高中学会感恩主题班会教案汇总20篇

和蔼可亲的妈妈：

您好！

您对我所做的一切，我都是“看在眼里，记在心里。”《感恩的心》这道歌使我学会了感恩。而我，第一个要感恩的人是——母亲！

您是一位和蔼可亲，善解人意的母亲。我听亲戚们都说，我生下来就体弱多病，一直发烧，感冒。您有一次看我的高烧已达40度，您又是用冰袋降温，又是精心照顾，甚至三天三夜没睡觉。当然，经过您的悉心照料，我的病情也有所好转。邻居们都说：“少了你母亲的悉心照料，用一百万去给你看病，你的病也好不了。”

我自己的记忆中，有一件事，让我知道您有多疼爱我！当时，我的头部被石头撞破的时候，血流不止，是您抱起我拼命奔向医院。一路上，您脸上的水珠绝对不是汗，而是泪！你在我病痛期间一直都悉心照顾我，当时没有你，我的伤一定不会愈合这么快!

“感”它是一个普普通通的汉字，但它若与它的兄弟——“恩”相遇，所组成的是一种美好的品质，那就是“感恩”。“感恩”所蕴含的哲理是中华儿女皆有之的，“感恩之心”，对任何对自己有很大帮助及关心的长辈的谢意则为“感恩”。母亲，儿子今天真得懂得了感恩，第一次感恩则是对你的感恩啊！

我明白了，感与恩加在一起则是美好的品质！

祝你

身体健康，万事如意！

您的儿子：赵宏宇

不久前，我在校庆活动上看到了一场精彩的表演，不由地想起了自己最近的一次演出。

那是一次主题为“声动上海”的班队会，老师请我和班长起阳用上海话讲一个相声。我被同学们公认为是全班上海话讲得最溜的，这个任务当然非我莫属。一开始，我很兴奋，因为从小到大，我仅有的几次表演经历都是群众演员的角色，像这样的主角一次也没当过，想像所有观众的目光都集中在我身上，那该有多神气啊！

可是，事情总是说起来容易做起来难。别看我平时能说会道的，还常对别人的表演指手划脚，可是真的要自己干，一下子却不知该如何是好了。我的搭挡起阳虽然常主持节目，可是说相声也是头一回。于是，我和他开了个小会，讨论计划。假日里，我们分头在网上、报上找资料，到学校再一起整理，经过一个星期的准备，我们终于完成了台词的初稿。

稿子有了，就该排练了，我一上台，就不知道手脚该往哪里放，好在起阳有经验。一下课，他就说：“清清，来，我们排练试试！”说着就把拖我到角落里对台词。放学后，我俩还常常通电话讨论细节，有时意见不合，还请老师帮忙出主意。就这样，我们反复练习，就只等正式表演了。

好不容易迎来了开主题班会的日子。那天来了许多家长，教室里座无虚席。我紧张得握紧拳头，手心里全是汗，还有种想逃跑的冲动。当主持人报到我的名字时，我硬着头皮上场了。刚说了个开场，不好，起阳忘词了，想不到，身经百战的他也会紧张啊！我集中生智，把原来的对话临时做了修改，巧妙地掩饰了他的忘词。当我第一次听到台下因为我们的沪语笑话而哄堂大笑时，我突然不紧张了，脑子里只想着怎么把节目演好。于是，我越说越顺，起阳也渐入佳境……我们的演出很快就结束了，看到大家全都笑着为我们热烈地鼓掌，我们开心极了！演出成功了！

这次演出，我不仅收获了宝贵的演出经验，还明白了任何表演的背后都有演员们辛劳的汗水。这真是一次难忘的主题班会啊！

“全国防灾减灾日”主题班会的开展，进一步强化学校安全教育工作，帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力。下面请看语文迷为大家提供的主题班会教案，希望对你有帮助。

活动目标：通过开展一系列的防震减灾、预防灾害活动使少先队员初步了解地震、火山、滑坡和泥石流灾害的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各种灾害之间的关联性。

活动准备：收集有关地震的相关材料。

活动过程：

一、宣布活动内容

1、少先队员们，这次四川汶川大地震，给四川人民带来巨大的伤痛及损失，谁能来说一说你了解到地震的哪些知识?(队员回答)

2、队员们了解还真不少，这次活动我们一起来了解地震是怎么产生的，遇到地震应该如何预防伤害。

二、活动过程

1、各小队相互交流，了解地震的成因。

2、播放地震成因影片。

3、出示搜集到的有关地震知识。

地震是指岩石圈在内力作用下突然发生破裂，地球内能以地震波的形式释放出来，从而引起一定范围内地面震动的现象。大部分地震的发生与地质结构有关。在地壳中有断层，而且断层又具有一定活动性的地带，地震最容易发生。

地震的大小通常用里氏震级来表示。地震释放出来的能量越大，震级越高。震级每增加1级，能量约增加30倍。通常，3级以下的地震，人无感觉，成为微震;5级以上地震，会造成不同程度的破坏，成为破坏性地震。

地震是一种危害和影响最大的地质灾害。我国是世界上地震灾害最严重的国家之一，全国大部分省区都发生过6级以上地震。1976年7月28日发生在唐山的7.8级大地震,使这个百万人口的工业重镇,倾刻成为一片废墟.这是20世纪全球破坏性最大的一次地震灾害。

我国川、滇、黔接壤地带，该地带现代地壳活动强烈，地震濒发，震级高。由于地壳活动强烈，山体中断裂，岩石破碎，风化严重，加上干湿季节分明，暴雨集中。促使滑坡，泥石流灾害突发。这次四川发生了8.0级的地震，震后到目前为止，还发生了四次6级以上的余震，比唐山大地震的破坏性更大。

4、地质灾害的防御

(1)如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

(2)地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。

(3)正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

(4)正在体育场上课的，应立即停止上课，稳定队员情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场安全地带疏散。

5、 地震时的自救四大常识

(1)、大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

(2)、人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

(3)、远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

(4)、被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员

三、队会小结。

教学目标：通过各个事例和同学们周边的事情，讲述行为习惯养成的重要性。

教学重点：让学生亲身感受自己行为习惯的偏差，激励自己及时改正不良习惯。

教学难点：希望学生们通过这么一次思想教育及时改变过来，为养成更好的习惯努力。

教学过程：

培根就曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。“专门谈优点是救不了自己的，只有认清缺点，才可以自救。”由此请同学们借着以下几个事例先反思下中国人的行为和你们自己的各项行为，是否你们也有这样的不良行为?

请看以下事例：事例1、曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢?人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻。”

不知大家是否记得，中央电视台曾经报道，国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。

事例2、在日本，有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离去的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢?

现在你们看看你们自己的行为习惯呢?

在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、校园内食品袋、方便面盒随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨;再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意攀爬树枝，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。

现在，请同学们自己静下心来想想，你们的行为习惯是否良好了呢?再请几个同学分别说说班级的不良行为习惯。这里有学生指出卫生状况是不能忽视的问题，形成一定的卫生良好意识。比如：日常的维护与保持(新举措)垃圾桶(1)由最后一排两位学生监督同学们放置垃圾。如有不当行为公告于前面的小黑板。(2)垃圾袋满了由负责收拾垃圾的同学及时清理，最少早晚各一次。(3)垃圾桶盖子早晚要擦洗一次。(4)日间卫生小整顿午休预备铃响后，每个同学把自己座位周边的地方清理好。确保地面的整洁。(5)晚自习结束后，每个同学也做好自己周边的卫生。并摆放好桌椅。只有卫生的加强才能让我们有良好的环境，这也是良好行为习惯养成的一部分。

事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律，不讲卫生，扰乱班级的学习环境。相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就一定是良好的、有序的。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛。现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，如果我们不在此时抓好自身道德素质的培养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢?所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。行为习惯的表现优异，也能在学风建设中反映出来。学风建设是一个长期的事情，要经常抓，抓经常。从平时的学生管理中我们都注意到：我们的不少学生存在着自觉学习能力差、学习目的不明确、靠惯性学习、围绕考试学习、有逃课和抄袭作业的现象，课余时间利用率差等等。针对这种种行为,你有什么好建议去改善这些情况呢?

请同学们讲讲怎样养成良好的学习习惯，给大学提一些建议呢?

同学们纷纷发言，而后老师总结：首先，确立目标，循序渐进。一个好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成他，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。俗话说，有志者，立长志，无志者，常立志。所以，要养成好的学习习惯，不能心急，但一定要说到做到。例如，想背完1000个单词，可以分成多天来完成。今天背10个，明天背10个，日复一日，这样不仅不会给自己造成太大的压力，并且当你完成目标时，会品尝到一种前所未有的成功的喜悦。其次，学会时刻自我约束。如果良好的习惯养成之后放松要求，忘乎所以，那么没过多久丢掉的坏习惯又会重新回归。认识到听课做笔记的重要性后，就得一天不落的记下去;认识到沉迷于网络的危害性了，就不能再找借口深陷其中;认识到自习课讲话会影响他人，那就踏踏实实的兀自学习。久而久之，坏习惯会离你越来越远，自然，成功会离你愈发的接近。

总结：观念改变习惯，习惯积淀素养。生活处处是细节，细节点点积素养，素养默默铸文明。以三字经“人之初，性本善。性相近，习相远。”为结尾，说明人本来性情很相近，但由于行为习惯的偏差个性等都变化相差大了。

人类历史如滔滔长河，奔涌向前;亦如大海，宽广博大。而人的一生却如沧海一粟，微不足道;又如白驹过隙，转瞬即逝。即使如此，我们也应该心存一份感恩，去面对上苍赐予的一切。 Human history is like a long river, rushing forward;However, a persons life is like a drop in the sea, and it is insignificant; as well as the white horse passes, it is fleeting.Even so, we should have a gratitude to face everything that God gives.

心存一份感恩，我们会变得善良。

父母赋予我们生命，在我们呱呱坠地后，母亲用乳汁哺育我们成长，我们在父母温暖的怀中健康成长，累积了能量去抗击人生旅途中的困难。可以说父母给了我们一切，所以对父母，我们应心存一份感恩，感恩会使我们变的善良。

心存一份感恩，我们会变的坚强。

我们为理想奋斗，当获得成功时，回首过程的艰辛，我们得感谢挫折，灾难。人类是灾难之子，在无数次失败中，我们走了过来。感受挫折，因为它使我们明白了成功的珍贵和来之不易;感受灾难，因为它使我们懂得了不经历风雨又怎能见彩虹的道理。因为怀有感恩的心，我们变的毫无畏惧。倒了，爬起来，又倒了，再爬起来，继续前进，直到挫折在我们脚下。经过了无数次磨练，我们变得坚强起来。

心存一份感恩，我们会变得博大。

我们所拥有的是父母赐予的躯体，而我们的精神世界，则需要自己创造，灵魂的高尚亦需要心存一份感恩。霍金在回答记者问他是否因为自己身体残疾而有过痛苦时，他用身上唯一能动的手指敲出这样一段话：“我的手指还能动，我的大脑还能思考，我有终身的追求，有爱我的亲人和朋友，对了，我心底还存一份感恩”正因为他心存一份感恩，所以才让他的胸怀变得如此博大，如此令人肃然起敬。

来吧!朋友们，你们没有理由拒绝善良、坚强、博大。即使你平凡，只是知道活着的意义，那么你的心灵就会与恶丑绝缘。每个人都应抹去心灵的尘埃，让它发出一丝光芒感恩。

慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝——这首诗歌颂了人世间最崇高的母爱，写出了母亲对我们无微不至的关怀。时光如梭母亲的脸上已长出了淡淡的皱纹，看着母亲的皱纹和白发我不禁有一丝辛酸的惭愧。数年如一日，母亲毫无怨言，为我付出了她的全部心血。

母亲节的前一晚，我想：平时妈妈为我付出了那么多，每天当太阳刚刚升起，就出门为我买菜、买早点。明天是母亲节，我要为妈妈买一次早点，好让她多睡一会儿。

说干就干，第二天一大早我就从梦中醒来，揉了揉眼睛，迅速的穿好衣服，然后我从储蓄罐中轻手轻脚的取了五块钱，就悄悄的出了门。当我走到小吃街时，每家店铺门前都排起了长龙，我走到了一家馒头店的长队后，哇噻！这里的食品真丰富，不仅有馒头，还有豆浆、糕点、茶叶蛋、果汁等等，让人眼花缭乱。不一会儿，就轮到我了，我扫视一圈后买了妈妈最喜欢的菜馒头和豆沙包，可光吃这太干，营养也不够，我又买了一杯豆浆，小心翼翼地端着，往家里走去。

走进小区，我看看表，加快脚步，到达十三楼时，只见妈妈在门外脸一沉，用责备的语气说：你去儿了？我提着早点，喘着粗气说：妈妈我去给你买早点了，我已经长大了，你不用再为我担心了。你快吃完这些早点吧！妈妈接过早点，坐在桌边吃了起来。当妈妈吃着我买的早点时，我高兴的笑了，妈妈也跟着我一起笑了。

母亲，是这世界上最伟大的，她十月怀胎孕育了我们，用她那甘甜的乳汁哺育着我们，用她那敦敦教诲教导着我们。这个母亲节我过得十分有意义，因为我学会了感恩，以后我都要用一颗感恩的心去做事。

[要学会感恩_六年级作文

教学目标：

1、通过对食品中毒事故案例的介绍，让学生通过讨论等形式，认识到食品安全的重要性。

2、通过本次班会活动，增强食品安全意识，对食品能够进行选择和鉴别，从而健康成长。

教学过程：

一、启发谈话

在猪流感病毒肆虐全球的时候，在这个流感多发季节，我们应该如何有效地遏制病菌，防止流感病毒入侵呢?专家认为，猪流感的传播途径与季节性流感类似，通常是手触摸了感染猪流感病毒的物品，再通过口鼻进入体内，所以我们应该增强食品安全意识，防止病从口入。

俗话说：民以食为天。一日三餐是人们生活中必不可少的。那么，同学们，当你平时享受那些花样繁多、种类齐全的儿童食品时，你是否想到了安全问题呢?今天，我们这节课就来谈谈关于食品安全的这个话题。

二、得到启迪

(一)案例分析

1、自2010年7月始，全国各地陆续收治婴儿泌尿系统结石患者多达1000余人，卫生部调查证实石家庄三鹿集团生产的婴幼儿配方奶粉受三聚氰胺污染所致。

2、2010年3月20日下午，鸡西市和平小学、园丁小学、师范附小3所小学一些学生，因食用鸿鹄营养送餐厅供应的盒饭出现食物中毒症状。经查，鸿鹄营养送餐厅擅自超《食品卫生许可证》核准的许可范围加工凉菜，生熟食品用具、工具混用，在加工过程中造成凉拌松花豆腐被变形杆菌污染，在分装和运输过程中凉拌松花豆腐又不同程度地污染了其他食物，引发了食物中毒。

3、2010年3月30日上午，湖北十堰张湾区东风公司46厂大门右侧的小博士幼儿园突发儿童食物中毒事件。截至3月31日，已有135人出现中毒症状，包括儿童128名，教职工7人，其中10名儿童症状较重。当地卫生部门诊断为亚硝酸盐食物中毒。

a.学生交流

b.教师 总结

c.学生讲述自己生活中遇到的食品安全事故。

【分组汇报：主要是市场、超市、商场、饭店、街边小摊(学生谈到的情况主要有以下几个方面：①烤羊肉串、烤肠的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。②制棉花糖的机器都是污垢，还不时会有脏东西掉进去，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。③袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。有的饭店厨房的卫生极差。】

三、了解食物中毒的特点

1、中毒者在相近时间 内均食用过某种相同的可疑中毒食物。

2 、潜伏期较短，发病急剧，病程较短。

3、中毒者的一般临床表现为急性胃肠炎症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。

四、认识食物中毒的种类

食物中毒主要分为细菌性食物中毒、植物性和动物性食物中毒、化学性食物中毒。

1、细菌性食物中毒：肉、鱼、蛋、乳类，凉菜、剩余饭菜等容易被细菌污染的食物以及霉变食物中毒。

2、植物性和动物性食物中毒：如河豚、贝类及鱼类引起的有毒动物引起的中毒以及由毒蘑菇，豆角，毒蕈、含氰甙植物及棉子油的游离棉酚等有毒植物引起的中毒。

3、化学性食物中毒：重金属、亚硝酸盐及农药中毒等。被农药污染的蔬菜、水果，受有毒藻类污染的海产贝类等。

五、日常生活中如何加强食品安全意识

看来食品安全已经成为影响人类健康和国际民生的重大问题。我们国家也非常重视，并采取了一些措施。大家请看。(给学生看图片并讲解，还可以出示相应的政策)，那么我们在食品安全方面都应该注意什么呢?

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，防止病从口入。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

3、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看是否有腐败变质。要查看其生产日期、保质期。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。

4、食品在食用前要彻底清洁。生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

5、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

7、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。最好是喝白开水。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

六、那么如果真的发生身体不适怎么办?

1、立即停止食用可疑食品。

2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。

3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。

5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等)，应尽快将国毒病人送往附近医院救治。

七、教师总结全文

师：同学们，通过这节课的学习，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。

全班同学一起朗诵《食疗歌》。

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

符加内容： 中学生食品安全知识

一、中学生食品安全应注意的问题

1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3.仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4.食品是否适合自己食用。

5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

二、如何分清食品保质期和保存期

保质期(最佳食用期)是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限，在一定时间内食品依然可以食用。

保存期(推荐最后食用日期)是指标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过保存期的食品不宜食用。

三、如何正确选购饮料

1.要看清标签标注、QS标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全，配料表中配料成分是否符合该类饮料的标准。

2.要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时，尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。

3.选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。

四、饮用牛奶应注意哪些?

经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，饮用牛奶要注意以下几个方面。

1.不是所有的人都适合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶过敏者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，适合少年儿童饮用。

2.牛奶不能当水喝。牛奶中含有大量水分，但由于是高渗性饮料，饮入过多或在出汗、失水过多时饮用，容易导致脱水。

3.饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。儿童、青春发育期的小孩饮用500毫升。

4.牛奶应温饮，不宜煮沸。煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，并且原本富含的维生素C和其他维生素被破坏，营养价值降低。

最后，把握好饮用牛奶“时机”。“不要空腹喝牛奶，不要与茶一起饮用牛奶”，早上饮用牛奶，应同时吃一些富含淀粉的谷类食物。

五、十大“垃圾”食品及其危害

(一)油炸类食品，主要危害是：1.油炸淀粉导致心血管疾病;2.含致癌物质;3.破坏维生素，使蛋白质变性。

(二)腌制类食品，主要危害是：1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;2.影响粘膜系统(对肠胃有害);3.易得溃疡和发炎。

(三)加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.含大量防腐剂，加重肝脏负担。

(四)饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)，主要危害是：1.食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2.严重破坏维生素;3.热量过多、营养成分低。

(五)汽水、可乐类食品，主要危害是：1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

(六)方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，主要危害是：1.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝;2.只有热量，没有营养。

(七)罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，主要危害是：1.破坏维生素，使蛋白质变性;2.热量过多，营养成分低。

(八)话梅蜜饯类食品(果脯)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐;2.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

(九)冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，主要危害是：1.含奶油极易引起肥胖;2.含糖量过高影响正餐。

(十)烧烤类食品，主要危害是：1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2.1只烤鸡腿=60支烟的毒性;3.导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识，做好个人防护，以下几点提请大家注意：

1.购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。

2.打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

3.不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

4.注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

5.少吃油炸、油煎食品。

一、目标：

通过学习，让学生对能够了解一些基本常识。

二、内容简介

“防灾减灾日”意义。对我国影响较大的几种自然灾害

常见灾害及预防自救、自护常识

三、活动过程

1、“防灾减灾日”意义

我国是世上自然灾害最为紧张的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。

自今年起，国务院确定每年的5月12日为“防灾减灾日”。

2008年5月12日，我国四川汶川发生8.0级特大地动，损失影响之大，举世震惊。设立我国的“防灾减灾日”，一方面是适应社会各界对我国防灾减灾关注的诉求，另外一方面也是提醒国平易近前事不忘，后事之师，更加正视防灾减灾，努力削减灾害损失。国家设立“防灾减灾日”，将使我国的防灾减灾事情更有针对性，更加有效地开展防灾减灾事情。

2、对我国影响最大的几种自然灾害

地质灾害：种类有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地动。

洪涝及其它灾害：雨涝灾害、洪水患害、凌汛灾害、地动灾害。

大风灾害：风力达到足以危害人们的生产活动、经济建设和日常生活的风，成为大风。危害性大风主要指台风、寒潮大风、雷暴大风、龙卷风。

回归空气旋涡灾害：我国是世上少量几个受回归空气旋涡紧张影响的国家之一。

雹子灾害：我国是世上冰雹灾害较多的国家之一。

海洋灾害： 风暴潮、灾害性海浪、 海啸、赤潮。

其它灾害还有很多。

三、常见灾害及预防自救自护常识

(1)、地动的自救常识

——大地动时不要急

破坏性地动从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千 万不要惊慌，应根据所处环境快速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以快速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉瓦斯，暂避到卫生间等跨度小之处，或是桌子，床铺等底下，震后快速撤离，以防强余震。

——人多先找藏身处

黉舍，商店，影剧院等人群聚集的场所如碰到 地动，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品底下，待地动过后再有序地撤离。西席等现场事恋人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

——远离危险区

如在街道上碰到地动，应用手护住头部，快速远离楼房，到街心一带。如在郊外碰到地动，要注重远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即泊车。

——被埋要保存身体的力量

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存身体的力量，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

黉舍人员避震

在黉舍中,地动时最需要的是黉舍领导和西席的冷静与果断。有中长期地动预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地动和防、避震常识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可以让学生们乱跑或跳楼。

演习动作树模

地动来临时：学生在课桌下、墙角、梁柱下以书包或不论什么坚固物品，保护头部，就地掩护。违部朝外，以坚固物保护头部，避免碎玻璃刺伤，平静等候主震已往!在地动暂停时， 进行第二阶段，头顶书包或者坚硬物，有秩序疏散。重心尽量放低，快步向前走，不推挤，不喧哗。

疏散前进时尽量靠走廊和楼梯两边依序向前快步走。有秩序的疏散到操场、小广场等空旷之处。

(3)、其他常见情况自救常识

1、如碰到了火警，首先保持5秒钟的镇定，尽快选择一条切实可行的逃活路线，如经常使用的门、窗、走廊、楼梯、太平门、安全出口等。在打开门、窗之前，必须先摸摸门、窗是否发热，如果发热，就不克不及打开，应选择其它出口。如果不热，也只能小心地打开少许并快速通过，之后立即关好。当你认识的通道被烟火封锁后应该先向远离烟火的标的目的疏散，尽量避免向楼上疏散。同时，一旦到达一个较为安全之处，决不要停留在原地，应快速采取措施，向着火层以下疏散。当然，最好是能到达地面。

2、如果服装着火，立即躺下并用手遮住面部，身体不断滚动以毁灭火苗——遮住面部可预防面部被烧伤，制止热气和烟雾进入肺部。油锅起火，要快速关了瓦斯，并将锅盖平推到锅上，或将大量生菜倒在火上灭火。

三、电器起火时，要先断电，再用湿棉被、湿服装把火压灭。电视机、电脑起火时，要从侧面靠近灭火，以防显像管爆炸伤人。雷雨天气，日头能热水器用户切忌洗澡。

4、秋水被化学物品灼伤后，应把整个面部泡在清水里，连续做睁眼和闭眼的动作。冲洗后，应及时到医院治疗。

5、烫伤后，应在第一时间用冰矿地下水或清水冲伤口10分钟以上。如烫伤较轻无伤口，可用獾油、烫伤药膏或牙膏涂在患处。如伤口紧张，不可使用烫伤药膏或油剂，不可刺穿水疱。

(4)、特不要提醒

每个家庭应当准备一个应急包并放在离门跟前较近的位置。

家庭应急包中的必备品包括：可供3天的不易变坏的食物和水、干电池供电的无线电收音机、手电筒、多用刀具、卫生纸、雨具、口哨、地图、绳子、药品和亲友通讯录。

4、小结

5、倡议书

有一把伞撑了很久，雨停了还不肯收;有一束花闻了很久，枯萎了也不肯丢;有一种友情，即使青丝变白发，也能在心底保留。在漫漫人生中，我们有父母，有爱人，亦有朋友。我们会经历很多事，遇见很多人，当和遇见的人有了心的交流，我们便拥有了友情。相逢是缘，相遇是缘，相识是缘，彼此坦诚相待，珍惜这份美缘，把握这份善缘，感受朋友带给我们的灿烂，感受友情带来的.妙不可言。 There is an umbrella that has been supported for a long time, and the rain stops and refuses to accept it; there is a bouquet of flowers for a long time, and it will not lose if it wither;Being white hair can also be kept in the bottom of your heart.In the long life, we have parents, lovers, and friends.We will experience a lot of things. When we meet many people, when we have a heart exchange with people we meet, we have friendship.Meeting is fate, meet is fate, acquaintance is fate, treat each other frankly, cherish this beauty, grasp this good fate, feel the brilliantness that friends bring to us, and feel the brought by friendship.

花开花谢，缘起缘灭，友情早已在心底留下深刻的印记。相逢是首歌，眼睛是春天的海，纯洁的包容了所有的瑕疵，只剩下满满的情谊，相逢是首歌，青春是绿色的河，潺潺流水，流入我们的心间，流过我们过往的岁月。成长道路中，朋友与我们同行，心儿便充满了阳光，真诚而又活泼;明天如果要分别，心儿便填满了思念，坚定而又执着。

生命旅途中，我们感谢那一句话，那一个眼神，那一只手，那一个肩膀，那一个微笑;我们怀念那一颗玻璃弹珠，那辆自行车，那把小刀，那件白裙子，那一只篮球。这一切的一切，都满载了沉沉的回忆，浓浓的情谊，在我们生命长河里回荡，荡起我们绵绵的思念，荡起我们深深的感恩。

岁月如海，友情如歌。童年时的友情，纯真的无忧无虑，是我们记忆中最美的童话;长大后的友情，真挚的催人泪下，是我们真情的深刻描画，有时朋友之间不出谢字，因为友情已经抛去了所有的客套、伪装的外衣，呈现在彼此面前的是一份自然淳朴的真情，有时面对朋友，我们含泪吐出了沉甸甸的两个字“谢谢”，因为除了这些，我们满心的情谊找不到合适的词语来表达。当我们只剩下一颗真诚的心，友情便穿越了时空、年龄、身份……漂洋过海，穿越一切阻碍，牵手你我。

因为信任我们相互沟通，因为沟通我们相互信任。友情是彼此拥有的财富，也需要共同的呵护。有付出才会有回报，收获了朋友的付出，我们应该懂得感恩。感恩朋友呵护我们心底最柔软的部分，感恩朋友在最寒冷的时候给予的温暖，感恩朋友在孤独落寞时鼓励的神情……因为有你，生命才值得回味。

就让我们紧握友情，幸福走过。

三年级就要学游泳了，于是妈妈给我报了游泳培训班，以免我学游泳时不敢下水。

晚上，我怀着忐忑的心情来到了陈经纶游泳馆。我们排了很长的队，终于到我们了，妈妈带我进了更衣室。我们换好泳衣后，就在我们走到更衣室连接游泳池的通道里时，被天花板上的淋浴头淋成了落汤鸡。

我们走到了第三个游泳池，我害怕的下了水。教练让我先练习憋气，我开始还不敢把头埋到水里。教练看我不敢把头埋下去，于是就把我的头按了下去。我喝了一大口水，觉得鼻子里酸酸的很难受。我可不想让教练再把我的头摁到水里，于是只好乖乖地把头埋下去，不过还是喝了几口水。

第二天，教练教我练习腿部动作。先把腿勾起来，再伸直，并拢。幸好我已经学会了憋气，不会再喝水了。我紧紫地握住浮板，练习腿部动作。每做完一组腿部动作，就要抬起头来换一次气。就这样做了好多次，我的腿部动作也很熟练了，教练又教我做手部动作。手部动作很简单，就是站在水里，把头埋下去，再把双手往后拨就行了。我很快就学会了手部动作。最后要把手部动作和腿部动作结合起来，我第一次尝试就掉到了水里，喝了几大口水。我又试了好几次，终于会游了。我会游了之后，教练就让我从游泳池的这头游到那头。游了几节课后，我终于能熟练的游泳了。

我终于学会游泳了!

你知道父母为我们做了什么吗?你知道老师又为了我们做了什么吗?那些琐事也许我们平时根本不会放在心上，但是正是这些琐碎的小事一点点铺平了我们的人生的道路。父母之恩和老师之恩，永远不敢忘怀。

父母的爱，是无私的。他们脸上的皱纹和手上的裂纹，那都是为你而操的心。当你在过生日的时候，你还记不记得你爸爸妈妈的生日呢?你又怎知，每当你过一岁生日，你的父母老便又老去一岁。在父母辛苦干完活后，你又是否对他们说过一句“妈妈辛苦了”或“爸爸辛苦了”呢?

如果，他们在劳累过后听到你的一句亲切的问候，那么他们的脸上会露出幸福的笑容。你平时在家，又是不是一个乖巧听话的好孩子呢?是不是自己把衣服洗了而不一直等妈妈给你洗呢?如果这两条你都没有做好，那么，你现在就应该全改掉，努力做一个听话的好孩子，做一个自己的事自己干的好孩子。

有一个人，她在那个平凡的岗位上，不平凡地把知识教给我们，如果有人问："她是谁呢?”我会果断回答两个字：“老师!”是啊!老师的每次批评，就像辛勤的园丁，把一棵刚刚发芽的小树修直，让小树勇往直前的长大，不要走上弯路。老师给我们批的每次作业，那些丝丝红线，其实都是老师为了教育我们而付出的心血。

所以，你现在知道父母为我们做了什么吗?老师又为我们做了什么吗?让我们从现在起，感恩父母!感恩老师!

我们从小就要拥有一颗感恩的心。

鲜花感恩于雨露，因为雨露滋润了它的美丽；苍鹰感恩于长空，因为长空描绘着它的矫健；高山感恩于大地，因为大地承托起它的雄伟……

我们，要感恩于父母。父母不只给了我们生命，更是用辛勤养育我们长大，我们生命的每一步都凝聚着父母的心血。当我们开心时，是父母同我们一起分享快乐；当我们难过时，是父母给我们开导和安慰；当我们成功时，是父母为我们鼓掌喝彩；当我们遇到挫折时，是父母为我们加油助力……父母是我们灿烂人生的保护神哦。可是，我们有时并不了解父母的辛苦，常惹父母生气，常让父母挂心，这就是我们还不知道感恩啊。

我们，要感恩于社会。没有社会的和谐发展，没有社会的团结安定，就没有我们的幸福生活，就没有我们的健康成长。社会是一个大家庭，我们要彼此尊重，要相互关爱，要讲究文明，要遵守公德……社会就是我们的大家庭，我们应该携起手来，共同建设好我们的“大家”，因为我们也是社会的一个公民啊。

我们。要感恩于大自然。阳光给我们灿烂，星辰给我们神秘，山川给我们壮美，大地给我们食粮，各种各样的花草鱼虫、飞禽走兽，给了我们无尽的生机……春天，莺飞草长，我们感恩大自然赐给我们的温馨；夏天，鸟鸣蝉唱，我们感恩大自然赐给我们的繁荣；秋天，流金挂银，我们感恩大自然的仁慈；冬天，冰封雪飘，我们感恩大自然的威力……爱护大自然的一草一木，爱护大自然的环境保护，是我们的责任啊！

我们要感恩的很多很多。只有怀着一颗感恩的心去看待父母，我们才能懂得报答；只有怀着一颗感恩的心去看待社会，我们才能懂得进取；只有怀着一颗感恩的心去看待大自然，我们才能共同繁荣。感恩，才会让世界更加美好，让生活更加幸福，让人生更加有意义。

[学会懂得感恩小学作文

“每一次，都在徘徊孤单中坚强；每一次，就算很受伤也不闪泪光。我知道，我一直有双隐形的翅膀，带我飞，飞到绝望。……”

每一次在挫折与困难中，我都会想起这首歌，因为这首歌，我学会了坚强；因为这首歌，我用微笑对待每一天，对待世界，对待人生；因为这首歌，我勇敢坚强并超越了一切。不服输，让生命之花绽放，看到桃红柳绿、溪水潺潺时，我为坚强而笑……

学会坚强，也许不幸，让我们更懂得珍惜幸福。

未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦；未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵。

还记得在特大地震中，群众徒手搬开垮塌的镇小学教学楼的一角时，我被眼前的一幕惊呆了：一名男子跪扑在废墟上，双臂紧紧搂着两个孩子，就像一只展翅欲飞的雄鹰。两个孩子还活着，而“雄鹰”已经气绝！由于紧抱孩子的手臂已经僵硬，救援人员只得含泪将之锯掉才能把孩子救出。“摘下我的翅膀，送给你飞翔。”这就是该校29岁的老师。学会坚强吧，勇往直前，在这个世界上留下永恒，即使有风雨侵浊，那印记也是抹不掉的。

在灾难中失去父母的孤儿，你们一定要学会坚强。蜡烛成灰，香炉烟火已消，浓茗已冷，更深夜也寂。不要再哭泣了，生命不会那么单纯。双目失明的人们，你们一定要坚强，在黑暗中追寻光明，去探索黑暗中的色彩！

你们是溪边最美的一棵小树，回报自然，回报世间吧。如果你们不能做太阳，就做一颗星星，不能凭大小来断定你们的生命，不论你们做什么都要做最好的一名，若能依循梦想的方向满怀信心地前进，并竭力地去过自己所憧憬的生活，你们一定是幸福的。鼓起勇气，坚强起来，让生命之花绽放！

感谢天上所有的星星，与我一起迎接每一个黎明和黄昏；最后感谢伤痛，让我学会了坚强，也练就了我释怀生命之起落的本能！

学会坚强……

英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光;你不感恩，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有！

——题记

花儿感谢太阳让她茁壮成长，雄鹰感谢天空让他自由翱翔，我们也应当学会感恩。

因为感恩，使我们在失败时看到差距，在不幸时得到慰藉、获得温暖，激发我们挑战困难的勇气，进而获取前进的动力。就像罗斯福那样，换一种角度去看待人生的失意与不幸，对生活时时怀有一份感恩的心情，则能使自己永远保持健康的心态、完美的人格和进取的信念。感恩不纯粹是一种心理安慰，也不是对现实的逃避，更不是阿Q的精神胜利法。感恩，是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的热爱与希望。

对太阳的“感恩”，那是对温暖的领悟。对蓝天的“感恩”，那是我们对蓝得一无所有的纯净的一种认可。对草原的“感恩”，那是我们对“野火烧不尽，春风吹又生”的叹服。对大海的“感恩”，那是我们对兼收并蓄的一种倾听。感恩是一种回报。我们从母亲的子宫里走出，而后母亲用乳汁将我们哺育。而更伟大的是母亲从不希望她得到什么。就像太阳每天都会把她的温暖给予我们，从不要求回报，但是我们必须明白感恩。感恩是一种对恩惠心存感激的表示，是每一种不忘他人恩情的人萦绕心间的情感。学会感恩，是为了擦亮蒙尘的心灵而不致麻木，学会感恩，是为了将无以为报的点滴付出永铭于心。譬如感恩于为我们的成长付出毕生心血的父母双亲。

感恩是尊重的基础。在道德价值的坐标体系中，坐标的原点是“我”，我与他人，我与社会，我与自然，一切的关系都是由主体“我”而发射。尊重是以自尊为起点，尊重他人、社会、自然、知识，在自己与他人、社会相互尊重以及对自然和谐共处中追求生命的意义，展现、发展自己独立人格。感恩是一切良好非智力因素的精神底色，感恩是学会做人的支点;感恩让世界这样多彩，感恩让我们如此美丽！

感恩是一束金色的阳光，能融化冰雪，让我们学会感恩，让这束阳光照耀在我们大家的心底！

滴水之恩，涌泉相报。我国自古就有“乌鸦反哺”“羔羊跪乳”的故事教导人们要知恩图报，后又有“黄香温席”“王祥卧冰求鲤”的故事来进一步提醒人们必须孝敬长辈，学会感恩。但是，你可曾有向你的父母、老师、朋友表达过感激之情呢?

当你看见你的父母为你，为家日夜操劳的时候，你可曾会为他们做些事情，减轻负担?

当你看见老师正呕心沥血地教你，日夜不分地批改作业，你可曾会好好学习，以优异的成绩来回报?

当你看见朋友摔跤的时候，你又可曾会上前去扶她(他)一把?

生活在这个充满爱的世界中，我们是否应当回报那些曾付出和正在付出爱的人?要回报!一定要回报!趁现在，就趁这个感恩节来临之际来回报吧!回报那些给予你帮助的人!

在我将近十三年的成长道路上，令我感激的人数不胜数，但我最要感谢的人还是我的妈妈。

我的妈妈是一位普普通通的家庭主妇，她为我，为我们家日夜操劳。每天早上天还没亮，她就起了床，开始了她忙碌的一天。她先是为我们全家五口人准备好丰盛的早餐，接着就开始洗衣服了。有一次我无意中看见了妈妈那双粗糙的手，便想起了一件发生在我孩提时代的事。

我小时候经常看见公路边，学校旁有许多人推着小车卖油炸食品，每当这时我便嚷着要奶奶给我买香肠、年糕等小食品，奶奶呦不过我，只好给我买。可是妈妈认为这些食品不干净，有些可能是地沟油炸的。于是她便劝导我少吃这类食品，可那时我就像着了魔似的，死活也不肯答应。妈妈见我不答应，就对我说：“如果你答应不再买这些东西，我就亲手给你做好吃的。”听了妈妈的话，我想也没想就答应了。回了家，妈妈立刻给我做起了炸小肉丸。因为那时妈妈从没做过炸的东西，也因为技术不精，她的手被滚烫的油烫得起了好几个大水泡，此时我竟惭愧得无地自容，心中后悔不已……

今年感恩节，我早早地回了家，在回家的路上，我用积攒已久的零花钱为妈妈买了一瓶护手霜。回家后，我把护手霜放在妈妈的床前，妈妈知道后，紧紧地抱住了我，我也紧紧拥抱住她。此时，好像这个家，这个世界只有我们两个人。趁这个机会，我赶紧对妈妈说：“妈妈，我爱你，永远永远爱你……”

滴水之恩，涌泉相报!千万别忘了回报那些帮助过你的人!哪怕是轻轻地说声——谢谢。

感恩，是个让人很难明白的词。感恩说起来容易，做起来很难。

在我小的时候，无论做什么事都是马马虎虎地解决，对什么事情都不用心。一天晚上，我和父母参加一个亲戚的婚宴。由于我觉得太无聊了，便想和父亲借手机看戏。

父亲拒绝了，我赌气地转过头，认为父亲不想给我买手机又不借给我太可恶了！我便不再理父亲，这时，我注意到一个服务生捧着热水，被一个人撞倒了，水泼在那个服务生身上。

后来，她捧着菜放在桌上后，一个不小心跌倒了。我亲眼看见她的手臂受伤了，她微笑着道歉并走入洗手间。我跟了上去，问她：“姐姐，你刚刚被水烫伤又跌倒撞到手臂，你不疼吗？”她笑着摇头，拿了放在急救箱里的药膏涂在手臂。我见她的手红红的一块，不免有些担心。

我问她为什么那么努力地工作呢？她看上去不过20多岁，应该还没有孩子，那她那么努力工作是为什么？她像是想到什么，脸上浮出温柔的微笑。她告诉我，她那么努力地工作，不是为了自己的未来，而是为了照顾抚养她长大的父母。她还告诉我，她的父母并不是她的亲生父母，而是她的养父母。那一刻，我为自己生父亲的气而感到羞愧。告别了那个姐姐，我回到座位上的第一句话就是：“爸爸，对不起。”

自那件事起，我没有再对父母发脾气了。因为，那个姐姐可以为了不是自己亲生父母的人百般忍耐并默默接受，我为什么不对自己的亲生父母好一点儿呢？那一夜，我学会了感恩。

教学目的：让学生了解食品卫生安全知识，认识食物中毒特征，提高自我救护意识，预防发生食物中毒。

教学过程：

一、导入

1、有些学生在吃了一些食品之后会有腹泻、腹痛、呕吐等现象。

2、让学生说一说怎样区分问题食品，预防食品中毒。

二、重点讲述

预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖(一月一次)。保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。

1、认识食物中毒特征。

潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病

胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热

2、提高自我救护意识

出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师。

3、预防发生食物中毒

a养成良好的卫生习惯，勤洗手特别是饭前便后，用除菌香皂，洗手液洗手

b不吃生、冷、不清洁食物

c不吃变质剩饭菜

d少吃、不吃冷饮,少吃、不吃零食

e不要长期吃辛辣食品

f不要随便吃野果，吃水果后不要急于喝饮料特别是水。

g剧烈运动后不要急于吃食品喝水。

h不到无证摊点购买油炸、烟熏食品，尽可能在学校食堂就餐。千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。

i不喝生水，建议喝标准的纯净水。从家里所带腌制品在校不能超过2天

j谨慎选购包装食品，认真查看包装标识、厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格。查看市场准入标志(QS)：为了保护人们饮食卫生安全，国家质量监督检验检疫局自2002年起，在全国范围内实施食品安全市场准入制度，对出厂食品，经过强制检验合格后，加贴市场准入标志，方便选购。2002年起，对小麦粉、大米、食用植物油、酱油、食醋等5类食品;2003年下半年，对方便面、膨化食品、罐头、冷饮等10类食品，实施了市场准入制度。

三、让学生互相交流，谈谈体会。

四、总结

要牢固树立“安全第一，预防为主”的思想，因为它关系到我们全体师生的身心健康问题。希望同学们在以后的学习和生活中要引起注意，如果忽略了这项，其后果不堪设想

没有阳光，就没有温暖；没有水源，就没有生命；没有父母，就没有我们自己；没有亲情、友情和爱情，世界就会是一片孤独和黑暗这些都是浅显的道理，没有人会不懂，但生活中的我们在理所当然地享受着这一切的同时，却常常缺少了一颗感恩的心。感恩是个舶来词，感恩二字，牛津字典给出的定义是：乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人。谁言寸草心，报得三春晖。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，我们小时候背诵的这些诗句，讲的就是感恩。

滴水之恩，涌泉相报，衔环结草，以恩报德，中国绵延多年的古老成语，告诉我们的也是感恩。感恩之心，就是对世间所有人所有事物给予自己的帮助表示感激，铭记在心；感恩之心，就是我们每个人生活中不可或缺的阳光雨露，一刻也不能少。无论你是何等的尊贵，或是怎样的看似卑微；无论你生活在何地何处，或是你有着怎样特别的生活经历，只要你胸中常常怀着一颗感恩的心，随之而来的，就必然会不断地涌动着诸如温暖、自信、坚定、善良等等这些美好的处世品格。

感恩是每个人应有的基本道德准则，是做人的起码修养。很多人、很多事，其咎盖源于不会、不愿感恩，鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩，不懂感恩，就失去了爱的感情基础。学会感恩，感谢父母的养育之恩，感谢老师的教诲之恩，感激同学的帮助之恩，感恩一切善待帮助自己的人，甚至仅仅是对自己没有敌意的人。

感恩，是人性善的反映；感恩，是一种生活态度，是一种品德，是一片肺腑之言。如果人与人之间缺乏感恩之心，必然会导致人际关系的冷漠，不懂得知恩图报、反而忘恩负义之人，必是遭人唾骂的无耻之人，所以，每个人都应该学会感恩。

学会感恩，就是要学会懂得尊重他人，对他人的帮助时时怀有感激之心；学会感恩，就是让你知道每个人都在享受着别人通过付出给自己带来的快乐生活；学会感恩，首先要拥有一颗感恩的心，一个人只有懂得感恩，才会懂得付出，懂得付出后，才能获得感恩；学会感恩，要培养谦虚的品德，对待比自己弱小的人，要知道躬身弯腰伸出援助之手；学会感恩，要有奉献精神，无论做什么事，应以公为先，做一个大公无私、乐于奉献的人。

在我们身边，每天都有感恩的故事发生，如果用心去体会，时时都会有终生难忘的温馨。天天都有感恩之心，是多么幸福、清净的境界，让我们都做一个学会感恩的人吧！

[学会感恩初中作文700字

主题：感谢有你……

教育目的：告诉大家生命不是你一人所有，世界上的任何一件东西也不属于你个人，请珍惜生命请珍惜你所拥有的一切，请珍惜他人为你的努力和付出，请常常报有一颗感恩的心。

时间：2016年10月11日

主持人：朱烨丁奕豪

主要内容：感谢父母，赐予我生命，不求回报地爱着我疼着我。

感谢老师，传授我知识，告诉我做人的道理。

感谢朋友，在我困惑，委屈的时候给我力量。

感谢所有进入我生命中的人，因为是你们一点点装饰了我的人生

感谢这个世界上所有值得我们感激的人。

拥有一颗感恩的心

感恩你生命中的拥有，感恩你身边的人

感恩你所有的所有

活动过程：

一、主持人宣布活动开始

二、拥有一颗感恩的心，去感恩所有的所有，听一听**同学的心声，感受她心中的恩诗朗诵《拥有一颗感恩的心》

三、听了朗诵后，互动活动：说出最让你感动的事(请几位学生讲述)

四、要学会感谢身边的人，特别是父母，羊有跪乳之恩，鸦有反哺之恩，而又应拿什么来报孝父母所付出的无数艰辛呢?

小型辩论赛正方：给父母的报答是精神上大于物质上。

反方：给父母的报答是物质上大于精神上

五、无论精神上还是物质上都应该怀着一颗真诚的心去感恩父母，珍惜自己的至亲，父母的爱是那么的平凡,却又那么的动人，正如丁香花般的默默无闻，却沁人心脾。男生合唱《丁香花》。

六、歌曲表演《感恩的心》一句简简单单的感谢却包含了无尽的感动，学会感恩是人生的必修课。

七、班主任讲话

在这次“感谢有你”主题班会的过程中，我能感觉到同学们对这次活动的积极参与，他们都在竭尽全力想靠自己的行动去打动别人。他们的节目都给我留下了深刻的印象，辩论会非常精彩，手语小合唱也非常感人。听他们讲述自己感恩的故事，看他们用手语表达自己感恩的心情，作为老师的我心里也涌起一份真实的感动。我突然感觉，这些曾经在我眼里长不大的孩子竟会如此独立，如此懂事，他们都是些善良纯洁的孩子，他们对他们的父母、老师、朋友，甚至生命中所有的人都拥有一颗诚挚的感恩的心，他们是想通过这次活动，将自己对于感恩的感受抒发出来，积极影响身边的人也常常拥有一颗感恩的心。或许我们平时都不会直接抒发自己的情感，但是我们并不是没有必要让身边的人了解到我们对他们的关心和感激，所以这样体验感恩的活动是我们学生和老师所需要的，他们需要一个空间一个舞台表达自己的情感。这次的活动也在我们班掀起了一阵孝敬长辈、尊敬师长的热潮，这说明感恩教育活动的目的已经达到了，我们每个人都已经真正地试着敞开心扉感恩这个美丽的世界了。

化为泥土回归，是落叶对大地的感恩;腾空自由飞舞，是白云对蓝天的感恩。感恩如花，散发最芬芳的花香;感恩如星，点缀最美丽的夜空。感恩是生活里最动听的欢歌，让我们拥有最快乐的心情，永远唱响最动听的旋律。 turns into soil return, which is the gratitude of the fallen leaves to the earth;Thanksgiving is like flowers, exuding the most fragrance of flower fragrance; gratitude is like a star, dotted with the most beautiful night sky.Thanksgiving is the most beautiful song in life, so that we have the happiest mood and sing the most beautiful melody forever.

生活需要学会感恩。“感恩生育你的人，是他们使你体验生命;感恩抚养你的人，是他们使你不断成长;感恩帮助你的人，是他们使你度过难关;感恩关怀你的人，是他们给你温暖;感恩鼓励你的人，是他们给你力量;感恩教育你的人，是他们开化你的蒙昧;感恩伤害你的人，是他们磨练了你的意志;感恩绊倒你的人，是他们强化了你的双腿;感恩欺骗你的人，是他们增进了你的智慧;感恩藐视你的人，是他们觉醒了你的自尊。”

感恩是一种处世哲学，是生活中让自己快乐的大智能。英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。”人生在世，不可能一帆风顺，种.种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、旷达地处理。这时，是一味地埋怨生活，从此变得消沉、萎靡不振?还是对生活满怀感恩，跌倒了再爬起来?成功时，感恩的理由固然能找到许多;失败时，不感恩的借口却只需一个。殊不知，失败或不幸时更应该感恩生活你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光;你不感恩，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有!

感恩是生活里最容易做到的平常事。一粥一饭，当思来处不易;半丝半缕，恒念物力维艰。这是珍惜资源的感恩;感恩含辛茹苦对自己的养育，是对亲情的感恩;感恩老师孜孜不倦于自身的教诲，是对师道的感恩;感恩自己成长的环境与机遇，是对社会的感恩。在感恩的阳光下成长，在感恩的环境中成才，是感恩为成功人生奠定基石!

感恩是成长之后的收获。因为懂得感恩，所以不再抱怨伤与痛，因为懂得感恩，所以不再计较得与失;因为懂得感恩，所以不再在乎快乐与悲伤。也许以前我们身上有许多芒刺，容易伤到别人也伤到自己，而随着时间的推移，我们学会了不再为小事计较、学会了淡定、学会了沉着、学会了淡泊。当身上的棱角被磨平，当身上的芒刺被拔除，我们懂得了原来简单就是美，平静根本就是美，淡泊原本就是美。当我们了解了痛苦的根源，懂得了悲伤的因由，明晰了心碎的真谛，我们就会发现，没有理由不去感恩，没有理由不去爱需要爱的人，没有理由不去关心那些需要关心的人。因为感恩，我们更加会爱，从而不再为小爱纠缠，而只为大爱去付出。

感恩是快乐的法宝。让心灵接受感恩的沐浴和洗涤，从而净化自己的灵魂，升华自己的精神，打造美丽的心灵家园!让感恩充满每个人的心中，让处处都有感恩。感恩，让生活更美好!让感恩的心给这个五彩的世界更增添一份绚丽，你会欣喜地发现，这个世界因感恩而精彩!

感恩是什么？感恩是一种美德，是一种生活态度，是一束阳光，它可以清除人与人之间的猜疑、抱怨；感恩是一座桥梁，可以沟通人与人的心灵；感恩是一种镇静剂，可以使人在众多纷扰中保持平静；感恩是一种润滑剂，可以消除人与人之间的摩擦………

感恩，其实很简单。有时在给自己戴花环时，你就在无形中报答了别人，学会了感恩。考试考了好成绩时，你自己开心了，但你也许没有意识到，你已经报答了老师，让老师在辛苦中得到了回报，让老师知道，她的努力没有白费，雨后总会见彩虹的。

乌鸦反哺、羔羊跪乳、落叶归根……这是感恩的一种表现，给母亲倒上一杯热茶、给父亲捶捶背、陪奶奶说说话……这也是感恩的一种表现。感恩其实并不难，一点点在别人看来不起眼的小事中，或许就让你慢慢学会了感恩。

“感恩”的昨天叫真理，“感恩”的今天叫回报，“感恩”的明天叫传承。如果你用冷漠的眼冰冷了付出的火种，那只有感恩的余温才能重燃那伟大的圣火。施恩不图回报，但每个施恩者都希望爱可以传承下来，生生不息。真爱呼唤感恩！正如冰心奶奶所说：我们可以将爱的种子撒在生命的两旁，随时播种，随时开花，将这径长途点缀的花香弥漫……

“谁言寸草心，报得三春晖”是孩子对亲人的感恩，“高考题名”是学生对老师的感恩。正是有了这许许多多的感恩，才有了和谐的社会。让感恩之花在世界的每个角落灿烂开放吧！让我们学会感恩，感恩应时时刻刻在我们每个人的心中。