关于健康作文热门十篇 优秀作文大全图片300字优秀20篇
健康总是傍随着我们的习惯而产生。下面小编给大家带来关于健康作文热门十篇 优秀作文大全图片300字。
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6262作文
1000篇1:健康饮食日记
全文共 313 字
+ 加入清单不放弃每一个吃洋葱的机会。
很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来,唯恐避之不及。这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮,因此,吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时,里面的洋葱就是你的“救命草”。
有条件的话,用凉水泡红茶。
最近美国农业部研究发现,与青菜或胡萝卜相比,一份红茶中含有更多的抗氧化物质,它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下,慢慢溶出,你所要做的只是多等待一会儿。
下午三点,准时加餐。
也许赖床可以成为你不吃早餐的理由,但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养,可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。
篇2:健康过大年作文200字
全文共 306 字
+ 加入清单春节到了,家家户户响鞭炮,有的鞭炮像流星,在天空一滑而过;有的像降落伞,在高空中落下来。各家门窗上贴对联,有的写着:一年四季春常在,万紫千红永开花;有的写着:东风化雨山山翠,政策归心处处春。
我看来看去,简直是琳琅满目、目不转睛呀!要说过年,有人家会全家团圆过年,有人家会熬夜看着春晚过年……而我过年呢?当然了,他们大人看的春晚我不会看了,不过,幸好卡酷卫视想到了小孩子,春晚那天会播放动画春晚,所以呀,我就不用郁闷春节无聊了。另外,过年小孩会收到压岁钱,不过需要先拜年才能获得,所以,我先向爷爷拜年,就轻而易举获得了500,再向奶奶拜年获得了1000元,哇,真是大丰收啊!
过年真是有意思呀,希望下一次过年更美满!
篇3:健康高一作文参考
全文共 264 字
+ 加入清单为何而来,为何而去。
从何而来,从何而去;
我的健康
从健康的父母中来,但不知从何而去;
为探究人生的奥妙而来,却不知为何而去!
我的健康
不知何时而去,不知何时而回;
不知落脚何处,不知被何而夺。
我的健康
不知是否真的是在那时而去,现却不知何时而回;
不知它的落脚地方是否安全,而我知被何而夺。
健康
到底给予人些什么?是快乐?是欢喜?还是……
我不知,只知那是永远值得我追求与渴望的!
不健康
到底给予人些什么?是失望,是希望,是渴望,是追求,更是……
我知,可不知能否与它绝交。
我迷惘,惟一清楚的是健康是不健康的我的向往与追求……
篇4:健康日记300字
全文共 282 字
+ 加入清单相信天底下好多爸爸都爱吸烟,我的爸爸当然也不例外。
爸爸经常说要戒烟,可是每次他都会半途而废。如今,爸爸再也不说戒烟了。
记得有一年夏天,爸爸去同学聚会。回来的时候,爸爸一说话,我就能闻到一股重重的烟味。我和妈妈都很烦,因为我和妈妈已经不是第一次提醒爸爸不要吸烟了。可是,爸爸不但不改反而越吸越猛
。终于有一天,爸爸遭到了报应,爸爸头晕,到了医院检查,医生说是过度吸烟,才倒置的。爸爸听了,说以后不吸了。可结局并不太理想。爸爸也就是忍了几天,现在又开始吸了,真是江山易改,本
性难移。真希望爸爸能早日把烟戒了。
是不是你的爸爸跟我爸爸一样是个十足的烟鬼,那就让他赶快戒烟吧。
篇5:心理健康343字
全文共 343 字
+ 加入清单今天,我跟表哥闲聊的时候,不知道怎么提到了心理健康这个话题。
《生命教育》课的蒋老师告诉我们,不光要注意身体健康,心理也要健康。蒋老师曾经给我讲过考试不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……这些内容,遇到那些情况时产生的情绪,我就觉得没什么压力了。表哥说他们也有一门叫《心理健康》的课程,最有趣的是他们那个老师居然还有潜意识催眠的本领。有一次上课的时候,老师就露了一手。老师让他们趴在课桌上,心里放轻松。然后放了一些轻松的音乐,口中轻轻念叨着一些引导的词语。表哥他们就感觉自己的意识不受控制了,心里觉得飘飘然,耳朵里只回响着老师的话,但说的什么却一点儿也不知道了。最后,表哥他们班上有一个同学当场睡着了,别的同学都进入了半睡眠状态。
我听了以后,觉得很神奇,要是我长大了,也能学会这种本领就好了。
篇6:妻子“贪心“:愿他健康起来,留下生活的脚印
全文共 288 字
+ 加入清单王锋所在的特护病房门口,有一把低矮的塑料凳子,这是潘品每天在医院的落脚处。
由于病房要求无菌,潘品不能随时进去探望照料丈夫。每当听到门声响动,她都会立刻跑到门边,趁着医护人员开关门之际,往里面瞄上一眼。
“其实什么也看不到,就是求个安心。“潘品说,如果进出的护士表情平静,说明他还活着。
“怕父母失去儿子,怕孩子失去父亲,也怕自己失去丈夫。“一条门缝的张望,留下一个个爱的期待。
“我很贪心,希望他能保住命,还能恢复健康。我想等他好了,一家四口照个合影。“精神放松时,潘品会向记者数着以后的日子要怎么过。
而偶尔谈起王锋受伤这件事,潘品说:“如果再回到那个着火的晚上,我还是拦不住他。"
篇7:健康过大年作文200字
全文共 251 字
+ 加入清单过年,对于我们中华民族来说,是一个尤其重要的节日;对于每一个孩子来说,更是不亚于一次盛大典礼,一次集体狂欢。随着时间的脚步,新年的钟声敲响了。过年啦!过年啦!你准备过一个怎样的新年呢?
你的新年是快乐的,美满的!也许快乐中带着忧伤,也许美满中不乏遗憾。不管怎样,在新的一年里,你长大了,又是一个全新的自我。
“年”已是中华民族的一个文化符号,它代表着家,代表着团聚。每个孩子都有自己的年要过。因为过一次年,无论你长多大,变多老,你在爸妈面前永远是一个孩子;无论你长多大,变多老,你在心里永远会想念着一个家。
篇8:健康日记300字
全文共 268 字
+ 加入清单我这个人那,有一个臭毛病,天生就不喜欢酒
、打麻将、完扑克、吃完饭又唱又跳……但是我最不喜欢的就是别人吸烟。又一次,我坐在汽车上。忽然,我闻到一股又刺鼻又让人咳嗽的味道。当时我嗓子向冒了烟似的。我回头一看是三十多岁男人在吸烟,我立刻把车上的窗户开开了。这下子我的嗓子好多了。当我补完课回到了家里我亲爱的爸爸又在吸烟了。我立刻到了他的旁边把他烟拿了下来,我更加生气地说:“爸爸你以后再也不可以吸烟了。”然后,我把握爸爸身上的烟全都拿走了。最后,我爸门都锁上了我去我奶奶家待着。看来,我爸爸戒烟的速度还真快!我再说一个广告:不要和烟一起共舞。
篇9:珍爱生命健康成长
全文共 259 字
+ 加入清单在许多的人看来,身体就是革命的本钱,因此拥有一个健康强壮的体魄才是最重要的。但是这一观点是错误的,长期以来,人们对健康的理解往往只停留在其身体的健康,从而忽略了一个重要的健康问题――心理健康。
我现在所讲的心理问题已不仅仅是单指那些有工作压力的成年人了。其实,青少年的心理问题尤其严重。有资料显示,如今青少年的自杀率比成年人的要高得多。原因在于,青少年往往不懂得要如何去调整自己的情绪,发泄自己所抑制、积压的情感。所以才会造成这一不良的现象。种种资料表明,心理问题是不能够再被忽视了,心理问题所造成的伤害也是不容质疑的。
篇10:盐与健康心得体会
全文共 289 字
+ 加入清单盐让我们享受到了美味佳肴,盐中的钠元素是人体中不可缺少的一种矿物质,存在于我们人体内各种组织器官,具有非常重要的功能。但食量过多可以导致很多疾病,如:冠心病,肾脏病,超重,胃癌,哮喘等健康问题。吃得过咸,直接影响儿童对锌的吸收,导致孩子缺锌,而缺锌可降低免疫力。还会影响钙的吸收。看到这些我们清楚知道了为什么要低盐饮食了。
不是有句俗话,晚上食盐似砒霜,晚饭更要减少用盐量,平时可以多吃些含钾丰富的食物,如海带,紫菜,木耳,山药马铃薯等,以抵消过量钠的危害性。尽量减少酱菜,腌制食品以及火腿等含盐高的食品。为了身体健康立即低盐饮食,全家人每人每天不超过6g盐,持之以恒的坚持下去。
篇11:健康作文300字
全文共 325 字
+ 加入清单健康,才能长命富贵;健康,才能寿比南山;健康,才能生活得更快乐。可怎样才能健康呢?按照我给爸爸妈妈拟定的健康计划去执行,保证能健健康康。
爸爸妈妈两人都比较胖,可以用“超标”来形容,再加上他俩都有高血压,所以我给他们拟定了一个健康计划,并监督他们去落实。每天早晨跑步,路程要一点点增加;饮食要注意,不能太油,要清淡。无聊时,不准打牌,可以去学习健身操和广场舞;晚上,做做仰卧起坐。尤其不准喝酒、吸烟,可以喝喝银杏茶,这样对降压有好处。
经过我的“军事特种训练”,他们身体变好了,瘦了许多,血压也降低了。
人在世上就是为了生活,想要生活得更好,就必须让身体健健康康,想要健健康康就必须养成良好的习惯——不吸烟、少饮酒、多喝茶、多运动。这样才能保证身体棒棒的。
篇12:我运动我健康作文
全文共 330 字
+ 加入清单我运动我健康从小我就喜欢运动,也许是受父母的影响。记得妈妈告诉我,我一生下来,她就为我许了一个愿望,希望我是个健康的孩子。记得小时候,爸爸经常带我去郊游、爬山。当时我的运动是和游玩嬉戏分不开的。每当假期来临,父母就会带我去与大自然亲密接触,让我满眼都是美丽的油画。最开始是爬山,我是被别人拉着小手去的。但渐渐地,随着我成长,步伐也变得越来越矫健了。于是我脱离了那只大手,常常连跑带跳第一个到达山顶,运动不仅使我健康,还给我带来了许多快乐。有一次去一个大水库,我体验了渔民的生活。我先乘着小渔船到水库中心,可是看到水里那么多的小鱼,我等不急了,便一下子跳入水中,真舒服呀!运动是一种乐趣,是一种享受,它伴随我一路走。它使我在挫折中变得健康,使我在成长中获得快乐。
篇13:健康日记
全文共 250 字
+ 加入清单有一天,家里的电脑坏了。爸爸又没有事做,就坐在沙发上,一边津津有味地看报纸,一边抽起烟来。
小红正在看书,闻到了一股浓浓的烟味,心里想:爸爸又抽烟了,我要阻止爸爸抽烟。小红就跑过来,连忙说:“爸爸,不能再抽烟了!你再抽烟的话,你的身体不健康,我的身体不健康,妈妈的身体也不健康,只要你一个人抽烟,就害了我们全家。”
爸爸听了小红的劝告,急忙把烟灭掉,亲切地对小红说:“对不起,对不起,我以后不再抽烟了,好不好?”
小红听了,欣慰地说:“好的。”
我们以后不能抽烟,也要劝别人不能抽烟,做一个像小红一样的孩子。
篇14:健康饮食日记
全文共 333 字
+ 加入清单生活中的学问可真多呀!
有一天,我放学回家,一进门就看见桌子上放着一盘香蕉。“饿死我了。”说着我抓起一根香蕉就要吃,姥姥忙跑过来说:“不要吃,不要吃,饭前吃香蕉、柿子,容易得结石。”哦,原来如此,我恍然大悟。还有一次,我感冒发烧了,姥姥让我吃苹果,我问:“吃苹果有什么用?”姥姥说:“苹果是清理肠胃的小帮手,你是因为积食才感冒的,你要是吃了苹果,你的感冒很快就会好了。”结果我连着吃了两个苹果,下午感冒就减轻了。
去年冬天,姥姥总让我吃核桃,但我觉得核桃有点苦涩,总不爱吃,这时候姥姥说:“核桃含有许多大脑需要的营养成分,吃核桃能补脑子,使人变得聪明起来。”那以后我可要多吃核桃了。
生活中的学问还有很多,比如西瓜能解暑、苦瓜能降糖……生活中还有很多学问等着我们去发现呢!
篇15:远离危险二年级作文远离危险,健康成长——危险就在身边
全文共 329 字
+ 加入清单一提到“危险”二字,很多小朋友总会说:“‘危险’这东西离我们远着呢,这不可能出现在我的身边的。”孰不知这东西一不小心它还真的就会出现在你的身边呢?
比方说:前天下午放学回家的路上,我跟妈妈就看三个同学,在路上追赶玩闹,跑前面那个同学差一点就让迎面而来的汽车给撞到,好在那司机刹车及时,不然后果不敢想......多险那,一想起这事我都后怕。
妈妈对我说:“小宇,你要从别人的经历中吸取教训,要注意保护自己,我们每个人的生命只有一次,安全是马虎不得。不仅仅是不能在公路上玩闹,过马路时要记住走斑马线,任何时候记住安全第一......”
小朋友我记住妈妈的话了,你们呢?总之一句话:我们都要牢记安全无小事,一不小心危险就在我们的身边,只有珍爱生命,才能健康、快乐地成长。
篇16:健康日记300字
全文共 263 字
+ 加入清单这个星期五,我们班会主题是:吸烟你了解了多少?
我们都知道香烟中含有大量的尼古丁,长期抽烟能使人的肺部变黑,引发起肺癌,最后致人死亡。吸烟的人不仅自己受到伤害,还能让周围的人也受到伤害,这就是二手烟的危害。一个吸二手烟的人比正常人患肺癌的概率高10到20倍。
现在各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”。我国就有禁止香烟广告的规定,联合国也特别制订了“世界无烟日”,目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”,让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
我是一名少先队员,我有责任和义务宣传吸烟有害健康,为了大家的健康,请不要吸烟。
篇17:健康日记300字
全文共 257 字
+ 加入清单我爸爸和别人的爸爸一样,很爱我也很辛苦。但我爸爸吸烟却一直都戒不了。
记得有一年夏天的晚上,妈妈觉得屋里太热了,所以让爸爸带着我们去世纪广场凉快凉快。到了世纪广场,我和妈妈都在看跳舞,可是爸爸却不知道哪儿去了。我问了妈妈,妈妈也说不知道。当爸爸回来时,只要一说话,嘴里就飘出来一股难闻的烟味,我就知道一定是您去吸烟了。当知道爸爸吸烟了,我是多么的伤心,难过,因为我和妈妈不止一次地提醒爸爸不要吸烟了,可您不听劝告。
原来我还不怎么恨卖烟的人,可是现在我非常痛恨卖烟的人,因为烟危害很多人的身体,我希望爸爸能尽早戒掉烟。
篇18:健康日记300字
全文共 349 字
+ 加入清单全家人都反对爸爸吸烟,可是爸爸吸烟成瘾,戒烟很难。我每天放学回家,一进门就能看到屋里烟雾弥漫,爸爸坐在沙发上一口一口的吸烟,烟的味儿很难闻,呛得我直咳嗽。有时我在学校里,同学都叫我小烟民,因为我的衣服上有一股烟草的怪味儿,真难为情。我画了一张漫画,贴在墙上。漫画上有一个中年人,坐在沙发上吸烟,贪婪的样子很像爸爸。我还画了一个小朋友,被烟熏黑了脸,只露出两只眼睛,还在不停地咳嗽,这个孩子就像我。爸爸看了以后很生气,还说:“小孩子家家的,少管大人的事。”我对爸爸说:“你吸烟把我的衣服都熏得有烟味儿了,同学都叫我小烟民,我多没面子呀!”妈妈也说:“吸烟不仅影响家人的健康,小孩子吸二手烟会影响智力发展的。”爸爸红着脸对我说:“以后我不吸烟了,我不会影响你智力发展的,你可要门门功课都考100分啊!”
篇19:——保持健康要多锻炼
全文共 303 字
+ 加入清单美国总统前比尔·克林顿,自中学时期就开始跑步锻炼,至今不懈,被人们誉为“跑步总统”。
在谈到自己的跑步生涯时,克林顿说:“我一般是每周有 5天安排跑步锻炼,每次跑5公里,在休息日跑的距离还要更长一些。”在担任阿肯色州州长期间,克林顿有时还会出现在当地长跑比赛参赛选手的行列中,其中在一次10公里跑步比赛中,克林顿的成绩是47分钟。
1992年,克林顿代表民主党竞选美国总统职位,紧张而繁忙,他被迫减少跑步锻炼的活动量,因此体重增加了近20磅。于是他又把每周的跑步锻炼量增加到36公里,不久就把体重减轻到正常水平。
当选美国总统后,克林顿一举一动都要在众多保镖的监护之下,跑步锻炼活动仍坚持在经过周密的安排下进行。
篇20:——健康是事业成功的保证
全文共 313 字
+ 加入清单大文豪列夫·托尔斯泰把体育运动比作“像空气般的不可缺少”。他在家坚持做哑铃操,他能够一手举起 180磅的重物。他又是摔跤好手,有一次他连续击败了几名年轻的牧民,被誉为“草原上的人”。托翁又是个不知疲倦的步行者,多次步行300公里,从住处走到莫斯科。60岁时,他还与一名20岁的钢琴家一起参加越野赛跑。
托尔斯泰在书房窗下装有一副单杠,在写作间隙里,他就用腿勾杠倒控身子,荡来荡去。他用绳子做了一套器械,常在上面翻筋斗。自行车刚传到俄国时,托翁已 66岁了,但很快就学会了骑自行车。由于托翁积极锻炼身体,所以他“强健得像一头牛”。他在晚年曾自豪地说:“论体力,我割起草来像农民一样;论智力,我一气写作8小时至10小时都不会疲乏。”