爱上劳动爱上健康（最新20篇）

劳动，是推动历史前进的动力，劳动，是劳动社会发展的纤绳，劳动是帮助时代进步的阶梯。“民生在勤，勤则不匮”劳动是中华民族的优秀传统，一代代炎黄子孙脚踏大地，心帖热土，用勤劳的双手披荆斩棘，开创了中华民族泱泱五千年的宏大文明。

可是在当今这个科技迅速发展的时代，最接近民族复兴的时代，不理解，不愿意劳动的现象令人忧心忡忡。

从客观上讲，只重视分数忽视劳动培养的教育一定程度上助长了功利浮躁之心;父母、社会对孩子的过度保护与溺爱催生了“巨婴”;科学的进步在便利人们生活的同时，也在使人们变得消极懒惰。从主观上讲，个别同学怕苦怕累，好逸恶劳，缺乏劳动意识。劳动在我们生活中起到的作用是无可厚非的，在劳动中我们可以提高自己的实践能力，学会生存技能与本领，同时，在劳动中，我们可以培养与他人合作的能力，加强自己的品德修养，升华自我境界。我们也会感受到劳动的魅力与价值，实现自我价值，提高自信心，自己在日常生活学习中更积极向上，刻苦勤奋，并且也会体会到劳动不易，更加珍惜他人的劳动成果，更加爱护这个美好的社会。

时代在发展，社会在进步，人们逐渐意识到劳动对一个人的重要性。于是，人们在不断的实践体验中端正了劳动态度，培养了劳动意识，培养了劳动习惯，在新时代中重新焕发青春光彩。

那我们应如何用劳动创造美好生活呢?首先，我们应坚定理想信念，信念是帆，劳动是桨，理想信念缺失，青春就会像无舵之舟般漂泊不定，终致南辕北辙，徒劳无功。其次要注重方式方法，切记打“勤奋球”，踩油门挂空挡，而应找对方法，力求事半功倍。最后要从自身做起，从点滴小事做起，把热爱劳动的响亮口号落到实处，从完成每一项任务会行每一项职责，面对每一次困难中见精神。

时代潮流并没有遮掩劳动的光芒，反而将其无限放大，照亮青年前进之路，时代在变，而劳动永不变。我们已经庄严地接到了时代的火炬，担当起复兴中华，圆梦中华的巨大责任与使命，举起劳动的风帆，让劳动光荣、创造伟大成为铿锵的时代强音，在劳动中创造价值，实现青春的美丽。让我们用勤劳双手共筑盛世，共同创造美好生活。

“忆往昔峥嵘岁月稠”。正是无数劳动者，让新中国一路走来，充满活力。激情燃烧的岁月，“铁人”王进喜以双臂搅拌灰浆压住井喷;改革开放的时代，杂交水稻之父袁隆平做着“禾下乘凉梦”充实天下粮仓。新世纪新阶段，不管是有48项技术创新成果、创造经济效益1.9亿多元的吴吉林，还是让嫦娥三号的“冷暖衣”重量不足美国制造五十分之一的苗建印，这些劳模们身上涌动着创造、创新、创业的激情，在劳动中成就了自己的价值，更托举起一个国家、一个民族的梦想。

模范，原本指的是制造器物的模型、模子，引申开来，就成了值得仿效的人或事。效仿什么?效仿的正是那么一股子辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动的“劳动精神”。物质决定意识，意识反作用于物质，这是马克思主义的基本原理。1945年，_同志在陕甘宁边区劳动英雄和模范工作者会议上的讲话中就指出，劳动英雄和模范工作者“有三种长处，起了三个作用”，即带头作用、骨干作用和桥梁作用。劳动精神的重要性，正在于它能激发出人的潜力，让劳动真正成为改变世界的力量。

对劳模的表彰，就是对劳动的表彰、对劳动精神的弘扬。不管是物质财富的创造，还是精神价值的沉淀，离开了劳动，都只是空谈。社会主义核心价值观中，“敬业”是重要内容。离开了劳动，谈何敬业?其实，对于一个公民，“爱国”首先体现在做好自己的工作、找到自己的舞台;对于一个国家，“富强”需要由无数人的劳动来创造;而一个自由、平等的社会，一个文明、和谐的国家，必然要保证所有人劳动的权利和劳动的尊严。从这个角度看，培育和践行社会主义核心价值观，劳动正是我们可以做、也应该做的。

对于当代中国，劳动精神更不应该褪色。审视中国的历史方位，我们站上了历史的高岗，转首回眸有足够多的欣慰，举目四望也有着以往任何时代都未曾遇到过的烦恼。如何让“中国制造”升级为“中国智造”，消除出国抢购马桶盖、电饭煲的尴尬?如何增强贫困地区的内生动力，打破贫困的代际传递，让更多人同步进入小康?如何让那些“宁愿在宝马车里哭，不愿在自行车上笑”的青年人补足精神钙质，挥动自立自强的臂膀?这些时代之问，答案可能各不相同，但又一脉相通。任时代如何变化，劳动是一切成功的必由之路，也是一切梦想的坚实底座。崇尚劳动、尊重劳动者，就能“为中国经济社会发展汇聚强大正能量”。

“劳动是人类的本质活动，劳动光荣、创造伟大是对人类文明进步规律的重要诠释”。劳动精神，更应成为每个人的精神原色。通过劳动，我们收获满足感、快乐感、尊严感，正是这些让我们挣脱物质的枷锁，拥有丰盈的精神世界。或许，无论是对于一个国家、一个社会，还是每一个个体，面对“你将如何存在”的问题，劳动都是的回答。

随着社会生活水平的提高，物质的日益丰富，现代人尤其是小学生的饮食习惯也发生了很大的改变。

饮食中营养摄入的不均衡、吃零食过多的现象是最严重的问题。如早餐只吃一两块面包，甚至只喝一瓶饮料;午饭只吃一块三文治;平日常在快餐店进食，这些都是常见的现象。忽视早餐，应付午餐，进餐随意，长此下去，必将对身体的发育造成严重的影响。为了帮助小学生纠正错误的饮食观念。

我们只所以要提出有关与有关健康的内容是因为：“现在的中小学生可能因为学习的负担过多，晚上睡觉的时间也非常的少，起来时也非常迟了所以才吃了几块面包!”

①街头食品加工者构成十分混杂，有农民、菜农、在职工人、城市闲散劳动力及两劳释放人员等。一般文化素质低，法制观念淡薄。

②街头食品经营设施简陋，卫生防护设施不健全。

③街头食品摊点一般集聚在人群密集，流动大的公共场所，比如学校门口，空气中的尘埃细菌极易污染食物。

所以小学生应尽量克制自己少吃此类食品。我们因该尽量的避免这些污染食物，以防它对我们中小学生造成危害，让我们有一个健康的身体吧!

星期天，妈妈对爸爸、姐姐和我说：“今天，我们要大扫除!”我听了表示赞同，因为我有点胖，这正是锻炼的好机会。可姐姐嘴里嘟囔着：星期天也不让休息。爸爸听了满脸愁云。妈妈说：“他们两个不打扫，我们两个打扫，到时候中午别吃饭就行了吧!”他们两个一听：“别!别!别!我们做还不行吗!

大扫除开始了，妈妈分配任务是：妈妈的任务是打扫餐厅和阳台，爸爸的任务是卫生间，我是拖地，姐姐把每个卧室打扫一遍。大家都分头干了起来，全家人分工合作干的热火朝天。我把地上的污渍用拖把拖的干干净净，哪里拖不来就用小刀刮干净再拖，我干的满身是汗。最后大家都打扫完成了，妈妈做了评论，今天大家表现的非常好，打扫的也很干净，但表现最好的是马千，干的都最认真，打扫的也最干净，值得大家学习。妈妈表扬的有点不好意思了：一般，一般，继续努力!大家看到我的态度，都高兴的笑了，并鼓掌鼓励我。

我真正的感觉到劳动真好，真是一举三得，一是锻炼了身体，二是美化了环境，三是得到大家的表扬。

5月1日星期四晴

五一那天,我和我同学去圆明园参观!

骄阳似火，天气炎热，可我们的快乐比这太阳还热，我们的快乐比这天气还热。

一进门，我就被缸荷吸住了。我从没见过这么多、这么美的缸荷。我站在一缸荷花前出了神。它的花瓣是黄色的，上面还有美丽的紫色条纹。虽然在我的周围的一切都花草树木,很少很少的古代建房,因为很早很早以前后英法联军侵入北京，闯进圆明园,任意抢夺，破坏圆明园里的奇珍异宝，在后来的几天，圆明园化成了一片灰烬。

我们最想看就是西洋楼,听说这个很不错的地方,可是找不到,因为这儿好大,还是再继续寻找,半天找到了,害得我的脚好苦命得很!

看到了前面就是西洋楼,这么胜迹的地方,就算西洋楼的断壁残垣,虽然漂亮。浓郁的沧桑感，令人感叹。欣赏。然后赶照一照,玩一玩,看一看....这一切都真让人倒是难似想象啊!

西洋楼遗址四处残垣断壁，游人怎能想像出这里曾经的华丽?圆明园之所以如此千疮百孔，是因为懦弱、无能的清政府在面临侵略者时放弃抵抗，只知道逃跑，让“两个强盗闯进了圆明园。一个强盗大肆掠劫，另一个强盗纵火焚烧。”“在历史面前，这两个强盗一个叫法兰西，一个叫英吉利。”正是由于当时我们国家的落后，才会遭受外国侵略者的欺负。英法联军抢了圆明园里的珍宝，放火烧毁了圆明园，反而还要清政府赔款给他们.所以现在，我们虽已看不到圆明园昔日的辉煌，现在，我们能做的是保护好圆明园古迹，让我们的子子孙孙不忘国耻，振兴中华!

参观完后才返回校,但我的心却舍不得离开圆明园。

在一个跟以前一样明媚的星期五，我本来可以高高兴兴进学堂的，就是因为病魔的阻挡使我不能回到那宽敞的教室。

在星期四晚上睡觉时，我感觉自己的耳朵突然烫了起来，渐渐的，我的身体里就好像有一个大火炉在燃烧似的，体温逐渐上升，使我感到很难受，翻来覆去怎么也睡不着，就叫醒了睡得正香的妈妈，妈妈看见我面红耳赤的样子，就知道来势不妙，一边喂我喝热水，外额头上敷冷毛巾，一边对我开玩笑，说:“再不降温，你就要被烤乳猪啦。”这真让我哭笑不得。整个晚上妈妈不停地帮我换冷毛巾，好不容易熬到清晨起床，妈妈就带我急匆匆地赶到医院，经医生诊断，原来只是普通感冒，顿时，我心里的一块大石头终于放下了，不是甲型流感，不用去三院喽，但还是没有逃过打针、吃药的魔掌。经过四天的痛苦后，“感冒魔鬼”终于成了我的手下败将-----我痊愈了，恢复了以前的活蹦乱跳。

这次感冒虽然好了，但却让我体会到健康太重要了，一个小小的感冒，就让我觉睡不好、吃饭没胃口、讲话没力气、头痛……更别说是得了重病的人了，所以从今以后，我要多锻炼，吃饭不挑食，少吃零食，让自己有一个健康强壮的身体，不再被病魔所击倒。

1、您辛勤的劳动为我们传递着温情，衷心的问候一声您辛苦了!劳动节快乐!

2、只有懂得生活的人，才能领略鲜花的娇艳;只有懂得爱的人，才能领略到心中的芬芳。祝您五一节快乐!

3、以后的“五?一”节来临的时候，我总是在欣喜之余显得寂寞而黯然。

4、五一节满足您愿望：看美女请往下按……不好美女跑掉了……我都说跑掉了您还按……笨蛋还按……真的没有了!

5、五一佳节不送礼，发条短信送给您。健康快乐长伴您，好运和您不分离。还有让我告诉您，劳动才是硬道理。

6、生活是如此的美好，人类是如此的进步，一切的一切无不来自于我们的艰苦劳动

7、工作是做不完的，身体可是累得垮的，健康是生命的本钱。五一一定要放松一下，多多善待自己!

8、五一劳动节，我好想请您去体验一下ktv!知道什么是ktv吗?就是k您一顿，再t您一脚，较后我再做个v的手势!耶!

9、闻您重担在肩，夙夜匪懈，谨愿百忙之中，起居有节，身心长健，事事常顺……五一节快乐!

10、当您走进学校，您可看见知识的闪光，您可听到书与人的交流，您可闻到老师的汗水，知识变的劳动更加的伟大无比。

11、祝您：事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，浪漫似乐谱，快乐非您莫属!五一快乐!

12、世界如此灿烂，生活如此美丽，就是因为有您――辛勤的劳动者，较伟大的人!

13、没有顽强的细心的劳动，即使是有才华的人也会变成绣花枕头似的无用的玩物。

14、对您的思念像袅袅的轻烟不绝如缕，对您的祝福是潺潺的小溪伴随一生一世。亲爱的朋友，祝您五一节快乐!

15、在充满真情的五月，紧握您因劳动而开满茧花的手，送上我较真心的祝福，聆听您劳动的赞歌。

16、对您的思念象袅袅的轻烟不绝如缕，对您的祝福是潺潺的小溪伴随一生一世。祝五一节快乐!

17、五一节来到，七天假真妙，天天睡懒觉，聚会哈哈笑，朋友没忘掉，短信全发到，您若收得到，肯定会欢笑。

18、在这个神圣庄严的时刻，在这个劳动者美丽的节日，我要放声歌唱，我要大声赞美您――伟大的劳动人民。

19、工作是船，业绩是帆，家是港湾，节日是岸，洗去征尘，绽开笑脸，迎接开心每一天!祝您：五一节快乐!

20、您的帅折磨着万千少女的心灵，简直就是“朝伟第二”

21、踏上旅途，平安祥和;随便乱说，轻松快活;搞点娱乐，大福自摸;安全归家，还要工作。祝劳动节快乐!

22、五一打算怎么过呀?我准备抽时间去帮助伊拉克人民组建政府去，一起去好吗?巴格达见!

23、五一快乐祝您：追求一段真情，寻找一个个挚友，实现一个梦想，呵护一个家庭，请我吃一顿大餐!

24、劳动，是推动历史前进的动力;劳动，是拉动社会发展的纤绳;劳动，是帮助时代进步的阶梯。

25、祝您五一节：打牌运气拉不住，豹子金花把把出，别人瞪眼您笑脸，别人掏钱您收钱。

26、您是书本我是包，您是耗子我是猫，您是木头我是胶，您是猪肉我是刀，我们关系这么好，五一吃饭您来掏，节日快乐!

27、劳动相当于一种责任意识，只要生存在这种环境里，就应该意识到这种责任存在。

28、让我们的情义踏过绵绵白沙，越过巍巍碧峰，穿过团团紫云，在肥沃的蓝田中播种，用甘甜的青溪水浇灌，祝五一快乐!

29、懒惰象生锈一样，比操劳更能消耗身体;经常用的钥匙，总是亮闪闪的。

30、劳动创造了历史，劳动创造了未来。在新的五一国际劳动节到来之际，让我们赞美劳动较美丽。

劳动节即将来临，我们家也要劳动一下，准备大干一场，给家里面来一场大扫除，说干就干。全家三口人系上围裙，挽起衣袖，戴上塑料手套，准备开战。

我拿起水盆，到厕所水龙头接了满一盆凉水，开始擦玻璃，我脚踩着小板凳，手拿抹布摆出一副很熟练的姿势，认真又仔细地擦起玻璃，不一会儿，我自己认为已经大功告成，就立刻从板凳上跳下来，看着我到底擦得干不干净，结果一看，我失落极了，玻璃没擦干净，污渍反而更多更脏，怎么办?

没关系，我紧接着又擦，我先把窗框擦干净，再擦玻璃，我用温抹布有顺序地从上向下抹，先擦正面，再擦反面。等水干了，我就拿出报纸擦，也是先擦正面，再擦反面，玻璃一下子亮多了。在我的反复擦洗下，一块玻璃终于被我驱服干净了，我高兴得无法形容。透过玻璃向外望去，那块玻璃像新的一样，晶莹透亮。接着，我用着擦第一块玻璃的手法，擦干净了第一块，第二块，第三块…….在我几个小时的努力下，家里窗户上的玻璃都被我擦得干干净净。

这时，我瞅了瞅爸爸妈妈，发现他们还有些地方没有打扫完。我主动过去帮他们忙。终于，在我们一家三口一天的大干下，家里的每一个角落都被我们打扫的`干干净净，这时我忽然发现，家里有一种焕然一新的感觉。

通过我的第一次劳动，我体会到了很多很多：有人说劳动虽然非常辛苦，但是我觉得劳动是快乐的，因为我的劳动给爸爸和妈妈减少了负担。

经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

五一那天妈妈、爸爸、哥哥、我去椒江玩，先来到亲戚家住在八楼。他一打开门，一只小狗跑出来，我几个小朋友吓了一大跳!连忙向外跑，过了一会跟小狗有点熟悉了我有胆子抱他了。小狗毛绒绒的很舒服。

中饭是吃肯德基，我开心死了!吃完午饭过一会儿，我们去海洋世界，妹妹太小了妈妈要带妹妹所以不能去，小狗也不能去。

我们来到海洋世界，真是人山人海。我先去看表演，小丑走钢丝真让人胆战心惊啊!人上站人走钢丝这高难度表演真有点怕怕呀!看完走钢丝表演后接着海狮出场，他在跳街舞。

海豚顶球，人坐在海豚上面冲浪，我在想要是我也能坐在上面那就太好玩了啦。接一下来是有两条红带从棚顶上挂下来，有两位穿着像仙女一样的女演员双手绕着红带升到半空表演着一个又一个高难度动作，太好看了。我们去海洋隧道这一路上还看了很多动物。

我们来到海洋隧道，哇!鱼上头上游过，有小丑鱼还有很多我叫不上来的鱼……太漂亮了!有一种鱼叫亲亲鱼，你把手指放下去他就来亲你的手指了太有意思了。

观赏完鱼来到五楼，五楼是游乐场，我在里面玩的很开心很高兴!

海洋世界真是个好玩的地方，希望大家有空也去玩呀!

健康是一笔财富，有的人腰缠万贯，可是他不幸福、不健康、不快乐，也不自由。钱固然好，但也不是万能的。钱能买来快乐吗?不能。钱能买来健康吗?也不能。钱能买到自由和幸福吗?这还是都不能。在我眼里健康是一笔财富。今天就让我来给你们大家举几个简单的例子来说说吧!

我的外公已经过了花甲，但他身体很好，从来没有生过什么病，因为外公不大吃大喝，外公吃的都是无公害的，都是自己种的蔬菜。外公也很注意休息。比如说工作一小时或半小时，就休息十五分钟，因此外公的身体特好。我的外婆她虽然也过了花甲，但是她身体不太好。最近外婆骨刺病发作，这是因为她年轻时操劳过度，而留下的后遗症。在这个暑假又发作了，上午把她送进了医院，又是拍片，又是做CT……把我们全部人都折腾了一天，经过一段时间的治疗，外婆的病才终于可以放下了。

其实，健康也是一大笔一大笔的财富，只不过它是一种精神上的财富。不过它是比金钱更重要，可万万不可小看它!你假如失去了健康，那么你一定会十分后悔的!

阳光灿烂的一天，我去公园散步，那里很干净，让我感到很清爽，很开心。

公园里可热闹了，有的在跑步，有的在跳舞，还有的在放风筝……树上的小鸟欢快地唱着歌，仿佛在唱“世界多美好”。然而有人在欣赏美景，也有人在破坏环境。有一个阿姨在公园散步，手里还拿着吃的，边走边吃，在她前方的草坪上，立着一块牌子：“请不要乱丢垃圾，让环境更美丽。”她看见了，跟没看见的一样，把吃完东西的包装袋随地一扔，继续往前走。一位小姑娘看见了，就赶紧跑过去把包装袋捡起来，扔进垃圾桶里面。我想：我可以带一个垃圾袋来，散步时候看到有垃圾就捡起来，放进垃圾袋里面。从此以后，我每次去公园散步都会带上一个袋子。那位阿姨看见了，脸不禁红了，她惭愧的说：“以后，我来公园的时候也带一个垃圾袋，跟你一起捡垃圾。”在以后的日子里，我们会不约而同来公园捡垃圾，虽然有时候会累，但是那个阿姨一点也不嫌烦，脸上总是带着最美的笑容。

爱护环境，人人有责。让我们用实际行动来爱护环境，塑造美好的生活。

古人说：“父爱如山，母爱如水”。父爱是多么伟大，但是有的时候在一些方面做得不好，让我给你一些建议。

爸爸，你经常吸烟，吸得太厉害啦，每次我放学回家，我都可以闻见浓浓的烟味，屋子都快被你熏黑了。每次你的工友到咱家做客时，你都不会放过一个人，拿起烟就往别人嘴里塞，有的时候别人都说不吸了，但你还是顽固不化，别人也只好被你“传染”了。你总是吸烟，吸个不停，饭后吸一根、干活吸一根、和别人说话的时候你也吸一根，总之，你的烟头无处不在。爸爸你知不知道，每吸一根烟都是在慢性自杀，你现在的肺可能已经是黑色的了，你吸烟感觉好多了，可是我们呢?我最不爱闻烟味，以闻到那股味，我都缺氧。妈妈也是呀，她想尽千万个办法也无济于事，记得有一次：妈妈把你的烟全没收了，嘴里好说：“你看看，你看看这些烟，这一盒烟得花多少钱呀!天天就知道抽。”你只好说：“好了，好了，不抽了。”为了不让你再吸，妈妈把一根烟放在桌上，是在考验你还吸不吸了，只见你的手又想拿烟，又不想，脸色很为难，哎!又失败啦，烟——控制着你，你还是把那根烟抽了，你真令我失望。

爸爸，我求你别抽了!

用自己的双手创造出来的，用劳动和汗水换来的，才最真实。

难道不劳动，就可以水来伸手，饭来张口吗?只有体验一下劳动，才知道吃的喝的是怎么来的。这回，我就体验感受了一下劳动的辛苦和劳动带来的快乐帮妈妈做一些家务活儿。

“劳动不仅可以锻炼身体，还可以有意想不到的收获。”妈妈见我愿意帮她干活，兴奋地说：“你这位小姐终于肯帮我干活儿了。正好，窗户还没擦，去，把它擦了!”还没等我插上一句话，妈妈便让我擦，嗨!我左手提一桶水，右手捏着一块干抹布。站在窗户前的我忍不住大吃一惊!窗户的边上的木框沾着一层厚厚的灰;玻璃外面的木框架上也到处是灰，就连玻璃上也堆积着不少的污垢。

这窗户得有好多天没擦了吧!哈，这次机会不正好让我大显身手吗?就让妈妈来看一看我真正的实力吧!我摩拳擦掌，鼓足了干劲，擦了起来。把干抹布打湿，拧出水来。先从玻璃的木头框架上抹，轻轻地“摸”一遍，便留下了一道水的痕迹，因为木头上有很多灰尘，抹过的地方还有少许的灰，我直直地盯着这木头，和它较上了劲。

使出全身的力气拼了命似的擦。不大一会儿，我就挥汗如雨了，嘴里大口大口哈着粗气。我揩着头上的汗，心想：擦个窗户都这么累，何况是拖地，洗碗呢?天长日久做这么多的家务活儿，妈妈该有多辛苦呀!我休息了一会儿，便又干了起来，做事得有始有终嘛。我竭尽全力擦完了这扇脏窗户。

我望着这扇通过我的劳动变的明亮干净的窗户，它就像是从又脏又丑的丑小鸭变成了一只美丽高傲的白天鹅。劳动中流出的汗水是甘甜的，自己劳动得到的成果多么值得骄傲。看着看着，心里涌出一股不知名的喜悦，这就是劳动带来的快乐吧!

今天，我姐姐要来，我可要大显身手，为她做一道菜。做什么菜好呢?京酱肉丝好了，我可要开工了。

我先要准备食材：猪里脊250克，大葱、鸡蛋清一个，豆腐皮适量。调料有：甜面酱、老抽、白糖、料酒、香油。

首先把猪里脊洗净、切丝，放入碗中，拌入鸡蛋清、老抽料，腌制15分左右。大葱去皮取葱白，切丝，码在盘中。

然后将锅置于火上放油烧热，下入腌好的肉丝迅速划开待肉发白后捞出。

最后锅中留少许底油，大火烧热，放入甜面酱、白糖、少许水。不好!水放多了，赶紧加酱，还好。炒到冒泡时把肉丝放入，改大火翻炒，出锅前淋上香油。

可以用豆腐皮卷着吃，也可以就着米饭吃。

尝尝看，味道还行，看来多做才能好吃。所谓熟能生巧嘛，哈哈，多多练习，一定能做的非常好吃。

做饭可真不容易呀，爸爸妈妈明天做饭可真累，还要做家务，还要上班，我们应该做一些力所能及的家务活，让爸爸妈妈减轻一些负担，有一些休息的时间，做一些想做的事，休息一下

大家说对不对，让我们付之于行动吧!

春风春雨把原野拂过， 惊起一层漫漫绿色。

五月，在这春天的季节，就是一场雷鸣后大雨来临，南飞的大雁跋山涉水归家的日子;就是杏花开遍山野“她在丛中笑”的烂漫季节;就是冬麦扬穗农民挥汗荷锄，辛勤耕耘的好光景。

蛙鸣虫叫，鱼跃雀散，初春的旷野已就是喧声鼎沸了。扶摇而上的风筝拥入碧空的怀抱，地上的人们舒展着筋骨攒足了劲。不知不觉中，春天正迈着轻盈的脚步，悄悄的向我们走来——在春意盎然的五月。

五月就是孩子们的天堂，抛掉厚重的棉衣棉帽，跑到田野里尽情的撒欢儿，用柳笛唱一支春天的歌;五月就是青年人的日子，春潮涌动的.时节，执子之手，与子同行，撷下春天里的玫瑰点缀爱的天空;五月就是老年人的节日，踏着一路路春光，和着一串串鸟鸣，到刚刚解冻的湖面垂钓人生……

五月，全体人民的日子——全世界劳动人民的节日。水一样流走的就是日子，记忆被时间流逝得日益斑驳，人们却没有遗忘这一幕，“五一国际劳动节”成为他们英勇壮举的特别纪念。

劳动人民就是世界上最伟大的人民，他们用劳动创造了世界，创造了人类，创造了我们今天的幸福生活。就是劳动，建成了今天的万丈高楼;就是劳动，筑就了现代化的信息高速公路;就是劳动，让偌大的地球变成了一个小小的村落;就是劳动，使浩翰的荒原变成了亩亩良田。

劳动就是神奇的，劳动就是伟大的。劳动者用勤劳的双手和智慧，编织了这个五彩班斓的世界，创造了人类的文明。让我们在这个特别的日子里，向全世界的劳动者致敬!

在充满真情的五月，紧握你因劳动而开满茧花的手，送上我最真心的祝福，聆听你劳动的赞歌。

“长亭外，古道边，芳草碧连天”就是一种人生;“凭栏处，潇潇雨歇”就是一种人生;“到中流击水，浪遏飞舟”就是一种人生;“默默无闻，无私奉献”也就是一种人生。种种人生，劳动如咖啡里的方糖，把我们的人生调得有滋有味;劳动如路旁的一帧风景，把我们的人生装扮得亮丽多彩。

五月，真情五月。在楼外高楼，在亭外长亭，让我们手挽手，肩并肩，豪情万丈，血气方刚的唱一首大江东去，把全世界劳动者的心愿送给远方，送给明天。让我们为明天喝彩，为五月高歌，为劳动者击掌!

____年____月____日 星期__

五一劳动节来临了，可是我家还是很脏。

5月2日，妈妈向和爸爸一起大扫除。那一天正好我不用上数奥，所以就帮助妈妈在家里干活。妈妈去洗衣服了，我在房间里整理起来。

刚开始干活的时候，我还在那里唠叨：“今天完了，我肯定得累死了，要干这么多的活呀!但愿有人来快点叫妈妈去逛街，那样我就不用干活了，可以去找伙伴们去玩了。”但是没有人来叫妈妈，我只好乖乖地干活了。

我先铺床单，抓住床单的角拉一拉，再拍去一些灰尘。然后我叠被子，叠的时候我先把被子给反过来，放在床上。我再去打开窗户，拉开窗帘，让阳光照到床上，给被子杀杀细菌。过了十来分钟，我把被子弄平，再把被子的一面往中间折，然后，我把被子的另一面也向中间折过来，接着，我把折好的被子两端向中间折，再折叠起来，这时被子变成了四四方方的一块像豆腐干一样的东西了。然后，我再整理床上的衣服。我把一件件衣服叠得整整齐齐。接着，我把叠好的衣服放到柜子里面。我看了一下，床上既干净又整齐，我很高兴。

我本想休息一下，可是，我又转念一想，事情才做了一个开始，后面的事情还有很多呢!妈妈爸爸的房间还没有整理。地上没有扫，没有擦……，于是我便继续做起了家务。

我先到妈妈和爸爸的房间，叠好被子，然后，我再整理床上的衣服。我把一件件衣服叠得整整齐齐。接着，我把叠好的衣服放到柜子里面。之后，我把我和妈妈爸爸的房间的地板擦了个遍，又将桌凳擦了擦。

当我做好这些家务活时，妈妈正好来搭衣服。她看到干净整洁的房间，光滑清洁的地面，冲我一笑，说：“干的不错嘛!”我也笑了，说：“我现在才知道劳动后的快乐。”

清晨起来，我就感觉外面安静多了。不像平时，还没起床外面就熙熙攮攮的，上班和做生意的是接连不断。因为今天是一年一次的五一劳动节，人们都带着各自的家人提前前往旅游景点或亲戚家。而我不能出去玩，但我可以在家帮妈妈干活。

上午，我和妈妈带着弟弟到菜场买些菜。回来后，我把要吃的菜摘好洗干净，然后妈妈把饭煮好，把菜也做好了。开始吃饭，妈妈说我菜摘得很好，当时我听了心里美滋滋的。

吃完饭，我就去洗碗筷。先是挤一点洗洁净放在水里，然后拿起海绵把碗筷洗的干干净净。之后，我把妈妈的房间打扫地干干净净，又把我的房间、客厅、洗手间厨房全打扫一遍，桌椅门窗都擦得晶莹剔透。还把我和弟弟衣服洗好拿到阳台上凉晒，我累的满头大汗，妈妈看到我的劳动成果一定会很高兴。

一会儿弟弟和妈妈回来了，看到屋里打扫的这么干净，夸我是个懂事的孩子。虽然今天我没有到外面玩，但是我还是很开心。

我觉得劳动最光荣。

“五一劳动节”到了，这消息像春风般的传遍了全国上上下下，大家都开始劳动了!

今天晚上，既然是劳动节，那我们家也去劳动下“逛超市”。

来到超市，一眼望去，各种各样的商品琳琅满目，“嗨，外婆，你干嘛去拖鞋区啊!”那里的拖鞋款式可真多啊!可她却挑了一双高跟的，一试穿，整个人差点摔倒，幸好爸爸扶着，不然就要送“医院”了!

外公呢，走到了零食区，竟挑了一包薯片，真让我哭笑不得，老人也爱吃零食。还挑了尖角脆，鸡脖……

妈妈只是买了几瓶营养牛奶，回家做面膜，舅舅和爸爸，买了扫把，拖把，消毒膏……我呢，准备和外公比吃零食。

回家一后，外婆扶着墙试高跟拖鞋，外公和我开始了一场吃零食比赛，妈妈的脸蛋变白了，家里被爸爸和舅舅变的“一尘不染”。

这个劳动节真快乐!

今天是劳动节，我们在这一天总要打扫卫生吧。再说，自从我上小学以来，

我很少自己动手做家务活儿。终于，今天，我第一次做了家务活儿，它成为我劳动的开端——第一次洗衣服。

下午放学后，我回到家中，放下书包，听到妈妈对我说：“宁宁，我有点事，你自己洗衣服好不好呀?”我想反正作业不多，就自己动手洗衣服吧，再说这也是锻炼的好机会呢。

我打开水龙头，先把盆中装满水，再放人消毒液，然后把脏兮兮的衣服放入水中浸泡。可是我的动作太快了，一些水珠溅到了脚上，冰凉冰凉的，真不容易呢。浸泡了几分钟，我开始搓洗衣服，先拿起衣服，把它放在肥皂上，来回搓几下，搓出肥皂泡来。可能是搓洗工作过于单调了，我开始调皮起来，因为泡沫之间有一些黏性，每搓洗好一件衣服，我就把它们拧在一起，衣服就变成了一个小圆柱体。我又拿水冲小圆柱体，看看能不能把小圆柱体冲散。我玩得正高兴，妈妈突然说：“宁宁，吃饭了!”我赶紧把小圆柱体都放到盆中，努力想把它们冲干净，可无论我冲多少遍，衣服上总有残留的泡沫。我左想右想，终于想出办法来了，我把衣服单独一件一件放到水龙头下冲洗，一边冲一边搓，这样不一会儿，衣服便冲洗干净了。最后，我把它们一一拧干，晾在阳台上，这才心满意足地去吃饭。

通过这次的劳动，我知道了父母做家务活儿也很不容易。我们要珍惜劳动成果，并以这次洗衣服为开端，多做家务，少让父母操心，做一个既爱劳动又听话好孩子。

今天，风清日朗，是光荣的劳动者的节日。“五一国际劳动节”起源于芝加哥全体工人的罢工运动，历史上为了纪念这次工人运动，特意定为“五一国际劳动节”。

假日里，大街上车辆川流不息，人头攒动，路边商店琳琅满目，小贩的叫卖声此起彼伏，我们全家也乘兴出去游玩。途经一个建筑工地，看到许多建筑工人头戴鲜艳的安全帽，在烈日下汗流浃背地忙碌着，我有些迷惑不解，就小声问妈妈：今天不是劳动节吗?他们为什么还要工作呢?妈妈微笑着告诉我：因为工人们为了赶时间尽快完成工程，所以他们放弃了节日的休息而忙碌着。其实，不光是建筑工人，还有军人、警察、医生、环卫工人、公交司机、服务员……也同样在节日里坚守在各自的岗位上，相比之下，我们是多么的悠闲。听到这些，我忍不住向这些平凡又伟大的人们投以敬佩的目光。

回到家，我觉得爸妈每天也很辛苦，想帮他们分担一点力所能及的家务。晚饭后，我主动去学习洗碗。洗碗前，我系上围裙，撸起衣袖，把碗轻轻地放进水池里。滴几滴洗洁精，加入少量的清水，先用洗碗布擦洗碗的内部，再翻转过来转圈擦洗碗的边缘和底部，还把筷子放在俩手中间来回搓洗。碗和盘子在手中滑溜溜的，我只好小心翼翼地洗着，生怕不小心就摔碎了。其中，最难清洗的是茶杯里的茶垢。我反复清洗，茶垢就是顽固不化，在我使尽浑身解数也无可奈何的时候，妈妈教我用牙膏解决了难题。我在茶杯累面涂上牙膏反复擦洗，茶垢果然被乖乖地清除了。望着干净的盘碗茶杯，我心里美滋滋的，得意之情溢于言表。

原来，牙膏除了平常用来刷牙之外，还可以用来清洁。比如茶垢，家俱上的污垢，衣服上的墨渍等。生活中“处处留心皆学问”。通过洗碗，我体会到了劳动的滋味，劳动是光荣的也是快乐的。我以后要更多的参与劳动，想成为妈妈得力的小助手。