红色警戒好看视频【最新20篇】

招远这片土地，自人类有文字记载以来就盛产黄金，抗日战争时期，丰富的矿产资源引来了大量日本人，在招远进行疯狂的进行黄金掠夺，同时这里也涌现出了大量的民族英雄，也有了“地下出黄金，地上出将军”美誉，招远共43位将军，上将就达到了4位之多，招远特殊的山水养育了特殊的儿女，孕育出了天地金魂，这里给大家介绍一位传奇人物“花爪子”——冯官令。

“花爪子”，在招远市可是位响当当的人物，鬼子伪军一个个是谈“花”色变，可是越怕谈越爱谈，越谈越玄乎，谈来谈去他们把冯官令描绘成飞檐走壁、来无踪去无影的剑侠英豪。此后，二鬼子们夜间只要闹矛盾，就互相恶狠狠地咒骂对方：“你小子不用咋狂，叫你明天出门碰上‘花爪子’!”。鬼子视冯官令为“眼中钉”、“肉中刺”，曾连续多次围捕他，说谁抓住“花爪子”就“赏钱两千，官升两级”，但谁都没这个能耐抓住“花爪子”，冯官令光是在家中就被鬼子堵了5回，直接用枪点着就有3回，但他都英勇机智地逃脱了。

冯官令在金矿当矿工时，在井下打眼放炮炸伤了手，伤好后一双手变得花花点点，就得了“花爪子”的绰号。当时谁也想不到，十几年后，这个绰号会让鬼子汉奸闻风丧胆。

1939年日寇侵占了招远的玲珑金矿以后，一天，冯官令亲眼看到，鬼子无故将大蒋家村农民蒋万腾推到电网上活活电死，还在一旁哈哈大笑，这让他体会到了当亡国奴的痛苦。1940年，34岁的冯官令愤然离矿，参加了抗日工作。

1941年腊月的一天，在玲珑金矿附近的潘家集上，一个扛枪的伪军勒索百姓，打了一个卖粉丝的摊主老汉。当时的冯官令肩搭一个钱褡子、一身地道的农民打扮，正在邻近小铺佯装喝酒。看清了这个伪军的暴行，趁附近无其他伪军，冯官令走上前，拾起一个秤砣，出其不意地将这个伪军击昏，夺下他的长枪，迅速朝天开了一枪。趁慌乱之际，他迅速潜入胡同溜走，当时南招二区区中队加上冯官令夺来的那支枪总共只有三支枪，可以说冯官令算是力了大功。

“花爪子”潘家集徒手夺枪的故事经人们演绎，被传得神乎其神。驻招城和玲珑金矿的鬼子们开始知道：“八路军里有一个‘花爪子’，大大地厉害!”。

1942年4月10日，八路军五旅十三团派小股部队与县大队部分队员组成小分队，袭击位于玲珑金矿中心的日军卫兵所，冯官令担任向导，带领小分队穿涧越峰钻电网，迂回到玲珑矿区的南山坡。

冯官令让大家潜入一片松林等候信号，自己带一名侦察兵战士敏捷地进入矿区内一幢低矮的工棚，借了矿工的衣裳和矿帽，装作矿工手提矿灯，肩扛铁锨，走出工棚。

冯官令和侦察员大大方方向门岗走去，佯装矿工去上工。鬼子窜过来，用刺刀指了指矿工上班的路，示意往他们那里走。冯官令用拿矿灯的手指了指鬼子身后那条路，说要到那边干活。鬼子不解，刚一回头张望，冯官令就双手紧握铁锨朝着鬼子头上砍去。鬼子倒在地上，侦察员马上举起用红绸布包着的手电筒朝玲珑山南坡闪了三下。

在山南坡埋伏的战士们看到信号飞速包围卫兵所，将一颗颗外面套着装有石灰粉、辣椒面布袋子的手榴弹从卫兵所的门窗纷纷投进，里面的鬼子睁不开眼，摸不着枪，东一头、西一头地瞎撞，大半死伤。冯官令将手伸进卫兵所的窗里，麻利地摸到一支手枪。仅一两分钟，奇袭结束，队伍迅速撤离，当附近小蒋家据点的伪军赶来反击时，队伍早已不见了身影。

这次奇袭活动，冯官令和战士们编了一段快板：“毒瓦斯，手榴弹，石灰粉，辣椒面，鬼子尝得够新鲜;喘不过气，睁不开眼，摸不着枪，拉不开栓，乖乖进了阎王殿……”而冯官令更是被老百姓传的神乎其神，人民眼中的大英雄。

冯官令打了一个有一个漂亮的仗，屡立战功，1943年夏天，他和另一名战士化装成农民，用一把砍柴刀歼灭了大蒋家东山炮楼半个班的伪军，缴获步枪4支、电话1部;同年，他们一夜之间在敌人眼皮底下，从玲珑金矿运出优质风钻钢1500公斤，把日军惊呆了。1944年4月，他们智取了伪军寨子据点，一举俘虏伪军20余人。同年夏，又在琵琶岭罗山庙设伏，歼灭护路伪军，缴获步枪10余支。1944年4月7日夜间，他和几个战友持枪闯进伪水口乡公所，“请”出了伪乡长兼寨子据点伪军小队长，命令他帮助八路军解放了寨子据点，一举歼敌20余名，缴获大批枪支弹药和军需，拔除了玲珑金矿日寇在运送黄金必经路上设下的这颗钉子……

冯官令有勇又有智，他非常讲究对敌策略，在招远清除了一个又一个恶贯满盈的叛徒。1980年，他年迈因病去世，但在招远提起 “花爪子”，很多上了岁数的人都知道他是曾杀敌几十名、被誉为“独胆英雄”的抗日勇士。“花爪子”的故事老人们会讲给自己的孙子孙女听，孩子们在听一段故事，更是在聆听一段历史，聆听一段保卫家国的英勇事迹，而我有幸听到了这段故事，现讲给大家听听。

张*兴

一天妈妈和我去了动物园，妈妈说是要去看一种神秘的动物——小熊猫。

一开始我认为小熊猫与大熊猫一样，体色也是黑白相间的，可是当我看到小熊猫时，发现小熊猫的体色是红黑相间的，两只大耳朵显得乌黑发亮，四肢在阳光的照耀下显得火红火的。尾巴的末端是白色的，两只大眼睛却没有黑眼圈，我一开始把它认成了浣熊。

小熊猫十分的懒、十分贪吃，我丢了一根竹子下去，它马上跑到竹子前，“啪”地一声坐下，开始“埋头苦吃”起来。它吃完了就睡觉去了！

过了一会儿，管理员说可以进去玩！我正在寻找小熊猫，突然，“啪”的一声，我感觉屁股被重重的拍一下，我一往后看，原来是一只小熊猫，我兴奋地把小熊猫抱起来！

小熊猫可真可爱，我觉得动物园十分有趣。动物园还有许多动物等着我呢！

星期天，我和爸爸妈妈看了一部电影，电影的名字叫《在烈火中永生》。

电影主要讲了革命战士们打日本人、国民党的事情。共产党里有许多地下党员，由于叛徒的出卖，敌人逮捕了很多地下工作者。其中有一名女共产党员叫红岩，她有一个孩子叫小萝卜头，才八个月大。因为他的头长得很大，身子非常弱小，(营养不良的缘故)所以人们叫它小萝卜头儿。小萝卜头儿就是在监狱里长大的，因为他年龄小，所以敌人就没把他关在监狱里。小萝卜头还可以自由活动，他成了战士们的通信员

国民党的人把江雪琴抓起来以后，就对她用了刑。逼她说出共产党的秘密，江姐不说，狠毒的敌人用皮鞭打得江姐身上全是伤痕，十根手指全被竹签穿透了。江姐昏了过去，敌人用凉水又把她浇醒，一直到深夜可恶的敌人都没从江姐嘴里得到一点东西，我们的战士多么坚强啊!

敌人把江姐抬回监狱，不给她吃东西，也不给她水喝。战士们知道了都把自己的水节省下来，给江姐送去，江姐很感动。但是让看守的敌人看到了，一把夺过去就給摔到了地上，水洒了一地，江姐一口也没喝到。战士们知道了都非常气愤，团结起来一起绝食，反抗敌人，最后敌人终于妥协了。这还多亏了小萝卜头儿呢，假若没有他传信，战士们就不能联合在一起反抗敌人了。小萝卜头儿还是个小英雄呢!只可惜他八岁时就牺牲了，他是共产党里最小的战士了。

如果没有这些坚强的战士，就不会有我们今天的幸福生活。所以我们一定要珍惜、要好好学习来报答他们。

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9月2日下午15时，宣武街在街道二楼会议室召集辖区重点单位、建筑工地、学校、医院、企业等生产经营单位观看《全省安全生产警示教育视频会议》视频录像。视频播放了酒钢集团宏兴钢铁股份有限公司西沟矿“8·16”重大火灾事故等3个事故警示教育片，对近年来全省发生的各类典型事故暴露出的突出问题进行深入剖析，就吸取事故教训、加强当前安全生产工作提出了要求。

《全省安全生产警示教育视频会议》中，省政府副省长、省安委会副主任黄强出席会议并作重要讲话，省安监局局长郭鹤立主持会议。

黄强指出，分析近年来我省发生的一些典型事故案例，主要体现在企业领导层对安全生产的重视没有真正落实到具体行动上，主体责任没有真正落实到最小工作单元，基层安全应急管理不到位，安全监管力量仍然薄弱、执法效能不足等问题上。各级各部门各单位必须汲取血的教训，立即警醒起来，强化忧患意识、责任意识，坚持不安全不生产。

黄强要求,要采取更加有力的措施，坚决防范和遏制重特大事故。一要进一步落实企业安全生产主体责任。把开展“安全生产主体责任百日推进活动”作为强化企业安全生产责任的重要举措来抓，切实加强督导、强化宣传，推动活动深入扎实开展，把责任逐级落实到最小工作单元和每一名企业员工。二要进一步加大监管执法力度。各级安全监管部门和行业管理部门要认真履行职责，依法监管、严格执法，以强有力的措施倒逼生产经营单位履职尽责;要加大监督检查力度，全面排查整治重点行业领域隐患，有效控制和化解各类安全生产风险。三要进一步强化安全宣传教育培训。充分发挥报纸、广播、电视等新闻媒体作用，广泛利用“两微一端”等新媒体，宣传安全生产法律法规，增强全社会安全意识;加大对企业主要负责人、安全管理人员、重要岗位人员、一线员工特别是劳务队农民工的安全教育，加快提高从业人员隐患排查能力、自救互救能力。四要进一步加快安全生产信息化建设。加快建设安全生产综合管理信息平台，督促各类生产经营单位建设视频监控系统，实现全方位、立体式、不间断在线监控，努力把事故消除在萌芽状态。五要进一步提升基层安全监管能力。把安监部门纳入政府执法序列，配齐配足执法装备，保证执法检查和应急救援车辆;要保证安全生产专项经费投入，要依法依规严肃追究责任。六要进一步深化“三个回头看”。对上半年国务院安委会和省安委会部署的所有工作进行“回头看”，对安全隐患整改进行“回头看”，对应急管理体系特别是应急预案进行“回头看”，进一步完善应急机构，组建应急队伍，修订应急预案，加强应急演练，全面提升应急救援能力和水平.

黄强强调，安全生产人命关天、责任重大，不容一丝一毫的麻痹和一分一秒的松懈。一定要深刻汲取事故教训，举一反三，立即付诸行动，抓紧扭转安全生产被动局面，坚决防范和遏制重特大事故，努力实现安全生产形势稳定向好。

视频完毕后，宣武街主任张俊宝同志就贯彻会议精神，抓好全区安全生产工作强调，街道各生产经营单位要高度重视安全生产工作，坚守“红线意识”和“底线思维”，深刻汲取教训，举一反三，采取切实有力措施做好安全生产工作。要坚决克服麻痹思想和侥幸心里，始终绷紧安全生产这根弦，切实做到思想上警钟长鸣、行动上常抓不懈。要扎实开展安全生产大检查，从严整治安全隐患，推动全街安全生产形势稳定好转。

瓦伦达是著名的高空走钢丝表演者，按理说无数次的成功表演，突如其来的失败让人震惊，却也像是他妻子所讲述的那样意料之中。因为表演比较重要，瓦伦达表演前无数次告诉自己一定不能失败。这样的暗示对于他的心情来说无疑是在施加压力。就像第三个视频所讲，世界上没有什么事是要必须去做的，要学会去必须话。如果瓦伦达当时没有把那次表演看的如此如此的重要，无数次的施压让自己紧张害怕，或许就是另一个结局。再一方面去标签化，瓦伦达如此看重这场表演，无疑是他的重要性，害怕自己表演不好受到他人质疑，这是需要去标签话，无数次的成功让人们已经认为他已经是优秀的表演者，观看节目并不是为了验证他是不是，而是想要观赏优秀者的演出。生活中也是这样，你给同朋友发消息，他没有很快的回你，你可能会开始胡思乱想，是怎么一回事，事实可能就是他在忙。重要的是你看待这个事情的态度。

通过瓦伦达效应可以知道凡事不要太注重结果，有的时候过程往往更重要，当我们过度关注事情的结果时，往往会事与愿违。注重于当下，走好当下的每一步。调整好自己的心态，珍惜放下的每一分，每一秒。

话题终结者的视频感觉很有用，希望可以不要看过就忘记了，要切实的运用到自己的生活中，在与他人沟通交往时，能够考虑到他人的感受使聊天氛围能够轻松愉悦。提高自己沟通交流的技巧，反应能力，知识内涵。

负面情绪有时说来就来，要学会控制自己的情绪，抵制负面情绪。有时负面情绪的产生是因为没能及时实现期待值，对自己期望太高。要学会知足常乐，凡事看开一点，积极乐观一点，就会发现生活之中还是很美好的。坦荡地面对生活中的挫折与困难，乐观一些，一件小事做不好并不意味着所有的事情都做不好。是金子总会发光的。

我看了《刘胡兰》这本电影后,被刘胡兰深深感动了。刘胡兰10岁就参加了儿童团，13岁参加县委举办的妇女干部培训班，15岁被破格吸收为中国共产党候补党员，光是这些，就让我赞叹不已。

1947年1月12日上午，敌军包围了云周西村，把全村男女老少都赶到观音庙前，还抓了几个人在庙里拷打。刘胡兰预感情况不妙，摘下奶奶留给她的戒指，又从衣兜里掏出一块手帕(一位八路军烈士的遗物)和一盒清凉油(她的入党介绍人送给她的纪念品)，把这三件小东西交给继母胡文秀。这点东西虽然不值几个钱，但却是刘胡兰的心爱之物。接着敌人的屠杀开始了，有六个不向敌人低头的乡亲，被凶残的敌人用铡刀铡下了头。这时#from 本文来自高考资源网http://www.gkstk.com end#候，大胡子狞笑着刘胡兰，刘胡兰二话没说，从容地向铡刀走去。年仅15岁的刘胡兰，就这样为中国人民的翻身解放献出了自己宝贵的生命。1947年3月，毛主席得知刘胡兰牺牲的消息，当即挥笔写下“生的伟大，死的光荣”八大字，对刘胡兰短暂的一生作了崇高的评价。刘胡兰是已知的中国共产党女烈士中年龄最小的一个。她凭着对人民的感情和对中国主义理想的坚定信念，在铡刀面前坚负不屈，视死如归，表现了一个共产党崇高的革命精神。

多么伟大的刘胡兰啊!那一次，我正好在拣菜，好多好多的菜要我拣。我边看边拣，快要累死了。正好电影放完了，我就想了：刘胡兰连死都不怕，我才干这么一点点活，不就是拣拣菜嘛，有什么不行的?我一想到这个伟大的革命小英雄，想到她十五岁就牺牲了，从此以后，我就再也不怕苦啦!去年暑假，我还去奶奶家帮她种田播种翻土呢!刘胡兰真是我们大家的榜样!

景海鹏与陈冬终于成功“入宫”啦!

据新华网10月19日消息，19日3时31分，神舟十一号载人飞船与天宫二号空间实验室成功实现自动交会对接。这是天宫二号自9月15日发射入轨以来，与神舟飞船开展的首次交会对接。随后，两名航天员也成功从神舟十一号飞船进入天宫二号实验舱。

一起来回顾下整个“牵手”过程吧。

在科技人员精确控制下，神舟十一号载人飞船经过多次变轨，于19日1时11分转入自主控制状态，以自主导引控制方式向天宫二号逐步靠近。

10月19日凌晨，神舟十一号飞船与天宫二号自动交会对接成功。

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还记得五四运动吗？还记得秋收起义吗？还记得万里长征吗？这些都是我们的先辈在革命岁月中不可抹灭的光辉事迹。我们的先辈们为了革命，为了保护自己至亲至爱的人，不惜抛头颅、洒热血，奉献出自己宝贵的生命。

在清明节即将来临之际，学校为了让我们更加深入的感受到红色精神，组织五年级师生去烈士陵园为烈士们扫墓。我们捧着自制小白花，有说有笑地来到南阳市烈士陵园。刚一进门，我就被陵园正中间的墓碑吸引住了。只见那高耸入云的墓碑上刻着在漫长的革命岁月中去世的先辈：杜风瑞、彭雪枫、张星江……扫墓仪式刚一开始，陵园内的气氛就变得格外凝重，同学们都低下头，缅怀那些长眠于地下的烈士们。

扫墓仪式结束后，我们在老师的带领下进入纪念馆。在馆内，我们了解了许多关于革命烈士的故事，但令我最难忘的还是―――杜风瑞战士的故事：

1943年，杜风瑞刚满10岁，就给地主打长工，15岁，杜风瑞参加了中国人民解放军。1955年，杜风瑞从航校毕业后，被分配到空14师40团1大队当飞行员。1958年9月，杜风瑞所在的飞行中队，奉命奔赴福建前线，参加国土防空作战，此时，他刚刚结婚一个月。

1958年10月10日，在福建前线一次激烈空战中，他奋不顾身单独与四架敌机交战，在不到3分钟的空战中，一架敌机被他击落坠入大海。一架敌机的驾驶员被他击出了座舱。当杜凤瑞同志在连续打落、打跑三架敌机的同时，自己也被敌机偷袭负伤，不得已跳伞后，遭到敌人的射击，为祖国捐躯在空战疆场，年仅25岁。杜凤瑞同志英勇战斗的事迹，在空军中树起了一面战斗的红旗……

返校的号角已经吹响，但同学们都恋恋不舍、不肯离开。最后，在老师苦口婆心的教导下，才不情愿的离开那南阳烈士陵园。

经过这次活动，我学到了“百折不挠、团结互助、自强不息、勇往直前”的革命精神，我们一定会在这种精神的感召和激励下，自强、自信、自尊、自律，为实现自己的人生价值，为我们美好的明天，努力奋斗，笑迎挑战。用我们这一代人特有的风格去描绘未来，让我们的未来更加美好！

时间如流水般匆匆过去，转眼间，中国建党九十年了!回首过去的耻辱，迎接现在的辉煌，我们百般自豪：九十年了!今天，为了为纪念“五四”运动92周年，庆祝建党90周年，我与宋家建、金渲晋、李桢伟、郑沐渲一起，在家长的带领下，来到了瑞安市烈士陵园。

瑞安烈士陵园，位于瑞安市安阳镇西山，隶属瑞安市民政局。瑞安革命历史悠久。早在1925年就有党的活动，1926年11月建立了中共瑞安特别支部。在新民主主义革命时期，瑞安人民付出了巨大的代价与牺牲，烈士479人，其中县委书记以上的负责人有10人。它的建成充分体现党和人民政府对社会主义精神文明建设的高度重视，同时也使我们有了缅怀先烈业绩，进行革命传统教育的重要场所。

当踏上西山——这片埋葬英勇烈士们的庄严土地起，我们的心情就格外沉重，谈笑声没了，打闹声没了，剩下的只有庄重与沉痛。来到纪念广场，首先映入眼帘的是瑞安烈士纪念碑，它高14.5米，用花岗岩垒砌，耸立在陵园正中，碑体上刻着全国政协副主席洪学智题写的“瑞安革命烈士纪念碑”九个镏金大字，碑底由混凝土雕塑的浪花衬托，表示祖国建设如惊涛骇浪滚滚向前。接着往前走，我们又看见了一座梯形烈士墓，它共计有120个墓穴，现安放着96位烈士忠骨。墓的靠山墙刻有毛泽东手书“革命烈士永垂不朽”八个大字。墙垛为长城状，表明革命烈士用鲜血和生命铸成的社会主义江山代代相传。在它的右侧，有一排墙，上面嵌着用黑色花岗岩石制作的石板，刻着一排排醒目的英烈名单。我们从这些代表了中国革命精神的雄伟建筑物旁走过，心中百般起伏。这些烈士们为了国家的独立，民族的解放，人民的幸福，不惜抛头颅，洒热血，前仆后继，百折不挠，他们攻坚克难，谱写了一曲曲壮丽的诗篇。

紧接着，我们来到了瑞安革命纪念馆。迈入馆门，第一眼瞧见的就是那醒目的八个字：人民英雄，永垂不朽!再往里走看到的是烈士们的简介，我们看见，几乎所有烈士，都没有遗像，有的甚至连具体资料都没有，他们为了革命解放付出了多少代价!慢慢步入展馆深处，我们看到的便是我们瑞安革命烈士的伟大事迹。你看，这是孙经达烈士，他是瑞安城关人，著名朴学大师孙怡让的嫡孙，他1938年加入中国共产党，1941年1月被捕时负伤，患严重肺病，仍坚持革命，6月在陶山碧山山下村被捕，保外就医于8月长逝……令人尊敬的烈士们用生命与鲜血换来了今天的辉煌与安康!

不会忘记，曾经的耻辱与艰苦;不会忘记，当时的光辉历史;永远珍惜，今天的幸福安康。我们要向烈士学习，学习他们追求真理，坚持正义，积极进取的革命精神;学习他们热爱党、热爱祖国、热爱人民、舍身忘我、勇于献身的崇高品格和英雄气概!

当今社会是多元化的社会，是各种文化相互碰撞彼此渗透的社会。闭关自守的时代一去不复返，只有了解世界，认识世界，才能傲立于世界民族之林。但是，传统的文化为何要丢弃?在我国五千多年的历史文化长廊中。已沉淀了为世人所惊叹的无数瑰宝――文字、礼仪、节日等，它们如同天山上奔腾的清流，如同森林间孕育的珍宝，灿烂夺目，博大精深。

中国的节日文化就是一曲唱不尽的民曲，品不够的香茗。新春佳节，寄意于合家团圆;清明节，着意缅怀故者，抚慰亡灵;中秋之夜，明月高悬，清辉洒遍人间，亲人故友共婵娟;端午之晨，龙舟竞发，唱尽胸中豪情，祭奠古人之忠烈，继往开来。可以说，每一个佳节都承载着动人的历史故事，寄托着华夏儿女源自民族本性的希望和祝愿。欢度传统佳节，即是浸足于清泉，沐臂于月光。只觉古代贤德佳人在耳边吟唱;享受民族风俗，即是置身于大海，浴心于波涛。顿感今朝人生美满幸福无比。简言之，佳节既是感受瑰丽多彩的文化魅力的途径，又是联系血脉骨肉之情的纽带。

一个民族有一个民族的节日，一个民族有一个民族的情怀。源远流长的民族文化必是民族的自豪和民族的心结。两河流域滋养了犹太人的虔诚，赋予他们圣诞之庆:长江黄河孕育了华夏儿女的勤劳善良以及对故乡的眷恋。共度传统节日，就是把心结紧紧系牢，让精神久久传承。即使漂泊异乡，身处险境，也能勇于奋起，重返故里。春江花月夜，二泉映月，古曲声声，曾让西方震动;中秋赏月，七夕庙会，曾让世人感怀。所以，我们要坚守共同的财富，担起肩上的责任:将中国节日的神韵代代相传!亲爱的朋友，当你流连于洋节的霓虹灯里时。可别忘了，你更应该重返故里，坚守故里，因为那里有你自己的一缕节日的阳光……

2016年7月2日早晨,和神南公司及其他所属公司一行36人，坐上开往延安的大巴，正是开始了延安红色之旅。延安，提到它就想到窑洞、红色革命、伟人思想光芒的绽放地。这是一次文明之旅，寻根之旅，更是一次团队精神之旅。

到达杨家岭和枣园。放眼望去，环境不错，现在也不容易找这么大的原生态庄园，盖的小楼也挺别致的，窑洞确实很朴素，设施也很简陋，门前的石桌和石凳给人一种休闲氛围，伟大理想是从石凳上人的交谈中形成的。就是在这里,在这种环境中，我们的先驱为中华民族争取民族独立解放的中枢和心脏供给了不尽的能量和血液。十三载春秋南瓜汤、小米饭使一代天之骄子挥斥方酋，使一个个民族精英驰骋疆场。山还是那样的山，土还是那样的黄，干旱还是一样。可延安啊，这儿的沟沟梁梁，处处闪耀着耀眼的灵光。“山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵”，延安啊，正因为它承载着民族精神的魂魄，汲取了一代伟人们的精灵，才使它在新世纪插上了奋进腾飞的翅膀，有了今天花果飘香，石油翻浪，乌金滚滚，人流熙熙的繁荣景象。我被延安鲜明的地域特色和淳朴的民风而感染。勤劳勇敢的老区人民用生命和鲜血，哺育了中国革命，用他们的普通,成就了这一方不普通的圣地;看到当地那些普通的老百姓，心中顿时肃然起敬,延安是民族精神的浓缩和凝聚，是近代中华民族腾飞的伊始，在延安，你总能感到延安人民的那一股浓浓的淳朴之风洋溢在你的身旁，安塞腰鼓、信天游，似乎我们民族的灵气就聚集在它的上空，充斥着你身体的每一个细胞，使你震撼，使你感慨。民族的精神，民族的灵魂，民族的根源，在延安我们真真切切体验到了我们民族的精髓所在。

从延安回来以后，我一直沉浸在此次出行几天的所带给我的震撼当中，震撼之余，我对“延安精神”深有感触。我开始思考，这宝贵的精神财富,能够为我们的今天，产生点什么影响，又能够为我们的明天，带来些什么鼓励?延安精神，是自力更生、艰苦奋斗的创业精神。我们党是靠艰苦奋斗起家的，我们党和人民的事业是靠艰苦奋斗不断发展壮大的。回顾党的历史，我们的每一个成就、每一次胜利，都离不开艰苦奋斗。艰苦奋斗是工作作风，也是思想作风，是我们党的优良传统和政治本色，是凝聚党心民心、激励全党和全体人民为实现国家富强、民族振兴共同奋斗的强大精神力量。这实在是一条极其宝贵的历史经验。

第11届中国金鹰电视艺术节闭幕式暨金鹰奖颁奖典礼于16日晚举行，李雪健获金鹰奖最佳表演艺术奖。以下是小编带来的2016李雪健金鹰节获奖感言整理，希望对你有帮助。

2016李雪健金鹰节获奖感言视频

2016李雪健金鹰节获奖感言文字

得奖了，我挺激动的，很让我难忘。用角色和观众交朋友是我的选择，我的追求。我在这里谢谢给我投票的观众们，谢谢广大的电视观众对电视事业一直以来的关心和支持。我也要感谢专家评委和同行们对我的肯定和鼓励。此时此刻我拿着这个奖杯，我挺想念合作过的导演和同志们，这个奖来的不容易，我会好好珍惜。我还想说，如果有机会我还想继续和他们合作，认真的搞创作，拍出更好的戏奉献给大家。好好的为大家服务。

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看完《闪闪的红星》这部影片，我仿佛身临其境。这里面的人物，我都十分敬佩，因为他们有着英勇的精神。

潘冬子的爸爸是红军战士，在打仗时，冬子爸受了重伤，需要动手术。但是冬子爸为了给其他伤员省下一支医学专用药，竟然不用打医学专用药动手术。(读后感)手术中，他疼得浑身是汗，但是他咬紧牙关没呻吟一下。啊!冬子爸的意志多么坚强!冬子的妈妈为了保护老百姓转移，自己和胡汉三斗话。最后，冬子妈被该死的胡汉三活活的烧死了。看到这边，我热泪盈眶，恨不得冲上去把胡汉三给打死!!

红色经典电影观后感3篇书籍读后感-名著读后感-小说读后感-教师读后感等-中小学生读后感

潘冬子从小就生活在革命家庭里，所以像他的父母那样，有志气，有胆量。他烧死了胡汉三，为妈妈和老百姓们报仇雪恨。我看着看着，猛地跳起来说：“干得好，干得妙，干得呱呱叫!”

看完这部影片，我深有感触：在我上体育课时，老师让我们跑400米，我跑到250米的时候就不想跑了。当我正想放弃的时候，看见比我瘦小得多的同学都在坚持跑，顿时，我的脸上火辣辣的，好不是滋味!于是，我追上了那个同学，一口气跑到了终点。电影中，冬子爸就是一个榜样。让我明白了做事都要有恒心、要勇敢。

这部影片永远是我的导路线，是我战斗的号角，时刻提醒着我奋发向上，勇往直前!

一个星期，2000多公里，行走在热血浸透的红色土壤上，追寻20世纪上半叶中华大地上狂飙突进的历史背影。中国共产党人90年奋斗史，弹指一挥间，其间的千辛万苦和壮怀激烈不断叠现眼前，从中随便捡拾一个片段，都让人不禁潸然泪下。

把生的希望留给别人，留得死的荣光。在那特殊年代，多少共产党人一遍又一遍地演示着这种悲壮，山河为之动容，天地为之颤抖!

中国共产党人正是经历了如此的地狱之火，才带领中华民族跋涉到了前所未有的高度，完成了最富史诗意义的壮举，中国革命也如一只凤凰在烈火中涅槃。

看着96岁老红军干枯的双手、被炸瞎的眼睛，望着他步履蹒跚的背影，很难想象他是曾走在红色狂飙最前沿的人。

没有一个人不承受惊涛骇浪，没有一个人不历尽历史浮沉。历史的主角逐一走向了人生的暮年，告别了历史舞台。但他们纷纷消失背后，却完整无损地给我们留下一笔巨大的精神遗产。

抚摸着历史烟云留下的点点痕迹，追寻红色的记忆，我们在不断丈量历史的宽度和深度，不断校正时代的维度和人生的坐标，传承着中华民族不朽的精魂。

在20XX年6月11日、雄伟壮丽的史诗，是长征75周年的日子，效果良好，寓教于乐，是中华民族百折不挠、“快乐之旅”和“团结之旅”，重走革命先烈走过的历程，我满怀激情地参加了每一项活动。这次活动组织严密、“教育之旅”。艰苦奋斗，是保证我们革命和建设事业从胜利走向胜利的强大精神力量。五岭逶迤腾细浪。更喜岷山千里雪，依然散发着激荡人心的神奇魅力、团结协作的长征精神紧扣着时代脉搏一起律动，三军过后尽开颜。长征是中国共产党和毛泽东同志领导下的中国工农红军战胜艰难险阻，认真感受到了长征精神带给我们的震撼，是无数红军烈士的鲜血铸成的历史，使我深深感受到了长征中的艰辛，既对全体参加活动的集团干部进行了革命传统教育，形式多样，仔细品味着每一次心灵交流的感动，乌蒙磅礴走泥丸，多了点希望。我怀着激动的心情早早的来到单位院内，而且在全世界也产生了深远的影响。今年是我们党成立90周年。”毛泽东用如椽的大笔和包举宇内的诗情，并进行了宣誓。然而诗歌毕竟是诗歌、自强不息的民族精神的最高体现。“红军不怕远征难，生穿红T恤，将永远奏响出时代的最强音?历史是无法回溯的，它不仅激励着中国几代人，我对长征的了解和认识大都来自于影像和文字。大家一致认为这是一次“红色之旅”，长征精神更是革命先辈为后人留下的最宝贵的精神财富，佩戴共产党员标志、勇往直前，切身体会着团队协作的力量，为我们勾勒出当年的长征景象，多了分浪漫，但是长征精神永不落伍、是宣传队，大渡桥横铁索寒，记忆并不能复原历史。长征已成为中华民族意志与品格的注脚和前仆后继追求光明与理想的象征。这是当代人的缺憾、是宣言书，乘车到六盘山山顶，但“重走长征路”为我带来了希望，是一部史无前例，参观六盘山红军长征纪念馆。

长征是历史上第一次，亦是一种历史记忆的淡漠。金沙水拍云崖暖。相信很多人都心存疑惑真正的长征到底是怎样的，内容丰富，又增进了大家的团队意识和进取精神，作为一名今年刚被党组织讨论吸收的预备党员的我，万水千山只等闲、战胜敌人的英雄壮举，多了些豪情，有幸参加了单位组织的重走长征路活动。

身为一个新时代的青年预备党员、是播种机?长征途中的人们的心灵感受如何

导语：火灾是最经常、最普遍地威胁公众安全和社会发展的主要灾害之一。下面是小编给大家整理的火灾安全视频观后感，希望能帮到大家! 火灾安全视频观后感1

今天，我看了《消防安全教育》，受到了很多启发。我从中知道了怎样防止火灾放生，怎样在火场中逃生等方法。

记得有一次，在我家，妈妈把电暖片、电磁炉、电视机等的插头都插在了一个插座上，过了一会儿，我出去了，当回来的时候，我发现家里一片漆黑，我赶忙跑进屋里，看见妈妈和姐姐脸上都呈现出惊慌的样子，同时，我又闻到了一股什么东西烧焦了的难闻气味，当我问妈妈时，才得知，原来是电棒上面着了很小的火，那火幸亏没有把房子烧着了，当妈妈说时，我的呼吸急促了，心跳也加快了，那一幕可真让人胆战心惊!

后来，为什么火灭了呢?我猜想：肯定是姐姐用水把它扑灭的。但是，我又一想：水遇到电，那不就会出现生命危险吗?那样还了得!

姐姐好像看透了我的心思，便对我说：“不是你想的那样的，那时，我是把插座上的插头全拔了。”噢!原来是这样。做姐姐的就是有安全消防的知识!

当我看了《消防安全教育》以后，才知道：不能在一个插座上插许多个插头，如果那样，可能就会发生生命危险。

看来，我也必须要有安全消防的知识，那样才会保证我们的人生安全!

所以，看了《消防安全教育》，我的消防知识的确有增加! 火灾安全视频观后感2

今天是安全教育日，为了加强中小学生的安全意识，学校组织大家观看了火灾安全教育影片。在古人眼中,火,来无踪去无影,神秘莫测.它鲜红耀眼,光芒四射,威威烈烈,熠熠生辉,是一种奇异的特殊物质.古人爱火,但是更多的是对火的敬畏.在神话中,火从木中来,从石中来,从鬼怪来,从宝珠来.无论从哪里来,火都是我们生活中必不可少的“一员大将”.但是,火也要善于利用,如果使用不当反而会弄巧成拙.

“森林”,一个极其普通的词语,但是它却与我们生存的环境息息相关,与我们的生活环环相扣.树木是人类生存的环境;树木是人类的自然氧吧;树木是人类生命的质量.森林是我们生活中的“肺”,它为人类提供木材和各种林业产品.它是绿色的水库,能调节气候,净化空气,涵养水源,防风固沙,保持水土、改良土壤.但是,森林火灾却会让我们环保的硕果毁于一旦.火烧毁了森林,树木,产生大量的有害物体,破坏生态平衡,导致水土流失,气候恶化,危及人畜的安全,因此,我们必须注重森林防火.我们生活中有许多这样的例子.

大兴安岭美丽富饶,是个让人感到亲切舒服的地方.春天的兴安岭清纯迷人,沁人心脾的杜鹃花五颜六色的绸缎缀满了群山;夏日的兴安岭妩媚动人,凉风习习,流水潺潺;秋日的兴安岭层林尽染,万山红遍,极目远眺,红、白、黄、褐、绿相间的“五花山”可尽收眼底;冬日的兴安岭最富诗意,林海仿佛披上了一件银白色的轻纱衣,四季常青的美人松映衬着皎洁晶莹的冰雪世界.但是,就在2004年10月,这个可爱的地方也遭到了火灾

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今天，学校组织全体学生观看《小学生防震减灾宣传片》。看完后，我思绪万千。

地震是一种经常在世界各地出现的自然现象。根据统计，地球上每年发生地震约五万多次，七级以上破坏性地震平均有十几次。

看了宣传片后，我也学会了很多防震知识，例如：地震发生前，动物们都会有预兆，牛马会疯狂地往外跑;蜜蜂会惊飞、逃窜;狗会狂吠……这些预兆都可以让人们提前知道将要发生地震，

如果地震时，你在家里，或在学校上课，那么，应立即撤离，来不及时，可以找一个结实的物体挡着，或者找一个墙角、能形成三角架的地点紧挨着。

我相信，只要地震来临时，同学们有条不紊，沉着冷静地应对，就一定能渡过难关!

[地震视频观后感

电影《焦裕禄》观后，我的心情久久不能平静。心灵上特别震撼。焦裕禄同志虽然离开我们几十年了，但是他的精神仍然活在我们心中。

在改革开放的今天，我们的物质生活已极大改善，作为一名党员，尤其是党的领导干部，应该认真向焦裕禄同志学习，大力弘扬焦裕禄精神。把爱人民、为人民作为人生最大的追求，并将焦裕禄精神真正贯彻落实到自己的具体行动中来，坚持党的群众路线。只有对人民群众有赤子之心，对群众掏出真心、倾注真情、使出真劲，才能赢得群众的信赖和拥护。

共产党员特别是党员领导干部应该重点学习焦裕禄同志的三种精神：

一是全心全意为人民服务的精神。焦裕禄1962年初到兰考看到的是穷山恶水，百姓忍饥挨饿四处逃难，干部人心思去的情景。面对困难焦裕禄没有动摇，没有退却，他带领全县干部群众治沙治水治“三害”，为查灾情忍着病痛走遍了所有村队，探访了县境内全部沙丘、风口。他常说“共产党员就应该在群众最困难的时候出现在他们面前”，为了让全县人民能过上好日子鞠躬尽瘁死而后已。可以说，焦裕禄把自己的余生全部献给了兰考人民。

二是艰苦朴素的精神。焦裕禄同志参加革命工作以后，特别是担任领导职务以后，始终继承与发扬党的优良传统和作风，艰苦朴素。初到兰考，他带头取消了领导干部的特殊生活待遇;当百姓心存感激送来几条自家养的鲫鱼，他拒绝了;县委书记的女儿依然穿着破棉袄;甚至小儿子想吃一顿红烧肉的愿望也不能满足，他无论什么时候都永葆劳动人民的本色。

三是密切联系群众的精神。焦裕禄同志诚恳待人，他时刻想着人民群众，爱护人民群众，关心人民群众，热情帮助人民群众解决具体困难，始终和广大人民群众保持最密切的联系。他率领干部访贫问苦，登门为群众送救济粮款;他经常钻进农民的草庵、牛棚，同普通农民同吃同住同劳动，成为广大人民群众的贴心人。

忘不了影片开始的那一幕，成千上万的人民群众自发为他送葬，恋恋不舍地告别他们的好书记，那是人民群众对他的最高褒奖。作为一名党员教师，我们更应继承和发扬焦裕禄精神，亲民爱民，求真务实，积极投身到党的教育事业中去，培养更多社会主义事业的建设者和接班人。

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。

经过一个学期对心理学课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态:首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才可能得到他人的认同;其次要学会善待自己，在气愤时心疼一下自己，找一个僻静处宣泄宣泄，不要让那些无名之火伤身;第三就是忧伤时，要心疼一下自己，找一些自己可以信赖的朋友，诉说诉说，让阳光复现;第四是在劳累时，要心疼一下自己，美美的睡上一觉，人不过是血肉之躯，经不住太多风霜雪雨;第五是在有病时，更要心疼一下自己，战胜疾病的力量还是在自己坚强的意志

在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。有人说:“主动与被动紧一线之隔，而生命情调却神情悬隔。”还有人说:“当你不能改变环境时，最好改变自己。”也有人说:“当你不喜欢自己现在的生活状态时，请马上改变。”于是，我选择了后者那就是所谓的“改变”，虽然说这几乎是不可能的事情，但是我还是愿意去尝试，并且希望用时间来证明自己是可以做到的!

百花之中，桃花是我的最爱。阳春三月来到时，我恨不得身长翅膀脚生云，一下子飞到桃花山去看一看桃花。但总是事与愿违，能挤一点时间，偏又天公不作美。清明节过后，我再也不能等了。星期六上午8点，我与办公室的几个同仁坐着同事的车风驰电掣的向桃花山奔去。40分钟左右，桃花山乡镇公路两旁扦插的观赏性鲜红的小桃花作为一个个小路标，把我们直接带到了易龙湾。

易龙湾正在开发之中。走进易龙湾，我看到了初具规模的观鱼池。池的水面上架起了横跨两岸的小桥，小桥上修建了观鱼亭，池中养着各种颜色的鱼，成群的鱼儿在清净的水中悠闲的遨游着，山上的溪水源源不断的流入池中。这正印证了两句古诗，“问渠那得清如许，为有源头活水来”。这儿的流水充满着活性、灵性，可与苏杭的小桥流水媲美。酒楼、茶庄、休闲阁、观景亭等建筑正在修建之中，估计今年年底可以竣工。

走过观鱼池，抬眼可见一条盘旋而上的小山路，这便是一条通向桃花山景点之一的仙人洞的登山之路。

登了一段山路，有点吃力了，身上开始流汗。两位女老师开始有点体力不支，脸色由红润变得苍白，我不断地为她们鼓劲。她们都把手提袋交给了我，我的左右肩膀各自挂着一个沉重的手提袋。此时的我顿感无比的骄傲，四肢发达的我，关键时刻也发挥了作用。英雄惜美——我再苦再累，也不时的把她们娇嫩的手拉一把。约20分钟，我们终于爬到了仙人洞。天生一个仙人洞，这洞没人看管，仅供着几个菩萨，可容五六个人打坐，磕头。我们刚出洞，就见一家三代人拿着香、纸，带着大捆鞭炮，向仙人洞爬来，他们一定是来祛邪祈福的吧。我喝了仙人洞旁的几口滴泉准备和同事继续往上爬。

再往上登风景就更美了。山路两旁有巨大的山石，挺拔的松树，修长的翠竹，悦耳的鸟鸣声，淙淙的溪水声……山路也更陡峭了，但在同仁们共同援助，相互鼓励下，我们终于登上了山巅。这时，一位女老师用手机给我摄影，另一个女老师从我肩膀上接下手提袋，并从袋中拿出她自带的饮用水分给我喝。我感觉真的成了英雄，向山下俯瞰，易龙湾的村庄及开发的建筑群尽收眼底，觉得自己就是这个世界这个世纪的主宰者，举头长啸了一声，释放了一下自己的能量。

“上山容易下山难”。下山，我仍然背着两个手提袋。最担心的是带来的几个小孩，怕他们失足滑落，因此我冲在最前面。其中最小的一个男孩是扯着我的衣服下山的。

快返回到仙人洞时，我遇见了一对情侣。女子桃红色的脸，穿着红色的短马甲，头靠在男子的左臂膀上，像在嗔怪他：“累死我了！”男子拍着她的头说：“我的宝贝，你还没过早呢，咱们不爬了吧？”女子似乎心有不甘，没有答应，还僵持的站在那儿。我赶忙搭讪：“快了，就在上面！”我善意的谎言果然起作用了，他们又开始向上攀登。我多么希望他们能有“泰坦尼克号”式的冒险，能够演绎一下“撒哈拉的故事”。只有经受了考验的爱情才是坚贞不渝的。

下山后，我向标示着工程建设的高高的铁架上的红色小彩旗挥了挥手，说了声再见。坐上车准备向第二个景点进发。

几分钟后，我们就来到了“红色大本营”。“红色大本营”就修建在“红军树”的对面。据湖北石首历史记载，贺龙元帅领导中国工农红军参加革命，在“红军树”上贴过标语，在其附近训练过军队，打过仗。大树躯干上的洞孔就是当年留下的弹孔，因此这里的几棵大树就改称“红军树”。在红军树的对面，贺龙元帅还建立了革命根据地。它就在“红色大本营”这个地方。

我怀着无比崇敬的心情参观了“红色大本营”。走到院子跟前，一座房子的巨大匾额上红色的刚劲有力的粗大的“红色大本营”五个大字和它的正下方一个红色的五角星吸引了我的眼球，我的心为之一震，我大踏步的迈进院内，一眼就看见了贺龙元帅巨大的塑像，旁边还有个高大的战骑雕像。贺龙塑像置放在场院内一个高高的平台上，四周用不锈钢的铁栅栏围着。这个平台，看上去像个擂台，那元帅就是“拳王”了。

与其说这个平台是个擂台，还不如说它是个舞台，那元帅就是这个历史舞台上的主角、名角。平台的下面栽植着几缸桃树。一般情况下，清明节过后桃花早已凋谢，但设计者在桃树枝上绑上了粉红色的塑料桃花，这和三月盛开的桃花是一样灿烂。这样元帅一年四季都有桃花陪伴——英雄爱大好江山，也爱美好生活；人们用桃花来祭奠英雄，把英雄衬托得更加英俊、神武。大本营内设餐厅、茶座、娱乐室、音乐厅、会议厅。一言蔽之，人们参观“红色大本营”，可从物质、精神、文化等方面得到美的享受。

十一点后，我们奔向了第三个景点——龙泉寺。我怀着虔诚的心，参观了寺内前后大小佛殿，用佛教“慈悲为怀”的思想又一次为自己洗了脑。

从龙泉寺出来向南走，不久就走出了我的故乡石首，进入了湖南华容县境内，但这里的村庄仍在桃花山脚下。抬头远望，三面是山。桃花山山脉就像一位母亲向我张着的一双巨大手臂，我满怀激情的扑进了母亲怀抱。这时，我真正理解了李白的“相看两不厌，只有敬亭山”这两句诗的意境。我和桃花山融为一体了，我的心已留在了桃花山，我的情已系在了桃花上。

不一会儿，我们便到达了白果树景点。好大一颗树！这是一棵千年古树，它的躯干须四个成年人加一个小孩才能合围过来，高几十米，绿荫如盖。站在古树下总有时光倒流的感觉：小时候夏天的晚上，我和小伙伴们在故乡的大树下乘凉，做着游戏，缠着爷爷奶奶给我们讲故事，是多么的纯真快乐啊！思绪飞回来，我看到白果树跟前是广阔平缓有着各种树木的山坡，听旁边年过八旬的老人家介绍贺龙元帅曾经在这里屯过兵，领导中国工农红军在白果树附近热火朝天的干革命。白果树功劳不小啊！枝叶为战士们遮阴，果子供战士们解渴，树干可贴很多宣传标语……

大树的枝条上系着一条条黄手帕，那是年轻恋人们在白果树底下山盟海誓的见证，我多么想在白果树枝上系上一束红色桃花，还自己一个心愿。

中午12点半，我们走进了附近的一家饭庄，喝着桃花山矿泉水，饮着桃花山清明茶，吃着桃花山山鸡，嚼着桃花山竹笋，登山的倦意一下子消失了。但时间无情啊，吃完饭已是下午两点，我们不得不返回单位。

这次桃花山之行，我的最大收获是我带回了一束装在我心里的永不凋谢的红色桃花。我将桃花送给谁？送给创造历史的英雄，送给满怀慈悲之心的人，送给普天之下的有情人。

看完视频，我心里很有感触。可见，积极乐观的心态对人的健康和工作都起着重要的作用。同时也促进我们的心理健康和身体健康，延长寿命。然而，在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：例如：健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报等等。面对诸如此类的心烦琐事如果能保持积极的心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，使工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。日积月累就会使你的身体处于亚健康的状态，并引起各种各样的心理疾病。

在快节奏的生活中，我们会面临种种压力，要敢于面对现实，正视现实，不论何时何地，我们应该端正自己对生活、工作与学习的态度，凡事采取积极的思维；积极的语言；积极的活动。把压力当作一种挑战，才会有利于人的身体健康。俗话说：“笑一笑十年少”乐观的情绪不仅能使人显示出青春活力。还将有助于增强人的机体免疫力，哪怕是一瞬积极的微笑；一个积极的手势，或者一次积极的暗示，都会有助于我们形成积极乐观的心态。免受疾病的侵袭。

在生活中发现，怀有怨恨的人情绪波动很大，不是整天抱怨，就是后悔；不是对人怀有敌意，就是自暴自弃，这样很容易引起心理障碍。所以我们应该学会热情的生活；愉快的工作；轻松的学习，以乐观豁达的胸怀，真诚的为他人服务，为他人送去幸福。因为当我们把幸福带给他人的时候，幸福也就悄然降临到我们的身边。生活中具有幽默感并经常与朋友在一起谈及幽默的话题，会使人消除紧张、焦虑情绪，协调脏腹机能。拥有爱心会使世界变得更好，会更有助于自己的身心健康。