健康主题作文8篇 话题作文怎么写【精彩20篇】

基本词汇

physical and mental condition(身体与精神状况)

strong(强壮的)

Healthy/unhealthy(健康的/不健康的)

fat(太胖的)

thin(瘦的)

nearsighted/short-sighted(近视的)

normal/abnormal(正常的/不正常的)

energetic(精力旺盛的)

eating habit(饮食习惯)

eat too much junk food(吃太多的垃圾食品)

stay/keep healthy/fit(保持健康)

enough sleep(充足的睡眠)

good living habit(良好的生活习惯)

lose weight(减肥)

nutrition(营养)

亮点词汇

build up ones body/improve ones health(强身健体)

ease the burden(减轻负担)

be/go on a diet(节食)

overweight(太胖的)

take regular exercise(进行有规律的运动)

proper diet(合理的饮食)

be good for/do good to(对……有益处)

项羽的梦想是“彼之位，日后吾必取之”，不久后他一战成名，尊为西楚霸王;汉武帝的梦想是“驱匈奴于千里之外，换吾大汉边境百年之和”，最终派兵北上，将匈奴成功击溃，从此匈奴一厥不振，没朝边境平和无忧;杜甫的梦想是“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山”，他关心人民疾苦，赋诗反映社会，后被称为诗圣;孙中山的梦想是“驱逐鞑虏，还我中华”，最后他成功领导辛亥革命，推翻了清朝政府，翻开了中国历史新的篇章那么，你的梦想呢? Xiang Yus dream is "the position of the other, I will take it in the future".Drive the Xiongnu thousands of miles away, change to the sum of the border of our Han Dynasty ", and finally sent troops to the north to successfully defeat the Huns., The cold people in the world are full of face, and the wind and rain are not moving. "He cares about the peoples suffering, reflects the society, and is later known as the Poetry Saint;The Revolution of 1911 overthrew the Qing government and opened a new chapter in Chinese history. So, what about your dream?

给自己一个梦想，你才会有前进下的动力和正确的指引。我小时候的梦想很简单，长大了当一名科学家。可当我略微有些长大后，我发觉当科学家似乎并不是一件有趣的事，于是我的梦想变成了当一家跨国公司的董事长。不过，不久后随着《哈利·波特》登陆中国掀起了一场魔法风暴，我的梦想又变成了一名知名作家，于是我便广泛阅读以拓宽知识面，提高自己的文学素养。可随着我读过的书日益增多，我的梦想又变成了一名历史学者就这样，我的梦想直在变，直到现在变成了想成为一名主持人。或许不久以后它又会改变，但因为有梦想，我一直在前进，永不放弃也永不言败。

什么是梦想?梦想不同于理想，你的梦想可以是很大很大的，甚至可以是看上去难以实现的。你的梦想有多大，你的空间也会有多大。给自己一个梦想，让自己朝着梦想不懈地追求，朝着自己的目标不断地努力。俗话说，苦心人天不负，当你为梦想一直坚持下去，你一定能到达梦想成功的彼岸。

或许你是一个平凡的人，你没有较好的面容，没有强壮的体格，没有显赫的家世，但你是这个世界上独一无二的，你同样拥有梦想的权利，就像登山一样，最终到达山顶的未必就是体能最棒的，但一定是心怀山顶的那个，所以给自己一个梦想，活出你的精彩吧!

给自己一个梦想，让生活充满活力;

给自己一个梦想，让未来充满期待;

给自己一个梦想，让人生充满意义。

圈圈年轮，记录了多少岁月?阵阵芳香，熏透了多少年华?记忆的银河中，多少往事已经淡忘，回首那条充满欢乐、洒满阳光的路，深深地怀念那段幸福的时光。 Circle annual wheels, how many years have been recorded? How many years of memory of the Milky Way, how many past events have been forgotten, looking back at the joyful joy, the joy is full of joy, the joy is full of joy, and the joy is full of joy.The road full of sunlight, deeply miss the happy time.

那年的夏天，我逐渐忙碌起来。这段路上，最宽广的还是父亲的胸襟。我们像朋友，像兄弟，像一对良师益友，不论何时，他总是给予我的帮助，为我撑起一片美丽的天空。还记得，一次又一次，那双充满力量的手拍在我的肩膀上，鼓励着我大步向前。时光，为他刻下了皱纹;岁月，染白了他的黑发。父亲给予了我这么多，我给予了什么，我也不知道，唯有那灯下奋斗的点点滴滴才是的回报。

我相信，父亲是我生命中的大树，为我撑起一片天地，一片阴凉。

那年飘飞的雪，我已走向成熟。这段路，使我马上想到了那朵朵微笑。她是我生命中的指明灯，总是为我指着最生机勃勃，洒满阳光的路。一次又一次的失败，压得我抬不起头;一次又一次冷嘲热讽，向我轰炸。在这满是阴云的日子里。母亲的微笑与鼓励，犹如阴云之中透出的阳光，为我照亮前进的路。阳光，照亮了心扉;轻风，吹散了忧愁。

我想，母亲是一朵花，吐露着芳香，给予我最美好的慰藉。

那年丹桂飘香，我已完全被埋在考试与忙碌之中。老师的句句话语，不知多少次，可能几十次，甚至几百次，为我吹散了心中的迷雾。那双深邃的眼神透露出永不疲倦的神态;那双舞动的手，编织着无数个梦与理想。我贪婪地吸取着知识的雨露、幸福的甘泉，使我茁壮成长。感谢他，为我播下了理想的种子。

我觉得，老师是阳光，散发着独特的光彩，帮我铺下明媚的路。

在这条成长路上，我带着阳光与幸福匆匆飞过。忘不了父亲，忘不了母亲，忘不了老师，忘不了兄弟般的父子情，忘不了带来希望的微笑，忘不了播撒希望的双手，因为他们为我铺下一条充满阳光的路。

“问渠那得清如许，为有源头活水来。”那么幸福的源头在哪里呢?我俯首深思。也许，哪里有生活，哪里就有幸福，生活越往前走，幸福就越多，越走越多。它不被空间与时间束缚，它无处不在，无时不有。大千世界，留心幸福。 "Ask Qu to be so clear, come to live water for the source." Where is the source of happiness? I think down.Perhaps, wherever there is life, there is happiness. The more you live, the more happiness, the more you go.It is not bound by space and time, it is everywhere, there is no time.Daqian world, pay attention to happiness.

幸福就像星星，黑暗遮不住它们的光芒，总会有隙可寻。那光芒总会与你邂逅。夕阳渐渐西沉，向大地撒下最后一缕余晖，整个天空被染成火红色。一对满头银丝的老人在西湖边散步。他挽着她，迈着愉悦的步伐，欣赏落日的美景。仿佛忘记了尘世间一切忧愁，心中荡漾着幸福的涟漪。

留心幸福，捕捉幸福。拥有未来幸福的办法，就是尽可能地抓住今天的幸福。美国现任总统奥吧马有两个漂亮的女儿，再一次度假的早晨，他的女儿急匆匆地跑到他的房间门口，扣着门：“爸爸，今天下午有雨，我们的登上计划可能要泡汤了。”奥吧马听后立即查了一下那天下午当地的气候。站在书桌前，他想真的有雨，怎样让我的两个女儿快乐地度假?奥吧马拿起手中的电话打给了女儿，让她们换上登山装备在10分钟后到山脚下集合。到了之后奥吧马对女儿说：“拥有未来幸福的办法，就是尽可能地享受今天的幸福。”直到中午，他们才登上山顶，领略了似杜甫一般“一览众山小”的豪情。

留心幸福，承担幸福。责任也是一种幸福承担更大的责任，他们就更加幸福。宇宙飞船神八置于茫茫星空，信息时代技术核心高于一切，当神八与天宫一号会接成功的一瞬，举国欢庆，你不仅为中国骄傲，更为世界骄傲。但你是否想到酒泉卫星发射基地的工作室里，那些奋战了无数个日日夜夜没有合眼的工作者，他们内心一直悬着一块巨石——责任。他们把责任与自己融为一体，他们用责任点燃属于自己的那种幸福。

留心幸福，主宰幸福。伟人高尔基曾说过：“太阳是幸福的，因为它光芒四射;海也是幸福的，因为它反射着太阳欢乐的光芒。”当我们幸福时，与别人一起分享，别人也是幸福的。幸福在我们生活当中可能就是一个眼神，一句话语，一个手势。我们享受幸福而我们每个人又都是幸福的。我们可以主宰幸福。

幸福好似一杯女儿红，入口瞬间，你可以品味到它的柔滑而细腻，香浓而润泽，微辣中又含着一丝甘甜。留心幸福，品味幸福。

一、活动类型：小学生心理健康教育主题班会

二、活动主题：在一声声“不可以”中长大

三、活动准备：PPT课件

四、活动目的：

1、通过活动，使学生学会并懂得与父母正确相处;

2、培养学生正确表达爱;

3、通过活动初步体验换位思考，促进心理健康成长;

4、通过活动，让学生对如何与老师及他人相处有所思考。

五、活动步骤：

活动一：换位思考 体验宽容

(一)、激趣导入

(1)、观看趣味心理图片，导入新课。

(2)、回顾生活场景，导出绘本。

(3)、欣赏绘本并交流，引出主题。

(二)、了解分享

(1)、回顾填写，提取你最不想听的“不可以”。

(2)、情趣表演，体验在“不可以”中各个角色的不同反应。

(3)、随机采访：面对爸妈的“不可以

，你的心情怎样?

(三)、换位思考

(1)、调换角色，情景表演。

(2)、随机采访：面对孩子的不理解，你的心情怎样?

(3)、设身处地：面对爸妈的“不可以”，我们应该怎么做?怎样才能避免与父母冲突?

(四)、及时小结

理解心理小贴士：冷静倾听 换位思考 包容理解

活动二：由此及彼 思考相处之道

(一)、由此及彼

(1)、由绘本前言，引出《大卫上学去》。

(2)、欣赏绘本并交流。

(二)、深入思考

(1)、交流：在学校，你遇到过这种情况吗?

(2)、随机采访：面对老师的“不可以”，你当时是怎么想的?现在又是怎么想的?为什么?

(三)、及时小结

欣赏绘本结尾，体会父母，老师的爱。

活动尾声：拓展延伸 深化认识

(一)、交流学习收获。

(二)、欣赏趣味心理教育图片。

亲爱的坏习惯大王：

你好。

还记得我吗?我就是你的“高徒”呀!

在我的“脑府”里，你生活的十分愉快吧!还教我那么多坏习惯!我对你真是“佩服”得“五体投地”啊!

看了这么多，你的心里一定美滋滋的，对吧?哼，下面该我发泄了!

“坏习惯大王”，你应该记得你教我的种种坏习惯，什么粗心呀，爱吃零食呀，小心眼啊……数都数不过来。这可都是你这位“大名鼎鼎”的“坏习惯大王”的“杰作”啊!

你这个“好老师”不仅教我那么多坏习惯，而且还将“好习惯”小姐赶出了我的“脑府”，以致于让她无家可归，她是多么的可怜啊!是你造成的，“好习惯小姐”在外面过着风吹雨打的生活，你可曾想过?难道你这个“坏习惯大王”就真的没有一点儿同情心吗?真的没有吗?

现在，我命令你，立刻从我的“脑府”里搬出去!并把“好习惯小姐”请回来，否则，哼，鞭子伺候!

敬祝你

早日滚蛋

一个受过你伤害的女孩

[以写坏习惯为主题的话题作文

家是什么;是我们的情感栖息地

娱乐天地

家能使我们心旷神怡，带来许多的欢声笑语。中秋节到了，买了各式各样，味道鲜美的月饼。月圆之时，全家人，走到山的最顶峰。呆望着这皎洁，明亮的月。它好象在和全世界欢聚一堂的家庭招手。跟我们说‘祝你们节日快乐。’为什么月亮是圆的;在今天欢乐的时刻里。让我祝你‘花圆，月圆，心更圆。

栖息地

家往往是我们倾吐，发泄的地方。记得有一次，老师冤枉我抄人家的作业。我是百口莫辩，有苦说不清，哑巴吃黄莲。听说，老师还狠狠的打电话，训斥了我妈一顿。我作贼心虚的回到家中，一溜的钻进房里。妈妈急忙的过来了，我的心上下不停颤抖着。我原本以为……以为她……可是妈妈没有。妈妈象木头人站立在那，神情自若。妈妈之跟我讲了几句话，‘学校如同社会，人心莫测，是将来走进社会的基础，如果你不能战胜一些小问题，那么有将如何立足于社会;

物质后盾

家是生你养你的地方。它是我们的生活支柱。有一天，我因感冒引发发烧。因住读的缘故，顾不上其他的事，只顾埋头苦读。放学了，才会在那里哭叫不停地给妈妈打电话。可望而不可及的十几分钟到了。妈妈满脸泪珠赶来了。为我安排了所有的事情。在床边，鼓励着我不要当[丑小鸭]的道理，便又匆匆离去了。假如你没有一个完整，美好的家，那么将有谁这样关心你，爱护你，心疼你。在背后扶持着你健康成长。

大本营

家，这个十非平凡的词汇，但有时，会让我们学到与众不同的知识。我听说老一辈以前生活的坏境，社会背景。当时的人们都生活在水生活里，每天晚上总是失眠，担心外来的坏蛋会半夜闯进来，无肆的抢杀，剥夺，侵犯。导致家破人亡。她们是那样的纯洁，天真，善良。而统治者的黑暗。理解一下当时的战乱，现在的安定。使我更加珍惜现在，更加懂得[有家真好]的含义。

有家真好，家为我们提供了一个安怡的环境，使我们倍感家庭的温暖。是我们第一任学校。家为我们的身心健康着想。当我们牙牙学语时，艰苦爬行是，叫爸爸妈妈时，家是我们第一任老师。

在人生中，需要你去拼搏，需要你去奋斗。 In life, you need you to work hard, you need you to fight.

也许你现在缺点很多，并不很讨人喜欢，也从为被人注视过，但这些并不是真正影响心情，而让你不努力，只自卑的因素。每一个人都有缺点，每一个人都不完美，只要你敢于面对这些不称心的事，面对现实，做好当前该做的事，让自己更充实，这就够了。

还记得以前的我，总是会自卑、失落，自己做每一件事情都那么拘谨，不敢放开自己，就连当前最重要的事——学习，都有点不敢学了，内心总是在害怕，我如果努力学习，学习变的很好了，别人肯定会说：‘学习真好呀!整天就知道学、咱班就你考进多少多少名了等这些类的话。

再别人对待这种事时，可能轻而易举，根本不用当回事。可，在我看来，真的不知道该怎样回答，有很多次，我都在想，要不我就别吭声吧!可是，又想想，那这样下去，还有谁愿意和你说话，所以，我每次都会处于矛盾之中，我这个人，最大的毛病就是直来直去，不能言善语，别人对我说句话，我总是不知道说什么，想和他们开玩笑，可自己又开不起，脑子一片空白，就这样过了两年多了……

但是，还有时间呢!即使时间已少乎极乎了，我也还是可以努力的，我相信只要努力，最后的结果不好，也无所谓，毕竟我是奋斗过了，内心是充实的!

在人生中，有很多人像我一样迷失过方向，只要坚信自己是有目标的，让自己内心站起来，让自己不在乎这些恐惧，即使自己没能突破恐惧，也不要太在意，因为自己还是可以学习的!要把自己的心放平，敞开心扉的去面对生活。

有这样的一颗心;这就够了。

说到洋快餐，使我不由地想起以前每周必吃、逢节想吃，后来甚至发展到考试成绩好，要求吃，不成就到爷爷那儿“软泡硬磨”讨着吃的肯德基、麦当劳。洋快餐的产生是现今的生活节拍快速的产物，而省事、方便、好吃这三个快餐的基本要素已经悄悄地潜入了不同阶层而有同一需求的人们的心里。于是今天世界各地老少皆知的西式快餐也就应运而生了。当麦当劳、肯德基等西式快餐正疯狂涌入中国之时，美国人却开始猛醒，对高热量高脂肪的快餐口诛笔伐。

让我们先来看一看西式快餐的品质究竟怎样?在美国，随着人们的饮食方式的变化，尤其是风行了高热能、高脂肪、高碳水化合物的快餐之后，许多人的血管壁生出了一层黄色的油腻物，那就是血管病的罪魁祸首胆固醇，同时他们身边的肥胖者也越来越多了，这一切使美国人不得不重新审视他们最爱吃的快餐。

洋快餐食品其实是一种“三高三低”食品，既含有高热量、高脂肪、高蛋白质;又含有低矿物质、低维生素、低膳食纤维，恰恰这“三高元素”是我们这些孩子已经充分具备的元素，甚至已有过剩的，它的过量摄入，造成最直接的后果便是“肥胖”、“哮喘”、“发育异常”等;而“三低元素”则是我们这些孩子目前普遍缺乏的。“肥胖”很可能会造成儿童免疫功能下降，易生病、运动能力缺乏等疾病;“哮喘”与“发育异常”会严重影响人的正常生活，而且容易引发其它并发症。 我们知道，脂肪的一个生理功能就是改善口感，要想使食物变得好吃，只要在烹调过程中加入不同比例和不同种类的脂肪就可以达到令人垂涎欲滴的效果，例如西式快餐中把土豆切成条用油一炸便成为炸薯条，那种构脆喷香的口感便会成为人们最爱吃的主要食物了，而令人忧虑的就是快餐食品中的脂肪正是对心血管损伤最大的饱和脂肪酸，它作为食物当中的危险因素在人群当中产生明显可见的疾病后果一般要经过20年左右的时间。在美国青少年中，体重超重者占20%，调查表明，这些孩子除了快餐什么也不吃，美国成年人当中至少有5500万个肥胖者，他们整年都在吃快餐。几十年来，千百万美国人就是这样进食那些高热能、高脂肪、高碳水化合物和多肉类的快餐，成为快餐喂大的一代，然而他们却为快餐付出了沉重的代价。他们之中肥胖者和心血管疾病患者的比例要大大高于一般家庭饮食者。

说完美国，说中国。据江苏省疾病预防控制中心对部分城市5169位中小学生饮食健康危险行为调查显示：一周内，有53.7%的中小学生吃过汉堡包，吃汉堡/炸鸡腿等洋快餐的频率在每周4次以上的学生为12.4%，其中男生14.5%，女生10.0%。在经济条件好的学生中24.3%的男生和13.8%的女生有这一习惯。相对于青少年对洋快餐的热衷，他们中很多人对蔬菜却兴趣不高，中小学生每天食用蔬菜和水果1次及以上的比例分别为63.5%、45.8%。一组组数字，一组组比例，触目惊心、令人堪忧!

西式快餐带来的负面影响我们决不可低估，为了使人们尤其是使用儿童与青少年的健康得到保证，我们应该培养良好的饮食习惯，改革不合理的膳食结构，避免在中国出现快餐的一代的这种后遗症。让我们一起对洋快餐说：“让我们一起远离你!”

向往平平淡淡的感情，不要刻骨铭心，不要激情荡漾。希望能够拥有一份平凡的人1653生，平淡的生活。只要静静的相依相伴，含笑对视的目光里有柔情万般在缠绕。如同饮一杯淡而无味的白开水，就能满足人对水份的需求一样。静静相拥，就能感到爱在心中流动，心会为之跳动。

向往天边淡淡的流云，还有天边那一抹淡淡的微蓝，羡慕云的飘逸灵动，喜欢那份蓝的幽然，暗暗的把如潮的心事掩藏在心底，去天边找寻那份蓝的的幽然。花自飘零水自流，世间事本就无十全十美之事。何苦庸人自扰呢，就用淡淡的一抹微笑去化解心中那份惆怅吧。

喜欢淡淡的把一份思念收藏，不为了升值，不为了炫耀。只为心底那淡淡的感动，那份缠绵的柔情。让淡淡的凄美随着淡淡的风飘散。不去想对与错，是与非。让往事随风，让思念沉睡。

喜欢淡淡的感觉夜的静美，雨的飘逸，风的洒脱，雪的轻盈。此时的淡淡是一种意境，不是淡而无味无味的淡，是人淡如菊的淡，是过虑了喧嚣纷扰后的宁静，是心静如水的淡然，就这样淡淡的感受一份属于自已的天地。心如雨后的天空一样纯静。

喜欢淡淡的花香，最受不了有些花那浓烈的气味，像浓妆艳抹的女人一样，俗不可耐中透着一种霸气。那种淡雅而素洁的清香才是我的最爱，像极一个小女人的味道，清雅含蓄，清丽脱俗中透出一缕馨香。对，就是女儿香！淡淡的，柔柔的才是女儿家应有的内涵！

喜欢淡淡的颜色，那淡淡的紫、淡淡的粉、淡淡的蓝、淡淡的绿。都有让人欲怜还惜的感觉。不喜欢太张扬的颜色，就像一个人的个性，喜欢与世无争的淡然。喜欢那份朦胧的感觉，似梦非梦，欲诉还休的羞涩。

喜欢淡淡的欣赏，那样快乐的或忧伤的诗词、文章，那些或慷慨激昂或娓娓道来的文字，便常常会让我们忘了自已身处何方，沉醉在那些风花雪月，儿女情长中，快乐着他们的快乐，忧伤着他们的忧伤，便会把自已的所有烦恼渐渐淡忘。

就让这一份淡淡永远陪着我，不管外面的风风雨雨，惊涛骇浪。不管世事变幻沧海桑田。永远就这样平平静静的生活，平平安安的做事，平平淡淡的做人，不企望流芳溢彩，不奢望艳冶夺人，给生活以一丝坦然，给生命一份真实，给自已一份感激，给他人一份宽容。如此，也许更能体会生活的意义和生命的价值！

每个人都有一个幸福的“家”。“家”没有几百万的组成，也没有亿万的主人翁和你居住在一起。虽然家没有这些所谓的富翁，但是家有快乐童年的回忆;家有成长的足迹;家有无限的快乐;家有最美的瞬间。 Everyone has a happy "home"."Home" does not make up millions of compositions, and there are no hundreds of millions of owners who live with you.Although the family does not have these so -called rich people, the family has a happy childhood memory; the family has a footprint of growth; the family has unlimited happiness; the family has the most beautiful moments.

“家”对于我来说就是避风港。当狂风暴雨刮起的时候，家总会给我一种温暖，这种温暖让我感受到家的庞大;“家”对于我来说就是倾诉岛。当委屈、伤心的时候，家总会给我一种解脱，这种解脱让我感受到家舒心。

家庭中的每位成员都在我的脑海里流下了深刻的印象。父亲的严肃，母亲的唠叨，爱我的姐姐，顽皮的我。我认为这是许多学习对家长的评价，我也不例外。我的家没有吵闹、偏心和矛盾;我们家只有安静、平等和和平。

家庭中的每位成员都爱我。父亲的严肃是为了让我面对以后的困难;母亲的唠叨是为了让我更好的学习;姐姐的帮助是为了让我学会如何帮助别人。她们这样做都是为了让我懂得如何面对今后的困难、挫折。

家的构成虽然普通，但是那些记忆一直都不会忘记。母亲的拿手菜，父亲的教导话，姐姐的安慰语。这些最美好的记忆都让我在瞬间想起。

家是最温暖的地方，家永远都不会让我像乞丐那样在大街上流浪，它会收留我。一直保存最美的瞬间。总而言之记住一句话：“家永远都不会抛弃你”。它会在你需要它的时候提供给你帮助。

前几天，老师把健康检查表发了下来。我一看结果简直晕了，有两项不合格：视力和血压。

去年过罢年，妈妈专门带我做了一个视力检查，两个眼的视力都在1.0以上，想不到不到一年就近视了。平时爸爸妈妈总提醒我说：“挺胸、抬头。”“少玩电脑。”我还烦呢，心想反正我又不近视，怕啥!现在说近视就近视了，唉!要是当时我能及时反省该多好呀!

吃饭时，妈妈总说我：“多吃点蔬菜，别挑食。”可我从不把这些话放在心里，心想只要吃饱就行了，还爱吃方便面。现在好了，营养跟不上——血压低，好后悔啊!

身体是自己的，健康是自己的，只有自己珍惜。有人说：“只有健康，才能幸福!”我渴望幸福，想拥有健康。我的健康我作主!

以后我要从以下几方面入手，以保证自身健康。

1、 看书、写字时挺胸、抬头;少玩电脑;坚持做眼保健操。以使视力恢复正常。

2、 吃饭不挑食、多吃蔬菜、水果;早晚一袋奶。加强营养，提高自身的免疫力。

3、 加强体育锻炼，提高对疾病的抵抗力。

我希望通过自己的不懈努力，能拥有一个强健的身体，健康一生、幸福一生。

每个人都爱自己的家，我也不例外，不过我只爱我家的一个地方，那就是书房。 Everyone loves their own home, and I am no exception, but I only love one of my house, that is the study.

知识的海洋——书房

我家的书房有两个大厨子，里面放着多好多书，有历史书，武侠，四大名著，还有很多很多。我们一家人都很爱看书，妈妈喜欢看有关法律的书籍，爸爸欢看小说，我呢，喜欢看有关历史的书籍。我虽然喜欢看书可是我有一个坏毛病，有的时候看完书不放回原处。就因为这个坏毛病，我妈妈经常批评我。所以为了保险起见我每周都整理一次书架。我家的书架上摆着我很多的藏书，有些特别喜欢的，我连爸爸妈妈都不让动。

我爱看书，每天晚上，我都会抽出起码半个小时的时间看书。看书的时候是我最惬意的时候，每当那时候全家都会非常安静。

我的乐园——我的卧室

我的卧室是我的乐园，里面有我从小到大所有的玩具，每当我做完作业的时候，我就会从我的玩具箱里翻出一些玩具玩。我喜欢的玩具有很多，有魔方，我也喜欢玩魔尺。没事的后我就会找出这些玩具来拼一个这样的形状，在拼一个那样的颜色。

我的玩具不知识我玩，有的时候我的哥哥姐姐，同学来了我还会和他们一起玩。我的卧室不光有我的玩具，还有我的体育建材和我出去玩是待会来的纪念品。有的时候我会拿着跳绳出去跳跳绳，有的时候拿着秒表出去计算跑步。可是对我来说最宝贵的还是我的那些从外地带回来的纪念品。虽然这些纪念品随处可见，但是我还是觉得自己从外地带回来的纪念品更有意义。

能满足我的肚子的地方——厨房

我们家的厨房可以说是“多姿多彩”“种类繁多”，我们家的厨房有很多很多的材料，有酱油、醋、胡椒、八角、还有孜然等等等等。我最喜欢的调料就数酱油了。每次我爸爸妈妈给我做煎鸡蛋的时候，我都会直径走到厨房，拿来那瓶让我垂涎三尺的酱油，到到煎鸡蛋上。每当想起这件事，我就会不住的流口水。

我爱我的家，我缤纷多彩的家。

地球是我们共同的家，它无私地把自己宝贵的资源奉献给人类，然而人类在索取地球资源的同时，却肆无忌惮地破坏地球的生态环境。 Earth is our common home, it selflessly contributes its precious resources to humans, but when humans demand Earths resources, they dismiss the ecology of the earth unscrupulously.surroundings.

就拿我们天天能见到的水来说吧!人体内50%到60%的重量是水，没有水就没有生命。地球上的淡水资源只占地球水资源总量的3%，而这3%的淡水中，可直接饮用的只有0。5%。所以说，水是人类的宝贵资源，是生命之泉。然而，水污染在世界上相当普遍而又严重。

我们南京是一座美丽的城市，我们“雏鹰假日小队”去月牙湖公园做环保活动。我们还向游客宣传环保知识，虽然我们的力量很小，但是我们也要我们美丽的城市尽了一份力量。让我们一起来保护我们美丽的城市。

有一则法国寓言说：“池塘有一朵大百合花，它每天按两倍的速度生长，如果不受限制，30天内它会覆盖整个池塘，闷死水中的生物，人类直到29天才意识到这个危险——因为百合花已覆盖了半个池塘。然而，还有多少时间来挽救这个池塘呢?

不仅仅是水资源受到污染，还有人类生命和健康三大要素之一——洁净的空气同遭厄运。减少污染，净化空气，“还我蓝天红日”已成为世界各国人民的共同心愿。

随着现代科技的高速发展，我们人类发明了汽车、飞机、火车等交通工具，虽然这是我们人类在历的伟大创举，但是也给我们人类带来了巨大的危害。工厂和汽车排放出的二氧化碳是无色无味的剧毒气体，不但给人体健康造成极大的危害;还给农业生产带来巨大的损失。少量二氧化碳气体就能影响植物的生活机能，水稻扬花时受到一次熏气，产量就下降85。9%。由此看来，我们一定要保护、珍惜大气资源。

千里之堤，毁于蚁穴。如今地球已经是全身是病，千疮百孔，丑陋不堪。我们在竭尽全力去挽救地球的时候，是否意识到时间的短促?

我们这个地球太可爱了，又太容易破碎了，人类是的医生，为了拯救这个人类赖以生存的星球，也为了拯救自己，行动起来，一起保护环境!

现在生活条件好了，很多人却把健康抛到了九霄云外。殊不知，生命是珍宝，健康是本钱。

就在上一个星期，我的外公突然在回家的路上晕倒了。听到这个令人紧张的消息，妈妈和舅舅心急如焚地来到医院。医生说外公是因为过度急躁，促使脑血管破裂。经过医生的抢救治疗，外公现在已经没有什么大碍，不过还需要静养和照顾，慢慢地才能恢复。

放学后，我到医院看望外公，顺便留意观察了一下。得这种病的基本上是白发苍苍的老人，但也有的年龄并不大，却连翻个身都要家人帮忙。我深深地感受到：每个人都要保养好自已的身体，等到了医院再去后悔就来不及了。

后来，大家分析了一下外公生病的原因，一是自从外公在家装了一台电脑后，为了解闷，他基本天天在上面下象棋，眼睛总是目不转睛地盯着电脑屏幕，一玩又是好长时间。二是经常抽烟，明明知道自已有糖尿病，还不控制饮食，糖份过高的食物，他也随心所欲地买来吃。三是外婆也常生病，外公有时也要照顾她，挺辛苦的。每次我到他家，经常发现外公的样子总是闷闷不乐，显得很焦虑，长期的心理高压也是他生病的重要原因。通过这次的教训，外公也表示他彻底明白了，并决心以后不抽烟，不喝酒，也不打麻将了，少生气多运动。

最后，我也想借此告诫大家，吸烟有害健康，保护生命，人人有责。健康才是硬道理，没有好的身体，你的理想将是空想；没有好的身体，你的未来将会烟消云散；没有好的身体，一切的一切将不复存在！

自从中国开放以来，中国的辉煌跨越着世界；中国的美丽展望着世界；中国的风采感动着世界。美丽是许多人努力追求的。而最重要的美丽是身心上的美丽，也就是人们口中常挂着的两个字“健康”。

在生活中，有一句话叫“一方水土养育一方人”。说的就是饮食的重要性。

现在许多人的荤素饮食出现了问题，年迈的爷爷奶奶很节省，平时吃的都是自家种的蔬菜，鱼肉一般一两星期吃一次。而相反的，像我们一般大的，却每天大鱼大肉，特别是家庭条件富裕的一些。这样的吃法并不好，很容易肠道不舒服，我们应该多吃蔬菜、水果，因为他们都含有大量的植物营养素，研究表明，植物营养素可以帮助保护人类的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮肤，同时它们也可以发挥抗氧化的功效。蔬菜、水果，特别是绿色蔬菜都含有丰富的营养素，它们除了能补充缺乏的物质外，还能促进大脑发育。

水是万物之源，人的生命离不开水。就像还珠格格里面的小燕子说的：人都要喝水，狗要喝水，猫也要喝水。现在的儿童都不怎么喝纯净水了。每天喝的都是甜饮料，这些饮料虽好喝，但是不健康，起不到补水作用。你知道么？多喝甜饮料会带来潜在的健康害处。害处一：促进肾结石；害处二：促进肥胖；害处三：降低营养素摄入量；害处四：强力促进糖尿病；害处五：促进骨质疏松和骨折；害处六：促进蛀齿；害处七：促进痛风。我建议大家还是多喝纯净水为妙。大家可以通过一个实验来证明。甲乙之前吃的东西是一样的。桌子上有四杯水，甲喝了两杯纯净水，乙喝了两杯可乐。最后上完厕所。发现甲的尿液是半透明的，而乙的是黄半透明的。而人体正常尿液是半透明的。所以我倡议人每天至少要喝5杯纯净水。这样才能让我们保持最基本的健康。

饮食的重要性当然还有很多，以上我所说的只不过是最基本的而已，离要想成为一个健康的人，还差十万八千里呢！总之，我想说的就是一个人要想获得成功，就必须有健康的身子，要想有健康的身子，就必须注意饮食。

最后，我向全世界呼吁：我们一定要给下一代人做榜样，成为健康的人！

梦想就如同繁星一般，可望而不可及。这时，若给我们一双追逐的翅膀，我们定能翱翔于天际，去追逐繁星，摘得明月。 Dreams are like stars, it is expected to be available.At this time, if we give us a pair of chasing wings, we must soar in the sky, chase the stars, and pick the bright moon.

作为微软的创始人，比尔盖茨一生都在书写奇迹。而一切的一切，都来自于他在大学时为梦想而义无反顾地放弃了自己的学习，并插上那一双逐梦之翼去追逐那天边的繁星。后来他与朋友一同创造了微软公司，经历各种困难挫折都坚持了下去，最后他自我调侃，声称自己是哈佛有史以来最成功的一位辍学生。

若为梦想义无反顾，除了我们每一个人在逐梦的天空中必须有所舍弃，还必拥有矢志不渝的坚持，那么这一双翅膀定当带我们搏击，奋斗于星空，飞天而摘星。

比尔盖茨让我明白，拥有义无反顾的精神与矢志不渝的坚持这一双翅膀，我们将会取得傲人的成绩。读着那被称为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，你们可普想过司马迁到底是有多大的勇气才写出来并完成了他父亲的遗愿与自己的梦想。

他含垢忍辱，在身受“宫刑”后，面对世人的嘲讽、不解，仍是携着心中的信念，坚强地书写着篇章，他的那一双翅膀不但没有缩回，反而张开得更大，更加耀眼。不屈的信念与坚持带他重回高山之巅，生发出无限的勇气与力量，让他坚持了下去，继续写完那一本《史记》。

司马迁让我们明白，在逐梦的星空中，需要有勇气去坚持，去奋发。有了不屈的信念和不懈的坚持，梦想的翅膀不会因打击而变得一源不振，它反而会更加强大，在逐梦的星空中飞得更高。

梦想，人人都曾有过。须知，追梦是我们必经的一条路，当我们插上翅膀，翱翔于星空时，梦想就会实现，而他所需的是我们的坚持、坚强、勇气与信念。

愿我们在逐梦的星空中都有这样一双逐梦之翼，一起为我们的梦想领航。

我走在路上，走了不久，而鞋裂了一条缝。恰好这时我经过一个鞋摊，看到一位老伯伯，脸上布满沧桑，头发已花白花白了，脸上的皱纹一道道一道道的。我一看那双手，那手下两个人枯木柴似的，感觉那手只剩下了骨头，手是黑黝黝的，很粗糙。我走了过去叫声:“这位爷爷，给我修一下鞋好吗?”老伯伯说:“拿过来，我看一看。”他接过那鞋，一张饱经沧桑的脸庞，注视着这鞋许久。然后他说:“我补的东西，保证十年不坏呀!”他拿着旁边的线开始工作，不一会鞋就修好了。 I walked on the road and walked shortly, and the shoes cracked a seam.Just at this time, I passed a shoe stand and saw an old uncle, with vicissitudes on my face, her hair was already white, and the wrinkles on my face toured.When I looked at those hands, the two men were dead wood, and I felt that only the bones were left, and the hands were dark and rough.I walked in the past and called: "This grandfather, do you repair me for me?" The old man said, "Take it, I look at it." He took the shoes, a full face, and stared at this with vicissitudes.Shoes for a long time.Then he said, "What I make up, guarantee that it is not bad for ten years!" He started working with the line next to him, and after a while, he repaired.

我和他聊了半天的话，我插了一句话说:“爷爷，您都这般年龄了，为何还在此修鞋，不去养老?”“闲着闲着还不如找个活干，免得拖累儿女。”老伯说。我又问到:“爷爷，你以前有什么梦想没有?”他说道:“梦想是什么，我只想着好好做这鞋铺的生意，好好的给人家缝缝鞋，认真的做做事就行了。”

我回想着自己过去有许许多多的梦，今天想看就明天想做那个，三天打鱼两天晒网。没有一个坚定的目标去实现，没有认认真真的做完每一件自己应该做的事。过了两天，我见老婆的地摊搬到了一个小屋里面，但是那小屋还是显得那么简陋。但在这陋室里，却有一个平凡的修鞋匠，他不伟大，他很普通很平凡，他没有太多的幻想与超乎于自己能力的梦想，他只是做自己应该做的事，奉献自己的价值。

梦想像攀岩一样，只要你肯冒险坚持;梦想像长路一样，只要你肯坚持不懈;梦想像溪流一样，只要你肯潺潺而下;梦想需要不断的奋斗与不断的实践。空谈梦想还不如利用想梦想的时间去做自己有意义的事。梦想巅峰不在九霄云外，而在于你身边，他不远在千边，还近在眼前。

梦想是由我们自己掌握，它与我们近在咫尺，做好自己想做的事应该做的事，那我们就属于梦想。梦想，只是带领我们披荆斩棘的利剑而已。只是带我们高歌的一首凯歌，只是带领我们冲破黑暗的光明，而真正起决定作用的是我们自己的奋斗，自己实现自己的价值的精神。

我以前总爱谈梦想，但近几年来，我对于生活的感悟，我不想谈梦想，只想做自己应该做的事。

一、 活动主题：心与心的交流主题班会

二、 活动背景：在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实

力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到"德智体美"全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。

三、 活动目的：在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教

授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于有心理疾病，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力，有重大意义。

四、 活动宗旨："提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐

班级"。

五、 活动时间与地点：2017年3月18日晚七点半，求真楼706

六、 主办方：2611110班 班委会成员

参与：2611110班全体成员

七、 活动流程：

1. 主持人上台，全体同学鼓掌表示班会开始。

2. 主持人发言，介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中

心理不健康的表现及注意事项。

3·请辅导员 介绍大学生人际交往影响因素，互动同学们对身边人进行第一印象的互相描述，选出其中的两个或三个对人际交往认识进行深入分析。 4· 探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机会。5· 找出一位或几位班级认为最具影响力的学生，告诉大家如何建立良

好的人际关系，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。

6·将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会，人际关系是关

系心理健康的关键因素，进而会影响人一生的幸福。

7·进行游戏环节

8·辅导员总结班会情况，给予意见与建议。

七、执行安排：

主持人：向芳，向术

策划书：心理委员

费用:纸张若干(抽签用品)

装饰用品：班级用品已购买

班级布置：2611110班委会成员

后勤及善后工作：2611110班委会成员

1.心理健康教育的主题班会

2.中学生心理健康的主题班会

3.小学生心理健康的主题班会

4.2017小学生心理健康教育主题班会教案

5.《小学生心理健康教育》主题班会教案

6.2017年最新大学生心理健康主题班会总结

7.2017初中心理健康教育主题班会教案

家，如沁人心脾的甘泉，畅饮甘泉，我们的内心变得澄澈而又明亮;家，如熏人欲醉的海风，感受海风，我们的内心变得纯净而又宽敞;家，如令人心折的白雪，领略白雪，我们的内心变得安静而又平和。 Home, such as refreshing Ganquan, drink Ganquan, our hearts become clear and bright;The heart becomes pure and spacious; home, such as the hearts of the heart of white snow, appreciate the white snow, our heart becomes quiet and peaceful.

我们一家三口人住在一个不大的套房里，两间卧室一个客厅，厨房不大，厕所很小。虽然房子小，但我和爸爸、妈妈都生活得很快乐。

“哈哈，又是我和女儿赢!”爸爸露出黑黑的牙齿显得很狡猾。这不，我们一家三口闲着没事干正在打“斗地主”。瞧，机会来了!妈妈摸完牌去接电话了。我在爸爸的带领下偷偷地给妈妈的牌做了一些手脚。结果妈妈一出牌就没有再出第二张牌的机会了。

她还特别郁闷地说：“今天手气未免也忒差了吧!都是些烂牌。”我听了捂着嘴巴在偷笑，爸爸倒是故作淡定的样子在一旁洗牌。再看爸爸实在憋不住笑的样子，我更是乐得不行了。可这些都被“火眼金睛”妈妈发现了。没办法啰，我只好又当“叛徒”从实招来了。这下可好了，只要妈妈一摸到牌不好就说我们父女俩作弊，“早知今日，何必当初”呢?真是“搬起石头砸自己的脚”啊!

妈妈做饭总是会有多余的，这怎么办呢?吃呗!可为什么不放进冰箱里呢?不新鲜了呗!于是，聪明的妈妈就想出了一个绝妙的方法——把一个汤勺放在桌子的中间，勺把转到谁，谁就把多余的菜打一大勺去，直到全部吃完才可以停止转动。唉，像我就经常被转到，然后吃到撑。不然，我怎么初一就一米七三了呢?

我们一家三口的分工都很明确，我和爸爸负责洗碗，妈妈收拾桌面“残局”。就因为“洗碗”这看似很小的事，我和爸爸经常发生冲突。因为以“懒猫”为外号的我不想洗碗，而爸爸就更不要说了，他只会找一些乱七八糟的理由来拒绝洗碗。所以，我们只好猜拳决定。三盘两胜是“铁规定”，这下，爸爸就不能在耍花招了，愿赌服输嘛。这点，我和爸爸还是一致遵守的。

虽然我的家不是住大别墅，不是很气派、豪华，但我的家很温馨，很甜蜜。我们一家三口生活得很快乐。你说我能不爱我的家吗?

我们的祖先留下了灿烂的文明，留下了《弟子规》、《千字文》《三字经》等能够让我们幼童朗朗上口的经典。《我爱国学》这本杂志就是集传统文化之精华的一本小书，告诉我们勿以善小而不为。读着这本小书，那些感人肺腑的故事，让人不禁潸然泪下，久久难以忘怀…… Our ancestors have left a bright civilization, leaving "Disciples", "Thousand Characters" and "Three Character Classics", etc.Classic.The magazine "My Patriotics" is a small book that integrates the essence of traditional culture, telling us not to take goodness without being good.Reading this small book, those touching stories make people cry, and it is unforgettable for a long time ...

书中有这样一个故事《烟台女孩以身挡车救人被撞上演最美丽传奇》：烟台女孩刁娜和丈夫下班开车回家，在路上发现一名伤者倒在路中间，当是下着小雨，又正值下班高峰，这名女子有再次被撞的危险。为了防止伤者被二次碾压，她和丈夫一边拨打122和120，一边挺身挡在女子身前，在这过程中，一辆小轿车躲闪不及，将刁娜挂倒，导致刁娜右小腿骨折。在救人之后，刁娜说：“一条腿换来一条命，值!”刁娜还说：“我只是不让小悦悦的悲剧重演，只是希望世间从此没有小悦悦的事件发生。”这是一颗多么美好的心灵呀!

我不禁想起了小悦悦事件，被车撞倒的小悦悦，躺在血泊里，这期间有18个人从她的身边经过，可是却没有一个人伸出援助之手，这人心真是冷漠得可怕。最后是一位拾荒的老奶奶抱起了她，但为时已晚，再高的医术也回天乏术。受到连续碾压的小悦悦最终还是离开了人世。如果那时有一个人能拔刀相助，可能这个幼小的生命就不会白白失去了。

同这18个人相比，刁娜是一个具有大仁大爱的人，因为她的挺身而出，挽救了一条生命，拯救了一个家庭，让幼小的孩子拥有母亲，让丈夫拥有妻子。一个善举，功德无量，刁娜不愧是最美女孩。

再想想我自己，我是一名小学生，也做不出什么惊天动地的事，但是一些小善，却可以做到。有时在操场上，看到有同学摔倒了，我经常爱理不理，觉得那不是我认识的同学，过去扶不是多管闲事吗?有的同学在吵架，我常躲得远远的。现在想来，这是多么小的事呀，我完全可以把他扶起来，完全可以劝劝架。“勿以善小而不为”这句话我要牢牢记在心中，以后在生活中要多帮助他人，我相信只要我们人人献出一点爱，世界就会变成爱的人间。

“同是人，类不齐;流俗众，仁者希;果仁者，人多畏;言不讳，色不媚;能亲仁，无限好……”弟子规的《亲仁》，在我耳边回响。

因为仁爱，我们的心灵才会变得柔软，世界才会变得幸福。