暑假计划年级精选20篇

眼，又悄然一个学期。到了炎炎夏日，酷暑七月，我们每年所期盼的日子—暑假。这个暑假，我决不能将它存放在空调房中，我要自己做主，尽情的享受着那“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的滋味;无限的感受那蔚蓝的海水与大自然的清新……

光是想想也许不行，所以以往的暑假，总是那么白白浪费了。但也不能太贪图，一会去这，一会干那，所以，要制定一个合理而又实际的计划。这样的想法，在征得妈妈的同意后，我便开始了自己做主，充实快乐的暑假生活啦!

从前年开始，外出旅游在我暑假里也是必不可少的了。“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”自从读了苏轼的这首《饮湖上初晴后雨》后，杭州西湖就使我对其产生了向往之情，无法忘怀。那是一个怎样的人间美地.世外桃源!我想看看那如同碧玉一般的湖水，碧波荡漾，看着那鱼儿欢畅在水间;想看看那断桥残雪，一级级的石阶，都有这属于自己的历史与足迹。《白蛇传》也为这座桥披上了一层神秘的面纱，令人无限遐想。更要看看那“出淤泥而不染”的朵朵清荷，随风摇曳的婀娜舞姿。令人惋惜的是雷峰夕照，当夕阳的余晖洒落在波光粼粼的湖面上时，雷峰塔在金灿灿的天景中巍峨屹立……但这一切只能是我们这一辈人的幻想，不能亲眼所见，实属遗憾!这如诗如画般的美景，实在不能不去!

上学时，除了那么每周一次的体育课，其他时间都很少运动。夏季，最好的运动方式就是游泳!要说起游泳，我也只能告诉你，上一次游泳是在两年前了!这几年的暑假，要么没时间，要么就是懒得去，各种原因的情况下，我那刚学会一点点的游泳，也早已忘到九霄云外了!今年暑假，可是千万不能如此!不然我每每看到人在自由的游泳时，真是百感交集呀!

暑假的时间只有两个月，相信在我的计划下，一定会比往年更加丰富多彩!以后，我自己的暑假，要自己做主!

在我生活里，启示虽多，可对我的影响大的几乎没有什么，唯有一次启示，被我记得牢牢的，像昨天刚发生似的。

以前，我总自大自满，别人若提件难事，我总会说：“那种易如反掌的事怎么会难呢?我就会做。”但因高傲自大，我说的总也不做，认为不应该做这种“没用”的事。因此，我说做做看的事基本无一次行动，别人劝我时，脑子马上忽略，只是机械地说：“小儿科之事，不必做。”我因为这份固执，所以在生活中老遇上一些困难。

让我印象最深的事，是和妈妈做烘焙的事。每次妈妈说完材料与步骤，刚要说注意事项，我便总抢先一步吐出一串话：“不必多言，我自个儿知道。”似乎只要一说注意事项一定会了要了我命一样，根本听不进去。

那一天，妈妈终于开始看不惯我这种过于狂妄骄傲的态度，让我试着自己烘焙个蛋糕。我在做时，果然出了许多错误：像搅拌方法、火力、材料比例等细节都错了，之前妈妈看我漏洞百出还一再提醒我，但我因过于固执总与她闹分歧，但凡只要她说了一句，我必嚷嚷十句回敬过去。她知道我只有失败才愿意改正错误，就甩手说：“好吧，按你的方法来把这个蛋糕做好吧。”我信心十足地投入到蛋糕制作中，本以为美味就此诞生，谁料结果是——蛋糕又小又硬又焦的，压根儿就不可以吃。妈妈一看就看透了我疑惑的心思，便说：儿子，你看，许多事情表面很简单，做起来却很难，听起来是会比看起来简单，然而看起来总比做起来感觉容易，不要因听起来简单而不做，因为许多事表面比真相好像简单得多;其次简单不一定可以做好，要懂得“百闻不如一见，百见不如一干”的道理，生活才会有成功，不然则一事无成;除此之外朋友也会因为你的懒惰而不信任你的能力，会没朋友的。听了妈妈的话，我很是后悔，决心把之前的坏习惯改了。

至此，我不再骄傲，时常告诉自己应该努力实干，做个懂“百闻不如一见，百见不如一干”的人，争取事事努力获得好成果。于是，我的朋友也多起来了。

一、指导思想

以《新课程标准》为动力，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育教育教学质量越上一个新台阶。以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。贯彻《小学生体制健康标准》。创建“参与健身”的健身氛围，争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。

二、重心工作

1、严格执行新课程标准，上好体育课，增强体魄，心理、社会适应能力。

2、开展课余训练，培养体育尖子，为三月份中小学田径运动会、四月份市省软式排球比赛、五月份的省传统项目学校田径运动会作准备。

3、积极组织校极各项体育活动，推动我校体育事业的发展。

三、具体工作

二月份：

1、制定好体育工作计划及个人工作计划。

2、组织校田径队、软式排球队、乒乓球队进行训练。

3、组织全校教师学习新广播操《大众广播体操》。

4、做一名“书香教师”：倡导读书，加强学习，学习新理论，新知识，相互交流和总结经验，改变陈旧及过迟的教育教学观念和思想，更新知识层面，与时俱进，着重提高教师的自身素质。

5、抓早操，抓队列，加强早操队列的评比和检查力度，使早操和队列更加规范化、习惯化。

6、做好创卫工作。

三月份：

1、参加市优质课评选教研活动。

2、加强体育课堂安全教育，在学生中开展安全活动教育，对学生进行安全知识的传授，增强学生锻炼中的自我保护能力和安全意识。加强对学校体育器材的管理，让学生懂得正确使用器材的方法，并养成爱护学校公共财产的良好行为。

3、准备组队参加区乒乓球比赛。

四月份：

1、开展全面《学生体制健康标准》测试准备工作。

2、参加市级软式排球比赛。

3、参加区田径运动会。

五月份：

1、做好学生身高、体重、五项达标的测试工作。

2、参加省级传统项目学校田径比赛。

3、参加市级中小学田径运动会比赛。

4、参加区级学校教师《大众广播体操》比赛。

5、完成《学生体质健康标准》统计上报工作。

六月份：

1、体育工作总结。

2、进行资料归档。

豆腐营小学

20_年2月

小学体育老师个人工作计划7

一、指导思想

紧密结合学校的办学宗旨，推进素质教育。认真贯彻《学校体育工作条例》，实施《全民健身纲要》，树立健康第一的思想。加强学校体育工作的建设和管理，在改善体育基础设施设备的基础上，努力提高学生的身体素质和健康水平，并协调各部门组织开展好学校的各项体育常规工作。使学校体育工作再上新台阶

二、工作目标：

1、以竞赛活动为抓手，增强全校师生强身健体的锻炼意识，协调好学校抓好群体工作，进一步发扬我校传统特色。

2、体育学科要继续加强学习、研究，规范体育课堂教学。

3、抓好学校运动队的训练，在区级比赛中能出尖子选手。

4、面对场地情况，重视体育课程的功能开发，增强体育课程的趣味性，规范体育课锻炼活动，加强课间游戏设计开发，控制意外伤害事故的发生。

三、主要工作

(一)加强体育教研活动，规范体育课堂教学，提高教学质量

1、学校体育教研组要再次组织体育教师认真学习《体育课程标准》，结合我校学生及场地、器材的实际情况，认真制订好各年级教学计划，按体育教学常规的要求，做好教学六认真工作。

2、本学期，每位体育老师要依据学科特点，采用灵活多样的方式组织教学活动，克服课堂教学中的随意性，切忌放羊式教学。在教学设计上，建立以学生为“主体”的课堂教学模式，淡化“竞技运动”的教学思维，重视体育课程的功能开发，研究现有场地的体育课活动设计，确保体育活动的有效性。

3、加强科研意识，在学科教学中继续渗透学生好习惯践行课题研究的内容。每位老师要做好资料的搜集和整理，及时进行总结和反思，认真撰写论文。

4、牢牢树立健康第一的指导思想，以《学生体质健康测试标准》为切入口，建立检查评估制度，以切实提高学生的锻炼积极性为目标力争使全校学生的体质健康标准测试成绩稳步上升。

5、课前要充分设计好合理有效的教学内容，要利用现有的场地互相协调好，确保正常的教学，同时还要加强师生课堂安全意识，防止伤害事故发生。

(二)、加强学科建设，争创品牌亮点

1、加强体育学科组的建设，目标要明确，措施要到位。如何争创学科的亮点、创建优势项目是本学期学科工作的一个重点。

2、体育组现有的资源要合理有效的重组整合，争取发挥更有效的作用。

(三)、抓好群体工作，丰富学校文体生活

1、加强课间操的日常管理。继续抓好课间操的进出场(快、静、齐)及做操质量，科任老师、班主任、广播操检查评分员，体育老师都要准时到岗，并在学生精神面貌、出勤人数、动作质量等方面做好检查督促工作。

2、组织开展好学生的体育锻炼活动，任课老师要与体育老师密切配合，保证活动时间和活动质量。

3、组织开展好每月小型体育竞赛活动，学校坚持以全面增强学生体质，保证学生有1小时体育活动时间为出发点，在开足体育课程的基础上，根据学校实际情况，贯彻小型多样，单项分散的原则，按季节气候的不同，每月安排各种体育竞赛活动。活动要常搞常新，让学生有新鲜感，激发学生运动兴趣，培养坚持锻炼的好习惯，掌握科学的健身方法。力争通过各种竞赛活动，活跃学校文体生活，在校园内形成浓厚的锻炼氛围。

4、抓好日常业余训练，体育组要组织安排好校队训练工作，学期初，认真制订好训练计划，合理安排时间，体育老师要协调好各部门工作，经常、积极、主动和班主任、家长联系，取得他们的支持和帮助，并做好运动员的思想工作，使运动员的训练时间得到保证。训练时要根据学校场地的实际情况，科学合理的安排训练内容和训练时间，确保运动能力稳步提高。争取出尖子选手。

(四)做好场地器材管理，体育资料整理工作

1、体育器材室配备专人负责管理，负责协调好器材的使用、保管及器材室的卫生工作，每天出借的体育器材要执行登记归还制度。

(五)、开展大课间活动。开展好体育大课间活动，缓解学生的学习压力，促进学生身心全面发展，使其更好地完成学业，促进学生的全面发展。

一、教学工作：

1、围绕新大纲要求，制定学校体育教学计划。

2、鼓励老师开设形式多样体育课，为学生服务。

3、教研活动要有突破，形式多样。主要在提高教师的自身素质上加大力度，教学研究上有特色，并加强检查和质量监控。

竞赛、训练工作：

1、抓好常规训练队的训练。做到开训前有计划、中期检查及期末测试总结。

2、组队参加区运动会。在学校现有的条件下，尽可能的参加多项比赛。争取团体总分有所提高。

具体时间安排：

三月份 ：1、组建学校田径运动队

2、举行学校春季越野赛

四月份：

2、组织学校田径运动队训练

五月份 ：1、参加区运动会

2、广播操比赛

六月份 ：1、考核

2、总结

我的故乡在衡山，那里盛产水果，最有名的是橘子，我最爱吃橘子了，所以我非常喜欢它，春天，春雨把整棵树都淋的非常湿，但是它贪婪的吮吸着甘露，所以它长得非常高，它有四个人那么高，树杆非常粗，而且非常雄壮，树杆是棕色的，跟其他树一样，树杆上面有许多枝条，枝条也是棕色的而且乱七八糟的，数也数不清，枝条上面有许多碧绿的叶子，二月到了，橘子树上开出许多白花，长得非常漂亮，等花谢了，就会慢慢的长出很小的橘子，到了秋天，橘子熟了，橘子有大的、有不大不小的、还有小的，大的最好吃，不大不小的橘子虽然有点酸，但是还是很甜，小橘子跟不大不小的橘子一样，你只要剥开小橘子皮就可以看到许多一瓣一瓣的小橘子，再吃上一口就会觉得很酸，连嘴巴上都会粘上汁水，吃完后会觉得嘴巴上有什么东粘住了，肯定是橘子的汁水粘住了，小学二月份一过橘子树上就会长出许多大橘子来。

放寒假的时候，我回到故乡，有一次，我在吃那个又酸又甜的橘子，我一点都不觉得酸，我吃了一个又一个，吃得津津有味，觉得很甜，一点都不把牙齿放在心上，连牙齿酸了还不知道，我一共吃了十多个，因为吃得太多，所以牙齿又酸又软，连豆腐都吃不得了，后来我才明白，橘子不能吃得太多，不然会使牙齿发酸的。

一、班况分析：

本学期我班共计39名幼儿，其中男生21名，女生18名。经过上学期教师与幼儿的共同努力，全班幼儿都得到了长足的进步。他们初步学会了自我照顾的能力和遵守规则及安全意识，乐意与人交谈，能主动参与自主性活动及其它活动，他们对周围的事物、现象感兴趣，有好奇心和求知欲。特别是在语言方面，大多数幼儿能用普通话主动、清晰、连贯地表达自己的愿望和请求，愿意和老师、同伴交流自己的想法。在家长工作方面，我们做到深入、细致，处处为了孩子，时时考虑家长。家长也对我们一学期来的工作也给予了较大的支持和好评。本学期，我们仍要严格要求自己，结合本班实际，将在新学期中，对幼儿自我约束、自我认识上进行重点培养，激发幼儿积极探索和主动地学习，促进幼儿健康、和谐地发展。

二、班级主要工作目标：

1、开学初，依据《幼儿园教育指导纲要》及《3—6岁儿童学习与发展指南》和园务计划为目标，结合本班幼儿的年龄特点及发展状况，制定出适宜本班的教育目标，班务计划、主题活动计划，并保证在日常工作中逐步落实。

2、根据中班幼儿的年龄特点，合理安排一日活动时间，动静交替，室内外活动平衡;根据本班幼儿的能力和兴趣安排不同的活动，有组织有指导的活动与自主性活动，安静活动与运动活动，还有个人活动、小组活动、集体活动，并给予个别辅导和随机教育，本学期重点对幼儿动手能力的培养和指导。

3、引导幼儿善于观察生活及周围的环境，培养幼儿多看、多说、多动手。让幼儿在玩中学，创设一个轻松、愉快的学习环境。通过多种教育手段，让幼儿乐于去尝试、探索。

4、优化班级教育环境，定期及时地为各个活动区提供充足的、幼儿感兴趣的半成品或非成品的材料，以激发幼儿的探索欲望，提高幼儿的动手能力。根据主题活动的需要，定期更换主题及活动区材料，保证每个幼儿都有展示作品及欣赏作品的机会，培养幼儿的自我表现能力。

5、丰富调整班级的创造性游戏，根据中班年龄特点以及孩子的生活经验，扩展游戏情节，增加游戏情景，整理并拓展幼儿的生活经验，丰富游戏材料，加强游戏规则的培养。

6、建立常规的行为习惯，培养集体生活的习惯，在进餐上保证桌面地面干净，自己愿意用筷子吃饭，不挑食;能安静地入睡，穿脱衣服、整理衣物等自理能力逐步加强;培养孩子集体活动中认真倾听的习惯。

7、加强幼儿的安全教育，使幼儿认识有伤害性的物品、行为和危险的地方，形成初步的安全意识。

8、注重对幼儿进行团结、互助、友好的良好品德的培养，使幼儿养成团结协作，友爱他人等好品质，成为一个真正全面发展完整的人。

三、家长工作目标及措施：

我们的工作离不开家长的理解和配合，我们要通过不断的沟通、交流，努力达到教育思想上的一致，让家长尽快参与到我们的教育工作中来，正确认识到家园共育的重要性，改变一些错误的教育观念。具体形式是：

1、积极主动与家长配合，多与家长沟通，利用各种途径做好家长工作，在幼儿园网站、班级主页中，向家长介绍科学的育儿方法以及一周教育教学计划。

2、通过各种方法(例如：家长会、家访、电话、面谈等)与家长沟通，用实际的工作取得家长的信任。

3、进行家访工作，用较多的时间与家长进行一对一的交流，全面沟通、了解幼儿的有关情况。

4、采用成长档案的形式及时将幼儿在班上的情况反映给家长，同时也方便家长与老师交流孩子近期在家情况。

5、在上学及放学时利用家长接送小孩的机会与部分家长沟通，听取家长的有关意见。

四、环境创设：

(一)班级环境创设：

1、抓住幼儿口语发展的关键期，给幼儿营造一个优美、规范、准确的语言环境，促进幼儿语言的发展，丰富幼儿的词汇和对语言的理解能力。引导幼儿用简单句与成人沟通，表达需要与感受，在讲述事情的时候不着急，学说完整句。

2、充分利用班里的各种玩教具和幼儿喜欢的其他材料，保护和引起幼儿对周围环境、事物的好奇心和探索欲望，指导幼儿通过摸、闻、捏、推、听等感官对事物的探索方式直接获得感性经验，培养幼儿对事物的感受力。

3、结合各个主题活动、季节特征，师幼互动，创设出有特色，适合本班幼儿年龄特征的环境。鼓励幼儿参与环境布置，使幼儿真正成为环境的主人。

(二)绿色环保教育：

1、在一日活动中渗透环境教育的内容，让幼儿收集一些废旧材料，进行小制作，学会轻声和同伴交流，知道噪音的危害等。

2、不践踏小草，让幼儿知道小草是有生命的。

3、不摘花草树木的叶子，要爱护花草树木。

4、带领幼儿进行种植一些常见的植物，让幼儿为植物浇水，并进行观察，使幼儿产生热爱植物、热爱大自然的情感。

5、安排值日生每天对自然角的植物进行管理，养成幼儿良好的行为习惯。

6、鼓劲幼儿从小事做起，珍惜资源，不浪费粮食、纸张等。

五、具体工作安排：

二月份：

1、认真做好开学工作，完成收费工作;

2、稳定幼儿情绪，抓好幼儿一日活动常规;

3、根据实际情况，认真、合理地制定各类计划，紧抓一日常规地训练。

4、师幼共同以“你快乐、我快乐”的主题布置教室环境。

5、引导幼儿正确使用筷子用餐。

6、学习新操，要求幼儿动作整齐、有力。

三月份：

1、与幼儿一起栽培春季植物，组织幼儿进行管理。

2、开展庆祝“三八”节活动，使幼儿充分感受节日的气氛。

3、发动幼儿收集材料，投放到各个游戏区角中。

4、充分利用幼儿作品、利用家长资源，为幼儿创设丰富的主题墙。

5、丰富区域活动的设置，为幼儿游戏情节发展作铺垫，加强幼儿游戏指导。

6、加强幼儿自理能力的培养。

四月份：

1、结合主题，开展“春游”活动，让幼儿进入大自然亲身感受春天的气息。

2、发挥家长资源，收集有关春天的各类资料，帮助幼儿进一步认识春天里的各种变化、特征。

3、根据不同主题，在自然角、数学角区域内提供丰富的材料和条件。

4、鼓励幼儿积极参与班级主题环境的布置，使班级主题墙愈加丰富多彩。

5、结合清明节渗透幼儿关于这一节日的认识。

6、全园性逃生演练活动。

五月份：

1、结合5月1日国际劳动节，让幼儿进一步了解“五一”劳动节的含义，培养良好的劳动习惯。

2、根据主题的开展，培养幼儿对生活中科学现象的兴趣，增强探索意识。

3、日常活动各环节中契机，进一步培养幼儿自理能力、生活习惯的养成。

4、迎接市综合考评。

5、准备“庆六一”活动。

6、进一步锻炼幼儿能在一定宽的平行线中平稳地走，提高平衡能力。

六月份：

1、开展“庆六一”活动。

2、感知夏天的季节特征，了解夏季与人们生活的关系，引导幼儿产生探索夏天大自然的欲望。

3、组织幼儿测量身高、体重、视力，进行简单体检。

4、做好期末班级总结工作，完成幼儿测评工作。

5、对幼儿进行假期安全教育。

6、完成幼儿汇报单的填写及伙食退款工作。

那是一个死气沉沉的一天，乌云黑鸦鸦的一大片盖住了整个天空的华彩，只映染了半壁天空的无言，溅起无尽空寂，缓缓蔓延……

这是一个恼人的天气，考试的阴霾笼罩着我，久久不能散去，压得我喘不过气。沿路的商店冷冷清清，我木然地向家的方向走去。

猛然间，道路的尽头出现了一轮艳红的落日残挂天边，把乌云的黑调成了令人生怵的殷红。眼前的一摊血红，顿时化成了红、黄、绿三色模糊在我的视线中，令人思绪万千。

记得小时候，妈妈带我上街，走人行横道时妈妈对我说：“你看，对面的杆子上是交通灯，会变成红、黄、绿三个颜色。”我用疑惑的眼神继续盯着妈妈，期待着她接下来的话，“所以，在走人行横道时，一定要遵守‘红灯停，绿灯行’的规则，如果红灯亮时，不要着急，耐心等待，一会儿明亮的绿灯就会出现，记住了吗?”

妈妈用柔曼的眼神注视着我，我视乎早已被她的眼神所散发的柔光给融化了，只是木然地点了点头，我并没有太在意，但妈妈却用一副担心的神情望着我。

“红灯停，绿灯行”多么简单易懂的道理啊，我怎会不明白。”

抽象的色调慢慢在我眼前聚焦，一切都像是被按下了聚焦按钮，恢复成往日的模样。

那轮红日依旧残挂天边，原来，在人生的道路上也会有信号灯的存在，而现在只是红灯而已，短暂的停留并不会影响欣赏沿途的风景，只需要耐心等待，等待绿灯的出现，接下来的路就会畅通无阻。

等待?等待太阳由红变绿?不，等待是等到太阳下落后，夜幕降临，就意味着崭新的一天即将到来。

忘掉耐心的等待，重新蓄满热情拥抱未来!

云还是那么黯淡无光，那么死气沉沉，而太阳也已经下落换来无边的黑暗，但我的心早已装进了一个红绿灯，默默倒数，暗暗祈祷，它由红转绿。

鼻腔涌入一股清流，头顶的阴霾被我击散，尽管黑暗无边无际，但未来的模样照我前行!

窗外的树影被风吹得摇摇晃晃，树叶飒飒作响，呜呜的风声拍打着窗户，声响很大。今晚没有月亮，连星星也没看见，天色比以往要黑不少。我坐在床上，明亮的灯光笼罩着我，右手边的窗户外是无尽的黑暗。

我家建在山脚下，卧室的窗户对着院子和山丘，晚上偶尔能看到远处萤火虫明明灭灭的绿色亮点。现在是夏天，这片地区几乎每年夏天都有台风光临，对于台风我没什么好担心的——毕竟已经习惯了，不过我担心的是另一件事。前段时间爸爸往院子里移栽了一棵小树，树干还没我腰粗，只有两米多高。它有个邻居，榕树伯伯，枝叶直接覆盖了我们这二层小楼。我一开始怕小树长大后枝叶会和榕树“打架”，但爸爸说这是一种侏儒树，最高只有五米，不过这棵小树只是“少年期”。

我们这在台风外围，等会肯定是要下雨的，风也肯定会更猛烈，我就怕小树会被刮走。我的卧室在一楼，我趴在窗口，借着明亮的灯光观察院子里的情况。没过一会，狂风携着骤雨降临，大雨倾盆，模糊了外面的景色，我只能勉强看到小树的身影。

狂风携着势不可挡的气势来了，它重重地拍击着小树，小树被吹得弯下枝干。等风的第一轮冲势过去之后，小树又重新直起了身子。狂风的第二轮攻势接踵而至，这次小树不仅弯了腰，一枝枝干被狂风切断，一团黑影被吹走。等第二轮风歇了之后，小树再次直起身子，抖了抖树叶，准备再次迎接下一轮攻击。第三轮的风势要更加猛烈，小树被风向上拔起，好像露出了一些根。我提心吊胆，生怕小树坚持不住。不过小树没让我失望，风势渐歇，小树也渐渐回落——它坚持住了。风的攻击又持续了两三轮，即使小树的根都露出了一点，它还是没有被狂风卷走。

我的心渐渐放下，又看了一会，觉得小树应该没什么问题了，就草草地洗漱后睡下了。耳畔是风声、雨声、雷声，以及树叶的沙沙声。

第二天起来，雨已经停了，太阳先生上班了。我透过窗子看着院子里的小树，它秃了几块，“长高”了一点，树叶上的水珠反射着阳光，流淌着清爽。小树在阳光下熠熠生辉，阳光为它颁奖。

一、学习:完成暑假作业、复习和背颂《古诗八十首》、练钢笔字、复习英语单词、练一些数学题。

二、写作:参加校讯通第六届“书香班级”和第三届“博客之星”活动，多读书，多写博文，煅练自已的写作能力。

三、钢琴:参加钢琴考级，在考级中能取得优异的成绩。

四、游泳:假期游泳班15天的时间里学会游泳。

五、快板:继续学习和练习好快板，比以前有一定进步。

六、做家务:洗一些自己的小衣服，整理自己的房间，帮妈妈打扫家里的卫生。

除此之外，有时间的话出门游玩，还有做一些有意义的事情，比如卖东西之类。

每日计划:

早上:6:30起床;跑步30分钟、背古诗或英语30分钟;

上午:写暑假作业(每天每门各3页)、弹琴1小时、写钢笔字2页;

中午:午饭后读书1小时、午休1小时;

下午:练习快板40分钟、4:30-6:30游泳(游泳班结束后可自由安排);

晚上:晚饭后弹琴1小时;散步或出去玩;9:00-10:00亲子共读;10:00睡觉。

注:中间空闲时间可自由安排。

每周计划:

1、背诗:每周背诵《古诗八十首》10首。

2、写日记:每周写3-5日记或读后感。

3、做家务:每周收拾自己的房间1-2次，并帮助家长收拾家里的卫生1-2次。

怎么样?我的计划不错吧，相信有了这样一个计划我会渡过一个丰富多彩地假期!

这一天最终等到了，天刚蒙蒙亮我就起床了，我匆匆忙忙吃过早饭，便和妈妈坐上去南充市的公共汽车。一路欢声笑语，一路美景尽收眼底。经过一个小时左右，我们的车子不知不觉就到了南充车站。

嗨!我有半年没到南充市了，“士别三日，当刮目相看”，南充的变化真是日新月异啊!宽敞的街道“一尘不染”，两边的人行道绿树成荫，鸟儿还在一些树枝上筑起了它们的安乐窝，它们也到闹市中安家落户来了。

我兴致勃勃地来到了闻名景点北湖公园，巨大的北湖像一面闪闪发光的宝镜，把四面的高楼大厦尽情地倒映在湖水中，形成一幅幅美丽的画卷，真是好看极了。这时，一团团水泡从湖底涌了上来，我定睛一看，原来是一群五颜六色的鱼儿游过来了，它们有红的，有黄的有黑的还有白的，真是五彩斑?啊!它们摇动着柔柔的尾巴，摆动着光溜溜的头，张开圆圆的嘴，罗列着足有几十米长的队伍傻呼呼的望着我。我想，这些小家伙们肯定是饿了，在等着我给它们喂食呢!我急急忙忙到旁边的小摊上买了几包鱼饲料，每当我向它们撒点饲料时，它们都争先恐后地跃出水面来争抢，有几次当我的手贴近水面时，它们简直疯狂地跳到我手里来抢食了。很长时间，我都陶醉在与鱼同乐的诗情画意中不能自拔，人与动物和谐相处真是太快乐了。

暑假见闻很多，唯有这次使我久久难以忘怀。

愉快的暑假到了，为了使自己的暑假生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。

第一，学习计划，具体如下：

1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2.预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。

3.预习六年级上册数学相关内容。

4.预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。

5.每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。

6.写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。

第二，生活计划具体如下：

1.培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

2. 要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危险违法的事。

3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。

这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假!

夏天，我在大姨妈家玩了一个暑假，期间我经过了许多有趣的事情，但有一件事却使我难以忘记。

一天，晴空万里、万里无云、烈日当空，让人无法接受这个闷热的天气，但我觉得爽极了(因为平时在家，我根本没有机会到烈日下玩)。不知什么时候，一大片雪白的云遮住了这火辣辣的太阳，就在这个时候，村子里的毛毛、泉泉在大姨妈门外喊：“浩浩，去不去捉知了?捉了知了回来炸炸吃。”我一听，捉知了，我还没玩过呢?我赶紧说：“好呀。等等我，我给大姨妈请示一下。”

得到大姨妈的.首恳后，我们来到村子后面的大路上，因为路旁有一排梧桐树，那是知了最多的地方。我一看毛毛和泉泉拿的“工具”，一根特长的竹杆的前端用铁丝拧了一个圈，然后把废旧的塑料袋固定在铁丝上，这是什么“工具”呀?能逮住知了吗?我心里有些疑惑，但还是抬头在找知了。“看，那有一只。”我看见了一只知了，马上大喊。他们听到后，把“工具”伸向那只知了，说时迟、那时快，只见他们把袋子一扣，抓到了知了。我也不甘示弱，马上又找了一只，像他们那样也捉了一只。这只知了大大的头，像一个小弹力球。我把它捧在手里，它还想挣脱，一直在叫。泉泉把它拿过来说：“我给你说，如果你再动，我把你的头给毙了。”知了听了，马上把嘴巴闭上，不叫了。我对他们说：“为了防止它们再飞了，可以把它的翅膀折掉一半，这样它就飞不起来了。”他们听了后，觉得很有道理，就照着做了。

我们在路边就这样开心地捉着知了，玩着，齐心协力一起捉了20多只知了。回家后，大姨妈把我们捉的知了经过加工，炸得又黄又焦，吃着自己捉的知了，心里别提有多高兴。

今年暑假，我第一次跟姥姥到地里掰玉米。

一棵棵成熟的玉米像一队队卫兵整齐地站在那里，守卫着田野。我问姥姥：“为什么每个玉米都把肚子露出来了呢?”“为了让人们知道它们已经成熟了，让我们赶快把它们收回家吧!”姥姥和蔼可亲地说着。

姥姥已经快六十岁了，但是她掰玉米的动作还蛮灵活的。只见她左手抓住玉米秆，右手抓住玉米棒，使劲一压，胖胖的玉米就落在了姥姥的手中，她又迅速把它扔在了地上。接着又用左手抓住另一个玉米秆。随着“啪!啪!”的响声，玉米就像会跳舞的小朋友一样“蹦”向伙伴们。

我在旁边看得手心也痒痒起来，并学着姥姥的动作掰起玉米来。谁知随着低低的声响，玉米棒不肯下来，我只好用牙啃下来，没想到这一啃还有新的发现：玉米秆的汗还是甜的呢!

姥姥看着我的狼狈相，笑得眼泪差一点儿出来了。她让我走到她身边，说：“掰玉米一要紧，左手要紧紧抓住杆子和玉米的连接处;二要快，右手用力要迅速，这样才能把玉米棒子掰下来。而且还告诉你一个故事，我们小的时候没有甘蔗吃，就拿玉米秆当做甘蔗来吃。”

我听姥姥说着小时候的故事，又懂得了掰玉米居然还有这么多窍门!于是我按照姥姥的方法，只听“啪”的一声，玉米棒就落在了我的手中。哈哈!我终于学会掰玉米啦!

听!“啪——啪——”那就是我和姥姥在玉米地里的合奏曲。

我身边的小能人有很多。有“绘画能手”黄琳雅，有“舞林高手”包诗静，有“梨园新秀”张靖雨，但一和黄一博比起来就逊色多了。

黄一博瘦瘦的，长着一个装满智慧的大脑袋，一双有神的小眼睛，一张“能吹会道”的嘴。

黄一博的葫芦丝吹得可好了。有一天音乐老师见他带了葫芦丝。就问《柳树姑娘》他会不会吹。只见他胸有成竹地拿起葫芦丝，张嘴就来。他吹得非常好，悠扬动听，就连音乐老师也赞不绝口。在元旦晚会上他也大显身手，吹了葫芦丝中最难的曲子之一《月光下的凤尾竹》。他吹得多有感情啊!听着这优美的声音，我整个人都沉醉在音乐里。我好像身临其境，在西双版纳的树林里，月光，竹子，相伴在我身边，美丽的傣家姑娘在那跳着优美的孔雀舞。再看看其他同学，也是如痴如醉。虽然我也会吹葫芦丝。但和他比就是一个天上一个地下。当然，他也不是天生就会的，而是学了五年，经过每天坚持不懈的练习才吹得这样好。

他还是一个魔方高手呢。魔方在他手中就像被施了魔法一样，出神入化，运转自如，他拿起魔方左转一下，右转一下，有时转得快，让人眼花撩乱。真是让我羡慕嫉妒眼馋啊!有次我和他比赛，我一个面还没有转好，他一个魔方都复原了。他在家里还有多种多样的魔方，有三阶、四阶、五阶的，金字塔的，空心的。他复原一个魔方的最高记录是三十七秒，真是太厉害了!也不知道是经过多少次刻苦的练习才达到了这样的速度。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”他正是凭着这种坚持不懈的精神，才让所有人都敬佩不已啊。“做什么事只要付出了就会有收获”，这是我从黄一博身上学到的宝贵哲理。

早就听说东湖沙滩浴场的风景很美，就如真的海滩一样。想去但一直却未能如愿。这个暑期我终于可以如愿以偿了。

暑假里，我象一只从笼中放出来的小鸟，可以在属于我自己的空间里自由飞翔，没有沉重的学习负担，没有母亲的絮叨，没有书本的纠缠。

那天，妈妈带我来到沙滩浴场，站在沙滩上，用小脚丫踩在软绵绵的沙子上，任由浪花拍打着脚丫，品味浸泡在海水中感受那股别样风情。捧起一手黄金般的沙子，让沙子从指缝中流过。让烦恼随着沙子都抛到九宵云外去了。湖面在太阳光的照射下波光粼粼。看到这一切，我在沙滩上兴奋地跑了起来。沙滩上的人可真多。有的在打沙滩排球，有的在盖沙被，还有的在堆城堡……再看远处的湖面上，人像下饺子一样。他们一个挨着一个，有的在打水仗，有的在打水球，还有的在奋力想远处的小岛游去……我迫不及待地加入了沙滩的人群中，占据了一块地盘，堆起了我的梦想城。我先将沙子围成一堵墙，再用沙子堆成一个圆柱体，最后我用木棍在圆柱体上画了几扇窗户，一座城堡诞生了!这座华丽的房子给白雪公主住再合适不过了。你瞧，这间给公主，那几间给七个小矮人……多么快乐的沙滩一游呀!

虽然我的假期生活已经过去了，但我永远忘不了着段快乐的假期生活。假期，我盼着你再次来到。

In the coming summer holiday, I am going to do a lot of interesting things.

在即将到来的暑假，我打算做很多有趣的事情。

First, I will finish my holiday homework. Second, I am going to have a good rest. I am going to play computer games or listen to music when I am free, because I like them very much. But I am not good at them now. Then, I will join a basketball club to play basketball. Even if I was a girl, I like basketball very much. It can not only make me become sunny, cheerful, but also can make me healthy. Finally, I am going to visit some of my friends. We are going to play together. Maybe we will go sightseeing.

首先，我会完成我的暑假作业。第二，我打算好好休息一下。我打算在我有时间的时候玩电脑游戏或者听音乐，因为我很喜欢它们。但是现在我却还不擅长。之后，我会参加篮球俱乐部来打篮球。虽然我是个女孩，但是我却非常喜欢篮球。它不仅可以使我变得阳光，开朗，而且也可以使我健康。最后，我要去拜访一些朋友。我们打算一起去玩。也许我们会去观光。

I think I will have a great summer holiday.

我觉得我将会有一个很棒的暑假。

亲爱的老师，小朋友们，快乐的暑假就要结束了，我很想你们!我把暑假中的见闻和一些想法和大家分享一下吧。

暑假中最重要的一件事就是我叔叔家生了一个小宝宝，我还去看小宝宝了，他好小好可爱啊!他一会要喝奶一会又要拉臭臭，叔叔婶婶忙的不亦乐乎。妈妈说我刚出生时也是这么小，我想了想，自己长这么大，爷爷奶奶爸爸妈妈一定付出了很多辛苦，我一定要听他们的话。

前几天我去旅游了，我们一家人开车去石人山了，晚上我们住在环境优美的农家院，第二天一早我们就出发上山，走到山下我向上一看吓了一跳，好高好高的山啊，我们要一个一个台阶上到山顶，上到一半时我有些累了，在爸爸的鼓励下，我一鼓作气第一名到达了山顶，到了山顶后我才明白，最美的风景是要经过自己不断的努力才能看到。

暑假中还有好多好多有趣的事。等咱们见面再好好聊吧，一想到咱们又要欢聚在一起了，我好激动啊!

在我十岁时，因学习需要，爸妈给我买了一部手机。一开始，我认为它是我学习的好帮手。当我遇到不会写的字时，一查，立马知晓;当我遇到有题目不会做时，一问通天文晓地理的“度娘”，便可豁然开朗。可是渐渐地，我发现了游戏这项功能。于是我便如痴如醉地进入了游戏的世界，直到那一次……

那一天，我坐在桌前翻阅着语文书，做着第二天期末考的准备。大约过了十几分钟，放在一旁的电话响了，“嘿，蔡睿，王者荣耀开黑吗?今天有活动!”“可是明天不是要考试嘛!”“哎!真是的，玩一会儿又不会死。”听到这话，我心想：是啊，玩一会儿游戏又不会怎样。玩一局再继续复习正好放松放松。我暗暗地说服自己，一边拿起手机点开了游戏。炫丽的画面在我眼前闪现着，我用我那娴熟的指法在屏幕上飞舞着，渐渐地我忘记了时间，那一会儿也变成了一个小时，两个小时。

第二天的考试，我的状态很不好，那次的成绩也一落千丈，只得了八十九分。我的心如刀绞一般难受。就是因为我经不起诱惑，才会落得如此下场。如果我那天不受同学的干扰去开黑;如果我只玩一局，而不是连玩几小时;如果我能控制住自己……可惜没有如果呀!

我怀着低落的心情回家，一头栽在床上，看着床头那部手机。是啊!因为这部手机，我从“小书虫”变成了“手机虫”;因为这部手机，我的成绩从山峰跌到了谷底;因为这部手机，我开始对学习失去了兴趣;因为这部手机……

我一把抓住床头的那部手机，深深叹了口气，如果因为它耽误了我的学业，那我还要这部手机有何用?我缓缓起身，将那部手机尘封在了柜子里。

从那以后，我的成绩如芝麻开花——节节高，从前的“书虫”——我，又回来啦!我也常常看着那玻璃柜，看着里面那部手机，我的心中总会无比骄傲，骄傲我的学习又变好了，也骄傲我不再受那手机的诱惑了。

微的晨光透过鹅黄色的窗帘，给幽暗的屋子罩上了一层金晃晃的闲适。微尘在梦游，桌椅在酣睡。“吱”连房门也在吟着梦呓，整个房屋弥漫着阳光的味道。我静静地注视着眼前的书桌。

我的书桌简洁大方。一共有两部分，一部分放书，一部分写作。通体黄白色，每当阳光淌进室内，书面将会漫成之前金色，“玉碗盛来琥珀光”，用在这儿恰到好处。

我与书桌相识将近一年，会买它是因为学习要用，所以对于我来说，书桌简单实用就好。我的书桌上层分为里格和外格。里格两层，外格三层。下层主要有一个空格，一个柜子个和一个抽屉。这么沉重的书桌，全由我妈妈一个人独立完成拼装。看到拼完后的她满头大汗的样子，我想：这书桌一定融入了她不少的爱吧!

起初，我与这个桌子还未产生情感，不打不相识的我们总会因为种.种举动而发生瓜葛，因为第一次拼装的妈妈经验不足，所以她把键盘轨道给装反了。哎，这下可好，这根战争的导火线彻底的点燃了。每当我不经意的抬起脚时，这个键盘轨道就会往我的膝盖上一刮，战争就是这样开始的。但是任何事物都有感情的，时间一长，我们之间也变得相互理解了许多，我帮它打扫干净，它帮我承担书籍，我俩成为了一种互助的关系。它也不像开始那样咄咄逼人，善解人意了许多。

偶尔在某个闲适的午后，伴着奶茶的香醇，捧着自己爱看的书，听着让自己沉醉的音乐，累了就依偎着书桌，伴着阳光小睡一会，这也是疫情中的小美好。

曾今羡慕过李清照年轻那时“争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭”的快乐，也向往过周敦颐口中的“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的佳境。多少才子佳人，有着自己传奇般的人生，成为人们口中的佳话，而疫情面前，每个人都有一颗平凡却也丰盈的心，在书桌前学习玩乐，不也是一件美好的事情吗?

人与人之间的关爱有很多种。母爱和父爱，这是父母给予的关爱;有亲朋好友之间的关爱;还有一种人与人之间特殊的关爱，那就是陌生人给予的关爱。那种爱让人感到温暖，让人感到亲切。

在我的回忆中，那件事像光影般深深地刻在我的脑海里，令我久久不能忘怀。有一次，我和妈妈乘坐公共汽车，我因为晕车一直闹着要下车，妈妈不知所措。身边的一位阿姨看到我糟糕的状态，递给妈妈一瓶风油精，“我以前也常晕车，在太阳穴边抹上这个会好一些的。”阿姨简单示范了下。我涂完风油精后，感觉舒服许多，顺利地到达目的地。陌生阿姨的帮助让我感受到温暖。

回程的公交车上，我快步“抢”到了一个位子，在司机的后边，上车下车都非常方便。车开出一站后，一位老奶奶上车了。她凹下去的眼睛有着不一样的光泽;满头雪白的发丝让人觉得和蔼可亲;淡淡的神情又让人觉得很严肃。“有人愿意给这位老奶奶让座吗?”司机的声音在车厢里响起。原本喧闹的车上一片沉默，似乎爱心座位上的每一个人都是木头人，老奶奶充满光泽的眼睛突然黯淡下来。那时，我正在犹豫：“到底要不要给这位老人让座?”我看到妈妈鼓励的眼神，她洞察我纠结的心情。

我猛然站起来;“奶奶您坐吧!”我的声音并不响亮，却吸引了所有人的目光，脸上不由得发红……那位老奶奶露出了笑容，如春风般温暖我的心;司机也为我投来赞许的目光。老奶奶用不是很标准的普通话对我说：“来，孩子，来，和我一起坐下。”还不时的抚摸着我的头，流露出喜爱之意。我下车后，心跳不由自主地加速。不是害怕，而是欣喜。老人的微笑像一抹阳光，温暖而明亮。我想，应该将这份温暖传递下去!

梦想是沙漠上的一泓清泉，让人备感清凉;梦想是三月里的一丝暖风，让人备感温暖;梦想是黑暗中的一线亮光，让人备感光明。

身处社会中的我们应该有自己的梦想，我们应该相信梦想，守护梦想，尽管一路上可能会遇到挫折、困难。

守护梦想需要不言放弃的坚持。著名漫画大师宫崎骏自小就爱好画飞机，他的梦想就是当漫画家。他的同学都认为他的梦想不太切合实际，好言劝他放弃。但他并没有听从同学们的话，毅然选择了守护自己的梦想。他的画稿曾多次遭拒，但为梦想而奋斗的他从未停下自己的脚步。最终创作出了《龙猫》、《天空之城》等影响世界的漫画作品。清泉般的支持是他前进的动力，梦想要越过石头，蹚过小溪，它不是一时的付出与躁动，它需要坚持不懈地守护。宫崎骏，一个不朽的神话。他是一个凡人，但正因为他的平凡造就了他的梦想，正因为有了对梦想的坚持守护，才造就了他的不平凡。

守护梦想要有努力奋斗的勇气。居里夫妇在极其困难的条件下，对沥青铀矿进行分离和分析，终于在1898年7月和12月先后发现两种新元素。为了制造出纯净的镭化合物，居里夫人历时四载，从数以吨计的沥青铀矿中提炼出100毫升氯化镭。这是一个多么艰苦的过程，需要努力奋斗才能完成。

守护梦想要有克服困难的决心。海伦·凯勒自幼失明，从小就生活在黑暗中，但她并不放弃对生活的希望、对知识的渴求。成为一代又一代人心中的楷模。

只要有了不言放弃的坚持、努力奋斗的勇气、克服困难的决心，我们便能无悔。梦想是迈向成功的垫脚石。我们要守护自己的梦想努力前行。

暑假真漫长，所以我要利用这个假期来进行的我的伟大计划，那就是减肥，我从网上查找了一些资料，我看到网上说：“胖不是能量摄取过度，而是下滑和排泄功能受损，力量不足才造成的垃圾没办法排除，不要只是一味不吃，反而我们要为内脏提供适当的能量与营养，让他们正常工作后才能把垃圾排出去!”

所以我制定了属于自己的一套减肥健身饮食计划：

规律素食

每天吃素食或者无糖食物，规律吃三餐的人改成以往食量的2/3，不规律吃三餐的人要少食多餐。如果想吃饭，就必须吃素，一点肉蛋鱼都不能碰。吃素看起来比较自由，但是每餐所吃的白饭不能超过半碗。如果想吃肉，就不能吃面或者面包等淀粉类食物、甜食物或者饮料、奶类。水果可以吃，但是不能吃太甜的水果。

吃无糖食物

在这一周里必须吃无糖食物，不能吃素食。如果你吃了淀粉，那前一周的努力就白费了。在这一周必须找一天在家，早上喝一瓶酸奶，帮你煮清肠胃。在这个星期你可以吃肉、蛋以及蔬菜，但是就是不能吃淀粉。

减少食物摄入

要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

饮食上合理安排再加上健身运动，相信吧，暑假过后我肯定会减肥成功的。