爱祖国爱人民爱劳动主题班会(最新20篇)

中国是一个历史悠久的国家，上上下下5000年的历史。中国拥有960万平方千米的沃土。拥有14亿的子民。祖国在我心中我不会忘记。

每当唱起嘹亮歌声：“五星红旗迎风飘扬，胜利”歌声多么嘹亮！”我心中不禁，为我的祖国而骄傲，因为我是中国人。我是一个黄皮肤黑头发黑眼睛的中国人！

中国港珠澳大桥建起之时，华夏儿女的心也更加坚定了，那就是为祖国的繁荣富强而奋斗。海内外的华儿华女都为之骄傲赞叹！因为他不会忘记自己的国家！

中国是一个知识渊博，文化悠久的国家，孔子术，四海传。四大发明国人骄傲。万里长城世人惊叹。四大发明举世无双。在我心中我的祖国神圣而又伟大，严肃而不失温柔。

那是一年的夏天，我吃完饭便匆匆的进了学校，老师让我们说出自己心中最伟大的事物，我毫不犹豫的说出了我的祖国母亲。因为他不愿我们14亿儿女，他也经历过不少挫折和磨难。八国联军是国人之耻，卢沟桥事变是国人之辱。虽然我的祖国经历，这么多磨难但是他仍然屹立不倒。

祖国啊，我亲爱的祖国，我永远不会忘记您！

在遥远的东方屹立着一只雄鸡，它有着96O万平方千米的身躯。它就是我的祖国中国。

祖国有着五千年的|辉煌历史：春秋五霸，战国七雄，秦时皇一统天下……其中有一个百年噩梦，曾使中华人民受尽屈辱，那也是中华儿女奋斗的时候：那时侵略者来侵略我的土地签定了一个又一个的不平等条约，1941年中国人民在毛泽东同志的带领下，奋发图强打下了江山，1949年中华人民共和国中央人民政府成立，中国人民从此站起来了。

虽成立了政府，但并不强大，爷爷奶奶就出生于那个年代，小时候，爷爷奶奶讲他们小时候的事：他们那时候上学要到七八里地外的地方上，神舟飞船陆续飞上天空，有多少人民抬头仰望您，为您感到无比骄傲；当申奥成功时，有多少人民欢欣鼓舞；当某个地方发生自然灾害时，四面八方的人民齐心协力共同抗灾。我为祖国的强大，感到无比骄傲；为祖国人民的团结一心，感到无比的自豪。

祖国啊，祖国。我爱您祖国。我们现在的主要任务是学习，将来我们会把您建没得更加美丽富饶。

【教育目的】

“安全第一”、“安全无小事”，暑假将至，为了使学生能过上一个平安、快乐的假期，围绕“道路交通安全”、“家庭防火”、“外出旅游”、“游泳安全”、“饮食卫生”等夏季易发的安全问题对学生进行放假前的安全教育，提高学生的安全意识，使学生学会一些自救的方法，让学生在遇到危险时能采取一定的措施，保护自己。真正把安全教育落到实处。

【教育重点】

学习防火、防触电、防溺水等安全常识，培养有关防范能力。

【教学过程】

一、导入：1、同学们，你们好!我们是21世纪的主人，是祖国的未来、民族的希望,是充满生机的新一代。我们在祖国温暖的阳光下长大，在老师的悉心哺育下一天天成熟。我们是肩负重任、跨世纪的一代，所以要“时时处处注意自身的安全”，健康、快乐、茁壮地成长。可是，每逢假期，我们却总会听到一些小学生遭遇无端横祸的噩耗;看到一些触目惊心的灾难在我们身边发生。请听故事——《踢球》。2、老师小结：是啊!这多危险啊!为了小小的足球，落个终身遗憾，真可惜!交通安全，我们可得随时注意。

二、放假了，我们应该怎样注意安全呢?

(一) 用电安全

1、学生说说家里有哪些电器?(引起学生兴趣，因他们较熟识。)

2、教师根据学生的回答及时教育：现代家庭，随着生活水平不断提高，家庭中的电器也越来越多，给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。但是，如果我们没有掌握一定的用电知识，不注意用电安全，就会很危险。所以，我们不要出于好奇，自行拆卸、维修电器，不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水，一旦电器出现故障，应立即切断电源。

(二) 防火安全

1、提出问题讨论：如果你发生火灾或看到邻居有火灾怎么做?(学生各自发表意见，说做法，对正确的肯定。)

2、根据讨论，结合《安全教育读本》向学生补充一些防火知识。

(三) 防溺水

回忆以前因游泳、钓鱼、玩水等引发的溺水事故，为学生再次敲响警钟;结合我们落陵附近村落众多有水的地理情况，要求学生不能私自到白马河边、水库等地方去游泳或摸鱼等。

(四) 交通安全

(1)道路、交通(2)交通安全(3)交通法规(4)道路交通标志和交通信号

(5)看图识标志

引导讨论(1)行人为什么要在人行道上行走，没有人行道要靠路边行走?(2)行人横穿马路为什么要走斑马线?(3)没有划设人行横道的马路应该注意哪些?(4)为什么不能翻越护栏?(5)为什么不准扒车、追车、强行拦车?(6)为什么走路时不能看书或做其它活动?(7)骑自行车应该注意什么?(8)乘汽车时要注意什么?(9)遇到交通事故怎么办?

(五) 食品卫生。在我们的生活中，离不开饮食，可你知道吗?良好的饮食习惯，合理的、营养平衡的膳食，正确的饮食卫生习惯，有效预防传染病的发生，是我们身体健康的重要保证。

(六)当我们独自在家的时候，安全知识也不能少，请看听————《家庭ab剧》听了这故事后，你认为哪一次的同学做得对呢?对在哪里?如果情况发生在你身上你会怎样做呢?

小结：独自在家时，生人敲门别理他，是熟人敲门还要问清情况，刚才剧中的小朋友就吃了这个亏。冒牌“叔叔”被抓去了，真令人高兴，这样的喜事，真该放串鞭炮，庆贺庆贺。 但放鞭炮，也要注意安全，请听快板——快板表演：合：节日到，真热闹，小朋友，放鞭炮;甲：马路上，人群中，严格禁止放鞭炮;乙：点炮引，要用香，别用火柴打火机;甲：哑炮未响别去拿，伤了自己损失大;乙：冲天炮，危险大，引起火灾害人家;甲：别拿拉炮对着人，免得炸己又伤人;乙：放鞭炮，害处大，最好自己别放它;甲：有的城市已严禁，我们带头来执行;合：来执行!

用电器和煤气，使用时要注意，阅读说明再开启。d.发生火灾不要慌，快叫大人来帮忙。e.遇上骗子多琢磨，抓住机会赶快溜。f.一人在家关好门，与人说话要谨慎。发现坏人来撬门，赶快拨打110。

三、老师总结：

安全人人讲，安全个个赞。安全知识时时记，注意安全处处提。愿同学们乘上安全之舟，扬起生命之帆，安全、健康、愉快的度过整个假期!

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亲爱的同学们，假如你问我：“你最爱什么？”我必须会回答：“我最爱我们的祖国！”

我们的作国拥有着五千多年的历史，远古时期的人们，就已经拥有了无限的聪明，黄帝和炎帝连手打败了蚩尤，发明了文字、养蚕、乐谱、舟车，还建造宫室，为我们这些子孙后代的衣食住行奠定了基础。禹治理洪水、秦始皇统一六国被人们传诵至今，可是，我们祖国也碰到了一些“危机”——抗日战争。

1937年7月，中国人民开始了8年的反抗日本帝国主义侵略的民族革命战争，这次抗日战争是第二次世界大战的重要组成部分。毛主席带领着红军，经历了爬雪山、过草地，与日本进行了顽强的斗争，日本人在南京残忍地杀害了我国34万同胞，但中国人没有气馁，仍然顽强地与他们进行斗争，最后，在 1945年8月，中国取得了抗日战争的胜利，新中国建立了！

新中国成立初期，百孔千疮，工农业生产及国防科技等方面极为落后，国民经济萧条至极。对此，中国人民没有退却屈服，而是在中国共产党的领导下，信心百倍地投身于建设祖国的洪流之中。为了支援国家建设，远居海外的华侨用心捐款捐物，许多科学家放下国外的优越条件毅然回国，为祖国科技事业的发展做出了卓越的贡献。北京申奥成功，使2008年的中国令世人瞩目；神舟的升天，使中国的国际地位日趋提高；杂交水稻新品种的实验成功，填补了世界农业科技研究领域的空白，为世界农业的长足发展做出了不可磨灭的贡献……

1997年的7月1日，是一个令人难忘的日子，香港又重新回到了祖国的怀抱；1999年12月20日，同样又是一个令人难忘的日子，澳门也回到了祖国的怀抱。这和中国人民的努力是分不开的。这天又是祖国的生日，我们发誓：我们要好好学习，不回老一辈对我们的期望！

亲爱的祖国母亲，“祝您生日快乐！愿您永远年轻！”

在我人生道路上走过的16个春秋里，我一直认为自己很幸福，我的生活时时充满着欢乐，处处铺满着鲜花。谈起这些，妈妈对我说：“你这么幸福，是你生活在我们伟大的祖国，生活在幸福的年代。”老师对我说：“只有祖国的富裕和强大，才能使幸福的生活之花永放光华”。翻开历史我看到：没有祖国，就没有了家，没有家就没有我们，祖国不强盛，人民就遭殃。

是啊，当祖国积贫积弱的时候，她的人民就挨饿受冻、受辱被欺;当祖国繁荣富强的时候，她的人民就快乐幸福、昂首挺胸!

祖国和她的人民，正如母亲和儿女，荣辱与共、血肉相连!我们的祖国，就是我们共同的母亲，是我们最亲最爱的祖国母亲!

她有960万平方公里广袤无垠的疆土;她有上下五千年光辉灿烂的文化;她有饮誉世界的四大发明;她有三山五岳的秀美江川，这一切都会使我——祖国的女儿，为有这样母亲而骄傲和自豪!

当然，我们不会忘记那“烽火连三月”的日子，不会忘记那黄浦江上的外轮，不会忘记那颐和园中的八国联军，还有那一箱箱的鸦片……

鲁迅先生说过：“我们自古以来，就有埋头苦干的人，有为民请命的人。”。祖国的儿女在黑暗中摸索、在痛苦中企盼、在屈辱中抗争。虎门销烟、太平天国、戊戌变法、义和团起义、辛亥革命无不表现了祖国儿女寻求解放与和平的坚强意志。五四运动的呐喊、中国共产党的成立，抗日战争、解放战争、中华人民共和国的成立，从此，祖国母亲踏上了新的征程!

今天，又一个十月，我们的祖国母亲即将迎来她**岁华诞。

**年，弹指一挥间，旧中国的千疮百孔，民不聊生已成过去。我们的经济高速发展;我们的科技硕果累累;我们的教育日新月异;我们体育突飞猛进;我们的综合国力日益增强……这些都在向世人昭示：我们的祖国是腾飞的蛟龙!我们的祖国是屹立的巨人!

**年啊!祖国的天“春风杨柳万千条”;祖国的地“青山着意化为桥”;祖国的儿女啊!“遍地英雄下夕烟”。**年的励精图治，**年的上下求索，如今的祖国早已挺立在古老的东方，屹立在世界民族之林!

昨天是一页翻过的历史;今天是一个崭新的起点;明天是一幅宏伟的蓝图。“中华儿女多奇志、敢叫日月换新天”。作为祖国的儿女，我们要用自己的双手把母亲装扮的更加美丽，建设得更加富强!

我的祖国就是那日益强大起的国家——中国。我现在真正为我的祖国感到兴奋、激动、骄傲！

为什么兴奋呢？因为袁隆平爷爷通过对杂交水稻的成功研究，最终将水稻亩产从300公斤提到了800公斤，并推广2、3亿多亩，增产200多亿公斤，每年增产的粮食可以多养活1亿人。使中国人不仅可以养活自己，更能为解决世界粮食问题作出巨大贡献。还有一些令我兴奋的比如：我国科学家利用纳米，发明了纳米机器人，纳米机器人可以广泛应用于纳米科学实验研究、生物工程与医学实验研究、微纳米科研教学等领域，甚至还可以“塞进牙缝”呢！或许在若干年后，这种纳米机器人可以钻入人体替病人疏通血管。这难道不令你们兴奋吗？

为什么激动呢？因为1949年10月1日，有一个激动人心的时刻，那就是一个值得中国人永远纪念的日子——这一天，北京30万军民聚集在天安门广场上举行了开国大典。人群和旗帜、彩缎、鲜花、灯饰，汇成了喜庆的锦绣海洋，让我们记住了这一刻。当然还有很多，像：1970年4月，中国成功发射了第一颗人造卫星——东方红一号，从此开始了中国的航天事业。2003年10月15日，中国第一位航天员杨利伟乘坐神州五号飞船进入太空，实现了中华民族的飞天梦想……这些难道不令你们激动吗？

为什么骄傲呢？因为1997年7月1日，香港回归祖国，1999年12月20日，澳门回归祖国。香港和澳门在忍受了百余年的殖民统治后，终于回到了祖国母亲的怀抱。这足以向世人证明，中国已经不在是那个任由欺辱的旧中国了，中国人民有能力捍卫自己领土的完整！还有一点中国承办了第11届亚运会和2008年第29届奥运会，取得了重大的成就。在参与历届奥运会会中，也取得了惊人的成绩。并不断有中国运动员打破和创造世界记录，在重大国际比赛中多次获得世界冠军，其中包括羽毛球、乒乓球、体操、举重、跳水、游泳、射击、女排等项目。比如：中国体操队就是一支优秀的运动队伍。50余年来，中国运动员共打破全国记录10000多次，全国以有十多个项目达到或接近世界先进水平。

当我看到高高飘扬的五星红旗时，我就为我的祖国感到骄傲，祖国，我爱你！

爱——通往成功大门的台阶。

——题记

曾有人这样形容和气——跌倒时，它给你阳光般的援助；迷惘时，它给你是光般的鼓励；失落时，它给你清风般的慰藉；无助时，它给你波涛般的勇气。但我认为，这才是对爱的诠释……

有一种人，也许他从小就和你捉迷藏，也许他是半路上杀出的“程咬金”，虽然他在小时候就和你抢玩具，长大后也总对你毫不客气，但是，他是属动感超人的，只要你有困难，有麻烦，他就会“挺身而出”。当你埋怨人生路上为什么有那么多荆棘时，当你受到挫折颓废不起时，他都会耐心地告诉你：“不经历风雨，怎么见彩虹。”可是当你真正见到彩虹，当你被鲜花簇拥，享受成功之喜时，他却不见了，好像有隐身术。可当你再一次陷入困境时，属动感超人的他又出现了……

这种人，是朋友，你们之间有朋友之爱。

还有一种人，虽不能陪你走过无数个春秋，走到漫漫人生长路的尽头，但他们始终注视着你，无论他们在何方。你快乐时，他们快乐；你迷途时，他们的手心，额头直冒汗，可是为了你的成长，为了你的成功，他们只能咬着牙，眼睁睁地看你一次又一次的撞南墙；你经历风雨时，他们多想给你送把伞，可为了同一个目的，他们还是狠下心告诉你世上没有伞这种东西；当你被荆棘割破脚时，可知他们却是在心里流血；成功终于拥抱了你，他们明明心里乐开了花，但还需要给你浇盆冷水，告诉你：“你做的还不够好！”可这句言不由衷的话却是希望激起你的斗志，却取得另一个成功……

这种人，是父母，你们之间有父子之爱，母子之爱。

另有一种人，他会陪你走完在你看来遥无尽头的人生长路。一路上，你总觉得有他居身边，是世间最美，最幸福的事。当你快乐时，你想把快乐与他分享，因为你感到只有他在，快乐才会真正有意义；当你我历风雨时，你想要他陪在你身边，如果有他在，你会毫不畏惧，勇往真前；前你面对一簇簇荆棘时，你宁愿一个人孤独单行，也不愿他陪你，因为人怕他受伤；当一道七色彩虹在雨过天晴后出现在你头顶的上空，你第一个想到的就是要他陪你看，因为有他在的彩虹才是最美的……

这种人，是你一生最爱的人，你们之间有世上最纯，最美的爱。

也许人生路上，鲜花掌声并不多，相反，荆棘坎坷倒数不胜数，但你总会在一个夕阳如血的傍晚或一个雾霭重重的早上，站在成功的大门口，带着胜利的骄傲，对着天空，对着世人大喊：“我成功了。”可你有没有发现，你踩的那一级一级通往成功大门的台阶全是由爱铺成的呢？不信你回头看看，那层层叠叠的台阶上是不是刻着“朋友之爱”“母子之爱”“父子之爱”“恋人之爱”的字样呢？

是谁，每天竭诚为人民服务?是劳动者们;是谁，每当节假日之时还恪守岗位?是劳动者们。

水一样流走的是日子，记忆被时间流逝得日益斑驳，人们却没有遗忘这一幕，“五一国际劳动节”成为他们英勇壮举的特别纪念。

今天，五一劳动人民的节日。我和几个同学一起去万达广场，寻访最美的五一劳动者。

我们进去看过电影之后，穿过人群，径直向永辉超市走去。为什么呢?因为我觉得超市职员也特别辛苦，请设身处地的想一想，连续站八个小时，来了顾客就得推销，有时候一天都卖不了多少东西，只为了挣那一个月几千块钱的工资。

我们四处寻访有很多工作者都说“老板在呢!没时间!”各种理由向暴风雪一样向我们袭来，但我们以坚持不懈的恒心继续寻找，我安慰自己说：“生活不可能顺风又顺水，事事如意!只有经历坎坷，才能成为一棵高大的白杨。”终于功夫不负有心人，我们找到了一位推销酒的朱阿姨。

阿姨说自己每天工作八个小时，要一直上货，向顾客推荐酒。最有成就感的事：卖出去了很多酒。可当我问到“您的工作格言是什么”的时候。阿姨沉默了，我想在那一刻，她一定思绪万千。她可能在想“行动力强弱决定成功快慢。”或者是“做什么工作得什么回报。”又或者是“自己越努力就越优秀。”……可是，我都猜错了。

过了好一会儿，阿姨说：“这就说的有点儿多啦，我们现在没有什么太大的奢望，鼓励自己努力的格言吧，就是快乐，快乐最重要嘛!”呵呵，是啊!哪有什么奢望，到了四五十岁，剩下的就只有烦恼和快乐啦!因此绝大多数劳动者选择了快乐!

最后拍了一张合照。并附上一句，五一劳动节快乐，您辛苦啦!

其实辛辛苦苦，兢兢业业，任劳任怨，埋头苦干的劳动者还有很多很多，只不过他们坚守在不同的岗位上为人们服务罢了，如：交警、环卫工人、医生……大家都生活的不如意，可却又对未来充满了希冀，憧憬。

生活是如此的美好，人类是如此的进步，一切的一切无不来自于我们的艰苦劳动平凡的劳动，劳动是那样的默默无语。世界如此灿烂，生活如此美丽，就是因为有你--辛勤的劳动者，最伟大的人!

人的幸福存在于生活之中，生活存在于劳动之中。这是列夫·托尔斯泰对劳动者的赞美。

让我们一齐向劳动者们致敬!

十一国庆是欢庆、快乐的节日。我们按约定在这美丽的节日里去体验美丽的山，清澈的水。

在这阳光明媚的早晨，我们沿着长长的沿江风光带，从湘江大桥来到了橘子洲。刚下车一股清香扑面而来。啊，真香！放眼望去这里就是江中的小岛。

我们以最快的速度赶上了旅游观光车，来到了橘子洲上的顶端。看，年轻帅气的毛爷爷坐在岛的中央。正注视着层林尽染的岳麓山呢！岛的两边是繁华的长沙城，东边由美丽的绿带相拥普高而雄伟的杜甫阁，特别引人注目清澈的湘江水，水面非常平静，宛如一面明镜，小岛倒映在水中，远远望去，湖水宛如母亲般环抱着橘子洲。我问妈妈：“湘江是最大的河吗？”妈妈说：“湘江是三湘大地母亲河，她也是长江的孩子，长江是我国的第一大河流。”

第二天，我们又来到了长沙县白鹭湖，啊，多美的湖啊！湖水清澈，四周绕山。看着望不到头的山脉，我就问妈妈：“这里有很多山吗？哪里才是高峰？”妈妈说：“我国有许多名山，最高的山峰是珠穆朗玛峰。”我想珠穆朗玛峰一定很雄伟。

国庆假期过得很快，我又回到了教室，会学到更多山和水的故事，山和水的知识。我想去游长江，去看大海，去攀登珠穆朗玛峰。我爱山河，我爱祖国的山河。

爱国，什么是爱国?爱国是用心说的，爱国又是一种崇高的感情。 Patriotic, what is patriotism? Patriotism is to say carefully, and patriotism is a lofty feeling.

爱国不是用嘴说的，而是要用行动来落实的。那些热爱祖国的人，会团结互助不会不讲爱国，如果不讲爱国，那国家就像一盘散沙。损人利己的人，人人都讨厌他。要爱国，就要诚实守信，不能不讲信用，要无时无刻地为人民的利益而奋斗，要关心国家大事。

有些人很迷信，说什么世界上有鬼啊，神啊，佛啊……为什么要这么迷信，我们应该相信科学，爱科学，才能为科学事业作出巨大的贡献。

爱国，当然也要遵纪守法了。不能想做什么就做什么。如果没有纪律，那学校就是个“大市场“，如果没有法律，哪有什么冤情可告呢?就像古有开封府的“包青天“，文廉王，才能除暴安良，为民请命。所以，我们的国家应是一个有法，有律的国家。

在有法律的国家里，有五十六个民族，每个民族里都有兄弟姐妹，他们建立了非常深厚的手足情，朋友，好朋友建立了用金钱买不到的友谊。那些贪心不足的人，见小便宜就要捡，大了，有人出钱，叫他背弃朋友，背弃亲人，他都有可能会做得出来。我们要喝”井水不忘挖井人。”

做一个爱国的人，当然要爱劳动了。那些“偷得浮生半日闲“的人，从小养成坏习惯，在家做”小公主”，”小皇帝”做惯了，衣服不会洗，作业不会做，扫地更不用说了，地都不会扫，简直是懒人。有一本故事书里说到《蜗牛和黄牛》，蜗牛整天不干活，就懂叫小黄牛做，而它自已却睡懒觉。小黄牛干了一天的活，额上的汗，豆大的流下来。一天，小黄牛和小蜗牛分家了。此后，小黄牛耕田，一日三餐温饱，而小蜗牛日的家漏水了，也懒得修，终于有一天，小蜗牛的家蹋了，把小蜗牛砸成一个像车轮似的形状，从此，小蜗牛在没人的地方就伸出触角，一有人，它马上就缩起来，没脸见人。

听了这个故事，我们应该要勤劳，不能懒惰，要像周总理那样，无时无刻不在关心人民，为人民的利益，为了祖国更加强在，我们从现在起，为了祖国奋勇向前。要记住，祖国是我们的母亲，她用知识，用智慧哺育了我们，我们应该要立志报效祖国，让我们手牵手，一起创造更美好的明天吧!

在遥远的东方屹立着一只雄鸡，它有着96O万平方千米的身躯。它就是我的祖国中国

祖国有着五千年的|辉煌历史：春秋五霸，战国七雄，秦时皇一统天下……其中有一个百年噩梦，曾使中华人民受尽屈辱，那也是中华儿女奋斗的时候：那时侵略者来侵略我的土地签定了一个又一个的不平等条约，1941年中国人民在毛泽东同志的带领下，奋发图强打下了江山，1949年中华人民共和国中央人民政府成立，中国人民从此站起来了。

虽成立了政府，但并不强大，爷爷奶奶就出生于那个年代，小时候，爷爷奶奶讲他们小时候的事：他们那时候上学要到七八里地外的地方上，神舟飞船陆续飞上天空，有多少人民抬头仰望您，为您感到无比骄傲；当申奥成功时，有多少人民欢欣鼓舞；当某个地方发生自然灾害时，四面八方的人民齐心协力共同抗灾。我为祖国的强大，感到无比骄傲；为祖国人民的团结一心，感到无比的自豪。

祖国啊，祖国。我爱您祖国。我们现在的主要任务是学习，将来我们会把您建没得更加美丽富饶。

一双眼睛，是身体上最重要的一个部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的缤纷，不能看到每个角落，所以我们要爱护眼睛。

现在青少年的近视正在加剧，一般都是作业多，要写到很晚。有些是因为写作业时的姿势不正确，一般都是趴在桌面上，这样会影响视力。而且，现在科技发达了，有些学生家里买了电脑，就天天上网打游戏，这样眼睛就会疲劳过度，也会影响视力，成了“网迷”了，关于爱护眼睛，还有一个故事呢！

我以前有一个朋友，他的成绩非常好。但是自从家里买了电脑，他就开始每天一写完作业就玩电脑游戏，这样日复一日，他的视力和成绩急剧下降，眼睛看东西越来越模糊了，成绩也从90多分降到70多分。他有点后悔了，决定痛改前非，不再玩电脑游戏了。

于是，他真的不再玩游戏了，每次在学样一下课就到教室外面看看远方，看看绿色植物，这样可以缓解眼睛的疲劳。而且在家写完作业也不玩电脑了，只是看看书籍。这样，他的成线又像以前一样顶呱呱了，眼睛视力也提高了许多。

是呀，我们如果不爱护眼睛，视力下降了，就要配戴眼镜，眼镜架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。

明亮的眼睛，闪亮闪亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣。有一双明亮的眼睛，是生命给予你的美好礼物，拥有一双明亮眼睛，是生命中最大的财富，珍惜它吧！

《人民的名义》中关于政法帮、秘书帮的描写，放在以前也是不行的。但这次，我还在创作的时候，有关部门领导就让人捎话鼓励我：一定要把我党‘壮士断腕、刮骨疗毒’的反腐决心写出来，把党内有些野心家‘团团伙伙’、‘帮帮派派’的做派写进去。这也说明我们的党对反腐更有信心了。不出反腐小说，不播反腐剧，腐败就不存在了吗?那是闭目塞听!老百姓还会觉得，怎么面对社会出现的一些问题，你们文艺工作者却像什么都没看到似的!”

国内首部反映副国级“大老虎”贪腐问题的长篇小说

上世纪90年代以来，以直面改革、反腐倡廉为主题的官场政治小说曾风靡一时，不乏一批佳作。如周梅森的《人间正道》、陆天明的《省委书记》、张平的《国家干部》等作品，均在广阔的时代背景与社会场景上，表现置身其中的各色人等，既以惊涛巨澜书写他们的精神风骨，又以细波微澜刻画他们的个性心态，在保守与改革、营私与为公、腐败与反腐败等多种戏剧矛盾冲突中，写出了正面力量的英气与一个时代的正气，读来既引人深思，又催人奋起。

十八大以来，以习近平总书记为核心的中央领导集体坚持铁腕反腐，从严治党。在这场关系着党和国家生死存亡的硬仗中，中央立下了猛药去疴、重典治乱的决心和刮骨疗毒、壮士断腕的勇气。大仗之初，习近平总书记便提出了“把权力关进制度的笼子”的根本之策。此后，中央“打虎”的力度愈来愈深，“下无死角、上无禁区”，有腐必反、有贪必肃。而如何在文艺作品中，用现实主义精神和浪漫主义情怀正面观照党和国家的现实政治生活，创作出更多无愧于时代的优秀作品，用光明驱散黑暗，用美善战胜丑恶，便显得尤为重要且迫切。

值此之时，为充分展现中央“坚持以零容忍态度惩治腐败”的反腐精神和国家当前轰轰烈烈、气势如虹的反腐斗争局面，素有“中国政治小说第一人”美誉的著名作家、编剧周梅森先生时隔八年之后，于2017年再次推出当代大型反腐题材鸿篇巨制——《人民的名义》，为这一领域的文学写作填补空白的同时，更是为人民抒写、为人民抒情、为人民抒怀，真实表达出了人民对于党和国家的美好前景及社会公平正义的渴盼。

全书讲述了最高人民检察院反贪总局侦查处处长侯亮平临危受命，调任地方检察院审查某贪腐案件，与腐败分子进行殊死较量的故事，艺术再现了新时代、新形势下党和国家反腐征程的惊心动魄，深情讴歌了反腐斗士的坚定信仰和无畏勇气，并最终揭示出党的领导干部应如何树立正确的权力观这一宏大的政治主题，其格局之宏大、思想之深刻、情节之动人，均罕见于同类作品。作为一部在新时代、新形势下创作的反腐作品，《人民的名义》延续了周梅森作品格局宏大、抽丝剥茧、悬念丛生的艺术风格，整个故事一波三折、高潮迭起、荡气回肠。而这部作品，也是国内首部反映副国级“大老虎”贪腐问题的长篇小说，大大突破了这类题材以往“写到副省级为止”的红线，成为当今文学创作中的最大尺度。

教学目标:

1、通过交通安全的教育使学生了解生命的可贵，掌握有关的交通安全知识，认清学习目的，增强学生安全意识

2、引导学生在活动中认识生命的意义，在自我体验中发挥潜能，丰富自我生命，提升生命意义。热爱生命、保护生命

3、为加强对学生法制与交通安全的教育与管理，使学生增加法制观念，做到懂法、知法、守法，确保身心健康，平安完成学业，

教学重点:让学生知道各种常见的交通信号、标志和标线，知道有关交通常识，懂得应自觉遵守交通规则。

教学难点：加强交通法规知识的学习，遵守交通法规

教学过程：讲解交通安全事故案例

一、导入：通过一系列的活动,让学生树立交通安全意识,从精神上远离交通安全隐患,加强自身的素质培养. 为了贯彻落实公安部、教育部《关于加强中职学校交通安全工作的通知》精神，继续进一步搞好我校的交通安全教育，减少交通违章，杜绝交通事故。让学生了解交通活动中必备的安全知识，懂得安全的重要，并把自己学到的知识传达给周围的人们

二、交通法规法律条文

法规篇：1、道路、交通 2、交通安全 3、交通法规

4、道路交通标志和交通信号 5、看图识标志

常识篇：1、行人为什么要在人行道上行走，没有人行道要靠路边行走?

2、行人横过马路为什么要走人行横道?

3、没有划设人行横道的马路应该注意哪些?

4、为什么不能翻越护栏?

5、为什么不准扒车、追车、强行拦车?

6、为什么走路时不能看书或做其它活动?

7、骑自行车应该注意什么?

8、乘汽车时要注意什么?

9、遇到交通事故怎么办?

警示篇：1、骑自行车违反交通法规2、行走时违反交通法规

3、铁路或铁路口违反交通法规4、交通安全教育卡

三、观看小品--《爸妈，对不起》

情景一：一个孩子要出去上学，他的爸妈一个劲的叮嘱，路在一定要小心……，他却一个劲地说爸妈罗嗦

情景二：一次来学校，他因在路在耽搁了一些时间，快迟到了，在横过学校门口的的马路时，他因心急，不走人行横道，想快速地跑向对面，就在这时，悲剧上演了，就在他横冲时，一辆车直接撞上了他，他倒在了血泊里。

情景三：因医院抢救他保住了生命，可从此他再也站不起来了，生活也不能自理。他看着为他悲痛伤心的爸爸妈妈，留下了深深悔过的泪水。

老师提问：看完小品后，有什么感受?同时你觉得我们应该怎么做，才会尽量避免这些悲剧的发生?小组成员进行讨论，说出感受

本课小结

同学们，我们通过一系列的活动,让学生树立交通安全意识,从精神上远离交通安全隐患,加强自身的素质培养.继续进一步搞好我们的交通安全教育，减少交通违章，杜绝交通事故。

四、交通知识问答课堂练习

1、 行人在经过人行横道时，怎样走才最安全?()

a、一直向右看 b 、一直向左看

c 、先向左看，再向右看

2 、行人在没有交通信号灯和人行横道的路口应如何通过?( )

a 、跑步快速通过 b、示意机动车让行后直行通过

c 、确认安全后直行通过

3 、黄灯持续闪烁时表示( )

a 、有危险，车辆、行人不准通过

b 、车辆、行人须注意观望，确认安全后通过

c 、车辆、行人可以优先通过

4 、当路口信号灯为红灯和黄灯同时亮时，它表示的是什么含义?( )

a 、即将变为绿灯，做好起步准备

b 、清理路口，不准通行

c 、道路通畅，快速通过

5 、机动车行驶时，除驾驶人应当按规定使用安全带外，同车还有哪些人要使用安全带?( )

a 、前排乘车人 b 、后排乘车人 c、全部乘车人

六、课后作业

1 、当你需要乘坐出租车时，你可以( )

a 、站在机动车道上拦乘 b、站在路口拦乘

c 、站在人行道上拦乘

2、当机动车停在机动车道上时，你应当怎样上下车?( )

a 、从机动车左侧下车 b 、从机动车右侧上下车

c 、只要不妨碍其他车辆和行人通行，左右侧上下车都可以

3、小红在等候乘坐公共汽车时，应该站在( )，依次排队

a.机动车道上 b.站台或指定位置

c.非机动车道上 d.人行道上

4、小杨每天都经过铁路道口，他在经过铁路道口时应该( )

a.快速跨越铁轨 b.进入到口，观察后通过

c.一停，二看，三通过

d.在 栏杆放下时抢先通过

5、明明在晚自习课后骑自行车回家途中，迎面遇到一辆驶来的汽车，灯光非常耀眼，为了安全明明应该( )

a.用手遮挡风光 b.闭目缓慢形式

c.下车靠边避让 d.迎着灯光行驶

七、应采取的措施

1、提高学生交通安全意识

2、知道交通安全有些行为是不安全的

3、引导青少年树立正确的价值观、人生观、择业观

4、培养青少年自我防范交通安全意识

5、一旦不安全的事情发生了，知道应该如何去处理

总结：

通过此次安全教育，希望对同学们有所启示，了解生命的可贵，掌握有关的交通安全知识，正确面对自己所碰到的困难，选择正确的解决问题的方法，建立正确的认知，树立积极的人生观和价值观。

如果人人都有保护环境的责任心，从自己做起，从小事做起，携手保护我们的家园，未来的我们就会在温暖的摇篮——草原上小憩;在慈祥的笑脸——天空下成长，在爱的源泉——河流中沐浴。世界地球日，保护我们的地球!以下是小编带来的201*年世界地球日主题班会，欢迎阅读。

一、活动目标

1、了解和感受地球生态环境日益恶化的现象，了解世界地球日的起源和目的。

2、感受地球生态环境日益恶化的现象，增强孩子对大自然和人类社会的热爱，激发孩子热爱地球、保护环境的意识。

二、活动准备

1、课前收集有关生态环境的资料图片或影像，多媒体课件。

2、利用假日带孩子出去走走，感受大自然的美好。

三、活动过程

1、认识“世界地球日”

2、感受过去地球的美好与现状

3、情景剧表演

4、看家乡环境问题

5、总结并号召全体师生从我做起保护我们唯一的地球

四、活动内容

主持人甲：(播放PPT1，2)敬爱的老师，亲爱的同学大家下午好!

主持人乙：世界地球日――关爱地球，和谐发展301班主题班会。

合：现在开始!

主持人甲：请问哪位同学知道世界地球日是怎么来的?它产生于哪一年，哪一个国家，是由谁提出来的呢?(PPT3、4)(2，3个同学积极发言)

同学A：世界地球日是在经济不断发展，环境污染日益严重的背景下产生的，第一个地球日产生于1970年4月22日，由美国哈佛大学学生丹尼斯，海斯提出的。

同学B：我还知道之后各个国家响应激烈，到1990年4月22日已经有140个国家2亿多人参加保护环境宣传活动，因此联合国规定每年4月22日为世界地球日。

主持人乙：看来我们班的同学都非常关心地球，对地球日的理解也相当全面。

主持人甲：下面我们来看几张图片，相信我们都会深有体会。(播放PPT5，6，7，8)

主持人乙：同学们看了上面的图片你们有什么感想呢?有哪些同学知道现在全球的十大环境问题?

(3，4个同学积极发言)

同学C：二氧化碳的不断排放使全球的气候变暖，臭氧层不断被破坏。

同学D：森林锐减使土地荒漠化，生物多样性逐渐减少。

同学E：水污染，海洋污染也在加剧。

主持人甲：同学们回答的都不错，下面我们来学学全球的十大环境问题。(播放PPT9)(全班朗诵)

全球十大环境问题

当前，威胁人类生存的十大环境问题是：

(一)全球气候变暖

(二)臭氧层的耗损与破坏

(三)生物多样性减少

(四)酸雨蔓延

(五)森林锐减

(六)土地荒漠化

(七)大气污染

(八)水污染

(九)海洋污染

(十)危险性废物越境转移

PPT10

主持人乙：下面我们来欣赏XX同学表演的情景剧(还我家园)

(十几个同学参加6个同学演树木，2个同学演华南虎，2个同学演伐木工，1个同学演猎人)

情景1：6个同学回成一圈演森林，(同时说“阳光多美啊!让我们快快长大，让森林的朋友们有个温暖的家，快乐地生活。”2只华南虎来到森林中间，懒洋洋地晒太阳。说：“今天天气真好，蓝天白云，风和日丽，空气清新，正适合我们俩兄弟晒太阳。”说着懒洋洋地躺在地上。)PPT11

情景2：2个伐木工拿着工具去看砍树，某某对某某说：“某某前几天我发现了一大片茂密的森林那里还有许多名贵树木，我们兄弟俩去砍几颗?好呀，这样我们就有很多钱可以卖了。说着俩人就喀喀砍掉两颗望天树。”(两颗望天树发出一声惨叫，痛苦地到地。两个砍伐工一人背一颗树离开。)

情景3：(过了几个月)两只华南虎又来到森林忧伤地说：“兄弟现在森林变得稀疏了，天空没有以前那么蓝了，空气变得不再清晰，河流开始干枯!。。。。。。森林里的许多植物已经枯萎了，小动物们开始搬家死的死，伤的伤。哎，不知道我们还能生活多久。”

(配音：突然来了个猎人砰砰几声，两只华南虎在森林里东躲西藏，可惜树木太稀少了，猎人很快就发现了它们砰砰砰又是几声，哥哥痛苦地倒在雪泊中。。。。。。)华南虎跑动起来，猎人出场。

情景4：(又过了几个月)华南虎戴着口罩垂头丧气地来到森林自言自语地哭着说：“哥哥，现在环境污染更加严重了，我们的家族成员越来越少了，动物们都快灭绝了。我现在几乎天天饿肚子，雾霾天气害得我(咳嗽两声)出门都要戴口罩。。。。。。哥哥，我该去哪里呢?哪里才是我的家?”播放PPT12

主持人甲：“同学们表演得相当真切，现在在人类社会的不断破坏自然环境下，我国的华南虎、金丝猴、黑颈鹤、大熊猫、望天树、大树杜鹃等已经濒临灭绝。”(播放131415)

主持人乙：“是呀，据我所知全球有11%的鸟类、25%的哺乳动物、34%的鱼类、11046种动植物正在面临永久性的灭绝。保护环境，已刻不容缓。”

主持人甲：“是呀，当南极的冰化了;母亲河在哭泣;云贵高原干旱严重;森林慢慢消失;雾霾天气不断加剧。。。。。。保护环境、保护地球已成为我们每个人应尽的义务。那么今年的4月22日就让我们一起来找找家乡的环境问题，想想如何去改变它?”播放(PPT1617)

(小朋友积极发言)

主持人乙：同学们讲得都不错，我想今天回家后我们还能做些什么请看(全班朗诵PPT18)

201*年世界地球日，我们能做什么?

201*年4月22日让我们熄灯一小时;

我们还需要持续做：

少扔一些垃圾;

少用一些水;

少用一些一次性饭盒、筷子等消费品;

少用一些纸;

少开一些车

... ...

主持人甲：通过这次班队活动相信我们对保护环境已有了进一步的认识，让我们积极行动起来，用我们的双手去改变现状，保护我们唯一的家园――地球。PPT19

合：301班关爱地球，和谐发展――世界地球日主题班会到次结束，谢谢大家!

“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉铸成我们新的长城……”是孩子们唱起了雄壮威严的国歌，前面高高飘扬着的，是无数革命先烈用鲜血染红的五星红旗。每当此时，我就会为我是中华儿女而感到自豪和骄傲。

古往今来，有无数爱国志士为祖国抛头颅、洒热血。南宋末年的文天祥，为抗击元兵不屈不挠，留下了“人生自古谁无死，留取丹心照汉青”的著名诗句，至今还震撼着每个中华儿女的心。

董存瑞为了完成战斗任务，毅然抱起炸药包，冲向暗堡，毫不犹豫地拉燃导火索，高喊：“为了新中国，冲啊！”董存瑞用自己的生命为部队开辟了前进的道路。

我们也不能忘记那些为祖国的振兴和民族的昌盛而奉献毕生心血的人。著名数学家华罗庚早在美国就很受数学界器重，美国人给他以优厚的待遇，但当他得知新中国成立的消息后，立即决定回国，他满腔热血地呼唤：“为了祖国的强大、民族的昌盛，我们应当回到我们自己的祖国去！”

如今，我们担负起建设伟大祖国明天的重任，“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强”，我们要爱我们的祖国，爱我们的民族，爱我们的校园，爱我们的集体；我们要奋发读书，努力学习，掌握科学知识，来回报我们的祖国，就象周恩来爷爷所说：“为中华之崛起而读书！”

黄河岸上的快乐哦!今天要去海边喽，但是，那其实不是海滩，而是黄河岸。要知道，黄河看起来并不适合去游玩。在高速公路上，那座2889.8米的大桥，往下看却荒无人烟。

可是，我们今天来的沙滩，啊!不，黄河那里可是很热闹的!那里应该就是黄河的尽头吧!我设想到。

我们来到了目的地，爸爸的朋友已经在这里等他啦!我看到了黄河，真想下水去踩水，我迫不及待地脱下鞋子，再撸起我的裤腿，啪嚓”真好玩!我一次又一次地跳起来。我看见那里的水更多，真想一下子跳进去。“别去!”一位叔叔叫住我，“那里的水很深的!”我立刻停住了脚步。可是，因为地太滑，我摔了个屁股墩。“哦!好痛!”我一边揉着屁股，一边说道。

我站了起来，咦?那是什么东西?怎么还发出“砰、砰、砰……”的声音，我抬起头，哦!是一艘快艇，它的周围还翻起了浪花呢!“哦!浪来了，浪来了!”我大喊道。我们一块儿跳进水中，浪花一波又一波地向我扑来，为了不让浪花打中我，我们一起跳起来!

就在这时。“啊!”这是谁的一声呐喊?我扭过头，露出惊讶的表情，啊!不会吧!杨淑童竟然摔进了水里，衣服都弄湿了……

我们可是整整玩了一下午，我都要累倒啦!

一、班会目的

结合学校留守学生(父母外出打工)等实际情况，培养学生乐于助人、互敬互爱、团结协作、克难奋进、自理自强等意识与能力，号召学生关心帮助留守同学，帮助留守学生树立起乐观积极的学习态度和生活态度，从而树立正确的人生观。

二、 班会准备

1、调查身边哪些人需要关爱。

2、歌曲《爱的奉献》的歌曲。

3、本校贫困学生的家庭情况实录。

4、轻音乐。

三、班会过程：

活动一：猜谜语——引出活动主题

《爱的奉献》音乐响起

甲：今天我给大家带来了一个谜语：世界上的东西给予别人的时候越分越少

乙：但有一样东西却越分越多，它是什么，谁能说说呢?

甲：对，谜底是爱

甲：爱是(女) 阳光

乙：爱是(男)雨露

甲：爱是(女)春风

乙：爱是(男)鲜花

甲：爱是(女)人类最美的语言

乙：爱是(男)我们无私的奉献

甲：爱是心灵的呼唤，涓涓的细流在人们心间

乙：爱是人间的春雨，像甘露洒向大地

甲：让我们捧出一颗心

乙：献出一点爱

合：让我们的世界充满爱，五年级二班，《让爱永驻心中》主题班会，现在开始!

活动二：读写给父母的一封信——“留守儿童”需要关爱

甲：我们有一个共同的名字叫“少先队员”

乙：他却有一个别样的名字叫“留守儿童”

甲：“留守儿童”对父母的思念

乙：汇聚成情真意切的家书

甲：请听同学倾诉对父母的思念之情

(“留守儿童”——同学读写给父母的信)

读完信后，同学们自自己发表对留守儿童关爱

乙：请欣赏歌表演《让我们在一起》

活动三：为留守儿童捐款活动

我们去关爱他人，今天我们用我们平时积攒下来的零用钱帮助我们身边的留守儿童，希望他们感受到我们集体的温暖。

活动四：诗歌朗诵《感恩的心》——活动推向高潮

领甲：春回大地，百花争艳，

乙：绿柳飘飞，谱写着一曲曲感恩的乐章。

组：那是红花绿叶对大地母亲的感恩;

领乙：万里晴空，白云飘荡，描绘着一幅幅感人的画面，

乙：那是白云对蓝天的感恩。

组：我们沐浴着爱的阳光成长，

班合：多少次带着幸福的感觉进入梦乡，

多少次满含着感动的泪花畅想未来。

领甲：有人说——

善良的本质就是拥有一颗感恩的心。

领乙：谁拥有一颗感恩的心，

他就是一个幸福的人。

甲：感激父母，给了我们宝贵的生命;

乙：感激老师，给了我们学习的本领;

丙：感激小伙伴，给了我们真诚的帮助;

丁：感激学校，给了我们和谐的成长环境。

领甲：拥有一颗感恩的心，

合：我们去关爱他人;

领乙：拥有一颗感恩的心，

合：我们勤奋学习、珍爱自己;

领甲：拥有一颗感恩的心，

合：我们学会包容，赢得真爱和友谊;

领乙：拥有一颗感恩的心，我们拥有快乐与幸福，拥有美好的未来。

四人领：让我们都拥有一颗

合：感恩的心。

活动五：温暖与留守同在——深化主题

甲：看了刚才的片断，我们知道了班上一些留守同学的心声，他们多么渴望和大家一样在父母温暖的怀抱之中。大家是不是有很多话想对他们说?

(设计同学赠言，是要让全体同学找准自己帮助留守学生和想法，表明自己愿意和留守学生交朋友，共同进步。)

乙：同学们，我们共同生活在一片蓝天下，同在一个班集体，团结友爱，不分彼此，远离父母的留守同学需要更多的友爱。作为大家庭里的一员，关心帮助留守同学是我们义不容辞的责任。那大家觉得我们应从哪些方面来关心和帮助他们呢?(学生围绕学习、生活、思想、行为习惯、班上设立“心语信箱”等方面畅谈。)

甲：想不到大家能想出这么多的好办法，为了表明我们关心帮助班上留守同学的决心，那就请中队长潘叶菲同学宣读队干部们共同起草的倡议书吧。

(五)班主任总结：

激动的旋律在空中回荡，拨动着每个队员的心旋。同学们，今天的主题班会开得很成功，特别是捐赠活动搞得很有意义，你们用实际行动献出了你们的一分爱心。希望以后，大家从身边的小事做起，用你们的爱心去关爱他人，让爱之花处处开放。

班会目标

1.通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。

2.引导学生正确对待眼保健操。

3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。

活动准备:

眼罩一个，《爱眼健康歌》

班会过程：

一、 游戏“蒙眼走直线”

采访体验者。你有什么想说的?

导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢?

出示班会主题：我有一双明亮的眼睛

二、 眼睛的重要性

主持人A：

眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。

主持人B：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。

主持人A：人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。

主持人B：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。"一语道破"这句成语，体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是"美之窗"。

主持人A：除了“一语道破”这个成语，关于眼睛的成语可多了，你还知道哪些?

主持人B：除了成语还有很多关于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?

主持人B：眼睛如此重要，我们国家专门确定了全国爱眼日，你知道是哪一天吗?

三、讨论交流：怎样保护我们的视力呢?

(1)小组讨论，选代表汇报.

(2)交流：

四、“爱眼知识”小常识

(一)消除眼疲劳

眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操体验一下，可能会消除您的眼睛疲劳。

1、按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2、按压额头法

双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳***的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

3、按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

(二)饮食养眼

应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时多喝绿茶可起到一定的保护眼睛的作用。

五、实践活动：做眼操。

六、学唱《爱眼健康歌》

七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。

八、学习阳光报。

九、活动拓展：发倡议书、制作爱眼宣传手抄报。

班主任讲话：通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。

附：

1、《爱眼健康歌》歌词

蓝蓝的天

我爱看蓝蓝的天

青山绿水

我爱看青山绿水

看近看远看近看远

看看美丽的世界

不要太累

让眼睛休息一会

不要怀疑

若是你觉得好累

闭上眼睛闭上眼睛

做做深呼吸

看上看下看左看右

眼睛转一圈

举手弯腰深呼吸几遍

放松你的眼睛

远视近视还有闪光眼

离我远一点

青菜水果不要忽略

做好视力的宝健

最重要最重要

2、“全国爱眼日”的由来

1992年9月25日，教案天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

3、成语 安眉带眼 别出手眼 傍观冷眼 别具慧眼 鼻青眼肿 避人眼目豹头环眼 白眼相看 吹胡子瞪眼 愁眉泪眼 愁眉锁眼 慈眉善眼 仇人见面分外眼红 大处着眼 打马虎眼 低眉顺眼 丢人现眼 大眼望小眼 一目十行柳眉星眼 云烟过眼眼明手快 眼笑眉飞

4、警句

眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。 ——戈蒂埃

美到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。——罗丹

没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。 ——斯威夫特

两只眼睛比一只眼睛看得清楚。 ——马勒

眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。 ——塔克曼

眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。 ——普洛丁

眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。 ——博厄斯

眼睛是内心的索引。 ——安斯蒂

眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。 ——谚语

经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。——歌德

我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。 ——冯雪峰

孩子提出的问题越多，那么他在童年早期认识四周的东西也就愈多，在学校中越聪明，眼睛愈明，记忆力愈敏锐。要培养自己孩子的智力，那你就得教给他思考。——苏霍姆林斯基

眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。——爱献生

默默的一瞥里常常蕴躲着千言万语。——奥维德

使眼色也即点头。——司各特

眼睛会泄露心中的秘密。——乔·爱略特

眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。——戈蒂埃

观其眼神，知其心机。——乔·赫伯特

眼睛虽小，可以看到整个世界。(阿富汗)

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午夜的星辰睡去了，慢慢拉开天幕，似光亮又昏暗的晨曦赶走荧荧星点，身穿金黄色衣的仙子照在水溶溶的街巷，我如往常出门散步，瞥然看见夹在门缝的一封信，然而令我专注的是，上头写着，收信人——我自我。

看着给我的信，内心满是狐疑及惊讶，手中握着信封，油然起受宠若惊之感，我带着兴奋与问号拆开这封信，里头竟是一张照片，泛黄又带皱褶的“全家福”，这张照由我奶奶家寄来的，那时，大家都在，没错，爷爷他也还在。泛黄的照片，正面，大家笑得很腼腆，爷爷坐在正中间，年迈的身躯，盖不住他那炯炯有神的眼眸；简单的衬衫，掩不了他那英容焕发的以前，反面，似乎隐约看见一些字迹，却被时光稀释、淡了，便晕开成一滩小水滩，一排字粒犹如被风雨吹散的船只，停泊在墨色的湖泊，我努力解读，似乎拼出只字片语来─二○○三年十月六日、嘉义市，然而，这天是我的生日。

俄顷间，我坠入回忆的流沙中，开启我内心深处不愿碰处的宝匣，爷爷在三年前去世，我找一找，想一想，却翻不出几张与他的合照，我们住的相隔百里，我却从来不曾计算我与他“心”的距离，不愿抹去那正打在眼眶转不停的泪水，我们都曾后悔，后悔却以如断线的风筝，风筝又如爷爷的生命，在浩荡的天空飞翔，却永远无法着地，在照片里，我想起曾有一一切，是有爷爷您的童年，遗憾在我眼眸闪烁，泪水中只想说句，爷爷，我好想您。

带着沉甸甸的情绪过了一天，夜空上的银盘，照出点点荧光，午夜的钟声似乎敲醒始终“沉睡”的我，霎时，陡然领悟到身边亲人的可贵，恐惧“子欲养而亲不待”的悔恨，或许此刻的行动，能弥补些对爷爷的不足，也许此刻的爱护，能抚平些父母亲被岁月雕刻的伤痕。

这夜，我带着我的礼物，含笑带泪的入梦。

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好！

我演讲的题目是我爱你——祖国。

当五星红旗冉冉上升的时候；当矫健的苍鹰翱翔在蓝天；当我们抬头仰望天空；当我们看到鲜花开遍大江南北。我们都会怀念祖国，怀念祖国母亲。

在我人生道路上走过的十三个春秋里，我觉得自己很幸福，生活充满了欢乐。妈妈对我说过：“你很幸运，能生活在幸福的时代！”老师对我们说过：“祖国的强盛带给了我们和谐的家，有了家才有了我们，如果祖国不强盛，人民就会遭殃！”

翻看历史，回望过去，我们所受的耻辱已一扫而光。祖国母亲有960万平方公里广阔的疆土；她有上下五千年的灿烂文化；她有享誉世界的四大发明；她有三山五岳的秀丽江川……这一切，都会使我们这些——祖国的儿女，而感到自豪！

鲁迅先生说过：“我们自古以来，就有埋头苦干的人，也有为民请命的人！”中华儿女在不断的奋斗着。当然，我们也不会忘记“九一一事件”、“南京大屠杀”，不会忘记那颐和园中的英法联军联军，还有那一箱箱鸦片……如今的中华，如腾飞的蛟龙，从共产党的起义、抗日战争、解放战争，至中华人民共和国的成立，无一不证明了中国人民站起来了！

一眨眼，祖国母亲已经60岁了，中华人民已不再是懦弱的了。今天，我们的经济快速发展；我们的科技硕果累累；我们的教育日新月异；我们的体育更是突飞猛进……这一切，是献给祖国母亲60华诞的礼物，更是献给全中国人民的礼物！

昨天，是一张写满历史的纸张，今天，是一个崭新的起点。我们每一个人都应该怀着“为中华之崛起而读书”的宏伟抱负、都应该有为祖国富强而献身的远大志向、都应该带着“为祖国争光的心”去报效祖国。让祖国母亲永远如屹立的巨人、矫健的苍鹰，带领我们走向“更高、更强”的境界。让那些曾经取笑过我们的外国人闭上嘴巴，让那些曾经侵略过我们国家的军队深感羞耻……

此时此刻的我，多么想深情地说一声：“我爱你——祖国！”