雷佳芦花歌曲原唱视频（合集20篇）

导语：2016全球首届中国微商春晚于2015年12月20日在深圳湾体育中心(春茧)举行，吸引着全球无数人的目光。“微商春晚”是由2000万微商人发起并共同举办的大型综艺活动，聚合64个微商团队领袖，以“创业微商，诚信中国”为主题，通过众人众智，共聚资源打造一场互动性春节联欢晚会。晚会特邀请著名主持人汪涵为主持，人气偶像组合至上励合、飞儿乐团、人气当红男歌星信等明星，阵容相当强大。除此之外，一向低调的当红人气影星蔡雨彤也悄悄来到现场助阵，顿时现场热情高涨，人声鼎沸，在一片欢呼声中，首届中国微商春晚大会拉开了序幕。

点击进入>>首届全球微商春晚直播视频

关于人气影星蔡雨彤为何会现身首届微商春晚大会，据记者获悉，蔡雨彤还有另外一个身份那就是“微商”，其实关于明星兼职做微商的例子并不少见，像湖南卫视的知名节目主持人吴昕也是一名微商，有一大批这样的女孩子，自有微信以来，通过自己个人魅力和人脉资源，抓住了微商红利期的机会，创造了属于自己的人生财富，他们在为一个目标努力“传播微商正能量，实现青春中国梦”。

据了解，知名艺人蔡雨彤还是深圳爱乐基实业有限公司的创始人，这是一家专注于“健康.绿色.环保”产品的公司。日前在香港成功注册了“iLecky Guy”品牌商标，其系列商品类包括：服装、化妆品、品牌珠宝和首饰等。目前其产品有通过微商，微店，电商销售平台，代理商等多种渠道销售，产品也获得了不少消费者的好评和追捧。 人气影星蔡雨彤助力全球首届微商春晚大会

正如微商春晚联合发起人陈其胜表示的那样，此次微商人春晚是在国家提出“大众创业、万众创新”背景下启动的，就是希望动员社会各界力量，通过树立微商榜样、共享微商创业经验，帮助有创业梦想的人群，为他们提供更好的平台，帮助怀揣微商创业梦想的创业者成就梦想、改变人生。这恰好与蔡雨彤的想法不谋而合，蔡雨彤表示希望大家做一个正能量的微商人，积极承担社会责任，传播社会正能量。她还表示现在正努力搭建的平台也是希望能帮助更多有梦想的人实现自己的青春中国梦，同时也可为解决社会就业贡献自己的一份绵薄之力。 人气影星蔡雨彤助力全球首届微商春晚大会

蔡雨彤，英文名Lecky Guy毕业于北京艺术学校,进修北京电影学院强化班，北京老艺术家协会学员。影视演员，歌手，广告形象代言人，慈善大使，广东粤语话剧团演员，出道以来参演过多部知名电影、电视剧。代表作有电影《恋爱大过天》《第三者》电视剧《公主出山》《世相夜总汇》等。歌曲《我又想你了》。广告代言(365+1牛仔服饰)(熙媛苹果醋)(熙媛一系列产品)(veva蓝牙)(芭比露面膜)(美乐家环保形象大使)(天强传媒形象大使)等。现担任中国经济文化研究院深圳办事处主任、熙媛车友会形象大使、甘露基金慈善大使，多家公司文化顾问。 人气影星蔡雨彤助力全球首届微商春晚大会

据悉，蔡雨彤是一个非常热爱生活积极乐观的女孩，充满着正能量的年轻人，成名路上一直热心公益事业，她更是富有爱心的阳光女孩，至今仍助养着四名贫困孩子，她还经常参与大小的慈善公益活动，拍摄公益广告，积极奉献一份自己的爱心力量。

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9日上午，在董超自贡的家中，董超父母热情地迎接前来祝贺的人，“一大早，儿子就给我们发起了视频聊天，第一时间分享夺冠的喜悦。”董超母亲钟真富高兴地说：“在视频中，董超也说这次夺冠特别悬，特别是到最后一枪才反超夺冠，也觉得冠军来得很不容易!”

电视上还在回放董超夺冠时刻中，老俩口看着儿子站上奥运会的最高领奖台，十分激动。“发挥得很好，为中国人、家乡人争光!”这是钟真富对儿子说得最多的话。

家中，墙上、电视柜上随处都能见到董超各个时期参加比赛的照片。自从进入省队进行训练，董超就很少回到自贡，老两口只能靠着照片寄托对儿子的思念，董超参加比赛的各种奖牌也被他们完好地保存着。

董超参加了北京、伦敦、里约三届残奥会，董祖云和钟真富都没有到现场看过他的比赛，“主要是害怕给他压力，希望他能轻松上阵，”董祖云说，特别是比赛期间，都不会主动和董超联系，“接下来还有几场比赛，希望他能再接再厉，取得更好地成绩!”

今天晚上，我和妈妈观看了老师博客的视频，好感动哦!

视频里演讲的就是我们身边的事，确实如此，现在想想我都觉得惭愧。比如奶奶天天给我洗衣服，烧好了热腾腾的饭菜等我放学回家吃。我生病的时候，还喂我吃、喝，总怕我饿着、冻着。而我呢?时不时会冲她发脾气，有吃的也没想过先给奶奶吃。

妈妈平时爱唠叨，我就巴不得她白天晚上都上班，这样就管不着我了。每次和爸爸出去，他自己总舍不得买，而对我的要求不管是吃的、喝的、还是穿的，总会满足我。

我看了这个视频，懂得了爸爸妈妈挣钱也不容易。我要珍惜他们的劳动成果，有目的有计划地使用零花钱。我还和妈妈拉钩表态，从现在开始，我要养成学习的好习惯，认真完成老师布置的作业，做个有目标、有理想的好学生，长大了做个对社会有用的人。

习总书记近日对黄大年同志先进事迹作出重要指示，“要以黄大年同志为榜样”学习他教书育人、敢为人先的敬业精神。

“只要祖国需要，我必全力以赴。”黄大年同志说到了，也做到了。他用实际行动诠释了爱国之情、强国之志、报国之行的统一，充分展现了个人梦想与中国梦的统一，彰显了一名新时期归国留学人员、高校教育工作者的奉献精神和崇高品格，为我们树立了榜样和标杆。

争当“黄大年”式好干部，就要学习他精忠报国，甘于奉献的炽热情怀。“国家在召唤，我应该回去!”在祖国最需要的时候，黄大年毅然放弃了国外优越的科研条件和安逸生活，成为东北地区第一批“千人计划”归国者，投身改革开放和社会主义现代化建设的时代洪流，黄大年用无私奉献、勇于担当的实际行动，把对祖国最深沉的爱融入了科研事业。

争当“黄大年”式好干部，就要学习他恪敬职守，爱岗敬业的高尚师德。黄大年曾说，自己最看重的身份是教师。他以“为祖国培养人才”为己任，在职业道德上，学为人师，行为世范，他始终用自己的默默付出立德树人、化育英才。在教育学生上，他因材施教、循循善诱，帮助每一名学生设计成长路径，为他们修改每一篇论文;在与学生相处生活中，他爱生如子、倾注关爱，热心资助家庭困难的学生，关心学生们的思想和生活;他慧眼识才、甘为人梯，为国家培养和凝聚了一大批创新人才。他用行动阐释了师者之行、之德，是我们在本职岗位上奋发进取的一面镜子。

争当“黄大年”式好干部，就要学习他拼搏进取，迎难而上的崇高精神。黄大年在自己研究领域中的奋斗、钻研、敬业精神值得我们学习。他经常工作到凌晨两三点，除了加班平均每年还要出差130多天，通常乘坐午夜航班只为节省更多工作时间。这就是一位当代科技工作者、一位在航空地球物理研究领域享誉世界的科学家的敬业精神，在这个略显浮躁的社会中，黄大年的敬业精神，以及对科研的执着精神是我们所有基层党员干部学习的榜样。

春天，早晨，我们迎着朝阳奔向学校。

一进我们美丽的校园，第一时间听到的是小鸟的歌声——“唧唧唧”；大树舞动着她的孩子们——树叶，树叶开心地唱歌——“哗啦啦”。此时，空气更新鲜，花朵更芳香，我们开心地走向教室。上课前，我们首先要唱一支歌。这周唱《大梦想家》——“一个一个梦”从我们的嘴里唱出，在我们的心里回荡。我们带着美好的梦开始了一天的学习。

两节课后，大课间“学习雷锋好榜样”的旋律响了起来。我们一边唱着一边下楼活动。同时反思着：今天我学雷锋做好事了吗？我们班同学有需要帮助的吗？“学习雷锋好榜样……”我们一边唱着一边观察着我们的卫生区、我们的校园，有一篇小纸我们也迅速捡起来。

活动课时，我们高唱着“我相信我就是我，我相信明天……”去学习轮滑、围棋和乐器，带着自信我们的收获就特别大。

下午放学时，“人在年少时，一定要励志……”《习近平寄语》又响了起来，我们一边唱着一边思考着……

一天的好心情来源于校园的美妙歌声。这些美丽的歌，不仅让我们立志，也让我们快乐充实地度过每一天。

我爱校园的每一首歌曲，我爱校园的每一分每一秒。

“网上有一个开平女学生被强暴和凌辱的视频，希望你们能够关注一下。”7月3日下午，熊先生致电记者。根据熊先生提供的网址，记者打开了一个网页。网页上贴着一组视频截图——个赤身裸体的少女被几个女孩轮番殴打和凌辱。发帖者是一个名叫“树根”的网友。他在这则发表于今年5月20日的帖子中说：“今日，我在网上收到一个视频，全程共长达7分钟，传称由开平中学的学生所为，视频上面拍到一名女孩受欺凌，一开始由一个男孩裸体准备进行性侵犯，然后到一女孩全身赤裸地被众女孩殴打。”

记者搜索发现，此前有关该事件的帖子就已在网络上广泛流传。开平当地多位受访者表示，早在今年春节后，他们就已经在网上看到了这段视频，当地就有人用手机发送传阅过这段视频。记者看到，画面中，至少有6个女孩、4个男孩，并有两名男子是赤身裸体出现在镜头中。

知情人：少女遭同学报复

多位网友称，该段视频来自于开平市，受害者是当地一名在校女生。甚至有网友发帖称，事发后，受害少女已经含愤自杀了。有开平当地人士看过该段视频后也表示，视频中那些男女说的都是开平本地话。

记者前往开平采访中，一位不愿具名的知情人士向记者透露了该案发生的过程和细节。他表示，该案发生在2007年7月中旬。受害少女是一名初二女生，刚17岁。涉案的犯罪嫌疑人包括7名女孩和4名男孩。7名女孩年纪与受害者相仿，也都是在校学生，其中有人还和她是同班同学或同校学生。那些男孩也是未成年人。他说，那7名女孩结拜成了姐妹，经常与社会人员来往。由于受害少女曾在背后向人说过她们的一些事情。去年7月中旬的一天晚上，7名女孩在开平市内一家网吧里找到了受害少女，强行把她从网吧里拉了出来，然后脱掉她的衣服集体殴打。殴打过程中，其中一个女孩接到一个男孩电话。于是，她们将受害少女带到一家旅店里，并约来那4名男孩，将受害女孩轮奸。

少女被强暴后，几名女孩又对受害少女进行殴打和凌辱，并逼她自煽耳光和走正步——一名涉案人员把此过程用手机拍摄了下来。视频最后被人上传到网上。

两会每5年称为一届，每年会议称X届X次会议。根据中国宪法规定：“两会”召开的意义在于将“两会”代表从人民中得来的信息和要求进行收集及整理，传达给党中央。“两会”代表是代表着广大选民的一种利益的，代表着选民在召开两会期间，向政府有关部门提出选民们自己的意见和要求。下面是2016年全国两会的直播地址，希望对你有帮助。

十二届全国人大四次会议新闻中心网页地址为：http://www.npc.gov.cn/pc/12_3/

全国政协十二届四次会议新闻中心网页地址为：http://www.cppcc.gov.cn

会议日程

1.中华人民共和国第十二届全国人民代表大会第四次会议

审议政府工作报告;

审查和批准国民经济和社会发展第十三个五年规划纲要;

审查和批准2015年国民经济和社会发展计划执行情况与2016年国民经济和社会发展计划草案的报告，批准2016年国民经济和社会发展计划;

审查和批准2015年中央和地方预算执行情况与2016年中央和地方预算草案的报告，批准2016年中央预算;

审议全国人民代表大会常务委员会关于提请审议《中华人民共和国慈善法(草案)》的议案;

审议全国人民代表大会常务委员会工作报告;

审议最高人民法院工作报告;

审议最高人民检察院工作报告。

2.中国人民政治协商会议第十二届全国委员会第四次会议

听取和审议中国人民政治协商会议全国委员会常务委员会工作报告和政协十二届三次会议以来提案工作情况的报告;

列席中华人民共和国第十二届全国人民代表大会第四次会议;

听取并讨论政府工作报告及其他有关报告;

讨论国民经济和社会发展第十三个五年规划纲要草案;

讨论慈善法草案。

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1、《BELLE》——Jack Johnson：用在新郎表白时的背景音乐，能营造出一种复古又低调的感觉。

2、《Love never end》——Sweety：在温馨浪漫的环境下，这样的出场音乐，使新娘就像天使来到人间。

3、《Save the best to last》——Vanessa Williams：煽情的音乐，让你怀着一颗感恩的心，配合音乐的节奏，缓缓导出你的感谢之情。

4、《I will always love you》——Whitney Houston：该曲一开始即是高潮，可以直接运用在交换戒指或者亲吻新娘之时，震撼力十足。

5、《Amelie from Montmartre》——Boyzone：比较适合时髦又活泼的新人，充分表达出年轻的活力。

6、《Everyday I loved you》——Boyzone：大男孩的歌声，还带着一点腼腆，可以用作表白时的背景。

7、《Perfect moment》——Martin McCutcheon：最完美的时刻，成就人生的完美，适合用在表白与亲吻的时候用。

8、《Truly madly deeply》——Savage garden：适合年轻而时髦的婚礼，可以用作播放FLASH等环节的背景音乐。

9、《A twist of marley》——还原派对婚礼的本色，让来宾不再拘谨，畅所欲言，尽情舞动。

10、《Cannot help falling in love》——Elvis Presley：猫王的老歌，歌词并不重要，轻松而充满爱意的旋律已经表达了一切。优美的旋律用在浪漫的氛围中最合适不过，作为进场的音乐背景很别致。

11、《Always you》——Sophie Zelmain：以这样的音乐迎接新娘的出场，浪漫感和甜蜜感十足。

12、《Little drummer boy》——Charlotte Church：女歌手宛如天籁的悠扬旋律，高贵而典雅，适合用于说话时的背景音乐。

13、《Nothing can change my love》——这首歌歌词意境悠扬，副歌部分精彩，裁剪出来，将更能表现出饱满的情绪。

14、《Air on the G string》——耳熟能详的经典歌曲，庄重不失优雅，若《婚礼进行曲》在参加婚礼时就已经听腻了，不妨考虑一下用这首歌吧。

15、《This I promise you》——舒缓而优美的旋律，沙哑的男生，充满磁性，告诉你，我为你一生承诺。虽然是流行音乐，如果能有屏幕同时打出歌词，效果会更好，或者用在正式仪式前播放两人婚纱照的时分。

9月21日下午3:30,甘南州委党校党员领导干部理想信念和党心修养专题培训班参训人员，在州委党校四楼会议室认真观看了安全生产警示教育片《生产安全事故典型案例盘点(2016)》和《福建省漳州腾龙芳烃(漳州)有限公司“4.6”爆炸着火重大事故视频》。

这些事故典型案例警示教育片，深刻剖析事故发生的主要原因，分析应吸取的经验教训，宣传党和国家的安全生产方针、政策，普及安全知识，强化红线意识，使参训人员深受震撼，加深了对安全生产工作重要性的理解和认识，为下一步更好地开展安全生产工作提供了理论支撑。

1) 《beautiful girls》——sean kingston

2) 《opps!I did it again》——布兰妮

3) 《壮志雄心》——陆毅

4) 《突然的自我》——伍佰

5) 《蜗牛》——周杰伦

6) 《三年二班》——周杰伦

7) 《隐形的翅膀》——张韶涵

8) 《飞得更高》-汪峰

9) 《追风少年》——吴奇隆

10) 《we will rock you》——queen

11) 《we are the champions》——queen

12) 《执迷不悔》——王菲

13) 《我真的很不错》——伍思凯

14) 《有梦的人》——任贤齐

15) 《永不退缩》——任贤齐

16) 《最初的梦想》——范玮琪

值得

作曲：黄明洲 作词：廖莹如

演唱：郑秀文

关于你好的坏的 都已经听说

愿意深陷的是我

没有确定的以后 没有谁祝福我

反而想要勇敢接受

爱到哪里都会有人犯错

希望错的不是我

其实心中没有退路可守

跟着你错 跟着你走

我们的故事爱就爱到值得

错也错的值得

爱到翻天覆地也会有结果

不等你说更美的承诺

我可以对自己承诺

我们的故事爱就爱到值得

错也错的值得

是执着是洒脱 留给别人去说

用尽所有力气不是为我

那是为你才这么做

关于你好的坏的 都已经听说

愿意深陷的是我

没有确定的以后 没有谁祝福我

反而想要勇敢接受

爱到哪里都会有人犯错

希望错的不是我

其实心中没有退路可守

跟着你错 跟着你走

我们的故事爱就爱到值得

错也错的值得

爱到翻天覆地也会有结果

不等你说更美的承诺

我可以对自己承诺

我们的故事爱就爱到值得

错也错的值得

是执着是洒脱 留给别人去说

用尽所有力气不是为我

那是为你才这么做

我们的故事爱就爱到值得

错也错的值得

爱到翻天覆地也会有结果

不等你说更美的承诺

我可以对自己承诺

我们的故事爱就爱到值得

错也错的值得

是执着是洒脱 留给别人去说

用尽所有力气不是为我

那是为你才这么做

今天早上，我在七点差十分打开电视收看湖北综合频道播出安全教育节目。

节目中专家说有许多自然灾害隐形杀手。比如地震、洪水、塌方、溺水、车祸、火灾等等都是我们人类杀手，同时专家也讲解了如何应对这些灾难发生及应对方法。

如果是在家或是在上课时发生地震，应该冷静有序逃向空旷地方，不要坐电梯或从窗户逃生，在来不及情况下应躲在桌子下、墙角或床下避难。

在过马路时要看红绿灯，不能看书或打闹、玩耍。

不能在蚊帐里点蜡烛看书及玩火，以免发生火灾。

不能在没有大人带领下去游泳，也不能在小河、池塘里游泳。游泳之前要先热身，防止抽筋，游泳技术差人不能到深水区。

有人溺水时，旁边小孩不能下去救人，应该赶紧呼救或报警。在大人未来到之前，如旁边有木棍或绳子，把木棍或绳子一端丢给溺水者，让他浮在水面能够呼吸等待大人过来。

看完这个节目我感觉我们身边危险真是无处不在，在发生紧急情况下我们必须操持冷静头脑、让人员伤亡减少到最底线。

几只白色的水鸟飞到船头，衔起几片苇眉子，又投入水中，溅起一圈圈汶漪，便识趣地飞走了。鬼子们都被打入了水中，殷红的血在水面扩散开来，映着荡上鲜绿的芦苇。老头子把船撑到苇塘的边缘，小女孩正看着水上的一切出神。“怎么样，二菱?我没有让你失望吧!这下可是替大菱报了仇了。” 小女孩睁大了眼睛，看着老头子和周围的一切。她头一次目睹这样伟大的场面。良久，从密密的苇叶中抽出身来，银泽闪闪的芦花随之飘散下来。她上了船，老头子猛地一撑篙，小船悠悠地飘入苇塘深处。小船正像老头子的心情一样畅快地行驶着，不知不觉间，已行到了鬼子们的根据地。那是一片很大的荷花淀，那时已过了荷花盛开的季节，一大片荷花淀里还有一些稀落的残荷，厚厚的荷叶也垂下了脑袋，但清香依然。 二菱把手搭在船檐上，用手在水里摸索着什么，时不时地轻轻甩去手上的水草。良久，她从水里捞上来了什么，珍宝似的，放在手心里。是一个小菱角，还没有熟，青褐色的外客上裹了一层薄薄的泥。她把菱角洗涮干净，小心翼翼地放在船边。她又继续摸索着，不大一会儿，船上已放了数十个大大小小的菱。她和大菱都是在这个季节出生的，娘和她说过。她吃过菱，白色的果实，放在嘴里。嫩嫩的，甜甜的。她出神地端祥着这些菱，嘴角泛起一丝笑意。老头子大概是被这荷淀美景吸引住了，有一篙没一篙地撑着船，脸上满是自信的表情。夜幕渐渐笼罩了荷花淀。厚厚的荷叶下，几双眼睛正盯着这如苇叶一般轻悠悠的小船，他们把握着时机，脸上露出猥亵的表情。一阵风吹来，满塘的残荷都随风摇曳，几片残荷落在水中，小船也飘向了远方。“啊——” 女孩子一声尖叫，一棵水炮在水中绽开了花，老头子敏捷地撑篙，小船鬼魅般地在水里打转儿。菱角落入湖中，晃了几下，便飘向了那几片荷叶。老头子看见了荷叶底下的脸，便抓起船头的苇眉子，朝荷叶下扔去。尖利的苇眉子划破了鬼子们的脸，鬼子们大叫着。老头子撑篙划船，一个小火轮向老头子射来，老头子迅速拉起二菱，跳入了水中，水面泛起了血红的浪花。 鬼子们见势便满意地撤了。半晌，老头子和女孩浮出水面，找回了小船。水面上还隐着一丝血迹。老头子望着女孩吓得苍白的脸，笑了：“不怕，鬼子杀不了咱们!” 女孩睁着无神的大眼睛，惊慌地看着老头子：“老同志，你的胳膊……”老头子下意识地捂住了左臂，几滴血砸在了船上，发出“哒吧哒吧”的声音。女孩从水中拾起一片荷花敷在老头子的伤处，血却不断地往外涌。女孩子抽咽起来，老头子却笑着说：“没关系，这点小伤算什么。咱得赶快回去，大菱还等着咱呢，回去告诉她……” 女孩的眼睛湿润了，她听不下去了。小船轻轻地飘在水上，转弯抹角钻入了苇塘的深处。月色下的芦花荡像女孩湿润的眼睛，水月盈盈，朦胧一片。

屈老师是我的小提琴老师,全名屈国忠,他一生热爱于音乐,几乎将他的一生都献给了音乐.

音乐是他的挚友,心中的喜,怒,哀,乐,他全部倾诉于音乐,所以学生们总是喜欢静静地坐在老师旁,闭着眼睛听老师拉琴.有时,我们一起在美中之海里享受;有时,我们在愤怒之海中嘶鸣;甚至有时,我们听着听着,泪水已悄悄吻了我们的脸颊。

音乐能读懂屈老师的心,他也能读懂屈老师的内涵.每当用二胡拉起>这首铿锵之曲时,他很洒脱,长而稀的头发在风中摇摆,眼前一幅赛马之景,气势磅礴,雄伟壮观;每当用小提琴拉起>之时,热泪不住地流淌,仿佛那曲中的思乡之情让这个"普通男人"撕心裂肺,想哭,怕影响这曲子的和悦;想喊,又怕破坏这曲中的幽静和凄冷之美.>是他的常练之曲,他总带有新疆男人的豪迈,女人的柔情,这使我们总听得如痴如醉.

他喜悦时,他拉琴;他悲怒时,他拉琴;他伤感时,他还是拉琴.总之,他是一个多愁善感的"艺术家",而这种多愁善感,不是矫柔造作,也不是无病呻吟,而是朴素真实的情感.

一个酷爱音乐的人,是洒脱的;一个全身心投身于音乐之中的人,是豪迈奔放的.而屈老师,则两者皆备,因为他是一个一生都钟爱于音乐的人,因为他对因为的付出无怨无悔!

[屈老师优秀公开课视频感受作文

导语：接市教育局通知，请大家收看，由石家庄市教育局和石家庄广播电视台联合主办的2016春季《开学第一课》“小动作，大健康”将于2月24日播出，敬请收看。下面是yjbys作文网小编为您收集整理的资料，希望对您有所帮助。

点击进入>>春季《开学第一课》之小动作大健康视频

开学第一课观后感_第1篇：

在家庭体育锻炼中，父母的身体力行是最直接的影响力，体育活动除了亲子语言交流外，更多的时候需要父母和孩子或如同伴、或如对手、或如师友面对面、手把手甚至身体直接对抗等肢体语言的交流，使孩子充分体验到体育锻炼的魅力，使孩子的体育锻炼变被动为主动，从盲目到自觉。

作为父母，是开发家庭体育锻炼的核心人物，要随时了解孩子当下生理发展特点、运动要求、运动爱好和适宜运动强度，要积极引发运动欲望和运动潜能，要深知“一曝十寒”、“三天打鱼两天晒”的弊端和“欲速则不达”的道理、“拔苗助长”的危害，循序渐进、科学合理安排运动、学习、生活时间及其适宜水平量，及时肯定鼓励多样化运动参与中表现的进步点，认真引领孩子主动应用学校体育锻炼中学到的方法、技能技巧.家长本身也应尝试跟孩子一块儿锻炼、一块儿探索锻炼方法技巧和运动安全防范要领，保护好孩子免受运动损伤，并努力做到持之以恒，成为孩子体育锻炼好教练、好陪练、好队友。

日常家庭成员在工作忙碌之际，要学会引领孩子主动养成按时锻炼和见缝插针锻炼的习惯，可减少运动锻炼安排的随意弱化，建议如下：

1.孩子早晨起床后，用三五分钟时间伸伸懒腰，做做徒手扩胸、伸展、体转、踢腿等基本体操，既能快速消除睡意，又起到健身的作用：

2.尽可能让孩子徒步上学，既准时、经济，感受四时风景和人缘际会又起到良好的健身效果，但前提是要保证孩子路上的安全，可根据孩子年龄大小和体质强弱，将步行速度控制在0.6千米～1千米/10分钟。一般情况下，20分钟以内的步行路程都是比较适宜的;

3.放学回家后，利用晚饭前二三十分钟时间，引导孩子进行一些对抗性趣味性较强的运动项目，如球类活动、跑跳游戏、踢踺子、跳绳等等;

4.晚上孩子做功课的间隙(可抽20分钟左右)，可在家里进行一些徒手或小器械的练习，男孩子可以进行俯卧撑、引体向上、曲臂悬垂，女孩子可采用仰卧起坐、仰卧举腿、呼啦圈、座位前屈以及拉力器、哑铃(注意选择合适的重量)等小器械进行身体锻炼;或者进行动物模仿操、家庭小游戏、自制小玩具等，体现身体锻炼的趣味性。

5.风和日丽的日子，父母陪同孩子一起爬山、划船、骑车、疾走,一起领略大自然的无限风光;如在父母的陪伴下用自己的双脚去丈量沿江大道某段长度;去徒步或骑车参访三峡大学，感受校内图书馆、教学楼、运动场及文化景点;父母还可以带孩子山间草地嬉戏，玩的满脸是泥也无所谓，因为多接触自然，会增加孩子对细菌的抵抗力和免疫力，现在的孩子太缺乏这种户外活动了，在您的陪伴下，孩子长大以后心灵深处是明亮的、丰富的。

6.双休日或节假日，依据孩子的爱好，针对某一运动项目(篮球、羽毛球等)进行强化培训，既可由有能力的父母亲自指导，也可送孩子去专门的培训机构进行正规的培训(一般每周最好不少于2小时)。 通过专业培养孩子锻炼的兴趣和动力，使他或她今后在漫长的人生之中能自觉主动的参与锻炼，保持健康良好的身体状况。

不仅要学着给孩子一些牛奶鸡蛋，也要学着让孩子运动流汗，是眼下有作为父母的通常做法，正如有识者所言“每天锻炼一小时，健康工作半世纪，幸福生活一辈子”。唯有锻炼，孩子神经、肌肉、心肺、骨骼才会全面完善发展，孩子的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧、弹跳及各生理系统功能才能和谐均衡推进。

开学第一课观后感_第2篇：

有这么一句话：“生命在于运动。”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。

早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。

这是一条充满绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我还在向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。

刚跑出刚才环境优美的小道，又到了健身场所。各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方。我跑着跑着，遇见了一个晨练的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一个健身器上，锻炼自己的背部。我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。这位老奶奶的举动，更是印证了“生命在于运动”这句话，也说明运动的确能给人带来快乐。现在我的头上已经渗出一些汗珠了，但我还是向前跑着。

拐过一个弧形的弯，我向出发的地点跑去。左边的池塘里，有不少的鱼儿。它们聚集在一起，就像是在一起打闹、玩耍。最后，我跑回了起点，结束了这次的晨跑。

运动不仅带来健康，还带来快乐。不管是我的切身经历，还是我的所见所闻，都说明了这点。那么，为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢，快加入运动者的行列吧，一起加入全民运动!

草原之子尕布龙一生勤政务实、淡泊名利、心系群众、一心为公、艰苦朴素、严以律己，他的一言一行处处体现了伟大的中华民族精神，明大德、守公德、严私德的尕布龙精神是我们党宝贵的精神财富。为进一步弘扬尕布龙精神，凝聚建设富裕文明和谐美丽新青海的力量，青海日报编辑部、中共海晏县委宣传部联合举办“让尕布龙精神在青海高原延续”为主题的有奖征文、征歌活动，让我们从意蕴丰富的文字中、红歌中感受尕布龙精神的魅力。

一、内容

1、弘扬尕布龙精神

2、讲述尕布龙故事

3、唱响尕布龙歌曲

二、要求

1、征文体裁不限，可采用理论、评论、通讯、故事等传统文体，也可采用近年流行的网络文体，字数在5000字以内;歌曲欢迎多元曲风和样式。

2、征文要有真情实感，文笔流畅，活泼新颖;歌曲要有时代特色，词意简洁，旋律优美。

3、作品必须为作者原创，如因抄袭、盗用他人作品等情况产生著作权纠纷，由作者自行负责。

三、投稿时间

即日起至2017年6月30日

四、投稿方式

请将征文、征歌电子版发送至中共海晏县委宣传部xcb8630117@126.com邮箱(邮件标题注明“让尕布龙精神在青海高原延续征文”，文末注明通联方式)，联系电话0970-8630117。

五、奖项设置

本次征文、征歌活动本着“公平、公开、公正”的原则，按照作品的思想性和艺术性进行评奖。分别设一等奖一名，奖金5000元;二等奖二名，奖金3000元;三等奖三名，奖金1000元;优秀奖若干名，奖金500元。获奖者均颁发证书，获奖作品择优刊发在青海日报、河清海晏杂志。热忱欢迎社会各界，特别是与尕布龙同志共事过的老领导、老同事投稿。

青海日报编辑部

中共海晏县委宣传部

2017年3月23日

今天当我看一些交通事故图片展览后，使我受益匪浅，一例例交通事故产生，警示我们要珍爱生命，遵守交通规则。

由于有些人交通安全意识淡薄，对交通事故的认识严重不足，以至上演了一幕幕不可挽回的悲剧，当面对那些触目惊心的场景时，使人感到痛心疾首，道路交通安全事故依然是各种事故领域的“头号杀手”。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们欠缺交通安全防卫知识，自我保护能力薄弱。

有的司机为了自己能赚更多的钱就严重超载，有的自信“高超”的驾驶技术而把“酒精能麻痹人的神经”忘记得一干二净，有的为了赶时间，日夜兼程，疲劳驾驶等等所有这些无不给交通安全带来隐患。

回想起所见的一幕幕惨不忍睹的场面，让人不寒而栗，司机大佬超载、无证、超速、酒后、疲劳驾驶等违规操作，让无数人倒在车轮下、倒在路边、倒在桥下。。。一个个镜头令人心寒。据统计，每年因各类交通事故死亡达到70多万人，也就是每五分钟都有人死亡，每一分钟都有人受伤，多么惊人的数字！

所以作为一名驾驶员，其真正把握的不是方向盘，而是人民的财产和生命，交通意识的淡薄，和对交通法规的漠视是最大的杀手。珍惜别人的生命就是自己活着的最大意义，好好地检查自己行为吧！不要再劝司机喝酒了，因为他是你的亲人，他手里把握着自己和他人的生命，不要再开带病车上路了，因为它关系到别人的生命！不要再超载，超限，超高，疲劳驾驶了，挣钱难道比生命还重要吗？

人的生命只有一次，我们应该倍加珍惜，重视交通安全，学习交通法规，遵守交通规则，让交通安全的警钟在我们身边常呜吧！

我们的班组建设活动是集趣味性、娱乐性、教育性于一体的活动。第一部分观看视频意义重大。

视频播放了一宗宗交通事故，真是惊心动魄，震憾的事故画面终生难忘，认人受到深刻的教育作用。就像模型头部被汽车轮胎辗压而过的实验，证明了戴不戴头盔的重要区别不言而喻，也证明了有戴头盔可以减少二次伤害。遵守交通规则不要闯红灯是多么的重要。

另一部分是有关抽烟对人体肺部的伤害，科学家们通过一组组的数据展示了不同的烟龄和吸烟量对人体肺部的不同级别伤害。我们也都知道烟厂会在包装上写明“吸烟有害健康”的字样，以示警醒!所以吸烟有害健康是不言自明的。更甚的是有些不法的卷烟厂采用劣质的烟叶、生产卫生环境恶劣的厂家生产出的香烟，危害性就更大了。

因低头看手机所造成的安全事故这部分视频也令人印象深刻，也同样列举多个案例。因低头看手机而酿成的悲惨事故不得不令人反思我们自身的行为：上下楼梯或者走路的时候是否存在着相同的行为，所以为了安全走路时不应该看手机。

我想正因为是安全教育内容对员工的重要性，所以我们的班组建设活动就一直保留着观看安全视频的内容。

通过安全视频的受教，员工的安全意识就会提高，安全事故就会减少，我们的生命健康就会更有保障。

幸福是无处不在的；爱是无处不在的；快乐是无处不在的；同样的，歌曲也是无处不在的，只要你用心去观察，歌曲就隐藏在生活中的点点滴滴。

镜头一：华语群星《相亲相爱》

“因为我们是一家人，相亲相爱的一家人，有福就该同享，有难必然同当，用相知相守换地久天长……”坐在同一块黑板前学习的同学们，都会为了这个班而奉献出自己的一份力量。记得那次运动会，报名时班上同学都争先恐后地要求为班级争得荣誉，还有一回，班上有个同学成绩太差，同学们都不想让他去上公开课，但老师说：“我们是一家人，理应同甘共苦！”班级获得荣誉时，大家都兴高采烈；班级受批评，全班同学都自责，这才是真正的一家人！

镜头二：李谷一《我和我的祖国》

“我和我的祖国，一刻也不能分割……”新中国成立以来，特别是改革开放之后，中国的发展日益兴旺，每一个中国人都在国际舞台上感受到了从所未有的自尊与自信。但是，当我们在感受荣誉时，一定要切记──我是一个中国人！吉鸿昌，用中文和英文分别写上同一句话──“我是中国人”，佩戴在胸前走在美国的大街上；刘显老人宁死也不穿上和服；中国富豪不惜花重金从美国买回圆明园文物并上交国家……我的祖国和我，像海和浪花一朵，没有了大海，何来我这朵浪花？

镜头三：毛阿敏《幸福》

“幸福是风霜雨雪都经过，再把阳光收获……”在生活中，我到处可以听到《幸福》这首歌，幸福就是家人都在身边；幸福就是你可以上学；幸福就是社会安定政治清明。《今天的幸福》中一语道破：“其实幸福很简单，别老想着自己没有啥，要多想想自己有啥！”是啊，眼下所拥有的，就是我们最大的幸福！就像那歌里唱的那样：“幸福是不管一路多颠簸，双手依然紧握……”

歌曲是无处不在的，我们的生活中处处都有美丽的歌声，只是我们没发现罢了。其实我们的生活就是一首歌──《明天会更好》！

“感恩的心，感谢有你”每当我听到这宛转的旋律，深情的歌曲响起时，我都会想起那些曾经养育过我的人，我的爸爸、我的妈妈、我的爷爷奶奶。每当响起这熟悉色旋律时，我都会无比的感激他们。那是一个阳光明媚而令我们高兴的一天，全校组织同学们听著名作家—— 晓玲叮当的讲座，我们每人搬了一条凳子，兴致勃勃地下楼去。两个小时之后，讲座结束了，我们边讨论，边背着凳子大步向上跨楼梯，这时，前面一位同学的凳子砸到了我的头上，我忽然感到头上一股胀痛，接着，一种热融融的液体出现在我的头上，顺着头发流了下来，滴在了地上，有的同学大声喊“血”。

血似乎打破了往日的宁静，班主任伍老师三步并作两步跑到我的身边，把我送到医务室，校医见我的伤势，医务室条件有限，不能进行处理，便把我送到了大医院，并联系了我的爸爸。汽车在马路上颠簸，当时的我既疼痛，又害怕，便开始嚎啕大哭起来。十分钟后，我们到达了医院，没想到爸爸已先到一步，他急切地问“我儿子怎么样”？校医拼命解释：“不会有事，只需要将伤口进行特殊处理，打一针破伤风预防针就可以了。”

听了校医的话，爸爸那已停在嗓子眼的心终于放下去了。看到了爸爸的我轻松多了。可还在伤心的抽噎着。爸爸走过来，安慰我，他那红通通的眼睛里，泪珠在里面打着旋。原来爸爸听到这个消息，急急忙忙的从很远很远的地方坐计程车过来的。在爸爸妈妈养育我的这十几年中，滴滴恩情数不胜数，这一滴滴恩情，蕴含的却是他们对我的浓浓的爱啊！这些爱刻骨铭心。一滴滴的恩、一滴滴的情，汇成一片茫茫无边的海洋，这就是充满恩情的海！这就是恩情似海！

[听歌曲《感恩的心》有感作文

《四渡赤水出奇兵》

横断山

路难行

天如火

水似银

亲人送水来解渴

军民鱼水一家人

横断山,路难行

敌重兵,压黔境

战士双脚走天下

四渡赤水出奇兵

乌江天险重飞渡

兵临贵阳逼昆明

敌人弃甲丢烟枪

我军乘胜赶路程

调虎离山袭金沙

毛主席用兵真如神

横断山

路难行

天如火来 水似银

天如火来 水似银哪

横断山

路难行

天如火来 水似银

天如火来 水似银哪

亲人哪送水来解渴

军民鱼水一家人哪

哎哎 哎哎哎哎 哎哎 哎 哎

哎哎 哎哎哎哎 哎哎 哎 哎

军民鱼水一家人哪

亲人哪送水来解渴

军民鱼水一家人哪

哎哎 哎哎哎哎 哎哎 哎 哎

哎哎 哎哎哎哎 哎哎 哎 哎

军民鱼水一家人哪

亲人哪送水来解渴

军民鱼水一家人哪

哎哎 哎哎哎哎 哎哎 哎 哎

哎哎 哎哎哎哎 哎哎 哎 哎

军民鱼水一家人哪

军民鱼水一家人哪 啊

横断山

路难行

敌重兵

压黔境

敌人重兵压黔境

战士双脚走天下

四渡赤水出奇兵

乌江天险重飞渡

兵临贵阳逼昆明

敌人弃甲丢烟枪啊

我军乘胜赶路程

调虎离山袭金沙呀

毛主席用兵真如神

毛主席用兵真如神

毛主席用兵真如神哪 哎嘿

战士双脚走天下

四渡赤水出奇兵

乌江天险重飞渡

兵临贵阳逼昆明

嘿, 兵临贵阳逼昆明

敌人弃甲丢烟枪啊

嘿丢烟枪啊

我军乘胜赶路程

嘿,赶路程

调虎离山袭金沙呀

袭金沙呀

毛主席用兵真如神

毛主席

毛主席用兵真如神

用兵真如神

毛主席用兵真如神哪嘿

毛主席用兵真如

神哪哎嘿!嘿!

神哪哎嘿!嘿!