中学生勤俭节约主题班会教案【实用20篇】

青春，是我们人生中最美好的时光。我们要学会珍惜我们的大好时光。俗话说得好“时光一去不复返”。青春过去了，就不会在拥有，因为时光不会因为你的渴望而倒流，所以，不要让长大后的你对青春感到遗憾。

虚度光阴不是青春，惜时好学才是青春。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”千古名句流传至今，可谓是家喻户晓，妇孺皆知。我们不应“业精于勤荒于嬉”，浪费时间去玩耍，荒废了学业，这样做对你的一切都没有好处。也许在你玩的某一时刻，你的心思还在想着学习方面没完成被老师说或被家长说怎么办，这样，既没玩好，也没学好，到头来我们还不如趁现在好好学习。所以，我们应该合理运用时间，珍惜时间的每一分每一秒，勤奋好学，这才是青春所需要的。青春好比一棵大树，知识就是它最好的养料。

驻足等待不是青春，昂扬前行才是青春。在青春的道路上，我们不应等待，我们不应让时间等着你，有时间把能做的都完成，不拖拖拉拉，让你等着时间，不放弃每一分每一秒钟。我们也不要在一处停留的太久，学会了就继续做下一件事，不要会哪个还学那个，这等同于浪费时间。我们要抬起头，挺起胸，迈开大步向前走，永不放弃。失败了，坚持;成功了，谦虚;伤心了，振作;这才是真正的青春!

消极逃避不是青春，勇于担当才是青春。我们要积极面对人生中的喜怒哀乐，而不是愈加颓废。是，有时候我们可能因为某些原因，某些困难而感到低落，沮丧，甚至想由此逃避。可是，朋友们，不要放弃，我们要坚持，我们要走在成功的道路上，我们要勇于担当，即使是天塌下来的困难，我们也要去克服，因为事情解决的办法总比困难多。这才是青春!

放弃抑郁不是青春，坚持不懈才是青春。我们从小刻苦努力坚持十几年了，我们好不容易坚持了这么长的时间。十几年的劳动成果，难道只因为你的赌气或者一时冲动的想法说放弃就放弃吗?不，不可以，坚决不可以，我们要听从内心的深处，做正确的选择，因为即使你做错了，但是你立即停止继续做错事，这也是正确的办法。这才是青春。

灿烂的花季里，我们有多彩的故事;青春的原野上，我们一路欢歌;多彩的生活中，我们一起创造属于我们的奇迹……

【活动目的】

1、通过活动让学生了解端午节的来历及风俗习惯等，体验端午节的独特魅力，激发学生的民族自豪感和爱国热情。

2、在了解端午节由来和风俗习惯时，锻炼学生通过各种渠道(书籍、报刊、网络、他人经验等)获取信息的能力。

3、通过活动，培养学生的合作意识与动手能力。

【活动时间】2014年5月 26日

【活动地点】四(2)教室

【活动准备】：收集与端午节有关的资料、准备材料。

【活动流程】

活动过程。

(一)走进端午。

主持人A：又到一年粽飘香，你们是否对华夏传统节日——端午节有所期待呢?同学们，你们知道端午节是什么时候呢?(生答)

主持人B：是啊，每年农历五月初五，是我国传统的端午节，又称端阳节。端午节是我国二千多年的旧习俗，早在周朝，就有“五月五日，蓄兰而沐”的习俗。每到这一天，家家户户都悬钟馗像，挂艾叶菖蒲、赛龙舟、吃粽子、饮雄黄酒等。今天，就让我们走进端午节去了解一下吧!

合：“粽叶飘香——话端午”主题班队会现在开始!

(二)话说端午。

1、端午说由来。

主A：农历五月初五，俗称“端午节”。你们知道端午节是怎么来的吗?那你们知道端午节还有哪些别名吗?关于端午节，你们又知道哪些传说故事呢?

(农历五月初五为端午节，又称端阳节、午日节、五月节、艾节、端五、重午、午日、夏节。爱国诗人屈原因为担忧国家兴衰，愤而抱石头投汨罗江自尽，而感动天下百姓，百姓为怕鱼儿吃掉屈原尸体。于是用竹叶包成肉粽投入江中，并且竞相划船(赛龙船)希望找到屈原的尸体，这就是端午节的由来。)

(生讲《曹娥救父的故事》、黄巢及伍子胥的故事)

2、端午话习俗。

主B：过端午节，是中国人二千多年来的传统习惯，由于我国地广人多，加上许多故事传说，于是各地有着不同的习俗。你们知道端午节有哪些习俗吗?

(赛龙舟、吃粽子、佩香囊、撮五彩线、喝雄黄酒、悬艾叶菖蒲等。)

主B：那你们知道在我们安庆过端午节有哪些习俗呢?

(吃粽子、吃咸鸭蛋、划龙舟、悬艾叶菖蒲、吃绿豆糕、撮五彩线等。)

主B：那大家知道端午节最热闹的习俗是什么吗?(赛龙舟)

主B：谁能说说端午节为什么要进行赛龙舟比赛?

(楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。)

主A：除了赛龙舟，端午节的主要习俗就是品尝粽子。那你们知道粽子的由来吗?

(屈原跳江后，有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，“扑通、扑通”地丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。后来为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成棕子。)

主B：一直到今天，每年五月初五，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种琳琅满目。除了这些，你们还知道端午节哪些习俗的由来呢?(生结合屈原和黄巢的故事谈喝雄黄酒、悬艾草的由来)

主B：端午的时候，人们还要佩香囊、撮五彩线呢，你们知道五彩线由哪五种颜色组成呢?人们为什么撮五彩线呢?

(五彩线是用五种颜色的线制成。这五种颜色不是随便用哪五种颜色就行，而必须是

青、白、红、黑和黄色。这五种颜色从阴阳五行学说上讲，分别代表木、金、火、水、土。同时，分别象征东、西、南、北、中，蕴涵着五方神力，可以驱邪除魔，祛病强身，使人健康长寿。五彩线象征五色龙，系五色线可以降服妖魔鬼怪。民间喜欢用五彩线系在儿童手腕上(男左女右)，俗称“长命线”，以祈求压邪避毒，长命百岁。)

3、端午赛诗会。

主A：我们知道屈原是一位伟大的爱国诗人，为了纪念他，所以有人把端午节还称作“诗人节”。现在谁来朗诵一首与端午节有关的诗篇。(生可以选择其他与端午节有关的诗篇)

(1)七律《 端午》 (老舍)

(2)《浣溪沙》(宋•苏轼)

(3)《端午 》(文秀)

(4)《渔家傲》(宋•欧阳修)

……

主B：千百年来，屈原的爱国精神和感人诗篇，已深入人心，因此，在我国有关端午节民俗文化领域，大家都与纪念屈原联系在一起。

4、端午习俗小游戏 。

主A：今天，我们的许多活动也与端午节密切相连，我们先来猜个谜语：三角四棱长，珍珠肚里藏，要吃珍珠肉，解带扒衣裳。请问是什么呢?(谜底：粽子)

(1)包粽子比赛。

主A：下面我们就来个包粽子比赛，怎么样?

(主持人讲规则：每个小组选两名同学，准备好材料，在规定的时间内看哪个小组包得又快又好。)

(2)撮五彩线比赛。

主B：接下来我们进行撮五彩线比赛。

(规则：每组两人合作，把各自准备好的五彩线拿出来，待主持人喊“开始”，自己动手开始撮，看哪个小组合作的最好。)

(三)描画端午。

主A：为了纪念我们的传统佳节——端午节，我班的同学们都办了手抄报，请各小组展示自己的手抄报，并评选出优秀的手抄报。

(分小组展示手抄报)

合：两千多年的岁月，这在历史的长河中不能算短短的一瞬了，可是尽管大江东去，暮往朝来，诗人屈原的形象却依然留在人们心间。让我们世世传递端午节，代代都记住他，一位伟大的浪漫主义爱国诗人——屈原。

主B：“粽叶飘香——话端午”主题班队会到此结束。现在请辅导员老师讲话。

辅导员讲话：看了刚才的主题班队会，不仅是同学们，包括老师都对端午节加深了了解。我们记住了屈原，记住了我国的传统文化。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，今天，我把屈原的这句话送给同学们，希望你们在继承传统的同时，不断勉励自己，不断进步!

从小我的爸爸妈妈就出去打工挣钱了，把我放在老家跟外公外婆一起生活，我与外公外婆在一起生活有好几年了，他们教会了我许多人生的道理，让我铭记于心。最让我难以忘却的是外公外婆教我勤俭节约的道理。

我的外公外婆是非常节约的人。他们每次吃饭都会把饭吃得干干净净，碗里一粒饭粒也不剩，剩饭剩菜也要留着第二天吃，桌子上掉的饭菜，只要桌面干净，他们就绝不浪费。而我却有一个坏习惯，每次吃饭总要剩一点饭菜。外婆每次都会让我把饭吃完，还不时地念叨着：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”通过外婆苦口婆心念叨的这两句话让我懂得了，每一粒粮食都是农民伯伯辛辛苦苦种的，所以我们应该节约粮食，不浪费粮食。

因为父母常年在外打工，他们每次回家，都会给我买回来许多的文具。我总认为文具很多用不完，用完了还能再买，我就怀着这个念头，一直很浪费。作业本一页还没有写完就翻到了另一页写，一本只用了几张就不再用了，换另一个新作业本。笔也是，一支一支地浪费，当外公外婆看见了，他们就把那些文具都藏了起来，让我用完了再拿，可是因为我不理解他们的用意，为此还跟外婆吵了一架。后来，外婆跟我讲道理，心平气和地对我说：“孩子，你这样做太浪费了，你看你的爸爸妈妈多不容易啊！为了多挣些钱天天都累的要命，你要是节约点，他们存够了钱才能早点回来陪你啊！”我听了外婆语重心长的一番话，终于认识到了自己的错误，向外婆道了歉，并保证以后再也不浪费了。

在外公外婆的照顾与教诲下，我学到了许多道理，使我受益终生。现在他们越来越老了，我一定要好好学习，为他们争光，长大后报答他们！

母亲怀胎十个月伴随着父亲的焦虑和期盼，最后生下了我们，我们是父母婚姻的见证，也是他们之后一生中的牵绊，这亲情不会断却，而是由我们接收然后传递下去，亲情是永远的，纵使我们离家打拼，我们还是会回去。

游子总是个性地想念父母，但朝夕相处的我们常常会误解了父母的意思。明明是期望自我的孩子能够更好，却会被孩子解释为爸妈在羞辱自我，明明天冷了不期望孩子感冒，要他多加件衣服，却被解释为多此一举，明明心中挂念的都是孩子，孩子晚归时总是痛斥一顿，而孩子自我却觉得受尽委屈。我们总是在误会中产生冲突，因为双方都不愿真正地表达心中的想法，直到长大时受到了风寒才发现回家后怎样没有刚上桌的饭菜等着我们。

社会中，表达亲情是很间接的，必须要到了某些时，我们这些游子才会忽然顿悟，发现到父母亲情的表现是多么婉约却又异常的深刻，一字一句平淡的话语却是弥足珍贵，也许他们不说有多爱你，但你从一顿温热的饭菜中就明白他们的心意，明明白没有什么重要的事情却要在视频电话上闲聊个三五分钟，亲情的表现不是用感观知晓的，用心、用感恩的心才感受的到。

人生命有限，缘份有时尽。没有人明白这份亲情能延续多久，也许下一秒就不复存在，也许下一刻那份亲情就只能在心中回味，把握每一个当下用心细细体会，之后回头看时才不会心中溢生满满的懊悔，而是满满的感恩与怀念。

一、活动目标：

1.培养自我保护意识及安全意识。

2.能正确判断哪些地方是能躲避台风的安全地点。

3.能了解台风来了的一些简单自我保护的常识。

二、活动准备：

台风的图片若干张

三、活动过程：

1.出示台风来了的场景图片，提问引导幼儿思考：

教师：“图中发生了什么事情?”

“台风会对我们的生活带来哪些危害?”

2.幼儿自由讨论、交谈：台风来了我们应该怎么做?

教师小结：(把防台小知识编成儿歌教给小朋友)

台风来了莫惊吓，迅速求救往高爬。切断煤气和电阀，寻找木板做舟伐。

3.播放“防台小知识”的课件给幼儿观看，让幼儿了解一些防台知识。

(往高处跑、关水电门、不能在水沟边走、不能随便喝洪水、找游泳圈或者木盆当船)

4.与幼儿讨论哪些地方是能躲避洪水的高地? 幼儿先自由谈论。

教师小结：(能躲避洪水的地点：高楼顶、房顶、山顶)

5.请幼儿说说在我们幼儿园哪里是能躲避洪水的高地?

6.防台安全演练。

(幼儿能有序的听指挥撤离到高处。

班会目的：

1.通过主题班会，教育学生懂得“三爱三节”是一个小学生应具有的美德。

2.让学生认识到每个人都可以为“三爱三节”做很多事，养成良好的习惯。

3.通过带领学生许下节俭承诺，教育学生把“三爱三节”落实到平时的生活中。

班会过程：

1、请大家谈谈对“三爱三节”的认识

2、观察生活中的浪费现象

3、节俭的事例

(1)毛泽东的节俭生活

电视纪录片《毛泽东》有这样一个镜头，毛泽东的保健医生拿起一条毛泽东生前用的毛巾毯，上面满是补钉。他说他曾多次劝主席换条新的，都被拒绝了。这是毛泽东真实生活的写照。毛泽东在延安时穿的一套旧军装洗得发白，补钉就有16块。他的一双旧拖鞋，鞋底都出了洞，鞋帮绽了线，缝补好继续穿。他曾说：“一条毛巾毯我换得起，但共产党人艰苦奋斗精神丢不起。”

(2)徐特立的《粉笔诗》

徐特立，字师陶，湖南长沙人。无产阶级革命家，教育家。有《徐特立教育文集》传世。他注重品德修养，平生俭朴。他在湖南第一女子师范学校当校长时写过一首《粉笔诗》抄在黑板上，公布在校园里：

半截粉笔犹爱惜，公家物件总宜珍。

诸生不解余衷曲，反为余是算细人。

他在每天巡视全校时总是把别人抛弃的粉笔头捡起装在口袋里留给自己上课用。他在湖南第一女子师范(又称稻田师范)的几年里，差不多没有用过一支新粉笔。有些学生不理解，

反而觉得他太“小气”。因此徐特立特写诗教育学生。

4、讨论：生活中，你是如何做到“三爱三节”的?

5、倡议书勤俭节约，从我做起

建议家长使用节水型马桶，减少用水量

将过去没用完的练习本打草稿，节约用纸

家用电器不使用时将插头拔掉，节约用电

尽量少用塑料袋，提倡用菜篮子或纸袋购物

问：三爱你做到了吗?

爱学习、爱劳动、爱祖国。

三节约你做到了吗?

节约用水、节约用电、节约粮食。

6、课堂小结：

带领学生三爱三节承诺

活动目标：

1.在地球环境日趋恶劣的情况下，引导学生关注人类共有的生存环境——地球，使学生懂得保护生态环境，爱护人类资源的重要性。树立环保意识，提高环保实践能力，激发热爱共有家园的情感，增强环保责任感。

2.了解环境保护在动植物的生长和人类社会发展中所起的重大作用，了解地球上资源情况，增强环境保护的自觉性，培养热爱大自然的感情。

3.通过搜集资料、观察讨论等多种活动方式，培养学生语言表达、搜集，积累、整理、运用资料等能力。

活动过程：

一、组织交流

1、师：这几天，我们对周围的环境进行了观察，现在谁向大家介绍一下你发现周围哪些地方有脏东西?

2、师：有垃圾的这些地方给人什么感觉，对环境、人、动物、植物有什么影响?

3、师：当地球母亲带着生态的重负与创伤告别二十世纪，我们有没有想过：由于人类过度地消耗资源和污染环境，已经给她造成了怎样的灾难?我们每个人在这样的灾难中又负有怎样的不可推卸的责任?当脆弱的生态难以维系，人类的消费将如何持续?当地球患了绝症，人类又能生存多久?

4、没有地球人类无法生存，那我们应该怎样对待我们赖以生存的“母亲”——地球呢?对待这些垃圾我们怎么办?

5、师：我们必须对垃圾进行处理。

请XX介绍一些处理方法。

6、垃圾处理方法

(1)填埋处理

填埋是大量消纳城市生活垃圾的有效方法，也是所有垃圾处理工艺剩余物的最终处理方法，目前，我国普遍采用直接填埋法。

所谓直接填埋法是将垃圾填入已预备好的坑中盖上压实，使其发生生物、物理、化学变化，分解有机物，达到减量化和无害化的目的。

天津市在水上公园南侧用垃圾堆山，营造人工环境，变害为利，工程占地近80万平方米，以垃圾与工程废土按1:1配合后作为堆山土源，对于渗滤液和发酵产生的沼气和山坡的稳定性等，都采取了必要的措施。但是，我国许多城市的垃圾仍有大多采取露天堆放，没有任何防护措施。每一个垃圾堆放场都成了一个污染源，蚊蝇孽生，老鼠成灾，臭气漫天，大量垃圾污水由地表渗入地下，对城市环境和地下水源造成严重污染。沈阳市曾经对35处填埋场中的10处进行钻探取样，分析垃圾断层样品和地下水质，分析结果发现：地下水质恶化，污染严重，水混浊发臭，水中均检出厌氧大肠杆菌;垃圾断层样品均检出有毒有害物质。上海市每天有万吨垃圾运往郊区海边堆放，一座座高达二三十米的垃圾山拔地而起，造成周围环境的严重污染。

(2)焚烧法是将垃圾置于高温炉中，使其中可燃成分充分氧化的一种方法，产生的热量用于发电和供暖。

(3)堆肥处理：将生活垃圾堆积成堆，保温至70℃储存、发酵，借助垃圾中微生物分解的能力，将有机物分解成无机养分。

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仔细聆听自然的心声，它在哀嚎。

它有一个又一个很美很美的梦，只是梦。

小河之梦，褪去浑浊的外衣，换上崭新的羽翼，可以无忧无虑的歌唱徘徊。不再成为天然的垃圾桶，并非是它不想为人们服务，实在是以它的残年余力再也承受不太多的污秽，它那残损的胃再也经不住任何负担。希望有一天，堤上繁花如锦障，孩童尽在水中乐，用叮咚的音符奏响生命的乐章。

海洋之梦，永远是蔚蓝的世界，是生命的孕育地，沙滩沙鸥成对岸边徘徊。海面海鸥成群嬉戏追逐。海下成群结队的海洋生物共同演绎着生命的乐章。不再有买卖，不再有杀生。它一直不曾懂得，为何同时大自然创造的生物，却又自相残杀，上演着一幕幕血腥的生意，为何，人与动物不可以和平相处?

森林之梦，永远是群鸟的天堂，是动物的乐园。永远屹立在地球的个个角，它期盼的不多，活着而已，活着为人们的.生命努力。用最珍贵的绿贡献出生命的颜色。它也不曾懂得，自己无私的燃烧着生命，换来的却是道道利益的眼神，得到的只是一声声巨响后倒地而死。为什么同是大自然的儿女，人们却连生的空间都不给自己?

百鸟之梦，家园，家园，亲爱的家园，你看，那是它们的家，可是，仅仅一个小时的时间，那变成什么?变成颗颗树桩啊。它们希望有一片茂密的森林，仅仅一片而已。它们也不懂，同是宇宙的生物，为什么失去家园，亦或是生命。为什么同是大自然智慧的结晶，它们却要流离失所，却要倒在阵阵的枪声中呢?

天空之梦，永远是白云悠扬，百鸟的乐园，你看，现在的它早已是灰头土脸，根根大大的烟囱升起，道道黑烟笼罩在它的心头，亦笼罩在人们的心头，它多么渴望有一天那里是一片净土，一片心灵的净土。

动物之梦，听，偷猎者的枪声还在不时作响，看，一只只鲜活的生命瞬间消失。而这一起又一起的悲剧的制造者正是人啊!生活在同一个地球的人啊!为什么?为什么。他们多么希望，有一天不在有杀戮，不在有灭亡。

看看吧，听听吧，大自然在哀嚎，救救我们的家园，救救我们的“母亲”。

这一切的一切，都是它的心声，都是它心灵深处的梦。

相信不久的将来，这不在是梦。好吗?

1、行船靠掌舵，理家靠节约。 ——谚语

2、自己当老板也好，给别人打工也罢，什么事情都应当执行勤俭的原则。

3、省下烟酒钱，急难免求人。 ——谚语

4、节约比赚钱更有意义。

5、浪费无底洞，坐吃山要空。 ——谚语

6、节约莫怠慢，积少成千万。 ——范继亭

7、合理安排时间，就等于节约时间。 ——培根

8、节约是幸福之本，浪费是贫困之苗。

9、有子且勿喜，无子固勿叹。——〖唐〗韩愈

10、任何节约归根到底是时间的节约。 ——马克思

11、母仪垂则辉彤管，婺宿沉芒寂夜台。——《格言集锦》

12、生产好比摇钱树，节约好比聚宝盆。

13、勤勤俭俭粮满仓，大手大脚仓底光。 ——谚语

14、丰收当歉年过。 ——（裕固族）谚语

15、父之美德，儿之遗产。——字严

16、天下无不是的父母；世间最难得者兄弟。——《格言联璧》

17、春天种下秋天收，如今存下将来用。 ——谚语

18、细水和流，吃穿不愁。 ——谚语

19、奢侈是民族衰落的起点。

20、冬不节约春要愁，夏不劳动秋无收。 ——（锡伯族）谚语

21、惜水、爱水、节水，从我做起。

22、吃饭穿衣看家底。 ——谚语

23、笑破不笑补，穿旧不算丑。 ——谚语

24、生产好比摇钱树，节约好比聚宝盆。 ——谚语

25、零钱凑零钱，到时不费难。 ——谚语

26、大吃大喝顾眼前，省吃俭用度灾荒。 ——谚语

27、节约莫怠慢，积少成千万。 ——范继亭赞同

28、省吃餐餐有，省穿日日新。 ——谚语

29、母亲，人间第一亲；母爱，人间第一情。——字严

30、有钱时摆阔，没钱时挨饿。

31、收入是毛的，节约是实的。

32、地球上的最后一滴水，将是人类的眼泪。这可不是小麻烦，而是大灾难。

33、父母德高；子女良教。——《格言对联》

34、一天省一口，一年省一斗。 ——谚语

35、慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。——〖唐〗孟郊

36、节约时间就是延长生命。

37、省下来多少，就是得到多少。

38、知足是天然的财富，奢侈是人为的贫困。

39、哀哀父母，生我劬劳。无父何怙，无母何恃？——《诗经》

40、在父母的眼中，孩子常是自我的一部分，子女是他理想自我再来一次的机会。——费孝通

41、奢者狼藉俭者安，一凶一吉在眼前。—— 白居易

42、小处不省钱袋空——托·莫尔

43、成功的时候，谁都是朋友。但只有母亲——她是失败时的伴侣。——郑振铎

44、克勤于邦，克俭于家。大意：在国家事业上要勤劳，在家庭生活上要节俭。 ——警言

45、只有勤来没有俭，好比有针没有线。

46、节用免求人。 ——谚语

47、学问勤中得，富裕俭中来。 ——谚语

48、钱是一块一块上万，麦是一颗一颗上石。 ——谚语

49、好雨落在荒田里。 ——谚语

50、粗茶淡饭就是福。 ——谚语

51、父兮生我，母兮鞠我，抚我，畜我，长我，育我， 顾我，复我。——《诗经》

52、兴家犹如针挑土，败家好似浪淘沙。

53、节俭是你一生中食不完的美筵。

54、电力是个宝，度度要计较。

55、毛毛雨湿透衣裳，杯杯洒喝垮家当。 ——谚语

56、谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。即使你的家庭财产再多，也要记住这句话。

57、食不过佳，充饥则可；身不过华；遮身则可。 ——谚语

58、学问勤中得，富裕俭中来。

59、钱币是圆的，所以容易滚走——托里安

60、节约与勤勉是人类两个名医。 ——卢梭

61、布衣暖，菜根香。 ——谚语

62、浪费是支出，节约是收入。

63、粮食打进仓，莫忘灾和荒。 ——谚语

64、今日省把米，明日省滴油，来年买条大黄牛。 ——谚语

65、从俭入奢易，从奢入俭难。

66、穿破才是衣。 ——谚语

67、吃千吃万，不如吃饭。 ——谚语

68、真理是我们所有财产中最有价值的，所以让我们节约吧。 ——谚语

69、节约时间就是延长生命。 ——谚语

70、吃饭不忘农人苦，穿衣不忘工人忙。 ——谚语

71、不当家不知柴米贵。

72、节约莫怠慢，积少成千万。

73、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。—— 陶渊明

74、成由勤俭败由奢。

75、君子以俭德辟难。大意：君子用俭朴的德行来避免危难。 ——警言

76、奢侈品消费应量力而行，切莫攀比。

77、只与人家赛种田，莫与人家比过年。 ——谚语

78、历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。——李商隐

79、衣食俭中求。 ——谚语

80、只有勤来没有俭，好比有针没有线。 ——谚语

81、白头老母遮门啼，挽断衫袖留不止。——〖唐〗韩愈

82、节俭是你一生中食之不完的美筵——爱默生

83、一星半星，凑两成斤。 ——谚语

84、世间的活动，缺点虽多，但仍是美好的。—— 罗丹

85、嘴是无底洞。大吃胜过小赌。 ——谚语

86、如果天下平静无事，到处都是溢美和逢迎，那麽，无耻、欺诈和愚昧更将有滋长的余地了；没有人再揭发，没有人再说苛酷的真话！—— 别林斯基

87、粗茶淡饭，细水长流。 ——谚语

88、父母所欲为者，我继述之；父母所重念者，我亲厚之。—— 《格言联璧》

89、一勺勺积累的东西，不要用桶倒出去。 ——（哈萨克族）谚语

90、节约与勤勉是人类两个名医。

91、新三年，旧三年，缝缝补补又三年。 ——谚语

92、一勺勺积累的东西，不要用桶倒出去。

93、清贫，洁白朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！—— 方志敏

94、异想天开的事情是没有的，小钱不知省，大钱将滥花。

95、节俭下来几何，便是得到几何。

96、粮再多，野菜也要备几锅。 ——谚语

97、珍惜水就是珍惜你的生命。

98、吃不穷，穿不穷，打算不到就受穷。 ——谚语

99、谁在平日节衣缩食，在穷困时就容易度过难关；谁在富足时豪华奢侈，在穷困时就会死于饥寒。 ——萨迪

100、论吃还是家常饭，论穿还是粗布衣。 ——谚语

101、借人衣，不整齐。 ——谚语

102、细水长流年年有，大吃大喝不长久。 ——谚语

103、人见生男生女好，不知男女催人老。——〖唐〗王建

104、万爱千恩百苦，疼我孰知父母？——《小儿语》

105、家有千金，不点双灯。 ——谚语

106、节俭本身就是一宗财产。

107、节俭是致富的秘诀。

108、有勤又有俭，生活甜又甜。 ——谚语

109、笑脏笑破不笑补。 ——谚语

110、静以修身，俭以养德——诸葛亮《诫子书》

111、静以修身，俭以养德。

112、由俭入奢易，由奢入俭难。大意：从节俭变得奢侈容易，从奢侈转到节俭则很困难。 ——警言

113、出门走路看风向，穿衣吃饭量家当。 ——谚语

114、布袍草履耐风寒。 ——谚语

115、一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。 ——谚语

116、俭可以助廉。 ——谚语

117、节约时间胜过储存金银。

118、一两煤，一块炭，积少成多煮熟饭。 ——谚语

119、成家子，粪如宝；败家子，钱如草。 ——谚语

120、节约能源有良方，充分利用自然光。

121、人生内无贤父兄，外无严师友，而能有成者少矣。——〖宋〗吕公着

122、节约好比燕衔泥，浪费好比河决堤。

123、节省能源不是口号，是一种行动力。

124、为人父母天下至善；为人子女天下大孝。——《格言联璧》

125、昔孟母，择邻处。子不学，断机杼——。《三字经》

126、思前顾后，衣食常够。 ——谚语

127、社会一旦有技术上的需要，则这种需要就会比十所大学更能把科学推向前进。—— 恩格斯

128、一粥一饭，当思来之不易。

129、合理的安排时间，就等于节约时间。 ——培根

130、眼下胡花乱铺张，往后日月空荡荡。

131、取之有度，用之有节，则常足。大意：有计划地索取，有节制地消费，就会常保富足。 ——警言

132、紧紧手，年年有。 ——谚语

133、父不慈则子不孝；兄不友则弟不恭；夫不义则妇不顺也。 ——〖南北朝〗颜之推

134、少开一盏灯，奉献一片情。

135、黄金本无种，出自勤俭家。 ——谚语

136、世上惟一没有被污染的爱——那便是母爱。——字严

137、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。—— 易卜生

138、金钱这种东西，只要能解决个人的生活就行，若是过多了，它会成为遏制人类才能的祸害。

139、一个创业者的成功的心态：黄金本无种，出自勤俭家。

140、当花的，十个钱要花，不当花的，一个钱要省。 ——谚语

141、节约节约，积少成多，一滴两滴，汇成江河。 ——谚语

142、俭节则昌，淫佚则亡。大意：节俭就会昌盛，淫佚享乐就会败亡。 ——警言

143、一切节约，归根到底都是时间的节约。 ——马克思

144、勤俭节约是中华民族的传统美德。

145、十匙合成一碗饭。 ——（朝鲜族）谚语

[勤俭节约名言警句精选

食物一半是茶粥，

衣服一半是补丁。

用餐不要提前，

做事不要拖后。

省吃俭用，

才能吃喝不断;

勤俭节约，

才能穿戴不绝。

香是红糖香，

长吃靠糌粑。

求人所得的美味佳肴，

不如自己所积的清茶淡饭。

食物香在舌到喉。

除夕奢侈初一断，

初十奢侈祭祀断。

人的食物多了好，

牲畜食物少了好。

不受苦，不知福。

饿时控制吃，

渴时控制喝。

饿时吃萝卜根，

饱时肉也剥皮。

富时供食子，

穷时等供水。

千辛万苦所得的财富才长久。

吃人空的财产，

需要铁唇齿。

若想穿好衣，

就要少吃喝。

夏季未过前，

备好过冬食。

酥油茶虽好喝，

要喝长久靠青茶。

若是开支无限度，

就是国库也会空。

新年未到换新衣，

到了新年出洋相。

今日喝酒，

明日喝水。

从小到大，我读了不少的书，既然我们是学生就也应该多读书，不仅仅是课本上的课文要读，也要增强课外阅读量，这样，不仅能得到乐趣也会得到很多意想不到的收获。

高尔基曾说过：我扑在书上，像饥饿的人扑在面包上。看来高尔基读书的渴望是多么的强烈，父母为我们创造了良好的读书条件，我们应该知足，努力读书。你可知道现在贫困山区的孩子盼望着读书，可是因为没有条件读书，我们既然有条件，我们更要读书。

狄德罗说过：不读书的人就会停止思想。如果我们长久的不读书和不思考的话。脑子将会生锈。你的思想也会停止。现在的文学家等其他名人，哪位名人是对书没有兴趣的，不仅是是有兴趣，而是对书有着强烈的渴望。名人是那么的有地位，还要读书学习，我们更应该以他们为榜样，向他们学习。

书就像一盏灯，当你遇到挫折时。你可以拿起一本《钢铁是怎么炼成的》，读完后你就会鼓起勇气，来面对困难。因为你体会到了主人公保尔那种不向命运屈服的顽强精神。看到了保尔的挫折。就知道自己的困难根本不算什么，更要勇敢的来面对挫折、把它消灭。我们要做生活中的强者。永不服输，抗争到底。

书就如一阵神奇的风，它会来推开你心灵的窗户。拿上一本《爱的教育》，来擦洗心灵的窗户，让你知道这个世界是充满爱的，让你懂得父母是多么爱你，我们从书中得到了许多的道理。也听了不少的感人故事，才发现我们比书中的主人公要幸福多了，但是还要总是抱怨父母对自己不好，没有满足自己的要求。

还有从书中的故事里，还发现了在现实生活中的态度，脾气都是很不尽人意的，总是摆着一副大小姐或小皇上架子，对这个不满意那个不满意，还埋怨到别人身上，也没有想一想自己有没有让别人对他满意。我还从读书中学会了改正自己的脾气，还学会了宽恕别人，看来书对人的帮助是无限大的。

书就像一瓶清洁剂，来擦去我们心灵的污点。我看了一本《心灵教育书》。里面写着怎样教你做人，还讲了爱心比金钱重要和我们的爱国情怀，这让我悟出了做人的道理，这本书非常值得一看。

书像人生的调味瓶，里面装着各种酸甜苦辣。书像一缕春风，滋润我们的心。书像一把万能钥匙，来开启我们通向智慧的大门。书像一位老师，帮我们解决各种疑问。书像一根蜡烛，照亮我黑暗中前进的道路……

书，给我了莫天的快乐，书让我一天天的长大。一天天的让我明白我的价值和生存意义，爱书，就等于爱自己。

主题：远离毒品 关爱生命

一、教学目的：

1、使学生了解有关毒品的知识。

2、教育和引导学生远离毒品，提高拒毒防毒意识。

二、教学过程：

1、出示题目。(远离毒品 关爱生命)

2、什么是毒品及毒品的种类。

(1)谈话：同学们一定都听说过毒品，那什么是毒品呢?毒品都有那些呢?谁能说一说呢?

(2)《中华人民共和国刑法》第357条规定：“毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。常见和最主要的毒品有：鸦片、吗啡、海洛因、冰毒、摇头丸、可卡因、止咳水、大麻等。这些毒品长期吸食都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。如果服用过量，则可导致死亡。

3、介绍毒品的危害。

(1)毒品有那些危害呢?

①.毒品毁人毁健康。

A、毒品摧毁人的消化功能。

B、摧毁人的神经系统。

C、摧毁人的呼吸及循环系统。

D、传染性病及“爱滋病(AIDS)”。

②毒品令家人倾家荡产、家破人亡。

A、丧失工作能力。

B、倾家荡产。

C、给家人带来无尽的折磨。

③吸毒导致堕落、犯罪。

④吸毒危害社会，成为世界公害。

4、下面，让我们来听一听一些吸毒者的故事。

5、 我们已经知道了有关毒品的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受吧!

6、了解防毒的方法。

(1)当有人向你提供毒品时，你会怎样做?

(2)防毒有五种措施：

一是直接拒绝;二是找借口溜走;三是转移话题;四是秘密报案(偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110);五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。

7、总结。

同学们，今天，我们了解了有关毒品的知识及防范措施，也知道了毒品对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，应该立即举报;为了自己的健康，为了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离毒品，珍爱生命。

教案四：远离毒品 珍惜生命

一、教学目的：

使学生知道毒品有哪些危害，提高拒毒防毒的意识，从而自觉防范，远离毒品。培养学生扫除毒品的思想感情。

二、教学过程：

1、谈话引入。

今天，我们班会课的主题是：远离毒品，珍惜生命。毒品是人类社会的公害。它不仅危害人民群众特别是广大青少年的身心健康，而且严重威胁着社会稳定，影响经济发展和社会进步。有些同学可能不以为然，认为与我无关。然而，近几年来，毒品已经进入我们小学生中间，并且趁上升趋势。为了更好增强防御能力，我们就要了解毒品以及毒品的危害。

2、你们知道什么是毒品吗?

3、你们知道毒品都有哪些危害吗?

(1)毒品毁人毁健康 。

①毒品能摧毁人的消化功能。

②毒品能摧毁人的神经系统。

③毒品能摧毁人的呼吸及循环系统。

④毒品能传染性病和爱滋病。

(2)毒品令人倾家荡产、家破人亡。

①毒品能令人丧失工作能力。

②毒品能给家庭带来无尽的折磨。

(3)吸毒导致堕落、犯罪。

(4)吸毒危害社会，成为世界公害 。

4、总结。

了解毒品，认识毒品对人的危害是我们远离毒品迈出的第一步，同学们要像爱护自己的眼睛一样爱护我们的生命，像爱护生命一样捍卫祖国的未来。

学习的路，还很遥远，但我不会停下攀爬，我要成就坚持不懈的性格。

大家好，我是__。今天我将带来我关于学习与性格的经历与思考。

相信在座的各位都有属于自己的骄傲与烦恼，我也不例外。从小，我就有一个巨大的烦恼：偏科。我喜欢数学，可以每天沉迷在解题中，而我最怕的就是语文，特别是作文，总是写得不堪入目。我总是梦想着作文能够得到满分，可我总是如一架失去雷达的飞机，在茫茫高空中不知何去何从。

记得初一的那次期中考试，我又失利了，尤其是作文，居然还离题了。在回家的路上，突然刮起了狂风，随即看到了遍地落叶，被突如其来的狂风侵袭的残叶。我摇了摇头，暗自笑笑，径直走过，没有过多的理会。

突然，我隐约望见一抹绿色，是一片爬山虎!鲜绿的叶子虽然一片一片地被击落，但它们的枝茎始终攀附在墙上，直面狂风暴雨，没有向困难与挫折屈服。看着灰蒙蒙中的那一片昂首的绿色，我好像明白了什么。谁的人生不曾有过挫折?谁的人生不曾有过失败?但恰恰因不停的攀爬，才能领悟坚持不懈的含义!

当时的我，自知缺少一种坚持不懈的精神。在一片爬山虎前，我握紧拳头，眼神渐渐坚定。

说到这，我不由心生感慨，此时的我，提笔便成文章。但每每想起，那天，那风，那一幕，仿佛还历历在目。而后来，我也通过不懈的努力，一步步走向梦想。

我扬起了立志要写好作文的风帆。素材来源于生活，从此，我更加细腻地体味生活，也因此发现了生活的多情与美好。一抹抹岁月静好通过我的笔烙印在笔记本上，成为我在写作之崖上攀爬的动力。通过坚持不懈的练笔，很快，我的作文成绩提上去了，语文成绩提上去了。

原来，学习，需要的是坚持不懈的性格!我再一次领悟，心中的路，似乎更加明晰了。

但我想再进一步，于是乎，我开始与各种报刊接触。看到那一篇篇令人如痴如醉的文章，我不免心动，我要攀爬上更高处!我开始尝试投稿。起初，我的文字稚嫩而无味，屡屡被否定，一个个无情的消息绞割着我的心。但我并不放弃!我知道，只有像爬山虎一样，不停的攀爬，才能迎来成功。

不停失败，不停努力，不停攀爬，我终于迎来成功——“新作文杯”征文大赛二等奖!顿时，这个消息，就像一朵怦然绽放的鲜花，轻轻击中了我的心。

几年努力学习，终于成就了坚持不懈的性格!

如今，我的作文不再如以往那般不堪入目，但我仍会不停攀爬，仍会将我坚持不懈的性格贯彻到底，展现我最美的攀爬姿态!哪怕路很遥远，哪怕受尽否定，我也不会后退!

因为，这是逐梦的过程!

谢谢大家!

各位老师，各位同学：

大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是：《弘扬新时代五四精神》。

有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律;有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。九十多年前，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春之画。

1919年5月4日，在一群北大学子的号召下，北京爆发了一场中国人民彻底的反对帝国主义、封建主义的爱国运动。他们联合工人商人各阶级人民掀起罢工游行活动，不顾被抓被杀的威胁，誓死护卫中国领土，不让其被残忍的日本人所侵占。五四运动是中国旧民主主义革命的结束和新民主主义革命的开端。五四运动是中国革命史上划时代的事件，是中国旧民主主义革命到新民主主义革命的转折点。

从热血的五四青年的身上，我们感受到了一种新精神五四精神。爱国主义是五四精神的泉源，民主与科学是五四精神的核心，勇于探索、敢于创新、解放思想、实行变革是民主与科学提出和实现的途径，理性精神、个性解放、反帝反封建是民主与科学的内容。而所有这些，最终目的都是为了振兴中华民族。

今天我们纪念五四运动，正是要学习这种国家兴亡，匹夫有责、视天下兴亡为己任的伟大爱国主义精神。有人说，爱国对于我们现代青少年来说已是很遥远的事情，想来，只是我们把爱国看得太严肃，太死板。关心国家大事，无论何时何地都要捍卫国家尊严，努力学习知识，在未来为中国的进一步发展做出自己的贡献，这不都是爱国的体现么?

那么，作为新时代的新青年，我们要怎样把以爱国精神为核心的五四精神继续发扬光大呢?这里，我觉得有两种五四新精神更值得我们关注。首先，新体现在开放。五四时期倡导思想自由，这便一种开放的精神。

如今的社会是开放的社会，开放已是必然。五四新文化运动中，鲁迅先生提出了拿来主义，主张学习外国先进文化知识。作为新时代青年，在文化多元化，信息全球化的今天，我们也应当多多吸取养分，对于外国文化技术，应当去其糟粕，取其精华，秉持五四所提倡的开放理念，使其与我们博大精深的中华文化相融合，相发展。

五四新精神的新又体现在创新五四运动倡导的民主、科学精神，就是一种创新精神。创新精神既是中国青年的光荣传统，我们作为新时代青年，更是要背负创新的使命，树立起坚定的理想信念，用现代科学文化知识武装自己，敢于实践，积极参加科技创新的活动。

新时代五四精神并不只是传统上的爱国主义精神，更是把民主科学，发展创新融合在一起的升华过的爱国主义精神。作为一名中学生，弘扬五四精神，肩负历史使命，就是要树立理想，为中国未来发展做出贡献;就是要勤奋学习，磨练意志，在学习文化知识的同时学习做人;就是要着眼于现实，从身边事、力所能及的事做起。青年兴则国家兴，青年强则国家强。青春就该热血，青春就该拼搏，让我们向着新时代五四精神迈步吧!谢谢大家!

1、活动主题：学会合作、学会交往、学会环保

2、宣传口号：

我有一双能干的手;保护我们的地球;爱护我们的环境;解放孩子的嘴巴，使孩子会说;解放六一活动准备

1、布置富有欢庆气氛的环境(班级环境及全园周围环境);张贴宣传标语。

2、以班为单位作好参加活动的准备：排练童话或故事剧;抓好幼儿生活技能的教育和学习;培养幼儿与不同年龄班级的小朋友交往与和合作的能力;收集制作环保时装的废旧物品;每班设计一个结对子游戏，并做好游戏物品的准备。

3、由幼儿园准备活动奖品和礼品。

六一儿童节活动内容

(一)活动倡议

1、目的：为了使幼儿能度过一个愉快、难忘而有意义的“六一”儿童节，倡议本园全体教师和全体家长积极为幼儿创设欢度“六一”的节日环境与氛围，共同鼓励幼儿积极参与“六一”节的各项活动。

2、时间：2009年5月26日至2009年6月1日。

3、对象：本园全体教师、幼儿和家长。

4、办法：通过在本园的板报向教师、家长发出倡议和向每个幼儿的家长发送倡议书引起家长的重视，争取全体教师和家长对此次庆祝活动的配合与支持。

(二)系列活动

本次“六一”儿童节活动以“幼儿故事、童话剧表演”、“巧手儿比赛”、“小能人比赛”、“巧嘴儿比赛”、“结对子游园”等系列活动的形式来进行。

1、幼儿故事、童话剧表演赛

(1)目的：通过参加幼儿故事、童话剧的表演，培养幼儿对文学作品的兴趣;培养幼儿对文学作品的表现力。

(2)要求：每班准备一个幼儿故事或童话剧;体现人人参与;选材符合本班幼儿水平;表演活泼、大方;服装设计符合剧情需要;根据剧情的需要配有一定的背景和表演用的道具;讲述、配乐录音良好。

(3)评奖：

根据表演评出节目表演奖、最佳舞台设计、最佳小演员。

A、节目表演奖：从参赛的12个节目中评出特等奖2个，一等奖3个，二等奖7个;

B、最佳舞台设计奖：从参赛的12个节目中评出最佳舞台设计6个。

C、最佳小演员：从所有参赛的演员中评出最佳小演员10人。

2、巧手儿比赛(环保时装设计和制作比赛)

(1)目的：通过举行环保时装设计和制作比赛，培养幼儿的动手制作能力及创新意识;进一步培养幼儿的环保意识。

(2)内容与要求：要求幼儿人人参与，即参与收集废旧物品、参与环保时装的设计和制作;在制作的过程中保持周围环境的清洁;要求幼儿的制作在1小时内完成(可制作一件上衣或裙子或裤子)。

(3)比赛形式：以班为单位进行比赛，由带班教师和生活老师组织指导幼儿制作活动，备课教师到抽签的其他班跟班检查、评比。

(4)评奖：根据幼儿的设计和制作情况评出班级奖和最佳作品奖。

A、班级奖：根据幼儿制作的总体情况分别评出特等奖3个，一等奖4个，二等奖5个

B、最佳作品奖：根据幼儿的环保时装作品所表现出的创造性和制作的水平、质量评出最佳作品50件给予奖励。

3、小能人比赛

(1)目的：通过开展“小能人比赛”，培养幼儿自己主动做事的好习惯;进一步提高幼儿动手做事的能力。

(2)要求：要求幼儿能迅速地把放在一起的玩具物品进行分类、整理，并放在合适的地方;要体现分工与合作，并有序地进行。

(3)比赛形式：大班选取“迷你餐厅”来进行玩具、物品的分类、整理比赛;中班选取娃娃家“小人国”来进行玩具、物品的分类、整理比赛;小班在本班级进行教室玩具、物品的分类、整理比赛。

(4)评奖：根据比赛的速度和分类、整理的现场结果分别评出一等奖、二等奖(学前班、大班一等奖2名，中班一等奖二名，小班一等奖一名，其余为二等奖)。

4、巧嘴儿比赛

(1)目的：通过开展比赛，促进我园幼儿的语言表达能力的进一步提高，即幼儿爱说、会说、敢说;培养幼儿大胆展现自我的精神面貌。

(2)内容与要求：要求所有的选手均要参加以下三项内容的比赛：

A、故事演讲比赛：要求选手进行4分钟以内的故事演讲，演讲时，要求普通话准确，语调、表情、体态语言与故事情节相符。(满分为10分)

春天，总是让我想起这首歌，会不由自主的唱起了：“春天在哪里呀，春天在哪里，春天在小朋友的眼睛里……”

清新的空气中，似乎弥漫着什么味道，就像是小草的芬芳，就像是泥土的清新，又就像是万物复苏的味道。我想这就是春天的气息吧!啊，春天来了。

小草刚刚长出来，就已换上了嫩绿的外衣。它们挺着娇柔的身躯，在风婆婆的吹拂下翩翩起舞，在人们一眨眼之间长得好高好高，真是可爱极了。小树上的叶子也想出来看看外面的美好世界，几场春雨过后，叶子完全抽出来了。田野上新翻的黑土，散发着泥土的芳香。深呼吸，空气也是那么清新。小草在草丛中咧着小嘴儿笑呢，在晶莹剔透的露珠的映衬下，显得越发可爱了，我就像听见了它们“呵呵”的笑声!

“春雨贵如油”，用舌头舔一下，似乎还有一丝丝的甜意呢!怪不得池塘里的鱼儿都争先恐后地抢着喝这新鲜的水呢!

“哗哗哗”，豆大的雨点从天空中落下来，打在地面上，溅起了一朵朵水晶般的小花，是多么晶莹剔透啊，就像还散发出一丝淡淡的香味。

小草在春雨的.滋润下茁壮成长，小树叶在春雨的洗涤由浅绿到深绿，树叶更加茂盛了，空气在雨水的冲洗下更加清新了。“哗哗”的雨下着，这声音像一首大自然的交响曲，轻快的节奏、动听的音符，一直在我们身边回荡。

风和雨总是结伴而来的，轻柔的春风扑面而来，吹醒了万物，树梢绿了，大地也绿了。宋朝的王安石有诗云：“春风又绿江南岸”。说得多么好啊!但又何止是绿!雨过天晴，太阳公公慢悠悠地升起来了，小草还在微笑，树叶还在随风飘呀飘，摇呀摇，就像正在哼着那美妙的摇篮曲，歌声在空中轻轻地回荡，久久不散。春天万物苏醒，草木丛生。看，那些小草还在风中舞动，树叶儿还在空中摇动呢。

这就是春天，真题真是美丽!

教育目标：

通过本次主题班会旨在让学生对自身的价值观有更深更正确的了解，从而初步树立正确的价值观，拥有优良的精神面貌与行为取向。

前期准备：

搜集有关故事、儿歌，排课本剧。

活动形式：

讲故事、朗诵、歌曲、表演。

活动过程：

一、班主任知识讲解。

社会主义核心价值观是社会主义核心价值体系的内核，体现社会主义核心价值体系的根本性质和基本特征，反映社会主义核心价值体系的丰富内涵和实践要求，是社会主义核心价值体系的高度凝练和集中表达。党的十八大以来，中央高度重视培育和践行社会主义核心价值观。习近平总书记多次作出重要论述、提出明确要求。中央政治局围绕培育和弘扬社会主义核心价值观、弘扬中华传统美德进行集体学习。中办下发《关于培育和践行社会主义核心价值观的意见》。党中央的高度重视和有力部署，为加强社会主义核心价值观教育实践指明了努力方向，提供了重要遵循。

学习社会主义核心价值观内容。富强、民主、文明、和谐;自由、平等、公正、法治;爱国、敬业、诚信、友善。

中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅，落落大方，恭谦礼让，见义勇为的文明礼仪之邦，华夏儿女的举手投足、音容笑貌，无一不体现一个民族的气质与素养。讲礼重仪是中华民族世代相传的优良传统，源远流长的礼仪文化是先人留给我们的一笔丰厚遗产。是否文明礼貌决不是个人的私事，也不是无足轻重的小事，它表明一个人是否有道德修养，影响人际关系的质量和社会风气的好坏，关系到国家和民族的尊严。荀子说“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”学习文明礼仪是我们生活的根基。

二、小小故事会，礼让记心间。

请同学们交流“礼让”小故事给你们带来的启发。

1.情景表演《团结友爱》，深化主题。

2.创设情景，学会礼让。常言说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，语言美能体现一个人的文明素质和修养，请看我们的风采展示。

三、情景剧：观看春晚小品《扶不扶》

四、故事《美好的心灵》。

(1)《文明礼仪》三字歌。

(2)讲文明，心灵美，我们从小要做到，请听歌曲《我们是雷锋式的好少年》。

(3)欣赏诗歌《我是文明小使者》

五、文明礼仪，从身边小事做起。

制定《班级文明公约》。

班主任总结：同学们，你们的表现很出色，我觉得你们各个都是好样的，

在班会活在班会活动中，学生们积极参与，热情高涨，进一步细化了解社会主义核心价值观主题教育内容，对正确树立学生人生观、价值观收到了一定的教育效果。

班会目的：

1、通过主题班会使学生充分认识到吸烟及吸二手烟对健康的危害。

2、通过主题班会使学生拒绝吸第一支烟，不成为新烟民 。

3、通过主题班会上的学习使学生更有说服力地去劝解周围的人不要吸烟。

4、响应我院控烟工作领导小组号召，提倡社会公德，为我院建设文明校园、全市文明单位标兵创造有力条件。

活动准备：

提前一周班主任和学生共同利用图书馆或网络，查找有关吸烟有害的图文及视频资料，将所得资料进行分类、归纳并总结成文，便于班会中进行交流。

活动过程：

本次主题班会组织程序为：

班主任主题导入——班主任交流发言——学生交流发言——师生讨论——决心不吸烟签名——会后作业布置——班主任发表结束语——团支书对本次班会组织进行总结

一、班主任主题导入——为何禁止青少年吸烟

1988年4月7日是世界卫生组织成立40周年纪念日，这一天被确定为了第一个世界无烟日，主题是：要烟草还是要健康。在这一天要求世界各国的商店不售烟，所有人此日也不吸烟。此决议受到广大会员国的支持。1989年世界卫生组织决定将每年的5月31日定为世界无烟日，我国也将该日作为我国的无烟日。

根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近500 万人因吸烟致死。这一数字在未来20 年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为3.2亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人开始吸烟的年龄在下降。我国现有13-18岁青少年1.3亿，据专家估算，青少年现在吸烟者约1500万，尝试吸烟者不下4000万，遭受二手烟雾危害的人数高达6500万。

最近几年，我院对控烟工作十分重视，成立了青岛职业技术学院控烟工作办公室，出台了《青岛职业技术学院校园控烟工作管理规定(暂行)》，公布了学院吸烟点设置位置示意图，在校园网站上给师生提供了关于吸烟危害、戒烟方法、吸烟者饮食等方面的资料，2012年六月又下发了《关于进一步加强校园控烟工作的通知》。但当前我院师生中的吸烟问题还是令人担忧，戒烟状况不容乐观。虽然学校三令五申地要求学生不要吸烟，但校园里、教室里、办公场所时时都有烟雾缭绕的现象，尤其是下课后的厕所里、放学后的学生宿舍里每天都有学生在吞云吐雾。

这种状况不但影响了青少年的健康成长，而且严重影响了我国整体国民身体素质的提高，所以青少年吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。

二、班主任交流发言

(以下楷体字为班主任的交流发言)

一、影响青少年吸烟的重要因素

(一)、导致未成年人吸烟心理因素

有关专家认为导致未成年人吸烟主要有6种心理因素：

1、追求派头和成人感的心理。 青少年时期是自我意识迅猛增长的时期，几乎从少年时代开始，许多学生就感觉自己是个“大人”了。这种强烈的成人感和独立感，使他们把吸烟当作成熟的标志，迫不及待地叼起了烟，以此方式证明自己已长大成人。虽然家庭和学校禁止他们吸烟，但逆反心理的驱动却使在校生吸烟比率不降反升。

2、对科学宣传的怀疑心理。“吸烟有百害而无一利”这一点几乎人人都知道，但是有些青少年却认为：那么多人吸烟，不是都活得挺好的吗?也没见谁吸烟吸死了。在这种心理支配下，一些未成年人不加防范地成了“小烟民”。

3、从众心理。 周围人抽烟，自己逐渐受到影响，接受并认可了这种行为方式，正所谓“近朱者赤，近墨者黑”。未成年人交什么样的朋友，在某种程度上决定了他有什么样的行为习惯。

4、消遣心理和消愁心理。 “饭后一支烟，赛过活神仙”成为一些青少年吸烟的主要目的。觉得“好玩、像个神仙”的种种心理，使青少年对香烟倍加青睐。

5、源于青春期的模仿心理。 影视剧中频现的吸烟镜头，是如今青少年吸烟率居高不下的一个重要原因。伴随着少年时代的成人感而来的，便是模仿心理的出现。许多青少年爱学影视剧中的人物，模仿他们的吸烟动作，认为这样“很帅、很潇洒、很有风度”。

6、寻求心理寄托。 不断加重的竞争压力、与父母间的代沟等，使青少年的心理支撑点逐渐变弱，需要寻求新的寄托。学习成绩不理想、与同学关系不和谐、家里父母吵架或被父母责骂导致心情苦闷而借吸烟解愁，是一些青少年吸烟的另一主要原因。

(二)、烟草广告和烟草企业的促销、赞助活动诱导青少年吸烟

烟草广告、 促销和赞助，将烟草与运动、成功、独立、性感等相联系，美化了烟草形象，对青少年吸烟有极强的诱导作用。

(三)、烟草制品轻易可得为青少年吸烟大开方便之门

我国目前烟草价格偏低、 学校周边的烟草销售摊点众多、对分支销售卷烟没有明确的禁止，以及“禁止向18岁以下青少年销售卷烟”的法律没有落实和执行，使青少年可以轻易获得烟草制品。

(四)、学校和家庭中的有烟环境影响青少年吸烟

青少年的大部分时间都在学校和家庭度过，接触最多的人是教师、同伴和父母，因此，他们是否吸烟是影响青少年吸烟行为的重要因素。学校的环境、校风和校纪对学生吸烟行为也有显著影响。

二、吸烟的危害

(一)吸烟对精神上的危害

“吸烟的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子几乎都吸烟”。由于未成年人无经济来源，为了达到吸烟的目的，他们会想方设法去搞钱，容易诱发盗窃、抢劫等犯罪行为的发生。有些未成年人犯罪，恰恰是从吸第一支烟开始的。未成年人吸烟还容易诱发不良交友，一些学生三五成群地在一起吸烟，并以此为乐，来对抗家庭、学校、社会的正面教育。此外，吸烟的未成年人还容易被社会上的不法分子利用，走上违法犯罪的道路。

(二)吸烟对身体健康的影响

烟草中(包括燃烧时释放的烟雾中)含有近4000种已知的化学物质，绝大部分对人体有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醇类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物，多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等，范围很广，它们有多种生物学作用，对人体造成各种危害。以下列出了香烟的主要有害成份及对健康、仪容和形象的影响：

1、尼古丁

又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液体，具有刺激的烟臭味。

尼古丁是主要的成瘾源。吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑，使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉，它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟，当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望吸一支烟以补充尼古丁。 每支烟含1-1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸烟者抽烟时直接吸收。 1支香烟中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。25克烟中的尼古丁可以毒死一头牛。40-60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。有关专家曾通过动物实验获得了下列的结果：马在注射8滴尼古丁，就会很快死亡;狗用一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地;另外，让某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至明显硬化的趋势。

(1)尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于血管内，增加血管闭塞的机会。

(2)尼古丁使血压上升，心跳加速。

(3)尼古丁使胃酸分泌增加，吸烟者容易患上胃溃疡。

(4)尼古丁能阻碍氧气的输送。

(5)吸烟可以阻止人体对维生素c的吸收，尼古丁对维生素c有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素c，就有患坏血病的可能。

2、一氧化碳

是一种无色无味的气体，人们常说的煤气中毒，就是指一氧化碳中毒。

每支烟燃烧时可产生一氧化碳20-30毫克。若许多吸烟者聚集在拥挤且不通风的房间内，空气中的一氧化碳浓度可达0.05%，接近发生煤气中毒的浓度。

不吸烟的正常人体内碳合血红蛋白浓度大约为0.5%，而吸烟严重者体内的碳合血红蛋白高达15%-20%，也就是说有15%-20%的血红蛋白丧失了输送氧气的功能，从而导致缺氧。

(1)一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、血管闭塞、增加冠心病的机会。

(2)长期吸入的一氧化碳，会令血液中的氧份下降，使人容易气速，减低运动力和加速衰老。大量吸入可导致心脏、脑部等器官出现缺氧情况。

3、烟焦油

是一种棕黄色具粘性的树脂，俗称“烟油子”。烟焦油含多种致癌物。而且可附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面产生物理、化学性的刺激，损害人体的呼吸功能。

(1)“烟屎牙”、手指变黄。

(2)痰多、咳嗽。

(3)气管组织失去排除废物物的功能，增加肺部感染的机会

4、苯并芘

苯并芘是强致癌物

5、放射性物质

卷烟烟雾中含铅210、钋201两种放射性同位素，吸烟时可被吸收入肺并沉积体内。它们不断放出射线，长期损伤肺组织。

一个每天吸20支烟的人，l年吸入的放射性元素的辐射量，相当于吸烟者1年拍了300张x光线胸片。

6、刺激性化合物

烟草烟雾中含有多种刺激性化合物，其中有氰化氢、甲醛、丙烯醛等。如1支无过滤嘴卷烟可产生丙烯醛45微克，氰化氢100-400微克，它们破坏支气管粘膜，并减弱肺泡巨噬细胞的功能，使肺和支气管易发生感染。

7、有害金属

烟草中含砷、汞、镉、镍等有害金属。以镉为例，其危害为： 镉可蓄积体内，引起哮喘、肺气肿。 微量的镉可杀灭输精管内的精子，影响生育。大量镉进入骨组织，引起骨骼脱钙，变形，变脆，极易发生骨折。 1支烟含镉1-2微克，其中5%被人体吸收。

三、二手烟的祸害

当吸食香烟时，吸烟者只会吸入约15 % 之烟气(即主流烟)，而 85 % 的烟气会在烟枝闲置时所放出，即二手烟。在二手烟中，某些有害物质的含量，往往比主流烟还要高，例如2倍的尼古丁、3 倍的焦油刺激物、苯并芘多2倍、一氧化碳多4倍。因此，非吸烟者的健康也会因吸食二手烟而有以上影响，甚至更严重。

1、二手烟可能引起实时不适，例如头晕、头痛、鼻部不适、喉部及眼部受刺激、心跳及诱发哮喘发作等。长期吸入二手烟更会令肺功能减弱，增加呼吸道感染及哮喘的机会。

2、同时非吸烟者被迫吸入多种致癌物质及有毒气体，严重影响健康。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6～3.4倍。

3、妇女儿童是二手烟的主要受害者。儿童吸入二手烟会引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的机会，吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。同时患上哮喘及中耳炎的机会也大为增加。据统计，二手烟所引致的幼童死亡数字远较其它意外导致的死亡数字为高。研究发现，经常在工作场所被动吸烟的妇女，其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者。据研究所得，若配偶为吸烟者，女性的平均寿命会较配偶为非吸烟者的女性短4 年。有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65%;吸烟越多，死亡率越高。

四、青少年吸烟的危害

吸烟危害人的健康已为人们所共知，对青少年来说，危害性就更大。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未发育成熟，烟草中很多有害物质更容易让青少年吸收，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。特别是15岁以前就开始吸烟者，危害性更大。青少年吸烟还可能导致早衰、早亡以及影响下一代的发育。吸烟会引起少女的月经紊乱和痛经。据美国的调查表明，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关，吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。所以社会应该更加关注青少年吸烟的问题，打造好青少年一个良好的成长环境。

有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。所以我们要拒吸第一支烟做不吸烟的新一代

吸烟对青少年的心理功能有害无益。长期吸烟会导致注意力和稳定性有一定程度的下降，同时还会降低人的智力水平、学习效率和工作效率。青少年吸烟成瘾，可能引起思维的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆障碍。吸烟对青少年的智力、个性、心理品质、学业等都有害。

青少年吸烟会助长其追求享乐的生活态度，增加父母的经济负担，会促成不良交往，诱发不良行为，甚至引发犯罪。为了弄到买烟的钱，不惜偷窃、敲诈勒索、抢劫。

青少年吸烟还会给社会带来严重危害。吸烟现在已经成为引起火灾事故、危害公共安全的重要原因。香烟的烟雾会污染周围环境，损害他人健康。

五、吸烟有百害而无一利，为了全人类的文明与健康，请不要吸烟，请你戒烟

当前世界各国都在积极颁布法令法规，禁止在公共场所吸烟，禁止青少年吸烟。并取得良好的成效。中国政府十分重视青少年的健康问题，在《中华人民共和国广告法》、《烟草广告管理暂行办法》、《中华人民共和国烟草专卖法》、《中华人民共和国未成年人保护法》，及《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》五部法律中对控制烟草已有如下明确规定：

禁止利用广播、电影、电视、报纸、期刊发布烟草广告。

禁止在各类等候场所、影剧院、会议厅堂、体育比赛场馆等公共场所设置烟草广告。

禁止利用广播、电视、电影节目以及报纸、期刊的文章，变相发布烟草广告。

禁止向未成年人出售烟酒。

烟草销售商应当在显著位置设置不向未成年人出售烟酒的标志。对于难以判明是否已成年的，应当要求其出示身份证件。

2006年1月世界卫生组织《烟草控制框架公约》在我国生效，这是我国签署的第一个国际公共卫生条约。中国政府向国际社会郑重承诺，将按照《公约》要求，积极推进中国控烟工作。

但是到2011年，我国加入控烟公约5年仅得37.3分 处在100多个公约缔约国的最末几名。目前，我国每年归因于烟草死亡的人数约为120万，而到2030年，这一数字将飙升至350万。中外专家关于中国烟草使用与烟草控制联合评估报告《控烟与中国未来》指出，以百分制评价我国对世界卫生组织《烟草控制框架公约》关键政策的执行情况，中国加入控烟公约5年仅得37.3分。和其他国家相比，我国的履约情况处在100多个公约缔约国的最末几名。此报告显示，2000年后，我国男性在20多年的高吸烟率后，其负面健康效应正在显现。到2020年，中国归因于烟草死亡的人数将达到200万人，占世界总数比重的21.3%。到2030年，这一数字将达到350万人，占世界总数比重的43.75%;烟草使用相关疾病的患病人数超过2000万人，以脑卒中为例，在存活者中，约有3/4的人不同程度地丧失劳动能力，其中重度残疾者约占40%。

随着死亡人数的上升，烟草关联疾病引发的直接医疗费用也将同步上升。专家认为，烟草疾病负担高峰的到来将与我国“人口红利”期的结束一致，由吸烟而产生的医疗费用和吸烟导致的生产力损失正在逐年增加，而且增幅持续扩大。2010年，吸烟产生的直接医疗费用达664.75亿。《报告》共得出四点结论：虽然《公约》生效5年，但控烟效果微弱，吸烟率居高不下;烟草流行后果严重，成为中国人健康的“第一大杀手”。

“只有中国实行全面控烟，世界才能实现《公约》目标。中国控烟的成功就是世界控烟的成功;中国控烟的失败就是世界控烟的失败，我们只能成功，决不能失败”。吸烟有百害而无一利，为了自己的健康、为了别人的健康、为了全人类的文明与健康，请你不要吸烟!请你戒烟!

三、学生交流发言

2到3名学生就提前准备的材料进行交流发言

四、师生自由发言讨论

进入自由发言讨论阶段，学生可以就以下话题发言交流。

1、就自己提前准备的有关吸烟与健康的材料进行交流。

2、吸烟者可以谈自己的吸烟历史、吸烟心里感受、吸烟生理反应。

3、戒烟者谈自己的戒烟过成、经验、戒烟过程中的心理感受和生理反应。

4、被动吸烟者谈吸二手烟的感受和危害。

五、不吸烟签名活动

戒烟不容易、很困难，但这不是理由，戒烟的关键在意志。戒烟成功就是意志的胜利，为了我们能够拥有一个空气清新、无烟雾危害的校园环境。我们倡议从现在做起“为了全人类的文明与健康，坚决戒烟、拒吸第一支烟，不做新烟民”。同学们，你们愿意吗?让我们拿起笔来，在 “为了全人类的文明与健康，坚决戒烟、拒吸第一支烟，不做新烟”上庄严的签下自己的名字来见证自己的诺言!

六、会后作业布置

1、学习《青岛职业技术学院校园控烟工作管理规定(暂行)》。(附后)

2、有理、有力地劝你周围的人戒烟。

3、主题班会结束后，利用课余时间对全院学生目前的吸烟状况进行调查，并形成调查报告。调查主要内容可参考下面附表。通过调查统计计算出我院在校生的总吸烟率、男生总吸烟率、女生总吸烟率、一年级总吸烟率、二年级总吸烟率、三年级总吸烟率、戒烟成功率等，找出吸烟起始最小年龄，最长烟龄，平均每天吸烟数量最多者吸烟数量(支/天)、平均每月吸烟消费最多者消费数量(元/月)等。

七、班主任结束语

为了制止烟草毒害青少年，社会各界应当行动起来，广泛禁止各种形式的烟草广告、促销和赞助，采取一切有效措施为青少年营造无烟环境。

我国吸烟人数居世界第一，烟草的供应量和消费量也居世界第一。只有使吸烟人数递减，烟草消费才能逐步降低。减少吸烟人数只有两个办法：一是使已经吸烟的人戒除烟草;二是使青少年远离烟草，后者更为重要。

关心自己的健康，坚决戒烟、拒绝吸烟;关心他人的健康，劝阻他人吸烟;关心大家的健康，共创文明无烟校园：关心全人类的文明与健康，携手共创无烟世界。这是全社会的责任，更是我们青少年自己的责任。青少年的未来，就是国家和民族的未来，就是全人类的未来!

让我们大家一起宣誓“为了全人类的文明与健康，坚决戒烟、拒吸第一支烟，不做新烟民”!

钱是一块一块上万，麦是一颗一颗上石。作者:谚语

十匙合成一碗饭。作者:(朝鲜族)谚语

丰收当歉年过。作者:(裕固族)谚语

由俭入奢易，由奢入俭难。大意：从节俭变得奢侈容易，从奢侈转到节俭则很困难。作者:警言

布袍草履耐风寒。作者:谚语

合理的安排时间，就等于节约时间。作者:培根

学问勤中得，富裕俭中来。作者:谚语

一星半星，凑两成斤。作者:谚语

紧紧手，年年有。作者:谚语

嘴是无底洞。大吃胜过小赌。作者:谚语

浪费无底洞，坐吃山要空。作者:谚语

节约时间就是延长生命。作者:谚语

春天种下秋天收，如今存下将来用。作者:谚语

毛毛雨湿透衣裳，杯杯洒喝垮家当。作者:谚语

当花的，十个钱要花，不当花的，一个钱要省。作者:谚语

吃千吃万，不如吃饭。作者:谚语

成家子，粪如宝;败家子，钱如草。作者:谚语

粮再多，野菜也要备几锅。作者:谚语

冬不节约春要愁，夏不劳动秋无收。作者:(锡伯族)谚语

好雨落在荒田里。作者:谚语

粗茶淡饭，细水长流。作者:谚语

穿破才是衣。作者:谚语

布衣暖，菜根香。作者:谚语

吃饭不忘农人苦，穿衣不忘工人忙。作者:谚语

生产好比摇钱树，节约好比聚宝盆。作者:谚语

一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。作者:谚语

俭可以助廉。作者:谚语

思前顾后，衣食常够。作者:谚语

克勤于邦，克俭于家。大意：在国家事业上要勤劳，在家庭生活上要节俭。作者:警言

勤勤俭俭粮满仓，大手大脚仓底光。作者:谚语

吃不穷，穿不穷，打算不到就受穷。作者:谚语

节约莫怠慢，积少成千万。作者:范继亭

一两煤，一块炭，积少成多煮熟饭。作者:谚语

笑破不笑补，穿旧不算丑。作者:谚语

新三年，旧三年，缝缝补补又三年。作者:谚语

行船靠掌舵，理家靠节约。作者:谚语

浪费是支出，节约是收入。

今日省把米，明日省滴油，来年买条大黄牛。作者:谚语

零钱凑零钱，到时不费难。作者:谚语

节用免求人。作者:谚语

俭节则昌，淫佚则亡。大意：节俭就会昌盛，淫佚享乐就会败亡。作者:警言

一切节约，归根到底都是时间的节约。作者:马克思

粮食打进仓，莫忘灾和荒。作者:谚语

省吃餐餐有，省穿日日新。作者:谚语

节约节约，积少成多，一滴两滴，汇成江河。作者:谚语

借人衣，不整齐。作者:谚语

细水和流，吃穿不愁。作者:谚语

黄金本无种，出自勤俭家。作者:谚语

家有千金，不点双灯。作者:谚语

节约与勤勉是人类两个名医。作者:卢梭

一天省一口，一年省一斗。作者:谚语

出门走路看风向，穿衣吃饭量家当。作者:谚语

只与人家赛种田，莫与人家比过年。作者:谚语

任何节约归根到底是时间的节约。作者:马克思

合理安排时间，就等于节约时间。作者:培根

取之有度，用之有节，则常足。大意：有计划地索取，有节制地消费，就会常保富足。作者:警言

有勤又有俭，生活甜又甜。作者:谚语

细水长流年年有，大吃大喝不长久。作者:谚语

衣食俭中求。作者:谚语

论吃还是家常饭，论穿还是粗布衣。作者:谚语

吃饭穿衣看家底。作者:谚语

君子以俭德辟难。大意：君子用俭朴的德行来避免危难。作者:警言

真理是我们所有财产中最有价值的，所以让我们节约吧。作者:谚语

省下烟酒钱，急难免求人。作者:谚语

一勺勺积累的东西，不要用桶倒出去。作者:(哈萨克族)谚语

食不过佳，充饥则可;身不过华;遮身则可。作者:谚语

粗茶淡饭就是福。作者:谚语

只有勤来没有俭，好比有针没有线。作者:谚语

笑脏笑破不笑补。作者:谚语

大吃大喝顾眼前，省吃俭用度灾荒。作者:谚语

[勤俭节约的名言警句摘抄

我的爷爷是一位非常勤俭节约的人。

记得有一次，我闲着没事干，就去我爷爷加玩，一看，爷爷的灯已经暗了，我就垂头丧气的走了。突然听到一声咳嗽声，原来是爷爷，我把门一推，只见爷爷戴着一副老花镜，手里拿这报纸在看，嘴上还念叨着什么，我一看，总觉得怎么这么暗啊，原来是爷爷用蜡烛点上看报纸。我就问爷爷“爷爷，好端端的灯你开点，偏要点着一盏这么短的蜡烛啊?”爷爷说：“我呀，只是想节约点电用，每次去你家都要按灯，就是为你家节约点电啊!”

听了爷爷的话，我毫不犹豫地对爷爷说：“爷爷我一定会将这些话告诉他们的。

爷爷您是我心目中的偶像啊，因为您是那么的勤俭节约呀!”

【班会目的】：开展艾滋病教育采取主题班会的形式，体现了健康教育与德育教育的相互渗透，通过活动帮助学生了解艾滋病的由来、传播途径、艾滋病的危害，使学生能够学会判断艾滋病病毒传播的相关行为，呼吁社会宣传与关爱。促进学生健康成长。

【班会重点】了解艾滋病并不可怕，主要是正确良好的行为规范就可远离艾滋病。

【班会难点】了解艾滋病的传播途径和认识良好行为规范是什么，不可能传播艾滋病的途径和主要预防措施。

【班会重点】了解艾滋病并不可怕，主要是正确良好的行为规范就可远离艾滋病。

【班会准备】：

1告知同学班会主题及主要框架步骤

2发动同学在课下上网收集相关艾滋病的资料，图片等

3为让同学们更真实的了解艾滋病的传播途径，组织同学进行自编自导自演短片，来警告提醒同学们艾滋病的影响和危害。

4最后让同学把资料整理再给出建议并让同学串稿。

【班会过程】：

一. 强调班会主题:预防艾滋，平等关爱，携手共奏人生美好乐章

二. 同学讲解

(一) 介绍艾滋病的流行趋势

图片1表格形式 有关亚洲及非洲艾滋病的趋势，非洲是最严重的国家，和经济，当地卫生状况，人口等原因有关;亚洲是感染率上升最快的国家，以中国为例

图片2在1985年中国仅是沿海及河北少数出现艾滋病感染者，1995年除青海，甘肃和内蒙古外其余都有感染者，之后仅三年的时间1998年全国各地都出现感染者.

提问：同学们你们在一分钟的时间里能做些什麽?回答...

讲解：在全世界一分钟里就有6人感染艾滋病病毒，强调速度快，分布广，危害大。

(二)介绍艾滋病及艾滋病病毒

1、了解艾滋病英文缩写AIDS的全称和中文名称;

2、分别介绍艾滋病的窗口期，潜伏期，死亡期发病时间;

图片1艾滋病病毒的结构图，分析内核外核构造了解病毒;

图片2是艾滋病病毒吞食宿主细胞在生成新的艾滋病病毒的全过程;

(三)介绍艾滋病的临床症状

图片：早期没有症状，之后会逐渐出现像感冒咳嗽的表现，后严重出现卡波西式肉瘤，

分别介绍艾滋病在呼吸道，消化道等各器官的表现症状。

(四)介绍艾滋病的传播途径及预防

提问：刚才同学们看的短片是哪个传播途径呀?回答..._输血

引出传播途径的话题，除了输血还有其他方法：

图片：艾滋病通过传播途径感染易感染人群的循环图

游戏：大家每人手里有一张纸条有的是职业人群，有的是行为方法，你觉的他们有没有被感染的危险?属于高危感染人群还是低危感染人群，请你把它帖到相应的位置。

游戏目的：通过这个游戏，让大家了解无论是什麽职业只要是有良好的行为方法，行为规范就可远离艾滋病，艾滋病并不可怕。

(五)宣传与关爱

1、介绍国内的预防艾滋病宣传大使：他们是宣传预防艾滋病的志愿者，与病人亲密接触不歧视他们。

2、游戏名称：解扣8人围一圈双手随便拉别人的手，然后像解扣一样解开，中间不能松手，最后完成一个大圈。

游戏目的：预防艾滋病要大家携手一起抵抗，一起努力.

(六)结束：同一世界，同一梦想，一起抵抗，共奏人生美好乐章

【班主任小结】

班会结束了，班会主要是以六大步进行的，通过同学有步骤地讲解，一目了然的让同学们了解关注到艾滋病，中间播放同学自演的短片和游戏环节先是带动了气氛再是通过这些形式让同学更真实的了解艾滋病。