评论春晚节目的作文(通用20篇)

1月12日上午，习近平总书记在人民大会堂，同中央党校第一期县委书记研修班学员座谈交流并发表重要讲话。他强调，做县委书记就要做焦裕禄式的县委书记，始终做到心中有党、心中有民、心中有责、心中有戒。这被媒体称为“四有”标准。

那么，啥是“四有”，焦裕禄式的县委书记还有啥具体标准?人民网记者对央视新闻联播等报道进行梳理，发现习近平在座谈时的讲话透露了至少6条具体准绳。

标准1：执行民主集中制

要守住底线，还要当好“班长”

习近平说，县委书记是领导班子的一班之长，要带头执行民主集中制，不把“班长”当成家长。从按程序决策、不搞个人专权，到善于增进团结、集中智慧，要做到，总揽不包揽、分工不分家、放手不撒手。习近平同时提醒，讲团结不是搞一团和气，讲和谐不是要“和稀泥”。

浙江省杭州市拱墅区委书记许明在接受采访时认为，习总书记对县区委书记寄予厚望，也提出了非常明确的要求，要心中有党，心中有民，心中有责，心中有戒，要守住这些底线。

标准2：心中有党、对党忠诚

“衡量一个县委书记当得怎么样主要看这一条”

座谈会上，浙江省丽水市莲都区委书记林健东说，县委书记一定要做政治坚定的明白人、绿色发展的铺路石、体察民情的大脚掌、地方团队的领头雁、作风建设的打铁匠。

习近平对他总结出的这几句表示肯定，并提出“四有”标准。其中，关于心中有党、对党忠诚，习近平总书记作了着重阐释。“衡量一个县委书记当得怎么样可以讲很多条，但主要看这一条。”他说。

标准3：党看干部就是看肩膀

“不能干一年、两年、三年还是涛声依旧”

吉林省伊通县委书记孙立荣发言说，做县委书记责任大、任务重、压力大。习近平回应说，的确是这样，越是责任重大的岗位，遇到的压力肯定会越大，这就叫有担当。党看干部就是看肩膀，看能不能负重，能不能“超负荷”。

芝麻官、千钧担。“党把干部放在这样一个岗位上是信任，是重托，要意气风发、满腔热情干好。”习近平说，“不能干一年、两年、三年还是涛声依旧，全县发展面貌没有变化，每年都是重复昨天的故事。”

风趣的话语引来大家的笑声。

标准4：党性修养

县委书记道德失守比工作失误杀伤力还大

在谈到县委书记的党性修养的重要性时，习近平指出，“衡量一个县委书记当得怎么样，有改革发展稳定繁重工作的考验，有保障和改善民生突出问题的考验，有形形色色错误思潮的考验，有权力、金钱、美色的考验，各种诱惑、算计都是冲着你来的，各种讨好、捧杀都是对着你去的，往往会成为围猎的对象。”“在这样的环境下，如果没有对党的忠诚作为政治上的定海神针，就很可能在各种考验面前败下阵来。”习近平对大家说，作为县里的权力人物和公众人物，要注意道德操守，并提醒他们，道德上失足有时比某些工作失误杀伤力还要大。

“关于心中有党，习总书记说得非常透，非常有道理，不是生搬硬套，也不是说教。”习近平的话引起了很多学员的深思，江西省瑞金市委书记许锐在座谈会后表示。

标准5：管好身边人

一个是自己不贪、不占，再有一个就是要约束身边人

座谈会上，福建省漳州市东山县委书记黄水木介绍了中央党校的学习和生活情况，他表示，感到中央党校的校风活跃严谨，保障到位，管理很严格。习近平中途插话问道：“没出去吃饭的吧?”会场响起了一阵笑声。

听取完发言后，习近平表示，要加强对身边亲属和工作人员的教育和约束，要求他们守徳、守纪、守法。“一个是自己不贪、不占，再有一个就是要约束身边人。害我们这些为官者的不在少数，有的被老婆拉下水，有的被孩子拉下水，有的被身边的秘书、七大姑八大姨拉下水。”

“总书记希望通过这种方式能够让所有的县委书记体会他的良苦用心，能够把各自县内的工作做好。我理解，他做这些事的最终目的是为了体现对整个党和国家的一种强烈的责任感。”黄水木在接受采访时表示。

标准6：

心中有民

为民造福

“如果贫困地区面貌改变不大，如期实现全面建成小康社会目标是说不出口的。”

“河道的治理完成没有?”、“学校的建设怎么样了?”、“还有多少群众住在窑洞里?”

陕西省富平县委书记郭志英在发言中谈到民生工作时，引起习近平的格外关注，他接连追问了几个具体问题。

“当好县委书记，必须做到心中有民。”习近平语重心长地说，县委书记是直接面对基层群众的领导干部，必须心系群众、为民造福。

早在浙江省工作时，习近平就提出一个尖锐问题：不能让“平均收入”掩盖住“不平均”现象。座谈会上，习近平特别提到了扶贫问题。他说，现在离2020年实现全面建成小康社会目标还有5年时间，按照国际标准我们的贫困人口还有不少。扶贫工作必须只争朝夕，决不能让贫困地区掉队。到2020年，如果贫困地区面貌改变不大，如期实现全面建成小康社会目标是说不出口的。

从小就向往着远方，向往着那一个个或清丽或旷远或古老或优美的人间乐园。每次看到风景秀美的图片或纪录片，都恨不得马上能身临其境地感受当地的风土人情。所以，当学校把选修课的资料发下来的时候，我毫不犹豫地选了《中国旅游地理》，依然记得第一节课老师给我们放的九寨沟的实地拍摄，当时就深深地沉醉在那如梦似幻，缥缈悠远，不能复制的美景中，那盈盈的绿水如一条条裴翠带子，难怪人们常说"黄山归来不看山，九寨归来不看水"，犹如一个童话世界，人间仙镜处处充满着诗情画意。因此，对这门课程更是产生了及大的兴趣。很幸运的是，我遇到了一个学识渊博的老师，他那精湛的专业知识、详细的讲解，让我们对这一学科有了更深刻的了解。

学习中国旅游地理，使我能够进一步加深对旅游地理课程尤其是对中国特定地域的了解，掌握各分区最具特色的优势旅游资源，及主要旅游区和景点及其旅游价值以及重要旅游线路。旅游地理是旅游业产生的自然背景，是旅游业发展的重要前提，所以学习中国旅游地理是为学习旅游管理的打下基础。这门课令我对祖国美好河山有了更全面，更系统的了解，当别人问及我中国有哪里好玩的时候，也不会哑口无言。学习中国旅游地理的最大收获不仅仅停留在知识层面上，且大大拓宽了我的视野，为将来步入社会，踏进旅游行业打下一个坚实的基础。

作为一名地理信息系统专业的学生，当然要学有所用，结合GIS能对旅游业的发展起到重大影响。在这里主要介绍旅游信息查询功能。旅游业具有和地理位置极其密切的关系，如旅游景点的分布、旅游服务设施的位置、道路信息等在地图上都有相应的地理坐标。而GIS可以提供非常全面的地理区位信息，采用GIS的管理空间数据的功能，能在一张电子地图上集成极其丰富的空间、非空间信息，用信息管理软件统一管理，从宏观上对旅游信息进行检测。

目前，利用GIS技术开发旅游信息查询系统具有良好的发展态势，网络上借助于信息管理软件进行管理的旅游信息网站不胜枚举，内容包括具体的景点景区方位、交通最优路径的选择、旅游目的地环境、人口密度，等等。

将来随着GIS技术的进一步发展，旅游信息也将与个人数字手持设备(简称PDA)相结合，即旅游通掌上电脑，为旅游者提供实时、快速、方便的移动数字旅游概念。旅游通掌上电脑是针对旅游行业，整合旅游资源，采用现代PDA技术、GIS地理信息处理技术和计算机数据处理技术，建立庞大、专业的旅游资源数据库，为用户提供全方位、全时域空间位置信息和旅游资源信息，并能在电子地图上标定显示用户所在的任一旅游景点地理位置，同时显示所在地的相关行业信息及前进方向、交通状况等信息，使用户在最短的时间内了解本地旅游资源的情况，实时确定所处位置，了解周边区域的地理信息，实现电子信息导航。

短短的十五节课程让我获益匪浅，让我对祖国的大好河山肃然起敬，我要在以后的工作中把GIS与旅游地理充分结合，为中国的旅游事业尽自己的微薄之力!

交通安全，学校老师讲，家里爸爸妈妈讲，我都熟悉的不能再熟悉了。 traffic safety, the school teacher said, my parents at home said, I can no longer be familiar.

哦，应该说是听得不耐烦了。每天上学的时候，妈妈总会说：“路上注意安全，不要闯红灯，要遵守交通规则……”邻家姐姐上学时，也总能听到邻家阿姨一样的叮嘱。可怜天下父母心，我想其它孩子也是一样的吧，可是又有多少人真正做到了呢?交通事故教学视频中，那一幕幕触目惊心的场面，那一个个血淋淋的身躯，使我更加认识到生命的脆弱，安全的重要。

其实遵守交通规则就是对自己的生命负责。人活着，不仅是为了自己而活，更是为了关心自己、爱护自己的人。遵守交通规则也是道德的表现，所以我们要懂得谦让，只要相互忍让，那么我们周围将是一片和谐。

风萧萧兮江水寒，生命一去兮不复返。刚发生的重庆市公交车坠江事件，给人们带了来深刻的教训，十五条鲜活的生命瞬间戛然而止。

其实无论女子还是司机，他们都不愿意这样的悲剧发生，使自己以及无辜的乘客丧失性命，然而双方在相互过激的言行中，愤怒的情绪突然爆发，一时间失去了理智，做出了极端错误的行为。他们的言行正应了“冲动是魔鬼”这句话。孔子认为：“小不忍，则乱大谋”，如果女子和司机都相互忍耐、相互谦让，相信也不会有悲剧发生。这不也是“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”的道理吗?

人让车，让出一份温情，让出一种秩序;车让人，让出一片安全，让出一份理解。其实我认为，不管是人让车还是车让人，归根结底都是人与人的相互谦让。只有相互谦让，才能尽可能避免交通事故的发生，减少悲剧的发生。所以，我们要时刻以安全为首，敲响安全警钟，热爱生命，奏响生命的乐章，让生命之花更加绚丽多彩!

20xx年12月30日，寒风阵阵，寒气逼人。但在我们校园里却一片欢声笑语，热气腾滕。一年一度的庆元旦联欢会正在举行。

走进五（三）班教室，只见同学们忙着把教室打扮得漂漂亮亮，有的同学忙着挂彩带，有的同学忙着剪花，有的人忙着挂五颜六色的汽球……不一会儿，教室就变得花花绿绿，张灯结彩。

联欢会开始了，主持人说：“老师、同学们：新年好！”全班同学们热烈鼓掌；接着播报了第一个节目：《春节序曲》，琴声悠扬地传遍校园的上空，大家都感受到了元旦的气息。第二个节目是五位女同学表演的《开门红》，她们表演的动作婀娜多姿。第三个节目是男同学小合唱《恭喜祖国富起来》，歌声嘹亮。

后面，有的同学器乐演奏、有的同学表演魔术、有的同学讲故事……我觉得最搞笑的是杨道涵和林烜表演的小品，他们活灵活现的精彩表演，既展示了他们的表演才艺，又给同学们带来欢乐，教室里爆发出阵阵掌声……

不知不觉两个小时过去了，联欢会在同学们的笑声中结束了。展望新年，我决心好好学习，争取更大的进步。

《朗读者》带给观众的感受，无论是企业家、世界小姐、大明星、大学者、医生和普通人，他们虽各有身份之别、建树之差，但都有着同样浓度的性情之真。 一对平凡的夫妇上台念情诗，丈夫为妻子的愿望种下满谷鲜花，更让人击节赞叹的是丈夫遇到妻子后的所有荒唐举动。妻子说，如果当年我有一万个结婚对象可以选择，他也只排在一万名之外，却被丈夫先通知了所有亲朋好友结婚的消息，收了礼金后再求婚的破釜沉舟之势反攻，妻子说更打动人的是那一往无前的勇气。从此一生，丈夫偕着妻子，以开阔的胸襟践行了“世上无难事，只怕有心人”的古谚。

濮存昕带来的散文与故事，属于半个多世纪前那个弱小的、不名一文的孩子。“我小时候有绰号 濮瘸子 ，直到小学三年级还踮着脚走路。”鲜为人知的往事里，是一位名叫“荣国威”的大夫，医好了孩子的腿，也救赎了一颗幼小的、自卑的心。所以，当濮存昕从老舍散文里遇见那个改变作家的宗月大师，“便如同看见了改变我生命轨迹的荣医生，没有他就没有今天的濮存昕”。墙外是炮火隆隆，围墙内有人生的初啼，这是无国界医生蒋励的真实经历。太多战争中降临的“生”给“死”带去希望，她朗读鲍勃·迪伦《答案在风中飘扬》，“一只白鸽要飞过多少片大海，才能在沙丘安眠。炮弹要多少次掠过天空，才能永远被禁止……”

96岁高龄的翻译大家许渊冲译作等身，《诗经》、《楚辞》、《唐诗》、《宋词》、《牡丹亭》……他荣获过国际翻译界的最高奖项之一“北极光”杰出文学翻译奖，然而舞台上直指人心的是当念及生平翻译的第一首诗，林徽因怀念徐志摩的一抔深情，瞬间令这位老人泪盈而泣，在舞台上抽噎。由此可知，许渊冲先生能够在翻译上不止步于“美”，更追求“真”的心性源头。

前几天看了影片《朗读者》(又名生死朗读)，这是一部震撼人心的影片，是一部让人过于沉重的影片，也是一部让人心灵颤抖的影片。影片的背景是在二战后期的柏林，男主人迈克尔还处在少年读书时代，一次病倒在街头，而正好有个叫汉娜的女人路过，带了迈克尔回家，搭救并给予了温暖。迈克尔病好之后，又一次来到汉娜的家。恋情就此展开、漫延，一个成熟的女人和一个懵懂的少年，畸恋之情，既有缠缠绵绵，又有恐惧畏怕。于是，人生美好的企望寄托于朗读之中;于是，每每激情之后，少年的款款朗读和女人的深情拥望-------一幅浪漫而温馨画面，给了人们美好的想象。然后，突然有一天，汉娜从迈克尔的生活中消失了。痛苦的迈克尔，四处寻找不得，只能恢复了正常的学习生活。这是影片的前半部分。

长大的迈克尔，已成为律师见习生，参与了对纳粹战犯的审判。而汉娜正是被告之一------一个集中营的看守员。由于她不识字，其他看守员把监狱火烧，造成大批战俘死亡的责任都推给了她，最后被判终身监禁。这对迈克尔是一段煎熬，苦苦追寻着少年时的好美感情的人，找到之时，却成为一个参与大屠杀的纳粹。这样的巨变，极大地冲击着、抨击着迈克尔，他除了默默的流泪，痛心地煎熬，别无他法。即使讲上几句同情的话，也遭遇同伴的猛攻和痛击。此后过了许久，迈克尔终于把这个秘密告诉了女儿，而这个秘密完全影响到他的后半生，让他无法面对妻子、家人。而惦念和思念着狱中的汉娜，又使得他无法宁静地生活。他打听着她的监狱生活，了解着她的监狱状况，但迟迟没有勇气探望她，无法面对---------一个少年时期的、打开他生活内涵的情人，一个社会、正义、和平的敌人。

但是，他知道她的人性善良之处和她的嗜好听朗读的期望。迈克尔录制了朗读磁带，定期寄到狱中。而狱中的汉娜，慢慢地学会了阅读、写作，得到了心灵的慰籍和企望，写了大量给迈克尔的没有发出的信件。直到她的提前释放期到了，她都不愿出狱。与其说她不习惯现实社会生活，还不如说，她仍然惧怕直面迈克尔。后来，监狱管理根据迈克尔的邮寄地址，找到了迈克尔，希望他接她出狱。

看《舌尖上的中国》第二集，看得时候又鼻子酸酸，眼泛泪光。晚上躺在床上，翻来覆去了很久都睡不着，掉下不少眼泪。

复活节假期，回家了一趟。五年没有回家过过清明了，今年妈妈使尽浑身解数，把江南的春天隆重地给我过了一遍。

鲜竹笋蒜苗红烧肉;刀鱼用筷子去肠，笋尖葱姜滚水鱼下锅，吃剩的鱼骨油炸;刚上市的小青菜做成的翡翠烧卖;冒芽的韭菜炒蛋炒饭;刚长出来的新葱做成的烧饼;芦蒿炒臭干;新蒜和新香菜用来下面;路边生机勃勃的各种野菜——黄花菜，菊花秧，采来蒸，煮，配肉配鱼，怎么都好吃……

临走时妈妈说，你以后，清明假期都回来吧，春天真好啊。

于是，第二集里那句“中国人用食物的变化感受四季的更替”深深戳中了我的泪点。

因为现在的我，住在一个都市里，一年四季超市卖的菜都是一样的。

越来越觉得，我被撕裂，被硬生生从故土扯开。痛苦不堪。

我深深依恋故土的生活，物象便是食物与味道。回家的那些天，每天早晨我都会和妈妈去逛菜市场。人们挑选，购买，讨论食物，热火朝天。总是能在菜市场上遇到各种熟人，寒暄以后总是要介绍一番今天要做些什么菜。似乎这些就是一切的生活。我迷恋着这些热闹的场景，贪婪地寻找，观察，勾勒。

我不止一次地想，如果，我只知道这个世界该有多好，我永远停留在这个世界有多好。可是，我却有另外一个世界。

我不止一次地宽慰自己，故土，可能只是自己臆想出来的桃花源。可是，当我看到屏幕上，那些人，用心耕种采摘果实，郑重为家人制作食物，品尝味道而满足的神情，我便想要流泪。这不就是我的故土吗?这些踏踏实实的日子不就是我迷恋的故土吗?这些从来不是桃花源，而是真真切切地存在啊。

许许多多的味道和记忆被这部纪录片唤醒。

放学回来，外婆说，今天包饺子。记忆里的厨房便是一片永远也散不去的雾气;端午，外婆和妈妈会坐在厨房的门后，包粽子。大高压锅里是用酱油腌制好带着褐色的糯米，青花瓷碗里照例是肥瘦得宜的猪肉。那年高考，每天的早餐都是一个粽子;夏天，外婆煮黄豆，发酵。在盛夏时节满院子的酱缸;蟹肥时节，女人们围坐在家里的八仙桌前，把一只一只的螃蟹蒸煮，肢解，剔骨取肉，熬成的蟹油可以吃一年;冬天，把老豆腐浸上水，数九寒天放在院子里就可以做冻豆腐，火锅或是炖肉，都是无上的美味;……

我也会是片中所说，那些过年过节才回家的孩子。我也将会成为一个飘泊的，永远的异乡人。故土不再是故土，食物和味道却已经成为我的烙印，他们促使我自己学做饭，寻找我自己的归属感和身份认同感。我愿，我的后代，不要再与故土分离。

[纪录片【舌尖上的中国】节目观后感

“幸运的视角，都为我聚焦。你的每个决定是我渴望的骄傲，让我犹豫走掉，选择我就好，请你为我的努力而尖叫……”优美的旋律在我耳边环绕，我的最爱——《偶像练习生》伴着悦耳的主题曲，如约而至了！

《偶像练习生》是目前最火的选秀类节目，它的竞选非常残忍，尽管每位练习生都有秀丽的容貌，标准的身材，绝佳的才艺……然而他们的命运却掌握在别人手里，观众要从100位练习生中选出九位组成团出道，而其余都将与舞台无缘。

练习生的努力，每个全民制作人都能看出来，训练时，他们一个个汗流浃背，为了让自己更强大，没日没夜的练着。对于每个动作，教练都有非常严格的要求，需要经过无数次的练习才能达到完美。常常是在作为观众的我们看来，他们的动作已经几乎接近完美了，但距老师们的严格要求还相去甚远。于是对于他们每一个实习生而言，每一次的练习，每一次的教导，都浸满了汗水与泪水。

闪亮的灯光，优美的音乐，偌大的舞台，是每位练习生展现自己才华的地方，也是提高自我才艺和勇气的地方，舞台上的他们，完美展示了自己努力的成果。而每一次的公演，都意味着有的人离成功更近了一步，也意味着有的人将要告别舞台。有人收获掌声，有人只能失落。然而，无论成与败，在他们的背后，经历过多少痛苦，流过多少汗水，有谁知道？

练习的道路是无止境的，只要没有足够的资格就不会出道。练习生的痛苦往往不会被人知道，他们只能默默的一直练下去。有许多人说：“练习生是没有用的，在现实生活中，明星道路离你很远很远，就算你一直练下去，但随着年龄的增长，你也就没有资本了。”然而他们没有放弃，尽管许多人也许无论如何努力，他们都不可能成为明星，但他们依旧选择了执着，选择了坚持。是练习，让他们变得更强大。

看这档节目，让我豁然开朗：练习生所经过的道路不正和我们的求学之路一样吗？学习之路都会经过无数的困难、坎坷，正是这样，我们才需付出无数的努力来跨越。人生中我们会经过小学，初中，高中……也许有些人学习一生，也不会跨进高等学府的大门，但是我们一直在学习的路上前行，这不就够了吗？

活到老，学到老，为了自己的梦想，我愿做终生的练习生！

今天晚上看了中央经济二套的一档“创业选秀”的节目，赢在中国的“十一进十”的一场比赛，没有想到给自己的触动还是挺大的。在这期的选秀节目中，先将两队员分成两组，按照预定设计的项目进行比赛，比赛失利的一组内淘汰一名队员。

经过前期的艰苦卓绝的比赛后，输的一队要从4位选手中淘汰一名队员。考官问他们4位选手，他们觉得应该淘汰哪一位。其中一个选手(比较年轻那一位)选了自己离开。说实话，我发现这个节目里面那位选手有好多性格方面的东西与自己十分相似。在整个小组的项目比赛的过程中，他没有主动地争取做那个项目组长，在实际比赛的失利后才懊悔不已。虽然，就是他作为项目组长也不一定100%地改变比赛结果，但是没有争取，他就不可能取得成功。面对评委尖锐的压力提问，他又选择了淘汰自己。说实话，我想如果是自己的话，也差不多是这样的一个选择过程。最后评委的点评警醒了他，也警醒了我：1、做事情的时候没有完全的投入，没有好好地把握机会，当即会失去的时候空懊悔。2、碰到困难和压力的时候，没有勇于面对它，不屈不挠，而不应该选择了逃避。

是啊，这个社会就没有免费的午餐，没有人能够随随便便成功。只有不懈的努力，才可能更接近成功，如果不努力，连赢的机会都没有了，正所谓，努力不一定成功，但不努力一定失败。

Guoxu_郭旭：这是祖国的花朵吗? 这是食人花吧

溜溜V3V：孩子纯真的年纪说这种话，父母不可能没有责任!

kd安德你：这小孩可以，再不管管以后就是拳头说话了~~~

Jessica_3y：我天!幸亏我不是老师 不然迟早吃人命官司 看的我都想上去踢俩脚

Real_张家那小航：家里爸妈给的勇气 ~~~怪不得别人!!

wuxian驿站：缺少教养，家庭堪忧。

莪是黑曼巴：一巴掌过去。就不说话了，乖得很!

-XU-L：这种小孩给个100巴掌就好了 很好治

雪糕1：苍天啊，大地啊，这谁家的熊孩子，有人管没人管，没人管让国家帮你管吧

梦落荒原：其实现在的老师挺难做的，犯错了体罚会被学生家长和网络自恃正义感爆棚的人围攻，不体罚孩子又教不好!对于教育孩子适度的体罚是有必要的，疼痛更容易使人长记性!

当然也有人觉得老师的做法过分

98奇迹：说实话孩子还小，难免有些不懂事。评论里的谩骂有些太难听了，好好教育就是了，这么小的孩子会对将来有影响的，老师也是，这么大的人了，和小孩一般见识，你曝光视频是为了讨回公道吗?在我看来是在使用网络暴力，置孩子与家长于何地。

西吧咯：我觉得老师当面拍摄并上传孩子视频用舆论来指责孩子也不妥，一个成年人用这种途径来反击小孩。视频中老师问其他小朋友嘲笑他，也非常的幼稚不合理。虽然孩子如此无理，他还小这种理由也过时。唉 所以我们要理智教导啊，毕竟我们虚长他几岁还冠了一个老师的头衔

不知从何时开始，“学生”变得如此强悍：河南省信阳市某高中老师，因批评学生上课带手机，被学生家长殴打致右耳膜穿孔;湖北省赤壁市某初中老师，批评了一位逃课去网吧的学生，结果学生离家出走，老师苦寻6天才将其找回……

不仅如此，“学生”对家长和同学的暴力也不断升级：广州一个妈妈劝儿子不要看手机，竟被孩子连续多次飞踹;南京一学院16岁男生在校被同学用刀砍伤手脚，家长6天后才知道;2016年安徽有138人因校园暴力犯罪被公诉……

小小年纪骂人的技巧如此娴熟，

是跟谁学的?

祖国的花朵，变成“食人花”，

究竟是谁的原因?

如果你遇到这样的孩子会怎么办?

最后，小编借用伊坂幸太郎的一句话结束：

“一想到为人父母居然不用经过考试，就觉得真是太可怕了。”

《朗读者》或许是无心之举，但结果却相当有意义。你可能无法想象自己的父母会自行上网搜索《奇葩大会》，并且对其中选手的造型和言语毫无芥蒂。个性张扬的追求对于年轻人们而言是一种宣泄，然而对大多数的父母辈们而言，这其中的价值观是有冲击性的。但《朗读者》不同，它所传递的责任感、温情符合中国人的传统价值。因此，你可能会发现父母乃至爷爷奶奶，对这档节目赞不绝口。

这使人看到文化综艺节目的新希望。一个节目如果内核浮泛，即使当下再红火也很快会被厌倦与遗弃。与别的流行综艺形式不同，文化综艺节目天然是有使命感的，它自出生就被寄予传承和改变的希望，也是区分此类节目优劣的重要指标。至少目前看来，《朗读者》做得还不错。

《朗读者》的魅力并不仅在于朗读本身，每一位嘉宾在朗读之前分享的个人故事，同样很精彩，很吸引人。作为著名作家和茅盾文学奖得主，曾经叛逆的麦家，如今面对叛逆的儿子，选择了理解和宽容。麦家在《朗读者》节目中畅谈他与儿子之间的矛盾、分歧、隔阂乃至冲突，与观众分享他对儿子的教育心得以及与儿子之间的相处之道，令人感慨。濮存昕，在节目中便自曝小时候曾患过小儿麻痹症，被同学起外号叫“濮瘸子”，以及谁也不愿意和他在一个组参加体育比赛的往事。

《朗读者》中嘉宾分享的那些故事，并非简单的过往经历，而都有深刻的内涵或动人的情感在里面。无论是演员徐静蕾讲她奶奶疼她爱她的平凡故事，还是96岁高龄翻译家许渊冲讲他年轻时为了追求女孩，翻译过才女林徽因的诗《别丢掉》的“独家趣闻”，还是无国界医生志愿者蒋励讲她在阿富汗枪林弹雨中迎接新生命的故事等等，均以真挚的情感征服了观众，也带给了观众无限的思考。

有不少人把《朗读者》喻为是传播文化的又一股“清流”，以此肯定这个节目的创办意义。而在节目中朗读嘉宾分享各自的动人故事，带给观众文学、文字以外的享受及思考，则让这股“清流”更加透彻、明亮。正是这一环节的呈现及作用，使得原本能打八十分的《朗读者》，可以打上九十分，甚至更高分。

2017年9月28日,《榜样》专题节目在中央电视台进行播放。节目以“喜迎、共圆中国梦，走近学习榜样、凝聚复兴力量”为主题，邀请全国优秀共产党员、优秀党务工作者和先进基层党组织代表的先进事例向我们讲述了一个个平凡而又震撼人心的事迹，完美展示了当代中国共产党人的坚定信仰、默默奉献、敢于担当、踏实苦干、开拓创新的精神。他们是这个时代的引领者，是他们吹响了冲锋的号角，作为基层工作者更要以榜样为镜，以榜样为师，向榜样看齐，争做优秀基层工作者。

榜样是什么?榜样是一面旗帜，催人奋进;榜样是人生的导航，是引领事业成功的向导;榜样是一种无形的力量，使人进步;榜样是一座灯塔，指引人生正确的前进方向。榜样给予人的力量是无穷无尽的。

作为一位基层环卫工作者，更应该向榜样学习，向榜样看齐，通过观看《榜样》，使我更加认真了“榜样”，了解了做一位榜样的真谛，原来在平凡的工作岗位上同样可成为别人学习的榜样。我单位有的退休或临退休干部职工在一线埋头苦干了几十年，人生有几个几十年?能把环卫事业当作终身事业来做实做好真的值得点赞!他们风里来雨里去，几十年如一日，只因信仰如一，只因执着追求!同样在平凡的工作岗位上干出了不平凡的事，把“不怕苦、不怕累、不怕脏”的精神演绎得淋漓尽致!充分发扬了“脏了我一人，换来万人洁”的默默奉献精神!而他们却毫无半点怨言，这就是我身边的榜样，这就是我应该学习的榜样，面对他们我觉得我差距太大，要学习的地方太多。

在我们身边，还有很多可以学习的榜样，他们艰苦朴素、默默奉献、勤奋学习、爱岗敬业、敢于担当。他们始终把人民利益放在第一位，用坚强和执着实践着全心全意为人民服务的誓言。作为基层工作者，还要认真学习廖俊波“一心为民”的公仆本色，不忘初心，践行宗旨，始终把人民群众装在心中，做老百姓的贴心人。只有这样才能把党和人民的伟大事业不断推进向前发展。

从我们入党宣誓那天起，我们的生命就被赋予新的内涵。那就是我们对马克思主义的坚定信仰，这种信仰就是对共产主义事业的无限忠诚，只有这种坚定的信仰、崇高的使命才能指引着我们成为群众最坚实的后盾，让我们为人民群众代言，传递人民的声音、凝聚人民的力量。

这是一个伟大的时代，也是一个榜样辈出的时代。只有善于学习榜样，勇于成为别人学习的榜样，才能不忘初心，继续前进，让我们扛起历史使命和时代担当，对党忠诚，信仰如一，兢兢业业，恪尽职守，为实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦而一起努力奋斗吧!

1、看了你的文章，仿佛眼前流过一条小溪，清纯，可爱。希望你能保持住这样的文风，用纯净的语言表达出丰富的内涵。

2、你的课外生活真精彩，从你的文中老师知道你是个好棋手.不但棋艺好，棋风更好.什么时间也跟你学一招.再学几年，去参加象棋大赛，一定会拿奖的.

3、作者对…观察仔细，描写细腻，语言生动活泼，表现手法富有新意.全文语言朴实，结构自然.…文章结构严谨，首尾呼应.

4、能把人物内心活动写得十分生动，的确难能可贵，给人留下了深刻的印象.

5、作者构思巧，善于选点展开，行文跌宕起伏，耐人寻味.语言活泼明快，富有情趣.故事虽平凡，感情却真挚，充沛，感人.文章结尾不落俗套，给人以欲还休的感觉.

6、文章最后揭示中心之句，实属点晴之笔，概括之语，短促而有力.

7、文中一系列表现人物动作的动词运用得准确，衬托手法运用得好.

8、文章以…为结尾，言简意赅，其味无穷.

9、能过合理的想象，反映出意味深长的哲理，？行文流畅，简洁，充分发挥了自己的想像力，是一篇不错的？文章清逸婉丽，流畅连贯，尤其人物语言幽默风趣，再加上一些精妙词语的使用，无形中为文章增添了不少情趣.

10、本文在故事情节上或许并无特别之吸引人之处，但仍不失为一篇成功之作，其一，较好地刻画了角色的形象，其二语言生动丰富，生活气息浓，起到了良好的表情达意之效果

11、作者对？观察仔细，描写细腻，语言生动活泼，表现手法富有新意.

12、本文采用了第一人称的写法，使得？具有很大的优势，对于塑造人物，表现中心起到了良好的作用，读起来亲切自然可信.思路清晰，节奏明快.

13、你的文章来自于生活，高于生活.抓住种甜瓜这件事，绘声绘色，曲折坎坷，然而又柳暗花明，获得成功.重点描述种瓜的经过，并提炼出精彩的细节，曲折有致.文章最成功的秘密在于你写了自己亲身的体会.

14、开头简洁自然，结构清晰，心理描写真实，体现出作者良好的语言驾驭能力.

15、文章虽短，但叙述生动.描写细腻，生活气息浓厚，遣词造句准确传神.

16、文章自始自终充满着对？的尊敬与感激，？情深，感人肺腑，这正是本文的震撼力之所在.

17、这篇作文取材新颖，构思奇妙，语言生动活泼.字里行间透露出清新的生活气息和儿童情趣.

18、文章真实感强，立体感强，可读性强，趣味性强.以敏锐的社会洞察力，以童话反映现实阴暗面，并以生动的语言，描绘出一幅幅贪婪众生相，称得上入木三分

19、文如其人，你的文章和你的为人一样朴实、豁达。你的作文功底很好，这也是你长期磨练的结晶。希望你在未来的学习过程中，用心感受和体味生活，写出更加感人的好文章。

20、朴实自然的童心体现在文中，使文章散发着清新活泼的气息.

21、对人物的语言，神态，动作等，进行精心细腻的描绘，这是本文的一大特色.结尾令人饱含期待与热情，言已尽，意犹未了.

22、语言朴素，中心明确，构思合理，行文层次清楚.

23、全文酣畅淋漓，一气呵成，蕴藏着欢乐与期盼，真挚感人.开头出手不凡

24、全文可圈可点的佳句不少，给文章增添了些文学情趣

25、从这一段小小的日记，看出你是个细心的学生，能够细心捕捉到日常生活中的一件小事，并能用平实的语言写出内心的感受，篇幅短小精悍，语言平实，能引起心灵的共鸣.

26、全文叙事集中，不枝不蔓，语言朴实流畅，感情真挚感人.

27、许鹏飞，今天老师在欣赏你的佳作时，好紧张，好激动.仿佛就在那激烈的赛场上.你爱国心强，要不小小年纪的你，怎么能从甜睡的梦中准时在凌晨4点起来观看这实况转播昵你观察仔细，你把那扣人心弦的场面清楚地跃然文中.

28、本文事情过程写得具体，明晰，条理清楚.作者在叙事的同时加入了恰当的心理描写，充分表达了…

29、你秋游时观察得真仔细！你眼中的景美像一幅画！如果把你当时的愉快心情写上，那该多好！

30、能把人物内心活动写得十分生动，的确难能可贵，给人留下了深刻的印象.文章头尾照应，中心明确，结构完整.

31、通过仔细观察，采用了合适的语言把？绘声绘色地描述了出来，文章虽短但不显单调，语言通俗但不失风趣.

32、文章将？写得细致入微，字里行间透露出阳光般的温暖，使文章的主题自然而然升华到了较高的境界.

33、读你的文章时，才老师随你的激动而激动，随你的欢笑而欢笑.是的，老师曾有过挖苦的言语，但也有坦诚自责的胸怀.如此声情并茂的佳作将时刻激励我做一名让学生喜爱的老师.我真诚希望能做你的良师，你的挚友.

34、本文主要优点有三：1本文能紧扣题目要求，完整地写了？的过程.结构严谨，重点突出.语言朴实，简洁，流畅，开头和结尾都很自然，准确.

35、你是一个多么重情的孩子啊！你多么善于感悟生活中的情，尽管你对作文有些胆怯，但你却把握了作文的真谛——我笔写我情。只要写出自己的真情，老师一定非常喜欢你的。

36、你写的校园一角真美.那花，那草，那树，那长廊无不包含着无比喜爱之情.你是个会观察，会生活的人，老师，同学都欣赏你！

37、虔诚的礼赞，深邃的哀鸣，字字真言，句句真情，倾诉悲欢，度量得失，小作者以诗人的语言，哲人的眼光给课堂量体裁衣。整篇文章犹如一座充满艺术魄力的雕塑，博大而沉厚，雄强而刚健，质朴而自然，反映了小作者高超的语言驾驭能力、厚实的心智和敏锐的灵光。精美的语言、严谨的结构、深刻的思辨、广博的见识，无不令人赏心悦目。

38、"让座"是件极平常的事，但你的作文，却令人耳目一新.你不只写事，还具体而又真实地写出了自己让座前后复杂的内心世界，层次分明，语句生动，情节自然，富有感人的魅力.此外，你提出的社会问题，令人深思.

39、文章以？为结尾，言简意赅，其味无穷.

40、你这篇作文写得真棒，不仅把小鸡的模样写得具体，还把小鸡的吃食动作，叫声，争闹都写，可见你平时很善于观察.努力吧！争取写出更好的作文.

41、同学们一直不明白，为什么在你笔下，那极普通的一草一木就会变得那么生动，充满灵气，那极平常的景色也会变得格外令人陶醉.老师猜：是因为你在观察时用了"心"，在写文章进用了"情"，才使你手中的笔有了神奇的魔力，是吗

42、你阅读广泛，积累了大量的词句.因而在描写人物的动作，神情时，能用贴切的词形象地表达出来.老师为有你这样的学生高兴.只要继续努力.你的作家梦定会圆.

43、你真是个小书迷，走进书的海洋就忘了时间.不过正因如此，你的日记才会这么生动，描写才能如此细致，老师真为你高兴，坚持下去，你会更棒的.

44、看到你的日记跟你一起长大，真让人高兴.这都归功于你的细致观察，不断练习，广泛阅读，才有你今天这真实生动的文章，连老师的心都被你抓住了.相信你把这份心用到美术上，那画也能吸引别人.

45、看了你的文章，老师不由地想起了一句话"功夫在诗外"，没有平时大量的课外阅读，怎么会有现在这么优美的文笔和独到的见解"十年磨一剑"，继续努力好吗只要锲而不舍，相信你手中的笔会成为光华四射的剑！

46、文章依然以一种热辣和率直令人感动不已。再下功夫加强对史书和社会评论进行研读、思考，相信你的文章会日趋成熟，更加耐读！

47、可以说你的文章充满了真情实感。人嘛，失败在所难免，有勇气能面对失败就更加难能可贵。我相信是金子，总会有闪光之时。希望你尽快调整心态，你将会发现天空更加湛蓝。

48、本文事情过程写得具体，明晰，条理清楚.作者在叙事的同时加入了恰当的心理描写，充分表达了？

49、涉世不深的少年走近复杂的社会，这本身就是一种睿智。文章语言平实而柔和，描写很随意，似乎引领着读者在心灵的原野上漫步。不足是议论略感缺乏棱角。要知道，精粹的议论可起到画龙点睛的作用，会使你的文章更加深刻。继续练笔，你会更出色！

50、你文中的"生物角"色彩绚丽，活泼可爱.那鲜艳的花朵，翠绿的叶子栩栩如生；那五颜六色的金鱼活灵活现，自由自在地遨游？？真是令人百读不厌.运用总分法，清晰地展现了生物角上每一种惹人喜爱的小生物，妙处横生.

51、事例叙述得生动具体，人物的言行符合各自身份特点.可见你是个生活的有心人.文章来源于生活，因此语言虽然不怎样优美，但却真实有趣，写得入情入理

52、你是一个聪慧敏感的孩子，你也曾有一个快乐的家庭，你也爱你的家，可是当你的家庭出现不愉快的事后，你就不爱它了吗？用你的聪慧，用你的爱去召唤家庭的和睦幸福吧！

53、文章用孩子的语言叙事，显得自然，朴素，犹如一股清泉.结尾点题，起到了画龙点睛的作用.

54、文章按事情发展的顺序，记叙了？的事，语言比较流畅，层次较清楚，自始自终显得其乐融融.

55、这篇文章以具体的事例，生动优美的语言，新颖别致的写法，表现了对美好心灵的由衷赞.

56、剪裁得体。笔墨集中，详略有致。语言简洁，概括性强。主题积极、开头简洁、结尾有力之外，善用悬念，使情节曲折引人。材料典型。

57、“当你把自己的“杰作”——一幅美丽的画交给老师欣赏的时候，老师真为你感到骄傲，你妈妈的心情一定跟老师一样激动吧！这幅画是你花了许多心血才创作完成的，对吗？告诉你，学习就像画画一样，只要我们肯下功夫，收获会更大。”

58、如许娟秀的字迹，清晰严整的结构，不由给人以耳目一新的感觉，这一点老师真的应该向你学习。就让我们在今后的语文学习中互相促进好吗？

59、音乐是美的，而本文的语言同样优美.诗一般的语言梦一般的想象，多美啊！

60、能过合理的想象，反映出意味深长的哲理，…行文流畅，简洁，充分发挥了自己的想像力，是一篇不错的…文章清逸婉丽，流畅连贯，尤其人物语言幽默风趣，再加上一些精妙词语的使用，无形中为文章增添了不少情趣.

61、文章真实生动，情真意切，特别是…使用权文章极具感染力，发人深思.

62、作者运用心理描写和动作描写手法，把自己当时紧张、害怕的心理真切而又细致地表现了出来。

63、这篇短文的特点可概括为亲切，温馨，隽永.

64、看了你的游览作文，仿佛身临其境.那两层楼高的长颈鹿你写得栩栩如生，那憨憨的大熊猫，机灵的小猴，狡猾的狐狸跃然纸上，读你的文章是我的一大享受.继续努力，你的文章是我们的最爱.

65、本文以？为线索，使用权文章连贯，流畅，衔接自然，同时，通过前后具体事例的对比.抨击了？？，文章语言生动丰富，可读性强.

66、本文文笔优美清新，富有一定的哲理性。文中写“我”在大海边散步，大海不仅给予“我”美的享受，还引起“我”的沉思和联想，可以说是大海给了我畅游的空间，“我”为大海注如入了生命，使大海成为一个具有高尚人格力量的“人”。本文读后给人以美感，引人深思。

67、文能言声，我想文章正是你心灵的反映。人生的路途确实很曲折，也很漫长，但只要你努力执着地往前走，成功的桂冠必将属于你。

68、文章的"读"与"感"联系紧密，事例叙述行动，开头打动人心，具有真情实感.

69、文章的结构简洁合理，作者对原文的理解也十分深刻透彻.全文语言铿锵有力，掷地有声，读来令人热血沸腾，心潮澎湃.

70、在你的笔下，秋天是多么美啊！老师从你的作文中看到了那高远而深蓝的天空，看到了金黄的稻田、南飞的北雁和那飘零的黄叶，这一切，无不让我感受到秋天的美丽与神奇。我多么想对秋天说：秋天啊！化腐朽为神奇的秋天，你使学生的作文多么优美啊！

71、语言诙谐有趣，情节安排曲折生动，开头与结尾的呼应巧妙.本文篇幅虽短，但内容生动具体，段落明确，语言朴实，通俗易懂.

72、文中描绘的？清新活泼，欢快明朗.字里行间跳动着的童心，使文章也有了生命力.

73、文章头尾照应，中心明确，结构完整.

74、通过丰富人物的语言和动作，衬托出人物的思想品质.文章想象合情合理，叙述自然生动，结构紧凑，衔接自然连贯，中心突出.

75、范原原，你是生活的有心人，爱观察周围的事物；你又是个小书迷，注重积累好词佳句.因此，班级的生物角在你的笔下生动，形象地展现在读者眼前.老师相信，在你的努力下，不久将会成为一名作家.

76、除了上课就是下课，学校生活似乎平淡乏味，但本文却善于从平凡中发现不平凡，而且表现得津津有味：紧张的早晨，战斗的中午，疲劳的晚上，每个时段都选取了极富生活

77、文章真实生动，情真意切，特别是？使用权文章极具感染力，发人深思.

78、作文如做人，从你的生活感受中可以看出你是个积极上进的好青年，你看事物有自己的独到见解，认识深刻，真是难能可贵。

79、全文语言流畅，行文舒展自如，自然洒脱，称得上是一篇较成功的之作.

80、文章有理有据，说服力强，突出人物个性，上下文过渡自然，条理清晰，首尾照应，结尾点题，突出中心思想.

81、“你把拔河比赛中的“长绳”比作“拿不定主意的孩子”，太贴切了！比赛虽然失败了，但你的作文却写得非常成功！如果作文结尾把自己失望的心情变成短短的几句启示，就更好了！

82、本文采用了第一人称的写法，使得…具有很大的优势，对于塑造人物，表现中心起到了良好的作用，读起来亲切自然可信.思路清晰，节奏明快.

83、通篇文章语调轻松幽默，显得妙趣横生，读来令人爱不释手.

84、你的想象力是那么奇特，大胆，丰富，让老师大吃一惊.你的童话故事，加以神奇的想象，可谓"独具匠心."绘声绘色的描述，让人觉得新鲜，有趣."帽子与喇叭"这只可爱的小狐狸，你赋予它人的喜怒哀乐，简直太神了，老师为你叫好.相信你离作家梦也不远了.

85、你是一个想象力多么丰富的孩子啊！把美丽的春光写得特别有诗意，语句也非常优美.平常你一定积累了丰富的词汇，观察了许多景物.愿你做个有心人，写出更多更美的文章.

86、文能怡情。不能把写作文当成自己的一项负担，而应该以积极的心态、细腻的笔触记录下自己的心路历程。

87、你越来越棒了！你的作文真使我大开了眼界.你妈妈人美心更美，她对病人满腔热情，对工作一丝不苟，极端负责，这种精神是多么值得我们学习啊！我也为你有这样的好妈妈而感到骄傲！

88、真是“下笔如有神”啊。看来你一定阅读了大量的文学作品。内容如此丰富，更显示了你的文学功底。只是如果把材料再按一定的逻辑顺序调整一下，此文会更精彩。

89、当老师打开你的作文本时，总能听到一阵哭泣，原来是标点符号，因为你太不重视他们了。你想想，当老师也像你轻视标点符号那样而轻视你的作文时，你不是也会哭吗？

90、叙述事情条理清晰，能正确地使用动词，运用比喻贴切，生动.献计献策读后能从中受到教育.

91、你的作文能对秋天的田野进行细致的描写，说明你是一个善于观察的孩子。可是秋天是多么美的季节啊，秋天是收获的季节，秋天是多彩的季节，老师真希望在你的文章中能感受到那一个美丽而充满诗情的秋天！

92、本文以…为线索，使用权文章连贯，流畅，衔接自然，同时，通过前后具体事例的对比.抨击了……，文章语言生动丰富，可读性强.

93、本文语言虽然并不华丽，但却极为准确生动，情感丰富而真实，读来津津有味.大量采用生活中的口语，使文章更显自然亲氏.结尾以？点明中尽，含蓄隽永，意味深长.

94、这篇文章选择了一个全新的角度，让你的思想可以在这里自由的驰骋，这是你最大的成功之处。老师要提醒你的是透过纷纭的世事，总有一些准则可供我们处世时把握，让你的思想更深刻些，你将会时时收到“滴水看世界”的效果。

95、楼倩贝，你太了不起了！读着你写的作文，细细品味其中的好词佳句，老师简直不敢相信竟是小小年纪的你写的.楼倩贝，老师为你骄傲，希望你不断努力，用你的笔描绘出多彩的生活，多彩的世界！

我和老伴经常收视北京电视台的《养生堂》节目，根据专家们的指点升华认识，酌情调节个人和家庭生活方式。由于习惯的关系我常把看过的多期节目，听到的专家们的意见串连在一起，联系个人及亲友们的实际情况总结经验，寻求共性要点，排除误区。我感到收视《养生堂》节目在一个一个的医疗、药饮、食疗、运动方法上学习效仿固然可取，而把握基本要领，获取基础知识，融会贯通，为我所用更为重要。

我是健康老人，今年78周岁仍在工作，历年体检各项指标正常，体重、体能达标，精神状态较好，医生和同事们都说我的状态比实际年龄年轻一、二十岁。我的经验体会和观看《养生堂》节目的收获有四点：

一、早保健，养成良好的生活习惯。

我年轻时有幸同著名的国医赵炳南先生相识，他在保健方面给我许多指点，送给我九个字：“勤吃素、多走步、少喜怒”。几十年来我始终照他的指教去做，不吸烟、不饮酒，食物品种杂，粗细粮、稀干咸甜食品、蛋肉果菜搭配，质量大众化，吃饭八成饱。平时我爱吃坚果、大枣、山楂等零食，常年喝茶水。退休前后工作上的应酬不少，而我始终自觉地控制食欲；许多年间享受专车待遇，我尽量少用尽可能多的走路，坚持参加各种形式的体育活动，日常生活自理，经常做点家务事。这样，避免了“体重、脾气、恶习随着级别、年龄长”。

保健的关键是防病。幼年时每逢换季母亲就给我吃点清热解毒及滋阴补气类型的中成药或自制饮品。成年之后我照此去做，并经常以“吃得下、睡得好，两便通、无痛处，体力、体态、体表和情绪无异常”为量器自测，有不适之处及时“自医”或看医生。数十年来我少病却不少看病吃“药”，力求把“医治”和药吃在得病之前或之初。

收视《养生堂》节目触景生情，对照自己，深感个人身体健康得益于早保健。抓“早”是重中之重，当今许多人的问题就在于年轻时吃喝玩乐满不在乎，身体健康之时想不到养生保健，而待到年老多病以至得了大病之后才着急养生保健，为时己晚，难求其就，至少令人遗憾。这应引以为戒。

二、讲辩证，合情适度的养生保健。

中医的灵魂是“辨证”。《养生堂》的专家们以脏器、气血津液、经络为主体，以阴阳、虚实、寒热、表里为基础分专题论述医疗养生保健问题，从内因、外因与非内外因诸方面具体地分折病因，以典型引路因人因时因事说“宜”道“忌”，强调饮食、静动平衡，持续不断，这对我们很有启示和教育作用。

我从中学习的主要体会是：每一个养生保健医术的采用都是有条件的，必须适情而用，莫要生搬硬套“跟风”乱用；养生保健是个“渗透工程”需要长流水不断线坚持始终，非一日之功，一时的热情，要避免“一阵风”“拾起一招丢掉另一招”；提倡任何一种医疗、饮食、运动都有其量的规定性，相关的营养要补充，适可而止，并非多多益善；每一种养生保健的饮食和举措有其正作用也有负作用，要讲“两面理”分主次，取其利防其弊，莫要“一点论”“眉目鬍子一把抓”；养生保健的主体是自己，要努力地把握自己的个性特点，为我所用，求医首先在于借助外力科学的认识自己。

说到“运动”也得讲辨证、平衡。我从二十几岁起勤于学习，积累资料和写作，经常参加体育活动，跳高、100公尺、5000公尺径赛成绩均达到国家三级运动员标准，并喜欢唱歌、会几种乐器。中年时期结合本职工作与社会生活不断地研究与写作，月均发表论文3-4篇；常爬山、走路，喜欢跳交际舞曾在地区比赛中夺冠。进入老年阶段掌握了电脑一般操作技术，经常用它处理信息，经常变换方式整理、储存资料和家庭生活摆设，持续地研究写作，累计出版专著10部，发表论文、研究报告1000多篇；在此同时，经常散步、旅游、泡温泉、打台球、跳舞，有时带孙儿游戏。从实践中感到“动”在于体，而“活”在于心。这样，“体”“脑”双向运动平衡发展才是科学的。

人的身体好像一部机器，它的原动力、承载力是有限的，因此安排生活必须得体适度，负担量过重，在精神与体力上超负荷必然影响健康。几十年来我的一贯态度是力所能及地承接任务，凡事要做就一定认真做好免得被动有压力；要出力更要“求术”努力提高效率，不可拼命地做事；要“顶天”必须“立地”，脚踏实地、实事求是的为人做事，顺其自然；在工作与生活上所设定的追求目标以“跳一跳摘得到”为宜，不可过高，凡事适可而止。无数的事实证明，追求的目标过高，工作与生活压力太大，精神与体力负担太重，到头来健康无保证什么都无用；身心健康状况不佳反过来又会影响工作与生活，如此恶性循环是人生最大的悲哀。我有幸避免了这种悲哀，《养生堂》则使我在认识上升华一步，行动上更加自觉。

三、重修养，不断地调节心理保持良好的心态。

《养生堂》虽然没有专门的安排有关心理调适的节目，但是每期节目都从一个侧面说明疾病同人的情绪有密切的关系。情绪乃是一种同无条件反射相联系的表现，它起源于心理状态，心理健康与生理健康相辅相成。要保持良好的心态就要加强自身修养，不断地进行心理上的自我调节。

我有着不平凡的经历，它使我学会了开心，逐步地懂得一些道理，形成了特定的做人做事的思想观念，主要的有立足“自我”经常想到我的状态很重要，无论在什么情况下都要保持积极地精神状态，要以个人积极的精神状态给家人、朋友、同事一定的关爱，给他们带来力量和方向，带来正当的利益和美好愉快的生活，这既是应尽的一份社会责任，又会使个人从中获得生机，派生心安理得的愉悦情感；

世间一切事都存在着好坏、优劣、利弊、得失、喜怒、哀乐两个方面，社会生活存在着诸多的不确定因素，遇事从两面想，多往宽处想，多往好处想。面对现实与未来思路须灵活，要有“超脱”意识随遇而安的本领。要以积极的态度，坦诚、轻松、愉快的心情做人做事，对的要坚持，错的及时纠正，不断地排除误区，避免自寻烦恼、自添压力、作茧自缚、自我惩罚；

世间一切人都存在着优缺点、长短处、优劣势，各有各的难处。要多看他人的优点和长处，多理解宽容他人，经常想到“大家都不容易”。这样，自己的心地就会变得宽阔、愉快，个人的生活也就增添一份色彩。

社会生活中难免遇到困难和挫折，要勇于面对经得住委屈和打击。困难挫折非坏事，助人生力、增才、长见识。社会生活错综复杂，有些难平的历史或社会问题，难说“公正”，不必太叫真，不可钻“牛角”。早在两千多年前，祖国医学就提出“悲胜怒、喜胜悲、恐胜喜，思胜恐，怒胜思”的心理治疗法则，存有怒气可采用诉说、争议、写作评论、目标转移等适当的方式发泄出来，莫闷在心中，莫用他人之过惩罚自己。

我经常以上述思想指导自己待人处事，这对保持良好的心境，促进身体健康有重要的作用。

四、筑根基，建造美好幸福的家庭。

《养生堂》介绍的正反两个方面的典型事例都贯穿着家庭在医疗保健中重要作用。家庭本是一个人的大后方、安乐窝、渤海湾、育花园、养生堂，有一个和谐温馨、恩爱情长、老少欢欣、关爱备至、风雨同舟、坚强无比、美满幸福的家庭是身心健康最基本的条件。

我自幼生长的家庭和现在的家庭就是这样的一个家庭，最初的大家庭父母和七个兄弟姐妹亲密无间，我成家后同老伴相亲相爱50多年，可以说我俩没有“红过脸”，亲友和邻居们风趣地称我俩形影不离“买一瓶醋都得同行抬着回来”。我的两个儿子、儿媳都是有教养、很孝顺的孩子，一个孙女一个小孙儿很可爱，儿子们的小家庭都是亲密和谐美好健康的，这是我个人身心健康最基本的源泉。

我老伴是个纯朴、温顺的女士，我和老伴的特点不同，我心宽、刚强、性急，爱活动，她心细、平和、柔弱，好宁静；在体质上我属阳怕热，她属阴怕冷；我爱看书学习与写作，她爱在家欣赏文艺节目料理杂事；我的基本色调偏兰，她则偏红；我口重，爱吃糖类食品、豆制品等，由于过敏的原因不能吃牛肉、香油、辣椒，她口轻，爱吃牛肉、香油，由于遗传的原因以少吃海鲜、豆制品、糖类食品为佳。我俩在诸多的方面都是矛盾的，但几十年来我们彼此关爱有佳，都为对方着想，相互照顾，以至为了对方而舍去自己的嗜好。我们多时“折中”安排家庭生活，这在客观上却起到了“平衡”作用。中年时期我工余写作她帮我抄录、查找资料，她是中学教师，她备课我提供帮助；我俩不断地利用节假日外出游泳、参观、旅游、平时晚上去舞场跳舞。进入老年阶段经常散步、逛商场，定时跳舞、泡温泉、打台球，带小孙儿去游乐、旅游。后来老伴患有轻度高血压症，血脂、血糖一度偏高，由于保健得当现在病情好转稳定。事实证明有个和谐温馨的家，才会有个人及全家老少的健康及幸福愉快的生活。

是谁用那雪白雪白的粉笔为我们铺开了知识的道路?是谁让我们敬佩?她就是我们的班主任老师，她有一双会说话的眼睛，一头乌黑的长发，她的性格和温和。

夜，静悄悄的……我正睡着。妈妈好像正向我走来，我呼喊着，扑向妈妈的怀抱……，忽然，耳边隐隐约约传来了轻轻地呼唤声：“帆帆，该吃药了，醒一醒!”我不由自主地应了一声：“妈妈!”朦胧中看到一个高大的身影，一手拿着药，一手端着茶杯站我床前。我睁开睡眼，看到窗下台灯亮着，桌上放着一摞作业本，定睛一看是老师，她微笑着站在我窗前，亲切地把药和温开水递过来。

我想起来了，原来是在老师家。爸爸、妈妈出差了，我病了，我住到了老师家调养，我一仰头吃了药，老师把一勺白糖放我嘴里，我的眼睛湿润了。

有一次，爸爸过生日，我为了参加家庭聚会，就把作业少写了一点，可是，还没上第一节课老师把我的作业本端详—其实是老师故意做一种姿态给我看，我马上明白了，老师低声的对我说：“办公室人多，我不想跟你说，如果你知道犯了什么错误，就马上改过来吧!”

从此，我不敢“耍小聪明了!”老师像园丁，培育我们茁壮成长，如果有人问我谁是你最敬佩的人，我当然要回答是老师!

我要永远感谢我的老师，是她给我了知识!给我了父母一样的爱。

丈八镇结合“两学一做”学习教育，在全镇上下认真学习习近平总书记“七一”重要讲话、纪念红军长征胜利80周年讲话和党的十八届六中全会精神的热潮中，创新载体，灵活形式，组织广大干部群众观看《榜样》专题节目。

一是及时组织观看。按照通知要求，10月26日20:00，以支部为单位，统一组织党员群众及时收看《榜样》专题节目。各支部综合运用手机、网络、远程教育等媒体，及时组织党员群众观看专题片。

二是认真开展讨论。在学习的基础上，结合“两学一做”学习教育，各支部紧紧围绕专题片中吴孟超等11名优秀共产党员的先进事迹，认真开展讨论，通过讨论，进一步提高了广大党员的党员意识、看齐意识，使党员的示范带动作用进一步凸显。

三是开展心得体会交流。通过学习、讨论，全镇有书写能力的党员均形成了观后感和心得体会文章，各支部均制作了《榜样》观后感、心得体会交流园地，全镇共制作心得体会交流园地10处。

5月19日，习近平总书记亲切会见了全国公安系统英雄模范立功集体表彰大会代表并发表重要讲话。在此次表彰大会上，我获得全国特级优秀人民警察荣誉称号，倍感自豪和骄傲。习近平总书记的重要讲话不仅是对全国公安机关和广大公安民警的深切关怀，更是对全国公安机关和广大公安民警的巨大激励和鞭策。习近平总书记提出的“对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明”十六字总要求，寄托着对人民公安事业的殷切期望，是建警治警的总方略、立警从警的座右铭。

越是先进，就越要把工作做得更好。我将把习近平总书记的要求转化为做好工作的强大动力，撸起袖子加油干，在“人民公安为人民”的红色旗帜下铸就警魂、汇聚力量，让“廉政爱民”精神散发出更耀眼的光芒，用更大的成绩回报党和人民的信赖。

“岁月静好，只因有人为你负重前行。”正是有了人民警察的辛勤付出和流血牺牲，才换来广大人民群众的安宁和幸福。和平年代，公安队伍是一支牺牲最多、奉献最大的队伍，没有节假日、休息日，几乎是时时在流血、天天有牺牲。“这些年来，每当看到公安民警舍生忘死、感人肺腑的事迹，我都深受感动;每当听到公安民警在血与火、生与死的考验面前赴汤蹈火、流血牺牲的消息，我都深感心痛。”习近平总书记的话语温暖警心。

静心细想，作为一名普通民警，我们经历的不是金戈铁马，也不是血雨腥风，但群众危难时刻我们总能挺身而出，这其中靠的就是人民警察的赤胆忠诚。沧海横流，永不褪色的是从警之初的无悔与忠诚。“我宣誓：我志愿成为一名中华人民共和国人民警察。我保证忠于中国共产党，忠于祖国，忠于人民，忠于法律……”每一名人民警察，都要时刻牢记入警誓言，不辱忠诚使命。

人民警察不仅要有对党、对祖国、对人民、对法律的忠诚，更要在忠诚中履职尽责，随时准备为党和人民的利益牺牲一切。我们只有把忠诚转化为依法、严格、公正、文明执法的本领，才能以高度负责的精神和严格的自律意识，履行好党和人民赋予的神圣使命。

习近平总书记强调，全国公安机关和公安队伍要坚持党对公安工作的领导，牢固树立“四个意识”，坚持人民公安为人民。这就要求公安民警讲党性，忠诚党的事业，忠诚社会主义事业，维护社会公共安全，努力服务人民，保障人民群众安居乐业，做到执法公正、纪律严明。受表彰的公安英模为维护社会治安稳定作出了巨大贡献。许多民警扎根基层、默默奉献，经受住各种考验，甚至有不少民警献出了宝贵的生命。他们都是我们学习的榜样。我没有忘记，当自己还是一名警校学员的时候，就常常被那些在炎炎烈日或刺骨寒风中巡逻执勤的民警深深吸引，他们是城市中最靓丽的风景线。转眼间，从一名警校学员到见习民警再到正式民警，在巡警、刑警、交警等岗位上，在抗洪抢险、抗击非典、抗震救灾、抗击冰雪、应对突发事件、奥运安保、国庆安保等实战一线，我感受到了公安工作的艰辛，也品味到成功的喜悦和立功受奖的自豪。

习近平总书记强调，在你们当中，有的在打击犯罪、保护人民的关键时刻挺身而出、冲锋在前，有的在重大安保任务面前不怕疲劳、连续奋战，有的长期默默无闻、甘当无名英雄，有的在平凡工作岗位上像老黄牛一样辛勤耕耘、当好“螺丝钉”，大家用辛勤的汗水乃至宝贵的鲜血和生命，为国家安全、社会公共安全、人民生命财产安全筑起了一道坚不可摧的铜墙铁壁。正是有了你们的辛勤付出和流血牺牲，才换来了广大人民群众的安宁和幸福。你们不愧为党和人民的忠诚卫士，党和人民感谢你们。

为了维护社会治安大局稳定，保障人民群众安居乐业，广大公安民警舍生忘死，用鲜血和生命谱写了一曲曲壮丽凯歌，人民警察是新时期当之无愧的“最可敬的人”。

近日，省委副书记、省长蒋超良来到长春市双阳区奢岭镇向阳村走访慰问老党员和生活困难党员。蒋超良代表省委、省政府和巴音朝鲁书记，向他们致以亲切的问候和诚挚的祝福。他强调，紧紧围绕“五位一体”总体布局和“四个全面”战略布局，牢固树立创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，深入宣传中国共产党的光荣历史和丰功伟绩，扎实开展“两学一做”学习教育，大力弘扬党的优良传统和作风，加强基层党组织建设，更好地凝聚起团结奋进的强大精神力量。全体共产党员要坚定理想信念，始终保持对党忠诚，增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，充分发挥党员先锋模范作用，为推动吉林新一轮振兴发展作出新的贡献。

蒋超良首先来到老党员王起江家中。今年83岁的王起江入党已有58年，他的妻子聂玉珍也是一位有60年党龄的老党员，他们都长期在农村基层组织中工作。蒋超良坐在炕头，与两位老人亲切攀谈，详细询问他们的生活情况和健康情况。他说：“两位老党员、老同志始终奋战在基层党组织建设一线，尽管现在年事已高，但仍然发挥自身优势，带头践行党的宗旨，积极带领村民推动农村建设与发展，作出了重要贡献。在新的形势下，推进党的建设新的伟大工程，加强农村基层党组织建设，实现农村全面建成小康社会目标，坚定各族人民跟党走中国特色社会主义道路的信心和决心，需要继续发挥老党员、老同志的作用。请你们放心，各级政府一定在医疗保障、困难救助等方面加大力度，让广大老党员能够老有所依、安度晚年。”

老党员陈井云是在建国前入党的，曾参加过抗美援朝战争。如今，已近90岁高龄的陈井云因患病长年卧床。蒋超良走进屋里，与陈井云亲切握手。陈井云床边摆放着“两学一做”学习材料，他拿着党章说：“我虽然年纪大了，身体也不好，但还要把学习坚持下去，一有机会，我还要继续为党作贡献。”老党员的话让在场的同志非常感动，蒋超良说：“老党员、老同志为党和人民奋斗了一辈子，到了晚年，仍然心系党的事业，坚持参加组织生活和政治学习，永葆共产党员的忠诚本色，体现了较高的党性觉悟，值得我们尊敬和学习。

我们要学习和传承好老党员、老同志的优秀品质、优良作风，与开展‘两学一做’学习教育统筹起来，自觉加强党性锤炼和政治修养，深入学治国理政新理念新思想新战略，带头尊崇党章，站稳党和人民立场，学思践悟、知行合一，不断用科学理论武装头脑、指导实践、推动工作。”

杨永柱是向阳村向坡屯一组的党支部书记，他和妻子都身患疾病，因而致贫。蒋超良与杨永柱促膝交谈，详细了解家庭经济情况和身体康复情况。蒋超良鼓励他说：

“党和政府非常关心生活困难党员，我们会帮助你们解决一些困难和问题，改善生产生活条件。希望你们坚定信心、振奋精神，用顽强的意志战胜困难，在脱贫攻坚战中作出表率，早日实现脱贫致富。”

要坚持发扬艰苦奋斗的精神，坚持扶贫与扶智相结合，不畏艰难，全力打赢脱贫攻坚战。

一、打赢脱贫攻坚战事关巩固党的执政基础。得民心者得天下。中国共产党执政的根本宗旨是全心全意为人民服务。我们党只有始终践行以人民为中心的发展思想，坚持为人民服务的根本宗旨，真正做到为人民造福，执政基础才能坚不可摧。只有全体人民过上了好日子，才能巩固党的执政基础。打好脱贫攻坚战，是“十三五”期间的头等大事和第一民生工程，必须坚持把扶贫脱贫作为我们党治国理政的一项重要工作。

二、打赢脱贫攻坚事关构建社会主义和谐社会。贫困现象的存在，贫富差距的扩大，是影响社会和谐的最主要因素之一，脱贫攻坚能够有力地缓解区域差距和城乡差距扩大的趋势，为国民经济持续健康发展，为政治稳定、边疆巩固、民族团结、社会和谐发挥了重要作用。继续缓解农村贫困，促进贫困地区发展，控制收入差距进一步扩大趋势，解决收入和机会不平等问题，不仅关系到国民经济又好又快地发展，而且关系到全体人民对社会主义制度的信仰，对改革开放政策的支持。脱贫开发对社会和谐发挥着不可替代的重要作用。

三、打赢脱贫攻坚战事关国家长治久安。改革开放以来，我国扶贫开发事业大踏步发展，极大地改变了贫困地区人民群众的生产生活状态和精神面貌，对促进社会进步、民族团结和谐、国家长治久安发挥了重要作用。在新的发展起点上，扶贫开发的标准在提高，更加注重发展型的民生改善。“十三五”时期，扶贫开发工作不仅要在改善贫困人口生产生活条件上着力，更要注重提升教育、医疗、文化等方面的公共服务水平，使他们跟上全面小康的步伐。只有让全体人民安居乐业，社会才能和谐稳定，国家才能长治久安。

歌曲

开场舞

明星唱大戏

在一起

组合

张学友、周杰伦

《拉手歌》：胡杏儿、李菲儿、于朦胧、《一年级》小朋友

瞿颖+妈、周晓欧+爸、龚琳娜+老公

张杰+谢娜、陈洁仪+胡彦斌(演唱歌曲：爱和承诺)、凤凰传奇+大张伟、井柏然+郑爽、《爸爸去哪儿》(演唱歌曲：么么哒)

FBOYS(演唱歌曲：快乐环岛)、C.N.BLUE(演唱：Cant stop)

随着湖南卫视小年夜春晚的临近，观众们最大的期待恐怕莫过于《爸爸去哪儿》中有爱的奶爸萌娃们了，据记者了解到的最新消息，今年的小年夜春晚，几位爸爸和萌娃不仅将再度合体带来爸爸大电影主题曲《么么哒》的荧屏首秀，还将带来神秘的新年任务和观众互动。

今年湖南卫视小年夜春晚的主题是“在一起喜洋洋”，说到这个主题当然离不开在《爸爸去哪儿》第二季中俘获无数观众的杨阳洋了，伴随着最后一期节目的结束，观众们对萌娃的思念也在逐渐升温，目前杨威父子、黄磊父女、曹格和大姐姐Grace、Joe哥哥都已经确定会在小年夜春晚和观众见面。

除了能够在春晚舞台上见证爸爸和孩子们的成长之外，萌娃们还将在荧屏上首次演唱2015开年神曲《么么哒》，这首爸爸大电影的主题曲一经发布就凭借温馨有爱的歌词和朗朗上口的旋律成功登上各大音乐榜单，在社交媒体上被疯传，听到萌娃们的声音就已经如此让大家欲罢不能，相信在春晚舞台上看到他们现场的可爱表演一定会给大家不一样的体验。

此外，奶爸和萌娃们还将带来神秘的新年任务和观众们互动，在《爸爸去哪儿》中，萌娃和爸爸们就被节目组各种疯狂任务整蛊得叫苦不迭，春晚舞台上他们又将会接受怎样的神秘挑战让人十分期待，每年春节最受大家欢迎的莫过于发红包这件大事了，据节目组工作人员爆料，爸爸和萌娃们这次一起出动也会疯狂发放福利，不仅现场观众，电视机前的观众也将通过高科技的多屏互动和他们来一次“零距离”互动，爸爸和萌娃们这次能够顺利完成任务，恐怕就取决于观众们的态度了。