中学生心理健康教育主题班会内容教案（精品20篇）

幸福，是种子破土而出，感受来自阳光的温暖;幸福，是秋天沉甸甸的麦穗;幸福，是漫天飘洒的雪花。幸福，更是妈妈温暖的怀抱，是父亲宽厚的肩膀，是老师期许的目光……幸福是我们身边的点点滴滴。幸福，其实很简单。

小时候，总喜欢去登山。爬上山顶，仿佛伸手就可以触摸到蓝天，就可以采撷一片白云。这里，空气更加透明、澄澈。俯视山下，颇有会当凌绝顶，一览众山小的感觉。

山上的那片树林更是我的天堂。伴着鸟儿的欢歌，我在林间自由的奔跑，追逐着翩翩起舞的蝴蝶。此时，我仿佛也是也是一只快乐的鸟儿，在林间跳跃、欢歌。阳光穿过林梢，轻柔地抚摸着我，像妈妈的手。温暖，在我心中流淌。懵懂的我，隐隐感到，这也许就是人们所说的幸福吧。哦，幸福，其实很简单。

年幼时，体弱多病的我，经常会在夜深人静时突发高烧。妈妈总是在一个个漆黑的夜晚，抱着我，穿过一条条黑暗而寂静的街道，送我去医院。躺在妈妈的怀中，那种莫名的温暖再一次涌上心头，她叫做幸福。黑夜不再让我感到恐惧，妈妈的怀抱，温暖、安宁。折腾了一宿的我昏昏睡去。碗碟发出的清脆的碰撞声把我从昏睡中惊醒。清晨暖暖的阳光洒在妈妈苍白、疲惫的脸上。母亲将粥端到我面前。清新的米香弥漫了我的肺腑。喝上一口，一股暖流涌上心头。这就是幸福。幸福，其实很简单。

上学了，作业本上的‘100’便是对我最好的鼓励;那一个个鲜红的‘∨‘无不是我快乐的源泉;老师亲手为我戴上的大红花，让我心中充满自豪;那一行行批语，写满老师对我的期望……幸福，是成功时老师赞许的目光;幸福，是失败时老师鼓励的眼神;幸福，是迷茫时老师和我的促膝长谈……幸福，其实很简单。

现在，我慢慢懂得了幸福的含义，她是世界上最为真实的情感，幸福，是幼时无忧无虑的欢笑;幸福，是妈妈温暖的怀抱;幸福，是一次次哪怕是小小的成功;幸福，是更是老师期许的目光。幸福，如春日缕缕阳光，温暖着整个世界;幸福，如五彩的花儿，绽放在世界的每一个角落。

渴望就现在，拥抱快乐，拥抱温暖，拥抱爱吧!

时光飞逝，一转眼我们已经长高了，长壮了，也长大了。拿着曾经的照片，你会忽然发现，自己已经不似从前那般天真，幼稚，理性占据了我们的灵魂。

小时候，我常常趴在窗台上想：什么时候才能长大?变成大人多好啊，再也没有人可以管自己了。可当我真正长大时，我开始后悔了，我多么希望自己永远是那个长不大的小孩，跟着大人后面要糖吃，撒撒娇，让别人抱抱自己，缠着父母陪自己玩……可惜，时光不会倒转。

长大后的我，不再似从前那般冲动，可没了这冲动，我发现我的生活不再拥有乐趣了。每天的生活都简单而又相似的重复着，我每天都在努力的向前奔跑，可却从来不知道：我究竟为什么而努力?没有追求，没有目标，我一直不停的奔跑着。

长大了，可我的生活中缺少了一种东西，那就是快乐。我每天的大部分时间都在书海中度过，没有了多余的时间去给自己添置一份快乐。我的生活一片黑暗，我找不到童年时的没心没肺，简单快乐的心情，我有太多的东西须要背负，老师、父母的期望，同学之间的竞争压力，社会的责任……这些已经将我压得喘不过气来，可我却终不能将它们丢弃。我发现，现在的我就如同一个木偶似的，再也感受不到温暖了。

我是一个木偶，漂亮的木偶，我就这样卑微的活着，始终没有生气。我生活在一片漆黑的世界，那是一个没有温暖的世界，到处带给我的都是冰冷，我想要走出这个世界，可却没有出路。我不停地旋转着，这个世界开始混乱了。天碎了，像一块块玻璃渣碎片;地陷了，没有了饱和感。整个世界变得更加冰冷了，深入骨髓般的寒冷，我已经快崩溃了。我站在一片空地上，向神祈求：伟大的神啊，无所不能的神啊，请救救我吧，黑色的世界须要快乐，须要温暖，须要爱。可是，神没有回答我……

我渴望快乐，因为快乐就像溪水，总能灌溉你的心田;我渴望温暖，因为温暖就像火焰，总能照亮你寒冷的心灵;我渴望爱，因为爱是世间最美的语言，它总能给你内心无比的震撼。拥抱世间的快乐，温暖与爱吧，我们都需要它们。

我们每个人心中都会有一个属于与自己的梦，如当科学家、教师、宇航员……而我的梦想却是当一名医生。

在很小的时候有一次家人生病了，我也跟一起去。来到医院以后，我看见医生拿一直很锋利的针，我很害怕。但是每次我去医院，都很佩服那

些为病人治病的医生，但我更佩服那些在手术台上救死扶伤的医生。他们每次基本上都能在病人需要的时候伸出援救之手，每次都是他们在与死神作斗争，每次都是他们把在生命边缘徘徊的病人给挽救回来。可见医生是多么伟大，多么令人佩服啊。

医生是一个纯洁，崇高的职业。医生救人小到门诊，大到手术台。救人是医生的原则，无论病人得了多么重的病，医生都会尽心尽力的去给病人治病，尽量的让病人的病快点好起来。他们每次都专心致志，不敢疏忽。因为他们知道，这关系到病人的生命，有可能一个小错就会酿成大祸。那样病人的生命就会失去在他们手中。

人们说，医生是与病魔作斗争最前线的战士，是在死亡线上为病人挣扎的白衣天使，是救死扶伤、时刻为病人解除痛苦的安琪儿。医生在人们的心

中尽然是这么伟大，我也要像他们那样，尽职尽责。

如果要当上医生，不是一朝一夕就可以的。所以，从现在开始，我就要好好学习，将来才能完成我的梦想，为那些在与病魔做斗争的病人敞开光明

的大门。在通往梦想的路上，有万丈深渊，也有玫瑰和鲜花的诱惑。因为我这到，在通往梦想的路上有崎岖，也有坎坷，但只要你坚持去完成你的梦想，就一定会成功。《最大的麦穗》里有这样一句话：当然，追求应该是最大的，但把眼前的一穗拿在手中这才是实实在在的。所以现在好好学习吧!

医生是光荣的，是伟大的，让我朝梦想奋进吧!

小时候并没有意识到妈妈特别的辛苦和不易，觉得慈祥细心处处周到都是理所当然的，相反，大多的母爱都是以唠叨为借口。后来，随着年龄段增长，渐渐成熟了些，才明白身为人母亲的不易，不在有意无意的去伤害世界上我最不应该伤害的人。

伴随这次母亲节我们16级护理大专班开了一次以感恩和道歉为主题的班会。那节课大约是我们班上所有人最真情流露的一次倾诉。当音乐响起老师迈进教室的那刻，我才明白她其实并没有像我们所想象的那么讨厌和嫌弃我们，是因为她不知该怎样才能将自身的知识倾囊传授给我们，而我们又不求上进，当一次次的期望变成失望的时候，老师无奈了。但是，在她眼泪流下的那一刻，我们心里那种不知道走如何自表和愧疚的感受彻底被唤醒，她说的最让我无地自容的一句话就是：“无论你们班里61名同学怎么看我，也许可能我在你们的眼里单单只是你们的老师，而在我的心里你们每个同学都是我的孩子。”这句话虽然简单，但却蕴含很多别人体会不到的感受。

回忆这两年，从未想起会遇见这样的一位心地善良、知识储备量如此大的老师。内护、外护、妇护、儿护及护理基础学，老师门门能讲，每到复习考试的时候，郭老师都会利用业余时间给我们一遍遍地讲解各科知识，一起将我们没听懂，她再给学生单独讲，直至我们听懂了为止。

老师偶尔也会发脾气，有时也执拗的让我们不能理解。因为啊！您总是早起敲门唤醒睡眼朦胧的我们抓学习，督促背题让我们上气不接下气，有时也会抱怨您的任性和冲动。但仔细一想，我们被剥夺的娱乐时间又何尝不是您加班加点的空余时间所补上的，其实您每次让我做一件事的时候，我心里都特别感激，因为身为学生的我们被老师所认可和信任真的是一件很幸福的事情。而我们很多时候都自私片面的只想着自身的快乐而忽略掉了您的悲伤。

两年时光很快，转眼我们就要踏出了这个学校了，我会努力谨记您教诲，做好自己，努力提升，不辜负您的谆谆教导。

这次班会给我的感触很大，要懂得分清什么是非对错，懂得感恩，而那一声我觉得说出来毫无意义，重要的是能让爱你的人欣慰而感动才做得起所有人的知遇之恩。（指导教师：郭丹）

一、活动目的：

召开《劳动最光荣》主题班会是要教育同学们，从小锻炼自己的自理能力。梁启超先生曾经说过：少年强则国强，少年独立则国独立。因此，学会自理并不只是一个学生个人的事，我们可爱的祖国，我们伟大的中华民族，将如何发展，如何屹立于世界，全在于新一代的少年儿童。因此，必须从小培养同学们的自立、自理能力。

二、活动准备：

1、根据需要编写并排练诗歌、儿歌等;

2、准备活动中需要用的道具。

3、找一些有关劳动的名人名言。

三、活动过程：

甲：地是两手开; 乙：树是两手栽;

甲：要过好日子; 乙：劳动离不开;

甲乙合：一年二班《劳动最光荣》主题班会现在开始!

甲：人有两件宝; 乙：双手和大脑;

甲：双手能劳动; 乙：大脑能思考;

甲：虽然我们是一年级的小学生，但是，我们也会很多事情，请听诗朗诵《别说我小》。

乙：是呀!我们现在长大了，会的事儿可真不少。

甲：长大了，上学了，我们会的事更多了。继续请听诗朗诵《自己的事自己做》。

乙：自己的事情自己做，不会的事情学着做。老师也常常这样教育我们，下面我们就来赛一赛，比一比。看看谁能得第一。

甲：第一项：比穿衣。

乙：第二项：整理书包。

甲：第三项：比戴红领巾。

乙：第四项：比系鞋带。

甲：这些选手真棒!让我们用掌声向得第一的同学表示祝贺!

乙：我们大家都应向他们学习。

甲：劳动是光荣的。因为劳动，我们摆脱了愚昧贫穷!

乙：劳动者是受人尊重的，因为劳动，我们拥有了幸福人生。下面请听一听世界各地的名人是如何看待劳动的。

甲：同学们说得真好!现在，我给大家出一个谜语：一棵小树五个杈，不长叶子不开花。会写会算会画画，长大建设现代化。是什么?大家一起说。(手)

乙：对，是手。手有勤劳的手，有懒惰的手。希望我们都有一双勤劳的手，帮助我们的爸爸妈妈做一些自己力所能及的事。我相信我们班的同学都能有一双勤劳的手，都能做到：

甲乙合：自己的事情自己做，不会的事情学着做，会做的事情经常做。

甲：现在请班长宣布我们班的决心。(班长讲话。)

甲：同学们，我们都有一双爱劳动的手，相信我们班的全体同学以后都能做到：自己的事情自己做，不会的事情学着做，会做的事情经常做。像小蜜蜂一样做个爱劳动的人。

乙：请欣赏歌曲《劳动最光荣》，会唱的同学可以一起唱。

甲：幸福的生活哪里来，要靠劳动来创造。

乙：下面欢迎我们的班主任为本次班会作总结!

甲乙合：《劳动最光荣》主题班会到此结束!

爱情在人的一生中起着重要作用，大学生活又往往是人生的一个转折点，怎样处理好两者关系，无疑是一个值得深思的人生课题。以下是小编给大家整理的大学生恋爱心理健康教育论文的内容，欢迎大家查看。

摘要：随着社会的变迁和科技的进步，尤其是随着信息时代的到来，网络的飞速发展以及人们价值观的微妙变化和社会环境的影响，当代大学生以性心理和“网恋”心理为基础的“恋爱”心理发生了显著的变化。在新的条件下，了解大学生恋爱心理状况，并积极做好引导和教育工作，是高校学生教育和管理工作的一项重要任务。

关键词：大学生、心理、恋爱状况

随着人民物质生活水平的逐步提高和受社会环境变化的影响，大学生青春期和性意识萌发提前，性自由、性渲染、性暴露及黄色书刊的增多，促使当代大学生的性态度日趋开放，传统性道德监督约束力下降。性，作为一种生理、心理现象，它与人一生的健康和幸福密切相关，特别是作为处于青春期的高知群体的大学生，他们正处于个体性成熟的旺盛期，这一时期的个体性心理、生理的发展，充满了风险和最具挑战性，他们的性健康问题值得我们加倍关注和探讨。

一、当代大学生的性心理和“恋爱”心理发生了显著变化

随着信息时代的到来和网络的飞速发展，网上生活逐渐成为人们生活的有机组成部分。大学生作为先进文化知识、新思想和新观念的拥有者，有更多的条件参与网络生活。“网恋”在大学生当中已不再是个新鲜词。大学生“网恋”现象在校园中已屡见不鲜，引起了诸多的感情、心理和社会问题。因此，在新的条件下了解大学生恋爱心理状况，并积极做好对他们的引导和教育工作，是高校学生教育和管理工作的一项重要任务。

大学生已步入青春期，在性的发育上由于下丘脑和垂体前叶迅速发育，促性腺释放因子和促性腺激素分泌量增加，性腺激素的分泌水平相应提高到成人水平，性开始成熟。随着性发育日趋成熟，大学生的性欲意识越来越强烈。但是他们既是成熟的，又是不成熟的。从社会学的角度看，大学生的社会心理并没完全成熟，他们的社会责任感、道德观念、恋爱态度以及他们对恋爱与学习关系的处理等都是不成熟的”。

2004年1月28日，全国大学生性文明调查结果在成都揭晓，超过60%的大学生赞成婚前性行为。该调查是由“中国当代大学生性现状及性教育实践探索”课题组实施的，共对全国26所高校的大学生进行了调查，是迄今为止全国规模最大的一次大学生性文明调查。调查结果显示，表示双方愿意就可以有性行为的占32%，表示只要基于爱情就可以的占20%，表示有助于适应未来婚姻生活的占7%，表示只要能结婚则无妨的占8%，四项加起来超过了60%。与1990年全国性文明调查的数据比较，大学生认为“会引发社会问题，应受道德谴责”的比例有所下降;认为“双方愿意就可以”的比例上升了26%。面对心爱的人提出的性要求，大学生采取的态度依次是：60%的人“晓之以理，帮助克制”，13%的人“冷静地断然拒绝”，12%的人“怕失去他(她)而委身求全”。在对待婚前性行为问题上，女性更为谨慎：70%的女大学生在对待恋人的性要求时，会从理智出发，既力求维护自己的“性纯洁”，又力求维护双方感情而“晓之以理，帮助克制”;坚决维护自己的“性纯洁”而“冷静地断然拒绝”的比例是男大学生的3倍。

可以看出，大多数大学生对婚前性关系表示理解。大学生们已到了身体发育成熟的年龄，心理上则更加早熟。在谈恋爱过程中，性的需要是很自然的事，他们大多都希望有灵肉统一的爱情。然而，由于中国社会对性问题依然讳莫如深，青春期教育也很欠缺，大多数大学生仍然是观念现代，而行动保守。因此，性冲动和性苦闷仍常常困扰着他们。一位大学生说，我们周围的空气太紧张了，所有的人都怀着罪恶感来看这个问题，没有任何可以商量的余地，因此我们找不到解决问题的途径。另一位女大学生总是趁周末室友回家的机会和男友同居，内心的紧张、同学们异样的目光和周围的压力总使她有一种犯罪的感觉。因此，“性与健康”的一位大夫说，这一代年轻人“既不像他们的先辈们那样单纯无知，也不可能完全像西方的20世纪6o年代那样，毫无顾忌地追求性解放，他们只能在夹缝中苦苦煎熬”。

二、当代大学生“网恋”心理的新趋向

据中国互联网信息中心一项网上调查，2001年在中国互联网用户中，l8—3O岁青年占85.98%，而上网人群中大专以上学历的占84.67%。据清华大学的一项抽样调查，大学生上网率高达88%。大学生具有强烈的求知欲望，对任何新奇事物都有好奇心和勇于探索的精神。网恋作为一种新生事物，同样吸引了大学生。随着网络的迅速发展和普及，网恋这种特殊的恋爱方式，正在成为当代大学生的“缘分天空”。2003年3—4月，一项相关调查在清华大学、北京大学、中国人民大学、北京师范大学、北京理工大学和北京外国语大学展开，本次调查采用偶遇式的调查方式，在上述大学的本科生中发放了600份问卷，回收有效问卷516份。在接受调查的大学生中，男生占52%，女生占48%，年龄最大者25岁，最小者17岁，来自城市、乡镇和农村的大学生分别占62%、27%和ll%。调查显示，超过4o%的大学生相信网恋有成功的可能性，超过60%的大学生对网恋持中立态度。大学生网恋心理也随之发生很大的变化，出现了一些新的趋向。

为了考察大学生的性格倾向，笔者对他们的性格进行了大致归类，将选择“勇于尝试，敢为人先”的性格归为“前卫”型，选择“等其发展成熟，再作决断”的归为“理性”型，选择“别人怎么做，我就怎么做”的归为“从众型”。调查数据显示，在有网恋经历的38名大学生中，“理性型”网恋者占53%，比率要略高于“前卫型的网恋者(占45%)。可见，性格“前卫”并不一定更容易网恋。调查还发现，网恋大学生中有55%的人都曾有失恋经历。这说明，曾经在感情方面受过创伤或是失恋过的大学生更容易尝试网恋。按照马斯洛的需求理论，人的需求从低到高分为五个层次，即生理需求、安全需求、爱与隶属需求、尊重需求、自我实现需求。处于“爱与隶属”需求层次的大学生，更需要别人的接纳、关爱、欣赏和理解。当他们在现实生活中得不到这种需求或是在这方面遭受挫折和创伤时，就会将这种需求转移，寻找其他途径补偿。网络的适时出现恰好迎合了大学生的这种需求。

通常，同龄群体的行为具有从众性，在网恋问题上也同样如此。调查结果显示，绝大多数(占92%)有过网恋经历的大学生，其周围也有人有过类似经历。从人际互动的角度上说，家庭背景、思想观念和兴趣爱好等方面具有较大相似性的同龄人之间，最容易彼此发生人际吸引和人际影响。大学生都是2O岁左右的年轻人，学习能力强，而且彼此朝夕相处，周围环境特别是同龄群体的影响就会更加显著。看到自己周围的同学网恋，虽然自己主观上并没有刻意盲从，但网恋却占据了潜意识中的一定空间，一旦有机会，就更容易去尝试。正是这种同龄群体的示范作用，使得尝试网恋的大学生数量在不断增加。网恋大学生大多数来自城市，这个结论和我们的经验相符。毕竟，来自经济相对发达地区的大学生“触网”时间更长，对新兴事物有更少的排斥心理，网恋也就更有可能。而那些来自经济相对落后的乡村的大学生，则更容易受传统观念的束缚，思想保守，做事循规蹈矩，在情感问题上更倾向采用传统的方法。

面对大学校园中越来越多的网恋现象，大学生们持什么态度呢?调查显示，多数(占65%)大学生对网恋持中立态度，既不明确表示反对，也不公开表示赞成。而对网恋明确表示赞成(占12%)或反对(占24%)的都是少数。但对于网恋是否有可能成功，受访者的回答分化较大。8%的被访者认为“十分可能”，认为“有一点可能”和“不确定”的分别占到36%和28%，另外还有25%和4%的被访者选择了“不太可能”和“绝对不可能”。在整体上，对网恋成功持乐观态度的大学生要更多一些。乐观者认为，网恋更注重思想的交流，心灵的沟通，建立在此基础上的爱情应该更加牢固，成功的机会也比较大。而悲观者则认为，网上聊天是网恋初期相对单一的了解方式，这种方式使双方缺乏实际的真正的接触和了解，因此.很容易“见光死

网络是个虚拟世界，这个世界与现实世界有很大差别，大学生在网上可以展现自己的虚拟人格，这也可以是现实生活中的人格在网络中出现。但有些大学生在网上虚设了一个自我，想以这个虚设的自我，获得在日常生活中没有获得的爱情或得到一种自我满足。这对于能够控制自如地进行网上人格或现实人格转换的同学来说不会有什么问题，反而是一种解脱现实压抑、调节心理平衡的好办法。但有些大学生却无法将网上人格与现实生活中的人格灵活转换，渐渐地造成了自己人格分裂或其他障碍。网络爱情总是带有太多的虚幻性，可信度太低，好多“网恋”者大都是带着面具游荡网坛的人。这些人不用解释，因为在网上，解释与掩饰的区分度基本上是不存在的。况且，在我国还没有形成完备的有关网络的法律体系来对网络生活进行有效的约束与管理。现在唯一可以借助的是网络道德的隐形准绳，而这又毕竟是“无形”的。坦率地讲，网民的素质还尚需怀疑。因此，在没有法律保障下的“网恋”，犹如雾中之花，水中之月。在有关网络的基本法律体系完备以前，这始终是一个基本的网恋倾向，希望此问题能引起广大热衷于“网恋”的大学生的警觉。

三、正确对待当代大学生的恋爱心理

针对当代大学生恋爱心理中所发生的显著变化，笔者认为，我们的教育工作者应当在实际工作中具体问题具体分析，采取灵活新颖的方式，正确对待当代大学生“性”心理发生的变化和“网恋”心理出现的新趋向。

首先，端正恋爱态度，摆正爱情位置。对大学生加强爱的教育，使大学生深刻认识到爱不仅是一种权利，更是一种责任和义务，必须以高度负责的态度对待恋爱。权利和责任的统一，是恋爱生活的基础。爱情在人生中占有重要地位，没有爱情的人生是不完美的，但爱情不是人生的根本宗旨，更不是人生的全部，只为爱情而活着是苍白的。明确坚持学业第一的观点，要使大学生理解，今天的学习与未来的事业息息相关，也是爱情美满的基础。那种抛开学业谈恋爱的做法，不仅有碍成就事业，也难以获得幸福的爱情，因此不仅是愚蠢的，也是可悲的。

其次，开展丰富的集体活动，转移学生的注意力，重视学生素质的培养。经常组织一些课外兴趣小组和集体活动，既可以增强体质，锻炼体魄，又可缓解其焦虑和抑郁心理，都能有效地转移和宣泄青年期性冲动。同时，青年期个体经常涌现的性冲动，无论来自个体内还是外界因素引起的，都必须有合理的途经加以疏导。对于人格成熟的人来说，适当的意识调节和合理的升华作用都是有效的处理方法。而事实上，任何健康有益的兴趣活动都是转移、宣泄性冲动的有效方法，都可以缓解其焦虑和抑郁心理。把性教育和培养大学生多方面的兴趣、爱好结合起来也是增进大学生性心理健康的有效途径。如上海大学商管学院邓研会策划主办的“心跳回忆——邓研会与你共谱春季恋歌”活动，就是一个很好的例子。活动在轻松幽默的气氛中展开，以师生互动的形式就当代大学生的爱情观进行深入探讨。心理辅导老师和学院辅导员老师作为嘉宾一起与同学参与讨论。通过访谈主持人的现场访问，嘉宾老师们与同学分享各自的心路历程。校园歌手恰到好处的歌声引起共鸣，爱情测试游戏将师生互动推向高潮，由学院邓研会成员自编自导自演的DV作品作为活动的一个亮点，使同学在别开生面的爱情课堂中有所收益。

再次，开展对学生的婚恋教育，正面引导大学生对“网恋”的认识。对学生的婚恋教育是一项学校、社会和家庭等共同参与的社会系统工程。针对大学生青春期的特点，绝不可以打击压制，亦不可坐视不理，而应该正视、处理好“网恋”这一问题，使学生从思想和心理层面加深对“网恋”的认识。

最后。应加强大学生性心理、性道德和人格教育。性心理教育的重点应该是引导他们正确对待性欲和性冲动，正确理解性欲受社会道德规范所制约，受法律约束。性，不仅是个人的生活问题，也是严肃的社会问题，做好性适应的平衡过渡，自觉地控制性欲、性冲动。性道德是个体道德的一部分，也是社会道德规范的内化结果，道德观念的内化要经过外在的教育，引导他们多了解我国的国情及所负的社会责任，使他们在大学生活中有健康的择偶、恋爱心理，认识婚前期性行为对当事人的不良后果，学会用自尊、自强的心理对待恋爱期的挫折。同时，遵守国家法律、法规，自觉抵制卖淫、嫖娼等非法活动。因此，大学生的健康教育，特别是性教育工作，必须与素质教育相结合，以便提高大学生心理素质，促进大学生的身心健康发展。

性与人格之间的关系，是相互兼容而又互相制约的关系。一方面，人格作为个体各方面心理特征的总和。包含了性心理的因素，性心理的健康与否直接关系到人格的健康水平。另一方面，个体任何性的活动都反映出其人格的特质。人格的成熟与否又影响到个体性心理的发展水平。弗洛伊德在他的人格发展理论中，曾经把人格的发展等同于个体性心理的发展，足见性与人格之间的密切关系。把大学生的性教育与人格教育结合起来，就是要结合大学生性心理发展的规律，对其进行社会价值观、道德意识、性别角色、个人意志品质、心理调节能力和社会适应能力等多方面素质的综合培养教育，以协调性心理发展与人格发展之间的关系，缩小性成熟与人格成熟之间的不平衡。与此同时，也要提高性心理素质，促使个体性心理的发展能够在适应社会价值观和道德意识的基础上得到良好的自我意识的调节，进而促进人格的健康、稳定发展。

总之，对当代大学生所存在的恋爱心理问题，正如我国著名性学专家吴阶平教授所言：“不以好奇去开始，不以发生为懊恼，已成习惯要有克服的决心，克服以后不必担心。这样便不会有任何不良的后果。”这样才能解除不必要的心理负担，促其身心得以健康地发展。爱情在人的一生中起着重要作用，大学生活又往往是人生的一个转折点，怎样处理好两者关系，无疑是一个值得深思的人生课题。

一、活动目的 ：

1、通过开展庆祝“六一”系列活动，积极创设更多的机会，让每个孩子都能找到自己的亮点，以点带面，使每个孩子的个性得到飞扬，潜能得到充分的发挥，在积极的参与中体验成功、合作与交往的快乐，从而度过一个幸福、难忘的“六一”儿童节;

2、使家长在参观和参与幼儿的节日庆祝活动中，进一步感悟幼儿教育的新观念，从而对如何教育孩子有所启发;通过向家长、社会展示幼儿的“六一”活动，进一步塑造本园的良好形象。

二、活动主题：

活动主题：学会合作、展示才能、放飞梦想

三、活动准备 ：

1、布置富有欢庆气氛的班级环境及全园周围环境(5月30前各班创设庆“六一”环境，布置“六一”主题画展，布置户外演出环境，悬挂庆“六一”宣传标语、彩旗、舞台)。

2、以班为单位做好参加活动的准备：

(1)各班各排练一个表演节目和一个集体节目，亲子画展、户外创新活动;

(2)各班布置好各班的绘画主题和画卷。

3、由幼儿园准备活动奖品。

四、活动内容 ：

(一)活动倡议：

1、目的：为了使幼儿能度过一个愉快、难忘而有意义的“六一”儿童节，倡议本园全体教师和全体家长积极为幼儿创设欢度“六一”的节日环境与氛围，共同鼓励幼儿积极参与“六一”节的各项活动。

2、时间：2013年5月30日---31日

3、对象：本园全体教师、幼儿和家长。

4、办法：通过飞信向幼儿家长发出倡议引起家长的重视，争取全体教师和家长对此次庆祝活动的配合与支持。

(二)系列活动 ：

本次“六一”儿童节活动以“幼儿体操”、“幼儿才艺展示”、 “户外小能人比赛”、“亲子绘画展”、“教师与家长才艺展示”等系列活动的形式来进行。

五、活动时间安排：

20xx年5月30日分别进行两次节目彩排;5月31日上午举行庆“六一”活动

六、主要负责人 ：

总体策划：潘丽华

节目编排：各班教师

后勤保障：尹桂清、李家伦

场地布置：何孝娟、杨美萍、李家太

现场音响、摄像：慈炳全

主持人： 杨美萍、董春红

七、活动宣传：

目的：通过新闻界的报道及广大家长的宣传，使活动产生广泛的影响，提高本园的知名度、美誉度，为随后的招生工作产生良好的效应。

时间：5月31日上午

媒介：电视、网络报道、本园家长。

方法：发电视、网络新闻通讯

八、附：幼儿园庆“六一”活动节目单

1、幼儿团体操表演

2、大合唱《庆六一》-----大班全体幼儿

3、幼儿舞蹈《兵娃娃》-----崔丽娜、董晨苏等部分幼儿

4、幼儿舞蹈《最炫民族风》-----大班幼儿

5、幼儿舞蹈《桃花朵朵开》-----中班全体幼儿

6、幼儿舞蹈《瘦身操》-----小班全体幼儿

7、幼儿时装模特表演《酷酷的我》-----夏雅婷、王梓冰等部分幼儿

8、教师舞蹈《唐古拉风》、《为祖国添彩》、广场舞等

9、家长广场舞

10、幼儿交谊舞-----夏雅婷、马梦凡

11、幼儿京剧表演-----董颂馨及爷爷

12、各班亲子绘画----大班《我心中的小学》、中班《绿色家园我的家》、小班《美好的世界》

13、各班户外活动比赛----大班《爬树比赛》、中班《梅花桩》、小班《背沙包》等。

健康，如同溪水款款淌过卵石看似闲淡，然而生活少了它，生命却会平添一份不安与担忧。心理健康，就像拂去历史封尘的手，抚平心境，指明目标。但是，社会纷繁复杂，很多人在拼命追求所谓的理想时，忘记了自己心灵的需要。

从容面对，无畏挫折

千里行船，人生在世，遭遇灾难在所难免，人生数十载总会与撒旦的魔杖不期而遇。如果因为遭遇了磨难而怨天尤人；如果因为遭遇了挫折而自暴自弃，如果因为面临逆境而放弃了追求，如果因为受了打击而一蹶不振，那你就大错特错了。

在压力与失败面前，许多人选择了逃避，物欲泛滥与精神贫瘠的交织使人类变得越来越不堪一击，脆弱无力，从容些吧，直面惨淡坎坷的人生旅途，当我们有了在困难面前抬头微笑的勇气，成功就不会远了。

记得冰心的话么？“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血泪”。

心怀宽容，与人为善

宽容是一种风度，如云生雨。宽容是一种风度，似雨润物。

大地宽容种子，才有绿色植物的生机勃发，大海宽容溪流，才有不竭的源泉汇入。现实宽容梦想，人类才有非凡的创造力。时间宽容历史，才有知识与智慧的传承接力。

将人生之书写成宽容的篇章，字里行间就满是“行到水穷处，坐看云起时”的优雅闲适。把生命的哲学推到宽容的高度，方才显露“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的意外惊喜。

然而，宽容并不是一味的退让、放纵。宽容错误，其实等同于唆使犯罪。那该称之为纵容、包庇。因此，宽容是有限度、有原则的。

孟子曾说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”这其实就是宽容。宽容是忘却，忘记昨日的是与非，忘记别人先前对自己的指责和谩骂，在岁月之流中，承接阳光的欢乐；宽容是潇洒，“处处绿杨堪系马，家家有路到长安”。事事斤斤计较，患得患失，活得多累。

常怀宽容之心，心灵的原野便冰消雪融，莺飞草长，风光旖旎。

心存感激，创造美好

在心如坚冰又加设密码的今天，格式化的表情越来越多，会流泪的人越来越少；贪婪掠取的人越来越多，心存感激的人越来越少。人终究应该学会时常感动，心存感激。

对父母心存感激，父母于我们的恩情，像一条小溪，那么若有若无、若隐若现，源源不断，清澈透明，平凡而不起眼，只有当它流过八千里路云和月，流过一天一天的日子，最后才能成其深，成其大。对父母心怀感激，无需多加言语，一声简单的道别，一杯氤氲的香茗，一双棉软的拖鞋，都传递着对父母心怀感激的呼唤。

对他人心存感激。心灵富足的人必会爱人，因为爱就是给予，爱就是富足，爱就是宽广，爱就是一切，得到别人帮助时心存感激，就会让你在别人遇到困难时伸出援助之手；与人发生矛盾时心存感激，就会让你想起往日对你的关心帮助，化解心灵的隔阂，让友谊常在。

对大自然心存感激。夜晚来临，怕你寂寞，月亮像个多情人，将一片幽辉洒在你床前，静静地听你诉说心中的秘密。蓝天给你自由遐想，大海给你以深沉雄浑，高山给你以坚毅勇敢，流水给你以柔情缠绵，这些美好的品格汇聚成人类的至尊至美，我们没有理由不对大自然心存感激。

打开感激的心灵之窗吧，让温煦的阳光铺洒出世界之美，盈满你的目光。让我们的生命不再滞涩，变得丰厚动人，沉稳强韧。

眼睛是一个可以感知光线的器官。也是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。

亲爱的同学们，还记得仰望天空，看大雁飞过的喜悦吗?还记得眺望青山绿水有多舒服吗?还有亲朋好友甜蜜的微笑……然而当这美好的瞬间突然在视线里变得模糊，当我们需要眯起眼睛，凑近脑袋才能看清这一切时，才会想起自己曾经也有一双多么健康、漂亮的双眼。

上帝给了你一双眼睛。它是应该人们最珍惜的东西.但有的人却一点都不珍惜它，甚至浪费它。怎样保护眼睛眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从我和朋友做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。

眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。最近，我发现我们班的“小眼镜”越来越多了。说明同学们的视力存在很大的问题，那些“小眼镜”还对这件事无动于衷。而我对这件事有极大的看法。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛就是保护自己。如果失去了一双眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊!据我分析，这些近视眼都跟用眼习惯不好，写字姿势不正确，不做眼保健操等因素有关。

现在学校组织我们每天做两次眼保健操，以保护同学们的眼睛，但就是这宝贵的10分钟，也被很多同学浪费了。有的同学不认真做;有的同学虽然在做，但是手法不到位，马虎了事，根本起不了作用;更有些同学对做眼保健操采取旁观的态度，所以眼睛没有得到很好的保护，导致近视眼。想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。

其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!

一位邮差因为一块石头联想到建一座城堡，这一座石城堡凝结了他二十年的心血与完成梦想的坚持，由于梦想的力量是“邮差的梦想宫”这一法国著名景观诞生了，在这座城堡中，不仅有邮差的创作想象而且还有有梦想所散发出的魅力。梦想这一神奇的力量是一块块在大自然无所用处的石头，成为一个令人向往、称赞的艺术品。梦想的力量化腐朽为神奇!

梦想，每一个同学的心中都怀揣着一个梦想，有的梦想怀揣着鸿鹄之志，而有的梦想则是简简单单、幸福快乐的。而其中我也不例外，在我的世界中，在一个充满魔力的广场上方有一个散发着耀眼的光芒的水晶球中放置着我的梦想。在我心中梦想是一个充满魔力的东西，人们为他努力、为他疯狂!我的梦想是一个小小的但要付出许多努力的梦想。

我是一个绘画爱好者，在把富有神韵的国画掌握一些后开始向素描倾向。素描跟国画有许多差别：国华颜色绚丽、丰富而素描只有黑、白、灰三大色面，国画的毛笔也变成我们十分熟悉的铅笔。一开始接触素描感觉他十分有趣，用铅笔将静物或几何画在纸上并表示出阴影关系。在国画的对比下，虽然素描有点单调，但它其中的内涵一点也不比国画少。由于在国画班的影响使我变得好强。这是在我的心里有了这么一个争强好胜的梦想——画艺要成为班中上游!我并为之开始努力。在上课时一次次的努力，在家中一次次钻研。使我在造型方面有了很大的进展，但在涂调子方面我遇到了一个“拦路虎”，在我前方的路中央向我咆哮。在规整的造型一个个几何或静物被我“神奇”的笔法变成了一只只刺猬。此后我多次询问老师并借鉴素描书，使我的调子的情况有所好转。在此后我一点点进步成为班中数一数二的，这时在我略带劳累的脸庞上露出了灿烂的微笑。

在灿烂的星空下，我躺在草地上看那犹如撒在黑布上闪烁、闪闪发光的珍珠。珍珠的形成经历了许多风风雨雨犹如我成功路上的经历，有甜、有苦、有酸······我将手放在心处，回想我的经历，此时手中仿佛有许多珍贵的珍珠，是梦想让蚌不甘丑陋，将身体内的一点一点的沉积物变成这无价之宝，是梦想的力量化腐朽为神奇!

“实现‘四个全面’战略布局，必须坚持党的领导、加强党的建设”，是中央纪委七次全会的深刻体会。坚持党的领导是根本，加强党的建设是关键，全面从严治党是保障，推进党风廉政建设和反腐败斗争是支撑。准确把握四者关系，明确内涵，厘清责任，对于指导和推进全面从严治党、加强党风廉政建设和反腐败斗争意义深远。

坚持党的领导关键在加强党的建设

党的领导是历史和人民的选择。中华民族的独立和解放，是在党领导下取得的，解决13亿人民温饱问题和初步建成小康社会，也是在党的领导下实现的。5000年的中华传统文化决定了，我们国家和民族的发展要有一个主轴。中华民族走向繁荣、富强和文明，必须有一个坚强的领导核心。这个主轴和领导核心就是执政的中国共产党。坚持不懈加强党的建设，是我们党由弱到强、不断成熟的一大法宝，也是党的各项事业不断取得胜利的根本保证。党的奋斗目标越宏伟、面临的形势越复杂、肩负的任务越艰巨，就越要加强党的建设，使党始终成为中国特色社会主义事业的坚强领导核心。

当前，党的建设不断取得新进展、新成效，但仍存在一些突出问题。思想建党的任务更加艰巨，党员思想状况多元化、复杂性特征明显，一些党员党的观念、党的意识淡薄，出现了思想蜕变和理想信念动摇等问题。党的组织涣散，一些党组织制度不健全，组织生活不正常，党员管理不规范，甚至发生任命非党员为基层党组织负责人的怪事。防止“四风”反弹任重道远，不正之风树倒根存，随时可能卷土重来。纪律执行从宽松软到严紧硬还没有完全实现，管党治党不严不实的问题还比较突出，反腐倡廉建设任务艰巨。制度不健全、不完善的问题仍然存在，有的法规制度还不能完全适应新形势下管党治党的要求等。历史教训证明，什么时候弱化了党的领导、放松了党的建设、忽视了党的纪律，党的事业就要受到损失。所以，必须加强党的建设，不断厚植我们党执政的政治基础。

全面从严治党是党的建设的重要组成部分

六次全会工作报告在体会中指出：“全面从严治党是党的建设的重要组成部分，但不是全部”。理解这一重要观点的含义，应把握三个方面：首先，“党要管党、从严治党”是党的建设一贯方针。1999年，江泽民同志在十五届中央纪委三次全会上提出“坚持‘党要管党’‘从严治党’的方针”。党的十八大以来，习近平总书记强调：“党要管党，才能管好党;从严治党，才能治好党。”我们党按照这一方针，不断推进自身建设，确保党始终走在时代前列。其次，全面从严治党是推进党的建设的根本要求。党的思想、组织、作风、反腐倡廉和制度建设，都必须按“严”的要求，加以推进，不能有特殊和例外。再次，全面从严治党是加强党的建设的有力保证。党内存在的各种问题，根子就是党的领导弱化，党的建设缺失，管党治党不严。全面从严治党抓住了问题的症结所在，推进管党治党不断走向严紧硬，使我们党能够更好地经受“四大考验”，战胜“四大风险”。

推进全面从严治党，一是基础在全面。就是要把管党治党作为一项系统工程来抓，既着眼于8800万名党员中的每一名，又着眼于430多万个党组织的每一个;既抓住党员领导干部，又拓展向普通党员;既覆盖到党的建设各个领域、各个方面，又覆盖党的各个部门。二是关键在严。“严”体现在态度上要严肃，言出纪随，寸土不让，有腐必反、有贪必肃;要求要严格，把“严”和“实”的要求体现到日常管理和监督中，真管真严、敢管敢严、长管长严;纪律要严明，把纪律和规矩挺在前面，抓早抓小、动辄则咎，发现苗头就及时提醒、触犯纪律就及时处理。三是要害在治。坚持思想建党和制度治党紧密结合，全方位扎紧制度笼子，用制度治党、管权、治吏，实现依规治党与以德治党相统一。四是重点要抓住“关键少数”。多设置一些监督“探头”，把上级对下级、同级之间以及下级对上级的监督充分调动起来，加强对领导干部特别是“一把手”的监督，坚决防止权力滥用。

党风廉政建设和反腐败斗争是全面从严治党的重要组成部分

在全面从严治党中，党风廉政建设和反腐败斗争虽然是重要组成部分，但不是全部，主要表现在：解决作风问题是全面从严治党的突破口。新一届党中央以作风建设为切入点，解决了“老虎吃天无从下口”的难题，为全面从严治党开了个好头。把纪律和规矩挺在前面是全面从严治党的有力举措。通过实施监督执纪“四种形态”，使红脸出汗、咬耳扯袖成为常态，严防小错误酿成大问题，最大程度地遏制腐败增量。坚决惩治腐败是全面从严治党的重要体现。三年多来，一大批“老虎”“苍蝇”被绳之以党纪国法，使不敢腐的震慑作用充分发挥，反腐败斗争压倒性态势正在形成，全面从严治党向更深层次发展。

当前，党风廉政建设和反腐败斗争面临的形势依然严峻复杂，正风肃纪、反腐惩恶的任务依然艰巨。认清形势，厘清责任，是深入推进正风反腐的必然要求。具体来说，党委应扛起主体责任，选好用好干部，防止出现选人用人上的不正之风和腐败问题;坚决纠正损害群众利益的行为;强化对权力运行的制约和监督，从源头上防治腐败;领导和支持纪检监察机关查处违纪问题。纪委应担起监督责任，协助党委加强党风建设和组织协调反腐败工作，维护党章、严明党纪，检查党的路线方针政策执行情况，坚持不懈纠正“四风”，持续保持惩治腐败高压态势。领导干部应负起领导责任。党委书记应做管党治党的书记，当好第一责任人，对党负责，对本地区本单位的政治生态负责，对干部健康成长负责，对党风廉政建设和反腐败工作既要挂帅又要出征，对重要工作亲自部署、重大问题亲自过问、重要环节亲自协调、重要案件亲自督办。“权力就是责任，责任就要担当”。对于那些不担当的，要坚决追究责任。

爱是什么?爱是一个温暖的瞬间，一个积聚力量的光点。一件点滴小事，足以体现出爱的力量。我们秉承着中华民族的传统美德，让爱时刻环绕在我们身边。 What is love? Love is a warm moment, a light spot with accumulated power.A little bit of little thing is enough to reflect the power of love.We adhere to the traditional virtues of the Chinese nation and let love around us.

那是一年暑假，爸爸妈妈带着我去外地旅游。一天上午，导游让我们自己去看看，顺便拍个照什么的。在经过了父母的同意之后，我就独自溜走了。我在大街上东瞧瞧西看看，兴高采烈。路旁树叶上的水滴闪着耀眼的光芒，杜鹃的啼啭叫醒了沉睡的街道。

突然，天上忽然下起了雨。雨越下越大，想原路返回是不可能的了。我只好到近处的商店里躲雨。突然，我看见一个很特别的商店：空空的招牌上什么也没写，只挂着一幅红联。我走近了一看，上面写的是：给灾区孩子的捐款。有很多人不顾风雨，拿着自己的钱，纷纷投入那个刷着红油漆的大箱子。

这些人之中，有教师，有学生，有工人，还有穿着得体的少年，工作人员，老年人。他们都争先恐后地献出自己的爱心。渐渐涌上来的人群把我挤到了一边。我在旁边看着，眼眶湿润了。那一张张钞票越积越多，爱就越聚越浓。我看着看着，毅然决定拿出自己口袋里的所有钱，投进了捐款箱里。这时，外面的雨停了，我怕父母担心，忙跑出了这家慈善机构店。

跑在路上，我的心久久难以平静。一件小小的捐款事情，令我真正见识到了人心的美好。在这个世界上，唯有这样的美好的心灵是值得珍惜的，是值得宝贵的，它们比任何金银珠宝都要美丽，都要耀眼。

想到这里，我抬头一看，天边挂着一弯绚丽的彩虹。

班会目的：

1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。

2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。

3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。

活动准备：

相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。

活动过程：

一、猜谜引出课题

师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)

2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?

3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。 齐读课题：保护我们的小眼睛

二、了解眼睛的结构

师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。

1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。 - 1 -

2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。

3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上

4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。

5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。

6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。

师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用?

(生：挡住风沙和灰尘。)

师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们，所以我们要……齐读课题)

三、观看视频

1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?请看视频，播放视频《保护视力》

2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦?

生：看不见了。

为什么会眼睛看不见了呢?

- 2 -

书写姿势不正确，眼睛离书本太近;看电视太近;躺着看书。

3、听听专家是怎么说的。继续看。

你听到了什么?

师总结：

1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。

2、看电视也不能太近，必须保持三米的距离。

3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。

4、不能躺在床上看书。

师：我们知道了保护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板，《保护眼睛》有请。

师：谢谢他们精彩的快板，让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。

四、举例交流自己平时爱眼的做法。

师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。

生交流

师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么?

五、出示班中用眼不卫生的照片。

- 3 -

生：我想对***说…… 说道的同学要呼应。

六、讨论如何保护视力

师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意，那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力?

(学生讨论，交流)

师：同学们说得很好，老师把它总结如下：

学生齐读：

1、坚持做好眼保健操。

2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。

4、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。

5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。

6、眼睛有了毛病要及时治疗。

七、学做眼保健操

1、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。

播放视频：

要求：仔细看，认真听，跟着学。

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八、饮食调节

通过学习和实践，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的，我们还可以从饮食上来调节。

第一类：维生素A和胡萝卜素

缺乏维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动不灵。

补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。

第二类：维生素B族

补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。

第三类：钙和锌等矿物质

膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清。

补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。

第四类：维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质 它们可以延缓眼球功能的衰老，

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“床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡。”我读着这首诗时，便会想起中秋节。

我们培训中心在中秋节这天举办了一场博饼活动，所有的学员几乎都来了，再加上带孩子来的家长，真是热闹非凡。老师把我们分成四组，每组有十多个人，每组各有一个主持人，负责博饼细节，也可以裁决同学们所博的奖品是什么。我看桌子上摆满了保温杯、笔记本、课外书、热水壶等奖品。听说热水壶是要奖给状元的，而榜眼则是保温杯，这两个奖项的奖品都只有一个，看来等会儿博饼活动一定会很激烈的。

活动正式开始了，主持人拿出了一个大瓷碗，还有六个骰子，轮到博饼的人要把那六个骰子抛进瓷碗里，然后等骰子安静下来时看是什么级别，再向主持人领取相对应奖品。快要轮到我掷骰子了，我非常紧张，双手用力地捧着骰子，嘴里小声念叨：“上帝保佑!上帝保佑!上帝保佑!”我把眼睛闭得紧紧的，小心地抛出骰子，等我睁开眼睛一看，中了“举人”，得到一本漂亮的本子。虽然没有博得最高奖项状元，但还是挺开心的，我自言自语地说：“没关系，下次还有机会，我一定会博到的。”

看着同学们一个接一个掷骰子，有的拿走了钢笔，有的拿走了月饼，我的心也跟着他们兴奋不已。又轮到我掷骰子了，我做好充分的准备工作，再次小心翼翼地抛出骰子，这次我得到了榜眼，主持人奖给我一个保温杯，我的心里甭提有多高兴了。

虽然一直到最后，我也没有博得状元这个大奖项，但是我的心里还是喜滋滋的，因为这次的博饼活动太有意思了。我想：下次如果再举办博饼活动，我一定还会参加。

今天，我不但懂得了什么叫博饼，也感受到了浓浓的节日气氛，这个中秋节是我过得最有意义的节日。

从小到大，我得到过许许多多的关爱，很多的关爱随着岁月的流逝，已经在我的记忆里慢慢淡却了，但是，有一个人的爱却深深的刻在我的记忆里，永难忘怀，那就是妈妈给我的无微不致的关爱。 From small to large, I have got a lot of care, and many cares have gradually faded in my memory, but it has been faded, butA persons love is deeply engraved in my memory, and it is always unforgettable, that is, the meticulous care that my mother gave me.

一年冬天的早上，我正要去上学的时候，妈妈从柜子里拿出一件棉袄，走过来对我说：“孩子，把这件棉袄穿上吧，外面很冷，小心着凉了。”她一说完，就去上班了。我看着这件棉袄，心里想：外面也不是那么冷吧，用不着穿那么厚的棉袄，更何况穿起来像一只企鹅一样，走起路来摇摇晃晃，多难看啊，或许同学们还会笑话我呢!我走到窗前，看看外面，妈妈已经去上班了，我就暗暗自喜，我才不要穿这件棉袄呢，于是高高兴兴地去上学了。”

走在去学校的路上，风吹得越来越大了，吹得我直发抖。我来到教室坐在座位上，搓着我冷冰冰的手，心想：要是我听妈妈的话就好了，我真后悔。

放学了，我远远地看见了妈妈骑着摩托车朝我开来，当时我在打哆嗦，很怕妈妈会责怪我。谁知道，妈妈停下车，就急忙把我搂在怀里，搓着我的手，关切的问我冷不冷，完全没有责备我的意思。妈妈还把她的棉袄脱下来，给我穿上，又把她的手套脱下来，让我戴上，我坐上了车，妈妈载着我不顾寒风，朝着家的方向开去。这时，我感觉到，一股暖流流进了我的心里，车载着人也载着爱，一路都是温暖。

一路上，我穿着妈妈的棉袄，戴着妈妈的手套，感到整个世界都变得温暖极了，不管寒风怎样吹着我，都觉得不冷了。可是，妈妈的棉袄给我穿了，妈妈肯定冷极了，我抱着妈妈的腰，说：“妈妈还冷吗?”妈妈对我说：“不冷，其实妈妈一点儿也不冷。”我听着妈妈说话的语气，就知道妈妈一定很冷的。

可是，她为什么不说呢?回到家的时候，妈妈问我：“你还冷不冷?”我回答说：“谢谢你，妈妈，我不冷了。”妈妈说：“这就好了，你不冷就好了。”妈妈一说完，就到厨房做饭了。我热泪盈眶，心里默默地感谢妈妈——这个为了自己宁可自己受冻的母亲。

母爱是平凡的，也是伟大的。我长大以后，一定要报答妈妈对我的养育之恩。

这是一个新的时代，国家更加富强，人民生活安康。在一切都欣欣向荣的新时代，温暖的亲情编织着美丽的家。——题记

天灰蒙蒙的，闷热得很。我去上课时，爸爸往我口袋里塞了零钱：“如果下雨，你中午自己买点饭吃吧!我就不去接你了，可以吗?”

我当然乐意如此，可以小小地自由一下了。

夏天的雨下得频繁，常常出其不意地就降临了。这不，刚上课不久，就下起了雨，斜斜的雨丝在大玻璃上一道一道地描画着。我心里不由窃喜，打定了主意——中午就去汉堡店了!

下课之后，我想等雨小一些再出去买饭，可是雨反而越下越大了。窗外的树被风撕扯着，被雨打击着。

这么大的雨，伞是不顶用的。怎么办啊?焦急间，我看到门口出现了一个熟悉的身影。

啊，那是爸爸!他手里拎着饭盒，向教室里张望。

我急忙跑过去：“爸，你怎么来了?你不是让我自己出去吃吗?”

“雨下得这么大，怕你出去淋着，而且觉得外面的饭不好吃，又怕你去快餐店凑合。”他把饭菜一样样地摆开，“趁热，快吃!”

炒虾仁，滑嫩;炖白菜，可口;米饭，粒粒清香。听着雨敲击玻璃，吃着熟悉的饭菜，此刻，倍觉幸福。

我知道，他最近忙于整理资料;我知道，他不舍得我淋雨。所以，他常常说到却做不到。我可以想象他推开手里的工作，站在窗前祈祷雨小一些;我可以想象他离开书桌，快步走向厨房;我可以想象他一通忙碌后，奔行在雨中……

此刻，我才注意到雨打湿了他的额头和鬓角，浸湿了他的鞋子和裤脚，他还转身打了一个喷嚏。

“爸，你也吃点。”

“家里留了，我回去吃。你快吃，吃完我带走。”他把虾仁又向我推了推。

我慢慢地吃着，不敢抬头看他……想起了冰心笔下的那株红莲，在一片荷叶的庇护下躲过了漫天的风雨。而他，也总是给予我他的所有。

甚至，开始自责起来。有很多时刻，我们都渴望着长大，以为可以得到所谓的一点自由。现在想来，这实在是可笑。

世界很大，风雨很多，但是，走不出的，是这无边界的爱。

一、活动目的

1、“安全第一”、“安全无小事”，暑假之前，提高学生安全意识，过上一个平安、快乐的假期，

2、围绕“消防安全，防意外事故”的校外安全教育，真正把学生的暑假安全教育落到实处。

二、活动过程：

一、导入：

1、同学们，生命是宝贵的，它对于每个人都只有唯一的一次。时间飞逝，快乐的暑假又要到来了，我们在高兴之余，又有几分担忧，暑假里同学们应该怎样珍爱生命，注意安全呢?下面，我们来交流一下要注意哪些方面的安全，知道的同学请畅所欲言哦!

教师先让学生以小组为单位各抒己见，然后指名说。

2、老师小结：同学们说得真好!大家都提到了要注意防火、防电、防水以及交通安全等等。那么，这些方面在遇到时候，我们又该注意怎么做，才能保证自己生命的安全呢?

二、暑假了，我们应该怎样注意安全呢?

(一) 用电安全

1、请同学们说说你们家里有哪些电器?

电视、电冰箱、烤箱、电脑、洗衣机、消毒柜、电饭锅、音响、电磁炉、空调等等。

2、俗话说，有了电，真方便。有了电器就更方便了，这不，这些电器给我们的生活带来了无穷无尽的精彩和方便。可用完电器时，打雷时要注意什么?

学生回答，教师补充指点。

(关掉电源，特别是电视机，不能图方便只用遥控关掉。)

3、教师出示夜里全家睡觉电视机爆炸等电器爆炸的幻灯片让学生观看。

4、教师讲述收集到了有关电器雷击事件。

5、教师总结：同学们，我们不要因为好奇，私自拆卸、维修电器，更不要不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器还要注意不能湿水，一旦电器出现故障，应立即切断电源。

(二) 防火安全

1、教师提出问题让学生讨论：万一，生活中出现了火灾，我们该怎样做?

让学生各抒己见，说做法，对正确的肯定，错误的及时纠正。

2、根据讨论，教师总结：同学们，我们一定不玩火，同时，你们还要告诉家长，煤气管要定期检查，煤气用完要关掉。

3、教师结合学校的消防讲座和《安全教育读本》向学生补充一些防火知识。

防火知识：一、不能带火柴或打火机等火种;二、不得随意点火，禁止在存放有易燃物品处用火。三、不得在公共场所燃放鞭炮、烟花等危险物品，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。

在火灾现场，小学生等未成年人要有秩序地逃离。一、如果有避难层或疏散楼梯，可先进入避难层或由疏散楼梯撤到安全地点。 二、如果楼层已经着火燃烧，但楼梯尚未烧断，火势并不十分猛烈时，可披上用水浸湿的衣被，从楼上快速冲下。三、多层建筑火灾，如楼梯已经烧断，或者火势已相当猛烈时，可利用房屋的阳台、落水管或竹竿等物品逃生。四、如各种逃生的路线被切断，应退居室内，关闭门窗。有条件时可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延过程，同时，可向室外扔出小东西，在夜晚则可向外打手电，发出求救信号。五、如生命受到严重威胁，又无其它自救办法时，可用绳子或床单撕成条状连接起来，一端紧拴在牢固的门窗格或其它重物上，再顺着绳子或布条滑下。六、如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火威胁严重，被迫跳楼时，可先向地面抛下一些棉被等物，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。

(三) 防溺水

1、教师让学生观看因游泳、钓鱼、玩水等引发溺水事故的视频，向学生再次敲响警钟。

2、让学生说说你们的想法。

3、说说这几年我们南靖县城附近发生的溺水事故，让学生明白危险时时在我们身边发生，不要以为它们离我们很远。

4、教师再次强调：学生不能私自到河滩、水库游泳。暑假若要有游泳和玩水，必须有有大人带领，并到游泳池等安全区域。

(四) 交通安全

1、让学生观看交通事故惨状的视频，再三为学生敲响警钟。

2、引导讨论

(1)行人为什么要在人行道上行走，没有人行道要靠路边行走?

(2)行人横穿马路为什么要走斑马线?

(3)没有划设人行横道的马路应该注意哪些?

(4)为什么不能翻越护栏?

(5)为什么不准扒车、追车、强行拦车?

(6)为什么走路时不能看书或做其它活动?

(7)乘汽车时要注意什么?

(8)遇到交通事故怎么办?

3、齐读交通安全的儿歌

走马路，右边跑，人人都走人行道。红灯亮，路边靠，绿灯亮了向前跑。过马路，别乱跑，行人要走斑马道。车让人，人让车，安全保证最重要。

(五)机智勇敢斗坏人

1、老师希望我们的小朋友都是勇敢的孩子，可是，当我们遇到坏人的时候，要想想自己有没有能力和他抗争，不能硬拼硬，要想办法保护自己的安全。小学生被勒索、拐卖、绑架等事件偶有发生。我们怎样才能避免这样的事情?万一这样的事情发生在你身上，你会怎样做呢?

2、请同学们学习以下的安全守则：

不要听信陌生人的话。

上学、放学最好与同学一起走，不要单独在街上乱走、乱看。

贵重物品不要随身带。

平时不要乱花钱，也不要带太多钱。

遇到勒索等情况，要及时报警。

遇到抢劫时，要首先保护自己的生命安全，不要为了财物与歹徒硬拼。

遇到色狼侵犯时，要大胆拒绝，并尽快把详细情况告诉父母。

如果看到有人拿着凶器冲着你，要赶快躲避。

如果被坏人绑架时，看到周围有成年人可以帮助自己，就应大声呼救。

被绑架后，要保持镇定，细心观察周围环境，并装出很配合的样子，使坏人麻痹大意。然后，想办法报警或逃跑。

如果被拐卖，要想办法报警。如果被卖到陌生的地方，要想办法了解自己所在地方的名称，以便求救。

如果想尽一切办法都不能自救，就要耐心地等待家长和警察的救助。

平时要牢记父母的手机号码、家里的电话号码及区号、家庭通讯地址和邮政编码等。

三、师总结：

同学们，“安全第一”、“安全无小事”，再过几天，快乐的暑假生活就开始了，希望你们提高学生安全意识，不玩火，不玩电，不玩水，牢记安全知识，过个快乐又安全的暑假!

目的：红五月是进行革命传统教育的最佳时期。通过这次主题班会，帮助学生认识中国共产党领导下青年运动发展和壮大的历史，让学生缅怀革命先烈，学习先烈为壮丽的共产主义事业奋斗的崇高精神，并希望学生珍惜今日的胜利成果，努力学习，掌握知识，为振兴祖国作贡献。

准备：

1、明确主题：火红的五月——革命传统教育

2、班会主持：陈琳、龙娟

3、收集资料：罗俊雄、王海英、杜黎霞等

4、组织节目：徐斌、罗俊雄、凌婵芸等

5、教室布置：徐侠敏、邵辉、唐廷等

形式：朗诵、知识竞赛、乐器演奏、歌曲、书画等

过程：

主持人：五月，我们又迎来了一个火红的五月。在这开满鲜花的红五月中，我们不禁想起了1919年5月4日、1925年5月30日等一系列不平凡的日子，我们的面前仿佛出现了革命先烈为了革命事业而浴血奋战的场面。在这火红的五月中，让我们一起缅怀我们的先烈。

节目一：配乐朗诵《纪念碑下的沉思》表演者：王海英

主持人：是啊，站在这高高的纪念碑下，我们想了很多很多……这纪念碑凝聚着成千上万中国英雄儿女的忠诚和心血!下面，让我们通过知识竞赛的形式，回顾历史，了解我们伟大的中国共产党的光辉历程。有请我们的知识老人。

节目二：知识竞赛 主持：徐斌

主持人：重温了党的光辉历程后，让我们一起讴歌我们伟大党的业绩。请听手风琴独奏：《中国，中国，鲜红的太阳永不落》

节目三：手风琴独奏：《中国，中国，鲜红的太阳永不落》 表演者：赵海鹏

主持人：《中国，中国，鲜红的太阳永不落》，多么雄壮有力的音乐节奏啊!这正表达了全国人民的愿望，也说明了我们祖国的伟大。在这里，让我们道一声祖国万岁!

节目四：诗歌朗诵：《祖国万岁》 表演者：罗俊雄

主持人：下面，让我们欣赏书法表演。

节目五：书法表演：《祖国颂》 表演者：凌婵芸

主持人：《祖国颂》三个大字，寄托了我们对祖国的祝福。让我们以饱满的精神，在《歌唱祖国》的歌声中结束本次主题班会。

节目六：大合唱：《歌唱祖国》

班主任总结：在这火红的五月中，同学们再次缅怀了我们的革命先烈，重温了党的光辉历程，歌颂了我们伟大的祖国。相信通过这次主题班会，同学们会更加珍惜由先烈们用鲜血换来的今日的胜利成果，珍惜时间，努力学习，掌握知识，为振兴祖国作贡献。

苏联作家高尔基曾经说过：“书是人类进步的阶梯。”书是一个知识的殿堂，是人类的精神食粮，也是人生的方向标。 Soviet writer Gorky once said: "Books are the stairs of human progress." The book is a temple of knowledge, the spiritual food of human beings, and the direction of life.

“书中自有黄金屋。”书本中的知识是无穷无尽的，读书是为了更好地获取更多知识，开阔自己的视野，帮助自己创造，实现自己的人生目标。战国时期，苏秦去秦国以连横说进行游说，多次给秦惠王上书也未被采纳。回到家中，父母妻嫂都不理睬他，于是他就找出许多书籍发奋研读。终于以合纵之策而身佩六国相印。

读书最重要的不是数量，而是质量。一本好书能使一个人思想精密，见解精辟。道德高尚，从而塑造自己的性格。那些内容粗糙的“劣制品”完全可以省略不读。在这一方面，伟大的导师恩格斯就是一个典范。

恩格斯虽然只上过中学，但是他发奋研读许多有价值的好书，因此十九岁就会有十二种语言说话和写文章。在参加工作后依然多年如一日地勤奋学习更多的知识，终于成为一个知识广博的人，在后来指导国际共产主义运动和准确传播科学，共产主义理论中有很大贡献。

所谓“活到老学到老。”一个人之所以能够不断提高，与他始终如一的学习是密不可分的。学习可以有很多方法，但是这种始终如一的学习态度是没个人都应该具备的。庄子说：吾生有涯，而知无涯。一个人活得再长也总有死去的一天，但是知识的海洋却永不停歇得奔流着。

坚持学习让人始终立于不败之地，但若不能不断补充知识和积累知识，便会被失单的步伐所抛弃。作家歌德认为：谁落后于时代，必将承受那个时代所有的痛苦。在21世纪这个知识爆炸的年代里，若不能不断供给自己新的知识，将会被时代所淘汰。

“读史使人明智。读诗使人灵秀，演算使人精密，哲理使人深刻。”可见，不同的阅读能开发人类不同的信纸，增长不同方面的知识。因此，我们更应该发奋勤读，让书成为我们生命飞翔的羽翼。

一、活动背景：

"粽子香，香厨房;艾叶香，香满堂;桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄;这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳。"农历五月初五为端午节，又称端阳节、午日节、五月节等等，是中国的四大节日之一。2008年起，被列为国家法定假日，迄今已有两千多年的传统。

二、活动分主题(1)第一主题：端午祭屈原端午节的第一个意义是纪念伟大的民族诗人屈原。

具体要求：

通过上网、课外阅读等不同途径了解屈原及他身上体现的高贵品质。每人摘抄一首关于屈原的诗词。(提示：屈原的生平、屈原的故事、屈原的精神、赞美屈原的诗篇和词句，或者屈原创作的诗词等。)(2)第二主题：端午识艾草"清明插柳，端午插艾"。艾草与端午节有着不解之缘。每到端午节，按照民间传统，家家户户门前都挂艾蒿，以驱邪祛毒。

具体要求：

到野外观察、采摘艾草，做成标本，并查阅相关资料，了解艾草在端午节的特殊用途。

(3)第三主题：端午做香袋佩香袋是端午节的习俗之一，传说具有避邪驱瘟之意，也做点缀装饰。

具体要求：

请教家长，自己动手做香袋，提高实际操作能力，体验劳动和分享的乐趣。可参考如下步骤完成：

1、材料：碎布、棉花、香料粉、丝线(或中国结细线)。

2、工具：剪刀、针、缝衣线。

3、做法：(1)充分发挥想象力，将碎布画上自己喜欢的、有创意的形状，大小不限。(2)剪下相对的两片。(3)用线将三边从反面缝合，留下一边。(4)翻过来，塞入沾有中药店买回来的香料粉的棉花。(5)将最后一边缝合，再加长绳装饰即完成。

4、在香袋上贴上标签，注明班级和姓名。

(4)第四主题：端午摄习俗端午节的习俗很多，每到这一天，家家户户都挂艾叶菖蒲，吃粽子，饮雄黄酒，佩香囊……我们威海人如何过端午节?请带上相机，捕捉身边彰显节日特定元素的镜头，用镜头记录下你的见闻。

具体要求：

1、请挑选两份精美的作品，冲洗成六寸相片。

2、将两张相片分别粘贴在A4纸上，并在相片下面附上说明，包括：作品名称、出处(拍摄地点、时间)、相关习俗简介，并注明班级和姓名。

以上四个小主题，同学们可以根据自己的爱好和条件，每人至少选择一个主题完成，材料于下周三(6月20日)以班级为单位，团支部书记收缴上交团委。

一、班会主题

我幸福我快乐

二、班会宗旨

共叙同学情谊，深化和拓展同学之间的友谊为第一宗旨，以提高同学心理素质健康水平为第一目标，以促进大家之间人生体验的经验交流与沟通为第一目的。

三、班会原则

1、坚持自愿的原则;

2、坚持和谐友爱原则;

3、坚持一切从俭原则;

四、班会活动实施办法

1、 调查了解。全体同学的基本情况进行全面了解，征求大家的意见和建议，了解对这次班会的参与度。

2、按步实施。在广泛征求多数同学同意的情况下，决定举办这次班会活动，具体活动内容由班长拿出初步意见。

3、班会准备。由组织委员负责总策划，班长负责全体学生的通知工作。、

五、班会时间和地点

时间：自定

地点：自定

六、班会具体活动行程及安排

1、签到：一起聊天，按照安排的位置坐下。

2、签到结束：将本次班会活动组织情况简单介绍一下。

3、班长及学习委员发言。

4、提出主题，大家积极讨论幸福和快乐的意义。

七、活动预期效果

通过此次心理班会，让大家明白幸福和快乐的含义，以更加积极地心态面对生活学习中的困难，提高自己的心理健康水平。