全民义务植树倡议书500字（实用20篇）

植树节的清早，小明和爸爸去郊外植树。爸爸扛小树，小明拿小铲子。他们先用小铲子小心翼翼地挖了一个洞，再往里面浇上清凉的水，放一棵小树，培上温润的土，小树就种好了。过了一个月，小明看着种好的小树，高兴得跳起来说：“这棵小树这么壮，我就用它量身高吧！”，说着说着，小明拿着小刀又小心又使劲的沿着他的身高在小树上刻了一条笔直的线。

后来，小明的爸爸过来了，他对小明说：“小明，你往小树的身上刻字，小树会疼的。“小明听了爸爸亲切的教诲，惭愧地低下了头，脸儿红得像一个红苹果。突然，小明发现小树似乎在哭，泪水不停地流，此时此刻小明才明白小树也是有生命的。他说：“爸爸，我知道错了，我应该爱护小树。“回到家，小明用木块做了一块木牌，上面写着：请爱护小树。到了早晨，小明拿着他做的木牌和水桶，给小树浇水，陪它聊天，并在小树旁边插上了木牌。

过了一年，小树长得高大挺直、枝繁叶茂，树叶密密层层、青翠欲滴。小明来到大树面前量身高，结果小明发现大树上的记号高了，而自已却变矮了。小明连忙把爸爸叫来。爸爸听了笑得合不拢嘴地说：“小明不是你变矮了，而是小树长高了。”这个故事告诉我：要爱护树木。

[描写植树的作文3篇

今天是全民健身日，我还是第一次听说这种节日，游泳馆今天还免费开放一天呢！妈妈和吴佳琛妈妈约好带我们去游泳。可是午觉一睡醒，妈妈的脚却不舒服了，只好把我托付给吴佳琛妈妈了。

我带上游泳装备来到小区门口等吴佳琛她们，可是等啊等，怎么也见不着她们的身影，我急哭了，赶紧跑回家去。跑到半路遇见了妈妈，妈妈告诉我吴佳琛妈妈车坏了，让我去她家楼下等，我只好又风风火火的往她家赶去。

我来岛她家楼下，看见吴佳琛她们在楼下，她们正坐在车里等修车的师傅呢！没过多久一位叔叔来了，他趴下看看车就开工了。一会功夫就修好了，我们终于可以去游泳啦！

我们来到游泳管，迅速的换好衣服，走到泳池我惊呆了。人山人海，有人嬉水，有的比赛，有人观赛，有救生员，还有主持人呢！可我和吴佳琛根本无心多看，只想玩水！我“扑通”一声跳下了水，在水里来了个翻身转。不一会吴佳琛也下来了，还有一个叫乐乐的小朋友也来和我玩。我们一起玩了刺激的“打水仗”，水下做动作、看谁游的快，还有好多游戏。可是正当我们玩的起劲的时候，吴佳琛妈妈就喊我们上岸了。我们如梦初醒，很不情愿的爬上岸。

哎！为什么吴佳琛的考级不是昨天也不是明天而偏偏是今天啊！

植树节，我的学校举办了一次家庭植树活动，其中我也参加。第二天，我穿着一身崭新的校服，带着一条新买的红领巾高高兴兴地朝我的学校走去。到了我的学校，我等了一会儿，我的学校就把一些参加植树的同学叫下来，一一排好队，朝目的地——东关大桥出发。大家一出校门就跟着各自的家长向东关大桥走去。

家长们都拿着水桶、铁锹，领着孩子。到了东关大桥，大家像被俘放的小鸟，欢乐的在草地上跑来跑去。突然，校长来了，发给大家一些不同形状的泡沫，上面贴着五颜六色的彩纸，写着不同的字。我的是月亮形的，上面写着：我很酷！三个字。我骄傲的把它挂在脖子上。不一会儿，校长又把大家集合起来，带着大家来到了东关大桥旁边的林场。我一看，哇，里面都是植树的人。什么丰县中学、人民路小学、实验中学……都来了。大家家找了一个挖洞的地方，挖了一米深的洞，然后把一棵五、六米高的树植入坑里，在把六桶水浇在树的根部，最后把“月亮”拴在它的身上，为他打扮一下。等树都栽好了，我才发现，每个人都是满头大汗。

到这里，我又想起了那首歌词：迎着和煦的春风，迈开轻快的脚步，亲爱的少先队员们，走。大家一起去植树……

一个春光明媚的假日，我和爸爸随他们单位一起参加了一次义务植树活动。

汽车在路上颠簸了两个多小时后，我们来到了一片荒滩上。光秃秃的沙地上，稀稀落落地长着几种不知名的小乔木。走几步，身后便留下一串你踩出的小坑，一阵风吹来，卷起的沙尘便扑头盖脸地向你袭来----怪不得要植树呢！

劳动开始了。我和爸爸共同挖一个坑，地倒是不硬，但我们刚挖出一锹土，周围的沙子就像事先商量好了一样，齐刷刷地涌进坑内，把刚挖的地方又填平了。这样一而再，再而三，反反复复，沙子总是往坑里跑。怎么办呢？我急地直跺脚，汗水也很快湿透了内衣。

这时爸爸直起腰来，擦了把汗说：“咱们先把表面的浮沙铲到一边去，露出湿土后再挖坑。”这个方法果然有效，不一会儿我们就挖好了几个坑。看着这一堆堆被我们挖出的新土，我不由地捧起一把，嗅着那沁人心脾的芬芳，真是“原知不是花，为有暗香来”呀！

我放下铁锹，从汽车旁扛来一株树苗，放进坑里就要埋土，爸爸忙说：“别急，咱们这棵树要和前后左右的树都对齐，这样它们长大后才能成为一堵挡风的墙。”“爸爸，您知道的真多。”我佩服地点了点头说。

看着栽好的一排排小树，我眼前仿佛出现了一片无边无际的林海，碧绿的枝叶在和风中互相握手问好，林间“百般红紫斗芳菲”的花花草草，也仰着脸在向蓝天白云微笑……

星期五，金老师告诉我们星期天早上去秦岭脚下的农场植树时，同学们高兴极了!大家都盼望着星期天快点到来!

星期天的早上，晴空万里，春日里的光暖暖的照在我们的身上。今天真是个植树的好天气啊!同学们乘车前往秦岭脚下的“阳光雨露农场”。一路上，同学们欢歌笑语，相互打趣，不知不觉就到达了目的地。

我们列队走进了农场。农场里有饲养的锦鸡。珍珠鸡。乌鸡……，还有一块一块的耕地，耕地里有的已经冒出了嫩芽，有的长满了油绿的菠菜，有的开满了鲜花。亭子，流水，小桥……这里的每一处景观都让我们留恋往返。

到了植树区，同学们都拿着铲子，提着水桶开始忙碌了起来。管理员阿姨耐心的给我们讲怎么植树和植树的注意事项。没想到栽树可有学问了。妈妈先检查树坑里有没有石头，再轻轻地把小树放进挖好的坑里。妈妈扶着小树，我用铁锹往坑里填土，妈妈赶快使劲的用脚把土踩实。不一会儿，小树就栽好了。还要给小树浇水，我提着桶去打水，满满的水在桶里，可真沉啊!我努力的把水桶里的水倒在土坑里，要绕着小树浇。“哗。哗。哗……小树喝足了水。哇!终于完成了。看着小树我在想：小树啊，你快快茁壮成长吧，我和你一起长大，成为国家的栋梁!

收工了，我和妈妈一口气种了四棵小树苗!我们幸福极了，大家都享受着劳动的快乐!明年我还会再来植树!

炎炎夏日里快乐的暑假即将来临，相信每一位同学都对暑假生活充满了无限憧憬和十万分的期待。

暑假里，我们有了更多的时间可以自由支配。有的同学在假期里彻底放松，完全把学习置之脑后，生活无规律、生物钟紊乱，开学后不适应学校的学习生活。而对于有的同学来讲学习和补习班就成了暑假的代名词。

显然，这两类同学都没明白暑假的真正意义。暑假应该是将在学校的学习生活暂告一个段落，亲近大自然，走进社会感受人文，开阔眼界，增长见识。

那怎样的假期才更有意义呢？在此，我向同学们提出倡议：

1、走出校园、走出家门去旅游：游览名胜古迹，领略风土人情，了解我国的民族文化，丰富自己的见识；

2、融入社会，参与健康积极向上的社会活动；

3、让阅读成为生活习惯：生活中有一缕灿烂的阳光，那就是读书。读书使我们快乐、读书使我们充实、读书使我们进步；

4、在家庭中、社会中学会成长：坚持自己的事情自己做，做自己力所能及的家务劳动；积极参加健康有益的社会实践活动、社区公益活动和志愿者服务，多接触社会、多了解社会、多关心社会，提高自己的实践能力。

让暑假成为我们成长过程中的加油站，在暑假中增长见识，体验快乐，健康成长。最后预祝大家有一个健康、快乐、丰富、充实的暑假生活。

脱贫致富一直是广大人民群众的迫切愿望。市委、市政府历来高度重视扶贫工作，特别是今年来，出台了一系列文件，采取了成立驻村工作队、选派第一书记等切实有效的措施，全面打响了新时期精准扶贫精准脱贫攻坚战。我市将围绕“稳定实现农村贫困人口不愁吃、不愁穿，义务教育、基本医疗和住房安全有保障，基本公共服务主要领域指标达到全省平均水平以上”的要求，着力提高贫困人口收入，改变贫困地区落后面貌，通过三年脱贫攻坚，到2018年，确保全市14.5万贫困人口全部实现稳定脱贫，与全省同步建成小康社会。这项任务十分艰巨，亟需举全市之力，汇聚社会各方资源，携手奋力攻坚。

在此，我们向全市共青团员、青联委员、青年企业家、志愿者和各界青年朋友倡议：

迅速行动起来，弘扬中华民族“扶贫济困、乐善好施”的传统美德和新时期汕尾人精神，以高度的政治自觉性和强烈的社会责任感，积极参与到“广东扶贫济困日”(6月30日)活动中来。结合纪念建党95周年活动，主动为党和政府分担重任，广泛开展爱心帮扶和青年志愿者活动，采取多种形式为贫困群体献爱心、解难题，引导社会各界青年朋友关心关爱贫困群众，争当倡导新风、构建和谐的生力军!

各位同学：

生产的发展和科技的创新，为我们的生活带来了极大的方便与快乐，改善了人类的生活环境。但与此同时，我们也看到了一些更残酷的事实：地球上的能源正在一天天地减少，环境正在一天天地遭受着污染，地球的生态圈正在不断遭受着破坏，我们干净美丽的地球村正日益变得污浊。

人类只有一个地球，它是我们共同的家园，是我们赖以生存的地方，作为地球村的成员，我们有责任也有义务共同维护我们美好的家园。为此，我向同学们提出以下几点倡议：

1、日常生活中，建议父母或其他亲戚朋友尽量选择绿色环保型的新能源产品，比如太阳能热水器、太阳灶、太阳能灯等。

2、时刻注意节约用电，要做到随手关灯。

3、节约用水，随手关闭水龙头，在可能的情况下尽量一水多用。

4、要注意爱护森林资源;节约用纸，尽量两面都用;少用一次性用品、减少白色污染;爱护花草树木。

5、注意垃圾分类投放。不要随地乱扔垃圾，并及时纠正和规劝别人的不环保行为。

美丽的地球、安宁的家园、洁净的环境是我们建设文明社会的必要条件，也是我们创造美好生活的有力保障。

各位同学，就让我们从现在开始，从身边的每件小事开始，从一点一滴做起，努力为节能环保多尽一份心，多出一份力吧!

根据中文设置的情景和英文提示词语，写出语法正确，意思连贯的句子。所给的英文提示词语必须都用上。

上星期日，我们乘车去西山植树。一些学生种树，其他学生……

1.It, fine, last Sunday

2.we, go, West Hill, by bus

3.some, plant trees, other, carry water

4.because, we, work hard, tired, happy

5.all, know, stop… form, blow, and, city, make, beautiful

It was fine last Sunday. We went to West Hill by bus. Some students planted trees, others carried water. Because we worked hard, we were tired, but we felt happy. We all know trees can stop the wind from blowing the sand towards the city, and they can make the city beautiful.

植树节那天早上，我和妈妈都早早地起了床，因为我们要去参加南昌晚报组织的植树活动。

天下着蒙蒙细雨，我和妈妈乘车来到了集合地点，和其他家长、小朋友一同前往扬子洲农场。

下车后，我们每人拿了一把铁锹，还选好了一棵粗壮的树苗，树苗根部带着很多泥土，挺沉的，还好有一个大伯帮了我们，要不然，我们可拿不动。

到了种树的地方，工作人员告诉我们，每一棵树的横向距离和纵向距离都是3米，树坑的深度是半米。我们开始挖坑，铁锹也很沉，每次都挖不了多少土，一会儿，就累了，怎么办呢？一位爷爷来传授技巧，先把铁锹竖起来插进泥土，再用力一踩铁锹，铁锹就深深地插进泥土了，省了不少力。这个办法真好。我们就像鼹鼠那样挖啊挖啊，终于挖出了一个大洞，估计一下，应该能放得下树苗的根部。

第二步，我把小树苗移进树坑，妈妈扶正树苗，我来培土。一定要扶正哦，让小树苗笔直地生长。第三步，浇水，也不要浇得太多，湿润根部就可以了。第四步，我找了一张纸，写上了自己的心愿，挂在树上。我心想：“以后，我还要来看看你长得怎么样了。”

相信，不久的将来，这里会成为一大片茂密的大叶樟树林，这将是我最开心的地方。

老师点评：3月12日植树节，在这样的日子里，让孩子亲自种下一棵树，体验是深刻的，意义是重大的，让我们把环境保护的种子也种进孩子的心里。

创建文明和谐的旅游环境，是每位游客和旅游从业者共同的责任;倡导文明旅游，是提高社会文明程度、促进社会和谐、形成良好社会风尚的有效途径。在今年的“五一”到来之际，县文明办向广大游客及旅游从业者发出如下倡议：

广大游客应做到：从自身做起，恪守公德，讲究礼仪，文明游览，安全出行，摒弃不良习惯，注意言谈举止;自觉遵守《中国公民国内旅游文明行为公约》和《中国公民出国(境)旅游文明行为指南》，遵法规、守秩序、讲卫生、爱护环境和公共设施，争做文明和友谊的传播者。

广大旅游从业者应做到：自觉规范经营行为，恪守职业道德，遵纪守法，信守合同;不发布虚假广告误导游客，不低于成本价招徕游客，不“欺客”不“宰客”;努力提高自身文明素质，做文明旅游的实践者、传播者;及时提醒劝阻游客不文明行为，引导游客尊重旅游目的地文化习俗。

文明和谐的旅游环境不是靠一个人就能建立起来的，也不是一朝一夕就能建立起来的，需要社会各方面一起努力，共同经营。面对有损城市形象、违背社会公德的旅游陋习，应勇敢说不，用公众监督的力量，推动文明旅游良好风尚的形成。

美景供人欣赏，美德让人敬仰，让我们携起手来，从我做起，从现在做起，从点滴做起，提升旅游文明素质，展示我们的文明风采。

亲爱的同学们：

我们的我们的教室里的环境是比较差的，不信，你瞧瞧，有的同学在班级上跺脚，不一会儿教室里的空气全是灰尘了，据人们所知，吸入灰尘有可能得吸肺病的。

同学们，你们的心情本来是很好的，是否你们一进入教室，你的心情是否被破坏了呢？你看用过的纸巾，废纸……在地上跟着灰尘，一起跳舞，他们是怎么来这里的呢？原来下课的时候，同学们用过的废纸巾，废纸，并没有扔进垃圾桶里，而是随手放进课桌或扔在地下。

为了使班级的卫生变得更好，我特意写了几条以下几条倡议，让我们从今天努力做到以下几点吧：

1，离开教室时，把抽屉里的垃圾，废纸……没有用的东西扔进垃圾桶里。

2，下课时一定要把垃圾桶里面的垃圾扔进垃圾外面的垃圾桶里

3，不带零食，纸的玩具，不能乱撕纸张，遇到垃圾在地上时，无论是你扔的还是不是你扔的也要扔进垃圾桶里。

4，如果看见乱扔垃圾的现象，要及时劝说并制止，不能用恶语伤人。

5，制作“保护教室的环境”的标签并张贴，大家一定要宣传出去，少出去乱扔垃圾的现象。

保护环境是我们每位学生都应该做的事情，垃圾不落地，教室更美丽。

朝阳路小学601班方子航

11月6日

近代，人们经常提出环保。一说到环保大家自然想到植树造林。那么植树造林有哪些好处呢?它主要有以下几个方面：

植树造林可以净化空气。绿色开花植物通过大名鼎鼎的光合作用生成人类必需的氧气。不止如此，植物还能吸收空气中的氮化合物，还可以吸收空气中的灰尘，抑制空气中细菌的生长。

植树造林也可以防止水土流失。许多植物都有惊人的根系。有一些草本植物有比地面部分大三至五倍的根系。许多木本植物有几乎与地面部分相等的根系。因此每棵植物都能抓住一块土地，成千上万的植物就能抓住非常大的土地。就能有效的房子水土流失。

植物还能调节空气温度。如爬山虎，炎夏从根部吸收的随风经叶片蒸腾，可带走空气中的热量;茎叶密集，可以遮挡强光，又可以使空气在叶片与墙面之间流动，而降低温度。吸盘能吸收墙上的水分，是房屋干燥。

植树还能防止风沙。近几年来，每到春天就刮沙尘暴。据报道，北京平均每人三千克。总计三万吨。究其原因是树木大量砍伐。就连“三北”防护林也被砍伐。如果植树，就可减少风速，再种上草，使风刮起的沙子的来源减小，就可防止风沙。

因此，必须广泛宣传植树造林的好处，以求人和自然和谐统一相处。

亲爱的市民朋友们：

共享单车作为共享经济的新兴事物，逐步走进了我们的生活，方便了我们的日常出行，在享受便利低碳出行的同时，一些乱停乱放、恶意损坏等不文明现象也影响了巴中市民和文明城市的形象。为进一步提升市民文明素质和城市文明程度，推广低碳、环保、健康的出行方式，在此，我们向市民朋友发出如下倡议：

一、文明骑行。遵守交通法规，不闯红灯、不逆行、不在机动车道骑行、不追逐打闹，坚决摒弃各种不良行为。

二、文明停放。按照规定有序停放。珍惜自己的文明骑行信用记录，积极宣传文明骑行、有序停放的重要意义，用自己的行为带动身边的人。

三、爱护车辆。遵守社会公德，爱护单车，不乱贴乱画、不恶意损坏，见到乱停放的共享单车自觉扶起并停放好，及时劝阻、制止破坏共享单车的不良行为，并大胆举报故意破坏行为。

共享单车，文明同行。倡议巴中市民间社团组织携起手来，从我做起，从现在做起，自觉遵守交通规则，文明使用共享单车，对公共资源私自占有，损坏等行为，依法制止并谴责，同心共铸文明城市，全心呵护五彩巴中城市形象，城市是我家，我爱我家!

巴中市志愿者协会

2017年4月24日

一年一度的植树节又到了，我和爸爸、妈妈一起来到人民公园植树。

这里人山人海，每个人都在认真地植树，有的在挖坑，有的在栽树苗，有的在浇水，有的在培土……我和妈妈也赶紧行动起来。我们拿着铁锹开始挖坑，挖到一半时，怎么也挖不动了。我一看，原来有一块大石头牢牢地嵌在土里。妈妈出了个主意：“我们可以先把旁边的土扒开，再把大石头挖出来。”说干就干，不大一会儿，我们就把旁边的土刨开了，可是大石头还是挖不出来。我着急了，把铁锹往土里使劲儿一插，往上一挑，大石头纹丝不动。最终还是爸爸动手，把这块“顽固”的大石头给挖了出来。

坑挖好了，我把小树苗放进去，用土埋住根。刚准备浇水，妈妈又说：“你这样浇水，水不都流出去了吗？你看看别人是怎么做的？”原来，大家都是用土堆成一个碗形，小树苗就在碗的中央，这样浇水就不会流出来了。我也赶紧给小树四周围成一个小碗状，然后给小树浇水。最后，我在小树上挂上写有我名字的牌子。妈妈说：“小树上挂着你的名字，那小树就是你的朋友了，你要经常来看它，给它浇水，让它和你一样茁壮成长。”

看着公园里一排排小树，就像一群手拉着手的小朋友，我开心地笑了。

尊敬的叔叔阿姨、爷爷奶奶，亲爱的小朋友们：

你们好！

你们可知道，有许多人，正在沙漠里种下了千千万万的树木；还有许多人，正在为环保做一些力所能及的事情。我们，是不是也该做些什么呢？

你们可知道，一次性纸杯、筷子等物品，是用什么做的吗？是树木啊。你们可知道，树木对人类有什么样的贡献吗？它们可以吸收二氧化碳、灰尘，还可以提供氧气，对我们的生活提供很大的帮助。想必这些，你们都知道吧。可是，你们做到了少用一次性物品了吗？

工厂的叔叔阿姨们，你们可知道，你们排放出来的废气对环境污染有什么危害吗？我们的弯弯的月牙、闪闪的星星、蓝蓝的天空、白白的云朵全都由于这些废气而消失得无影无踪。所以，你们为了我们的生活，一定要减少废气的排放。

各位居民们，你们是否乱砍乱伐过？你们是否浪费过水资源？你们是否乱扔过垃圾？你们是否让清清的水变得浑浊？你们是否经常使用一次性物品……你们是否让地球妈妈哭泣过？

保护环境，可以减少资源的浪费，还我们一片蓝天。所以，保护环境，从这一刻开始！从每一个人开始！只有爱护环境，我们的生活才会更加美好！

亲爱的老师和同学们：

暖春四月，书香浸润。1995年4月23日是联合国教科文组织确定的“世界图书与版权日”。今年，正逢第二十一个世界读书日，值此机会，我们党支部号召广大师生爱书、惜书、读书、用书。我们倡议：点燃读书激情，营造书香文化校园!

书卷似多情，忧乐每相亲。古人好书，以读书为立身之本;今人读书，是歆享文字的盛宴，是触摸文明的载体，是细观历史的底片，也是通览流变的世界。在品读好书的同时，与大师交流，与前人对话，可以激扬文字、可以博采众长、可以通晓古今、可以荡涤心灵……浸润书香，潜心阅读，既让我们享受书籍带来的的愉悦和满足，亦足以使我们认知，修身，明德。时代瞬息万变，我们正在这世界，我们用板书书写生命!在中国这本早已翻开的巨著中，我们正沿着前人的足迹，行走在书香里，黄皮肤的血质经由我们传承延续。我们的世界，无书难行!

所以亲爱的老师和同学们，让我们积极加入到读书活动中来吧!在这万物复苏的季节，让我们把读书活动作为一次新的耕耘与播种，与书相伴，让迷人的书香飘溢在我们的校园，让读书生活，伴随着我们一起踏上精神的旅程，共同建设我们的书香校园，文化校园!

呼呼风婆婆带着雪娃娃，漫天飞舞着，给阳春三月的新安江披上了一件圣洁的白袄。

东区广场后面那雪白的小山坡上，一簇簇，一群群的五颜六色的亮点在闪动。原来今天是植树节，我们四十二位新一小的同学们在大雪中光荣地参加了市组织的植树活动。

山坡上呈现的是一片热火朝天的景象。有的拿锄头卖力地挖着，有的用手搬着土里的大石块，有的负责运送树苗，大家忙得不亦乐乎。风婆婆和雪娃娃一点睡意也没有，她们合伙吹下了同学们的雨帽，撑伞的同学一点儿也不畏惧，利索地扔下了雨伞，尽管身上和头上都披花挂白的，可我们仍埋头苦干着。你瞧，小胖墩张翔宇挺着个皮球似的肚子，在这样的滑坡上行动非常不方便，可他好像比谁都有精神，爬上爬下的，非常勤快。徐德民也不甘示弱，在同学的帮助下，种了两棵小树呢!还有平时娇生惯养的女同学们，也是冲锋陷阵，简直像个花木兰。

当我们把小树苗小心翼翼地放进挖好的土坑，填平和压实土后，大家已是满头大汗了，可伸出的手一双双都是红通通的，简直像十根长短不齐的胡萝卜，我的双脚痛得就好像失去了知觉。

我们望着一棵棵亲手种的小树苗神气地站立在白茫茫的山坡上，透出那清新的嫩绿，大家的脸上都露出了倾心的微笑。我仿佛看到一个新的生命诞生了，它将与我一起茁壮成长，在这片绿色的天空下，成为一棵栋梁。

经国务院批准，自2009年起每年8月8日为“全民健身日”。为迎接第一个“全民健身日”，在全社会进一步形成热爱体育、崇尚健身、关爱健康的新风尚，在此，我们向全市市民发出倡议：

一、倡导健身新风尚，树立健身新理念。牢固树立“体育生活化、健身经常化”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

二、倡导健身经常化，养成健身好习惯。坚持长期锻炼、科学锻炼，选择适合自身特点和兴趣的健身项目，实现每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。

三、倡导健身科学化，掌握健身好方法。树立科学的健身方法，学习科学的健身知识，制定科学的健身计划。按照“因人而宜、适时适度、循序渐进、持之以恒”的原则，有效地为自己的身体健康充电加油，提高身体素质。

让我们一起行动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验幸福人生。让我们积极参与全民健身，共建和谐社会，唱响“全民健身”主旋律，为建设活力宁波、健康宁波、和谐宁波作出更大的贡献!

宁波市文明办

宁波市体育局

今天，阳光明媚，我和妈妈去植树，我高兴得一蹦三尺高。

我和妈妈把所需东西都准备好了，就等着去田野里植树了，这真是“万事俱备，只欠东风”啊！好在妈妈也是爽快人，等我坐上车，妈妈就开着车去田野了。一路上，绿意盎然，鲜花遍开，一阵微风吹过，风中夹杂着缕缕花香，沁人心脾，真是舒服极了。

到达目的地，我们从车上拿下铲子、水桶和小树苗。突然一阵风刮过，地上的小树苗“哗哗”作响，好像在说：“快来把我种下吧！好让空气变得更加清新。说干就干，我用铲子挖了一个坑，妈妈把树苗放进已经挖好的坑里，然后我又用铲子把土填上，用脚踩结实，妈妈从河里打来水，给小树苗“解渴”。接着，我又开始挖坑，可没铲几下感觉十分吃力，铲也铲不动，只听“咚咚”作响，我以为出了什么事，低头一看，原来铲在一块石上，它昂起头轻视着我，好像跟我作对似的，“哼，敢小瞧我。”我边想边把这块石头放到田埂上……经过我的一番努力，树种好了，我把我的愿望卡挂在上面，上面写着：我希望我每次考试都能考出好成绩。我的愿望树种好了，一棵棵树苗像一个个士兵站在岗位上保护着庄稼。

虽然我和妈妈累得满头大汗，但我们感觉非常开心。因为我们为保护环境出了一份力。