微信运动总结汇总4篇

“时在仲夏，阳和方起”，草长莺飞一切都是欣欣向荣的样子，夏日里正是强身健体的好时候，值此我们迎来了利牛集团“银文企”职工运动会。

在这次运动会中，从前期的准备工作，到整个运动会的进行利牛集团的各个部门都付出了诸多努力，为这次运动会的正常有序的进行提供了各项保障。利牛集团的运动健儿们更是发挥了勇于拼搏、永不服输的顽强精神，夺得了优异的好成绩。

综观本届运动会，总结了以下几点感想和心得：

一、领导高度重视、组织健全

早在两个月前运动会就已经进入了筹备阶段，公司领导给予了高度的重视，投入了大量的人力和物力，并且成立了运动会筹备组，形成了一个强而有力的领导核心。运动会之前，后勤保障人员做了大量的前期筹备工作，自上而下的召开了多次会议，落实、布置、检查筹备情况，还根据工作内容，进行了明确而合理的分工，正因为有了这样一个工作机构体系，使各项工作有人负责、有人落实，从而成为本届运动会成功的首要条件。

二、后勤准备充分准备备充分、协调配合协调配合

运动会前期准备工作事项繁多、内容繁杂，公司总结借鉴其他运动会的经验，对筹备工作进行了充分的估计和计划，制订了详细的活动方案，将集团各分公司、部门、车间成了一到十一队，并且友好单位农发行、园区管委会、开鲁移动、乌兰牧骑、县文化馆也组队参加并指定领队及后勤保障负责人负责各项工作的具体事宜，主要的工作安排有：

1.运动会动员；2.运动员报名选拔；3.服装发放；4.入场式方阵及表演方阵排练；5.后勤保障：午餐、药品、水等。

比赛中的组织工作是对赛前工作的一个检验，更是运动会最重要的一个环节，所有工作相互联系、互相协调、缺一不可。后勤服务及时提供后勤保障，广播宣传及时播送信息等，无不保证了各项比赛的顺利进行。

三、全员积极参与参、屡创佳绩

此次运动会领导们高度重视，多次召开动员大会，鼓舞大家积极报名参加。我公司职工们积极申报田赛项目中的各项比赛，虽抱着“友谊第一，比赛第二”的想法，但是只要踏上赛场就会顽强地拼到底，不放弃。以饱满的热情和高涨的积极性投入比赛，充分体现了利牛人以“融合创新、再攀高峰、超越梦想、激情无限”为信念，敢冲敢拼，不怕困难的精神风貌。参加开幕式表演节目的职工们，更是在繁忙的工作中挤出时间多次参加排练，从无缺席早退。

运动会当天，7点不到就已看见后勤人员忙碌的身影，表演方阵也已在操场外进行最后的整队排练。在开幕式上，百人的表演方阵甚为壮观，威风锣鼓更将气氛带入了高潮。比赛中，各级单位纷纷发来祝贺，县团委更是送来条幅为运动会加油打气，伴随着一声枪响，可爱的拉拉队员在100米跑道两侧大声呼喊“加油加油??”，运动健儿们奋勇冲破了终点，“yeah！”这是胜利者的呐喊。

最令我感动的就是在三人四足比赛前的那几十分钟，集体赛最考验的是运动员的团结、协调与默契，说实话，在此之前我真的没有参加过这种比赛，根本不知道如何配合。我想我会永远记得，每三个人在一起反复地练习手挽着手、背靠着背那样的整个过程，一遍又一遍地、顶着烈日不厌其烦地练习。当冲过终点线的那一刻，我们欢呼、跳跃，大家抱在一起激动的说“我们是第一名！”

回顾这次运动会精彩的开幕式、激烈的比赛、凯旋的运动员、加油呐喊的观众、辛勤服务的后勤保障人员??这些构成了一幅美丽的图案，一幅令人感动的画面，在比赛中我们有过成功的喜悦，也有过失败的泪水。古人云：“悟以往之不见，知来者之可追”，成绩已是昨

天的了，翻过这一页，明天的空白还需要我们自己去书写。 运动会终于画上了一个完满的句号，但运动健儿那种敢于拼搏奋斗的精神，大家这种积极配合团结协作的不怕苦不怕累将工作进行到底的精神将会一直激励着我，让我有信心开展好接下来的工作，相信在明年的运动会的运动场上利牛健儿能够再创辉煌，我们的成绩会再上新高！

久久不上秤，一上吓一跳，明晃晃的指针预示着胖了，重了，臃肿了，难看了，没准也告诉你富贵病跟来了。

突发奇想赶紧减肥，如此这般，才发现，一直以来全身上下似乎只有手指在运动，在干吗，玩微信的微微运动了。早晨起来，一睁眼，先看看微信，手指一顿乱按着，看看微商有了哪些新产品，看看好友是在炫富炫恩爱还是炫旅游，是在抱怨工作还是抱怨老公还是抱怨社会主义。

看看微信新闻是在宣传大家爱心救助残障，还是哪个高官又被脱下了水，或者哪里又发现了奇葩的长了三头六臂的小怪物。手指的微运动，大有秀才不出门便知天下事的伟大意义，可是全关心了天下，没顾上管好自己的吃喝拉撒。抱着手机冲到厕所，打着珍惜时间珍视友谊的旗号，继续联络友人。

哭穷的给句安慰，炫富的给个赞，想用积赞换礼物毫不吝惜的点几个赞，看见写的不错的文章，按个转发点个收藏，留着以后用，以后却成了久久的等待。我们已经淡忘了看一篇文章，聆听一种沉淀思想的感觉。

开始了路途中新一轮的微运动，日出了，日落了，照个照片，发个微信，见着美女了，拍个背影发个微信，煎饼果子发个微信，宝马发个微信，烂尾楼发个微信，两口子打架发个微信。不知不觉到了单位，利用一切机会继续微运动，领导上面发言，与会人员下面发微信，工作任务需要靠微信联络，两口子的暗号需要微信传情，同事的悄悄话需要微信协助，于是大街小巷人前人后，大家的指头不停地运动运动啊，于是乎我们只会微运动了。

晚上回家，蜷缩在床上，抱着手机总结一天的点点滴滴，浏览一天的微信，已经成了一种习惯，似乎不做做这种睡前的微运动，都难以入眠了。微信又填充了我们简单的一天，可是我们究竟收获了什么了，似乎是个需要进一步了解的话题了。大家的调侃语录，世界上最远的距离不是你在这里我在那里，而是我们面对面，你拿着微信我拿着微信。虽然我们拿着微信在关心着这个世界，联系着一切亲友，可是我们的世界却越来越窄，我们的运动单一成了手指的微运动。回到文章开篇的话题，如何减肥，放下手机告别微运动，迈开双腿，去用脚步感知世界吧。

无意中，同学群中有人发了一个微信运动公众号，只要关注一下，就可以每天测量自己运动了多少步。似乎，这是一个好主意。于是，我就点了一下，关注了。

于是，我就似乎进入了一个怪圈。每天早中晚出去，必须带着手机，随时随地想着自己的步伐，每时每刻有意无意，都会去关注一下今天有几位朋友熟人点赞了。关键还有，既然人家点了自己的赞，自己不去点人家的赞，似乎不好意思，所以，也就因了情面问题，还是主动去点人家的赞。如此如此，过了好多天。

忽然一天，是在周五的下班时间，被提前下班的同事锁在了门外，手机、钥匙、外套，一概的关键用品，都被锁在了办公室里面。这就成了问题，周五、周六、周日，就没有了数步的工具了，要命的是，手机是已经成为不能脱离身边一刻的工具，还不仅仅是通讯工具。

下了狠心，绝对不能被微信控制住自己。借此机会，不如干脆戒了计步，凭什么要让它来掌控我的运动时间，运动步数，没有它，也能自由自在的运动在大地之中。如此，感到了一种释放了束缚的自由。

可惜，到了周一，第一个冲到办公室里，就是找手机。找到以后，下班又是自然而然打开了流量，惦着，要计步了。晚上，还是要看看谁点了赞，我又要给谁点赞。看看自己运动的时间和频率。就这样，又恢复了习惯的动作。

每天早上，醒来，看手机里面的各种信息，微信的，QQ的，半个小时，眨眼就过去。白天干着活，也间断地要看一下手机，看看还有什么被落了的信息。晚上，又是关注运动，又是关注消息，又是看看群里有什么通知和工作任务了……

忽然想起看过的一部叫《黑镜》的电视剧，在第三季中说了一个故事，就是在手机世界里，人们的信誉度都是靠手机来刷屏和打分的，一旦你的信誉度降低，就被人们杜绝在外，引以为耻，一切社交的大门就此关闭。所以，所有面对的人，都是虚伪讨好的假面人。尽管你不停讨好别人，给别人刷屏打高分，但人们还是根据自己的喜好给你打低分。直至连朋友结婚的宴会不再请你。你坚持着跋涉万里去，大家把你当疯子看待。在路途中，遇到一个分值极低的大货车女驾驶员，却是一个坦率诚实的人。告诫，人要靠自己活着，诚实活着，而不是虚伪活着。

这个故事似乎说明，随着高科技的发展，人类的生活越来越被高科技设备所控制。想想，似乎这样的现实越来越逼近。就如微信运动。

其实，只要点开QQ的功能，里面也有计步器，还会不停地每天给你发几毛钱的红包，当然要求是，你得不停地下载它的软件，按照它的要求操作，不然，你也拿不到那几毛钱的诱惑。

想起315晚会上播放的保健品商家诱骗老人家购买保健品的段落，里面经销经理介绍经验时说，关键是老人家有个共同点怕死，我们经过分析，拿什么来引导他们一步步进入，最好的办法就是发鸡蛋，最受老人家的欢迎。第一步是发10个鸡蛋，只要登记一下信息，人来就发。第二步发20个鸡蛋，条件是必须带一人。第三步是发40个鸡蛋，必须带2个人。如此，不带都不行。钓鱼的诱饵就是这样形成的。

还有一个勾老人现金的做法。就是在购销洗脑会上，中间会有抽奖发放小礼品的环节。也就是抽号，只要带的现今尾号是多少多少的，就可以得到小礼品，比如什么牙刷牙膏最贵的也就3元钱左右的什么醋。就这样，老人热情高涨，有的甚至带了1万多元的现金来。鼓励其带现金干吗，就是要现场把保健品卖给他们。有个老太要买两套，1万多元钱，没带那么现金，甚至不惜银行贷款买。

简而言之，用温情骗老人，销售员说，老客户，你就是卖狗屎给他们，他们也会买。老人的孤独被营销员用温情换取，老人说，他明知道是骗钱，但愿意。愿意是什么概念。用愿意来换取那营销员的温情。业务经理教新手技巧，首先搭讪不能开门就提到销售，这样会引起他们的警惕，而用唠嗑聊家常，关心他们，听他们说他们自己的事情，关键在于听，把重要的事情记录下来。获得温情后的老人，就会毫不犹豫地掏钱了。有位冒充医药大师的介绍道，无论是怎样的老人，再省吃省喝，手上都会有几千元的现金的，一个人2000元，想想这是一个怎样的数字。有的一个会就是几百万的销售。

我想起一位男同学告诉我的故事。他的母亲早逝，父亲独居。父亲去世时，发现存折上已无一分钱。幸亏其父有记笔记的习惯，发现，几十万的钱全买了保健品。追踪后，也就追回3万元钱，再也不敢追下去。同学叹了声，世道太险恶，两年追款，都可以写成一部惊险的故事了。说完，眼神里还有劫后余生的恐惧。

老人的问题，空巢的问题，老人健康和精神问题，都是问题的问题。防骗就行了吗?那只是皮毛一角，不能腿疼医腿，关键在哪里，是孩子个体的反思，还是社会整体的反思，还是政府要反思的问题，其实是一个非常沉重且深层次的社会问题。

我想，可能，表面上是知道自己运动的步数了，实际上，已经无形中被微信运动绑架了。

又看到最近城市推出的自行车扫码使用的消息。原来是一件好事。但看了网络上介绍的公车扫码使用里面的微妙的内在以后，又有点感到恐怖了，比如说，投资公共自行车扫码一元使用的，这投资方是在融资。什么叫融资?就是必须先要打一笔200元左右的保证金，也就是押金吧。想一下，一个人200元，1000个人，10000个人呢……还有，微信群里又有防止利用公车微信扫码骗局的段子出来，有骗子把公车上微信码上贴上自己骗子的微信码，你只要扫，你的卡上的钱，就到骗子的口袋里去。真是防不胜防啊。

现代高科技产品在给我们带来方便的同时，也给我们带来了风险、监控，似乎，我们已经生活在一个虚拟的空间，而我们这些人，都成了透明空间人，你的一举一动，都在监控之中。不知道是现代人的福音呢，还是现代人的悲剧。

“汪筠，快陪我去散步！我要减肥！”哎，妈妈又在叫我了。我的妈妈最近变成了“运动狂魔”，发誓要甩掉一声肥肉。她开启了一个叫“微信运动”的手机朋友圈，发现朋友圈里的人每天都走了几万步，便立下了减肥目标——“秒杀”朋友圈内所有朋友的步行数。

这天晚上，我刚写完作业，就听见妈妈一阵惊呼：“啊！唐尧妈都走了两万步了！不行，我得加把劲儿赶上去！”妈妈马上锁定了老爸，说：“老公，陪我去散步！”老爸立马躲进厨房，说：“我要洗碗！”妈妈又不由分说地拉上我，一边还叫着：“我今天不绕着和丰创意广场走个10圈，就誓不为人！”

妈妈换上了运动服，穿上了运动鞋，便下楼了。老天爷很给妈妈面子，这个月夜天气凉爽，可是适合散步的日子呢！

妈妈左手拿着手机，右手戴着运动手环，走一会儿就看一下自己走了几步。妈妈“呼哧呼哧”地走着，我“呼哧呼哧”地跟着，可我的小步子怎么跟得上老妈的大步伐？我走了一会儿就嚷嚷着累了。找了个石凳坐下了。老妈见我这样，便在原地绕圈子，又说：“才走了6000步呢，还得再走个四五圈。”不一会儿，妈妈又拉起我，绕着广场走路了。可怜我两条瘦弱的腿，不知道明天又会是怎样的“酸爽”？

走了一圈一圈又一圈，老妈终于超过了唐尧妈，夺得了微信运动步数排行榜第一的桂冠。正当我为我的腿解放而庆幸的时候，妈妈又发出了一声惊叫：“什么！唐尧妈还在走？”接下来发生的事，大家可想而知了。

回到家，我直接趴在床上了，而老妈则喜滋滋地看着朋友们为她点赞。哎，我简直就是“舍命陪君子”啊！

老妈的减肥计划仍在实施中，我相信照这样下去，老妈一定能减肥成功的。老妈的减肥计划，从“微信运动”开始。