小学生安全教育班会主题优秀教案(合集20篇)
导语:妈妈给我的爱是无私的,是无法用语言来表达的!在我的成长道路上,是妈妈陪伴着我度过的。下面是开学吧小编为您收集整理的范文,希望对您有所帮助。
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3024作文
1000安全教育日记500字
全文共 590 字
+ 加入清单这次安全活动是由我校的主任亲自主持的,虽然没有很华丽的舞台,富丽堂皇的词藻,但是我相信这平凡、朴素、生动地演讲打动了听讲的每一个人。
“安全”这个词对大家来说最熟悉不过了,天天也被我们当口头禅,挂在嘴边:“小心,安全第一”!但是,真正有几个人把“安全”当做第一了?其实我们都应该深刻的反省,思考“安全”。在你们玩耍、追逐打闹、抢一秒绿灯时,真正想过安全的存在吗?
主任举的这几个真实事例让我记忆犹新:
⒈“脾脏破裂”:课下活动时两个同学在打闹,因一同学不小心,正好打到另一个同学的脾脏上,最后被切除……难道这真的是那两个为了玩耍、打闹而付出代价的人想要的结果吗?当然,并不是说因为这件事以后每个人都不能在校园里打闹了,而是告诉我们:在打闹的同时应该有分寸,时刻注意安全的存在。
⒉“楼道踩踏事件”某中学放学回家时,学生都排队下楼,突然停电了,一句非常玩笑的话“鬼来了”竟引起无数人的恐慌,最终结束了8人性命,导致21人受伤住院。肯定那个开玩笑的人也不想最后是这种结果,但后悔、自责已经都晚了,每个人的生命只有一次,再也弥补不过来。
在学校这个大家庭中,有很多“安全隐患”是不得不让我们注意的,比如:升旗时的拥挤,课间的活动,上下楼梯时……
今天中小学生安全教育日我学到了很多安全知识,同学们让我们行动起来,学习安全知识,保护生命安全。
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篇1:关于交通安全教育500字
全文共 492 字
+ 加入清单上个星期五的早上,我们学校五年级全体同学去多媒体看关于交通安全的教育影片,令我感触很深。
多媒体墙上有影片,先播了一则令我感触最深的一个片段:在一个公司的领奖台上,主持人说:“奖的获得主是!”大家都鼓起掌来,一位穿着西装的男人站起来,自豪的接过奖。领奖会结束后,他和同事去酒店吃饭,男人买了好多的酒,和同事干杯,就这样干完一杯接一杯,等最后一瓶酒的酒瓶空了,大家也都醉熏熏地散了。男人眯着眼睛开车回家,由于喝了太多的酒,还没有看清路就撞到了杆子,被送去医院急诊。男人的妻子和女儿也赶到医院,女儿在门前大声叫喊:“爸爸,爸爸,我要爸爸!爸爸,爸爸,你快和我一起回家!爸爸!……”
看了之后,我真替那个小女孩伤心,又生气这个“酒鬼”爸爸,人们总是说“开车不饮酒,饮酒不开车。”可是真正做到酒后不开车的司机有有几个呢?如果换个话题:行人闯红灯、“勇敢”穿马路、壮胆冲过去……这一桩桩灾祸,都是人类自己的行为而造成的,养成良好的习惯,小事;违反交通规则,大事!
一场场交通事故,不时在吹牛,不是在特技表演,一切都是真实的,什么事都有可能发生。让我们手拉着手,一起来遵守交通规则,我们的家园回更美好!
篇2:共建网络安全共享网络文明主题班会教案
全文共 558 字
+ 加入清单一、 设计背景
计算机与网络已经成为了我们工作,学习及生活上必不可少的工具。但是,越来越多的中学生上网成瘾。我们时常可以看到关于中学生上网成瘾而夜不归宿、因犯网瘾而导致犯罪、甚至自残自杀等这类触目惊心的新闻。网瘾严重危害了学生身心的健康发展以及家庭的幸福,当我们在努力去帮助学生预防网瘾的同时,我们是否应该提醒学生在上网的时候要注意言行,注意防止受骗等安全问题呢?“拒绝网瘾,安全上网”,是我们今天要讨论的主题!
本节课在教学过程中采用了一个WEB教学平台,并将地点定于学生机房,目的是想论证一个想法,当社会不断地发展,学生课堂学习的时候,可能会达到人手一机的学习条件,那么到时我们可以怎么样去开展教学工作呢?我们是否可以将传统的纸质测试,讨论以及作业上交都利用电脑来完成,并且将都师教案共享在网络上,让学生在课前课后都能够学习呢?
二、 教学目标
1、通过网络成瘾自测题,让学生明白自己是否有网瘾的倾向。
2、通过数据及案例分析,让学生了解网瘾及其危害
3、学会健康上网、安全上网的方法
三、 教学过程
1、 导入:网络成瘾自测题
2、 认识网瘾,拒绝网瘾
(1)网瘾是什么
(2)网瘾的危害
3、 安全上网
(1) 网上交友需谨慎
(2) “黑”人电脑是犯罪
(3) 网上交易防陷阱
(4) 网上造谣也违法
4、 小结
(1) 讨论投票
(2) 小结
篇3:关于国家安全教育心得体会校园安全教育感悟
全文共 436 字
+ 加入清单在国家安全日这天我们接受了安全教育,懂得了国家安全的重要性也懂得国家安全不仅关乎国家的兴亡,还关乎每个公民的切身利益。作为当代青年我们应该记住国家安全日,践行社会主义国家安全观。
通过此次安全教育,每个人都有或多或少的心得体会,以下是我们中航大学子的国家安全感受。
对于国防和国家安全,我也有自己的理解,保证人民安居乐业,国家安全是头等大事。要以设立全民国家安全教育日为契机,以总体国家安全观为指导,全面实施国家安全法,深入开展国家安全宣传教育,切实增强全民国家安全意识。要坚持国家安全一切为了人民、一切依靠人民,动员全党全社会共同努力,汇聚起维护国家安全的强大力量,夯实国家安全的社会基础,防范化解各类安全风险,不断提高人民群众的安全感、幸福感。在我的心中,国防是一个国家强大的根本,国防事业是每个中国人都引以为豪的事业。国防是一个国家稳定的首要条件,没有国防,就没有国家的安全,没有国家的安全就没有了生命的保障。国防与国家是两个息息相关的词语。只有国防强盛,国家才能兴旺。
篇4:全国中小学生安全教育日国旗下讲话稿
全文共 1259 字
+ 加入清单老师们、同学们:
早上好!三月,是春风和煦、万木吐绿的美好月份,春天是美丽的,生活是美好的,而生命更是可爱的。今天是第20个全国中小学安全教育日,今年的主题为 我安全,我健康,我快乐。接上级通知,3月31日(明天)18︰00-18:30,湖南卫视《新闻大求真》栏目将播出以中小学安全教育为主题的节目,请通学生在家与父母共同观看,寄宿生在校统一收看。
对于每个人来说,生命都只有一次。而在现实生活中,并非人人都具有较高的安全意识。据了解,我国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡:平均每天有40多人,就是说几乎每天有一个班的学生在消失。其中溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。有关专家认为通过教育和预防,80%的中小学生意外伤害事故是可以避免的。上周已经向每一位同学发放了教育部的致全国中小学生家长的一封信,请同学们与家长认真学习。在今天这个特殊的日子里,根据上级通知精神及我校实际情况,特向同学们提出以下几点要求:
一、树立自我安全意识。
我们要有高度的安全意识、要时时想安全,事事讲安全,充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班同学协助班主任常对本班教室、宿舍的各种教学、生活设施、用电设备进行安全隐患排查,若发现问题,请及时向后勤管理处汇报,防患于未然。
二、关注课间、自习、活动课安全。
请同学们在课间不做剧烈的活动,避免发生各种伤害事故;上下楼梯靠右走,做到右行礼让不追逐打闹,不拥挤,不抢道;不在教学楼内打球、踢球。严禁攀爬栏杆、围墙。
三、严格规范操作。
体育活动、实验课、实训课及其他户外活动要严格服从老师指挥,严守操作规程,不擅自行动,防止各种安全事故的发生。
四、遵守交通规则。
上放学路上做到文明行路,不骑自行车带人,不骑无安全设施的车辆,上周已经向每一位同学发放一份禁止乘坐非法营运车辆告家长书,希望大家严格执行。
五、防止病从口入。
不在校外和街头流动摊点购买零食、不购买三无食品,防止误食不卫生食品、过期变质食品,造成食物中毒。平常每班级课间都要有专人负责清理班级的垃圾桶,春天是各种细菌最容易滋生的时候,近阶段的诺如病毒就是其中的一种。大家要按照防范诺如病毒的要求,认真做好个人卫生、教室卫生、宿舍卫生,并做好消毒工作。
六、重视每一次应急疏散演练
为确保实现有事不慌、积极应对、自我保护的目的。本着预防为主,防消结合的宗旨,我校从本学期开始,每月一演练,每位学生都要在演练的过程中认真对待,不要嘻嘻哈哈,撤离要有序。
七、加强自我防范意识。
注意公共场所的人身和财产安全,不把珍贵物品、现金放在教室和宿舍,不能给小偷可乘之机。交友要慎重,不将社会闲杂人员及以前的同学带入校园内。与同学间有矛盾时,一定要冷静、要理智,切忌用拳头代替说理。还要定期的上苏州安全教育平台网站去学习安全防范的知识,并及时完成老师布置的网上作业。
安全是革命本钱,健康是人生基础,但是,如果不注意,本钱将花尽,基础将毁掉。届时,即使你满腹经纶,只是昔日黄花。老师们、同学们,祝愿我们每天平平安安到校,高高兴兴回家,祝愿我们的生活处处开满安全之花。
篇5:美丽的冬天小学生主题
全文共 657 字
+ 加入清单冬天的寒风如刀,刺痛着我的脸,我穿着厚厚的羽绒服,裹着大围巾,却依旧在寒风中瑟瑟发抖,好冷好冷但那次,让我的心感到非常的温暖。
那个周末,爸爸带着我们一家人出去吃饭。在决定去哪吃时每个人的意见都不同。我想去吃牛排、披萨之类的食品,而爷爷奶奶的肠胃吃不了油腻的东西,妈妈又想去吃素食大餐,这个决定自然落在爸爸身上。寂静了许久,每个人都在思考怎样去解决这件事。如果爸爸照顾到爷爷奶奶肠胃的问题,去吃较为清淡的食物,我和妈妈是不会有意见的,毕竟,照顾好爷爷奶奶的身体是很重要的。夕阳残照在茶几上,天边那儿深红的光芒异常耀眼,那一刻世界仿佛静止了,没有任何一丝声音。
“这次我们就去吃披萨吧,正好让我这个老人家也尝尝年轻人的味道。”爷爷幽默的一句话打破了宁静。爸爸惊讶地看着爷爷:“你肠胃怎么办?”“偶尔吃一次嘛,不要紧的。”爷爷答道。我担心爷爷的肠胃就推辞了,可爷爷执意要去,全家人都拗不过他,就只好同意了。这时爷爷笑得跟孩子一样,那个笑脸让我的心里好暖和。
吃完饭,全家人一起去八仙山散步。爷爷上了年纪,走得比较慢,大多时间我们都停下来等他。突然,爷爷走得好快,一下子走到我们前面,灯光照着他,佝偻的背影让我对他有了另一种看法。他不会让父亲在我与他之间为难,他会迁就着我,我也会尊重他的意见,一家人在这美好的夜晚漫步在八仙山,五个背影高低不同,但却是那般和谐、温暖。
爷爷可以不顾自己的身体也要迁就着我,他的那些话只是想让大伙儿放心他的身体,其实我懂,那是他对我一种爱的表达方式。寒风袭来,我也不会再感到寒冷,因为心是暖暖的。
篇6:交通安全作文小学生
全文共 767 字
+ 加入清单交通规则是人人都不须知道的,也是人人都必须遵守的。如果人类没有交通规则,世界将变成什么样?我都不敢想象。在当今时代,可以这样说,没有交通规则的地方就是一个落后的地方。不知道什么是交通规则,也没有人遵守交通规则,这样社会就会一片混乱,人们就不会安定的生活,那真是无法无天了。
幸好,我们的国家专门制定了交通法规,让每个人都安分守纪的生活,造建我们美好的绿色家园,才构建了我们美好和谐的大家园。但尽管如此,还是有些人藐视交通法规,使交通事故时有发生。
在一个风和日丽的星期天,我和小宇去赶集。在半路上,看见一些车子像风一样飘的一下就过去了,这些车严重的超速超载。这样就容易出车祸的,我们不要横穿公路,要是被车撞上,后果不堪设想。我正想着,小宇说:“你看那里怎么啦,我们快去看看。”我漫不经心地说:“人家出车祸了,有什么好看的呀?”我看见那个叔叔的大腿在流血,好吓人哟,后来我了解了事故的起因,那个叔叔才买的车,他骑车去赶集。被撞的那个人是一个不懂交通规则的小伙子,现在却被撞得寸步难行看到这种情景我就在想,如果他读书时多用点功,多了解一些交通规则,今天也许就不会横穿公路而被车撞了。
到了晚上,我听见爷爷在说,有一个年轻人去赶集,在街上和一些朋友在馆子里喝酒,到了下午,喝得醉醺醺的,他还要骑摩托车回家,这是多危险的事情,要是撞到人了怎么办?幸好,他家离街上不远,没有出事。我想,这个人是谁呀?我真想见他一面,告诉他酒后是不能驾车的,要是被警察发现,他要被罚款或者被吊销驾照。我真心希望这样的人在世界上越来越少,遵守交通规则的人越来越多。
我们小学生要认真学习交通规知识,不但自己要遵守交通法规,看见违反交通法规的事要尽力劝阻。把见车行礼、见人问好、靠右行走牢记心间,争着文明交通人,保护自己,使我们的家园因我们遵守交通法规而显得更和谐、更美丽。
篇7:给爸爸的一封信小学主题征文
全文共 647 字
+ 加入清单亲爱的爸爸:
时间飞逝,一转眼我已经是四年级的学生了。回忆起很小的时候:牙牙学语、蹒跚学步、背诗识字……亲爱的爸爸,在我生病的时候,您是我床前的守护,上小学的时候,您就开始对我千叮万嘱,无微不至的爱始终包围着我,让我时时刻刻感到温暖和幸福:春天的花和树木为我证明;夏天的空调和蒲扇为我证明;秋天的落叶和秋风为我证明;冬天的手套和围巾为我证明……不知不觉我己经十岁了,还记得那些往事吗?爸爸。
当我牙牙学语的时候,您读一句,我跟一句,即使读不清楚,您也不灰心,一直教我读这个词,直到会了为止。我把妈妈读成了“麻麻”您还是一遍又一遍耐心地纠正,让我读对。当我蹒跚学步的时候,您总是小心翼翼地牵着我稚嫩的小手慢慢地走着,我那小小的鞋子嘎嘎地叫着。当我学会走路的时候,您还是跟在我身后,寸步不离。当我识字的时候您拿着识字卡和拼音卡,不厌其烦地一遍又一遍地教我,每当我学会一个字,您的双眸就会变得炯炯有神,闪出金光来,您就更加认真地教我,让我很快的学会了很多字和拼音。当我背诗的时候,您拿着唐诗三百首,“鹅鹅鹅,曲项向天歌……”一句句优美的诗句从您口中读出,我会背一首,您就表扬我,让我学会了很多的唐诗。
父爱,犹如巧克力一般,入口即化,甜甜的,浓浓的,有化不开的甜蜜。犹如波澜壮阔的大海翻滚着,犹如一望无垠的蓝天蔓延着,犹如辽阔的草原生长着,犹如葱郁的森林蓬勃着。像历史的长河奔腾汹涌,永不停息,轰轰烈烈。爸爸,当了您十年孩子,我明白了:原来阳光是这样照亮人生的,雨露是这样滋润禾苗的。爸爸,谢谢您,我爱您!
篇8:交通安全主题日记
全文共 696 字
+ 加入清单生命是宝贵的,人的一生就只有一次生命,我们应该爱惜生命。注意交通安全也是爱惜生命的一部分。生活中交通安全与我们的关系是非常密切的,它就像我们的朋友。日日夜夜都守在我们的身边,教育我们,劝戒我们。
现在路上的车辆越来越多,马路越来越拥挤,同时交通事故也越来越多,每年,有多少的生命被夺走,有多少个家庭被破坏,有多少人要失去亲人了。因为一时的粗心大意,疏忽了交通安全的重要性,不但车毁人亡,也带给了别人无法弥补的伤害。这些血淋淋、惨不忍睹的车祸,处处可见,造成了多少家庭的悲哀啊!朋友们,交通事故是那么可怕,一刹那间,就夺走了人的生命。如果我们每个人心中都有交通规则,每个人都能自觉遵守交通规则。我相信一定可以避免很多悲惨的交通事故。交通安全和我们息息相关。我曾听说过这样一则交通事故:那是一个晴朗的日子,一个男孩车骑得飞快,还不断闯红灯,引来路人的议论:"这个男孩可能是有急事吧,要不他怎么会骑得那么快呢?这样会发生交通事故的……"果然,在一个拐弯的地方,一辆红色卡车跟这个"飞车男孩"撞上了,男孩顿时倒在了一片血泊之中。一边的人围了过来。一刻钟后,一对中年夫妇挤进了围观的队伍中,看着这个男孩,哭倒在地。他们就是这个男孩的父母。不知他们为这个倒在血泊中的孩子操了多少心,可现在只能眼睁睁地看着自己的孩子离去……
人和汽车之间本应是很和谐的关系,因为世间有爱,爱是可以包容一切的。如果人人都遵守交通规则,那么我国的交通便会四通八达,畅通无阻,那么将不会在出现交通事故,那么我们的物质生活会更加富足,我们的.精神生活会更加丰富。让交通法规在我人们心中生根吧,让我们牢牢记住:遵守交通规则就是珍爱生命!
篇9:2024五四运动纪念主题班会讲话
全文共 945 字
+ 加入清单敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好。我演讲的题目是“飞翔在青春的世界”。
如今的我们已步入青春的殿堂,怀揣着火一样的热忱,去探求未知世界。可是,青春是什么?有人说,青春是绚烂多彩的花季,是隐晦而缠绵的雨季,是青翠嫩绿中透露出暖意
融融的春,是浪漫炽热中洋溢着热情似火的夏;有人说,青春是欢笑时的泪水,是流泪时的微笑,是轻松的压抑,是沉重的放纵;还有人说青春是一坛醇厚的酒,是一束明艳的花。也许,不同的人有着异样的诠释方式,但总有一处共同点,那就是青春需要勇气,理想与激情。
青春的路上总是不平坦的,她不会永远充满着炽热明媚的阳光,往往有的只是朦胧的光亮,需要我们去一步步探索。这条道路遍布荆棘,很可能被刺的遍体鳞伤,体无完肤,然而,青春不允许我们望而生畏,停下求知的步伐去做温室的花瓶,美国英格索尔曾经说过:“对勇气最大的考验是能否做到败而不馁”。面对失败,我们需要勇气去承受命运无情的宣判。忆顾曾经,总结教训,展望未来,在失败中擦亮希望的火花,迸射出成功的烈焰。伴随着失败是无尽的坎坷,可它更能磨炼人得意志。正如空谷幽兰,没有阳光雨露却依然绽放,用微笑温暖着清冷的山谷。
我们是风华正茂的中学生,我们应该有勇气去拼搏。作为当代的天之骄子,应如诸葛亮所说:“志当存高远”。要用坚定不移的信念照亮光明美好的未来。因为青春,我们不只是会写晦涩难辨的火星文,也不只是会构思童话世界里遥不可及的城堡。我们是有理想有目标的90后。而那些没有目标的人生就像是没有船舵的航船,随波逐流,就像没有方向盘的列车,四处乱撞。它即使一路驶来,也只会和坎坷,泥泞为伴,也只会与蓁蓁荆棘为伍。拥有目标便能笑看风云,让青春化作一团火,一朵花,让笑容与彩霞齐飞,让汗水与成功相伴。我们的脉搏将跳动着节奏,智慧必将弹奏最华丽的乐章。
勇气和理想要靠激情来延续,希望与梦想给予了我们生命的激情,也是追求快乐的源泉和动力。激情是划过天际的流星,璀璨了整个夜空,在短暂的炫目后留下是永恒的消逝,却足以打破时间的定律,永载史册,成就不朽。
再回首,身后的不只是那远古的辰光,还有我们流逝的青春。请拒绝平淡,告别无为。因为我们有青春,所以,在波涛汹涌的海潮中我们才能远航,让我们在蔚蓝的大海里激荡出青春生命中最美的浪花。
我的演讲结束了,谢谢大家。
篇10:中小学生安全教育的观后感
全文共 462 字
+ 加入清单今天早上,我和妈妈一起在电视上观看了《中小学生安全教育》这个讲座,使我受益良多。
通过这个节目,让我知道了,如果在家里发生地震时,应立即躲到床底、衣柜旁,等易形成三角形的地方,以免被砸到;但不能躲在窗边,等易碎物品旁,以免弄伤。如果被砸住了,不要乱动,也不要大喊大叫,而是用硬物敲击东西求救。可以保持体力,等待工作人员救援。
有许多小朋友趁大人不在家,玩火,导致火灾。如果真的火灾了,也不要慌。先把棉被弄湿,盖在头上,再把毛巾之类的东西弄湿,捂住鼻,弯下腰,向外逃生。但在逃生时不能乘坐电梯哦!如果在房间里,先把门关上,再把石棉被堵住门缝,用鲜艳的东西向外飘,或发出声音,引起别人注意再向他们求救。
其实在我们身边也会发生这样的事故,就在前天上午11时,广东省惠州罗阳镇又发生了溺水事故。8名初中生去江边烧烤。途中,一名男同学在江边游泳不幸溺水,其中4位同学看见了手牵手去救他,结果一齐掉入江失踪了,其余3位同学见此情形立刻报警,直到当晚9点55分才将5具尸体打捞上来。
是啊,同学们.安全重于泰山,生命只有一次,让我们好好珍惜吧!
篇11:2024年国家安全教育特别节目观后感
全文共 546 字
+ 加入清单自古以来,情报历来都是各国比武的要点,是隐形的但最为丧命的战争要素,无论是平和时期仍是战争时代,情报不仅仅左右一场战争的胜负,在一些情况下,更有也许决议国家的存亡。二战中,美国和日本彼此破译对方暗码,顺次发生了珍珠港海战和中途岛之战,对敌方海军力气形成毁灭性打击,在必定程度上,决议了二战的终究走向。
视频中,他国特务安排投其所好,鼓动引诱中国公民。规模从社会阅历浅陋的青年人到有老练的中年人,从无业游民到国家机关的职工,可谓无孔不入。在接近他们的方针前,他们会对方针进行“体贴入微的调查,规模从日子条件到作业性质等等,”,再依据得来的信息,使用方针的缺点,打豪情牌,金钱牌,甚至武力牌。法制认识淡漠的人,加上贪婪,猎奇,很快堕落到卖国的队伍中,为千夫所指。
几回事情中,有一名黄某的国家秘要单位的从前的一个职工,使用从前的作业,自动联络国外谍报安排,用国家秘要换取金钱。面临记者的发问,他用一种失望并带着自嘲的口气说出了被判了“死刑”。在采访过程,他的体现很安静,他的老婆和姐夫也由于被他偷盗了主要秘要,被判入刑。我想他的安静是在阅历了很多痛哭流涕的夜晚,抛下了自个的孩子,让无辜的孩子担负了卖国犯之子的桎梏后最深的失望吧。这份桎梏比他脚上沉重的镣铐愈加压榨,让他的心时时刻刻被懊悔的业火炙烤。
篇12:全国学生营养日主题班会教案
全文共 1184 字
+ 加入清单随着生活水平的提高,营养与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合理营养知识,膳食摄入不平衡,青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。全国抽样调查结果表明,青少年膳食中热量供给已基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,特别是微量营养素供给明显不足。因此,在学生和家长中普及营养知识,倡导《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为 》对于预防营养不良和营养过剩的发生有很大的促进作用。自1990年开始,卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。围绕这一中心我校根据自身情况特制订本计划,具体安排如下:
一、宣传主题
《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为 》
二、成立食品安全知识宣传领导小组
组 长:谭燕萍
副组长:戚卫莉 李明瑞
成 员:付水法 陈忠明 徐小平 各班班主任
一、活动内容、时间、人数。
1、充分利用校园黑板报、宣传橱窗、卫生角等阵地宣传食品安全知识,
2、“食品安全我知道”主题班会
3、学生食品安全宣传教育宣传资料发放,
4、绘制营养健康小报。
5、五月份请学校营养师进行水果营养讲座,一月份邀请营养专家为家长进行讲座。
本次营养日活动培训人数学生计140人,教师计8人。一月份肥胖家长营养健康培训参加人数150人
6、营养日活动小结。
三、宣传具体要求
1、学校利用国旗下讲话时间,对学生进行营养健康安全教育。通过通俗易懂、生动活凌、形式多样的教育活动,让全市广大中小学生从小学习掌握饮食知识,吃得安全营养,长得健康快乐。培养学生健康的饮食行为.同时德育处和卫生处要求每位同学做到以下几点:
(1)、不吃检疫部门所列出的问题食品。
(2)、认真对待“有效期”和“保质期”,不购买过期产品,发现过期产品应向商店经营者报告。
(3)、如发现销售假冒品牌,假冒标签的食品及被污染过的食品应向有关部门检举揭发。
(4)、将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。
(5)、记住在准备食物和吃饭前一定洗手。
(6)、不到无证摊贩处采购食品和就餐。
(7)、如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑,就应及时处理,不要再去食用。
2、学校要求学生在饮食上注意以下几点:
(1)养成不挑食,不偏食的好习惯,经常吃瘦肉,鱼虾等海产品和禽肉,蛋类,喝牛奶不习惯的同学可喝酸奶,多吃蔬菜,以预防营养不良和缺铁性贫血;
(2)坚持吃好早餐,吃好早餐对提高学习成绩,增强身体耐力非常有利,一顿营养丰富的早餐应该包括4类食物:面类,动物性食物,奶制品或豆制品,新鲜蔬菜。
(3)积极参加两操活动,每天至少60分钟,以增强机体的抵抗力,预防和减少疾病发生。
“民以食为天,食以安为先”。安全食品,《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为 》是保障饮食安全和身体健康的重要因素。因此同学们一定要充分认识食品安全的重要性,增强安全意识,提高自我防护能力,关注、支持、参与食品安全教育活动,为建设平安、和谐校园做出应有的贡献。
篇13:爱国主义教育主题班会教案
全文共 1594 字
+ 加入清单一.活动目的:
对学生进行一次爱国主义教育,让学生明白爱国从我做起,从现在做起。
二.活动方式:
班长主持,全体学生参与。
三、活动过程:
1、教室里播放“歌唱祖国”,营造气氛
主持人甲:一曲歌唱祖国唱的激动人心,荡气回肠。60年前的十月,千千万万个中国人曾彻夜难眠!
主持人乙:60年后的今天,千千万万的中国人壮怀激烈。
主持人甲:中华雄鹰在展翅。
主持人乙:中国巨龙在腾飞。
主持人甲:中国人民从来没有像现在这样意气风发。
主持人乙:中国人民从来没有像现在这样欢乐安详。
主持人甲:身为华夏儿女。
主持人乙:同为炎黄子孙。
合:我们为拥有这样的祖国而自豪。
今天我们为祝福伟大的祖国聚在了一起,我宣布爱我中华主题班队活动课现在开始。(班长)
主持人甲:金秋的风吹来丰收的气息,十月的歌声荡漾在美丽的校园,祖国迎来了她的六十岁的生日,
主持人乙:听,这熟悉的歌声,让我们深情地体会到作为新中国少年儿童,是多么的幸福和自豪。请听歌曲《红旗飘飘》
2、主持人甲:十一的鲜花绚丽多彩;十一的阳光和煦温暖。美好的日子里,我们不会忘却烽火硝烟的抗战岁月;美好的日子里,我们一起唱响那首首烽火战歌。共同去感受先辈曾经的激情,一起用歌声唱响我们的爱国情! 请听配乐诗朗诵《祖国,我爱你》。
生1:我爱你叮咚的驼玲,是它让丝绸之路愿远流长
生2:我爱你嫩绿的草芽,是它覆盖了隔壁沙滩的荒凉
生3:我爱你乡间的牧笛,是它把五彩的音符撒向四方。
生4:我爱你都市的高楼,是它把人民的理想拖向太阳
生1:我爱你长江的碧波,是它把56个民族的心曲弹奏。
生2:我爱你黄河的波涛,是他把13亿人民哺育抚养。
生3:我爱你雄伟的长城,是它挺起了中华儿女的脊梁。
生4:我爱你巍巍的黄山,是它展现了祖国的秀美端庄。
生1、2:我爱你高原的旷达,是它袒露出炎黄子孙的豪放。
生3、4:我爱你开放的窗口,是它让文明的花朵争吐芬芳。
生1、2:我爱你改革的浪潮,是它把贫穷落后的帽子脱掉
生3、4:我爱你智慧的头脑,是它领回了四大发明的金奖。
生1:我爱你勤劳的双手;
生2:是它为现代化的祖国打扮梳妆。
生3:我爱你五色的风帆;
生4:是它让世纪之船鸣笛远航!
3、主持人甲:共和国的昨天,有辉煌的历史:共和国的今天,生机勃勃;繁荣富强的明天,则要靠我们去创造。明天,我们是国家的主人,是祖国的栋梁。那我们应该如何从我做起,从现在做起,为祖国的繁荣富强尽自己一份绵薄之力?
(学生小组内发言,讨论如何从我做起,从现在做起,为祖国的繁荣富强努力学习,选出优秀稿准备班上发言)
主持人乙:现在让我们来倾听每个小组代表的发言。
小组优秀稿者发言如何爱国
(四个方面:1.好好学习长大后为祖国效力 2.珍惜现在的生活,不忘历史 3.从现在开始做自己力所能及的事情,爱校园爱周围的每一个人 4.爱祖国爱他的方方面面,秀丽山河,诗词歌赋)
第四个同学展示出岳飞的《满江红》
集体朗诵岳飞的《满江红》
《满江红》 岳飞
怒发冲冠,凭栏处、潇潇雨歇。
抬望眼、仰天长啸,壮怀激烈。
三十功名尘与土,八千里路云和月。
莫等闲、白了少年头,空悲切。
靖康耻,犹未雪。臣子恨,何时灭?
驾长车踏破,贺兰山缺。
壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴饮匈奴血。
待从头,收拾旧山河,朝天阙
请我班班主任老师领同学们学习这首诗
5、班长提出爱我中华从我做起倡议书
同学们爱我中华要从每个人做起,从今天做起,让我们在这份:爱我中华从我做起倡议书上留下我们浓墨重彩的一笔吧!
班主任做总结发言结束班会:
今天班会开得有声有色。看到这只祖国大地的雄鸡,你想大声地说句什么?
(我爱你,祖国!)
真正的爱国不是一堂主题班会所能完全体现的,真正爱国更应该体现在平时的一点一滴中,没有对父母、对老师、对同学、对班级、对学校的爱,是不能谈及对祖国的爱。
同学们,请你们记住,无论到何处,我们都不能忘记自己是中国人;无论到何时,我们都不能忘记自己是炎黄子孙。行动起来,共同描绘祖国美好的明天吧!
篇14:小学食品安全主题班会教案
全文共 905 字
+ 加入清单教学目的:让学生了解食品卫生安全知识,认识食物中毒特征,提高自我救护意识,预防发生食物中毒。
教学过程:
一、导入
1、有些学生在吃了一些食品之后会有腹泻、腹痛、呕吐等现象。
2、让学生说一说怎样区分问题食品,预防食品中毒。
二、重点讲述
预防食物中毒,首先要讲究个人卫生,做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发,勤换床单和被盖(一月一次)。保持教室、宿舍及环境的清洁卫生,养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到"六不吃",不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量,选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。
1、认识食物中毒特征。
潜伏期短:一般食后几分钟到几个小时发病
胃肠道症状:腹泻、腹痛,有的伴随呕吐、发热
2、提高自我救护意识
出现上述症状,应怀疑是否食物中毒,并及时到医院就诊,同时报告老师。
3、预防发生食物中毒
a养成良好的卫生习惯,勤洗手特别是饭前便后,用除菌香皂,洗手液洗手
b不吃生、冷、不清洁食物
c不吃变质剩饭菜
d少吃、不吃冷饮,少吃、不吃零食
e不要长期吃辛辣食品
f不要随便吃野果,吃水果后不要急于喝饮料特别是水。
g剧烈运动后不要急于吃食品喝水。
h不到无证摊点购买油炸、烟熏食品,尽可能在学校食堂就餐。千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。
i不喝生水,建议喝标准的纯净水。从家里所带腌制品在校不能超过2天
j谨慎选购包装食品,认真查看包装标识、厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格。查看市场准入标志(QS):为了保护人们饮食卫生安全,国家质量监督检验检疫局自2002年起,在全国范围内实施食品安全市场准入制度,对出厂食品,经过强制检验合格后,加贴市场准入标志,方便选购。2002年起,对小麦粉、大米、食用植物油、酱油、食醋等5类食品;2003年下半年,对方便面、膨化食品、罐头、冷饮等10类食品,实施了市场准入制度。
三、让学生互相交流,谈谈体会。
四、总结
要牢固树立“安全第一,预防为主”的思想,因为它关系到我们全体师生的身心健康问题。希望同学们在以后的学习和生活中要引起注意,如果忽略了这项,其后果不堪设想
篇15:秋季安全教育第一课观后感
全文共 788 字
+ 加入清单学校和家长总是不断地提醒孩子:“注意安全!”但是安全事故还是不断的在发生,这是让学校和家长都很担心的事情。如何保护好我们的孩子呢?他们自己又该如何保护自己呢?通过这次和孩子一起观看《安全第一课》视频,让孩子掌握了许多安全要领,可说受益匪浅!
第一段短片《拒绝野外游泳》。暑假期间,天气炎热正是游泳的时候,片中的几个孩子结伴去野外游泳了。没看过视频之前,也许大部分孩子认为只要会游泳,去哪都一样,完全忽视了安全。孩子在观看视频后,已经清楚的认识到原来不是这样的。在野外游泳有太多的万一,万一有漩涡,万一有水草,万一……她保证自己绝对不会去野外游泳,我们家长也一定要带孩子去正规的游泳场所,这样就不会有这些万一了!
第二段短片《不慎落水怎么自救》。孩子掉到水里一定是手舞足蹈,惊慌失措。通过视频的教育,让孩子清楚的`认识到你越是手乱挥。脚乱蹬就越容易往下沉去,失去了别人来救你的时间。你应该尽可能的保持冷静,把口鼻尽量露出水面,把身上的东西扔掉并脱掉鞋子来减轻自己的重量,但是不要脱衣服,它可以产生一定的浮力,然后让自己平静下来赢得更多的救援时间。
第三段短片《同伴落水禁止盲目营救》。20--年发生的几起孩子游泳死亡事故中,都是善良的孩子们用了不当的方法,为了救伙伴而搭上了自己的性命。真是让人痛惜!在观看视频的过程中,我要求孩子一定要牢记视频中教你的方法,切不可盲目救人。
第四段短片《性伤害远离我》。作为妈妈的我平时也会教育女儿要学会保护自己,但都是很抽象的说说,并没有仔细说明白。这次通过看视频,让女儿懂的更全面,更透彻。作为女孩子,不可以单独和异性在密闭的房间里,不可以让别人触碰自己的私密部位,如果已经遭到害,哪怕这人是熟悉的,是老师,或者是警察,也一定要及时告诉家长,一定不可以帮助坏人隐瞒事实。
不管何时何地,安全的警钟要时时长鸣!祝所有的孩子平平安安!健健康康!茁壮成长!
篇16:学会了尊重小学生主题
全文共 706 字
+ 加入清单提醒大家,工作繁忙的同时,别忘了送出你的关爱,善待身边的每一个人,善待别人就是善待自己,包容和理解会让我们的生活空间更炫丽。
我们生活的世界绚丽多彩,生动美好,但同时存在着一些缺陷,这些缺陷往往不利于善良的生存,因而善良人要活下去,经常要艺考他人的关爱。
生活总是千差万别的,人的能力也是各种各样的,其实这跟我们的十个手指头不可能一样齐是一个道理的。当一个不如自己的人,通过努力在做一件事情,我们用自己由衷的言语赞美一下,对于我们这可能不算什么,但是如果我们想象我们自己就是他,听到这赞美之词,会是一种什么样的心情呢?当一个强于自己的人,轻易完成一件事情后,我们给他赞美的同时,我们也会发现他成功的原因,我们会在关注他的同时发现他强于我们的原因,我们会要求自己朝着他成功的方向去努力的,这总比我们嫉妒他、不服气他要好多了吧?
在人生的道路上,我们需要感情的理解,安全的庇护,精神的安慰,生活的照顾,行为的支持。苦恼的时候,希望别人能接受自己的倾诉,成功的时候,希望别人能赞赏自己的成绩,危难的时候,希望别人能够伸出援助之手,困惑的时候,希望别人能给予指点……
然而,慢慢的你会发现对关爱的需求不能无度,无度的欲望会给你带来麻烦,剩至使你受到惩罚,因为,当你需要他人关爱的同时,他人也需要你的关爱,如果你只想掠夺别人的关爱而不愿付出,你会发现人民会渐渐的离你而去,把你孤立起来,于是,你的周围危机四伏,险象环生,而你自己跌入孤独的深渊。
人不能总是想着自己,也要多想想别人,应该以开朗豁达的心境,热情友好的态度,去尊重他人,理解他人,关爱他人,帮助他人。
记得曾经有人说过:“善待他人就是尊重自己。”这就是善待他人的真正含义。
篇17:有趣的主题班会教案设计
全文共 869 字
+ 加入清单一、 教学目标
1 正确 、流利、 有感情地朗读课文;体会班会的“趣”。
2 理解课文内容并从中得到启示,在今后的学习和生活中注重培养自己的想象力。
3 激发学生热爱科学、 自主创新的思想感情。
二、教学重点
阅读课文,体会班会的“趣”在什么地方。
三、教学难点
感悟奇妙的设想。培养创新思维能力。
四、教具 多媒体课件
五、教学思路
(一) 复习引入新课
1上节课我们初步了解了《有趣的班会》是一篇很有意思的课文,谁能说说课文主要讲了什么?(课文讲的是一次有趣的班会,同学们围绕“奇思妙想出发明”纷纷畅谈自己的奇思妙想。)
2这节课让我们一起读懂、 读好这篇课文。
(二)自读感知,讨论交流
1 用心读课文,说说班会的“趣”体现在什么地方。
2 分组讨论,交流感受。
3教师出示课件板书
(人充气升天 书包变大小 钥匙会说话 旅行袋悬空中 眼镜不怕摔 马路安拉链)
(三) 选读感悟,自主表达
1你觉得“奇思妙想出发明”的主题班会有趣吗?选择你觉得最有趣的一段读一读。
2指名读,大家可以闭上眼睛想像一下,你的眼中仿佛出现了一副怎样的画面?
(1)指名选段读课文,引导学生闭上眼睛想像。
(2)配乐导说:我仿佛也有了一个神奇的书包,我喊“大”,它便显出原形;我喊“小”,它又摇身缩成一个小钱包藏到我的口袋里,真有趣啊!你的眼中仿佛出现了什么?
(3)教师出示课件画面。
(4)指名说。
3你喜欢这些稀奇古怪的想法吗?为什么?
4班主任老师是怎么说的呢?谁能找出班主任老师说的话读一读?怎样理解含义?
5课件展示班主任说的话。学生齐读。
(发明,从来不拒绝那些奇妙的设想。只要敢于去想,即使实现不了也没什么要紧,重要的是锻炼我们突破条条框框的思维能力。)
6学生理解,教师点拨。
班主任的话告诉我们:大胆奇妙的设想虽然不一定会实现,但却能锻炼我们的思维能力。使我们的思想打破我们已知的规律定理的限制,把不可能的设想变为可能,科学上的发明创造往往源自于那些奇妙的想像。
(四) 拓展延伸,畅谈感想
1你还知道哪些“奇思妙想出发明”的故事?(学生互相交流)
2你有什么奇思妙想?和同学们说一说,也可以写下来。
篇18:2024年端午节主题作文小学生
全文共 390 字
+ 加入清单端午节到了,家家户户都包粽子,我们家当然也不例外。
这天一大早,我和妈妈就去菜市买包粽子的食材:瘦肉、糯米、稻草,新鲜的粽叶,剥了壳的干板栗。回到家,我们迫不及待地把干板栗和绿豆放到水里洗干净,再分别把它们和瘦肉捞在一起,接着放一点盐、味精、酱油,拌匀,馅就做好了。接着进入正题——包粽子喽!先把竹叶卷成圆锥状再放一点糯米,中间放馅,再放入糯米,然后将粽叶包好,最后用稻草绑住,就做成了一个三角粽。我越包越带劲,还给自己包了一个心形的粽子,我为自己的创新暗暗得意。把包好的粽子放到锅里,大概煮两个钟头,新鲜美味的粽子就可以出锅了。三角粽还可以做很多种口味的,如:豆沙馅的、香菇排骨馅的……也有什么馅都不放的,煮熟了蘸着蜂蜜或白糖吃也别有一番风味。
据说端午节包三角粽是为了纪念一位伟大的诗人——屈原。但我不赞成他为了爱国而自杀,因为生命永远是最宝贵的,活着可以为国家做更多有益的事情。
篇19:小学生安全教育日记600字
全文共 697 字
+ 加入清单今天,我们家举行了,家庭消防安全自查活动。我打开电脑,搜索了一些关于消防安全的资料。不一会儿,我就找到了一大堆有关消防安全的资料。我把这些资料抄到了纸上,开始进行检查。
我对照着纸上的资料,一条一条的检查。第一条是家里是不是有人抽烟我想了想没有,第一条通过。
第二条是家里的煤气灶烧东西烧完后有没有关闭煤气。我问了问经常烧饭菜的妈妈,最后得知原来煤气都没有关掉过,于是我告诉妈妈以后烧菜烧完后一定要关掉煤气否则的话很容易发生火灾。
第三条是看电视看完之后是否及时关闭电源,我询问了妈妈,爸爸,弟弟都没有人用完电视不关闭电源,这一条也通过。
第四条是电视离墙壁之间有没有空隙,是否能让风从中间穿过去。我来到爸爸妈妈的卧室检查了一下,没有问题。我又到自己的卧室检查了一下也没有问题。我又到奶奶的卧室检查了一下,没有问题,我又到客厅看了看也没有问题。这一条通过。
第五条是煤气罐的管子是否老化。我来到厨房打开装煤气罐的柜子,检查了一下煤气罐的管子,好好的,没有任何地方老化。这一条也通过了。
……
经过这一次的消防安全检查,我发现了家中存在着很多很多的消防隐患。并且在这次的自查中我了解到了很多很多的消防知识,比如说:
1、发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码,并派人到路口迎候消防车。
2、燃气罐着火,要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火,并迅速关闭阀门。
3、家用电器或线路着火,要先切断电源,再用干粉或气体灭火器灭火,不可直接泼水灭火,以防触电或电器爆炸伤人。
4、救火时不要贸然开门窗,以免空气对流,加速火势蔓延。
……
我们要安全用火,不玩火,不乱用火。
篇20:“五一劳动节”主题班会教案推荐
全文共 1822 字
+ 加入清单是劳动为我们带来幸福的生活,所以我们要我们的双手去劳动,用我们的双手起酿造更甜美的生活!下面请继续阅读语文迷为大家提供的劳动节主题班会教案,希望对你有帮助。
班会主题:体验劳动,体味父母的艰辛。
班会目的:培养学生热爱劳动的意识,培养学生养成良好的劳动习惯,
教育学生体味父母的艰辛,懂得孝敬父母。
班会过程:
一、导入:
同学们,我们在学校的学习生活是多么有意义呀! 三月份,我们一起去种树,感受大自然的美! 四月份,我们一起去踏青,享受清新的空气! 五月份,我们纷纷当家长,体验劳动的滋味! 同学们的热情深深感动了我。现在让我们来分享一下同学们在劳动中的真实感受!
二、观看小品,引发思考。
主持人甲:同学们,每当我们背着书包走在宽阔平坦的马路上时,每当我们穿着干净整洁的衣服,吃着美味可口的饭菜时。你是否想到那些为我们创造美好生活的劳动者?你是否能够体会到劳动者所付出的艰辛?
主持人乙:下面请大家观看小品《不吃面条》
主持人甲:看完小品,同学们想说点什么?
主持人乙:在日常生活中,你有没有这种不珍惜父母劳动成果,不体谅父母辛勤劳动的行为?
四、了解父母的工作,激发情感。
主持人甲:我们真应该反思一下自己的行为!
(出示课件)大家看,这是我们班一个同学的父亲“每天的工作时间表”:
早上 5:00起床 。 5:30进教室看学生上自习。
5:50带学生上早操 。 6:10下操把学生带回教室。
6:30回家吃饭 。 7:20 到学校落实室内外卫生。
8:00—12:00 备课 、上课 、批改作业,检查学 生内务,解决学生中出现的违纪事件,配合领导安排的紧急任务。
12:00—12:30中午吃饭 (用很短的时间询问孩子的学习)。
上午12:30—下午2:20检查看管学生午休。
下午2:20—5:15下午备课 、上课 、批改作业,检查学生内务,解决学生中出现的问题,配合领导安排的紧急任务。
5:15—6:00吃晚饭。 6:00—6:50辅导学生自习。
7:00—9:50上晚自习。 (没有自习时,在家辅导孩子学习或做点家务)
晚上10:00—10:30甚至到11:00检查学生晚上就寝情况。
11:30上床睡觉。 周末回老家锄草,打药,干农活。
主持人乙:(出示课件)这是我班70多名学生的父母平均每月的“收入消费调查表”:
父亲月工资1600元 , 母亲月工资1300元 (共2900元)
每月付房款 900元 , 医药费 60元, 生活费(一家人的吃饭 、穿衣) 900元
两个孩子的学费、学习用品、零花钱 150元 , 电费, 水费, 电话费 200元
交通费 50元 , 赡养老人费100元 , 礼尚往来费100元
( 共计2460元)
主持人甲:看完这些你想说些什么?
主持人乙总结:没有父母的辛勤劳动,我们就穿不上干净的衣服,吃不上美味的饭菜就没有舒适温暖的家,更没有良好的学习条件,更不会一天天健康地成长!
五,:听诗朗诵《平凡的一生》(配乐)
主持人乙:多么感人的一首诗!父母对我们的养育之恩,我们一定要回报!让我们把感恩的心化为孝敬的实际行动吧!讨论:你想怎样孝敬自己的父母?
六、交流感受,深化教育。
主持人甲:下面就让我们一起走进“五一假期同学们的劳动实践活动”。
(配乐,一边出示同学们的各种劳动图片,主持人一边介绍图片内容)
主持人乙:吃着自己做的饭菜,看着自己收拾的干净房间,面对自己汗流浃背拔下来的一对杂草,体会着劳动的滋味,同学们肯定感受颇深!谁来谈谈??
主持人甲:打一次水,拔一次草,做一顿饭,洗一次衣服,整理一下房间,对我们来说是很简单的,力所能及的事。我们偶尔的一次劳动,却给父母带来了无比的满足和幸福。
我们一起来听听父母的心声:(4位家长代表发言)
主持人乙:听了爸爸妈妈的表扬,我们惭愧至极,我们的一次劳动远远不能和爸爸妈妈日复一日,年复一年的辛勤劳动相比!他们的脸黑了,皱纹多了,手粗糙了,要累弯了……但是为了儿女,他们无怨无悔。同学们,请夸夸我们的爸爸妈妈吧!! (学生纷纷发言)
七、讲故事,总结班会。
同学们,听了你们的发言,我真的很感动。父母恩情重如山,人生莫忘父母恩!在班会课即将结束的时,老师想给同学们讲一个故事。
(配乐,老师声情并茂讲述陈毅孝敬父母的故事)
结束语:同学们,我们的爸爸妈妈日复一日,年复一年,为了生活奔波忙碌。几多劳累几多辛酸?让我们再帮爸爸妈妈做一顿饭,洗一次衣服,刷一次碗,拖一次地,整理一次房间吧……再给爸爸妈妈捶捶背,揉揉肩,端杯茶吧!