我们的武术操作文精选20篇

我的师父很注重从“套路”里学会开发自我学习与提升的能力。当然，虽说现在武术变化很大，每家有各自的训练方式，我的个人学习领悟从套路开始，也从套路里总结出一套学习的方式。可以说，套路就是其中一个提升功力非常好的东西。

从随意到认真，从认真到思考，都非常明显的感觉到自己身体的变化，从一个没有力量的人，变成如何寻找更好的力量，到如何去运用提升自我的功力，都经历了一个枯燥到独立学习的过程，相当有味，索性与大伙分享下自己的学习心得。

你可以说套路不能够打，如果练套路的时候想着打，则没有了练习套路的原则。每一个手型、每一个动作形成都与自身结构息息相关，都是给予将来对练时所打下的基础。

为什么强调下盘功夫，因为它除了可以支撑人体重量，其次一个重要的功能，既是提升功底，那么如何知道自己身体的重量?个人比较认同李小龙武术哲学里的一句话，他说：“水是一个非常好的老师，平静、拥有无穷的力量，因为它如此自然。”比如说让全身处在非常放松的意识里，感受力量往脚掌走，那么现在你的下盘，必定是感觉非常奇特，因为并不是靠所谓的大腿或者腰部在承受身体的重量，而是让全身的重量均匀的分布在脚掌，这样一来，完全符合力从地起之说。

练功应该往“自然”走，既可以符合自己的身体结构，又要让身体结构符合自然规律，并不需要刻意让自身结构改变形态，但我们必须寻找最适合结构走向，就是从小念头里去寻找细微的感受，包括自身的结构处于自然状态是怎么样的?在练习时，身体是否做到放松意识等等。

所谓的高级手法或技巧，并不是取决与自身天生的“力量”，而是可以轻松自如的使用自身的力量，也不是靠身体的“某个部位”取胜。能够运用整体劲的技巧是很难的一件事情，也就是说，身体的弹性越大，发展出来的空间就越高，如果只锁死在某个力量里，变化自然会变小。

功架取决个人的功夫质感，塑造适合的功架需要从自我了解开始，还需要师父去协调和指点你。如果说我们只光靠投机取巧的练习套路或者随便练功，便只是完成了一个外形，没有内在的功力，所谓的暗劲，就是外表看起来平平淡淡，但即便是轻巧的发力也是充满了爆发力的机关枪，随时关闭也可以随时开启。

其实整体劲并不神秘，但首先要先协调自己的身体状态，在开发自身每个部位的弹性，和意识结合在一起，就是爆发力，意识很重要，是从小念头里去寻找，你的脑袋越安静，处在无的状态，那么你的力量也将变成无意识，它的空间会变得非常可怕。除了控制功架，意就是让你能够不断的超越自我，无限延伸的一股功力。

传统功夫是很漫长的事情，当然吃快餐是没有办法改变的现象，但我们可以尝试慢点去吃，积累功力需要耐心，同时也要保持好奇心。

我们的中国功夫，真是魅力四射。

有一天，我在自己小区广场上又看到一大群老爷爷老奶奶在打太极拳。他们头上戴着阔边太阳帽，身穿雪白的练功服，在和煦的春光中时而缓步平移，时而大鹏展翅，时而推掌运气……一个个、脸色红润、鹤发童颜，真是精气神十足。

咦?站在最前面领操的那个人怎么那么眼熟?啊!是我的老外老师!虽然白皮肤蓝眼睛的他在一群黄皮肤的中国人中间显得有些格格不入，但是竟然也是从头到脚一身地道的行家打扮。我不禁停下脚步欣赏起来，之间他左脚挪开一步，右手掌心下沉，左掌趁势排出。“Robby，good!good!”我高兴地叫起来。Robby朝我挑了一下眉毛，依然专注地展开他的一招一式。想不到我的老外老师也这么爱中国功夫。

嘿嘿，我也偷偷学两招。我跟在Robby后面有样学样。回来后，忍不住自编了一首儿歌：练太极练太极，男女老少练太极。身体棒，精神爽，老外也来凑热闹。一二三，中国功夫扬四方。耶!

我是一个活泼开朗的小孩，习武已经有三年多了,习武让我受益匪浅，这不今天我又去练武术了。

我们习武的地方是一个环境优美、空气清新的海边。

一开始我们在栏杆上压了压腿，压完腿后我感觉浑身轻松，很自然的打了一个前空翻(武术中高难度动作)。

几分钟后，我们开始做预备动作，准备练拳。30分钟后，我已经是大汗淋漓，不过这对我算不了什么。

预备动作做完以后，开始练拳。一开始是螳螂拳(忘了介绍了，我是练螳螂拳的)，我那刚劲的动作引来旁人阵阵掌声;随后是少林拳，我也练的一样精彩!但棍术是我的弱项，常常得到师傅的批评，唉，这次连的也是一锅粥，扫兴死了。刀术我也练的很好。

我喜欢练武术，因为练武术让我懂得做事要持之以恒，肯吃苦，不气馁......我还有个梦想：长大当个武术之星，像李小龙、李连杰那样的人!

经过大半月的训练，再加上半学期学习，终到了这个紧张的时刻，这虽然是仅仅半天，但对于我们来说，似乎比哪天都更重要。 下午，似乎一切都早了，老师来得早，同学们也来早了，我也早了点离去那甜美的梦乡，就连那迎战的美妙歌声，也早响了很多，仿佛谁在把生命的时钟调快了。

一听到音乐，我们立刻作出很大的反应：有的皱着眉头，有的兴奋得蹦来跳去，有的激动得不知怎么好在老师的带领下，我们将椅子抬下了操场。在指定的位置坐了好一会儿，比赛终于开始了。首先，是由陈校长作赛前讲话，由于麦克风出了点问题，因此话音很小，隐隐听到主要是鼓励我们，祝福我们，也祝愿比赛圆满成功。接着，是由六年级的同学先比赛，不久，就到了五年级一班和二班上场了，我们怀着紧张的心情到场后，我的心便咚！咚！地响。到我们上场了，我紧张得满面发红发热。由于我在每次做武术操时都做错，所以今次我就边做边想下一节怎样做，就顾不了自己站位置，因此我就走了出指定位置。完后，我还是很担心，我们在每一届的体操比赛都输给了三班，不知这次成绩如何呢？最后，到了颁奖的时刻，此时太阳已经偏西。正宣布五年级获奖班级时，我们都侧耳倾听，宣布到二等奖时，怪事出现了，本规定是两班两班来比赛的，那怎么一班和二班都是第二名呢？还会是我们得了等一名，破了前所未有的纪录。我心中的石头终于掉下来了。

这次比赛真有意思。

武术，是中国的一门古老的艺术。有很多人喜欢武术，我也一样。我曾幻想要是能像李小龙那样厉害，那该多好。

我一开始并不喜欢武术，因为妈妈怕我受伤，便和我说武术伤人，不让我练。可哥哥喜欢武术，经常看武打片。没办法，我只好跟着哥哥一起看。渐渐的，我也爱上了武术。从那时起，我在家里练习。由于技术不行，我经常伤到自己。妈妈就叽叽喳喳说个不停。我本想报武术班，可爸爸妈妈说练武太苦，怕我坚持不下来，就没给我报。于是，我就经常在家中练习。那次，我在家练习，把一盆花打翻了。让瓦片把手划了一下，妈妈事后便对我说：“你还是别练了吧，既伤了自己又练不好......”但是我还是很喜欢武术，天天练习。

记得有一次，我从家里往外走，正好看见一个小男孩仗着自己人高马大欺负邻居家的小妹妹。我见了，赶忙过去把她扶起来。这时，那个小男孩问我道：“管你什么事儿啊!”说着就踢了我一脚，我往右一闪，他一下踢了个空。他见我练过武术，有点畏惧。我对他说：“你不要仗着自己个子高，力气大，就欺负别人。”说着，我把小女孩扶进了屋。

武术真好，既可以防身，也可以帮助别人。我喜欢武术!

今天，我坐妈妈的自行车去少年宫学武术，天很冷，下着毛毛小雨还夹着风，一路上，我们经历千辛万苦来到了少年宫，妈妈怕迟到了，她让我先进教室，她在外面停自行车，我跑到教室一看一，没人!赶紧大声喊妈妈，我们首先华考范文wWw.Zk168.Com.Cn看了看牌子：少儿武术——匕首班，星期日上午9：50，我们对了一下时间，对的，我松了口气，啊，幸亏没迟到!可为什么没有人呢?我们到柜台一问才知道，下个星期才上课呢!唉，没办法，我们只好忍着风吹雨打回家了。

瘦小小的他是我的弟弟，他呢还特别调皮捣蛋，最喜欢做的一件事就是找我“舞刀弄枪”。

“好哇！打呀，使劲打，打死他！”一听这声音就知道他又在看武侠片了，走近一看，果然被我猜中了。“俊毅，这《功夫》你不是看了很多遍了啊，怎么又在看了啊？”“好看啊！你看，周星驰大战斧头帮的场面多精彩啊！姐姐，等我一下。”说着就跑进了自己的房间，不一会儿，只见他手上套着几圈双面胶出来了。“姐姐，看我‘超级无敌金刚圈’！”说着，他抡起拳头向我猛冲过来。“‘降龙十八掌’！”我马上就挡住了他的胳膊。“看我‘无敌鸳鸯腿’！”他的右腿朝我猛扫过来。我微微一闪，“啊，我的脚啊！”他踢到了墙壁上，哇哇大叫起来，我“哈哈”大笑。这下，他撅起了嘴巴，马上有晴转雨了，连眼泪也掉出来了。不好！他的杀手锏使出来了。“俊毅，你还有最厉害的这招没用呢！”他一听，马上就擦擦眼泪又朝我攻过来，“‘如来神掌’！”“啊！”我捂着胸口，假装中招。“Yeah！姐姐被我打倒了！”他高兴得跳了起来。他的样子逗得我也哈哈大笑起来。

你看，我这弟弟是不是个武术迷呀？

他们站在舞台中间，双手抱拳，紧贴腰间，随着气势磅礴的一吼，双脚落地，台子上的布被“唰”地掀起，那坚毅的目光似刀般犀利，仿佛直刺你的要害，让你瞬间倒地，又像被人突然击中，动弹不得。

向前直出两拳后，“咻”地一下蹲地酝酿，后又腾空而起，一腿站立，另一则腾空弯曲，整个队伍整齐划一，毫无半丝懈怠，一刹那，时间仿佛停止，在背景板的衬托下，好似一张高清全景图。

紧接着，全员开始小幅度的跑动，围成一个圈，外圈的成员一手掐腰，一手外扬，整齐划一。

突然，于淼从人群闪现，一抹鲜红煞是显眼。他手持亮银的锋剑，一个飞身健步，展剑亮相，眼似秋水，浑身火红，那剑静若伏虎，动若飞龙，缓若游云，疾如闪电，又稳健又潇洒，越舞越快，就像一条银龙绕着他上下翻飞，左右盘绕。凭借这绝美的一系列动作，他赢得了满场喝彩。

接着，许湘笛精神亮相，黄衣飘飘，别看只是一个女生，却英姿飒爽，实力不容小觑，出拳干脆利落，表情严肃，踢腿有力，令台下的观众瞠目结舌，劲风拥抱这个拼搏的力量少女。

最后一幕，红衣少年们再次旋转挥剑，单膝单手与地面紧贴，所有人聚拢一齐，“吼”，最后的收尾，气势恢宏。

整个十一班沸腾了，他们用震耳欲聋的掌声和欢呼声，赞叹了这个令人心潮澎湃的表演。

星期三的下午天气格外的好，二年级的全体同学来到操场上进行年级武术操比赛，来到操场上我心里就紧张极了，因为主席台上都坐着评委，台下一排排整齐地凳子上已经坐好了穿戴整洁的学生，很多的老师和家长站在旁边，我们排着整齐的队伍走到我们班的座位上坐好。

不一会儿，比赛开始了，每个班都迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号。我们班排在第六，快轮到我们班了，我心里紧张的手心都冒汗了，我心里自己给自己加油鼓劲：“我们不紧张，不害怕，只要不慌、不紧张就一定会成功!”突然，主席台上的老师喊道：“请二年级十班准备上场!”我的心一下子“咚咚咚”的跳的更厉害了，紧张归紧张，我们还得比赛，听着刘怡君的口令，我们迈着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号：“秀出自信展示自我崇文尚武武术称霸!”来到主席台前，我们的声音震射了全校，随着音乐的响起，我们做起了武术操，同学们做着整齐的动作，一会儿抱拳，一会儿踢腿，一会儿蹲马步，一个个做的像模像样，做完操之后我们回到了座位。

虽然这次比赛我们没得上名次，但是我们都尽力了，武术操的重要性就是强身健体，相信在几位老师的精心带领下，我们二十班的明天会更好!

1月1日,我们下梓村搞城乡联谊晚会，村干部知道我在武术馆练习武术，就叫我去表演。听说市里也有很多领导来观看，我既感到荣幸又不免有一点点紧张。为了能在台上有出色的表现,我不敢有一丁点儿马虎,尽心尽力地和同伴们一起排练。 晚会当天,我和两个同伴穿上表演服,神气十足地去参加晚会，舞台前已是人山人海。快轮到我和同伴表演时,我们先活动活动筋骨。当《功夫小子》的歌声响起时,我们便开始在台上拳打脚踢地表演起来。凌空翻,侧手翻,头顶翻,竖踢脚,横出拳,弓步似毒蛇,马步如猛虎。因为我是本村人，就多给观众表演了一套拳法。当我们的表演结束时，全场响起了热烈的掌声，观众们赞叹不已,一个劲地叫“好”。 表演结束了，虽然觉得很累，但能为村里表演我觉得很开心。

暑假的时候妈妈给我报了个学武术的兴趣班，是少林派的。我的教练是一位头发花白的长者，身穿白色练功服，满脸严肃，让人望而生畏。

老师开始给我们讲学武术的目的，学武术是为了强身健体，要坚持不怕苦，不怕累，要像大禹治水一样持之以恒，像愚公移山一样坚定不移。

刚开始练武术，以为很简单，上课老是开小差，教练讲的话我一句也没听进去，结果教练挨个的检查的时候，看到我做的动作不得要领，拿起棍子直接抽上了我的屁股，我在那里叫“天天不灵，叫地地不响”，之后我再也不敢不认真了。老师带我们在操场上练习蹲马步、出拳、出掌……我学得很认真。头上的汗水往下滴，但我依然兴致勃勃，渐渐地我开始喜欢上了武术。

让我记忆犹新的是教练让在三十摄氏度的气温下练习蹲马步。一分一秒的，灼热的紫外线把我晒得热汗直流，我的泪水在眼睛里打转，但最后我强忍着泪水练习。教练说：“你们的父母是为了让你们在艰苦的环境中锻炼意志，你们一定要坚持。”

是呀在生活当中，不免要遇到与挫折，只要勇敢的去面对，就会战胜的！

很久没练武术了, 今天, 感受最深的是正踢, 正踢时我的腿没有踢高没有伸直, 手掌没有撑平, 以后我一定要加强训练! 不要被别人嘲笑!

下面是我三天的武术训练记.

第一天. 刚开始我们先热身运动, 把韧带拉开, 我在竖叉时腿一直压不下去, 坐盘做不下去, 搬腿时没办法放在头上. 辅助动作盘打还可以,

另外一种搂手坳弓步冲拳弓步压不下去, 直角做成了钝角; 弹腿冲掌并步抱拳脚我总是没有踮起来; 马步架打手没有横拳竖拳搞不清楚,

婷婷姐姐为了我动作好记编个故事:前面有个敌人我用左手挥一下, 他还没死, 我用右手冲拳打他还没死, 我再用左手打还没死, 最后我用右手冲掌被我给打死了, 这时,

我的左边又有敌人, 我马上收拳回来用右手打他一下给打死了, 我的右边又有敌人, 我用右手冲掌打他一下死, 我就马上收气又来一个敌人, 用右手插过去给他一个暗示,

又打他, 连续地打他......

第二天:好久没动了, 今天腿很痛很想不去, 但是妈妈让我坚持, 上午, 没让我练基本动作就让我练辅助动作, 打敌人的动作打错了. 后来,

我规定拳我很多地方都不会, 我总是蹲不下去, 掌没撑好, 勾手也做不好. 早上, 我去体校时, 只迟到一会儿, 跑步后压腿,

做基本动作我还学了三个招式.1先正踢跑一小段空中脚板对着前面;2抡臂单拍脚抡臂拍地炸拳;3. 抡臂单拍脚右脚弓步左手拳右手掌而且右手压着左手.

第三天. 婷婷姐姐又教我一个套路, 为了好记动作又编一个故事口诀:左手右手的掌都朝着左边, 这时右边有个敌人, 我的右手挡过去, 同时左脚往后退,

左手穿掌, 扑步后整个人成大字形撑起来, 然后一直重复......

中华武术是属于中国的传统文化之一，它可以强身健体，锻炼意志、培养品德，提高人们的整体素质。

最先接触武术是在20XX年漯河电视台会展中心举办春节联欢会上，一群少林寺的僧人表演的节目。只见他们有的前空翻，有的后空翻，有的舞枪，有的耍剑……最引人注目的是四个僧手持长矛，把一个高僧挑起来，然后高僧腾空而起，用脚一踢，把四根长矛踢成八段，真是武艺超群!

从此我就喜欢上了武术，暑假里，我报了一个武术班，教练教我们练武术，先从基本练起，又练了五步拳、综合拳等套路，一开始练的时候很辛苦，我不太会，还好我有一个小伙在那练武，他很耐心的教我，并且练的时候很辛苦，我浑身酸疼，但我克服了种种困难，认真学，认真练，终于掌握了一些基本功夫，通过练武，我变得勇敢坚强，虚惊好学，勇于进取。

中国的传统文化――武术，你真棒!

男孩天生好动，我也不例外。也正因为如此，我爱武术，也爱看 武打片，当我看过李连杰主演的《太极张三丰》后，对武术的热爱更 是达到了如痴如醉的程度。

记得读幼儿园的时候，我喜欢看《葫芦娃》 ，因为七个葫芦娃各 有一身惊人的本领，敢与蛇妖斗智斗勇，也喜欢看《西游记》 ，因为 孙悟空神通广大，一个筋斗云，十万八千里，令妖怪目瞪口呆，七十 二变与金箍棒，更令妖魔鬼哭狼嚎。稍大一点时喜欢看《少林寺》 、 《黄飞鸿》之类的武打片，因为那些大侠飞檐走壁、如履平地，十八 般武艺样样精通， 他们不仅武艺高强， 而且专爱打抱不平、 除暴安良， 因此侠名远播，千古流传。

我爱中华武术的博大精深，我爱中华武术的仁者无敌，我爱中华 武术的匡扶正义。也正因为如此，我喜欢上了武打片，喜欢上了扮演 江湖侠客的赵文卓、甄子丹、成龙、李连杰、吴京等武打明星。他们 是我心中的偶像，是我长大后愿意成为的人。当然我明白 ，我学不 了高深的武功，也不可能闯荡江湖、行侠仗义，去参加华山论剑，夺 取天下第一。可我知道，我可以从现在起学好知识，掌握本领，将来 为祖国建设贡献自己的力量。我的班主任李老师也喜欢武术，他曾说 过：坚持正义，为人民服务，与中华武术宣扬的强身健体、匡扶正义 的精髓殊途同归。

今年暑假和往常一样，爸爸妈妈给我准备好了几个兴趣班让我选。有英语、语文、数学、跆拳道，因为我觉得其他兴趣小组没意思，我就决定学跆拳道。但去少年宫一看，却没有跆拳道班。妈妈就叫我去试剑石(我家乡的一个著名景点)去看一下。我在那里看到了一个兴趣班，说是学武术，我以为是妈妈说的跆拳道，就打算去学。

第二天，我拿着水和毛巾去学武术。刚开始还有些怕学武术很累，但是学了之后就改变了想法，老师教的都是些基本功，所以开始令我烦恼的武术就变成了快乐。因为正好是星期天，很多人都回去休息了，所以只剩下我一个人，其他学员已经学了好几天了，正好可以把落下来的补上来。因为只有我一个人，老师就把心思都放在我一个人的身上。我只用了一个上午，就把其他人学了好几天的五步和五步拳都学完了，连老师都感到 惊讶(大概是我在学校就学过五步中的三步)。五步是指：马步、弓步、仆步、虚步、歇步。五步拳是把五步结合起来打的一种拳法。回家后，我把学来的拳法表演给家人看，大家都夸这个武术班好。虽然我知道了武术班并不是我想学的跆拳道班，但我还是想继续学下去。

经过，这几天的培训，我学会了五步、五步拳和八步连环脚。我也知道了只要努力，其实困难并不可怕，胜利就在眼前。我相信我会学得更好。武术，从此也边城我最喜爱的运动。

今天，我去宁波参加首个全民健身日活动。上午，我们２１个小演员在父母的带领下，来到了表演场地雅戈尔体育馆，并很快进入了彩排。我在彩排中感到了表演是一件很困难的事情，但又觉得只要有信心和勇气就一定能马到成功的，这就是所谓的“台上一分钟，台下十年功”吧。

下午，我们继续排练。我坚信自己会成功的，果然成功了。老师们也夸我们一边比一遍好，我们努力地加紧练习。晚上，终于轮到我们表演了。我第一个冲了出去，其他小朋友也不甘示弱。我们不管是打拳还是刀棍表演，都刚柔结合，非常有力，且每个动作都做到位，我们个个都很棒。我们生龙活虎的表演让我们碰到了“最具活力奖”的奖杯。

你们知道不知道，我们是谁？告诉你吧，我们是余姚武术协会少儿武术队的小朋友！

一走进东城武术馆大门，映入眼帘的的是“汗水铺就是金牌路，拼搏能酬壮士心”的红幅标语。今天，是一年一度的武术比赛。运动员哥哥摩拳擦掌做着各项准备活动。裁判员、教练员紧张忙碌着，做着准备工作。观看比赛的人脸上充满笑容，不停的议论着，整个武术馆上空回荡着人们的的笑声。

一声哨响，比赛开始了。运动员个个抖擞精神，动作灵巧，争夺到了白热化的程度。高潮一个接一个，真是扣人心弦。这时裁判长叫道了一个人的名字，他参加的好像是八卦掌比赛。他走进场内，蛇形、乌龙攀住……按正确的动作表演。

人们仿佛屏住呼吸，目不转睛的看着那位赛手，z好像遨游在武术的海洋里。表演结束了，场上还是那么肃静，几秒钟过后，突然响起了雷鸣般的掌声和喝彩……

名师点评：小作者这篇作文描述的是自己在武术馆观看武术比赛的经过，小作者既有对场上比赛队员的描述，又有对裁判员、教练员和观众神情的描写，这说明小作者对这种类型记叙文的一般写作方法是了解的。“观看比赛的人脸上充满笑容，不停的议论着，整个武术馆上空回荡着人们的的笑声”“人们仿佛屏住呼吸，目不转睛的看着那位赛手”“表演结束了，场上还是那么肃静，几秒钟过后，突然响起了雷鸣般的掌声和喝彩……”这几段的描写都很精彩，让读者仿佛身临其境，看到了当时的情景。作文开头一段写得不够好，应该先写出“今天，是一年一度的武术比赛，我和家人很早就来到了东城武术馆，准备观看武术比赛。一走进东城武术馆大门，映入眼帘的的是“汗水铺就是金牌路，拼搏能酬壮士心”的红幅标语。来到比赛现场，只见运动员哥哥……”这样事情的起因更清楚一些，条理性也更好。小作者对比赛队员在场上的表现描述得不够详细生动，如果能把比赛队员的动作描述得具体一些，读者对观众看完比赛后的反应，就能够理解和认同。

上周星期五，重庆市渝北实验小学校举行了第九届武术运动会。

今天的天气不是很好----阴天，前一段时间连绵几天的阴雨使得地面上湿漉漉的，但我们那一颗激动的心没有受到天气的影响，仍然兴奋不已。在老师的带领下，我们毫不在意坐在学校指定的位子上。观看其他年级的比赛。连裁判员老师早已严阵以待的坐在裁判席上。第一个出场的是四年级，他们的自编拳打得可好了!第二个出场的是一年级，他们踏着整齐的脚步来到操场上，他们的自编拳打得也不错，他们做劈叉的时候四周响起热烈的鼓掌声……下面该我们出场了，我们兴致勃勃的走上操场上，一开始，我很紧张，就像有一只小兔子在我的心中不停地跳动。后来我用我眼睛的余光扫了一下我旁边的石道明同学，看见他都是这样认真，我就想：石道明同学平时不认真，今天都这么认真，那其它的同学一定比他更认真，只要我也认真，我们班夺得第一名的希望就相当的大了。于是我调整好自己的心态，不紧张了，我心中的那只小兔子就好像消失了一样，我们二年级一班打自编拳可用力了，相当整齐，在后来做劈叉的时候我们全班都做得很直很直，做完之后我们就踏着整齐的脚步走出了比赛场地。

当我们回到自己的座位的时候，老师告诉我们：我们的集体总分得了第一名!我们全班同学一下子就高兴起来：有的唱、有的跳、有的吼：ye!还有的相互拥抱…

下午，单项比赛开始了，我代表我们班去参加拳术比赛，我认真参加比赛，获得了第七名的好成绩。

全世界，也许每个人都有自己不同的爱好，有的喜欢打篮球、有的喜欢跳高、还有的喜欢跳绳，但我最喜欢的是武术中的一种——跆拳道

跆拳道起源于韩国，已经有上千年的历史了，是韩国的民间武术，现在非常的普及，不管是奥运会还是亚运会，都能看见跆拳道运动员矫健的身影。我从小就喜欢舞刀弄枪，所以爸爸就把我送到了完美跆拳道训练班，从此，我就与跆拳道结下缘份，渐渐地喜欢并爱上了这一项运动。

接下来两年的每天下午五点半，我都会穿着一身干净的道服去训练场。到训练馆集合完毕之后，我们首先绕场跑七圈，然后再做准备活动，这些主要是把自己的身体的四肢活动开，接着我们会分成三组，一组拿一个靶，每人轮流地踢，踢满五圈再换另一个人拿靶，再蹋，再换……记得有一次，该我踢靶了，我猛的一脚踢过去，靶飞了，只见我的脚很快地肿了起来。记得还有一次，我和周宇打实战，我们穿好护具、戴好头盔，比赛开始了，我们打得很猛，几个回合也不分胜负，我趁周宇不注意的时候，飞起一脚把他踢倒了，我终于赢得了这场艰难的比赛。

让我印象最深刻的是去年去遵义体育馆观摩少年跆拳锦标赛，那天早上，我们坐着一辆黑色的轿车来到遵义体育馆。体育馆的面积很大，四周的看台上已经坐满了观众，大家都目不转睛的盯着正中央的场地。比赛开始了，会场很安静，这时，一位选手趁另一个不备的时候，发动突然袭击，给对方上了一个“黄金头部”，取得第一回合胜利。这一天，整整打了几十场比赛，所有运动员都非常的勇猛，比赛打得很激烈，每个回合下来，台下都会响起雷鸣般的掌声。

跆拳道既让我锻炼了身体，又让我懂得了什么是果敢，我一定要好好的学好它，争取在下一届比赛中拿一个名次，为我们绥阳队争光。

说到武术，你是不是会想到成龙、李小龙等功夫大师呢?我也曾想当一名功夫大师，也想向他们一样拍电影，所以我从小习武，武术是我最喜爱的一项运动。

练习武术不仅能强身健体，还能防身，有小偷爬进你家屋里时，你可以用武术把他打跑，或者遇上了土匪、强盗，也可以抵挡一会儿，让你身边的人打110报警。武术其实还能预防一些慢性疾病，对心理健康有着很大的帮助，很多有着慢性疾病的人经过长期坚持练习武术，病情完全好了。我爷爷以前总是腰酸背痛腿抽筋儿，他坚持练习武术，一段时间后，他的腰不疼了，背也不痛了，腿也不再抽筋儿了，我爷爷的病完全好了!

我从6岁开始习武，已经持之以恒地练了3年多了，现在，我会做空翻、手翻、旋子等高难度的动作，多次在省市武术比赛中获奖。在习武的过程中我不仅练就了健康的身体，更培养了我自信的素质，还体验到了成功的快乐。

记得有一次，我放学准备回家，突然来了两个小男孩，和我长得差不多大，鼻子大大的，眉毛笔直笔直，脸上浮出一股令人害怕的神情，只见他们走向一个小女孩，二话不说就开始欺负她，并把她推倒在地上，我看到这一幕，连忙上前阻止，并把小女孩从地上扶起来，其中一个大个男孩质问我：“关你什么事?”说完便使劲冲我的胸口就是一拳，我快速地闪了过去，他又踢了一脚，我一个空翻躲了过去，他们发现我会武术，便有些畏惧，我对他们说：“我不想伤害你们，请你们不许欺负人!”之后，我把小女孩送过了马路才回家。

从此，我更加地明白，武术不仅能强身健体，还能伸张正义，真是一项极佳的运动!武术，我喜欢你!

这个星期五，我们学校举行了武术操比赛， 经过大半月的训练，再加上半学期学习，终到了这个紧张的时刻，这虽然是仅仅半天，但对于我们来说，似乎比哪天都更重要。

下午我们穿着黑毛衣黑裤子和白鞋子，排着整齐的队伍来到了操场上，我们观看着别的班的表演。终于在司令台上的老师说道，六(4)班准备进场。这是我们的心中就像十五个吊桶打水——七上八下的。

领操员带我们跑向场地，因为我站在第一排所以在场上我紧张得满面发红发热，一是没回过神来，腿绷的笔直笔直的，整个人都僵硬在哪里，以至于当时没听到“稍息”。

音乐响起来了，我的脑中始终努力回想着老师当初交给我们的规范动作，我心想只要我不出错，站在我后面的人也应该不会出错吧。当我抬头看着评委时，只见评委一个个笑得合不拢嘴我心里慌了，评委为什么笑啊，是不是我做的不好，这下可完了。终于音乐停止了，我终于松了口气，但心里还是担心要是因为我一个人的责任，而导致我们班得不了第一，我会内疚死的。

终于到了公布成绩的时候了，，六(4)学生得分97.2全年级最高分。操场上顿时沸腾了

通过这次比赛我懂得了一个道理：一分耕耘一分收获。