”何玥把雷锋的精神生动的向我们诠释着：当我们愿意成就别人的人生时，收获的是一路掌声。

何玥的故事在很多观众的心里都激荡起了巨大的暖流。其实“活雷锋”在我们身边时常出现，只是我们少了善于发现美的眼睛。如工作到最后一刻的林俊德；背着母亲上班的孝子陈斌强；“变身”民工的“卧底局长”陈家顺，守护“炕头课堂”17载的高淑珍；“最美女教师”张丽莉；南沙守礁97个月的李文波；“爬”遍青山送医上门的周月华、艾起夫妇；用生命托举歼—15的罗阳，都是我们身边的“活雷锋”，都是雷锋精神传承者。

也许我们现在没有能力做一些惊天动地的大事，但只要我们从身边做起，从小事做起，也是一个“小雷锋”，我们可以从现在培养孝老爱亲、助人为乐、诚实守信、正直勇敢、勤俭节约的品质。做一个有利于集体、社会、国家的人。雷锋的成功并非不可复制。这样的偶像，并非让人望而却步或遥不可及。在别人需要帮助的时候伸一下援手；在别人受挫折时，关心一下别人。这样我们才会赢得尊重，获得快乐，社会也会更和谐。

雷锋的精神永留我们的心中，是一座不朽的道德丰碑。让“雷锋之歌”一代代的唱下去，越唱越响亮，唱进每个中国人的心里，唱进世界各国人民的心里。

让我们传承雷锋精神，共创和谐社会，做一个有道德的人吧！

成长不是一条顺畅的路。

2002年11月的某一天，随着一声清脆的啼哭声，我来到了这个多彩的世界，开始了我的人生之旅。生命不是一个任人打扮的小姑娘，正如凤凰的成长需要涅槃、夏蝉的成长需要脱壳，我的成长之路也一样充满坎坷，生活甩给我的挑战不断让我蜕变，我才成长为今天的我！

时间过得很快，似乎在眨眼之间，我已是一名上幼儿园的儿童。每天，背着自己的红书包蹦蹦跳跳地去上学，跟玩似的度过一天后，再背上书包蹦蹦跳跳地回来。这样的生活固然愉快，可是并不长。过了一年，妈妈开始了对研究生学位的攻势，而我也被迫从走读幼儿园转到寄宿幼儿园。寄宿幼儿园内的生活全部由老师安排，课程也从轻松愉快变成了走程序：每天老师都会像赶鸭子似的赶我们下床、做操，然后上课。让人感觉不像是幼儿园，而是在蹲监狱服刑。每次下课就是放风，看守的老师每晚都要放鬼片恐吓我们，好让我们都乖乖听话……在那时，我开始明白，除了勇敢面对，我别无选择。于是，我开始努力适应：尽力做到在无人唤醒的情况下自己早早起床；大脑里开始伸出许多“夹子”，将“饭前洗手”、“有借有还”等规矩夹住，让他们不再“乱跑”，牢记在心；在冬泳时勇敢地脱掉衣服走在全班的最前面……结果表明，我挑战成功，我成了一名合格的准小学生。

终于，我放下了小巧的书包，背上了厚重的书包。我成了一名小学生，一名上学时唱着“太阳当空照”，放学时唱“我是卖报的小行家”的小学生。我又迎来了另一份挑战：考出好成绩。这是一个要伴随我整个学业生涯的挑战，它是艰巨而又困难的，但我必须对此负责。刚一开始，一百分是家常便饭，随便一个测试也能拿一百，所以我志得意满，自认为所向无敌。可是到了后来，我才发现，我错了。随着年龄的增长，知识量开始加大，学习要求也越来越高，我开始有点支撑不住，但我必须坚持。我渐渐收起那颗贪玩的心，并用原本玩耍的时间来攻克课外提高难题，每天如救火般抓住分分秒秒预习、复习、背诵……这一切只是为了考出好成绩。我必须考好，因为这是我作为一名学生应负的责任；我也只有接受，因为只有这样我才能成长。

现在，我是一名中学生，每晚写作业到十点钟的中学生。越来越繁重的学业压在我身上感觉如山一般重，同时又迎来了新的挑战：安全度过叛逆期。特别是初二，可谓是人鬼亦非。知识信息量的增大和如地毯式轰炸般的测试如人间地狱，其惨烈程度甚至让我怀疑为何阎王不去十八层地狱设个“初二地狱”，痛苦！如果说初一如同那春秋战国，打仗前至少还约好时间地点，有礼节，讲义气，初二却似军阀混战，不管你有无准备，反正随时突袭。充满着火药味的空气，在四处飘荡。压力过大也使我能否挑战成功、负起责任增加了不少风险。为了赢得成功，我把原本六点半的起床时间，提前到了六点整。早上如逃亡似的洗脸刷牙，挤出时间去诵读古文；晚上手像机器一样不停运动，指望着能在睡前读上几页古典名著。现在，我正努力着，为了跨越这道坎，我无所畏惧。

生命是我自己的，不管前路多么坎坷、现实如何残酷、环境如何恶劣，而我需要为自己负责任，需要用自己的双手和所学到的知识披荆斩棘，开出一条路。沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春，学习如逆水行舟，不进则退，为了成长我还要继续向前。我知道未来的路将更加艰险，但正如普希金所言，“相信吧，快乐的日子总会来临”，我会勇敢的接受我该负的责任，不畏挑战地成长！

其实，恐惧并不可怕。很多时候，战胜恐惧，就在一念之间。

烈日下，一群身穿迷彩服的孩子们围坐在高空挑战项目的周围。这是我们今天拓展训练的第二个科目，和我同行的都是些初一的孩子，他们看上去都有些胆怯。整个团队都异常“谦虚”，大家你推我让，都不想第一个上。“下面，我们进行高空挑战的项目，目标，全员挑战。”这是教官在说话。看来，非上不可了。

到底上不上呢？同学们大都在想这个问题，脑子里在进行激烈的思想斗争。这时，有几个同学在队长的带领下向教练那儿走去。太阳照得人更热了。在炙热的阳光映照下，几个同学成功地降落了下来。

没有上去的人纷纷向他们靠拢，不停地询问着在那上面的感觉。他们一点也不厌烦，耐心地回答着他们提出的问题。我也不例外，凑过去侧耳细听。

可是，大家问完之后，并没有轻松，反而增加了一些害怕。教练说：“越害怕越要往前冲，冲过去就不害怕了。”是真的吗？

抱着试一试的态度，我站到了队伍的前面。队长和政委帮我穿上了安全衣。我想放弃，但我没有。当一只脚已经跨到独木桥上时，我一紧张，心里又开始打退堂鼓了，站在原地不肯动弹。教练一看，急了，在下面焦急地吼起来。可我，什么也没听见，只是光想着怎么克服心中的恐惧。

阳光，照得更猛烈了，耳边再次传来了教练和同学们的焦急的叫声。微微睁开眼，向下瞄了一眼，同学和教练都在指着我又说又笑。同时，教练也在一边又一遍地告诉我动作的要领。我决定按照他的话去做，眼一闭，腿一迈，只感觉脚下凉飕飕的。一睁眼，双脚已经落在了对面。啊，我做到了，我战胜了恐惧，也战胜了自我。

其实，恐惧并不可怕，只要你肯战胜它，你就会战胜它。

很多时候，战胜恐惧，就在一念之间。

我们的祖国历史悠久、文化博大精深。有诸子百家，有四书五经，有唐诗宋词，有老子、庄子、孔子、孟子、杜甫、李白……

大家肯定知道，中华从古至今就有传承美德的良好风范。为了使美德发扬光大，山东电视少儿频道播出了青少年经典诵读电视大赛。播出节目后，让我们大开眼界。来自各地的名士，汇聚一堂，展开了没有硝烟的战争。

第一轮我爱记诗词考验了选手的古诗积累能力和古诗记忆能力。第二轮名家对对碰考验了选手对事物的理解。第三轮美德大考验是我最喜欢的一轮，因为它考验了选手对国学是否知行合一、学以致用。

传承美德靠的不是嘴皮子功夫，而是用实际行动来证明。在生活中，肯定有一些会说：你看我的美德多么好啊！可实际却是恰恰相反的。当有人把纸扔到地下时你捡起，这就是美德；当有人欺骗你时你宽容他，这也是美德……

让我们携起手，一起学习美德、传承美德！

“叮铃铃，叮铃铃”一阵清脆的上课铃声响了，同学们快步来到操场上，这节课是同学们最喜欢的体育课，所以同学们个个兴致勃勃。

开始了体育课，老师先带我们做了一次广播体操。老师提醒我们：手要伸直，身子站正，抬头挺胸，看着老师。随着老师的口号声，我们做的很整齐，老师露出了满意的笑容。但是，同以往不同的是，我们做好操后老师并没有带我们去玩游戏，而是让我们去练起了“少林拳”，同学们个个听了都十分兴奋，因为我们是第一次练“少林拳”，所以感到十分惊喜、兴奋。老师先一节一节地教我们，于是大家都兴致勃勃的练了起来。同学们个个都"手舞足蹈"的，好像在"跳舞"一样。

过了一会儿，同学们也差不多学会了，大家都“打”了起来，很整齐，远远望去，仿佛是少林寺的人在练拳一样。很快，操场上聚满了人，大家都纳闷起来，是什么有趣的事吸引着她们呢？原来，他们都在看我们练拳呢！只见他们看的津津有味，两双眼睛直勾勾的看着我们。他们看的人看得津津有味，而我们打拳的人打得入了迷。后来老师叫了几个打得好的同学到上面去，我也被选中了。在距离下课还有十几分钟左右的时候，老师让我们自由活动，我马上拿了绳子，和同学们一起比赛跳绳，后来我憋足了劲，一下子跳了150多个。终于，功夫不负有心人，没有人跳到了150个以上，我成功拿到了第一名。同学们都为我喝彩！！！

“叮铃铃，叮铃铃”一节难忘而又愉快的体育课伴随这一阵欢快的上课铃声结束了，我和同学们是多么留恋！这节体育课是多么让人回味无穷啊！