健康主题作文8篇 话题作文怎么写热门20篇

鸟儿要感恩蓝天，小草要感恩大地，大树要感谢泥土和水还有阳光，我们要感谢地球，地球要感谢宇宙，星星要感恩月亮，而我们更要感恩别人。 Birds should be grateful to the blue sky, the grass should be grateful to the earth, the big tree will thank the soil and water and the sun, we want to thank the earth, the earth is to thank the universe, the stars want to wantThanks for the moon, and we must be grateful for others.

“投之以桃，报之以李。知恩图报，乃做人之根本，德行之根本也。”随着岁月的增长，大家是、否忘记了“感恩”这个词语呢?其实，感恩就在我们身边，随处可见：养育我们长大的父母，教育我们知识的老师……

当你走在干净整洁的道路上时，你是否会想起辛勤劳作的清洁工阿姨呢?当你舒舒服服的坐在公共汽车里时，你会想到忙忙碌碌的司机叔叔吗?当你在餐厅里享受美味的时候，你会想到正在厨房热、累、忙到汗流浃背的厨师叔叔吗?当你考完试打高分的时候，你会想到在课堂上讲的口干舌燥、站得腿都发软的老师吗?他们正在为社会默默的做着贡献。这些看似很微不足道的贡献，却是我们不可缺少的。

如果心怀感恩，世界会变得丰富多彩。如果心怀感恩，你的人生道路会变得畅通无比。其实，每个人都具有感恩的能力，只是，看你是否愿意使用这个能力。感恩，一个无比深奥的话题。也许我所讲述的，只是其中的一部分，但是，只要你有心，愿意，那么，你也可以成为一个有用的人。来吧，让我们一起感恩吧。感恩身边的人和事，感恩花花草草为我们付出的一切。感恩自己的父母，老师，同学。

感恩是人最朴实、最真诚的一种情感，也是一种高尚的价值观和人生观的体现。我们应该学会感恩，去感谢那些为社会做出贡献的人们，给他人一份温暖，给他人一份快乐。能够给别人带来快乐的人，同样也是很伟大的，大家就会更加喜欢你，尊重你。给别人带来痛苦的人，是遭人唾弃和厌恶的，没人会愿意接近他，跟他做朋友。

那么，我们该如何感恩别人呢?其实很简单。比如，你去面包房买早餐，对卖早餐的叔叔阿姨说一声”谢谢“，一个温柔的微笑，就能给别人带来快乐与成就感，从而感恩别人。再比如，走在路上、吃着零食的时候，把包装袋随手扔进垃圾桶，就是对清洁工们的一种感恩。这是很容易做到的小事，却能给别人带来快乐，是一件多么有意义的事情!

我们心里都要有一个念头：我要感恩，我要成才!来报答身边值得感恩的事物。

每当想起“爱国”一词，并在我的心间萦绕不休。在我的耳旁不断的回荡，仿佛有一位天使在我耳边倾诉着。因此，让我把爱国这个词，牢牢铭记在心。 Whenever I think of the word "patriotic" and lingering in my heart.Retoning beside my ears, as if a angel talked in my ears.Therefore, let me remember the word patriotic firmly.

我是中华的人民，华夏的儿女，炎黄的子孙。我深爱着自己的祖国，如果祖国母亲是浩瀚无际的大海，那我就是海风中的一只乳燕;如果祖国母亲是一片辽阔的草原，那我就是草原中的一根小草;如果祖国母亲是一座巍峨峻拔的高山，那我就是在山中安居乐业的一只雏鸟。尽管我在祖国母亲的眼里是那么的渺小，但是我仍怀着一片爱国的深情。对祖国母亲的付出铭记于心，对祖国母亲的昌盛而深感自豪，对祖国母亲的强大而浩气长存!

我爱祖国!爱她的地大物博，爱她的神州大地，爱她的锦绣河山。爱她的历史潮流，更爱她的长城、黄河、长江、黄山，这等等一切都想针一般烙在我的心底。

雄伟的长城，你的气势是如此的磅礴!当我踏在您的古砖上时，我心房似有千斤重，因为这是古代人民用智慧和汗水所凝集的结晶。再看看城墙边的污粒，您的历史一定很长吧?你的出生约在900年前，在这数百年里，你承担着多少重量?人群累累，都在您的身躯上踩踏，而您的爱国之心，为人民付出的心结却从未动摇过。可以看出你对祖国是多么的真挚，多么的爱慕。我也要像你一样爱国，对祖国一片深情!

滚滚的黄河，你的汹涌让人望而生畏，但谁又知道您曾经也是一条善良的小河，是我们的母亲河。您的性格很开放，不拘一格。你把自己所蕴含的对敌军的仇恨都一一表达出来，让我心潮澎湃。我也要像你一样爱国，对祖国恋恋不舍，勇敢地站出来，保护祖国母亲不受屈辱，把对敌人的仇恨全部发泄出来!

滔滔的长江，你的身躯之长让我重新鼓起勇气站起来了，你从未害怕过，总是挺长了身躯，像一条长龙般给藐视中国的帝国主义者一个下马威，展示着我们中国人的威严。我也要想你一样爱国，不屈不挠，百折不回，永远在祖国母亲的怀抱之中，不离不弃。

巍峨的黄山，你挺拔的身躯是如此的具有魅力，高高的额头上仿佛刻满了智慧。您总是挺直了身躯，显得如此高大!人人望了你，都赞叹不绝。我也要像你一样爱国，挺直了躯干，勇敢的告诉每一个中国人：只要有爱国的决心，那世界上就没有什么可怕的!

我是多么的爱自己的祖国啊!我的中国心永远在您的故土上茁壮成长，正迎着风沙渐渐的长大……

一、活动内容：调整心态，把握成功

二、活动目的：

1. 这次活动，就是要让学生拥有积极健康的心态， 紧张而忙碌的学习，让学生们能轻松愉快地度过小学阶段的学习生活。

2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情感，使其拥有积极稳定阳光的情绪。

3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育 和学校教育很好地结合起来。

三、过程与方法

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生敢于发表自己的想法，培养学生团结互助的精神，从而达到以上活动的目地。

四、课前准备

收集自己崇拜的名人名言 ，名人事例，目的是想让学生用名人事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号 ：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六、活动过程

(一)学生自背班训：“我自信我快乐，我拼搏我成功”。

(二)打开心窗说说心里话：

时间 荏苒，光阴似箭，同学们又 带着各自的理想，来到学校追求知识。这段时间以来，我们同学感受到毕业班的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的体会吧，现在大家来交流一下好不好?听了同学们的心声，老师深刻地理解大家。求学之路还真不好走呀，脑子想不停，手指写不完，何时是尽头?有些同学，天天有这样的想法，你们心理不痛苦吗?大家也许不知道，这是一种不良的心理现象，它会影响着你们在六年级的学习，它会是你们学习生活中的绊脚石，老师把你们的心理问题归纳了一下，有以下几点：

1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3.人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在不和谐、不协调的人际关系中。

(三)讲故事 ，明道理 。大家先看一个故事，看看这个故事告诉你一个什么道理?(略)人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往铸成了很大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，他能乐观地面对人生，热情地接受挑战和应付一切困难，那他就成功了一半。

1.大家收集一下，积极的心态有哪些?让学生明白：要想成功，首先得要有积极阳光的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。

2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念、积极的心态，让林肯成功。让学生明白：成功的路充满荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强、更有意志力，才会赢来成功。)

——为庶民者，当居安而思危!为国策者，当未雨绸缪!当时之鉴，后时之师，魔道相涨，国与民同进，投资者应更加理性成长，政治也当以全局和长远为重，更加娴熟的驾驶国民经济! ——The is the people, and when they are safe and dangerous, they are the national strategist, and when they are ahead of the time!People should grow more rationally, and politics should also be important and long -term, and more skilled driving the national economy!

中国可谓是个泱泱大国，可就为什么会比不上日本呢?我们是否有认真想过这个问题，可以确切地说没有。最近总能听到拒绝买日货一类的说辞。我想问这就是我们爱国的表现吗?这样做不就也说明了我们同样有狭隘的爱国主义精神吗。为什么我们有的人宁愿买日货也不买本国的产品呢，我们是否有想过这到底是为什么?为什么日本的汽车产业在我国销量如此好呢。

原因不就是因为他们的汽车质量好，性能好。如果本国的汽车质量也能如此，又何须生出拒买日货这样的说辞。我们要做的是发现自己的不足，学习他国先进的技术，而不是在这做无谓的宣传。想必我们的老师也常教导我们勿忘国耻，勿忘帝国主义国家对我们做过的种.种卑劣行为吧。可我却认为抓住以前的历史不放，到如今还对历史耿耿于怀的人是不会有大的进步的，勿忘国耻，并不代表要我们戴有色眼镜看那些曾侵略过我们国家的人。

勿忘国耻，不过只是让我们以历史为鉴，不要再犯这些错误，以此警告激励我们要将中国变得更强大。正所谓少年强则中国强，作为祖国花朵的我们要想使中国强大起来，首先还需要丢掉老旧的思想，扔掉有色眼镜，忘掉曾经让我们蒙羞的历史。既以成为历史就应该让它永远沉睡在历史里。

促使大家有这种思想的，还得追溯到一百多年前的清朝。清朝的腐

败统治，对我国实行“闭关锁国”的政策，使得我国一味落后于别的国家。随后也就发生了帝国主义国家侵略我国的屈辱历史。直至新中国的成立，才洗去了我国百年屈辱。作为中国人的我们，想来也都十分憎恨这段历史吧。

但是我们应从多方面思考，就如一枚硬币有着正反两面，我们不能只看一方面却忽视另一方面。所以的事情也都具有正反两面，就拿闭关锁国来说吧，这段历史纵然是我们所痛恨的，但你想想如果没有清朝的腐

败统治，没有被帝国主义国家侵略的屈辱历史，会有如今的中国吗?可以肯定地说没有，所以我们还应该感谢他们，感谢曾经贬低过我们的国家。

因为是他们成就了我们今日的中国，是他们的歧视让我们明白了中国理应强大起来，证明给他们看，中国人不容许他人欺负，中国的领土也绝不容许他国侵占。所以说爱国不在于买那国的产品，既然本国的产品不及日本的好，就一定存在着他的道理。与其在这费力铺张宣传，还不如让我们发现自身的不足，学习它国先进的技术，提高本国产品的质量，如此，还会有这样的现象发生吗。

亲情，从我懂事时，她就陪伴着我，无数的日月。岁月星辰，渐渐流逝，而她却依然带着无尽的温暖，守侯在我身边。 Family, since I was sensible, she accompanied me, countless sun and moon.The star stars gradually passed, but she still had endless warmth, and guarded the side of me.

力量的源泉来自于亲情，信心和勇气从亲情中寻觅。多少次的黄昏与日落，我凝望天际，感受那熟悉的温暖与牵挂，我陶醉了，沉浸在玫瑰色的涌流中……希望的放飞，总是亲情那双翅膀，支撑着我冲上蓝天，遨游苍穹，幸福不言而喻。带着懵懂，带着憧憬，我总带着理想去旅行。飞跃河流，跨过高山，带着勇气攀上胜利的顶峰，这都是亲情，给予我自信。无数次的失败，总能勇敢面对，无数次的困难，总能战胜，心灵上的慰籍，是除了亲情无法给予的。生命中，因为有了亲情才变得温暖。

爸爸，妈妈，是我最亲的亲人，成长掠影，是他们用心血创就了今天的我。听着他们讲的故事，我慢慢长大，学会了明辨是非，疾恶如仇;学会了宽厚待人，自信勇敢。生活中的点点滴滴无不参透这人间至爱，每一次成功，无不包含这默默的支持……亲情，万物的源泉，是希望与勇气的化身，然而，却带着温暖，带着关心，滋润每一个人的心田。

当我彷徨，当我无奈，亲情总是使我重新振作。亲情，不在语言表，只在于默默地去意会和理解。心灵中的那一方净土，总让亲情填满。

历史的钟声敲醒了沉睡的心灵，亲情可以改变一切。我无数次感到她那神奇的力量，希望与歌声一同飞翔，亲情的气球带着多少人的梦飞向兰天。

我是幸福的，因为有亲情的呵护。我的生命之船已经起航，驶向大海。我不怕风暴，因为亲情的风帆不会被破坏，我坚信，我会带着成功到达彼岸，去迎接风雨之后的彩虹，新的太阳!

感受亲情，我得了心灵的温暖，我要带着梦想去放飞，因为亲情与我同在。

“吸烟对健康有害”这个口号出现在烟盒上，但为什么这么多人喜欢呢？这是我不明白的地方。

请记住，当我还是个孩子的时候，我看到了祖父吸烟的样子。他嘴里总是抽着烟。当加入香烟时，他用一根火柴砸它，然后把它吸进大口，然后从嘴里抽烟。慢慢吐出来，但我把它从两个鼻孔里吸回来，所以我进去，吞下了云，我看起来很滑稽。最后，浓烟从他嘴里喷出来。空气中弥漫着刺鼻的气味。爷爷吮吸时咳嗽。只是吮吸一个，然后点燃另一个，我被烟雾浸湿，不停地哭泣。那一刻，我忍不住了，我忍不住喊道：“爷爷不要吮吸，爷爷不要吮吸。”爷爷笑得很开心，嘴巴无意中露出了黄色斑点的牙齿。据说爷爷几十年来一直在吸烟。后来，当我上一年级时，我的祖父终于死于肺癌。家里的亲戚非常难过。他们知道香烟杀死了祖父。如果爷爷早点戒烟，他可能仍然健康健康。住它。也许这就是为什么香烟无害的原因。爸爸从不抽烟。难怪即使是他祖父留下的灰烬也不知道它什么时候消失得无影无踪。

根据权威报道，如果一个人每天吸10至20支香烟，他的肺癌，喉癌，口腔癌和鼻咽癌死亡的可能性是非吸烟者的14倍。 。吸烟不仅对自己有害，而且对周围的人有害，因为烟雾中含有十多种有害物质，如“尼古丁”，这对吸入肺部吸烟的人同样有害。 。为了让人们了解吸烟带来的各种危害，政府不遗余力地推广“吸烟有害健康”，并且中国有禁止吸烟广告的法规。联合国还特别制定了每年的五月。第31届是“世界无烟日”。目的是创造一个新鲜的，环保和绿色的“地球村”，将使所有人的生活环境更健康，更好。

为了每个人的健康，请放下我们手中的烟雾。不只是为了你自己，而是为了家庭的感情。也提倡广大学生，不要跟风，认为吸烟很帅，其实就是燃烧生活。

我走在路上，走了不久，而鞋裂了一条缝。恰好这时我经过一个鞋摊，看到一位老伯伯，脸上布满沧桑，头发已花白花白了，脸上的皱纹一道道一道道的。我一看那双手，那手下两个人枯木柴似的，感觉那手只剩下了骨头，手是黑黝黝的，很粗糙。我走了过去叫声:“这位爷爷，给我修一下鞋好吗?”老伯伯说:“拿过来，我看一看。”他接过那鞋，一张饱经沧桑的脸庞，注视着这鞋许久。然后他说:“我补的东西，保证十年不坏呀!”他拿着旁边的线开始工作，不一会鞋就修好了。 I walked on the road and walked shortly, and the shoes cracked a seam.Just at this time, I passed a shoe stand and saw an old uncle, with vicissitudes on my face, her hair was already white, and the wrinkles on my face toured.When I looked at those hands, the two men were dead wood, and I felt that only the bones were left, and the hands were dark and rough.I walked in the past and called: "This grandfather, do you repair me for me?" The old man said, "Take it, I look at it." He took the shoes, a full face, and stared at this with vicissitudes.Shoes for a long time.Then he said, "What I make up, guarantee that it is not bad for ten years!" He started working with the line next to him, and after a while, he repaired.

我和他聊了半天的话，我插了一句话说:“爷爷，您都这般年龄了，为何还在此修鞋，不去养老?”“闲着闲着还不如找个活干，免得拖累儿女。”老伯说。我又问到:“爷爷，你以前有什么梦想没有?”他说道:“梦想是什么，我只想着好好做这鞋铺的生意，好好的给人家缝缝鞋，认真的做做事就行了。”

我回想着自己过去有许许多多的梦，今天想看就明天想做那个，三天打鱼两天晒网。没有一个坚定的目标去实现，没有认认真真的做完每一件自己应该做的事。过了两天，我见老婆的地摊搬到了一个小屋里面，但是那小屋还是显得那么简陋。但在这陋室里，却有一个平凡的修鞋匠，他不伟大，他很普通很平凡，他没有太多的幻想与超乎于自己能力的梦想，他只是做自己应该做的事，奉献自己的价值。

梦想像攀岩一样，只要你肯冒险坚持;梦想像长路一样，只要你肯坚持不懈;梦想像溪流一样，只要你肯潺潺而下;梦想需要不断的奋斗与不断的实践。空谈梦想还不如利用想梦想的时间去做自己有意义的事。梦想巅峰不在九霄云外，而在于你身边，他不远在千边，还近在眼前。

梦想是由我们自己掌握，它与我们近在咫尺，做好自己想做的事应该做的事，那我们就属于梦想。梦想，只是带领我们披荆斩棘的利剑而已。只是带我们高歌的一首凯歌，只是带领我们冲破黑暗的光明，而真正起决定作用的是我们自己的奋斗，自己实现自己的价值的精神。

我以前总爱谈梦想，但近几年来，我对于生活的感悟，我不想谈梦想，只想做自己应该做的事。

一、活动内容：调整心态，把握成功

二、活动目的：

1.初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。

三.过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六：活动过程：

(一)学生齐背 班级口号。

(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)

时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好?

听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。

1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中 主要表现：

(1)曲解老师、心理不平衡

(2)不主动理解人，却渴望理解万岁

(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张

(三)讲故事，明道理。

大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理?(略) 人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些?

让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。

1.积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等

2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功

(四)自我调节。

我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决?归纳方法：

1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。

2.自我调整，写心理日记宣泄。

3.自我积极的暗示。

4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事。

5.听音乐。

6.运动等。

我有时候，会忽然莫名的心动而感慨给予我的正能量;有时候，因批判的声音颤动而低头;有时候，愤世嫉俗地利用无能为力做为冲破梦想束缚的理由;有时候，躲在无人角落中抚慰自己追梦路上被荆棘划出的伤。 Sometimes I will suddenly feel the positive energy that gives me inexplicablely; sometimes, I bow my head due to the trembling of critical sounds;As a reason to break through the constraints of dreams; sometimes, hiding in the corner of unmanned soothe the injuries drawn by thorns on the road of dreaming.

但是，一切活的动力与生的努力似乎都归于我的梦想，一个尚渺小却又逐明晰的梦——服装设计师。记得有一次，在一个阳光明媚的下午，我和妈妈上街去买衣服，走进一家服装店，哇!好漂亮呀!于是我左瞧瞧这件衣，右瞧瞧那件衣，突然一个穿着破烂不堪的衣服与鞋子的乞丐把我深深地吸引住了，只见他趴在服装店的透明玻璃上，痴痴地望着那些美丽繁华的衣服，好像在幻想自己穿上那件衣服的时候，可那个服务员看见了却拿起扫把无情地说：“唉!把手拿开，玻璃脏了你赔不起，啊!走——走——走呀，你!”她一边说，一边用扫把赶他。看见这一幕我产生了同情。

他们四处流浪，到处安家可没有一个地方让他们幸福的安身下去。他们春天，光着脚丫，兄弟几个在屋檐下躲雨;夏天没有衣服，兄弟几个在树荫下乘凉;秋天，光着脚丫，翻翻垃圾箱看是否有避冬的衣服。大家看，他们是多么可怜呀!一年四季没有一件像样的衣服，甚至没有一双鞋子，就因为这样在我幼小的心灵中，种下了一颗小树苗。

虽然，我的梦想一生只能做一些衣服，但我会为我这所做的一切而感到自豪，快乐，值得。这如正作家古龙所说“梦想绝不是梦，两者之间的差别通常都有一段非常值得人们深思的距离”。所以，就像这样，可我也帮助了那些四处流浪的乞丐们，帮助了那些贫苦山区山的孩子们。我不后悔走这条路。就算这路上会有痛苦和荆棘，但我相信黎明就在不远处!

也许，在别人眼中的我的梦是平凡的，可在我眼里却亦是不平凡的，我好似一只还未学会飞翔的雏鹰，隐藏着稚嫩的羽翼，正迎着苦难的风暴，泅过岁月沼泽，爬上命运的峭壁，踏着期待的步履，我做的这些只为了追逐我平凡而绚丽的梦想。

我要带着我的中国梦在人海中扬帆起航，为我的中国梦拼搏，努力吧!加油吧!

感恩家人，给了我们温暖;感恩父母，给了我们生命;感恩老师，给了我们知识;感恩同学，给了我们陪伴;感恩大自然，给了我们自由;感恩伤害我的人，给了我们勇气;感恩欺骗我的人，给了我们智慧。在我生命里最需要感恩的人，是我的妈妈。 Thanksgiving for family members, give us warmth; gratitude to our parents, to give us life; gratitude teacher, give us knowledge; gratitude, give us companionGive us freedom; gratitude to hurt me, give us courage; gratitude to deceive me, and give us wisdom.The person who needs gratitude most in my life is my mother.

妈妈给了我生命，还哺育我成长。记得上一年级的时候，那是一个大雪纷飞的晚上，我感觉不舒服，就告诉了妈妈，妈妈摸了摸我的头说：“好像发烧了，我们去医院看看吧。”说完，就找来外套给我套上，背着我往医院走。那时候天气很冷，地上已经结冰了。妈妈走在路上一擦一滑的，不一会儿，妈妈头上就冒了汗。

走了半个多小时，妈妈已经是筋疲力尽了，自己走也很费劲，更别说还背着我呢，但母亲还是靠着惊人的力量在大雪中艰难的前行着。我对母亲说：“妈妈，您休息……”话刚说到一半，只听见“噗通”一声，妈妈摔倒了。当时，我真的想下来把我的.妈妈扶起来。但是，我的头太晕了，根本站不起来。妈妈用尽剩下的力气站起来了。这就是“母爱的力量”吧!

过了许久，终于到了医院，妈妈急匆匆就去找医生给我看病，医生拿来体温表，给我量体温，一看39度1，医生说：“发高烧，需要赶紧输液”，妈妈急的落下了泪。

两瓶液体输上了，我体温降下来了，我感觉也好多了，妈妈终于又露出了笑容。

这就是妈妈，是她把爱无私的给了我，让我在她爱的怀抱了，健康成长。我一定要用我的努力，创造美好的生活，来回报、感恩她。

每个人的心中都有一个美丽的梦想，梦想之花处处绽放。——题记 Everyones heart has a beautiful dream, and the flowers of dreams bloom everywhere.--Inscription

梦想就像黑暗中的一盏明灯，给我们照亮前进的道路;梦想就像沙漠中的一股清泉，给我们带来身心的宁静;梦想就像冬日里的一团火，给我们带来无尽的温暖……

在学习中，因为有了梦想，我们才能朝着梦想矢志不移地奋斗，才能为了梦想而坚持不懈;在生活中，因为有了梦想，我们才努力工作，才能为了实现我们的梦想而奋斗打拼。因为有了梦想，我们的每一个选择、每一次行动都坚守着自己的目标，无论遇到多大的困难，都能坚持自己的追求，努力实现梦想。梦想带来动力。

梦想给我们心灵的宁静，因为有了梦想，我们相信自己的能力，而相信自己正是成功的重要因素，如果一个人不相信自己，那他又怎么可能取得成功呢?而当我们遇到挫折时，因为梦想，因为坚持对梦想的追求，我们不怕挫折，而相信自己能够战胜挫折，勇敢地克服困难。这样，我们离成功又更近了一步。梦想带来自信。

梦想不是一成不变的。不同时期有不同的梦想，但是只要为了实现梦想而努力过、奋斗过，那就是最好的结果。即使有时候我们付出了许多，努力了许多，但最后并没有实现自己的梦想，这也是情有可原。或许我们的梦想太过远大，而超出了自己的实际能力;也或许是某些客观因素，影响了发挥。但重要的是，我们在不断付出的过程中也收获到了许多。即使最终的结果不理想，我们也能微笑着说：“我尽力了，我无怨无悔!”

一个没有梦想的人是无法享受到成功的喜悦的。因为他没有冲向成功的动力，没有相信自己能成功的自信，更没有为了成功而努力奋斗的决心，这样的人怎么会成功呢?

所以，我们应该在一定的时期为自己定下一个目标，也就是梦想。这个目标不能太远大而超出了自己的实际能力，又不能太渺小而失去了其价值，而要适合自己，才能对自己的发展起到帮助的作用。

让我们怀揣梦想，在实现梦想的道路上播洒汗水、收获希望吧!

在你们心中温暖是什么呢?在我心中温暖是安静的坐在火炉旁取暖，是父母的一声叮嘱，一个普普通通的举动…… What is warm in your heart? Warm in my heart is quietly sitting next to the stove to warm up, it is a parents instructions, an ordinary move ...

记得又一次，妈妈腰痛，起床都要扶着床沿才能慢慢爬起，本来妈妈可以休息一下的，但我早上7：00要上课，妈妈顾不上休息强忍着疼痛一大早就爬起来了，6：00时我闻到了赤豆小圆宵的香味，穿好衣服直奔厨房。

妈妈见我来了笑着说：“来，香浓美味的小元宵上桌了。”我一边吃一边说好吃，妈妈见我馋馋的样子，笑着说：“好吃的话就多吃点。”说着就将她的那碗元宵推到我这里。我跟妈妈说，我不吃了你吃吧。妈妈说我不爱吃，你吃吧。其实妈妈并不是不爱吃，而且特别爱吃，一般能吃好几碗，但妈妈为了我，只是吃了一些前一天剩下的馒头，糊了糊肚子，就送我上学去了。

由这个吃圆宵的事我感到了温暖，感到了母亲为了孩子宁可不顾及自己的身体，而让孩子得到满足。

还有一次，我出去上课忘带了伞，妈妈也忘了，我和妈妈就冒着大雨回了家，回到了家，我和妈妈都淋成了落汤鸡，妈妈说这样会感冒的就急忙把我拉进了洗澡间，我一边洗，一边问，妈妈怎么办，她说我好了再说，等我洗好出来时，妈妈正在打冷战，到了第二天她就感冒了。

从这个事情中，我也感到温暖，我同时也体会到了父母可以让自己受苦，但不能让自己儿女受苦的精神。

《家》，巴金先生的代表作之一，《激流三部曲》的第一部，生动地展示了青年一代的觉醒忽然封建势力的没落，是文学的里程碑。 "Home", one of the masterpieces of Mr. Ba Jin, the first part of "The Trilogy", vividly demonstrated the awakening of the young generation.It is a milestone of literature.

觉新是这部小说里塑造得最成功的一个人物。由于他处在长房长孙的位置，因此，为维护这个四世界同堂大家庭的“和睦相处”，他凡事都采取“不抵抗主义”。他与他的梅表妹有一段美好的恋情，但是在这个封建大家庭里，婚姻大事是不由得他们作主的。他的父亲为他做了亲，他没有反抗，有的只是默默地接受父亲为他安排的一切。

虽然他的内心十分痛苦，但他不敢说一个“不”字。而后他与妻子瑞钰成了亲。祖父死后，陈姨太以“血光之灾”为由，不许瑞钰在家生孩子，叫觉新送她到城外去。这事对觉新来说犹如晴天霹雳，但他还是接受了，结果封建迷信吞噬了她的生命。而在这之前，他的梅表妹也因为他，郁郁寡欢而死。然而对于这一切悲剧的发生，他无力反抗，甘愿继续痛苦地过着“旧式”的生活。

小说中的另一个典型角色觉慧，觉新的弟弟，却有着与他哥哥完全不同的性格。小说典型地塑造了觉慧这个大胆幼稚的叛逆者的人物形象。他积极参加了学生联合会组织的的反帝反封建活动，猛烈抨击封建家庭。在婚姻问题上，他敢于冲破封建等级观念，毅然和丫头鸣凤相爱。对于长辈们装神弄鬼等迷信行为，他也敢于大胆反抗。最后，他义无返顾地走出了家庭。

《家》还重点描写了几个有着不幸遭遇的女子形象——梅、鸣凤和瑞珏。这三个女子虽然性格不同——梅悒郁，瑞珏贤慧，鸣凤善良却柔中有刚;她们的社会地位也不同，但她们的悲剧结局却是相同的。作品通过对这几位女子悲剧遭际的描写，进一步控诉了封建礼教以及封建道德对弱小、无辜、善良的人们的，强化了全书主旨。

《家》是一部充分体现了巴金创作成就和风格的优秀作品，它充分显示出了巴金在现代文学小说创作领域中所取得的卓越成就。

家是摇篮，家是温暖的怀抱，家是我们的避风港。有家就有爱。 The home is cradle, home is a warm embrace, and home is our haven.There is love at home.

我有一个温暖的家庭，那个家庭让我快乐、健康的成长。然而正因为是这样，在这个庞大的保护伞下成长的我，没有任何困难。我拥有爸爸、妈妈和姥姥姥爷的疼爱，甚至那种爱是一种溺爱。这种爱使我不知道怎样与社会交流。一遇到点困难就不知所措，急的在原地哇哇大叫。

我突然感到这样的我太幼稚。我应该去学着成长。记得有一次，我们一家人吃早饭，我在卧室像昨天晚上那到没做上的难题，我记得都快哭出来了。姥姥让我赶紧吃饭，姥爷听从姥姥的话给我把饭摆好。爸爸在卧室给我研究那道题，妈妈在二楼给我拿衣服准备上学，我在餐厅半吃边哭，嘴里说着不清楚的话语。一家人都在围着我转。

好不容易把我打发走了，结果我刚到学校门口，又想起忘了拿一样东西，我又急忙返回去拿上那样东西。到了学校后已是8点10分，快走到教室门前时，刚好碰到了我们的英语老师，她问我怎么迟到了，这可不是我以往的风格。

说句真心话，我从小到大就迟到过这么一回，这下可糟了!我没有多想就向老师道歉，请求她原谅我。她很快就原谅我了。我想她原谅我的原因可能是因为我平时没有迟到的现象吧，就迟到了这么一回，她也就原谅我了。哎!“真是大难不是必有后福啊”。

中午放学时，姥爷去接的我，回来的路上。老爷问我：“闺女啊!咱以后可要抓紧点时间，幸亏是早上，你起来的早，这要是中午的话时间更紧，我看你到时候怎么办喽!"姥爷笑着对我说。我默不作声，脸渐渐地红了。回到家后，餐桌上摆满了我爱吃东西，一家子在一起吃团圆饭，真是不错哎!

在饭桌上，我给长辈夹菜，长辈们说我长大了!我从那一刻起觉得原来长大的感觉这么好啊!是的!我长大了，永远也不是那个纯真懵懂的孩子了!

一、 时间：2016年10月11日

二、班会主题：珍爱生命，健康成长

三、 活动目的：让同学们学习安全知识，增强安全意识，认识到生命的可贵，从而珍爱生命，健康成长。

四、现状：学习的压力，父母的离异，同学的猜疑，世人的冷漠，外界的诱惑，社会丑恶面的影响，人际关系的摩擦，青春花季的躁动等等，由于社会、家庭和自身的种种原因，学生们或多或少有一些心理问题，这无疑会对他们健康成长带来不利影响。这些现象必须引起关注，及时加以疏导。

五、 活动过程

主持人(合)讲话：当一片绿叶悄然钻出地面，当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭，这就是生命!人的生命只有一次。拥有健全的身心是我们学习、生活的基础，拥有健全的身心也是我们人生的最大的幸福。因此，我们应该珍爱生命、注意安全。

主持人甲：司机心中总有一个愿望：高高兴兴上班，平平安安归来;建筑工人盖楼房总有一个标准：百年大计，质量第一!这充分说明了安全的重要性。可是，有一些人总是忽视安全，没有防范意识，以致酿成大祸，损人害己。在我们的身边，不注意安全的事情时有发生，请看小品《课外活动》。

主持人乙：同学们，看了小品后你觉得他们错在哪里?

主持人甲：是啊!这多危险啊!就是这一把玩具刀，戳伤了同学，落了个终身遗憾，真可惜!因此，在平时的课外活动中，我们可得随时注意安全。那么在学校里，我们应该注意哪些安全事项呢?下面我们做几个选择题。

主持人乙：(出示课件)

1、 下课了，不能干什么?( a、打球/ b、追赶打闹/ c、跳绳)

2、 哪些东西不准带进校门?( a、 皮球 /b 、三角尺 /c、利器)

3、 哪种行为不对?( a、滑楼梯/b 、攀越围墙/ c、 翻单杠)

4、 上下楼怎样行?(a、 靠右行/ b、靠左行/ c 、左右都可以)

主持人甲：同学们都具备了这些安全知识，那就希望同学们在学校能够自觉遵守安全规则。安全知识要月月讲，天天讲。下面，我们来进行安全知识小问答。

1、电器线路破旧应该怎么样?(及时修理更换)

2、电路保险丝烧断，用铜钱代替对吗?(不对)

3、发现火灾怎么办?(赶快拨打119)

4、在任何情况下都要保持疏散道畅通。(对)

5、火灾袭来时，应该怎么样做?(迅速疏散，逃生)

6、外出野炊，怎样做才能离开?(扑灭明火)

7、小孩外出游泳时，要不要大人带?(要)

8、假如发了洪水，该往什么地方逃 (高处)……

主持人甲：下面请我们的小记者为我们报道一则新闻。

学生记者：几个星期前，某校一个学生跳楼自杀了……人们在震惊惋惜之余，更多的是觉得生命的意义受到了过轻的估量。

下面请同学们发表对“生命”的看法。……

主持人乙：是啊，这位同学对生命太不尊重了。谁都没有随意浪费生命的权利，更何况是毁灭?

班主任总结：人生在世是不能只为自己活的。人从出生开始，就同社会，同家庭，同身边的人产生了千丝万缕的联系，也承担起了一分责任，而无论遇到什么困难，我们都不能，也不该丢掉这份责任。生命是珍贵的，而更珍贵的是学会热爱和珍惜生命。 愿同学们乘上安全之舟，扬起生命的风帆，在知识的海洋里乘风破浪!

“问渠那得清如许，为有源头活水来。”那么幸福的源头在哪里呢?我俯首深思。也许，哪里有生活，哪里就有幸福，生活越往前走，幸福就越多，越走越多。它不被空间与时间束缚，它无处不在，无时不有。大千世界，留心幸福。 "Ask Qu to be so clear, come to live water for the source." Where is the source of happiness? I think down.Perhaps, wherever there is life, there is happiness. The more you live, the more happiness, the more you go.It is not bound by space and time, it is everywhere, there is no time.Daqian world, pay attention to happiness.

幸福就像星星，黑暗遮不住它们的光芒，总会有隙可寻。那光芒总会与你邂逅。夕阳渐渐西沉，向大地撒下最后一缕余晖，整个天空被染成火红色。一对满头银丝的老人在西湖边散步。他挽着她，迈着愉悦的步伐，欣赏落日的美景。仿佛忘记了尘世间一切忧愁，心中荡漾着幸福的涟漪。

留心幸福，捕捉幸福。拥有未来幸福的办法，就是尽可能地抓住今天的幸福。美国现任总统奥吧马有两个漂亮的女儿，再一次度假的早晨，他的女儿急匆匆地跑到他的房间门口，扣着门：“爸爸，今天下午有雨，我们的登上计划可能要泡汤了。”奥吧马听后立即查了一下那天下午当地的气候。站在书桌前，他想真的有雨，怎样让我的两个女儿快乐地度假?奥吧马拿起手中的电话打给了女儿，让她们换上登山装备在10分钟后到山脚下集合。到了之后奥吧马对女儿说：“拥有未来幸福的办法，就是尽可能地享受今天的幸福。”直到中午，他们才登上山顶，领略了似杜甫一般“一览众山小”的豪情。

留心幸福，承担幸福。责任也是一种幸福承担更大的责任，他们就更加幸福。宇宙飞船神八置于茫茫星空，信息时代技术核心高于一切，当神八与天宫一号会接成功的一瞬，举国欢庆，你不仅为中国骄傲，更为世界骄傲。但你是否想到酒泉卫星发射基地的工作室里，那些奋战了无数个日日夜夜没有合眼的工作者，他们内心一直悬着一块巨石——责任。他们把责任与自己融为一体，他们用责任点燃属于自己的那种幸福。

留心幸福，主宰幸福。伟人高尔基曾说过：“太阳是幸福的，因为它光芒四射;海也是幸福的，因为它反射着太阳欢乐的光芒。”当我们幸福时，与别人一起分享，别人也是幸福的。幸福在我们生活当中可能就是一个眼神，一句话语，一个手势。我们享受幸福而我们每个人又都是幸福的。我们可以主宰幸福。

幸福好似一杯女儿红，入口瞬间，你可以品味到它的柔滑而细腻，香浓而润泽，微辣中又含着一丝甘甜。留心幸福，品味幸福。

【篇一】

每周五下午，是我们学校的广域特色课程时间。同学们都根据自己的兴趣爱好选了不同的课，一共有三十多门课，有诗社、舞蹈社团、健美操社团、陶泥社团、主持人社团、还有健康与幸福课呢……在去年六年级的毕业典礼上，每个广域特色课程的同学们都上台亮了自己课程里学到的绝活呢!

让我来介绍一下我参加的“蓝精灵健美操社团”吧。我们社团里有一到六年级的同学，有女生也有男生，男生比女生少，很多男生怕拉韧带吧。哈哈。我们一起训练一起比赛，锻炼了身体，磨练了意志，还有了很多收获呢。我们在省市的比赛中都获得了好成绩。我参加的自编三人操在2014年浙江省青少年健美操锦标赛中荣获自编三人操浙江省第一名，在杭州市第十四届小学生健美操比赛中荣获自编三人操杭州市第一名。我参加的基础套路五人操获浙江省第二名，杭州市第一名的好成绩……”

与荣誉为友，是甜;苦练基本功，是酸;练难度出乌青，是苦;练比赛成套，是辣!我们跳操，我们活力四射，我们与健康为友!

【篇二】

什么是健康?健康只是做到没有疾病就可以吗?不对，健康还包括心理健康。如果你做到以上这两项，就说明你是个完美的人。

我曾在报纸上看到过这样一条新闻：一个小学生，因下课追跑，把同学撞到了医院，被老师批了一顿，心里很不高兴，回家了，家在5楼，他却直接到了30楼，从上往下跳。他多次在语文书上写下了不敢跳，想跳却又退回来了之类的话。在此，我想问，既然你有往下跳的勇气，那么老师批评你了，你还会连接受并改正的错误都没有吗?

现在，小学生跳楼的事越来越多，其中多数是好学生，这是为什么呢?因为好学生的受挫能力相对来说较弱，而差些的学生在学校少不了批评，他们的受挫能力就很强。

在此，我要告诫那些心理不健康的同学，接受批评是对的，犯了错要及时改正，还是好的。不然，像以上发生的这件事例，留给大家的就只是悲痛和“喷涌不尽的唾沫”了。

圈圈年轮，记录了多少岁月?阵阵芳香，熏透了多少年华?记忆的银河中，多少往事已经淡忘，回首那条充满欢乐、洒满阳光的路，深深地怀念那段幸福的时光。 Circle annual wheels, how many years have been recorded? How many years of memory of the Milky Way, how many past events have been forgotten, looking back at the joyful joy, the joy is full of joy, the joy is full of joy, and the joy is full of joy.The road full of sunlight, deeply miss the happy time.

那年的夏天，我逐渐忙碌起来。这段路上，最宽广的还是父亲的胸襟。我们像朋友，像兄弟，像一对良师益友，不论何时，他总是给予我的帮助，为我撑起一片美丽的天空。还记得，一次又一次，那双充满力量的手拍在我的肩膀上，鼓励着我大步向前。时光，为他刻下了皱纹;岁月，染白了他的黑发。父亲给予了我这么多，我给予了什么，我也不知道，唯有那灯下奋斗的点点滴滴才是的回报。

我相信，父亲是我生命中的大树，为我撑起一片天地，一片阴凉。

那年飘飞的雪，我已走向成熟。这段路，使我马上想到了那朵朵微笑。她是我生命中的指明灯，总是为我指着最生机勃勃，洒满阳光的路。一次又一次的失败，压得我抬不起头;一次又一次冷嘲热讽，向我轰炸。在这满是阴云的日子里。母亲的微笑与鼓励，犹如阴云之中透出的阳光，为我照亮前进的路。阳光，照亮了心扉;轻风，吹散了忧愁。

我想，母亲是一朵花，吐露着芳香，给予我最美好的慰藉。

那年丹桂飘香，我已完全被埋在考试与忙碌之中。老师的句句话语，不知多少次，可能几十次，甚至几百次，为我吹散了心中的迷雾。那双深邃的眼神透露出永不疲倦的神态;那双舞动的手，编织着无数个梦与理想。我贪婪地吸取着知识的雨露、幸福的甘泉，使我茁壮成长。感谢他，为我播下了理想的种子。

我觉得，老师是阳光，散发着独特的光彩，帮我铺下明媚的路。

在这条成长路上，我带着阳光与幸福匆匆飞过。忘不了父亲，忘不了母亲，忘不了老师，忘不了兄弟般的父子情，忘不了带来希望的微笑，忘不了播撒希望的双手，因为他们为我铺下一条充满阳光的路。

每个人都有梦想。梦想，是美好的憧憬;梦想，是理想的翅膀。每个人的梦想都在天空中飞翔，坚持梦想，才会拥有美好的未来!有的人想当科学家，有的人想当艺术家，有的人想当人民教师……而我也有一个梦想，长大当一个发明家。 Everyone has a dream.Dreams are beautiful longing; dreams are ideal wings.Everyones dreams fly in the sky, and they will have a good future before insisting on their dreams! Some people want to be scientists, some people want to be artists, some people want to be peoples teachers ... and I also have a dream, long, long, long, long, long, long, long, long, long, long, long, long, long, long, long, long, long, long, long, long, long, long, long, long, long, long, long.Dangdang a inventor.

我在书上读到了“新愚公”李保国教授的先进事迹：他是点石成金的“科技财神”，攻坚克难的“太行愚公”，助农致富的“农民教授”!李保国教授以帮助他人为快乐，以利益众人为追求!他这种无私奉献的精神如种子一样，在我心中扎根生长。

我从电视上看到，同在一颗地球上，可有的人们还是生活在不幸之中……我很心疼中国西部那些极度缺水的人，也很心疼非洲那些忍饥挨饿的人，更是心疼那些街头流浪受冻的人，想到他们，我仿佛看见在寒冷的冬天，他们在瑟瑟发抖着;想到他们，我甜蜜的生活笼罩着一丝阴云。

我的梦想不算远大，只是想长大后发明过滤水箱、食物转化器、自动调温衣来帮助他们。

水是生命之源，缺水将严重影响人们的生活，我想发明一个过滤水箱，来解决饮水问题。它会将一些雨水、污水、海水吸入箱内，将水中的有害物质消毒，慢慢过滤成香甜可口的纯净水;再在地里安无数条水管，一直通向西部那边缺水的`地方。这样缺水的人们就能喝到纯净水啦!

食物是人们生存不可缺少的，我想发明一个食物转化器，来帮助缺少食物的人们充饥。把草原上的草、森林中的落叶收集起来，放进先进的食物转化器里。经过转化，一块块让人口水直流的美味饼干，就出现在眼前了!人们吃下一块饼干后可以维持两天不饿。这样，非洲人就不会担心缺少食物了。

冬天是寒冷的，缺衣的人们在冬天该多么难熬，我想发明一件自动调温衣，来帮助缺少衣服的人们防寒。这种衣服可以按照气温的变化而变化。夏天，衣服自动发出冷气，不用吹电扇、空调，身上也会感到凉爽;冬天，衣服自动发出热气，变成了暖和的棉袄，身上会感到暖烘烘的。瞧，这件衣服是不是很棒!

为了实现我的梦想，让缺水的人喝到纯净水，让挨饿的人们能吃饱，让受冻的人们穿上暖和的衣服，我要不怕荆棘，不惧风雨，扬起学习的风帆，考上好大学!长大后成为发明家，为祖国服务，为人类造福!

在人生中，需要你去拼搏，需要你去奋斗。 In life, you need you to work hard, you need you to fight.

也许你现在缺点很多，并不很讨人喜欢，也从为被人注视过，但这些并不是真正影响心情，而让你不努力，只自卑的因素。每一个人都有缺点，每一个人都不完美，只要你敢于面对这些不称心的事，面对现实，做好当前该做的事，让自己更充实，这就够了。

还记得以前的我，总是会自卑、失落，自己做每一件事情都那么拘谨，不敢放开自己，就连当前最重要的事——学习，都有点不敢学了，内心总是在害怕，我如果努力学习，学习变的很好了，别人肯定会说：‘学习真好呀!整天就知道学、咱班就你考进多少多少名了等这些类的话。

再别人对待这种事时，可能轻而易举，根本不用当回事。可，在我看来，真的不知道该怎样回答，有很多次，我都在想，要不我就别吭声吧!可是，又想想，那这样下去，还有谁愿意和你说话，所以，我每次都会处于矛盾之中，我这个人，最大的毛病就是直来直去，不能言善语，别人对我说句话，我总是不知道说什么，想和他们开玩笑，可自己又开不起，脑子一片空白，就这样过了两年多了……

但是，还有时间呢!即使时间已少乎极乎了，我也还是可以努力的，我相信只要努力，最后的结果不好，也无所谓，毕竟我是奋斗过了，内心是充实的!

在人生中，有很多人像我一样迷失过方向，只要坚信自己是有目标的，让自己内心站起来，让自己不在乎这些恐惧，即使自己没能突破恐惧，也不要太在意，因为自己还是可以学习的!要把自己的心放平，敞开心扉的去面对生活。

有这样的一颗心;这就够了。

古希腊哲学家亚里士多德说过：“惟有适度可以产生、增进、保持体力和健康。度是一种明智的生活态度，不是中庸，不是不思进取，而是让自己守住持续的生机，实现可持续发展。

“琴弦为什么断了呢？／我强弹了一个它不能胜任的音节，／因此琴弦断了。”这是泰戈尔的诗句。确实，只有适度的弹奏，才能使琴弦产生美妙的音乐。那天傍晚在回学校途中，我遇到一个老人坐在路边卖艺乞讨。他用竹笛吹着《追光者》，我的脑海中有两个小人争斗了一路：白衣者说老人多不容易，况且这是卖艺，正当工作，给他一些钱吧；黑衣者说你又不是不会吹竹笛，知道他吹起来其实尽是杂音破音全无民乐风情，只是为了乞讨得更顺利想出的招数，却包装过度。最终，纠结地，于心不忍地，黑衣者到底战胜了，我匆匆离开。

适度这一点在丹麦人身上体现得淋漓尽致。他们去钓鱼会随身带一把尺子，钓到鱼，常常用尺子量一量，将不够尺寸的小鱼放回河里。他们说：“让小鱼长大不更好吗？”这和我国孟子曾说的：“数罟不入洿池，鱼鳖不可胜食也。”的意思差不多。只有适度开发资源，才能实现可持续发展。

我们总是会发现，真正的强者在交往中一定会把握“火候”，不到万不得已，不会置人于死地；真正的演说家会适可而止，留下悬念来吸引听众；真正的武林高手比武决高下，一定会点到即止，不伤害对方，亦不伤害自己。

孔子云：“三人行，必有我师焉。”他不耻下问，勤奋学习，成为华夏圣人。而“头悬梁，锥刺股”在我看来则是过度学习，把自己的身体不当一回事，无视了“身体发肤受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”

波澜只有适度才能掀起壮景，而不至于伤人；沙漠只有适度才能展现雄浑，而不至于无法生活。

朱熹有言：“谦固美名，过谦者，宜防其诈。默为懿行，过默者，宜防其奸。”适度，方得生活幸福。