重阳节优秀文章20篇

营养学家指出，饺子总体营养成分搭配合理，非常符合平衡饮食的金字塔结构：谷物（面粉做的饺子皮）、蔬菜（青菜馅）、各类动物食品（饺子馅中的猪肉、鸡肉或羊肉等）、油（调饺子馅时放点油），量从底层到顶层逐渐减少。人们每吃一个饺子，人体所需要的各种营养素基本都能摄入。

许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升

“团年肘子，这个必须有。”正忙着办年货的北京朝阳区南新园小区张大姐说。在京客隆商场双龙店，她买了一大堆猪肉。她丈夫最喜欢吃团年肘子和红烧肉，觉得什么肉都不如猪肉好吃。

像张大姐家一样，猪肉一直是国民消费的“当家”品种。我国居民对肉类食品的摄取量持续增长，而对谷物类食品的摄入量呈下降趋势。

中国营养学会常务副会长翟凤英说，就拿吃油来说，人体不能合成膳食营养中的脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸，所以很大一部分需要从食用油中摄取。不吃油就等于掐断了不饱和脂肪酸的来源，有损健康。但如果摄入过量，又容易引发心脑血管疾病等多种慢性病。

翟凤英说，我国80%的居民长期使用同一种类的食用油，很容易导致脂肪、摄入量偏高，而各种脂肪酸和微量营养元素的摄入却严重不足，从而影响人体代谢。中国营养学会推荐的每人每天油脂摄入量是25克，而从全国调查看，每人日均摄入44克，超过合理摄入量。

“美味并非一定是佳肴。但是，很多人只是根据味道决定吃什么，而不是根据营养结构决定吃什么。”国家发改委公众营养与发展中心主任于小冬认为，我国居民普遍吃得太过精细，丢失了许多营养素，而油、盐等又摄入过多。

中国疾控中心食品与营养所所长严卫星研究员说，近10年监测表明，我国营养问题仍相当突出，表现为营养缺乏和营养过剩的双重挑战。这些问题与日常膳食的关系非常密切，均为营养知识缺乏造成的。

从“吃不上”、“吃不好”到“吃得起”、“吃得好”，经济条件的改善并没有使居民生活质量标准真正改善。相反，人们的饮食结构正在趋向不健康。翟凤英说，许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人

一日三餐，人人离不开。如果营养问题解决不好，哪怕一个很小的坏习惯持续几十年，就会影响人的一生。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人。中国营养学会的一项调查显示：在受访的403所医院中，只有47%设有营养科，一半以上的医院根本没有营养科建制，营养师的配备更无从谈起。

公共营养师是一个新职业。20xx年10月，劳动和社会保障部公布第四批新职业，其中就包括“公共营养师”。20xx年《营养改善条例》草案（卫生部征求意见草案）中，规定所有幼儿园和学校、社区和超过百人以上的餐厅都必须配备营养师。据此推算，中国营养师缺口大约400多万人。因此，公共营养师成为有“钱”景的职业，被称为“钻石级的新职业”。

来自甘肃的赵永荣正在北京上公共营养师的培训班。他来京半年多，一直没找上工作。听人说公众营养师现在很吃香，来到培训报名点。培训老师告诉他，教人吃生茄子、喝绿豆的那位高级营养师，就是在他们这里参加培训的，拿到高级营养师证书，一次咨询费就2000元。

记者在调查中发现，公共营养师技能培训机构良莠不齐，存在不少问题。交三四千元，上不到1周的课程，甚至是在网上培训2天，通过考试就能拿到营养师的证书。不少地方甚至不需要考试，直接交钱发证，公共营养师证书像是搞批发一样。一些培训机构在宣传材料上称，中国农业大学副教授范志红是他们的培训教师。范志红接受记者采访时表示，最近3年她不曾给任何培训班上过课，只是没时间去和这些机构。

翟凤英说，营养师不是木工瓦工，不是经过简单培训就能胜任。公共营养师的培训与其他职业培训明显不同，因为它与人体健康直接关联，所以培训机构和培训教师必须非常专业。营养学是一门学问，专门研究营养搭配、营养互补和营养平衡等。营养师的主要工作是研究食物中的营养素和人体机能需要的关系，也就是指导人们“吃什么、怎么吃、吃多少”，做到科学合理调配饮食，促进身体健康。

日本每153人就有1名营养师。如果我国能拿出一部分公共卫生经费，用于开展营养知识普及教育，医疗费用将会大大减少

日本料理以生食、炖、煮为主，似乎“没滋没味”。其实，日本人不是不爱美味，而是在长期营养指导下形成了良好的饮食习惯。据统计，在日本，每153人中就有1名营养师，这些营养师广泛分布在医院、学校、食堂、宾馆、食品加工企业和政府部门等，好多营养师是家庭主妇。

“在日本，营养师的培养非常严格，必须经过营养及其相关专业的本科教育，大学毕业后通过实践锻炼，才能取得营养师证书和执业资格。整个过程就像取得律师执业证书一样。每年有2万人参加由厚生省负责的营养师资格考试。”严卫星说。

范志红建议，我国应借鉴日本的经验，在社区、农村、家庭层面普及推广营养知识，让营养师覆盖全社会。从营养经济学的角度来说，营养指导是“四两拨千斤”， “小投入，大回报”。如果国家从公共卫生费中拿出一部分经费，用于开展营养知识的教育普及，提高全民族的营养知识水平，医疗费用将会大大减少。营养事业应该成为医改中不可或缺的部分。

在影响人类健康的众多因素中，遗传因素居首位，膳食营养因素居其次。严卫星说，膳食是可控的健康影响因素，加强营养指导，正确合理选择食物，最终可以减少高血压、脑卒中、糖尿病、癌症等。

专家测算，20xx年我国慢性病的治疗费用高达5880亿元，对经济社会发展形成沉重的压力。据统计，与膳食营养相关的慢性病占死亡原因的70%。世界卫生组织预测，2020年中国这个比例将达79%。

营养立法是营养事业发展的根本保障。范志红认为，公共营养师考试应尽快从试点考试过渡为全国统一考试。没有哪个国家由培训学校随便发证。公共营养师培训混乱，根源在于我国没有营养立法。营养师的规范化培养、工作、职称都得不到保证，政府的营养干预政策与措施难以落实。在没有法律支持的情况下，营养工作在许多地方和部门难以开展，也得不到必要的资金支持。

翟凤英说，我国正处在实施营养改善的关键时期，如果错失良机，将会步发达国家的后尘，让巨大的疾病负担压垮社会保障体系，阻碍社会的持续发展。营养立法是利在当代、功在千秋的一项工作，对全民健康和社会发展非常必要。

今天是重阳节，秋高气爽，天清云淡。爸爸约了朋友一起去爬玉泉山，也带上了我。

我们很快就来到了山脚下，映入眼帘的正面墙壁中央书写着“玉泉山公园”五个漂亮的大字。我们把车停在山脚下，没找到爸爸约的人，于是我们便自己先上山了。刚开始，我沿着石阶飞快的向上跑着，可以说是三步并做两步，心里想：玉泉山不是很陡，容易的很，看我跑得多快。爸爸远远地被我甩在后面，我仿佛看见了山里的大树在向我招手;石阶旁的小草在向我弯腰;听见树上的小鸟对我唱着歌……他们都好像在赞美我的飞快的速度。可是没跑多久，我的脚步就逐渐慢了下来，迈不开步伐了。

爸爸不紧不慢地赶了上来，看见我这个样子，有点幸灾乐祸地对我说：“怎么样，你不是挺会跑的，‘不听老人言，吃亏在眼前’，不懂得全盘统筹考虑安排的结果就是这个下场。”

我岂能服输：“还不到最后时刻怎么见分晓，虽然现在有点累，但我最终还是会到山顶的，不信你等着瞧。”

“有这种拼博精神难能可贵，要保持下去，更要有‘不到长城非好汉’的气魄。”爸爸鼓励我。

就这样，我走走跑跑，累了就慢慢走，走了一会儿又开始跑，始终没有停下脚步，很快到了半山腰，我已经累得有点虚脱了，抬起脚好像有千斤重，迈不开脚步，走一步就会钻心痛。爸爸又说：“既然你累了，就休息一会儿吧!我在上面等你。”

“我才不要呢!”我还是坚持努力的往上挪着不听使唤的脚，真是变成了两步都要分作三步走了。这时候，大树、小草、鸟儿好像都在看我的笑话了。

慢慢地，终于熬到了山顶，在山上平地的健身器材处，我听见了陈劲航弟弟的呼喊声：“你今天怎么这么慢，我都到很久了。”

“爬山真是太累了。”我说：“能不慢吗?你看我，双腿你灌了铅一样。”

陈劲航却不当做回事：“这山一点也不高、不陡。你看我都没什么汗。”说着还扒开衣服给我看。

爬玉泉山让我有了新的收获：爬山不但要坚持不懈，还要合理安排好体力。

“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”这句诗大家一定都不陌生吧!这短短的一句话，就流露出了诗人冷清寂寞的心情。大家都认为，这只是诗人的心情，但你们知道吗?在世界上，有千千万万的老人在这属于他们的节日里却得不到家人的温暖，他们就是福利院的老人们。重阳节里我有幸来到万年福利院，看望那些孤独的老人们。

这天里，我手提着重阳糕，跨进了敬老院的大门。令我大吃一惊的是，敬老院里竟然悄无声息，顿时间我就很气愤，心想：这敬老院里怎么搞的，也不让那些老人出来活动活动，真是的!当我继续往里走时，迎面来了一位年轻的管理员阿姨，阿姨看到我后，弯下腰来笑着问：“小朋友你上来干什么的呀?”我自豪地回答道：“我是来看望老人的。”阿姨听到我这句话后，脸上顿时像开了花一样，高兴地说：“你这是一个懂事的好孩子呀!告诉你，这儿有一位老人很奇怪，叫她出来吃饭她不肯，整天总是对着一张照片发呆。”一提到这个老人，阿姨的脸上就像吃了黄莲一样，苦苦的。听完管理员阿姨的话后，我心想：这个老人可真可怜啊!哎，对了，也许我去劝劝她，说不定还会好些呢!于是我就对阿姨说：“阿姨，你带我去那位老奶奶的房间吧，我_要去看看她。”阿姨顷刻间像喝了一大罐蜜似的，连忙笑着点点头。

我来到老奶奶的房门前，轻轻地敲了敲门，从里面传来一声沙哑无力的声音：“你是谁呀?”我用甜甜的声音回答道：“老奶奶，今天是重阳节，我是来看您的。”老奶奶听到这句话连忙出来给我开门。打开房门，出现在我眼前的是一位头发花白蓬乱，满脸全是皱纹的老奶奶，她看到我就像看到希望一样，满眼饱含泪花。老奶奶用她颤抖的手轻轻地抚摸我的双手，老奶奶的手很粗糙但是很温暖。顿时，一股暖流流进了我的心田。老奶奶把我领进了屋，让我坐在她的身边，她拿出一张照片，上面有一个漂亮可爱的小女孩，我好奇地问：“奶奶，她是谁啊?”老奶奶用她颤抖的声音说：“她是我的孙女，很久很久没来看我了。”说着说着，从奶奶的眼睛里流出了眼泪。奶奶告诉了我她孙女的许多故事……

时间过得真快，转眼间一个下午就过去了。我看了看钟，时间不早了，就依依不舍地和老奶奶告了别，离别时，我将温热的重阳糕送给了奶奶。

尊老是我们中华民族的传统美德，我们要把这种美德传承下去，重阳节来看望这些老人，让他们感受到家人的温暖，让我们把爱的雨露洒在老人们的身上。

小朋友们，你们一定听说过圣诞老人吧，可你们是否听说过重阳姐姐啊，告诉你，我就是那个给老人们送去美好的重阳姐姐。告诉你一个秘密，这样做，我可以得到我心爱的.票票，看看我那少的可怜的零用钱，争多啊，那也算是给父母减轻压力吧！

铃声响了，6点30，7点30到了。时间到了，怎么这么快啊，刚躺下啊，快啊，这个美味梦梦机，怎么在我需要的时候这么慢啊。7点40，7点40，快啊。终于好了，不会吧，外面下雨，出租车都拦不到，算了，只好忍痛使用我的棒棒帅气溜冰鞋。

加速18速，前面的人快走啊，刹车，什么警察，喂喂，我有没犯法，拦我干什么啊，超速，我这个不是车，不是车，是溜冰车，你算了为了赶时间，给你双假的。快逃。这个警察，找我出气啊，自己单位不让回家看老人就算了，还发火到我身上，要不是赶时间，早就揍扁你了，哼。对了这一站，我去哪啊？和他火的都忘了去哪？！好吧，我……就去敬老院孝敬那些老人去。

对了，我该怎么进敬老院啊，这很迟了啊，溜进去吧，看我重阳姐姐一世英明就毁在了这个敬老院怎么进去而毁了，好不容易溜进去，不想，天亮了！！！

天亮了，我的票票啊！！！！！！

重阳节，我和妈妈到紫金山登高望远。

我们沿着盘山石板路，信步向天文台走去。路的右边是茂密的树林，临终有松树，有竹子，还有一些灌木。轻风吹过，然后树林里发出了哗啦啦的声音。

路上，一辆辆汽车驶过，让我不的不走在旁边的碎石路上。坑坑洼洼的石头吧我的脚磨得很疼。突然，妈妈看见了一条小路，我们决定从这条路抄近路。果然少走了一段距离。可之后妈妈又发现一条小路，但路越走越陡，妈妈觉得走错路了，然后我们只好原路回到。

不知不觉的，我们走到了天文台。在山顶远眺，远处矗立着栋栋高楼。玄武湖碧波荡漾，在阳光的照射下金光万点。我还看见很多大人带着孩子一齐登山。

我在紫金山玩得真愉快!

10月25日，我和妈妈一起去城里玩。

我们来到车站等车，突然，远远的，我看见三个人：一个小女孩，大约只有几岁，左边是位高个子叔叔，手中拎着很多东西，右边是位阿姨，也是大包小包的。他们渐渐走近，我定睛一看，呀!这不是前两天刚从青岛回来的我家的邻居阿明叔叔一家吗，他们又要去哪儿呀我不禁好奇起来问：阿明叔叔，你们要去哪儿呀他们听到我的问话，回过头来友好的跟我们打招呼说：你们也要乘车出去啊。妈妈也看见他们了，我知道大人间的董事会又要开始了。果然，在车上，他们开始不停的聊起话来。从他们的交谈中我才知道重阳节就要到了，我早知道重阳节就是敬老节，所以，叔叔他们想去外婆家。以解思念之苦，一表敬老之心，怪不得大包小包的呢——阿明叔叔提着很多补品：有骨中金，椰岛鹿龟酒，安利蛋白粉……听妈妈说这些补品可是很贵的，他们肯买给老人，说明他们很孝顺老人。

尊老爱幼是我们中华民族的传统美德，特别是到了九。九重阳节，这是我们孝敬老人的节日。爸爸时常对我说，爷爷，奶奶虽然平时因年老而喜欢唠叨，但毕竟他们都很爱我很关心我的，因此，我常常因自己不耐心，对他们咆哮而挨爸爸训。当然，我也常对他们说：你们是老年人了，是享福的时候了，不要再到田里干重活了，多休息。保重好身体是你们的任务……我想这也是我的一片孝心吧。

农历九月九日，便是“重九”日，因为“九”是八卦中的阳爻，所以又称“重阳节”。同时，九九也称为长久之意。所以这天也是“老人节”。

重阳节有些习俗，比如要看望老人，节日通常插茱萸、赏秋、赏菊、登高、踏秋;传统食物为重阳糕、菊花酒;节日重在敬祖、敬老、感恩。

这一天，是我外公的生日。

早晨，为外公生日做准备，拿出我的零花钱，出门去了。我小跑着，去了文具店，买来彩纸和笔，又跑去蛋糕店，买来一块小蛋糕，小心翼翼地走回家，把蛋糕放在桌子上，拿出彩色卡纸，开始写贺卡。

中午到了，我的贺卡也做好了。上面有几朵立体花朵，还有一个正方形窗子，里面写“一场秋雨带去一份温馨，一缕阳光送去一份暖意，一份友情送去一份思念，在这重阳佳节的日子里，希望你健康快乐”翻开一页，四角上有金色花纹，依稀能看见几匹形态各异，生龙活虎的马，左边是一幅画，一个笑眯眯的老人坐在藤条大木椅上，看着桌子;一个小孩在桌子旁给老人捶背;桌上有一个精致漂亮的小蛋糕，上面用奶油写着：“生日快乐”四个字;墙上挂一个日历，上面写着：“九月九日”、“重阳节”旁边还有几个小字：“外公生日”。右边是我从网上搜到的20个成语：一帆风顺、二龙戏珠、三阳开泰、四平八稳、五福临门、六六大顺、七星报喜、八面威风、九九归一、十全十美、福如东海、寿比南山、招财进宝、金玉满堂、万事如意、心想事成、吉星高照、旭日东升、欣欣向荣。

中午，我来到外公家，把贺卡和蛋糕交给他，外公乐坏了，我又给他捶背，他心里别提多舒服了。我把蛋糕给外公，他说：“我不会切，你来吧。”我迫不及待地切开了蛋糕，虽然是给外公的，但我也是想吃的。切成六块，给外公、外婆、妈妈、我、舅舅、舅妈，给外公的那块，老人蛋糕吃在嘴里，甜在心里。

在这个金秋送爽，菊香，桂香飘香的`季节，也正值迎来了重阳节。

听妈妈说，重阳节有好多习俗，例如：登高、做菊花糕、祭祖等等。总之是孝顺父母及老人的节日。

重阳节这天，晴空万里，秋高气爽。连空气中也弥漫着成熟，热烈的气息，我们一家六口准备好去南阳森林公园——独山。

未出发前，我偷偷告诉奶奶说：“今天是我的生日，我们去爬独山"。奶奶仿佛信了，可过了一会，奶奶自己哼哼哼哼哼哼哼唱着，九九重阳日，是我老太太的老人节。看着奶奶高兴的样子，我心里乐的很，因为奶奶知道今天是重阳而不是我的生日。

我搀着奶奶的手，上了公交车。在公交车上，奶奶给我讲了一个古老的传说：很久很久以前，有很多孩子在重阳节这天离奇失踪了，原因是他们不孝顺父母及老人，所以重阳这天才被鬼抓走的。故事是假的，可它反映了孝敬老人是中华民族的传统美德，我们要用实际行动证明自己的孝顺!

我一直挽着奶奶的手，走走歇歇，走走停停，至到十一点钟，我们一家才爬到独山之顶。站在山顶之上，我突然想起了唐朝大诗人王维写的重阳诗："独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人"这样的千古绝句，又想到孟浩然的"待到重阳日，还来就菊花。"

在下山的路上，妈妈还给我讲了许多关于重阳的感人事迹，使我对重阳节的理解更加彻底了，我自行惭愧啊!内心决定，以后多帮妈妈干点家务，多给奶奶端茶送饭，做一个孝顺父母及老人的好孩子!

此时此刻，我仿佛陶醉了，陶醉在这个尊老，爱老，敬老的重阳节日里!陶醉在中华民族大孝大爱的美德里!让我们携起手，把孝顺父母及老人的美徳传遍神州大地吧!

说起中国的传统节日，那可真是顺口就来：春节，元宵节，中秋节，重阳节……数不胜数。我也与这些传统节日之间都发生过一些故事，第一次包饺子，大扫除……可现在回想起来，印象最深的就属重阳节的那次登翠枫山。

俗话说：“九九登高”正值重阳佳节，我和妈妈也决定去登翠枫山，也趁着去赏赏枫叶，翠枫山的枫叶可是很有名的。

早晨八点，我们就来到了山脚下。清晨，天气较凉，太阳也刚露脸不久。第一抹晨光抚摸在翠枫山的面颊上。往前瞧，路非常平坦，远没有我想象的那般怪石嶙峋，奇岖危险。哼哼，大名鼎鼎的翠枫山就这点能耐啊。我信步向前走去，仿佛这不是来爬一座高大的山，只是来散散步而已。

山路两旁，枫叶又多又杂，但每一片都可以称作是叶中精品，金黄的颜色，却不是普通落叶那般毫无生机，它们虽然已经面临着死亡，消失，可依然在用尽自己身上的每一个细胞，散发自己最后的光彩。我和妈妈看着，说着这些秋天的精灵，时不时得捡两片欣赏。清爽的山风拂面，惬意极了。

向前走着，突觉得山坡逐渐增多，道路也不像之前那样一马平川，越往前走，路就越窄，石头就越多，台阶也挑不出一个完整的，大多都是缺个边，少个角的，有的干脆给你放块石头得了。叶子也不像那样金黄，可爱了。变得狰狞，衰老，黑褐色的。这时，山风突然刮起来，他似乎是一匹桀骜不驯的野马，在山中跑着，呼啸着，肆意的撒野，把尘土扬的满世界都是。日光也渐渐变得强烈，毒辣。似乎是体力快要耗尽了，我没站稳，差点一个趔趄栽倒下去。辛亏抓住了旁边的一根树干，可手却被生生的划破了，好疼啊。我忍着没让泪水溢出来。妈妈看到我有这种放弃的念头，就鼓励我说：“不要因为遇到困难就止步不前，这样你永远征服不了它，而只能让它驾驭你，山顶就在前面，在使把劲，就胜利了，好吗?”让一座山驾驭我?笑话!我点点头，继续往前走，刚刚还像灌了铅似的腿，现在却变的轻盈无比，也顾不上手的疼痛，终点慢慢离我近了……

到山顶了，这里的景致还真不错，薄雾围绕着它，山风迎面扑来。清爽极了。我真为刚才的坚持而感到骄傲。

感谢你，重阳节，是你让我有了这次独特的经历;感谢你，翠枫山，是你让我懂得了，坚持就是胜利。

敬老孝老是中华民族的传统美德，俗话说：“百善孝为先”。这句话告诉我们要尊老爱老。今天我就带你们走进中国传统节日—重阳节。

重阳节有许多传统习俗，有喝菊花酒，有观赏菊花，还有遍插茱萸。1980年我国把每年的9月9日定为老人节。这一天我们要更加尊老爱老。

今天是9月9日，我想起来今天是老人节。我赶忙穿起衣服，拿起零花钱，跑出家门去商场，我进入了商场，商场的东西琳琅满目，我看的眼花缭乱，我想应该买什么东西给姥姥呢？我想起来姥姥喜欢美丽的花儿，然后我进入了花店，我买了许多鲜艳的花儿。我拿到了姥姥家，我开心的把花儿递给姥姥，我笑着说：“姥姥重阳节快乐。”姥姥欣慰地说：“谢谢我的外孙子”。然后我们陪姥姥开心的过重阳节。

俗话说得好，人生两件事不能等，行善和尽孝。所以我以后要多孝敬老人，帮老人做家务。

九月初九是重阳节，在我们家乡，这是一个纪念先人的节日，大人们会在重阳节去扫墓，拜祭先人，祈求先人的祝福。另外重阳节也叫做老人节，我们晚辈要在重阳节那天给老人们送上祝福，表现我们对老人的尊敬和爱护之情。

重阳节，起源于战国时代，原是一个欢乐的日子。古人将天地万物归为阴阳两类，阴代表黑暗，阳则代表光明、活力。奇数为阳，偶数为阴。九是奇数，因此属阳，九月初九，日月逢九，二阳相重，故称“重阳”。

这一天，正值仲秋季节，天高气爽，是登高远眺，舒畅胸怀的好时光。中国历代许多文人雅士，每当此时，登上高处，一面饮菊花酒，一面吟诗取乐，留下无数诗篇。

九月，严寒的冬关即将降临，人们开始添置冬装，他们也不忘在拜祭先人时烧纸衣，让先人在阴间过冬。这一来，重阳节便演变为扫墓及为先人焚化冬衣的节日。

重阳节和其他传统节日一样，是家人团聚的佳节;也是一个纪念祖先的家人。在新加坡，仍有一部分会馆保留重阳节祭祖的习俗，叫做“秋祭”。

其他人士可以在这一天选择较有传统意义的庆祝方式，比如一家人或与友好相约到户外活动，既可享受大自然的风光，又能联络亲友之间的感情。

农历九月初九，月日均是九数，双阳相重，故名重阳节。重阳节作为一个以娱乐为主的节日，主要节俗活动是登高、赏菊、喝菊花酒、插茱萸、还要吃糕。

今天是重阳节，也是中华民族传统的老人节。从小都是爸爸、妈妈、爷爷给我过节，今天我也要给他们过一次节日!

我打来了一盆热水，第一次为他们洗脚，我能感觉到爸爸的脚上有一块块的老茧，很明显，这是他辛苦付出的见证。

给爸爸洗完了脚，我又来到爷爷身边，给他捶背、揉肩。爷爷的眼角顿时湿润了，激动地说：”唉!我的孙女终于长大了!懂事了!“

我给妈妈端去一杯热茶，和我自己亲手制作的甜点，妈妈那日渐苍老的脸上露出了欣慰的笑容!

晚上，我来到了十陵敬老院，给那些老人带去了水果。也许是由于儿女的工作，也许是由于老人们没有了亲人，他们被迫来到一个”无奈的家“。看到有人来了，老人们激动地迎了上来，当知道我们的目的时，他们拿出了糖果给我们吃。爸爸、妈妈一边陪老人们聊天，我一边给他们捶背，还表演舞蹈让他们欣赏。在与他们的交谈中，我觉得尽管平时和同龄人呆在一起，但他们的内心深处还是很孤独的，因为只有和亲人呆在一起才是最幸福的吧!

老师们、同学们，普天之下的每一位慈父严母，都值得尊敬、值得爱戴，他们用无私的奉献和深沉的爱心，抚育着我们成长，包容着我们的错误。我们的平安，我们的健康，我们的成功，我们的幸福……我们在人生之路上取得的点点滴滴，都包含着他们沉甸甸的爱!可是，我们又给了他们什么?在这个重阳节，用最朴素的方式献给父母的一份孝心;拿起手中的笔，写几句感恩的话语;举起手，为父母捶两下背，揉两下腰，洗一下脚，只要我们真心做了，就能得到一笔珍贵的财富。

大家都行动起来吧!关爱老人，始于足下;孝敬父母，以我做起，从小做起，从心做起!

今天是一年一度的重阳节，重阳节又称：“老人节”，一大早我就想着该为爷爷作点什么呢?

一大早， 我跑到爷爷的房间看到那胖胖的身体，心想：怎样为爷爷做一件事情呢?我问爷爷：“今天是农历初九重阳节。你说，今天我应该为你做一件什么事呢!”爷爷说：“不用你为我做 任何事。只需要好好学习天天向上”。我听了之后，我认真的对爷爷说：“我保证完成任务。”爷爷 听了脸上出现了微笑。

今天是一年一度的重阳节，是传统的节日。我们应该爱老敬老。

九月初九是我国的传统敬老节日——重阳节。诗人王维曾写下《九月九日忆山东兄弟》，那一天，人们会登高、插茱萸，还会制作重阳糕孝敬家中的老人。眼看今年的重阳节马上要到了，趁着假日，我决定学做海绵蛋糕，当作重阳节礼物送给爷爷奶奶，表达我对他们的敬意。

说干就干!我开始在厨房搜索做蛋糕的材料和工具：从冰箱拿出3个鸡蛋，又在橱柜里分别找到了低筋面粉、糖、椰浆等，还拿出了打蛋神器，摆好了小烤箱。

配齐材料后便开始了我的战斗计划第一步：打发鸡蛋。我从来没打过鸡蛋，硬着头皮小心翼翼地拿着鸡蛋打在桌子边沿，但是紧张的手一滑，蛋清就洒了一地，滑滑腻腻的。清理完后我开始打发鸡蛋，看着碗里透明的蛋清中三个黄澄澄圆溜溜的蛋黄，像在跟我说：“小朋友，手下留情啊!”我都差点不忍心了。电动打蛋器一开，搅拌棒便在碗里高速转动，很快就把蛋清和蛋黄融为一体。妈妈说鸡蛋打发要10分钟。刚开始，融为一体的蛋糊还是淡黄色的，随着时间的一秒一秒过去，蛋糊的颜色慢慢变淡，越来越淡，同时体积也在慢慢膨胀变大。同一个动作，要等十分钟，感觉时间过得太慢了，我握着打蛋器的胳膊早已又酸又麻，我不停对自己说：“坚持住!”终于，十分钟到了，鹅黄色的蛋糊彻底变白了，变成了满满一大碗的细细密密的小白气泡，软软地像白色的鲜奶油一样。我的辛苦没白费，太有成就感了。

下一步是把面粉轻轻地细筛三次，然后和打发好的鸡蛋混合搅拌。刚开始我只是简简单单地搅拌划圆圈，妈妈说这样会消除打发鸡蛋的细泡，不利于蛋糕的膨大。听了妈妈的建议后我开始划“Z”字搅拌。最后一步是搅拌后倒进6寸蛋糕模具里，再放进预热好的烤箱里，设定了时间30分钟，就等听到烤箱“叮咚”提示声啦!

在等待的时间里，虽然烤箱热乎乎的，但是我还是不时凑近观察蛋糕烤制情况。随着时间一分一秒过去，模具里的蛋糊开始膨胀，而且还发出“砰砰”的声音。蛋糕烘烤的过程中会散发出椰浆的香味，我的鼻子比嘴巴先享受起了美味的蛋糕的香味。这种香甜味越来越浓，充满了整个厨房间，我深深地陶醉着，一点也不觉得等待的时间很慢长。

蛋糕终于烤好了，大功告成。我迫不及待地把蛋糕捧出来给爷爷奶奶分享。大家一致夸我做的蛋糕十分美味。在重阳佳节亲手制作蛋糕，虽然过程很长，不时有小意外发生，但是和长辈一起分享时，我明白了通过自己的努力使家人开心、快乐才是最有意义的，要用实际行动来尊老、敬老!

黄花宴；

红叶诗。

三三令节；

九九芳辰。

凤岭设赏；

龙山落冠。

愁闻风雨；

讌会湖山。

登高赋诗；

含饴弄孙。

三三迎节令；

九九乐芳辰。

东篱开寿菊；

南陌献嘉禾。

有人来送酒；

容我去题糕。

冒雨先寻菊；

迎晴便插萸。

临风乌帽落；

送酒白衣香。

院闭青霞入；

松高老鹤寻。

黄花开正好；

秋雨落宜时。

黄花如有约；

秋雨即时开。

秋奉椿萱茂；

菊同兰桂馨。

敬老成时尚；

举贤传德风。

拈菊欣忆旧；

抚幼励承先。

观菊来瑞鹤；

绕膝戏玄孙。

题糕惊僻字；

飞屐发豪情。

避恶茱萸囊；

延年菊花酒。

鼓琴仙度曲；

种杏客传书。

熟是题糕手；

徒夸赐菊荣。

一片秋香世界；

几层凉雨阑干。

菊花金秋傲霜；

梅花隆冬斗雪。

三径归时秋菊在；

满城近日雨风多。

三径归时岁月在；

满城近时风雨多。

三径就荒菊绽蕊；

一堂大喜雁来宾。

小雨酿寒侵白纻；

西风怜醉避乌纱。

劝君一醉重阳酒；

邀月同观敬老花。

乌台好仿黄花宴；

凤笛催成红叶诗。

步步登高开视野；

年年重九胜春光。

步步登高开视野；

年年有度喜重阳。

夏至酉逢三伏热；

重阳戊遇一冬晴。

靖节排冠归隐去；

孟生落帽快登临。

孟参军龙山落帽；

陶居士三径衔杯。

何处题糕酬锦句；

有人送酒对黄花。

黄菊绮风村酒熟；

紫门临水稻花香。

年高喜赏登高节；

秋老还添不老春。

话旧他乡曾作客；

登高佳节倍思亲。

登高喜度老年节；

赏秋畅饮菊花酒。

乌帽凌风，参军举止；

白衣送酒，处士风流。

败兴无端，满城风雨；

登高何处，插鬓茱萸。

高阁滕王，何人赋就；

曲江学士，此日齐来。

习射谈经，天高地爽；

佩萸插菊，人寿花香。

双庆临门，家庆欣逢国庆；

三阳播彩，小阳喜叠重阳。

九九芳辰，幸未遇满城风雨；

三三佳节，好共登附郭云山。

孟参军举止偏闲，九日快登高，眺望龙山，何虑狂飚吹落帽；

陶处士风流不朽，三秋赋归隐，栖迟栗里，正逢佳节乐衔杯。

放暑假的第一天，我们“凤凰雏游学小分队”一起去陕西师范大学参观。

一进校区，就让我感到学校很大，绿化很好，干净卫生，特别是图书馆高大明亮，里面摆放了许多读书的格言，写的都非常好，给我印象最深的是：“你读得越多，，知道得就越多;你知道得越多，就会变得越聪明;你越聪明，你表达思想的时候就越有力。”这段话我会记在心里，努力去做。

然后进去参观，我们先到了文科图书馆，那里的哥哥姐姐在认真的学习，我们走到书架前，我惊呆了，那里的书有很多很多，而且摆得整整齐齐，我们听教授给我们讲书的种类。我们开始看了一会儿书，可是，这里的书我们都看不懂，教授对我们说：“你们长大了，就能看懂了。”接着，我们又去了理科图书馆，那里也有好多好多的书，我随便地打开一本书，那里面的数学题特别难，我都不会做。我们很快又来到教学部听课，王教授从百忙中抽出了时间，给我们讲历史故事，王教授讲的很生动，我们听了很认真，收获了很多的知识。

王教授还给我们准备了最好的礼物“毛笔字”。教授让我们同学讲故事，谁讲了故事，就给发一张“毛笔字”，我讲了一个“南辕北辙”的故事，教授给我发了一张“厚德载物”，我非常喜欢，一定保存好。

我们今天不仅玩得开心，而且还收获满满，我很高兴。

五一节时，我们兴致勃勃地从三江买了一袋核桃，准备敲核桃。同学们，你想知道时是怎么敲的吗?那就快来看看下面的精彩内容吧!

我们首先把核桃放在地上，接着我拿来一碗热水和一把锤子。我拿起一个核桃，咦，这个核桃长的真怪呀!它的四周有一条突兀的长长的曲线，好像一条瀑布，直垂下来。核桃的外壳，摸上去坑坑洼洼，没有一点顺滑。

我先把核桃放入热水中，把它捞出来后，放在石板上，用锤子用力地向中间敲。突然，好几条裂缝一下子蹦了出来。我马上把壳剥开。哇 !一块白色有带着一点黄色的仁肉出来了。我用上面的方法将一袋核桃都敲开了。我把核桃仁放入果汁机内，让它打成碎末，倒出来后，加入芝麻和白糖。这样，芝麻核桃就做完了。

通过这件事情，让我知道了，体验+劳动=快乐。这个五一节给我的感触太深了。

重阳节，又称“老人节”。不管爸爸妈妈工作有多忙，在这期间，他们总要带上我去杭州和爷爷奶奶团聚。

那一年，重阳节正逢双休日，我们便全家出动去爬杭州的“五云山”。我拉着爷爷奶奶的手，步入林荫小道。我们边走边欣赏着路边的美景，不知不觉走过了石径，展现在眼前的是高高的山峰，我也担心起来：爷爷奶奶怎么能上去呢？“爷爷奶奶，你们不要上去了。”我劝说道。爷爷微笑着看了我们一眼，说：“有你们在，还愁上不去吗？上——”爷爷一声令下，我和妈妈搀扶着奶奶，后面爸爸扶着爷爷，向上登。途中，我们走走停停、停停歇歇，看过枝繁叶茂的参天古树，捧过清澈见底的溪水，我们终于登上了山颠。

爸爸妈妈陪着爷爷奶奶在古色古香的寺庙内休息、聊天。我呢，却忙着捡起飘落的银杏叶，往兜里放，准备给爷爷奶奶一个惊喜。

回到家里，我顾不上休息，用银杏叶做了一枚书签，并在上面写着：祝爷爷奶奶重阳节快乐，健康长寿！我把书签送到爷爷奶奶的手中。他们念着祝福语，脸上洋溢着幸福的笑容。

西游记续写作文

西>游记续写

来源：原创 作者：韩雪茹【西游记续写作文1000字以上】

话说猪八戒取得真经后，封了一个净坛使者的称号，八戒想：终于可以安享清福了。从此，他每天都是吃了睡，睡了吃，每次吃过的香蕉皮总是乱扔。

一天，八戒正要睡觉，突然感觉肚子一阵剧烈的疼痛，他赶忙连滚带爬地进了华佗府。华佗果真是名副其实的神医，看见八戒便知道他得了什么病，“净坛使者，你这病要找你的师兄斗战胜佛孙悟空了，在我这儿治不好。”华佗一本正经地说。八戒想：不会是什么绝症吧？！想到这里，八戒的脑子里忽然一片空白，“嗡”的一声晕了过去。等八戒醒过来了，华佗拿着八戒的身体检查表格，大声读出来了：“八戒同志，您的卡路里高、脂肪高、血压高除了个儿不高，哪都高。”八戒又一次晕在了华佗府。

八戒无奈，只好去花果山向师兄索要良药。他走了三天三夜来到了花果山，花果山山清水秀，>景色迷人，患病在身的八戒可顾不上欣赏景色。他走着走着忽然一群小猴子挡住了去路，八戒知道这些小猴子的厉害，用尽甜言蜜语赞美他们，可他们不吃这套，摆出一副要开打的架势。孙悟空听见了外面的动静，赶忙从洞中走了出来，一见是八戒便问：“呆子，什么事？”

“呜呜华佗说我无药可救。”

“他算老几？他说无药可救，我偏要说有药可救。”

“真的？”

“我什么时候骗过你？”

只见孙悟空在八戒头上轻轻一点，八戒顿时有枯木逢春般的>温暖。

“如果你再吃了睡，睡了吃，我就不会再医治你了。”

八戒忙点了点头。

从此，八戒真的再也不敢吃了睡、睡了吃了。

老师点评：文中生动地刻画了猪八戒贪吃贪睡而又胆小怕死的形象，想象丰富。

西游记续写作文1000字以上(二)：西游记续写

西游记续写 【杨薇霖】 话说唐僧师徒四人受封以后，平平安安地过了许多年好日子。八戒身为净坛使者，日子过得尤其快乐，每天都能吃山珍海味。可最近，八戒十分烦恼：他去庙里吃供品时，总是发现盘子里空空如也，庙里一片狼藉。因此，他已经好长时间没吃东西了。八戒无奈之下，只好去找孙悟空，将这件事说了出来，还可怜巴巴地对孙悟空说：“猴哥，我是三顿不吃饿得慌啊！请你看在师傅的面子上，把偷东西的贼抓出来吧！我都快饿死了！”孙悟空一听，哈哈大笑：“你这呆子，想吃食物想疯了吧？庙里怎么可能连供品都没有了呢？肯定是你在骗我！”【西游记续写作文1000字以上】

八戒急了，对孙悟空说：“猴哥，我真的没骗你，不信，你自己去看呀！”孙悟空半信半疑地说：“好吧，我跟你去看看。”

他们来到庙中，看到情况果然像八戒说的一样，一点食物都没有。孙悟空大怒：“还有妖怪敢偷到佛祖头上来了！找打！”说完，又把八戒拉到一边，在桌上放好食物，等妖怪上钩。

过了几天，庙里突然闯进一群衣衫褴褛的人，他们将桌上的食物一抢而空，然后扬长而去。原来，偷东西的“妖怪”就是他们！【西游记续写作文1000字以上】

八戒看到一群老百姓抢食物，十分生气，拿起他的九齿钉耙就要揍他们一顿。孙悟空却拦住了他，说：“你居然跟老百姓争食物，还是不是净坛使者！”八戒很不服气，跟他吵了起来。孙悟空一怒之下，拿起金箍棒就向八戒打了下去。八戒急忙挡住金箍棒，说：“猴哥，我们去找师傅吧！看看他是怎么想的！”孙悟空想了想，觉得有道理，便和八戒一起去找唐僧。

他们来到唐僧居住的地方，发现唐僧正和沙和尚坐在一起商量事情，他们也愁眉苦脸，十分无奈。原来，最近去庙里烧香的人越来越少，几乎快没有了。孙悟空和八戒看到唐僧他们也遇到了这种情况，急忙把自己的遭遇告诉了他们。八戒委屈地说：“师傅，这泼猴连我教训一下跟我抢食物的人都不许，太可恶了！”

唐僧一听，严肃地说：“出家人要以慈悲为坏，你是净坛使者，怎么能跟老百姓斤斤计较？是应该让悟空教训你一下！”沙和尚急忙说：“我们还是去看看人们为什么会这样做吧！”于是，师徒四人来到人间，看见一群拿着太阳旗的人正在烧杀抢掠，无恶不作，老百姓叫苦连天，让人心痛不已！唐僧师徒四人看到这些，都流下了悲伤的泪水，他们立刻开始抢救，可是人民伤亡如此惨重，四个人根本忙不过来。于是，他们决定让孙悟空去禀告玉帝，其余三人继续救治人民。

孙悟空来到天庭，大叫：“玉帝老儿，快来见我！”天庭众神听到了，都来请孙悟空安静。太白金星说道：“孙大圣请息怒，玉帝去旅游了，您有什么事情对我说。”孙悟空稍微平静了一点，说：“最近许多地方的人都不再烧香拜佛了，我们一看，发现老百姓十分痛苦，这是怎么回事？”太白金星急忙说：“孙大圣，您有所不知，这个国家的统治者腐败无能，玉帝罚他所统治的国家被外国侵略八年，再发生内乱三年。地上一年，天上一天，已经过了一天，您十天之后再来吧！

孙悟空一听大怒，骂道：“惩罚这么长时间，人不都死光了？赶紧给我把玉帝找回来，马上让老百姓过上丰衣足食的生活！”说罢，便和众神一起找玉帝。到了第八天，终于找到了玉帝。玉帝正在睡觉，孙悟空看到玉帝这么悠闲，又想到人们正在受苦，气得一把抓住玉帝，大骂：“你倒快活得很哩！”众神急忙拦住悟空，说：“不得无礼！”玉帝奇怪地问：“怎么了？”太白金星将事情禀告玉帝。玉帝说：“侵略八天?内乱三天？我明明说的是侵略三天，内乱一天！”说完，他们急忙赶回天庭。正好到了第十一天，所有战争都过去了。玉帝不忍心再为难人们，急忙换了一个善良的统治者，让人们自己努力，建设出和谐的家园，从此没有受到过什么巨大困难。

孙悟空满意地回到人间，看见人们朝气蓬勃，喜气洋洋，十分欣慰。这时，唐僧、八戒、沙和尚都赶了过来。唐僧和沙和尚说：“我们正在设法救助人们，突然听到两声巨响，然后从东边升起来两朵蘑菇云，然后，战争就结束了，原来是你上天求来的结果啊。”只有八戒不高兴，他说：“师傅，我们辛辛苦苦地让人们过上丰衣足食的生活，有什么好处呢？我还是吃不上饭呀！”孙悟空笑着说：“呆子，就知道吃，快去庙里看看吧！”八戒来到庙里，发现贡盘中又堆满了食物，高兴地说：“原来，你们帮助了人们，我也能得到好处呀！唐僧语重心长地说：“徒儿，帮助别人就是帮助自己！

岁岁重阳，今又重阳。一年一度的重阳节又到了。九九重阳，代表着天长地久，也代表着尊老、敬老、爱老。

往年的重阳节，爸妈总是会带着我，约上嗲嗲娭毑和爷爷奶奶，装上各种好吃好喝的，一大帮子人热热闹闹的出去玩，我最喜欢去的就是阳湖湿地公园，暖暖的太阳照着，老人们可以走走停停，热了就脱一件衣服拿在手上，说家常，谈身体，我则迫不及待地拉着爸妈去租一辆三人单车，撒欢的跑起来……累了，大家就随便找一块草地，拿出带的吃食饱餐一顿，直玩到日落西山，凉风四起，才兴尽而归……

可是今年的重阳节，嗲嗲已经不在人世了，娭毑也随着姑姑到了千里之外，外公外婆的身体也是江河日下，大家没了往年的兴致，几乎没人提游玩的事情了。

刚好姨奶奶和舅爷爷也住在奶奶家，爸妈就请几位老人出来聚餐。走到一个十字路口，刚好碰上他们了，远远地看过去，爷爷奶奶的身形怎么变得那么瘦小?

到了饭店，妈妈和我站在门口等爷爷奶奶，爷爷先到，我跳脚大叫，可是爷爷好像没看到我，我只好跑过去，他这才看到我，一张皱脸立马绽出笑来。奶奶则一把搂住我，不顾妈妈的反对塞给我一个大大的_。

点餐时我们点了鲜榨胡萝卜苹果汁，我亲自操作，把切好的胡萝卜和苹果放进榨汁机，榨好后，我又给四位老人杯子里一一倒满，老人们都笑呵呵地看着我干活。爸爸点了一桌子的菜，大家吃的其乐融融。

饭后出现了让我深有感触的一幕：奶奶找服务员要了几个打包盒，把没吃完的菜统统打了包，还惋惜着汤没法带走。我看着她枯瘦的手拿着筷子一丝不苟的挑拣着剩菜，再看看她给我的那一个大_，心里一怔一怔的。

爷爷奶奶真是老了，暖旭的初秋天气，他们居然穿着夹衣和外套，眯着眼睛也看不清对面的事物，可是他们记得我的个头，记得我爱吃的东西，记得给我大_……平常，他们舍不得吃舍不得喝，我也从没见他们给自己添件新衣;可是每周我去奶奶家，却总是有无数的好吃的等着我，逢年过节有永不缺席的大_……

那一刻我似乎明白了，也似乎理解了他们，分别时我给了他们一个大大的拥抱。天很长地很久，可是和家里的老人在一起的日子是有数的，今后，我要更努力的学习，用我的力量去爱护他们，关心他们。

重阳，是老人的节日，是夕阳的节日，是一个永远不会老的节日。

茶虽香，但不醉人；牛奶咖啡虽好，但有苦涩；红酒虽醇，但伤害人的身体。我爱课余生活，因为它是丰富多彩的，正如雨后彩虹。

在五彩缤纷的课余生活中，书无非是我的最爱。我爱书，更爱看书，因为我觉得看书时一种享受。从书中，我知道了许多真理，也明白了“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”的真正意思。

我是一个小书迷。在书中，我知道劫富济贫的梁山好汉，知道了诸葛亮“不是两主”，“鞠躬尽瘁，死而后已”；知道了西游记中师徒四人在取经路上的艰辛；知道了司马懿最终统治了三国；知道了……我的心情也会随着书中的情节而波荡起伏。读到高兴的时候，我会“咯咯咯”地笑起来；读到悲伤地地方，我的眼眶里充满了泪水；读到生气处，我握紧了拳头。

回到家里，我写完作业后，就迫不及待地拿起一本书入迷地看着。“吃饭了”，妈妈大声地喊着。喊了半天，一点反应也没有，妈妈使劲地喊着，这时，我吓了一跳，书也掉到地上。

我还从书中学到了很多知识，其中，有一个就是米老鼠是怎样出现的。迪斯尼小时候很喜欢画画，迪斯尼对老鼠非常有感情，所以画出来的老鼠也非常形象生动。老鼠越画越好，受到很多小朋友的欢迎，很快就成了卡通明星了。

书是我最好的朋友，书里充满着知识，也充满着乐趣，我的课余生活也因此而更加充实。