中学生勤俭节约主题班会教案【实用20篇】

世间美好的东西有很多很多，但，都不及她美。

那天，我补习完坐车回家，正好碰上下班高峰期，真是可怜。车上人挤人，本来已经上了一天课的我已经疲惫不堪，被挤在中间，什么知觉都没有。我终于找到了一个依靠的东西，一根栏杆，心中已经很满足。我用说抓住栏杆，头靠在手背上，全身的力量的倚靠在这根柱子上，就这样站着睡着了。

忽然，感觉什么东西在摇我的手臂，我缓缓得睁开眼睛抬起头来，原来，是一个坐在我面前的小女孩，心里不禁涌出这样的想法：“皮肤黝黑，鼻头上还有几点雀斑，头发乱糟糟的，还抱着个一样邋遢的弟弟，一看就不讨人喜欢。现在还打扰我睡觉，真是讨厌至极了!”我还是无奈地回了声：“怎么了?”她用手指了指旁边，我顺她手指看过去，是一个空座位耶!

我欣喜若狂想要奔过去，但是，一股内疚感涌上心头，脸颊不知怎么的，感觉又热又烫，“我刚刚还在心中暗暗责备她，我真的有权利坐那个座位吗?”我的心在挣扎，“你抱你弟弟那么辛苦，让你弟弟坐吧!”我转念说。但这时，座位已经给一位也是很累的阿姨坐了。我转过头，刚好遇她的眼神对上，她立刻低下了头。顿时，我从她眼睛里看到了些好美好美的东西，是善良。

从前看过这样一个故事：一位作家，整天独自一人在屋子里看书，写作。他经常都会看见一束光射入他的窗户，反射到他的书上。开始，他没太留意。之后，那道光有时还射到眼镜镜片上了，他觉得很刺眼，很不耐烦，于是他去找出光源。

刚走出屋子，他就看到一个小男孩坐在门槛上，手上还拿着一面镜子，方向就是对着他屋子的，正当他想开口大骂的时候，小男孩对他笑了笑，说：“叔叔，是我把刚射到你房间里去的，你喜欢吗?我猜你一定会喜欢。因为我父母经常都要外出工作，家里就剩我一个人，我会觉得好孤独。

而你常常一个人闷在屋子里头，没有人陪伴你，你一定感到很孤单吧?所以，我就把光射到你的屋子里，和你作伴，希望这样能够解除你心里的孤单。”顿时，作家的心晃动了一下，他也对这男孩微笑，“我很喜欢，谢谢你。”作家感动地说。这是，我从故事中的男孩身上看到了些好美好美的东西，也是善良。

我认为，世间上最美好的东西，就是善良。

有人说，幸福是很多人在一起才能感受的到，可我并不觉得这句话正确，幸福两个人也可以感受到的。

那是一个中午，我正准备去上学，刚走出家门，妈妈跟了出来，手里拿着一把伞，对我说道：”带上伞吧，这天阴的多厉害啊，说不定你走到半路就会被淋成落汤鸡。“我对妈妈说：“哎呀，拿什么伞啊，学校这么近，几分钟的事而已!”说完，我就扭头走了。在拐弯的时候，我回头看了妈妈一眼，她无奈的摇了摇头，回去了。

我刚走了几步，天空中豆大的雨点滴落下来，我耳边响起妈妈的话，不禁打了个寒战。飞快往家跑，在大门下面，我发现了一把伞和一张字条，字条在伞上粘着，我拿起雨伞，把字条撕下来读着：傻孩子，这天阴的这么厉害，叫你拿伞你不拿，看，下雨了吧，要是被雨淋了不感冒才怪呢!我撑起雨伞，大步朝学校走去。

走到了医院，雨已经下的非常大了，我隐约听见一个女孩在喊着：姐姐、姐姐。“她追上了我，问：”姐姐，我可以和你一起走吗?“我心里很不情愿，想着：这伞本来就小，两人同撑一把伞肯定要被淋湿。但看着她盼望的眼神，最终她和我一起走的。一路上，伞就无缘无故地往我这边偏。走着走着，我没有看到脚下的泥坑，一脚踩进里面，差一点儿就滑到了多亏了那个女孩一把拉住了我，但是我的白裤子上也留下了一些泥巴，她看见了二话不说从书包里拿出一块白手绢，给我擦裤子，我看见了她的左半身衣服已经湿透了，看着白手绢一点点变黑，我心酸了。

到了学校，我问她：”你没有雨伞吗?“她说：”我把伞借给邻居大哥哥了，他上学要走很远的路。“我的脸红了。这一路上，为我俩打雨的不是伞，是幸福。她——那个女孩，深深的把我震撼了。我能够认识她，是我的幸福。

现在，我觉得她帮助了我，使我捡拾到了幸福，我要在这大千世界帮助更多的人，让他人也能捡拾到幸福!

教学目的：

1、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。

2、让学生了解和掌握防溺水和自救的常识，如何预防溺水时间的发生。

3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学重点：学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。

教学过程:

一、谈话引入课题

课件出示近几年来儿童溺水伤亡统计图。让学生起来发表感想。教师加以引导。引入课题并板书：预防溺水

二、新授

1、游泳中要注意的问题。

组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的整个画面。

学生讨论：在游泳时要注意哪些问题?

总结：游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。

2、组织学生分析事故的原因，教师作总结。

溺水原因主要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

三、教育学生如何预防溺水。

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

四、教育学生掌握遇险后基本的自救处理常识

1、及时呼救：遇到意外或危险时应迅速及时发出求救信号，以取得别人的救助。

2、争取时间：时间就是生命;危急关头要保持镇静，在水中尽量采用仰卧位，呼吸要做到深吸、浅呼，争取更多时间等待获救。

3、靠岸意识：在有能力的情况下，努力向岸边靠拢，靠岸越近获救的机会越高。

五、教育学生遇到他人溺水时如何施救

1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。

2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。

3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;若没有救护器材，可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

六、课堂总结

1、同学们小结：

通过这次活动，你懂得了什么?

2、教师小结： 天气逐渐炎热，防溺水安全教育又成为学校安全教育的头等大事。为了扎实有效的开展防溺水安全教育工作，六月中旬我校各班开展了“防溺水安全教育主题班会”活动。

在主题班会上，各班主任向学生介绍了预防溺水常识和溺水救护方法等各类安全知识。同时为安全教育深入人心，我校通过“致家长的一封信”的形式，向学生家长宣传防溺水安全知识，要求家长注重对孩子游泳技能的培养，提醒学生家长强化对孩子的防溺水教育，在节假日期间特别注意对孩子加强管理与监督，防止孩子私自下水事件发生，切实肩负起监护人的责任。

一、班会目标：

1. 让同学们深入了解“三爱三节”的具体含义。

2. 教导学生如何践行“三爱三节”。

3. 通过主题班会的学习，培养学生良好的行为习惯，使“三爱三节”真正的融入到以后的学习生活中。

4. 利用主题班会普及“三节”小知识。

二、班会准备：

1、班干部负责班会黑板装饰，主要体现“三爱三节”的主题。

2、提前通知学生通过询问、上网、看书等方式，收集节水，节粮，节电小妙招。

3、将班级划分成小组，选出发言人，便于班会进行过程中汇总小组意见发言。

三、班会过程：

(一) 序

“长在妈妈的怀抱，幸福少不了”，同学们，每当我唱起这首歌心中就溢出一种幸福之感，漾起一股对妈妈的爱，妈妈养育了我们，我们爱自己的妈妈，也了解自己的妈妈，可是作为中华儿民族的后代，我们还有一位共同的伟大的母亲——祖国，她抚育所有的炎黄子孙，对每个儿女同样的厚爱，那么，作为它的儿女，我们对他了解多少，我们应该怎样回报母亲呢?这就是我们班会的内容：爱祖国，爱劳动，爱学习，节水，节电，节粮，简称三爱 三节。

(二)、“三爱三节”

1、 请谈谈对“三爱三节”的认识。

主持人：如果你不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。学习犹如农民耕作，汗水滋润了种子汗水浇灌了幼苗，没有人瞬间送给你一个丰收。

2、 学生谈自己的表现。

主持人：我们世界上最美的东西，就是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。对于学习你是如何看待的?你是如何警惕自己的?

小结

3、你平时参加哪些劳动?需要哪些工具?当时的心情? 主持人：我们荣幸地是中华民族的一员，是中国人民的儿女，我深情的爱着我的祖国和人民，那么我们拥有这样一个美丽的家园，但是却有人在破坏它，举例说明。

学生说明，教师小结

(1) 节水节电，点滴开始。

(2) 锄禾日当午，汗滴禾下土。

(3) 爱惜粮食，杜绝浪费。

(4) 离开时请让电灯休息。

4、 观察生活中的浪费现象?

5、 生活中你如何做到三爱三节?(生先说师再补充)

(1)节水 (2)节电 (3)节粮

6.展示“三节”：节水、节电、节粮小妙招，汇总小组收集成果

7、 讲述爱劳动的故事。

8、 小故事辩真错。

三、 总结

师：中国五千年绚丽文化，发展至今，日趋强大，祖国的未来就靠你们去创造，再此，老师希望你们从现在做起，勤奋学习，刻苦钻研，不断丰富自己的学识，让我们的祖国更强大。

“爱祖国、爱劳动、爱学习、节水、节电、节粮”是一个延续的主题，并且不能够空有口号，践行“三爱三节”，争做文明外事人;让我们每一位同学都参与到其中，为共同的目标奉献属于自己的一份力量。篇二：三爱三节”主题班会教案

【班会目的】

通过班会活动，让学生了解红军长征精神的内涵，由此树立正确的荣辱观，继承和弘扬优良传统，不怕困难，迎难而上，塑造乐观、耐劳、顽强、自强不息的健康心理，让红军长征精神在他们身上闪烁。

【班会过程】

一、导入：

播放《十送红军》歌曲。

刚才大家听到的这首歌曲是哪部电视剧的主题曲呢?

(生答：《长征》)

对了，中国工农红军的长征是一部史无前例、雄伟壮丽的史诗，是中国共产党领导的人民军队创造的英雄壮举，是人类战争史上的奇迹。“长征是历史记录上的第一次，长征是宣言书，长征是宣传队，长征是播种机。”长征是我们中华民族宝贵的精神财富。

二、了解长征前因后果

长征，上一个世纪不灭的传说。这个传说，在我们的记忆中是清晰而又模糊的，因为太多感人的东西在里面，又因为我们无法亲身感受那种刻骨铭心的伟大，下面，让我们随着影片一起了解《长征》。

(播放《长征片断》)

二、《长征知识知多少》知识问答

70年前的今天，工农红军刚刚历尽万般艰难，完成了史无前例的两万五千里长征;70年后的今天，对当年的这段光辉的历程，你了解多少呢?

下面进入《长征知识知多少》知识问答环节。

(多媒体显示题目，让学生自由回答。)

三、颂读《长征颂》，感受长征精神

“红军不怕远征难，万水千山只等闲”。同学们，雪山巍巍，草地茫茫，漫漫长征路，无比艰辛却又无比辉煌，硝烟虽已过去，脚印虽已模糊，但是，创造这段历史的英雄和他们所留下的永恒的长征精神却将永放光芒。

下面，让我们一起在《长征颂》中感受英雄以及英雄的精神。

(师生齐颂《长征颂》)

四、讨论长征精神

长征是世界战争史上的伟大壮举，是以弱胜强、挑战极限的奇迹。中央红军在720信日日夜夜中，历经两万五千里，进行了300余次战斗，血战湘江、四渡赤水、飞夺泸定桥……十万红军指战员前赴后继，汇成一股势不可当的铁流。是什么支持着他们?(生答：是精神，是信念。)下面先让我们来听一听老红军战士们回忆当年的岁月，然后一起回首往事，探讨一下红军长征的精神内涵和实质。

请大家讨论、发言。

(讨论红军长征精神内涵)

(从长征期间毛泽东同志所写的诗词中，我们可以了解到长征的精神：惜时、拼搏、进取、乐观、坚韧、团结、自信……)

长征是文化，它已经融入到我们五千年的文化之中;长征是精神，它已经融入到我们每一个人的血脉之中。那么，长征精神在二十一世纪的今天，作为一名中学生，你觉得长征精神会不会过时了呢?

(请三名学生代表发言。)

长征精神是伟大的，我们要把这种精神世代世代地传承下去，无愧于伟大的长征，无愧于那些抛头颅、洒热血的革命先辈。这条英雄的路，我们还要继续坚定不移，勇往直前，一直地走下去。红军长征的伟大精神没有过时，也永远不会过时，它是中国革命史上不朽的丰碑，它有着强大的生命力，继续弘扬长征精神，我们的事业就像每天的朝阳一般灿烂辉煌。

历史不能忘记，精神财富更不能丢掉，这是一个伟大民族所以伟大的原因。最后，让我们在毛泽东同志的《七律?长征》中开始我们新时代的新长征历程……

三 活动结束

四、总结：

师：通过教育，大家深深感到，今天的幸福生活来之不易，是无数革命先烈用生命和鲜血换来的，先烈们的精神永远值得我们学习。

【开学第一课主题长征精神班会教案五】

活动目的：

让每个少先队员了解长征胜利的悲壮历史，懂得今天的幸福生活来之不易，是无数革命先烈不惜牺牲自己的生命换来的;让少先队员通过学习革命先烈的动人事迹，发扬长征精神，勤奋学习、自强不息，从小树立起为共产主义事业奋斗的远大理想。

活动过程：

课前播放《没有共产党就没有新中国》。

一、队礼仪(一)

《长征精神代代传》主题队会现在开始。出旗、奏乐、敬礼!唱队歌。

二、活动过程：

第一部分：忆过去

主持人：一九三一年，“九一八”日本帝国主义侵占我东北后，国民党蒋介石不顾全国人民“停止内战一致抗日”的要求，继续调动百万大军，围攻中国共产党领导下的各个革命根据地。一九三四年十月，中国工农红军为了北上抗日，在党中央和毛主席的领导下，粉碎了敌人的重重包围，进行了举世闻名的二万五千里长征。

主持人：中国工农红军长征的胜利，是人类历史上的奇迹。在整整两年中，红军长征转战十四个省，历经曲折，战胜了重重艰难险阻，保存和锻炼了革命的基干力量，将中国革命的大本营转移到了西北，为开展抗日战争和发展中国革命事业创造了条件。

主持人：长征是一首人类征服自然的凯歌。峡谷激流、雪山草地、物资匮乏、生命禁区??，这一切，都不能阻挡红军前进。红一方面军长征历时1年，长驱两万五千里，纵横11个省，平均每天行军35公里;红二方面军长征历时1年，行程两万余里，转战8个省;红四方面军长征历时19个月，曲折转战4个省;红25军长征历时10个月，途经4省，转战近万里。红军战士挖野菜，吃树皮，翻越皑皑雪山，走过茫茫草地，革命的铁流始终滚滚向前。

主持人：长征是红军指战员艰苦奋斗的壮丽史诗。艰苦奋斗是人民军队的本色，是无产阶级革命精神的集中体现，是我军战斗力的重要源泉。长征中，红军指战员就是凭着艰苦奋斗、一往无前的革命英雄主义精神，征服千难万险，战胜了强大的敌人，创造了世界军事史上的奇迹。

主持人：我们赞美你，长征!下面请欣赏《长征》诗歌朗诵。

主持人：《万水千山》这本书向我们介绍了一个个生动的长征故事，同学们在书中了解了长征，走近“长征”，下面我们将进行 “长征知多少”知识问答，有请各班参赛的人员上场。

主持人：同学们，下午好!我们的“长征知多少”知识问答分为两轮，第一轮是必答题，每题20分，如果参赛的学生回答不出，后援团可以帮助回答。第二轮是抢答题。每题10分，知道答案的按铃，答错的扣10分，由下面的同学来回答。

1、今天的优胜奖是××同学。参与奖是××同学。让我们祝贺他们。有请老师为他们发奖。

2、今天还要宣布几个奖项：在长征鼓励奖是××同学和××同学。让我们祝贺他们。

3、：获得优胜奖是××同学和××同学，鼓励奖是××同学和××同学。让我们祝贺他们。

主持人：我们都知道，在长征路上有许多好听、雄壮的歌曲，下面我们一起来唱唱好吗?

《过雪山草地》、《告别》、《大会师》、《红星照我去战斗》、《五月的鲜花》。

第二部分：看现在

主持人：不怕困难、团结拼搏、艰苦奋斗、坚忍不拔的长征精神激励着中华民族的一代又一代。创造着一个又一个的奇迹：

1、 (学生介绍：1、我们来说一说祖国的奇迹。大家知道神六吗?2005年10月12日随着神六发射的成功，标志着我国航天事业发展历史上又一个奇迹的诞生。请让我们一起来回顾那一瞬间吧(看神六发射片段)

主持人：看到这个激动人心的场面，大家有什么感想吗?

(学生谈感想)

主持人：红星闪闪放光彩，它戴在红军战士的帽子上，亮在红军战士的心坎里。红星闪闪暖胸怀，它是党的象征，指引我们向前进。

看!我们的小红军来了。请欣赏舞蹈《红星歌》

主持人：在长征时期，中国有多少象潘冬子似的少年儿童，凭着他们的机智、聪明和胆大细心创造了一个个的奇迹。今天!我们新时代的少年儿童只要拥有长征精神，也能创造着奇迹!

联系实际，谈谈自己生活中的事例。

点几名队员说说：

[①我现在的学习还不错，但是从小学一直到大学长达十几年，在这条学习路上有许多困难等着我们去克服，有许多的“险峰”需要我们去攀登，有许多“敌人”需要我们去打倒。

②我热爱足球，虽然那些训练有时会让我很累，很辛苦，但我还是坚持训练。

③我是劳动委员，虽然每天都要很晚回家，有时同学生病我还代替他做清洁，但为了我们班和同学，我很乐意这样做。

④我现在每天坚持把老师布置的作业抄好，每天都要老师签字，回家后按时做完作业，我的学习有了进步，期中考试都及格了。我还要坚持下去，争取下次考试还要好。

⑤我以前上课不爱听讲，影响了学习，后来在老师和同学的帮助下，我改了。得到老师和同学的表扬，今天我们学习了长征精神，我要克服学习上的困难，上课认真听讲，把我的成绩搞上去。

主持人：是啊，没有顽强的意志和坚韧不拔的精神是不可能到达理想的彼岸的。同学们，正是有了长征精神，我们伟大的祖国发生了翻天覆地的变化，人民的生活日益提高，我们少年儿童幸福茁壮的成长!我们提议：要为祖国的繁荣昌盛，为民族的兴旺发达，而努力学习!为明天再创奇迹!做优秀小公民。

第三部分：展未来

主持人：“长征是历史纪录上的第一次，长征是宣言书，长征是宣传队，长征是播种机”。“长征是以我们胜利、敌人失败的结果而告结束”。长征的胜利，充分证实了中国共产党人领导革命战争的能力，预示了中国革命胜利的曙光。它是中国共产党的光荣，是中国人民的光荣，是中国共产党领导下的人民军队的光荣。 请队员谈感想、表决心。(结合学校的研究课题——“规则游戏”)

大合唱：《歌唱祖国》

宣誓：尽我所能，为祖国、为家乡出力，时刻准备着：为共产主义事业而奋斗!

三、队礼仪(二)

《长征精神代代传》主题队会到此结束。退旗、奏乐、敬礼!

说明：1、活动前先搞纪念长征漫画比赛。并评比

2、开展读。并评比

班主题班会

班会背景：距2012年中考还有**天，九年级学生的主要任务集中到了学习上，班内部分学生学习目标不明确，中考意识不是很强，对毕业后能否升学?升入什么样的学校?上重点高中还是普通高中、职业高中或是技校?以及对自己将来甚至一生有什么重要影响没有认真思考过。树立远大理想，确立近期目标，憧憬美好未来，行动成就梦想将是本次班会讨论的议题。

班会目的：让同学们畅谈人生理想，明确初三的奋斗目标，坚定信念，激发全班同学强烈的学习动机，调动学习的积极性，由“要我学”变为“我要学”，自加压力， 坚持不懈，学会对自己负责，励志成才，争取毕业时，我为在吕中学习而骄傲，吕中因我而自豪!

班会流程： 一、相信自己我是最棒的

二、插上理想的翅膀——我的未来不是梦。

三、超越梦想一起飞，你我需要真心面对——行动成就梦想。

班会过程：

开幕词：

主持人(合)：尊敬的老师们，亲爱的同学们：欢迎来到本周班会，大家好!我是女，我是男。今天的班会由我们来主持。首先我们以热烈的掌声欢迎各位老师来我们班光临指导!

女：本周班会的主题是“坚定信念，励志前行”，马上就要中考了，当生命的列车缓缓驶入驿站，才猛然发现，原来人生的下一站已触手可及。而这时我们是否还在为自己的方向彷徨犹豫?我们眼中是否还只是对这艰苦的学习生活惶恐无奈?

男：同学们，在这人生的运动会场，我们怎能只做个观众?竞技者都纷纷期待着有一如鱼跃龙门，下场角逐，只是纯粹的观众是无用的，观看者坐在边远的看台上，看下方忙碌的竞技者，却忘记自己手持最廉价的入场券，然而我们拒绝遗忘。

女：下面进行班会的第一篇章：相信自己我是最棒的

男：你知道成功者和失败者最大得区别是什么吗?

女：这个啊，我还真研究过，就是成功的人常说我能行，失败的人爱说我不行!

男：是呀，失败的人之所以会失败，并不是没有机会成功，而是把成功路上的困难当做绊脚石，认定自己不行，跌倒了就爬不起来。

女：其实我们每个人都有自己的闪光点，让我们听听看，你在同学的眼中是什么样子呢?

男：下面进行一个小游戏：优点轰炸，我们每个同学说出坐在他后边的同学的至少一个优点。从谢小林同学开始。

古人云:“俭，德之共也;侈，恶之大也”。“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。”勤俭节约是中国人的一种传统美德，是中华民族的优良传统。

历史上，古今中外勤俭节约的故事不胜枚举，毛泽东要求别人的自我首先会做到，他一生粗茶淡饭，睡硬板床，穿粗布衣，生活极为简朴，一件睡衣穿了20年，补了73次。经济困难时期，他自我主动减薪，降低生活标准，不吃水果、鱼、肉。上世纪60年代，他召开会议到中午还没结束，他留大家吃中午饭，桌上一大盆肉丸熬白菜、几小碟咸菜、主食吃烧饼，伟人在勤俭节约方面为人们作出了表率。那么，我们是不是也就应向毛泽东一样勤俭节约呢!

节约要从身边做起，从自我做起。日常生活中时刻谨记勤俭、节约。如节约用水，节约用电，节约粮食，要将衣、食、住、行等方面制为节用之法。不奢侈，奢侈就是浪费。

诸葛亮在《诫子书》中说:“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。多少年来，在中国社会发展的各个时期，艰苦朴素、勤俭节约都作为一种被社会普遍认同的传统美德、提到倡导，持续和发扬。这也是我国由小到大，由弱到强的重要因素。

是啊!艰苦朴素的生活虽然离我们已经越来越远了，但我们仍应牢记:平日里节衣缩食，困难时才容易渡过难关;富足时将华奢侈，困难时将难以生存，所以说勤俭节约这一美德在任何时候都不会过时。

青春如诗，因为奋斗，隽永的字句流露了我们对未来的憧憬;青春如画，因为奋斗，斑斓的色彩描绘了我们美好的未来;青春如歌，因为奋斗，美妙的乐章唱响我们青春的节拍。

所以，我想说，奋斗的青春是最美。

古今中外，许许多多的仁人志士都唱响了他们青春的节拍。牛顿23岁发现万有引力定律，爱因斯坦26岁创立相对论，白居易16岁就开始了作诗生涯，王勃20岁就写下了《滕王阁序》……这一切的一切，都是因为年轻。青春的智慧，为他们的人生树起了一座永恒的丰碑。那么，正处于青春时代的我们，是不是也要勇敢地拼一次呢?

青春的阳光灿烂，青春的天空爽朗，青春里的一幕幕总是那么活力新鲜。操场上，有我们矫健的身姿;教室里，有我们朗朗的读书声;台灯下，有我们奋笔疾书的身影。

纵观千古风流人物，贝多芬如果没有奋斗，他绝不会在失聪后仍能创作优美的乐曲;玛丽?居里如果没有奋斗，她绝不会有镭的发现;屈原如果没有奋斗，他绝不会发生“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的感慨;韩愈如果没有奋斗，他也绝不会写下“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”的千古名句。

我曾听说过这样一句话："我已经爱过、恨过、欢笑过、哭泣过、体味过、彻悟过……细细想来，便知晴日多于阴雨，收获多于劳作。只要我认真地活过，无愧地付出过。”是呀，即使生命中有太多坎坷，即使我们的付出没有得到回报，但经过奋斗的我们必将是甜蜜快乐的。只要我们奋斗了，那就是成功的人生，问心无愧。我们没有必要去羡慕那些一帆风顺的人，因为我们也曾尽力地去做过，付出过。我们没有因空虚而荒废年华，也没有因碌碌无为而感到痛苦。

回首已走过的青春路，多少寒夜与孤灯相伴，泪水淹没了奋斗的曾经，十年的寒窗，洒下了我们多少青春的热血!摔倒了，又何妨?抖抖身上的泥土，站起身，从头再来!

也许正是这样，奋斗之路不仅仅有明朗的阳光，还有随时袭来的暴风雨。但无论是阳光还是暴风雨，都能带给我们启迪，带给我们收获。没有经过奋斗的人生那不叫人生，人生就应该有苦、有甜，而在这苦甜交织当中，会带给我们独特的感受。

我坚信，有了奋斗的青春，这一路走来，会有欢笑，会有泪水，会有喜悦，会有遗憾，这些都会走过，走过的我们不仅会有一个饱满的青春，更会有一个丰满的人生。而这些年的奋斗，正如一双翅膀，载着我飞过青春的天空，留下一道优美的弧线。

一、活动目的：

1、 了解身边存在的食品安全隐患，知道食品安全的重要性，增强自我保护意识。

2、拒绝食用不安全的食品，自觉维护身边的食品卫生安全。

3、养成良好的饮食卫生习惯，认识到生命的可贵性，珍爱生命、健康成长。

二、活动方法：

小品、小组合作、讨论调查资料。

三、设计理念：

近年来各种食品安全事故和新传染疾病增多的情况屡见不鲜，虽然说“民以食为天”，离开食物我们将无法生存，但在我们接触食品的过程中，往往忽略了饮食卫生，使病菌有了可趁之机。因此，为了让学生关注个人身体健康，培养他们的饮食安全意识，增强食品安全知识，我决定开展一次有关食品卫生安全的主题班会，和学生们一起了解我们身边存在的食品卫生隐患，并就我们自身应怎样做到饮食安全进行讨论。从而让学生们学会保护自己，在和谐的校园里健康成长。

四、活动重、难点：

活动重点：认识食品安全之重要，学习食品安全知识，养成良好的饮食卫生习惯。

活动难点：拒绝食用不安全食品，自觉维护身边的食品卫生安全。

五、 活动准备：

1、成立“我健康，我快乐”调查小分队，并自发分成两组，在互联网上搜集食品安全隐患和食品安全知识，发现问题，搜集好视频、图片、数据等资料。

2、多媒体资料。

六、活动过程：

(一)开场表演：葫芦丝《生命之歌》

(二)情景剧：自编、自导、自演：《如此饮食》A剧(略)

学生畅谈主人公饮食上的不良行为，导致他身体健康出现问题的原因。接着表演《如此饮食》B剧;主人公自悟谈感受。

(三)资料展示，了解身边存在的食品安全隐患。

主持人：看来食品安全已经严重威胁到我们的身体，所以之前我们成立了以“我健康我快乐”为主题的调查小分队，搜集有关食品安全隐患和食品安全知识。调查过程中，同学们一定收获颇多，现在我们就来交流大家的调查结果和体会。

1、“食品安全信息组”介绍资料，组织交流。

组长：我是“食品安全信息组”的组长我给同学们带来了两段视频资料，请看大屏幕。视频播放(1)三鹿奶粉新闻视频

(2)湖北一幼儿园集体中毒事件

学生畅谈看第一则视频的感受，然后针对第二则集体中毒事件联系实际，询问我校食堂饮食安全性的问题。

总结出食品安全之重要，它不仅危害健康，重则危及生命。

(过渡：请同学填写食品安全卫生调查表。然后上交进行统计。)

2、“数据调查统计组”介绍各方面的统计数据和食品安全知识，交流汇报。

组长：介绍2009年1—4月我国手足口病患病数据，重症数据和死亡数据。进而介绍手足口病的病理表现和预防方法。

组员一：公布对社会和我班学生的调查结果。说明食品安全的重要性。介绍Qs标志，食品安全知识。

组员二：介绍无公害农产品和绿色食品标识及含义。

组员三：介绍泔水油成因，其他组员举例说明。

3、博士话饮食：主持人发出感叹：“我们还能吃些什么?”

博士介绍“十大垃圾食品”(世界十大垃圾食品是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素。)

小小辩论赛：“肯德基是垃圾食品吗?”

博士介绍“十大健康食品”。畅谈学习了食品安全知识的体会(略)

(得出结论：不吃垃圾食品，健康饮食，营养饮食最重要，并有向周围的人宣传食品安全知识的意识.)

(四)掌握健康方法，养成良好的卫生习惯。

主持人：你的身体健康吗?在你身边有哪些不良卫生习惯?你认为应怎样做?

生畅谈(略)总结养成良好卫生习惯的方法。

(五)班主任寄语：(略)

(六)改编歌曲，自创歌词：《健康一路相随》

在歌声中树立健康意识，更加注重健康、关爱生命!(大合唱)

(七)主持人宣布闭会。

寒风狂飞乱舞，无意中把夹带的一粒种子丢进岩缝里。于是，这小小石缝中也在孕育着一个生命。这粒种子没有辜负春风的温暖，没有辜负雨露的滋润，顽强的从岩缝中伸出头来。拼命的舒展着纤弱的枝条。

秋天，秋风，秋雨。落叶纷飞，忽见一簇金黄独自纷芳。这就是野菊花。

我出生在燕山北坡的一个小山沟里，村子很小，散散落落的几十户人家。石块砌墙的茅草房，树枝扎成的篱笆和栅栏门围成的小院，坐落在山坡下，溪水边，树林里。一切都是那么自然，那么随意。村前有一条小河绕村而过，河边杨柳青青，蛙声蝉鸣。彩蝶飞舞。

我就像一只野菊花，村子里的人们就像满山遍野的野菊花。骨子里带着泥土的气息，淳朴的不能再淳朴。日出而作，日落而息，平淡的不能再平淡，但是人们一样繁衍生息，代代相传。

我很怀念我的童年，现在想起来虽然不很清晰，但朦胧的记忆里有一种朦胧的幸福。这种感觉却刻骨铭心。

记得小时候住的是小草房，窗棂上胡着白纸，还贴着红色的窗花，屋檐下住着小燕子和麻雀，家里养着一只大黄狗和一只小花猫。此狗和此猫是天生的仇敌，它俩相逢必战，院子里的几棵红枣树就成了猫儿的避难所，每逢猫儿占了下风时便窜上树顶，而狗只好绕树乱吠。终于有一天，一场大雪过后，猫儿在深雪中难以自拔，被狗哥哥杀死在枣树旁边的雪地上。白雪被鲜血染红，凄惨。凄惨。

最期盼就是过大年，因为过年可以吃饺子，还能吃到肥猪肉，白面和猪肉平时是吃不到的，若家里来了客人，妈妈就会把最好的东西拿出来招待。爸爸陪客人喝酒，小孩子是不可以上桌的，我和弟弟馋的在外面蹦高，妈妈怕局势失控，上菜时会给我们留点，这样，我们已经是很懂事很有出息的孩子啦。

因为我们以经给足了大人的面子。在这一点，我的一个俵哥就不这样。有一次爸爸去了他家，吃午饭时，他若无其事的在一边玩，当姑姑刚一离开，他便张着大嘴凑过来，爸爸就夹菜给他，一听到姑姑的脚步声，他又躲到一边玩，就这样几个回合，桌上的菜会被他吃光。有时爸爸故意不给他，他就会很很的拧爸爸的脖子，爸爸还不能吭声。这哥们太聪明了，他不但吃到了东西，又治了竞争对手，在妈妈眼里还是个好乖乖。真可谓一箭三雕。

之所以盼着过年，还因为能放几只鞭炮，对男孩子来说拥有鞭炮是最值得炫耀的。虽然家里很穷，爸爸还是给我们买一些，有的人家的小孩是没有的。在那个年代村子没有电，更别说看电视了。孩子们最好的游戏就是藏猫猫。

十几个孩子凑在一起分成两组，一组藏起来，一组像侦查兵一样满世界的找。游戏虽然简单，但孩子们也能玩的不亦乐乎。当玩累了的时候，有时双方就不太守规则了。也许是藏的一方悄悄地遛回了家，早已钻进了热被窝，而找的还在翻人家柴垛，查人家菜窖。也许是找的一方先撤了，藏的还在某个角落忍着寒风伴着冷月。直到发觉上当了才悻悻离去。

那时候，村里的小孩常常聚在我家，火炕上座的满满的，因为爸爸有讲不完的故事。他就像讲评书一样，每天说上一段，当孩子们听的张着嘴瞪着眼正入神时，他就会说：“今天就到这，明天再说吧！”于是孩子们便带着故事回到家里进入梦里。有一次，好像是一年的大年初二晚上，火炕上放着一个大火盆，里面的炭火发着红光，把窗台上的那盏煤油灯映得像只萤火虫。爸爸座在火盆旁抽着旱烟，孩子们便三三两两的进了门，胆子大的开始缠着爸爸讲故事，他一旦经不住孩子们的纠缠，“评书”就算开始了。

那一次，他讲的是一个蒙古族的民间故事。说的是一个叫巴勒根仓的人，为了穷人和阎王小鬼斗智斗勇的事。孩子们听得入迷，这个给他点烟，那个给他倒茶，好不殷勤。

“巴勒根仓算好阎王要派牛鬼来捉拿他。”爸爸有哮喘病，有时会一阵干咳，但声音很洪亮。他便在一个大碾子上慢慢的碾荞麦，而却还准备一副粗缰绳和一条皮鞭。牛鬼来了，对巴勒根仓吼道：“大胆的巴勒根仓，阎王派钻缝鬼传你，你非但不去，还把他装进猪尿泡里丢在街上，让孩子们当球踢，他被踢得鼻青脸肿，直到猪尿泡破裂才得以脱身。这次阎王派我来，我可不会上你的当，快跟我走吧！”牛鬼说着就用铁链往巴勒根仓的脖子上套。

巴勒根仓笑着对牛鬼说：“牛哥，我得把这些荞麦碾完才能走，不然老婆会骂我，”牛鬼一听，嘿！他也是个怕老婆的主，和我一样呀，可以理解。心想，这么多的荞麦得驴年马月才能碾完呀？推碾子拉磨本来就是我的本行，不如我帮帮他也好赶时间。于是，牛鬼便对巴勒根仓说：“瞧你个熊样，找条绳子把我套上，看我的。”此牛哥注定与皮鞭有缘，被巴勒根仓打得皮开肉绽，最后拼命挣脱绳索落慌而逃。

爸爸说到这里，也许是口渴了，说：“小飞，给我倒杯水。”我很快抱来暖瓶，把水直接到近火盆里，把通红的炭火变成了满屋的浓烟和飞扬的灰土。

童年的记忆就像奶奶的那个熟透的李子。味道甜甜的酸酸的，稀释了苦涩，遮盖了沧桑。

奶奶是个裹小脚的老婆婆，勤劳而却善良，一次她从远处回来，走的满头大汗，坐在门墩上喘息，然后从衣兜里摸出一个红红的李子，把我揽在怀中，将那个李子一瓣一瓣的塞进我的嘴里。那个李子的甜味叫我终生难忘。

从此，我不再喜欢吃李子，因为再好的李子，也不是奶奶的哪个李子的味道。

（原创作者：剑胆琴心）

冬天，下雪了

那天早晨，两天前的早晨，大雪封盖了东北的大地。

我知道，这个冬天，东北的土地都属于冰雪了。直到明年春末，我又将在这样的冬天里，晨起，暮归。

看着雪花纷舞，心中感概万千。

日子，还是这样的过。

忙着，为了周末的心理咨询师考试。

每天，还是要去教室，毕竟，我是学生，无论我是不是把耳朵交给老师，我必须把身体交给教室——这就是学生的无奈，抑或教育的悲哀。老师的手段都很多，点名，写纸条，提问……

先现实中穿梭着，在思想中遨游着，这，或许就是生活，更多的人就这样走完了一生，或许他们的一生比这更平凡，更平庸。

终于，我成了这场接力赛的运动员。

偶尔，依然失眠。面对暗夜，痛苦着，烦闷着，无奈着。

就这样吧！生活就是这样。

又好久没有写作了。本来计划每天写点的，可是实在没办法，没心情，也没时间。等这个周过了再说吧，没办法。

好在，依然在看书。余秋雨，算是第一次读他，系统地读，算是领略了文化散文的魅力。

说实在的，余秋雨的文笔简直太深厚了，受益匪浅，继续看吧。

书稿依然没消息，也不好再问。刚一出版社联系，说可以帮助出，价钱也不是怎么低，再等等吧！

窗外，雪白花花的。真正的冬天，就这样开始了吗？我无法抵抗。

喜欢有雪的冬天

下雪啦，下雪啦！曾经打雪仗、堆雪人是我童年最爱的趣事；每每到了冬天呀，心里总会期待着与一场雪的邂逅；虽说当它真的在某个不经意间如期而至时，也不会特别的去欣喜激动；那种感觉就像面对一位多年老友，虽不曾时时联系，却一直安放于心，从未忘却。因此对于雪来说，一直就这样任性的喜欢着。

四季轮回中，最爱春秋；对于冬天，心中常常敬而远之。印象中的冬天：树叶儿落的光光的，小动物们都藏起来了，连路边松软的沙土也变的硬邦邦的；那种太冷、太坚硬、太裸露的真实本色，总是会让人难以接近和触摸。可一旦下了雪，就不一样了；天空中的片片雪花就像一个个飞舞的精灵，使这个坚硬生冷的世界变得柔软的许多。

雪，对于冬天而言：就像一湖溪水里的几尾小鱼，亦或像在荒无人烟地草原上的一间小屋，顿时就有了灵气。那种灵动，是骨子里的与生俱来，不是胭脂水粉能够妆裹的。

曾听人说，每一朵雪花的背后都有一个故事，一场关于风与雨的童话；因为谁也不想看见狂风暴雨，所以他们只能各安天涯；既然命运注定了无法在一起，便只好将所有的遗憾都化作点点祝福，悠然而落。怪不得倘若用掌心的温度来暖着你，你会在瞬间化为一汪清泉，这难道是你感激的泪珠吗？

在某个冬日的午后，沏一杯香茗，静坐于室，看窗外轻舞飞扬，伴着点滴心事，将一页页的旧时光轻轻掀起。总是在想，是不是脚步走的太急，一个转身就把昨天变成了回忆。

如果可以，我想化成一朵雪花，站在岁月之巅，放牧心灵；山一程，水一程，看流年辗转，岁月如歌；虽历经沧桑，仍含笑一腔，温暖如初。

思念是一种温暖

又是自己一个人在家，感觉屋子里面又是冷冷清清，孤单的一个人发呆，开始胡思乱想……

夜深人静的时候，默默地想你，嘴角露出轻轻的笑。宇宙好大，我对你的思念弥漫其中，无受任何世俗的约束。我能这样想你，一生一世也好啊！不想要天长地久，那太长了，我经不住那么巨大的幸福。

你的名字滑过心头，刻下道道痕迹；闭上眼睛，脑海中你的容颜，触着我纤细的心灵。

寒夜无寐，独对孤灯，静静的想你。世界之大，竟然容不下我对你的思念。

凝眸回首，走过的路上，撒满了相思的红豆，在春雨的滋润的下，长成茂盛的相思树。在泣血的残阳下，郁郁匆匆，诉说着永远的思念。

时光要用什么来衡量长短？我想，应该是心情吧。思念拉长了时光，他让每一秒、每一分都变的漫长。不然怎么会有“一日不见，如隔三秋”的传世名言？在漫长的等待中，思念将心燃成灰烬，散于风中，变成翩飞的蝴蝶，飞向远方的你。

相见缩短了时光，他让每一秒、每一分都变的短暂，只恨留不住时光的脚步，匆匆，太匆匆。在短暂的相聚中，快乐将心融成一颗豆，用爱为结，系于你的颈下，希望你珍惜一生。

一生有多长？如果用思念来衡量，那么一生将看不到尽头。在绵绵无期的一生里，思念是一种蚀骨的温馨，是一种刻骨的心痛。对你的思念已经变成了一种习惯，一种经久不变的习惯。明月千里寄相思！

偶然的相识，却成了心中的思念

偶然的相识，却成了心中的思念，也不知是为了什么，人啊，真的说不清楚，有时得到的却不是自己想要的，而想要的却未必能得到，人这一生就这样，有多少人能过得正真的幸福呢，又有多少人心中没有牵挂呢，谁都不知道，只有每个人自己才知道自己所想什么自己想要什么。

变黄了的树叶随着风儿飘落而下，留下的只是孤立的树枝在风中摇晃，人的一生就像是在旅途，而在旅途的当中会发生很多你想象不到的事，有悲伤，有欢乐，有的甚至让人回味，让人留恋，让人陷入深深的思念当中。

漫长的夜里，静悄悄的，虽然已入睡，心里却有点心痛，有时自己都不明白是为了什么，偶然的擦肩而过，成了忘不掉的那段最美的回忆。

其实有一个人值得你去思念和牵挂，是一件很幸福的事，不管是朋友、知己、网友还是自己的亲人，包括自己的爱人；被人想念或者是喜欢，这说明你不错，你应该感觉很幸福才对，可有时这种幸福的感觉会变成负担，会让人陷入深深的痛苦和思念当中，人的思想就这么复杂，就像天气一样，说变就变，永远都不知道那天是晴天，那天是阴雨天，虽然会有预存，但也只是预存而已。

简单的生活有时很无聊，给你打了好几次电话，却提示是正在通话中，每当这时，心里总会有种莫名的失落感，有点心痛，我这又何必呢？

偶然的一瞬间，也许我这一生都会记得你，还有你这个蓝颜知己，我真的很幸福，每个人来到这个世界上，都有自己的人生，而这一生中会遇到很多的过客，有的会成为你的爱人，有的会成为你的朋友、亲人、有的只是一辈子的知己。

心里有时好乱，也许是闲的无聊，可是那种感觉确实是真的，虽然不曾见面，但是会想你，人们常说自寻烦恼，也许我就是吧，可能是我生活过的太累了。

今生今世有你真好，你我之间有缘才会相识，这就是一种幸福，不管将来会怎样，希望我们都过的幸福就好。

素时，念想

一次一次，被你感动。一次一次，发现不同。一次一次，惊喜交集。一次一次，泪如雨下。

就算我可以扬扬洒洒写下万语千言，亲爱的，也抵不过你一声温柔的呼唤，能够让我彻底坍塌最后的一道爱的防线。就这样，被你的温情包裹，在日夜的更替里，却不曾散失去那些艳丽和迷离。就这样，情愿和你一起呓语呢喃出最缠绵最温情最浪漫的心语，将所有的爱，都交给你，让你收藏成生命里的安居。

我已不再去问这一切是梦是真，当一股股温暖流经脉泽流经全身心的每一个角落时；当耳边的爱语犹如天簌般的回旋，当柔情引领着最纯贞的渴望一步一步走向宛如一湖春水的泽地时；我知道我并没有熟稔到不需要一个方向，我更怕我的粗心投下的一粒石子，打乱了你心湖的平静。可是我亲爱的，我又是多么惊讶你犹如伊洛斯一般的宽厚，任由我的脚步穿越你神圣的殿堂。

当曾经风化的情感，被你如水般清澈的目光剥去陈年的旧尘，在你多情的召唤里，我又如何不放声而出埋于心底里已久的爱恋？我的爱，我封尘多年的除了旧有的伤口，还有我最美好的年华。抱紧苍白和寂寞，任由匆匆的光阴洗劫而空颊上的红晕，日复一日，一具游魂般地飘荡在这个虚妄的尘世里，自生自灭之中。红尘浮世也不过只是栖居的驿站，没有起点也没有终点。而你，如此轻易地截住了我浪迹的缰绳，无需更多的力度，我便任性的追随。

再一次回眸一起走过的山水：草长茑飞、蝶花飞舞、荷塘月色、枫情画意、细雪如沫……所有的可以用季节定格的画面，如此的美仑美焕，在我们的脚下铺展出一道旖旎的香径。而这一路上，有你的一直牵引和陪伴，即使沉默亦如歌。“就这样默默无言吧，若你安好，便是晴天！”曾经执着这样的一份期待，从不敢奢想能与你高山流水的应和，只小心易易的收拢着双翅，在你的左右，不舍离去，不盼绽放。我亲爱的，你却犹如一道闪光，瞬间，划破了我的心茧，让我破茧而出，这一切，来得如此的突然，便是我惊喜的开始。

亲爱的，我不知道你还会给我多少的惊喜，让我能够慢慢地去发现去更多依恋。而现在我握住的每一份感动，就足够我在醒着的和梦着的日子里品味出生活的美好幸福，我多想将这一切写成一个唯美的故事啊，或者，让我大声地说给这个世界里我最想说的人。可是，我更愿意这样紧紧地收藏在属于我们的日子里，不问朝夕，只染芳菲。

花都清晨

早间6点起床，准备赶到公司上班。路途中经过花都广场。是美丽的一个回眸，优雅的一瞥。花都的风景，很美，清晨聆听鸟儿动听的音乐，十分惬意自然。看着白色鸽子偏偏起舞，便在这样一个唯美的时刻，印记脑海。

早晨雾气正浓，隐约见到楼外有楼，钢筋水泥筑成的森林，很容易迷失自己，找不到归途的方向。更多的时候，心缺了一个安定的场所。在花都，朋友们在，心感觉很温暖。喜欢这样的感觉。虽然不是爱情，但现在很幸福，拥有亲情跟友情。

漫步花丛，沿途的风景格外明朗炫目，前些日子看见了白色蝴蝶，浪漫的自由的飞阳光空气中，折射一些人生哲理。我灿烂的微笑。一个人，驻足在暖阳中，思索一些关于人生的问题。

爱这片土地，为什么眼睛里经常含着泪水，因为这里有一些平淡的回忆。云淡风轻中感动着妞妞的心。一直感动着。

早晨的风，带来一些温润的湿度，轻轻吮吸着小脸蛋，十分的惬意。起床早了，睡眼惺忪。在站牌等着我的那班车，等了好久，不小心刚错过了一班车，因为时间不对。车到站时，人未到，还在路上。等人到了，车便走了。留下一些遗憾。“问渠那得清如许，为有源头活水来”。

回头看了看，不惑之年的叔伯们在锻炼身体。有打太极的，有扭秧歌的。她们的生活过的很有规律，在大自然中享受生命，真是一件很了不起的事情。我心生敬佩。又不禁想起家里的妈妈。她曾经也年轻过，曾经有她绚丽的舞台，唯美的舞姿。回首一些往事，便觉得，过去有很多意义，内容刻画在眼神里。凝聚成一颗泪水，化解忧伤。很希望，可以把父母接过来看看这个城市，还有女儿两年来漫步广州的足迹。很希望，爸爸妈妈一直都好好的。

思索几许，车到了，带着我去到了要到达的目的地。

生命就像一场旅行，在乎的不是目的地，而是沿途的风景以及看风景的心情。

[以野菊花的童年为主题的中学生作文

【班会主题】：《预防艾滋，平等关爱，携手共奏人生美好乐章》

【班会背景】：现在全社会都在关注艾滋病，艾滋病的危害及传播速度让人震惊，据统计目前艾滋病感染者在青少年中的比例也逐年增多，为让同学了解并远离艾滋病，并让他们有一份爱心来帮助关爱、不歧视艾滋病患者，高一(8)班以班会的形式开展预防艾滋病宣传普及活动。

【班会目的】：开展艾滋病教育采取主题班会的形式，体现了健康教育与德育教育的相互渗透，通过活动帮助学生了解艾滋病的由来、传播途径、艾滋病的危害，使学生能够学会判断艾滋病病毒传播的相关行为，呼吁社会宣传与关爱。促进学生健康成长。

【班会重点】了解艾滋病并不可怕，主要是正确良好的行为规范就可远离艾滋病。

【班会难点】了解艾滋病的传播途径和认识良好行为规范是什么，不可能传播艾滋病的途径和主要预防措施。

【班会重点】了解艾滋病并不可怕，主要是正确良好的行为规范就可远离艾滋病。

【班会准备】：

1告知同学班会主题及主要框架步骤

2发动同学在课下上网收集相关艾滋病的资料，图片等

3为让同学们更真实的了解艾滋病的传播途径，组织同学进行自编自导自演短片，来警告提醒同学们艾滋病的影响和危害。

4最后让同学把资料整理再给出建议并让同学串稿。

【班会过程：】：

一. 强调班会主题:预防艾滋，平等关爱，携手共奏人生美好乐章

二. 同学讲解

(一) 介绍艾滋病的流行趋势

图片1表格形式 有关亚洲及非洲艾滋病的趋势，非洲是最严重的国家，和经济，当地卫生状况，人口等原因有关;亚洲是感染率上升最快的国家，以中国为例

图片2在1985年中国仅是沿海及河北少数出现艾滋病感染者，1995年除青海，甘肃和内蒙古外其余都有感染者，之后仅三年的时间1998年全国各地都出现感染者.

提问：同学们你们在一分钟的时间里能做些什麽?回答...

讲解：在全世界一分钟里就有6人感染艾滋病病毒，强调速度快，分布广，危害大。

(二)介绍艾滋病及艾滋病病毒

1、了解艾滋病英文缩写AIDS的全称和中文名称;

2、分别介绍艾滋病的窗口期，潜伏期，死亡期发病时间;

图片1艾滋病病毒的结构图，分析内核外核构造了解病毒;

图片2是艾滋病病毒吞食宿主细胞在生成新的艾滋病病毒的全过程;

(三)介绍艾滋病的临床症状

图片：早期没有症状，之后会逐渐出现像感冒咳嗽的表现，后严重出现卡波西式肉瘤，

分别介绍艾滋病在呼吸道，消化道等各器官的表现症状。

(四)介绍艾滋病的传播途径及预防

提问：刚才同学们看的短片是哪个传播途径呀?回答..._输血

引出传播途径的话题，除了输血还有其他方法：

图片：艾滋病通过传播途径感染易感染人群的循环图

游戏：大家每人手里有一张纸条有的是职业人群，有的是行为方法，你觉的他们有没有被感染的危险?属于高危感染人群还是低危感染人群，请你把它帖到相应的位置。

游戏目的：通过这个游戏，让大家了解无论是什麽职业只要是有良好的行为方法，行为规范就可远离艾滋病，艾滋病并不可怕。

(五)宣传与关爱

1、介绍国内的预防艾滋病宣传大使：他们是宣传预防艾滋病的志愿者，与病人亲密接触不歧视他们。

2、游戏名称：解扣8人围一圈双手随便拉别人的手，然后像解扣一样解开，中间不能松手，最后完成一个大圈。

游戏目的：预防艾滋病要大家携手一起抵抗，一起努力.

(六)结束：同一世界，同一梦想，一起抵抗，共奏人生美好乐章

【班主任小结】

班会结束了，班会主要是以六大步进行的，通过同学有步骤地讲解，一目了然的让同学们了解关注到艾滋病，中间播放同学自演的短片和游戏环节先是带动了气氛再是通过这些形式让同学更真实的了解艾滋病。

小时候睡觉之前妈妈总会给我讲故事，许多以勤俭为主题的故事我都铭记在了心里。每当看到爸爸妈妈在家中会把线头、破布都捡起来收集好，我就会疑惑这是为什么，直到以后几次看到姥姥给我们送来了漂亮的装饰品，看到了它们的结构，我才明白了：爸爸妈妈是要把生活中的一些小东西收集起来，给姥姥在处理一下回收利用，让家中更美丽。从那时起，我就喜欢上了勤俭节约，因为在节约时我会觉得我也是能做有价值的事情，心里很甜很甜。对于只过了几天剩菜剩饭我们也不会丢掉，而是给楼下的流浪猫、狗，让他们能吃顿饱饭而又不浪费。

在这家庭文明守则的监督和管教下，我们一直和谐融洽、幸福快乐地生活着。

[初中生家风家训作文

我一向不在意细节，尤其是用水方面，洗完手后不关水龙头，那是常有的事儿，直到我感受到水的重要性后才知道节约如此重要。

那天早上我吃了早饭去洗手，打开水龙头，水龙头只“咳咳”了两声却没出水，我才想起今天上午停水。

没关系呀，停水也没什么大不了的，我心想不就一个上午不能喝水洗手吗？可过了一会儿，我就觉得有些口渴了，我喝了一瓶牛奶希望能解渴，可是喝完反而更渴了，初时还不要紧，但越往后就越口干舌燥，喉头仿佛有一团火在燃烧，我如一片快要干枯的田野，在烈阳的照耀下水分越来越少。口渴难耐，我换上了鞋，试图通过散步来缓解这可怕的感受，可到了楼下我才发现地面热得就像是蒸笼，灼热感袭遍全身，本因缺水而干燥的皮肤更是火辣辣的疼，这种灼烧感让我觉得自己就像架在炉上的烤鸭。阳光越发强烈，似乎是老天爷派太阳公公惩罚我这个不珍惜水源的学生，刺眼的太阳光像是在嘲讽我，浪费水，现在知道后果了吧，我背上不停的冒汗，终于将我烤得迷迷糊糊了。

我再也忍不住冲进超市，用最后的零花钱买了一瓶水，迫不及待的打开水瓶，一口气喝了半瓶啊，一股清凉之感袭遍全身，我第一次觉得水如此好喝，普通的农夫山泉在我眼里就如同人间难有的琼浆一般甘甜可口，一下子我就像快枯死的禾苗得到了倾盆大雨滋润，干涸的河床得到了源源不断的水来充实，如此珍贵的水，我竟从没有想过去珍惜它，反倒浪费了不少，回想过去真是后悔呀！

从此，我再也不会浪费水，我知道水是生命的源泉。

一、目的：(励志主题班会)

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：

1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

三、活动准备：

1、心理小测试题(抽奖纸条8张)

2、小花54朵

(明天我提供)

四、活动过程：

(一)快乐的花儿

A

同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案

B

这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。(放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花)

老师(手指画面)：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

A

:我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

(二)心情变化

B

今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消)大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。)

(体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪，着急的情绪

小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案

手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇)

(三)战胜挫折与困难

A、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

B、格言“

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?——鲁迅”故事1放影像

(海伦姐姐)

同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?请同学举手回答。

(A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事……

C、换位法：别人遇到此事，会怎样做……D、求助法：找人倾诉，寻找办法……)

名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。

A

故事2

小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案励志故事_经典励志故事_励志小故事

前几天电视焦点节目中有个故事

有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢?(结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了)这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。

B故事3,挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人

在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。

五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲

大家一起)

老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢

假期安全主题班会的召开是为了保障学生五一期间的安全，使学生们度过一个快乐、平安的五一假期。

一年一度的劳动节即将到来，为让全体学生都能过一个安全有意义的假期，彻底杜绝在国庆期间学生一切非正常事故的发生，下面强调需要注意的几个问题：

一、交通安全：

1、自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍。

2、横穿公路要走斑马线、人行道等，不得随意横穿。

3、严禁在公路上骑自行车。

4、遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。

5、文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。不坐破旧车辆。

二、防溺水、用电、防火安全

1、不要到河边、水库、池塘、水井等危险的地方玩耍、洗澡。遇到溺水者要呼救，不可亲自去救人。

2、要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。

3、不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。

4、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

5、不准玩火，不得携带火种，发现火灾不得逞能上前扑火，要及时报告大人或报警。

6、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。

三、饮食安全

1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等， “三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。

4、不暴饮暴食，防止消化不良。

四、其他方面的安全

1、不要轻信陌生人，陌生人敲门不要开防盗门。

2、外出旅游或走亲访友，万一迷路不要惊慌，要呆在原地等候父母回找或及时拨打 110，请求警察叔叔的帮助。

3、观看比赛、演出或电影时，排队入场，对号入座，做文明观众。比赛或演出结束时，等大多数人走后再随队而出，不可在退场高峰时向外拥挤。

4、睡觉前要检查煤气阀门是否关好，防止煤气中毒。

5、不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。

6、不偷不抢，不拉帮结伙，打架斗殴。

7、加强自我保护意识。遇到敲诈勒索、拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜语所迷惑，防止被拐骗、拐卖。

总之，只要我们处处小心，注意安全，掌握自救、自护的知识，锻炼自己自护自救的能力，机智勇敢的处理遇到的各种异常的情况或危险，就能健康地成长。

一、活动目的：

通过这次班会活动，弘扬宪法精神，加强法制教育宣传，增强同学们的自我保护意识，使同学们了解各种法律法规，知道运用法律武器保护自身的权利和利益，让同学们养成学法、懂法、依法办事的好习惯，有效地树立和维护学校良好的学风以及社会的稳定发展。

二、活动过程：

1、开场白，说明本次活动的意义

甲：各位同学，在今年的11月1日第十二届全国人民代表大会常务委员会第十一次会议通过设立国家宪法日。具体时间是每年的12月4日。

乙：设立“国家宪法日”，是一个重要的仪式，传递的是依宪治国、依宪执政的理念。设立“国家宪法日”是法律界由来已久的呼声。

甲：所以，为了更好地做到懂法守法，在12月4日即将来到的日子里，我们来学习一下我国的宪法。

2、宣布活动开始

合：我宣布，五(1)班《弘扬宪法精神，培育法治文化》主题班会现在开始。

三、宪法日介绍

乙：同学们，1982年12月4日，第五届全国人民代表大会第五次会议通过了现行的《中华人民共和国宪法》。现行宪法是对1954年制定的新中国第一部宪法的继承和发展。宪法是国家的根本法，是治国安邦的总章程，具有最高的法律地位、法律权威、法律效力。

甲：设立国家宪法日有着深厚的意义。关于“宪法”你们到底了解多少呢?让我们多掌握一些法律知识吧!

(一)、宪法的地位

宪法是国家的根本大法，规定国家各项基本制度和根本任务，规定国家机关的组织与活动的基本原则，保障公民基本权利的国家根本大法。它集中反映掌握国家政权的统治阶级的意志和根本利益，是维护和巩固统治阶级专政的重要工具。它在国家的整个法律体系中居于主导地位，具有最高的法律权威和最大的法律效力，既是国家治国安邦的总章程，也是公民立身行事的总依据。在本质上，它是国家的根本法，是阶级力量对比关系的集中体现，是民主制度的法律化，是实现阶级统治的重要工具。

(二)、宪法的作用

1、宪法对统治权的作用主要表现在：①确认维护和巩固国家权力;②规范国家权力有效运行，防止权力滥用，这正是宪法民主性的体现。

2、宪法对法制的作用主要表现在：①促进法制的完备和健全;②促进法制的统一。

3、宪法对公民权利的保障作用主要表现在：①宪法确立公民基本权利和自由的内容;②宪法为公民基本权利和自由的实现规定了必要的保障。

4、宪法对政治制度的作用表现在：①确立和维护国家政治制度;②改革国家的政治体制。

5、宪法对社会经济的作用主要表现为：①确认、保护和巩固自己的经济基础;②确认其他制度，为经济建设服务;③在宪法的指引下和范围内进行经济体制改革。

四、让我们一起懂法、守法

乙：我相信大家也了解了许多知识，接下来，让我们听两个小故事，希望大家有所警觉。

故事一：16岁的小兴，自打接触网络游戏CS后，就着了迷，经常往网吧里钻。苦于家里管得严，小兴就想出这么一招：每天一大早打着上学的旗号，背着书包直奔网吧，差不多到放学点儿了再回家。就这样持续了半年多时间，小兴不仅把父亲给的学费等都送进了网吧，还因为钱不够，不断向父亲索要周末补习费等各种费用。后来到期末，小兴拿不回成绩单，父亲起疑找到学校，才知道儿子竟然已经半年没有上学，学校也没有和家长沟通!而就在小兴父亲深受打击的 时候，又传来另一个噩耗：小兴因为上网缺钱，从家里拿了水果刀去打劫了一名女中学生身上的20元零花钱，结果被少年法庭判处缓刑。

甲：法律像眼睛时刻伴我行，安全像耳朵把我来提醒，让我们提高自我保护意识，法律常识承记心窝。

五、宣布活动结束

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简朴让人接近上帝，奢侈让人招致惩罚。――犹太格言

人们一听到“犹太人”三个字，经常会联想到贪婪狡猾的犹太商人。也有很多人深信犹太人都是有钱人。这种形象可能是从莎士比亚的《威尼斯商人》中出现的反面角色夏洛克和欧洲财阀罗斯柴尔德家族身上演变而来的吧。这也难怪，犹太人经商，很多人已经在实业界崭露头角。作为一个很好的例证，美国前财政部长M?布鲁门切尔，这位卡特总统的经济参谋，就是从民间选拔上来的。

他的一家在1947年逃离纳粹的魔掌，从欧洲来到美国。刚来的时候，身无分文。但是他十分努力，在加州大学伯克利分校和普林斯顿大学攻读。后，他当上了一家公司的副总经理，那时他才三十一岁。十年以后，他成为美国企业本迪克斯的总经理。在这期间，他还担当国务卿经济顾问一职。他如此迅速的成功与尼克松时期/的国务卿基辛格的经历同出一辙。

现在不妨介绍几个在当今世界很有名望的犹太实业家。他们是纽约时代公司的老板查鲁茨?p百货业翘楚S?古多曼和休拉尔斯以及商古根哈姆。除此，还有几年前去世的电影制片人W?福克斯和哥尔德威等等。

但是，这并不是说犹太人都是富翁。在纽约市，有几十万的犹太人生活贫困，需要救助，可是因为黑人优先的生活保障政策，纽约的福利_对此也是非常头疼。

无论是在芝加哥?p纽约，还是在洛杉矶，只要犹太人逛街，总能买到便宜货。这可不简单，日本人就不能用折扣价买到那些贵得离谱的高档货。

关于节俭，我们看一下犹太人商店陈列的廉价品就知道了。一般的犹太人消费的就是那些廉价品，比如说没有香料的肥皂和没有牌子的品?p餐具。看一眼犹太人开的店，感觉不到生意兴隆，只有寂寞和哀伤的感觉。

一、主持：尹xx、倪xx

二、流程设计：

开场白 草原上的故事 观看视频(小人物) 成功者的范例(往届届学生代表) 学生谈谈自己是如何准备高三(发表自己的看法) 制定目标卡 班级宣誓 签名仪式 结束语

三、班会过程:

尹：多雨的六月悄然远离，一批寒窗苦读的学子终于卸下沉重的包袱，在充满期待的心情中准备迈入大学校门。

倪：然而，这个暑假有另一群人始终无法轻松，他们踩着学哥学姐们的足迹，即将走进高三这个战场

尹：高三意味着什么，几乎人尽皆知——这是任重道远的一年!

倪：新高三学生是否已经做好了准备，开始你的备考生活了?

合：高三xx班“准求卓越，让生命更精彩”主题班会现在正式开始，让我们以热烈的掌声欢迎各位领导、老师的到来;

尹：在静谧的非洲大草原上，夕阳西下，这时，一头狮子在沉思“明天当太阳升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊”(投影)

倪：此时，一头羚羊也在沉思：“明天当太阳升起，我要奔跑，以逃脱跑的最快的狮子” (投影)

尹：请问同学们，为什么狮子羚羊要这样想?

***发言

尹：对，它们都是为了能在草原上生存(在黑板上写下“生存”二字)

倪：那么，它们是凭借什么样的方式在草原上生存呢?

***发言(做最好的自己，追求卓越)

倪：对，***回答的很准确(在黑板上写下“追求卓越”)

尹： 下面大家来看一副图片，有没有人不认识他?(投影)

(……)

倪：对，他就是谱写篮球神话的飞人——乔丹

尹：乔丹曾经说过“”(投影)那么，乔丹认为，如何才能做一个卓越的人呢?

(……)

倪：信心+意志+目标(板书)

尹：在漫长的人生的历程中，在短暂的高考备战中，我们这样才能有“巨大的信心和坚强的意志去改变他渴望改变的现实，以追去卓越的自我呢?”下面请看一部短片。(打开视频)

倪：短短的视频，却包含着深刻的启发意义。(简短介绍主人翁的故事)而我们

高三19班的所有同学，现在已经踏上了备战高考的人生大舞台，在这个舞台上，

在有限的时间里，我们该如何去面对高考的挑战呢?请同学谈谈自己的感想。(视

时间确定发言人数。)

尹：在过去的高考中，我们的师哥师姐们取得了骄人的成绩，光明中学也涌现出了一匹匹黑马，下面，有请09高考考入中山大学的学姐介绍她的成功经验。

倪：感谢学姐的。学姐刚才反复提到了坚持二字，那我们的公式还要在添加一项，也就是：信心+意志+目标+坚持。前进的航船离不开灯塔的指引，我们奋斗高考，挑战人生，也离不开目标的驱动，我们的目标，就是考上自己理想的大学，下面我们来了解一下近三年高考分数线和相关的大学。

尹：我想，大家心中应该早就想好了自己的大学目标了，下面请同学们把自己的高考奋斗目标填写在这张卡片上(背景音乐：我的未来不是梦)。

倪：我们备战高考，或者说我们高考的成功，需要我们具备：明确的目标，坚定的信心和顽强的意志和坚持不懈的努力。

尹：我们有没有信心成功，有没有?

倪：成功需要付出无数的艰辛与汗水，需要持久的监督与鞭策!光说不做，那仅仅为别人奉献一点笑料而已!我们需要成功，首先需要别人见证我们的承诺与行动!

尹：下面进行高考备考宣誓：全体起立!

。。。。。。全体宣誓。。。。。。

结束语(合)：高三xx班的全体同仁们，今天，无论你是狮子或是羚羊，当太阳升起，你要做的，就是奔跑，追求卓越，让生命更精彩。今天的主题班会到此结束，再次感谢各位尊敬的领导、老师的光临。

活动目的：1、5月31日是无烟日，让大家可以更好地了解吸烟对身体的危害

2、提高小学生的健康知识，增强“无烟日”这一天的意识

参加人员：五年5班全体同学

活动流程：

甲乙合：(背景音乐《我们的祖国是花园》)我们是祖国的花朵，家长、老师及社会都无微不至地关心、爱护我们的成长。

甲：但在我们的生活环境中，经常会遇到一些吸烟的人士，如果你缺乏自我保护的知识和自制力，身体健康就会受到严重的威胁，吸多了烟(包括二手烟)甚至危及生命。

乙：今天，我们围绕“世界无烟日”这一主题，召开一次“吸烟有害健康”的主题班会。

甲：大家知道世界无烟日是哪一天吗?(回答：知道，5月31日)

乙：对，5月31日，那谁能告诉大家：世界无烟日的由来呢?

回答：世界无烟日的由来

1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。

甲：在世界无烟日到来之际，我们来了解一下：吸烟有哪些危害呢?(观看图片) 乙：据世界卫生组织统计，全球每6.5秒就有一人因吸烟死亡。研究表明，持续吸烟20年以上的人比从不吸烟的人早死20年到25年。

甲：目前全球共有11亿吸烟者，每年导致近500万例可以预防的死亡发生。全球11亿吸烟者中，有75%的吸烟者分布在发展中国家。穷人、文化程度低的人更倾向于吸烟，浪费了本该用在营养、教育等必须开支上的有限家庭资源。我国约有3.5亿吸烟者，每年死于吸烟相关疾病的人数近100万。据200

0年的统计数字，我省的吸烟者约占36%，54%以上的男性是吸烟者，女性中大约有6%的烟民。

乙：吸烟不光是危害身体健康，据山东省健康教育所副所长、山东省控烟协会办公室副主任侯家祥介绍，吸烟的危害有很多方面，其中人们比较熟悉的是对身体的危害，吸烟可以引发多种疾病，香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种其他金属化合物。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧气大240-300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。

甲：更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。被动吸烟的危害也一样大，每天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。此外，吸烟还能大大提高一些皮肤病、龋齿病以及其他各种癌症的发病率。

乙：人们往往不重视吸烟的其他危害：比如，吸烟对环境的危害也是很大的;如果是司机在开车时吸烟，还可能会转移注意力;吸烟对青少年的心理和思想成熟方面也容易产生问题;甚至可能会造成犯罪率的上升。

甲：吸烟对人体的伤害真的是太大了

乙：请欣赏诗歌“珍惜生命，珍惜现在”

白色的外衣掩住邪恶的内在 丝丝的牵扯不知谁能逃的开

生命随烟雾一点点逝去 随手丢一边的烟蒂诉说着悲哀

一点点的燃烧一点点的伤害 一圈圈的逝去一圈圈的无奈

还不曾发现时间正匆匆流去 生命已随着烟圈悄悄离开

珍惜生命,珍惜现在 拒绝诱惑,拒绝伤害

不过是丢掉一时的痛快 明天的阳光更值得期待 甲：是啊，我们要珍惜生命，珍惜现在。接下来我们请李双双同学上台给大家宣读一下，由我们班会策划小组发起的关于世界无烟日的倡议书。

世界无烟日倡议书

1987年世界卫生组织把5月31日定为“世界无烟日”，以提醒人们重视香烟对人类健康的危害。2011年5月31日是第24个世界无烟日，本次无烟日的主题是“无烟青少年”。口号是“禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华”。

1988年加拿大冬奥会、1992年巴赛罗那奥运会实现全面禁烟后，每届奥运会都要办成无烟的奥运会。2008年是我们中国的奥运年，我们是趁着2008北京奥运的东风，让“无烟奥运从我做起”及“禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华”的口号和思想走进我们的校园，走进我们的课堂。

目前全球有13亿烟民，其中9亿人在发展中国家。吸烟者的人数，特别是青少年烟民的数量越来越多。我国中小学生吸烟的原因多种多样，主要是一些家长没给我们树立榜样，以及社会上的一些不良因素引起的。如果每个中小学生都能认识到吸烟的害处，知道吸烟没有好处，那么中小学生吸烟的现象就会减少;作为家长，应该以身作则，不吸烟，我们不要效仿家长;另外，社会上对吸烟害处的宣传还是不够。中小学生还有大量烟民，香烟还在大量出售，使一些耳濡的学生无法抵制香烟的诱惑而加入烟民的行列，很显然，要杜绝中小学生吸烟这一不良社会现象，学校教育和社会宣传必须加强。

我国是世界上烟民最多的国家，有数亿的吸烟者，并因此制造了更多的被动吸烟者，其中15岁以下儿童占有很大比例。被动吸烟的危害更大，也就是我们常说的吸“二手烟”，烟草烟雾中含有4000多种已知的化学物质，其中50多种是一致的人体致癌物。如在室内吸烟，烟雾烟尘还能长时间吸附在衣服、被褥、墙壁、地毯上，不论是吸烟者还是不吸烟者都会接触到烟雾烟尘。所以被动吸入二手烟持续时间长，对健康危害大。每天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。被动吸烟增加多种癌症的患病率，引发成人和小孩严重的呼吸系统和心血管系统疾病。

看来，香烟的害处还是很大的，所以，我们倡议：不但同学们自己不要吸烟，也要奉劝你周围的亲人朋友不要吸烟，为了保护环境，为了自身和家人的身体健康，让我们与世界同步,从我做起，从现在做起，坚决不吸烟，做健康的新一代。 如果你是一个不吸烟的同学和即将不吸烟的同学，那么请你主动帮助一名还在吸烟的同学，让他远离吸烟的危害。 甲：吸烟有害健康

乙：吸烟危害人类

合：让我们远离香烟的污染!今天的主题班会到此结束

如果把人生比作一条小河，那么奔向大海便是理想;如果把人生比作株树苗，那么长成参天大树便是理想;如果把人生比作一只帆船，那么飘洋过海边是理想要是小河没有了理想，说不定就会干涸在某个不知名的几角落;要是树苗没有了理想，说不定就会在那片土地里独自枯萎;要是帆船没有了理想，说不定就会在无人过问的港口寂寞的徘徊理想是什么?理想就是引我们奔向大海，助我们伸向蓝天，带我们飘洋过海的力量!

每个人都有理想，或是当一名老师，或是当一名战士袁隆平的理想既朴实又伟大。他想种一种水稻，长得比甘蔗还高，结出的果实比玉米还大，这样他就可以一边在水稻林下乘凉，一边数着金灿灿的梦想。他成功了，他所研究的杂交水稻的平均亩产比一般的水稻高出许多，为中国乃至世界多个国家缓解了粮食压力，并且带领年轻一辈将我国的杂交水稻事业推向世界前列。正是因为有了理想，袁隆平才有艰苦奋斗的目标与动力。

但是光有理想就够了吗?不，这是远远不够的。如果光有了理想而不付诸行动，就像吃下了饭却不能消化，只能让霉菌腐烂在肚子里;如果光有了理想而不付诸行动，就像含苞的花蕾却终不能开出美丽;如果光有了理想而不付诸行动，就像瓢在苍穹的风筝却终因断线而消失远方所以理想还需要通过由行动架起的桥，才能到达美好的前途。

“我不在家，就在试验田里;不在试验田里，就在去试验田的路上。”这是袁隆平辛劳的写照。他不光有理想，还有为之付出的努力。理想与实际行动结合，为他编织的不仅是一个“杂交水稻之父”的.光环，也不仅是人们的尊敬，还有他充实的人生。

我们要有理想，我们要有行动，我们才有似锦前途。

扬一面旗帜，浇铸些汗水，让前途的种子从此播种，茁壮成长吧!

风云变化，难以预测，唯能坚守，心才柔软;此生难定，世事难平，唯有坚守，方可无忧。

如今，我们有越来越多的人的心在逐渐变得坚硬甚者，草菅人命。世间的人情味越来越少，人若没了人性，就如同树木丧失了根。上善若水，从善如流，好的品德会柔柔地庇护着生灵快乐地生活，不病，不累，不孤。

心存一颗善良的心，可令金石为开。拥有一颗善良的心人，便如同翠竹旖旎，竹叶打着旋儿落下，如善良的人，把一个个爱的种子播散到万户千家，自己却丝毫不减风韵，如切如磋，如琢如磨。

人间富贵花间露，纸上功名水上沤。在这红尘三千中，若追求功名利禄而抛了人自己的善良，那与恶人何异?洗去尘埃，我愿选择水的方式：流淌，滋润万物，亦与天地相融，无欲，无望，无求。叩首，任尘缘虚无地起灭，但只要有一颗澄澈的心，一切，便尽在不言中。

也许此生，不能做一个飘逸的隐者，不能常伴青灯古佛，但只要能守着一颗平常的心，也许佛无暇渡己，但我能自渡。永远选择那条善路，哪管风霜雨雪，梧桐兀自斑驳，人生本无物，何处愁清明?我心柔软，能善良地走完一生，再回首时，也无憾了。

人世本身就是一种修行，曾在我受伤时，我劝过自己，未必要善良。可后来，又被自己推翻;善良未必就是白莲花的性格，也不是所谓的傻白甜，是一种悲天悯人的博大境界。来时也许人人皆是过客;去时又将是归人。若少了善良，人的眸中可还会有那仅存的一派清明?曾也像一个大人一般，思索要不要将来亦学成后出家。可是，既然忘不掉尘俗，那也就守着善根，在世间种下种子，将来也如菩提子般传善心，留善念，播善种，此生也不会庸庸碌碌。

善心如出水的莲蓬，无香，无色。初品时，也许会满口清苦。但若细尝，则如那一樽茶，回味无穷。