愤怒的情绪作文通用20篇

自习课上，同学们都在做作业，教室里静悄悄的。我发觉有点挤，这么大的桌子还不够用？抬头一看，好家伙！同桌袁明宇竟超过了中缝（三八线），占据了我大约10平方厘米的领土。

我有点生气，小声对他说：“请往那边去一点。”他似乎没有听见我的话，丝毫不动，还瞟了我一眼，我被激怒了，“贱！”我瞪着眼盯着他。他不耐烦地说：“三八！”居然敢骂我！我愤怒了！把我的桌子使劲往左一挪，他的胳膊疼在半空中，他顿时傻了眼。

“你咋这样啊！”后位的张其埋怨我，前位齐建和刘欣水也插话了：“就是！”众人与我作对就罢了，可好友齐建也这样对待我，我实在忍无可忍了，又把桌子拖出50厘米远。袁明宇开口了：“挪把!挪的远远的！”我实在控制不住自己了，拿起钢笔对准他就甩了一下，没想到没甩到他衣服上，却甩了一椅子。

这时，同学们都瞪着我，瞅着我，注视着我。我的脸“唰”的一下子红了，火辣辣的，耳根烧到了40度。

下课了，同学们都像出笼的鸟儿一样欢天喜地的跑出教室，我独自一个人坐在教室里，黑板，窗子，椅子好像都在质问我：“你后悔吗？”我难过极了，把桌子慢慢地，慢慢地拖回了原处……

……

[愤怒的同桌_小学作文

人永远不能卑微的活着。——题记

当我们坐在明亮的教室里学习时，不要忘了，我们如今的美好生活，是由先烈们用血的代价换来的；当我们聆听着鸟的歌声，感受着大自然的美妙时，不要忘了，现在的幸福生活，是无数的工作者用汗水换来的；当我们躺在草地上，仰望着天空的蓝色，不要忘了，现在和和平生活，是由战士用血肉之躯筑成的边防线换来的。没有他们，怎会有我们美好的今天；没有他们的热血，怎会有我们今天的美好！

我一直有个梦想——当一名热血澎湃的军人。军人离我们总是很遥远，总是有太多的神秘色彩，但是，从他们的气势上我能够感受到：军人是祖国的利剑；军人是祖国的盾牌；军人总是怀着大海般的心胸，总是怀着泰山般的刚毅，总是怀着满腔热血。他们在战场上英勇杀敌，为的是什么——保卫祖国、保卫人民。他们是祖国的骄傲，是祖国的自豪，他们不正是把青春和生命交给祖国，把危险留给自己吗？

他们为祖国默默奋斗，我们却一直不了解他们，我们难道不为之痛心吗？

我们作为男子汉，不应该满怀热血吗？祖国需要我们，我们也应该全力以赴，全心全意为人民服务。我也不能落后，想当一名好兵，就得从现在练起。体育课上，我总是尽力做好每一项训练，绝不愿意成为一名对社会无用的人。就这样，我正在不断成长，身体也在不断强壮，未来的我，将成为一名保家卫国的钢铁战士，为祖国奉献青春，为祖国奉献生命。在任何情况下，我都铭记着——我绝不能输，我绝不能放弃，我是祖国的栋梁，我必须以小军人的身份要求自己、完善自己。

留一点热血给自己，留一份激情给自己。别忘了，我们都是中国人！祖国需要我们时，我们绝不能后退，我们绝不能懦弱的活着！请记住——我们都是有热血的人，别让你的人生匆匆逝去，毫无意义！

人生其实可以活得很精彩，只是你不够仔细，没有发现罢了！——后记

“叮咚叮咚”门铃响了，打开门。只见那维修工一身休闲服，脚上穿着耐克鞋，手上拿着手机在那打着电话，边说说笑笑边大摇大摆地走了进来。瞧都没瞧我一眼，便走进了客厅，在电脑台上坐了下来，继续打着他的电话。将近10分钟过去了，依然在那有说有笑地打电话，完全没有顾及到他是在客户家。于是我开始向他使眼色，但是他竟不以为然。等到我实在无法忍耐下去时，我大声地喊了一声：“叔叔。”这时这位电脑维修工才意识过来，不一会儿便挂了电话。

接着他用傲慢的语气对我说：“电脑哪里坏了?哪里?。”嘴巴还在那嘟囔着什么。我跟他说了电脑的异常现象之后，他打开了电脑，把主机拆开了，用纸巾擦了擦里面的零件。之后，看了看电脑的程序，问了我几个问题后，放入了一张光盘，开始对电脑格式化。在这期间，这位电脑维修工又拿起了他的手机，又开始打起了电话，并拿起了另一部手机，在那玩手机，只见他边说边玩。额头上的皱纹时而多时而少，而说话声也越来越大。等到格式化完之后，他都没有察觉到，一直在打他的电话，玩他的手机。我又提醒了他一次，他才反应过来。继续维修电脑。也许是我打搅了他，他显得十分不耐烦，把键盘“咚咚”地敲得十分响，他还时不时的打着桌子，仿佛失败了。我真怀疑他是否会不会修电脑。最后，他花了总共两个多小时的时候，才把电脑勉强修好。

对他的技术，我实在不敢恭维，对他的态度我感到十分愤怒。

今天中午在学校吃完饭后，我、周祎、高欣然在大操场上踢毽子。

玩着玩着，我走神了，看见四（1）班的一个男同学正在欺负我们班的诸俊哲，我以为他们在闹着玩，便没有在意，正准备回头时，那个男同学冲着我说了一句脏话，你看什么看呀！你们班要成绩没成绩，要体育活动没体育活动，你没资格看我!我顿时气得火冒三丈，感觉一个火球马上就要从我嘴里喷出来了，我反驳道：“你们班体育、学习再好，在品德上只有零分，再说了，期中考试你们班不是学习很好吗？怎么就考了第三呀？”高欣然说道：“我们班的成就还是很大的，我们开过十几节公开课和三节班会，一次是展示给学校的、一次是电视台录制的，还有一节是展示给全国各地一百多位名校校长和特级教师看的，比你们班的成就打多了！”“是啊是啊！你们班除了体育，哪点比我们班强？不要把自己的分量掂重了！”周祎也符合道。“你，你——你们不要太嚣张了！有本事和我们班比一比啊？”这时，上课铃响了，我只好气愤地回到班里。

午休时，我想这位同学的言行很没有修养，同时我也下定决心：虽然我们班有些地方做的不理想，但决不能让别人侮辱我们的人格！

我们光用嘴巴说没用，最重要的是用实际行动来证明：我们班不差！

[一件愤怒的事情作文

一只蚊子死了全家。

它感到有一股结实的闷气封在胸中或鲠在喉中，让它喘不过气来。

那股结实的闷气叫愤怒。在以后的某个日子里，苍蝇阿姨这样告诉它。

蚊子活着，一只蚊的很孤单，也很无奈。

它勒紧自己的腰带，头上扎着敢死队队员特别青睐的红纱布。它打算为自己死去的家人报仇。

它振翅飞行，像一架所向无敌的战斗机，横冲直撞。不过，它所飞行的方向上确实是没有一个敌人的。

萧杀的空气里，它就像丧心病狂的绞肉机，仿佛要人挡杀人，佛挡杀佛。

一只喜欢做和事佬的大板牙苍蝇，迎面飞来，想和那只愤怒的蚊子理论。结果，还没等大板牙张嘴，愤怒的蚊子就扇了大板牙一个响亮的耳光。害得大板牙耐心的等了半天，那颗被扇旋的脑袋才停了下来。

和事佬心理素质果真要比一般佬好。这等奇耻大辱的事发生之后，它仍面不改色，迎人逢事，仍然厚脸皮的继续自己的和事大业，就跟没发生过一样。

那只蚊子也未惊诧于愤怒带给它的大力量。它一阵烟的继续赶着自己的路程。

愤怒的蚊子终于在一张破烂不堪的蚊帐里找到了自己的仇人。

仇人是一个穷鬼，却长得血肉横飞，像一座肉山。肉山上百草丰茂，生灵活跃，似乎散发着各种食草动物粪便的气味?连复仇心切的蚊子都有些受不了了，差点打退堂鼓。

这个穷鬼好吃懒做，成天就躺在床上发呆，做白日梦。他唯一现成的烦恼就是他无法决定是一年洗一次澡，还是一个月洗一次澡。

愤怒的蚊子因为穷鬼身上的臭味而恢复了思考。它在琢磨是马上对他下毒手，还是再等上一个月或者一年的时间让他洗完澡后再动手。

蚊子还没来得及下结论，突然发现两堵“墙”两面偷袭，杀气顿生。蚊子一个急仰飞，身子翻了两番，恰好逃出偷袭者魔掌。两赌“墙”“啪”的一声巨响，碰了个空。

待蚊子看的仔细，那两赌“墙”竟是那个穷鬼的两只手掌。

蚊子先前的愤怒之火像一个酒鬼被一瓶更香的白酒浇醒了一般，烧的更高，更旺。此酒不喝，非君子啊。

穷鬼一脸穷酸相的破口大骂：死蚊子，臭蚊子，连你也瞧不起我，欺负我。我今天要你见识一下，穷人不是好惹的。

仇人打开手掌，发现没有打到蚊子，便立马心灰意冷，自个言道：原来穷人真的是好欺负的。说完，他就一头猪的倒下去了，一动不动，目光呆滞。那句自言自语的话就像一颗子弹，他把那颗子弹送进了自己的脑袋，自毙身亡。

蚊子被他突如其来的举动而感到非常吃惊。

愤怒的蚊子躲到蚊帐的某个角落，静候时机，看上去它变得更加理智。其实，主要原因是它碰到了一个更加不理智的对手，被衬托的。

待仇人睡着之后，愤怒的蚊子便在他身上进行狂轰滥炸。奈何自己肚皮小，不然非把他的血吸干了不成;又奈何这个穷鬼贪睡皮厚，对身上发生的微渺的革命，可以忽略不计。

蚊子吃饱了便撑着。

它爬到他的耳朵边大声的对他说：其实，蚊子是很公正的。无论贫富贵贱，蚊子盯人的时候，从不考虑这些复杂的问题。

愤怒的蚊子虽然想不出更好的办法报仇，但它已经不那么气愤了。因为一个不理智的蠢蛋的出现，使它像个哲学家一样说话。天快亮的时候，蚊子想着要飞走了。可是它却飞不起来了。它想，哲学家也许都是趴着的，往下沉的，飘不起来的。它说，那哲学家死定了。

在一个阳光洒满整个世界的下午，我和她，那个所谓的傻子相遇了。也正因为她的到来掀起了一阵小风波。

我和她仅有两面之缘，她却辛苦的找到我的班级让我替她写同学录。因为她的模样让人嘲笑地蜂拥一般上前抢走了她的一小张同学录纸条，在上面写“傻子”“123、321…”之类的东西，但她还是不知觉地拿走了……还边说晚上会给我打电话……

顿时，我心中充满了罪恶感——为什么我不早些拿走那张纸条，让她少受那些嘲笑的语言!于是，我的心一直沉重着。

终于，我忍不住拉上一个好友去向她道歉，可是好友却轻蔑地说：“一个傻子，你用的了这样吗?你可是太善良了啊!”突然，一股怒火窜上我的心头，我一把甩开了她的手，一个人飞奔着去找到她……

一路上，我在想：“她虽然是个傻子，可她也需要人疼、人爱，她也是妈生的啊!为什么上天总对她那么不公平，让她尽受嘲笑和折磨?有多少个人曾经关注过她，保护过她?我想屈指可数吧!”

我见到她了!向她道过歉后，她还是没有一丝原谅的意思，只是在一旁张着小嘴傻笑，完全不能明白我的意思……

我离开了她，心中的怒火却怎样也掩饰不了，但除了生气又有一股心酸涌入心头。我们都是正常人，这应该感谢上帝对自己的眷顾，而不是用自己所谓的坏思想去嘲笑和捉弄那些身体有缺陷的人。我们没有什么不同!

那一次，我真的很生气。虽然只有我一个人在咆哮，在感慨，但我相信终有一天，好友们会明白我这样做的原因吧!人生一路走来哪有一路顺风的?多些怜爱他人，让生命更有价值。

我们每个人都不是机器，就算人工智能再强大再发达也无法模拟我们的心智，因为我们人类的瑰宝——感情永远无法被复制！不过果真如此吗？在我们灵魂中的那座精神宫殿里到底蕴藏了些什么？

在我们的意识里，或许存在这样两个区域——潜意识和直接意识。我们实质上无法直接控制我们的行为，例如当你的意识（直接意识，即你可控的部分）好似发出了消息去“驱使”你的手指弯折的时候，它真的弯折了，但这只是表面现象，经国外科学家研究表明——你的“直接意识”其实无法控制你的行为！若用电脑编程的思想或许能很好解释这个问题：当某种生活状态或认知重复被运用和理解时，我们的意识则会把它们形成一种定式记入潜意识中，这个过程就是学习或养成习惯。它们像电脑函数一样被写好，当直接意识通过不断的心理暗示或者满足一定条件时，它们便会被触发和调用。我认为，这是每个人行为的基础。

那情绪为何物呢？我们记忆的过程是把感官信息经理解，在直接意识中不断回味，最终形成一段“代码”流经存在潜意识中。情绪的来源除了先天被赋予的“疼了会悲伤”、“看到喜欢的事物会快乐”等常识性情绪外，都是由后天的记忆和大量记忆学习所形成的思维范式所决定的。或许人类情感大概只有几种基本类型，但对于每个人来说，被触发的这些基本情感或情感组合、以及后续的行为都因人而异。综上所述，情感并非绝对感性，其中也有因果逻辑可寻。证明了这一点，便很有利于我们更好的理解情绪和控制调节负面情绪。

所有情绪都有因果可言，那么首先是要抱以一种接受和理解的态度来看待一切情绪，因为它们源于你自己，源于逻辑与事实，所以你的每一个想法都有道理、有原因。老子的一句名言让我永生难忘——上善若水。水流的精神就是融为万物，同样我们学习与了解的过程就是深入其中，由内而外地感受一切——不论人、事、物、学科、知识、你的情绪还是你自己。这不是换位思考，因为你与万物是一体的，不存在换位与否。在与同学、老师、家长有矛盾时，尝试着去感受一下对方的想法、别人的苦衷……所以，调节负面情绪的最好方法就是包容它，通过你的行为反推你潜意识中深藏的思维范式，慢慢修改它们，转换领悟观察事物的角度，以一颗敬仰之心，水之灵魂体会生活。这样，我们的烦恼与负面情绪无疑会少许多；而且当烦恼或负面情绪来临，我们有更好的心理弹性调整回归到正常状态！

一次见奥语老师时，他面带笑容给我们上课。他那乌黑的眉毛像一轮明月，吸引了我的目光。

当当当......上课铃声响起了，老师这一课要给我们讲怎样写人。正讲的津津有味的时候，忽然，老师的眉毛紧皱起来了，眼睛冒着火花，死盯着房学林。这时候，同学们的目光一个个转向房学林。可是，他却没有察觉到老师和同学们都在死盯着他。房学林还是干这、干那。老师一下子气得大喊：“房学林，站起来!”他站在那里像一个弯腰驼背的老人。这时，老师更加生气，我似乎都能看到老师头发后面有火焰在燃烧。老师像飞人一样飞快地跑到房学林身边，连提带推把房学林推上讲台。这时。窗外变得十分安静，树枝不摇了，鸟儿不叫了，蝴蝶害怕地停在花朵上一动不动。教室里静的连一个针掉下来都能听见。我在心里说：“谢天谢地幸好不是我。”过了一会儿，老师的脸慢慢地笑起来了，又在津津有味地讲课。房学林站在旁边也认认真真地听老师讲课。

这节课虽然过去了，但是，这件事永远放在我心里，时时提醒我上课专心听讲。

“愤怒”，对于我们来说，并不陌生。它是我们的正常情感之一。但在一次经历中，我真正体会到了愤怒的感觉，使我的心情久久不能平静。

周日的清晨，一切显得那么美好，我跨上自行车，兴奋的冲出家门，开始了疯狂的骑行。阳光温和的洒在身上，让人感到惬意。初春，小草刚探出头来，挥舞着手臂，接受春天的洗礼。正当我享受骑行的快乐时，一阵刺耳的骂声打破了这氛围。我循声望去，只见在一个路边摊围了许多人，强烈的好奇心使我骑上自行车，向路边摊飞奔而去。

当我到达时，围观群众已经很多了。这时，一辆写着“城管执法”的银灰色面包车吸引了我的注意力，我定了定神。“暴力执法、殴打商贩……”充满了我的脑海。刺耳的骂声更大了，我往前挤了挤，看到几名男子身穿黑棕色皮袄，耳根红红的，浑身上下散发着令人厌恶的酒味。也许他们就是臭名昭着的城管了吧，我想。我又看了看摊贩，是一位老爷爷。他穿着落满尘土的大袄，满头花白，鞋子早已破烂，那冻伤的脚清晰可见。老爷爷两手死死拽着一辆破旧的三轮车，三轮车上装着不多的“鞋垫、棉袜”。男子与老爷爷争执了许久，不，应该说是“城管”。突然，一名城管一手将老爷爷推倒在地，迅速将三轮车抬上执法车，老爷爷因为年迈，过了许久才站起来，随后便踉跄地奔向执法车。又有一名城管一脚将老爷爷踹倒在地上，这次，老爷爷并没有站起来……

看着城管气焰嚣张的样子，我早已火冒三丈。人群中传出许多“你们怎么打人啊”“还有没有公道了”正义的声音，还有的人已经拨打了110与120。看到老爷爷不省人事。许多好心人上前去扶，过了一会，救护车来了，看到老爷爷被抬上担架，我的心情如波涛一般，汹涌不能平静……

回家的路上，太阳炙烤着大地，小鸟不再唱歌，花儿不再点头，小草不再招手……

“城管”21世纪最令人厌恶的词汇之一，可见，这种群体的素质并不高。城管人员对流动商贩“穷追猛打”的做法，与建设社会主义和谐社会的目的背道而驰。并没有哪个白领愿意到街上摆摊。除了城市下岗工人，就是进城的农民，总之是社会的边缘弱势群体。他们宁可遭辱骂、挨打挨砸也坚持‘打游击’，多半是为了生计。“暴力执法”不仅打击了我的心灵，对被打者也是一种摧残。“暴力”在我们的生活中何时能消散？

呆呆到了愤怒的小鸟那儿，愤怒的小鸟对这个不期而至的呆呆表示欣喜。呆呆向愤怒的小鸟叙述了事情的经过之后，愤怒的小鸟们反而更高兴了，说：“太好了!你可以在我们这玩上几天了!”

呆呆现在那儿休息了一天，愤怒的小鸟便告知他，要去一个被遗弃的山洞探险!他们装备了一下，出发了。他们走着走着，呆呆踩到了一个东西，低头一看，好像还在动，吓得呆呆呆叫：“鬼呀!鬼呀!”，一下子抱住了愤怒的小鸟，愤怒的小鸟哈哈大笑，哪有什么鬼呀，只是一个毛毛虫罢了!呆呆自己一看，也不好意思的笑了，整个山洞里回荡着他们的笑声。呆呆壮了壮胆，与愤怒的小鸟继续走着。在到一个叉路口时，突然看见了一个白色身影慢慢闪过，呆呆这次真呆住了，看着这个白影过去后的两分钟后，才反应过来，又大叫着往愤怒的小鸟哪儿扑“不好了!不好了!这次可真……真是鬼呀!救命呀!救命呀!苍天呀!大地呀!救救我吧!”愤怒的小鸟一躲，呆呆扑了个空，扑在了地上，满地打滚，结果，一只蚂蚁爬到了他身上，他觉着痒痒，低头一看，一个黑黑的东西在手上，连忙跳起来，使劲甩着手，又大叫起来：“苍天呀!你快救救我吧!大地呀!你开开恩吧!呀呀呀!……”一旁的愤怒的小鸟们被这个二百五十级的神经病呆呆HOLE住了，无语了半个小时以后，呆呆终于平静了下来，看看一旁的愤怒的小鸟正目不睛地看着他，便也看着愤怒的小鸟，一分钟后，呆呆又大叫了起来：“呀!呀!你们该不会中了魔法吧!快说话呀!救命呀!救命呀!谁来救救我呀!……”还挨个摇了愤怒的小鸟不下60下，然后，又乱喊着满地乱跑起来，完了，愤怒的小鸟们神精彻底崩溃了，晕了过去+_+。过了一会儿，呆呆终于彻底平静了下来，愤怒的小鸟被呆呆折腾得筋疲力尽，赶紧吃饭，睡了过去。

当呆呆一觉醒来时，却不见了愤怒的小鸟，更为奇怪的是，身旁连吃饭的影子也没了，这回该轮到呆呆神经崩溃了，他安慰自己：“不要害怕，他们只是为了不打扰我，自己先走了。”接着，自己也走了起来，突然，又一个白影闪过，把呆呆吓了一跳，他边走边安慰自己：“不要害怕，只是一个床单罢了。”突然，又一个白影闪过，呆呆一眨眼，又一个白影闪过，呆呆揉了揉眼睛，没有东西，又走了一会儿，呆呆放松了下来，又一个白影闪过，就这样反反复复，又是一个白影闪过之时，呆呆以迅雷不及掩耳之势发现在这个白影下面，有一个小小的黄色的小尾巴……

今天，我是咬着牙、含着泪把《南京大屠杀》这本书给读完的。

1937年12月13日，是我们全中国人民永远不能忘记的日子，因为这一天，正是南京大屠杀的开始，日本人向我国南京市进行大规模的侵犯，也正是从那天起，中国人的厄运就到来了。他们对手无寸铁的南京民众进行了长达6周惨不忍睹的大规模屠杀。他们先用机枪扫射，再用刺刀乱戳，最后浇以煤油，纵火焚烧。“劫后的南京，满目荒凉”日军杀害活埋共30多万人。

看到这里，我的眼里噙满了泪花，心里久久不能平静，几乎走向崩溃的边缘，胸中热血沸腾，掀起阵阵心潮，似乎有千言万语，却一言难尽。我仿佛置身在那个世界里，眼睁睁地看着南京青年被杀害，小孩被无情的日军用炸弹炸死，而我却无能为力。他们把孕妇腹中的孩子刺死，我替那个还没有见到这个美丽的世界就被死神召唤的婴儿感到哀伤，替那个快要做母亲的孕妇感到痛苦。

当我把这篇文章读完时，我咬着牙，心里充满了愤怒。中国当初为什么那么弱?为什么任由一个小国欺负?可是，这又能怪谁呢?这一切的一切，无不告诉我们：祖国落后是会被挨打的，人民不团结一心也会被挨打的。所以，让我们祖国繁荣富强的方法一就是：让祖国不要落后，让人民要团结一心。虽然南京大屠杀已经过去77年了，我们的祖国富强起来了，但在我们的历史书上，却永永远远的记下了这悲惨的一页。我们应该牢记“不忘国耻，振兴中华!”只有我们一代代人牢记国耻，奋发图强，才能振兴中华，才能洗去那千古奇耻。

今天，我捧起《南京大屠杀》重温历史，要以史为鉴，永远不让历史悲剧重演。读了这本书以后，我最想做的，就是要好好学习，掌握科学文化知识，用知识来挽回祖国的尊严。正所谓“国家兴亡，匹夫有责”!

突然，从某天开始我有大把的时间了。没有上课和下课的区别。如果可以，我能从早上睡到晚上，或者从第一天的早上睡到第二天的早上。没有人的时候，我就小心地从床上挪下去。拿起靠在床边的两个木拐，从寝室一颠一颠的出去。

楼道很空阔，我不必躲避别人，也没有别人担心会碰到我。我迎着从东边过道窗户里进来的穿堂风“走“去，那里有阳光的影子。风从被长发覆盖的脸旁略过。我从下面望去，草坪和花园里已经很绿了。那里有我很想拥抱的春的气息。几只被子被高高挂起，慵懒的躺在光下。

我一步一步从四楼向下。用了将近二十分钟的时间去走完平时不到二十妙就能完成的距离。二楼的超市里在播“陕西调子”，我将双拐立在门口。用尚还健好的友脚跳进去。“哎，你脚怎么了？”收银员停下了正在修剪指甲的手，抬头看着我。我挤出些干瘪的笑，“没大碍，扭了下而已。”然后用更多的时间回到寝室。

流汗，气喘吁吁。

我开始用多于平时四五倍的时间吃一顿饭。有时会看着几粒米一片菜发呆。我开始变得慢腾腾。而原来，我自认为我是个干练的人。只是在我慢慢的时候，希望时间不要抛弃我…

我在幻想，如果我是一棵树，一棵安静的树。自有天地生养，也没有那么多的离愁别绪，感情纠葛，不能很痛苦，也不会太伤悲；或者，我是一朵云，来去自如，去留无意，燕落无泥。然后呢，去想去的地方，看想看的风景。高高在上，天地为宽，别人也不能伤害到我。

一个朋友给我找来一对木拐。还和我说了她借拐时死磨硬泡的种种。我说：“还是好人多啊！”“没有了，只是运气好而已。”我心里想，是了，我运气好，认识你这么真心的朋友。

阳光温和的时候，我用拐慢慢的走到了操场，小婷子口中的小斌子家的小婷子慢慢跟在我旁边。然后就在阳光中泡了三四个小时，几欲昏昏睡去。直到我肚中空洞。我说走吧，一会吃饭人就多了。她还要等“小斌子”，我就在有奈和无奈之间又坐下来。她的手机吼了很久

，全是我不怎么喜欢的流行通俗歌曲。只是，在听的时候她醉了。还闭上眼睛，对着阳光。

小斌子来了，两人免不得要互诉一番衷肠。叽叽喳喳，然后才想起在一旁孤独的一瘸一拐的我。小婷子要涮我。我只是祈求上帝，别让她太过分了。“你看，别人都看你呢。我都这么可怜了，饶了吧。”她要致我于死地而后快。要踢我的残脚病腿。我说踢吧，把我踢进残疾人的队伍里吧！说着，就摆出一副受死的样子。吓唬完我，又学我走路。没道德的家伙。我说别人都看着呢，你别太那个了！她倒笑的很烂漫。我骂小斌子：“你是怎么教育的，能不能考虑下提高她的思想道德修养了？！”装傻充愣。好吧，我无语了。“患难见真情，懂了吧！”小斌子提着给我买的饼子。“在你有困难的时候谁在你旁边？”“知道的，不用你强调，是你，你最好噻！”

他在“小婷子”前埋汰我“，上次还不理我！吃饭时和你说话你还爱理不理的！”是，我原本是不再打算怎么理你的，只是意外，让我的决心提前夭折了。我现在吃饭走路都不自如的人还有什么情绪和脾气可耍呢？只是谢你们没有抛弃我。

大家应该都玩过愤怒的小鸟这个游戏吧?但你们见过现实版的愤怒的小鸟吗?嗯哼?没见过吧?我见过。事情是这样的。

今天中午，我妈妈的同事小王叔叔告诉我们，他家楼下来了只奇怪的小鸟：“这只小鸟但凡看到小朋友单独在路上走，经过它的树底，它就要送上一份‘大礼包’。”

这是真的吗?这只鸟从哪儿来?是从游戏机里飞出来的吗?我带着一个个问号，扭皮糖儿似的要妈妈大中午就带我去。妈妈无可奈何，只得带我去了。一路上，我脑子里塞满了这只奇怪的小鸟。

终于到了，我小心翼翼地打开车门，向外探了探头，又马上缩了回来，犹豫不决，狐疑着，这只小鸟会不会也给我大礼包?大礼包会是什么呢?犹豫了半天，我终于决定带把伞去闯闯。

还没到那棵树呢!我惊疑不定，忍不住一溜烟跑回来。妈妈见了很不耐烦：“要看就赶紧去，不看就走了!”我停了下来，定了定神：不入虎穴，焉得虎子?这么好的机会怎么能错过呢?于是，我又一点一点向前挪去，仿佛脚里灌满了铅似的。

距离那棵树只有两米了，我的耳朵顿时紧了起来，竖得高高的，努力听着种种动静，一双眼睛瞪得大大的，环顾四周，还时不时回头望望妈妈。突然，我听见了树枝被蹬开的声音，“嗖!”一个黑色身影向我射来。正是那只愤怒的小鸟!我脚底仿佛铅都消失了，被抹了一层润滑油，拔腿就跑，边跑边喊：“呀!妈呀!救命啊!”只感觉两脚生风，四周的树木一闪而过，自从出了娘胎，我从来没有跑这么快过。正在这时，我听到了头上的雨伞“扑通”一声，这让我更害怕了，三步并作两步跑到妈妈身边。只见妈妈一手拿着手机录像，一手捂着嘴贼笑着。我上气不接下气，心“扑通扑通”直跳，看见妈妈这付贼样。真让我哭笑不得。

我把雨伞转了转，发现上面果然有一份大礼包――一坨完好无损的鸟屎!真是不入鸟巢，焉得鸟屎!顿时，我、妈妈和小王叔叔哈哈大笑起来。我想，大概所有慕名而来的人都会满“载”而归吧?

小王叔叔告诉我们，有一次，他站在那棵树下，跟那只鸟谈判：“大鸟，不是我们这幢楼的孩子欺侮你，你去吧!别欺侮这些小朋友，不然我也要欺侮你的!”这句话可真灵验，这只鸟就一个月没来呢!不知为什么，可能又被哪个小朋友欺侮过吧?这几天小鸟又愤怒地回来了。

这件事告诉我们，要保护大自然，爱护动物。

有空也来冒冒险吧!不会让你失望的!

读了《圆明园的毁灭》这篇课文，我感到无比的愤怒和哀伤。

刚读开头，我不禁疑问：不就是一个小公园吗?为什么说是不可估量的损失呢?

再接着往下读，我发现圆明园非常大。有许多不一样的小园、大园。如果要参观，恐怕几天也走不完。

读完第三段，我脑子里浮现出一座金碧辉煌的殿堂，“真漂亮啊!”我不由感叹。

一幅都是热闹场面的买卖街马上显现在眼前，那儿卖了漂亮、多彩的花伞，一些古代小巧、精致的首饰，一些红澄澄的糖葫芦，“哗啦…”，我的口水流下来了。

接着我又看见了杭州西湖，天上弯弯的月亮，映在清澈明亮的湖面上，旁边的柳树姐姐“梳理”着她的长发。月亮、湖、柳树相互衬托，多美的景色啊!漫游园内，有如漫游在天南海北，仿佛置身在幻想的境界里。

读了第四段，我仿佛看到了好多中国的奇珍异宝，翡翠玉、大理石、汉白玉……数不胜数。

看完最后一段，我终于知道为什么说圆明园的毁灭是不可估量的损失了，我幻想的那些景物和宝物全都破了，被一大批强盗打破了。我既哀伤又气愤，这真是一段被受尽了耻辱的历史!我甚至突发奇想的想：如果我穿越回到强盗刚来到圆明园大门的时候把强盗****，圆明园就不会被毁灭了!但这是不可能的。

强盗真是太可恶了!圆明园的一切啊!全都没有了!

想到前几年，他们还敢把圆明园的宝物拿出来拍卖!那些本应是我们中国人的，可是他们居然当成是自己的宝物拿出来拍卖，我感到无比的愤怒。

现在的圆明园，只剩下残垣断壁，已经不再漂亮了，想到这里，我感到好悲伤，悲伤圆明园的一切没有了。想到以前别的国家欺辱我们，抢我们的土地，我又感到无比的愤怒。

读了这篇课文，我感到无比的愤怒和哀伤。这真是一段被耻辱的历史!

[愤怒和哀伤作文

“常回家看看，回家看看……”这段旋律相信大家应该不陌生吧，看望空巢老人是孝敬，但是我们有没有想过留守在家里的无助儿童呢？今天观看了《愤怒的小孩》这部电影，我陷入沉思之中。

这部电影讲的是：留守小孩孙小傲因缺少父母关爱而离家出走，途中遇到躲避犯罪团伙的小女孩兰兰。一个想回家和一个不想回家的小孩结成联盟，一起对付笨贼。最终，他们获得了胜利，笨贼也得到了应有的惩罚。

人生有时会面对一道沟壑，跨不过去是一种不幸，根本不尝试跨过去是一种更大的不幸。而我们和那些留守儿童之间就有一道。在他们心里，不会有霓虹的闪亮，只有昏黄的灯泡在摇摇晃晃；不会有香喷喷的面包，只有坚硬的馒头；不会有母亲甜蜜的话语，只有远处大黄狗的吠吠，不会有温馨幸福的家，只有破烂不堪的帐篷……多少次在万家灯火熄灭时，他们蜷缩在角落里；多少次咬咸菜的时候，他们悄悄地哭泣着；多少次在天空没有星星的时候，他们想起了父母忙碌的身影。

他们也有梦。当再次被风吹醒时，他们似乎看见了父母微笑着呼唤着他们的名字，而一上去拥抱时，却没了，只剩下一颗又一颗思念的泪珠。他们也想听母亲讲故事，想和父亲跑步，想与父母手拉手……可是，这只是永远向往的梦，是永远烙在心灵深处的一个痕迹。

此时此刻，我想说：“各位亲爱的爸爸妈妈，你们别像小傲的父母一样。请您们在百忙之中抽出多一点时间回家看看孩子吧！多陪陪孩子，多与孩子谈谈心吧！他们不能离开您们，回来吧，常回家看看吧！”

在阳光灿烂的一天，是一个充满欢乐和笑声的一天，因为这一天爸爸妈妈不在家里，所以由我来当家。可别小看这黄金时期，可是我很不容易才等到的!

因为我是这个屋的主人，所以我把这个屋子好好打扫了一下。“哎呀!这是书桌还有书桌上的“钻石奖杯”也脏了吧!”于是，我便拿起“超无敌小抹布”在书桌上擦来擦去，嘴里还不时地哼歌“左擦擦!右擦擦!上擦擦!下擦擦!哇，和新的一样!”

可就在我这样擦来擦去的时候，“啪——!”一阵惨烈的摔破声响起。原来是因为我擦得太兴奋了，一不小心碰到了奖杯，所以奖杯也就掉到地上摔碎了。“妈妈咪呀!这……这可是妈妈好不容易得到的奖杯啊!”我顿时害怕极了，脸色就想腌过的黄瓜一般;眉头紧皱，拧成了一股绳;眼睛黯淡无光，死死地盯着地板;嘴巴咬着嘴唇，抿成了一条线。突然，我脸色大变，比春天的阳光还要灿烂;眉毛弯弯如拱桥一样;眼睛眯成了一条缝;嘴巴咧开了，合不拢。因为我找到了解决的方法了!我把奖杯的碎片全都装进一个布袋，然后把它藏在床底下。“哈哈!这下妈妈肯定不会找得到的!”我顺手拍了拍床。

可是，藏得了一时，藏不了一世呀!不久后，家里开始大扫除，这下让妈妈发现了这个长达一年的秘密。当她从床底下找出这堆碎片时，妈妈愤怒极了。只见她脸色气得发紫;眉毛拧成了一个倒“八”字;眼睛瞪得圆圆的，像一个铜铃;鼻子直冒烟，喘着粗气;咬牙切齿，仿佛要把牙齿咬碎。“儿子，是不是你把我的奖杯摔碎的?”妈妈指了指那堆碎片。我浑身发抖地站在那儿，还被她吓出了一身冷汗。这时，我连忙拿出尚方宝剑——哭!因为我听说刘备一哭，天下为之动容。最后，妈妈也不得不罢休，放了我一马。

哎，如果不是我亮出尚方宝剑，恐怕自己一定会挨打挨骂的。看来以后还是诚实一点，不然后果会很惨的。

导语：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢! ​

不知什么时候开始，在人们的观念里，“不吵架”就等于高情商了。好像高情商人士都是一些打不还手，骂不还口的圣人。

朋友圈爆文刷屏的一个观念就是“远离垃圾人”，所谓垃圾人，就是那种以负能量为生，不断挑衅别人，你要和他争吵，最终会被杀害、被斩首，这样不值得，所以你得远离他。

这样的文章下面，点赞最多的评论往往都是：道理我都懂，但是我做不到。一旦情绪上来，谁都难克制。

克制情绪，关键并不是不吵架，而是要学会在吵架中学习和改变。

在吵架的过程中，你能学会一种识别他人情绪变化的能力，以便自己在发现对方情绪失控时及时评估危险，随时脱身。

比如，在武汉面馆砍头事件中，我提出了“心眼”的概念。所谓心眼，就是和猫一样，拥有较强的情绪观察能力。

即所有的对话，都建立在对对方的观察上，而不是推翻对方的论点。这和剑客决斗是一个道理，要学会观察对手，发现破绽一招制敌。招式用力过猛，过于大开大合会被对手秒杀。

然而当文章发表在知乎后，有位网友显然不同意我的观点，他单独私信我，语气十分恶劣。

大概意思是：对于精神病人，不该放出来危害社会，要把他们杀光杀绝。

尤其我们这种学心理的，都是些无用的蠢货，有本事去感化精神病人啊，我们第一个被精神病人砍头。

我被这种污名化精神病人，诋毁心理学整个学科的言论激怒了。我一看他居然标签是985大学学生，我一气之下，把他的私信挂到了文章底下。告诉他，这种三观极为扭曲的言论，会给他的母校丢脸。

第二天，助理告诉我，有人在微博上找我。

原来此人在知乎被我拉黑后，在微博上发表了一条说说，傻傻地挂上了他私信的截图，自称私信内容被我曝光后，受到了无数来自我粉丝的网络暴力，还人肉了我的全部信息，@了我工作的单位。

看家伙太惨，我在文章中删掉了他的私信，但显然这个家伙并不解恨，电话打到了云南省主管心理学的上级部门，要求严查我。

结果接电话的人，看到了他出示的证据(他的私信截图)，气得怒骂了他，并威胁他再散布这种三观不正的言论，就要通报他的学校，结果他吓的删除了所有微博。

当天下午有朋友电话我，说我做的太棒了，网络上维护了心理学的尊严。

我简直哭笑不得。

仔细思考了这件事后，此后私信谩骂我的人，我的情绪系统自动帮我无视他们了。

类似这样的事情多了以后，有一些人你确实没必要和他撕，因为不会有结果，他们具有以下特点：

(1)价值观极端，喜欢使用“我最恨你们这种XX”句式，喜欢认定某一人群“恶劣、下等”，该“死光死绝”。

(2)假定自己是受害者，但又无法明确，到底是谁迫害了他，也无法理会自己是否做了过分的事。当然，一旦和你吵起来，他就认定是你，就算是他先发出的攻击行为。

这样的人言语中，会出现这样的句式，“就是XX这种人，污染糟蹋了社会”。

(3)不懂退让，当你发出了退让行为，试图缓解矛盾时，对方甚至咄咄逼人，这时你便无需和他争论，因为这场争论不会有赢家。

其实，我应该感谢这位网友，他可以说是我生命里的一个贵人，他用一种极端的形式帮我认清了现实，建立起了情绪回路。最重要的时候，这个过程我没有付出代价。

如今随着读者数量的增长，私信谩骂的人也日渐多了起来，但我却不再愤怒了。经历了这件事后，我的情绪系统会优先调用其他情绪。

首先是恐惧，这样执意把事闹大，也不管自己有理无理的人，让我感到害怕。

毕竟这个社会不是个完全公正的地方，万一他站在我面前，他很可能砍我。就算他只是告状，万一告到了一些某些希望我完蛋的人那，他会被人当枪使。

其次是怜悯，什么样的遭遇把人逼成了这样?正是因为这样的人存在，你会明白，这个社会充满扭曲，而你无论如何，不能成为扭曲的一员。

最后是对自己的嘲讽，虽然自己写文章时振振有辞，但实际上，在这个庞大的社会中泛不起一点涟漪，也许你谁都帮不了。

就算拥有百万粉丝，你也是个弱者。所以，情绪不是用来克制的，情绪是用来释怀的。

当你用全面的眼光去看待你的困境时，你会发现骂人解决不了问题。你会问自己一个问题，你是该证明你的观点，还是该去影响别人?

所谓克制愤怒，最好的方法就是，你必须意识到。你不是英雄，别人也不是反派。

我很想定义那个网友是疯子，而我是维护了心理学尊严的英雄。我为什么想这样呢?因为这样做最容易。

但是人性选择中，最容易的那个，永远是最错的那个。

实际上，只要你把一个团体或者个人“恶魔化”，那么你本身就在推动一种对抗，对抗的结果自然是要有一方人头落地。

在这种“打赢进牢房，打输进医院”的文化背景下，恐吓、羞辱于事无补。

强调“垃圾人定律”的文章，会不会有一个误区，既然垃圾人是一个不愿倾听、不愿改变、只懂发泄的群体。

那我们定义他们是“垃圾人”，然后我们远离他们，会不会自身更像垃圾人。

艾利斯的合理情绪疗法中，把这样的思维错误叫做“绝对化”。

人习惯把别人的“不良”行为和人品挂钩，这里面隐含了一个事实，那就是我是“好人”，我只会做正确的事，而我做的事情，一定能得到观众的理解。而他是“坏人”，他所做的事，一定会得到惩罚。

事实上，真实世界没有那么单调的剧情，以偏概全的全盘否定和“绝不应该”思维，只会让我们的情绪更加不可控，也无法更加理智地看待事情本身。

遇到冲突时，我的内心里有两个小人会对话。

A：“他侮辱你，你为什么不冲上去弄他?”

B：“因为我影响不了他。”

A：“那他可是个坏人唉!”

B：“坏人，我也是啊!”

A：“你这么忍，不憋屈吗?”

B：“我这么忍，正是为了当我重大利益受侵犯时，我才有全力一搏的勇气啊!”

A：“你怎么那么不听话?”

B：“老师，当一个学生长大后，就不只是听话，而该是青出于蓝而胜于蓝，不是吗?”

我相信你明白，这里的A是先天原始情绪系统，这里的B是后天认知情绪系统，B成长的越快，你的人生也就越稳。

克制情绪从来都不靠忍，而是靠学习。

还是那句老话：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

“啊，我的空调啊!你怎么又罢工了!”我坐在屋里汗如雨下，无奈地叹息。

那天，是夏日中气温比较高的一天。我进到屋后，随手拿起手中的空调遥控器，按了下去。可是，空调没有响，过了一会儿也毫无动静。顿时，我满脑子疑惑，再次按下去，还没响。我有些想发怒，又连续按了几下，还是没响。酷热难耐，我“啪”的一下把遥控器摔在了地上。

刹那间，空调一下子吹出了凉爽的风，我感受到了丝丝清凉，心中不再有怒火。我随后从床头拿来手机，打开音乐，并播放了一首最近最火的歌听了起来，然后点击游戏，开始……

在不知不觉中，空调不知为何自行关闭了。我当时玩得正开心，忽然之间，大滴大滴的汗珠滴落在手机屏幕上，我抬头一看，才发现空调又关闭了。那时，我拾起地上的遥控器，再次按下启动按钮。空调却像一个调皮的孩子似的，忽开忽关，气得我的脸像火苗一样，散发出火红的光。

我在空调屋里叹息着，发泄着自己的愤怒与无奈。空调又开始吐出风来，但吐出的是热风，不是凉风。我立马按下关闭按钮，但空调竟然没有一丝反应。

我只好给妈妈打电话，叫来修空调的专业工人。

唉，我该如何对待这个让我又爱又恨的空调呢?

每个人都有苦恼，这话说得不假。在学校里，我快活地像个小天使，不过有时也会因为某个同学而落泪。

在家里，严厉的妈妈整天在我耳边唠叨，不是叫我做这套卷子，就是叫我做那本练习。随着时光的流逝，去从一名一年级的小学生变成了六年级的学生。那些苦恼就像约好了似的，接二连三的向我袭来。

“方方！你怎么没有做作业？”妈妈站在我面前，大声叫着。锐利的目光盯着我。我意料之中的事发生了。我沉默了一会儿，大脑正在搜索着逃避的借口。“方方，你听见没有！”妈妈再次提高嗓门叫道。我突然灵光一闪，用眼睛斜了一下壁钟，嬉皮笑脸的说道：“现在已经九点半了，该睡觉了，明儿再补吧。”妈妈嘴唇微微抽动几下，蹦出几个字来：“我不管，今晚你就得补，另外再加一张。”我听了这沉重的附加作业，不由吐了吐舌头。无奈，只好取出笔做了起来。我看着书桌前那张合影，想起了和朋友们在一起的快乐时光，苦笑了一声：“‘小天使’今天不快活哟！”原来我是一只快活的小鸟，现在却像关在笼里的鸽子，但愿有一天我能冲出“牢笼”，在蓝天中自由地展翅飞翔。

觉悟吧人类,保护环境就是保护人类自己,保护动物和环境吧.——题记

一天，上帝对下面的臣子说，好久没有到人间走走了，自己非常想念人间的青山绿水，想念尘世间人们的善良。几番准备后，上帝带上一个随从，就迫不及待地出发了。

来到了人间后，上帝看到的是光秃秃的荒山，乌黑的河流，天上笼罩着厚厚的黑云，以及为金钱而奔走的人们，上帝惊呆了。他问身边的随从：“我们是不是走错地方了?”他的随从回答说“上帝，我们没走错，这就是人间，就是你最想来的人间啊!”上帝愤怒地说：“你胡说，你撒谎，这哪里是人间，人间怎么会是这个样子?”随从解释说“上帝，你上次走了之后，人类就开始变得无知和贪婪，他们过度地砍伐森林、采矿、向空气中大量排放工业废气、向大海倾倒工业污水，地球这个美丽星球的环境被破坏，到处搞得乌烟瘴气，陆地和海洋里的动物和鱼类已无法生存，大量地死亡了。”

上帝听了之后，一怒之下，让地球时光倒流，变回了几亿年前的样子，地球又恢复了往日的平静。上帝临走时，对动物们说：“你们还有什么愿望需要我帮你们实现?”动物们不约而同地指着猴子说：“把它干掉!”上帝奇怪地问：“为什么呢?”动物们说：“因为猴子是人类的祖先，几亿年后又会进化成人类，那地球有一天将再一次遭到极大的破坏”!

这个搞笑的童话故事告诉我们，人类在这个星球上是最不受欢迎的生物，但对我们有很大的启示，并告诫我们人类一定要增强环保意识，保护好地球环境，让我们都拥有清新的空气，蔚蓝的大海，碧绿的森林，人类和动物只有和睦相处，才能共同生活在这个美丽的星球上。否则，环境被破坏后，有一天，童话将会变成现实，人类真的会被逐出这个星球。