体育生实习周记大全热门20篇

今年有幸分配到_小学，并担任一年级一班的体育教师，虽然觉得压力很大，但在我的内心同时也产生了动力，所以我不怕苦，力争把这个四个班的体育搞好，为此我制定了一个计划。计划如下：

第一，在业务水平上。由于我刚刚走上工作岗位，和老教师比起来缺少实际教学经验、在教材理解方面会存在一些疑问，也不十分了解学生，所以，我会积极向老教师们尤其是董海秀老师学习，探讨，来丰富自己对业务水平的知识渗透。

第二，在知识蕴涵量上。虽然是本科生，但自己的知识含量，特别是低年级教学方面的知识远远不够，俗话说：学海无涯，因此，在日常生活中要处处留心，不断反思与积累教学方面的心得与见解。勤于学习，树立终身学习的观念。

他山之石，可以攻玉;他山之玉，可以剖金、学习，可以使我们了解前人和他人，了解过去和未来，关照反思自我，从而获得新的生成、所以，我觉得要做到三学。

(1)坚持不懈地学、活到老，学到老，树立终身学习的观念。

(2)多渠道地学、要做学习的有心人，在书本中学习，学习政治思想理论，教育学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀;也要在无字处学习，学习他人高尚的师德修养，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的，我认为不论从事什么工作，都要尽心尽力，都要为学生着想，要努力工作，应当兢兢业业，忘我的工作。

(3)广泛地学、广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识，技能，不断构建，丰富自己的知识结构。

三、教学工作上，我将积极熟悉教材，不懂就问，虚心向老教师请教，学习他们的经验，从而内华和提升自己，积极参加教研活动，认真学习《新课标》，领会新的教学理念，转变角色，把微笑带进课堂，注重学生的全面发展。认真，耐心的教好每一个学生，上好每一节课使我在以后的教学过程中能做到扬长避短，争取一次比一次有进步，以夯实基础。认真工作，计划的工作按时做，临时的工作及时做，力争在实践中不断提高和不断走向成熟;时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作、在教学方法的改革探索中，我将积极发挥学生的主体能动性，改变以往传统式的教学方式。使自己更适应教育改革的大潮流。

四、学生才是我事业中的主角。由于我要面对的是小学一年级的孩子他们有其特有的个性习惯，这还需教师来耐心调教，所以工作方法上，也应如同当今的教育改革理念一样，用新的教育理念去教育学生，争取改变以往的传统教育方法、逐步对学生进行渗透德育教育。

五、协调家长的配合，与家长协力共同教育好每一个孩子。家长是孩子的第一任老师，家长对孩子的影响随处可见。

综上所述是我在新学期的工作，学习计划制定的虽然简单了一些，但我个人认为，有很多事情与问题是在工作过程中产生的，并要在工作中进行解决的，在工作计划中不一定十分全面的写进去、所以，唯有努力才是做好工作与解决问题的最好方法、对于我现有的工作，我会很珍惜，也有信心把它干好，力争发挥最高水平，把体育教学贯穿到底、同时也谢谢各位领导对我的信任。

古希腊的格言：如果你想健壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

没有健康的身体，就没有生活的保障和快乐的源泉。所以保障身体的健康，是每个人不懈的追求。清华有句话：为祖国健康工作50年！还有“无体育不清华”，都在激励着学子们认真工作，健康生活。

看看华尔街的精英们，每一个都是肌肉发达，身体健壮，甚至是五项全能的冠军。

所以自从我参加体育运动以来，不断的自我加压，突破自我的身体低谷，我发现体育锻炼是快乐的，当你大汗淋漓地跑完1000米，在头晕和喘息的时刻，心情格外的舒畅。当你一次次的俯卧撑和一次次的障碍跑，当你一次一次的跌倒，又一次一次的爬起来，心是快乐的。因为你战胜了困难，战胜了自己，你离成功越来越近！这不仅仅是身体分泌了多巴胺而感到快乐，而且是心充满了甜蜜感。体育让青年身材越来越健壮，让老年人身体越来越年轻。女人身材越来越妙曼，小孩体质越来越强壮。

这是体育锻炼的魅力，如果你不亲身去体会，你很难就发现他。虚弱的身体，永远不能培养有活力的灵魂和智慧。爱因斯坦说：我生平喜欢步行，运动让给我带来了无穷的乐趣。

所以让我们跑起来，跳起来吧！向更高、更快、更强进军！

“必胜队！必胜！必胜！兄弟队！兄弟队！必胜！……”助威声、加油声，震耳欲聋。告诉你吧，我们兄弟队正在和必胜队争“王”呢！比赛开始了，裁判将球踢飞，我们兄弟队的3号队员首先抢到，他把球传给了我，我来了个“暴踢”，球被防住了，队方连连向我们射击，却丝毫没有发展，两方打成平局。时间已经过半，可我们以前吹嘘说：“对付必胜队就像电风扇吹鸡毛！”如果我们和必胜队打成平局，兄弟们的脸面该往哪里搁呀。我连忙用暗号通知队友，使用“必杀二绝！”第一招“三角围攻战术”，就是我和另外两名队员组成一个三角形，这样容易传球。刚开始，这个绝招比较行，一下子就进了两个球，后来，这个绝招被识破了。第二个绝招“死亡连球”，这个招术非常厉害，我们从没试过。我们一会儿把球传给小亮，一会儿传给大勇，完全搞乱了对方的阵法，对方队员乱成一团，我们的球就像接力棒一样传入对方的球筐。“嘟！兄弟队胜！”裁判庄重的说……

“太棒了！太棒了！”我们欢呼起来，我们胜利了！我们兴奋的跳了起来。这真是件快乐的事儿！

[阳光体育活动作文5篇

2月28日至3月5日

这一周的实习转眼就过去了，期间有喜悦，也有辛酸。估计这一阶段是每个公司员工变动最大的时期了。有些老员工走了，有些新员工加入了。经理让我重新整理下员工档案，整理完把名单表给他，他要重新安排职位，所谓定岗定员。整理过程中，董事长助理让我整理份公司员工学历结构表给他，在我看来，这都是很简单的工作，我也很快就做完了，没检查就直接交给了经理和董事长助理，结果悲剧了。因为总经理是要根据公司员工上一年的职位表重新安排职位，我给他的表格应该空出两列，表头为部门、新职位。而董事长助理的那份表格，我作分类统计完，没有做调整，不符合人们的看表格习惯。其实这俩个问题只要我细心点，多留分心，我是能避免的。做事要细心，要多从第三方的角度考虑问题。

阳光明媚的春日里，骆驼中心学校首届体育嘉年华隆重举行啦！我知道嘉年华是欧洲的一个节日——狂欢节，那今天我们的体育嘉年华肯定就是我们的体育狂欢节了，一想到这里我就心潮澎湃起来……

运动员进行曲响起来了，我们排着整齐的队伍来到升旗台前整装待发，熟悉的校园跑操音乐也响起来了，全校师生按照班级顺序英姿飒爽地跑动起来奔向操场……随后，李校长宣布“骆驼中心学校首届体育嘉年华开幕”，顿时操场上沸腾起来，全校师生跳起了《小苹果》健美操，跆拳道、太极拳、轮滑兴趣小组的队员们也纷纷出场表演了精彩的节目，跆拳道的刚劲有力、太极拳的柔美以及轮滑小队员们的灵动表演赢得了同学们的阵阵掌声。

个人项目比赛开始了，我们在商老师的带领下先进行了行进间运球比赛，裁判员哨声一响，前排的同学熟练地掌控着篮球出发了，听着篮球啪啪的落地声，我的心也砰砰直跳，这项目可是我的弱项呀，我的心比较急，我怕心一急脚和手会协调不好，球会不听我的使唤。轮到我出场了，哨声一响，我深吸一口气，沉着地为自己打气：“徐铮，冷静冷静！加油加油！”我一边专心地沿着笔直的跑道快速地向前跑去，一边用五指灵活地掌控着篮球，今天的球儿特别听我的话，我顺利地到达了终点，裁判员大叫一声“过！”我拍拍胸口轻舒了一口气。

个人项目的第二个比赛是双摇跳短绳，这实在是我的弱弱项了，为了这个项目我在家练了好久好久，最终只能放弃了。

终于开始个人项目的第三项比赛趣味障碍跑了，只见同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，好多同学都已经兴奋不已了，我也不例外，我心里暗暗得意着，这可是我的强项，正在我飘飘然时，我突然想起了早上妈妈对我的嘱咐：“比赛时，任何突发情况都会发生，哪怕是最拿手的项目也要认真专心对待！”一想到这里，我马上调整了心态，比赛开始了，我双脚并跳快速向障碍物（跨栏杆）靠近，过了跨栏杆我又飞快地跑向第二个障碍物（垫子山），接着快速冲向终点。“过关！”计时员老师说道，我顿时欢呼起来……

快乐的体育嘉年华不仅有精彩的个人项目比赛，还有激烈的团体比赛，明天我们就要和平行班进行跳长绳比赛了，期待我们班的好成绩吧！

20xx年9月3日 星期三 天气:晴

我慢慢的熟悉了公司的各种规章制度和运作流程，更明确了自己的工作内容。接下来的时间便开始为正式投入工作进行了大量的准备，通过上网查资料、看书、向同事请教等等多种途径在一个周的时间内我补充了大量实际工作中所需要的知识。

然而等真正投入到工作中后发现自己要准备的东西还远远不够。大学生活让我对计算机理论知识有了一定的了解,但实践出真知,唯有把理论与实践相结合,才能更好地为我今后在工作及业务上能力的提高起到促进的作用，增强我今后的竞争力，为我能在以后立足增添了一块基石。

那一年，我刚上初中。怀揣着各种的期待，原来她是我们的体育老师，同时又见我们的班主任。

她就是我们的班主任，一个无时不刻不在我们身边，严厉声常常畔在我们耳边。上课给我们上的是体育，到上别的课时她还不时的来探班呢。她还说要是我在探班时发现有同学在做小动作，走神之类的话，我可就会二话不说就把你拖到我的办公室里来的。听了老师的话，大多是上课都老老实实的了，只有那么一个不听话的，上课叫老师逮住，严厉的批评了她之很是激动，上初中我期盼这能有一个脾气好一点的班主任。因为再好没上初中时就一听说了初中老师都很厉害，而且脾气还不好。所以我就期望能摊上一个脾气好的老师，可惜啊，我的愿望落空喽。

那天，我根据学校公告牌上所示，就来到了七年级二班。我边跨进教室边撒望着周围的每一个角落。随后，我来到了那位老师的面前叫什么名字哦，×××，那一刻我看到了她，她有着长长而又直直的头发。可以清晰地看出那是有棕色的染发剂染过了，还有那双看似不大的眼睛，那眼睛很是尖锐，就像是利剑一般，很严厉。后来，我才知道她竟然是教体，以后也就不敢了。还不光是这些呢，就比如每节课下了之后吧，几乎没有一会不来，有时她会不来，我还倒觉得不习惯呢。还有就是我们在吃饭时，还时不时的出现在我们面前。与我们边吃边聊，有时看到个别同学浪费粮食，上去也会狠狠的批评他呢。

她有着体育老师该有的性格，同时也有一颗对待孩子的那种耐心，那种耐心的指导，那一种鼓励。

刚上初中七年级，总还是有些许不适应的，小学时，学习就比较的轻松，而且也就是只有语数外这三门课，可是到初中可就远远不止这三门课了，此外又加上了一些个新的元素:政治历史地理生物，这些可都少不了背的。所以初中的学习可不是轻松地。

上初中了，就必须得月考了，可第一次第二次直到第三次，可考的都不是很理想，那是，那段时间我很自暴自弃。那是吧，我总觉得怎么学怎么背，到头来考出来还是一个样。但这也跟我一时兴起的学习有关啊。

有时侯，遇到难点的数学题，怎么想也想不出来，到最后想，反正也不会做，一股脑的就不做了，可老师却鼓励我说：不要急，慢慢来，先让自己的心静下来，理清了这道题的思路，在慢慢想想老师就这样鼓励我。

那段时间老师也经常的找我谈话，她耐心地说：学习不要意气用事，更不要一时有兴趣，学学就不学了，这样是不行的，学习要用心来学，更重要的是要找的好的适合自己的学习方法，然后再持之以恒。老师耐心的给我诉说着，我也竖起耳朵来好好的听着。

听了老师的话我想也是，我的确是一时兴起的学习，根本就没找到学习的方法，更别说什么持之以恒了。我知道我这样做不会有收获，只是会浪费那宝贵的时间。

是老师点醒了我，让我那可原本已掉落的心，有重新回到了我的身上了，

虽然老师有着体育老师的性格，有体育老师的那般严厉，但体育老师又是那么耐心的鼓励着自己的学生，让她的学生又重拾了信心。

我的老师就是那么一个人。

[我的体育老师我的班主任作文

最近，我们班参加了体育达标活动，也因此出现了许多体育小达人，真可谓“乱世出英雄”啊！让我们来看看他们有多厉害吧！

跳绳达人

看，同学们正站在指定的场地准备跳绳呢！大家有的紧张，有的兴奋，有的害怕……而我们的“跳绳小达人”——胡一尘却是一脸的认真。

随着老师的一声令下，霎时，只看见空中彩绳翻飞，人影跃动；霎时，只听见绳子的呼呼声，跳跃的哒哒声。他时而双脚同时跳；时而单脚交错跳；时而如蜻蜓点水，脚尖有节奏地触地；时而同太空漫步，显得轻松极了。真是千变万化，令人羡慕不已啊！

“嘟——”时间到了，胡一尘竟跳了250多个。再看看他的脸色，跟跳前并没有什么变化，还是那样的认真，那样的严肃，可又多了一份自豪。

坐位体前屈达人

我们班还有一位身怀绝技的同学——许馨琳。她的坐位体前屈实在是厉害。许馨琳神态自如，把手向前伸去，十分自然地将身体向前屈，头碰到了小腿，手腕超过了脚趾，到最后，索性整个上半身睡在了两腿上，完全来了个“美人睡”。同学们看了，惊讶极了，不得不张大了嘴。

仰卧起坐达人

除了跳绳达人，我们班还有一位仰卧起坐达人——胡超域。别看他骨瘦如柴，可是一到仰卧起坐，他就会有惊人的爆发力。瞧，胡超域马不停蹄地做了起来，他涨红了脸。身子都倾向了右边，仍努力地做着。躺下、坐起，躺下、坐起……此时的胡超域拼尽全身力气，咬紧牙关，脸已成了“红富士苹果”。“哇！”同学们不约而同地惊呼起来。一分钟到了，胡超域竟然做了80个，全场响起了雷鸣般的掌声。

看，我们班的小达人还真不少。他们之所以那么厉害，是因为他们有一颗坚持、顽强的心。相信在大家的努力下，咱们班会有更多的达人！

在一片欢呼雀跃中，一年一届的体育节又结束了。

我们虽然奖牌不多，虽然有一些小矛盾小争议，虽然有些地方不公平，但大家也坚持了下来了，总分也神奇般地得了第二，皆大欢喜呢！

看着我们班的体育大神在赛场上“飞来飞去”，我们这些支持者真的高兴、很激动、很欣慰。

中间有一些小插曲，比如说，张琨琰她们组有人抢跑，然后取消了她的成绩。于是大家都为张琨琰打抱不平，并且找老师、裁判说理，（体现了C1的“团结”），于是最后还是得到了一块铜牌回来；女子接力，二班的同学挡了我们班的道，我们为女生们加油打气，并且有录像为证，又找裁判、老师说理，最后我们也成功了。

可是，C1是团结没有错，可是我们的团结体现在哪里呢？什么“裁判收了钱”“裁判黑哨”的声音不绝于耳，也许只是开玩笑，但我认为有些过分，毕竟，裁判他也是社会主义劳动者，他也辛苦，难道当裁判做得好了有奖牌？他们可以说是无偿服务的。裁判也是同学啊！他可能只是太累看花了眼，可能只是一时出了些疏忽，而不可能是故意而为之。

如果我们的“团结”，我们的“同仇敌忾”，是用来骂校友的，那不如不团结。“友谊第一，比赛第二”这句话应该是内化于心外化于行的，口口声声说了，到头来哪里出了问题，然后骂街的话，那是真的得不偿失。最后一次体育节，留下的应该是美好的回忆，而不是愤懑与苦恼。

不过呀，总的说，我们C1还是Very good ，毕竟不经历风雨，怎么见彩虹？

我知道大家写感想大多应该是写鼓励的话，所以我的感想可能跟大家不大一样，但是，我们都有一个共同的目标，那就是——共创CEO1的美好未来！

今天下午，我们进行了一次体育测试。一开始，体育老师让我们站在强烈的阳光下，然后开始给我们滔滔不绝的讲授人生哲理。阳光晒得我是头昏眼花，站的我是两脚发麻呀。

过了一会，我听见了一声铿锵有力的两个字——“跑圈”！吓得我一激灵，旁边的同胞们都深深叹了口气。我抬头望向天空，仿佛看见了太阳公公鼓励般慈祥的笑容。没办法，师令如山，跑呗！足足跑了两圈半，跑步时，我张大了嘴，让自己能呼吸，虽然这样不对，但可以舒服一点。才跑到一圈半，我已累的气喘吁吁，周围高大的树木仿佛在鄙视我，在嘲笑我的懒惰。我只能埋怨自己平时懒，懒得运动，懒的跑步。气还没喘过来，老师又说进行一个50米的体育测试。“what”！现在的我们哪里还有力气，阳光普照大地，汗珠铺满在我们的脸颊上。力气都在刚刚的两圈半中用的差不多了，对于我这种平时不怎么跑步的人来说。终于，测试开始了。规则是两个人一组比赛。

比赛之前老师教给了我们标准的起跑姿势。比赛开始一组一组的进行。终于到我和我的对手了，我的对手呲着大牙对我发出挑衅的一笑。当听到体育委员喊出“跑”的时候，我们俩像离开弓的箭一样，“嗖”的冲了出去。结果我的对手赢了。当时我心想，一定要好好锻炼，增强体质。

很快，下课铃声响了，这节课在我们跑了两圈之后就结束了。我当时只有一个想法那就是我要锻炼，提高身体技能！

实习准备

一周的时间在期待与担忧中度过。期待即将到来的实习，期待走入校园，走进今天的课堂；担忧将要面对的与老师的交流与学生的沟通。

在这周里，首先完成了一份教案。

久别了高中的课堂，久别了教材，对将要到来的一切是那么茫然，不知道该讲什么，该怎么讲。拿到高一的教材，从中选取了一片课文做一节阅读课。用了一下午的时间在那沉思，反复翻看文章，心中总是在想我要教学生什么。由于没有任何的辅助资料，也不熟悉现在的高中英语课是怎么上的，所以表现的手足无措。然而当真正的静下心来的时候，一份教案便如同滔滔江水，一气呵成。通过虚拟想象的课堂、学生完成的教案总觉得有些纸上谈兵的感觉。

接下来便是试讲。

在虚拟的教室内呈现自己的教案。由于教案完全是自己一点点构想出来的，备课也就没那么困难。然而，走上讲台，打开PPT的那一瞬间，大脑一片空白，鼠标停在了播放键上，整个人呆住了，连开场白都忘记了，甚至有种适宜的感觉。努力想找一个词却始终挤不出一句话。就这么静立了二十几秒才算缓过来，开始了正式的讲课。一开始讲课就紧张的不得了，课件的内容都讲乱了，在完成开场白和导入后才最终归于平静，完成了整个讲课环节。虽然中间也有几次卡壳，虽然结尾也显得匆忙，但总体感觉不是太坏。

走下讲台的那一刻，感觉似乎是卸下了千斤重担，顿觉轻松，但同时整个人也累垮了。就这十几分钟竟会是这么的累！

通过教案的设计和试讲，尤其是试讲让我意识到凡事都要做十二分的准备，“台上一分钟，台下十年功”真的一点也没有错。对于初入教学的我在今后的实习中一定要事前充分的准备，只有这样才可以保证在课堂上有话可说，否则怕是要中途卡壳或者进行不下去了。

xx年3月6日 星期二 天气阴转晴

入校

今天，我们在指导老师的带领下，走进了实习的高中学校，这个让我既期待又有几分畏惧的地方。

实习学校给我们高度的重视，校长、主任亲自接待，给我们每个人都选派了两位指导老师，一位指导英语教学，一位指导班主任工作。实习见面会上跟自己的指导老师见了面，校长对实习做了简短的介绍。在这次见面会上，一下子被称呼为“老师”觉得很不适应，好像不是在叫自己，但也就从这样一刻开始我多了一个身份：实习老师。

然而当跟着自己的实习指导老师走出会议室的那一刻，当跟自己的同学们分开的那一刻，感觉全世界就剩下我自己了，接下来的一切就全靠自己了。这也许是我步入职场的前奏吧。

下午，跟班里的学生见了面，做了简单的自我介绍。学生们似乎对我们这些实习老师充满了极大的兴趣，班内的气氛很是火爆。

同时，在我踏入教室走上讲台的那一刻，我懂了自己身上的担子：为人师表，学为典范。

一天下来虽然很累，却很充实，开始期待明天的到来。

xx年3月7日 星期三 天气晴

第一课

按照昨天老师的安排，今天早上和学生一起上早读，然后便开始实习的第一环节：听课。

早上很早就来到了学校，站在教室外面整理自己的心情。随着一声声清脆的“老师好”的传来，心中油然升起一种自豪与欣慰。

走进教室，跟学生简单问候，便进入了今天早读的正题：领读单词。翻开单词表，每个单词早已在心中读过多遍，随着第一个单词的发出，渐渐地适应，声音也在加大，心情也归于平静，很快就读完了单词。问题也随之而来，三十分钟的早读只过了五分钟，剩下的时间又该干什么呀？毕竟跟学生还不熟，简单的聊了几句便退出了教室。

早读之后听了第一节现代课堂的英语课。时隔七年，早已忘记了自己当初的课堂是如何进行的，对今天的这节课充满了期待。

听完课后，总体感觉老师讲的很细，好像是在给小学生讲课，每一个单词，每一句话，每一个语法点都一一介绍、讲解、翻译，课堂教学只是在自然中过度，似乎没有原先想的那么完美。以前教育学、教学法课堂上讲的各种英语教学理论、教学模式也并没有在课堂上体现出来。看来理论与现实还是存在差距的。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，以往课本上学到的理论还要在今后的实践中融会贯通。

xx年3月12 日 星期一 天气阴

开班会

按照学校的惯例，今天下午最后一节课要召开班会，久别的高中班会不知道在今天发展成什么样子了。

这次的班会着让我震惊，不同于我所熟悉的班会形式，他们的班会由班长主持。首先公布了过去一周的小组量化，倒数的三个组还要唱班歌以示再接再厉。其次，班里还评选了过去一周的“学习之星”和“进步之星”，并且推荐人要陈述推荐理由，最后班主任给这“两星”获得者颁发奖状，这一项于我来说倒是挺新鲜的。第三项，班长对班内过去一周存在的问题，生活上、学习上等做简单说明。班会最后才是办主任讲话，向学生传达学校最新指示，批评存在的问题，表扬表现好的。这才让我有种似曾相识的感觉。接下来是我的时间，受班主任之托，给班内学生讲一下大学生活的美好，激发他们的学习动力，并介绍一下学习英语的技巧和方法。

当我在学生们热烈的掌声中走上讲台的那一刻又不知道说什么了，虽然提前准备了，但由于太紧张一下子全乱了，自己都不知道在说什么了，也没有了时间概念，只是在那机械般讲话。班内的气氛赶来开始还挺活跃，火来渐渐地安静了。

之后总结，或许是自己讲的有些严肃，又或许这样的话他们早已听的耳朵都长茧子了。总之，通过这第一次的登台亮相更让我明白“台上一分钟，台下十年功”的道理。我要更好的准备才能在讲台上游刃有余。

这周去参观通用技术实训中心,真是打开眼界,一套完整的通用技术设备,工具、材料、样样齐全，学生上课也非常好学,小组合作，集思广益，共同完成实验，学习氛围相当好，真是没想到，通用技术课可以带来那么多乐趣，学生学中乐，乐而获。

在辅导学生编程中，越来越体会到“因材施教”真正的蕴含，同一种教学方式不可以一概而论，尤其是辅导学生这一方面，注重因材施教，对于接受能力强的学生，掌握好基础知识以外,慢慢拓展其他知识,多以综合性例题分析。相反，对于接受能力差点的学生，应该一步一个脚印，每过一个难点，以相应例题分析讲解，以“易-难”的方式辅导，在这过程中，意识到作为一名教师，还得有发现问题，分析问题，从而解决问题的能力。

我相信，腹中有墨，肩上有担，胸中有志，一步一坎坷，功到自然成。

汪老师是我们的体育老师，她上课认真负责，无论什么高难动作——跑步了，蛙跳了，高抬腿了——都会为我们示范——结果就在一旁气喘吁吁了。她非常受我们同学的欢迎，经常与我们打成一片——记得上学期我们十分恶趣地和汪老师玩互相解鞋带——然后她就一边跳着躲避我们的“进攻”，一边大喊“啊，我不太会系鞋带呀！要系很长时间的呀！”我把目光移到并停留在汪老师的小白鞋上，几何图形般的整齐严谨、玫瑰绽放般地规范有序，排除这鞋带是汪妈妈系的可能性，看来汪老师“强迫症”很严重啊，如果她这叫“不太会系鞋带”，那我能不能说我不太会呼吸呢？！

再说说前几堂体育课的事吧，我们很快就学完了体育课上需要学的内容后，汪老师便让我们解散自由活动，她的话声刚落，我们就十分“自觉”地三五成群形成一个个圈子。汪老师一头扎进离她最近且人数最多的女生群——就是我所在的“圈子”——我们都是因为速度慢而没能离开的。汪老师走到“圈子”中央，说什么要教我们减肥，还说是和“杨姐”同款，“杨姐”是谁？我同桌也叫“杨姐”呀！不管怎么样，我们还是抱着怀疑的态度看着汪老师在我们中间蹦跶了几下，然后就开始大口喘气，汪老师还说要扭起腰什么的，然而我们就一同质疑：“汪老师，您有腰吗？”汪老师立马便发急地让我们摸，说她腰还是有的……

前段时间，汪老师说特别想打人，还着重说她打人还是很疼的，她问我们谁学跆拳道什么的，作为上海市注册空手道运动员的我和周姐举起了自己的小手手，然后，汪老师做起格斗架势，抡起拳头向我脸上打去，唉！汪老师出拳速度慢得惊人，看来也是有意控制了力量，我便也不做隔挡防备，硬生生挺了这一拳——然而没什么感觉。我有些无奈地看着汪老师说：“汪老师，你可以打墙……”然后我便和周姐不约而同地抡起拳头砸向了墙——内心狂叫“好疼！”

我们很喜欢汪老师，我想，我们可能早已就把汪老师当成了朋友。

“体育节周日就要召开了！”随着老师带来的喜讯，全班都沸腾起来，大家都非常期待的体育节终于要到来了！

周日一早醒来，妈妈就告诉我体育节改到了下午，因为上午可能会下大雨。没过一会，豆大的雨点就把大地打湿了，不一会就下起倾盆大雨，妈妈出门虽然带了伞，回到家时也变成了落汤鸡。我担心起来：“这么大的雨，体育节还能举行吗？”我时不时就到窗前看看雨小没小，希望上帝保佑，体育节能如期进行。

到了中午，雨真的像天气预报说的一样，奇迹般地停了，体育节可以照常进行啦！随着国歌声响起，体育节正式开幕！我们年级的素质操是第一个表演，为了开场红，我们每个人都按着老师的要求把每一个动作做到最好，就连下不去叉的人也咬着牙做到了极限。我们做了很多高难度动作，做起来像花儿开放一样的肩肘倒立，身轻似燕的侧手翻，威风凛凛的叠罗汉，力量满满的仰卧推起成桥……每一个动作都整体划一，非常标准。爸爸妈妈们在观众席上疯狂地鼓掌，为我们加油鼓劲。做操时，有一只大虫子落到我的垫子上不走了，马上就要开始垫上部分，要是把它压死，那可多恶心呀！但我又不能去捡，这样会影响到整体动作，我不知如何是好。小李悄悄地告诉我可以踢走它，于是我看准虫子，在踢腿动作时使劲一踢，虫子直着飞了出去，小李真是智多星，幸好我没因为个人原因掉链子。素质操圆满成功，大家都很激动。

这次体育节可真精彩，所有年级的节目都很振奋人心，这都因为老师们精心地安排和同学们不懈地努力，台上一分钟，台下十年功，这都是我们用汗水换来的收获，我感到非常自豪，我会把这些精彩的瞬间深深地印在脑海里。

“你参与，我参与，全民健身齐参与；你欢乐，我欢乐，体育嘉年华心欢乐。”伴随着浙江省首届体育大会轻快激昂的会歌《体育嘉年华》在丽水体育中心上空响起，伴随着朵朵莲花的激情绽放，我的心中充满了作为一名丽水小公民的自豪，我的眼中勾画出了一个多彩的“体育嘉年华”。

我眼中的“体育嘉年华”是红色的。还记得在今年的9月下旬，体育大会的嗒嗒球比赛项目在青田开幕，我有幸作为一名小小的学校志愿者，头顶着 “小红帽”，参加了比赛期间的服务工作。虽然只是简单的会场引导、递矿泉水等工作，运动员叔叔阿姨们却亲切地称呼我们为“红色的小精灵”，他们说，红色象征着运动健儿乐观上进和志愿者热情向上的精神风貌，是最美丽的颜色。

我眼中的“体育嘉年华”是黄色的。体育大会中有一个吉祥物叫“磊磊”，它是一个可爱的、黄色的小男孩，它的造型源于我们青田石雕，设计师说，“磊”代表许多石头堆砌而成，代表着大地博大丰富的资源，“百琢成器”的“磊磊”象征着运动员顽强拼搏、坚韧不拔的运动精神。所以我把“磊磊”放在枕边，让它时刻激励着我，像运动员那样做任何事情不轻言放弃。

我眼中的“体育嘉年华”更是绿色的。体育大会的主题口号叫做“相约绿谷、享受运动”，大会期间，来自全省各地的运动健儿和数以万计的朋友们来到丽水，沿着母亲河八百里瓯江的潺潺流水，感受了青田——世界侨乡、中国石都的浪漫，感受了庆元——全国生态第一县的魅力，感受了景宁畲族朋友的热情好客，更感受到丽水浓郁的绿谷风情。

多彩的“体育嘉年华”，展示的是多彩的新丽水，多彩的体育精神，更是多彩的明天！

8月5日 天气：多云转晴

今天一早便到施工现场，突然听到阵阵敲击声，令人感到惊奇。于是我便走过去看个究竟，一问，原来工人在用锤敲击剪力墙以找出预留孔道的位置，。以便修复在砼浇灌过程中堵塞的预埋的管道。(对于预埋管道的质量，我一直怀疑它是否能达到预期质量，关于这个问题我请教了施工员，他给我的答案是：如果在砼浇灌后，出现质量不理想的问题，只能敲开砼从新铺设，从新浇灌砼。只是对不同管道的处理面积不一样而已，如果是水管的处理就相对与电线管道的要麻烦!)对于采用敲击的方法是施工中最常见的方法，不过这次没什么效果，施工员本想采用冲击钻探测的，但是担心伤害到墙体本身的架构而没有采用。这次的原因可能是水泥填满了预埋管道，或者偏离管道位置太远!如果是后者，我觉得是不是应该直接凿开预先填埋部分然后外加一根，再进行浇灌，这样就不会影响整体结构了。

这个问题一直整了一天，具体的问题施工员说第二天会具体给我讲解。

我们一个星期才有三节体育课，太伤心了！虽然体育课需要用不完的体力，不过无可否认的是体育课的内容真的是丰富多彩，有田径，游泳，武术，摔跤等多种项目。有乒乓球，羽毛球，足球，保龄球。

坚持运动是可以减肥的，因为有柔道，跆拳道，元武道，健美操，或许这就是胖子为什么懒得运动，还必须要运动的原因，或许这也是大部分人追求运动的原因吧！

我本身就是一个处于微胖界的孩子，白天，我就是吃不下饭，反而晚上却胃口大开，但是晚上吃东西特别容易胖。所以我就练习跑步，但是我就是坚持不来。

终于有一天，我找到了比较适合我的，还比较适合我的体质的体育运动：打羽毛球。因为我觉得打羽毛球很好玩啊！而且，接球和发球都需要很好的臂力。接球时，虽然需要跑来跑去，但是就当作练习跑步了。发球时，虽然需要找准位置，不过就当作是练习眼力了。

这天，我们有体育课，课程是打羽毛球，我听了之后，特别的兴奋。体育委员终于把羽毛球给搬来了，老师让我们三个人一组，自由组织。我找到朋友之后，就开始玩起来了。才开始的时候，是我和大耳朵玩。我先是向右转90°，然后用手举起羽毛球，把羽毛球抬起来，然后用羽毛球拍拿在右手中，蓄力。一声，羽毛球被我打出去了，结果由于我和大耳朵离得太近，羽毛球直接直直的从大耳朵的头顶掠过。现在，球到了大耳朵的手里，我们吸取了教训，各自往后退了3步，大耳朵迟迟不发球，我以为她是想打得准一些，也就严阵以待，收起了表情，终于，大耳朵发球了，发出去的羽毛球在刚发出去是，像怒气冲冲的过来似的，结果气到半路，泄气了。于是，羽毛球就在半路时“软绵绵的”倒下了。我在一旁哈哈大笑，大耳朵却在一旁不明所以的摸着“大耳朵”。这回，又轮到我发球了。我用了另一种方法：正面朝着大耳朵，抬起手，手中捏着羽毛球的一片小羽毛，右手拿着羽毛球拍，“碰”的一声，球发出去了。结果大耳朵在一旁跟小眼睛说话，没注意到这里。于是，羽毛球便华丽丽的又从她的头顶掠过去了。三局了，我觉得有点累，便让小眼睛替换我打了，而自己则跑去看别人打球去了。

三局后，他们到处找人，结果都没找到，老师却吹哨子了。真是白白浪费了这么好的一次练习打羽毛球的机会啊！太不应该了！

一年一度的的春季体育周又来了！这次我参加两个项目，都是排在后面。所以这段时间我就坐在看台，为运动健儿们加油助威，并当上了“解说员。”

现在我们的春季运动会已经开始，首先出场的是一年级的选手，他们着装整齐，斗志昂扬，像一个个小战士，随时准备迎接那30米短跑……当然我最关心的还是我们四年级的比赛。此时，我已来到了赛场上，心里说不出的紧张，只听见一位老师说了声预备，随即便按下了发号枪。那巨大的枪声把我下了一跳，等反应过来时别的选手已冲出去一米多远了。只见我一个箭步跨出去，但为时已晚，50米的短跑得了倒数第二名。

现在，我这个解说员又回来了，下面是我们四年级的400米比赛。我们班的选手是号称“非洲小黑娃”的绳杰文，都说“非洲人”擅长跑步。果然是真的。他一个跨步“飞”了出去，像一只小猎豹似的，不一会儿就拉开了距离，眼看四百米就快到终点？他又来了一个冲刺，最终赢得了比赛。

不说别人了，还是说说我的比赛吧！倒数第二名居然进入了决赛，我一到现场就傻眼了：我不是50米吗？怎么变成了80米。这对我来说完全不占优势啊！不出我所料，果然，我得最后一名。

最后一个项目，那就是接力赛。这时我们四年级全体同学已经排好队，向接力赛场走去。哨子响起，比赛开始：我们的班长以最快的速度向我们跑来，站最前面的男同学顺利接过棒向女生跑去，也成功交棒。但好景不长，一个女生跑过来，快要将接力棒交到男同学手里时，突然跳了起来，男同学没接住掉棒了。这个场景正好被六班同学看到，说我们四班是“垃圾”，接结果刚说完，六班也掉棒了，还真是“罪有应得”呀！几个来回跑下来，我们得了第四名，嘲笑我们的六班结果得了最后一名。

第一天踏进_装潢公司的大门，心里有很多的忐忑不安，不知道迎接我的将是一种什么样的生活。一起进公司的还有2个人，我们将在一起进行统一培训。

公司实行选拔制度，通过了培训这一关，才有机会留下来，社会的竞争是残酷的，我们一起培训的有刚毕业的大学生，也有工作过的，甚至还有四十多岁的下岗职工。

第一天，我们上午在总部接受有关灯饰装饰的基础知识，下午出去在各个地方跑商圈，熟悉楼盘，了解市场价格。因为是第一次接触这个装饰行业，所以可以说是几乎陌生，特别是下午的跑商圈，从一条路走到另一条路，把小区的楼盘都记录下来，还要了解它的建造年代，市场价格，消费水平等等，下午回去再接受主管的考察。第一天我们就是这样的安排。

今天来为我们上体育课的老师跟平常不一样，她才九岁，站在台上的她一脸严肃，她叫李依庭，今天她要为我们上一节整队课。

李老师站在讲台上，她长得比较矮，像一个小冬瓜。她长得很瘦，像一棵小树，四肢就像刚长出来的小树枝。脸红扑扑的像个红苹果。她扎了一个马尾辫，走起路来可神气了。她长得非常好看，眉毛又浓又弯像座小桥，眉毛下面的眼睛就像两颗闪烁的星星，鼻子翘翘的，嘴巴红润润的，耳朵是招风耳，这样她穿着红色棉服的时候就显得特别喜庆。

整队课开始了，李老师大摇大摆地走上了讲台。她先对我们说：“同学们好。”我们才反应过来，说：“李老师，您好。”然后她为我们按照个子高矮排队。说完向左转，然后又说向右转。有一个傻笑的小朋友还被老师拎出了队伍。李老师在让我们记住前后左右的同学，队终于排整齐了。

我觉得李老师这节课上得非常好。

从第一周的慢慢了解，到第二周的加速工作，需要不断加强自己的细心。如果不细心，在文件上出现错误，如果后来发现错误了，那么我们将进行改正，但是这样会增加公司的办公使用材料费，这样不能够为公司带来节约;要是文件出现错误了后，未能及时发现，可能会给公司带来更大的不利影响。所以我们在工作中，作为一个女孩子来说，更需要细心的工作，因为这属于女孩子本来应具备的特性。

办公室文员，需要什么，也就是文件的整理和简单的电脑操作能力，和一定的文字能力。对于这些来说，我觉得我平时上网，和学校的学习，给了我这样的能力。我相信只要认真就能做好一件事情。

办公室文员，每天将面对公司的一些重要信息 ，虽然他们不能够在高岗上去处理公司的经济，但是他们在幕后学习，这是一种“偷学的本领”。对于一个刚刚出校园的大学生来说，这是一种必要的学习能力。在我打过的报告中，我看到了一个公司，需要很好的经营，离不开那每个部门的精心计算，只有这样，才能够更多的节约成本，才能够在经济活动中获取更多的利益。这样一个公司不断发展。

为了能够真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但能够保证让同事们满意。同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。等慢慢熟悉起来，相信做起事情也会越来越顺手的。一方面要发扬自主思考问题的能力，在碰到问题的事情，自觉努力去独立解决，这样对问题便能够有一个更深刻的了解，当解决的时候也会获益良多。另一方面，要发扬团队精神。公司是一个整体，公司产品是团队的结晶，每个人都需要跟其他人更好的沟通和交流，互相帮助，合力完成共同的目标，团结众人的智慧才能够发挥最大的效能。

第二周的我，真正融入了这个集体，我看了集体的协调过程，需要同事们的互相沟通，也需要领导与下属良好的关系，才能够将自己的事情做得更好。