生命与健康征文(最新20篇)

生命是宝贵的，因为任何人的人生都是一场单程旅行，不能回头，更没有返程票。珍爱自己的生命，健康生活，这是我们每一个人都必须做到的。

安全第一，这是人人皆知的简单道理，却不是人人都能做到的。首先要注意交通安全，据全球统计，因每年交通事故死亡人数高达50万，受伤人数1500万。不满12岁的儿童不准在马路上骑自行车﹑红灯停﹑绿灯行等等这些常识性的交通规则，在现实中每每被人忽视，被人违反，心存侥幸，所以会很容易将自己处于危险境地，导致悲剧的发生，后悔晚矣。其次要注意防火﹑不玩火，安全用电。不论是在家里还是学校，日常生活中消防安全准则要牢记，学会基本的自救要领。既要远离危险，更要有身处险境不慌不乱，能安全脱离的能力。还有社会生活安全要注意，当今社会情况比较复杂，无论是一个人在家或者外出在公共场合，我们都要提高警惕，学会自我防范。与陌生人打交道，一定要牢记平时老师和父母的叮嘱，不能随便轻信于人。

健康的生活还需要养成良好的行为生活习惯。我们作为祖国的花朵，是国家的未来，首先要有自己规律的作息时间，努力学习之余，更要休息好，平时还要抽出一定的时间做运动，增强体质，保持健康的体魄。既锻炼了我们的意志，又能促进我们健康成长。还要多读书，读好书，开阔视野，增长知识，又能提高我们的写作能力。生活中要学会调整自己的情绪，随时保持愉快的心情，开心生活每一天！

生命是自己的，不要等到生命流逝时，才感受到她的可贵。珍爱生命，健康生活，我们才能做自己喜欢的事情；才有机会欣赏人生旅途中那些美好的风景；将来我们才能真正担负起建设祖国的任务。

人最宝贵的东西是生命。生命对于我们只有一次。一个人的生命应当这样度过：当她回首往事的时候，她不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧这样，在临死的时候，她能够说：我整个的生命和全部精力，都已献给世界上最壮丽的事业为自己的幸福而斗争题记

生命信念

信念之于人生，如同舵手之于航船，航船没有舵手，就会在大海中迷失方向;信念之于人生，如同羽翼之于飞鸟，飞鸟没有羽翼，就不能展翅飞翔。看，田埂上，有一只可爱的小蜗牛，它背着重重的壳儿缓缓前进，一步一步，慢慢地前进。没有人知道它将去哪?只有它自己知道。它要去寻找，寻找一片烂漫的天堂。曾几何时，大家都在嘲笑它，笑它的不知天高地厚，笑它没有自知之明。它却不怎么认为：只有启程才会到达理想的目的地，只有坚持的信念才会实现心中的梦想。生命之花因信念而绚烂。

生命感恩

呱呱坠地，到现在亭亭玉立。父母对我们的养育之情是无尽的大海，谁言寸草心，报得三春晖是我们对他们的感恩之情。步入学堂，老师的辛勤教学使我们点滴进步，他们看着茁壮成长的我们，或激动，或惋惜，春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。替人垂泪到天明是我们对他们的感恩之情。漫漫人生路，跌倒了谁来扶，流泪了谁来擦，是有福同享，有难同当的挚友。海内存知己，天涯若比邻是我们对他们的感恩之情。生命之花因感恩而美丽。

生命诚信

诚信似土，为万物提供了营养;诚信似水，滋润着万物舒枝展叶;诚信似根，将魄力与智慧给了生长中的树干。人以诚为本，以信为天。没有诚信将无法得到朋友的信任，无法打下坚实的人生业基。有了诚信，人际会协调，社会会发展，事业会成功。出淤泥而不染，濯清涟而不妖的周敦颐告诉我们要洁身自好;路漫漫其修远兮，吾将上下而求索的屈原启迪我们要勇于追求;言必信，行必果的曾子教育我们要诚实守信。生命之花因诚信而璀璨。

珍爱生命，就要有追随晨曦的勇气;珍爱生命，就要有承担责任的思想;珍爱生命，就要有把握机遇的追求

珍爱生命扬起希望的风帆，追随明天的太阳，我对自己说：飞吧!

我家这幢楼又搬进来一个新街坊，你们必定会想：这新街坊是谁呢?我通知你们吧，这个街坊即是我的好兄弟——沈婕。

沈婕在就通知我她要住进来，我等了她整整一年。一年往后的今日，她总算对我说黑夜就要中医可以治好青少年癫痫病吗搬进来。

我十分快乐，不——是十分十分的快乐 ，我的心像一只快要飞起来的气球，轻飘飘的。

在奶奶家吃好晚饭后，我拿起衣服，跟着母亲预备回家。

在路上，我格外激动，哪个同学来做我的街坊我都中医如何治疗癫痫快乐，况且，她是我的好兄弟!

在楼梯上，我刚走到四楼，便停住了脚步，母亲问我为何不走了，我说想看看沈婕有没有住进来。母亲容许了，我走上去按了按门铃，门铃不响，我比谁都着急：“沈婕不会不住进来了吧?”“她容许过我的。”“沈婕——你在吗?”我大声喊叫。过了好一瞬间，门打开了一条缝，从门缝里伸出一个女孩子的头，细心一看，本来是沈婕的头，把我吓了一跳。“你住引起癫痫的原因进来了?”“对”!“哦——拜拜!”“再会”!

今日我真快乐，又多了一个新街坊!

生长在21世纪的孩子，多了些脆弱，少了些坚强;多了些忧郁，少了些乐观;多了些烦恼，少了些快乐。目前，据科学统计，有好多未成年的和刚成年的孩子的自杀现象，对此我深感痛心，也引起了我诸多的思索。

在人的漫长一生中，我们会遇到许多不顺心、不如意的事，会遇到意想不到的挫折与打击。面对种种磨难，难道我们都要和他们一样愤世嫉俗、自残人生吗?如果是那样的话，世界将变乱，国将不国，家也会失去欢乐!

与此相反，我们应该在绝望中看到希望，痛苦中找到快乐，失败中汲取教训，生活中改变心态，迷茫中找回自信。伟大的领袖毛泽东曾讲：“自信人生二百年，会当击水三千里”，我们为何会在青春年少时看透尘世，撒手人间呢?我无法理解，也无从去想。人真的是很奇怪的一种动物，思维好复杂。但是我想说：我们要“珍爱生命，健康成长”，给自己一份自信，还自我一片阳光。人可以出身卑微，可以家境贫寒，可以学识浅薄，可以遭遇不幸，但不可以缺少自信。自信是人生的“骨”，支撑着生命，战胜自我，创造奇迹。每个人从出生那一刻起，就是与众不同的，就是独一无二的。命运之神不会对谁格外不公，不会器重谁，也不会轻薄谁。既然如此，我们为何不为自己创造一份洒脱，一份从容，一份乐观，一份自信，让自己成为那道独一无二的风景呢?

人为快乐而活着，不是为痛苦而活着;人为成功而活着，不是为失败而活着;人为卓越而活着，不是为平庸而活着。你可以比别人丑，可以比别人弱小，可以比别人贫困，但你不可以自甘懦弱，轻言放弃。是啊，没有人可以阻止你前进，除非你自己停下来;没有人可以阻止你奋斗，除非你自己放弃;没有人可以阻止你赢得精彩，除非你自己自甘堕落!

人，生于宇宙间，长于天地中，都会有属于自己的那份美丽。没有一个人的人生会是一帆风顺，平平坦坦的，重要的是我们要改变自己的心境。正如你不可以改变风的方向，但你可以掌握自己的风帆一样，只要你努力奋斗，不甘平庸，就算你此时只是一颗微不足道的小草，终有一天，你也会成为万顷草原中最突出的那颗，长出最绿的叶，开出最美的花!

相信自己，一定能行。昨天已经过去，美好的今天就在脚下，成功的明天即将到来。好好把握每一寸光阴，迎接生命中的每一份小小的喜悦。不要让时间毫无价值的溜走，而要让岁月的点点滴滴成为真金。跌倒了，爬起来，对自己说，没什么，我会走的更好。行走天地间，更重要的就是自我肯定。

在这新的21世纪面前，我们要自尊、自信、自立、自强，珍爱生命，健康成长，把自己的青春和热血投入到21世纪的大熔炉里去，为振兴中华发热发光!

2011年10月5日湄公河惨案发生后，在国家有关部门的努力下，中国、老挝、缅甸、泰国四国在北京签署《关于湄公河河流域执法安全的联合声明》。四国联合执法，长达三年的禁毒斗争终于取得成功。共抓获犯罪嫌疑人3398名，缴获2500万斤冰毒片剂、2万公斤麻醉剂、8153公斤咖啡因、1万公斤易制毒制品、1556斤海洛因，如此触目惊心的数据让我汗毛直竖。“哼”，耳边突然响起一声嗤之以鼻的讥讽声，我侧目望去只见一名年轻男子戴着顶黑色鸭舌帽。仰起脸连斜着眼睛盯着屏幕，一边嘴角扬的老高，脸色惨白的像极了西方小说里的吸血鬼，深陷的眼眶照着浓黑的雾。穿着件松松垮垮的T恤，双手插在牛仔裤里，瘦骨嶙峋的身体好似鲁迅先生小说里走出来的“圆规”。发现人们都在打量他，男子迅速蹿进了人群中瞬间不见了身影。

不一会儿，一阵躁动吸引了人们的注意力。只见两名高大的男人压住一名瘦小的男子的身子，仔细一瞧，那不就是刚才那名男子吗?其中一个男人铐住男子后，另一个便在他身上搜查起来。从他那紧捂着的牛仔裤袋里拿出了一小袋白色粉末状物品。围观的人群们被这一幕惊呆了。看懂一些内幕的人们做出了各种猜想，开始议论纷纷。原来男子是一贩毒团伙中的一员，今天正准备在这人多的地方想趁乱交易。却不知，他在已被禁毒人员盯住了，准备抓他一个现行。

男子被带走后，人群逐渐散去，只有我依然停留在人海川流的广场。思绪早已飘远，“我竟亲眼见证了一次禁毒行动。”我难以置信地回想着刚才那一幕。原来那些自以为“天高皇帝远”而不会被抓的贩毒分子错了，我也错了。

我以为我看不见黑暗是因为它不存在，可是现在我懂了。你之所以看不见黑暗，是因为有无数勇敢的人将黑暗挡在了你看不到的地方。无论在什么地方都有销烟禁毒活动，从什么地方冒起的苗头终究在什么地方熄灭。

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周一下午，总是匆匆忙忙。今天亦如此。待开完例会回家扒完晚饭回到学校，已是19点过几分。班上的学生是19点便进入教室。我一个劲地向楼上冲，终于冲到四楼，我想，孩子们可能已经在安安静静地自习了。才想罢，一抬眼，只见赵同学和谢同学向我迎面走来，“凌老师，我们买的地萝卜不够，现在想出去再买一些，就在学校门口。”我嘴上虽不说，心里却很不悦，但又不便表露。因此，只是似点头非点头地动了一下脖颈，两个女孩子飞奔而去。其实不应不悦，孩子们辛苦了一个学期，获得“先进班级”称号很不容易。并且用“先进班级”奖金买食品来大家分享，这是全班同学商议决定的。“孩子们才是班集体的主人，可别忘了。”我默默地告诫自己。思想这样一想便豁然开朗了，我于是面含微笑地走进教室，整个教室热火朝天。

孩子们边吃零食边聊，时不时冒出一串串如泉水击石般的笑声。我用享受的眼光细细品味：有的一桌俩孩子把属于他们的东西都放在一块儿，还调皮的平均分配，你一块，我一块;有的一桌俩孩子把东西分配了，各放于自己面前，自个儿慢慢享受;卢同学和王同学两人还模仿古代贵妃样儿翘起兰花指拿薯片吃，引得全班孩子开怀大笑。

看着每个孩子脸上洋溢着的微笑，我如沐春风。

上课的铃声响了，我引导孩子们谈“吃后感”，然后写“吃后感”。

龙同学说：“东西虽少，但却很甜。化用《雨说》中的诗句：要记得我们嘴里的那份甜呀，就是我们辛苦的结果。”

陈同学说：“当有一天我们都老了的时候，回想起今天的场景，我们会觉得还像孩子那样，我们便又年轻了……”

欧阳同学说这是“简单的快乐”，另一个陈同学说“一种糖果”，她品出了

“两种味”，葛同学理性的升华“一切，只因我们不再是孩子”

……

张同学写到：糖果甜甜的，香香的，吃到嘴里美美的。

有没有试过五十多个人坐在一间大大的房间里，发糖，抢糖，为了分得东西的多少、大小而吵吵闹闹，大家挤在一起，抢!然后，开心的嘲笑某一个人的吃相，还有某某人的话语。

你们一定没有过这样的经历吧?

XX年的夏天，在一个月朗星稀的夜晚，初三(8)的教室里。同学们用了半个小时的时间享受了集体吃糖的感觉。

相处了快三年的同学们，并不陌生，大家坐在一起，很温馨，也很幸福，这种感觉很简单。

我们用辛勤的汗水，换来了不多的50块钱奖金。又用这50块奖金买来半小时的简单快乐。

……

这半小时的小幸福，是十多年来，我所有幸福的片段，而且很珍贵很珍贵。

就像是音乐中的高潮，这种幸福是特别的，又是简单的，这是一种简单的幸福，一首简单的歌……

写一首简单的歌，让你的心情快乐……

秦同学写到：今夜，一个轻松愉快的日子，每个人都收获了一份甜蜜，就在一瞬间，仿佛同学们都长大了，学会了关心同学，替他人着想，生活在这个班集体中，我深深地感受到了同学们的友爱之情。

今夜的星光依然灿烂，且有徐徐清风相伴，可我，今夜会无眠……因为，这快乐的记忆已深入我的脑海，使我无法忘记……在一片欢笑声中，结束了这短暂而有趣的班级活动。

有人说，老师像蜡烛，可在今晚，我觉得这个比喻不确切，因为老师虽然照亮了别人，可脸上没有晶莹的泪珠，有的只是微笑。

这瞬间的快乐，将带给我永远的留恋。

……

听着孩子们的心声，我感慨万千。一个班主任，图什么，孩子们生活在你所带领的这个集体中，觉着甜，当他们离开后，回想这段时光，有美好的回忆，足矣。

孩子们，你们与我在一起共处的时间不多了。我想对你们说：

孩子们，不知你们留意了没有，今晚我们所吃的地萝卜，在市场上晒了一天，有些干了，那干了的皮很难剥下，它紧紧地护着皮下的肉，就是想最大限度地使它保护下的肉保持新鲜。我，九(8)班的班主任，也会像那干了的地萝卜皮，紧紧地护着我九(8)班的每个孩子，使你们永远保持新鲜与活力，直到你们毕业离开我的那一天。

孩子们，你们还是否留意，那一片片小小的薯片，边缘翘起，像一叶叶的小帆船。我愿成为你们生命中的一叶小舟，载着你们到达理想的彼岸。

生命之舟已起航，孩子们，抓好护栏，我们一起驶向远方!

我们生活在一个飞速发展的高科技时代，网络带给了我们各种信息和知识。人们可以在网上读新闻、听音乐、看电影;可以和天南海北的朋友聊天、游戏;可以在家里听老师上课，或者在网上查阅资料，并向国内外的专家请教……

虽然我们的生活与网络息息相关，但是，同学们，你们知道怎样才能让网络乖乖地为我们人类服务，而不是我们自己成为网络的奴隶吗?我向大家提以下几点建议，仅供参考：

1.合理分配时间，善用网络资源。合理分配上网、学习、生活的时间，不沉迷于网络游戏，真正做到健康上网。

2.尊重他人，保护自我。在网上与人交流时应当使用友好的语言，不使用粗言秽语;要慎重结交网友，不随便与网友约会见面。

3.遵守国家法律法规，用道德规范约束自己。不浏览不利于身心健康的网站，不散布传播各种不文明的小道消息。

到这里，相信同学们对健康上网已经有了一定的了解，希望大家在此基础上，努力规范自己，不断完善自己，争当健康上网好少年!

蓝天、白云、安全，你可知道它们的统治者是谁吗?没错!就是法律。当我呱呱落地的时候，法律老师就第一个出现在我的面前，它让我看到美丽的白云姐姐，辽阔的蓝天哥哥，重要的安全老师。如果没有了法律，这些美丽的东西全都烟消云散。

但是最近，法律老师突然失踪了。这是怎么了?正在我着急之际，突然，我听到了一声声喊声，“日本鬼子快滚出中国!钓鱼岛是中国的!啊!法律老师躲起来了!在西安，我看到了法律老师正一边哭一边指着一个纸牌，“前方砸车，日系车掉头!”它跟我说，“老师已经管不了人类了，为什么人类就不能和平共处呢?”

在某一间大学内，大学生们正手拿铁棍、扳手，想去砸车。看到这里，我忍不住想问问这些哥哥们：“难道你们不想我们后一代看到的是蓝天白云吗?难道你们想我们看到的是硝烟战火吗?大哥哥们，我们应尽好自己的责任，不应该做伤害法律的事情!”

但法律老师没有离开我们人类，你们知道这是为什么吗?在西安的街头，一辆载着一对母女的日系车正被人们围在街头，人们准备砸车，但车内是一对可怜的母女，人们都犹豫了。在这个时候，一名好心的街坊，让小女孩拿着国旗，喊着：“理性爱国，不要砸车”的口号，人们最终还是没有砸车。法律老师看到了这一幕，才决定留下来。

法律统领着人类，也陪伴我成长!大家要一起保护法律!

青岛万福集团股份有限公司是以生猪养殖、屠宰加工、肉类产品、农产品销售于一体的国家级农业产业化龙头企业，公司下属的肉类食品公司是青岛市生猪屠宰定点单位、青岛市政府“菜篮子”工程重点供应商。

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看见了吗?阳光和雨露将泥土中的花蕊催发;雏鹰在妈妈的庇护下振翅飞翔。听见了吗?新生的生命在抽穗拔芽;降生的新生命开始牙牙学语……抬头凝视，我成长的天空愈发愈晴朗;低头沉思，我的生命像洗净了一般清澈。12个里程碑见证了我所经历的春夏秋冬，在老师，家长和他人的引导下萌发了生命之树的成长之芽。

令人憧憬的成长之旅已经启程，在前进的路途中，两旁不时会有许多不良诱惑促使你停下来卷入这场旋涡和风暴。稍不留神就会陷进去无法自拔，抵住诱惑，风平浪静，一不留神，我们就会葬送自己的青春年华。我们要学会武装自己，闯过这一关，另我们健康成长。 成长是生命里的一个过渡。成长中，我们会遇到很多坎坷，这会另我们迷茫不安。学会面对解决它，生命之树才会茁壮成长。 聊完了"健康成长"这个话题，接下来我们来谈谈"珍爱生命"吧!记得5。

12大地震，灾难的发生牵动了多少华夏儿女的心。有多少人诠释了活着的意义!我还沉浸在感动之中，他们对生命的渴望和对生活永不放弃的精神另人动容。老师摘下翅膀让我们去展翅飞翔。那里的人们在地震来临之际毫无惧色，令人惊讶。敢问，那些一了百了的人在他们面前不自惭吗?所以，我们更要珍爱生命。

同学们，我相信，我们内心现在涌动的不是别的，是感动!青春的种子正在发芽，没有虫子的侵蚀，人生之花绽放了最为辉煌的一刻，没有暴雨在残害，它们在幸福地生活。静静的聆听，鸟语花香，流水潺潺，这是幸福的声音。健康的成长，关爱生命让我们走到一起，组成13亿人的大家庭，幸福地活着。

社会发展越来越快，渐渐地，有许许多多的人跟不上社会的脚步，被淘汰了。其中，有许多人为了缓解心中那挥之不去的痛，染上了吸毒的恶习。

毒品，相对于传统毒品海洛因、鸦片而言，只要是人工合成的致幻剂、兴奋剂的毒品，是由国际法律所管制的叫做新型毒品。一些天天梦想成暴发户的人，就会不顾一切的花大价钱去吸毒，最后妻离子散，人财两空，而自己瘦骨嶙峋，一副没精打采的样子。在我记忆中，在清朝时，传过一首民谣：“烟枪一支，打的妻离子散，未闻炮声震地，锡纸半张，烧尽田产房廊，不见火光冲天。”可见鸦片对人的危害有多大呀!

在最近，有许多走私、贩卖毒品的人被抓住，他们大多数都瘦骨嶙峋，这是因为他们自己都吸毒呀!现实十分残酷，吸了毒后就变得十分美好，可是，这美好是要付出惨痛的代价的，甚至自己那鲜活的生命。放弃，农村的孩子，不是有很多事业有成的白领、董事长吗?他们也有着贫苦的生活呀!

吸食毒品，也许真的会让你快乐那么一会，可是为这一点快乐，得付出多少痛苦!也许吸食毒品后你会后悔可有什么用呢?早知如此，何必当初?现在在后悔，太晚了!

吸毒，是那些无用的人，坠落的人所做之事，用这种精神药物让自己快乐，根本就不是快乐!是坠落!只有靠自己的努力赢得到快乐，那才是快乐，那才叫快乐!

在我们身边，有吸毒的人，也有贩毒的人，他们不仅不敢用阳光的心态面对生活，而且他们既不能用脑力工作，也不能用体力工作，简直是一个“废物”。征文

在电视上，我们可以看到，吸毒的人身体骨瘦如柴，连骨头都快露出来似的，有些人为了吸毒，花光了自己的家里所有的积蓄，没有钱就去偷，去抢，毒品一点点就很贵，所以，那些吸毒人倾家荡产，弄得家里家破人亡，就是英国人把鸦片传到了中国，从中国掠走了几十亿白银，然而，中国人被他们的谣言所听信，最终控制不住自己，走上了不归之道。

现在这个世界上，有发明出了新的毒品——摇头丸，这种毒品的伤害力很大，人如果吃了摇头丸，身体会兴奋不已，想吃了兴奋剂一样，狂跳，最终因兴奋而死。

因为毒品倾家荡产，还有人因为这个连自己的生命都没有了。有人一天到晚想吸毒，可谁知道向你一步步走过来的是死亡，这是多么大的代价啊!美丽的背后就可能是死亡，毒品虽然味道好让你上瘾，但你可能还没走到生命的尽头，就因毒品而死亡。看看，毒品是多么害人!而且将来，毒品会更可怕，会让更多的人失去生命。

而且毒品的危害特别大，冰毒、摇头丸，这些色彩鲜艳的毒品，却让你累死，毒死，还有许多毒品让你生不如死，而让这些无辜的人死掉，是那些卖毒品的人，制造毒品的人，真是太令人深恶痛觉了。而且一吸上毒品，很难戒掉，而且吸食毒品会让自己的钱都花掉，一个月比一个月多，最后连房子、汽车都卖掉，值得吗?现在有很多地方都有毒品买比如ktv、酒吧，而且毒品特别贵，一点就要几万、几十万，还有些毒品甚至要几百万。

在这个社会上，我们不能保证让每一个人都做到远离毒品，但是我们能劝告他们远离毒品，说别人不如说自己。来，让我们说吧：让毒品远离我们;来，让我们为那些吸毒人所开导吧：不要在吸毒了!;来，让我们呐喊吧：远离毒品，珍惜生命;来，让我们手拉手，共同把毒品推到：让我们的生命之树永不枯萎!

每个人都背负自己的责任与使命。作为祖国未来的接班人，为国家的繁荣富强贡献出自己的全部力量，这是我们无法推卸的责任与使命。为了能肩负起这神圣的使命，我们首先所要做的就是：努力学生，珍爱生命，健康成长。

有时，我会苦笑着问自己：生在这个年代的我们，到底是幸还是不幸呢?在学校有老师的谆谆教导，回到家有父母的殷切期望，被包围在压力中的我们，有时真的喘不过气来……面对学习与成长的矛盾和压力，也曾想过逃避、也曾尝试着放弃，却有着更多的不甘和不忍见到师长们的失望。我们别无选择，我们只能走下去。于是，有些人便丧失意志，放任自身，他们抽烟、喝酒、旷课、泡网、斗殴，甚至离家出走、选择轻生……

也许他们会说他们没有错，他们整天徘徊在题山题海中，没有一点喘息的机会，无法面对失败，对未来失去了信心，前途一片渺茫，除了选择逃避，还能有什么办法?可我要说：那部分人从小没有经历过磨难和失败，所以无法承受困难、挫折和失败。其实，他们是最懦弱、最失败的人!

同学们，我们没有付出过，却享受着安逸;我们没有奋斗过，却过着幸福的生活，我们有什么资格自私的放弃初始的努力?!

人生的旅途，不可能一帆风顺;只有崎岖的路，才能走出不一样的灿烂人生。面对学习、家庭、社会的烦恼，我们难免会遭受失败，但战胜它就迈向了成功;摔倒了，我们要勇敢的站起来。只有不断的攀登，才能踏上成功的顶峰。

太阳的光辉能够“逐退群星与残月”，那么，青春的自信就是我们的光环。自信使我们从容不迫，勇敢迎接一切挑战!我们既要努力学习，也要快乐成长!我

们是一群十几岁的活泼开朗的少年，朝气蓬勃，热情奔放.每个人都有自己的抱负和理想，如果整日被包围在闷闷不乐之中，我们会失去自己的方向。

在这个年龄段的我们，和老师、和同学、和父母，也许会太多的代沟和误解，这就需要我们去努力沟通，以赢得理解。“沟通是润滑剂，它能使人与人之间的性格得以磨合;沟通是活络油，它能解除学习一天后的身心疲劳;沟通是蜂蜜，它能滋润干涸的心田;沟通是暖阳，它让我们从枯燥的学习中解脱出来，让想象的翅膀在蓝天自由飞翔”。我们愿意将心比心，学习就会专心，老师愿意

以心换心，工作就会省心。

我们的生命是为了生活，我们的生活是为了追求更高的生命价值。在刚刚结束的艺术节中，我看到了春蕾初放的热情;我听到了文明精神的呐喊;我想到了乘风破浪的决心;我感受到了团结奋进的力量。

老师们，同学们，我们深知前进的道路布满荆棘，也许跌宕会动摇我们的信念，也许失败会撞伤我们的心灵，但是，“开弓没有回头剑”，既然已经出发，我们决不放弃。当太阳在地平线上升起的时候，就是我们站在阳光处，衡量自身价值的时候。

假如你选择了天空，就不要渴望风和日丽。

假如你选择了大地，就不要渴望道路平坦。

假如你选择了海洋，就不要渴望一帆风顺。

小学毕业时，在离家不远的普通初中与边远的重点

中学中间，我选择了后者，于是妈妈送给我这三句话。

上初中的日子并不好受，由于家里离学校远，我便住在学校。开学第一天的情景我至今忘不了，单一的饭菜，让我难以下咽，整整一天我没吃下一两米。晚自习，坐在日光灯下，我还没有看清那陌生的环境，寸把来长的巨型蚊子就围住了我，不过一顿饭功夫，细皮嫩肉的我全身都是红红肿肿的“小山丘”。周末，我带着一身的伤回到家，流着泪对妈妈说：“我要转学!”妈妈又说了那三句话，再一次倾听妈妈那一番“豪言壮语”，心头一颤，似乎有了一种新的感受。

回到学校，我脱下了所谓的潮流服装，和其他同学一样穿上了普通的衣服。我知道，不彻底改变过去的生活习惯，我是无法适应这种新的生活的。初三下学期，一所重点高中的筛选考试即将开始，妈妈鼓励我去报考，带着对未来的憧憬我踏人了考场，可我落选了。当我在老师、同学惋惜的眼光中挣扎时，妈妈又一次鼓励了我：“天空有暴风骤雨，地上有坎坷……哪一样能平平稳稳呢?是暴风骤雨就要挺身向前，是暗礁险滩就要绕开来……”听着妈妈的话，我又一次从失败中爬了起来。

没有想到，妈妈的这么几句话，竟会成为我初中生活的一盏明灯，指引着我不断前行。今天，坐在这严肃的考场里，望着自己漂亮的答卷，品着妈妈送我的三句话，我的心头有一种难以言状的幸福。

一条海豚的幸福感受

亲爱的爸爸妈妈，你们听到我的声音了吗?

许多年前，我被人类无情地带到了这里，尽管我不停地呼喊、求救，但那援助之手一直没有出现，离开您的那一刻，我的厄运就开始了。

来到这陌生的环境，我被人类关进了一个小小的水池里，小小的空间，让我感到了失去自由的痛苦。我们常说：“不自由，宁愿死!”可在这里，我连死的机会也被剥夺了，几次挣扎出水面，都被守卫人员粗暴地推丁下来。后来他们又强迫我训练，否则就有苦头吃。每当夜深人静的时候，我时常暗自流泪。当我绝望的时候，一位小朋友出现了，每次训练结束时，他总会陪我聊聊天，给我孤独的内心带来一丝慰藉。

我总是不由自主地想起家乡那美丽无垠的人海，那活泼可爱的鱼虾，那无拘无束的游戏。每每回忆起这些，我脑海里总有一股温暖驻扎着，我的那位朋友每次听完故事，眼神里总会有一种忧郁与感动。虽然有小朋友的陪伴，可枯燥的生活方式，日日夜夜的训练，让我回家的愿望慢慢高涨起来。

一天深夜，天空中下着小雨，一双熟悉的手把我从睡梦中惊醒，我感觉到那不是我的训练员，他抱着我跑啊跑啊，我听到了他的呼吸。不知过了多久，我睁大眼睛一看，啊，我的家乡——大海。我顿时兴奋了，我终于可以回到我离别多年的家乡。他轻轻地把我放到水中，用双手摸了摸我的头部，说：“走吧，去寻找你的亲人。”我看见他的脸上带着笑容，也流着眼泪。

我感激他，他让我获得了自由幸福，得到了快乐。虽然我只是一条海豚，可我也是一条生命，我感到了无比的幸福。

盐是烹饪中最常用的调味品之一，它能让饭菜香甜可口。盐还有许多用途。

盐是白色结晶体，它的化学名叫氧化钠，吸湿性强，应存放在干燥处。食盐也是人体正常的生理活动不可缺少的物质之一。

其实盐不光能当调味品，还可以刷牙。有人会问：“盐为什么可以刷牙呢?”因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记录了食盐具有清火，凉血，解毒的作用。按照中医的理论，食盐“味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨”，所以，食盐能稳固牙齿。淡盐水还可以漱口。不过，盐不能放的过多，否则对身体不健康。

盐还是生活上的小帮手，别看它小，它还是有很大的作用哟。如：当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭;新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂又耐穿;盐水还可除去油漆味，如果在室内放置两盆冷盐水，涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除;清洁铁锅上的油腻时，先放入少量盐，再用纸擦铁锅，油腻便易清除。当然，并不是说盐对人有百利而无一害，吃盐过多会引发高血压等多种疾病，还会对心、脑、肾等主要生命器官造成损害。但是我们不能不吃盐。因为盐的组成部分钠离子和氯离子几乎参与人体的所有活动，钠离子为人体神经细胞传递信息，氯离子能在人体流泪流汗时起到抗菌作用，所以人体离不开盐。世界卫生组织的建议是：一般人群每日食盐量为6—8克。

盐又能刷牙，又能漱口，还能帮妈妈清理一些“卫生死角”，盐的作用可真多啊!

生命的顽强，不需要惊天动地，只需平凡与普通，因为顽强的生命本来就非凡;生命的顽强，不需要绚丽浓艳，只需质朴与自然，因为顽强的生命本来就出色。生命的顽强，在细微之处，就能发现!

在动车事件中，小女孩伊伊也做到了顽强。从23日到24日20个小时的时间，小伊伊的左脚一直被空调压住，这是何等得痛楚啊!原本，她们一家三口可以在探完亲之后回家好好的休息一下;原本，她们可以在到家之时，给杭州亲人打个报平安的电话。可因为“7.23”，原本一切的美好，都在一声巨响之后，化为乌有。20个小时中，小伊伊没有玩具的陪伴，没有食物的充饥，没有安慰的话语，有的只是无边的黑暗与恐惧，无限的饥饿与疼痛，但她依旧顽强，她经历了，她忍受了，也许她在心中自我安慰道：“伊伊，要坚持哦，爸爸妈妈还在外面等我呢，我回家还要喂我的小金鱼呢!”也许就是这种稚嫩却坚强的想法，让顽强的种子在小伊伊的心中生根发芽。

也许是顽强，在召唤着，使小伊伊得到了救援队的救援，重新看到生的希望。当救援人员看到小伊伊的时候，应该是既激动又紧张吧。他们激动，因为又有一个生命即将逃过死亡之神的手中;他们紧张，因为怕稍有一疏忽，反而伤害了这幼小的生命。当小伊伊躺在担架上被抬出的时候，围观的救援人员，医护人员，甚至是其余伤者家属，都情不自禁地鼓起了掌，也有一位妇女，想必是一位母亲吧，她十分细心，站在旁边叫道：“眼睛，眼睛!”救援人员也马上反应过来，急忙在小怡怡的眼睛上盖了一块毛巾，生怕刺眼的阳光灼伤到她的的眼睛。小伊伊当时的呼吸十分微弱，有一只小手在微微地动，幅度几近于无。也许是没有力气了，也许是自身的坚强，也许是生命的顽强，让小伊伊支撑到现在，让她在被抬出的那一刻没有大声哭喊。

这个最后被救出的小生命，是这场援救中最后闪现的亮光，尽管微弱但照亮了人的心。直到现在，小伊伊已经经过多次手术与治疗，医护人员也说她已经勇敢地度过了很多关卡，但医生们还是担心她的左脚，生怕受到感染。小伊伊精神恢复后，也一定十分想念她的爸爸妈妈的。她还是经常会把护士当做妈妈，说“想要妈妈抱。”但伊伊还是很坚强很勇敢，她的食欲渐渐恢复，有时看动画片还会咯咯地笑，并会与护士们玩一些简单的小游戏。听了这些，我们难道不为伊伊感到高兴吗?难道不为生命的顽强感到敬佩吗?相信，一定还是顽强再帮忙，帮助小伊伊，脱离困境。

“野火烧不尽，春风吹又生”这就是小草生命顽强的见证。选择生长在广阔的草原上的小草，它是顽强的，明知在那里会被马蹄踩踏，会被牛羊当做美味的午餐，但它们依然选择那里，因为它们知道：自己可以做到顽强，不管被踩踏或吃掉，自己的跟仍然牢牢抓住泥土，自己顽强的生命本质依然在那!选择生长在坚硬的岩石旁的小草，它们是顽强的，明知“高处不胜寒”，会遭受狂风暴雨的考验，但它们依然从没有阳光雨露的岩石缝中生长，因为它们认为：在自己短暂的生命中，要有挑战，不管风多强，雨多大，自己的跟仍然紧紧抱住岩石壁，自己顽强的生命本质依然在那!

伊伊不也一样顽强，虽然不知道自己下一秒将要面对的是什么，但依然勇敢顽强的面对每一个未知的下一秒，虽然不知道明天的“天气”会怎样，但依然以阳光明媚的心情面对。

我想是顽强，让一切都变得勇敢，让一切都变得真实。顽强，给了世间生物创造奇迹的力量。我们在各个细微处，都能发现生命顽强的光芒。

“安全”是个很通俗的词，从词典查不出什么深刻的含义，只解释为“不受威胁，没有危险”。然而，它却直接关系着我们每个人的生命与健康，牵系着每个家庭的幸福与温暖，影响社会稳定与发展，与我们的生活紧密相连，息息相关。

“安全”在我们的生活里是一个老掉牙的字眼。一提起它，却觉得是老生常谈，尽管天天讲，日日谈，可有的人还是不以为然，而且时有发生。你看，在宽阔的马路上，一辆摩托车飞快地跑着。这时，红灯亮了，周围的人都停了下来。只见摩托车加大油门，向前冲去，这时正好与旁边路上的人撞在一起。只见骑车人摔出很远，摩托车也摔出很远，人们渐渐围观过去，交警也立刻赶到。那人的胳膊已经骨折了，但是交警还是按规章罚了款。骑车人不仅自己受罪，而且经济上也受到了损失。如果骑车人严格按交通规则行驶，也就不会出现这样的结果。这一案例教育大家不要拿自己的生命开玩笑，生命只有一次，要珍惜生命，按章办事才能确保安全。

作为一个家庭来讲，每个家庭成员的平安，是幸福家庭的首要条件。如果在日常生活中不谨慎行事，就很容易遭到意外伤害。然而，每时每刻都有因为马虎行事的生命作代价，给自己造成终生遗憾，把一个幸福而温暖的家毁于一旦。一般在家中遭受意外伤害：一方面的原因是麻痹大意，造成事故发生;另一方面是因为自身没有防范意识，缺乏安全教育而造成事故。我妈妈有一次就因为做完饭忘记关煤气，差点发生火灾，幸亏发现及时，才避免事故发生。在现实生活中，有许许多多这样的例子，比如：触电、烧伤、烫伤等等类似的问题都是因为缺乏安全知识和如何保护自己造成的，如果发生了这些问题，应学会怎样应对。首先要保持镇静，迅速采取正确的措施进行自救和救护，尽量避免事故的扩大和蔓延。种种惨痛的事故表明，安全就是这样，在它面前来不得半点虚假和欺骗，谁重视，谁就会健康幸福，笑声常伴;谁忽视，谁就会得到可悲的下场。

朋友，珍惜自己和他人的生命，高高兴兴出门、平平安安回家，这是每个人的希望，也是全家人的期盼。朋友啊，为了家庭的幸福，请你遵章守纪吧!

生命对于每个人只有一次，生命是珍贵的，生命也是脆弱的，一次小小的意外，我们珍贵的生命就有可能逝去，留绐亲人无尽的伤痛。所以我们要珍爱生命，健康成长。

每年因为各种意外都会逝去许多生命，特别是少年儿童，对各种危险的认识不够，导致受伤和死亡，给自已留下遗憾，给亲人留下伤痛。在日常生活中，我们要时刻注意安全，过马路要走人行道，不闯红灯，不打闹，要远离水域，不擅自下水游玩，同伴有危险不擅自施救，要呼叫大人帮忙。家庭中也要注意安全，不随便乱动用电用气开关，不给陌生人开门，注意饮食卫生，不吃过期食品，少吃零食和垃圾食品，在校园里，我们要遵守各项规章制度，不乱跑，不打闹。不去拥挤的公共场合，不独自外出，不迷恋网络，上健康有益的网站。总之，我们要时刻注意安全，不给意外可乘之机。

珍爱生命，生命只有一次，要学会珍惜，珍惜自己的生命，也珍惜别人的生命，让我们的生命之花常开。

大街上、商店里、公园旁……使用手机的现象随处可见。确实，随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多。手机，似乎已成为人们生活中必不可少的工具。我从自己的邻居中抽取了十户进行调查，结果发现，这十户人家中所有大人都用手机，有的还不止一只，十岁以上的孩子也有一半配备了手机，他们对手机都很喜爱。

今年，爸爸也给我买了一只手机，我可高兴了，出外都把它带在身上，可是前几天报纸上的一篇报道却让我战战兢兢起来。那篇报道的题目是《手机的辐射到底对人体有多大危害》，文章中提到了手机辐射对大脑、眼睛、心脏等器官的危害，国外专家还怀疑一种罕见的脑瘤和眼疾也是长期使用手机所致。他们还说，电磁辐射的遗害会不断累积，在十至十五年后，很可能出现更多因手机普及而导致的癌症个案。

咳，这么说，我们把手机带在身上，不就等于顾了个杀手来伤害自己吗?我害怕极了，赶紧告诉爸爸妈妈我们都不要用手机了，用手机太危险了。可是他们却说，手机作为一种通讯工具，它的方便性是无与伦比的，要人们不用手机是不可能的，但是我们可以找到正确的使用手机的方法，把电磁辐射对人体的伤害降至最低。

从此，我天天上网，去找寻使用手机的正确方法。真是不看不知道，一看吓一跳。殊不知，我们早已习以为常的做法很多都是错误的，有的甚至还相当危险呢。比如：夏天爱美的阿姨会把手机挂在胸前，这时无线电波就会悄无声息地影响她的心脏和内分泌系统;我们拨号后就把手机放在耳边等待通话，却不知道这时它的辐射量是待机时的3倍左右;叔叔喜欢把手机别在腰里，时间长了他就有可能不能当爸爸;用手机长时间地聊天，晚上睡觉时总把手机放在枕边，等待他们的也许会是脑瘤的滋生……如此种种，让人不寒而栗。

那么，怎样的方法才是正确、有效的呢?我想结合自己的感受和网上的相关资料，提以下几点建议：

1、不把手机挂在胸前，特别是心脏功能不全、心律不齐的人。

2、不把手机别在腰上或装在兜里。当在办公室、家里或车上时把手机放在一边，外出时把手机放进皮包。

3、手机辐射对人的头部危害较大，我们尽量不把手机放到离头部很近的地方，睡觉时也不要把手机放在枕头边，要放到离自己1米以外的地方。

4、拨打、接听电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。

5、接听电话最好用左耳，因为右耳会直接损伤大脑。

6、手机电池只剩下一格的时候不要打电话，因为这个时候的辐射是平时的1000倍。

7、尽量少打电话，不用手机聊天。

8、可以使用耳机，尤其是蓝牙耳机，使辐射对大脑的刺激远一点。

9、慎重选择手机，如cdma手机比gsm卡的手机辐射就小。

手机辐射，危害不可低估。手机辐射，无处不在，无时不有。除了期望科技发达消除辐射之外，我们更多的是要正确使用手机，让手机辐射尽量离自己的身体(尤其是大脑)远一点，有效保护自己的身体健康。

这天下午，我正在写作文。正写在高潮的地方，突然，我的电脑变成了黑屏。什么!中病毒了!我大吃一惊。可是，还没等我明白怎么回事，电脑突然出现了一道旋涡把我卷了进去。

哦，我的天，我的头真的好痛!我捂着自己快炸开的脑袋，站了起来。我真的不知道什么时候躺下的。我使劲挣开已经像千斤巨石般的眼皮。出现在我眼帘里的情景让我大吃一惊!这…我简直不敢相信自己的眼睛。我使劲的揉揉眼，再次睁开眼，还是那里——寒冷的北极。

我真的很奇怪，我怎么…在北极?面对着寒冷的凉风，我怎么不冷呢?难道我穿了很厚的衣服?我看了看自己的衣裳，更让我差点晕倒。我竟然是一只海豹!我的手竟然是两个小翅膀一样的东西。摸摸我的嘴，还有长长的胡子!在看我的脚，变成了尾鳍!

虽说我很惊讶，可是喜悦逐渐占领了上风。早就听说海豹的游泳技术高超，哈哈，几天我就要试一试了。我扭过头左看看右看看，诶!还别说，我来这里有个五六分钟了，还没看见水呢。不过，我听见周围有哗哗的流水声，附近应该有水。前面是一块大冰块。后面我就听见了流水声，这块冰后面应该有水。就在这时，我隐隐约约的听见还有人发出的声音：“快点，快点。哪里还有一只。”。嗯?怎么这里还有人?难道是北极考察队的?

为了证实我的想法，我偷偷的探出头看了一下。果然，那里又五个人，正在找什么东西。我刚想走进一看究竟。忽然，我看见，他们手上都拿着一把带血的尖刀!他们在干什么!我心里大惊。要是普通的海豹一看见人类拿着不明的东西，一定会立刻跑开，可是我是人，虽说在海豹的身体里。要知道我的好奇心可是很强的，我得去看看。于是，我拖动缓慢的步伐，走了过去。

随着我慢慢的接近。我看清楚了一切!他们人类正在屠杀一群海豹!只见那五个人围成了一个包围圈，圈里有…八只海豹，不过已经有四只被这群可耻的人类杀死了。剩下那四只海豹，脸上满是惊恐的表情。可是那五个人还在慢慢的缩小包围圈，朝它们走去。不行，我得救它们!可是该怎么就呢?

嗯…嗯，想到了!我可以发出声音，吸引那群可耻的人类，让海报们逃脱。于是，我撮起嘴，吹了一个响亮的口哨。那群人扭头一看，发现了我。嘴里还在嘟囔着什么：“哈哈，那里还有一只。”。就是现在，那群海豹趁机跳进了水里，游走了。可是我再仔细一看，那里还有一只小海豹正在用嘴拖着一个成年的海豹，可能那只死的成年海豹是他的亲人吧。

那群人慢慢的向我逼近，只有五米了。我立刻拖动脚步，一下子跳进了水里。可是，那只小海报还在拖那只死海豹。那群人又向哪个方向走过去了。这该怎么办!我急中生智，快速游到小海报那里，用头使劲的撞击那块冰块。终于，那块冰块跟着小海报一起落入了水中，我用嘴拖着小海报，快速的游远了。

在上岸的那一瞬间。我的头又是一阵的疼痛。等我再睁开眼时，发现了我就躺在床上。我连忙跑到电脑那。屏幕上立刻出现了一行字。你知道怎么拯救海豹的。嗯，我点点头。我立刻跑到了警察局，报了警。警察将信将疑的看着我，说：“你去南极了?”嗯，我点点头。我提议用卫星看一下就知道了。好吧，警察说道。利用卫星，整个南极都在眼皮底下。一下子就发现了那五个可恶到极点的人，警察一脸迷惑的看着我，不用说肯定是很不相信，我怎么那么神。

到最后，那五个人被送入了法院，接受了法律的制裁。

“我太想锻炼身体了，可就是没有时间，实在太忙了!”一提到跑步，一提到锻炼，一提到健身，很多人冲口而出的就是这句话。

且慢!据说美国总统奥巴马每周坚持至少锻炼6 天，每次锻炼大约45 分钟，只有星期天才会休息，他每天早上起床后的第一件事，就是冲进他的健身房开始锻炼。所以人家这样一位总统，也敢在公众面前光着上身，秀一下自己健壮的身躯。

奥 巴马的故事离我们有些远，毕竟人家大部分时间在大洋彼岸的美国。不过你看看潘石屹和他夫人张欣，经常在他们的微博里分享跑步的乐趣;万科北京分公司的总经 理毛大庆也喜欢跑步，如今已经开始跑马拉松了;碧山旅行社的创始人张玫，也是一位跑步爱好者，她还有一个由爱跑步的妈妈组成的小圈子，经常一起分享跑步健 身的心得。

要说忙，你肯定不能跟奥巴马比，人家是大国总统，处理美国兼顾全球事务，紧张得不得了;要说忙，你也很难跟上面提到的企业家和高级经理人相比，人家打理企业也恨不得有个三头六臂。

我估计这些人都比你忙。可是为什么，越是忙的人，越有时间健身呢?原因大约如下：

首先，他们认识到了身体健康的重要性，在优先级上把健身放在了最前面。所以，这些人无论工作多么繁忙，都要给锻炼身体留出足够的时间。你不妨想一想，当初一时冲动买回来的跑鞋和健身卡，是不是因为各种各样的原因，已经被束之高阁了。

其次，这些忙人的时间管理效率更高。他们分得清什么工作是重要而且紧急的，什么是重要但是不紧急的。很多人，他们的大部分时间浪费在刷微博上，或者是在购物网站上闲逛，或者是在微信群里闲聊，这些人，一天下来经常头昏眼花、非常辛苦，哪里还有时间和兴致去健身!

最后也是最重要的一个理由，是他们发现了健身的乐趣。一个人坚持不懈地投入到经常让他大汗淋漓的运动中去，一定是他在其中发现了乐趣，而不仅仅是为了减肥，不仅仅是为了降低脂肪肝或者体检时的三高指数。一个人只有体验到了这种乐趣，才能真正沉浸其中，才能一直坚持下来。

所以，如果你仅仅为了减肥而去健身，估计你的肥基本上减不下来，健身也基本上坚持不下去。

美国第43任小布什(2001——2009年在任)酷爱运动，尤其是跑步。每周跑6次，周日通常进行速度跑。2002年他56岁时，周日的速度跑每公里为4分16秒或4分19秒，通常持续跑3英里(4.8公里)。1993年46岁参加过一次马拉松，成绩为3小时44分。

担任总统时，他也没有停止锻炼。白宫健身房、戴维营林荫小道都有他挥汗如雨的身影。出差时，美国总统专机空军1号、酒店套房都会备上跑步机，供他跑。他曾在空军1号上连续跑1个半小时。

所以当有人问他，如何挤出时间锻炼，他说：“I believe anyone can make the time. As a matter of fact, I don’t believe it-I know it. If the President of the United States can make the time, anyone can.” 看完他说的这句话，你还觉得自己挤不出时间锻炼健身吗?