小学生关于重阳节的征文精选三篇 作文怎么写（汇编20篇）

小草忍受了寒冷的天气和人们的踩踏，演绎了涅磐重生的悲壮;蝴蝶忍受了蜕变的痛苦和人们的嘲笑，演绎了破茧成蝶的绚丽。忍字心头一把刀，我们在忍受痛苦和委屈的同时，我们的心也在经受着折磨，但每一次经历痛苦的忍受都是为了给成长奠定基础。

那天中午，一放学，我拎起书包走出教室，太阳红着脸，显得格外热情，没走一会儿，身上冒出了汗，身体不停的发着热。渐渐的，汗流浃背，觉得太阳是世界上最无情的物。我加快了脚步，三步并作两步往家赶去。回到家，妹妹早已待在家里，正在做着她的作业，这可是百年难得一遇，以前都是我第一个回家的呀。今天她怎么也这么早，太难得了。喉咙里早已像被火焰燃烧着，不管三七二十一，先找东西解渴吧。打开冰箱，饮料呢?没有，天无绝人之路，一个红艳艳的苹果，仿佛成了我的知己。就是它了，再找找，怎么才一个苹果，我忍受着饥渴，咽着口水，总不能一个人吃独食吧。

“妹妹，你要吃苹果吗?”我来了个黄鼠狼给鸡拜年，没安好心地故意试探道。

“要……要……”妹妹撒娇地朝我跑过来，伸手就想拿走我手中的苹果。

“可就才一个苹果哟，怎么办?哥哥也想吃”

“一人一半，老规矩。”妹妹像个小大人一样说，“兄妹俩要有福同享，有难同当。”

“好!”我拿起刀，另一只手紧紧地摁着苹果，将刀放在苹果的中间，眼珠子瞪得又大又圆，“一定要平均分哦!”妹妹在旁边又提醒道。经他这么一提醒，我原本就颤抖的小手，抖得更厉害，再也控制不了手中的刀了，不知不觉的落了下去，手起刀落，直直下去的却偏偏歪了，我最不愿看到的事发生了——一半大一半小

眼疾不如手快，妹妹一把抓起较大的苹果，送到了嘴边，张开嘴，正要咬下去，还好，我思维够敏捷，手够快。一把又把苹果给抢了回来。“我更小应该把大的让给我啦”，妹妹生气的说道。“我比你更渴，大的应该让给我。”我马上反驳道。

“既然谁也不肯让谁，那我们就用老规矩吧。看谁做作业做得快就谁吃大半的”妹妹得意的说道。我心里窃喜着：要知道，我的作业早在学校里就已经做完，这回我看你怎么办。一定可以挫挫你的的傲气。

我看了看苹果，转身去做作业，翻开作业本，拿出笔，凭空写几下，她一转过头来，我就假装在思考。我可不能让妹妹看出我早已把作业做完。过了一会儿，我觉得时候到了，便若无其事的收起作业本，就在我自豪地迈向大的那半苹果的那一刻，妹妹飞似的跑过去抢走了大半苹果，咬了一口，淘气地朝我笑了笑。这怎么可能，她言而无信。我恨不得现在就去告诉妈妈，让妈妈好好的骂他一顿。

说曹操曹操到，妈妈回来了，我看到了希望，没想到妹妹恶人先告状。说什么我不把那一半大的苹果让给她。“你是哥哥，怎么能不让妹妹呢?要是去别人家，一定会说你的父母没教养‘孔融让梨’的故事，你怎么一点也没学会。”妈妈拍着我的肩膀，狠狠地说。我真想解释一下，但所有的解释已显得苍白无力。俗话说得好：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空，”无非也就少吃一两口的苹口，何必这么纠结呢，我这个做哥哥的只好忍一忍了。毕竟我不想把事情搞得太复杂，而且她是妹妹，我是哥哥应该让让她。

这件事过后，我明白了，忍让不是懦弱无能的表现，它是一种善意，一种谦让，作为新时代的好少年要学会忍，忍出一片新天地。

今天是农历九月初九，是重阳节，传统的习俗是登高、佩戴茱萸、饮菊花酒。现在后人又把这天叫老人节。

我决定要给外婆送祝福。早饭后，我拿起爸爸的手机拨通了外婆的电话。在电话里，我对外婆说了声：“节日快乐！”当时外婆不知道是怎么回事。我告诉外婆今天是重阳节，也叫老人节。这下外婆终于明白了，呵呵呵地笑起来。这时，外公接过电话，亲切地叫着我的乳名，我又给外公送上节日的问候，并叫他们要多保重。老人家直夸我是个孝顺的好孩子。因为外公不太会说普通话，他说老家的土话，我又听不懂，所以只好由妈妈做翻译。虽然交流不顺畅，但是第一次那样主动地问候老人家，我感觉自己长大了。

我第一次感觉到现在的老人非常孤独。比如外公、外婆的身体状况我们一点也不清楚，闲时很少陪他们说话。冬天了，很寒冷，买菜、洗菜、洗衣，他们都很困难，生病了也没人照顾。请外出的人多点关心老人，常回家看看，让他们多一些感受温暖和家人的爱。

[重阳节登山小学生作文

“人，最宝贵的是生命，生命对于每一个人来说，只有一次。”以下是小编给大家整理的小学生安全教育话题征文的内容，欢迎大家查看!

安全总不被人重视，这几年，闯红灯，酒后驾车，被车撞，出车祸的人不可胜数，所以我们要提倡“安全伴我行”这一主题活动。

这几年内，交通意外可不少，就说我们次坞镇吧，也有出车祸的，说说我的亲身经历吧，那天，天上下着蒙蒙细雨，爸爸开着汽车来接我们回家，我们在汽车上说说笑笑，我看着车后的电瓶三轮车，好像有事要发生一样，我们到家门口的小道上，连车头都已经转进去了，那辆电瓶三轮车突然冲上来，原来它刹车不灵，速度又太快，“嘭”的一声，爸爸的汽车一下子变了形，整个后车门扁了，后门的窗户也被震碎了，那辆骑电瓶三轮车的男人很可悲，整个手指流着血，那孩子更是可怜，整张脸流着血，那只流血的手捂着脸，爸爸急忙叫人把孩子送去医院。值得庆幸的是，只是皮外伤。

还有一次我在学校的海报上看见了一则新闻，一个男子不愿走天桥，横跨栏杆过街道，对面过来的车辆没注意到，车行道上出现了行人，于是一下子就撞上了，他被撞飞到了离汽车几十米远的地方，当场身亡。

血的教训一桩桩，一件件。我们一定要学好安全知识，正确的走人行道，不闯红灯，不酒后驾车，正确的运用交通规律，尽量的减少那些交通车祸。我们要做一个遵纪守法的好公民，好学生。这样整个社会才能强大起来。

生命只有一次，它对每个人都是公平的，只有珍惜生命，注意安全，我们才能平平安安的度过一生，人的生命是娇脆的，一个不小心都有可能发生安全事故。

作为一名小学生，充满好奇心，好动、好玩是我们的天性。玩得“刺激”已成为新潮，有时连自己的生命安全都“置之度外。”我也不例外，为了刺激，为了大家“夸奖，”总是搞出一些五花八门而又危险的表演。比如新年时，大家都喜欢玩烟花爆竹，我为了让大家称赞我，想方设法做出一些自以为了不起而刺激的动作——让爆竹在我手中“绽放光彩”，结果赞赏声没得到，却躺在了那张伤心而又充满泪水的病床上，我想对于我来说这是一次永恒而又深刻的教训。

人的生命是有限的，同时也是脆弱的，“一不留神”它都有可能给你的生命一个终结。天地把生命给予了我们，它便由你我掌控，你给它保险，它边给你幸福，你伤害了它，它便让你终生后悔。它对我们付出了太多太多了。而我们唯一可以做的事就是尽一切力量去爱护它，脆弱的它好比是个手无缚肌之力的人，而我们就是它身边永远的、忠实的保镖!

保护生命，保护你美好的前程!珍惜生命，珍惜人生的点点滴滴吧!让安全伴我们快乐成长吧!

生命是一曲优美的交响曲，是一片华丽经典的诗章，是一次经历挫折与艰难的远航，生命诚可贵!我们歌颂声明，因为生命是宝贵的，他只有一次;我们热爱生命，因为生命是美好的，他令我们的人生焕发出光彩!在这个世界上最蓬勃旺盛和美好的就是人的生命!

今天，老师带着我们观看了《安全伴我行》教育片，里面一个个精彩的安全教育小故事让我受益匪浅。其中《火场逃生〉这个场景个我留下了深刻的印象。

故事中男孩亮亮和非非发现宿舍着火后，他门沉着、冷静想对策。首先用湿棉被堵住缝隙，防止烟火窜入。又将床单撕成条，连接成绳，然后利用其绳成功逃离了火海。

在同学们的交流过程中，我还知道了发生火灾时，我们应用湿毛巾捂住口、鼻，这样不仅可除烟率达60%—100%，还可滤去10%—40%的一氧化碳。同时我们要匍匐前进，避开空气上方的浓浓烟雾。另外，发生火灾是呼叫往往不易被发现。这时，我们可以用竹竿撑起鲜艳的衣物，最好是红色的，也可向窗外仍一些不易伤人的柔软物品，以便引起周围人的主意，同时选择适合自身条件的自救方法，想办法尽快逃离火场。

“人，最宝贵的是生命，生命对于每一个人来说，只有一次。”宝尔柯察金的这段名言我们耳熟能详，红灯短暂的生命长久。的确，只有生命的健康存在才能有新的生活。尤其是我们这些祖国的花朵，更是要精彩的活着!

请记住：珍爱生命，关注安全。让我们携起手来，呵护着文明之花，让我们远离伤痛珍爱彼此的生命吧!为彼此的生命撑起一片安全的天空。我们要把平安的种子洒播进自己的心田，当它发芽开花，长成参天大树时，我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。

“感恩的心，感谢有你，让我一生有勇气做自己，感恩的心，感谢命运，花开花落我一样会珍惜„„”一首感恩的心唱响大江南北，也唱到我个人的心坎里。

感谢父母，是他们赋予我的生命，是他们让我有机会享受世上的一切;感谢那些交给我知识的老师们，是他们给了我智慧;感谢政府，在困难的时候，是政府给了我帮助。

我从小就生活在一个很偏僻的农村家庭，父母亲都是地地道道的农民：勤劳，朴实，节俭。家里平常都是靠种植农作物来维持生活，常常看到母亲出现在炎炎烈日下的田间，弯着腰勤勤垦垦地工作，一年四季，任凭风吹雨打，她却从未间断，也从没听见她说过苦，其实，其中的辛酸只有他们体会最深。每当看到他们做工时的场面，我心里都是一阵一阵的痛。就是因为这样长年累积的辛苦导致母亲的身体越来越差„„父母亲都不是文化人，也就只能干力气活把我供着上学。我爱好美术，上高中时，是上的艺术班。报考时，我把自己的想法告诉了父母，父母以为学艺术要花天文数字的价钱，那时，我如坐针毡，寝食难安，不敢有丝毫怠慢，生怕一不小心惹父母生气，然后劈头盖脸的把我痛骂一顿。但是父母并没有那样做，而是语重心长地告诉我，哪怕是到处借钱也会让我读书的。只不过他们的要求是让我在学校好好学习，不要辜负父母，不要浪费父母的血汗钱。

由于家庭困难，父母身体不是很好，家里有没有其他的经济收入，我常常为生活费而担心，为自己的未来迷茫着。学校知道这一情况后，为我申请了助学金，解了我的燃眉之急。拿到这笔助学金，我好激动，暗下决心，一定要好好学习，就算不为别的，为了国家的这笔助学金，我也要发奋学习，让那些帮助过我的人感到欣慰

“天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物”。我绝不会向困难低头，因为我坚信“自助者，天助之”。我不是那种天生就智商很高的人，但我坚信勤能补拙，所以我一直秉承笨鸟先飞的原则，我的付出也取得了一定的回报，在前几次段考中，我的成绩在艺术生中也一直是名列前茅。

都说“吃水不忘挖井人”，我如今已有不算骄人的成绩，但我不能忘记这些成绩是建立在怎样基础之上的。成功学家安东尼曾经说过：“成功的第一步，就是先存一颗感恩的心，时时对自己的现状心存感激，同时也要对别人为你所做的一切怀有敬意和感激之情。”所以，在这里，我感激党和国家完善的奖助学体系。在我最困难的时候，国家助学金拉了我一把，助我成长，是他伴我一路走来，我将永远保存这份感激，，好好学习，并将这份感激传递下去，用真心去帮助别人，我想，这才是我对社会最好的回报。

“只要人人都献出一点爱，世界将会变成美好的明天”。一滴水也许不能拯救一个世界，但他却能滋润一棵树苗，使它不再枯萎;一缕阳光，可能不能温暖整片大地，可他却能温暖一个人的心灵，使他不在心灰意冷。我愿变成一滴水去滋润禾苗，变成一缕阳关去温暖人心。

今天，是中国传统的节日重阳节，也是老人节，是一个尊老敬老的日子。女儿从昨天放学回来就对我说，明天是一个我非常期待的日子，我要为奶奶做一件事，我才突然感觉到重阳节在我们忙碌的日子中不知不觉来临了，没有女儿的提醒，我竟然忘记了这个特别的日子。听了女儿的话，我非常高兴，因为这句话让我觉得孩子长大了。虽然只是一年级的小学生，但是在老师的教导下，她知道了什么是敬老，什么是爱。

早上一起来，女儿就对我说，今天要为奶奶做什么呢?我为奶奶做一件小事吧，看到奶奶做饭洗菜，女儿就卷起她的小袖管，伸出小手和奶奶洗菜了，看到那绿油油的青菜在女儿的小手中越来越干净，越来越碧绿，我站在边上看着心里暖暖的，我觉得今天的中午饭肯定很香，今天的菜肯定很美味可口，因为那虽然是一盘简单的菜肴，但是其中酝酿着女儿对奶奶的爱和敬老爱老的那份浓浓的情感，今天真是一个快乐而有意义的日子啊!我希望天下的儿女都能记住尊老爱幼这个美德，让我们永远和孩子保持一颗纯洁美好的心!

“五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么嘹亮;歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强。”随着一首林妙可的“歌唱祖国”唱遍大街小巷;随着几十面鲜艳的五星红旗挂满十里长街，我们的祖国母亲在鲜花的衬托下，在中国人民激动的十三亿颗心里，祖国母亲迎来了她的第七十二个生日。

十月一日这天，很遗憾去不了北京，但我还是在家里看完了升旗仪式的直播。望着护卫队整齐划一的步伐;号角队嘹亮高昂的号角声，我刚好想起前些天正在热播的红色电视剧《觉醒时代》。七十二年前，一代伟人站在庄严的天安门上，在全国上下人民热切的目光中，一声洪亮的宣布，宣告着天下，我们中华人民共和国成立了!

七十二年后的今天，祖国日新月异。昔日的平房变成了高楼大厦;昔日的绿皮火车变成了飞速前进的高铁;昔日的贫瘠成就了今天的辉煌!所以，我们对于“小日子过得不错”的日本“帝国”新首相岸田文雄的“抗中”挑衅，我们有实力、有资格一笑而过。既然1937年12月13日的南京大屠杀无法绕过，那便迎面而上罢。

爱国从不是空泛的，深厚的爱国情，高远的强国志，落脚点在于务实的报国行。而我们青年，则是报国强国的中坚力量!

“未来属于青年，希望寄予青年。”回望百年，千千万万新青年为了理想信念艰辛探索、奋发图强，不惜付出宝贵生命。踏上新征程，广大青年干部须接过前辈手中的火炬，赓续红色血脉，传承红色基因，砥砺奋进前行，努力追求不负时代、不负韶华、不负党和人民殷切期望的“星辰”“大海”与“繁花似锦”。

“致我为青春之我，我之家庭为青春之家庭，我之国家为青春之国家，我之民族为青春之民族。”无论是我们这个时代，还是李大钊先生的时代，充满青春的少年青年们都是一个国家，一个民族的新鲜血液。现在，我们为国家骄傲;未来，强国就靠我们!

今天是重阳节，又叫老人节。十月秋高气爽，应该是登山的好日子。可是，今年的重阳，一直飘着毛毛细雨，太阳公公非常小气，也不露个脸笑一下。

唐代大诗人王维写过一首诗——《九月九日忆山东兄弟》，写他独自一人重阳登高、思念远方家人的情感。听老师讲解这首诗的时候，我却暗暗想：我比他要幸运多了！爷爷、奶奶、爸爸、妈妈都围在我身边，每个人都爱着我。

今天，家里来了非常多客人。爷爷奶奶在厨房里忙忙碌碌，老爸在陪着客人聊天说笑，妈妈在菜园子里摘菜，我和小客人屋前屋后的玩捉迷藏……家里真是热闹极了！

我想：重阳节，爷爷奶奶去不去登山也没什么关系，下不下雨也不要紧，只要咱们一家人开开心心的在一起，爷爷奶奶就非常高兴。 这就是咱们的重阳节。

2009年10月1日，是一个令人每一个中国人都不会忘记的日子，因为那一天是新中国成立六十周年纪念日，在我们的首都——北京，举行了一个盛大的国庆阅兵仪式……

“军旗飘飘，军歌嘹亮;马达轰鸣，铁流滚滚。多么整齐的步伐，多么威风的军容，多么严明的纪律，多么坚强的意志!”这就是我看了国庆阅兵仪式后的第一感觉。看着这么整齐的方队，我不禁感叹道：“这么整齐完美的队伍，在背后不知要练多长时间啊!”

从小到大，我对国庆阅兵仪式这个概念并不清楚，因为我从来没都没有完整的看过阅兵式，但这次，我明白了，“国庆阅兵”这是一个十分庄重的仪式，也更让我明白了“台上一分钟，台下十年功”的道理。当我看到那些在仪式现场的观众们，看着他们从仪式的开始到结束，这几个小时脸上总是洋溢着甜甜的笑，我知道，他们“笑”是从心的发出的，是对祖国母亲的赞许。当胡锦涛主席在台上讲话时;当国旗在缓缓上升时当听到如雷鸣般的掌声时;我心潮澎湃，热血沸腾，这些都让我感受到了中国的强大，中国的美好!我为自己是一个中国人而感到无比自豪。

回想一下2008年5月12日，在我国的四川省发生了8.2级的特大地震，这一震不知震倒了多少人的家园;这一震不知震碎了多少人的心;这一震又不知震死了多少人的至爱。但在这一刻，又从四面八方拥来了许许多多的解放军，他们冒着生命危险拯救了很多人的生命。

如今2009年的国庆阅兵仪式圆满成功地举行了，接着明年的世博会就要来到了，迎接世博的到来，是我们现在最主要的任务，世博会的脚步离我们越来越近了。

前年特奥会，去年奥运会，明年世博会，大家可以看出近几年中国发生了很多大事，这说明了中国正在一点点地进步，正在向世界上那些发达国家靠近，在这种时候，我们国人就更应该要把自己最好的一面展现出来，不是吗?所以我们要从现在开始，从小事开始，从自己做起，做一个文明的上海人，为世博做贡献，展现一个更美的上海给全世界。

九月初九重阳节，既是登高赏菊的时节，也是尊老敬老的节日。 In the 9th day of September, the Chung Yeung Festival is not only a season to reward chrysanthemums, but also a holiday for the elderly.

重阳节这天，妈妈因为要上班，爸爸就一个人带我回老家探望爷爷奶奶，一见到他们，我就赶紧呈上精心制作的节日贺卡，祝他们节日快乐，奶奶见了脸上笑成了一朵花，直搂着我不停地说“心肝宝贝真乖，真懂事啊!”爸爸则是一到家就到厨房帮忙，一会儿洗菜、一会儿扫地，忙得不亦乐乎，嘴里还不停地和奶奶聊着家长里短。吃饭时，他吃了一碗就不吃，奶奶忙说：“怎么吃这么少?你刚才干了那么多活，再多吃点吧!”可爸爸却说：“我饱了，你们慢慢吃吧。”说完又到厨房忙了起来。

爸爸并不是只重阳节这一天才孝敬爷爷奶奶，平时，他不论工作多忙，事情多繁杂，都坚持每个周末回老家一趟。每次爷爷奶奶都高兴地叫我们坐着看电视就好了，不要忙这忙那的，好像只要我们回家就是的满足了。我们觉得“孝敬”老人就要常回家看看，帮长辈捶捶腰、倒到水、做做家务，可爷爷奶奶却认为只要听他们说说话就行，他们还总是反过来帮我倒水，对我嘘寒问暖，我一流汗他们就赶紧帮我擦汗，一打喷嚏就赶紧给我添衣，对此我有时会感到厌烦，可他们却依然如故。

归根结底，孝敬长辈就是要理解他们、尊敬他们，可现实中却有不少孩子成了老人要孝敬的“长辈”，即使已长大成人，还是过着衣来伸手，饭来张口的生活，成文名副其实的“啃老族”。老人最需要的就是一个温馨舒适的家园，我们可能没有能力实现老人所有的愿望，但是我们可以从身边小事做起，给他们更多关爱。

希望在今后的日子里，每一天都是老人节!

在我们的生活中，有各种各样的许多恶毒的事情发生着，其中，毒品是最大的毒，害到了无数的人和家庭。毒品有许多种，经电视报道，报纸等各种途径都应略知一二，有k粉、海洛因、摇头丸等。毒品还有无比巨大的毒性，会使人染上可怕的毒瘾，对毒品流连忘返，昂贵的毒品又逼得他们四处筹钱买毒品，借不到钱的就会偷抢扒拿，丧失亲情，所以经常会发生这样的案件。一旦停了毒品，就会头痛难忍，瘦的皮包骨，注射毒品的还起各种疙瘩，令人心惊胆寒。

但继续吸毒就会使他们产生幻觉，眉飞色舞，下次不吸了比这次还厉害。所以毒品的人要自觉戒毒，没有吸毒的也要远离吸毒和贩毒，杜绝毒品造成的各种悲剧的发生。如果亲人、朋友、远亲近邻跟毒品打交道，要求你也去跟毒品打交道，那么你先应该不动心，再劝他们，如果他们顽固不化，就要报警，由公安机关来处理这帮贩毒吸毒团伙。远离毒品吧，朋友，毒品有弊无利，必须禁毒!

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作文300字

中华民族自古就是一个具有五千年文明历史的泱泱大国,不管是历史上的辉煌、坎坷还是今天的复兴,我们每个中华儿女心中不灭的就是国家富强的宏伟梦想.我们的少先队员应该从小就怀有一个梦想,用我们所有红领巾的梦一起圆我们的中国梦.俱往矣,数风流任务,还看今朝!岁月的历史积淀已经在我们的华夏儿女血液中流淌,我们这代人要从小就学着该如何让自己强大起来,只有这样我们才能够挑起中国明天的脊梁!

当嘹亮的国歌回荡在耳边,当鲜艳的红领巾飘扬在胸前,我们的梦想变得飞扬热烈,共同的追求展现在眼前——中国梦.

中国梦无比伟大而又艰巨,它,是我们中华民族近代以来最伟大的梦想——实现中华民族的伟大复兴.而我们少年儿童是祖国的未来和希望,应该担负这份使命.

为了实现自己心中的美好理想,我将更加勤奋学习,准备将来成为一名出色的太空科学家,为人类的发展和社会的进步贡献自己的力量.”

这是我的梦想,说到就要做到,我一定会努力.然而,探索宇宙,揭秘万物之存在,这不仅仅是我梦想,更是中华民族的梦想.因为每一位少先队员,每一个祖国的未来,都有共同的追求——中国梦.

我们生活在国家快速发展、繁荣和崛起的时代,我觉得这是我们少年儿童赶上了好时候,实现中国梦,是我们共同的责任、追求和担当.我们也许暂时无法去理解这么大的概念,但我们可以从小就在心中树立一个梦想,将来,就用自己的这个梦想去编织、创造,最终实现中国梦.

路漫漫其修远兮,吾将上下而求索!实现中华民族伟大复兴、中国梦的路途还很漫长,也不是一朝一夕就可以完成的任务.有梦想就有希望,有信念就有力量!我们少先队员是祖国的未来和希望,演讲稿之家 我们要自觉承担起我们这代人的使命,沿着中国特色社会主义道路同心共筑中国梦,我们的红领巾一定可以不负历史使命,担起时代的责任,为我们中华民族迎来一个更加辉煌灿烂的明天!

第一篇：盐与健康征文

盐与健康的关系，早就已经被提出来了。医学家认为，摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，还会导致血管硬化。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等。据统计，我国北方人每人每天摄盐量达15克，口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都超过了世界卫生组织建议的每人每天摄盐量低于5克的标准。尽管不断有新的低钠盐产品问世，但很多人觉得一天吃5克盐还是十分困难的。减盐的对策有：

1、少吃零食。饼干、薯片、大部分膨化食品、果仁类食品中都含有较多的盐。

2、尽量少吃快餐。不管是洋快餐还是中式快餐，为了提高口味，里面的盐分含量都不低，所以喜欢吃快餐的朋友们要注意啰!

3、购物学会看标签。购买食品的时候不仅要注意看保质期、营养成分，还要注意看里面添加的食盐量，如果包装上注明每100克含1。25克以上盐或0。5克以上钠，就意味着含盐量超标了;如果每100克含0。25-1。25克盐或0。1-0。5克钠，这说明含盐量适度。

4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上还可以备一些西红柿、黄瓜、萝卜等生吃的蔬菜，不加任何调味品，既保证蔬菜摄入，又减少盐的食用量。或者用酸奶调制蔬菜沙拉味道也非常不错。

5、尝试多种配料：食物提鲜不只靠咸味，一些具有特殊气味的蔬菜也可以用来调味，比如香菜、香菇可以在熬汤时加入，而洋葱可以作为凉菜很好的辅料。醋是软化血管、调节口味最常用的家庭调味料，柠檬汁、柳橙、菠萝等各种果味的加入，也可以使食物的味道改变。所以说：每人每天不超过6克盐。

第二篇：盐与健康征文

盐是烹饪中最常用的调味品之一，它能让饭菜香甜可口。盐还有许多用途。

盐是白色结晶体，它的化学名叫氧化钠，吸湿性强，应存放在干燥处。食盐也是人体正常的生理活动不可缺少的物质之一。

其实盐不光能当调味品，还可以刷牙。有人会问：“盐为什么可以刷牙呢?”因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记录了食盐具有清火，凉血，解毒的作用。按照中医的理论，食盐“味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨”，所以，食盐能稳固牙齿。淡盐水还可以漱口。不过，盐不能放的过多，否则对身体不健康。

盐还是生活上的小帮手，别看它小，它还是有很大的作用哟。如：当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭;新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂又耐穿;盐水还可除去油漆味，如果在室内放置两盆冷盐水，涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除;清洁铁锅上的油腻时，先放入少量盐，再用纸擦铁锅，油腻便易清除。当然，并不是说盐对人有百利而无一害，吃盐过多会引发高血压等多种疾病，还会对心、脑、肾等主要生命器官造成损害。但是我们不能不吃盐。因为盐的组成部分钠离子和氯离子几乎参与人体的所有活动，钠离子为人体神经细胞传递信息，氯离子能在人体流泪流汗时起到抗菌作用，所以人体离不开盐。世界卫生组织的建议是：一般人群每日食盐量为6—8克。

盐又能刷牙，又能漱口，还能帮妈妈清理一些“卫生死角”，盐的作用可真多啊!

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天空不知何时已不再蓝;白云不知何时已不再白;地球不知何时已身患绝症。

题记

仰望苍穹，才发现天空已不再那么蓝，白云也不再那么白究竟是谁动了我的蓝天白云?唉，都是那群愚蠢的人类。

如今的世界是高速发展的世界，人们都过上了幸福的生活。但如今的生活真的幸福吗?大气污染是越来越多的人患上了呼吸道疾病;抽烟的人数持续上升，越来越多的人告别了这个世界;工作的压力，越拉越多的人患上了心脏病。这些，都幸福吗?

唉，瞧瞧大街上吧!络绎不绝的人群带来了一片白色的沙漠食品袋漫天飞舞。纸屑、瓜子皮等等。更让人无语的是有人竟然随地吐痰。瞧呀，我仿佛看见了一个病原体在狂笑着，肆意的从人的口鼻进入人的体内。唉，就因为这几口痰，就为了舒服，不知这世界上是否会因此多出几个肺结核病人。我失望得回到家里，希望到乡村去，本想与自然亲密接触，可是，我傻眼了。

眼前的小溪已经变得又脏又臭了，不时还有垃圾袋漂过，水中的鱼早就不见了踪迹，恶臭扑鼻而来，我不禁捂住口鼻后退了几步。

这还是几个月前的小溪吗?我绝望了，几个月前这里还是山清水秀，鸟鸣声、流水声不绝如缕，那时的消息清澈的可以一望到底，水中满是欢腾的鱼儿。可如今呢?

唉!

眺望远处的工厂，烟囱里不时冒出阵阵黑烟，天空已变成灰黑色，全不见昔日的蔚蓝。天上一只鸟也没有。我彻底绝望了。

一阵冷风吹来，我的心凉到了极点。我的蓝天白云哪去了?看看如今的世界吧!污染严重，地球已身患绝症。难道若干年后，要我们的子孙戴上厚厚的防毒面具在这里生活?难道他们将再也看不到绿色，难道他们只能在书本里，在博物馆里去回忆过去的美好?

人类，觉醒吧!

为了人类的生活，为了人类的未来。人类，觉醒吧!还我那蔚蓝的天空，我那美丽的地球。

哥本哈根气候大会已经结束了，我想这对于地球母亲是一个好消息吧。但愿地球恢复以前的容貌，但愿这一切只是一个噩梦。

人类啊，还我蓝天，还我白云。

朋友，让我们共同为环保而战吧!

星期五的时候，我拿出了五粒葫芦种子准备种到花盆里去，妈妈说：“你认为葫芦种子的尖朝上还是朝下?我说应该朝下吧。”妈妈说：“你就做个实验吧，三个朝上，两个朝下，到时候看看到底应该怎样种?”

我就按照妈妈的说法把种子种下去，以为这样就万事大吉了，妈妈看见说：“这样不行，你要用一个塑料袋把花盆罩起来。”我问：“为什么?”妈妈说：“这么做，是因为种子刚种下去，还没长出来不能浇水，处在阳光下会把土壤里的水份蒸干的，所以要用塑料袋罩起来，以保持土壤水份的湿润。”我明白了，就用塑料袋罩起来，我真希望他快快发芽。

第二天，我有事没事就蹲在花盆边看，怎么还没发芽?是不是出了什么问题?妈妈说：“从种子入土到发芽得一星期的时间，你要有耐心，芽总会长出来的。”

转眼又到了星期五，妈妈把我从爷爷家接回来，一进门，我就迫不及待的看我种的葫芦，哇!花盆里冒出了三颗小嫩芽，它们的茎上分成两瓣，叶子上还有一些土，它们好像在对我说：“小主人，我们好看吗?你会好好照料我们吗?”

这时我想起了当时种下了五粒种子，却只有三颗长芽了，那就是说种葫芦的时候，要把葫芦种子的尖朝上，否则会不发芽的呀。你是不是也学到了一种知识呀?

小葫芦呀，小葫芦，我一定要把你们照料好，你们快快长大，长出美丽的花儿，结出丰硕的果实吧!

法律，看似神秘、威严。其实，它跟纪律一样，都规范着人们的行为。正因为着法律的存在，才让社会变得井然有序。有些人，无视法律，数次触犯了社会的道德底线，法律就会给予无视法律的人应有的惩罚，还无辜的人一个公道。

我们如何与法同行?这是我们应该深思的一个问题。有人就会说了：“你们还是学生，只要不犯法，法律就不约束到你们!你们多虑了!”错，法律其实无处不在。当今的繁荣城市，有些人只为了解气、贪图眼前的蝇头小利而不顾后果的让许多鲜活的生命走向死神!这是多么可耻!这些中，不少的人是学生!

就拿日常最简单的出行来说吧!我们从小就受到来自老师、家长的淳淳教诲：红灯停，绿灯行。要走斑马线。但在最需要遵守的时刻，有些人却忘了。“争分夺秒”地从公路横穿而过，这存在着多少安全隐患呀?一旦出了事故，不仅自己人身受到伤害，而且导致整个城市交通拥挤，后果不堪设想!所以，我们应该从身边的小事做起，做个遵纪守法的小公民。

再举个例子：许多学生就因为同学做了自己看不顺的事就对付这个同学，找个时间群殴他。你觉得这样有用吗?解气的同学!你们这是偷鸡不成反蚀把米!你可以跟他交流：为什么要这样做?但是你不能打他!打了他你也没好处，反倒还被送到少管所，一进去少管所，你的前途就黑暗了!你想想!有哪个老板会录用曾经送到少管所的人?一失足成千古恨!

遵守法律是我们每个公民应尽的义务，同时又是应有的责任，文明和谐的社会要靠人人共同遵守和维护。总之，从现在起，从身边的小事起时时遵守事事遵守!

摘要：创意是传统的叛逆，是打破常规的哲学，是破旧立新的创造与毁灭的循环，是思维碰撞，智慧对接，是具有新颖性和创造性的想法，不同于寻常的解决方法。

创意是一种突破，产品，营销，管理，体制，机制等方面主张的突破。

创意是逻辑思维、形象思维、逆向思维、发散思维、系统思维、模糊思维和直觉、灵感等多种认知方式综合运用的结果。要重视直觉和灵感，许多创意都来源于直觉和灵感。

【我的小创意作文1】

“哈哈哈!”一声声爽朗的笑声从我们班飘了出来。我们在干什么呢?原来我们在上一堂有趣的班队课——水果拼盘。

开始上课了，大家有的擦桌子，有的洗水果，还有的设计图案……

瞧!我们组桌上的水果真多呀!有橙子、香蕉、苹果、火龙果、桃子、西瓜、番茄、猕猴桃、芒果等等，五颜六色，像天上的彩虹那么绚烂;像山上的野花那么五彩缤纷。

我们开始切水果了，教室里突然安静下来，只能听见刀在切水果时发出的“沙沙”声，我们把水果切成了各种各样的形状：像小人，像船帆，像三角形，像小船……千奇百怪，像天边的火烧云那样变化多端。

切好了水果，我们便开始摆了，我们齐心协力，不一会儿就把水果摆成了很奇特的形状：周围是苹果、火龙果、橙子围成的圈，中间是一根长长的“柱子”，我们给它取名叫“擎天柱”。惹得很多人垂涎三尺，欲罢不能。不知不觉就被人偷吃了几块，我们也忍不住了，很快将一盘水果一扫而光。

该展示大家的“杰作”了，有的叫两帆风顺，就是将苹果做成小帆，然后用其他水果做成小船的样子;有的叫香蕉超人，中间是一只长“眼睛”的香蕉，外一圈是花花绿绿的水果;有的叫东方明珠，外围是猕猴桃、橙子围成的圈，中间则用很多切好的苹果搭成一根支架，上面放着一个小番茄…。

这堂课真有趣啊!不但做出了自己喜欢的作品，而且又品尝了美味的水果。

【看看我的创意作文2】

请问，给你几盒果核你可以干什么?答：可以做一幅画!

今天，我就做出了一幅漂亮的果核画。上午，我们家来了许多客人，妈妈拿了一盒开心果、小核桃等等，客人刚刚要把果核扔掉，便被我拦住了。我说：“别扔啊，有用呢!”我小心翼翼地捧着果核往我屋里跑，拿出一张卡纸、一管胶水，粘了一幅福字，虽然不怎么好，但也挺漂亮的。我开心的跑了出来，举着大福字说：“看，我说有用吧!”客人们看了看，一个阿姨说：“不错，想像力很丰富。”我呵呵地笑了。后来，我又用瓜子皮、核桃皮、杏核做出了一幅与众不同的图画，有石子路、雨滴、小亭子、小花，很漂亮吧?我现在有了这个爱好，就让我的周末充实起来，你们感觉我的这个爱好好不好玩呢?

如果你感觉好玩的话，也想和我学，那么就请我家找我吧。

【我的创意作文3】

我喜欢想象，喜欢幻想着自己的未来，成为一个举世闻名的科学家，或者是一个普普通通的白领。有一次，我做完了作业，撑着脑袋，又陷入了美好的遐想……

这一次，我幻想自己成为设计师，设计了令人惊叹的作品，其中最令我引以为豪的就是一所植物园。

植物园从整体来看是一个半圆形的透明建筑，由钢化5倍并混合了深紫色染料的玻璃制成，里面的景色影影绰绰，更为这个植物园增添了一点神秘感。在植物园周围的一圈是由融合了浅蓝色染料的大理石筑成的花圃。花圃里种满了薰衣草，时不时会从紫色的薰衣草中冒出一根、两根嫩绿色的藤蔓，宛如蛇一般攀爬在紫色的玻璃上。这些藤蔓是蔷薇花藤，这种蔷薇是经过人工移植的，每一根藤上都有五彩斑斓的蔷薇，银的，紫的，白的，红的……他们沿着玻璃爬满了墙，煞是美丽。这栋建筑分为三个区域。第一个是观景区，位于建筑物的中心，在这里有着各种各样的花朵和树木：玫瑰、白桦、银杏、睡莲……一走进这里，淡淡的大自然的味道扑鼻而来，从一些外面的蔷薇花藤的空隙中打出的一两个小孔中渗进丝丝微风，于是，树叶便沙沙作响。各式各样的花与树木夹杂，漫步花丛，你一定能感受到无与伦比的美。第二个区域是知识区，每一块地只有一种植物，并且用白色的篱笆包围起来，在中间的位置，用高级3D投影技术清楚的记录下了植物的资料。第三个区域是游戏区，是孩子们爱去的地方，这里的每一个游戏都非常有意思，还可以获得一些有趣的小知识呐……

或许我的设计现在看来还比较遥远，但在不久的将来，这个梦想一定可以实现!!!

在我家的书柜里，珍藏着一本书，书名为《祖国万岁》，这本书让我知道了我们祖国有五十六个民族，了解了各民族有不同的文化、风俗和礼仪，还附有图片呢。每当看到这本书，我都很骄傲!我的祖国有这么多的民族真是伟大啊!

这本书里给我印象最深的是各民族的装扮和他们的民族风俗。

在装扮上，光帽子就让我看花了眼。藏族的帽子上有几根白色的羽毛，看起来洁白如玉;苗族的帽子是银子做的，看起来银光闪闪;壮族的帽子戴在头上很大，都快盖住了脸;还有满族的帽子像以前皇宫里的帽子。他们的服装色彩斑斓,千姿百态。苗族的衣服是用羽毛做的彩带裙，还加了一个围腰，围腰代表一条龙，苗族有对龙的崇拜，他们认为龙是一种吉祥的象征;土家族的衣服肩上都披着一件装饰品，叫云肩，上面有寿桃、蝴蝶，象征着富贵长寿;壮族的衣服肩膀上都绣着鲤鱼和庙堂，象征着鲤鱼跃龙门的意思;布依族的衣服上都有星星点点的，好象星辰布满了天空一样。还有各种各样的装饰品，真是琳琅满目。

各民族的风俗也是各有特色。比如蒙古族的“那达慕”大会，是人们为了庆祝丰收而举行的文体娱乐大会。大会上有惊险动人的赛马、摔跤，令人赞赏的射箭，有争强斗胜的棋艺，有引人入胜的歌舞，显示出了草原民族独有的特色;傣族的“泼水节”是最盛大的节日，她们以泼水的方式互相祝福;鄂伦春族的“篝火节”，这一天，鄂伦春人都要点燃篝火，欢歌舞蹈，欢庆自己民族的节日。赫哲族的“河灯节”，年年都在农历的7月15日放河灯、祭河神,以此来祈祷、祝福族人平安、捕鱼丰收。

看了这些，让我惊叹的同时感受到了中华民族勤劳、勇敢、富于创造的智慧，各民族紧密团结，共同缔造了我们强大的祖国!我作为祖国的一份子，为有这样强大的祖国而骄傲。我是一名小学生，我现在要做的是努力学习，为祖国的强大添砖加瓦，贡献自己微薄的力量。

今天是农历九月九日，秋高气爽，秋风习习，是中国的传统节日——重阳节，也叫敬老节.每年的这一天，都有许多人拿着风车、风筝去登山，祈福。 Today is September 9th of the lunar calendar, autumn is high, autumn wind, it is the traditional Chinese festival in China -Chung Yeung Festival, also known as the Elderly Festival.Many people hold windmills and kites to climb and pray for blessings.

中午，我和妈妈、姑姑一家一起来到石化山广场，那里已经人山人海，路边多了很多买风车的小贩。红红绿绿的风车，不断地向我们招手。行人中，有三五成群的，有一家大小的，还有独自行走的，大家心里只有一个目标——“爬上山顶。”

我们先来到“飞虎亭”，从山下望上去，山路又窄又陡。开始爬山时，我还连蹦带跳的，山风迎面吹来，两旁的树枝摇摆着，好像在欢迎我们呢!可爬了一会儿，我已经满头大汗，一边喘气，一边手脚并用地向上爬。费了九牛二虎之力，终于爬到山顶，我和表姐高兴得大叫着。山顶上的石头千奇百怪，首先我们看到一块石头上刻着“石化山”的三个大字，再走几步，有块叫“仙人床”的石头出现在我面前，表面平平的，躺在上面睡觉，我想一定很舒服。

我们一口气爬上一块大石头，放飞手中的风筝，风筝飘啊飘啊，飘上了蓝天白云间，不一会儿，就不见了，我们还在山顶照了几张照片呢!

站在山顶上往下望，一拨又一拨的人慢慢地往上爬，每个人手里都拿着风车，有的有说有笑，有的在看风景，还有的拿着风车在山路上小跑、嬉闹，五颜六色的风车把山路打扮得五彩缤纷。

我们在山顶上休息了一下，慢慢地下山了。今天爬山虽然很累，但我也很开心。

生于华夏，何其幸福!

在世界上有一个大国正在崛起，一个拥有五千年历史且唯一一个存在于世间的文明古国，他犹如一头觉醒的雄狮，又宛若一条金色的长龙，没错!他就是中国!

而我的家乡就在云南省的东南部，它叫——开远!它是滇东南的交通要塞和中心城市，截至2020年11月1日零时，开远市常住人口为323031人。最近开远正在申办全国文明城市，原来的老旧小区换上了漂亮的新衣。小区里新建了很多运动器械，大大丰富了老年人的空闲时光。街道增添了很多的绿植，呈现出一副生机勃勃的新样貌、新气象;政府大力开发了新的街道和社区，最受市民欢迎的就数“凤凰湖”了，它简直就是孩子们的“小天堂”，孩子们三五成群、嬉笑打闹、欢声笑语;大人们漫步在湖边，说说心里话，谈谈家常事;如今的开远不仅干净整洁、文明有序，还是个新型工业生态宜居城市!

创美了环境，创高了素质，创齐了人心，创出了新生活。通过全市开远人民上下的共同努力，开远陆续解决了许多城市“老大难”问题，城乡环境卫生面貌焕然一新，生活环境质量显著提高。

高质量发展步伐持续加快，实现了“十四五”良好开局。2021年，全市实现地区生产总值303。5亿元，同比增长8。1%，增速与全国持平，比全省(7。3%)高0。8个百分点，比全州(9。1%)低一个百分点。

现在，任何事物都展现出了欣欣向荣、积极乐观的一面，在今后的学习中，我更加要努力学习，天天向上，用知识武装自己，为祖国与家乡的建设添砖加瓦，也要立志成为一个对社会有用的人!

我想，我的家乡已经渐渐繁荣起来，这难道不也代表了祖国日渐繁荣昌盛、富强的一面吗?有大家，才有小家，有国才有家，有家才有我!

请党放心，强国有我!

重阳节，我决定和爸爸一起去爬山。

晚上，我和爸爸从家里出发,来到了登山口,那里已经聚集了好多准备登山的人,有叔叔、阿姨、大哥哥、大姐姐,还有和我一般大的小朋友。

大家开始慢慢地往山上爬,爸爸叫我慢慢地走，不要急。刚开始上山的时候，别爬的太快了,要不然力气用光了，到后面就爬不动了。

山路是修砌好的楼梯样的台阶,我对爸爸说：“爬山就好像在爬我们家的楼梯呀!”爸爸高兴地说：“是的，你就把爬山当作爬楼梯吧。”可是这里的楼梯太长了,爬着爬着我就有点累了,爸爸说：“我们爬到上面的小亭子就休息一下吧。”

我们坐在小亭子里休息，身边不断地有继续爬山的人经过,山风一阵阵吹来,好凉爽，好舒服,喝了一点水,休息的也差不多了，我们又开始继续向上爬。

爸爸一边爬一边对我说:“女儿,你要做到不怕苦，不怕累,坚持就是胜利。在学习上也是一样的,学习就好像爬山一样,要勇攀高峰。”我记住了爸爸的话。

我们继续努力的向上爬着,山顶就在眼前了,我开心地跳着。山顶上已经有很多人了,有的再喝水,有的在聊天,还有的在吃瓜子,每个人脸上都挂着登上山顶后的胜利的笑容。

这一年的5月31日是第十九个世界无烟日，尽管全世界都在关注吸烟有害健康这一重大公共卫生问题，但目前全球仍然有十一亿吸烟者，其中有八亿人生活在发展中国家，每年因吸烟死亡的人口近五百万。据以往的资料调查表明，我国现有烟民3亿多人，有63%的男性和4%的女性在吸烟，占世界总吸烟人数的1/4，被动吸烟率高达39.7%，这样算来直接或间接受到烟草危害的共网有7亿人之多。同学们是否知道，吸烟，是一种能导致多种慢性、致死性疾病的不良行为。香烟燃烧时会释放4000多种化学物质，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性烟雾。烟雾中的有害物质，可在几年和几十年里缓慢破坏肌体组织，引起支气管炎、肺气肿、心脑血管病和肺癌等疾病。据统计，吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例为47%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。曾有人计算过，吸一只烟的代价是付出宝贵生命的两分钟。吸烟危害健康已为大量的科学研究所证实，其危害，已到了不可等闲视之的地步。就我们学校来说，虽然学校三令五申禁止吸烟，但我们有的同学甚至还有个别女同学仍然我行我素，躲在厕所里，躲在寝室里，躲在楼道的阴暗角落里，偷偷摸摸，胆战心惊地过过烟瘾。如果到了学校外面，有些同学就更加嚣张了，吞云吐雾，谈笑风生，如入无人之境，好一副帅哥酷男之状，但我想提醒你们别忘了，当你沉醉于吸烟之“酷”时，是要付出生命的代价的。

同学们，人的生命只有一次，是父母的给予和上苍的恩赐，拥有生命本身就是一种幸福。但人的生命又是短暂的，古人云：“人生处一世，去若朝露唏”，人的价值就在于使短暂的生命永恒。如果你渴望健康和美丽，就请珍爱生命中的每一天，只有用心去感悟和体会人生，你才会真正懂得生命的美丽。