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观看体育教学视频观后感【推荐20篇】

观后感,就是看了一部影片或连续剧后,把具体感受和得到的启示写成的文章。地震视频的观后感应该怎么写?这里就是小编给同学们收集整理的关于观看体育教学视频观后感优秀作文,供大家学习,希望对您有帮助。

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视频《系好人生的第一颗纽扣》观后感

全文共 1226 字

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@年轻干部 上好“思政课”当把握“三要诀”

“国势之强由于人,人材之成出于学。”9月1日《求是》杂志以《思政课是落实立德树人根本任务的关键课程》为题,首次发表了_去年3月18日在学校思想政治理论课教师座谈会上讲话的主要内容,重点阐述了解决好培养什么人、怎样培养人、为谁培养人这个根本问题,引起社会各界高度关注。

年轻干部是党和国家事业的接班人,更是祖国和民族的希望。年轻干部要矢志不渝、坚定不移上好“思政课”,彰显新时代年轻干部的责任与担当,为实现中华民族伟大复兴的中国梦添砖加瓦!

年轻干部上好“思政课”,要认识思政理论学习的重要意义。_指出,办好思政课,要放在世界百年未有之大变局、党和国家事业发展全局中来看待。我们党历来高度重视思想政治工作,将思想政治工作作为我们党的政治优势,视为经济工作和其他一切工作的生命线来抓。党的十八大以来党中央查处了一大批高级干部,翻看他们违纪通报的第一条一般都是严重违反政治纪律和政治规矩,在对党忠诚这个关键问题上出了大问题。作为年轻干部,必须在“思想”上重视起来,树立正确的世界观、人生观、价值观,要自觉从违纪违法案例中汲取教训,学会运用马克思主义的立场、观点和方法看待问题、分析问题,主动筑牢信仰之基,补足精神之钙,以时不待我之精神,积极投身思想政治理论学习中。

年轻干部上好“思政课”,要发挥思政理论学习的师资力量。_表示,办好思想政治理论课关键在教师,关键在发挥教师的积极性、主动性、创造性。“经师易求,人师难得。”教师承载着传播知识、传播思想、传播真理,塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的时代重任。抓好思政课教育,要充分发挥好教师传道授业解惑的第一职责,理好出口关,切实从源头抓好师资的培育,确保队伍的合格性;管好入口关,切实抓好师资引进的审核,确保队伍的纯洁性;把好管理关,切实抓好师资师德师风的评估,确保队伍的先进性。积极引导培训讲师对标“六个要求”,努力做到信念坚定、学识渊博、理论功底深厚,在思政课堂坚持“八个统一”,引导年轻干部理性分析现实问题,辨明是非,提升境界、涵养正气。

年轻干部上好“思政课”,要用好思政理论学习的重要举措。_强调,改革创新是时代精神,青少年是最活跃的群体,思政课建设要向改革创新要活力。当前,有些年轻干部觉得思想政治理论学习不重要,不想学;有的年轻干部认为开展工作只要业务水平过关就行,不用学。这些思想都是要不得的。要创新举措讲好思政课,不能是“干巴巴的说教”,而应是“热乎乎的认同”,运用好微信公众号、手机APP等现代信息工具,把思想政治学习同解决当前社会发展问题结合起来,依托党校大课堂、流动讲学等载体,成立思政课教学团队,深入基层一线为年轻干部讲学,当好年轻干部的领路人,引导年轻干部扣好干事创业的第一粒扣子。

一代人有一代人的长征,一代人有一代人的担当。愿所有的年轻干部都能学好思想政治理论的“三要诀”,筑牢“压舱石”,把好“总开关”,为实现中华民族伟大复兴的宏伟目标贡献力量。

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篇1:安全教育视频观后感

全文共 310 字

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今天下午,我们在音乐厅观看了《安全教育》的影片。影片里有一群六年级的小学生在海边追逐打闹,有个小孩躲避追逐跑到潮间带,结果被海水卷走了。还有一个事故是,42个中老年人在大街上运动的时候,一辆卡车失控刹不住车,撞了正在运动的中老年人,结果21人死亡,21人受伤。

每年都有中小学生溺水身亡的事情发生。2008年时,还有一个小孩到海里游泳,溺水而死,在我一岁的时候,那个小孩就离开了这个世界。我要小心,不在河边打闹,夏天游泳的时候要注意安全,要在大人陪伴时游泳,不能独自去游泳。过马路而注意观察红绿灯和汽车。

生命只有一次,如果不提防,去危险的地方或者做危险的事情,生命就没有了,再也不会回来。我们要爱惜我的生命,做好自我保护。

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篇2:观看纪录片《英雄之城》心得体会观后感

全文共 557 字

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习近平总书记说,“中华民族历史上经历过很多磨难,但从来没有被压垮过,而是愈挫愈勇,不断在磨难中成长、从磨难中奋起。”千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。中华民族自古以来便是一个打不倒的民族,越是艰险越向前的斗争精神早已融进中华民族的骨血当中。

在这场战“疫”中,面对病毒、面对被感染的风险、面对死亡,武汉人民、湖北人民和全国人民从未退缩,始终以不畏艰险、顽强不屈的姿态主动投身到疫情防控工作当中,涌现出了无数“明知山有虎,偏向虎山行”的逆行者为打赢这场疫情防控阻击战作出了重要的贡献,再次让武汉这座英雄的城市焕发灿烂辉煌。

当前,疫情防控积极向好的态势转变,取得阶段性重要成果。这种向好的态势和阶段性成功,离不开各方各面的艰苦努力和无私付出。然而“行百里者半九十”,形势依然严峻复杂,防控工作正处在关键阶段。特别是随着境外疫情的快速扩散,国内大批企业、工程项目逐步复工复产,一些公共场所、旅游景区陆续开放,春耕备耕从南到北逐渐展开,我们绝不能有“松劲歇脚”想法,必须以如履薄冰的谨慎和见微知著的洞察,一时一刻不放松,一丝一毫不马虎,慎终如始、久久为功,不获全胜决不轻言成功。

沧海横流,方显英雄本色。民若安好,时时都是春天。那些岁月镌刻下的“最美”的身影,那些战“疫”记录下的感人瞬间,必将在时光的年轮里传承激扬、斐然倜傥!

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篇3:教师观看筑梦中国观后感

全文共 1234 字

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为认真贯彻党的十八大、十八届三中、四中全会和习近平总书记系列重要讲话精神,加强中国特色社会主义和中国梦宣传教育,学校党组织于6月30日晚组织党员干部集中学习观看历史文献纪录片《筑梦中国——中华民族复兴之路》。

该片通过回顾1840年鸦片战争以来中国人民在屈辱苦难中奋起抗争,为实现民族复兴进行的种种探索,特别是中国共产党领导全国各族人民争取民族独立、人民解放和国家富强、人民幸福的光辉历程,充分展示了中华民族的复兴之路,生动阐释了中国梦的深刻内涵。

主题鲜明,思想性强,史实性强,教育性强,观赏性强的纪录片坚定了党员同志对中国特色社会主义的信念和信心。该校党总支书记王永贵要求全体党员把学习观看《筑梦中国》作为学习型党组织建设的重要内容。各支部组织座谈交流,对学习观看活动进行总结形成观后感,确保学习取得实实在在的成效,充分发挥党员干部先锋模范作用。

我们应该用眼睛去观看《筑梦中国》,对中国梦更科学的了解。这部片子有“风雨如磐”“中流击水”“正道沧桑”“伟大转折”“世纪跨越”“发展新境”“圆梦有时”7集,这7级告诉了我们中国从昨天走到今天,百年寻梦的过程,国人渐已醒,东方睡狮已昂首,通过这些形象生动的故事,我们加深对中国梦的深刻了解,让中国梦在我们眼前更加熠熠生辉。

我们应该用心去观看《筑梦中国》,感悟中国梦的家国情怀。观看《筑梦中国》不仅是为了看故事,看画面,听音乐,更是为了感悟故事、画面、音乐背后的历史情怀,民族精神,国家担当,通过用心去观看,让自己的个人与国家的心脉一起跳动,孕育出家国情怀,形成强大的梦想力量。

我们应该用行动去观看《筑梦中国》,为实现中国梦拼搏奋斗。中组部、中宣部近日联合发出通知,要求基层党组织结合主题党日活动、组织生活会等组织集中学习观看并进行讨论交流,党员领导干部要带头学习观看,确保学习取得实实在在成效。党员领导干部要带头观看,我们一般群众要紧紧跟上,我们要把对中国梦的的观看学习感悟体会运用到具体的行动工作实践中,用行动的光辉照耀中国梦。

据悉,为方便广大党员群众学习收看,除中央电视台外,中国教育电视台、各地电视台和共产党员网、人民网、新华网、全国党员干部现代远程教育专用频道近期将陆续播出该片。共产党员网、共产党员手机报、共产党员微信(易信)公众号还开设了学习讨论园地,广大党员群众可通过发帖、短信交流观看体会。该片DVD光盘由中国国际电视总公司出版发行,同时,共产党员网提供免费下载。这是一个全媒体的时代,这一个融媒体的时代,我们应该利用好这些方便平台,时时处处利用一切时间观看好《筑梦中国》,观看、学习、思考、讨论,行动,聚合起我们实现中国梦的时代精神精神力量。

观看《筑梦中国》 学做“筑梦公民”,我们每个公民都应该是一个优秀的筑梦人。

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篇4:2024开学第一课视频观后感:传承长征精神

全文共 790 字

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光阴荏苒,一晃80年过去了。80年前的长征,红军表现的英勇是史无前例的。长征是中国革命史上一副无比壮丽的历史画卷,是人类军事史上一个空前的奇迹,是中国共产党的伟大壮举。是一部气吞山河的英雄史诗。

茫茫长征路,途中艰辛谁能体会?寒风刺骨,风如刀一般割在脸上。在冰天雪地中,一支长长的队伍,宛如一条巨龙在云雾中蜿蜒盘旋,慢慢地蠕动……夜,伸手不见五指。草地上坑坑洼洼,沼泽连片,没有道路,没有人烟,一不小心,就有可能葬身泥潭。坚强的红军战士硬是咬牙挺过来了,他们以惊人的速度,在7天内走过了600多里的黑草地……

“红军不怕远征难,万水千山只等闲”毛泽东的《长征》读起来总是那么令人振奋,使人倍受鼓舞。是呀,敌人的围剿算得了什么?湍急的金沙江,奔腾咆哮的大渡河算得了什么?只剩几根铁索,令人毛骨悚然的泸定桥又能算得了什么?那高耸入云的大雪山和杳无人烟的黑草地,这些被人们视为可望而不可及的“天险”,不是都被我们这些坚强的红军战士征服了吗?

虽然曾参加过长征的老红军战士现在已经所剩无几,但红军前辈们留给我们的丰硕的精神财富是永存的。他们在那种艰难困苦中对革命理想和对革命事业锲而不舍的追求和无比忠诚。英勇顽强,勇于拼搏,不怕牺牲的英勇气概;憧憬未来,充满乐观主义精神。顾全大局,严守纪律,亲密团结的崇高品德,全心全意为人民服务的思想及至今不忘的历史使命。他们高尚的品格永远是一剂催人奋进的催化剂,永远激励着我们。

这使我又想起了毛主席的语录:“长征是历史记录上的第一次,长征是宣言书,长征是宣传队,长征是播种机……”没错,长征是宣言书,它不仅宣告了共产党的胜利,更是宣告了我们建设祖国的决心。长征是宣传队,它既向人民宣布共产党是解放他们的队伍,还向我们宣传认真学习科学文化知识的重要性。长征是播种机,它播下了无数革命的火种,也播下了我们这些还未发芽的种子,总有一天我们会结出累累硕果报答祖国。

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篇5:党员干部观看《手莫伸》警示教育片观后感

全文共 1058 字

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手莫伸》影片以现身说法的形式讲述了公安系统内部的几起恶性腐败案件。昔日有功之臣沦为党和国家的罪人,触目惊心,发人深省。这类腐败分子之所以越陷越深,其根源是脱离了群众,放松了学习,抛弃了共产党员的理想信念,导致其世界观蜕变、人生观扭曲、价值观失衡,最终陷入拜金主义、享乐主义和奢靡之风的泥淖。沉重的案例再一次证明,一个手握权力的党的干部,一旦丧失了政治信仰、放弃了党性原则,不仅会给自己及家庭带来灭顶之灾,也会给党和国家的事业造成极大损害。

观看了《手莫伸》这部宣传片,使我感触很深,廉洁自律是我党一贯倡导的行为准则,是每一个共产党人必须遵循的价值选择。教育公安部机关干部要时刻牢记宗旨,自觉践行“忠诚、为民、公正、廉洁”人民警察核心价值观。

俗话说的好,法网恢恢,疏而不漏。“心莫贪,手莫伸,伸手必被捉、骄傲自满必翻车”等话语中蕴含着高度的智慧和人生真理。我将不断以此警示自己,在学习、工作、生活中自觉进行反省,常修为官之德,常思贪欲之害,常怀律己之心,廉洁自律,做到自警、自省、自重、自律,居安思危,兢兢业业,恪尽职守,堂堂正正做人,老老实实工作,牢牢树立执政为民、廉政为民的思想观念,提高拒腐防变能力,永保共产党员艰苦朴素的政治本色。

一是加强自身政治理论、党纪法规的学习。坚定理想信念,树立正确的的权力观,时刻牢记党的宗旨,坚持立党为公、执政为民,全心全意为人民服务的思想观念,时刻牢记手中的权力是党和人民赋予的,做到权为民所用,利为民所谋,始终把党和人民的利益放在首位。

二是严格自律,以身作则,作好表率作用,清清白白做人,干干净净做事。慎重交友,时刻保持清醒的头脑,不存侥幸心理,努力提高自我约束能力,提高自我警省能力,经受住市场经济条件下各种物欲的诱惑和考验,做到耐得住清贫,顶得住歪风,抗得住诱惑,管得住小节,只有过好权力关、金钱关、人情关,才能经受住各种考验,抵御住各种诱惑,立于不败之地。

三是筑牢思想防线,自觉接受监督。始终把自己置于党组织和人民群众的监督之下,积极参加批评与自我批评的教育活动,认真对待同志们的批评与帮助,有则改之,无则加勉,始终用党纪国法约束自己,加强自身拒腐防贪的自控力,做到防微杜渐,警钟长鸣。

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篇6:2024党员干部观看《使命与担当》观后感

全文共 531 字

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“刚才我们集中观看了《使命与担当》这部专题片,我受到了深深的教育。自从开展查处发生在群众身边的‘四风’和腐败问题专项工作以后,群众对我们村干部更加信任了,作为一名基层村干部,更要用好每一笔扶贫资金,绝不能有吃拿卡要的情况,要干净为群众做实事、做好事。”金城江区东江镇永兴村党支部书记韦茂虎在观看专题片后谈到。

“看了《使命与担当》这个专题片,我作为一名县级纪检干部,深切体会到,维护人民群众切身利益是我们纪检监察干部的使命和职责所在。”南丹县纪检干部罗雅馨深有感触地说道。

在接到关于收看《使命与担当》专题片的通知后,河池市及时下发通知到各县(市、区)和市直各纪检组,要求各县各单位做好专题片的收看工作。同时通过短信平台向处级领导干部发送关于收看专题片的短信通知。及时与河池市电视台沟通对接,摄制全市纪检干部和党员干部收看专题片的新闻,并将在河池电视台新闻栏目播出。

“从《使命与担当》专题片中可以看出,只有切实查处群众身边的腐败问题,才能进一步增强人民群众的获得感。”这是河池市金城江区纪委书记蒙仕林谈到的体会。

“下一步,我们要把专项工作的好做法保持下去,深入推进扶贫领域的监督执纪工作,为全市打赢脱贫攻坚战保好驾、护好航。”河池市纪委副书记李伟说道。

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篇7:关于红领巾爱学习网上主题队课视频观后感

全文共 1090 字

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小时候听爷爷说,这是革命先辈的满腔热血染成的;这是抗日少年的英勇事迹编织成的;这是……爷爷讲述这些事,脸上不禁流露出了自豪,而我,则用手托着脑袋,望着墙上那红艳艳的一团虽已蒙上了灰尘,但透出似乎遮蔽不住的色彩……

哦,这就是红领巾吗?那是爷爷那个时代的红领巾,承载着艰辛与光荣。它现在又有什么意义呢?

那是一个雨天,由于一本可爱的小本子不见了,我到处找,无意中,我发现了那条曾经陪伴了我一年半的红领巾,它已经褪了色、泛着白,早已没有往日的鲜艳光彩。我轻轻地捧起它,望着、望着,不禁回想起了第一次挂红领巾时的情景。

那一天,我们排着整齐的队伍,浩浩荡荡地走向电影院。由于我第一次看见这鲜红的红领巾,心中无比的激动:因为我看见这是一条鲜红的红领巾。所以心中便暗暗下了决心:红领巾,我一定要好好爱惜你,爱护你,让你永久地保持鲜艳的颜色。

老师的声音把我从思绪中拉了出来:“同学们,你们已经是光荣的少先队员了,以后一定要格外爱护红领巾。”“恩”,我乖巧地回答。老师又接着说:“大家要好好珍惜红领巾呀!”

那一次,我小小的心灵已经萌发了一颗小绿苗,爱惜红领巾,把红领巾当成自己最要好的朋友,并一星期洗一次!日子过得飞快,轮到该洗红领巾的日子了,我端来一盆水,把红领巾放入水中,这时,我突然发现:水变红了!红领巾在褪色!我伤心极了。妈妈走了过来,见我这副样子,连忙安慰我说:“别担心,只要你爱着她,去发现她的美,她就永不褪色。”我似懂非懂地点点头。不过,我已经把妈妈的话牢牢记在心中。

于是在接下来的日子里,我努力尝试着去发现她的美。在一次歌唱比赛中,妈妈要我穿得好看一点,而且让我别挂红领巾,可我却一口拒绝:“不,红领巾是少先队员的标志,我要穿校服黄裤子、白毛衣,挂红领巾上台。”

演出那天到了,老师也在场下。登台前,我十分紧张,生怕发挥不好,使大家丢脸。这时,我低头看了一眼红领巾,她仿佛在对我说:“别担心、不会的,你的发挥会比任何人都出色的!”我的发挥相当出色,当响亮的歌声在整个剧场回荡时,台下观众使劲地拍手。我们的心情都非常激动,我的成功因为有红领巾的帮助、鼓励。演出结束后,老师来到我身边,轻轻抚摸着我的头:“你的歌声真响亮,老师为你骄傲!”我高兴地抬着头,看着老师,发现了那条依然很鲜艳的红领巾,我笑着对老师说:“老师,今天的红领巾比以往每一天都要红都要鲜艳。”

我爱红领巾,爱极了。那时我们城里的孩子,几乎从不学洗衣服,可我总是会把我的红领巾洗得非常干净。多少年一转眼就过去了,再过一年后,我就要和红领巾说再见了,但那鲜红鲜红的红领巾,却时时在我的心中飘荡……

我永远忘不了红领巾,我爱红领巾。

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篇8:食品安全视频观后感

全文共 1359 字

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民以食天,食以安为先,食品安全是关系国计民生的大事。当前食品安全事件频发,使我国食品安全安全形势面临前所未有的挑战,而公众无法从科学的角度理性地看待国内食品安全形势,造成盲目的食品安全恐慌,又进一步使食品安全问题显得更加扑朔迷离。

由中国科学技术协会、国务院食品安全委员会办公室主办,中国科学技术馆实施,合肥市科学技术协会支持,合肥科技馆承办的大型科普展《食品与健康》于11月 4日在合肥市科技馆举行。从布展开始,我完整的把这个展览认认真真的看了一遍,对当前食品安全形势有了一个大概的了解,丰富了食品安全知识,知道了一些 “食品”事件台前幕后的曲折故事,感触颇多,很受启迪,寥寥几笔略谈感想。

随着时代的进步,我国食品行业发展迅速。食品的生产数量、消费数量、消费品种逐年递增,我国食品行业服务于13亿人口,其产量举世无双。但同时食品安全问 题也屡屡发生。报纸、电视、网络等媒体都纷纷披露了“三聚氰胺”“大头娃娃奶粉”等不少影响恶劣的食品安全事件,让普通百姓风声鹤唳,终日惶惶。这是一个 食品生产和消费大国的难处,是我们要着力解决的问题,也是我们和先进国家和地区的差距所在。然而,这并不是说,食品安全问题唯我独有,其他国家或地区就一 好百好了,就当前情况而言不光是中国食品存在安全问题,其它国家也同样发生过不少令人震惊的食品安全事件,如德国的大肠杆菌、美国的沙门氏菌、英国的“疯 牛病”、日本的“毒大米”等等,可见,食品安全是一个全球性的话题。

众所周知,食品安全是关系到国计民生的问题, 面对食品安全出现的一系列的问题,世界纷纷出台各种法律、法规来加强对食品安全管理,而我国从新中国成立至今,党和国家对食品安全问题一直是非常重视,我 国食品安全管理和监督先后经历“前期”’、“萌芽期”、“起步期”、“发展期”和“完善期”五个阶段。每个时期面临的食品安全监管的重点不同,先后出台了 《中华共人民和国产品质量法》、《中华人民共和国食品卫生法》等一系列的法律法规,同时也加大了宣传的力度,让大家能更多的了解食品安全的状况,今年就把 全国科普日定为“关注食品安全、促进公众健康、共享诚信家园”为主题,党和国家领导人出席活动,并发表了重要讲话,充分说明了我国对食品安全的高度重视。 这种常态化、制度化的关注必须长期坚持下去。

食品安全存在问题,可是,食品安全并非一团黑,比如一提到食品添加剂,多数人首先想到是不好的、有危害的。的确,许多披着“食品添加剂”外衣的“非 法添加物”不断冲击着人们的神经,使人们“谈食色变”。其实我们生活中离不开食品添加剂,它们能在不影响食品营养价值的基础上,保证我们的食品在短时间内 不会腐败变质,还能让我们的食品更安全、美味好看。应该相信,我国食品安全总的形势还是好的。不能以偏概全,一概而论。

在当前的形势下,作为科普工作者,我们在食品安全这个问题上更有着义不容辞的责任。我们需要进一步宣传科学知识,坚决打击违法违规影响食品安全,损 害公众健康的行为,取缔非法的食品企业,惩恶扬善,给食品生产以正能量,促进食品安全保障水平。我们知道,食品安全问题由来已久,维护和提高食品安全水平 将会是一项长期的工作,做为科技馆工作人员,我们也将长期坚持不懈的持续开展各项科普活动,为净化我们的食品安全环境做出自己的贡献。

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篇9:《中小学生安全教育》视频观后感

全文共 582 字

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今天上午,我和爸爸一起收看《中小学生安全教育》专题节目。

在看了一段广告之后,节目中讲述了中小学生在做公交车时,不在站台边等,而乱跑到马路上拦截公交车。如果公交车在刹车的时候,没有留神,很容易撞到学生,还有的同学还没停稳,就急忙跑上去,用手拍车门,而且还有同学在公交车上,把头或手伸出窗外或向窗外抛洒垃圾,这些都是不安全和不文明的行为。

在夏天游泳是中小学生最喜爱的活动之一了。而溺水身亡的人数等于每天一个班级里的一位学生不见了。在游泳中我们不能在没有大人的看护下进行比赛,在遇到有人落水时一定要呼喊大人来帮助,我们还要学会对溺水者进行抢救。所以在游泳的时候必须要有家长的陪伴,做好热身准备,才能下水游泳。不要在无人的小池塘、小河里游泳,特别是在不知水的深浅的情况下,坚决不能下水。

车祸也会导致中小学生的意外死亡。我还从其他报道中得知,一名叫钱红艳的小女孩因为车祸而失去了自己的双腿。她的爷爷让她下半身躲在篮球里,用篮球来代替自己的双腿来走路,人们都叫她“篮球女孩”。她是多么可怜,因为车祸,把她的自信心碾得粉碎,让她对生活失去了信心。我们应该遵守交通法规,千万不让悲剧重演。

看了这个专题节目,我想了很多。我们的生命是非常可贵的,一定要好好保护它,别受到任何伤害......我们从今以后,可别在追逐打闹了,有可能会造成生命危险呢!

希望大家能听我说的话,一定要注意安全!

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篇10:开学第一课2024直播视频观后感

全文共 1477 字

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今年是抗日战争胜利七十周年,第一课的主题定为“英雄不朽”。在今年的课上,上至九十多岁的抗战老兵和老艺术家,下至十几岁的少年儿童,他们通过一个个英雄故事,与孩子们共同缅怀这段历史。

2015开学第一课:英雄不朽节目现场,TFBOYS宣读《少年自强宣言》:“我们是英雄的子孙,未来是属于我们的时代。学习英雄先辈的精神,接过英雄前辈的旗帜。从现在起,坚定立志,把祖国的强盛当做自己的梦想。我们宣誓:诚实善良、勇敢自信、自立自强、做伟大祖国的接班人”。

曾几何时,在漫长的革命斗争岁月中,有多少个像黄继光、董存瑞、江竹筠、刘胡兰这样的英雄儿女,为着民族的解放,人民的幸福,把鲜血洒在家乡和异乡的土地上。他们中有的千古留名,有的却连姓名也不知道。但他们都是为了一个共同的目标走到一起,那就是为了共产主义事业奋斗终生。为了革命,先烈们抛头颅、洒热血,前仆后继,在敌人面前宁死不屈,一身傲骨,表现了大无畏的英雄气概,为我们后人树立了光辉的榜样。

历史定格,英雄长眠。时至今日,我们仍然能触摸到先烈们跳动的脉搏,仍然能感受到先烈们呼吸的频率。正是因为他们的伟大,中国巨龙飞腾于九霄之外,华夏巨人屹立于民族之林。正是因为他们的牺牲,一个古老民族书写下一篇新的乐章,一个泱泱大国崛起于世界的东方!

长眠于此的先烈们,你们为了旧中国的解放,枪林弹雨中,洒下了最后一滴鲜血,带着最后一丝微笑,献出了你们宝贵的生命!可是,我们知道:你们绝对不是漠视生命,而是你们心中装着伟大的共产主义理想,你们心里装着千千万万的受灾受难的劳苦大众!“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”是你们最宽广的胸怀;“全心全意为人民服务”是你们最崇高、最伟大的神圣职责!

虽然,你们倒下了,但有无数的后来者站了起来!你们的精神会为我们一代人,又一代人来传承,并成为我们民族不屈不挠,国家不断繁荣、富强最有凝聚力、战斗力的心理支撑!不论,现在国际环境如何的复杂,不论前进的道路还有多少坎坷,有你们这些榜样所赋予的力量,我们坚信:我们有勇气,也有信心面对和战胜一切我们面对的困难!

小时候,老师常说,我们的红领巾是革命先烈的鲜血染红的。那时候,我还不太了解其中的含义。现在,我长大了,也渐渐懂了,正是烈士们用鲜血和生命换来了我们的幸福生活,换来了今天的和平和安宁。我们才得以在舒适的环境中快乐地学习,健康地成长。我们在这风和日丽的日子里,虽然离硝烟滚滚、战火纷飞的年代很远了,也许无法体会那时的艰辛,但我们已经明白了“幸福”的来之不易。我们是祖国的未来和希望,肩负着祖国新时代建设的重任,虽然也有艰险和困难,但我们一定会学习先烈不屈不挠的精神,好好学习,随时迎接困难和挑战。

亲爱的同学们,让我们一起立下自己的榛榛誓言:准备着,为共产主义事业而奋斗!(时刻准备着!)

虽然,我们不需要像先烈们那样抛头颅,洒热血,用身躯筑起共和国的长城,但我们有责任做好自己的事:用知识武装头脑,勤奋读书。寒门出仕子,仕子治天下。也许,现在你还没有挑大任的雄心伟略,但你应该有改变自己命运,掌控自己未来的设想。所以你得学习,要学习首先要具备良好的学习品质。

先烈们,我们胸前飘动的红领巾像不像一颗火红的心,我们刚刚发出的誓言,像不像已经吹响了的战斗号角?我们新世纪的青少年,一定会成为有理想、有道德、有文化、守纪律、勇于实践、敢于创新的合格建设者与接班人,使我们的国家永远雄立于世界民族之林!

青山肃立,绿水长歌,我们将永远铭记和颂扬革命先烈的事迹,继承先烈的遗志,努力学习,发奋图强,为祖国的建设贡献力量。

先烈们,你们安息吧!你们永远活在我们的心中!

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篇11:开学第一课视频观后感

全文共 706 字

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“不要人夸颜色好,只留清气满乾坤”在墨梅的清朗歌声中,学习的大门缓缓拉开。

梦想来源于努力,在解老的相片中“大眼睛,大鼻涕”等孩子的求知欲完全展现了出来,他们的眼中写满了对知识的渴望,他们的梦想很简单,只有四个字“我要上学”。上学对于城里孩子来说也许不算什么,但对他们,无异于登天之难,看到他们的学习环境,我们有什么理由不珍惜当前的幸福生活?

青春是用来奋斗的。人类只有不断挑战极限才能了解自己的大脑。王桐晶---拥有超强计算能力,世界珠心算冠军,年仅23岁,难道她的成就就会是天生的吗?不会,当然不会。她12年内练习试题卷足以铺满整整100间教室;100间教室啊!少说也会有10多万张试卷,几亿道题了;这么大的练习量造就了她的成功;当别人玩乐时她在学习,当别人休息时她仍在学习。所以,如果想有更好的未来,不能放弃对自身大脑的开发,幸福!是奋斗出来的。

“少年志则国志”的宣言激励着我们向未来勇敢前进。薛其坤校长做为一名物理学界的泰斗,自述了大学升研究生时的经历,虽然连续两次的落榜,但他并没有丧失信心而是更加努力。终于,在第三次考上了研究生,是勤奋的努力使他获得了成功,从而一举登上了量子学的高峰!

看到这里,我不禁感慨万千。我看过一个故事:来自一个贫困的乡下男孩,收到北京大学的录取通知书。收到录取通知书时,他还在工地上陪着父亲一起拌水泥。是什么让他进入许多人可望而不可及的北京大学就读的?那就是勤奋,勤奋改变了他的未来,更是改变了他一生的命运。

“少年强则中国强”什么是国家兴旺的基石?那当然是知识。

可以说,学习并不单是为了自己,也是为了我们热爱的国家。

所以,奋斗吧!少年,因为只有奋斗才能改变命运,迎接成功的到来!

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篇12:最新英雄的人民人民的英雄视频观后感

全文共 575 字

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看了援鄂医疗队员抗击疫情先进事迹,同样身为新时代中国青年的我,感受到自己肩膀上的重担重了一些,却又好像轻了一些。“重”在我们青年有理想、有本领、有担当,那么国家就有前途,民族就有希望;“轻”在于我们都明白,这份重担不是自己一个人的,而是整个国家整个民族新生青年一起担任的!

在这场战役中,那些90后,00后的医护人员以及坚守在工作岗位上的青年不再是大众眼中的孩子,他们承担着责任,在一夜间长大,为中国顶天立地,完成了青春的蜕变。他们展现出了青春的责任与担当,爱国的责任与担当。在这场浩大的疫情面前,没有谁能够置身事外,从不存在一个人的桃花源,我们团结一致,众志城成,发扬几千年来的优秀传统文化,必然能赢来温暖的春天,相聚笑颜,把酒言欢。同时,在这次挑战中,我看见了中国力量,我们与国家唇齿相依,生死与共,全国人民同呼吸,共命运,同生死,共患难。我想说:“此生不悔入华夏,来生愿在种花家。”

青年是一个国家最有力的后备军,是国家堪当大任的栋梁。面对此次疫情,北京大学援鄂医疗队的全体“90后”党员们冲在前线,为全体青年做出了出色的榜样。“新时代的中国青年是好样的,是堪当大任的!”。“有理想、有本领、有担当”是我们一代青年的精神支柱,争做“开拓者

、奉献者、奋进者”是我们的奋斗目标,时刻警醒自己,努力学习,勇于攀登,以实际行动证明决心,不忘初心,砥砺前行!

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篇13:地震视频观后感

全文共 286 字

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今天,学校组织全体学生观看《小学生防震减灾宣传片》。看完后,我思绪万千。

地震是一种经常在世界各地出现的自然现象。根据统计,地球上每年发生地震约五万多次,七级以上破坏性地震平均有十几次。

看了宣传片后,我也学会了很多防震知识,例如:地震发生前,动物们都会有预兆,牛马会疯狂地往外跑;蜜蜂会惊飞、逃窜;狗会狂吠……这些预兆都可以让人们提前知道将要发生地震,

如果地震时,你在家里,或在学校上课,那么,应立即撤离,来不及时,可以找一个结实的物体挡着,或者找一个墙角、能形成三角架的地点紧挨着。

我相信,只要地震来临时,同学们有条不紊,沉着冷静地应对,就一定能渡过难关!

[地震视频观后感

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篇14:观看高校党组织战“疫”示范微党课特别专题观后感

全文共 941 字

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春节一个特殊的字眼,她似乎本就应该与回家团圆等联系在一起。然而在今年当人们正如往常一样订票回家、采购年货时,武汉传来噩耗:突如其来的新型冠状病毒已经开始蔓延。但我们相信在这危急关头,在中国共产党的正确领导下,我们齐心协力,一定能够打好疫情阻击战!

我们都知道,新型肺炎的出现,让今年的春节少了一分欢快多了一分忧愁。但在这场灾难面前,总有一些人不以为意,不听专家劝告,仍我行我素,猎捕野生动物,吃野味,还以此为傲。殊不知,这次病毒的源头正是他们口中的美味——蝙蝠。从2003年引起国人恐慌的非典,到今年牵动人心的新型肺炎,都是大自然对我们的警告啊!还有一些人,不听专家劝告,一意孤行,四处走动、聚会,总以为被感染的概率微乎其微,不会降临到自己头上,可他不知道,一个人感染危害的不只是一个人,而是一个家庭,一个城市,甚至是一个民族,真心劝告你们:醒醒吧!别再给大家添乱了!

与这些人相反,武汉疫情牵动着全国人民的心。从中央接到通知起,多地已启动重大突发公共卫生事件一级响应,各方也积极部署。84岁钟南山院士是那个冲在最前面的人,17年后重回战场,困难面前,他临危受命,挑起重担。各地医生、护士等纷纷支援武汉,奔赴战场。其中年仅20岁的女护士陈琳琳,更是主动请战,驰援武汉。而武汉也立即封城,防止病毒进一步扩散。在多方力量帮助下,火神山医院迅速拔地而起,有5G护航,无接触保证传染者减少。“菜篮子”提供蔬菜,保障武汉市民生活供应。更有明星和人民捐款捐物,支援武汉。并且最近有消息表明,对药物的研制已经有些成果,相信不久这场战争将落下帷幕。

为更快打赢这场战争,在此我提出以下建议和希望:

一、不信谣不传谣。随着疫情发展,网络上谣言四起,为防止引起恐慌,我们要正确辨别网络信息,不随意传播谣言。

二、勤洗手多通风。我们无法加入武汉战斗中去,但可以勤洗手多通风,以保证自身不被传染,不给医护人员添乱。

三、在家积极备考。要知道,高考不会因疫情延迟,我们要越是困难越向前,在六月份,精彩绽放!

作为2020高考考生的我们,虽然不能奔赴这场战争的第一线,但是我们已经是一名有责任,有担当的青年。国难当头,更应展现中华儿女的风采。在家要高度自律,认真复习,查漏补缺,积极备战高考,在将来有所作为,为社会尽一份力!

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篇15:体育教学读书笔记

全文共 1218 字

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在阅读《教师专业成长》这本书以后,让我对教师专业化发展有了一个新的认识,特别是书中关于“如何促进教师的专业成长”的介绍更是给了我很大的指引作用。其中,不论是实施策略还是具体措施中都重点提到了“自我反思”对加快教师专业成长和发展的重要作用,这将对我今后的成长有非常大的指导作用。

当前,影响体育教师发展的因素很多,归纳起来大致可分为两大类:一是外部因素,如体育教师的社会地位、学校的管理制度等;二是体育教师自身因素,如自我发展需要、教学反思能力等。其中,教师自身因素在教师专业发展中起决定性作用。从专业发展角度看,教师的成长离不开教师自己的教学实践,教师的专业发展只有在具体的教学实践活动中不断反思才能完成。教育学者杜威这样说过:“教师应当对实践进行反思,将教学看作是一种反思性的学术实践,通过反思实践来改进教学,做‘反思型实践者’”。体育教师要提高自己的职业形象,就必须在教学实践中以自己的行为表现,主动反思,做“反思型实践者”,逐步推进自身专业发展。

反思是个体成熟之标志。反思型教师不仅要具有课堂教学知识、技巧和技能,还要具有对自己的教学方法、教学内容进行反思、研究和改进的能力,以及对教育的社会价值、个人价值和自己的教育信念进行更广阔的探究和反省的能力。即在“反思——更新——发展——再反思——再更新——再发展”这样一个无限往复、不断上升的过程中,使自身的成长始终保持一种动态、开放、持续发展的状态。

要想成为反思型体育教师不是一个自然而然、简单的过程,它需要体育教师在职业生涯中不断学习与提升,不断地反思自己的知识、信念、行为和各种视之为当然的观点,转变那些不正确的假设、信念,修正那些不合理行为,把反思的方法与实践结合起来,不断自我探究、自我发现、自我解决,才能逐步迈向批判反思之门。首先,要将反思渗透教学的全过程。即教师要进行全面具体的课前准备,并在教学过程中对教学活动的内容、对象、过程进行计划、安排、反馈、评价与调控,最后在课后对上过的课进行回顾与评价,总结课堂教学的经验,找出问题,分析原因,采取补救措施等。教师只有通过这些措施,形成对体育教学的系统反思,养成反思习惯,并使反思伴随着体育教学活动的常规化而逐渐自动化。其次,要讲究科学的反思方法,选择适合自己的反思方式,以提高反思的效率。第三,经常记录并剖析“关键事件”,以提高教师在教学过程中处理突变事件的能力,促进教师的自身的发展。第四,要进行系统的理论分析。因为系统的理论分析可以帮助教师审视那些教学中的直觉判断,帮助认识和理解自己的行为和思想,而且还可以为自己的实践提供多种可能,增强陈述自己行为的理论基础。

要想成为一名批判反思型体育教师,就意味着要在批判反思的过程中,把个人的教学活动、集体的经历以及正规的理论、研究视为同样重要的因素,使自身的教育实践和思想更具有合理性。只有在不断的批判与反思中教师的教学才会得到持续地发展。为成为一名具有批判反思的体育教师努力!

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篇16:观看比赛观后感

全文共 498 字

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随着比赛结束的哨声响起,胜利的喜悦降临在每一个同学身上。比赛队员尖叫着冲进教室,在黑板上写下醒目的胜利比分,啦啦队拾起水壶,去滋润那已叫哑的嗓子。啊,我们的努力终于有了成果!

这成功的背后,有体育老师课上的辛勤的汗水,有课间争分夺秒的练习,有老师中午耐心的教导,有……几个月的认真准备换来了今天的成功。

到了决赛的那一刻,不光是队员们,作为旁观者的我们,也都是摩拳擦掌,跃跃欲试。队员们做了准备活动,讨论好最后对策;啦啦队使劲润着嗓子,为后面的“加油”热身;其他同学则忙着为球员们灌水壶,拿毛巾……“万事俱备,只欠东风”,精彩一幕即将上演。

比赛开始了,我们大喊“加油”。因光线强烈,我虽没看到进球,但我从其他人惊喜地欢声知道,我们班级投进了!大家都为第一个球欢呼、呐喊。前半场我们处于领先,可后来略为懈怠的我们,差点被对方的比分追上。急得我们大喊加油,有些谦分贝不够高的同学干脆拿起路障,当扩音器;那些替补队员,更是恨不得跳进去帮一把。后来,在经过一大段“呐喊、尖叫、加油”后,我们终于赢了!

这场比赛,不仅比球技、比运气,更多地比团结、比协作,“人心齐,泰山移。”我不经感叹,“体育,更是一种精神!”

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篇17:观看大国重器观后感

全文共 1084 字

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我们讲“农业是立国之基,工业乃强国之本。”《大国重器》,一部记录新中国工业崛起的长歌史诗;《大国重器》,一帘见证中国工业创新裂变的长廊画卷。这股从民族工业血脉中迸发出的最强音在11月的深秋,划破寂静的夜空,向全球昭示中国民族工业的全面崛起。

作为中国首部工业纪录片,《大国重器》以其惊艳恢宏的画面、先进的创新实例在新时代一线市场引起了强烈反响。6天的时间,300分钟的精彩连续,画面、配音、明星产品、技术创新、人物故事等等,都成了新时代人连日来最“热门”的话题。在一线市场、国珍健康生活馆里、团队培训演讲台上,《大国重器》让新时代人再次看到了民族工业创新的实力,也更加坚定了我们振兴民族产业的历史使命。

十八年前,在新时代公司成立初期,我们缺少人才、缺少资金,缺少市场经验。但是我们凭借着对松花粉项目的坚定信心,以永不言败的精神,克服了重重困难,用仅有的500万资金,建成了第一条松花粉生产线,功克了松花粉破壁等历史性难题,在租用的狭小办公室里,开始了松花粉销售的第一步。

十八年来,新时代创业者们以敢为天下先的勇气和智慧,不断尝试和探索,首创“店铺+销售员”的“中国新时代专营体系”,开辟了一条符合中国国情的直销道路。在上级集团、行业专家的大力支持下,在全体新时代人的不懈努力下,新时代如同浴火凤凰般涅重生,创造了国有资产增值1400多倍的奇迹。

在专营店里我们所有新时代人更是集体“抱团”观看,时而安静思考、时而欢呼雀跃。《大国重器》让我们看到了中国装备工业的巨变,让我们又一次直击了民族工业的崛起,让我感觉到能作为一名中国人感到无比的自豪,更让我兴奋的是我是一名新时代人。

在《国之砝码》中,徐工王民董事长那句“在世界工程机械的最高顶峰上:我们必须要有位置,"激荡着所有新时代人的内心。话语背后,引发我们的思考,在健康产业领域,一定要有我们新时代人的位置。我相信在黄永刚总经理的英明领导下,我们有能力,更有信心超越我们的竞争对手,成为中国健康产业的NO1。

放下镜头里的精彩,我们更要看到中国工业的未来。“大国重器”向“强国重器”的迈进,我们还有很长的路要走,科技广度、创新高度、核心深度是中国工业留给我们中国人“万亩技术良田”。深铸强国重器,放飞强国之梦,中国制造再创新高;智领技术先机,成就国之大器。

十八岁的天空无限广阔,风华正茂的新时代前途无量!我们希望看到越来越多怀着事业追求和人生梦想的人走进新时代;希望所有的新时代人遵循市场规律、遵守法律法规、传承中华优秀传统文化,努力创业、以德立业、和谐展业、快乐兴业,在新时代事业的大舞台上,实现“我的梦、国珍梦、中国梦”!

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篇18:观看《老师好》观后感心得体会

全文共 692 字

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蓝色是天空的色彩,象征着博大的爱;黄色是土地的色彩,象征着母亲;绿色是生命的色彩,象征青春活力;红色是夕阳的色彩,它象征着我可爱的老师。

红色娇艳动人,秀丽大方,而她的“红”却是一种奉献,虽然默默无闻,但足以温暖人心。

回首往事,有许多她的点点滴滴,她为我们做的一切都让我永生难忘。记得那天,我一如既往地送作业本进办公室,她仍在埋头苦干,听到我的声音便抬起头微笑着看看我,她的目光还是那么慈祥,亲切而不失庄重。“等一下走。”她说。之后,又轻轻地拉开抽屉,从里面拿出一本书,是一本崭新的书。她递给我。接过来一看,原先是一本绘画书。“真不错阿。”我喃喃自语道。

看着这本梦寐以求的书,我简直有些爱不释手了。“这是老师的礼物。”我听了后欣喜若狂,心中又顿生万分感激。“谢谢!”我的感动尽化为这两个字。看着我的快乐,她脸上的笑容也愈加灿烂,又仿佛看透了我的心思:“好好努力吧,大家可看着你的收获呢。”“我必须成功。”我自信而又爽朗地应道。捧着这份珍贵的礼物,仿佛有一股莫大的动力激励着我向自己的目标前进。

走在走廊上,望着窗外,依旧细雨绵绵,雨还是那样稀稀沥沥,天空中还隐约可见几朵白云,我觉得此情此景是多么迷人,似乎是这

春雨在我内心深处埋下了一颗真情的种子。

如今的老师早已桃李芬芳,这样的小事也许不曾记得,但是在我心中的那颗种子早已生根发芽,绽放出芬芳的花朵,在芬芳中飘溢着果实对土地的眷恋,凝聚着花儿对阳光的深情。

我静静地看着夕阳西下,在淡淡的斜阳中,仿佛能看到她的笑脸,她兢兢业业工作的身影。她就是夕阳下披着红裙的天使,舞动着秀丽的翅膀,默默地,默默地,奉献着……留下的永久是那一抹最美的红色。

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篇19:视频死亡爬行观后感

全文共 1332 字

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布洛克:很痛!

教练:别放弃!要尽力!

布洛克:他很重!

教练:我知道。

布洛克:我快没力气了!

教练:再找更多的力气!

布洛克:很痛!

教练:我知道很痛,你继续吧!

布洛克:我的手臂像火烧!

教练:让它烧吧!

布洛克:太困难了!

教练:不会太困难,继续,加油! ……

这是励志短片《永不放弃》中的一幕。一支球队在教练的指挥下做一项 "死亡爬行" 的体能训练。一人半卧在地,膝骨不能着地,背上再压一个人,沿着球场爬 50米 .所有的队员都认为这是不可能完成的任务,在途中不到 30米 就全军覆没。这时候,教练叫出了球队中较优秀的队员布洛克,让他再做一次 " 死亡爬行 " .这一次,他用一块布把布洛克的眼睛蒙上,希望他能走得更远不要放弃。

布洛克爬行时,教练始终在旁鼓励,喊了 13 次 " 对了 " 、 15 次 " 加油 " 、 23 次 " 别放弃 " 、 3 次 " 不要停 " 、 48 次 " 继续 "…… 教练告诉布洛克,上帝赐予我们的智慧和能力,不要浪费!在教练的激励下,布洛克不仅走了 50米 ,他还背着一个 80公斤 的队友爬完了全程 ( 100 米 )。一个普通人释放自己最大的能量,坚持到底不愿放弃的过程振奋人心。

相信吗?因为不放弃,看似不可能完成的事会变成奇迹;因为不放弃,很多平凡人超越自己战胜困难成为不平凡 …… 很多人不会想到,今天意气风发、指点江山的阿里巴巴 CEO 马云,在十多年前只是一个落魄的互联网推销员,高考三次才考上大学。当有人问起马云成功的原因是什么?马云淡定地说: " 我觉得是永不放弃,没有放弃。 " 马云将 " 永不放弃 " 四个字作为座右铭,他在演讲中说过, " 今天很残酷,明天更残酷,后天很美好。在这个过程中,很多人都倒在明天晚上。 " 这激励了无数草根英雄为梦想而战,为了成功不轻言放弃。放弃是一个念头,而永不放弃是一种信念、一种精神。

现实中,我们经常会出现这样的念头, " 太累了 " 、 " 好困啊 " 、 " 算了吧 " 、 " 真的很难 "…… 有时,你会感激为你加油打气,提醒你再坚持一下的老师、领导、家长和朋友。但是,更多的时候,你在前行时是寂寞孤独的,你需要自我调整、自我激励 —— 告诉自己,为了目标,不要放弃;在日记本写下,为了梦想,相信自己;甚至在夜深人静的那盏灯光下鞭策自己,不认输、不放弃!

回想自己的成长,同样历经无数次关于放弃还是坚持的选择。初中时,身处特长班压力巨大,我不和别人比较,只想尽力而为,从不放弃努力;在平常的工作中,随便一个打击可能都会让我退缩,也曾厌倦朝夕不变的工作,走过弯路,甚至绕到别处,最终才发现原来自己要坚持的,()才是那最初的梦想。

永不放弃,一定会痛苦的,而这种痛,只有自己清楚;永不放弃,一定会不断失败的,问题是你会不会重新再来?耐心等待,让自己一分一秒地强壮起来!永不放弃不容易,这不是赌气的誓言,而需要一步步去努力。想放弃,可以找到无数的理由,而坚持下去,永不回头是需要足够的理由的。永不放弃,不仅仅是为了升学与求职,更不仅仅为了掌声与成功,这是一场战胜自我的战役,一个锻造坚韧品质的过程,这是贯穿一生的宝贵财富,这是一次意义重大的自我蜕变,甚至会让世界大吃一惊。 观

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篇20:防溺水视频观后感

全文共 338 字

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今天班会课,老师给我们看了防溺水视频。看完后,那一件件落水的事件在我的脑海中回荡,心情久久不能平静......

在防溺水视频中,有些孩子是在没有家长和老师的陪同下擅自到不知情、偏僻的地方玩水,而导致溺水事件发生。有些孩子是因下水前不做准备活动,在无救助人员的海域游泳,出现手脚抽筋而溺水死亡。这段视频中,让我印象最深刻的是,有六名中学生私自到郊外的池塘中,其中一名女学生不慎遇险,在水中呼救,其他学生一起去救她,结果导致全部溺水身亡的事故......我的心灵被深深的感动了,一个个鲜活的生命就这样没了,生命竟是如此的脆弱!

这个事故告诉了我们,作为中小学生,不但要懂得如何去预防溺水事故的发生,而且要掌握识别险情、紧急避险和遇险逃生的能力,在发生溺水事件时,怎样进行自救和救护。

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