白马飞奔视频【汇编20篇】

导语：湖南卫视2016年小年夜春晚将于2月2日20:20现场直播，晚会将首次开启“冰雪嘉年华”。下面是YJBYS作文网小编收集整理的相关资料，希望对您有所帮助。

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2016湖南卫视小年夜春晚播出时间：2016年2月2日晚(腊月二十四)

据悉，今年的湖南春晚将和以往有很大的不同，其中，最鲜明的改变就在于将以往一个表演舞台的设置变成了一个主舞台和一个冰舞台的双配置，而这样的创意来源于导演组今年特别推出的一个全新设计冰雪嘉年华，届时参与晚会的明星嘉宾都有望走上冰面，带来一段别出心裁的冰上表演。

辣妈张柏芝现身彩排 现场变身冰雪女王

31日下午，记者在小年夜直播场馆湖南国际会展中心现场看到，今年的春晚现场设计成了两个舞台，其中，主舞台在东侧，冰舞台在西侧，二者形成对立而又相望的关系，并通过一个互动区域连接起来，而观众席则统一分布于南北两侧。据了解，这一次冰舞台的尝试，特别是在综合性晚会中融入冰上互动，在湖南卫视乃至整个中国电视圈都是很少尝试的一种舞台形式。

下午3点，香港知名影视演员张柏芝现身彩排现场，在工作人员的簇拥下，她热情高涨，还不时与旁边的伴舞说笑，显然对此次冰上表演早已成竹在胸。当日，长沙户外还下起了大雪，在气温只有零下几度的冰冷场馆内，张柏芝早早就换上了轻便的运动装，认真听取着导演组给出的表演建议，并不时点头呼应显得彬彬有礼。和台下的安静与腼腆不同，一换上冰鞋的张柏芝仿佛就瞬间开启了加速模式，变身冰雪女王，开始在冰场上尽情释放着自己的顽皮天性，俨然不顾自己奶妈的形象，一秒变身小公举。

获迪斯尼授权上演《冰雪奇缘》 申雪赵宏博当护花使者

据了解，在求学期间就已学会滑冰的张柏芝，在冰上表演基本的花式，对她来说是易如反掌，但作为她的冰上电视首秀，这一次，张柏芝和她的团队依然不敢有丝毫怠慢。不同于普通舞台，在冰上舞台做互动需要更多的保护及准备工作，而贴心的芒果台也邀请到了包括世界冠军申雪、赵宏博在内的专业运动员会为整台晚会冰上舞台的表演做精心的编排和准备，甘当护花使者。

据了解，这一次湖南卫视小年夜春晚的冰雪秀得到了迪斯尼的大力支持，并独家授权可以在春晚上演，而张柏芝将挑战史上票房大卖的迪斯尼经典动画《冰雪奇缘》中艾莎公主的经典形象。当身材依然火辣的玉女掌门与国家级种子选手携手上演最魔幻与现实主义的中国版冰上奇缘，这样难得一见的奇妙组合，当然值得期待。

值得一提的是，当日彩排的舞美效果也给记者留下了深刻的印象，据晚会总导演孔晓一介绍，今年的舞美是冰雪舞台与陆面舞台隔着宽阔蜿蜒的冰河两相呼应，从烈焰融冰到春暖花开，将给人不一样的视觉体验，而两边的观众席呈罗马斗兽场似的造型，可谓人在景中，景在人里。记者也在现场看到，现场虽然冰场面积很大，但是导演组会在拍摄时，却营造出了一个相对较小的区域感，空间感也做出了相应压缩，虽然冰面容易给人带来冷的感觉，但是通过光影的变换和视觉的切换，依然把整个冰舞台营造出了温暖的气息，也十分贴合主舞台和整个现场的氛围。2月2日晚20:20，湖南卫视率先打响春晚集结号，这场冰雪嘉年华，一定不容错过!

附注：

2016湖南卫视小年夜春晚节目单：

黄晓明带着妈妈献歌

语言类节目方面有宋小宝、曹云金、刘云天等

杨钰莹 唱歌

韩国歌手IU或与张杰携手冰上献唱

邓男子表演三大魔术

白举纲在表演完毕后，或有意现场拜“策神”汪涵为师加入《天天向上》

于朦胧演唱歌曲而且似乎还要主动加戏，在冰面舞台现场向“九王妃”表白

刘昊然

陈浩民、穆婷婷上演喜从天降之破冰求宝，还给现场观众和电视机前的观众派送红包

黄致列演唱两首作品同时有望现场“脱衣”搭配机械舞表演，目前歌曲基本确定为歌神张学友的《一路上有你》以及同属韩国的当红人气组合BIGBANG的《谎言》

刘雯情歌对唱

申雪夫妇表演花样滑冰，而且将在节目现场收徒

大张伟演唱《五环牡丹之歌》

蒋劲夫将携手程砚秋对战半个娱乐圈的明星大咖

田亮将携妻女带来一首喜气洋洋的歌曲、现场表演滑冰秀，同时小儿子田欣辰也极有可能首次出镜

夏天一家用中文英文混合演唱《吉祥三宝》，另外夏天有望与张柏芝搭档一起上演冰雪奇缘

在一个农场里，有一匹年轻的白马和一匹老马。骄傲的白马看不起老马，常常挖苦它。

“你敢跟我赛跑吗？老马！”白马骄傲地说。

“不敢，白马。”老马谦虚地回答。

“我就知道你不敢，瘦弱的老东西！”白马带着更加歧视的语气说。

面对白马的鄙视，老马并没有生气，把它的话当成耳旁风听着。

白马虽然看不起老马，但自从出了下面这件事后，它却改变了想法。

有一天，农场主带着它们去散步。他们走了很远很远，走到森林深处，天已经黑了，到处都是相似的树，周围一片漆黑，农场主和白马分不清东西南北了，急得像热锅上的蚂蚁。

此刻，老马站出来说：“或许我能找到家。”

白马说：“就你？还想带路！我看还是算了吧。”

老马没有说话，并走在前面领路。农场主和白马只好跟着老马走，不一会儿，果然找到了家。

农场主夸奖老马说：“你真是一匹识路的好马。”

白马听了，连忙向老马道歉，老马也原谅了它。

从那以后，它们和睦相处。

白马也明白了一个道理：要善于发现别人的长处，看到自己的短处，老马虽老，但老马识途呀！

视频中，一位没有四肢的女孩胳膊上绑着话筒，歌声温柔悦耳。不时有路过的行人在女孩面前的白色小筐里放进几块零钱，女孩都会鞠躬致谢，卖唱所用的音响里也会传出一个男子 “谢谢”的声音，但女孩并没有停下自己的歌声。

为了寻找视频中的女子，牟家人向网友求助。“视频中发现疑似2002年7月12日从广饶县一纺织厂走失的东营广饶县花官镇李楼村牟翠翠，因琐事离家出走15年，家人苦寻15年……”

牟红飞说，看到视频里女孩断手断脚的样子，父母很心疼。家里人都怀疑，翠翠出走后不久就被拐卖到了荒山野林里，所以没有办法联系家里。关于视频里疑似翠翠的女孩现在没有四肢的残疾状态，很多人都认为是被人伤害致残，而牟红飞则表示，不敢想象姐姐遭遇了什么，只想尽快找到她。

到今年为止，家里人已经15年没有翠翠的消息了。根据中国失踪人口档案库资料显示，牟翠翠出生于1986年6月30日，籍贯山东省东营市广饶县李楼村，2002年7月12日(网站登记为2003年)失踪于山东省广饶县澳亚纺织厂。身高167厘米左右，脑后长有一缕黄色头发。

光阴荏苒，一晃80年过去了。80年前的长征，红军表现的英勇是史无前例的。长征是中国革命史上一副无比壮丽的历史画卷，是人类军事史上一个空前的奇迹，是中国共产党的伟大壮举。是一部气吞山河的英雄史诗。

茫茫长征路，途中艰辛谁能体会?寒风刺骨，风如刀一般割在脸上。在冰天雪地中，一支长长的队伍，宛如一条巨龙在云雾中蜿蜒盘旋，慢慢地蠕动……夜，伸手不见五指。草地上坑坑洼洼，沼泽连片，没有道路，没有人烟，一不小心，就有可能葬身泥潭。坚强的红军战士硬是咬牙挺过来了，他们以惊人的速度，在7天内走过了600多里的黑草地……

“红军不怕远征难，万水千山只等闲”毛泽东的《长征》读起来总是那么令人振奋，使人倍受鼓舞。是呀，敌人的围剿算得了什么?湍急的金沙江，奔腾咆哮的大渡河算得了什么?只剩几根铁索，令人毛骨悚然的泸定桥又能算得了什么?那高耸入云的大雪山和杳无人烟的黑草地，这些被人们视为可望而不可及的“天险”，不是都被我们这些坚强的红军战士征服了吗?

虽然曾参加过长征的老红军战士现在已经所剩无几，但红军前辈们留给我们的丰硕的精神财富是永存的。他们在那种艰难困苦中对革命理想和对革命事业锲而不舍的追求和无比忠诚。英勇顽强，勇于拼搏，不怕牺牲的英勇气概;憧憬未来，充满乐观主义精神。顾全大局，严守纪律，亲密团结的崇高品德，全心全意为人民服务的思想及至今不忘的历史使命。他们高尚的品格永远是一剂催人奋进的催化剂，永远激励着我们。

这使我又想起了毛主席的语录：“长征是历史记录上的第一次，长征是宣言书，长征是宣传队，长征是播种机……”没错，长征是宣言书，它不仅宣告了共产党的胜利，更是宣告了我们建设祖国的决心。长征是宣传队，它既向人民宣布共产党是解放他们的队伍，还向我们宣传认真学习科学文化知识的重要性。长征是播种机，它播下了无数革命的火种，也播下了我们这些还未发芽的种子，总有一天我们会结出累累硕果报答祖国。

【释义】后人用“素车白马”指丧葬所用的衣服和车马物品。

【出处】此典出自《尸子·卷上》：“汤之救旱也，乘素车白马，著布衣，身婴白茅，以身为牲，祷于桑林之野。

《后汉书·范式传》：遂停柩移时，乃见有素车白马，号哭而来。

范式，字巨卿，是汉时山阳的金乡人，他为人诚实守信，和汝南人张邵很要好，邵，字无伯，为人也很守信。

他们两人一起去京城游学，临分别的时候，巨卿和张邵相约，两年后的某日要到他家去拜访他的母亲和儿女们，两年后，张邵让他母亲在这一天预备酒席，等候巨卿。

张邵说：“巨卿是守信的人，一定会来。

他母亲说：“既然会来，自然替你准备酒菜。

果不其然巨卿在这一天来到了张邵家，拜见了张邵的母亲，然后大家一起喝酒，尽欢而散。

后来张邵病重，快要死的时候，叹着气说：“恨不能再见到范巨卿。

没过多久，张邵死了。

那时巨卿在做功曹的官，夜里梦见张邵，告诉他已在某日某时死了，就要下葬，请他去一趟。

范巨卿醒后，连忙向太守请假，匆匆忙忙地赶去奔丧。

他穿了朋友的丧服，赶到张邵落葬的地方，张邵的棺材快要埋到墓穴中去时，突然再也移不动了。

张邵的母亲这时见到有一人素车白马，哭泣着奔驰而来，知道是范巨卿。

等到范巨卿哭吊祭奠后，棺材才能移得动。

神马开场表演都弱爆了，人家早就开始做视频了。有钱的找外面专业服务公司剪辑，没钱的找公司技术男搞定。把今年票房最高的电影翻一遍，啥复仇者联盟、泰坦尼克、那些年我们一起追的女孩、失恋33天、谍中谍4……靠神一样的剪辑，给你们公司年会一个震撼的开场吧，找找大片的赶脚。

当然，最重要的是剧本，在这开场里想要表达什么内容，主线是什么，请参考十大关键词。注意台词不要太冗长了，如果能公司内部找人配音是最好了，没有的话让外部这些视频公司做，很多都能做的不错。至于视频参考，网上搜一下很多大公司都有在年会时候做这些，非常出彩。

“黄鹤楼，长江水，一眼几千年;老汉口，热干面，韵味绕心尖。”

武汉，一个令人神往的城市。却因突如其来的疫情，变成了一座空城……

疫情肆虐的这一个月，我心情复杂极了。我看到疫情地图一点点变红，看到新增病例上涨飞快，看到医护人员们脸上深深的口罩印，看到李文良医生去世的消息……我不敢回想，每次想到这些，我的眼泪就不受控制。

但是，中华民族从未被困难击败过。遇到困难，我们就直面困难。各界人士纷纷声援，捐款。火神山，雷神山医院飞速建成。向世界展示了“中国速度”。

“你所站立的地方，正是你的中国，你光明，中国便不再黑暗。”

得知疫情后，年近九旬的钟南山院士毫不犹豫赶往一线，在高铁上度过本应阖家团圆的春节。各省纷纷派出医疗队赶到武汉支援。我看到许多女医生，为了方便工作，剃掉了及腰的秀发。我不敢想象，这样的决定，得下多大的决心。一把拽起头发，一推，两推，乌黑的头发掉在地上，她的眼睛瞬间被泪水占满。她咬紧牙关，看向天花板，透过她的眼睛，我看不到剃掉头发的失落，无助，更多的是决心。打赢这场战“疫”的决心。

“哪有什么白衣天使，只不过是平凡的人们披上了一身载着使命的外衣。”

他们日夜奋战，饭都不敢吃，全心全意扑在这场与疫情的斗争中。她们脸上留下了深深的口罩印，她们的手被消毒液侵蚀。但是，当她们脱下防护服，竖着大拇指对镜头笑时，那是我见过最美的笑容。

有人说，这场疫情是天降的国难，但我认为，伤疤是曾经全力以赴的见证，此战必定成功。这是中华上下五千年延绵不绝的底气。

没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会来临。武汉自古以来就是英雄的城市。这次一定会战胜疫情，度过难关。

秋天的白马公园真是独具迷人的魅力！一踏进公园，秋风拥抱你，艳阳照耀你，色彩环绕着你，我就沉浸在浓得醉人的秋意里了。

纵目远望，连绵起伏的紫金山仿佛海涛在翻滚，一浪高过一浪。细瞧，那山峦却不是春天鲜亮耀眼的嫩绿，也不是夏天苍翠欲滴的浓绿，更不是冬天那朦胧的灰绿。秋天的紫金山一派缤纷的色彩，黛绿的底色上，参杂进黄红紫的色调，就像毕加索的抽象画；有时笼罩着层层雾霭（ai），飘飘缈缈，若隐若现，令人又想起大画家傅抱石的泼墨山水画卷……

当你放开视线环顾公园时，你不得不惊叹了！秋天真是万能的魔术师，不费吹灰之力就为每棵树木换上最时尚的秋装，艳丽缤纷，异彩纷呈！哈，这里正发布一场热闹的秋季时装秀呢！看，乌桕树穿上了红黄夹杂的外套，高大的梧桐披着绿里泛黄的大氅（chang），柳树肩头则搭一件灰黄透绿的流苏。当然罗，夺冠的自然是公园一角的枫树了！你瞧，她拿出浑身解数，变幻着衣服的色彩，虽然基色调是红色，但却变化多端：浅红，深红，紫红；红中泛黄，黄里透紫，紫里又渗出一点点血色。放眼望去，一树树的枫叶如同熊熊的火焰，在蓝天上燃烧，在白云间跳动，把人的心都溶化了……难怪杜牧曾写诗赞道：“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”。

收回视线，白马湖映现在眼前。湖水清清亮亮，澄澈得像一面镜子，映照着绿树远山蓝天。水里的鱼儿游来游去，仿佛在水中自由地飞翔。再看那湖面，波光粼粼，好像一幅绸布在风中抖动着，舒展开来，那漂浮着的各色秋叶，便是缀在绸布上的七彩花朵了。

不经意间，秋风送来一丝丝的花香，忽有忽无，撩拨着人的心弦！噢，脚下的土坡上，金色、紫色、粉色的小雏菊，东一朵西一朵地，躲在草丛里悄悄开放，活像一双双小眼睛对你眨呀眨的……我的心儿都醉了！

秋色虽美，但如果没有人的衬托，也是没有价值的。你看，同学们在公园的角角落落蹦呀跳呀唱呀，尽情地放飞自己的心情，就像飞出笼的鸽子，在蓝天白云间纵情飞翔……我以为，这是秋天里最动人最生机勃勃的风景了！

秋天的白马公园啊，你用山峰、流水和野花挥抹出人间最美丽的画图，用人工也不能调和的颜色奏响了色彩的交响乐！

啊，秋天的白马公园真美，真醉人！

[描写秋天景物作文8篇

一匹在乡村犁田拉车的白马，总认为自己生不逢时，经常向同类们抱怨自己没有赶上伯乐时代，不能成为明星，终将留下老死山野的遗憾。

战马说：“那你和我一起驰骋沙场吧，置身于千军万马之中，你会豪气万千，英雄无悔，快意人生!”

白马说：“那多危险啊，一不小心就会送命。不去，不去。”

驿马说：“那你和我一起驮着驿使给人们送信去吧，为不同的地域之间架起信息的桥梁，也是一种成就和快乐。”

白马说：“太累了，餐风宿露的，还不如给主人犁田拉车的好。不干，不干!”

赛马说：“那跟我到赛场去吧，只要肯流汗水，鲜花和荣誉将长久伴随你!”

白马说：“竞争太强，压力太大，一点儿也不轻松，受不了，受不了!”

众马齐声说：“如此，即使伯乐再世，你也成不了千里马。”

不知道同学们有没有看过安全教育片呢，这类影片看完会让人印象深刻！

星期天上午我和爸爸妈妈一起看了一部安全教育片《中小学生安全教育》，这是关于安全方面一部短片，用一个个生动案例讲了安全方面常识。

案例一，突然发生。如果在校园里突然发生地震，如果无法跑下楼，应该及时躲在坚固物体下方暂避，如果有跑下去，应当按队列顺序及时跑下去，到空旷地方躲避。

案例二，交通安全事故。过马路时，应按照红灯停，绿灯行顺序过马路，不能奔跑过马路，不能横跨马路中央护栏，否则会出车祸。交警叔叔话我们应牢记在心，几秒钟冲动，一辈子。

案例三，描述了让我印象最深火灾。短片中讲是一位中学女生晚自习后在宿舍中点蜡烛，结果太困睡着了，结果蜡烛燃尽，点燃了蚊帐，引起了大火，最后造成了多人伤亡惨剧。此案例提醒我们，在宿舍不能够点燃火物看书。

通过这么多案例分析，让我明白了我们大家应珍惜，学会保护自己，远离危险！

珍爱生命，保护生命，人人有责！

每年元旦爸爸妈妈都会带我去旅行，今年也不例外.12月31日爸爸妈妈带我去了洛阳的白马寺．

我们来到白马寺的门前，我看见大门的两侧有两尊用石头做的白马；雕刻得特别精细。

进了门，我发现有很多人在烧香，心想：我不如也烧几支香，让菩萨保佑。

我！就说：“妈妈，我们买几支香吧！”“好呀！去那儿买吧！”妈妈说。

我拿了几支香，用火点燃，闭上眼，把香举在胸前，许了一个愿，然后，把香插在香炉里，这时，我看见香炉上刻 了几个字：香不在多，心诚就灵。我见了这几个字，心里想：“只有诚实的人才可以被菩萨侃侃！”

我来到了第二个地方，见到了弥勒佛。弥勒佛周围有很多拜佛的人，手上都拿着饼干和钱。我环顾四周，不仅看见了如来佛祖，还看见了观音菩萨。

我和爸爸妈妈来到了最后一个地方―白马寺最高的一个地方。那儿也有一个佛，佛的两侧各有一句话：天雨虽广不润无根之草。佛门广大难渡无缘之人。我见了

这几个字，心想：“教师再好，学校再好，学生不努力，他仍然学不好。”我跑到门口的池塘边，把硬币放在水上，但硬币沉了下去。为什么要放硬币呢？

原来，我听说如果硬币浮起来，就可以增福，如果硬币沉下去，就可以增寿。最后，我拍了一张相片做纪念。

白马寺真好玩，它不仅给了我一些知识，还让我玩了个痛快！

随着活泼悦耳的主题曲响起，《开学第一课》就在这动听的旋律中拉开了序幕。主持人何炅和撒贝宁齐声高喊：“开学啦”是啊，开学，一个多么美好的日子，象征着新学期的开始。我们要抓住这个机会，因为“良好的开端是成功的一半”。

紧接着，是一串精彩的节目，让我收获颇丰。成龙大哥慷慨激昂的演讲，向我们诉说他那令人心酸的演绎经历，我明白了，做一个人，一定要肯努力，拼搏，对国家、社会有贡献。少年王泓翔和“犀”共同演唱的京剧《墨梅》，将古代艺术和现代科技完美结合到一起，对古代艺术和现代艺术的赞美之情不禁在心里油然而生。王桐晶姐姐的数学课，告诉我们：没有什么事是做不到的，只要付出努力，就一定会有收获，一定能达到自己心中期望的目标。献敏洪老师的演件闸述“坚持就是胜利”这一道理， C919客机总设计师吴光辉爷爷，讲述了C919客机的成力研发，标志着我国航天科技水平又迈出了一大步，无壳小鸡的成力孵化，表明了我国又达到了一个新的科学领域。薛其坤教授和王源哥哥的演讲，号召我们少年要奋发向上“创造向未来”。

但这么多节目中，令我印象最深刻的还是解叔叔的黑白照片。在贫困山区中，条件艰苦环境差。但那些孩子对和识的渴望却丝毫没有消减。用竹子在湍急的水流上架了一座简陋的桥，孩子们就这样走在摇据欲坠的桥上，随时都有倒塌的危险。可这里是上学的必经之路，许许多多的孩子为了学到更多的知识，只能走在这简陋的竹桥上。“大眼睛”、“小光头”，“大鼻涕”他们的经历让场上的观众无不为之动容。他们都是好样的!不论条件多么艰苦，他们依然努力学习，真让人佩服！我很惭愧。相比之下，坐在洁白教室的我比他们的条件要优越的多，我却不懂珍惜，只知道把大把的时间花在玩上。看了解爷爷的黑白照片后，我感慨万千，决心向他们学习。

最后，《开学第一课》在铿锵有力的少年中国强的旋律中落幕。是啊，“少年强则国强”！我们是祖国的栋梁，我们肩负着复兴祖国的重任，我们应当为祖国贡献出自己的一份力量！

火善用之则为福，不善用之则为祸。

为了提高对消防安全的重视，预防和减少火灾事故发生,潘老师给我们看了一段关于火灾知识的视屏，在短片中，通过生动的火灾实列，向我们展示火灾的无情，通过对火灾基本常识的讲解，懂得灭火的基本常识，进而能掌握火灾中逃生的知识。

如果发生火灾，要努力使自己保持镇静，以迅速作出判断。如果火势控制不了，在安全地带的人员要通知工作人员赶快撤离，这时生命第一，钱财是身外之物。逃生时应把毛巾用水打湿，多叠几层，蒙住鼻子，匍匐前进，避免吸入有毒气体。在火灾演习中，大于18岁的学生要学会如何使用灭火器，如何戴安全装置。在火灾发生时，校园中的人员分别分成两大队，一队是在火灾发生点外的人员，另一队是已在火灾发生点的人员，每个人要做好自己的工作，有的是灭火工作，使有灭火器和灭火栓。有的是指引疏散工作，需要指引正在房里的人员到达安全地带······

在平时，我们要做好预防工作。宣传火灾知识，让我们的生活盖上一层坚硬的保护墙！

家里有个白马雕塑，白马可神气了。白色的毛很平整，全白的身子上没有一根杂毛。 前脚高高抬起，一副迎战的模样。项圈上有白玫瑰，有银色的铃铛，背上有棕色的毛，他的眼睛大大的，烔烔有神。马背上有高贵的坐垫，为什么称高贵，因为上面有宝石，有金色的丝带，嘴上有银色的嘴套，可漂亮了! 马尾巴高高竖起，整个白马活灵活现，栩栩如生。 小白马还是我的小伙伴呢!我把它放在床头边，要睡觉时，我就对它说：“晚安，小白马!”这时我仿佛也听见它说：“晚安，我的小主人!” 我做作业时，它看着我。好像对我说：“加油!加油!等你做完作业，我们就可以一起玩了!”确实，作业做完，我会玩玩具。当然，里面一直少不了它。 这就是我的小白马，你喜欢它吗?

第11届中国金鹰电视艺术节闭幕式暨金鹰奖颁奖典礼于16日晚举行，李雪健获金鹰奖最佳表演艺术奖。以下是小编带来的2016李雪健金鹰节获奖感言整理，希望对你有帮助。

2016李雪健金鹰节获奖感言视频

2016李雪健金鹰节获奖感言文字

得奖了，我挺激动的，很让我难忘。用角色和观众交朋友是我的选择，我的追求。我在这里谢谢给我投票的观众们，谢谢广大的电视观众对电视事业一直以来的关心和支持。我也要感谢专家评委和同行们对我的肯定和鼓励。此时此刻我拿着这个奖杯，我挺想念合作过的导演和同志们，这个奖来的不容易，我会好好珍惜。我还想说，如果有机会我还想继续和他们合作，认真的搞创作，拍出更好的戏奉献给大家。好好的为大家服务。

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要学会调节情绪，首先必须要知道怎样识别和判断情绪，它包括自我情绪的识别和他人情绪的识别。只有认识了自己的情绪，理解了自己的情绪，才能对症下药，去管理自己的情绪。简单来说，情绪的调节包括情境选择，情境修正，注意分配，认知改变和反应调整几个步骤。不同的人在不同的环境下反应出来的的情绪不相同，当发现自己正处于不适应的情境中时即时地换一个环境对情绪的调节是非常有效的，如果没有办法更换环境，那么我们还可以选择分散注意力的方法来控制情绪。除此之外，我们还可以通过认知的改变来调整情绪，也就是平时所说的换位思考，从不同的角度看待事物，可以改变我们对这个事物的看法，从而达到调节情绪的目的。如果我们的某种情绪已经被激发，比如我们愤怒或是悲伤，我们该怎么做呢?这个时候我们就应该及时地进行反应调整，抑制情绪反应的趋势。

今天的讲座，让我对情绪有了比较深入的认识，不仅是对自己的情绪，还有对他人的情绪。学会控制情绪是保持乐观积极的生活态度必不可少的技能，今后我一定尽自己的能力学会如何控制自己的情绪，并且帮助同学来调试他们的不良情绪，相信对同学们的生活和学习都会大有裨益。就像老师说的“世界上没有两片相同的树叶，乐观的做好自己”。

暑假期间，我和爸爸、妈妈一起去了洛阳的“白马寺”。

白马寺，位于洛阳市老城东约几公里邙山南麓洛河北岸之间，是佛教传入我国内地兴建的第一座寺院。初建于东汉明帝永平十二年(68年)，距今已有1900多年的历史。历来被中外佛教誉为“释源”、“祖庭”。

相传，东汉永平七年，汉明帝刘庄，因夜梦金人，谴使西域拜求佛法。永平十年，汉使及印度二高僧，以白马驮载佛像到了洛阳。第二年，汉明帝勒令在雍门外建僧院，为铭记白马驮经之功，故名该僧院为“白马寺”。白马寺坐北朝南，总面积二百余亩。

来到大门前，门前车水马龙，川流不息，“白马寺”三个镏金大字在阳光下煜煜生辉。只见走进寺内，首先映入眼帘的是碧绿的草坪：浓郁，开阔。蜿蜒的小径在其间延伸，亭台轩榭，潺潺流水，错落有致。各种肤色的游人，不同语言的旅客，络绎不绝。

走进“白马寺”大门，大王殿、大佛殿、大雄店、接引殿、毗膚阁等殿堂紧紧相连，巧夺天工的各种雕塑引人注目。殿内殿外，香烟缭绕，檀木香味沁人心脾。出了寺门，沿着汉白玉洁净的小径东走，便来到“狄人杰之墓”。他秉公办案的一桩桩事迹，令人肃然起敬。 走过亭台轩榭，跨过小桥流水，便来到“ 释迦舍利”古塔。塔身巍峨高大，气氛肃穆清幽。

游玩后，我们回到了白马寺门口，骑上了已有一千二百多年历史的白龙马合影留念。

白马寺还是我国的一个4A级景点呢!真的不错!

为了提高对消防安全的重视，预防和减少火灾事故发生,潘老师给我们看了一段关于火灾知识的视屏，在短片中，通过生动的火灾实列，向我们展示火灾的无情，通过对火灾基本常识的讲解，懂得灭火的基本常识，进而能掌握火灾中逃生的知识。

如果发生火灾，要努力使自己保持镇静，以迅速作出判断。如果火势控制不了，在安全地带的人员要通知工作人员赶快撤离，这时生命第一，钱财是身外之物。逃生时应把毛巾用水打湿，多叠几层，蒙住鼻子，匍匐前进，避免吸入有毒气体。在火灾演习中，大于18岁的学生要学会如何使用灭火器，如何戴安全装置。在火灾发生时，校园中的人员分别分成两大队，一队是在火灾发生点外的人员，另一队是已在火灾发生点的人员，每个人要做好自己的工作，有的是灭火工作，使有灭火器和灭火栓。有的是指引疏散工作，需要指引正在房里的人员到达安全地带······

在平时，我们要做好预防工作。宣传火灾知识，让我们的生活盖上一层坚硬的保护墙!

导语：2016全球首届中国微商春晚于2015年12月20日在深圳湾体育中心(春茧)举行，吸引着全球无数人的目光。“微商春晚”是由2000万微商人发起并共同举办的大型综艺活动，聚合64个微商团队领袖，以“创业微商，诚信中国”为主题，通过众人众智，共聚资源打造一场互动性春节联欢晚会。晚会特邀请著名主持人汪涵为主持，人气偶像组合至上励合、飞儿乐团、人气当红男歌星信等明星，阵容相当强大。除此之外，一向低调的当红人气影星蔡雨彤也悄悄来到现场助阵，顿时现场热情高涨，人声鼎沸，在一片欢呼声中，首届中国微商春晚大会拉开了序幕。

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关于人气影星蔡雨彤为何会现身首届微商春晚大会，据记者获悉，蔡雨彤还有另外一个身份那就是“微商”，其实关于明星兼职做微商的例子并不少见，像湖南卫视的知名节目主持人吴昕也是一名微商，有一大批这样的女孩子，自有微信以来，通过自己个人魅力和人脉资源，抓住了微商红利期的机会，创造了属于自己的人生财富，他们在为一个目标努力“传播微商正能量，实现青春中国梦”。

据了解，知名艺人蔡雨彤还是深圳爱乐基实业有限公司的创始人，这是一家专注于“健康.绿色.环保”产品的公司。日前在香港成功注册了“iLecky Guy”品牌商标，其系列商品类包括：服装、化妆品、品牌珠宝和首饰等。目前其产品有通过微商，微店，电商销售平台，代理商等多种渠道销售，产品也获得了不少消费者的好评和追捧。 人气影星蔡雨彤助力全球首届微商春晚大会

正如微商春晚联合发起人陈其胜表示的那样，此次微商人春晚是在国家提出“大众创业、万众创新”背景下启动的，就是希望动员社会各界力量，通过树立微商榜样、共享微商创业经验，帮助有创业梦想的人群，为他们提供更好的平台，帮助怀揣微商创业梦想的创业者成就梦想、改变人生。这恰好与蔡雨彤的想法不谋而合，蔡雨彤表示希望大家做一个正能量的微商人，积极承担社会责任，传播社会正能量。她还表示现在正努力搭建的平台也是希望能帮助更多有梦想的人实现自己的青春中国梦，同时也可为解决社会就业贡献自己的一份绵薄之力。 人气影星蔡雨彤助力全球首届微商春晚大会

蔡雨彤，英文名Lecky Guy毕业于北京艺术学校,进修北京电影学院强化班，北京老艺术家协会学员。影视演员，歌手，广告形象代言人，慈善大使，广东粤语话剧团演员，出道以来参演过多部知名电影、电视剧。代表作有电影《恋爱大过天》《第三者》电视剧《公主出山》《世相夜总汇》等。歌曲《我又想你了》。广告代言(365+1牛仔服饰)(熙媛苹果醋)(熙媛一系列产品)(veva蓝牙)(芭比露面膜)(美乐家环保形象大使)(天强传媒形象大使)等。现担任中国经济文化研究院深圳办事处主任、熙媛车友会形象大使、甘露基金慈善大使，多家公司文化顾问。 人气影星蔡雨彤助力全球首届微商春晚大会

据悉，蔡雨彤是一个非常热爱生活积极乐观的女孩，充满着正能量的年轻人，成名路上一直热心公益事业，她更是富有爱心的阳光女孩，至今仍助养着四名贫困孩子，她还经常参与大小的慈善公益活动，拍摄公益广告，积极奉献一份自己的爱心力量。

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布洛克：很痛！

教练：别放弃！要尽力！

布洛克：他很重！

教练：我知道。

布洛克：我快没力气了！

教练：再找更多的力气！

布洛克：很痛！

教练：我知道很痛，你继续吧！

布洛克：我的手臂像火烧！

教练：让它烧吧！

布洛克：太困难了！

教练：不会太困难，继续，加油！ ……

这是励志短片《永不放弃》中的一幕。一支球队在教练的指挥下做一项 "死亡爬行" 的体能训练。一人半卧在地，膝骨不能着地，背上再压一个人，沿着球场爬 50米 .所有的队员都认为这是不可能完成的任务，在途中不到 30米 就全军覆没。这时候，教练叫出了球队中较优秀的队员布洛克，让他再做一次 " 死亡爬行 " .这一次，他用一块布把布洛克的眼睛蒙上，希望他能走得更远不要放弃。

布洛克爬行时，教练始终在旁鼓励，喊了 13 次 " 对了 " 、 15 次 " 加油 " 、 23 次 " 别放弃 " 、 3 次 " 不要停 " 、 48 次 " 继续 "…… 教练告诉布洛克，上帝赐予我们的智慧和能力，不要浪费！在教练的激励下，布洛克不仅走了 50米 ,他还背着一个 80公斤 的队友爬完了全程 （ 100 米 ）。一个普通人释放自己最大的能量，坚持到底不愿放弃的过程振奋人心。

相信吗？因为不放弃，看似不可能完成的事会变成奇迹；因为不放弃，很多平凡人超越自己战胜困难成为不平凡 …… 很多人不会想到，今天意气风发、指点江山的阿里巴巴 CEO 马云，在十多年前只是一个落魄的互联网推销员，高考三次才考上大学。当有人问起马云成功的原因是什么？马云淡定地说： " 我觉得是永不放弃，没有放弃。 " 马云将 " 永不放弃 " 四个字作为座右铭，他在演讲中说过， " 今天很残酷，明天更残酷，后天很美好。在这个过程中，很多人都倒在明天晚上。 " 这激励了无数草根英雄为梦想而战，为了成功不轻言放弃。放弃是一个念头，而永不放弃是一种信念、一种精神。

现实中，我们经常会出现这样的念头， " 太累了 " 、 " 好困啊 " 、 " 算了吧 " 、 " 真的很难 "…… 有时，你会感激为你加油打气，提醒你再坚持一下的老师、领导、家长和朋友。但是，更多的时候，你在前行时是寂寞孤独的，你需要自我调整、自我激励 —— 告诉自己，为了目标，不要放弃；在日记本写下，为了梦想，相信自己；甚至在夜深人静的那盏灯光下鞭策自己，不认输、不放弃！

回想自己的成长，同样历经无数次关于放弃还是坚持的选择。初中时，身处特长班压力巨大，我不和别人比较，只想尽力而为，从不放弃努力；在平常的工作中，随便一个打击可能都会让我退缩，也曾厌倦朝夕不变的工作，走过弯路，甚至绕到别处，最终才发现原来自己要坚持的，()才是那最初的梦想。

永不放弃，一定会痛苦的，而这种痛，只有自己清楚；永不放弃，一定会不断失败的，问题是你会不会重新再来？耐心等待，让自己一分一秒地强壮起来！永不放弃不容易，这不是赌气的誓言，而需要一步步去努力。想放弃，可以找到无数的理由，而坚持下去，永不回头是需要足够的理由的。永不放弃，不仅仅是为了升学与求职，更不仅仅为了掌声与成功，这是一场战胜自我的战役，一个锻造坚韧品质的过程，这是贯穿一生的宝贵财富，这是一次意义重大的自我蜕变，甚至会让世界大吃一惊。 观

赵一曼原名李坤泰、李淑宁，参加革命后用名李一超，到东北化名赵一曼，宜宾县白花镇人，1905年出生于宜宾县白花乡白杨嘴一个大地主家庭。少女时代的她“气质高雅，清纯美丽，天生喜欢朴素的生活，嗜书如命。”“五四”时期受到新思想的影响，赵一曼开始追求革命，并于1926年夏光荣的加入了中国共产党。

1931年“九·一八”事变后，中国共产党发出了“组织东北游击战争，直接给日本帝国主义以打击”的号召。赵一曼主动向党组织要求上前线参加“反满抗日”的斗争，得到党组织的批准。她率领抗日健儿转战于绥滨铁路以北的侯林乡、宋家店、黑龙宫一带，艰苦卓绝，奋勇杀敌，威镇敌胆。给日伪以沉重的打击。她身先士卒，作战勇敢，十分关心和爱护战士，被大家亲切地称为“我们的女政委”。赵一曼的威名使敌人闻风丧胆，登报悬赏捉拿她这个“挎双枪，骑白马的密林女王”。

1935年秋，日寇对我珠河游击区进行了疯狂扫荡。赵一曼时任珠河中心县委委员兼铁北区委书记，兼任东北人民革命军第三军新二团政治委员。1935年11月15日，由于叛徒告密，新二团50多人在铁北区亮珠河西撇子沟附近的鞍山屯，与日伪军警300余人发生激战。为掩护主力部队突围，赵一曼主动要求留下掩护。她率领150多名战士在左撇子沟，经过一天浴血奋战，击毙日寇30余。在战斗中，赵一曼左手腕受伤，与4名同志暂时隐蔽在小西北沟一个窝棚里养伤。11月22日，敌人发现了赵一曼的行踪，立刻包围了他们居住的小窝棚。在敌人抓捕赵一曼时，她腿上中了子弹，右腿被打断，露出了骨头，一头栽倒在雪地上失去知觉，不幸被敌人捉住。