心理健康教育活动作文（推荐20篇）

今天，阳光明媚，晴空万里。至善教育的老师带领我们去参加户外活动，同学们脸上个个洋溢着灿烂的笑容。

我们在笑笑老师的带领下坐上了豪华的大巴车。一路上，司机非常敬业，车子开得很平稳。笑笑老师为我们一路讲解，并为我们拍照留下了美好的瞬间。一路上，窗外的风景非常好，一排排高大的树像威武的解放军守卫着祖国的大地。

大巴车似“神”一样的速度到达了目的地，所有人兴高采烈地来到了活动场地。这时，迎面走来的是一群神采飞扬的红军叔叔，在整理好队伍后便带领我们到蒙古包换上了红军服。当我穿上红军服时，顿时感觉自己就像是一名真正的红军战士，神气十足起来。

接着我们跟随红军叔叔来到了一个宽阔的场所。同学们在领队老师的带领之下跳着红舞，唱着红歌，慷慨激昂的歌声响彻了乡村田野，激荡着人心，仿佛自己已经回到了那个年代。

心心念念的重走长征路，今天终于可以实现这个愿望了。当我走完这段路后，我深刻地体会到了当年红军长征时的艰辛，感受到了他们不怕牺牲，勇往直前，英勇奋战的无畏精神。没有他们的奉献，根本不会有我们今天的幸福生活，所以我们更加要珍惜现在的一切。我下定决心一定要做一名孝顺父母、尊敬老师、努力学习、守信用、爱劳动的好孩子，并用自己的知识来回报社会，为社会尽自己的一份力。

吃过午饭后，我们观看了家长和同学的才艺表演，现场气氛热闹非凡，我们时而捧腹大笑，时而拍手称赞，活动氛围逐渐浓厚。

紧接着我们又进行了拔河比赛、平衡球这两项运动，在这两项运动中让我明白了团结一致的重要性。最后的滑索道渡河更让我懂得了红军利用索道节省时间时的艰辛与危险。

通过参加这次户外活动，不仅增长了我的见识，更让我懂得了红军叔叔们的伟大。我要向他们学习，用知识来回报社会。

期末考后的周六早上，我们四（六）精灵中队组织了一次非常有意义的班集体活动。

这一天，我起了个大早，哼着小调，与班里的同学们坐上大巴，来到了广东省消防特勤大队，这里不仅是消防的精英之地，也是国家陆地搜寻与救援的基地，全国仅有六个。基地的救援设备一应俱全，从海上救援车到灾难抢险车，从“陆地多面手”多功能消防车到“空中平台”云梯车，真是应有尽有。首先，我们跟随在一位消防军官叔叔的详细讲解，认识了救援车的性能，装备以及功能，在场的同学们及叔叔阿姨都发出了阵阵的赞叹声，大家都大开眼界，开拓了视野，更增长了消防知识。

随后，两个消防叔叔展示了他们的夹乒乓球以及切割鸡蛋外壳而不破的技能，在场的大人小孩个个瞠目结舌，大家都很为他们的精湛技能所折服，这得练多长时间啊。之后军官叔叔带着我们来到了一个帐篷前，原来这就是我最感兴趣的环节：火场逃生演练。在密闭的帐篷中，注满了无毒但十分逼真的浓烟，体验者用湿毛巾捂住口鼻，穿过通道，躲过障碍物，逃出帐篷。听完介绍，我十分激动，这可不是随便能体验的！于是，我自告奋勇地冲进了帐篷，哇！一大股烟灌进我鼻子和眼睛里，呛得我直流泪。在适应环境之后，我定睛一看，没人；往后看，也没人；可我明明听到咳嗽声了啊！我陷入了思考，可时不等我，只能向前冲，只听“啪”一声，我摔了个狗啃泥。这一摔不要紧，还发生了“骨牌效应”“啪”又有两个人摔了，如果再这样这去，会被压成肉酱了，大家都有危险！大约挪了几步，出现了一道白帘，我以为是出口，可转念想，出口应该是红的啊，于是将到了嘴边的“到了”两字咽下，继续向前。当我看到红色的出口时，我欣喜若狂，冲出浓烟帐篷，耶！出来了！我逃出生天了！

当我还惊魂未定之时，就看到了一位消防叔叔摆好了一铁桶，旁边两三个灭火筒，我知道另一个让我期待的项目即将出场。大家都聚精会神的听着消防叔叔的讲解以及灭火筒的操作步骤，灭火时的注意事项，风向的变化等等，同学们排好队，一个接一个的进行实操，当轮到我时，前面的灭火筒用完了，消防叔叔拿了一个新的灭火筒给我，然后问我，要怎么操作？于是我按照刚刚所学的，摇匀，拔掉红色插销，再拔银色插销，一手提起灭火筒，一手握住软管，对准火的根部灭火。一整套连贯动作下来，博得大家的喝彩，最重要是我学会了使用灭火筒，学会了许许多多的消防知识。

午餐后，我们就来到蔬菜基地，在这里，同学们边认识蔬菜，边放飞自我，摘辣椒，青菜，南瓜，拨萝卜等等，大家玩得不亦乐乎，个个都满载而归。

这次活动，我收获满满，我看到了平时难以见到的消防车，消防工具，同时也看到了消防员叔叔的刻苦与辛苦，他们为保人民群众的安全付出了许许多多的汗水，不断提高自己的技能，精益求精的精神深深感动着我，我也要向他们学习！

以山为友，与水相伴，携几位好友，寻找大自然间最纯粹的真情与感动。

——题记

三个小时的徒步远足相对于万里长征来讲简直是小巫见大巫。但，这对于我们来说，也是一次不小的挑战。

远足始于校门，也终于校门。每个同学的脸上洋溢着兴奋和欺盼。刚踏出校门没一会儿，个个都像快活的小鸟，叽叽喳喳地谈论着自己的所见所闻。这有一只小鸡，那儿有只小狗。每一个生命的出现都会引发无数的惊叹和感慨。我知道，我们已经离自然太久太久，以致心灵被蒙上了一层灰。但在这一刻，所有的污秽被这多情的微风轻轻抚去，我们又与自然融为一体。

转过街角，穿过马路，步入古道。我们的队伍很长，我们班走在级段的最前面。向后望去，宛如一条河流，流动在前方在前方的山脚下。

我拿好刚盖完第二个章的“毅行证书”，望着前方的山——我明白，挑战才刚刚开始。

才刚行几步，便感到大腿酸痛。后面的好友的脸早已是红扑扑的，正大口的喘着粗气。这时，先是一个清脆而单薄的声音在人群中响起“团结就是力量！“随后，大家仿佛都被一种特殊的力量所传染，越来越多的声音交织在一起——这是一曲行走的大合唱。

歌声再次点燃了我们的热情，我们热血膨月湃，又好像有了无穷的动力。歌声和着鸟鸣，被微风带到了山的另一头。我想，世上最动听的和弦也不过如此。

走到了半山腰，我们进行了短暂的休息。喝了几口水，听着水流咕噜咕噜流下的声音，时间仿佛暂停在了这一刻。就着石阶段坐下，看着阳光透在了这一刻看着阳光透过树叶画出铜钱大小的斑影碧绿的叶片飒飒摇颤，灼灼闪光，见证着光束透过无数叶缝，与大地的阴影偷偷拥抱。无意间，我邂逅了大地上最柔情的相会。

我们再次起身，向顶峰出发。忽然觉得脚下有些打滑。“小心点，下面都是苔藓。”好友轻声提醒道。我向下一看，的确，脚下布满了青绿的苔藓。我们互持着，没有一个人滑倒。因为温情与善良就像大地上的一双手，它决不允许你倒在它的怀中。

终于到了顶峰，每个人的眼睛中闪烁着喜悦的光彩。我们在蓝色丝带上写上自己的愿望，一齐挂在一颗新生的小树上。然后像个六七岁的孩子，郑重地将双手交叉为十，紧闭双眼，许个简单的愿望。

这是承载着希望的树。蓝色的丝带在空中飘扬，见证着我们的成功。这是青春，是热血，是初生牛犊不怕虎！

这，就是大地上的事情。它既单纯又丰富，会使你联想到劳动的艰难与欢欣，生命的漫长与短暂，想到源与本，想到忘记与记之间我们那些无法言喻的模糊冲动、情盛的濡湿。

而在大地上，我们只过一生。

一个阳光明媚的早晨，我和我的好朋友去放风筝，这是我最喜欢的户外活动啦。

来到草地上，我们系好风筝线就开始了风筝比赛。“3、2、1，开始!”旁边的小宝大声喊道。我们就拉着风筝冲了出去，马彬凯和袁浩正的`风筝飞得比我的风筝高的多，他们骄傲地说：“你看你的风筝飞得多低，我们的风筝比你高的多。”我拽着风筝线拼命地奔跑起来，飞筝越飞越高，似乎触到了白云，蓝天上的白云似乎对我说：“加油!加油!你一定可以的。”终于“功夫不负有心人。”我超过了他们，我对我的蝴蝶风筝大声说：“我终于超过了他们。”此时我的心里非常高兴。

远处一座座房屋像一座座凸起的小山峰，房屋被茂密的树林包围着好像把一块块黑宝石镶嵌在一张绿油油的地毯上。中间还有一点红色呢，正如一句话所说：“万绿丛中一点红。”整个村庄被明媚的阳光照耀着，美丽极了!

这就是我最喜欢的忘掉外活动——放风筝，下次我一定还要再玩一次。

今天，陈老师要和我们玩猜动作的活动，猜动作活动需要先请几位同学上台做出一连串的动作，要把动作做得既准确又细致，做完动作后大家猜一猜他在做什么，猜对的同学有奖励哦！

我听到这个消息后兴奋极了，我既想上台表演做动作让大家猜，又想当观众猜对动作获得奖励，我是真犹豫啊！再看看同学们各个摩拳擦掌，跃跃欲试。

老师请了我和陈俊豪上台准备要做的动作，我就站在他旁边，他比我高，长得比我壮，戴着一副眼镜看上去真像个小博士，老师看他没有准备好要做的动作就递给他一张纸条，我偷偷看到“鸡蛋”两个字。

接着他开始表演了，先提着篮子去买菜，再挑了自己中意的菜，回家后他洗了洗菜，然后把菜切了切，最后炒了炒。这样一道美味佳肴就做好啦！我想：这一定是西红柿炒鸡蛋，因为带“鸡蛋”和“炒”字的菜我就猜到它了，结果，公布答案我猜对了，我开心的哈哈大笑，因为大家都把炒的菜猜错了。我想能拿到奖品了真是开心。

现在，轮到我上台表演了，我先写了试卷上的第一题，看到第二题后发现不会，我急得抓耳挠腮，接下来的几题也都不会，我就做出东张西望的动作，想看看其他同学的答案，再往下看了几题还是不会，我只好无奈地看着天花板。最后交了卷，试卷得了0分。

我觉得我和小陈同学的动作表演都很标准，我也成功的猜对了小陈同学在做什么，这真是一次好玩的猜动作活动。

昨天，我看到信息：请明天早上六点前赶到慈善粥屋献爱心。我看到这个消息特别高兴，心想：我也要像其它小朋友一样，有机会去帮助别人了。

第二天，我们实验小学四（10）班草莓队的同学们，穿着干净的校服，面带微笑，迎着朝阳向目的地出发。我们早早地来到爱心粥屋，参加期待已久的爱心志愿活动。

到达地方后，我们马上动手，把桌椅摆放整齐。早餐做好了，马上就可以开饭了。今天的环卫工人和孤寡老人好像比往常来的都要多。于是，粥屋负责人和队长再次紧急分工，孩子们领馒头、拿筷子勺子，大人们去端饭菜。接至命令，我们有条不紊地马上行动起来，我们穿着带有爱心粥屋字样的工作服穿梭在小屋外，“爷爷，你要的馒头到了”，“奶奶，筷子来了，您拿好”，“大娘，您要的小米粥端来了，小心烫。”你听，孩子们稚嫩的声音和叔叔阿姨们亲切的关怀声响在老人们耳旁，老爷爷、老奶奶脸上洋溢着幸福的微笑，大家吃得可香了。

吃完饭，叔叔阿卫收碗筷、洗碗，我们呢，则是开始把桌子凳子收到屋子里，摆放整齐，大家忙得不亦乐乎。最后，大家还献了一点小爱心，把自己的零花钱捎给了老人们。活动结束了，我们把衣服叠好，放回原处。

学习雷锋，乐于奉献，帮助别人，快乐自己。一碗粥温暖一座城，也温暖着每个人的心。

中学时期是中学生身心发展变化的关键时期，对他们的教育，比起其它阶段的教育更具有特殊的意义，心理健康教育作文。在这个时期，正确而及时地对他们进行教育，教他们学习如何做人，懂得如何做人，就是促进他们身心健康成长的关键时期。因此，要做好中学生心理健康教育，笔者认为应从以下几点入手。

教学的本质是教师价值引导和学生自主构建的辩证统一。教师角色的转变主要在于创设有利于学生学习的心理环境，激发学生的好奇心和求知欲，主动获得新知识，并在认识发展中得到轻松、愉悦的成功的情感体验，从而促进学生的社会化成长。传统教育只关心学生的知识学习，忽视了学习过程中学生的内心体验、个性差异和创造性培养。教师因此要树立现代教育观念，把青少年心理健康教育纳入学校教育的整体范畴，由传统的知识传授者转变为学习的参与者、引导者和合作者，由传统的支配者、控制者转变为学生学习的组织者、促进者和指导者，由重智育培养转变为德、智、体、美、劳并重的综合素质培养。

在教学过程中教师要充当知识的传授者、团体的领导者、家长的代理人、亲密的朋友、心理辅导者等诸多角色，而扮演好每种角色都对教师心理产生巨大的压力，教师自身的心理素质不仅对教师本人和工作生活带来影响，而且也会严重影响到青少年的身心健康。如果教师在工作中情绪消极、焦虑、紧张、沮丧压抑，就极容易引起学生的情绪波动。除此之外，教师要掌握必要的心理健康理论知识与技能，按照青少年成长的心理特征，既要发展学生的智力因素，又要培养学生的非智力因素。这对广大教师提出了更高的要求，需要教师不断更新知识结构，加强自身建设，以适应素质教育及新课改对教师的要求。

农村一部分家长文化层次低、观念陈旧，只单纯注重子女的学习成绩，不关心成绩之外的东西，更不明确自己孩子的智力因素和非智力因素的实际状况，无法准确地为子女的成才设计出切合实际的奋斗目标。对此，学校应设法为家长创造条件，进行不定期的理论辅导和专题讲座，在条件容许时邀请教育专业教师和心理学教师为这些家长进行指导和培训，还可以举行家长会、家庭心理健康教育专题讨论会，引导和帮助家长树立正确的教育观，努力改善家庭育人环境，提高家长的教育水平。而家长要学会以良好的行为、正确的方式、和-谐的气氛去影响子女，为子女的身心健康成长创造温馨和-谐的家庭氛围。

总之，要实现教育的全面发展，离不开社会、家庭、学校的同心协作、互相支持和共同进步。努力营造良好的家庭、学校育人环境，转变教育观念，以学生为主体，才能实现青少年德、智、体、美、劳的全面发展。

[关于心理健康教育的作文

今天是星期六，是我最期待的一天，今天终于来了，我们可以去一所学校做实践活动啦！

早上，我老早就起来了，就是因为高兴地睡不着，一直在床上翻来翻去，在想今天会玩什么活动。

到达了目的地，同学们议论纷纷，老师见我们这么兴奋，马上把我们班以男女交叉的形式分成两组，为我们准备了四节不同的项目。

第一节课，老师把我们带到了三楼的一间教室里，里面摆着两排椅子，我们坐下来听老师讲了一会儿才知道这是节表演课，我们分成了三个部分，我就在第三部分。每一个部分表演给老师看过后，就开始换衣背词，表演开始了，背景、音乐、灯光都准备到位，前两个部分很精彩，我们也不能拖后腿，我们一上台就入了神，可是最后忘词很厉害，我们都得让别人帮我们拿稿。

第二节课，老师把我们带到了活字印刷的教室里，里面墨味浓浓。老师通过视频让我们知道造纸术以后有了印刷术。老师做了个示，先把文字组成成语，然后用刷子沾取油墨，轻轻的刷在上面，接着把纸压上去，把框的一边按住，用一个小刷子的平面在上面刷，直到有文字为止。我一连做了十几个，可却只有四个留下来。

午饭过后，老师把我们班集合起来。找来了一个又高又壮的老师，带我们去玩攀岩的地方，全班都开心的跳了起来。我们经过二轮的默契考验之后，开始闯关。看着不怕，可是一上去就怕了。上了轮胎，就来到了第二关。要走过葫芦障碍物，我走了过去。发现葫芦还会转，好有意思啊！后面的关卡让我吓得想叫妈妈，有空中隧道，A型荡秋千等。

第四节课上课了，老师把我们带到了制造工厂，在这里我们可以用3D笔做各种好玩的东西老师让我们用3D笔做眼镜，这简单，我把镜框做成了紫色的爱心型，再把镜架做起来。再把它们都取下来。我把镜框反过来，把镜架立在两边，固定一下，搞定。

今天可真是难忘的一天，我期待着明年的实践活动。

“太好了！太好了！”同学们欢呼雀跃起来。咦！是什么事让同学们如此的高兴呢？原来是我们终于可以去综合实践基地了。

同学们都早早地赶到学校，搭着大巴车来到了综合实践基地。车门刚一打开，同学们就争先恐后地跑了下去。队伍刚刚站好，我们就看见一个英俊潇洒、皮肤黝黑黝黑、穿着迷彩服的小伙子迈着矫健有力的步伐精神抖擞地向我们走过来。他是谁呢？原来他就是我们的教官——邓教官。第一眼见到教官时我以为教官很严厉，我想：完了，这下没好日子过了。但经过几次观察，我才发现教官竟然如此的温柔。刚开始时我有点想妈妈，情绪很低落，一整天闷闷不乐的，于是老师和教官来安慰我，我这才渐渐开心起来。休息的时候，同学们讲小话，但教官并没有批评我们，反而温柔地说：“请不要说话，这次原谅你们，下一次表现好点。”还有一次，我们用陶瓷泥捏人的时候，把水洒得到处都是，许多陶瓷泥都被我们弄成了泥浆，手上的泥浆粉弄得满地都是，这时教官并没有责骂我们，而是告诉我们下次注意点。

下午是游戏比赛，教官把我们分成了两队，一队叫男神队，一队叫女神队。游戏名字叫做两人三足，规则是双方各派出两人，把一根绳子绑在两个人的腿上，谁走得快，就算胜利。比赛开始了，男神队和女神队互不相让，有的走着走着就摔了一跤；有的一个人跑一个人走，弄得走的那个人只好跳着走；还有的刚走几步绳子就松了，弄得大家哈哈大笑。后来因为我们男神队太大意了，所以男神队就败给了女神队。

第二天，我们来到了一个教室。这时，一位老师抱着两个大箱子也走了进来。她把手一松，只听见“砰”的一声，箱子就稳稳地落在了地上。老师告诉我们箱子里放的是多米诺骨牌，并教我们怎样玩。然后，老师叫我们用它来一场比赛，规则是先把这些方块竖起来，推倒第一块骨牌，后面的骨牌就跟着倒下，只要有一个没有倒下，就算挑战失败。当我摆了两百多块的时候，骨牌被一个调皮的同学给推了一下，一阵清脆悦耳的撞击声后，骨牌竟然全倒了，没有一块是站着的。这时，正巧被老师看见了，直夸我摆得好，我听后高兴得又蹦又跳。再看看别的同学，只见有的同学刚摆好就胸有成竹地去找老师，可是他一推，仍有一个没倒，怪不好意思的；有的摆好了，一推也全倒了，但是老师没看见，留下点小遗憾；有的摆到一半，一阵风吹来，摆好的就被风给吹倒了，急得那个同学都快哭了。

第三天，教官还教我们唱了歌，带我们去参观了科学创意馆。

快乐的时间总是短暂的，三天时间就这样过去了，我们念念不舍地告别邓教官和综合实践基地。生活需要实践，生活源于磨练。我喜欢这次实践活动，虽然很累，但也很快乐，因为它让我得到了很多独自生活的经验。

今天我们到二月二农场上课外实践课了！

来到二月二农场，首先，那里的园长给我们讲了一大串有关于安全的注意事项，比如说：“不可以在无老师的情况下单独跑到养动物的地方，要离小溪远一点，用剪刀安全等……”

给我们上课的老师姓王，她把我们带到了上课的地方，开始上课了！老师给我们普及了一下橡皮泥和软陶的区别，说完我们开始做小花盆了！老师给每个人发了六包软陶，我发的颜色是：红色、金黄色、紫色、橙色、蓝色还有黑色。我用蓝色做了一个长方向的底盘，然后我又用金黄色、红色、橙色还有紫色做了一个心形的盆侧。

中午吃饭了！我打了一点肉，一份西红柿，一份鸡腿菇还有一份米饭，这里做的饭太好吃了！让我吃的一点不剩！

吃完饭，王老师带我们参观了二月二农场的环境，这还是一家AAA级的风景区呢！这有小溪、家畜、客房、教室还有餐厅，这一圈转下来我才发现，这二月二农场可真是够大的呀！

回到教室，我们开始移栽多肉植物，我将它放到我的花盆里，放上土，我的植物载好了！不过花盆太大，花太小！不过还是挺好看的！

回到学校班里朱老师让我们反思一下今天的表现，我觉得今天在班车上，靠近朱老师前面的同学纪律比较好！越往后离老师越远，说话的越多！上课的时候可能因为好不容易可以不在学校上课，所以同学们有点儿小激动，比较乱！吃饭一开始我们班刚到的时候，因为是第一个到的，所以比较安静！随着班级越来越多，把我们班也带地说话起来了！不过我们班比较轻！

今天我太开心了！因为今天我很充实！

星期三我们去了二月二农场。听说我们要做饼干和钟表，我们都兴致勃勃的。

下了车，我们就去了食堂，食堂里人山人海，因为全校的四年级都在这里，要强调纪律，食堂里乱哄哄的，我也包括在内。

我们先要去做饼干，我们到了教室后，先去洗了手，然后才去准备材料、制作。老师在为我们揉面，另一位老师说“做饼干里面要加奶粉、糖、橄榄油……还有椰子粉，闻起来又香又甜。我们要开工了，老师让我们每个部长去拿围裙，然后老师又发给我们擀面杖、面粉、面团和烤饼干盘，还有一些可爱的模子。我们先把面团揉的软软的再把面擀成只有5毫米的厚度，最后用模子把饼干的形状印出来，就可以烤了。

接下来我们又去学习做钟表，老师先带我们认识了之前很古老的钟表，先后在和我玩了一个游戏，真是太好玩了！我们上午先认识了钟表，然后下午才带我们去做，所以我们又回到了食堂。

吃完饭，我们去参观二月而农场，我看见了白色的灰色的小兔子、黑驴、白白的小狗和一只活泼的小黄狗……最让我稀奇的是，在路边的一条没有水的小沟里，有一只悲伤长满豆豆的蛤蟆，这可真让人稀奇。

我们终于可以做钟表了，我们按照老师说的把零件都装上，再用彩色的太空泥装饰。钟表做好了，插上电池，钟表转起来最后标上时间，一个可爱的钟表就完成了。

今天在二月二农场做的饼干和钟表真是收获丰富啊！我们一定要在这里好好学习。

今天，我们参加了一次有意义的亲子交流活动。上午十点钟，我们准时来到了补习班，大家都十分紧张，讨论着今天可能会出的题目，都想得第一。

第一个游戏开始了，名叫指手画脚，规则是和自己的爸爸或妈妈两人一组，一个人说或表演动作，一个人猜，但是在说和表演时不能说出词中的任何一个字，而台下的人也不能提醒，否则扣一分。

首先上场的是我和妈妈，第一个词，只见她先转过身去，然后又把头转过来，冲着我笑，妈妈一边比划一边说：“四个字！什么百媚生？”我一下懵了，这是啥？我有点着急了，过了许久，我才想起来这是回眸一笑，但时间已经浪费了好多。

接着第二个词，妈妈举起拳头说：“我代表月亮消灭你！”我想了半天，只想到了月亮公主，说出了心里想的答案：“月亮公主！”这句话一出口，笑声四起，有的人竟都笑到地上了，我急得像热锅上的蚂蚁，头上直冒汗。你们猜到这个词是什么吗？时间到了，我们只猜对了两个，有点遗憾。

紧接着，第二组、第三组、第四组、第五组……每个组的分都比我们的分高，我的心里好像有无数只蚂蚁爬来爬去，它们还时不时地咬我，心里十分纠结，糟了，一定是最后一名！我左看看，右看看，就是没有分比我们还低的。

刘昊东的表演让我忘掉了着急和不快。他看到“打麻将”这个词，很快做了一个推牌的动作，还大声说：“胡了！”这下，我们都知道是打麻将了。全场又是一阵笑声。

最后，老师和家长念了一首诗，我读懂了，其实父母对我们严厉，不是因为他们狠心，是因为他们希望我们能够自立、自强，将来拥有更加幸福的生活。

这是一节有趣还很有意义的亲子课，我们在笑声和感动中结束了这次活动。

今天上午班主任老师突然在班里宣布今天下午统一穿校服系红领巾。并且背上小书包带上笔和本子，要全体师生进行一次远足活动，顿时教室里沸腾起来。是啊，和老师同学们一起出去游玩，那将是一次多么激动人心的时刻啊，我心里充满了期待。

下午排好队，我们扛着校旗、举着队旗和班旗浩浩荡荡地出发了，我们以统一的服装，整齐的步伐，昂扬的精神，成了路上最惹人注目的风景线。

走出南城门了，我们终于抑制不住内心的激动和喜悦，就像放出笼子的小鸟一样，叽叽喳喳地说了起来，三人一行，五人一堆，或观看，或议论，因为我们的第一站是沿汝河的好人一条街，在这宽阔平整，专供游人行走的大道上，两边分别立程牌式的宣传栏上分别记述着感动激发人心各行各业的好人好事楷模，敬爱的最美汝阳人，我们向你们致敬，你们是我们汝阳的灵魂，汝阳的脊梁。同学们都张开了羡慕的眼神，拿出了自己的笔记本，记下了他们的名字和事迹，成为自己学习的榜样和力量。

我们沿河走进了左边是树木错落有致，布局优美的沿河公园，右边是高耸入云，风格各异的大楼的好人一条街。正式的远足开始了，同学们铆足了劲儿去放飞自己，有唱，有跳，有说笑，甚至有的不顾老师的命令，竟然撒开欢跑了起来。后果来了，没有多久便呼哧呼哧喘着气，瘫坐在一边走不动了，害得被人嘲笑了一番。

终于到达目的地了，我们从寺湾桥南，进入步行道，沿着竹林夹道的步行道走到了“醉美汝阳”前面的广场。一段时间的行走，一段时间的疯狂，等到老师整好队伍，我们情不自禁地唱起了《国歌》，朗诵起了《少年中国说》甚至《论语》。等我们尽情的释放之后，老师让我们解散自由活动，大家累的各自找地方坐下休息，有的甚至躺了下来，这时候的我们我们真的是太惬意了，秋高气爽，微风习习，一切美好的感觉，都向我们袭来。

等我们稍做休息一下，马上满血复活，活力四射，首先映入我们眼帘的是背面的斜坡上以平整的绿色草坪为底，褐红色植物整齐的凸显出四个大字“醉美汝阳”。在惊叹园林工人独具匠心之余，我们不仅向老师提出了大大的疑问，为什么不是“最美汝阳”，而是“醉美汝阳”？老师故弄玄虚地回答说：“请你们静下心来好好看一下你们周围的环境再说吧”。在老师的引导下，我们这一群只知道贪玩疯野的孩子们，也学着大人得稳重去欣赏景致，眼前的景色在斜坡上“醉美汝阳”四个硕大的红色植物字的下面是一个宽阔的圆形广场，广场以东西两边各占四分之一的环形长亭椅，那古色古香的油漆，在加上外围绿色藤蔓把亭子的顶端盖得严严实实，藤蔓上或红花，或白花，或黄花。点缀其间像眼睛，像星星，竟然宛如仙境的感觉，人坐其间，望着那水平如镜的汝水，水边垂钓的闲人，水上有自由游弋的野鸭。还有起起落落不知名的水鸟。河边有美丽植物，豪华的别墅，精致的小亭子，宏伟的汝河大桥。桥上的大红灯笼式样的路灯，还有不远外一片片整齐漂亮的楼房建筑群。据老师介绍，那里居住的都是大山里搬出来的农民，因为山里交通不便，生活艰难，我们县政府特出资为他们建造了这个美丽家园。我的眼睛湿润了，使我更明白了“醉美汝阳”的含义。

在我们县政府的领导下，使我们汝阳发生了翻天覆地的变化，如今看看我们这里的风景，看看我们人们，看看人们的居住生活条件，那真是山美，水美，人更美。

作为汝阳的一份子，我感到骄傲和自豪，我居住在如此靓丽如斯的环境里。沐浴在政府春风里，在汝阳好人的感召下，我们怎么能不努力奋进不好好学习，为汝阳，为家乡添砖加瓦，贡献自己的一份力量呢？

我爱汝阳，我是汝阳人，我骄傲。

每天晚上，我家都有五口人围在半个圆桌上吃饭：爸爸，姑姑和姑夫，表妹和我。我们会一边吃饭一边聊天。有时我和表妹还会抢菜吃，尽管吃撑了，但看着剩下不多的美味，就忍不住要再去抢过来吃。

饭后，是我们的娱乐时间，也是家里最热闹的时候。我们会想出各种各样的游戏。记得有一天，我们一家人坐在椅子上一声不出，大家都在想着玩什么游戏。突然，一句喊声打破了这鸦雀无声的场面。

“我们可以用这些空瓶子和小篮球来做一个保龄球啊！”爸爸指着地上的一些空瓶子说，“我们把10个空瓶摆成一个三角形，用小篮球对准它们远距离抛去。如果一下把它们全打倒得30分；如果两次全打倒得20分；否则打倒几个算几分。每人投两次。比谁分数高。”这个新游戏一下吸引了大家，爸爸，姑父，姑姑，表妹和我都加入了这个新游戏，玩得可高兴了。但我们发现这个游戏太简单了，因为空瓶子很轻，一个瓶子被打倒了很容易会把周围的瓶子震倒，我提议；“我们往瓶子里灌水吧！”“好！”表妹马上响应，拿着空瓶就冲向了水池，很快我们就灌好了10瓶水，投了几次，发现这样的瓶子太重了，有时瓶子即使被打中了，也不倒。“那就再倒掉一些水吧，留一小半水。”姑姑说。我立即拿来了空脸盆，大家把多余的水倒在瓶中，再试了试。“太棒了，这就跟在保龄馆打保龄球差不多了。”姑夫兴奋地说。于是我们又开始了新的比赛。

时间过得飞快，我们每天半个小时的娱乐时间又过去了，大家又开始各忙各的活了。我想，下一次我也来个新招，设计个新游戏让大家乐翻天。

长达三天的素质拓展训练终于结束了，在这三天中我也收获了很多，如欢喜、悲伤，汗水，劳累与坚持。其中，收获最大的是坚持！

9月19日，这是训练的第一天，我身穿迷彩服，带着军帽，怀着激动的心情站在操场上。队伍前面是我们的教官。他身穿军装，头戴军帽，身姿笔直地站着的画面，令人无法忘却。站在队伍前面的他，让我们感觉到了十分严肃与压抑，令我们一动不动地站着，生怕动一下，惹他生气。

开营仪式开始了，听完学校领导们讲话后，我们就开始训练了。

刚开始我们先学习站军姿。总教官对我们说：“身要正，肩要微微向后倾斜。头抬正，肚子向里收，双手合并，大拇指在第二关节处，手掌放在裤缝上，紧紧夹着。”总教官讲好了动作要点后，就喊立正。这时，我们七年级十六个班级，立刻鸦雀无声，站好。

接下来，我们又学了好多新的东西。之后教官又让我们坐下休息了15分钟。我们一坐下，就立刻吵了起来。总教官立刻吹哨，我们便立刻站立喊“停”。总教官十分生气地说：“让你们休息一下，你们就吵！现在，立刻马上双手抱头。女生先做，蹲下的时候说我犯错，起来的时候说我承担，做10个。开始！”

……

一天的训练终于结束了，此刻的我已经练得无法动弹。我心想，练了这么点东西，我们就累成这样，那教官要练的东西比我们还多还难，岂不是比我们更累？！

9月21日，今天是军训的第3天。天气很炎热，感觉动一动，汗水立马就涌出来。今天，我们练习跑操。教官先教我们走姿。我们这一排的女生，手挽着手向前走着，就如贵妇逛街似的向前走去，弄得自己都感觉好搞笑。这时，教官很生气地说：“很好笑是吧？走个路都走不好，你们还好意思笑！”我们听了之后，都不好意思地点了下头，不出声。之后，教官还罚我们走鸭子步。

经过了这一天的训练，我早已大汗淋漓了。

经过三天的训练，我想我学会了坚持，再也不是以前那个动不动就打“退堂鼓”的我了。现在的我，是一个能吃苦耐劳，坚持不懈的我！

说到“学习”大家都会想到刻苦学习，认真学习，而说到“娱乐”大家会想到开心玩耍、嬉戏，所以大家都会认为这两个词是反义词，其实它们与我们的生活息息相关、形影不离。因为你作业做完了，玩耍才会开心。

关于这个问题，我有亲身经历：在一个阳光灿烂，天气极好的一个星期日里，我早早地起了床，因为这周作业老师布置得较多，所以我要抓紧时间完成，刚刚做到一半，弟弟妹妹哥哥的电话如同流水般向我涌来，他们在电话里告诉我下去放风筝！一听到“放风筝”这三个字啊，我的心已飞到了空中玩耍、跳跃，而且已经12点钟了，我便放下我手中的笔，径直走到厨房，对正在炒菜的妈妈说：“下午要去放风筝，作业等晚上回来再做。”还没等到妈妈回答，作业们已自觉地迅速飞到了我的书包里。于是，我开始吃饭，10多分钟便吃完了，就开始催促他们，不一会儿12：40了，他们也吃完了饭，我们约好1：00钟在盐井广场见，到了一点，还不见妹妹，弟弟和哥哥倒是太阳从西边升起，那么准时，可能是极想放风筝的缘故吧！到了一点半，才见妹妹和她的爸爸妈妈飞奔而来，妹妹气喘吁吁地对我们说：“对不起，我来迟了！”我很好奇她为什么来迟，她告诉我：“今天上午作业没完成，吃了午饭又做了一小时才辛辛苦苦补上的。”我一听，马上想起来我还有那么多作业没做完，吃了午饭都不知道做一会儿。于是我那一个下午都想着那个作业，都没玩开心。

通过这件事，我受到了很大很大的教育，要先把最重要的学习完成，才能做次要的事情。

三月的春天很温暖，也很美丽。听大人们说：“一日之计在于晨，一年之计在于春。”春天是播种希望的季节，而植树节就在春天里。

我家住在一个有很多树的大院里，进大院的路旁有一棵两层楼高的树，一年四季都会开出红色的大花朵，花瓣多而美丽，很多过路的人们都会忍不住多看上几眼，都赞叹花的美丽。可不知为什么，去年这棵开花的树慢慢枯死了，叶子掉得只剩下光秃秃的树干和树枝，我很懊丧。可突然有一天我惊喜的发现，不知什么时候，从树根下的土里钻出了一棵绿苗，从枯死的树干上爬了上去，长出一片片的大叶子出来，还有弯弯的胡须抓在树枝上呢，很快就开出了黄色的小花，再后来结出了几个小瓜，我每天路过都能看到，我问爸爸是什么瓜，爸爸说：“那是小丝瓜”。冬天过后丝瓜藤也枯死了，又只剩下那棵枯树孤零零的站在路边。

今天，我和爸爸经过路旁，又看到那棵枯死的树，我问爸爸说：“要不我们重新种一棵树在那？”爸爸高兴的说：“好啊，家中有棵刚开花的小树，正好昨天下了一场雨，趁土壤湿润把它种上去吧。”于是，爸爸让我从家里找来一大一小两把锄头，和两只小桶，爸爸拿着大锄头把枯死的树根挖出来，让我用小锄头挖个树塘，我使劲的挖呀挖，刨啊刨，终于挖好了。爸爸把小树移入我挖的树塘里，让我把土回填进去，这样树就种好了。我一手拎着一只小桶去水笼头上接水来浇树，总共浇了六桶水，累得满头大汗，可心里却高兴得很咧！

我想，再过一段时间，这棵树就会开出美丽的花，路过的人们就能看到花了，多好啊！

昨天是一个特殊的日子，我们四（4）中队举行了班队会。这次班队会的主题是明亮的眼睛看过来。

首先进行了出旗仪式，我是护旗手，我的任务是守护队旗。当出旗的乐曲响起后，我这一名护旗手虽然在敬队礼，但是我死死地盯住队旗，保证队旗平安无事。在呼号里，我拉着队旗的角，要使队旗舒展开来。到了退旗时，我也时时盯住队旗，，把队旗安全护送回去。

主持人上场了，她们一上场就给同学们猜了一个眼睛的谜语。我最喜欢的是游戏环节，这一个游戏是让同学们感受一下盲人的生活。主持人让我带上眼罩扫地，一开始，我只停留在一们位子上，不停地扫。后来，我往前走了几步继续扫，我扫到了一个软绵绵的东西，以为是棉花，但同学们都笑了起来，有人说：“小丁丁，你扫到林心语的脚了！”于是我往左走了两步，不料，整个人下半身撞到了灰色的大讲台，顿时，整一个教室笑声冲天。游戏结束后，我还发现有一张纸片没有扫掉，这时我才感到带上眼罩，没有眼睛做真的很难。之后，又请了几位同学说了自己的感受，我说：“我以前扫地都是睁开眼睛扫的，可以把地上的垃圾扫干净，可一但带上眼罩扫地，就不行了。”回到座位后，我又想：今天只有几分钟在黑暗之中，而海伦凯勒要在黑暗中生活了几十多年！这是多么艰难的一件事啊！

回想起以前我很不注意保护眼睛，不停地看电视，看手机，玩电脑，写作业时头都要贴到纸上了。所以，去年我就戴上了眼镜，我的眼镜都喘不过气来了。今后，我一定要好好爱护自己的眼睛，要和眼球先生说得那样，让自己的眼睛明亮起来。

今天很早我就起床，因为我要到城南千客隆超市门口集中，统一乘车去稽东山娃子农庄开展小队活动。在路上，我看见了高高的山，山上长着绿色的茶叶，而且山区的空气比我们城里更新鲜

我在地里发现了白萝卜、马铃薯。我自己也挖了个小小的马铃薯，把它放进了口袋里。随后，我和爸爸又看到了豌豆苗。在休息的地方，我看见了小金鱼。我从妈妈那里拿了些薯片，和小姐姐、同学们一起喂金鱼。吃完中饭，我兴奋地从楼梯上下来，发现水里的薯片粒都不见了，肯定是那些顽皮的小金鱼吃完的。之后，我们到了游乐园，玩了荡秋千等游戏，在一边看见了三、四只可爱的小狗狗。

最后，我和小豆丁在池塘了看见了小虾。然后，我们走到上面的水塘边拍了几张集体照。我把我抓到的小虾放进了大池塘，我和它说：“再见了，小虾，以后我们还会见的”。回来之前，大妈妈给每位小朋友送了一盆花，作为礼物。在车上，我问爸爸以后还能来吗。爸爸说：“等到你表现更好的时候，一定会再次带你出来”。回到家，我告诉爸爸妈妈：这一天我非常非常开心。

“小鸟在前面带路，风儿吹向我们……”今天我的心情特别激动，因为终于盼到了我向往已久的一年一度的六一儿童节。

早晨，我早早的起床，穿上干净的校服，洁白的球鞋，系上鲜艳的红领巾，兴高采烈地准备向学校走去，并叮嘱爸爸和妈妈，一定要去观看我们的比赛。

刚进学校就传来了一阵阵欢快的笑声，同学们个个精神抖擞，手里都拿着自己比赛道具。 九点比赛准时开始了，比赛项目丰富多彩，有的进行接力赛，有的吹气球，有的踢毽子，有的.拍运篮球 ，还有的投保龄球，队员们都十分卖力，个个汗流浃背，气氛活跃而紧张，操场上到处是“加油”的声音，轮到我时我信心十足运足气力，带着篮球像箭一样冲向终点，在同学们欢呼声中我们班以优异的成绩取得了比赛第一名。

难忘的“六一”儿童节在同学们的欢呼声中结束了，我愿所有孩子们健康快乐。

一个晴朗的日子，江老师带领同学们兴高采烈地走出教室。哦，原来今天要参加体质达标运动会呀。

上午我们先测身高和体重。同学们有序地走上体重秤，再下来领单子。接下来，该测一分钟跳短绳、立定跳远、五十米跑和仰卧起坐了。我最困难的项目就属仰卧起坐了。刚开始，我轻轻一下就能起来，可是做到九个时，我越来越觉得身体越来越重，费了九牛二虎之力才能做起来一个。“三、二、一，时间到!”“十四个，我达标了!”说完，我就倒在了地上，终于可以休息一会了。我们回到教室，补充能量，养精蓄锐。

下午，同学们又走出教室，准备好参加集体项目——四十人钻呼啦圈。我们排成一排，等待着枪声响起。“呯”，裁判员一声枪响，比赛开始了。宋雨菲拿起呼啦圈，钻了过去，又传给了刘小寒。刘小寒朝呼啦圈里一钻，传给了潘宜霖……我站在第七个，心扑扑直跳，当刘畅把呼啦圈往我头上一套，我立刻平静了下来，灵活地一跳，又传给了张雨晴。我传完所有的圈以后，转过头，一起给后面的同学打气加油：“加油!加油……”

“耶!”我们得了第一名，高兴得又跳笑，江老师也对我们竖起了大拇指。

同学们用团结换来了第一，这代表着三〔5〕班的强大!