雷佳芦花歌曲原唱视频精彩20篇

山丹丹花开红艳艳

编曲:堂诃生

作词:洪源 刘薇石

演唱：阿宝

popfish update.

山丹丹的那个开花哟红艳艳

咱们中央噢红军到陕北

咱们中央噢红军到陕北

千家万户哎咳哎咳哟

把门开哎咳哎咳哟

快把咱亲人迎进来咿儿呀儿来吧哟

为民亲人哎咳哎咳哟

热炕上坐哎咳哎咳哟

痴心的话儿围着心窝窝

咿儿呀儿来吧哟

满天的乌云哎咳哎咳哟

风吹散咳哎咳哟

毛主席来了晴了天

晴呀晴了天

毛主席来了晴了天

晴呀晴了天

山丹丹的那个开花哟红艳艳

毛主席领导咱们打江山

毛主席领导咱们打江山

今天我观看了中小学生安全教育讲座，让我受益匪浅，学到了许多安全知识，同时也更加认识到生命的珍贵和脆弱。

我们是祖国的花朵，是祖国的未来，生命只有一次，所以我们要从小懂得珍爱生命，牢记“安全第一”，拒绝诱惑，远离危险，让我们在健康的天空下，快乐成长。

地面晃动，门窗震倒……发生地震了，面对突如其来的地震，人们感到恐慌、无助，人的力量顷刻间显得那样渺小，可是，我们应该相信，了解一些地震逃生知识，在面对地震时，就会多一分逃生保障，多一分自救本领。在地震来临时我们应该就近躲避，地震时在家中，我们可以躲在坚固家具旁或卫生间空隙大的地方;地震时在学校，我们首先要冷静的躲避在课桌旁，用书包保护头部……其中，让我最佩服的还是成都师范附属学校的师生在5·12地震时紧急疏散场面，那场面虽然十分紧张但是井然有序，全校师生安全撤离，竞无一伤亡，眼前一幕幕既让我触目惊心，又使我明白了我们学校开展紧急疏散演练的重大意义。

每年中小学生溺水伤亡事故很多，告诉中小学在游泳时要有大人陪同，不要互相打闹，刚学会游泳的同学不要到深水区，要做好入水准备活动，以免溺水。我也要努力学会游泳，它不仅能锻炼身体，还是我们自救的本领，所以我真希望学校也能设一门游泳课，这样学会了就又拥有一门自救本领。

每一起事故都牵动人心，每一场灾难都催人肠断，一个个鲜活的生命逝去。其实有的事故可以避免，只要我们树立安全意识，时刻遵守公共交通秩序，就会少一些事故，多一些平安，就如我们学校要求学生放学后排队离校，原来也是为我们的安全着想呀。

俗话说：水火无情。无情的火灾带给人们的伤害太大了，令人们后悔不已，后悔自己的防火意识差，后悔缺乏防火常识，从现在起我们要多了解防火知识，并自觉遵守公共秩序，减少火灾现象，悲剧也许就不会发生了。

汹涌的洪水严重的威胁着人们的财产和生命安全。因此，了解和掌握一些洪水来临时良好的逃生和自救方法也十分重要。

灾难留给我们的不仅仅是伤痛，也让我们更加珍惜生命，热爱生命，更加珍惜所拥有的。生命是一个不容忽视的话题，只有安全才是生命的保障;如果没有安全，生命就会受到威胁。只要我们时刻牢记“安全第一”，我们的生命就会多一分保障。请记住，你才是自己生命的第一守护神，让安全常驻我们心中，与你我同行吧!

今天下午，我们在音乐厅观看了《安全教育》的影片。影片里有一群六年级的小学生在海边追逐打闹，有个小孩躲避追逐跑到潮间带，结果被海水卷走了。还有一个事故是，42个中老年人在大街上运动的时候，一辆卡车失控刹不住车，撞了正在运动的中老年人，结果21人死亡，21人受伤。

每年都有中小学生溺水身亡的事情发生。2008年时，还有一个小孩到海里游泳，溺水而死，在我一岁的时候，那个小孩就离开了这个世界。我要小心，不在河边打闹，夏天游泳的时候要注意安全，要在大人陪伴时游泳，不能独自去游泳。过马路而注意观察红绿灯和汽车。

生命只有一次，如果不提防，去危险的地方或者做危险的事情，生命就没有了，再也不会回来。我们要爱惜我的生命，做好自我保护。

今天我在家看了《中小学生防溺水宣传片》。

宣传片从六个方面展开教育，比如：教我们怎样游泳?游泳的时候被水草缠住了脚怎么办?同伴溺水怎么办?……简洁的语言配上生动的场景，让我知道了三不：

1、不到河道、池塘内游泳、嬉水;

2、不在无家长或无监护人的带领下游泳;

3、不到无救护设施、无救护人员的地方游泳。

当我们结伴在游泳时，看到同伴溺水了怎么办?这时屏幕上教我们大家千万不要慌张，要在第一时间报警求助，借物救人，下水救人，但是一定要记住救人时千万要看清楚溺水的位置，从后面接近反蛙游泳将对方拖至岸上，然后争分夺秒进行抢救。我们小孩遇到溺水事件总是惊慌失措，而且不敢跟大人谈，往往就这样错失了救人的最好时机。

安全教育很重要，所以我呼吁大家把安全放在心中，吸取教训，用我们每个人的认真、严谨来撑起一片安全的天空。

天即为自然，即为天空;地，即为大地。品悟天地，即是品悟天地浩然之气。品懂天地，才能品得人生。

孔夫子就是那个集天地浩然之气于一身的人，一个伟人，他就是那个引动中国变革的人。他将自己的经验、自己的思想都传播给了世人，他自己的所有的为人处事的经验都浓缩于一本《论语》中，这里有无数个对他弟子的教导的故事，蕴含了许多的道理。

孔子曰：匹夫不可以夺志。一个有理想有志向的人，才会有奋斗的动力和前进的方向。就如我们在生活中一样，那些碌碌无为的人总是戚戚于贫贱的，真真的有志向的人，肯定会为了理想而奋斗，不会再遭受一些打击后，而消沉下去。

而且一个人的成功，不仅仅在于他的能力，还在于他的做人

做人，要讲究恕，即“己所不欲勿施于人”，这是何等高尚的情操，无论何人都应有博大的胸怀，“自己不喜欢的事，不要让别人去做”，这就是宽厚待人的表现了，对他人的宽厚，是当时到后来以至于到现在都是值得称颂的品质，对于现代社会中人与人相处仍有重要的指导意义，是每个人都应遵循的。

还有一种品质就是以乐面世，即便自己身处困境之中，却依然以快乐的心态去面对一切、去克服一切、去战胜一切，让一切的困难烟消云散，同时在不追求物质的基础下也要有仁爱之心，要懂得去爱护他人，去帮助他人，去尽自己的一份努力去帮助他人，去爱护他人，去让他人走出困境。

所以我们在生活中，应该抱有理想，并为之奋斗，应保有乐观的心态，并笑对生活，应保有慈悲宽容的心，去接纳他人，与他人和平共处，这才是天地人之道。

神马开场表演都弱爆了，人家早就开始做视频了。有钱的找外面专业服务公司剪辑，没钱的找公司技术男搞定。把今年票房最高的电影翻一遍，啥复仇者联盟、泰坦尼克、那些年我们一起追的女孩、失恋33天、谍中谍4……靠神一样的剪辑，给你们公司年会一个震撼的开场吧，找找大片的赶脚。

当然，最重要的是剧本，在这开场里想要表达什么内容，主线是什么，请参考十大关键词。注意台词不要太冗长了，如果能公司内部找人配音是最好了，没有的话让外部这些视频公司做，很多都能做的不错。至于视频参考，网上搜一下很多大公司都有在年会时候做这些，非常出彩。

儿童节就要到来了，小编整理了儿童节好听的歌曲，快来看看吧，总有你喜欢的。

《我们的田野 》

演唱：小蓓蕾组合

我们的田野

美丽的田野

碧绿的河水

流过无边的稻田

无边的稻田

好像起伏的海面

平静的湖中

开满了荷花

金色的鲤鱼

长得多么肥大

湖边的芦苇中

藏着成群的野鸭

我们的田野

美丽的田野

碧绿的河水

流过无边的稻田

无边的稻田

好像起伏的海面

平静的湖中

开满了荷花

金色的鲤鱼

长得多么肥大

湖边的芦苇中

藏着成群的野鸭

《少年少年祖国的春天 》

演唱：小蓓蕾组合

我们欢乐的笑脸

比那春天的花朵还要鲜艳

我们清脆的歌声

比那百灵鸟还要婉转

谁见了我们都要称赞

少年少年祖国的春天

少年少年祖国的春天

我们胸前的领巾

像那灿烂的朝霞一样耀眼

我们心中的理想

像那星星闪着光焰

谁能比我们幸福美好

少年少年祖国的春天

少年少年祖国的春天

我们欢乐的笑脸

比那春天的花朵还要鲜艳

我们清脆的歌声

比那百灵鸟还要婉转

谁见了我们都要称赞

少年少年祖国的春天

少年少年祖国的春天

我们胸前的领巾

像那灿烂的朝霞一样耀眼

我们心中的理想

像那星星闪着光焰

谁能比我们幸福美好

少年少年祖国的春天

少年少年祖国的春天

我们学习锻炼

明天肩负起祖国建设重担

我们时刻准备着

去把未来亲手创建

谁能有我们这样自豪

少年少年祖国的春天

少年少年祖国的春天

《快乐的节日 》

演唱：小蓓蕾组合

小鸟在前面带路

风啊吹向我们

我们像春天一样

来到花园里 来到草地上

鲜艳的红领巾

美丽的衣裳

像许多花儿开放

跳啊跳啊跳啊

跳啊跳啊跳啊

亲爱的叔叔阿姨们

同我们一起过呀过这快乐的节日

花儿向我们点头

白杨树哗啦啦地响

它们同美丽的小鸟

向我们祝贺 向我们唱歌

它们都说世界上

有我们就更美丽

世界上有我们就更美丽

跳啊跳啊跳啊

跳啊跳啊跳啊

亲爱的叔叔阿姨们

同我们一起过呀过这快乐的节日

感谢亲爱的祖国

让我们自由地成长

我们像小鸟一样

等身上的羽毛长得丰满

就勇敢地向着高空去飞翔

飞向我们的理想

跳啊跳啊跳啊

跳啊跳啊跳啊

亲爱的叔叔阿姨们

同我们一起过呀过这快乐的节日

《歌声与微笑 》

演唱：小蓓蕾组合

请把我的歌带回你的家

请把你的微笑留下

请把我的歌带回你的家

请把你的微笑留下

明天明天这歌声

飞遍海角天涯

飞遍海角天涯

明天明天这微笑

将是遍野春花

将是遍野春花

请把我的歌带回你的家

请把你的微笑留下

请把我的歌带回你的家

请把你的微笑留下

明天明天这歌声

飞遍海角天涯

飞遍海角天涯

明天明天这微笑

将是遍野春花

将是遍野春花

请把我的歌带回你的家

请把你的微笑留下

请把我的歌带回你的家

请把你的微笑留下

明天明天这歌声

飞遍海角天涯

飞遍海角天涯

明天明天这微笑

将是遍野春花

将是遍野春花

请把我的歌带回你的家

请把你的微笑留下

请把我的歌带回你的家

请把你的微笑留下

明天明天这歌声

飞遍海角天涯

飞遍海角天涯

明天明天这微笑

将是遍野春花

将是遍野春花

《幸福拍手歌 》

演唱：小蓓蕾组合

如果感到幸福你就拍拍手

如果感到幸福你就拍拍手

如果感到幸福就快快拍拍手呀

看那大家都一起拍拍手

如果感到幸福你就跺跺脚

如果感到幸福你就跺跺脚

如果感到幸福就快快跺跺脚呀

看那大家都一起跺跺脚

如果感到幸福你就拍拍肩

如果感到幸福你就拍拍肩

如果感到幸福就快快拍拍肩呀

看那大家都一起拍拍肩

如果感到幸福你就拍拍手

如果感到幸福你就拍拍手

如果感到幸福就快快拍拍手呀

看那大家都一起拍拍手

如果感到幸福你就跺跺脚

如果感到幸福你就跺跺脚

如果感到幸福就快快跺跺脚呀

看那大家都一起跺跺脚

如果感到幸福你就拍拍肩

如果感到幸福你就拍拍肩

如果感到幸福就快快拍拍肩呀

看那大家都一起拍拍肩

布洛克：很痛！

教练：别放弃！要尽力！

布洛克：他很重！

教练：我知道。

布洛克：我快没力气了！

教练：再找更多的力气！

布洛克：很痛！

教练：我知道很痛，你继续吧！

布洛克：我的手臂像火烧！

教练：让它烧吧！

布洛克：太困难了！

教练：不会太困难，继续，加油！ ……

这是励志短片《永不放弃》中的一幕。一支球队在教练的指挥下做一项 "死亡爬行" 的体能训练。一人半卧在地，膝骨不能着地，背上再压一个人，沿着球场爬 50米 .所有的队员都认为这是不可能完成的任务，在途中不到 30米 就全军覆没。这时候，教练叫出了球队中较优秀的队员布洛克，让他再做一次 " 死亡爬行 " .这一次，他用一块布把布洛克的眼睛蒙上，希望他能走得更远不要放弃。

布洛克爬行时，教练始终在旁鼓励，喊了 13 次 " 对了 " 、 15 次 " 加油 " 、 23 次 " 别放弃 " 、 3 次 " 不要停 " 、 48 次 " 继续 "…… 教练告诉布洛克，上帝赐予我们的智慧和能力，不要浪费！在教练的激励下，布洛克不仅走了 50米 ,他还背着一个 80公斤 的队友爬完了全程 （ 100 米 ）。一个普通人释放自己最大的能量，坚持到底不愿放弃的过程振奋人心。

相信吗？因为不放弃，看似不可能完成的事会变成奇迹；因为不放弃，很多平凡人超越自己战胜困难成为不平凡 …… 很多人不会想到，今天意气风发、指点江山的阿里巴巴 CEO 马云，在十多年前只是一个落魄的互联网推销员，高考三次才考上大学。当有人问起马云成功的原因是什么？马云淡定地说： " 我觉得是永不放弃，没有放弃。 " 马云将 " 永不放弃 " 四个字作为座右铭，他在演讲中说过， " 今天很残酷，明天更残酷，后天很美好。在这个过程中，很多人都倒在明天晚上。 " 这激励了无数草根英雄为梦想而战，为了成功不轻言放弃。放弃是一个念头，而永不放弃是一种信念、一种精神。

现实中，我们经常会出现这样的念头， " 太累了 " 、 " 好困啊 " 、 " 算了吧 " 、 " 真的很难 "…… 有时，你会感激为你加油打气，提醒你再坚持一下的老师、领导、家长和朋友。但是，更多的时候，你在前行时是寂寞孤独的，你需要自我调整、自我激励 —— 告诉自己，为了目标，不要放弃；在日记本写下，为了梦想，相信自己；甚至在夜深人静的那盏灯光下鞭策自己，不认输、不放弃！

回想自己的成长，同样历经无数次关于放弃还是坚持的选择。初中时，身处特长班压力巨大，我不和别人比较，只想尽力而为，从不放弃努力；在平常的工作中，随便一个打击可能都会让我退缩，也曾厌倦朝夕不变的工作，走过弯路，甚至绕到别处，最终才发现原来自己要坚持的，()才是那最初的梦想。

永不放弃，一定会痛苦的，而这种痛，只有自己清楚；永不放弃，一定会不断失败的，问题是你会不会重新再来？耐心等待，让自己一分一秒地强壮起来！永不放弃不容易，这不是赌气的誓言，而需要一步步去努力。想放弃，可以找到无数的理由，而坚持下去，永不回头是需要足够的理由的。永不放弃，不仅仅是为了升学与求职，更不仅仅为了掌声与成功，这是一场战胜自我的战役，一个锻造坚韧品质的过程，这是贯穿一生的宝贵财富，这是一次意义重大的自我蜕变，甚至会让世界大吃一惊。 观

今天终于没有错过人生中的重要时刻，在影院小厅看了胶片版的有些许残缺的电影《武训传》。以现在的观影习惯来看，电影语言本身显得有些落伍了，慢条斯理的叙事，充分浪漫的情感宣泄，还有那些明显的表意符号贯穿于整部电影。

毕竟已经五六十年了，当年感染观众的方式有点显得可笑，不大适合今天快节奏的欣赏习惯。至于影片的思想内容，从五十年代初到八十年代中，近乎三十年的积淀已经让《武训传》本身从艺术到政治有了一个近乎尸体解剖似的分析和介绍，动用了从天文望远镜到高倍显微镜的各种工具，各个层面，各个角度都有所涵盖。所以笔下无言也有情可原，于是只是回到宿舍，翻看了能见的一些当年文字，囫囵吞枣的浏览了一遍。

所看书目不过《中国电影研究资料》吴迪主编、《中国电影理论文选》罗艺军主编、《中国电影百年》李多钰主编三本书而已，权当了解大概，故而不敢妄称研究，不过有些许断想而已。

关于《武训传》的批判和平反

《武训传》的批判被视为新中国“第一场全国规模的政治运动”的发端(《中国电影百年》语)。早先国内放映的时候，可以算是好评如潮的。事实上，正是因为“好评如潮”，才更为突显其显现出的政治问题的“严重性”。当时在上海的上映引起了强烈的反响，随后的媒体上还有关于编导孙瑜和演员赵丹对于影片的经验介绍性的文章，可见当时有树立典型的苗头：名导和明星的珠联璧合。1951年5月20日，《人民日报》的社论《应该重视关于电影〈武训传〉的讨论》随后而来，掀起了批判风潮，从电影摄制人员扩到到整个文艺界，从具体的“武训评价”到抽象的阶级立场，终于成为政治性的运动。此后《武训传》永远都不享有纯粹的文艺评价，而紧紧的和政治发生了关系。1985年胡乔木的一段简要讲话，成为了普遍意义上的对《武训传》的平反，还是以政治运动的清算方式开始的。

孙瑜当年发表在《光明日报》上的《编导〈武训传〉记》，只是半回忆录性质的，创作上的探讨较少，《编导〈武训传〉前后》则倾向创作经验的内容多一点。而赵丹的《我怎样演武训》的理论研讨价值也很大。相信当年的一些正面评论，也是较为集中在艺术范畴内的讨论和批评。这可以在后来批判风潮中的一些文字中找到依据，比如李长之先生1951年5月27日在《人民日报》上的检讨文章《我在关于〈武训传〉的讨论中得到了教育》写道：

“我过多地评论了《武训传》电影和《武训画传》的艺术，太轻太淡地而且是(不正确地)触及了政治意义。这不免是单纯技术观点，这不免是西方资产阶级‘艺术至上’的形式主义的美学的影响。因为缺乏对政治意义的足够的重视，所以就是艺术标准的批评论，也就犯了错误。”

此段文字或可印证。

5月的社论一经抛出，形势急转直下。批评夹杂、混淆甚至歪曲了政治因素和政治立场，用文艺批评的手段搞政治，用政治的方式搞批评。于是雪片般的评论飞满全国，采取艺术分析和政治品评“嫁接”的方式，炮制出炉了一篇又一篇的批判和检讨稿件。仍以李长之先生的同题文章为例，在前引文字之后，紧接便着例证了他的“错误”：

“例如我指出，武训电影之‘热闹和罗曼谛克底抒情并没有提高它的艺术性，反之，是降低了它’，然而理由呢，是：‘损害了武训事业的严肃性’。其实，武训事业根本没有什么价值，也就说不上损害不损害它的严肃性了。可见不把政治放在第一位，艺术性的批评是不会正确的。”

如果说关于“热闹和罗曼谛克底抒情”算是艺术层面的分析，那么对于“武训事业”的评价实在是无由的牵强。然而各地这类稿件之多，是无法想象的。江青更是亲自带队实地考察，不但洋洋洒洒的写出了《武训历史调查记》，还树立起了“宋景诗”这一光辉的反抗的正面的形象来和武训形成对比。总之，最先的政治定论为《武训传》的政治化，打下了深刻的烙印，成了永久的记号。是这之后关于《武训传》的评价都离不开了政治。

至于后来的平反，仍然是政治化的。1983年万里，1985年胡乔木分别都表示对于《武训传》的评价有失公允，而此时已经处在对“文革”拨乱反正的政治工作中了。对于《武训传》的平反，也自然划归到了政治清算的一部分。事实上，在其后的多数关于《武训传》的评论文章中，无论是当事人的回忆录，还是研究者的学术文章，都已经舍弃了电影艺术的标尺，而成为研究“谁之过?”的历史淘金。比较典型的就是将《武训传》批判归结为江青个人阴谋报复行为，是对知根知底的赵丹等前同事的个人迫害。

电影之后尽管经常有人提起，在影史上留有一笔，却鲜有关于艺术成就的评价和概括。《武训传》成为了政治或者文化的一个符号。

批判《武训传》的武器

江青借着批判《武训传》的风潮，组团写了《武训历史调查记》一文，该文考据丰富，旁征博引，实在是集大成的典范之作。可见当时的人们确实有股韧劲。我和大学同窗还曾就此事感慨过。从《武训传》公映到《调查记》成文发表，不到三个月。“调查取证”，编撰行文，还能在浩瀚史海之中找到“宋景诗”这号人物，专门用于对于武训的回击。这种独特视角和博学，现在依然销声匿迹了。

如今荧屏银幕上充斥着各种耳熟能详的情节和段子，都是同样的桥段不过换个时空，换个身分，就能堂而皇之走进大众娱乐的视野。不是各种篡改传说，就是“秘史”系列。蹦蹦跳跳的表现着后现代的不屑和疯癫，骂骂咧咧地糟蹋消费者的智商和品性。没有丝毫智慧的胡闹在媒体上，相比之于当年江青的目标和手段，简直是不值一提。

如果说《武训传》是个政治和文化的符号，那么这个符号最起码指代的是一种“严谨持重无所不用其极的改造”。在如此短暂的时间里，能根据武训的人物和形象的反面，迅速寻找并打造相应人物和形象予以回击。这种创造力不仅仅是模仿，更是水平。迪斯尼素来以改造他国童话传说闻名于世，对中国《花木兰》的改造，换来的只是上海动画电影制片厂挖掘原著的《宝莲灯》，而同是讲述母子亲情题材的动画片，迪斯尼随之而来的《人猿泰山》把亲情提高到了一个人兽间的争议高度。对于耳熟能详的童话故事，迪斯尼采取精彩讲述的方式，梦工厂则选择了完全解构。《调查记》及“宋景诗”完全证明了这样的创造力并非国人所缺，只是渐渐的淡忘了。或者说，没有缺失也没有淡忘，只是从来没有用在创作或者娱乐这些形而上的无用方面，而是更多地深入实践到“为人处事”的能力上了。

尽管并非是什么光彩的事情，但至少证明着，一段时间内，国人国片的创作是有激情且有活力的。这让今天的所谓“繁荣”汗颜不已。

《武训传》及历史的武训化

夏衍先生在《武训传》拍摄过程中就曾提出过“武训不足为训”的说法，这大概是从艺术角度的评价。而纵观《武训传》的全片和历史，让笔者不禁有了不同的理解和结论。

《武训传》中的武训形象，是悲剧性的。几次三番的看着并经历了穷人吃“不识字”的亏，于是立志兴建义学，为穷人家的孩子无偿的提供教育环境和教育机会。然而，当小孩读书给武训解释“学而优则仕”的圣贤道理时，武训对自己的做法深刻的质疑了。事实上，这一点也是最早关于武训批判比较集中的部分，即武训的义学虽然是济世的，但终归还是向封建传统和封建制度的妥协。编导们当然也不是没有注意到这一点，而是通过这一点认定这个形象的深刻悲剧性：妄图利用敌人的游戏规则消灭敌人，而实际上却是为敌人培养了更多的有生力量。这是武训被利用的第一特性。

武训由于目不识丁，不懂得礼数，没见过世面，自然对于儒界官场的规则一窍不通。被泼皮无赖的欺骗不过是皮肉之苦，被官僚政客的利用才是更为尴尬和令人焦虑的。武训的义名远播，惹得各级官僚都用足了心思在他身上下文章，下到一县之长，上到太后皇上，无一不以他为工具，标榜政绩，粉饰太平，收揽人心。而武训对此则毫无察觉。这是武训被利用的第二特性。

回过头来看《武训传》批判的历史，那些批判、反批判的文章，哪一篇不是对“游戏规则”的无奈适应?“艺术分析加政治品评”模式不正是对于“游戏规则”的妥协和及这种妥协的认定?而那些批判和反批判的人们，似乎都是处于一种对于政治的依附，最终成为政治工具的悲剧命运。当年或出于无可奈何，或出于随波逐澜的批判，不过是政治风潮中的一朵浪花。动用想象力写出文章发表的和发挥创造力挖掘历史造型的，都是布局中的一颗棋子而已。至于平反时分，站出来高声怒骂的，低下头深刻反思的，也说不清是真情流露还是随声附和。

《武训传》里的反派张举人，自以为手执笔端，“一字令人生，一字令人死”，似乎笔杆子的力量大于刀把子。其实还是没看见自己的脑壳子，早已经被人玩弄于股掌之间了。那些利用武训之名，或揽人心，获得好处的人，自己已然“武训化”了。他们不过是在别人的身上实践着从自己经历中学到的宝贵经验而已。

总而言之，无形的制度不但规定了所有的人都在体制框架内游戏，而且规定着胜利者的属性和位置。所有游戏中的人们不具备相应的属性和位置，就永远是胜利者玩物。

而所有人都是游戏规则的玩物。

美丽的白洋淀里，水鸟的叫声早已沉寂。美丽、寂静的水面上，倒映着悠闲的白云。一丝波纹打破了这平静，只见一艘小般，有一篙没一篙的撑着，向这边缓缓的划了过来。

岸边芦苇中，在芦叶的掩映下，一个女孩正默默的看着那慢慢划行的小船，眼里透出隐隐的好奇与不安。

“万一老头子一不小心，鬼子没杀成，反而被鬼子抓走了，那怎么办?”她暗暗的想。

但想到老头子发誓时那严肃的表情连同他在水中像鱼一样的身影，她一时又没了主意。

她看着老头子还像没事人一样，不紧不慢的撑着船。呀，鬼子看见老头子了，正打着手势喊他过去呢。她感觉自己就像坐在船上，一点儿一点儿的向着鬼子划去。愤怒像一只无形的巨手，紧紧的抓住了她。她的脑海中，又浮现起了那夹杂在炮火中永远逝去的母亲和小弟。还有那在炮火中，坍塌、燃烧，早已荡然无存的家。“鬼子”想起这两个字，她就咬紧了牙，他们夺走了自己的亲人，自己的家，夺走了原本属于她自己的一切。

眼前，老头子的小船，在鬼子的鼻子底下，跟鬼子玩起了捉迷藏。突然，中间那个嚷的最厉害的鬼子，突然住了口，一丝丝红色在水中迷散开来，钩子刺穿了鬼子的大腿，十来个鬼子，接二连三的遭了殃。

忽的，她想起了部队里的战士阿姨来，她对自己和姐姐那么好，总是照顾着自己，就像是亲人一般，自己又找到家了，不是吗?

眼前，老头子用竹篙狠狠的敲打着每一个鬼子。她看着，想着，忽然觉得快乐极了，对着紫色的迎风飘洒的芦花，笑了。

我看死亡爬行的这部电影，我知道了人都是有无限潜能的，只要相信自己无论什么事情你都会做成，这部电影讲述的是，一个教练，他训练一群运动员，第一节课他说，背上自己的搭档，脚踩在白线上，运动员们就背上自己的搭档，教练说开始，有多远门就开始向前爬，死亡爬行就是膝盖不着地，背着一个人往前爬，在中途，教练说，只剩十米了你能行的，教练看到一个人的膝盖着地了，就说膝盖离地，运动员们到了十米线都累得倒下了，这时教练就说起来回去，阅读原理听了马上站了起来背上几个搭档，马上往回爬他们怕玩了就开始坐在草坪上休息，他们当时个个气喘吁吁满头大汗。

这时一个比较胖的运动员，开了一个玩笑，把一杯水倒在一个比较瘦的运动员头上，当时比较瘦的运动员的头上满头是水，然后又对那个比较胖的运动员说你不好玩知道吗？当时在场的运动员都笑了，过了一会儿，比较胖的那个运动员说，我们能比过刚才那个对吗？随后一个运动员说，不能，然后就同意了，这是教练说，你过来，那个胖一六元就走到教练面前说，教练你是让我爬三十米吗？教练说，我觉得你能爬五十米，然后，胖运动员说我觉得你背个人也可以，查，就是你得带上眼罩，奥，然后教练给他戴上了眼罩，他叫一个大胖子糖再烫运动员身上，然后泡一六元开始爬，开始人们都在笑，可是后来他们发现，汤圆居然爬过了五十米，然后人们就跟在后面走，在途中，教练一直鼓励那位运动员，最后，功能，由于很累倒在地下，教练把他的眼罩摘掉对她说，你现在已经到边界了，你背着一个140斤的人爬到这里，上帝给了你领导力，你应该好好利用它，你愿意当队长吗？

较时背背的那个人说，我160斤，然后，那个胖运动员说，愿意，读了这个故事我明白了，人要坚信自己一定能取得成功，

歌曲：军中绿花

演唱：小曾

寒风飘飘落叶

军队是一朵绿花

亲爱的战友你不要想家

不要想妈妈

声声我日夜呼唤

多少句心里话

不要离别时两眼泪花

军营是咱温暖的家

妈妈你不要牵挂

孩儿我已经长大

站岗值勤是保卫国家

风吹雨打都不怕

衷心的祝福妈妈

愿妈妈健康长寿

待到庆功时再回家

再来看望好妈妈

待到庆功时再回家

再来看望好妈妈

故乡有位好姑娘

我时常梦见她

军中的男儿也有情

也愿伴你走天涯

只因为肩负重任

只好把爱先放下

白云飘飘带去我的爱

军中绿花送给她

寒风飘飘落叶

军队是一朵绿花

亲爱的战友你不要想家

不要想妈妈

声声我日夜呼唤

多少句心里话

不要离别时两眼泪花

军营是咱温暖的家

不要离别时两眼泪花

军营是咱温暖的家

军营是咱温暖的家

俗话说得好，我们是祖国的花朵。我们拥有美好的生命，但是，灾难仍然威胁着我们的生命，通过安全讲座，我学到了这些能保护自身安全的知识。

前不久，雅安芦山发生了7.0级地震，那么，地震时，我们又要注意那些地方呢?

我们大部分时间在学校，地震来临时，我们要及时疏散到操场，不能拥挤，如果时间来不及，我们要躲在桌子底下，不能蹲在墙角边。被压在废墟下面后，要及时找来水和食物，不要大喊大叫，要找到物体支撑住废墟，不让废墟倒下来。被压住时不能点火，如果身上有煤气味，要及时用水冲洗衣物，防止中毒。

溺水也是灾害之一，为了防止我们遭遇溺水，我们应该记住以下几点。

学生不能独自去游泳，不要去没有安全保障的水域去游泳。游泳前，应该做好运动再下水，下水后不要玩耍嬉戏。

现在也是交通事故的高发期，我们在生活中要注意，要走人行道，骑自行车不要在机动车道上行驶，转弯要招手示意，不要一手扶车，一手打伞。

如果我们平时注意这些，就能避免一些伤害。

《只对你有感觉》

~@ Hebe & 飞轮海 @~

飞:无解的眼神

心像海底针

光是猜测我食欲不振

有点烦人又有点迷人

H:浪漫没天份

反应够迟钝

不够谨慎花挑错颜色

但很矛盾喜欢你的笨

飞:微笑再美再甜

不是你的都不特别

H:眼泪再苦再咸

有你安慰又是晴天

飞:靠的再近再贴

少了拥抱就算太远

合:全世界只对你有感觉

飞:玩的再疯再野

你瞪一眼我就收敛

H:马路再宽再远

只要你牵就很安全

飞:我会又乖又黏

温柔体贴绝不敷衍

合:我只对你有感觉

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飞:体贴却黏人

爱哭却温顺

有时天真有时很邪恶

对你耍狠就是舍不得

H:请吸收养分

让脑袋平衡

要你现身动作慢吞吞

怎麽承认我非你不可

飞:微笑再美再甜

不是你的都不特别

H:眼泪再苦再咸

有你安慰又是晴天

飞:靠的再近再贴

少了拥抱就算太远

合:全世界只对你有感觉

飞:玩的再疯再野

你瞪一眼我就收敛

H:马路再宽再远

只要你牵就很安全

飞:我会又乖又黏

温柔体贴绝不敷衍

合:我只对你有感觉

飞:微笑再美再甜

不是你的都不特别

H:眼泪再苦再咸

有你安慰又是晴天

飞:靠的再近再贴

少了拥抱就算太远

合:全世界只对你有感觉

飞:玩的再疯再野

你瞪一眼我就收敛

H:马路再宽再远

只要你牵就很安全

飞:我会又乖又黏

温柔体贴绝不敷衍

合:我只对你有感觉

生命无价，生命只有一次，我们要好好珍惜生命，不要让它白白流失。

我看了中小学溺水视频，里面讲述了中小学生因溺水丧失生命，里面有一个叫小珍的人，她因在小河边，和几位同学去游泳，没有在大人的看护下，左脚被水草缠绕，挣脱不了，和他在一起的同学，因为不正确呼救，导致自己也被水草缠绕致死。

视频里讲了三种呼救方式，其中只有一个是正确的：一·下去救同学;二·找大人来救;三·不管她自己走;

视频里用了第二种方式，让小珍捡回了自己的命。。。。。。

为了让自己有一个好的童年，我自己认为应在看护人的照看下，才能到正规的游泳馆游泳，在下水前，应该全身热身活动，这样才能保证在下水后不会抽经;在下水后，应征的大人的同意后，再到水位较深的地方去游泳，看到有人溺水，不要盲目去救援，应考虑正确的救援方式。

看了这么多，你是不是对溺水和防溺水有了一些新知识呢?

相信你看了这些，你一定会受益无穷，让自己的生命得到了保障。

我并不十分喜欢音乐，可能是因为我不擅长它。在我看来，所有歌曲都差不多，所以听见过的歌曲很少有记得长久的。但也有例外……

那天晚上打开电视，正好央视三套在播《同一首歌》，本来已准备转台，却不想目光被台上的歌手吸引。台上有三个人，中间的一个拄着拐杖。两旁的人虽也拿着话筒，但很明显，拄着拐杖的是这首歌的原唱。我并不熟悉这首歌，但却有一种听下去的欲望。我想这是一首老歌，不仅因为歌手看起来已年过半百，还因为这首歌是励志题材的，这种题材在现在流行歌坛很少有人问津。

“……他说风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要怕，至少我们还有梦。他说风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要问，为什么!……” 歌手突然抛开了双拐，两旁的人显然也被他的举动吓了一跳，赶忙上前搀扶，但终没有上前，只因为那歌手坚毅的目光。这时候，全场都静了下来，音乐显得格外清晰、空旷。全场都在期待，我也在期待：一秒，两秒，三秒…… 歌手却始终没直起腰，临摔倒前，两旁的人扶住了他。观众的掌声却依然爆发了大屏幕上，歌手眼中有泪。他深深地鞠了一躬，在旁人的搀扶中下了台。第二天，我在音像店中找到了这首歌，歌名叫《水手》，那个歌手的名字叫郑智化。

回到家，我一遍又一遍地听着。歌曲的旋律很普通，却被我长久记忆。至今，我还能哼上几句： “……他说风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要怕，至少我们还有梦。他说风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要问，为什么!……”

要学会调节情绪，首先必须要知道怎样识别和判断情绪，它包括自我情绪的识别和他人情绪的识别。只有认识了自己的情绪，理解了自己的情绪，才能对症下药，去管理自己的情绪。简单来说，情绪的调节包括情境选择，情境修正，注意分配，认知改变和反应调整几个步骤。不同的人在不同的环境下反应出来的的情绪不相同，当发现自己正处于不适应的情境中时即时地换一个环境对情绪的调节是非常有效的，如果没有办法更换环境，那么我们还可以选择分散注意力的方法来控制情绪。除此之外，我们还可以通过认知的改变来调整情绪，也就是平时所说的换位思考，从不同的角度看待事物，可以改变我们对这个事物的看法，从而达到调节情绪的目的。如果我们的某种情绪已经被激发，比如我们愤怒或是悲伤，我们该怎么做呢?这个时候我们就应该及时地进行反应调整，抑制情绪反应的趋势。

今天的讲座，让我对情绪有了比较深入的认识，不仅是对自己的情绪，还有对他人的情绪。学会控制情绪是保持乐观积极的生活态度必不可少的技能，今后我一定尽自己的能力学会如何控制自己的情绪，并且帮助同学来调试他们的不良情绪，相信对同学们的生活和学习都会大有裨益。就像老师说的“世界上没有两片相同的树叶，乐观的做好自己”。

“长亭外，古道边，芳草碧连天……”耳边传来一阵阵悦耳的歌声，听着这歌声，令我想起了在合唱队时的一幕幕情景。

我读三年级的时候，学校开展合唱活动，我以前羡慕人家在舞台上的风采，令我很想成为合唱队的一员。记得第一次参加排练，我心里很紧张，担心自己唱不好，毕竟还是第一次。我不知道自己是不是太紧张了，总是唱错音调，这时，老师正站在我身旁，她把我轻轻叫出门口，让我参加下一届的合唱队。我太难过了，自己兴奋的劲儿还没有完，却被筛选出来了。那天，我实在太伤心了，整整地哭了一个晚上。

我读五年级的时候，那时，我真的把心思全部放在了学习上，但学校又挑选了我去参加合唱队。我想：既然学校选了我，我一定要好好唱下去。于是，我努力地唱歌，终于，我成了合唱队的骨干队员。

这次的排练可真长时间啊!夏季，烈日当空，我们本来是在四楼的音乐室训练，但现在，音乐室里实在是太热了，没有一丝风吹过，简直像个大蒸笼。为了不妨碍训练，我们从四楼搬到一楼的图书室，那里虽然凉快了一些，但那里蚊子实在是太多，我们只好忍住“蚊叮虫咬”，坚持训练。你看!那边中声部队员的衣裳都被汗水渗透了，但他们还是挺直腰，继续唱。我们随着老师的琴声“呀……碍…哦……呜……”地练声，有时候，我们唱得音调不准，便要一次又一次的重复练唱，有时，还要站起来唱，一站就是一个小时，脚就不听话了，酸软酸软的。

付出，当然是有收获呢!今年，我们获得了二等奖，虽然只是二等奖，但这里面凝聚着同学们多少的心血，多少的“甜酸苦辣”啊!但是我们却感到无比欣慰，因为这是我们用友谊，用团结组成的温暖大家庭。

《祝福》祝福是那吉祥的中国结，愿每一个日子都很和谐，祝福是那幸运的满天星，愿生活的路上挫折少一些……

《新年颂》春风送入心田上，暖日照来幸福光，一元复始除残雪，三阳开泰齐欢唱呀……

《花好月圆》春花和秋月它最美丽，少年的情怀是最真心，人生如烟云它匆匆过呀，要好好地去珍惜……

《喜气洋洋》齐鼓掌，歌声放于今晚开心唱请鼓掌。齐鼓掌，歌声唱于今晚开心唱请欣赏……

《大家恭喜》欢欢乐乐过新年，打起那个鼓儿咚咚响啊，敲起那个锣儿响叮当……

《祝福你》采摘最美的鲜花,含笑送给你，在你耳畔轻轻说,祝福你快乐……

《同贺新春》喜呀喜呀喜呀喜呀喜，同贺新春讲恭喜，富贵又如意吉利，点起爆竹冲天飞……

《美好的新年》恭喜恭喜新年好尽情欢唱笑笑笑，恭喜恭喜新年好世界多美妙……

《早安新年》我知道我知道，莫忘了，把握现在趁年少……

《合家欢》红彤彤的春联映出艳阳天(艳阳天)开花的岁月一年又一年(一年又一年)……

《新年到》一年四季到了岁末又是新气息，二话不说轻轻抱拳说一声恭喜，三羊开泰纵横四海五路财神运财来……

大合唱歌曲

《欢乐颂》《阳光乐章》《希望的中国走向未来》《开心中国》《明天会更好》《我们的祖国歌甜花香》《江山》《希望家园》《中华大家园》《吉祥颂》《美丽家园》《情系人民》《送给你》

《沿着社会主义大道奔前方》《祝福祖国》《为祖国干杯》《小康天堂》《和谐中国》《高歌向明天》《祝福春天》《我们的明天比蜜甜》《爱我中华》《春风不忘》《锦绣年代》《祖国在召唤》《又是好日子》《大展宏图》

小合唱歌曲

《让我们荡起双浆》《欢乐年华》《我们的生活充满阳光》

男声小合唱

《真心英雄》《中国龙》《从头再来》《热血忠魂天地间》《中国军魂 亮剑主题曲》《曙光在前头》

女声小合唱

《我不想说》、《请到青年突击队里来》《喜洋洋》《好地方》《红红的日子》《天天好时光》《年年红》《赶上好时候》《家乡步步高》

男女对唱

《共享美好时光》《冰糖葫芦》、阿诗玛《马铃儿响来玉鸟儿唱》、《好人好梦》、《知心爱人》

总结：公司年会歌曲的选择，要根据企业的特点和不同的情境进行选择，很好的融入企业元素和特色，用自己的深情进行表演，肯定就会受到欢迎和认可！祝大家公司年会办得热闹，玩得开心！

导语：婚礼上如果有人献唱，那自然能为婚礼带动更多的气氛和留下更美好的回忆。下面就由小编为大家分享适合在婚礼上唱的歌曲，大家不妨一起去看看吧！

1《被风吹过的夏天》(如果是在夏天相恋的MM注意了额，这里就有一首适合你们对唱的歌曲了)

2.《真想见到你》（李汶的歌，新娘独唱的哦，实力派！）

3.《月亮代表我的心》（比较悠久啦）

4.《深情相拥》（对新人的唱功要求颇高啊）

5.《很爱很爱你》（也是新娘独唱哦，不过改了歌词，例如”看着她走向你，那幅画面多美丽”改成“我现在走向你，那幅画面多美丽” ）

6.《第一次》（光良的歌，不用我多说了吧）

7.《love,love,love》（不错，调动现场气氛满灵的，新娘唱的也不错滴 好象唱歌的新娘居多，我们的男士们很害羞呢）

8.《明明很爱你》（马来西亚的歌手唱的歌满受欢迎 ，大概是曲风比较明快吧）

9.《神话》（成龙大哥的版本比较通俗，不过对MM的要求高些 ，韩红的版本实力派的MM挑战一下啊！）

10.《选择》（内敛型的MM可以考虑的一种）

11.《最浪漫的事》（经典的情歌，用在婚礼上再合适不过。）

12.《宁静的夏天》（节奏轻快，简洁，非常适合夏天时举行的婚礼）

13.《牵手》 （应该是满老的歌了，有空我去听下再发表意见 恩，听了个开头就知道了，应该是满苦情的歌，婚礼上就需要考虑是否适合了额．跟年龄有关吧）

14.《你最珍贵》（又一个对唱功有要求的 ）

15.《恋爱达人》（利用歌词可以搞些小剧情，效果应该不错。）

16.《恋爱频率》（看来是对流行音乐把握很敏锐的MM ）

17.《我只在乎你》仍时光匆匆过去我只在乎你，心甘情愿等待她的气息，听到歌词就觉得这首歌非常适合婚礼啦！

19.《你是我最深爱的人》

20.《屋顶》合唱版本非常适合新人对唱。

21.《在我生命中的每一天》（对唱的、抒情的慢歌永远是大家的最爱+首选）

22.《小夫妻》（一般用来做背景音乐较多的歌，可能太通俗了些，唱的人不多啊  ，不过还是赞一个 ）

23.《不得不爱》（不得不提啊）

24.《爱你一万年》（新郎唱给新娘听，记住表情一定要深情! ）

25.《让我取暖》（很适合年轻夫妻对唱的情歌，有Young的气息）

26.《明天我要嫁给你了》（可以改成”今天我要嫁给你了”偶想想也对, 不过要重新编曲才行,节奏太慢,就不适合婚礼了,来个摇滚版的,PUNK!帅!!）

27.《你是我的老婆》（好歌啊，好歌。终于又有适合新郎独唱的好歌了）

28.《大城小爱》（这一首作为背景音乐较多）

29.《你是我的幸福吗》（新娘们独唱之作，不要害羞，大胆的唱给新郎听吧！）

30.《出嫁》（可对唱）

31.《我愿意》（可独唱，也可双人合唱的佳作）

32.《你是我心底的烙印》（一人一句，配合默契啊）

33.《甜蜜蜜》（邓JJ的怀旧老歌，永远最好听）

34.《北极雪》（旋律很容易上口，不只冬天适合唱，夏天唱可以带来一丝凉意）

36.《恒星》（苏永康的肉麻情歌，就是为婚礼上的JMS准备的，大家一起拣鸡皮疙瘩去 ）

37.《爱的正好》（苏永康肉麻情歌Part  Two）

38.《制造浪漫》（一直觉得曲风明快的情歌最适合婚礼的热闹氛围，瞧！这里又有一首，年轻的MM又有选择了，可别挑花了眼哦）

39.《约定》（光亮的版本还是周蕙的版本？一个是男生版，一个是女生版，都还OK，就是歌词都需要一些处理才更适合婚礼）

40.《幸福纪念日》（原来是邰正宵的歌，正在听ing。。。。。。。。悠扬的旋律，拥有浑厚的嗓音GG们听一下。适合略微年长的MM尝试呢）

41.《爱情转弯的地方》（更新更新！！正确歌名已找到，感谢纽扣MM的大力支持。提供重要线索抒情的情歌，全场灯暗，进行蜡烛仪式的时候唱完美 ）

42.《花好月圆夜》（看过电影的都知道，任GG,杨MM，旋律很容易上口，如果不想在婚礼上唱很高难度的歌，这首很适合了。）

43.《有情人终成眷属》（也算是首老歌了吧，歌词什么都不错，就这个旋律。。。。，不晓得为什么听了一半好想睡觉觉  ）

44.《就是爱你》（陶吉吉的歌。适合男GG的歌越来越多了，耶！听听吧，这首适合年轻的男GG们唱给美丽的新娘听哦）

45.《结婚进行曲》（虽然是刘某某的独唱之作，似乎对唱更合适些。）

46.《给你们》（张宇的张式情歌，由伴郎和伴娘唱给新人听也不错。新人想自己唱也OK，歌词小小的改动一下人称）

47.《幸福的味道》（听歌名就知道这是一首抒情歌曲，许慧欣的歌，非常适合新娘独唱）

48.《forever love》（虽然是力宏独唱之作，不过两人对唱更合适，找个对乐理精通的人来改编歌曲，不要一人一句的唱，来个二重奏！配合默契，效果一流）

49.《幸福离我们很近》（不多说了，苏永康肉麻情歌Part Three，哦耶！）

50.《身边》（记得：绝对要让男生唱给女生听哦，看看歌词就明白个中奥妙了。）

为了保障我校中同学们的交通安全，以提高中同学的法律意识，学校组织观看了有关交通安全的宣传片。

安全，众所周知一个看似简单，而又如此复杂的问题，随着近代社会的发展，各类交通工具的增多和提速，交通安全也成为全社会普遍关注的一个问题。由于交通知识贫乏，安全意识无从提高，中同学安全问题更是令人担忧。1999年全国中小同学在道路交通事故中死亡4519人，受伤12045人，给社会造成巨大损失，也给家庭和个人造成无法愈合的创伤。

老师教导，父母叮咛， 不在机动车道上骑车，在混行道上要靠右边骑行，一字一句的叮咛嘱咐，某些中同学并没有改变在马路上违纪乱行的混乱状态:

有些同学一手扒在车上，不用脚蹬自行车，随车前进。

部分同学骑车横冲直撞，争道强行，甚至骑飞车逞能。多数同学仍在马路左旁骑车，逆向而行，造成诸多不便。

仍有同学骑车时与他人嬉戏，注意力不集中或听随身听，甚至有同学双手离把骑车，没有想到后果,没有想过他人,思想中只有自我,只有现在.这当中随意的一点，就可能上演一出马路的悲剧。生命是短暂的,人活一世不过区区几十年,难道就让生命在这世上白走一遭?这当然不是我们中同学想要的人生.

通过对此片的认真观看学习，同学们意识到，了解交通法律知识，切实履行条文规定的各种要求，并提高安全仪式在每个同学心中的地位才是让全体同学安全骑车，避免交通事故的根本。安全得不到保障,就算韦编三绝的读书也只是徒劳。

为了达到以上要求，班中会定时举行一系列宣传“安全骑车”的活动，让全体同学深刻的感受到安全行使的意义所在，了解用血泪写出的“注意安全，珍惜生命”的警句，争取让全体同学养成：

靠马路右边行使，转弯时减速慢行，骑车时思想集中，不飞车穿行，不成群 并肩骑车，不追逐嬉戏，不双手离把，不扒机动车行驶等习惯。

中同学是含苞待放的花蕾，是未来的建设者，更是父母们的依靠，如果成为马路的牺牲者，随之倒下的，还有父母家人，如果他们倒下了，一个家庭如何继续持续!如何避免，关键在于自己，如果思想观念到位，安全骑车深入心中，和依法深入此惨烈之事!因此，让我们高呼:

交通安全，从我做起!