暑假计划年级(热门20篇)

1.每天足量学习5小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等

2.每日早晨 英语听力或口语30分钟

3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动(运动能使人头脑更清醒)

4.做数学竞赛书《初中数学竞赛新课标同步辅导(初二)》(这本书真的很好哦)记住先看例题，最好不要抄答案。

7：00 起床

7：20 洗漱完毕

7：20--7：50：跑步(锻炼哦)

8：00吃饭

8：20--9：10 做作业(语文阅读一篇和摘抄)

9：25—11：25 数学《初中数学竞赛新课标同步辅导(初二)》

11：25--11：45 看报 课外书

11：45--14：30午饭 午休

14：30--15：30 英语

15：30--15：45 休息

15：45—16：45物理

16：45--17：00 休息

17：00--18：00 其他科目复习

晚饭

20;00—21：30 电视，电脑，课外书，free

21：30 睡觉

我们班的课堂秩序算不上安宁，中间的同学总是喊破喉咙来抢答，而四周的同学则是不合时宜的安静。下学期，除了语文课和生物课，其它课的课堂几乎都是在战火中度过的，课堂秩序也是一天不如一天。

数学课上，兴奋的气氛浓度达到99。9%，见到数学题就兴奋地发狂的我们总能脱颖而出，是绝不能放过这个大好时机的。于是乎，课堂上的数学题都被几位同学独揽而去，老师对此也无可奈何，课堂秩序也就哄哄的。

相比张老师的放纵，英语王老师的痛批更有杀伤力，每次都能直中同学要害。因此，课堂秩序又稳重了一些。今天的英语课，老师连吼了几次，就连那些猖狂一时的同学只能见好就收，不敢与王老师与之争锋——抢答。王老师，还杀鸡敬猴，把说话之人逐出教室，并下了一系圣旨，全班‘立刻落针可闻，安静如初。

张老师的一句话，令我深有感触，一个人的优秀不代表所有同学的优秀。如果你能带动所有人优秀，你才算真的优秀。是啊，能带动别人优秀起来的人，说明这个人一定有很强的正能量，这并不需要过多的言语，只用直直的一坐，其他人也能感受到你的能量，正所谓“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从”。学习应如此，课堂更应如此。

鱼龙混杂的课堂，吵闹的课堂秩序，更容易出现混水摸鱼，老师的“禁言令”也是为了集体考虑。看来，上课时还真应该少兴奋，安分下来，为营造一个良好的学习环境，一个安静的学习氛围，贡献一份自己的力量。安则心宁，静则心凉，有一个好的学习秩序，才能有更高的学习效率。

课堂秩序需要我们的共同参与，唯有心静如水，才能真正融入课堂，获取更多。

听，熟悉而又似远非近的知了声;看，一池碧水里的红莲早有蜻蜓立上头;嗅，空气中炽热的气息，火急火燎的萦绕在身边……原来是夏天来了!夏天可是我最喜欢的季节，我来跟你说说为什么我这么喜欢夏天。

夏天在哪里?夏天在清澈见底的池塘里。粉嫩而亭亭玉立的荷花驻足在微波荡漾的河水中，微风略过像轻盈风姿的少女，还像正在优雅舞蹈的芭蕾演员，曼妙多姿。一只只蜻蜓早已迫不及待的在池塘的上空盘旋，飞舞。荷叶绿的发亮，叶子的颜色像晶莹的翡翠又像亭亭舞女的裙，点缀着池塘的空隙。看到如此梦幻而又浪漫的景色，难免会让我想起杨万里的《晓出净慈寺送林子方》中的诗句：“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”

夏天在哪里?夏天在茂密的树林里。你瞧，青绿的草地中姹紫嫣红、五颜六色的野花，星星点点，好似在唱着歌炫耀它们的美。翩翩起舞的蝴蝶，劳碌可爱的蜜蜂，就像在举办着一场热烈欢腾的夏日狂想宴会。一只只闷笨而又聒噪的知了趴在树上欢乐地“吱吱呀呀”，广阔的蓝天中漂浮着几多“棉花糖”似的白云……

夏天在哪里?夏天在舒爽的冰箱里。炎热酷暑还未到，冰箱那清凉的“大肚子”里早已装满了盛夏食品。甜美柔滑的冰淇淋，酷爽冰镇的大西瓜，香甜醇香的果汁……这个“大肚子”好似一个神秘变幻的无底洞，取之不尽用之不竭!

夏天还是一个特殊、多变的季节。有人说它炎热，有人说它善变，有人说它沉闷……而我心中的夏天，永远是迷人惬意的。

这就是我心目中的夏天，我爱夏天!

长达两个月的暑假开始了,在暑假里,同学们会有很多的时间休息,玩耍,接触大自然,但是，我想大家一定不会忘记学习的。为此，我为自己修订了了一个暑假学习计划：一、认真完成学校布置的作业。

二、看课外书三本。

三、每天作文练习写作至少一篇，把在假期中的有趣的所见所闻作写作的题材。

四、每天抄写和阅读英文单词50个。

五、每天看电视或玩电脑不超过1个小时。

六、每天练习硬笔书法半小时。

七、保持早起早睡的好习惯。

八、趁暑假的机会体验家务劳动帮妈妈打扫卫生。

九、每天阅读经典文章一篇。

十、每天抄写好词好语十个。

俗话说：凡事预则立，不预则废。但，有了计划，重在实施，因此，我将严格按照自己订的学习计划，使自己在漫长的二个月假期中，在学习和生活上更加丰富多彩，更加有规律节奏当假期结束新学期开始的这一天，向老师和同学们汇报。

这学期马上就要结束了，快乐的暑假即将来临。为了让我的暑假过得更有意义，我制定了一个暑假计划。

我打算每天上午写作业，下午玩耍。每天上午先完成老师布置的当天作业，然后读两篇课外文章，画出里面的好词好句，并抄写下来。我还要每天做20道口算、10道笔算，每天练一张字帖，每周写一篇日记。

我打算继续学习我喜欢的英语和美术，我还要去打乒乓球、学会游泳，使我的身体更强壮。

我还想让妈妈带我去北京旅游，去看看雄伟的长城、古老的故宫和美丽的天坛公园。

当然，我在家里也要做一些力所能及的家务，如：扫地、洗碗、擦桌子……做一个懂事的孩子。

真希望暑假快点到来呀!

一、生活作息计划

每周星期天至星期四的晚上10点钟睡觉，早上7：15起床。

每天在完成学习计划和保证晚上10点睡觉的前提下，玩电脑一个小时。

二、学习第一阶段

1、 每天完成《暑假作业》7页。

2、 每天数学10道计算题(周一至周五：5道两位数乘两位数;3道除法带验算;4位数加减法各一道。家长每天签字)。

3、 英语每天完成1页(*号单词抄5遍，汉语1;背所有*号单词;听写所有*单词两遍)。

三、 学习第二阶段(在完成《暑假作业》和英语后，进入学习第二阶段)

1、 每天数学10道计算题(周一至周五：5道两位数乘两位数;3道除法带验算;4位数加减法各一道。家长每天签字)。

2、培养语文作文能力(具体内容待定)。

3、培养英语读听能力(具体内容待定)。

4、数学奥数练习(具体内容待定)。

暑假的来临，对于一个学生来说，是一件十分兴奋的事。学习了一个学期，终于可以让我们放松放松了。我打算好好的充分利用一下暑假，使暑假过得既快乐又有意义。暑假第一天我便为自己制订了一个计划表，贴在我卧室最显眼的地方，时刻提醒自己，督促自己。

我的暑假计划内容非常丰富。

首先，为了不使我的视力下降,所以我为我自己制定了三条规定。

1、尽量少看电视。

2、每天坚持做眼保健操。

3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛，但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

另外，为了使我学习能更上一层楼，写作水平能有所提高，我要求自己做到：

1、每天坚持写日记。

2、预习下学期课文。

3、认真做完暑假作业。

除此之外，平时爸爸妈妈常说我知识面不广，了解的课外知识少，我便又对自己提出了以下要求。

1、多看课外书。

2、每天坚持背一首古诗。

3、上网或看报了解新闻时事。

最后，为了自己在学习和娱乐的同时，也不忘好的生活习惯，又计划以下几点。

1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。

2、早睡早起。(这一点我怀疑自己可能做不到，所以要求爸爸妈妈加强监督。)

3、自己的事情自己做。

计划制订好后，最重要的是我自己要按计划执行，不能光说不做。同时，我每过五天我便会对自己做自我检查。希望自己能过一个既快乐又有意义的暑假。还有在暑假里认真复习英语，不然会忘记的。

我知道那样的盛世可遇不可求，所以也愈发迷恋那样的长安，如一朵盛放的牡丹，傲视天下，万人倾倒。——题记

长安月下，一壶清酒，一曲飞花。

这是一句歌词，旋律与曲名早已淡忘，惟有这句，深深镌刻在我的记忆中。许是因为，它描绘了我臆想中的长安吧，有诗、有酒、有明月;有才子风流、有美人如画……

我了解她从平凡到绚烂再到荼蘼，而我只记得惊鸿一瞥间，她最耀眼的那段时光。

这份喜欢源于唐诗。早在我年幼时便开始朗诵“床前明月光，疑是地上霜”，那时觉得平淡无奇、索然无味。直到我读到青莲剑仙李白的“应是天仙狂醉，乱把白云揉碎”，读到诗圣杜甫的“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”，读到王勃的“秋水共长天一色”，那时，我便深知了唐诗的美丽，并恋上了她。

不知从哪见到一段古文，是描绘盛世长安的街景。茶馆中有说书人讲那纷乱的三国之争，阳光照在茶水上，时光浮浮沉沉。小铺边有贵家公子风流倜傥，有大家闺秀抿嘴偷笑。

长安长安，一世长安，多美好的寓意。

一如敦煌壁画上跳着胡旋舞的飞天。

一如身着水袖汉服的女子撑着孟宗竹的油纸伞走在江南小巷。

一如红尘中浪漫缠绵的爱情。

一如宫廷中大片大片竞相开放的牡丹。

旁人都说我疯了，我却不以为然。这样的盛世大唐，怎叫人不喜爱。她似一株雍容华贵的牡丹，赏遍荣华，满城绝艳，这怎叫人不迷恋。

就算她已湮灭于历史长流，但她离我仍是这么近。我透过一句句诗词，窥探她的一方美丽。然而越过墨香，她的味道浓郁而沁人心脾、香醇而细腻柔和。她传承下来的文化精髓，字字珠玑。

这味道便融入了我的血液，这牡丹便开在了我的心灵。

暑假来了，在暑假里，我要做的事情就是要制定好我的暑假学习计划表，让我的暑假做到不浪费时光，不虚度时光，有玩耍的时间，也有学习的时间，因此，我为我自己制定了一份详细的暑假学习计划表。

1、早上起床时间控制在6点至6点半左右，然后马上去做一下运动，大概持续到7点钟(适当的运动有助于大脑血液循环)。然后你吃一下早餐等等的。

2、上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文的书(课外的，但是适合初中生的)，那样有助于培养语感、积累词汇;然后(大概10点)你可以看一些文学类的课外书(当然不是英文的了)。适当地让自己有一个闲适的生活状态。

再说一下，你可以有针对地看书，上午你也可以看一些自己较弱的学科的书。

3、下面说说下午的任务(忘记说了，午饭之前你也可以去运动一下)。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作业，注重理解。因为下午背的东西，一般都不太容易记住。

4、晚上，你不必太紧张，如果稍微勤奋点的话，你可以再做做作业;但我觉得晚上大可以看一下课外书，看一些新闻，或许去散散步。到8、9点时就可以睡觉了

5、总的来说，你一天要有9-10小时的睡眠时间，劳逸结合，才可以有较好的状态去迎接初三。我们一起努力吧!加油!

母爱就像一首深情的歌，婉转动听;就像一幅山水画，清新自然;就像一缕和煦的风，吹去冬雪的纷飞，带来无限春光。母爱更是一本溢满柔情的书，需耐心、细心、用心才能读懂、悟透。

那天，像往常一样，我被烦人的闹钟吵醒，我侧着身看了看时间，又闭上了眼睛，没事儿，再躺会儿，反正妈妈今天不在家。就在此时，我闻到了一阵熟悉的香味儿。那香味儿钩着我的鼻子，把我拉到了厨房。呀!是妈妈!

“愣在那儿干嘛呢?刷牙了没?快来吃早饭。本来一早要去厂里的，打了个电话说了一下，我给你弄完早饭再去不迟，周末呀，总不能让我宝贝女儿没得吃!”妈妈边忙着煎饼边跟我念叨，“怎么头发这么乱?去扎一下。”我漫不经心地答道：“没事儿，反正在家，先吃了早饭再说吧。”妈妈听了没说话，把饼翻于碗中。我让她别忙了，先吃早饭。我洗了两双筷子的时间，倒不见了她人影。我也没在意，享受起美味的早餐。

妈妈拿着梳子过来了，帮我梳着头发，嘴里又数落我：“你看看你，一个姑娘家的，也不知道打扮，假小子似的，让别人怎么看你?”我自顾自地吃着早饭，任由她的手在我的发间穿梭，感受比春风还轻还柔的抚摸。

猛地，脖子似被什么咯了一下，我伸手摸向脖子，摸到了妈妈的手。记得我小时候妈妈的手多温软啊，现在却一点也不柔嫩，糙糙的，指根处的老茧硬硬的。哎，妈是个勤快人，一年四季跟田地、家务亲密接触，手都像干涸的土地了。不是说手是女人的第二张脸么，我心里那根柔软的弦被轻轻触动了。

我侧仰起头瞧一瞧妈妈。平日里天天在一起，我已习惯安心享受她为我做的一切，却从未仔细端详过自己的妈妈呢。呀，她下巴上的肉都松弛了，鬓角不知何时窜出了白发。爱美的妈妈一定很烦恼吧?妈妈似乎发现了我的不对劲，嗔怪我：“给你这个不省心的丫头操心的，不过也挺好，年轻人都兴染什么‘奶奶灰’，我都不用染，自然美，多好。”

妈妈把我拉到餐厅边上落地镜前。哦，妈妈居然为我扎了个可爱的丸子头，妈妈的手真巧!镜子里一个满眼慈爱的中年女人搂着一个清秀的丸子头姑娘。我慢慢长大，妈妈慢慢老去，岁月并不会饶过一个热爱生活努力生活的母亲啊!

我抓紧妈妈的手，阳光暖暖，风轻轻柔柔，岁月静好，愿时间就停留这温馨美好的一刻!

夏天，悄悄地来了，一年中最繁华的季节拉开了帷幕，她带着生机与希望来到人间，把热情洒向大地，她所到之处鲜花盛开，枝繁叶茂，她用树叶间舞动的阳光迎接着一个生命的新生。

一个丑陋的家伙从土地里爬出，身上一层黄壳，琥珀一般，剔透而又轻薄，摇摇晃晃地从土里爬上树根，转而又爬上树干，最终达到枝头。在阳光的照耀下，它身上的硬壳好像在随风摇曳，渐渐破裂，渐渐的要与阳光融为一体。然而，真正的蜕变远没有开始，如果成功，它就有枝头高歌的资格;如果失败，就只配摔下枝头，化为土灰，来不及多看两眼蓝蓝的天，绿绿的草，清清的水，我希望它成功，因为我希望它活下来，因为我等待着它出壳，等待它感动我的那一刻。

突然，它剧烈地抖动起来，几乎要掉下来，但剧烈的抖动让它与阳光更近了。有一瞬，我差点以为它脱离了苦难，然而现实总是让人失望，它的苦难才刚刚开始。抖动使它的背部开裂，破碎的壳就像它破碎的心，痛苦让它几近休克，它在壳里不断挣扎，想要挣脱。我揪心地看着它，担心着它的命运。它的身体已经露出了头，翅膀也慢慢舒展，在繁花当中，我见证了一个生命的蜕变，见证了它在最繁盛的季节的最深处忍受的痛苦，看见了繁花为它而绽放，看见了它的羽化重生。

它，发出了第一声清鸣，仿佛天地动容，树叶沙沙，与它伴奏，流水潺潺，与它应和，我不禁被它感动。

我没有流泪，我不应在这“绽放”的时节为它流泪。我亲眼见证了一个生命走向辉煌，相信没有人不为之动容。

我何曾有过这样的痛苦，所以我也不配享受像它那样的辉煌。我总是过着安适的生活，没有痛苦，也忘了生命的绽放，我自愧不如。侧耳倾听，它在欢悦地歌唱，在繁花绿叶中。

1.别太宠自己胃

在学校，学生的饮食受到较大的限制。一些学生就会想着，到了暑假就可以趁机好好犒劳自己胃，把平时在学校很难吃到的食物统统吃个遍。如果你是这样想的，那你就等着发胖吧。

要减肥，千万不要太宠自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要因为嘴馋而导致饮食过量。

2.多吃蔬果粗粮

暑假减肥，蔬果粗粮是食谱中不可或缺的部分。蔬果普遍热量低，富含营养，且大多具有利于减肥的物质。比如苹果就含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪;芹菜富含膳食纤维，有助于消化排毒，有利于减脂。

除蔬菜外，还要多吃粗粮。粗粮饱腹感强，并且有助于肠胃蠕动，促进消化，还能利尿消肿。多吃粗粮，会让减肥效果翻倍。

3.杜绝高热量零食

零食是学生时代不可或缺的一部分。完全杜绝零食对于学生来说难免过于残忍。但是，为了减肥，杜绝高热量的零食还是必须的。薯条、冰激凌、蛋糕、夹心饼等零食不仅热量高，有的还包含过多的糖分、油脂。这些零食吃起来美味，但是会摧毁你的减肥计划。因此，小编建议，在你想吃零食的时候，不防用一些低热健康的零食来取代高热量零食。比如，可以用酸奶来取代蛋糕;用话梅来代替糖果;用烤薯片来代替炸薯条……

4.一日三餐分配好

没有了学校饮食限制，学生们就容易变得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。这样就会导致饮食不规律。不规律的饮食是肥胖的一大诱因。要想减肥，在暑假里学生应当严格控制饮食规律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐就尽量少吃。一日三餐的热量分配要合理，早餐和午餐摄入热量可以稍高一点，但晚餐热量就要减少。一般来说，一天饮食热量不要超出1200大卡太多就最减肥。

有氧运动部分

1.游泳

在水里运动人要承受的压力要比在空气中运动大得多，燃脂效果也会更好。在众多有氧运动中，游泳可以说是最有效的一种减肥运动。每游泳一小时，消耗热量超过800大卡，其消耗量要比跑步、跳绳、打球等都要高。而且游泳会运动到全身部位，能够锻炼到全身肌肉。暑假天气正炎热，而游泳消暑，减肥效果好，相信学生们都会乐意下水运动。所以，不防把它列入你的运动计划吧。

2.跑步

跑步简单普遍的有氧运动，它能锻炼全身的肌肉，燃烧脂肪，还能增强心肺功能，让你体形更完美，身体更健康。

3.骑自行车

暑假里约上几位朋友一起骑自行车到野外去兜风是个不错的选择。骑自行车能加强腿部训练，消减腿部赘肉，塑造完美腿型，还能让你尽情释放压力，舒缓心情。

无氧运动部分

1.深蹲

深蹲动作是锻炼臀部和腿部的王牌动作，还能增强心脏功能，提高肺活量。深蹲时候要注意，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。

2.平板支撑

平板支撑是一个类似俯卧撑的动作。但俯卧撑主要锻炼胸部，而平板支撑则主要锻炼人的腹部，对减腹部赘肉，瘦小肚子有着显著作用。具体动作为：俯卧，两手屈肘成90°支撑身体。腹部收紧，两腿并拢伸直。保持动作。

3.仰卧起坐

仰卧起坐对于学生来说绝对不陌生。但是，做这个动作时候，要注意双手不要托着头部。这样容易导致脊椎受伤。做动作时，双手可以放在耳际或者放在大腿两侧。

现在与未来的我都想做一个与众不同的人。现在的我怀揣着梦想，希望未来的我梦想能成真。梦想是深藏在人们内心最强烈的渴望，也是人们走向成功的原动力。

现在的我开始慢慢成长，也许昨天还是什么都不懂的小孩，等到了今天我从不懂事的小孩变成了“小大人”，变成了一个全新的我，一个爱做各种梦的我。梦中未来的我，也许是一个文学家，也许是画家，也许是著名的教育家……昨天的我是母亲创造出来的，但今天的我是自己塑造，用知识去填充自己。现在的我有时会很调皮，但未来的我应该会不一样。

如果没有昨天胆小如鼠的我，就没有今天自信大胆的我，在成长的道路上可能会跌倒，但是我在跌倒中又重新站起来。因为只有这样才能锻炼自己，才能慢慢的成长。虽然未来的自己，可能没有我想象的厉害。但是我已经长大了，已经是大人了。

我想如果我是作家，我要向海伦。凯勒一样，写一部自传，要把我的童年和成长的经历都写下来，能给今后的孩子们一些成长的启示。如果我是一位画家，那我要把我祖国美丽景色，都用画笔画下来。让更多人见证中国的壮美。如果我是一名教师，那我要用我的知识与汗水来浇灌可爱乖巧的学生，教他们许多丰富的知识，为祖国的培育人才。

未来有很多种可能，只要愿意去行动，也许不是自己所想的样子，但是没有关系。因为梦想就像一股强大的力量，激励我们奋发向上，勇往直前。我们要实现自己对未来美丽、骄傲的梦，都必须付出辛勤的劳动，必须奋勇拼搏，必须努力学习。

July 5th, 2010

It was the first day of our summer holiday.All of us were very happy. Why? Because we have two months to do things we love to do.We are free.Although we have some homework.But we can finish them in several days.And the rest time we can make good use of.My god! We have been very tired after hard studying.In summer holidays,I want to have full sleep and eat good food in order to replenish myself. Last but not the least,I will have a good rest.

七月的风，八月的雨。风犹如仙女下凡，在不同时节都能给人美好的感受;风好似幸运之神，趁你不注意时就来到你身边，轻轻地，温柔地。透过每一个人的心灵。

春风的风，是和谐的。善良的人们给她取了个温柔的名字：和风。你可知，春姑娘是一位无私奉献的好人!她没有到处玩耍，大肆破坏环境，像台风，像龙卷风;而是默默地飘过，向她的“孩子”轻声道：“醒醒，快醒醒吧，孩子们。”等孩子们“苏醒”，继续长大时，春姑娘已不见踪迹，但吩咐雨神照料好她的“孩子”。

春姑娘走了，夏叔悄悄来了。夏叔是一个严厉的风，经常跟太阳一起来考验“孩子”。所以，经不起考验的人们给夏叔取了个热乎乎的名字：熏风。这时，有些树哥哥就想保护弟妹。所以它不断生长，长出一把“大扇”，终于可以笼罩弟妹了。可是夏叔还是不放过它们，也往弟妹那儿吹去了。呼…呼…夏叔笑着对它们说：“你们加油啊，要经过我的考验可不简单。要是经过了，到了秋姐接手时，你们就会变得光彩夺目!”几天后，夏叔悄无声息的换成了秋姐。

果不其然，夏叔的话真的成真了，世界上每一个角落，都多姿多彩。秋姐见夏叔训练的这么好好，也不担心，就到处飘。这一飘，到处都变成金黄的了。人们就漫不经心的取了个名：金风。这儿吹一吹，那儿吹一吹，把夏叔的炎热吹走了;这儿飘一飘，那儿飘一飘，果实丰收了;这儿一去，那儿一去，冬伯的脚步临近了。冬伯一咳，秋天立马变成冬天了。

冬伯来了。因为冬伯很慈祥，“孩子”们也一个个落下来，休息去了。可是冬伯一咳，世界也会跟着颤抖起来，变得很寒冷，因此冬伯的名字叫：朔风。有些花儿就在寒冷中生长：梅花。梅花跟冬伯关系好着呢!所以梅花只在冬天开，不与百花争艳，只给冬伯观赏。

就这样，冬伯换来了春姑娘。新的一年又来了，又可以看到一年的美好风景。所以，我最喜欢风!

一、音乐智能。

我班幼儿的节奏感都比较好，但有些孩子决乏自信，不能在集体面前大胆自编动作，这方面本学期要加强。训练幼儿用不同速度、力度、音乐变化来表现歌曲的形象、内容和情感，唱出不同节拍歌曲的感觉，初步学会独立地接唱和与他人对唱，获得快乐唱歌的经验;按音乐的节奏做简单的上、下肢联合的基本动作，模仿动作和舞蹈动作，了解一些创编韵律动作组合的规律，能大胆地在集体面前表演;学习改编儿歌，并培养幼儿养成集中注意看指挥和对指挥的要求作出积极反应的习惯;同时，初步掌握前奏、间奏、尾奏、乐段、乐句的开始和结束，唱准歌曲的弱起小节，初步知道什么是音乐结构中的重复，学会打3拍子和4拍子。

二、空间智能

在空间智能中培养幼儿能运用多种工具和材料，用线条、色彩来表现自己的生活感受和想象，在绘画的过程中，帮助幼儿逐步积累经验，掌握正确的绘画姿势、握笔方法和集中注意地完成作品等良好的绘画习惯;鼓励幼儿大胆下笔，大胆想象，大胆创作，通过自己动手操作感受色彩的变化，能与他人共同协商，合作作画;在手工活动中，教幼儿用画、剪、贴等方法塑造和制作不同形态的手工制品，学习利用废物进行立体造型，能和老师、小伙伴们一起布置环境，锻炼幼儿手的动作协调和灵巧，有干净、整洁、有序等良好的手工活动习惯;欣赏的各种美术作品，自然景物和周围环境，懂得发现美、创造美、感受美，能用语言、动作、表情等表达自己的审美感受。

三、身体运动智能

我班幼儿在身体动动方面发展得比较好，但有一小部份幼儿的自理能力还要进一步加强。通过日常中的反复练习，引导幼儿熟练地进行穿脱衣服、整理床铺、整理玩具等，有一定的生活自理能力，鼓励幼儿参加一些力所能及的事情，有爱整洁的好习惯;挑食是现今每一个孩子的共同缺点，因此，在日常中，教师要具体、形象地向幼儿讲解粗浅的健康知识，通过“看、摸、尝”的亲身经验，了解各种食物的营养价值，培养幼儿爱吃各种食物，并知道喜欢吃的东西也不宜吃得太多，身体超重也会影响健康。

在学习徒手操和轻器械操的同时，能听老师的指示进行队形队列的变化;为了使幼儿能愉快地掌握各个技能动作，老师要用游戏的形式进行活动，提高幼儿练习的兴趣，在轻松、愉快的条件下开展活动并达到锻炼身体和增强体质的目的，提高动作的敏捷性，在游戏的过程中培养幼儿的合作、互助等良好品质。老师进行示范动作时，动作要正确、优美，Ji发幼儿参与练习的愿望，从而使幼儿学习各种技能动作，促进幼儿大小肌肉的发展及动作的协调发展。

四、自我认识智能。

在身我认识智能方面，主要培养幼儿积极创造性地参加集体游戏，能从中体验游戏的快乐，并积极参与集体表演，体验在活动中交流与合作的乐趣;能够为班集体做力所能及的事，愿意克服困难完成任务，积极思考获得解决问题的方法，获得完成任务的成就感;乐于探索并大胆说出自己的发现。

五、人际关系智能

把幼儿对现实感知放在首位。这是根据幼儿身发展特点定的，幼儿的生活范围较狭窄，生活经验少，对于许多社会现象，社会事件缺乏了解。丰富的认知和情感是社会的动力和基础，现实的社会现象、事件又为幼儿提供了行为的楷模和行为表现的机会。在日常生活中，利用各种活动，培养幼儿懂得关心、理解、体验、帮助别人等良好习惯，学习用适当的方式表达对同伴的喜爱，在和同伴交往中，引导幼儿懂得尊重别人，体会到倾听的重要性。通过节日的活动，引导幼儿体会节日的欢乐气氛和与人分享节日祝福的喜悦。

六、自然观察智能

让幼儿亲身对周围物质世界进行感知、观察、操作、发现问题、寻求答案的探索活动，运用合适的指导来满足幼儿的好奇心。在引导幼儿认识五官时，首先让幼儿体会感官的作用，体验感官的协调能力。通过用眼睛观察事物，能运用视觉感受颜色的变化，提高幼儿内心的观察力，体会视觉暂留现象。并能运用视觉以外的感觉途径探索事物如：触觉、味觉、嗅觉。了解重量的概念，学习使用称，知道邮局内相关设施，了解古时候和现在的传递信息的方式，认识邮票，培养幼儿的观察、实验的精神和探索的热情。

七、数理逻辑智能

数学教育能培养和锻炼人的思维能力。在这学期里，老师将引导幼儿通过感官与具体经验学习的数与量、逻辑与关系，图形与空间的关系。运用各种各样的操作材料引导幼儿认识数1~10，正确感知10以内的数量，知道它们能表示相应数量的物体;运用“一一对应”比较两组物体的多少，会用“多”、“少”、“一样多”的词语;能按物品的属性分类，学习比较物体的远近、深浅、高矮、厚薄等，让幼儿通过生活中的经验来体会和认识速度，如;比较走和跑、两种车子行走的快慢等，并能通过线索对事情发生的顺序做合理的推论，增进逻辑思考能力，通过平时的操作练习，培养幼儿乐意操作活动及动手能力，提高观察能力。引导幼儿感知时间的概念，认识不同面额的货币及币值;通过游戏活动和生活经验学会估算，逐步建立等量的观念。

在这学期里，我班努力创设出一个良好语言的环境以及氛围，让幼儿在交往、交流中，想说、能说、会说，在活动中逐步加强语言能力;本学期强抓幼儿说普能力，在教学中，坚持以普通话教学，培养幼儿的倾听意识和倾听行为技能;培养幼儿大胆和同伴交流，会用完整的语言表达自己的情感，有一定的自我表达能力;在游戏中培养倾听能力、注意力;能围绕着主题进行讲述，有顺序地讲述图片内容，能用不同的词语进行表达，能较完整把故事的主要情节正确讲述出来;能在原有的基础上仿编儿歌，鼓励幼儿多观察周围事物，能用恰当的语言表达自己的情感大胆在集体面前讲述自己的意见，积极参加讨论。

当今出现了很多假新闻炒作事件，最终都以媒体道歉来收尾。媒体应怕道德法律，应怕人们得知真相后的批判。

怕，让人行为规范。在这个充满道德法律的社会上，怕让我们知道正确做法。学生怕违反校规，因而见到老师后问好，尊重师长。同样一些媒体怕遭到批判而报道的都是真实的。他们能遵守纪律是因为他们有所怕。然而，我们不会忘记那些瞎炒作的媒体，明星的，商业的，环境的，正因为他们怕没关注度，才这样做。可你们应怕是你们的行为规范。

怕，提高人的道德。正如谭木匠，因发现有一批几千把的檀木梳有害虫，用一把冲天大火烧毁了那不合格的檀木梳，严重亏本。正因为怕没有道德，所以这样做让人敬佩。但我们不会忘记做假新闻的媒体。深圳最美女孩事件：一个女孩认真地喂一个乞讨的老人。然而让大众失望、愤怒的是，这是一场被媒体精心策划的炒作，媒体的记者因不怕人们找到他，所以违背了道德，让人们相信不了媒体。

怕，可以对当今社会带来好的影响。我们不会忘记那些给社会带来不安，让民心恐慌的媒体。他们到处传播假消息，什么鸡肉又有新的物质而不能吃，什么马航MH370航班被找回，什么有新型流感正在迅速传播无人管。这些看似真实的新闻让不知真相的人们惊慌，有人还怀疑起政府。

但你不知道，你越行为不规范，人们越不关注你﹔但你不知道，你越没道德，人们越不相信你﹔但你不知道，你越让社会恐慌，人们越团结起来打败你。

媒体，你不怕你的行为、道德和影响是多么不好，是因你怕没人关注，但你这样真的是对的吗?真的有人关注你吗?你应怕的就是你不怕的，在社会上的人更是如此。

你有学习的榜样吗?悄悄告诉你，我的榜样是我的奶奶。她用行动为我树立了榜样的形象。

暑假里，奶奶为了跟上时代的脚步，向我的书柜发起了“攻击”。她戴着老花镜在我的书柜前左挑挑、右选选，最后拿出一本厚厚的《八十天环游地球》。我大吃一惊：“奶奶，这本书你确定要看?”奶奶点了点头，一副极为严肃认真的样子，然后坐在窗前的椅子上看了起来。我百无聊赖地躺在床上，望着天花板发呆，一副倦意浓浓、昏昏欲睡的模样，无心看书，更无心学习。我扭过头望了望奶奶，她一手用手指指着书上的文字，一手翻看着字典，偶尔用手推推自己的眼镜，真有一副老学究儿的范儿。

30分钟、40分钟、50分钟……我仍然躺在床上摆弄着手里的玩具，做着无趣的游戏。再望向奶奶，不会吧?都这么长时间了，奶奶还在看书?她略微弓着背，低着头，眼睛紧紧地盯着书上的文字。我不禁好奇，这么大岁数了，能看懂吗?“奶奶，你还在看那本书吗?那本书你能看懂吗?都看了半天了，歇一会吧。”奶奶没理睬我，仍然沉浸在书的世界中，偶尔皱皱眉头，又舒展开，脸上浮起浅浅的微笑。窗外的阳光暖暖的，斜射在奶奶的背上，奶奶那弱小的身子瞬间高大起来。看着奶奶那认真劲，我也似乎来了精神，翻起身走到了书桌前。

“滴答、滴答……”又过了20分钟，我拿着手中的《俗世奇人》东看看，西翻翻，还是沉不下心来，二十分钟才看了五六页，再看看奶奶，她已经看了小半本了，奶奶伸了伸腰、直了直腿，我以为她能放下手中的书，休息一会，没想到竟换了个姿势又继续读起来。窗外的阳光更亮了，洒满了整个屋子，奶奶静静地坐在那里，手中捧着本书，竟成了最美的风景。

奶奶就是这样一位老人，爱读书，认真读书。奶奶经常说“活到老学到老，学习没有年龄界限。”是啊，奶奶用自己的行动为我证明了这个道理。奶奶为我树立一个好榜样，在奶奶的影响下，我也越来越爱读书了，我要和奶奶一起品味书中的快乐。

今年有幸分配到_小学，并担任一年级一班的体育教师，虽然觉得压力很大，但在我的内心同时也产生了动力，所以我不怕苦，力争把这个四个班的体育搞好，为此我制定了一个计划。计划如下：

第一，在业务水平上。由于我刚刚走上工作岗位，和老教师比起来缺少实际教学经验、在教材理解方面会存在一些疑问，也不十分了解学生，所以，我会积极向老教师们尤其是董海秀老师学习，探讨，来丰富自己对业务水平的知识渗透。

第二，在知识蕴涵量上。虽然是本科生，但自己的知识含量，特别是低年级教学方面的知识远远不够，俗话说：学海无涯，因此，在日常生活中要处处留心，不断反思与积累教学方面的心得与见解。勤于学习，树立终身学习的观念。

他山之石，可以攻玉;他山之玉，可以剖金、学习，可以使我们了解前人和他人，了解过去和未来，关照反思自我，从而获得新的生成、所以，我觉得要做到三学。

(1)坚持不懈地学、活到老，学到老，树立终身学习的观念。

(2)多渠道地学、要做学习的有心人，在书本中学习，学习政治思想理论，教育学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀;也要在无字处学习，学习他人高尚的师德修养，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的，我认为不论从事什么工作，都要尽心尽力，都要为学生着想，要努力工作，应当兢兢业业，忘我的工作。

(3)广泛地学、广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识，技能，不断构建，丰富自己的知识结构。

三、教学工作上，我将积极熟悉教材，不懂就问，虚心向老教师请教，学习他们的经验，从而内华和提升自己，积极参加教研活动，认真学习《新课标》，领会新的教学理念，转变角色，把微笑带进课堂，注重学生的全面发展。认真，耐心的教好每一个学生，上好每一节课使我在以后的教学过程中能做到扬长避短，争取一次比一次有进步，以夯实基础。认真工作，计划的工作按时做，临时的工作及时做，力争在实践中不断提高和不断走向成熟;时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作、在教学方法的改革探索中，我将积极发挥学生的主体能动性，改变以往传统式的教学方式。使自己更适应教育改革的大潮流。

四、学生才是我事业中的主角。由于我要面对的是小学一年级的孩子他们有其特有的个性习惯，这还需教师来耐心调教，所以工作方法上，也应如同当今的教育改革理念一样，用新的教育理念去教育学生，争取改变以往的传统教育方法、逐步对学生进行渗透德育教育。

五、协调家长的配合，与家长协力共同教育好每一个孩子。家长是孩子的第一任老师，家长对孩子的影响随处可见。

综上所述是我在新学期的工作，学习计划制定的虽然简单了一些，但我个人认为，有很多事情与问题是在工作过程中产生的，并要在工作中进行解决的，在工作计划中不一定十分全面的写进去、所以，唯有努力才是做好工作与解决问题的最好方法、对于我现有的工作，我会很珍惜，也有信心把它干好，力争发挥最高水平，把体育教学贯穿到底、同时也谢谢各位领导对我的信任。

我从来没有被需要过。

不过，我挺快乐，自顾自地玩，反正他们不需要我。好呀，我省得忙活。我像披上了隐身衣，很少有人会注意到我，“哦，没看见你在这儿!”是我听得最多的话。

当我越来越沉浸于这份虚无时，出现了一个大问题，我的身体变得好似透明，无法触摸任何东西，没有人能看见我。

在我慌张地以为我在做梦，一位白衣少年举着灯，走到我面前，当我惊喜地发现有人能看到我时，他却说：“跟我走吧!”在我诧异之时，他拉起我的手，跑着，但手里的灯中的火焰，摇都没摇一下。

现在我别扭地坐在冰凉的椅子上，怯怯地打量周围的怪人们：白衣少年，一个头大身小的老妇人，一条穿了西装的鱼和一个老乞丐。我不由地把椅子往白衣少年身边挪一点。他开口了：“因为我们都有同样的原因聚集在这里……

我心不在焉地吃着，思考他们的话，但其他人却狼吞虎咽地吃着。什么嘛，明明食物没有味道，进入腹中也轻飘飘没感觉。但是，我们这些“被遗忘的人”有谁记得自己吃过某顿饭的滋味呢?这一次大家一起吃，也就有算价值了吧?想到这儿，我也大吃起来。

我从吃饭时的聊天中知道，老妇人因为独自在别野里守着万贯家财而被人遗忘，怪鱼先生更可怜，因为有着超强记忆力认为自己可以过人类的生活却受到排斥，回到家，家人都忘了他，家人的世界只有七秒……

桌上的伙伴一个个消失，我也被带到一个地方，白衣少年站在那里，笑着。我苦恼了一会儿，大叫：“你就是引路人吗?”他有些吃惊，但又笑了，“你要上天堂还是要下地狱?”我慌了：“不!不!我要活着!”他不笑了：“你们这些人，从未被需要过，在世间还有价值吗?你说你是初中生，但你有过小学的记忆吗?”我哑口无言，“是，你是对的?”我过了一会儿才回答。“我给你一个机会吧，让你重活一次，但你要找到自身的价值。”我坚定地点头。

……

眼前熟悉的水泥路，天很黑，我要一步步走，因为，这是我的，救赎之路……

“读一本好书，就如同一个哲人交谈。”我们读书，并不是为了识字，而是为了了解作者的思想。

主席很喜欢读书，他读《孙子兵法》，借孙子的思想指挥人民解放军取得三大战役的胜利，成为一名杰出的军事家;他读《共产党宣言》，掌握了马克思、恩格斯的思想，他灵活应用这些思想，领导着中国共产党建立了社会主义中国，思想成就了一代伟人，思想让中国站起来。

说到主席，不觉想起伟人以及他的话“黑猫、白猫，能抓老鼠，便是好猫。”“谁说社会主义不能有市场?”今天我们听到这两句话，似乎没什么感觉，然而在冷战、动乱刚结束的背景下，能有这样的言论真是不简单。正是这样石破天惊的思想，推开了中国改革开放的大门，中国发展得以创造奇迹。思想，让中国富起来。

因为好的思想，我们的国家得以繁荣昌盛，好的思想也影响着个人的发展。

中国古代最伟大的史学家司马迁，受“孝”思想的影响，承父业，著《史记》，不久他受宫刑，可他知道：“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。”他不想轻率地死，于是继续著书，他有诚实，正直的品格，这样的品格使他的史书不隐实、不虚美，具有较大的真实性。思想让史马迁顺利地完成了《史记》，他与他的书从此在中华大地上大放光彩。

一个人的思想往往体现在他的志向里。周恩来从小立下“为中华崛起而读书的誓言”，体现的是他的爱国思想，这种思想促使他努力读书，投身革命，为人民服务，最终成为人人爱戴的周总理。孙中山从小听老人讲太平天国运动，被太平军的大义所激励，建立国民党，推翻清政府，成为人人尊敬的革命家思想引领着一个人的发展，倘使一个人没有思想，他何以坚持不懈，何以坚忍不拔。

一个人有了思想的指引，就会取得个人的成功，一个民族有了思想的指导，这个民族屹立于世界民族之林，一个国家有了思想的指导，国家繁荣昌盛。思想的力量，是多么巨大啊!