生命与健康征文【精品20篇】

今天，我向同学们提出倡议的是：反对邪教，为科学的未来撑起一片蓝天。

我小时候，不知道什么是“法轮功”，爸爸说起的时候，恨午咬牙切齿，我想法轮功肯定不是什么好东西。

随着我慢慢长大，知道了“法轮功”做了很多令人不敢想象的事情。举个例子来说，2001年的一天，是可恶的邪教的痴迷者为了所谓的“升天圆满”而集体自焚。

作为中学生的我们，是党的接班人，坚决不能相信所谓的“法轮功”，声称加入他们的组织，才能躲过劫难，才能使灵魂升入天堂，才能“圆功德”、“成正果”。

人们啊!醒醒吧!这所谓的“合法宗教”，“中国传统文化”、“个人道德修行组织”，只不过是邪教“法轮功”虚假的头衔罢了。人的生命只有一次，不管生命长短，都要发好好活着，我们要让自己的生命创造价值，重现辉煌，这才是生命最可贵的意义。

社会存在黑暗，怎样才可以防邪呢?当我们发现邪教违法犯罪活动时正确的行为是什么?当按到“法轮功”电话时该怎么办呢?当我们发现邪教违法犯罪活动时正确的行动是及时拨打110电话报警。如果在网络上看到有人散布邪教言论时，要及时告知网络管理人员将其删除。

面对“法轮功”的宣传时，要仔细分析，明辨是非，并做到不信、不听、不看、不传。只要做到以上几个方面，不法分子一定无机可乘，我们的生活一定会更加地美好。

让我们一同反邪防邪，珍爱生命。

人生有的一次生命是无价的，也是脆弱的。它承载着你的亲人，朋友和整个社会赋予你的责任，所以它绝不仅仅是你一个人的。下面是小编给大家整理的有关珍爱生命远离毒品的征文的内容，欢迎大家查看。

生命中不能承受之轻 在周遭平和的环境中，你是否也会有过痛心疾首的感受?然而我有过。

我不能忘记在参观禁毒展后那种不可竭制的愤恨中夹杂的阵阵心痛。那种感受是沉重的，是刻骨铭心的。而不能忘记的还有那些千疮百孔的残躯，抽搐扭曲的表情和犹在耳际的呻吟。不愿接受，但事实却活生生地摆在眼前：在我们身边，在这片阳光之下，潜藏着的毒品犯罪正无孔不入地吞噬着我们的同胞。然而就在这些不幸者之中又有多少是正值风华的同龄人?而这一切又该引起我们怎样的思虑? 这个世上没有真正的神灵，却的确存在着恶魔。

毒品就是这魔鬼的化身。

如果你了解这种白色瘟疫诞生至今所酿成的惨剧，你就会明白这绝不仅是一个比喻。因为吸食毒品者被毒品所剥夺的也绝不仅是金钱和健康，他们所要付出的代价是灵魂沦丧，家庭破亡乃至生命消逝。这绝不是危言耸听，因为每年为这白色恶魔所害的是数以百万计的生命。

一个人做错事，甚至违法乱纪，世人社会都会公正地给他一个补救，改过自新的机会。但毒品犯罪者却是全世界全人类的公敌。毒品犯罪绝不是一般犯罪。

我们应该认识到：在我国，禁毒立法的中心思想就是对毒品犯罪实施严刑峻法。

我国曾经有过一段遭受鸦片毒害的屈辱历史。今在，在这片神圣的土地上，决不允许历史的悲剧重演。尤其是青少年更应该强化管理，让他们真正认识到毒品的危害。“珍爱生命，远离毒品”。是当代社会的宗旨，也是当代社会形影不离的口号。毒品就像是一个魔鬼，会在你毫无意识间突然出现在你的身边，以最伪善的外装引诱你跌入它早已设计好的陷阱里。如果你的意志力不够坚定，那么一切将会是毁灭的开端。所以我们要筑一道比钢铁还要坚固的门，来拒绝毒品这只魔鬼，不要让它入侵我们美好的生活。禁毒征文家庭中一旦出现了吸毒者，幸福会随时毁于一旦。因为吸毒者在自我毁灭的同时也迫害着自己的家庭的幸福，使家庭陷入经济危机，亲属离散，甚至家破人亡的境地。

然而更为严峻的事实是，作为一名吸毒者，自身将因毒品本身所具有的成瘾性特征产生对毒品身体，心理上的双重依赖，而无法依靠现代尚不完全的戒毒手段和个人意志走出深渊，终身成为毒品的俘虏，永远地失去做为一个正常人的生活。因此，可以说吸毒者既是不可救药的罪人，又是无药可医的病人。

也许面对未知的毒品，我们的好奇心总是在叫嚣，但一次下不为例的浓度将注定人生悲剧的开始;也许有人说那是一种飘然欲仙的享受，但在罂粟美丽的迷梦里走向的却是不归之路;也许我们对自己的意志信心十足，但小视魔鬼的诱惑，在失去理智之后，终将失去自我……

这样高昂的代价，年轻的我们又怎能轻易就范? 然而正因为年轻，无知、好奇、冲动、叛逆、天真、自负……任何一种不成熟的情绪，都是无形有威胁。

而这一点也正被那个躲在黑暗中幽白的恶灵所利用着，根据我国禁毒组织统计，我国35岁以下的青少年吸毒者已占到了吸毒者总人数的85.1%，如此之高的比例又怎不叫人为那些迷失方向的年轻生命心寒呢?然而，那些尚且纯真，尚未成年，还无法明辨善恶真假，还无法自我保护的孩子们又该怎么办呢? 唯有八个字应该紧记：珍爱生命，拒绝毒品。因此我们该做的很多，而且必须从小做起。

然而认清毒品的真面目并彻底与其化清界限不仅仅需要若干的禁毒知识，更加需要的是有意识地培养健康的心理和良好的生活习惯：是谨慎地择交朋友和高度的警觉和自制;是树立正确的人生观、世界观、价值观……

也唯有将预防毒品从意识转化为行动，再由行动上的拒绝升华为精神上的排斥，从生命的高度去抵制这中食人瘟疫的诱惑，才有可能做到远离毒品而不受侵害。

人生有的一次生命是无价的，也是脆弱的。它承载着你的亲人，朋友和整个社会赋予你的责任，所以它绝不仅仅是你一个人的。它承受不起任何不负责任的冒险，所以请珍惜你的生命—为自己，也为所有人——永远拒绝毒品!

生命、健康、财富、权利和地位，你会选择什么？我会毫不犹豫地选择生命和健康，因为人的生命只有一次。如果没有财富、权利和地位，但生命和健康还在，依旧可以去努力、去争取。如果没有了生命和健康，那么一切的一切都会化为乌有。

说起健康就必须想到卫生。如果你想让疾病和你永远地说拜拜，那么，就搞好个人卫生吧！搞好了个人卫生，绝大部分细菌都能被消灭，再也不会乘虚而入，真是“一夫当关，万夫莫开”。搞好个人卫生首先要勤洗手，据不完全统计，人的一只手上附着40万个细菌，这么多的细菌吃进去肚子里面该有多么可怕呀；其次要勤洗脸、洗澡和换衣服，这些是我们搞好个人卫生的必修课。勤洗手会使你的小胖手又滑又爽，还有一股淡淡的清香，勤洗脸、勤洗澡、换衣服，做到了以上几点，会使你精神面貌焕然一新。噢，对了，还要勤刷牙，保持口腔卫生。来吧，来吧，让清新的空气把地球彻彻底底地清洗一番吧！环境污染是全球关注的问题之一，全球已经被这位无形杀手折腾地死去活来，温室效应、臭氧层破坏、酸雨、沙尘暴相继来临，这些问题足以让人们绞尽脑汁，伤透脑筋。为了人们的未来，为了生存，我们要保护环境，保护人类的家园——地球。觉醒吧，人们，把清新的空气还给大地，不要再贪婪地掠夺吧！

水，是生命之源，任何物质都不可替代。没有水就没有生命，更谈不上什么文明和发展。水是那样的普通，普通地让人须叟不可缺少而又可以随时忘记。人只是在饿的时候想到吃饭，渴的时候想到喝水，而对于粮食和水本身，可以说关心得很少，甚至从未关心过。至今，绝大多数地球人的心目中，水仍然是取之不尽，用之不竭的，到处都是对水资源的过量开采、挥霍浪费以及粗暴的践踏与污染。由于世界人口的剧增，人口的过快增长，地下水的过度开采，生活用水使用中的惊人的浪费，以及工业污染造成的河流污染等原因，人们正在失去他赖以生存的老朋友——水。水资源是人类的共同财富，我们要保护“水”这位惠及人类无私奉献的美丽天使！为人类健康成长打下基础。

如果只是搞好个人卫生、保护环境、节约水资源就能健康成长吗？NO，NO，还有一点，那就是心理健康，美国心理学家理查德？卡尔森教授的一条黄金规则是：不要让小事情牵这鼻子去。要冷静，要理解别人。当你产生高兴、快乐或是伤心、生气这些情绪时，是不是也要“冷静”地憋在心里呢？完全没有必要，要知道“强忍自己的眼泪，就等于慢性自杀。”你可以找一个合适的机会，恰当的方式把自己的真实情绪表达出来。

怎么样，现在懂得了生命和健康的重要了吧！你还等什么？还不赶快乘坐本次健康快车，去一同成长？来吧！“是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯”，铭记这句名言吧！

毒命,远离毒品品,这个万恶不赦的恶魔,它不知让多少人犯下了滔天大罪,也不知拆散了多少幸福的家庭,驱走了多少人的快乐。毒品是个恶魔,无论它怎么伪装,都不能隐藏它可怕的面孔。朋友们,切记,不能与它共舞!

“毒品”这个词,我们以经耳熟能详了。但是,我们对它并不了解。我上网查阅了资料,对它有了进一步的认识。毒品分为两大类:一类是麻醉药品,如鸦片.海洛因等，还有一类是精神药品，如大麻.冰毒等。吸食一次毒品便会上瘾。他们会为了一时的快感，不惜变卖家产，妻离子散。有些人为了得到钱,去偷窃,去抢劫来满足自己的欲望,给社会造成了极大的危害。

吸毒对身体的危害是非常大的。吸毒者全部都面黄肌瘦，瘦骨嶙峋，像一个垂死之人。有许多人都死在毒品的魔爪之下。其中冰毒和摇头丸危害最大,吸食冰毒2~3毫克或美丽的摇头丸4~5片便会死亡.可见毒品是多么可怕啊!

他们意识到了毒品的危害而开始了解毒生涯,但是真正戒了毒的却只有百分之二。有些人毒瘾太深了，瘾发作了，肉体与精神都会受到巨大的折磨，忍受不了的他们就会自杀;有些人戒了毒又染上;还有些人抱着对未来的希望在戒毒所走完了人生最后的道路。

现在吸毒的范围更广了，吸毒者的年龄也更小了。我们对毒品了解又陌生，了解它的危险，也好奇它的味道。正是这种好奇心让这些活泼的少年陷入了这万恶的深渊，不能自拔。

珍爱生命，远离毒品。不要轻信它们美丽的外表，变成瘾君子。别让这白色恶魔毁了你的一生。一旦沾上它，后悔的将是你自己。

一句句美妙的歌声唱出了中国人的心声。抗震小英雄林浩和奥运女孩一起歌唱着奥运歌曲，三个主持人一起宣布“开学第一课，正式开课”。

上课铃声响起，三位主持人各当了三位老师，班长由抗震英雄林浩，奥运女孩林妙可，游泳女选手。这是一堂别开生面的一堂课。中国举重队员和中国男篮还有两名帆船运动员来到课上为我们诉告一个个在困难中永不屈服的人，诉说一个个感人的故事。其中，中国举重队员说了一句久久让我难忘的话，“练举重是很苦，可是我们不怕苦”，多么坚强的声音，多么坚定的意志，表现了中国人民那不屈的身影，不谓困难的那种坚持不懈的精神。

一个个女孩用那纯洁的声音朗诵一句句童谣，《十大黄金守则》这个童谣让我知道面对各种灾难怎样做出应急方法。让我们的生命永恒。地震中人们用不屈的坚强意志创造一个个生命的奇迹，他们顽强的在废墟中生活。在桑枣中学，同学们用团结一致的精神，创造了一个又一个奇迹。在地震，同学们在老师的指挥下井然有序的逃离了摇摇晃晃的教学楼，两千多名学生无一人伤亡。是啊!团结就是力量。

这节课让我懂得了什么是坚强，让我知道了团结就能战胜一切，让我明白了知识守护生命，也在我蔚蓝的夜空上多了一颗闪闪耀眼的星星。

“珍爱生命，健康成长。”有着太多的理由，它们一片一片和在一起，成为一丝长线，牵住生命，让我们的生命成为多彩、永悦的春天!

春去春会来，花谢花会开。然而，生命只有一次，它不仅仅是自己的，更属于所有关心、呵护、爱着我们的人。因此，我们不仅要为自己坚强地活，更应该为爱我们的人努力地活着。 不要当人去楼空时，再懊悔、惋惜时，还来得及吗?生命诚可贵呀!其实，珍爱自己的生命，健康地成长是一种责任，那是对自己、对爱自己的人负责。你可曾想过，爱自己的人有多少?他们为自己付出多少?他们给予了自己多少?当我们不爱惜自己时，可明白这束缚了多少人的快乐，牵动了多少人的心，要让多少人为自己流泪?

有一件真实的事情发生在我的身边：今年暑假里，我的一个学生的父亲在工地上干活时不小心摔死了，因为这个开学那几日，他变得非常的孤单，神情恍惚，仿佛失去了自己，整日沉默不语,一个人坐在教室的角落里，常常看到他落泪的样子、哀伤的神情。是啊，他的家庭失去了支柱，漫长的人生路他将如何走下去?遇到挫折，他能否坚定地站起来?谁来给他的生命延续给予保证?……我不敢想，真的不也想。但值得欣慰的是，在亲人、老师、同学的关心和帮助下，他并没有放弃自己，而是收拾悲痛重新站了起来。这个逝去了生命的家庭故事让我明白了生命如此的重要。我要庆幸，我们都要庆幸：拥有一个完整的生命，还有这么多爱自己的人。生命，牵系着太多的灵魂和血肉，包涵着太多、太沉重的爱，我们要在风雨中坚定信念，才能做到“珍爱生命，健康成长”。

一个人这一辈子难免有些小病小痛：上火，多喝水也就过去了;牙疼可能是因为上火;打鼾也就是个人生活习惯的问题;痔疮不过是小毛病罢了。这些在大多数人看来无大碍的小病小痛，也许已经融入人们的生活中，再也引不起人们足够的关注和兴趣，很多人甚至任由它去，只要不妨碍正常的生活，就由它自生自灭吧。但是，这些在您看来“理所当然”的现象中往往隐藏着极大的健康危机，只有珍爱生命者才能让这些隐藏着的烦恼离我们远去。

人的生命是有限的，而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生，是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。

像张海迪阿姨，她从小就瘫痪，后来因为种种原因不能上学。但是她从来没有放弃对生活的渴望，她自学成才，写出了她的小说《轮椅上的梦》。

奥斯托罗夫斯基，因为参加卫国战争，身体受伤，导致双目失明，身体瘫痪。但是，他并没有放弃自己对生活的追求，而是凭着顽强的毅力创作出著名的《钢铁是怎样炼成的》一书，并通过书中主人翁保尔，留给世人一段著名的人生格言：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。一个人的生命是应当这样渡过的：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，这样在临死的时候，他就能够说：”我整个的生命和全部的精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争!现已成为一代青年的座右铭。

面对这些身虽残心不残，以乐观向上的精神，谱写了向生命中作华丽乐章的勇敢的人们，我们这些肢体健全的健康人有什么理由不关爱健康，不珍惜生命呢?

生命有顽强一面，常常百折不饶，但有时也很脆弱，需要精心的呵护和珍爱。

不管在我们春风得意的时候，还是遭遇挫折的时候我们都要珍爱自己的生命，珍爱自己的身体，珍爱自己的健康。

在许多的人看来，身体就是革命的本钱，因此拥有一个健康强壮的体魄才是最重要的。但是这一观点是错误的，长期以来，人们对健康的理解往往只停留在其身体的健康，从而忽略了一个重要的健康问题――心理健康。

我现在所讲的心理问题已不仅仅是单指那些有工作压力的成年人了。其实，青少年的心理问题尤其严重。有资料显示，如今青少年的自杀率比成年人的要高得多。原因在于，青少年往往不懂得要如何去调整自己的情绪，发泄自己所抑制、积压的情感。所以才会造成这一不良的现象。种种资料表明，心理问题是不能够再被忽视了，心理问题所造成的伤害也是不容质疑的。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不象财富能失而复得，也不象花儿谢了能重开。所以，我们要珍爱生命，珍惜所拥有的美好。但在生活中有许多人无视交通规则，酿成不少惨剧。

走在繁华的街道上，望着川流不息的车辆，我不禁感叹：这个世界是如此的繁荣而昌盛，可是，每当我听见那刺耳尖锐的刹车声，看见那鲜红恐怖的血色，我就开始颤抖。

是个灿烂的下午吧!阳光迷离地倾洒在整个大地，城市依旧是这样的繁忙。三叉路口，一辆红色的奥迪轿车疯狂地在公路上飞驰着，一个打扮时尚的“后生仔”倾斜着身子，坐在驾驶室内，一手把着方向盘，一手拿着手机，似乎正谈笑风生……红灯亮了，小轿车还一如既往地向前奔着。就在这时，一辆满载西瓜的货车稳稳地驶来。“砰”的一声巨响，世界在这一瞬间寂静了……

西瓜滚落一地，地上红色一片，不知是西瓜的红瓤还是殷红的鲜血。血腥弥漫在空中，周围是一声声尖叫，是亲人无数的痛苦和泪水。

同样的宽阔马路，同样的悲剧痛苦，不同的只是流血的人、流泪的人。

一个酷暑难耐的夏日，太阳象一个火球似的炙烤着大地，热得人直冒汗珠。我正在公路边的小店里买冰棒。当我从小店走出来时，看见对面一个六七岁的小女孩从母亲手里接过钱，兴冲冲地从公路那边朝小店直冲过来，那神情似乎除了买东西这件事，整个世界都被她遗忘了。就在此时，一辆汽车从从坡上疾驰而来。尽管汽车已经开始刹车，但已经晚了，就在这电光石火之间，小女孩睡在了车轮下，而且是永远地睡着了。只有那手中的钱在空中飘荡着，慢悠悠，慢悠悠的飘落在地。这时，一阵风儿吹过，路边的老树发出阵阵呜呜的悲鸣，似乎在为这小女孩感到惋惜。是啊，她还是一棵幼小的树苗，还没有开出灿烂的花朵，还没有结出丰硕的果实，就枯萎了。

一个个惨剧，导致多少家庭支离破碎，令多少儿童成为孤儿，让多少父母失去孩子!

花儿可以重开，生命不能重来。人的生命永远只有一次，失去了，你就将不再拥有。

珍惜自己的生命吧，不要再让交通事故夺去一条条无辜美丽的生命，不要再让鲜血一次次沾染美丽的世界。所以，在路上时，无论你是开车还是行走，请都深深铭记：你的生命不单单只属于你自己一个人，你的生命更深深地牵连着你的家人。在此，我呼吁，为了孩子的幸福，为了家庭的美满，让我们都来关爱生命，安全出行，为美好人生筑起一道牢牢的防护林。

人最宝贵的东西是生命。生命对于我们只有一次。一个人的生命应当这样度过：当她回首往事的时候，她不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧这样，在临死的时候，她能够说：我整个的生命和全部精力，都已献给世界上最壮丽的事业为自己的幸福而斗争题记

生命信念

信念之于人生，如同舵手之于航船，航船没有舵手，就会在大海中迷失方向;信念之于人生，如同羽翼之于飞鸟，飞鸟没有羽翼，就不能展翅飞翔。看，田埂上，有一只可爱的小蜗牛，它背着重重的壳儿缓缓前进，一步一步，慢慢地前进。没有人知道它将去哪?只有它自己知道。它要去寻找，寻找一片烂漫的天堂。曾几何时，大家都在嘲笑它，笑它的不知天高地厚，笑它没有自知之明。它却不怎么认为：只有启程才会到达理想的目的地，只有坚持的信念才会实现心中的梦想。生命之花因信念而绚烂。

生命感恩

呱呱坠地，到现在亭亭玉立。父母对我们的养育之情是无尽的大海，谁言寸草心，报得三春晖是我们对他们的感恩之情。步入学堂，老师的辛勤教学使我们点滴进步，他们看着茁壮成长的我们，或激动，或惋惜，春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。替人垂泪到天明是我们对他们的感恩之情。漫漫人生路，跌倒了谁来扶，流泪了谁来擦，是有福同享，有难同当的挚友。海内存知己，天涯若比邻是我们对他们的感恩之情。生命之花因感恩而美丽。

生命诚信

诚信似土，为万物提供了营养;诚信似水，滋润着万物舒枝展叶;诚信似根，将魄力与智慧给了生长中的树干。人以诚为本，以信为天。没有诚信将无法得到朋友的信任，无法打下坚实的人生业基。有了诚信，人际会协调，社会会发展，事业会成功。出淤泥而不染，濯清涟而不妖的周敦颐告诉我们要洁身自好;路漫漫其修远兮，吾将上下而求索的屈原启迪我们要勇于追求;言必信，行必果的曾子教育我们要诚实守信。生命之花因诚信而璀璨。

珍爱生命，就要有追随晨曦的勇气;珍爱生命，就要有承担责任的思想;珍爱生命，就要有把握机遇的追求

珍爱生命扬起希望的风帆，追随明天的太阳，我对自己说：飞吧!

午后阳光正暖，捧一杯热茶，翻一卷名著，打开窗，任阵阵轻风拂面，坐在书桌前，闻书香淡淡，嗅茶气腾腾。是否会感到，整个人的境界都提升了一番?

我曾经读过一本书叫做《你的孤独，虽败犹荣》很多时候，你都是一个人行走，一个人吃饭，一个人做事。但是你却可以一个人行走，一个人吃饭，一个人做事。很多时候，我们都认为自己在世界上是孤独的，但是我们却能在冥冥之中忍受下来，这算不算是一种虽败犹荣?

我们通常在经历苦难过后，感到自己的渺小，然而我们却能跨越这种苦难，这又算不算是一种虽败犹荣?

我们常常会忘记自己承受住了苦难，烙印在心头的而是苦难本身带给自己的痛苦。当日后提起时，却只记得自己的失败，而忘却了成功。猛然间想起时，竟会有一丝心酸。因为遗忘，所以感动。多么深刻的含义啊!书籍给予我们一块心灵的净土，一块永不被践踏的净土。这块土地，是神圣而不可侵犯的，是圣洁的，就如同皎洁的一轮当空的皓月，既引发了人们的阵阵遐思;有表现出一种庄严的，永不玷污的力量。

古今圣贤者，素有“举世皆浊我独清，天下皆醉我独醒”的凛凛君子之风，这也是仁人志士们所向往和追求的境界。

为什么那么多生前默默无闻的人仁人志士死后却可以名垂千古，流芳百世?伟人之所以伟大，是因为他们立志要成为伟大的人，他们有目标，有追求。李白曾在山中同师父隐居，潜心问道，修炼数年数载，俨如仙人，生活自在逍遥，可当他得知国家十分需要人才时，便毅然决然地下山，为国效力。李白始终没有忘却自己的追求，既然机遇已经来到，纵使当下生活多么逍遥，李白依然选择了走向远方。他并不看中眼下的美好生活，他的超凡脱俗日月可证，天地可鉴。

孟浩然和李白的相遇，就像刘关张三兄弟结拜一样，他们都有着相同的理想、共同的远方，他们之间的交往亦被后人所称颂。有人说，少得益友乃是人生的一大幸事，珍宝易寻，知音难觅啊，能够与志同道合的人相遇，是很多人梦寐以求的。然而有的人穷尽一生，依旧独自一人，我人理解，纵使他们才华横溢，器宇非凡，心胸旷达，只是后人认为如此，实则冷暖自知。没有志同道合的人与自己交往，这样的人生又有多少敢于拼搏的可能呢?然而他们却在这绝境之中觅得一条生路，勇敢的飞奔向前。生命不息，奋斗不止。直至生命终结的最后一刻，他们依旧为国家的兴亡默默地做着贡献，不得不说，他们的追求是永不停息的，鞠躬尽瘁，死而后已，他们的英明值得被永载史册。他们就是靠着自己内心那股强大的力量，与世界抗衡，他们无所畏惧，他们坚不可摧。

读书，读好书才能好读书，当你真切地领会到了一本书的深意和内涵，当你的心灵与作者的心灵相碰撞，当你的情感与作者的情感发生共鸣，这是何等美妙的体验啊!这个时候，你内心对读书的渴望的大门，就在缓缓打开，你会看到洋溢在宝箱外面的黄金和珠宝，“书中自有颜如玉,书中自有黄金屋”。书的珍贵之处就在于，它能够熏陶一个人，为这个迷茫的人指明方向，让胆怯的人变得勇敢，让特别烦躁的人把心平静下来。这些话对于一些人来说或许毫无用处，可当你真的融入到书里去时，你就会视书为珍宝。一本好书，它的含义是无限的，你可以从中得到任何你想要的，在书香四溢的世界里，你会感到满足，你会对所以事物有一个全新的认识，读好书可以陶冶我们的情操，这从何说起?一本真正的好书，有的人根本读不进去，有的人硬着头皮也要读下去，我们暂且不对这两种读书方式作出明确的判断——“对”亦或者“错”，这完全是两种态度，是改变不了的，会读书是一种天赋，一种与生俱来的神奇而又珍贵的财富，读书可以使我们对于人生，对于理想，对于未来，对于远方的理解更加上升一个阶梯，提升一个境界。会读书、肯读书的人，虽然身在这平凡的世界里，但内心绝不庸俗，他们的思想，他们的内心是任何不读书的人比不上的，他们有自己心灵的一块净土，并且始终保留着。这块净土永不被玷污、沾染上污秽，他是圣洁的。

我们怀念那些仁人志士们，他们在那黑暗污浊的社会中遭受百般的挫折，但他们绝不向这庸俗的世界妥协，他们所追求的，是境界，我们不得不说，那些文人墨客们游历在山水之间，器宇非凡，潜心问道，修炼数年数载，俨如仙人，他们为什么能这么旷达，这么遥不可及又这么收人尊敬，这么超凡脱俗?“胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华”，他们读万卷书，行万里路。他们的目标是单纯的，同样，他们并不是为了成功而努力，而是为了让自己成为一个有价值的人，他们期望着自己能够齐家、治国、平天下，他们那看似弱不禁风的躯体里面汹涌地澎湃着的是着的是报国的热血，是雄伟的英魂，他们生活的环境无比的污浊，他们却有着举世皆浊我独清的气概，他们那无比的美丽令他们在人群中脱颖而出，他们敢于与世界较量，他们敢于向世界挑战，即使自己一贫如洗，即使自己寥落清苦，却依旧守护者自己的光芒，为人们照耀，烈日炎灼，不改英雄本色，穷冬烈风，执着依旧忘我。尽管前方的路崎岖不平，尽管失败和挫折已命中注定在等待着他们，一次次夺走他们青春的容颜，但却给他们人生的前景增添了一份尊严，因为他们跨越了苦难，这是任何顺利的成功者都不能做到的，麦穗经过一年的风调雨顺，终于长出了金黄饱满的谷粒，但那只是假象的外壳，它的内心却空洞的、虚无的。同样的麦穗，经过一年的狂风暴雨，烈日严寒，终于长出了真正的谷粒，虽然小，但它坚韧。

什么造就了他们这顽强的毅力，又是什么造就了他们这雷打不动的信念?是知识,是阅历,是意志,他们不同于常人的是他们的意志坚不可摧,古人学问无遗力,少壮工夫老始成,他们之所以伟大,是因为他们立志要成为伟大的人,并未之持之以恒,毫不间断的去努力.他们有信仰,就像苏格拉底那样,为了信仰,可以付出一切,甚至自己的生命.

我们也可以有这恒心,优质毅力,有这信仰,关键是看自己的第一支是否坚定.

有了自己的目标,追逐吧,奔跑吧,把自己对于成功的渴望化作取之不尽,用之不竭的动力,不管成败,真正的成功并不在于你最后一刹那的结果,而在于你奔跑的过程,是否经常,是否顽强,是否坚定.人都是有野心的,当取得了一定的客观成功或进步时,就会暗暗立下一个更宏大的目标,野心越大,欲望越大,对成功的渴望就越大,把如此渴望成功的欲望化成动力,年复一年,日复一日,最终更加接近自己的目标,在梦想成真的那一刻,欢呼雀跃,谁能想到,自己天边那遥不可及的梦想竟成为了现实,这都要归功于立下这个目标而为之努力的自己,正是曾经那个顽强拼搏才造就了自己今日的破茧而出,化茧为蝶,想到这里,不由得又一丝心酸,紫荆竟能被自己感动,真是……回过头来却发现,自己不是还没跑呢吗?趁自己美好的青春年华,趁自己蓬勃的朝气,满载希望,今日即启程,出发!

也许远方就是年少时自己在心里埋下的那颗种子,生根,发芽,经过荏苒时光,长成参天大树.回过头来,望一眼曾经的那个少年,钦佩,欣慰中竟还流露着感动.这也是人生啊,这是一个美好的人生,不曾留过遗憾，在自己功成名就，凯旋归来时，回想起年少时自己那张稚嫩又充满英气的脸庞，回想起小时候向远方的路步履艰辛地前进，额头是哪个留下豆大的汗珠，红着小脸，大口大口地喘着气，是否会为自己感动?为自己这一路的艰辛感动美味至极的刻苦欣慰，为自己的艰辛感到由衷的佩服。最终到达目的地后，是何等的骄傲与自豪!为自己的日以继夜喝彩。可能根本忘却了当初为何要选择这条路，忘却了自己为什么要费尽千辛万苦只为到达这个地方。因为遗忘，所以感动。愿自己以后会为现在的自己感动呢。

现在的我们，只需要为自己能够成为一个有价值的人而努力，而不是为了虚荣，因为当你充满自己的虚荣心后，你会发现原来自己除了虚荣一无所有，而当你成为了一个有价值的人，你每天都会过得很充实。在前进道路上，难免会遇到些挫折和坎坷，但只要跨过它，你的收获就会翻一番，因为你跨越了苦难。

跨越苦难，不是绕过这个挫折，而是要迈过这个挫折，跨越苦难，我们应有李白的豪放与洒脱，正是的“天生我材必有用，千金散尽还复来”激励了多少仁人志士，一句“安能摧眉折腰事权贵”贬斥了多少达官贵族。功名利禄困不知你那颗飘逸而浪漫的心，因为你——跨越了苦难，跨越苦难，就要有一个正确的方向，书籍是一剂良方，一本好书可以帮我打开心中的枷锁，可以为我们点明生活的真谛，可以用为我们建造通往彼岸的船只。

让我们踏上通往远方的路，同书结伴，艺术为友，共同去探寻那深不可知的未来，共同去寻找的那个远方。沉醉于书中，让四溢的书香来领我们到达自己的远方，

路，迢迢而永久。

心，坚定而永恒。

一个人在生活工作中会有很多种身份，但在家庭中的角色是责任最重的，也是难度最大的，当然也是最幸福的。和谐家庭是我们美好人生的动力之源。

一、和谐家庭源于一个平和包容的心态。平和就是不急不燥、欲望随和，心态平和了，思想就会冷静，对事物的认识就会清晰。包容可以理解为给自己和周围的人犯错误的机会。家庭中的每一个人都应该得到尊重和认可，抱怨和指责是家庭和谐的大敌。决定我们情绪的，并不是事情本身，而是我们本人对事情的想法和看法。例如有一次，我和女儿出门，女儿穿了一条很新也比较贵的裤子出门，孩子很高兴，抬腿就跑，结果一不小心孩子在路上摔倒了，新裤子摔了个洞，女儿很沮丧地说“今天真是倒霉啊，摔了一跤，新裤子也摔破了。”我想裤子已经破了，这是没有办法改变的，但女儿好心情还是有办法补救的，就赶忙对孩子说：“唉，摔倒了裤子破了，但没有受伤，还是挺幸运的!”女儿受我的影响情绪也好起来，事件既然发生了，就选择接受的方式。不要试图去改变别人，要试着去改变自己，试着去接受。平和、包容也是维系家庭感情的重要条件。平和包容的心态让我享受着整个家庭的幸福，更利于我的工作和学习。

二、创造温馨的学习型家庭。温馨的家庭生活可以使孩子健康快乐的成长，良好的学习氛围是孩子成长的重要阶梯。有位心理学家曾经说过：一个人的一生中最早受到的教育来自于家庭，推动摇篮的手，就是推动世界的手。如何使孩子健康快乐的成长，如何让孩子在温馨的家庭中幸福的生活，是现代每个家庭乃至社会都在探索的问题。做为父母的我们除了要用心灵去营造一个温馨的家庭，更要用智慧来维护这个温馨的家庭。

1、教育孩子的前提是了解孩子。爱孩子，是父母的天性，爱孩子是父母诸多情感中最不宜改变的一种情感，然而不是做父母的爱孩子了，就能教育好孩子，而首先是了解孩子，了解孩子的心理，了解孩子的需求，要尊重孩子说话的权力，用心聆听孩子的声更能让孩子感受到被关心，这对孩子沟通能力和表达能力的培养都是有好处的。情感的沟通和交流是了解孩子内心世界的桥梁。

2、让孩子相信自己。这一点对孩子的成长是很重要的。除了空气和阳光是大自然的赐予，其余的一切都要通过劳动才能获得。要给孩子一个劳动岗位，孩子进一步，大人就退一步。凡是孩子自己能做的，大人就不要替他去做。凡是孩子应该做的事，无论他做得多么差，家长都要让他自己做，要坚信孩子总有一天会做好的。凡是孩子已经会做的事，我们都应坚持让她自己做，让她有责任感，更进一步培养她的主动性和自制力。记得女儿一岁多的时候，教她自己吃饭，孩子小手拿不稳，一碗饭经常是吃到嘴里半碗，掉到身上、地下半碗，就是这样我们也不怕麻烦，吃完饭再给她收拾，孩子慢慢学会了自己吃饭，吃饭的积极性和主动性提高了，一岁八个月的时候就顺利送进幼儿园。

3、以平常心教育孩子。在充满激烈竞争的社会中，大多数家长都在刻意培养孩子的“竞争意识”。但美国教育专家指出，对于大多数孩子来说，引导他们拥有一颗“平常心”更为重要。平常心可以让人以正常的心态看待优秀的同伴，客观的分析自己的智力和能力水平，进而抛弃不切实际的追求以及盲目的自卑感。

4、要尊重孩子的成长空间。一定要给孩子相对的自由，这样会培养起孩子的被尊重的成人感和自我控制的成就感。家长的“说了算”和“孩子听话”实际上是一种“偷懒”心理，因为“强势控制”是最简单的管理办法。长期这样做的后果是学习成了家长的事情，孩子失去自主性，随之会失去对学习的兴趣。我们小的时候，家长都很忙，无意识中，家长给了我们充分的成长空间，学会了遇到事情自己思考，自己去判断，我们的能力也就在不知不觉中培养起来了，现在，我们要尽可能去放手，孩子的事情孩子自己做主，尊重孩子的选择，选择权在孩子手里，我们只是把我们的想法告诉孩子就可以了。

鼓励可以使孩子学会自信，表扬可以使孩子学会感激，赞赏可以使孩子学会自豪，诚实和正直可以使孩子学会什么是真诚和公正。和睦温馨的家庭能给孩子一个欢乐的成长环境，也能使孩子有一个热情积极的性格。

健康和谐是美好生活的重要标志，健康和谐的家庭也是生活、学习、工作的动力源泉，让我们给孩子一个温馨的家，给孩子一个快乐的童年。

1、一日三餐：早餐好。中午8分饱。晚上油腻的少

2、多运动，比如说踢足球，，都可以促进骨骼发育，运动得越多，长的越高

3、不挑食，

4、多吃水果蔬菜，特别是蔬菜

5、有规律的学习，适当调整时间

健康是学习和工作的根本，如果失去了健康，我们做到一切想做的事情都很难。所以我们做任何事之前，都要保证我们的健康。保证健康首先就是要锻炼身体，下面我就来和大家分享一下我去锻炼身体的事情吧!

在我的暑假里，只要一有空，妈妈和刘阿姨就会带着我和赵子越一起来到济宁游泳馆，进行游泳晨练。我们早上六点钟起了床，收拾好东西后互相打了电话，都准备好后便出发了。

我们来到游泳馆后已经六点三十多了，我们换好泳衣，走进游泳池，发现来晨练的人还不少呢，老人、小孩，各种年龄段里的人都有。我们做好热身活动后，我们便坐在了泳池边上。我用脚点了一下游泳池里的水，“好凉啊!”由于水太凉了，我被冰得叫了起来。妈妈听到了，便对我说：“别一惊一乍的，压根没那么凉，一会儿你适应了就好了。”“哦，我知道了。”我像应付似的回答了妈妈。

不一会儿，我们便适应了水温，在水里游了起来。我和赵子越都会游，但妈妈和刘阿姨都不会游，她们在练习憋气。我和赵子越一开始先在小池子里游，过了一会儿，感觉在小池子里又不太过瘾，我们便来到了大池子里，痛痛快快地游了起来。

“树立健康理念，我与你同行!”让我们记住这一句话，奔着健康，前进!

生命尤其珍贵，安全至关重要。然而，隐患无处不在，交通事故，一波未平，一波又起。

——题记

关于马路边的黑色

在宽阔的马路上，各种车辆来来往往，川流不息。一位身着黑色运动服的中学生骑着自行车在路上疾驰。他两手离把，高傲地指向蓝天，仿佛是在炫耀自己的车技多么娴熟。是啊，看他嘴角边泯起的笑容知道，他的车技肯定很棒，要不然他怎么会这么自信，竟像只快活的麻雀在路上蹿来蹿去呢？他继续洋洋自得，可是，等他目视前方时才发现有辆卡车疾速驶来，他紧紧地紧紧地按着车闸，想让车快停下来。他心急如焚，可是一切都已经来不及了，他像只黑色的大鹰从自行车上摔了下来，重重地……

关于地面上的火红色

在繁忙的大道上，两旁绿树成荫。树荫下一道绿色栅栏若隐若现。栅栏内，几位行人步履匆匆，神情踌躇。他们忽然停下脚步，四处张望，他们想做什么，难道是……脚一跃，他们已身在栏外。此时他们眉飞色舞，谁说不可以穿越马路上的护栏？他们不是打破规定了吗？呵，他们可开创了先例呀！说时迟，那时快，一辆轿车急速而来……听见的，只是一辆顶部闪烁着红灯的车发出的声音；看见的，只是活泼的生命奄奄一息地躺在担架上；闻见的，只是地面上那般红的血散发出的腥味……

关于月夜里的白色

在灯火辉煌的夜景下，忙碌了一天的人们相继休息了。“哥—几—个，明—天—我—们—再—比—试—酒—量—”“好！我—我们—还—不醉不归！”带着醉意与疲倦，这几个酒鬼上了摩托车，“嘀—嘀—”刺耳的喇叭声惊醒了他们，但手脚早已不听使唤，车冲出了马路，人甩在了冰凉的路面上，皎洁的月光下，短暂的喧闹过后却是一片寂静……

关于这些事，这些人，我们难道不应该好好吸取教训吗？生命是宝贵的，却也是脆弱的，它禁不起一次小小的，小小的意外。所以关于生命，我们一定要珍爱，关于出行，我们一定要文明。

生命是伟大的。人的生命只有一次，我们一定要珍惜生命，好好利用时间，让我们的明天更加美好!只有我们自己好好的利用时间，生命才有价值，生活才会不觉得孤单、无助!活在世上才会有意义!要知道生命有多么的宝贵呀!

在日常生活中，一些食品会让我们陷入漩涡，使我们着迷，最终得一些小病，甚至是一些大病，有的还是无药可治的病，使你失去自己那宝贵的生命。所以，我们在生活中一定要注意自己的饮食卫生和饮食的安全!“民以食为天，食以安为先”，人类生长、经济腾飞、社会进步、时刻离不开食品，离不开安全、卫生、营养的食品。“怎么会这样?我们应该怎么办?”广大群众不断在问“我们要吃安全的食品”广大群众不断在要求，群众的呼声，催动我们去思考，去行动。

在食品中，分为很多类。列如：水果类。在我们平常吃的水果中，最熟悉的当然是红通通、惹人馋的苹果了!在苹果的成份里含有丰富的维他命A和维他命C，当我们食用后，对身体会带来好处。但是，当我们食用那些腐烂的苹果，不但没有营养，还会给人类带来危害，使我们拉肚子、咳嗽、发炎……花很多治疗费!如果要使我们不生病，那我们就要去选购一些新鲜甜润的苹果了! 注意：在日常生活中，我们一定要多吃水果，少吃对我们身体有害的食品。

离春节的时间也不远了，春节到了，那就要说礼品了，礼品是春节的必需品。每逢春节，每家每户都会买一些食品或礼品。说到礼品，大家都会选一些实惠的。可是，别忘了，在我们生活中买东西时，首先一定要看清楚生产日期，也要看保质期，过期的礼品千万不要买，如果你买了，你的朋友或你的家人食用了，那就会造成很大的危害。还有一点，不要随便服用那些有防腐剂的食品，尤其是那些有毒的，如果你服下了那些防腐剂，你就要尽快地去医院检查了!否则，后果不堪设想!

“生命”，这两个字，说简单，其实也不难;要说难，其实也不简单。关键是你，如果你懂得把握机会，会利用生命，你的人生一定会过得舒舒服服，过得快快乐乐的。如果相反，下场是可想而知的``````

关爱生命，使自己活得快乐些;珍惜生命，让我们好好地活着!生命是无价的、宝贵的，好好珍惜生命吧!在生活中，让我们远离有害我们身心健康的食品，多吃水果蔬菜，保证我们的健康!让我们一起携手关爱生命吧!

说起有生活健康，我们大家都知道，“生活好、休息好、锻炼好。”没有了健康就没有了一切，健康才是排在第1位置的。健康才是生活的根本，没有了健康就没有了一切。这，就是健康的意义!

俗话说：生命在于运动。运动不但能强健身体，还可以陶冶情操，锻炼大脑的思维能力。每当我学习累了的时候，都会来到户外，呼吸新鲜空气，锻炼身体。锻炼完后，立刻就会感觉轻松了许多。当暖暖的阳光照耀在我的身上时，我终于感觉到了生命张扬的活力!

我们小区里有许多健身器材。每当我写完家庭作业时，妈妈和姥姥就对我说：走，下楼活动活动去，让大脑也休息休息。我们大家都知道，“会休息的人才会，学习好，工作好。”

饮食方面不要偏食、挑食，各种蔬菜、五谷杂粮，都要吃。因为各种蔬菜、粮食都含有不同的营养价值。因此我们的身体中才不会失去营养平衡

还要注意个人卫生，我们饭前便后要洗手。饭后淑口，早晚刷牙。因为饭后口中还会残留一些食物残渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不会长蛀牙。

说了这么多，我们应该明白：我们要学会真正的生活健康，做到生活健康。我们才能身体好，学习棒，当一名生活健康的“小使者”!

前些天，学识渊博的师姐向我推荐了《阳光女性》这部书，并大谈《阳光女性》如何阳光向上，如何催人奋进。同为女人的我，对此产生了浓厚的兴趣，花了几天时间，将此书细细读完。书中，作者以故事向我们展示生活，以哲理向我们阐述观点，以其深邃的内涵、细腻的情感深深的打动并强烈感染了我。读完此书，我不由自主地联想到自己，我是一个阳光女人吗?我具备让自己阳光的能力吗?

有些人常抱怨自己命不好，老天爷对自己不公平，为什么自己没有美丽的容貌，没有显赫的家世背景，没有富足的生活.....其实，幸福的人生并不是拥有权力与财富的多少，而是生命中有多少真正的快乐时刻。生命是一个过程，更是一段旅行，如何让生命更加精彩与绽放光芒，就看我们如何调节好自己，让自己的内心充满阳光，保持乐观向上。这点对我们女性朋友尤为关键，并在生活中得到充分证明。保持阳光的心态看待人生、看待工作、看待生活，让我们的生活变得轻松自在，充满活力、充满希望、充满幸福，生命将因此变得更加光彩夺目。年初，同学聚会，见面后大家都关心各自的生活状况，在干些什么，生活怎样.....等等。心态好的同学都很健谈、大方、主动，并对现实生活有准确的定位：这就是有自己的职业，虽然收入不高，但很充实。虽然生活有不如意的地方，但很负责，勇于面对。虽然没有一官半职，但行为举止很得体大方。这就说明：只要我们拥有一颗平常心，用平淡的眼光看待周围的人和事，珍惜生活，珍惜自已，做好自己，生活就充实富有，就能感受到幸福快乐。

《阳光女性》书中重点论述的阳光心态，就是要求我们要有一种健康的、积极的、充满爱心的心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种状态，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。有了阳光心态，就能够从工作中、生活中发现乐趣，得到快乐。只要有了阳光心态，无论做什么事，我们都能从中感受愉悦，找到成就感，从而延长快乐的时间，提高快乐的程度。反之，则自寻烦恼，无济于事。

对于女性来说，身肩工作家庭两重担子，每天要面对孩子的教育、父母赡养，夫妻的关系经营等问题，总让我们没有足够的心思和时间花在工作上，对工作感觉有点力不从心。于是乎就出现了这样那样的抱怨，感到工作有压力，是一种沉重的负担。然而，如果我们能够保持阳光的心态，用阳光的心态看待我们的工作，就能够在工作中从容自如、心甘情愿、毫不勉强，就能在工作中有所创新，从创新中体验快乐，并在孜孜不倦的努力中乐此不疲。

生活中，我们经常会有这样的困惑：自己的财富增加了，但满足感却降低了;拥有的越来越多，快乐却越来越少;沟通的工具越来越多，但与人交流越来越少;认识的朋友越来越多，但真正的朋友越来越少;等等。出现种种状况，是因为我们心态不阳光，忽视已有的，苟求得不到的，自添烦恼。心态出了问题，就要我们调整好心态，有好心情才能欣赏好风光，才能有满足感。所以我们必须塑造知足、达观、感恩的阳光心态。不要把悲观、沮丧、消极的情绪困绕自已，更不能转嫁给家人、朋友。同时，做阳光女人就必须心态平衡，乐观豁达，遏制嫉妒。人与人，物与物是没有可比性的，嫉妒只会伤害自己，跌入苦海。而平常心将带给一个人重新获得生命的勇气，鼓舞他信心百倍地去迎接人生中的另一个幸福的时刻。虽然经历了许多的坎坷，但仍能平静地对待一切，浮沉不乱，荣辱不惊，坦然接受社会对自己的评价，就算自己是一棵小草，也不会妒忌参天大树，在自己顽强生存的同时，为大树的伟岸而骄傲。所以，再繁琐的事情，再严峻的课题，再深重的死结，在阳光女人面前也会退避三舍。只要我们女人们阳光起来，只要我们的心态阳光起来，我们做事做人就会豁达洒脱，信心百倍，干劲十足，潜能得到发挥，就能锤炼成一名有才华、有作为的女人，在谱写中国梦江苏篇章的伟大实践中显作为，在事业的发展中发挥半边天的作用。

《阳光女性》是一本很好的书，用心去读去体会，它可以帮我们获得真正快乐。岁月虽会让容颜外貌改变，让女人失去美丽，不再年轻，但内心充满着阳光是女性永远保持美丽的法宝。做个内心充满阳光的女人，做个播撒阳光的女人，心海中又增了一份美丽的收获……

吸烟是嗜好!算不上大众情人，但它是吸烟族割舍不下的手中之物。 命在手中!弹指一挥间!为了留住您的健康!留住您的幸福!请您关注健康科学地吸烟。

无知是吸烟的最大危害 不管是总统还是百姓、贵族还是平民、将军还是士兵，只要你有吸烟这种嗜好，你就是世界13亿吸烟族中的一员。 世界上有13亿烟民，对生活习惯而言他们都有一个共同的嗜好，但对健康和生命而言却有着不同的结果。有的人吸了一辈子烟，活到老吸到老，一生平安;有的人在中年因吸烟导致癌症而亡;有的人吸了100多年的烟，最终也和癌症无缘。

我们在喷云吐雾，乐在其中的时候，你是否知道，你吸烟的方法是对还是错! 中国是烤烟生产大国， 80%的烟民吸食的是烤烟型卷烟。烤烟型卷烟与混合型卷烟相比，焦油含量高，有害物质多。特别是一些高档烤烟型卷烟比普通烤烟型卷烟的焦油含量还要高，毒性还要大。 很多烟民有一种习惯，拿起一支烟,首先观察的是烟丝的颜色，看看是不是金黄色，由此判断卷烟产品质量的好坏。 实际上，烟丝的颜色与卷烟内在的品质关系不大，相反，烟丝的颜色与焦油含量的高低和毒性大小有着直接的关系。 一般来讲： 烟丝颜色趋于黄色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质增多; 烟丝颜色趋于深褐色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质也少一些; 因此决定烟草品质和香气的不是烟丝的颜色，而是烟丝的色泽和油分。

在我们日常的生活和工作中,是不是常常会听或遇到这样的妻子和朋友，担心烟民丈夫或亲朋好友的身体健康，劝他们：“少抽点烟!要抽就买点好烟抽”

中华古典名著，一个激昂而又亲切的词汇。从古至今，穿越时空，它的魅力所向披靡，它的内涵丰富多彩，吸引了无数的炎黄子孙。一篇篇古诗文，好似一挽淡雅的清香，在不经意之间令我欣然微笑;又好似一杯陈酿的美酒，在不经意之间令人陶醉不已。每当品读千年传承的智慧结晶，都会有净化心灵、提升品味的乐趣。

或独辟蹊径、或幽默诙谐，或寓意深刻、或气势磅礴，或精美生动、或家喻户晓的古典诗文以姹紫嫣红、千姿百态的风神，令无数学者痴迷。作为中国古代文学皇冠上光辉夺目的璀璨明珠，在古代文学的殿堂里，它是芬芳绚丽的园圃。中国古典诗歌讲究声律、节拍、用韵的特点，造就了古典诗歌的音乐美;遣词造句中又融入了作者的情感色彩和情感变化，使诗歌又具有情韵美。

富于音乐美和情韵美的古诗词传神凝练地为我们传情达意，增添文章的典雅，这散发着浓浓文化气息的文章，怎能无法打动亿万华夏儿女呢?古代的美文之所以可以流传至今，是因为它有着令人心

醉神迷的魔法，让阅读者流露出会心的笑容。正因经典，才会流传。古典文学作品是饱含人生哲理，有着深刻含义的鸿篇巨作，字里行间都充溢着扣人心弦的智慧箴言。当我品读每一篇脍炙人口的精彩故事时，生动的人物、经典的故事跃然纸上、灵动有趣，令我在思考中感悟它永不过时、历久弥新的无穷魅力与独特气质。品读中华美文，感悟历史变迁。同学们，让我们在中华美文的陪伴下快乐成长，更加积极、快乐地面对每一个晨曦。

常言说：“生命只有一次，一旦失去，就无法挽回。”然而，有些人却不把生命当一回事，在毒品的虚幻梦境中，不知不觉地断送了自己宝贵的生命，演绎了一幕又一幕的悲剧!为了不让悲剧重演，“珍爱生命，远离毒品”成为了当代人们形影不离的口号。

摇曳着柔嫩的身躯，随风起舞;旋转着优美的舞姿，吟吟微笑。悬崖之上，峭壁之旁，它，是一朵美丽的花，迎风而立。被五彩的外表掩饰的真面目，它——罂粟，是一个面目狰狞的魔鬼。

一间阴暗的小屋中，横七竖八地躺着几个人。他们手里紧攥着半张锡纸，嘴角上粘着点点白粉，他们一个个瘦骨嶙峋，萎靡不振，像被剥去皮的一副副骷髅架，令人不寒而栗。这是一群吸毒的人，亲手摘下罂粟的人。天堂，天堂，大门已为他们敞开。

“毒品，吸毒”，这四个字深烙在走向犯罪之路的人身上。他们渴望尝试的强烈好奇心、追求“时髦”的动力驱使他们走向这条吸毒之路。毒品是魔鬼，它狰狞地扑向弱不禁风、毫无防备的人们，让人们深深陷于毒品的泥潭。毒品如一只猛虎，将弱小的动物猎食;毒品如一条恶狼，将脆弱的羊羔捕食;毒品如一把利刃，深深扎进吸毒者的身体。

如果不小心吸一口毒品，那就等于落入虎口。它会对身体造成巨大危害，先是器官的衰竭，然后是抵抗力下降，最终导致感染上各类疾病。吸一口毒品，才刚刚步入虎口。然后，毒品会像魔鬼一样让你上瘾，放弃正当的工作，整天为了那几克海洛因，那几片大麻而倾家荡产，妻离子散。这时，吸毒的人已在虎腔中挣扎。最后，吸毒的人会负债累累、六亲不认，有的人靠卖淫来维持吸毒;有的人踏上盗窃、抢劫、甚至杀人的犯罪道路;有的人一贫如洗，在没有毒品的生活中生不如死，欲求自杀。现在这些吸毒的人，已经完全落入虎口，掉进了万丈深渊。

正在垂死挣扎，正在踏上犯罪道路，正在执迷不悟的人们啊!你们是多么无知，可以为了一朵美丽的鲜花而弃家庭、舍生命，置一切于不顾!真是一群愚昧的人!毒品使你们的人生毁于一旦，使你们的人生以悲剧结局。“珍爱生命，拒绝毒品”这八个字，要做到这点真比登天还难吗?做为新时代的少年，我请求还没粘染毒品和正一步步靠近毒品的人们啊，远离毒品，不要和那些不三不四的人打交道;拒绝毒品，抵抗毒品的诱惑。让我们的人生美好璀璨，让我们的生命之花盛开于明天。

这是一个美丽的世界，你的一生会很快乐，但也有些地方会隐藏着悲哀。

在夏天，大家一定游过泳，但游泳也存在一些可怕-像溺水等事件。

一个约十岁的小朋友和几个同学在河边玩水，那小朋友说：“咱们玩打水仗怎么样?”大家连声叫好，那小朋友说：“输的队的队长要在水里憋气三分钟。”就这样那小朋友输了，他在水里憋了三分钟，三分钟后这个小朋友逐渐往下沉，只见他使劲挣扎，就再也见不到他上来。等大人把他救上来时，他已经丝毫不动，大家把他翻过身来，发现他那清澈又明亮的大眼睛永远合上了。

从这个故事让我们懂得，大家千万不要到河边、江边等危险区域玩耍，如果溺水了的话要全身放松呼足气，等待大人来援救。我们不必因此就痛恨水，其实溺水是可以避免的。让父母带我们到人工游泳池里游泳，远离溺水的危机吧!