小学学生心理健康主题班会【精品20篇】

“全国防灾减灾日”主题班会的开展，进一步强化学校安全教育工作，帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力。下面请看语文迷为大家提供的主题班会教案，希望对你有帮助。

活动目标：通过开展一系列的防震减灾、预防灾害活动使少先队员初步了解地震、火山、滑坡和泥石流灾害的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各种灾害之间的关联性。

活动准备：收集有关地震的相关材料。

活动过程：

一、宣布活动内容

1、少先队员们，这次四川汶川大地震，给四川人民带来巨大的伤痛及损失，谁能来说一说你了解到地震的哪些知识?(队员回答)

2、队员们了解还真不少，这次活动我们一起来了解地震是怎么产生的，遇到地震应该如何预防伤害。

二、活动过程

1、各小队相互交流，了解地震的成因。

2、播放地震成因影片。

3、出示搜集到的有关地震知识。

地震是指岩石圈在内力作用下突然发生破裂，地球内能以地震波的形式释放出来，从而引起一定范围内地面震动的现象。大部分地震的发生与地质结构有关。在地壳中有断层，而且断层又具有一定活动性的地带，地震最容易发生。

地震的大小通常用里氏震级来表示。地震释放出来的能量越大，震级越高。震级每增加1级，能量约增加30倍。通常，3级以下的地震，人无感觉，成为微震;5级以上地震，会造成不同程度的破坏，成为破坏性地震。

地震是一种危害和影响最大的地质灾害。我国是世界上地震灾害最严重的国家之一，全国大部分省区都发生过6级以上地震。1976年7月28日发生在唐山的7.8级大地震,使这个百万人口的工业重镇,倾刻成为一片废墟.这是20世纪全球破坏性最大的一次地震灾害。

我国川、滇、黔接壤地带，该地带现代地壳活动强烈，地震濒发，震级高。由于地壳活动强烈，山体中断裂，岩石破碎，风化严重，加上干湿季节分明，暴雨集中。促使滑坡，泥石流灾害突发。这次四川发生了8.0级的地震，震后到目前为止，还发生了四次6级以上的余震，比唐山大地震的破坏性更大。

4、地质灾害的防御

(1)如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

(2)地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。

(3)正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

(4)正在体育场上课的，应立即停止上课，稳定队员情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场安全地带疏散。

5、 地震时的自救四大常识

(1)、大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

(2)、人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

(3)、远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

(4)、被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员

三、队会小结。

在一个夏日的夜晚，我还像往常一样躺在床上准备入睡，或许是因为下午爬山太累，不一会儿我就进入甜甜的梦乡……突然在我面前出现了一道银白色的光，它缓缓地朝前方移动，好像在指引着我不断前进。我紧紧地跟着它走了好久，猛然感觉脚下一空，我的身体像失去重力一样掉了下去。

当我再次睁开眼睛，一道强光让我不由自主地闭上眼睛，我透过指缝看到眼前是白茫茫的一片，我惊呆了……我坠入了通往未来的时空隧道，现在眼前的一切都是未来的世界……我感到震惊、激动、恐惧……我真的无法表达我此刻的心情。

正在我心慌意乱，不知该怎么办的时候，耳边传来了清脆的机械声音，“你是新来的吗?”一个圆头圆脑的机器人朝我挥了挥手臂。我点了点头，问道：“怎么才能找到吃的呢?我好饿呀!”“你跟我来吧!”于是我跟着这个圆脑袋一路小跑，都来不及看街景就来到一个地下隧道，这里面宽敞明亮，各式电器十分齐全，一看就知道高大上，我惊得目瞪口呆。我看到各种大大小小的机器人忙忙碌碌穿梭着!

我的肚子报警了，正当我要跟圆脑袋开口时，它嘟嘟一声，细细的手臂一挥，远处有个小机器人端着托盘过来了。“请您品尝我们新研发出来的节能美味!”我伸头一看，妈呀…托盘上几只机械蚱蜢正冒着烟呢!“2090号新能源美食，一年只要吃一次就能保证一年的身体所需!”我的头有些懵，这可怎么吃啊?“我不吃!这不能吃!我是人类，我吃不了这个……”我捂住嘴巴，趁它们没注意就拼命往出口跑，边跑边喊。

突然我猛的一睁眼，坐了起来，摸着自己的满头大汗，真是心有余悸呀!我环顾四周，看着熟悉的房间，才发觉自己是在做梦。幸亏是在做梦，要不然真的就被机器人抓住。

这可真是一场神奇的未来之旅啊!虽然梦境中的未来世界科技发达，生活便捷，但我还是喜欢咱们目前的世界，因为这里有我最爱的家人、朋友，这是任何事物都无法取代的!

班会课上，老师给我们上了一节生动有趣而受益匪浅的课。同学们看的非常专心致志，有时捧腹大笑，有时深表同情。首先，老师让我们看了一些关于交通的知识，哪些我们应该做的，哪些我们不应该做的。其中有一些很滑稽的动画，接着，老师设计了一个简单实际的小游戏，他先说出一些交通安全中存在的情况，再让我们判断是对还是错，如果这道题是对的话就要摆出一个错误的手势，反之就摆出一个正确的手势，有些同学因为反应迟钝，一时做错了，同学们都笑了起来。下一个节目，老师让我们看了一场短剧——《流泪的花季》，里面的主角都是一些伤残的小孩子，有的小孩子因为爸爸妈妈出了车祸而从此失去了世界上最亲爱的人，有的小孩子因为去帮爸爸买烟而在过马路的时候被大货车撞伤了腿，有的小孩子因为他们的爸爸妈妈都准备要结婚了，但由于一时失误而被车撞死了，导致双方的子女都有年老的爷爷奶奶供养…。

一次又一次的交通安全失误，都使小孩子们的幼小心灵受到巨大的创伤，他们的人生道路才刚刚开始，就因为一场事故，在他们心中留下了深深的伤痕，上天对他们是如此的不公平，不公平……

在现实生活中，有些安全事故是可以避免的，生命只有一次，我们不可以让它因为自己的不小心而失去，这样很不值得，一些平常很注意任何事，做事非常有原则的人，也许他们的警惕性会比较高，但也不可以随便了事，因为这样的人往往会以为自己一定会没事，却”聪明反被聪明误”;一些平时对交通安全极度不留意，不关心的人，也许他们的交通意识比较淡薄，但到了适当时候，他们可能会变得十分小心，因为这样的人知道”一失足成千古恨”。

总之，无论什么时候，只要我们一出家门口，就要小心谨慎，左望右望，人人都知道”马路如虎口”，我们千万不要忽视它。

为了自己的安全，为了不让家人担心，为了社会的秩序井然，请大家认真遵守交通规则，做好自己，造福社会。

[安全教育主题班会_写事作文

一天一个小王子突然想出发寻找幸福。因为国内最伟大的巫师告诉他：“幸福是一只青色的鸟，有着世界上最美妙清脆的歌喉，找到之后要马上把它关进黄金做成的笼子里。这样，你就可以得到你想要的幸福。”

于是，小王子不顾国王和王后的苦苦哀求和挽留，只带了一个黄金笼子就踏上了找寻幸福之路。小王子是英勇的，一路上虽然有高山峻岭阻挡，但是他都不以为惧，只因为心中的那股执着在支撑着他。小王子经过了许多国家，得到了很多以前从没看过、从没听闻的知识，成了一个见闻广博的人。

小王子抓过不少青色的鸟，但是总在放进黄金笼以后，鸟便不知为何死去。他想，那不是他所想要找寻的幸福。

后来，黄金笼显得有些旧了，小王子也不再年轻。他突然强烈地忆起远方的双亲。于是，小王子回到了自己的王国，可当他回到自己的王国时已是人事已非。国王和王后早在他离去后没多久，就因为过度的悲伤和想念而相继过世。由于没有继承人，所以这个王国的人民为了享有庇护，渐渐的都搬离到了邻国，现在只剩下几户人家。

小王子落寞地走在荒凉的街头，忽然有一个人拉住了他的衣角，盯着他怀里的黄金笼子。那是一个发鬓斑白的老人。“大巫师!”小王子认出了他，失声叫道。“王子，我对不起你，当初我不应该鼓励你去找寻青鸟。”老人哽咽地说着，从破旧的口袋里掏出了一件物品。

这是国王和王后临终前要我教给你的东西，希望你好好珍藏。说完，老巫师便摇着头，哀伤地离开了。小王子一看，原来那是幼时国王为自己雕的一只黄莺。刹那间，所有的回忆不断地出现，悲伤的眼泪涌出眼眶，他把木鸟紧紧地抱在胸前，十分懊悔。突然，怀里的木鸟动了动，叫出了声音，小王子一呆，一不小心，黄莺飞走了。那时幸福的青鸟，而他却来不及将它放进黄金笼。

你有在乎多周围的人、事、物吗?你知道有多少人爱着你?关心着你?而你，真正在乎过吗?还是，你也和小王子一样，明明幸福就在身边，却仍执意要离开幸福，去找寻一个完全不存在的假象。

今天我背着书包像往常一样地上学，可谁知，意想不到的可怕事件却发生了。嗨，想想都觉得懊恼……

一个阳光灿烂的早晨，在一座学校里却不是朗朗的读书声，而是一阵阵噪杂。到底是谁这么大胆包天？敢在早读如此大胆地说话？哦，不用猜，就知道肯定是（6）班的“童鞋”啦！

镜头转近：李翊君带上了自己的手机，跟值日生闹翻，观看人：全班同学。

值日生：“把手机拿回来！上学不许带手机！”

李翊君：“不行不行不行不行……”嗨，人家还快乐地唱起了一休歌。刚唱完，又补充了一句：“如果没有手机，我就OUT啦！你没看过《手机少年》吗？哼，没文化！”

“神马神马东东？”值日生反驳道。我来到了门口，见一番这样的噪杂感到很奇怪，先声明，我也是值日生。了解了一些情景后，我便发出了我的“狮子吼”：“姓李的！把手机拿来！！”

“不嘛！你们干嘛这样子？噢，对了，羊族的那个，你能追到我就来吧！”说完，他做了一个正常人做不出的鬼脸，又马上转回头，扭了扭屁股，惹到了一片呕吐。哼，竟敢小看我，我可是赛跑得到亚军的（全校的），反正他又不是冠军，虽说他是季军，不过跟我相差13秒，也够不错！

我毫不犹豫地冲了上去，“妈咪！你真来啊！”他大喊了一声。我停了下来，对他“和蔼”地说：“噢，对了！经过游戏规则我应该让你十秒，快走哇！我数到了5秒了哦” “什么！也不提示“上司”的！你这个卑鄙小人！”说完，他便珍惜起时间，马不停蹄地跑起来，冲出教室，5秒后，我也冲了出去。看来他没有躲进卫生间，够男子汉气势！我找到了他的身影，便追了上去，他看到了我，似乎紧张许多，转过头更快地跑着。不知不觉追到了校园里的操场上。可气的是，班里的人居然都下来了。

大约过了十几秒，我竟然没追到他。出乎意料的是接下来的景幕：他跑着跑着，慢慢地停了下来。嘿嘿，不行了吧！我抬头一看，校长大人！！！接下来的布幕也许大家都猜想到了。

今天啊，几年几月几日啊！两个“属下”的被校长大人狠狠地K了，可悲的“壮观”景像啊……

教学目标： 1、通过活动的开展，使学生了解有关毒品的知识。 2、了解什么是毒品、它有什么危害。 3、通过小故事，教育和引导小学生远离毒品，提高拒毒防毒意识，远离毒品，塑造美好人生。 教学过程：一、课题导入1、小朋友们知道什么是毒品吗?不知道也没什么关系，今天我们就来了解一下什么是毒品，它有哪些危害。 板书：(毒品)2、看了毒品这两个字后，你有什么想法吗?二、课题展开1、什么叫毒品?

*毒品是我国的习惯性讲法，这里指的毒品，不包括砒霜、敌敌畏、氰化物等可直接致人于死亡的剧毒药品，是特指出于非医疗目的而反复连续使用能够产生依赖性(即成瘾性)的药品。而国际上习惯称之为麻醉品、精神药品的滥用。*

从上面这段话中，你们感觉毒品是一个怎样的东西?2、毒品的种类：海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。3、毒品的危害 成瘾性——吸毒成瘾者，对毒品产生生理和心理上依赖，从此沉溺而不能自拔。

摧残性——毒品专家告诉我们：吸毒的可怕之处，在于它是一种“生命透支”。吸毒严重损害人的脑、心、肺、肝、胃、肾等器官，抑制各种内分泌，降低免疫系统的功能。

破坏性——吸毒者为了支付昂贵的毒品费用，将家产卖光，导致家庭四分五裂，妻离子散。

诱发犯罪——吸毒普遍导致心理变态、道德沦丧、自私冷漠，人性泯灭，为了能购买毒品，吸毒者不惜一切手段铤而走险、盗窃、杀人、贩毒，无恶不作，严重危害社会安宁。

传染疾病——吸毒者传染疾病的途径主要是共用注射器和卖淫。吸毒者体弱抵抗力差，静脉注射消毒不严，传播的除细菌性内膜炎、急性肾炎、病毒性肝炎、一般的性病外，最可怕的是艾滋病。

4、毒品的成瘾性 有一个初三年级的学生，为考个好高中，每天学习、复习到很晚，感觉很疲劳。这时，有人拿来一点“白粉”，告诉他：“吸了这个就能精神百倍。”孩子信以为真就吸了。结果，没有几天便染上了毒瘾，不仅学习成绩一落千丈，身体也全跨了，最后他没有走进理想的中学，而是进了戒毒所。 一个年仅14岁的吸毒者说：“我根本不懂什么是毒品，没有人告诉我毒品有多可怕，我认为吸毒和吸烟一样。” 有一名年轻的医生，接触了很多吸毒者，对他们既憎恨又不解，他认为：凡事都能戒断，戒不成是因为没有毅力。他要以身试毒，为他人作出“榜样”。没想到，他吸食毒品后，同样戒断不了，成了海洛因的俘虏。最后，他自杀了，留下一句话：“别学我!” 有一个年轻人吸毒成瘾，很快就家徒四壁了，为了能继续吸毒，他先把海洛因白送给邻居四个12岁左右的孩子品尝。四个孩子上瘾后，每次不得不从他那里高价买毒品，而那个年轻人用这种卑鄙的手段满足了自己的毒瘾。 听了以上几个故事后，小朋友们有什么想法?生自由讨论后，进行发言总结。 5、毒品的防范 那我们应该怎么防范毒品呢?如果周围有人在吸食呢?

(1)直截了当法----坚定直接地拒绝引诱。

(2)金蝉脱壳法----根据不同情况找借口委婉拒绝。

(3)主动出击法----立刻提出反建议。

(4)秘密报案法----寻找机会偷偷告诉你依赖的人，或者秘密拨打110报警，民警叔叔会迅速给予你帮助。

(5)及时告知师长法----当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，一定不要被他们威吓住，要在第一时间告诉你的师长。三、总结 我国政府非常重视禁毒斗争，提出“有毒必肃，贩毒必惩，吸毒必戒，种毒必究”的方针，采取一系列“禁种、禁制、禁贩、禁吸”四禁并举的措施，种毒、制毒有罪，贩毒、吸毒违法。

学生结合生活实际讨论“为什么要珍爱生命 远离毒品?”

同学们，今天我们了解了有关毒品的知识及防范措施，也知道了毒品对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有毒品犯罪时，立即举报;为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离毒品，珍爱生命。

我的语文老师既慈祥又温和，她长着瓜子脸，月亮般的眉毛下面镶嵌着一双会说话的眼睛，高高的鼻子下面有一张樱桃小嘴，乌黑的短发显得老师又精神又漂亮。

老师经常给我们讲故事，所以我特别喜欢上语文课，只要我们上课听讲，认真完成了作业，她准会给我们讲故事，例如《画蛇添足》，《画龙点睛》，《孔融让梨》，牛顿，瓦特，周恩来等中外名人。听完这些故事，我们不但学到了书本以外的知识，还从中学到了许多做人的道理，虽然当时不太明白，但时间久了，我们才了解到老师的苦心。最受同学们喜欢的当然就是老师讲的最仔细的，《嫦娥奔月》了，直到现在，我们还记忆忧新。平时，我们的老师对我们可好了，但如果谁上课不认真，违反了错误，她不是严厉地批评我们，而她会用一颗慈母般的心，让我们心服口服。

记得有一次，老师在讲《寓言两则》，她往黑板上写“亡羊补牢”时，我的前位同学王俊涛却在下面偷偷玩自己的铁尺子，还不停地敲打着桌子，这下安静的教室乱了，老师发现了王俊涛后，先用眼看了看他，没说什么，想给他个警告，可王俊涛玩得更凶了。这时，安静的课堂更乱了，同学们都看着老师，心里猜着，这下可有好戏看了，我们都在为王俊涛捏着一把汗，着急。可出乎意料的是老师什么也没说，只走到他的跟前，把他手中的铁尺子拿了过来，用手摸了一下他的头，对他笑了笑说：“下课后，我们俩好好谈一下好吗？接着老师又继续讲课，王俊涛低着头，看了看老师，低声问：“老师，真的吗？”老师对他笑了笑，重复了她说的话，同学们也会心地笑了，接下来，我们听得更认真了，临下课时，老师对我们说；希望同学们以后上课一定要认真听讲，不要三心二意，否则，老师不会喜欢他的。从此以后，王俊涛每当看到这把铁尺子，就会想起那一幕，他上课再也不玩东西了，现在，他比以前强多了，听课认真了，字写得漂亮了，学习也进步了，还多次得到老师的表扬呢。

我们的老师就像慈母，嘘寒问暖，精心呵护我们健康成长。老师，在您的培育下，我们会茁壮成长。

主题：珍爱生命，远离毒品

一、教学目标

知识目标：

使学生了解什么是毒品，毒品的种类，认识吸毒行为 ,认清毒品的危害性。 情感目标：

1、让学生懂得"珍惜生命，远离毒品"，培养禁毒意识，提高学生拒绝毒品的心理防御能力和自觉性。

2、自觉与涉毒违法犯罪作斗争。

能力目标：

1、自觉远离毒品，增强他们防毒、拒毒的意识和能力

2、认识毒品的种类;认识毒品的危害;认识吸毒成瘾的途径;认识吸毒成瘾的原因，如何预防;

3、结合社会现象的理论联系实际的能力和分析能力

二、重点难点

1、认识毒品及毒品的危害

2、认识吸毒行为，青少年如何防止吸毒

三、教学方法

观看VCD谈观后感 上网查找资料及讨论 总结

四、教具

禁毒教育宣传片

五、教学过程

(一)、课前学生的观看VCD禁毒教育宣传片谈观后感，让学生从感性上了解毒品对人类的危害。激发学生学习的兴趣。教师总结毒品的危害

1、吸毒摧残人生

对身体的危害：自伤、自杀、自残、加速死亡

2、吸毒毁灭家庭

倾家荡产、妻离子散、家破人亡、贻害后代

3、吸毒危害社会

(二)、进一步了解毒品相关知识。

A、毒品的种类;B、毒品的危害;C、吸毒成瘾的途径;D、吸毒成瘾的原因，如何预防;E、刑法有关走私、贩卖、运输、制造毒品罪的有关条款。

(三)、讨论青少年如何防止吸毒?

在上网进一步认识毒品有关知识的基础上教师组织学生讨论，青少年如何防止吸毒?

学生讨论后教师小结：

青少年如何防止吸毒：

1、接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，牢记"四知道"：知道什么是毒品;

知道吸毒极易成瘾，难以戒断;知道毒品的危害;知道毒品违法犯罪要受到法律制裁。

2、树立正确的人生观，不盲目追求享受，不以好奇心为由侥幸去尝试，不受不良诱惑

的影响。

3、不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等各种花言巧语。

4、不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友有吸、贩毒行为的人，一要劝阻，二要远离，三要报告公安机关。

5、养成良好的行为，杜绝吸烟饮酒等不良嗜好，不涉足青少年不宜进入的场所，决不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂。

6、使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜自己的生命，坚决不再吸第二次。

(四)、教师总结

人的生命只有一次，我们要珍惜生命，要正确地认识毒品，远离毒品。从自己做起，从现在做起，树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦。时刻记住，一旦惹上毒品，必将毁灭自己、祸及家庭、危害社会。毒品这东西一碰都不能碰。同时提倡小手拉大手，宣传到家人、亲人及社会中去。

(五)、作业：

写一篇禁毒宣传观后感500字以上。

在每个人的成长过程中，都难免会有着各种各样的烦恼。而我的烦恼是什么呢？就是学业上所给予我的犹如大山一样的沉重的压力。

早上的第一节课是数学课，可是对于我来说，数学课却是相当可怕而且又难熬的科目。课上，黑板上那些不停晃动的阿拉伯数字一直在搅动，搅得我大脑一片空白，可是，看到讲台上的老师是那样激动而且辛苦地讲解着，我的心里又是一阵愧疚，为什么我不能安心地认真地听老师的讲课呢？我的心如同在油锅边沿游走的蚂蚁，一方面渴望知识甘泉的滋润，一方面在期盼着下课的铃声快点打响，那么，我就可以暂时“脱离苦海”了。“3，2，1，零……”一阵“悦耳”的“音乐铃”响起来了，我跟着同学们冲出教室，突然觉得那时的空气都是特别新鲜的，可心中又好像失落了什么。我总感觉下课时间是那么的短暂，正当我们玩得起劲的时候，上课的铃声很快地又打响了。

一个星期就这样过去了，最期盼的日子终于来临了！星期六的早上，我和同学约好要一起出去郊游，所以，那天我起了个大早，正当我开开心心地整理小行囊准备出门的时候，身后响起了我那个时候最不愿听到的声音：“去哪？补习班不去啦？妈妈刚好不容易给你联系好的。”“妈妈，能让我玩一天吗？就一天，行吗？”“不行，不愧对今天的人，时间会对你微笑；丢失今天的人，时间会给你烦恼。快去！没得商量。”“可我不愧对今天，虽然也许时间会对我微笑，但学习却会给我烦恼的。”我心里愤愤地想着，没敢开口顶撞妈妈，只得重新背起书包，乖乖地跟着妈妈去补习班了。

在成长路上，我真的很想知道我的“周末”和“快乐”到底都哪去了？

我是一个活泼开朗的小公主，今年9岁，扎着一条蓬松的辫子，一双不大不小水汪汪的眼睛，可爱的小鼻子，比较能说的大嘴巴。你们想了解我吗？那就看看下面的故事吧！

我的班主任吕老师夸我是一名多才多艺的好学生呢！因为我的爱好可多喽！我喜欢看书、画画、跳舞……但最喜欢的是古筝。学习累了，我就带上长长的指甲，坐在琴旁，弹奏一首曲子，真美啊！我仿佛置身于仙境，陶醉在琴声中。弹奏更优美的筝曲，带给别人美的享受，是我生活中最美好的愿望，能快点实现吗？

我还爱跳舞，开始练下腰时，我不敢做，经过刻苦练习，我成功了。世上无难事，只怕有心人啊！

我有一个缺点总是改不了，那就是粗心。有一次，数学单元考试，我自以为考得很好，所以心里又高兴又激动。可发下试卷后，我一看我又犯粗心的毛病啦，原来有一道题的验算结果对了，可是抄到原题上抄错了。还有一道题的单位忘写了，得了九十八分。本以为能得100分，可因为我的粗心泡汤了，让我好自责啊！

这就是活泼开朗的我。我还有许多故事，下次再给你讲吧！

班会目标：

1、使学生了解生命的来之不易与宝贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。

2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法，强化防溺水的意识。

班会形式：讨论、交流形式

班会过程：

一、导入

1、出示课件实例

这几年来，小学生溺水伤亡的事故明显多了起来。2012年5月13日，潍坊青州一名初中男生在南阳河畔玩耍时不慎滑落水中。路过此处的第二炮兵士官学院参谋沈星立即跳下水救人，用尽最后一丝力气将男生托出水面，交到前来帮忙的人手中，自己却沉入河底，31岁的年轻生命陨落了。(班主任老师还可以结合自己了解的实例教育学生)

老师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

2、学生发言

学生踊跃发言谈出自己的感想，以及自己以后该怎么做。

3、老师总结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育。

二、关于防溺水我们要严格遵守“四不”：

①未经家长老师同意不去;②更不能到河塘捞鱼摸虾;③深水的地方不去;④不熟悉的江溪池塘不去，。

三、溺水原因主要有以下几种：

①不会游泳;②游泳时间过长，疲劳过度;③在水中突发病尤其是心脏病;④盲目游入深水漩涡。

四、做到防溺水的几点：

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不能到河塘捞鱼摸虾，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

五、掌握自救：

A、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，首先应打110报警，然后积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

B、对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

六、课堂总结：

结束语：同学们，父母给了你们珍贵的生命，你们要好好保护，珍爱自己的生命!

今天我和儿子一大早就起床了，一起观看于丹讲的教育节目——《中小学生心理健康与学习习惯》，并且从中学到了许多，解决了我们困惑已久的难题。

每个家庭都是围绕着孩子转，现在不比以前了，只要学到书本上的知识就够了。现在的孩子，除了掌握课本上的知识外，还要学习各种技能，怎么优秀怎么来。现在小孩压力大，大人压力大，感觉都是在比较中生活着，真的是印证着于丹老师说的这句话：生与死是确定性的，其余的都是不确定性，兴趣班是为了提供不确定性，都是希望自己的孩子能有所作为。

大人的行为也影响着孩子，所以以后我会注意自己的一言一行，给孩子带来好的榜样!

孩子之所以优秀，肯定是培养出来的，离不开老师的培养，离不开家人的培养，做人到做事，以后会给予孩子更多的爱，更多的鼓励，充满着正能量!孩子是乐观的，以后对待任何事情都会以乐观态度去处理。

关于分数方面的问题，做家长的谁都希望自己的孩子能考个好的分数出来，没有考个好的分数出来时，就对孩子说：“怎么考个这个分数回来了，你看看别人，都比你高”。虽然心里想不应该这样说孩子，但这话还是藏不住，脱口而出。看了于丹的节目后，知道自己这样不好，要正确引导孩子慢慢进步，切不可一步登天。

关于孩子自身安全的问题，在学校，老师教了一部分，其余的作为家长也应该尽到责任，让孩子知道遇到困难怎么办?怎么去处理?什么是安全的，什么是危险的。

作为家长，需要学习的地方还有很多很多，希望能和孩子一起成长!人只要活着，就得学习，学无止境!

“妈妈又长了几根白头发了。”柔子在帮妈妈拔白头发的时候抱怨道，在温暖又明亮的阳关下，妈妈的头发被柔子拨弄的不成样子，“好了，吃饭吧，吃完了还要去店里忙了。”午饭很将就，一点米饭就咸菜，柔子已经吃习惯了，爸爸呢？柔子很厌恶也习以为常，每当别人问起，柔子总是倒背如流地说：“爸爸和别的阿姨妈妈在一起了。”那时，人们总是尴尬地不知该说些什么，但在柔子眼里，并没有什么。

最近的生意确实不好卖，别人家全都进了新货，只有柔子家的衣服还是那些，因为手头已经没有足够的钱去批发衣服了，柔子每天早上四点多就会起床，帮妈妈把货拉到店里，然后做好饭，把妈妈中午的饭和自己的饭都准备好，然后跑着上学去了，为什么要跑着去，学校离店不远，坐公交车的话来回就要一元，每天来回的话就要三元，这可是柔子一个月的零花钱。

每天中午柔子总是等妈妈吃完饭自己才会吃，吃完之后会去帮别的服装店老板拉货，一个年仅12岁的小姑娘满头是汗，费劲地拉着一箱又一箱地货物，每搬一箱衣服，柔子就能获得五元钱，每次进入服装店，总能看见一个瘦小的姑娘脸上流着豆大的汗珠，那时，那个小姑娘是无助的，为了这个家庭，她比别的孩子都辛苦，那时，那个小姑娘是坚强的，为了自己的妈妈她撑起了整个家。

下午去的话是要钱的，柔子舍不得花妈妈的钱，总是会对妈妈说：“学校下午是活动，所以我不用去。”柔子上的是贵族学校，而这种学校类似一个钞票焚烧场，妈妈觉得自己对不起柔子，所以柔子的要求自己总是会尽力去满足。

从一点半忙到晚上九点，柔子和妈妈在服装店里凑合过了一夜，为了不耽误柔子上学，家又离学校很远，只好在服装店里打个地铺，只有周六能回去睡舒服的床，妈妈的黑眼圈越来越深了……每天等妈妈睡下后，柔子总是悄悄地打开手电筒自己在学习，她知道，如果自己不努力，绝对不能给妈妈一个未来。那个小姑娘一手拿着手电筒，一边聚精会神地写着看着，但却不发出一点声音，生怕把妈妈吵醒，有时不小心出了一点小动静，但妈妈太累了，根本没感觉到，柔子凌晨一点睡下了……

柔子每天都是两点一线，从学校到店里，从店里到学校，但和妈妈在一起的生活柔子很满足了，“喂，我说柔子她妈，这店铺的租金我已经给你推了这么多天，是时候该交了吧。”又是那个臭房东，看他满口的黄牙就知道他一定不是个好东西！柔子的妈妈却不知该怎么办，柔子的学校马上要交钱了，可是……“妈妈，给他吧。”妈妈很为难，手里攥着那些钱，可这黄牙房东却一把抢了过去，“一共是300，还差两块，我就不要了，也算是可怜可怜你们家吧。”说着，又扬长而去，柔子扶着妈妈到旁边去坐，“妈妈，没事的，这次的比赛我可以不参加的。”妈妈轻轻摸摸柔子的脸，“傻孩子，妈妈就算借钱也一定会让你参加的，这是一次难得的机会，你一定要争气。”柔子不想辜负妈妈的期望，这次的朗诵比赛一定要的一个名次！

柔子利用平时在店里的空闲时间背稿子，就连周围商铺的主人都纷纷赞叹到“柔子妈妈真有福气。”柔子知道，自己必须努力。

直到比赛那一天，别人都拿着漂亮的书架子，漂亮的礼服，而柔子自己，穿着已经洗的发白的校服和一张被捏了几十遍的手写稿子，所有人都没对这个小姑娘抱有希望，可唯有她——柔子妈妈，她虽然没来到现场，但她坚信，自己的女儿是最棒的。

“下面将要上台表演的，是五年三班的柳柔子同学。”“咳咳。”上台之前柔子就咳嗽了两声，这是怎么回事？到达上面之后有一段和下面评委的交流时间，这一段的问题并没有实现彩排，只是需要柔子自己现场去发挥，柔子并没有过多的担心，第一个问题，是由坐在最左边的一个评委提出的，“柳柔子同学，你的爸爸是干什么工作的？”爸爸……柔子很不想听到这个词，这……

在每个人的内心深处，都会埋藏着自己最亲爱的人的名字，每当想起他们，我们的心里就会有一股暖流涌动。在我的心里，他就是这样的.人。

他在我眼里，是一个可亲可爱，乐于助人的人。他高高的个子，英俊的脸颊，圆圆的脑袋上留着一头乌黑的短发，显得格外精神，两道浓密的眉毛，一双炯炯有神的眼睛，他经常穿着一身西服，带着一副眼镜，文质彬彬。在别人眼中他还是一个英俊潇洒，多才多艺，风趣幽默的人。他非常关心我。说起他关心我的事，就像天上的繁星一样，多得数也数不清，其中有些事，让我难以忘怀，只要一想起来，就感动得掉“金豆子”。

他很疼爱我。有一次，我去倒水，手一滑，“砰”的一声，杯子掉到地上，打碎了。他急忙跑上前去，心疼的问我烫着了没有，割破手了没有，并且赶紧给我吹吹手。当我告诉他没事的时候，他才把紧张的心放下来，还告诉我以后做什么事情都不要急急忙忙，慌慌张张，一定要小心一点。我特别感动。

他非常关心我的学习。我们不经常在一起居住，但是每天都会给我打电话或者发视频询问我的学习情况，为我解答疑难问题。每当我有进步的时候，他总会表扬我。每当我情绪低落的时候，他总会鼓励我。在他的鼓励和帮助下，我充满自信，一天天在进步，在成长。

看到这里，相信大家已经猜到他是谁了吧!

我十分崇拜冰心。冰心从小就熟读四书五经，四大名著，而我，说来惭愧，第一本启蒙读物是《唐诗三百首》，和名人相比，我当然算不得博览群书，但自然有一点体会。

书是历史的纽带，让我了解古今中外的趣闻轶事。上下五千年，纵横八千里，这大概就是书的伟大创造力吧。书让我感受到了秦朝统一六国的雄风，三国争雄的铁戈兵马，成吉思汉‘天之骄子’的风范，王昭君出塞的凄惨。

只有懂得品味，才能从书中品尝到悠远的滋味。对于画盲来说，塞尚到凡高等于不存在，毕加索的抽象画只是几笔涂鸦，对于音盲来说，莫扎特到李斯特等于不存在，贝多芬的《命运交响曲》只是一阵狂噪。而同样，对于只热衷于读街头小报的书盲来说，海明威到奥斯特洛夫斯基等于不存在，列夫托尔斯泰的《战争与和平》只是一堆草纸。

鲁迅的正直，朱自清的优美，苏轼的豪放，曹操的大度，冰心的细致，都是值得我们细细品味的。书是三国情诗的缠绵，是咏絮才女的婉约，是唐诗，宋词，元曲，明清小说……人们常说，读书百遍，其义自见，每一本好书都是一种思想，人接受的正确思想越多，犯的错误就越少，尽管‘人非圣贤，孰能无过’，书能陶冶你的性情，更能铸造你的品质。

美国有位女作家写了一本书《汤姆叔叔的小屋》，林肯说，是一个小妇人引起了一场战争，可见书的影响力多广。在中国人民斗志薄弱的时候，鲁迅看着中华大地被蹂躏，毅然弃医从文，拿起了笔，写出了无数拯救人民堕落思想的好文章，使恍然醒悟的中国人民奋起反抗，最终取得了一次又一次的胜利。

无论现在还是未来，书永远是洞察世界的工具，永远是人类的高山流水，伴着一代又一代的人坐观泱泱世界的滔滔风云。

现在生活条件好了，很多人却把健康抛到了九霄云外。殊不知，生命是珍宝，健康是本钱。

就在上一个星期，我的外公突然在回家的路上晕倒了。听到这个令人紧张的消息，妈妈和舅舅心急如焚地来到医院。医生说外公是因为过度急躁，促使脑血管破裂。经过医生的抢救治疗，外公现在已经没有什么大碍，不过还需要静养和照顾，慢慢地才能恢复。

放学后，我到医院看望外公，顺便留意观察了一下。得这种病的基本上是白发苍苍的老人，但也有的年龄并不大，却连翻个身都要家人帮忙。我深深地感受到：每个人都要保养好自已的身体，等到了医院再去后悔就来不及了。

后来，大家分析了一下外公生病的原因，一是自从外公在家装了一台电脑后，为了解闷，他基本天天在上面下象棋，眼睛总是目不转睛地盯着电脑屏幕，一玩又是好长时间。二是经常抽烟，明明知道自已有糖尿病，还不控制饮食，糖份过高的食物，他也随心所欲地买来吃。三是外婆也常生病，外公有时也要照顾她，挺辛苦的。每次我到他家，经常发现外公的样子总是闷闷不乐，显得很焦虑，长期的心理高压也是他生病的重要原因。通过这次的教训，外公也表示他彻底明白了，并决心以后不抽烟，不喝酒，也不打麻将了，少生气多运动。

最后，我也想借此告诫大家，吸烟有害健康，保护生命，人人有责。健康才是硬道理，没有好的身体，你的理想将是空想；没有好的身体，你的未来将会烟消云散；没有好的身体，一切的一切将不复存在！

More and more people has begun to consider their mental health that plays an important role in our daily life. Nowadays ,many students suffer from mental illness ,which seriously influence on their study and daily life.

越来越多的人开始担心在日常生活中起着重要作用的心理健康。如今，许多学生都有严重影响他们学习和生活的心理问题。

Consequently, schools should take effect measures to solve this problem. The mental health consul department should be built in school to help those students who suffer from mental illness. In this way, those who are subjected to the mental illness can get rid of the unhealthy shadow and build up their confident. On the one hand, school can provide a chance for students to show their tension. On the other hand, president and teachers should try their best to help those students. In addition, giving more concentration on their physical health would help them to rebuild their mental health.

因此，学校应采取有效的措施来解决这个问题。学校应建立心理健康咨询室来帮助那些患有心理问题的学生。这样，那些正遭受心理疾病的学生可以从不健康的阴影中解脱，建立信心。另一方面，学校可以为学生提供机会来展示他们的紧张。另一方面，校长和教师应尽力帮助那些学生。此外，对他们的身体健康提供更多的关注会帮助他们重建良好的心理健康。

From what has been mentioned above, as students, we should try our best to communicate with our, friends, parents or teachers. Last but not the least; we should not hesitate to go to the mental health consult room for help when we have trouble in mental illness. Only in this way, can we reduce our mental illness, and we will become a strong and confident person in the end.

综上所述，作为学生，我们应该尽我们最大的努力与我们的朋友，父母或老师交流。最后但并非最不重要的；在我们有心理问题的时候，我们应该毫不犹豫地去心理健康咨询室求助。只有这样，我们才可以减少心理疾病，最终成为一个坚强自信的人。

今天中午，我从写作培训班回来，在路上看见一个白发苍苍的老婆婆手里拿着一个黑色的袋子，在公路边的垃圾箱里翻什么东西，那时北风呼呼的吹着，奶奶的脸都被吹得红红的，而她布满皱纹的额上却冒着汗珠，小学生作文助人为乐。我走上前好奇的问：“奶奶，你在找什么呀?”但她就看了我一眼，仍继续找她想要的东西。

我正准备转身离开，突然老奶奶的脸上露出了笑容，好像是找到什么宝贝似的，原来她找到了几个空的塑料瓶，我一下子感到难过，奶奶一定很穷，几个塑料瓶值不了多少钱，但却能让她这么欢欣!我很想帮助她，但我能帮助她什么呢?

最后我从口袋里淘出妈妈给我买玩具的钱送给了她。虽然这个玩具是我求了妈妈好久，妈妈才同意给我买的，但却帮了一位可怜的老婆婆，心里感一丝丝快慰，并明白了“助人为乐”这句话的含义 。

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。下面是小编为您带来的是开展心理健康知识讲座作文相关内容，希望对您有所帮助。

二零一一年六月二号的晚上，在学校的组织下开展了心理健康知识讲座。

这次的讲座是由我校的国家二级心理咨询师陈俊老师主持的，他的讲课方式总是别致心意的，他不会像别的老师那样，站在高高的讲台上，给人一种高高在上很难靠近的感觉，而他却不同，与我们坐在一起，会给我们营造一个轻松自在的方式让我们与他去沟通交流，就像朋友那样，不分地位高低，不分岁数大小，让我们在一种自愿的情况下说出我们的心理困惑。而不是要求你必须说出你的心理困惑，只是谁愿意谁就说，不会让你感到有压力。其实在本次讲座的一开始陈俊老师就很细心，他先让同学们自己写一份关于自身的心理问题，然后通过自己的深入了解，根据同学们的实际情况，认真的做好本次讲座的内容。

对于这次讲座的资料收集，而我却采取了敷衍的态度，按着老师的要求，像一种走程序的方式一样写了一些关于我自身心理存在的问题，想不到在讲座的那天，老师却很认真的把我的心理问题做了整理给同学们念了一遍，并且还夸奖了这篇心理总结写的很全面，写得很认真。还有个细节我要提一下，老师在念得过程中有点咬字，同学们就说是不是字写的不好啊？老师却说字写得很好，是自己眼睛不好，其实我心里很清楚，我当时写这篇总结的时候是抱着敷衍的态度写的，字句写得不是那么顺，还有字有点潦草，但是老师却没有说出来，却还把问题放在了自己的身上，从这一点上，可以体会到老师是多么的别有用心，他不会通过问题直接的批评你，而是会让你自己从中去体会你自己做的不好，从内心上去接受他的“夸奖”。

老师的这次讲座是从三个大点去讲的：第一是立身之本。立身之本就是行孝（百善孝为先，百孝顺为先，百顺心为先）。首先老师给我们提了两个问题，一是：你觉得你的亲人有哪些？你认为最亲的人是谁？二是：你和你父母的联系方式是用什么工具？你一般与他们多久联系一次？联系的目的是什么？

通过这些问题，其实老师就是想了解我们究竟有没有孝心，父母在我们心目中的位置到底有多高，而我自己给我的答案是我把父母排在了亲情、友情、爱情的第三位。老师还给我们讲了一个故事，故事的内容是一个老人有三个女儿，大女儿每次回来总是会给父母买很多好吃的，老人的态度却是我们老了，牙齿掉了，吃不了那么多，别浪费钱了。二女儿呢？一回来就邀自己的父母去旅行，老人的态度却是我们老了，走不动了，不想给你添麻烦。而三女儿呢？却不同，每次回来就会要自己的母亲做自己最喜欢吃的东西，而老人的态度却是很开心。通过这个故事可以告诉我们一些道理其实父母最不愿做的就是给儿女添麻烦，最愿做的就是觉得自己还能为儿女做些事。第二是发展的关键。良好的人际关系是发展的关键。老师告诉我们在人际交往中要懂得包容，化敌为友。第三是发展的基础。老师说发展的基础是不断成长，人要活到老学到老。讲座的最后老师送给了我们一句话：“用心做人，用心读书，用心做事。”

通过这次的讲座，我从中体会到了很多，也收获了很多，让我明白了怎样去做人!

[开展心理健康知识讲座作文

我有一个严厉的母亲，也有一个一直在身边默默鼓励我的父亲。他虽然没有天天陪伴在我的身边，却一直都温暖着我的心。  有一回，我在老师家里学画画，快要放学了，别的同学都欢呼雀跃着回去了，可是我却一点也高兴不……

我有一个严厉的母亲，也有一个一直在身边默默鼓励我的父亲。他虽然没有天天陪伴在我的身边，却一直都温暖着我的心。

有一回，我在老师家里学画画，快要放学了，别的同学都欢呼雀跃着回去了，可是我却一点也高兴不起来，因为妈妈告诉我，爸爸太劳累了，今天晚上不来接我，让我自己住在老师家。

我低着头，耷拉着脑袋，一个人在街上走着。天色越来越暗，天空黑沉沉的，不一会儿就电闪雷鸣，狂风大作，下起了倾盆大雨。我顿时哇哇大哭，因为我最怕打雷了。“嘟嘟……”一阵熟悉的汽车喇叭声在我耳畔响起，一个熟悉的身影正朝我跑来，啊，那不是我那日思夜想的爸爸吗？雨水打在他那疲惫的双眼上，泪水模糊了我的眼睛，我激动地扑了上去。

还有一回，我在学校发生了意外——翻跟头的时候把胳膊弄脱臼了。老师打电话给爸爸，爸爸立刻心急如焚地赶来，因为乡下的医院设备落后，爸爸便火急火燎地一路驱车，将我送到了武义第一人民医院。到了医院，妈妈把我带进了急诊室，爸爸就一直在外面等着，时间艰涩地流动着，爸爸一直都显得忐忑不安，直到看到我缠着绷带出来了，医生告知多休息几天就会好时，爸爸才松了一口气。

这就是我可亲可敬的爸爸，他虽然平凡，却是我心目中最伟大的！

【活动主题】

自然灾害是无情的，很多人的生命都是丧生于自然灾害，其中特别是地震的破坏性最强，这次班会我们就来认识一下地震，也希望大家能在这节课中学到地震逃生的方法。

【活动目的】

1.通过这次班会，让学生知道地震给人民带来的严重灾害。

2.让学生了解并掌握一些地震的基本知识，教育学生发生地震时不慌张，到安全的地方躲避。

3.增强学生自我保护的意识,提高自我保护能力，有利于学生的健康成长。

【活动准备】

视频播放，ppt课件

【活动过程】

一、导入活动主题：

2008年的5月12日就这样写入了历史，当天十四时二十八分，突如其来的汶川8.0级地震，震动了汶川，震动了亿万国人的心。一个个美丽的县城，那样令人神往的天府之国，顷刻间天崩地裂，断壁残垣。沉痛的瞬间，心痛的数字，染血的孩子，受伤的脸庞…久久萦绕在我们心中。

四川汶川大地震后，为我们敲醒了防范的警钟，平时我们的生活很幸福，其实危险随时都有可能发生。假如地震真的来了，亲爱的同学们，你做好战胜地震的准备了么?

二、地震前准备：让防震深入到我们的日常生活中，有备无患。

1、地震前应做哪些准备?

学习地震基本急救知识，制订家庭应急预案，开展家庭一分钟紧急避险、撤离与疏散的演练活动;备好防震应急包。配齐应急物品。家具物品摆放要重的在下、轻的在上。将床放在内墙(承重墙)附近，要远离屋梁和悬挂的灯具。

2、如何做好疏散准备?

清理杂物，使门口、庭院通道畅通，震时便于人员逃离。熟悉周围环境，了解避难场所，地震时可沿指定路线及时疏散。

三、地震时自救知识：

1、地震时的避震原则是什么?

(应就近伏在床下、桌下和小跨间房屋里等安全角落，待震后迅速撤离。)

2、地震时怎样自救?先让学生讨论交流，再做补充和总结。

1只有能做到，首先要切断电源、气源，防止火灾发生。用枕头或手或坐垫保护头部。

2在平房冲出房屋到空旷地带，如果来不及，就在坚硬家具下伏而待定，再伺机转移。

3在楼房遵循就近躲避原则。就近躲避到床、桌下登“安全角”或厨房、卫生间、储藏室等小开间内，不要跳楼，待强震过后有序撤离。从高楼撤离时应走安全通道，千万不要坐电梯。

4在教室内不要向教室外面跑，抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移。在操场室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。

5在街道上就地选择开阔地蹲下或趴下，要避开高大建筑物，如：楼房等。

6一旦震动停止，就要迅速撤离到安全地方被埋压时最重要的是树立生存信心,沉着冷静。首先挪开头部周围的杂物，保持呼吸畅通，闻到煤气、毒气时，用湿毛巾等捂住口、鼻;用砖、木等支撑残垣断壁，以防余震发生后环境进一步恶化。不要哭喊，尽可能控制自己的情绪、休息，等待救援人员到来。如果受伤，要用简易的办法包扎好伤口，以免失血太多，造成昏迷。要节约饮食，防震包的水和食品一定要节约使用，发出求救信号时可采用敲击水管的办法。

四、地震后互救知识：

1、震后救人原则是先救近处的人。无论是家人、邻居，还是陌生人，以免错过救人良机，造成不应有的损失。先救青壮年。可使他们迅速在救灾中发挥作用。先救容易救的人。可加快救人速度，尽快扩大救人队伍。

2、首先请家属或邻居提供情况。采取喊话、敲击等方法询问埋压物中是否有待救援者。仔细倾听有无呼救信号，判定被埋压人员位置。在保持通风(通气)的前提下，做好标志，等待专业救援队人员前来救治

3、接近被埋压人时，不要用利器刨挖。注意分清支撑物与一般埋压物，不可破坏原有的支撑条件，以免对人员造成新的伤害。首先暴露被埋压者头部，清除口、鼻内的尘土，保证幸存者呼吸顺畅。在抬救过程中不可强拉硬拖，避免使被救者身体再次受到损伤。蒙上眼睛，使其避免强光的刺激。不可突然接受大量新鲜空气，不可一次进食过多。避免被救人员情绪过于激动。

【活动小结】

地震非常可怕，因为它不可预测，威力大，但是如果我们做好了挑战“天灾”的思想准备，地震的威力也就在它没有发生前降低了许多。同学们，平时看一些自我保护方面的书籍，为我们的安全保驾护航!我们学校预计会在下周一、周二，进行防震减灾演习活动。希望同学们都能听从老师的指挥，确保演习活动的安全，千万不能在为了安全的演习中出现安全问题。