心理健康为主题的班级活动策划案【汇编19篇】

夜已来临。如水的月光透过窗户洒进各家的房屋里，照亮了人们的心房。

中秋节那天，中午，我们一家人在餐桌上吃团圆饭，正吃着饺子，我说：爸妈，祝你们中秋快乐!爸爸说：我们一家人在一起才是最大的快乐!晚上，我坐在房顶赏月，看见那圆圆的月亮，可真像一个大月饼呀!望着皎洁的月光，不由得感慨，忽然，就想起了苏轼的千古名篇：水调歌头：

明月几时有，把酒问青天。

不知天上宫阙，今夕是何年。

我欲乘风归去，惟恐惊琼楼玉宇高处不胜寒。

起舞弄清影，何似在人间。

转朱阁，低绮户，照天眠。

心中不免感慨万千……

望着月亮，我思绪万千，感受着我们家乡淳朴的风情，感受着家乡好客的乡亲们，心中暮地涌出一种感动，我感觉自己好幸福……有爱我的爸妈，能和他们在一起感觉真好……

看到邻居家的小孩一个人在院子里玩耍，没有爸妈的亲切问候，只是一个人，忽然，他抬起头，望着我，眼里满是河水，他的爸妈在外地工作，只有过春节的时候才回来，他一个人跟住年过七旬的奶奶，今天是个团圆的日子，可一个年仅3岁的孩子，只能在思念中度过，想想他的父母在外地也不容易，独在异乡为一客，每逢佳节倍思亲……他们也会在这个时候想家、想孩子……

在这个团圆的时刻，我希望在外地打工的人们能给家里打个电话，送上祝福，还有深深的思念。

今年的中秋节，我，似乎长大了!

今天，是元旦的前夕，我们六年级的同学都十分注重这次的元旦，所以我们要后得特殊一些，上午放学后，同学们三五成群的走在一起谈笑风生。中午同学们吃玩午饭就早早对的来到学校我一进教室就看到“元旦快乐”四个大字坐落在黑板的正中央。教室里的桌子都白城了u字形，上面放了许多好吃的让我垂涎三尺啊，还放了各样各式的喷雪，喷丝等搞怪物品，在我们谈笑自若的时候，突然有一群“小白兔跑到我们班大吼大叫时，使我们全班都安静了下来都用大惑不解的眼神看着这群胆大妄为的“小白兔”们没多久一个在我们班有这相当高的地位的人物——吴彦文从门口进来说：”今天一年级的小朋友要和我们一起度过这难忘的元旦节请用热烈的掌声欢迎他们的到来。“随后一阵如雷贯耳的掌声传入我的耳朵里。掌声过后班长让我们每个人带一个小朋友到自己的座位上和他们玩

时间如白驹过隙般飞逝，很快上课铃响了。主持人迅速的走向讲台讲到：“时间像风，不经意间便从你的身边溜走。啊！时间过得好快转眼之间我们就快要离开了小学踏上初中的生活了。好了好话不多说了，下面有请我们班的‘’悦动精灵‘’为我们大家带来的《毕业卡片》吴艳文迈着轻柔的步伐来到讲台中央并在那里酝酿了片刻，当她开始唱的时候，那声音犹如淹没在深海里的一颗明珠一般美丽、耀眼。哪歌声的清脆动听如同百鸟之王的啼叫。她长的时候仿佛就在唱自己的故事一般。她的歌声让我的身心动陶醉在其中了，不一会，吴艳文的精彩的表演结束了。啊！听在这一首歌，我的脑海在一切的烦劳忧愁，动抛到了九霄云外了，听这首歌我仿佛获得了无数的精神上的粮食，真是百听不厌啊！意犹未尽……··最后我们全班男生以TFBOYS的《幸运符号》得到女生热烈掌声。

虽然这只有短暂的两个小时但这足以让我们回味无穷了。在这短暂的两个小时里让我收获到了更深的友谊。

4月20日，大邑县中小学“世界读书日”主题活动暨阅读工作推进会在唐场小学举行。此次活动以“传承经典、书香大教”为主导，现场设置了“星光大道”“书韵流光”“乐读乐享”三大展区，通过形式多样的活动营造良好阅读氛围。

由唐场小学“阅读小明星”“书香教师”“书香家庭”展板组成的“星光大道”，让来宾领略到该校“读好书，好读书，读书好”的精神风貌和渊博好学的内在涵养。“书韵流光”展出了学生、家长、教师的悦读成果，体现出学校“三读”校本课程行动的思考与行动。

“乐读乐享”是同学们喜欢的跳蚤书市。在各班展位上，同学们充分发挥聪明才智，将收集来的图书摆成各种造型，进行跳蚤书市交易活动。学生们既可以将自己看过的课外书以低廉的价格出售后再购买心仪的书籍，也可以将课外书直接与同学进行交换。为招徕“顾客”，不少班级还准备了精美的书签和小礼品赠送书友。

唐场小学师生们现场表演了一台以阅读为主题的文艺节目。寓意深刻的课本剧《丑小鸭》、声情并茂的《我爱家乡》诗朗诵、韵味十足的诗歌串烧、激情豪迈的《千字文》诵读等，不仅展示了学生们的才华，还有效激发了学生的读书兴趣，掀起了一股“悦读”的读书热潮。

一、活动背景：

1935年的今天，北平十几所大中学的学生在中国共产党的领导下联合起来进行了一次大规模的学生抗日救国示威游行，反对华北自治，反对帝国主义，掀起了全国抗日救国新高潮，史称“一二九”运动。这是中国产党领导下的一次大规模学生爱国运动。

二、活动目的：

利用这次活动加强同学们对一二-九活动的认识，学习中国共产党的历史发展进程，并利用此次机会调动同学们参与体育运动的积极性，锻炼同学的体魄，也希望同学们在今后的学习中更加充满激情。

三、活动时间：2011年12月日

四、活动对象：B11231班全体成员

五、活动地点：西校区篮球场、教四204

六、活动内容：

活动一：两个宿舍(男女各一个)为一组，共分三大组进行比赛。

比赛项目包括：1、每组出三个人，计时完成规定个数的踢毽子、颠球、跳绳;

2、每组选三个人，围桩接力带球，按规定路线带球;

3、每组出六个人，二人为一队，分为一、二、三队，各组的对应队进 行猜拳前进比赛。

活动二：在教室内进行一二九活动的介绍及关于一二九的演讲比赛。

以上游戏由主持人现场讲解，获胜一方给予奖励。

七、活动流程：

1、策划阶段:11月20日到11月30日

主由班团支书具体讨论活动形式、主题、内容等。

2、准备阶段：12月1日到12月6日

3、团支书将具体任务分配给班级班委或负责人。

八、活动形式：

本次活动主要有体育活动比赛、一二九内容讲解、演讲比赛。

九、活动安排：

(1)准备阶段列好活动所需用品列单，与12月1日交予生活委一次性购买;

(2)12月6日下午两点由文艺委带队对教室进行布置;

(3)活动开始后由班长及副班长负责会场秩序及安全;

(4)活动后由班长带队进行会场清理工作;

(5)活动记录由组织委员记录本次活动中的激情部分和精彩片段;

(6)活动总结由团支书负责。

十、注意事项：

安全：由于此次活动包含运动量大的比赛，所以活动中需要注意安全，切不可受伤。

活动主题：光棍狂欢之夜

活动时间：2015.11.11

活动背景：在每年的这一天，一直习惯过着单身的你是否感到寂寞、孤独、繁忙的工作让我们的生活糟糕透了。你忧郁的眼神表露出了你对美好生活的向往!然而你却无能为力。那么现在有一个好的机会，那就加入我们的活动，释放一下你久违的激情给自己一个机会好好的放松一下。沉重的心理需要得到释放、寂寞的心需要朋友来安慰、平淡的生活需要一点刺激和浪漫。我们倡导健康、快乐、自信、时尚、让生活可以更美好!不管你抱着怎样的心理来看待我们这次活动，首先请用一颗开放的心来体验一下。我们将尽可能把快乐带给每一个人。

活动内容：

第一波：单身我做主，我是最潮人

“2015年11月11日当晚来乐不停K歌，大厅的活动背景墙前的拍客你见到了吗?没错，你要你够潮够自信，站到背景墙前摆出你最IN的POSS留下这一美好瞬间吧!”每个参与者送出小食一份。最后本活动由KTV经理评选出男女最潮达人各3名。获得相应丰厚的奖品。

活动奖品：

第一名：乐不停消费券300元

第二名：乐不停消费券200元

第三名：乐不停消费券100元

第二波：千里姻缘一线牵

2014年11月11日17:00—20:00/20:00—打样各一档大家一起点鸳鸯活动，让你邂逅今晚和你最有缘分的那个人。顾客入场前可填写个人相关信息、联系方式、交友宣言以及今天在哪一间包房，然后分别投入相关性别交友的姻缘箱。待有一定顾客入场，19:30分开始每间房点鸳鸯。每一间包房都有一名点鸳鸯的资格，即分别到男女的姻缘相中抽取一对有缘人。信息统计后每一对有缘人都会收到服务员送来的对方的详细资料，姻缘一牵有缘人的发展就靠自己把握了哦。自助餐时段结束后当晚认识的有缘人聚到一起继续到KTV欢唱的，本KTV送出小食大礼包(果盘一份+小食两份+果汁一扎)。KTV的活动姻缘墙上可以贴出你的愿望和联系方式，等待你下一秒的一个个惊喜吧。

第三波：谁是情歌大圣 2014年11月11日当晚，前来乐不停KTV消费的K房中可派出一人挑战情歌大圣，参与活动的包房找KTV内服务人员咨询报名参加，由本KTV派人前往协助完成活动参与。所唱歌曲必须是情歌，挑战者需要背对包房屏幕唱对所有歌词算挑战成功。

活动奖品：小食大礼包(果盘一份+小食两份+果汁一扎)

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活动目的：

通过活动使学生懂得认真值日是爱劳动的表现，也是对班集体尽职尽责，教育学生。

活动要点：

认真值日是爱劳动的表现。2.要认真负责地。

教具准备：小红花、小奖品;

活动过程 ：

1. 激发兴趣引入活动

(1)同学们，你们看一看我们教室的环境怎样，你感觉到了什么?(引导学生说出：这是一个干净整洁的教室。在这样的环境里上课，心情舒畅，感到很愉快。)

(2)今天哪几个同学值日?你们给大家说一说是怎样值日的?今天值日生对工作负责吗?(同学们讨论后，引导学生说出：值日生同学爱劳动、对工作认真负责，关心班级，不怕脏和累，为班级尽职尽责??)

(3)小朋友们猜一猜今天班会活动的主题是什么到板书：“”)

2.情感教育(投影情境画)图①地面有果皮、纸屑、泥块等;图②桌雅得很乱、黑板没擦;图③笤帚、拖把、水桶等乱七八糟堆在一起;同学们，从这几幅图中你看到了什么?有什么感受?(学生边看图边找问题，最后引导学生说出：卫生又差又乱，在这样的教室里上课，心里很不舒服，会影响学习和身体健康等??)

3.怎样①出示挂图让学生看一看，说一说(有的洒水、有的扫地、有的拖地、有的擦桌椅、有的摆桌椅??)②这些事怎样才能做好呢?(a.学生动手实践，老师指导。b.讨论说出全小组同学齐心合力，工作认真负责，积极主动??)

4.谈体会明道理为什么要每天值比而且轮流当值日生呢?(引导学生说出：值日是为了同学们能在干净的教室里学习，值日劳动是大家的事，大家都要动手做，每个同学都是班级的主人，都应该。)

5.辨是非升华认识(图片出示题学生判断并说出为什么)①下雨了小明两脚都是泥，就进了教室;②玲玲扫地时，满教室都飞着灰尘;③小刚拖完地说：“强强咱俩去倒脏水。”强强说：“我是摆桌椅的，我不去。”小兰跑过来说：“我去。”④今天冬冬当值日生，但下午一放学他就回家了;⑤手工课上完了，小莉把不用的纸都弄到了地下。

6.夸夸这些值日生①各小队讨论选出优秀值日生，并组织大家说一说他们是怎样当值日生的。③给优秀值日生赠小红花，并发小奖品。

活动总结

1.通过这次班会活动，同学们都懂得了劳动最光荣的道理，知道了我们都是班级的小主人，值日劳动是我们应该做的，值日就应该以主人翁的精神认真负责地做好，把教室和周围环境打扫干净并保持整洁，使同学们能在干净的学习环境中学习、生活。我提议：人人争当值日生，做一个爱劳动、关心集体的好学生，好吗?

2.全班齐唱“劳动最光荣”。(随着歌声班会结束)

种子娃娃中队的全体同学和家长：

大家好！

三年级四班家委会诚意邀请您参加我们的春游踏青亲子活动，金黄的油菜花、粉红的桃花、雪白的梨花……春花烂漫；用竹签、宣纸、画笔、棉线……孩子们能够在一个宽敞的空间里自由的跑、跳，能够和小伙伴们一起做各种有趣的风筝，能够在大自然中自由的呼吸，并在探索活动中拓展视野，增强孩子的主观能动性，让孩子在积极开心的前提下，在玩的过程中学习，达到快乐成长、健康发展的目的。愿我们在春天的田野里和孩子们一起自制风筝、放飞风筝、放飞希望！

★活动时间：2014年3月22日（早上9:30——下午15:30）

★活动地址：天府新区成长快乐大本营活动基地

★参与对象：本班孩子及家长、老师（自愿报名）

★活动流程：上午：1、根据自己行程远近自驾出发，前往天府新区活动基地（附地图）；

2、09:30之前，到达活动基地，做准备活动及热身创意操；

3、自制风筝：分发制作风筝的材料，带队老师集中讲解风筝的制作方法；

中午：12:00，午餐：桌餐。

下午：1、13:00，在指定的开阔地试放自己做的风筝，总结：自制的风筝为什么放不起来？

2、13:30，分发成品风筝，以家庭为单位放飞风筝；

3、14:30，赏花、游乡村：油菜花、梨花等，不同时间有不同的花开。

4、15:00，亲子游戏：拔河比赛。在基地组织各种游戏项目，让孩子们快乐地度过一天。

5、15:30，感恩活动，合影，自行返回；

收费标准：家长70元/人，孩子110元/人。（含材料费、成品风筝、午餐、茶水费、活动组织费、游戏材料费等）

温馨提示：

1、本次活动交通情况是以自驾车为主，如需搭车请与家委会联系，家委会负责协调。采取自驾出行、自愿报名的原则，希望爸爸、妈妈们尽量亲自参与！

2、午餐及自由活动时间，请家长负责孩子的安全监护，不到危险的地方玩耍，防止溺水、奔跑摔伤等情况；

4、承办方保证选择的活动场地安全，保证食品安全；在集体活动中，教练及带队老师对孩子们进行安全保护和安全教育，并不断提醒大家安全注意事项；

5、如果天气不适合活动（下雨），承办方在当天早上统一群发短信告知大家，活动延期举办；

2016年7月28日是第六个“世界肝炎日”,今年我国“世界肝炎日”的宣传主题是“爱肝护肝，享受健康”。为普及肝炎防控知识，降低肝炎社会危害，加深群众对肝炎疫苗的了解，切实做好肝炎预防工作，泗洪县半城卫计中心在街道广场前组织开展了宣传咨询活动。

宣传过程中，着重突出“爱肝护肝，享受健康”这一主题，宣传侧重点放在病毒性肝炎的预防知识上面，向群众宣传“接种乙肝疫苗是预防乙肝最安全、有效的措施”，提高群众对预防接种乙肝疫苗及乙肝疫苗的“查漏补种”工作重要性的认识。

通过此次宣传活动，提高了辖区内群众对肝炎的认识，使群众认识到接种疫苗才是预防肝炎最有效、经济、正确的办法，一定程度上消除了群众对肝炎治疗上的误区，起到了较好的宣传教育效果。

5月25日，省民政厅在山西省荣军休养院开展“两学一做”主题党日活动，以歌咏比赛和专题研讨两个载体扎实推进全厅“两学一做”专题教育深入开展。省民政厅党组书记、厅长薛维栋，厅党组成员、副厅长王卫东，厅党组成员、驻厅纪检组长高玉厚，厅党组成员、省老龄委专职副主任吴建强，厅机关各处室和厅直单位党委、总支、支部负责人参加了活动。

本次活动是认真贯彻中央、省委统一部署，“学党章党规，学系列讲话，做合格党员”学习教育主题实践，旨在坚定全厅党员干部理想信念，进一步强化基层党组织的向心力、凝聚力和战斗力，提高全体党员的爱党爱国思想意识和在岗奉献服务意识。在以“坚定理想信念，唱响爱国旋律”为主题的“两学一做、两学一跟”歌咏比赛环节，由省荣军修养院各科室和在院荣养的老革命功臣组成的7支参赛队伍逐一登场，为中国共产党成立95周年、红军长征胜利80周年唱响赞歌。在“讲政治、有信念”为主题的专题研讨环节，与会人员结合民政工作，联系个人思想认识、生活实际，围绕如何做合格党员做作了专题讨论。

薛维栋厅长在总结讲话中，对深入开展“两学一做”专题教育提出要求，一是要学习好，认真研读党章党规，在学习上下真功夫，学深学透，不能走形式走过场，做到学以致用，把学习成果转化为行动上的自觉。二是要做表率，在党言党，在党为党，在党信党，党员干部就是要做标杆、做榜样，以自己的思想影响人，以自己的行动带动人，始终在工作上、学习上走在前面，作出表率，要以“两学一做”学习教育活动为契机，全面提升各党支部、党员的组织能力、工作能力。三是要多载体，在学习教育活动中，要创新载体、拓宽平台，通过支部集中学习、个人自学、集中研讨等多种形式，加强党支部思想政治工作，带动党员和群众的思想交流，提高民政队伍的的凝聚力、向心力和战斗力。四是要重实效，学习的根本目的就是要推进工作，要在思想层面上深刻剖析自身，拔除浮躁情绪，真真正正的扑下身子，实实在在的谋事创业，把工作抓好抓实抓出成效。五是要常态化，不能以活动落实活动，要把专题教育活动常态化、制度化，变成整体工作的一部分，一起部署，一起考核，凝聚全省民政干部职工的智慧和心力，以“保民生、兜底线”为己任，为全省转型发展作出更大的贡献。

1、主题阐述：大家一起分享前三个活动参与过程中的体验，如采访心得、拍摄趣事、心得感悟等，并通过记者节相关知识竞答、趣味活动等环节，在轻松愉悦的氛围中度过一个快乐的记者节晚会。

2、总负责：

3、活动时间： 2014年11月8号晚7:10——8:30

4、活动地点： 总理楼60119(暂定)

5、活动内容：

①前三个活动成果展示：

成果内容为：采访心得、拍摄趣事、心得感悟等，每组由个组组长确定汇报人，以现场讲解、播放PPT、视频等形式展示。汇报内容与讲述事情须切合记者节晚会主题，并且具有趣味性。如果同学有问题，也可以现场提出，让各小组成员回答。(活动一10分钟，活动二15分钟，活动三8分钟，穿插互动7分钟，总35分钟)

②记者节知识普及抢答赛。由主持人提问，举手回答。答对者有小礼品奖励。答对一题奖励糖果一枚，笔一支。(8题左右，15分钟)

③造句大赛:出三个关键词，由主持人挑选第一位同学，让他用一句话将这三个词串联起来，其中一个关键字必须是记者节。如果这位同学造句失败就要表演节目。第二位同学由第一位同学挑选。成功造句者，奖励棒棒糖一枚，笔一支。(10句左右，20分钟)

④嘉宾“自由谈”：请到场嘉宾说说自己想说的，(可以从如下点:1、就本次活动 2、对在校新闻人印象 3、对10新闻班的印象等),10新闻欢迎大家“我说我所感”，不欢迎空话套话。(10分钟)

6、人员安排：

①、晚会专题海报制作与张贴：刘××、李××

②、晚会主持人：许××、刘××

③、制作PPT：马××

④、多媒体教室申请：朱××

⑤、物资购买：雷××

⑥、晚会抢答游戏题目搜集：刘××

⑦、教室布置：郭××、朱××、马××等

⑧、嘉宾邀请：刘××、王××

⑨、晚会拍摄并后期上传：戴××、钟××、曾××

⑩、会场纪律维护与会后卫生：新闻班班团委全体成员

7、系列活动前期总宣传:

①海报制作： 王×× 刘×× 彭××

②海报张贴： 李×× 贺×× 黄××

③展板： 唐×× 王××

④班级宣传：王××

8、经费预算

1、海报的制作与张贴：材料纸、双面胶、透明胶若干，四张海报，共25元

2、往返报社电视台与学校的车费，4元/人,共24元(自费)

3、便宜贴、彩笔若干，展板背景设计，共计20元

4、晚会气球一袋、棒棒糖 3袋、副食若干，笔10支，共计100元

预计本次系列活动总共将支出班费145元。

9、注意事项：

1、因活动有部分地点在校外，参与的同学一定要注意安全，活动期间，请各小组组长及时向本活动总负责人汇报本组情况。

2、本次是系列活动，请同时参与了两个或两个以上活动的同学务必弄清楚自己在各活动里的具体分工，以免混淆。

3、各活动总负责人需要在规定时间内将本活动的材料收集并整理好。

一、活动目的：

为活跃节日气氛，丰富全校女生校园文化生活，提高同学们的团结合作意识，增强同学们的集体荣誉感，充分展现我校学生的良好精神面貌。

二、具体活动：

比赛时间：3月xx日下午2：3

比赛地点：西区新篮球场

三、赛前准备：

各院系负责人抽签准备比赛，将对阵安排公示放于比赛现场，对场地进行划分，各院系队员到指定场地按流程进行比赛。

四、参赛队员：

各院系派出一支代表队(限18名女生)。其中绑腿走4名，踢毽子比赛2名，拔河比赛12名。(参赛队员必须带上本人学生证)

五、注意事项：

各院系参赛队员提前2分钟到场，做好赛前准备，对比赛中出现的情况可向活动裁判组委会说明。

六、比赛要求：

参赛队务必做到公平竞争、友谊第一，按比赛安排规则认真比赛。在比赛中不得更换队员或超过限定人数，如参赛队员需更换，必须在赛前十五分钟向活动裁判组委会反映，经同意再进行更换。

七、比赛方式：

活动一：绑腿走

每个院系派出4名女生参赛，十五个院系经抽签划分为A，B，C三组，每组五个院系，再按照A，B，C三组顺序依次进行淘汰赛。

每组前两名进入决赛，决赛取冠亚季军三名。

活动二：踢毽子

每个院系派出2名女生参赛，十五个院系经抽签划分为A，B，C三组，每组五个院系，A，B，C三组依次进行比赛。

每队比赛总时间为5分钟，比赛时参赛选手左右脚都可以踢毽，也可换脚踢，脚踢到毽子次数记为有效，若毽子落地，则为失误。一名参赛队员失误，不得继续，再由另一参赛队员接替踢毽，如此轮流。将5分钟内各院系参赛人员踢毽子个数累加，根据踢毽子总数依次取前三名。

活动三：拔河比赛

每个院系派出12名队员参赛(1名上场2名替补)，十五个院系经抽签决定对手队，经第一轮比赛后胜出七个代表队，加上未比赛的一个代表队队，总共八个代表队，再抽签决定对手队，经第二轮比赛后胜出四个代表队，再抽签决定对手队，进行第三轮，胜出的两队进行冠亚军决赛，其余两队并列第三，比赛最终决定第一，二以及两个并列第三。

双方运动员在规定的场地内手持一根拔河绳，中央系根红绳。在听到发令声后双方运动员用力向后拉，哪队将中间的红绳拉过规定的限制线，哪队为胜。

八、比赛裁判：

由校学生会主席团及体育部组成裁判组委会，负责比赛活动中的裁判事宜。

九、比赛监督：

校学生会女生部部长及各院系女生部部长

注：每轮结束休息五分钟后进行下一轮比赛。比赛中对裁判不满者，必须由院系体育部长持书面材料向学生会提出申诉。申诉时限为成绩公布半小时内，其他人员出面和口头反映，均不予受理

今天早上的七点十分，我和妈妈一起收看了于丹教授主讲的《小学中学生心理健康与学习习惯》教育专题节目，感触很深。

于丹老师的讲座主要讲以下几个方面：一是怎样培养孩子的孝心、爱心、责任心;二是怎样培养孩子独立自主的能力和坚强勇敢的性格;三是怎样培养孩子抗击压力、面对挫折和防止被骗的能力;四是父母面对孩子叛逆、爱发脾气不听话、不爱学习等问题怎样正确与孩子交流沟通。

通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：学生最重要的并不是学习，学会做人才是排在第一位的，首先要做一个有孝心，孝敬长辈，尊重老师，关爱他人，对学习对社会有责任心。然后才是学会学习。

而优良的学习习惯不仅是学生学习适应性的表现,而且是其终身学习品质的不可或缺的组成。所以，从今天起，我会从身边一点一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，养成优良的学习习惯。

讲座中提到“如果孩子在平时生活中能和父母建立起优良融洽的关系,那么他便容易形成一种主动向上的健康心态;反之则可能会产生负面影响,心里留下阴影。”，这让我认识到和父母之间存在的沟通问题，希望从现在开始，多和父母沟通,注意沟通交流的方法、方法，以便能促进之间的了解,增进感情。

观看完于丹老师《小学中学生心理健康与学习习惯》讲座，对自己有了一个全面的认识，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成为一个有孝心，有爱心，有责任心，坚强勇敢，主动向上的人!

[一]、活动课题：优点“轰炸”

[二]、活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。

[三]、活动过程 ：

一、导语 ： 同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看!

好美!真心希望你们天天快乐，笑口常开!

可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢?这正是我们今天要来解决的问题。

二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。

(展示课件1)学会欣赏一棵树

一棵树，若花不好看，也许叶子好看;花叶都不足观，也许枝干错落有致;花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。

提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它?

2、从这段散文中你受到什么启发?

三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢?我再请你们观赏一个精彩的故事。(展示课件2)

《山羊和骆驼的故事》(略)

师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。(生答略)

四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如何欣赏一个人呢?老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。(展示课件3)

(1)小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。(生答略)

师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏;小刚通过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。

(2)考试卷发下来了，欣欣得了“优”，他十分开心，而丽丽呢，只得了个“良”，她十分难过，伤心地哭了。(师问：你欣赏谁?欣赏他哪一点?)

哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。(师问：请问你们怎样欣赏他们?)

生答略，师随机点评。

五、看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看身边的同学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点“轰炸”如何?谁先来说。(展示课件4)

1、单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。师适时恰当点评。例如，让学生自悟出，欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友情，你就会觉得快乐;欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。

2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优点，师请嘉宾谈感受与体会。

师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努力。

3、小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互相欣赏。师点评。

六、同学们找的优点还真不少，优点“轰炸”了我们班，大家说也说不完，其实“金无足赤，人无完人”，我们只有学会欣赏别人，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，你才能与人相处愉快。

下面，咱们轻松一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。

游戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每组两个球，代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏过程(略)

师：轻松有趣的游戏结束了，你有何收获?

生答(略)

师点评：只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。

七、是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。(展示课件5)

《欣赏是一种神奇的力量》

细细地欣赏自已周围的人与事，

你会发现生活本来就很美好。

欣赏是一种神奇的力量，

它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。

你能欣赏别人学业的精湛，

你的成绩也会步步樊高;

你能欣赏别人品格的纯正，

你的心胸也会像大海一样掀起波涛。

你能欣赏大地的每一道晨曦，

你的心情就会被彩云围绕;

你能欣赏天空中的每一丝细雨，

你就会有一个明净而清新的头脑。

你能欣赏自己点点滴滴的进步，

你的前程就会被金色的阳光笼罩;

你能欣赏父母遗传给你的各种特点，

你就具有世界上最赏心悦目的容貌。

欣赏是一种神奇的力量，

它使你充满自信，永不烦恼;

欣赏是一种神奇的力量，

它使人铁人生更绚丽，生活更美好!

师总结：这首诗真正道出了欣赏的作用，希望你们从小学会宽容，学会欣赏，培养广阔的胸襟，学会与人共处，团结合作，将来才能成就一番事业。

人生难免会遇到几种烦恼和困难，希望同学们学会自我调节，保持快乐的心情，才能有信心，有勇气去战胜困难。世界上风光旖旎+，等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，希望你们笑对人生。

“在合肥，幸福就是坐在166路上绕天鹅湖转圈，有点微风就让人沉醉;在合肥，幸福就是登清风阁，看庐州城包河水悠悠;在合肥，幸福就是渔汛的时候坐一回巢湖上的小艇，感受江南水乡渔民的淳朴……”平凡的生活亦是身边美景，这样一篇网络热传的原创美文，表达的是合肥人对“家”最炽热的情感。

全国文明城市、全国森林城市、全国最幸福城市、长三角世界级城市群副中心、一带一路节点城市……合肥的成长让合肥人充满骄傲与自豪。为鼓励文艺创作、抒发市民情感，展现合肥“大湖名城、创新高地”的独特魅力，拟开展“合肥是我家”主题征文活动。

一、组织机构

主办单位：安徽省作家协会 安徽省文学艺术院

中共合肥市委宣传部 合肥市文学艺术界联合会 共青团合肥市委 合肥报业传媒集团

承办单位：合肥市文学艺术创作研究所

江淮晨报

二、征文内容

1、对合肥美好山水的体验和感悟;

2、对合肥历史文化的捡拾和解读;

3、对“大湖名城、创新高地”的理解、展望及建设成就的讴歌;

4、对合肥人艰苦创业、追求幸福的事迹及其体现出的良好品质予以记述和赞美。

三、征文体裁

诗歌、散文、小型报告文学。

四、活动时间：

即日起至2015年8月31日。

五、评奖及奖项设置

1、本次活动将邀请专家组成评委会进行公正评审。

2、社会组。散文、小型报告文学类设一等奖1名，奖金8000元;二等奖3名，奖金各5000元;三等奖6名，奖金各3000元;优秀奖10名，奖金1000元。诗歌类设一等奖1名，奖金5000元;二等奖3名，奖金各2000元;三等奖6名，奖金各800元;优秀奖10名，奖金300元。

3、学生组。不分类设奖。共设一等奖5名，奖金各1000元;二等奖10名，奖金各800元;三等奖15名，奖金各300元;优秀奖20名，奖金各100元。特别优秀稿件可参加社会组评选，奖金不重复领取。

4、获奖者由活动组委会颁发证书。邀请获奖代表参加颁奖典礼并朗诵获奖作品。获奖征文在市直媒体上刊登(播)并结集出版。

六、投稿注意事项

1、稿件为作者本人原创作品，未曾发表，一般不超过3000

字。每位参赛者投稿不能超过2篇。

2、来稿请写明作者学习或工作单位、真实姓名、身份证号码、通讯地址、联系电话。

3、稿件请寄：合肥市临泉中路合肥报业传媒集团江淮晨报(来信信封注明“合肥是我家”主题征文活动稿件字样)，邮编*****，电子版请发至邮箱*****，联系人：**，联系电话0551—*****。

“合肥是我家”主题征文活动组委会

2015年5月8日

早晨，一束柔和的光照在我的身上，耳边传来奶奶熟悉的脚步声。她慢慢地来到我的床前，慈爱的对我说：乖孙子，该起床了，不然上学要迟到了。听到奶奶熟悉而又亲切的声音，我马上起了床。这时，我又发现床上像往常一样放着一套衣服。每天早上，奶奶都要习惯性为我备好衣服。

我揉了揉朦胧的双眼伸个懒腰迅速穿好衣服。奶奶见了，嘴角马上盛满笑容，眼角也盛开了两朵开心的菊花。她对我说：乖孙，我已经把牙膏挤好了，水也盛好了，快去刷牙吧。奶奶对我的爱永远是三月的阳光。我沐浴在这爱的阳光快乐地过着每一天。有这么慈爱的奶奶，我是幸福的！ 放学了，我捏着一张七十五分的卷子，心情沮丧极了。一回到家，我一下子就躲进房间里，把房门关得紧紧的。但我的异常逃不出爸爸关切的眼神。他马上来我的房门前敲了敲门。我有气无力把卷子攥在背后再去开门。爸爸看到我沮丧的样子，连忙问我：儿子你怎么呐？发生了什么事？整个人怎么这么没精神！我支支吾吾地说；没什么事！这时，爸爸往后一看，发现了我的考卷，他笑着拉着我的手说；考卷拿过来我看一下，好吗？没办法。我只好递给爸爸看。他认真地把卷子看了一遍，握住我的手：这次确实考不好。但

孩子你不要泄气，学习上没有常胜将军。你要冷静地想想为什么会考这个分数，是撑握不好，还是马虎大意出现了太多的失误。只要把原因找出来了，我相信下一次你一定拿个满意的分数的！听了爸爸的话，我的心马上豁然开朗了。爸爸对我的关爱如一股强大的暖流，总能在我无助的时候把我心中的冰山融化掉；爸爸对我的理解是一束柔和的光总能在我迷茫时给我引出一条路。有这样的爸爸，我能不幸福吗！

晚上，我和妈妈去散步。走着走着，突然起了风，我刚感觉有些冷，妈妈就迅速地把她的外套脱下给我穿上。我顿时浑身暖和起来了。在月光下，我看见妈妈舒心地笑了。妈妈的爱如流水般的月光总细心地呵护着我。有这么体贴入微的妈妈，我怎么能不幸福呢！

甘愿付出，还倍感幸福，这是就是人间最温暖的亲情。我享受着这份伟大的亲情一天天地长大，我的快乐健康温暖着每颗关爱我的心。我真的是幸福的呀！

一、活动目的：增进同学之间的了解，让每一位同学都融入咱们实验班的温暖大家庭中!

二、活动时间、地点：2014年11月12日(星期六)晚7点于(待定)

三、活动对象：20xx级xx班全体成员。参与人数100人左右

四、活动准备:

1、通知各个寝室准备节目及统计寝室合作情况,周四下午统计节目数量,具体节目及其参与人员.

2、准备互动游戏所需道具及奖品.

3、确定主持人2名,摄影师2名,音效师1名,及现场协助人员2名.具体人员周四确定.

4、场地准备(主要为借教室，周六前确定)。

五、活动流程

1、主持人宣布活动开始，介绍活动内容，活跃气氛。每个寝室坐一起。

2、环节一：明星秀

个人才艺展示(若报名人数较少，则和第二环节合并)

3、主持人做衔接，串联前后节目(即承前启后)

4、环节二：家庭表演

寝室节目表演(活动重要环节)周四根据节目数量和内容确定表演次序及中间的串台词和小游戏。

5、环节三：狂欢进行曲

趣味小游戏：

㈠、换名字

准备：①一个男生寝室和一个女生寝室，即4男4女，共8人为一组。②把每个寝室的寝室号写在同等大小的一张小纸条上并折起，男女生寝室号纸条分别放在两个小纸盒里。③由老师或特定的同学从两个纸箱中分别抽出一张纸条，抽到的两个寝室一组，共抽3组，游戏为3轮。

规则：①每组的8名同学站在讲台上分别自我介绍，然后男女随机交叉面向大家站成横排。②此时你右边同学的名字就变成了你的名字，最左边同学的名字就变成最右边同学的名字。8个同学最好提问一遍，可以不按站的左右顺序提问。

如：主持人问A同学‘你是光棍吗’则应由A同学右侧的B同学回答，答案自定。若A或B出错或反映过慢，则要表演个节目(如唱歌，讲笑话等)或罚喝2杯水(暂定纸杯，罚的杯数可当场征求同学们的意见)

㈡、真心话大冒险

准备：根据到场情况，以寝室为单位分组。暂定3个寝室12人一组，未能组成一组的同学可加入任意一组。每组男女生都要有。每组可座成2排或3排。

规则：①由前到后一个接个提问，最后一位同学问第一位同学，问题自定。②提问中若其他同学一致或多数认为某同学的回答不真实，则可以决定实行惩罚，惩罚办法可自行决定但要有一定限度。提供惩罚办法：在自己能力范围内为组员做一件事或实现小组的一个愿望。

6串联环节：心有灵犀

每个女生在对着的男生手掌里写一个字，让男生猜然后从左到右男生分别说出自己认为的字。答对有奖品(奖品待定)，答错要记住8位女生的名字后才能下台。

细节：主持人在活动开始的时候可设下悬念：让你终生难忘的最美好的礼物将在两个趣味游戏结束后送出，特别是对于男生。 ①在分别装有男女生寝室号的两个纸盒中各抽2张纸条(参加过“换名字”游戏的寝室不再参加)②8名男生先背对着大家横着站成一排，每位女生对着一位男生也站成一排。③由主持人按由左到右的顺序把写有一个字的纸条发给台上的8位女同学，女生看完收起纸条后，男生转向大家，然后让女同学用手指在对着的男同学的手掌上写下这个字，注意不能让台上的男同学看到纸条上的字，否则即为犯规并实施惩罚。④男同学猜字，并按顺序说出答案。

预定效果：8名男同学的回答组成一句话：暂时保密。

7、共唱“相亲相爱一家人”，然后主持人宣布活动结束。

一、活动前言：

为了配合我校外联部举办暖冬游园会，我系外联部预承办猜灯谜游戏。中国是一个历史悠久、文化底蕴深厚的国家，而猜灯谜活动一直是从古代延续到现今。作为21世纪的大学生，更加应该继承古代优秀的文化，发扬中国的优良传统文化。

二、活动目的及意义：

这一活动旨在弘扬中国传统文化，激发同学们对文学的热爱之情，丰富大学生的课余生活。

三、活动名称：猜灯谜游园会

四、活动目标：促进我校学子的积极性，激发文学热情!

五、活动对象： 学校全体同学

六、活动时间及地点安排：晨光湖广场

七、活动流程：

前期活动

11月25号前：1、准备好谜题、宣纸、绳、胶纸;

2、请宣传部配合出海报;

中期活动：

活动前一天：准备活动所需物品;

活动当天：上午7:30开始布置会场，8：00开始活动。

后期活动

活动当天：下午5：00活动结束后整理会场及清理等后勤工作

八.活动细则：

1、宣传方面：

1)、星期六早上出好海报。海报主题为：“猜灯谜游园会”

海报内容为：

“一时欢一时愁，想起千般不对头。如若想得千般到，自解忧来自解愁———(猜谜)，你想到了吗?还想再试一试吗?赶快来参加我们的猜灯谜游园会吧!不断的惊喜等着你来揭晓哦!!

——主办：艺术系外联部

时间地点：201x年12月2日8：00——17：00，

晨光湖广场

2)、宣传海报定于下周周二展出宣传板，一直持续到活动结束。

3)、彩印五张宣传单，课余时间分别贴在每一栋宿舍楼的前，进行宣传。

宣传单内容如下：

猜灯谜游园会

自宋代以来，每逢正月十五上元节，人们张灯结彩。为了增加节日气氛，就在灯上粘上谜语，或藏头诗句，任人商揣，谓之猜灯。就这样灯与谜结合在一起了，至明代已相习成风。“灯谜”因此而得名 。

同学们，先来考考你：“有头无颈，有眼无眉， 无脚能走，有翅难飞。”(打一动物)你能猜出来吗?很简单的吧?是不是也很有趣呢?我们还有更多富有挑战性的谜题等着你来揭晓哦!还等什么?!赶快加入我们的智慧之旅吧!与我们携手探索这充满乐趣的谜谷，用你的智慧和团结的力量打开谜底之门!

艺术系将于 12月2日上午8：00举行“猜灯谜游园会”活动，精彩无限!!!

4)、多出一张海报用来布置会场时贴于会场附近，进行宣传。海报内容以图画和呼吁同学们加入的口号为主。

2、物品方面：

本次活动需要300个谜题(暂定)、彩色宣纸4张其余为白色纸张;需要桌子和椅子各4张，绳子、胶水、彩带、红布、气球用来布置会场。

3、猜谜规则：

1 1)谜题暂定300题，分难、中、易三类型;容易题有200题，以猜字谜为主;中难题有80题，以猜动物、植物、工具等为主;难题有20题，以猜成语、作家名、诗句等为主。一次性猜中6条容易题的就可以获得三等奖一份;一次性猜中3题中难题就可以获得二等奖礼品一份;一次性猜中2条难题的就可以获得一等奖一份。猜时以个人或团体进行(团体人数不得超过3人)，且次数不限。

2)、活动形式以同学任意选题型猜谜，即主办方将写在宣纸的谜题按顺序粘贴在绳子上，同学们就一次性按猜题规定将谜题拿到领奖台前即时将答案告诉工作人员，工作人员按序号对应答案，如果全答对立即就可以拿奖品;如果答错无奖品但可以重新猜一遍;全部答对了的题目就全作废，如果答不对则将这一组的全部题目重新打乱顺序，再粘贴到绳子上供其他同学猜。

3)、本次活动将会准备多100题为后备题目，以版面打印出来，以防题数不够。其他猜谜的规则不变。

4、活动负责人以及部门人员工作分配：

本次活动负责：艺术系学生会外联部

1)、外联部在场组织监督本次活动的进行;活动结束后进行活动总结。

2)、外联部把本次活动策划书备案并负责管理本次活动的经费;活动结束后进行工作总结。

3)、宣传部负责本次活动的海报同宣传单，外联部进行会场布置;

4)、分派一定学生会干事为本次活动的工作人员。

九、奖品与经费预算：

1、奖品：

1)、一等奖 ：待定 2)、二等奖：待定 3)、三等奖：待定

2、海报宣纸等杂项经费：待定

十、后期工作：

1、本次活动结束后，由在场工作人员负责清理现场物品以及归还所借的桌椅;

2、对本次活动进行意见收集，总结本次活动经验。

艺术系外联部

12月5日，我们将迎来第29个“国际志愿者日”，这是全世界志愿者共同的节日，届时，南农青协将开展网络志愿服务成果展示，展示出近年来我们开展的所有志愿活动。所有参与活动的志愿者都可以参与评论，说出自己的志愿感悟。

活动参与形式：

一、找出我的志愿活动：校青协联合各院青协共同展示出近年来志愿成果显著的志愿服务活动，通过评论参加过的志愿活动，写出自己的看法、感悟、建议和让我感动的瞬间，体味志愿精神。

二、点出我的志愿伙伴：在南农青协人人或者微博所发状态下@在活动中结下了深厚友谊的小伙伴，可以说几句知心的话，也可以放上亲密的合照，共同回忆那美好的志愿时光。

三、我为新人传经验：对于大一的小鲜肉们来说，参加过大量志愿活动的大二大三大四的学长、学姐们，不要吝啬你们的志愿服务感悟啦，你们的体会、看法和建议都是我们眼中宝贵的精华，留下他们，让志愿活动薪火相传。

四、我身边的志愿事迹：只要是你知道的，真实的故事，都可以编成小段子、小文章来分享给小伙伴们，让我们一起感动那最美的人性。

志愿无国界，让我们共同领略志愿服务的魅力，分享青春，共筑未来，传承奉献、友爱、互助、进步的志愿者精神!

ps:我们会在参与#最美的志愿青春#话题中评论的志愿者和@南农青协的志愿者中，随机抽取100名幸运志愿者，送出暖心的志愿者纪念品，纪念我们的志愿青春。

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活动时间：8月20日下午14点至18点 活动方案：8大游戏 游戏细则： 趣味活动第一波：

·情侣趣味活动1--甜蜜吃水果

活动时间：2017年8月20日下午14点00分开始(为时约30分钟)

游戏准备：各式水果、台子、果盘 、一次性手套若干、评分人员一名

游戏规则：现场抽出5对情侣、夫妻。游戏开始每对女生站在男生的前面，女生蒙上眼睛，拿着水果喂男士吃，先吃完的为赢。如中途掉了，则需要重起点重新开始。 中场休息：5分钟(主持人安排商家广告时间)

·情侣趣味活动2--高难度接吻 活动时间：2016年8月20日下午14点35分开始(为时约30分钟) 游戏准备：评分人员一名(需要统计台下观众投票结果) 游戏规则：现场抽出5对情侣、夫妻。游戏开始每对自行决定接吻的难度系数。由现场观众投票选出谁的接吻动作比较有难度，得到票数最多的为赢。

中场休息：5分钟(主持人安排商家广告时间)

·情侣趣味活动3—挤眉弄眼

活动时间：2017年8月20日下午15点10开始(为时约30分钟)

游戏准备：圆型饼干若干(参考奥利奥迷你版大小)、评分人员一名

游戏规则：现场抽出4位现场观众。把饼干放在脸上利用脸部肌肉使得饼干落入口中并把饼干食完方为优胜者。注意：游戏期间不能用手或者借助外力帮忙。

中场休息时间约半小时，主持人主持商家广告，自由购物。 (时间：下午15：40-下午16：10)

趣味活动第二波：

·情侣趣味活动4--最佳拍档，情侣站报纸

活动时间：2017年8月20日下午16点10分开始(为时约30分钟)

游戏准备：报纸若干 、评分人员一名

游戏规则：现场抽出4 对情侣、夫妻。双方站在报纸上，5秒，然后将报纸对折，不停重复，报纸面积越来越小，但是站在报纸中场休息时间约半小时，主持人主持商家广告，自由购物。 (时间：下午15：40-下午16：10)

趣味活动第二波：

·情侣趣味活动4--最佳拍档，情侣站报纸

活动时间：2017年8月20日下午16点10分开始(为时约30分钟)

游戏准备：报纸若干 、评分人员一名

游戏规则：现场抽出4 对情侣、夫妻。双方站在报纸上，5秒，然后将报纸对折，不停重复，报纸面积越来越小，但是站在报纸上的情侣任何一只脚都不能站在地上报纸外的地方而且不可以借助外力，否则违规，自动退出比赛，留到最后一对为优胜者。 中场休息：5分钟(主持人安排商家广告时间)

·情侣趣味活动5—搬运工

活动时间：2017年8月20日下午16点45分开始(为时约30分钟)

游戏准备：长吸管若干 、放吸管的台子、评分人员一名 游戏规则：现场抽出4对情侣、夫妻。双方并排，用嘴把吸管托住，稳稳运送到指定的位置放下，用时最短者为胜。注：游戏期间不能用手或者借助外力帮忙，否则视为违规。 中场休息：5分钟(主持人安排商家广告时间)

·情侣趣味活动6—二人三足

活动时间：2017年8月20日下午17点20分开始(为时约30分钟)

游戏准备：几条粗橡皮筋或长布、评分人员一名

游戏规则：现场抽出4对情侣、夫妻。两人为一组，分为两组比赛，将两人中两只脚绑在一起两人为一组，分两组比赛，在一定的路程比哪一组最快。

游戏基本结束，主持人可总结并为商家提供广告时间。

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。以下是小编给大家整理的大学生心理健康教育论文的内容，欢迎大家查看!

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则:其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、对大学生进行心理健康教育的意义

1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。

3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

三、当代大学生心理问题的现状

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰;有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院 2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为:1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定;2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人;3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。

四、对当代大学生心理问题的原因分析

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

1、客观方面

与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

1)学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备;大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随;大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。

2)生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。

3)人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同;同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。

4)对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。

2、主观方面

新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾;日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题:

一是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。

二是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。

三是松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。

四是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。

五、对大学生心理问题的教育措施

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施:

1、充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10%的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

3、 把心理素质教育渗透在各科教学之中。

通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。

4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。

心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

六、大学生心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础

二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。如何培养跨世纪人才，其核心是加强对青年学生基本素质的教育和培养，全面提高他们的整体素质。二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质，且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。我们应该反思以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质，而较为忽视的是思想道德素质，特别是心理素质，即使在比较注重思想政治教育工作的今天，仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视，其结果是导致学生中出现了大量的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得:要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!