中学生心理健康教育主题班会内容教案（通用20篇）

一回到家里，我就习惯性地来到屋边的摇井边。井水随着摇手的上下移动而不断上涌，同时释放出一股冷气。用这清凉的井水痛痛快快地洗个脸，浑身的疲劳一下子就烟消云散了，让人好不惬意。

洗脸时，妈妈跟过来，问东问西。她听说我手上的那张钞票还没有用出去，一个劲地责备起来。见妈妈又提起钞票的事，我气不打一处来，烦躁地说：“真没意思。”妈妈一听，来火了：“你这样没用，养你还不如养只猪。”我没有想到，为了这么一件小事，妈妈竟然会骂出如此难听的话，只觉得有一股冷气像井水般涌上来，蓄集在眼眶中。我茫然了，钱这东西真能让人丧失理智吗?

开学时去学校报到，妈妈硬塞给我一张钞票，说车上人多，让我去交车费。我迟疑地望着妈妈，交车费与车上人多人少有关系吗?看着妈妈怪怪的眼神，我把钱掏出来仔细一看，感觉有点不对头。妈妈说：“这钱也是从别人那里得来的，如今赚钱不容易啊!”望着妈妈坚决的眼神，我忐忑不安地把它塞进了口袋。车上，司机熟练地操纵着方向盘，豆大的汗珠从他的额前滑落。我想，都是靠劳动吃饭，都是朴实的老百姓，难道还要互相欺骗?几次触摸到那张冰冷的钞票，我终究没有把它抽出来。

不久，我把钱交回到妈妈手上，为这事狠狠地挨了一顿训斥，善良的妈妈责怪我“只会读死书，没有实际能力”。后来，我从妈妈那里拿钱交学杂费，不想到学校一看，那张钞票又赫然夹在中间。当时我的脸就像被烫过一样火热，好在自己发现及时，没有交到老师手上。这不，过了一个多月了，这张钞票还静静地躺在我的口袋里。想到妈妈刚才的态度，我心里越来越不是滋味。父母总希望我考一所好学校，难道就不知道怎样在人品上给女儿做个榜样吗?

月亮悄悄爬上了树梢，肚子饿得早熬不住了，我只得拖着疲惫的身子，回到几小时前还充斥着火药味的家中。父母在看电视，厨房的蒸锅里放着热气腾腾的饭菜。我勉强咽下一碗饭，走回自己的房间，猛抬头，却看见床头的桌子上，多了一张崭新的十元钞票……

一、活动目的：

随着农村城镇化建设的发展，道路交通更为发达，各种车辆多起来，车速越来越快，人们出行就要严格遵守交通法规。作为一名小学生，要提高我们的文明素质，必须从培养我们小学生的文明习惯开始，文明习惯的积累须从足下开始。

二、活动方法：

通过交通知识竞赛、说唱拍手歌两种形式的表演来达到教育目标，接受“交通安全”方面的法制教育。

三、活动准备：

收集交通标志、交通警示语、交通知识竞赛题、编写儿歌、制作警示语书签。

四、活动时间：12月4日第四、五节课

五、活动内容及过程：

(一)、主持人宣布活动开始。

(二)、整队、汇报人数、出旗、唱队歌。

(三)、中队长讲话：

春风中盛开的花朵在诉说生命的快乐，远去的岁月告诉我要安全的生活，生命是春花秋月的爱，生命是千古不老的歌，悲欢离合、喜怒哀乐、汇成人生长河，风霜雪雨、笑语欢歌、奏出生命的交响乐。让安全和幸福相拥保佑生命，让我们相拥珍重生命。

甲：我们是21世纪的主人，是祖国的未来，民族的希望。

乙：我们在温暖的阳光下成长，在老师的哺育下成长。

甲、乙：小学生年龄小，交通安全最重要;交通规则一条条，一条一条要记牢。

甲：同学们，当你一个人走在公路上时;

乙：当你和其他人在马路上嬉笑打闹时;

甲：当你横穿马路时;

乙：当你翻越栏杆时;

甲：你是否想过，这样做的结果是什么呢?(危险!)

乙：是啊!交通安全对我们来说太重要了，生命只有一次，尤其对我们小学生来说，只要稍微不注意，后悔就来不及了。

甲乙：下面来进行一场精彩的知识竞赛，请大家做好准备，举手最多的组才有资格说答案。

1、几岁以下儿童不准骑自行车：( )

A、10岁以下儿童 B、12岁以下儿童

2、乘车时较为安全的行为( )

A、上车时挤挤嚷嚷 B、车辆行驶时，头、手不伸出窗外

3、过马路时我们应该：

A、直接穿行 B、走斑马线

4、过马路如果遇到没有人行道的马路时要靠哪边走( )

A、右侧路边行走 B、左侧路边行走

5.过马路时，我们要看好红绿灯：

A、红灯行 B、绿灯行

6.妈妈骑电动车带你，应该在哪个车道行驶：

A、非机动车道 B、机动车道

7.假如奶奶在马路的对面叫你，你应该怎么做：

A、翻越护栏过去 B、绕到人行横道上再慢慢过去

8.绿灯还剩2秒时，应该怎么做：

A、等下一个绿灯再过马路 B、赶紧冲过马路

甲：让我们再次用热烈的掌声感谢各位同学积极的参与，现在我们来看看各组的得分。第几组夺得了冠军组。

乙：同学们今天的表现都很出色，看来大家都具有一定的交通知识，也有一定的判断能力，那么从今天起，从我做起，从现在做起，做一个自觉遵守法律的小公民!

甲乙：全体起立，跟我们说：

从小要学法，法律威力大，

生活大世界，处处不离它。

大家都学法，保护你我它，

法前人平等，用法闯天下。

齐心来学法，歪风都能杀，

弘扬正气好，利民利国家。

(四)、 中队辅导员讲话：

中队长：下面我们欢迎中队辅导员讲话(掌声)

中队辅导员： 祝贺大家，今天的主题队会开得很成功，也很有意义。人的生命是可贵的，失去了就永远也不会再来，所以要珍爱生命就要遵纪守法。让我们时时刻刻注意安全，让我们共同携起手来，安全伴我们健康成长!

(五)、 呼号

中队辅导员：准备着，为共产主义事业而奋斗!

学生回答：时刻准备着!

(六)、 退旗

(七)、 中队长宣布：三年级2班法制教育主题班会到此结束!

1. Early to bed and early to rise does good to your health.

早睡早起有益于健康。

2. Smoking has a great influence on our health.

吸烟对我们的健康有很大的影响。

3. Many people are becoming aware of the importance of exercising.

很多人开始意识到锻炼的重要性了。

4. People who spend more time with their families are usually healthier and happier.

那些花更多时间和家人在一起的人通常会更健康更幸福。

5. According to a recent survey, four million people die each year from diseases linked to smoking.

依照最近的一项调查，每年有4，000，000人死于与吸烟有关的疾病。

6. Many experts point out that physical exercise contributes directly to a person’s physical fitness.

许多专家指出体育锻炼直接有助于身体健康。

目的：

1、使学生了解食品污染的知识，使学生了解食品中毒的知识。

2、学生在食品安全工作中的注意事项及预防措施。

重点：

对食品污染和中毒的预防

授课内容：

一、食品污染

食品污染是怎么回事?食品(食物)从其作物生长到收获、采摘，从生产加工、运输、贮存、销售直到食用前的每个环节中，由于各种条件，多方因素的作用及影响，使原来无毒无害的食品，混进了某些有毒有害的物质，降低了食品的营养价值和卫生质量，人吃了这样的食品就能对人体健康带来不同程度的危害，这叫食品污染。

二、食物中毒

食物中毒是人吃了有毒食物所引起的一类急性疾病的总称。

(一)细菌性食物中毒

细菌性食物中毒，主要发生于温度较高的夏秋季，因为这个时期的气温适合病原菌增殖和产毒，致使病原菌污染食品而发生中毒。动物性食物引起中毒表现为发热、头痛、头晕、食欲不振，继而出现恶心、呕吐、腹泻一日可达7-8次，发烧38-40℃。严重者血压下降抽风、昏迷、重症病人可因心衰、肾衰导致死亡。

预防：加工肉类制品时必须生熟食品分开，保存时要低温贮藏或用盐腌煮肉时肉块不应超过2公斤，厚度不超过8公分，煮沸3小时以上，蛋类要煮沸10分钟以上。前一餐剩下的食物一定要回锅加热后再食用。

(二)有毒动植物食物中毒

1、豆角中毒

一般豆角不中毒，但食用没熟透的豆角能引起中毒，原因可能与豆角中含有红细胞凝集素没被加热破坏有关。 豆角中毒潜伏期短，最快食后10分钟发病，主要症状为恶心、呕吐、腹泻、头痛、头晕，有的出现胸闷，出冷汗，四肢麻木等。

预防措施：菜豆宜炖食，加工时间要长，可使毒破坏，切不能急炒，更不宜凉拌。

2、芽土豆中毒、毒蘑菇中毒

(三)化学性食物中毒

1、蔬菜不新鲜，腐烂变质时可能产生亚硝酸盐中毒。蔬菜在腌制过程中也能产生亚硝酸盐。制作熟食加过量的发色剂，亚硝酸盐过量引起中毒。

2、有机磷农药中毒

那么怎样预防食物中毒呢?

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。 2、选择新鲜和安全的食品。3、食品在食用前要彻底清洁。4、尽量不吃剩饭菜。5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。8、饮用符合卫生要求的饮用水，不喝生水或不洁净的水。

总结：只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证我们同学们的身体健康。

仔细聆听自然的心声，它在哀嚎。

它有一个又一个很美很美的梦，只是梦。

小河之梦，褪去浑浊的外衣，换上崭新的羽翼，可以无忧无虑的歌唱徘徊。不再成为天然的垃圾桶，并非是它不想为人们服务，实在是以它的残年余力再也承受不太多的污秽，它那残损的胃再也经不住任何负担。希望有一天，堤上繁花如锦障，孩童尽在水中乐，用叮咚的音符奏响生命的乐章。

海洋之梦，永远是蔚蓝的世界，是生命的孕育地，沙滩沙鸥成对岸边徘徊。海面海鸥成群嬉戏追逐。海下成群结队的海洋生物共同演绎着生命的乐章。不再有买卖，不再有杀生。它一直不曾懂得，为何同时大自然创造的生物，却又自相残杀，上演着一幕幕血腥的生意，为何，人与动物不可以和平相处?

森林之梦，永远是群鸟的天堂，是动物的乐园。永远屹立在地球的个个角，它期盼的不多，活着而已，活着为人们的.生命努力。用最珍贵的绿贡献出生命的颜色。它也不曾懂得，自己无私的燃烧着生命，换来的却是道道利益的眼神，得到的只是一声声巨响后倒地而死。为什么同是大自然的儿女，人们却连生的空间都不给自己?

百鸟之梦，家园，家园，亲爱的家园，你看，那是它们的家，可是，仅仅一个小时的时间，那变成什么?变成颗颗树桩啊。它们希望有一片茂密的森林，仅仅一片而已。它们也不懂，同是宇宙的生物，为什么失去家园，亦或是生命。为什么同是大自然智慧的结晶，它们却要流离失所，却要倒在阵阵的枪声中呢?

天空之梦，永远是白云悠扬，百鸟的乐园，你看，现在的它早已是灰头土脸，根根大大的烟囱升起，道道黑烟笼罩在它的心头，亦笼罩在人们的心头，它多么渴望有一天那里是一片净土，一片心灵的净土。

动物之梦，听，偷猎者的枪声还在不时作响，看，一只只鲜活的生命瞬间消失。而这一起又一起的悲剧的制造者正是人啊!生活在同一个地球的人啊!为什么?为什么。他们多么希望，有一天不在有杀戮，不在有灭亡。

看看吧，听听吧，大自然在哀嚎，救救我们的家园，救救我们的“母亲”。

这一切的一切，都是它的心声，都是它心灵深处的梦。

相信不久的将来，这不在是梦。好吗?

这个星期五，我们班以“我为校园安全出分力”为主题开展了一次形式多样的主题班会。通过这次班会，我也收获到了许多有关校园安全的知识，实在是收益匪浅。

首先，赵卓轩和李嘉阳两位主持人上台宣布班会开始。接下来是各个小组的代表进行发言汇报小组活动收集的材料。我们班的“展翅高飞”、“展示在线”、“流光溢彩”、“天然之美”和“雏鹰展翅”五个小组分别对教室内、楼道内、操场上、上下楼梯以及其他方面的安全隐患进行了细致的调查。

第一个上台的是展翅高飞小组的组长。他们小组负责的是对教室内的隐患进行排查。她上台时不慌不忙，面带微笑。在向大家介绍是边说边指着小组的照片使我们全部同学认识到了即使在教室内也有这么多的安全隐患。她报告完毕时，台下响起了排山倒海般的掌声。接下来其他四个队的队长也分别上台跟大家讲了自己小组发现的安全隐患。小队汇报完毕后很多同学还讲了自己的亲身经历通过自己的经历让大家提高警惕。最后，主持人带我们看了几起安全事故，讨论了解决办法。讨论结束后，两位主持人分别照校园安全教育活动和我们已经取得的成果进行了汇报。最后班主任老师总结了这次班会，主持人宣布班会结束。

这次主题班会，不仅带给我们欢乐更重要的是我们对校园安全有了新的认识。班会虽然结束了，但这次班会带给我们的收获却一直伴随着我们。

春节，一个传统的节日。每逢这个时候，家家户户就开始准备年夜饭，小吃、酒水。走亲访友也是必不可少。送红包、收红包、数红包是小孩儿们最快乐的事了。

今年，我就过了一个与往常不一样的春节。

我们家过年前必定会炒些瓜子、花生。每次我都只能看着奶奶娴熟在锅里不停地炒啊炒，而我只能在一旁用竹筛把残余在瓜子、花生周围的盐抖出来，抖个两三遍便好了。今年，在我苦苦央求下，奶奶终于把锅铲递到我手里，我十分激动，头脑里想着各种自己像大厨一般神气自如。我按照奶奶的指示，点了火，先把盐倒了进去，等盐热了之后再放瓜子、花生。整个流程下来十分顺利，虽然炒的时候把不少盐给炒翻出锅，让它们成功“越狱”，但我还是十分高兴，第一：盐洒了奶奶没发现，第二：瓜子、花生全部被我炒完了。吃着自己炒的瓜子，觉得十分的香甜。

大年初三的时候，我与爸爸、妈妈一起回了趟妈妈的老家----钟祥。虽然我过年时从没去过，但听妈妈说，那边有许多亲戚，说不定到时候红包拿到手软咧。我一听红包，心里满是期待和欢喜。果然，到了钟祥，见到长辈问声好，拿到红包人就跑。一天下来，我收到无数红包，但是让我哭笑不得的是：糊涂的妈妈竟然把我的一个红包送人了。当我问她时，她不好意思的笑：“啊，那是你的红包啊，我没看，我以为是我包的那个红包了咧，不要紧，不要紧，回头还你一个。”我听了，差点晕过去，回了她一句：“气死我也！”顿时，她笑得更欢了。晚上在宾馆，我趴在床上数，“一共4230元”，我说。但我马上后悔了，每年的压岁钱我都会如数上缴，可见我对我妈忠心不二啊。可是，这次她的回答让我倍感惊讶，她竟说：“今年就不收你的压岁钱了，给你办张卡，存起来啊！”话音刚落，我便给她一个大大的熊抱，口里还叫喊着：“妈妈万岁！”一回家，我便在妈妈的陪同下到交通银行办了一张儿童专属卡，把过年的“收入”尽数存了进去。这可是我人生的第一张卡哦！这应该是我今年最开心的事情了。

回到家，吃着已经没有热度但依然香甜的瓜子，年，也就这样悄悄地离开了……

记得这还是发生在我上二年级的时候。

那是暑假的最后一天。

“啊爸爸啊！明天我就要上学了!佛祖啊！观音菩萨啊！快快显灵吧！让时间倒流吧！倒流到放暑假的第一天吧！不要开学啊！”我向爸爸倾诉到。

“想让时间倒流，做梦也梦不到。来，我叫你一个游戏，咱们来放松一下。游戏规则是两人各站一边，中间空的不要太大，用手推对方的手或拉。谁的脚先动，谁就输了。”

“好，比就比，谁怕谁！”

“先下手为强，后下手遭殃。”还没得爸爸准备好，我就使劲推了一下爸爸，可我哪是爸爸的对手？爸爸仍然纹丝不动。可爸爸没的、推一次我的脚就动一下。

我急了，猛地一拉爸爸因为爸爸一直在推，重心一直在前面，这一拉，爸爸一下子扑来过来，眼看就要压到我了，爸爸又拉了我一把，我摔在了爸爸身上，爸爸却摔在了地板上。

爸爸的表情让我这道他痛极了。

可爸爸却说一点都不同，还是做为父母要保护自己的孩子，包括我长大以后，当了妈妈，也要保护自己的孩子。

我似懂非懂的点了点头。

一、班会目的

1、通过班会，让学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。

2、通过学习，让学生树立培养良好生活习惯的意识，明确良好的行为习惯对塑造个人性格，营造良好班风，以及创造自我人生的重要性。

二、班会准备

1、培养两位能干的学生当主持人，准备串联词。

2、小品、收集好习惯故事及坏习惯的故事。

3、制作《学习习惯治疗卡》印发给学生课前填写。

4、准备背景音乐周杰伦钢琴曲《安静》及歌曲《我的未来不是梦》

三、班会形式

讲故事、小品等

四、班会过程

1、导入

班主任开场白：

一位哲人曾经说过：播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。这句话充分说明了习惯的重要性。对我们初中生来说，养成好习惯尤为重要，它将影响你的一生。相信今天的主题班会《让好习惯伴我成长》会给同学们带来启示。下面有请主持人上台。

主持人：

(男)：好习惯就像雏鹰的一对翅膀。(女)：能让我们在蓝天上自由翱翔。

(男)：好习惯就像海上的一艘航船。(女)：能让我们驶向成功的彼岸。

(男)：好习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴。(女)：能让小苗在阳光下茁壮成长。

(合)：《让好习惯伴我成长》主题班会现在开始。

2、讲故事引主题

故事一：在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了，不挣扎了，直到长成了大象。长大的大象已经可以轻而易举地挣脱链子，但它从不挣扎，竟乖乖地被这根小小的柱子，这截细细的链子拴住。大家不妨思考一下，小象是被链子绑住，而大象却是被什么拴住的呢?(习惯)

故事二：在国外，发生过这么一件事：一位没有继承人的百万富翁死了，死后他将自己的一大笔遗产，赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名乞丐，一夜之间，变成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐。新闻记者问道：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么?”大家猜一猜，乞丐会怎么回答?(乞丐的答案是“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”)

答案很是出人意料，但想想却又在意料之中，这是他多年当乞丐养成的习惯，

已经改不过来了。这个乞丐有再多的钱，他也不会花，他的思维只围绕在乞讨这件事上。

结论：这两则故事让我们震撼，习惯的力量原来如此巨大，在不知不觉当中，我们的命运就被掌握在其中了，所以说“世界上，最可怕的力量是习惯，世界上，最宝贵的财富也是习惯。”

我国教育家陈鹤琴曾经说过：“习惯养得好，终身受益，习惯养不好，终身受累。”好习惯会帮助我们收获知识和智慧，成为开启我们智慧之门的金钥匙。

3、从正反两方面举例说明习惯对人的影响

好习惯使人终身受益的故事。

(1)、好习惯能帮助人们赢得宝贵的机遇。

在20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。主设计师想：只有把飞船交给这样一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。实际上说的是成功从好的习惯开始。

(2)、好习惯成就大未来。

苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。这个故事，说明了好习惯，成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。

结论：纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著。美国著名作家马克·吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础。达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料。

由此可见，名人并不是高不可攀，只要我们向他们学习，做好身边的每一件事，养成好习惯，一定会成就我们的大梦想!

过渡：一个好的习惯，可以使人终身受益;一个坏的习惯，却可能遗祸一生。

坏习惯带来影响

(1)、《都是坏习惯惹得祸》

日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢?当然，年轻人到死也不会知道是他"抠鼻孔"的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。

(2)、“小和尚的剃头刀”

古时候，寺庙里有位小和尚，在出家前就有“丢三落四”的毛病。出家后，师父和师兄弟们一直提醒他，可是他从不当回事，依然是“丢三落四”。每天除了诵经念佛、打扫寺院、提水砍柴之外，小和尚也想学一门手艺。于是师父就安排小和尚学习剃头。

师父告诉他：“你每天拿一个冬瓜来练习，练到能在冬瓜上施展各种剃头方法，再安排你去剃真人。”于是，小和尚就天天在冬瓜上练习剃头，练了一天又一天，好几个月过去了，小和尚剃冬瓜的水平已经越来越高。可是师父却发现一个问题，小和尚练习剃头都是抽空进行的，在剃头过程中，经常有事需要他走开。每当别人叫小和尚走开的时候，他都会把剃头刀扎在冬瓜上面，等办完事回来以后，再抽出剃头刀继续练习。

这个问题，着实把师父吓了一大跳，于是他告诫小和尚，以后千万不能这样做了，小和尚答应了师父。可是等师父下次再观察他时，他仍然这样做;而且据师父的多次观察发现，小和尚每次都是这样。师父一次又一次地提醒小和尚，每次小和尚都对师父说：“不要紧的，这只是习惯而已”。师父严肃地对小和尚说，“你的这种习惯到时候没准会出人命啊!”看到师父生气的样子，小和尚安慰道：“没事的，师父，你不要担心，等到真为人剃头时我就不会这样了。”

一日，师父决定让小和尚给他剃头。小和尚毕恭毕敬地把师父的头刮得亮晶晶的。就在小师父剃完头，师父刚要开口鼓励他的时候，小和尚顺手就把剃刀扎在了师父的头上，可怜人脑不比冬瓜，这样一刀下去，后果可想而知，小和尚成了杀人犯。

过渡：良好习惯的养成并不是一件轻而易举的事。我们班中就有那么一些同学，没有养成良好的学习生活习惯。

4、说说我们的坏习惯

(1)、表演小品《发生在我们身边的事》

(旁白)早晨，同学们早早地来到教室，坐在自己的位置上读课文。

(小陈)：气喘吁吁的跑进教室，一边吃东西，一边随手把一团废纸丢向墙角。还没坐下来，就一个劲儿地翻旁边同学桌上的本子。

(小蔡)：唉，你又迟到了。嗨!海!嗨!你在翻什么呀!

(小陈)：数学作业做完了吗?(翻到，露出惊喜之色)借我抄一下(抄数学作业)。

(旁白)上课铃响了，同学们都在专心听讲，积极思考，认真记笔记，而小陈又在干什么呢?

(小蔡)：专心听讲，不时地记着笔记。

(小陈)：一会儿把书翻来翻去，一会儿玩手中的笔，一会儿和同桌讲话，一会儿东张西望，一会儿前俯后仰，然后趴在桌子上睡着了。

(旁白)下课时间到。

(小蔡)：喂，喂，下课了，你怎么啦?

(小陈)：啊!昨晚看电视真过瘾!太困了。

(旁白)(下午三节课即将结束，小陈开始骚动不安，伸展着疲惫的身躯，挪动着椅子，弯腰半站，似乎想从后门口一跃而出，正在这时候铃声再次响起)

值日班长：哎，你又要跑了啊，地又不扫!

(小陈)：我有急事……(小陈华甩头就跑)

(小蔡)：唉!我又要一个人扫地了。

(2)、让学生讨论，说说班级存在的坏习惯

小组总结出存在的坏习惯并进行评论，反思。

看了刚才的小品，大家说说看，在小陈身上有哪些坏习惯?违背了中学生行为规范的哪些条例?

同学们讨论，根据多媒体出示课件举手回答：(1、乱丢垃圾; 2、迟到;3、上课不能专心听讲 ;4、上课讲话 ;5、上课打瞌睡;6、上课讲做小动作;7、影响其他同学上课;8、抄袭作业等等。)

除上面这些不良习惯外，我们自己身上还存在哪些坏习惯?

小组讨论，每组指定一学生做好记录，然后小组代表发言。

(1 、说话不文明;2 、上课时故意引人发笑; 3、 老师讲课时随意插嘴 ;4 、上课时吃东西 ;5、 做错题没有及时改正 ;6、做了错事不虚心接受批评，强词夺理; 7 、对不文明行为不及时制止;8、不热爱劳动等等。)

(3)、交课前填写的《学习习惯治疗卡》

这些都是我们的坏习惯。接下来，每个同学拿出课前填写《学习习惯治疗卡》，看看还有哪些内容需要补充?

学习习惯治疗卡

(填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决)

年 月 日

姓名：

不良学习习惯：

怎样改进：

我邀请 做我的评判人，提醒我要和坏习惯绝交。

一个星期后，我的表现怎样?

评判人给分： 是不是表扬： 评判人签名：

5、怎样克服坏习惯?

既然已找出坏习惯，我们就应该克服它?

专家给我们的建议：

坚持.(养成一个好习惯至少需要21天)。

用好习惯代替坏习惯。

重视别人的批评。

写名言名句贴在桌上警惕自己。

可以每天定下一个目标，时刻检查自己。

从家长,同学,老师中找一个监督者。

6、中学生必须培养哪些好习惯?

人格化好习惯的12指标 ——

做人：真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强

做事：遵守规则、讲究效率、友善合作、合理消费

学习：主动学习、独立思考、勇于实践、总结反思

中学生最应该养成的好习惯?

1.爱学习.2.爱劳动3.守纪律.4.懂礼貌.5.会感恩.

下面有请我们班班长来宣读班委会发出倡议书

倡议书

同学们：我们班委会发出如下倡议：

①课堂有纪律，认真听讲，做好笔记。②课间有秩序，不喧哗打闹。③两操动作有到位，精神状态有饱满。④讲文明懂礼貌，学会欣赏老师。⑤心中有他人，不自私，多为他人着想。⑥后进生有进步，不甘落后，奋起直追。⑦卫生有讲究，地上无痰迹纸屑，墙上无污痕。⑧校规校纪有遵守，仪容仪表有规范。⑨劳动值日有积极，热爱生命懂感恩。⑩班级事情有人做，班级荣誉齐维护。

7、班主任总结

同学们，俗话说：“习惯养得好，终身受益，习惯养不好，终身受累”，好的学习效果、好的学习成绩，都是从培养良好的行为习惯开始。希望大家从今天做起，从现在做起，从小事情做起，播种更多的好习惯，让好习惯伴随你们，茁壮成长!

8、班会结束

主持人：好习惯是花园中盛开的一朵美丽的小花，好习惯是原野上悄然踏出的一条心灵之路，好习惯是乐章中用不断地拾取愿望的音符，独自创作的一首迷人的歌。希望同学们能早日养成好习惯，改掉坏习惯，取得人生的成功。好习惯可以成就未来，好习惯可以成就梦想，最后，请全班同学一起唱《我的未来不是梦》。在一片歌声中，甲乙主持人宣布《让好习惯伴我成长》主题班会圆满结束。

一、班会目的：

1、让学生懂得一个人做事要有责任心，要有负责到底的精神，学会自己做的事自己负责。

2、教育学生做事要认真，勇于承担责任，不推诿。

3、通过活动让学生知道一个富有责任心的人才能取得成功，才能被世人传诵。

二、班会准备：

1、学生注意观察我们班的同学做事负责的事例;

2、学生准备树叶型的书签;

3、故事《生命的最后一分钟》;

4、自编快板《我来说责任》;

5、小品《不负责任的老板》、《外科手术》

6、教室布置：

(1)以“责任心”为主题在教室后面的黑板出一期墙报;

(2)学生围成U字型;

(3)教室前的黑板上写好“责任伴我行”主题班会几个大字;

(4)用绿色铅塑纸做一棵“责任树”贴在黑板的右边。

三、活动过程：

(一)宣布活动开始

主持人(女)：责任心是金。一个人有了责任心，他的生命就会闪光。

主持人(男)：责任心是美。一个人有了责任心，他的美才会永不衰退。

主持人(女)：一个人有了责任心，就树立了不可逾越的信念。

主持人(男)：一个人有了责任心，就拥有了至高无上的灵魂。

主持人(合)：责任心，是一种舍己为人的态度;责任心，是为别人赴汤蹈火的壮举;责任心，是为别人两肋插刀的豪情。那么让我们与责任共成长吧!

六(1)班“责任伴我行”主题班会现在开始!

(二)故事讲责任

主持人(女)：同学们，我们每个人生活在社会上，都在做着各自的事情，有国家和社会交给的事，有的是集体的事，有的是他人委托的事，做好这些事是每个人应尽的责任。

主持人(男)是呀!下面请汤理雄同学为我们讲《生命的最后一分钟》的故事，请大家鼓掌欢迎!

故事梗概：今天，我在这里向同学们介绍一个人。这个人，所有的大连人都已记住了他的名字，都从他的“生命的最后一分钟”里，感悟到人生的价值。今天，许多其他地方的人，也已记住了他的名字!他就是大连市的一位普通的公交车驾驶员，叫黄志全。一次在行车途中黄志全突然心脏病发作，在生命的最后一分钟里，他做了三件事：把车缓缓地停在马路边，用生命的最后力气拉下了手动刹车闸;把车门打开，让乘客安全地下了车;将发动机关闭，确保了车和乘客、路人的安全。最后，他安详地趴在方向盘上停止了他的呼吸。在生命的最后一分钟里，黄志全，这个平凡而普通的公交车驾驶员，在生命的最后一刻，把对别人的负责，看得比自己的生命还重要!

一名平凡的公共汽车驾驶员，为什么能让这么多人知道并记住他的名字?这是因为他有一颗闪光的责任心!在生命最后一分钟，他没有忘记自己的责任!就这份责任心，挽救了多少人的生命!为国家、为人民，挽回了多少损失!

同学们，让我们从这个故事中得到启示，做一个有责任心的人吧!

主持人(男)：多么让人感动的故事，多么宝贵的精神，他虽然去了，但他金子般的责任心却依然散发着耀眼的光芒。

(三)小事显责任

主持人(女)：生活的美需要我们去寻找。同学们，你们平时留心观察过我们身边一些同样富有责任心的同学吗?

学生代表发言，联系实际，列举班级“责任心”强的典型事例

主持人(女)：同学们平时做得虽然都是微不足道的小事，却也能体现出一个人那份可贵的责任心，折射出一个人闪光的心灵!我们要向这些同学学习!

(四)快板唱责任

主持人(男)：对呀，你别急，我们班的同学当然会向他们学习的。瞧： ***同学还自编了《我来说责任》的小快板唱呢，大家一起来听听!

快板内容：

走上台，鞠个躬。

说说责任我真轻松!

咋说轻松呢?

因为呀，那个一轻松。

有责任的人呀就在我心中。

在学校，他爱老师，他刻苦学习很用功。

他爱公物，他爱劳动，他处处帮助小同学。

他乐为集体争光荣。

责任早已播种在心中。

责任如同一团火!

责任如同一棵松!

责任如同一面镜!

责任如同一盏灯!

有责任的人，有力量。

有了责任事竟成。

有了责任成英雄。

让责任伴我们

走向明天!

(五)小品议责任

主持人(男)：唱得真好，看来一个人有了责任心，我们的世界将更精彩、更迷人!如果我们的生活中遇到一个不负责任的人，结果会怎么样呢?请看小品《不负责任的老板》

学生演小品。

主持人(女)：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”一把刀引起的风波，让我们同学都知道了这个道理。如果我们每人心中都装着他人，装着责任，那么这样的事情就不会发生了，是吗?

(六)名言说责任

主持人(合)：花有果的责任，云有雨的责任，太阳有光明的责任。明星也要负责任，世界上万事万物都有自己的责任。因此，自古就有许多人加以传诵责任，让我们一起读读以下的名人名言吧!

(屏幕出示下列名人名言，全班同学齐读)

1、说话随便的人，便是没有责任心。 ——哈代 [英国]

2、责任就是对自己要求去做的事情有一种爱。——歌德[德国]

3、天下兴亡,匹夫有责。——顾炎武[中国]

4.先生不应该专教书,他的责任是教人做人;学生不应该专读书,他的责任是学习人生之道。——陶行知[中国]

5.人生须知负责任的苦处,才能知道尽责任的乐趣。——梁启超[中国]

(七)决心拥责任

主持人(女)：同学们，读了以上的名人名言相信你一定有所打算了。你打算怎样培养自己做事负责任的精神呢?把你现在最想努力完成的事写在树叶型纸上并贴在“责任树”上。让我们用“责任”叶使这棵“责任树”枝繁叶茂。

(把制作的关于责任的树叶型书签贴在黑板上的“责任树”上，同时配乐)

主持人(男)：现在就让我们的老师摘取几片“责任叶”来看看大家的决心好吗?

[师]：同学们，老师相信只要大家有心去做好每一件事，就一定能培养自己的责任心，我们要对自己负责，对父母负责，对老师负责，对同学负责，对生命负责，对生活负责，从自己做起，从小事做起，做一个真正有责任心的人，将来就一定能完成别人交给我们的任务，就一定能收获一个精彩和亮丽的人生。

(八)唱响责任歌

主持人(女)：紫丁香的花瓣是春天的琴，在记忆的绿叶上弹奏心的声音;主持人(男)：责任是最真的动力，唤起内心沉睡的情感。

主持人(女)：同学们，未来是我们的。

主持人(男)：我们开创未来。

主持人(女)：新世纪，我们有新风貌，

主持人(男)：创未来，我们更需要责任。

主持人(女)：让我们携手共进，

主持人(男)：与责任共成长，

主持人(合)：同学们，六(1)班“责任伴我行”主题班会就要结束了，让我们一起来唱响责任歌吧!

音乐起，电视画面播放学生相片。

在我心中曾经有一个梦，要用责任让你忘了所有的痛。灿烂星空谁是真的英雄，负责的人们给我最多感动。再没有恨也没有了痛，但愿人间处处都有责任影踪。用我的责任换你真心笑容，负责任的人生从此与众不同。

把握生命里的每次机会 ，全力承担我们所有责任。不肩负责任怎么能成长，没有人能逃避承担责任。把握生命里每一次机会，和有责任的人们热情相拥，让责任的心和责任行动，在你我的心间传颂!

(九)宣布活动结束

主持人(合)：同学们，六(1)班“责任伴我行”主题班会到此结束!

课后反思：一节课下来，只用了30分钟，除了第三环节：小事显责任，

学生在说身边负责任同学的事迹语速过快时，更重要的一点是，我在第七个环节：决心拥责任时，课前没有进行更细致的指导，学生只写了“现在最想努力完成的事”，所写的，也几乎如出一辙，都是想好好学习，学会做人，学会生活，考出好成绩，将来考个好学校，报答父母的养育之恩等等，如果我能在课前先引导学生，想想应该如何培养自己做事负责任的精神，并写一写，课上，让他们每个同学都说一说“你打算怎样培养自己做事负责任的精神呢?你现在最想完成的事是什么?”说完之后，再将树叶贴到黑板上，我想，这样会更有深度，对学生的教育也更有效，时间也不会剩那么多。在农村教学，只能是摸着石头过河，没有教师指导，只能靠自己一点一点的摸索，一点一点的体会，还好现在有了网络，能在网络上学到很多，也能找到很多可参考的资料，只要自己肯去钻研，应该是会一次比一次有进步的。

感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我勇气做我自己。感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。这首歌是我明白：没有阳光，就没有温暖;没有水源，就没有生命;没有父母，就没有我们自己;没有他们，世界就会是一片孤独和黑暗。

我们从出生到蹒跚学步，从牙牙学语到朗声大诵，从哇哇大哭到满脸幸福。都是父母一直陪在我们身边，告诉我们如何学习，如何做人，言传身教，是我们人生的启蒙者和开导者。无论他们容颜老去还是身染恶疾，我们作为子女的都应该不离不弃，悉心照顾，陪伴他们，以报父母对我们无私的关爱和养育之恩。

生命给予我们挫折的同时，也赐予了我们坚持，因此，当我们面对挫折时，不要怪命运的不公，因为成功就在我们的手中，只是要看你会不会去开启和使用它。对待挫折，我们要有一颗包容和感恩的心，它磨练我们意志，同时，也为我们生活增添了无限光彩，试着用一颗感恩的心来体会挫折，你会发现不一样的人生。感恩挫折，它会使你更加强大。

落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它的大地的感恩;白云在天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对包容着他的蓝天的感恩;孩童在父母的庇护下成长，创造着一个个非凡的人生，那是我们对哺育我们的父母的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有这真挚的友情，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。

如果你学会了感恩，你将会发现自己是多么的快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你的心灵，让感恩之花装扮我们美好的生活。

人生最宝贵的财富是什么?有人说是金钱，有人说是时间，有人说是知识……这些都不错，在我的心中，人生最宝贵的财富是感情——人与人之间的最真实的感情。

腰缠万贯，衣来伸手饭来张口的安逸生活，却没有别人的关怀，面对钞票黄金，你会快乐吗?你长命百岁，延年益寿，却每日孤独，没有欢声笑语，只得一个人一生度过漫长的人生。你会幸福吗?你满腹诗文，出口成章，却只是面对卷卷诗书，你会快乐吗?不，你永远也不会感受到。可见，人的一生之中最可贵的是感情。

“慈母手中线，游子身上衣”是亲情，母爱的伟在与无私令人惊叹不已，佩服得五体投地。在天地间最感人的莫过于亲情，自古以来孟母三迁的故事，已经家喻户晓，为了自己的孩子，母亲和父亲可以牺牲一切!

“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝”是爱情，轰轰烈烈的爱情比天大，比海深，直到海枯石烂。是真情的呼唤，祝英台与梁山伯为爱情而化蝶被传为一段佳话。外国的罗密欧与朱丽叶的爱情震天动地，他们的感情是伟大、神圣，而领人佩服的。

“海内存知己，天涯若比邻”是友情，也是生活中不可少缺的部分，“在家靠父母，出门靠朋友”，朋友，人的一生难得有个红尘知己!因此，让我们彼此珍惜这比千金还重的友谊吧!

亲情伟大平凡，爱情轰轻烈烈，友情真挚无私，金钱、地位、长命百岁又怎能与人与人之间的感情相提并论呢?那些都是生不带来，死不带去的东西，因此就让我们珍惜彼此的那份情谊吧!又还有什么能比人的感情还重要呢?

人的最大财富是感情，是它让我们明白生活的美好!是它让我们走进五彩缤的世界，是它一直在背后支持和鼓励着我们，是它……

班会目的：

通过本次班会活动，让学生接受一次生动活泼的交通安全教育，通过逼真的画面，翔实的数据，真实地讲述，使学生在丰富多彩的活动中学习交通规则，懂得交通安全重于泰山。 活动准备：

1、黑板上书写“交通安全”几个美术字。2、确定主持人。

3、准备好相关课件。

活动过程:

(一)师主持，以逼真的画面，真实地讲述，真切的告诫，让学生深深懂得交通安全重于泰山.。

1、导入：

交通安全，一个永恒的话题;交通安全，一个关系人生质量、家庭幸福的话题。自从1886年德国人发明了世界上第一辆以汽油做燃料的机动车以来，它使人类进一步向现代文明迈进，但同时也带来了交通事故这一灰色阴影。当一个鲜活的生灵瞬间成为车轮下的亡灵时，当一个好端端的家庭因为惨痛的车祸而支离破碎时，怎不让我们为之警醒?

2、请看材料，列举材料。交通安全主题班会教案3、请再看具体的、血淋淋的交通事故场面。

4、交通事故离我们并不遥远，它也常常发生在我们的身边，请同学们讲一讲亲身经历过或亲人朋友遭遇过的交通事故，

5、谈起交通事故，大家无不感到形势严峻，谈起事故造成的人员伤亡，无不感叹唏嘘。感叹、震撼之余，请同学们说一说它带给我们的启示或想法。

6、同学们，面对着这些触目惊心的交通事故，你将会对人们(如司机、行人、亲人、交通管理部门等等)说些什么?

7、师小结：这些血的教训向同学们敲响警钟!追根溯源，安全意识淡薄、麻痹大意、违章违纪是造成交通事故的根本原因。——希望每个同学心中都有交通安全这根弦，时时刻刻记着要遵守交通规则——接下来我们将以多种形式学习交通法规。

总结：

同学们，你们这次班会开得非常成功。通过这次班会，我们学到了许多交通安全知识，希望同学们能够自觉遵守交通安全。珍爱生命，把安全牢记心中。时时刻刻注意安全。 最后强调几点：

1、 学生不得乘坐“三车”，并向家庭成员、亲朋好友宣传。

2、 不得骑电动车、摩托车及其它机动车上下学，不得把电动车、摩托车及其它机动车

停放或寄放在校园周边两百米范围之内，否则将被公安交管部门扣留。

3、 严禁在电动车或女式摩托车踏板上载人以及超载行驶。

4、 严禁骑车逆行，严禁骑车站人。

在《祝你平安》的歌曲中结束本次班会。

活动目的：

1、 充分认识安全工作的重要意义。

2、在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。

3、 进行预防灾害，防肺结核的教育。

活动过程：

一、 导入：列举出生活中的安全事例。

二、 安全工作的重要性

三、小学生应注意安全的地方：

1、 学生讨论。

2、 集体归纳。

(1)人身安全，在校园内或公路上不追逐打闹，不爬围墙，不爬树，不接近有电等危险地点，在校园劳动时，防止摔跤、滑到、手被夹住的不安全因素。不穿暴走鞋，不把刀、钉子、假枪带入校园。注意校外安全，不燃放烟花爆竹，不玩火。

(2)交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。

(3)财产安全，保管好自己的物品、钱财，如有遗失或遇偷盗、敲诈等应向老师及时反映或报警。

(4)饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品，不带零食到学校来吃。

四、学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。

五、安全教育总结

安全教育内容紧扣学生实际，主要从以下三方面展开教育：

一是教育学生时刻注意交通安全，平时外出严格遵守交通规则，不乘坐无安全保障的黑车、病车等。

二是教育学生谨防发生在身边的伤害事故，用血淋淋的事例教育学生平时严格遵守《守则》《规范》，远离学生伤害事故。

三是教育学生做好个人卫生，严防水痘、腮腺炎等春季传染病的发生，若有发烧症状的及时自觉就医等。

同时，给学生上的安全第一课，坚持安全第一，落实安全措施的原则，着重进行防水、防电、防火、防毒、防骗、防病等知识的宣传及交通法规、卫生知识、安全常规等知识教育，切实提高了孩子们的安全意识和安全防范的能力，为全学期学校教育教学工作的顺利开展打下了扎实的基础。

有一种感觉叫做幸福，有一种幸福叫做感动。而我，正是会享受这种幸福的一个幸运女孩。

十二年前，爸爸、妈妈把我带到了这个世界，因为我是爸、妈的独生女，更是他们的心肝，所以理所当然地享受着爸、妈的关怀、给予和馈赠，从来没有认为有什么不妥，更没想过为爸妈分担点什么。是去年的那节主题班队会深深地触动了我的心灵，彻底改变了我。记得那节班队会的名字就叫《感恩父母，点亮真情》，在班队会舒缓的音乐声中，爸、妈关爱我的情景历历在目：

两年前，我得了一场病，爸妈背着我东奔西跑，到处求医，从他们焦急的神态中，从他们悉心的呵护中，我深深地体会到父母对我发自内心的爱。在我住院期间的一天傍晚，天很冷，外面的雪下得很大。爸爸下班后赶来给我送饭，可是我想吃饺子。

他二话不说，放下手里提来的家常菜，迎着凛冽的大风，冒着漫天的飞雪又出去为我买饺子。过了好久，雪人似的爸爸回来了，身上的雪还没来得及掸掉就急切地问我：饿坏了吧?看着爸爸慈祥的面容，摸着爸爸冻得通红的双手，我感动得流泪了。

爸爸妈妈不仅关心着我的健康，更关心着我的成长。他们教我说话，教我走路，教我看书和写字，给我讲故事。他们是我的启蒙老师。在我上学以后，虽然爸爸妈妈工作很忙，但每天晚上总要问我在学校里学得怎么样，和同学相处得好不好，学习有没有困难等等，特别在刮风、下雨、下雪的天气，爸妈总是到学校接送我，生怕我淋着、冻着。

每当我在学习上遇到困难时，他们总是耐心地帮助我，鼓励我不要害怕。记得我上三年级时的一天傍晚，我坐在餐桌上写作业，妈妈在炒菜。我有一道数学题怎么也不会做，一个人唉声叹气。妈妈注意到了，便跑过来耐心地给我指导。当我在她的指导下做出这道题时，一股焦味传来，妈妈这才想起锅中的菜。十几年来，爸爸妈妈关心我的事说也说不完，道不尽。

父亲用生命的衰老化作山，化作火，化作灯，化作路，化作一点一滴的父爱，陪伴我每一天、每一秒，陪伴我这一辈子。父亲啊，你的爱是女儿一生的财富，因为有了你的爱，女儿一生不会贫穷。

主题：

寻找缓解和消除消极情绪的方法。

活动目的：

1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。

3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。

活动形式：

小品表演，讨论交流。

重点难点：

1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。

2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。

活动准备：

1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”

2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

活动过程：

1、引入课题。

同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：

(1)小品中的人物表现是什么情绪?

(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?

2、认识消极情绪的危害。

(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”

内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢?”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……

(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。

学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。

(3)归纳：

这个小品告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。

(4)启发提问：

同学们，你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗? 当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。那么我们应该怎么做呢?(板书：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。[法国]雨果：《悲惨世界》)

雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消除消极情绪的方法，使自己走出消极情绪低落的深渊，做一个能自我调节的、能战胜自己的聪明人。

3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。

(1)说明活动方法：

回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际

(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：

①在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极情绪的事情;情绪表现是什么;你是怎么想的;消极情绪会带什么影响。

②小组讨论：

A、当你落入情绪深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?

B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。

③教师在小组讨论时巡回了解。

(3)教师引导全班讨论，并用板书把发言归纳出来。

板书：调节情绪常用的方法

1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。

2、转移回避：听音乐，做别的事。

3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。

4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”

5、自我安慰：把丢钱当作是捐款。

6、理解宽容：“他这是为了我好。”

7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取成功。

8、调整目标：“按我目前水平，先要争取达到70分。”

9、改变认识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”

10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。

(4)用改变认识的方法来转变消极情绪：

让我们再来分析一下刚才的小品，讨论以下问题：

①小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法?

(将学生的回答写成板书中的“*”部分)

启发并归纳：这个小品告诉我们，消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关，但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情绪和不良行为的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极情绪和不良行为，并导致了不良的后果。

②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极情绪和不良行为改变呢?消极情绪和不良行为会发生什么转变?

③谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难?

结合学生提出的难点，引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。

板书：

1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。

合 理：没当中队长的人不定比当上的差。

2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。

合 理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。

3、不合理：我必须在各方面都表现能干。

合 理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。

4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。

合 理：大胆回答问题是可以锻炼的，只要有恒心，是完全可以做到的。

5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。

合 理：勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。

(4)归纳：

从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪低落的深渊，关键往往就在于改变一下自己不合理的、错误的想法。

4、掌握适合自己的情绪调节方法

(1)提问：根据自己的情绪特点，你觉得自己应该经常运用哪些情绪调节方法?

(2)在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法，并鼓励和暗示学生一定能通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，成为一个能战胜自己的人。

5、小结。

通过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中一定会自觉地运用这些方法，从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳的照耀。”([日]三浦绫子)让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地去迎接新的生活。

放音乐：“幸福拍手歌”

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生进取而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，进取主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

选择，有时就是简简单单的一道选择;有时却是一道无奈的选择，必须删去一个人的选择。那一刻，心情会十分纠结，每删去一个人，心就一抽一抽的……

先拿出纸笔，认真地思考20秒，然后在纸上写出我最亲近的4个人的名字：爸爸，妈妈，优优，美美。假如，让我将其中一个人删去的话，我应该删去谁?让我好好想想……

爸爸妈妈给予了我生命，养育了我，把我从小小的，年少无知的一个小幼儿，变成了一个懂事的女孩子，这其中的过程，谁也无法懂得，这其中的艰辛，谁也无法明白……爸爸妈妈对我的爱，使我终身难忘，我爱爸爸妈妈，不为什么，只因他们是我的父母;他们爱我，我爱他们，我不想他们离开我，我也不想失去爸爸妈妈……

妈妈，您把我生了下来，哺育了我生长，让我懂得了做人的道理。一天，我感冒了，您请了假，硬要在家里陪我，那一刻，我觉得，您爱我，我爱您……爸爸，您如一座大山，是我们家里的顶梁柱，记得每过一星期，您就带我们去一趟超市，想吃什么就买什么……

优优和美美，我的妹妹。你们就像两个活泼可爱的小精灵，总是围绕在我身边与我聊天，和我一起玩耍。你们那甜美的声音，总会在我伤心时，给予我安慰，虽然听不懂你们在说什么，但你们说的每一句话，都是一句句。

优优，你是一个喜欢糖果的孩子记得有一次，晚上的风很大，我特别害怕，想要你陪我一起睡觉，但是，你拒绝了我，于是，我对你说：“优优，你陪我睡觉，我明天就给你吃一颗棒棒糖，好吧?”“嗯，当然了!”优优便陪我一起睡了觉……美美，你是一个依赖妈妈的女孩，无论做什么事，都要妈妈陪着。但是，记得有一天，我感冒了，你跑到了我的房间来看我，还给我端来了一杯茶，我的心里，比那杯茶还要暖……

我们一个个亲近的人、喜爱的人都将由于时间关系会离开我们，这是自然的法则。但是，我不想要离开他们，也不想要他们离开我……

什么是幸福?幸福就是果园里农民望着压满枝头的果实的满脸喜色;幸福是教室里的莘莘学子憧憬未来的动人笑脸;幸福是实验室李科学家有了新发现是舒展一下眉头。我认为幸福就是母亲对你深深的爱，就是那一件外套，她给予你从肉体至内心的温暖……

记得我上四年级时，一个冬天的下午，突然，我在教室往外看，挂起了大风，天气一下子变冷。放晚学的铃声响起来，我赶紧走出校门。到了校门口，我发现妈妈没来接我。我看着同学向我打招呼，然后扑进他们妈妈的温暖怀抱，羡慕极了!

我家离学校太远，所以我都到姑姑家吃饭。一个星期才回家一次。中午妈妈打电话来说：“儿子晚上我去接你!”我高兴的说：“好啊!”可是我在这里等了好一会了，妈妈还没来，寒风吹的我直打寒颤。“妈妈呀，你怎么还不来?你是不是骗我了?”我产生一种恨妈妈的情绪。“不来接我算了!我去姑姑家去，哼!”于是，我裹紧衣服冲进寒风中。

夜幕降临，路上行人越来越少，我加快了步伐，身着单薄的人都被寒风吹的锁着脖子，冻得牙齿就像在跳舞似得咯咯作响，这时，我的泪水掉了下来。

忽然，我听到一个熟悉的声音在我身后响起来。“儿子，妈妈来晚了，对不起。”妈妈拉着我的手，感觉冰凉冰凉的，妈妈怕我被动坏了，就把身上的外套脱下来给我穿上。我顿时感觉身上暖和多了。“来，抱紧点，我们回家。”我搂着妈妈，发现妈妈也被冻得发颤了。我看到心里非常不好受，我的眼睛又一次湿润起来，我对妈妈的恨也随着寒风吹走了。

一路上，贴在妈妈的背上，是多么温暖，那一天我永远也忘不了。

幸福就是这样，会让你感动，流泪!永生难忘!

教学目的：让学生了解食品卫生安全知识，认识食物中毒特征，提高自我救护意识，预防发生食物中毒。

教学过程：

一、导入

1、有些学生在吃了一些食品之后会有腹泻、腹痛、呕吐等现象。

2、让学生说一说怎样区分问题食品，预防食品中毒。

二、重点讲述

预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖(一月一次)。保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。

1、认识食物中毒特征。

潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病

胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热

2、提高自我救护意识

出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师。

3、预防发生食物中毒

a养成良好的卫生习惯，勤洗手特别是饭前便后，用除菌香皂，洗手液洗手

b不吃生、冷、不清洁食物

c不吃变质剩饭菜

d少吃、不吃冷饮,少吃、不吃零食

e不要长期吃辛辣食品

f不要随便吃野果，吃水果后不要急于喝饮料特别是水。

g剧烈运动后不要急于吃食品喝水。

h不到无证摊点购买油炸、烟熏食品，尽可能在学校食堂就餐。千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。

i不喝生水，建议喝标准的纯净水。从家里所带腌制品在校不能超过2天

j谨慎选购包装食品，认真查看包装标识、厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格。查看市场准入标志(QS)：为了保护人们饮食卫生安全，国家质量监督检验检疫局自2002年起，在全国范围内实施食品安全市场准入制度，对出厂食品，经过强制检验合格后，加贴市场准入标志，方便选购。2002年起，对小麦粉、大米、食用植物油、酱油、食醋等5类食品;2003年下半年，对方便面、膨化食品、罐头、冷饮等10类食品，实施了市场准入制度。

三、让学生互相交流，谈谈体会。

四、总结

要牢固树立“安全第一，预防为主”的思想，因为它关系到我们全体师生的身心健康问题。希望同学们在以后的学习和生活中要引起注意，如果忽略了这项，其后果不堪设想

“拥抱亲情感恩父母”的主题班会观摩课，短短的四十五分钟，使我感触很深。以下就是我对该班会活动课的几点感受与体会。

一、从整个班会课的开展来看，流程清晰，环节紧凑。

班会有三环节即“回顾篇——走进亲情、拥抱篇——体验亲情、行动篇——回报亲情”，以“情”带动贯穿始终。同学门积极参与响应，表现形式多样，有小品，有讲故事，有诗文朗诵，有小合唱等，特别是最后同学们用对爸妈的祝福做成的“感恩树”将班会的气氛推向了高潮。表现了同学们对这一活动的重视，展示了他们的内心丰富的一面。

二、从班会课的氛围来看，感情真挚，天地动容。

孟老师把主题转化成任务，并分成了一个个活动，引领学生的认知，提升情感。既重活动生成又重情感体验，体现学生的认知规律。

学生结合自己的实际生活，讲述自己被父母感动的故事，让老师和同学们一起分享他们的感动!从学生们平凡而又真实的故事里，我感受到了这些学生的内心的激动，生活中一向不爱向父母说声谢谢的学生们，这些生活中的琐事，他们却讲述得那么真切，生动，使得在场的同学们都潸然泪下。这个场面使我们在座的班主任都感到心酸，为之感动，心灵仿佛也受到了一种震撼。让学生在参与中体会父母的恩情，在平凡的小事中接受思想教育，完成感情的升华，从而来端正自己对父母的态度——尊敬孝顺自己的父母。这使我受到了启发和感悟。

三、从班会课的目的与意义来看，切合实际，引起共鸣。

本次班会主题以感恩父母为主，目的要让同学们懂得父母付出的艰辛，学会理解他们，体谅他们，并学会如何感恩父母，从而激励同学们勤奋学习。我相信，通过此次班会，加强了同学们的感恩意识。能够更加全面的思考问题，设身处地地为父母着想。这次班会之后，同学们的思想认识又上升了一个台阶。我们要感恩于父母，是他们赐予我们养育之恩，其实回报于他们的并不一定非要做出轰轰烈烈的大事，从帮他们做家务开始，抑或是平常日子里一句贴心的话语都是最好的形式。感恩不只是口头的，更重要的在于行动，感恩从现在开始。

四、针对这节班会观摩课，说说我的收获与体会。

班会课是学生展示自我的平台，作为班主任应该多些指导，多些鼓励，多些支持学生参与其中，亲身感受。一节好的班会课，不在于排场要多铺张，形式要多丰富，而在于学生能否从中有所体会，有所感受，有所收获。班会课后，班主任应该就该班会进行必要的总结，点出重点，或给学生一个温馨的提示，或给学生一个正确的指引，或给学生一个暖和的祝福，这样会取得更好的效果。

以上就是我对此次“拥抱亲情 感恩父母”主题班会观摩课的一些感受与体会。这是一次感人的、优秀的、成功的班会课，我从中学到了很多，希望今后能够把本班的班会工作做好，通过班会让学生达到锻炼自我的目的，从而增强班级凝聚力。