心理健康为主题的班级活动策划案(通用20篇)

活动目标：

1、 让孩子知道9月10日是教师节。培养幼儿从小尊敬老师的美德。

2、 幼儿通过自己动手画画，制作手工的形式，向老师表达节日的祝福。

3.发展幼儿的大胆表现力、语言表达能力和发展动手操作能力。

活动准备：

1、 各班主任制定本班活动内容与形式。

2、 为幼儿提供相应的材料。

3. 幼儿早已学会儿歌《老师本领大》。

4大班，中班制作花 ，小班 ，小小班提前一天在家和妈妈一起制作花]

活动时间：2009年9月10日上午活动过程：

一、 各班在晨间谈话环节中，以"教师节"为主题，展开谈话活动。

二、 第一节活动课11。用儿老师本领大引出主题。

以前我们学了一首儿歌，名字叫《老师本领大》，我们一起说一边。

老师本领大老师老师本领大，会折纸，会画画，唱歌跳舞顶刮刮，我们大家都爱她。

我们大家都爱她。

2.说一说你身边最熟悉的老师，长的什么样。

我们班有几位老师?谁能说一说咱们中三班的老师都长的什么样?(请个别幼儿说)5.讲解教师节的日期和第一个教师节是1985年。

我们中国为了宣扬尊师重教，提高教师在社会中的地位， 特意确立9月10日为教师节，1985年是我们教师的第一个节日，教师终于有了自己的节日，三、 第二节活动课，全体幼儿在操场上集中，由老师主持开展庆祝教师节《我爱老师》活动。

1、祝福送老师：

(1) 爱要大声说出来(2) 大班幼儿代表讲话2、爱心手工送祝福(1)大班幼儿献画活动。

(2)中班幼儿献爱心活动。

(3)小班幼儿献花活动。

3、深情拥抱爱升华。

(1)与身边的老师拥抱，亲亲你爱的老师。

四、 作品展示：活动结束后，各班整理作品。以画展，主题墙的形式展示幼儿的作品。

一、活动背景：

“光棍节”是一种流传于年轻人的娱乐性节日，以庆祝自己仍是单身一族为(“光棍”的意思便是“单身”)。光棍节产生于校园，并通过网络等媒介传播，逐渐形成了一种光棍节的文化。1月1日是小光棍节，1月11日和11月1日是光棍节，而11月11日由于有4个1，所以被称为大光棍节。

二、策划目的: 让单身成为过去式

三、活动内容：

1活动时间：2011年11月11日

2地点：聚吧

3活动人员：蒲公英e家

4面向群体:学院全体学生

5活动类型：设点宣传，横幅宣传，

四、活动实施方案流程：

五、1前期准备:与聚吧老板商谈，一起搞一次单生派对活动。

2购买单身节的礼物

聚吧具体活动安排:

1. 主持人开场，对所到嘉宾至欢迎词。同时点明此次活动的目的，讲解“光棍节”的由来。

2. 所有人合唱《单身情歌》开场

3. 集体观看电子版爱情故事，烘托气氛。

4. 踩气球。一组出2-3个人，每只脚上都绑有气球，让他们一起出来互相踩，看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多。

5. 连续完成吃蛋糕+喝啤酒+吹爆气球 ，最后还要闭眼旋转15圈

速度最快者有奖

6. 让同学用家乡话说一段对白，越经典的越好哦

比如：大话西游里的那个曾经有一段。。。。。。

7. 可以选两排人,3个一组,其中两个蒙上眼睛,然后喂对方食物(以柑橘为主),剩下能看的那人指挥.

8. (1)十个男生与十个女生速配：准备写有小龙女，黄容等十个女侠的签，让男生来抽，男生分别为杨过，郭靖等。从而小龙女和杨过，郭靖和黄蓉等十对分别配成对。

(2)十对配好的分别演绎一段剧中有的故事情节，看彼此之间的默契。

(3)十对之间进行悲伤情歌对唱大PK。把心中的不快释放于悲伤情歌之中。让台下的观众也参与其中并赠送小礼品。

(4)评出最佳大侠和最佳女侠以及最受欢迎的一对 ，并颁发奖品。

9. 写纸条送祝福(各自以匿名方式写在纸条上交主持人，然后叫大家轮流抽取，并大声地念出祝福. 10. 同学们一起开始各抒己见，谈谈自己对大学生谈恋爱的一些看法，以及自己一些亲身体验等。

11. 指导老师为大家讲述自己的一些独特见解。

12.总结，晚会圆满结束。

在此祝愿每个人都能找到自己的伴侣，有情人终成眷属!

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今年是中国工农红军长征胜利80周年，9月20日适逢全国第十四个“公民道德宣传日”，津南区以“创建文明城区，做文明有礼津南人”为主题，于9月15日至20日期间，在全区开展了“公民道德宣传日”系列活动，培育和践行社会主义核心价值观，引领社会各界、广大干部群众关心支持和参与道德建设，进一步提升了文明素质和地区文明程度。

9月20日当天，区委宣传部、区文明办、团区委、咸水沽镇联合开展了“弘扬长征精神共建美丽津南”——津南区纪念红军长征胜利80周年暨公民道德宣传日主题展示活动。活动包括文艺演出、主题图片展、主题宣传三项内容。

文艺演出中，合唱、舞蹈、乐器表演、戏曲等节目轮番上场，大合唱《四渡赤水出奇兵》、萨克斯表演《十送红军》、评剧《金沙江畔》等节目引领现场观众重新回顾革命历史，感受革命精神。主题图片展以时间为主线，以重要事件为节点，通过图文结合方式回顾长征历程，学习长征精神，激发人们的民族自尊心、自信心和自豪感。

宣传部、文明办、综治办、卫计委、司法局等21个单位组织志愿者开展文明劝导、公益服务、现场咨询等主题宣传活动，发放文明城区创建、文明旅游、文明交通、文明礼仪、健康防病、科普知识、环保节能等各类宣传材料万余份。

同时，各街镇也在20日当天开展了集中宣传、志愿服务、道德讲堂、签名承诺、文艺演出、知识竞赛、诚信教育等统一行动日主题教育活动。据不完全统计，全区近5000余人次参与了活动，为创建文明城区营造了良好的社会氛围。

6月6日，一个风和日丽的上午，小记者们到青阳镇卫生院了解更多有关健康、卫生的知识。

生病的时候，爸爸、妈妈会带我们去医院，卫生院就是医院吗？卫生院和医院有什么不同呢？带着这个疑问，我们来到了青阳镇卫生院。

原来，青阳镇卫生院是一家以开展基本公共卫生服务工作为主的公立性医院。曾连续两年被评为宿迁十佳乡镇卫生院，共青团泗洪县委员会授予“青年文明号”称号。董院长也当起了老师，为我们讲了许多关于健康、卫生方面的知识。小记者们个个精神专注，有的还在认真地做着笔记。一个上午的参观学习，虽然觉得有点累，但使我明白了：只有养成良好的卫生习惯，才会有一个健康的身体。

正月十五是我国传统的元宵节，我和家人们早早的起来吃了妈妈做的可口饭菜，还给我们穿上了漂亮的新衣服，就高高兴兴的出门了。

我们把妈妈送到商场去了，还约了我姐姐一家一起在一片茫茫人群中挤到了桐树街，在桐树街这里早已是人山人海，有站在马路边上的汽车防护栏旁边上的、有的还在继续往前挤着，在着急和兴奋中人们期待着社火的到来。

终于，有一辆花车向我们的方向缓缓驶来，这是人们的心情是无比兴奋，有人呐喊着“社火来了!社火来了!”

社火队伍有条有序的，是庆阳文化局组织各乡镇承办，有一辆花车都装造不同，各有千秋，随花车身后是最体显庆阳文化的是社火秧歌队，中年的妇女们身着绿色刺绣唐装，身缠三尺红腰带，显得格外精神，春意盎然。紧接着是民主服装展示，体现了五十六个民族民族的友好团结。还有其他的.舞龙耍狮，帆船，反版的历史人物装扮逼真，表情丰富。

在经过眼花缭乱的观赏之后，还未没完全消失的兴奋心情，随人流返回，在我们回家的晚上，我们本准备去看世纪广场的烟火，可因为太累了，结果睡熟在车上。

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种.种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

活动方案

(一)活动目的：1、以圣诞节为契机，通过策划一系列促销活动，进一步宣传超市的整体形象，提高超市在顾客中的知名度。2、借组圣诞节节日的到来，策划实施一系列大型促销活动，刺激消费群，吸引目标消费群及潜在的消费群，最大限度的扩大销售额。

(二)活动主题：激情圣诞节，感恩大回馈。

(三)活动布局：1、场外：A、巨幅：根据超市门面实际尺寸联系制作，内容为“无礼物，不圣诞—激情圣诞感恩大回馈。”B、展板：主要公布此次主题促销活动的所有内容和详情，传达活动信息，吸引顾客。C、橱窗：设计制作关于圣诞节色主题橱窗广告，增加节日的喜庆气氛。D、圣诞树：采购一棵圣诞树摆设在超市门口，方便突出圣诞气氛。2、场内：A、挂饰：设计制作以圣诞节为主题的各种挂饰，烘托喜庆的节日气氛，美化卖场环境。B、在商场设计制作一系列广告宣传牌，美化环境，传达信息。C、卖场内专设巧克力专卖场，按照捆绑类商品、冲饮类，摆放堆头，要求在卖场醒目显眼，能吸引顾客的目的。

(四)活动宣传：1、海报宣传：在卖场门口宣传栏贴上宣传海报，通过海报宣传此促销活动内容。2、汽车车身宣传：汽车具有移动性，可以更好的宣传此次促销活动。3、超市商品杂志宣传：在超市商品杂志中列出此次促销商品，做到更好宣传目的。4、微博宣传：通过微博宣传让更多消费者知道这次促销活动。

(五)活动方案：

1、特价促销活动:选择30种商品以“圣诞感恩大回馈价”促销，商品价格下降15%-20%左右，来吸引更多的顾客购买。特价促销涉及的费用由厂商负责，但国光超市要做好这些商品的广告宣传，展台布置和商品陈列。如：地下商场可以一些大米之类的进行特价，还有饮料类、巧克力类等商品特价。一楼化妆品可以8折促销、二楼鞋包8折促销、三楼服装买300送100等一系列的特价促销活动。

2、赠送促销活动：另选择30种物品通过买一送一，买大送小的促销方式，刺激消费者购买更多的商品，赠送促销所涉及的商品由该厂商负责。但国光超市要做好宣传及商品陈列等。如:大好大瓜子买一送小，乐事薯片买一送一，格力高饼干买一送小等特价商品赠送促销活动。

3、抽奖促销活动：消费者在国光超市消费满88即可参加抽奖活动，消费者凭其消费小票获得抽奖小票进行抽奖。奖品丰富且具有纪念价值。设有一等奖一名获ipad平板电脑一台，二等奖三名获数码照相机一台，三等奖有纸巾、洗衣服等礼品。这一活动做到了对消费者的感恩回馈。

4、健康、快乐礼品，礼金送上门促销活动：联系2-3家食品厂商，以双方的名义在圣诞节期间进行礼品、礼金送上门活动。

赠送对象：超市会员中去年消费总额前50名。

赠送物品：优质香肠一袋、精品奶粉一袋、5升食用油一桶，这些食品都是国家认证绿色食品，由厂商负责。

赠送礼金：680×50=34000

邀请部分媒体进行报道，做到树立企业在消费者心目中的良好形象，提升超市和商家的知名度、美誉度。为超市圣诞节期间的促销活动营造和谐气氛。

5、商场路演：在平安夜这一天举办路演活动。如：情侣互相做一个节目则可以获得一份礼品，带动商场气氛。圣诞老人给小朋友送礼物，带动活动气氛。每个人可以获得一张许愿纸，人们可以把新一年的愿望写上，贴在许愿牌上。可以安排一些唱歌、跳舞活跃气氛，达到活动的高潮。

活动费用

1、宣传费用：A、巨幅、展板、贴纸、喷漆、彩带、圣诞挂饰、圣诞树、海报、宣传单等费用约2000-3000.B、汽车车身宣传费用：K1、K2、5路车3辆车费用总共约5000.C、媒体宣传费用：赣州晚报费用5000，赣州电视台宣传费用8000.D、活动路演费用：人员费2000、展台饰品等1000、礼品3000.

2、礼品、礼金费用：由厂家和超市共同承担，约15000元

爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们个性的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养的越多，人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打坚定下的基石。

在学习方面，我也有一些比较好的习惯，比如对待作业一丝不苟。每天，老师布置的作业我都要保质、保量地完成，字体也十分工整，一笔一划，清清楚楚，从不写连笔字。就连我的摘抄本也是如此。每次我在摘抄的时候妈妈总是埋怨我写的太多了，密密麻麻的，整张纸没有一点空白的余地，还说我写得太过工整，让我练随手字。可我总不听妈妈的，总是振振有词地说：“字如其人，像我长得这么漂亮的人，哪儿能写丑字呢？”所以，我会一直坚持用最漂亮的字来书写。在学习上，我的另外一个好习惯就是每学期都会准备一个“错题本”，把作业里面出现的错题和遇到的难题都记录在这个本子上，不仅如此我还会在每道题的旁边写上错题分析，然后把正确的答案写在后面。到了学期末，我只拿出这个错题本复习就行了。这样不仅能查漏补缺，还能更好地帮助我巩固知识，提高了我的学习效率。复习也是我一个很好的习惯，每天背着书包回到家时，我第一件事情不是急着打开书包写作业，而是静静地坐在书桌前回忆老师今天所教的内容。孔圣人说：“温故而知新，不亦乐乎？”遇到疑惑的地方我会再打开课本复习一下。如果有时间，我还会把有关的题目再做一遍。要是不这样做，我心里就觉得不踏实，总觉得少了些什么，空空的。做完这些我才会拿出作业本认真地答题。就这样，我久而久之就养成了这个好习惯，使我的成绩在班中名列前茅。

在文明礼仪方面，我觉得自己做得比较好的就是无论何时何地都讲普通话。这学期，学校开展了“文明礼仪进校园”的活动，倡导大家在学校、在家里都要说普通话。开始我有点不好意思，觉得下课了还说普通话有点别扭，可是看大家都在说普通话，自己也就自然地用普通话与同学交流。慢慢地，我开始喜欢说普通话，觉得说普通话是件高雅的事情，甚至在家里与爸爸妈妈说话用的也是普通话。现在，我认为说普通话不仅可以提高一个人的修养，还可以在不知不觉中锻炼自己的语感，不是吗？

人们常说：春种秋收，播下一个行动的种子，便会收获一个习惯的美好硕果，所以，让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，就会成就我们生命的精彩，成就我们生命的辉煌，让我们演绎出我们人生中最精彩的一面献给别人。

“思维是地球上最美丽的花朵”，而探索精神是其中最灿烂的一枝。千百年来，人类用孜孜不倦的求索精神，不断扩展着对神气大自然，对奇妙的科学以及对人类自身的认识。在永不停顿的对未知领域的探究中，人类建构起了多姿多彩的迷人世界。

地外文明真的存在吗?动物为什么要冬眠?哥德巴赫猜想是什么回事?我们能不能跨越时空?这些问题一直伴随着我，为了解开这些我不懂的“迷”我选择了《学生探索百科全书》，我希望它可以给我带来这些我不懂得的问题的答案。科普读物读后感这本《学生探索百科全书》共分为三章——自然探索、科学探索和历史探索。三章的排版都做的很好，让读者很容易便可以找到自己感兴趣的知识，三章都按照各自的特点分为若干节，各节在结构设计上均采用场面宏大的主图以及精彩纷呈的配图以增强视觉冲击力，让读者在准确的文字描述、严谨的原理揭示中愉快地踏上新奇的探索之旅，轻松地掌握的百科知识。读过这本书之后我深深感受到了它对我带来的好处。

首先我在第一章的自然探索中，我了解了来自宇宙深处的信息、漫长的生命之旅在第二章的科学探索中，我了解了无处不在的黄金分割、四色之迷、寻找“幽灵粒子”、我们能不能穿越时空……等等等等，这些知识又是我了解到了科学，学会了科学的方法，科学的理论，科学的发展，科学的分析这些重要的东西，并且在日常生活中遇到的一些奇闻异事我也可以通过科学说法来解答他，这些知识都丰富了我的生活经验，让我不断的健康成长。

在第三章的历史探索中，我了解到了丝绸之路、奥林匹克运动会的起源、埃及艳后、金字塔工程……等等等等。历史使人明智，因为了解历史，可以学习前人的正确做法，并且改到自己的错误作风，这样可以使人们在成功的路上少一些坎坷，为自己铸造一条平平的道路。

看吧！一本知识读物给我们带来了多么大的益处，在这个讲究科学的时代，如果我们不多学习一些有关科学的知识的话，我们肯定会被这个时代所渐渐的遗忘，我们只会一点一点的落后，选择一本好的科普类读物吧，相信它会给你带来意外的收获！

从外部环境看，高等教育的普及从客观上降低了大学生自身的竞争力但其骨子里的自视甚高却没有因此减少，除此之外，来自社会的就业压力，学校的考试压力也是的大学生的心理压力进一步加大。很多悲剧的产生一方面来自大学生自身认知的偏差，没来得及调试自身的心理压力。另一方面来自学校，社会等方面没有及时的引导。因此，如何妥善的预防和解决大学生心理危机的所引发的悲剧再次发生，对我们来说显得尤为重要。这需要来自社会各界的重视和努力。

正确道德观和良好行为习惯的养成，并非是一朝一夕之功，也绝非权力所能奏效。所以预防是减少大学生犯罪的最有效的途径。预防大学生犯罪是对人才的珍惜，是对社会的责任。因此减少和预防大学生犯罪，需要社会各界的广泛关注和全社会的共同努力，才能取得明显效果。预防大学生犯罪与预防其他犯罪具有相似性，最根本的措施还在于防范于未然，针对其犯罪原因，实行综合治理，形成一种有利于大学生全面发展的环境，才能收到治本的效果，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

积极参加业余活动，发展社会交往。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

今天是星期天，我们全家人每周的家庭活动本来是秋游的，但是因为下雨了，活动取消了。这次的家庭活动只好在家里进行，我们玩起来找东西的游戏!

征得他们同意后，我对他们说：“我去藏东西了，是这两块积木。”爸爸妈妈说：“行，快去吧。”我走进大卧室后，把门关上就去藏东西了。我把它们都放在枕头的枕套里。我出来对爸爸说：“藏好了。你先找。现在是两点三十分，计时开始!”下面该我爸爸出场了。他走进房间，东瞧瞧，西翻翻，专心细致的找，找到的时候是两点三十三分，用时三分钟。我又去把积木藏好，对妈妈说：“该你了，努力啊。现在是两点四十分，计时开始!”妈妈走进房间，只找显眼的地方，怎么也找不到，最后在我的提示下，用了七分钟才找到。现在轮到裁判我裁决了。我站在沙发上，郑重其事地宣布：“爸爸用时三分钟，妈妈用时七分钟，爸爸获胜了!获得贴画一张!”我把贴画贴在爸爸的额头上。然后和妈妈一起向爸爸鼓掌祝贺。爸爸高兴地手舞足蹈。

这一次的家庭活动是我们玩的最开心的一次，虽然很简单，很幼稚，但是全家人在一起玩游戏的感觉真的很好，很开心！

6月20日，根据市城管执法局“两学一做”学习教育活动的要求，教育园区城管大队党小组开展了“两学一做”主题党日活动。大队5名党员同志全部参加了党日活动。

首先召开了座谈会， 教育园区城管大队党小组负责人会世德介绍了大队党员以及入党积极分子人员构成情况，并对2016年上半年大队工作进行了总结，对2016年下半年工作做了计划安排。

随后，教育园区城管大队办公室叶启刚组织大家集体学习了习近平总书记系列重要讲话，学习了省委书记王东明在仪陇县安溪潮村党支部的党课报告，并围绕如何“坚定理想信念，明确政治方向”进行了发言讨论。

最后进行了党员示范岗民主评选。通过自我剖析，主动亮丑，坚持客观评价，勇于开展自我批评，一中队党员程绍军被推选为党员示范岗人选。会世德要求所有党员向示范党员学习，充分发挥党员模范带头作用，切实做好教育园区城市管理工作。

对企业而言，质量就是生命，质量就是效益。产品质量的好坏，直接影响到企业在市场中竞争力。为了成为行业中的领导者，就必须要提升我们整体的施工工艺水平，加强全员质量意识。

一是要强化全员质量责任意识。一线的工人大部分质量管理意识不强，认为只需要做自己份内的事情，管理与自己无关。这就造成了各个施工环节的脱钩，从而影响到产品质量。因此，向底层的施工人员灌输质量责任意识是非常必要的，而且要分层次一级一级地传下去，把复杂的理论通俗化，做到浅显易懂，符合工人的口味，让他们听得进，记得住，把握得了。这样才能在工作中落实上下工序相互沟通，互相检查的施工纪律。

二是要切实加强质量追究的责任。日常施工工作中难免存在较小的质量问题，但是，出现问题我们就应该及时解决，事后认真总结质量问题发生的原因，对相关责任进行追究。当然，并不是一味的为了处罚而去追究责任，应该从质量问题中吸取经验教训，避免类似问题再次发生。如果每个环节的参与者层层负起责任，严格把关，抓好细节，那么，平时容易疏忽的对质量不负责任的现象是能够避免的。

三是要把握好“责任”的度，正确处理好质量与进度、效益的关系。一直以来，有的员工有这样的一种错误认识，认为要搞好产品质量就会影响生产进度和效益。其实，搞好产品质量与进度、效益并不发生矛盾，他们是相辅相成、相互制约、相互发展的结合体。试想，产品质量搞好了，减少了返工，就节省了时间、加快了进度，也就节省的人力、物力的消耗，实际上就是提高了经济效益。

按照区直机关党工委的统一部署，区政务中心党支部带领全体党员深入学习党的十八大精神，团结带领党员干部群众，促进和谐发展，创造良好政务服务环境发挥了巨大的作用。结合区委组织部开展的“创先争优”活动，政务中心党支部组织党员开展了以“‘缅怀革命先烈，牢记党的宗旨’”为主题的庆“七一”系列主题党日活动，取得了较好的成效。

一、认真研讨，确定活动主题

在政务中心党组的支持和指导下，政务中心党支部召开支部党员会议，先后多次对开展主题党日活动进行了研讨，集思广益，广泛征求大家的意见。大家认为，开展主题党日活动，既要有思想教育意义，又要紧密结合工作实际，使活动开展真正收到实效。经过讨论，党支部决定以“缅怀革命先烈，牢记党的宗旨”为主题，以主题党日活动为载体，充分调动广大党员的积极性和创造性，丰富党日活动内容，增强中心党组织的内在活力，树立良好形象。

同时提出了开展活动的任务目标。通过开展主题党日活动，一方面使广大党员牢记党的宗旨，增强学习实践科学发展观的自觉性和坚定性，在工作岗位上积极进取，奋发有为，发挥共产党员的先锋模范带头作用;另一方面激励党员干部的工作热情和创新能力，达到提升服务水平，提高办事效率，建设灞桥区政务服务第一窗口的目标。

二、精心组织，积极开展活动

中心党支部根据确定的主题，制定了详细和可行的活动方案。该方案包括四个系列活动，于2016年6月中下旬开始实施。

1、积极组织开展学习交流活动。6月中旬党支部组织全体党员召开研讨会，学习先进共产党人的事迹，畅谈革命理想。

2、组织党员参观革命根据地，缅怀革命先烈活动。6月19日，蓝天白云，艳阳高照，政务中心党支部组织全体党员干部前往铜川新区陕甘边照金革命根据地纪念馆参观学习。期间，同志们认真记录革命先烈的英雄事迹，摘抄革命烈士名言警句。在鲜红的党旗前重温入党誓词并宣誓。最后在纪念馆前集体留影纪念，结束此次红色之旅。

3、组织开展心得体会交流活动。从照金革命根据地参观回来后，政务中心党支部及时召开活动总结会，安排近期开展照金红色之旅心得体会交流活动，要求全体党员参加。

4、政务中心党支部还决定在六月底至七月初，利用政务大厅宣传板牌进行为期一周的庆“七一”主题党日活动宣传周。展览心得体会文章和主题党日活动剪影，扩大宣传效果。

三、求真务实，活动效果明显。

这次主题党日活动人员参与面广，形式活泼，内容丰富，内涵深刻，效果明显。具有春风化雨，润物无声的作用，使支部全体党员党性修养得到进一步提升，党员干部群众的思想素质和业务能力得到了显著提高，真正达到了“在活动中学习，在活动中提高的”效果。

一是活动范围广，本次主题活动除一名党员同志休产假外，其余党员全部参加。

二是形式活泼，内容丰富。既有党务相关的学习交流，更有融理论性和实践性于一体的革命根据地的参观学习。

三是信息报送及时。从照金回来上班第一天就及时向有关部门报送了信息。

四是党员素质明显提高，通过本次党日活动的开展，党员干部的思想理论素养和工作热情有了很大提高。

五是对政务中心的宣传起到了有力的推进作用。这次参观照金革命根据地，特别受到了铜川市耀州区相关领导的热情接待。对外宣传了灞桥区政务服务中心，扩大了我区的影响，也加强了与相关单位之间的联系。

一、活动目的：

1.在学习鲁教版品社课本第二单元《走进健康》中，学生们懂得了健康的真正含义是身与心的健康，心理健康 和身体健康同样重要。

2.通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力，同时了解心里健康的重要性。

二、活动过程：

(一)谈话导入：

孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育，来探讨研究同学之间如何相处，如何交往。

(二)辨析健康：

1.同学们，我们已经学完《走进健康》这一课，了解了健康的含义，现在哪位同学来谈论一下什么是健康呢?

2.指名来回答。

3.老师出示世界卫生组织颁布的最新健康标准：

(1)有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。

(2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

(3)善于休息，睡眠良好。

(4)应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。

(6)体重得当，身材均匀。站立时，头、肩、臂位置协调。

(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。

(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。

(9)头发有光泽，无头屑。

(10)肌肉丰满，皮肤富有弹性。

4.老师总结 ：健康就是没有疾病和身体残疾，同时还要有良好的心理 状态。

(三)结合事例：

1.老师：刚才我们已经了解了健康，懂得了什么是健康，现在老师给大家带来了两个事例，想请同学们帮忙辨析一下：

事例一：《跳皮筋》

小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：“我才不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，她指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”说完伤心地跑到一边，哭了起来，小欣和小红也不跟小芳玩了，小芳又伤心又奇怪，怎么她们都不和我玩了?

2.师：小英又为什么 会哭呢?小芳她们为什么玩不到一块?面对这种情形，应该怎样解决呢?

3.学生以小组为单位讨论、交流。

4.指名来谈论一下。

5.师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看第二个事例。

事例二：《上课铃响了》：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师 从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

6.师：大家来说说 ，王小燕做得对不对?为什么?

7.同学们分小组充分讨论、交流。

8.各小组推荐代表进行发言。

9. 师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。

(四)检测明理：

1.师： 师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)

(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

(3)课桌下有纸屑，你说不是你的，你的同桌说不是她的。

生：遇到这种情况我会这样做：

生：遇到这种情况我会这样做：

2.师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到。来，一起读：同学之间：

同学之间

学会友好，不嘲笑缺点。

学会尊重，不欺小凌弱。

学会宽容，不斤斤计较。

学会理解，不撒娇任性。

学会关爱，要热情大方

学会体贴，要细致入微

学会调节，要消除嫉妒

学会激励，要互相进步

4.接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏 ，主要自我评价 一下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三项中进行选择，希望大家实话实说。(出示检测题)

请你仔细阅读下面的问题，选择答案。

(1)当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：

A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决

(2)每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗

A、能谦让 B、有时能做到C、不能谦让

(3)当看到同学有困难能主动帮助吗?

A、能 B、有时能 C、不能

(4)你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光?

A、愿意参加，并能为集体争光 B、有时愿意参加C不愿意参加

(5)课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便?

A、能做到 B、有时能做到 C、做不到

(6)你能主动捡拾班级或学校内的垃圾吗?

A、一定能B、有时能C、不能

5.评价 ：

选A得3分选B得2分选C得1分

18分： 人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

12—17分：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力;

6—11分： 加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。

6.师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病 ，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。

(五)总结延伸：

1.同学们，在我们的生活中，你肯定有许多和同学们友好相处的秘诀，现在哪位同学愿意和大家一起分享一下你和朋友之间是如何相处的?

指名进行。

2.刚才同学们谈论的非常好，现在我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。

出示《小学生的心理健康标准》

(1)具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识;

(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;

(3)能承受挫折;

(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境;

(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式与生活习惯;

(7)思维发展正常，并能激发创造力;

(8)有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。

3.师生齐读

4.师总结：同学们，多一份宽容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友。

为活跃社区居民文化，丰富辖区居民的业余生活，提升广大居民的精神文明生活。在国庆节到来之际，港云里社区组织开展“欢声笑语迎十一”主题活动。

2016年9月26日上午，社区党员、文化志愿者、居民30余人聚集在港云里社区多功能活动厅内。她们用嘹亮的歌声唱响一首首爱国主义歌曲《歌唱祖国》、《沁园春长沙》、《我爱你 祖国》等歌曲。还表演了《军民鱼水情》等京剧选段在活动现场将剪报爱好者宁书和的关于建国系列的经典剪报作品进行展示，让现场的居民们一饱眼福。此次活动展示了港云里社区居民积极进取、健康向上的新风貌，给我们传统节日注入了新的活力和生机。无论是文艺节目还是简报作品赢得现场观众的连连夸赞，表达了对我们伟大祖国的祝福和赞美之情。

通过本次活动的开展，在丰富辖区居民业余文化生活的同时，也激发了辖区居民的强烈爱国主义精神和民族责任感，而且有效推动了居民参与社区文化建设的积极性，激起广大居民强烈的社区归属感。

童年是一首歌，让我尽情歌唱;童年是一支笔，让我尽心涂抹……然而，在我的童年中却有一件曾激起我内心争执的事。

那是一次关于语文考试的事。语文考完后，同学们情不自禁地围在一起交流答案。这一交流，我就发现不好，自己有一道题做错了!又拿不到一百分了!我滚热的心顿时凉了下来。

第二天语文课上，老师说：“这次测验的成绩不太理想，全班只有几个同学在90分以上。”我的心不禁一颤：糟了，现在连是不是90分都是个未知数了!我在忐忑不安中拿到了自己的试卷，一看，“97”!呼，我心里的一块石头总算是落了下来。连忙看试卷，才发现那道感觉做错的题倒没有扣分。我想，这可能是别人做错了吧!

老师讲评到那道题时，我才发现不是我做对了，而是老师批错了。我刚想跟老师说，可话到嘴边又吞了回去。我想，要是举了手，把分数改了过来，我的97分不就“飞”了?说，还是不说呢?我的内心争执得很厉害。正义的天使说：“做人要诚实，诚实比分数更重要。”可邪恶的魔鬼说：“要97分吧!要是把分数改过来，你可连95分都没有了呀!”也许是我的虚荣心搞的鬼，最后竟然让邪恶的魔鬼战胜了正义的天使。我趁同桌不注意，悄悄地把错题改了过来。

下面是语文迷小编精心整理的描写心理活动的优美段落，希望能帮助到大家!

【1】 回到家，我躺在床上，翻来覆去睡不着觉。心里暗暗地想，他能做二十五个，我为什么不能呢 难道我比他笨 不，不可能!我绝不是比他笨，只是我比他练习的少罢了。对，我一定要努力锻炼，超过他。于是，从那天开始，我便下定决心，每天坚持做五个俯卧撑，一天二天随着天数的增加，渐渐的，渐渐的，我一口气能做三十多个。再经过一段时间的刻苦锻炼，我已经能做四十多个了。

【2】 我的心里忐忑不安，生怕老师公布出我的分数，我把头轻轻地埋了下去，目光躲闪着，脑袋像过电影一样过着妈妈知道分数后那生气和失望的表情，可是，我还是让她失望了，这已经不是第一次了……妈妈，你不要生气……

【3】 那个小女孩的妈妈却没有说什么，嘴唇微微动了一下，对小女孩的话似乎既没表示认可，也没有训斥。我想那位老太太一定很生气，心里一定不好受，可老太太的表情却意外平静得很，似秋日的水波毫无波澜，似冬日的暖阳毫不灼人。

【4】 成绩单发下来了，看着那令人崩溃的分数，我感觉天都塌下来了，我的努力为什么没有成效?我走在冷风中，阴冷的天气一如我冰冷的心，一双温暖的手却从背后抱住了我，您细声安慰我：“一次的失败并不代表永远的失败，只有在低谷中才能更好地冲向高峰。”说着，您竖起大拇指，说：“相信自己，你能行。”您像荷叶一样，为我挡住冬日的寒冷，为我注入希望。

【5】 三年级的一天，在匆促之下交了作业，虽然完成了，但是字迹依旧潦草不堪，我的心忐忑不安，都怪我，星期天因贪玩而耽误了作业的完成，可依旧怀抱侥幸的心理，可能老师因工作繁忙，草草批改呢?可能老师遇到了什么开心的事呢?正想着种种可能，她便拿着一本练习本走了进来，是我的那本吗?

【6】 有一次上思想品德课，王老师给我们讲要养成劳动的好习惯。老师语重心长地说：“人要是不爱劳动就叫懒惰，懒人是最没出息的。”她接着问同学在家干不干家务活。不知道为什么，我心里格外紧张，怦怦乱跳，唯恐老师叫到我的头上。想一想，自己是大队长在学校还能劳动，可是回到家里干过什么活呢?什么事不是妈妈干的?就连洗手绢自己都不动手，太不像话了。

【7】 “我的上帝!”我暗暗惊呼。我们五十个同学像木偶一样被摆弄着，而一手操纵的竟然是我们平日里可敬可亲的老师。我愤怒了，但是没有勇气跳起来揭穿这件并不存在的“新装”。课依然在顺利地进行着，可我什么也听不进去，其实也不必听了，因为我的任务完成了。

【8】 我的天啊!难道那位老太太听不见吗?受到一个小女孩如此的侮辱，还这么和气。我觉得这个小女孩太不懂事了，如此伤害一位老太太。我真为老太太伤心。周围的人群随后议论起来，年轻的母亲红着脸拉走了小女孩迅速离开了商场，消失在人们的视线中，消失在人们的议论声中。

【9】 我望着他的身影，心里酸酸的，麻麻的，苦苦的，泪水像断了线的珠子落下来。我哭了，天啊!则么能这样乱收别人的钱呢，我忧郁了，心想“干啥都捞钱”是真的吗?

【10】 我的心绷得紧紧的。这怎么忍受得了呢?我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。我不敢朝他那边看，不忍眼巴巴地看着我的战友活活地烧死。但是，我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹，火突然间熄灭了。我的心像刀绞一般，眼泪模糊了我的眼睛。

【11】 一束夕阳从天而降，照亮了我的心房，打开了我的心窗，或许母爱如疆，父爱似海，但艰辛与不易中无言的爱又换来了什么?或许有讴歌，有赞美，但也有抱怨与误会，我们又有回报给他们相同的爱么?让夕阳打开你的窗户吧，感受丝丝温暖，让我们高唱——《爱无言》，让我们高呼——老师，我爱您!

【12】 这时，一阵热烈的掌声打断了他的思绪，他猛的一抬头，看见肖大名正从讲台上走下来。他立马又紧张起来。他的目光四处移动，似乎在搜寻什么，他是那么的不安，甚至不敢接触任何人的目光。然后他又把头低下去，好像怕被别人看见似的。他的十个手指头不停地搓来搓去，一会儿便被汗水打湿了，滑滑的。

【13】 我心头不由一颤，忙伸出双手，牢牢捧住了那娇小的身躯。这小小的花蕾，还没来得及绽放生命中的灿烂，就这样过早地凋零了。

【14】 你总是说：“老妈忙碌了一辈子就是为了你和老弟啦。”每次听到你这么说心里就酸酸的，表面却装出一副“你真肉麻的样子。”天知道我有多想抱住你对你说声“谢谢”可害羞却在作怪。

【15】 很奇怪，爱哭鼻子的我听到这样严厉的语句从父亲的嘴里说出，竟然没流泪，这连我自己都感到不解。也许，是早已在考完试时将泪流尽了。又也许，已经不知道该哭什么了吧，只是一个人痴痴的望着那些不该从何下手的书。

【16】 我不是透明人，我看得见你对她说甜言蜜语。

【17】 回家的路上路灯坏了好几盏，没有了灯光我看不清，没有发言权却落寞的影子。

【18】 黑色的天空，散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉，让人窒息。

【19】 我不怕月，我怕下个月一到，分离这两个字又要降临在我们头上!

【20】 我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。

【21】 木头对火说：“抱我”!火拥抱了木头，木头微笑着化为灰烬!火哭了!泪水熄灭了自己，当木头爱上烈火注定会被烧伤。

【22】 天空似乎没有了颜色，本来湛蓝的天空，突然显得灰暗。事情本不应该如此发展，可偏偏就是发生了。

【23】 伤感孤独，天下之大，无人懂我。放眼四望，极目茫茫。不知道什么是悔恨，自君别后尽是凄凉。不知道什么是错误，咫尺天涯山高水长。不知道什么是希望，所谓伊人在水一方。

【24】 有时候不得不承认自己是那么不堪一击，在小小的挫折前无力颓废。明明耳朵是那么清晰，却为何时常嗡嗡作响，顿时分不清自己是否清醒着。

【25】 曾经的心，一直憧憬着未来，却忽略了身边的温暖…有时候，现实会令我们沮丧，我相信这一切都是暂时的，转瞬即逝，而那些逝去，终将变得美好和甜蜜。

【26】 我们每天都要经历很多事情，开心不开心的，都在心里安家落户。累与不累，取决于自己的心态;心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。把灰尘除掉，能够使黯然的心变得亮堂;把昨天忘掉，才能告别无谓的烦乱;把痛苦扔掉，快乐就有了更大的空间。

【27】 不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债!

【28】 周围的一切好像很安静，却突然感到无比狂乱。自己到底做错了什么，一切都是我的过错吗，我不知道，谁能给我一个答案。

【29】 天空灰蒙蒙的，空气也变得浑浊，寒冷的风刺骨的扑打在人心上。

【30】 我伤心极了，豆大的泪水从眼眶中流落，心中像断了线的珍珠洒落一地。

【31】 我愿意在你高兴的时候陪你高兴。我愿意在你开心的时候陪你开心。我愿意在你无聊的时候在你身边叽叽喳喳。我愿意把爱和温柔都给你。我愿意在你沮丧的时候不下线就这么陪着你。我愿意在你苦恼的时候安慰你。我愿意在你需要我的时候把全部力量都给你。我愿意在你不喜欢我不需要我的时候离开。

【32】 我站在东南西北不断旋转的风里，看着一件件事悄悄地从我身边溜过。一切的一切终会结束，一切的一切终会完结，我们大概要学会舍弃，学会转身就走，从此不再回头。这就是我们成长要付出的隐忍的代价。

【33】 睛重得抬不起来，长长的的睫羽上挂着来源不明沉重的几滴珠水，眨了几次，晃悠悠跌落下来，视线迷迷蒙蒙的，透过依稀水气，映出一张表情恍恍惚惚的脸。

【34】 老师的话很朴素，短短几句，却像十斤重石般压在我的心里，原来这么多年老师一直在辛苦的“管”着我们，有严肃，也有辛酸，“管”的多么不易，“管”的多么辛苦，原来，是我误会她了，误会了这样一位好老师，泪水在我眼里打转，但我强忍着没让她流下来。在欢笑中，度过了一个快乐的下午。

【35】 我目瞪口呆，完全没有了反应，只觉得四周空荡荡的，寒风像无情的箭，扎进我的心窝里。很无奈，只好平静好自己的心绪，硬着头皮回忆书本上的一页页文字，希望老天保佑，让我灵光一现，把该要的内容给背出来。

【36】 谢谢您，李老师，您那双眼睛会说话。有一次上数学课时，同学们都聚精会神地听老师讲课。而我，听着听着，思想却开了小差。这时，您注意到我了，用一双平静的眼睛瞪着我，仿佛在说：“虽然你是生病的，但是也不能上课开小差”我的脸顿时火辣辣的，马上集中精神听课。

【37】 我大脑一片空白，什么都是恐怖的，只想离开这个让我害怕的地方。

【38】 我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

【39】 每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。

【40】 我的心像有十五个水桶--七上八下地扑通扑通的跳个不停，好像要跳出来了。

【41】 感觉时间上只有我一个人，周边都很空虚，我好害怕，就是死掉都不知道要怎么死。

【42】 我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。

【43】 我双腿发软，就连平时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。

【44】 我往台下一看，啊呀!不看不要紧，这一看我的心更慌了。有多少双眼睛盯着我呀!我的两手也不知道怎样放好了，我的眼睛也不知道往哪里看合适，我的头也嗡嗡的响起来，最可恨的是我的腿也有点哆嗦了。

【45】 夜晚，当我踏入黑黑的没有开灯的屋子时，我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，怀里像揣了个蹦来蹦去的小兔子，感觉有个灾难飞鸟似的在空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

【46】 一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了

【47】 我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

【48】 我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……

【49】 想起来心里都有一点害怕，几百个人的眼睛都盯着自己，也不知道当时的我有多么好笑。合唱比赛对我来说真的是一种巨大的考验，考验我的胆量，我的勇气。

【50】 终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张激动兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。

【51】 她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。

【52】 人到齐了，我们跟着两个老师走向赛场。我无比紧张的走近赛场，心中好像有一个顽皮的小精灵在不停地跳跃着，而且越跳越快。好想在跟我说：“小笨蛋，千万别紧张，别紧张!”

【53】 台下观众的欢呼声加油声呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。

【54】 今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。

【55】 一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了

【56】 我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

【57】 我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受?

【58】 我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。

【59】 我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。

【60】 心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。

【61】 也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。

【62】 亲爱的自己，好好爱自己，没人会心疼你。如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己!

【63】 你们遇到什么沮丧的事儿时，如何回复心情?人啊，根据重新振作的方法，大概可以分为两种。一种是，看着比自己卑微的东西，寻找垫底的自我安慰;另一种是，看着比自己伟大的东西，狠狠地踢醒毫无气度的自己。

【64】 我时常感到沮丧，因为现在这个时代与我的愿望是有距离的，物质的过分泛滥和情感的过于复杂，歪曲掩盖抽离了太多东西。所以幸福必须是单纯的，单纯一点，欲望就会少一点。绝大部分欲望是无用的，只会让你的生活变得复杂，一复杂就会茫然。

【65】 有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般;有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下;有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。

【66】 终于到了激动人心的那一天，我既兴奋又紧张，我怀着紧张的心情，早早地来到了操场。来到操场，我发现天原来那么蓝，一朵朵云彩好似一只只绵羊，和煦的阳光洒在我的脸上，十分惬意。可我一直在冒冷汗，我努力让自己放松下来。

【67】 庄严的国歌响了起来，看到这场景，我更紧张了，心里就像十八个吊桶打水--七上八下。来不及想，轮到我上台了，站好后，我从主持人手中接过话筒，深吸一口气。加油!我能行!我暗自鼓劲道。看着同学们在台下的目光，好像都在为我加油。我的心立刻坦然了许多，渐渐自信起来，心里面也不那么紧张了。

【68】 当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。

【69】 当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的;手心里也时不时的渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只是把眼睛微微地闭上，等待着等待着…

【70】 看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。

【71】 时间似乎故意和我作对--走得慢极了，烦躁焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。

【72】 手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……

【73】 我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……

一年一度的光棍节又坏笑着朝我们逼近了，万般思绪涌上心头，这是一个让我们又恨又爱的节日。近年来，光棍队伍日渐壮大，气势如虹，单身、自由不失为一种流行洒脱的生活态度。

【活动口号】：但愿情长久，光棍不再有!

【活动时间】：2014年11月9日

【活动地点】：无锡市锡山区先锋国际汽车广场-大众4S店内

【活动路线】：自驾——①、市区上内环高架—金城东路高架—高浪路高架—锡山大道下—先锋路到春风路口。②、锡沪路—麦德龙旁东安大道向东3公里。

公交—— 6、705，706、707、722均可至先锋路先锋国际汽车广场

【活动对象】：

1、 单身

2、 打酱油的

3、 邀请暗恋对象一起来过单身节的

4、 纯粹白相相的

【活动费用】：本次活动由无锡市靠谱婚姻服务有限公司全程赞助，免费参加

【协办单位】：无锡市春之旅国际旅行社

【报名方式】：编写个人资料姓名+性别+年龄+工作单位+电话发送至coupleclub@163.com

【活动说明】：每年的这一天，一直习惯过着单身的你是否会感到寂寞、孤独。你 憧憬浪漫的爱情，可你又无能为力…寂寞的心需要朋友来安慰、平 淡的生活需要一点刺激和浪漫…现在有一个好机会，赶快报名参加 我们11.9的脱单活动吧，释放一下你久违的激情!我们倡导健康、 快乐、自信、时尚、让生活可以更美好!请用一颗开放的心来体验 一下!可能，就在这里，遇见了你未来的另一半噢!

【活动流程】：

2014年11月9日，下午13：30签到——14：00入场，请勿迟到!

主持人开场，致欢迎词。同时点明此次活动的目的

单身无罪：合唱《单身情歌》

单身连连看：每人5-8分钟向在场所有嘉宾做自我介绍，见到心仪的TA，记得不要拘束，大胆聊吧!

单身宣言：一个光棍节流传已久的经典环节。可以用家乡话说一段对白，越经典越好。据说只要这天大声念出这份宣言，你就会很快脱离光棍!

情缘心锁：一把钥匙开一把锁，你是谁的钥匙，谁又是你的锁?入场男士每人发一把钥匙，入场女士每人发一把锁。到活动高潮时揭开谜底，看看谁是你的缘分。

金秋九月，全国各地都开展了质量月的活动，下面小编为大家带了质量月的活动简报，供大家参考选择。

2016年质量月主题活动简报【篇1】

从9月1日起，积极开展2016年“质量月”活动。此次质量月活动的主题是“提升供给质量，建设质量强国”。活动时间为9月1日至9月30日。

本次质量月活动的指导思想是围绕全国质量月“提升供给质量，建设质量强国”的活动主题，通过开展质量月宣传、质量提升、质量整治和群众性质量活动，提高全体员工的质量意识，营造广大员工积极参加质量活动，参与质量改进、质量提升的良好氛围，扎实开展产品质量提升、质量管理推进工作。促进企业质量管理水平的进一步提高。

活动分三个阶段进行。分别是宣传发起阶段、实施落实阶段、总结评比阶段。活动的主要内容包括：

大力开展质量宣传培训活动，提高全员质量意识。公司充分利用网站、报纸、杂志等媒体，积极宣传“质量月”主题及公司的质量方针和质量目标，展示各单位在质量管理和质量品牌建设等方面的成效。同时要求各单位围绕“质量月”活动主题出一期宣传板报，并在本单位内部展出。

深入开展质量提升活动，促进质量水平提高。在“质量月”期间，各单位广泛开展质量活动，加强质量控制，提升产品质量和工作质量，提高顾客满意度。各单位围绕产质量优化、质量稳定、质量升级等方面，开展产品质量和工作质量提升、产品质量优化活动。

继续开展质量整治活动，解决重大质量问题。各单位以“质量月”为契机，开展质量隐患排查工作，认真梳理本单位产品质量及质量管理等方面的薄弱环节。对原料、生产过程的质量控制、产品质量检验、产品质量情况及质量管理等方面，查找影响产品、工程和服务质量的各种隐患、影响质量稳定和质量提升的管理和技术问题等，并进行原因分析，提出解决办法，强化质量控制措施，确保生产和经营全过程的质量安全。

积极开展群众性质量活动，促进质量创新。各单位广泛发动基层员工参与“质量月”活动，围绕提高产品和工作质量、提升质量水平，积极开展质量创新活动。举办质量培训、岗位练兵、技术大比武、质量知识和技能竞赛等一系列群众性质量活动。进一步调动广大员工参与质量、改进质量的积极性。

2016年质量月主题活动简报【篇2】

举办2016年“质量月”活动启动仪式。公布巴彦淖尔市2016年“质量月”活动主要内容;举办大型广场宣传咨询活动(发放宣传资料、展示名优产品、受理咨询和投诉举报、开展现场技术服务、开展“质量月”主题签名活动)。

组织实施“质量知识进校园、进社区、进公园”活动。面向广大学生开展质量知识宣传教育，开展“质量知识进校园”，发放针对中小学生需掌握和知晓的《质量与安全知识》资料;面向社区居民和广大市民分别开展“进社区、进公园”活动，开展质量与安全知识宣传与技术服务活动，普及产品质量安全知识、特种设备使用知识和相关的质量法律法规知识。

开展产品质量整治提升行动。围绕重点产品质量、电梯、民用液化气瓶隐患排查，在建保障性住房、公共建筑等建筑工程质量监督，农资打假专项治理，食品、药品违法、违规行为整治，水利工程建设质量专项监督抽查，环境执法大检查，旅游市场检查月等8个重点内容，开展为期1个月的专项执法检查活动，打击违法违规行为，规范行业秩序，提升质量与安全水平，营造良好的社会秩序。

开展群众性质量活动。发挥企业质量主体作用，以“提高质量效益 赶超质量标杆”为主题，组织相关企业开展质量改进、质量公关、QC小组等群众性质量活动，在基层和企业普及质量知识，提升质量意识，推广先进的质量管理方法;开展“卓越绩效评价准则”导入的前期培训工作，指导企业提高管理水平和质量效益。

组织开展贯彻《巴彦淖尔市人民政府关于质量强市实施意见》专题讲座活动。邀请国家级质量专家，以《实施质量强市战略 服务供给侧结构性改革》为主题，对质量强市的重大意义进行精辟解读，指导和引领各级、各部门共同提升质量强市水平。

开展“中小学质量教育社会实践基地”开放活动。组织部分中小学学生深入我市“中小学质量教育社会实践基地”进行观摩、学习。

开展多媒体质量宣传活动。充分利用本地报纸杂志及信息网络、移动客户端等媒体，传播质量知识，通报质量行动，发布质量信息，宣传质量品牌，弘扬质量精神，进一步提升全社会的质量意识，营造全员参与的良好氛围。

2016年质量月主题活动简报【篇3】

9月8日，我市在市区中央商业步行街举办2016年“质量月”活动启动暨全市“质量月”集中宣传活动。

市委常委、副市长赵起超参加活动。

此次宣传活动由市政府主办，黑河市质量、计量、标准化联席会议办公室承办，将9月定为“质量月”，以“提升质量水平，建设质量强市”为宣传主题，集中开展质量品牌提升、整治创建、基础性活动的宣传，在全市上下营造政府重视质量、企业追求质量、社会各界关注质量的浓厚氛围，全面推进我市“质量强市”示范城市创建工作。

在活动现场，各相关技术机构、企业、执法等单位工作人员通过悬挂宣传横幅、摆放宣传板、设立宣传台、发放宣传单等形式，集中宣传相关法律法规、质量知识、识假辨假、质量强市以及品牌建设、检验认证、质量维权等相关理念和知识，并在现场提供免费检验检测等服务，提升群众的质量意识。

据了解，“质量月”期间，我市相关单位还将围绕此次宣传内容陆续开展各类质量品牌提升活动，并适时启动黑河市市长质量奖的评选活动，开展多项质量整治和创建活动，力争全市质量水平得到有效提升。

坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应当具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应当贴合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应本事。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则必须能在学业和事业上取得必须的成功。

增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员经过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些都是进取变化。

1、活动宗旨：

1 关爱女生，在大学里形成尊重女性良好风气

2 提倡女生生活新概念,提倡自尊,自信,自强,自立

3 丰富校园生活,为女生们提供展现自我的舞台

4 给每位在校女生送上节日的祝福

2、时 间：2013年3月7日 11：00-14：00

3、地 点：

4、活动对象：全校学生

5、活动流程：

1)瞎子背瘸子

目的：沟通配合能力，活跃气氛

游戏规则：当场选6名同学，3男3女，男生背女生。男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为瞎子指引路。绕过路障，达到终点。最早到达终点为赢。其中路障设置可摆放椅子，需绕行，气球需踩破，鲜花需拾起，递给女生。

2)“星语心愿”幸运大抽奖

游戏规则：

1、给现场的每一位女生发一张书签，让她们写上自己的心愿或祝福语，并签上自己的名字。

2、从所有的书签中抽出5名幸运大奖，她们将得到事先准备好的价值不非的礼物。

3)男生真情大奉送：

每个男生寝室为六个女生寝室送上分别送上一张祝福的贺卡，表达自己对她们的祝福。

4)放飞梦想：

将每个女生的愿望写在便签纸上然后贴在孔明灯上放飞她们的梦想，祝愿她们梦想成真。

经 费：