汛期安全专题教育(合集20篇)

今年3月27日是第22个全国中小学生安全教育日，为提高全市中小学校学生消防安全意识和自防自救能力，营造良好的校园消防安全环境，3月20日，宁夏吴忠市消防支队青铜峡大队联合青铜峡市教育局走进辖区中小学校指导开展消防安全教育日活动。

大队工作人员指导各学校针对学生认知特点，分类实施消防安全教育。小学重点开展不玩火、使用消防器材、逃生自救等知识教育，中学生重点开展消防法律法规、灭火器材使用、逃生自救他救、初期火灾扑救等较为全面的消防知识教育。由消防部门、教育局组织对各学校消防安全师资人员统一进行培训和指导，各学校结合自身教学特点开展主题消防班会、消防安全讲座、家校共育活动、家庭消防安全作业、青少年普法作业等消防安全教育工作。在开展校园消防安全教育工作的同时全面开展隐患排查工作，落实校园安全管理各项措施，及时发现并整治消防安全隐患，选派品德好、责任心强、业务素质高的人员负责安全管理工作，特别要对学生宿舍、食堂、实验室、煤气燃气设施、供电设施、校园周边环境和重点场所进行全面细致的排查，对排查出的各种消防安全隐患记录在册，及时采取有效的措施加以整治。

借助“全国中小学生安全教育日”活动开展消防安全教育工作，能够进一步提高师生们的消防安全意识，增强学生的消防自救自护能力，提高了学生在预防突发事件的应变能力，有利于孩子们健康和谐成长。

当前，全国上下正在开展“两学一做”学习教育活动，深入开展此项活动，是推动实现“十三五”良好开局和五年决战同步全面小康的必然要求。以“两学一做”强化学习教育，筑牢思想基础，强化基层党建工作。

一是明确学习内容。紧紧围绕“两学一做”这个主题，制定学习计划，抓好学习教育。要重点学习习近平总书记系列讲话精神，特别是学习领会总书记视察江西时重要讲话精神;要引导党员自觉学习党章党规、遵守党章党规、尊崇党章党规、维护党章党规。通过学习，进一步提高思想认识，筑牢思想政治基础。

二是明确学习形式。采取召开党委(党组)、支部及党小组会议、组织专题研讨、开展座谈交流、专家讲学、进行主题演讲等，抓好集中学习和分散学习。具备一定条件的地方或单位，可结合自身实际，编印一些通俗易懂的教材下发辅导学习，编排一些喜闻乐见的节目公演深化学习，撰写心得体会促进学习，进一步活跃学习形式。

三是明确学习要求。领导班子和领导干部要坚持以上率下，带头开展学习教育，自觉做到先学一步、多学一些、学深一层，在此基础上坚持为基层党支部和党员上党课。广大党员要坚持原原本本地学，原汁原味地通读全文，坚持逐篇研读，逐句琢磨，在深化学习中深刻领悟。各地各单位集中学习每月不得少于一次，每名党员至少撰写一篇学习心得体会。

四是整顿软弱涣散组织。把整顿软弱涣散基层党组织作为一项基础工作，研究具体整顿措施和帮扶机制，确保在全面开展“两学一做”学习教育之前，完成软弱涣散基层党组织转化工作。对班子不健全的要抓紧配齐，对党组织书记空缺的要全部选配到位，对不能胜任现职的要尽快调整。要严格选人标准，注重选拔党性强、能力强、改革意识强、服务意识强的党员担任基层党组织书记。

“安全就是效益”，这种观点应根植于每个人(包括我自己)的心中。首先武装好自己，熟知熟会各项操作规程安全制度，认真学习安全有关法律法规;其次养成良好的安全操作习惯，杜绝习惯性违章，敢于同身边的甚至是上级的不安全行为较真儿;第三是勤于检查，及时发现整改事故隐患。

一线岗位安全隐患和死角多，习惯性违章较普遍，如果只在形式上讲安全，应付检查，那么即使是投入再大，付出再多，安全环境也不能得到本质改善，安全管理水平永远不能得到本质提升!

如果每位员工在每日的工作中相互监督、相互提醒、相互检查，查找漏洞和薄弱环节，防止不安全的因素存在，杜绝事故隐患，从小事做起，就能筑起安全大堤。无危则安，无损则全。安全就是人们在生活和生产过程中，生命得到保证，身体免于伤害，财产免于损失。

让人人都来重视安全，时刻关注安全，将“安全生产”铭记心中，不折不扣地遵操作规程之章，守安全生产之法!让人人都清楚地认识到违章就是走向事故，就是伤害自己、伤害他人，甚至走向死亡。不要抱有任何饶幸心理，因为，或许一次小小的不经意的违章，就会造成很大的伤害或损失，就会变成违法。如果我们每个人都能真正意识到这一点，那么我们的安全生产工作必能做得更好，我们的企业就能长盛不衰，我们个人就能在一个安全和谐的环境中幸福生活。

这几天通过学习新公民教育，真是受益匪浅。特别是对安全教育问题的学习，颇有一蕃感受。对国家在中小学校中开展安全教育工作的重要意义、指导思想、主要内容等都有比较清晰的认识。现将>心得体会概括如下：

一、在中小学校中开展安全教育工作的重要意义

一是开展安全教育有利于青少年的健康成长。未成年人作为一个特殊的群体，他们的人生观、世界观、价值观、是非观尚未完全形成。中小学生安全意识薄弱，部分学生行为失范，导致安全事故和违法犯罪案件居高不下，这已成为全社会关注的一个突出问题。因此在未成年人中间积极开展安全教育工作对于他们的健康成长，使之成为有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人意义非常重大。二是开展安全教育有利于社会环境的净化。青少年是阳光、雨露、花朵，是家长的希望，是老师的骄傲，更是祖国的未来。如何才能让青少年成为国家的栋梁，如何培养、教育祖国的人才，这就是至关重要的问题了。为此，我们要让所有的人关心、关注青少年的成长，为他们的成长营造一个良好的学习、生活环境。

二、教师如何在工作中进行安全教育工作

确保学生的人身安全，是每一位教师的职责。近年来，媒体相继报道了许多在校学生的伤害赔偿案件，其中所反映出的学校教师身上存在的问题，引起教育领域与社会各界的广泛关注和讨论，也给广大中小学教师带来了很大的压力。于是有教育工作者慨叹：教师越来越难当了。面对着学生的安全，教师们常常如履薄冰、战战兢兢。为此，>班主任不敢组织学生活动，科任教师不敢带领学生进行实验，体育老师甚至申请取消体育课的某些项目。这种状况，不仅使得按照素质教育的要求应当组织学生开展的课外和社会实践活动难于落实，甚至对学校教育教学活动的正常开展都产生了消极的影响。但我们不能因为怕出现安全问题而因噎废食。我们要在确保安全的前提下，给学生一个安全的环境，同时也要给学生一个全面成长的空间。具体说来，根据学校的实际情况，可从以下方面入手。

（一）班主任要执行学校有关安全的制度和决定，具体负责本班的日常安全工作；经常宣传安全知识；及时了解学生思想动态，发现情况及时处理，或向学校领导报告；经常巡查班里情况，及时发现和消除不安全隐患；积极向学校领导提出安全建议；除此之外，作为班集体的主要领导者，作为学生班集体的安全教育第一责任人，班主任在组建班委会时，还要指定学生干部负责安全教育方面的有关事宜，在日常管理中应当经常性地重申学校有关安全教育方面的规定。

（二）任课教师要遵守法律和学校有关安全的制度；不得体罚或变相体罚学生，不得讽刺侮辱学生；不得擅离职守，自习课时也应在课堂值班；及时正确处理课内发生的伤害事故。

[中小学生安全素质教育观后感想三篇

今天早上，我在七点差十分打开电视收看湖北综合频道播出的安全教育节目。

节目中专家说有许多自然灾害的隐形杀手。比如地震、洪水、塌方、溺水、车祸、火灾等等都是我们人类的杀手，同时专家也讲解了如何应对这些灾难的发生及应对方法。

如果是在家或是在上课时发生地震，应该冷静有序的逃向空旷地方，不要坐电梯或从窗户逃生，在来不及的情况下应躲在桌子下、墙角或床下避难。

在过马路时要看红绿灯，不能看书或打闹、玩耍。

不能在蚊帐里点蜡烛看书及玩火，以免发生火灾。

不能在没有大人带领下去游泳，也不能在小河、池塘里游泳。游泳之前要先热身，防止抽筋，游泳技术差的人不能到深水区。

有人溺水时，旁边的小孩不能下去救人，应该赶紧呼救或报警。在大人未来到之前，如旁边有木棍或绳子，把木棍或绳子的一端丢给溺水者，让他浮在水面能够呼吸等待大人过来。

看完这个节目我感觉我们身边的危险真的是无处不在，在发生紧急情况下我们必须操持冷静的头脑、让人员伤亡减少到最底线。

湖水清凉、酷暑难耐。每逢这个季节，人们都忍不住想到沟渠、江河、湖海中去畅游一番。然而，就在江河、湖畔给人们带来欢快、娱乐之际，却也隐藏着许多我们看不见的危险，这突然而至的危险，会使疏于防患的我们后悔、悲痛一辈子。

记得那是去年的一个夏天，我和同伴又跟往常一样来到河边，“扑哧”一声双脚一跃就跳入了水中，在尽情的享受了河水的清凉和惬意之后，我们开始游上河岸。已经上岸的我，忽然发现仍然没上岸的同伴在水中扑腾、挣扎着，身体在往水中下沉。事情紧急，我来不及多想，“啪”的一声就跃入了水中，直接游向同伴，当我还没弄清楚怎么回事时，她已经爬在了我的背上，双手死死的掐住了我的脖子，使我不仅出气不得，身体还被她压得一个劲的直往下沉，口中还不停的直呛水，折腾了几番之后，马上我就被弄得精疲力尽，我意识到自己的生命受到了威胁，情急之下，我连忙使劲摔开她的手，赶紧游上了岸。我不敢再下河去拉她，看着她在河中挣扎，惊慌失措的我拾起身后菜地里的一根豆角芊就伸向了她，这才把她拉上了岸。半天，两人吓得什么话也没有说，好久了，她才告诉我这场危险是由于她突然小腿抽筋引起的。

事情虽然过去这么久了，可我仍然觉得心有余悸，不敢随随便便的下河游泳。经过这次溺水事件之后，我从中积累了许多经验和教训，我真想告诉所有喜欢下河游泳的人，当有人溺水需要求救时，我们不能冒然下水营救，我们应该知道：出于一个人求生的本能，溺水者往往会在惊慌失措之中死死抓住一切能够抓住的东西，包括施救者，使我们也有可能落于危险之中。这时，需要我们正确的估计自己的营救能力，如果两者的力量悬殊，我们可以一边呼救，一边下水救人。如果我们自身的营救条件不足，下水营救只会多赔上一条性命，这时，我们要学会立即大声呼救，同时要寻找身边或周围一切可能救助的工具，例如救生圈、竹竿、木板等物品，并把它们抛或递给溺水者，帮助其上岸。以工具救人不仅能将我们的危险系数降到最低，还能使溺水者获得更多求生的机会。如果在万不得已的情况之下，需要我们直接下水去救人，我们最好是等到对方挣扎无力之后再进行施救，并且救人时不应正面接触对方，如对方失去意识，应游至对方背后将其手臂反转拖带出水面，再进行施救。

生活之中，我们常常会遭遇到许多不备而至的危险，如果我们能够多学习和多掌握一些自救或防灾、减灾的知识和本领，我想当我们在面对灾难之时，我们就不会那么的惊慌失策、手足无措了。人的生命是宝贵的!属于人的生命只有一次，关爱生命就应该从我做起，从防患做起!那么请你、请我们最亲爱的同学一定要记住：“我防溺水有高招，大人陪伴第一招;游前热身第二招，伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少;解除抽筋第三招，赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。防溺措施要知道，不可逞能不骄傲，安全二字要记牢，远离危险平安好。”

湖水清凉、酷暑难耐。每逢这个季节，人们都忍不住想到沟渠、江河、湖海中去畅游一番。然而，就在江河、湖畔给人们带来欢快、娱乐之际，却也隐藏着许多我们看不见的危险，这突然而至的危险，会使疏于防患的我们后悔、悲痛一辈子。

记得那是去年的一个夏天，我和同伴又跟往常一样来到河边，“扑哧”一声双脚一跃就跳入了水中，在尽情的享受了河水的清凉和惬意之后，我们开始游上河岸。已经上岸的我，忽然发现仍然没上岸的同伴在水中扑腾、挣扎着，身体在往水中下沉。事情紧急，我来不及多想，“啪”的一声就跃入了水中，直接游向同伴，当我还没弄清楚怎么回事时，她已经爬在了我的背上，双手死死的掐住了我的脖子，使我不仅出气不得，身体还被她压得一个劲的直往下沉，口中还不停的直呛水，折腾了几番之后，马上我就被弄得精疲力尽，我意识到自己的生命受到了威胁，情急之下，我连忙使劲摔开她的手，赶紧游上了岸。我不敢再下河去拉她，看着她在河中挣扎，惊慌失措的我拾起身后菜地里的一根豆角芊就伸向了她，这才把她拉上了岸。半天，两人吓得什么话也没有说，好久了，她才告诉我这场危险是由于她突然小腿抽筋引起的。

事情虽然过去这么久了，可我仍然觉得心有余悸，不敢随随便便的下河游泳。经过这次溺水事件之后，我从中积累了许多经验和教训，我真想告诉所有喜欢下河游泳的人，当有人溺水需要求救时，我们不能冒然下水营救，我们应该知道：出于一个人求生的本能，溺水者往往会在惊慌失措之中死死抓住一切能够抓住的东西，包括施救者，使我们也有可能落于危险之中。这时，需要我们正确的估计自己的营救能力，如果两者的力量悬殊，我们可以一边呼救，一边下水救人。如果我们自身的营救条件不足，下水营救只会多赔上一条性命，这时，我们要学会立即大声呼救，同时要寻找身边或周围一切可能救助的工具，例如救生圈、竹竿、木板等物品，并把它们抛或递给溺水者，帮助其上岸。以工具救人不仅能将我们的危险系数降到最低，还能使溺水者获得更多求生的机会。如果在万不得已的情况之下，需要我们直接下水去救人，我们最好是等到对方挣扎无力之后再进行施救，并且救人时不应正面接触对方，如对方失去意识，应游至对方背后将其手臂反转拖带出水面，再进行施救。

生活之中，我们常常会遭遇到许多不备而至的危险，如果我们能够多学习和多掌握一些自救或防灾、减灾的知识和本领，我想当我们在面对灾难之时，我们就不会那么的惊慌失策、手足无措了。人的生命是宝贵的!属于人的生命只有一次，关爱生命就应该从我做起，从防患做起!那么请你、请我们最亲爱的同学一定要记住：“我防溺水有高招，大人陪伴第一招;游前热身第二招，伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少;解除抽筋第三招，赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。防溺措施要知道，不可逞能不骄傲，安全二字要记牢，远离危险平安好。”

炎炎夏日，火球般的太阳炙烤着大地，滚滚热浪向我们袭来，此时此刻，你想到哪儿去寻找凉意?是在家里享受凉爽的空调?是去阴凉的公园散步?还是……我想很多人会选择到冰凉的小溪里嬉水游泳，可你知道吗，这是一件多么危险的事! In the hot summer, the fireball -like sun is burning to the ground, and the hot waves hit us. At this moment, where do you think of looking for coolness? Enjoy at home at home.The cool air conditioner? Is it a walking in a cool park? Or ... I think many people will choose to swim in the cold stream, but you know, how dangerous this is!

夏日的午后，三个小男孩儿正在小溪里享受着清凉，玩着玩着，一个小男孩从水面上不见了，一个小伙伴喊道：“别闹了，别闹了，快上来!”“打水仗”的游戏继续进行着，他们丝毫没有感觉到那个同伴在水底的挣扎。游戏虽好玩，但都有结束的一刻。

慌乱的两个小男孩在水里扑腾了一会儿，终究没能救起同伴，他们匆匆忙忙地挟带起衣物，慌慌张张地离开了小溪。水面恢复了平静，溪水依旧哗哗地流淌着。从慌乱中惊醒的两个孩子不敢将事情的真相告诉父母，他们惴惴不安地等待着真相大白的一刻。夜幕降临，四处寻找孩子无果的父母，伤心欲绝地到公安局报了警……

一个既真实又悲惨的故事就这样发生了，然而，被流水带走生命的，只有这么一个小男孩吗?不，不是的，还有更多的在水中嬉戏玩耍的儿童，甚至是青年人也被无情的流水带走了生命。每年夏天，这样的新闻报道一条接着一条……

“珍爱生命，谨防溺水”的宣传标语到处可见，可又有多少人谨记心中，谨遵行动中呢?被水夺去生命的故事常常上演，一个个鲜活的生命在不知不觉中消逝了，这，又是谁的过错?是那条波光粼粼的小溪，还是那两个无知的男孩儿，是那个已经失去生命的孩子，还是学校、家庭的教育?

一个生命带走的，不仅仅是孩子父母的伤痛，一个家庭的完美，更多的，是生命背后还未来得及说出的一番话。那个挣扎在水中的孱弱的身躯，几秒钟前还在尽情地玩耍，而此刻，他一定在呼唤，一定在懊悔，但这“救命!救命!”的哀号又有谁能听得见呢?在水中尽力扑腾的双手，又有谁能看得见呢?他在水中的懊悔，又有谁去思考过呢?

防溺水，我们该时时刻刻谨记在心。让我们用行动连成一片蔚蓝的天空，让我们用行动连成一汪湛蓝的海洋，让“珍爱生命，谨防溺水”驻进每一个人的心中。生命短暂，值得珍爱!

近日，县城管执法大队党支部集中开展“两学一做”学习教育活动，传达省委书记罗志军在盐城调研时的讲话精神，会议中，与会党员积极参与发言，交流自己的学习心得和见地，使会议掀起了浓厚的学习热潮。

会中，支部书记详细介绍了本次“两学一做”学习教育活动背景、学习内容、学习要求等，并结合我局打造“文化城市、记忆城市、全员管理城市”的工作实际，对支部党员如何学习好“两学一做”教育活动，提出了宝贵意见。

通过开展本次学习教育活动，全体党员干部表示，将以“两学一做”学习教育为契机，进一步增强自身的党性修养，坚持以知促行，争做讲政治、有信念、讲规矩、有纪律、讲道德、有品行、讲奉献、有作为的四讲四有的合格党员，力争射阳城市管理工作跻身全市第一板块，全力助推射阳的后发再起!

在“全国中小学生安全教育日”到来之际，上海边防总队三甲港边防派出所的官兵走入校园，利用丰富多彩的形式开展了以“守护幸福童年”为主题的安全宣传教育活动。

为确保安全宣传教育活动取得实效，三甲港边防派出所的官兵根据学生群体的年龄特点和认知特征，结合小学生的实际情况，提前调查研究学生校内外安全现状，认真梳理学生日常学习、生活中的常见安全隐患问题，科学制定活动方案。活动中，官兵采取安全知识宣讲、观看事故案例、现场互动解答、发放安全知识传单等方式，重点普及了校内安全、校外安全、用电安全、交通安全以及青少年法治教育等方面的知识，全面提高学生们的安全意识。

中小学生安全宣传教育工作是一项需要长期坚持的重要工作，三甲港边防派出所的官兵们将持之以恒，努力消除危害中小学生生活中的安全隐患，增强全社会对学生安全的关注度，强化社会宣传教育，切实提高中小学生安全常识和自我保护意识，确保为广大未成年人构筑一道安全的“防火墙”。

为了全面体现学校德育教育周的教育水平，加强学生的安全意识，逃生方法，学校都会定时举办消防演练。让我们一起来看看吧，下面是小编帮大家整理的安全素质教育观后感，希望大家喜欢。 【篇一】安全素质教育观后感

生命只有一次，我们大家都必须去珍惜它，因为有了生命，我们的世界才会更加美丽。安全与健康是学校、家长、社会时刻关注的事情。孩子每一天的安危，都牵动着家庭生活的安宁与幸福。

《中小学生安全教育读本》这本书是为中小学生编写的，作为学生家长，我也抽空读了读，受益匪浅。此书系统全面地介绍了各种自然灾害、意外伤害、安全事故等，还教我们许多非常实用的自我保护措施、生存技能、自救技能等等。书中也提到了，许多人为事故是可预防的，日常生活中人们总是想，不幸的事不会发生自己身上，但是往往这种意识，让我们忽略了小细节，有可能就导致了意外事故的发生，比如偶尔闯个红绿灯等等。总之，我们要养成良好的习惯，给孩子做好榜样，创建安宁、幸福的社会和家庭。

书中最后章节特别介绍了心理健康教育，这也是当今社会越来越重视的一个话题，心理健康是学生健康成长的安全保障。作为小学低年级学生家长，我觉得在孩子感受学习知识乐趣的同时，应该培养孩子乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。

为了我们自己、为了家庭、为了孩子，请时刻牢记“安全”。 【篇二】安全素质教育观后感

今天我观看了《中小学生安全教育讲座》，让我受益匪浅，学到了许多安全知识，同时也更加认识到生命的珍贵和脆弱。

我们是祖国的花朵，是祖国的未来，生命只有一次，所以我们要从小懂得珍爱生命，牢记“安全第一”，拒绝诱惑，远离危险，让我们在健康的天空下，快乐成长。

地面晃动，门窗震倒……发生地震了，面对突如其来的地震，人们感到恐慌、无助，人的力量顷刻间显得那样渺小，可是，我们应该相信，了解一些地震逃生知识，在面对地震时，就会多一分逃生保障，多一分自救本领。在地震来临时我们应该就近躲避，地震时在家中，我们可以躲在坚固家具旁或卫生间空隙大的地方;地震时在学校，我们首先要冷静的躲避在课桌旁，用书包保护头部……其中，让我最佩服的还是成都师范附属学校的师生在5·12地震时紧急疏散场面，那场面虽然十分紧张但是井然有序，全校师生安全撤离，竞无一伤亡，眼前一幕幕既让我触目惊心，又使我明白了我们学校开展紧急疏散演练的重大意义。

每年中小学生溺水伤亡事故很多，告诉中小学在游泳时要有大人陪同，不要互相打闹，刚学会游泳的同学不要到深水区，要做好入水准备活动，以免溺水。我也要努力学会游泳，它不仅能锻炼身体，还是我们自救的本领，所以我真希望学校也能设一门游泳课，这样学会了就又拥有一门自救本领。

每一起事故都牵动人心，每一场灾难都催人肠断，一个个鲜活的生命逝去。其实有的事故可以避免，只要我们树立安全意识，时刻遵守公共交通秩序，就会少一些事故，多一些平安，就如我们学校要求学生放学后排队离校，原来也是为我们的安全着想呀。

俗话说：水火无情。无情的火灾带给人们的伤害太大了，令人们后悔不已，后悔自己的防火意识差，后悔缺乏防火常识，从现在起我们要多了解防火知识，并自觉遵守公共秩序，减少火灾现象，悲剧也许就不会发生了。

汹涌的洪水严重的威胁着人们的财产和生命安全。因此，了解和掌握一些洪水来临时良好的逃生和自救方法也十分重要。

灾难留给我们的不仅仅是伤痛，也让我们更加珍惜生命，热爱生命，更加珍惜所拥有的。生命是一个不容忽视的话题，只有安全才是生命的保障;如果没有安全，生命就会受到威胁。只要我们时刻牢记“安全第一”，我们的生命就会多一分保障。请记住，你才是自己生命的第一守护神，让安全常驻我们心中，与你我同行吧!

今年3月28日是第二十一个全国中小学生安全教育日，为积极营造“全国中小学生安全教育日”宣传活动的浓厚氛围，全面加强广大中小学生的安全意识，红星二场学校在3月28日周一升旗活动，进行了《加强疏散演练确保学生平安》国旗下安全教育讲话。

同时学校政教处组织全校一至九年级各班办安全手抄报，进行安全教育，并召开班主任安全工作会议加强全校班主任安全意识，进而提升学校安全管理工作。并在周一班会课各班进行了以安全为主题的班会课。

夏季已到，气温上升，很多人都选择游泳这个办法来解暑，但这段时间，报纸上经常发表小学生溺水事件的报道。平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡，其中因溺水而死的儿童排在首位。

星期四，老师给我们看一段视频，里面说了许多关于溺水而死的事件，溺水者都是一些中小学生，而且多数因为没有家长带领而发生的。所以，中小学生外出游泳最好有家长的陪同。游泳时也要带好救生圈，以防万一。因为溺水事件大部分是腿脚抽筋而引起的，所以在游泳前要做好充分的准备运动，活动各部位的关节，避免在水中抽筋，另外，游泳时要根据体力，时间不宜过长，中间要经常上岸休息。千万不能到水库，水塘等游泳禁区去游泳。

同学们，生命只有一次，安全最重要，让我们一起享受生活的绚丽多彩吧!

这一周是全国中小学生安全教育周，全国中小学生都要守在电视机前观看每晚18：00湖南卫视播放的“新闻大求真”安全教育特别节目。

此次安全教育的主题有：火灾专题教育，让现场的同学亲身经历火灾和找出火灾的隐患；防止溺水专题教育，志愿者们现场试验了在水位很低的游泳池中溺水和救援，结果还是像户外一样危险；乘坐汽车注意事项和儿童玩耍危险注意事项，都用漫画的形式生动的表现出来了；交通安全专题教育，有武术特长生为我们表演真实车祸的发生。这样样都是我们中小学生伤亡率最高的事项。

观看了这些主题的安全教育，我深有感触，明白了很多。比如：遇到火灾人在室内，打开门要出去时发现门把手很烫，就应用湿毛巾堵住门缝，然后打开窗户，向外呼救；溺水的主要原因是被水底的水草缠住脚或手，此时应憋一口气沉入水中把水草解开在浮上水面，不能慌张或挣扎；乘坐汽车时，儿童不能坐在前排，坐在后排120m以下儿童要做安全座椅，120m以上儿童要坐安全增高垫，150m以上儿童要系安全带；荡秋千时不能高过1.5m，在别人荡秋千时不能站在旁边，否则会被甩出秋千或被秋千砸到……我以后一定不会犯类似的安全错误。

其实，安全主题还有很多，安全隐患在我们身边处处存在，比如：在楼道里奔跑，上下楼梯拥挤，同学之间的你推我搡……就拿上周五自己所犯的错误来说吧。中午吃完饭，我和几个同学趴在窗户边吹着凉风，腰往上的身体都在窗户外面，头还朝下面垂。五（3）班的叶老师经过时发现了，告诉了江老师。中午江老师对我们进行了教育：不应该趴在窗台上，如果重心不稳或被旁边同学撞了，就会从窗台上摔下去。听了江老师的教育，我下次再也不会趴在窗台上，我可不想被摔个粉身碎骨，更不想拿自己的生命开玩笑。

生命就像一支蜡烛，跳跃着生命的光；生命就像一朵盛开的花，绽放着生命的美丽。同学们，我们的生命只有一次，我们要珍爱自己的生命。让我们行动起来吧，学会一些逃生和自救的小常识，使自己和他人能避免或减少受到的伤害，时刻把安全铭记在心，让我们健康快乐地成长！

同学们，这世上什么最宝贵?是生命。

是啊，这世上最珍贵的莫过于生命了。生命它像春天的花朵，是那样的多姿多彩;它像夏日的阳光，是那样的蓬勃热烈;它像秋天的果实，是那样的饱满肥硕;它又像冬天的雪花，是那样的壮观浑厚。

可是，同学们，从以上的这些比喻中，我们不只是看到生命的绚丽多彩，我们同样地感到生命有时像雪花那样脆弱，有时也像花儿那样弱不禁风。难道不是吗?

生命是宝贵的，然而它又是极其脆弱的。生命之所以脆弱，是因为在生命的周围常常潜藏着摧毁生命的暗礁;生命之所以脆弱，是因为在生命的圈子里常常隐藏着摧折生命之花的暴风雨。

从瓦特发明蒸汽机以来，人类就有了汽车。汽车成了我们不能丢弃的交通工具。可是又有多少人的生命被那可爱的轮胎压碎呀!压垮了多少的家庭，压碎了多少父母的心呀!车祸猛于虎，据统计中国今年已有近九万人死于车祸。这不是瓦特惹的祸，也不是汽车惹的祸，这是人类自身的安全意识淡薄的结果啊。

水是生命的源泉。是啊，没有水就没有人类。可是我们有多少美好的生命回送给可爱的水了呀。据统计我国每年因溺水身亡的人占非正常死亡人数的50%还多。我们纵然有一万个伤心的理由，也不能说这是水的错啊，因为这都是我们自己的安全意识淡薄的原因啊。

当普罗米修斯为人类偷得火种，人类又进入了一个新的阶段。是的，我们有如火如荼的生命。然而，我们又有多少生命被大火吞灭啊。有多少财产葬送火海呀。据统计仅广东省2005年一年人为发生的火灾占全年火灾的68%。伤心是一种说不出的痛呀。但我们就能怪火吗?不，我们只能责怪自己，因为我们在一次次粗心一次次大意中，淡化了自己的安全意识呀。

生命消亡凶手岂止是车水火吗?我们在饮食，我们在用电，我们在游戏等等方面都曾出现过太多的惋惜和遗憾。为什么?为什么?因为我们忽视了每一个让生命好好存在的细节呀。有人说细节决定成败。不错的。今天我们聚集在这里，就是要向大家作一个简单的提示，作一个简单的细节提示：珍惜生命，请注意安全。

让我们时刻记住安全，好好地保护生命，牢牢地抱住幸福!

4月15日，是全民国家安全教育日，这两天我观看了中央电视台平安365栏目播放的《危险边缘》和《神秘勘探队》两部国家安全专题教育片。观看后作为一名党员教师的我感触很深。平日里，一提到国家感觉离我们很遥远，接触不到。其实在我们日常生活中的普通人也会遇到间谍窃取国家机密的事情。作为一名中国公民，一名党员教师更要时刻提高警惕心，坚决保守国家机密保卫国家安全。

《危险的边缘》里主要讲述了小徐作为一个军事发烧友，利用休息时间浏览军事类网站和相关论坛，同时也加入了一些兴趣群，在群里与志同道合的人讨论问题。由于自己非常感兴趣，了解的信息和账务的资料比较丰富，对一些问题有独到的见解，在圈子里小有名气。此时，境外情报机构冒充相关领域爱好者求购高度敏感的政经军事信息。一开始并没有在意的他觉得自己的见解得到了肯定，很是高兴，对方开始用金钱作为诱饵，让他提供一些信息。直到对方提出了军事信息时，他才突然明白，自己可能遇到的是一个间谍组织，才采取了正确的措施，险些误入歧途。

看了此类视频，让我深刻的了解到，不能贪图金钱而出卖国家的利益，在这个互联网时代，信息的传播和扩散极为迅速，我国面临的保密形势更为严峻，更需要全民提高保密意识。作为一名中国公民，一名教师党员要起到示范带头作用。国家保密法明确规定，“一切国家机关、武装力量、政党、社会团体、企业事业单位和公民都有保守国家秘密的义务”。保护国家机密，从我做起，从小事做起。

今天我要讲话的主题是安全教育。安全是人生的第一需要。如何增强安全意识、确保平平安安呢?下面我给各位同学提出三点要求和希望：

一、在生活和学习中要有安全意识

我们的生活和学习是丰富多彩的，有时是充满诗意的。可在开心、活泼之余，决不能放松“安全”这根弦。在我们农村有句俗语叫做：快活灾难到。这倒并不是说，人不可以开开心心，轻轻松松地过日子，而是说人在平时很容易放松对自己的约束，特别是在比较开心时，常常会忽视“安全”两个字。所以，我们每个同学都要注意到这一点。比如，有的同学喜欢互相追逐、嬉闹，开心之时，往往不顾脚底下的石块、泥潭，眼前的钢窗、树叉等等，一不小心碰伤了脚腕、眼睛等等，有的甚至造成终身残疾，给学校老师、给各自双方的家庭带来了不必要的担心、麻烦和损失。

二、在生活和学习中要遵守规范

规范，是人们行为的准则。有了一定的规范，大家在生活和学习中，可以互相协调，互不冲突。在我们学校，规范很多，如《中小学生守则》、《中小学生一日常规》等等。比如，我们提出，要遵守交通规则：红灯停、绿灯行，走路要靠右行等等，在校园里，包括走楼梯在内的行走等也都要遵守靠右行的规则，同时，我们在行走时要做到文明大方，不能乱闯乱跑，在楼道、墙角等地方尤其要注意;在校园里的规范还很多，像搞卫生时、食堂就餐时、实验课、体育课和课外活动时等等，都应该严格按照老师的要求去做，都应该遵守一定的规范。做任何事情不能我行我素、放任自流，否则，就会有安全隐患。一个人的一生中哪怕有一次的事故，也会给所有关心你的人，包括自己的心灵造成创伤。

三、在生活和学习中要养成良好的习惯

我们同学现在的生活和学习条件，是很现代的，很优越的。如乘车上学，教室里有电扇、有饮水机、有电脑、实验室等等，家庭的条件更是优越。在这种好的环境下，学习和生活，应该说是一种幸福，一种享受。但是，我们应当牢牢记住，眼前的这些美好，来自不易，是你们的祖辈、父辈，节衣缩食，辛勤劳动换来的。试想一想，如果我们在平时的活动、玩耍、学习中，没有好的习惯，造成了安全事故，那会给我们的家庭造成多少影响呢，又会有多少损失呢，家长的心血不是白费了吗?所以我们应该促使自己养成良好的学习和生活习惯。

同学们，安全，关乎千家万户。我们要时时有一种安全意识，遵守规范，养成良好的习惯。为的是让所有关心自己的人放心，为的是让生命灿烂，为未来社会作奉献。

讲话完毕，谢谢大家!

尊敬的学生家长：

新学期刚刚开始，确保学生安全、快乐地学习、生活，是摆在学校和家长面前的一个重要问题。开学第一周我校开展“安全教育活动周”系列活动，以“增强安全意识，提高自我保护能力”为内容，对学生开展教育，但是仅仅有学校的教育是不够的，学生安全需要我们家校共同关注。根据我校实际，现提出几点要求，希望家长给予配合。

一、强调三大安全，增强安全意识。

(一)交通安全：

1.教育孩子遵守交通法规，不在公路上追逐打闹，走路要走人行道，过马路走斑马线，观察红绿灯，做到一停二看三通过。

2.教育孩子文明出行：乘车注意礼让，尊老爱幼，不向窗外伸头、伸手;依据交通法规定未满12周岁学生禁止骑自行车上下学。

(二)在校安全：

1.教育孩子在上体育课和活动课时，不做危险动作和游戏。(特异体质要告之教师)

2.教育孩子文明休息，不在课间、午间追跑、打闹，做危险游戏。

3.教育孩子不携带危险玩具和危险物品进校园。

4.教育孩子在规定的时间来上学，不要过早到学校。

(三)饮食卫生安全：

1.教育孩子不吃危害身体健康的垃圾食品。不到无证小摊上购买“三无”产品和不洁食物。尽量在家就餐，不带早点或购买食品在校园内外食用(尤其是校门周边)。

2.教育孩子讲究个人卫生，校服、红领巾保持干净整洁。

3.教育孩子不喝生水，不喝含色素、香精等不卫生的饮料。

4.教育孩子不暴饮暴食，注意饮食规律，注意锻炼身体。

二、以身作则，从我做起。

在教育孩子注意安全的同时，家长要做出榜样。

(一)送孩子要求：

1.为确保全体师生安全，请不要将机动车(汽车、摩托车、电动车)开到校门口，应将车停靠在离校门远一些的路口或路边处。

2.不要过早送孩子到校，避免没有教师的情况下出现意外事故。

(二)接孩子要求：

1.无特殊情况不得进入校门，请在大门黄线外等候，放学高峰，门口让出通道。

2.不要将车停在校门口，避免学生放学通道堵塞，不允许学生乘坐不符合交通规定要求的车辆。

3.一定要按时接孩子，不要让孩子在校门口久等。

各位家长，安全工作关系到每个家庭的幸福，希望我们携起手来，共同将学生的安全工作做好，让孩子健康、快乐地成长!

XX区鼓楼小学

“三严三实”专题教育开展以来，县人社局认真贯彻落实县委安排部署，精心谋划，制定方案，扎实开展，狠抓落实，以专题教育推进人社系统作风转变。现汇报如下：

一、开展专题教育，树立作风转变新标杆

我局 “三严三实”专题教育紧紧围绕学理论、学党纪、学典型，通过班子成员带头学，党员干部集体学，专题研讨互相学等方式，进一步深化对“三严三实”内涵的深刻理解和把握。

一是讲党课启动教育。认真开展党组成员轮流讲党课活动。局班子成员在自身深学细研的基础上，精心收集资料，结合自身经历准备党课素材，局党政主要领导分别以《践行“三严三实”做到“干净忠诚担当”》和《开展“三严三实”专题教育实现人社工作新突破》为题，结合人社工作实际，给全局党员干部讲了一堂生动的党课。通过党课教育进一步强化了党员干部的责任意识、担当意识和服务意识。

二是观看专题片拓展教育。组织系统党员干部集中观看了党史影片《建党伟业》，重温了建党之初那难忘的峥嵘岁月，教育党员不忘初心，永远牢记党的宗旨。观看了凤县检察院廉政教育专题片《生日礼物》，教育机关党员干部强化廉洁自律意识，深化为民服务宗旨。

三是开展研讨深化教育。按照“三对照三查找三强化”要求，认真开展“严以修身”专题研讨。局班子成员都能直面问题，深查细照，深刻反思“修身不严”方面存在的问题，深刻剖析原因，提出严以修身的努力方向，与会党员干部指出了各人存在的问题，耐心细致的给予帮助，给班子和班子成员提出了2条以上意见建议，达到了找准问题、剖析原因、帮助提高、注重实效的目标要求。

二、强化制度建设，明确作风转变硬约束

“三严三实”专题教育开展以来，我局把制度建设作为“三严”的有力抓手，制定修订多项作风建设制度，推动作风建设常态化长效化。

一是结合年初机关纪律作风教育整顿活动，修订完善了《党组会议议事规则》、《廉洁自律规定》、《财务管理制度》《重大事项“一把手”末位表态实施办法》等21项内部管理制度，梳理了“三重一大”事项权利清单，进一步规范领导班子决策行为，提高科学决策、民主决策水平。

二是制定《廉政风险防控制度》和《局属单位主要负责人向局党组述廉述效制度》，落实廉政风险防控管理工作，围绕权力运行是否制衡、防控措施是否有力、制度机制是否健全等方面进行排查，共确定廉政风险点15个，对这些风险点，均明确了责任股室和责任领导，切实做到“风险定到岗、制度建到岗、责任落到岗”。年终确定2-3个单位进行述廉述责述效活动，并接受党员干部和“两代表一委员”的评议。不断提高廉政风险防控管理工作的规范化水平，有效遏制和减少违规违纪现象的发生。

三是制定《局系统窗口单位服务规范》。普遍实行“五制”制度即：首问负责制、全程代理制、一次性告知制、限时办结制、责任追究制;“四公开”制度即：办事程序公开、办事依据公开、办事时限公开、办事结果公开;“三亮明”制度即：窗口单位及其工作人员提供服务要亮明身份、亮明承诺、亮明标准和 “AB岗”制度。进一步规范人社系统窗口单位服务行为，向广大人民群众提供规范化、专业化、便捷化和人性化服务。

三、加强监督检查，落实作风转变新要求

在“三严三实”专题教育中，我局始终坚持“严”字当头，从“实”处着力，不断强化监督检查，把一系列制度落实为改进作风的实际行动。

一是切实加强窗口单位作风监督检查。建立“周检查，日巡查”制度，严查上下班纪律、上班上网聊天、购物、炒股等不良行为，集中排查在“抓落实”方面和干部职工在“庸懒散拖”方面的突出问题，随发现、随记录、随处罚、随纠正，切实转变窗口单位工作中的不良之风。

二是大力开展专项整治。深化教育实践活动专项整治成果，集中开展多项专项整治活动。一是整治系统内存在的群众办事难问题。重点是社保、就业等窗口单位慵懒散拖、推诿扯皮等问题。二是整治人社系统内存在的乱收费、乱罚款、问题。重点是利用工作之便违规收费、以罚代管、滥用自由裁量权等行为。三是整治系统内存在的落实惠民政策缩水走样问题。重点对就业困难群体援助、创业政策扶持等惠民政策中优亲厚友、以权谋私行为进行集中查处。四是集中整治拖欠农民工工资问题，切实维护农民工的合法权益。去年下半年以来，对系统内发生的违纪问题，对1人进行了行政处理，对6人进行了廉政谈话，并在系统内部进行通报，进一步改进了干部作风，提升了服务水平。

三是深入开展下基层扶贫托底活动。局领导班子4名成员及局科级以上领导共联系包抓17户贫困家庭，活动开展以来，党员领导干部坚持每月下村入户不少于2次，广泛征求基层群众意见，捐助物资1.2万元，解决实际困难23件，有力推动了联系包抓户脱贫致富。

四、以“三严三实”专题教育开展推动各项任务落实

2015年上半年，我局围绕“三严三实”专题教育工作，以“严”的标准、“实”的举措狠抓人社工作各项目标任务落实，实现了人社工作新发展：

一是就业创业工作取得新进展。成功举办2015年春季就业招聘洽谈会，现场招聘519人。积极参加宝鸡市创业博览会，取得了较好宣传效果。上半年，完成城镇新增就业1213人，下岗失业人员再就业351人，就业困难人员再就业183人，城镇登记失业率控制在3.9%以下。落实包抓扶持创业对象187人(户)，带动XXXXX人就业。全县转移就业XXXX人，劳务输出XX人，实现劳务收入X.01亿元，较好的实现了时间任务双过半。

二是社会保障工作实现新突破。上半年，城乡居民养老保险参保XX人，城镇职工基本养老保险参保9943人，城镇职工医疗保险完成参保12751人，失业保险参保5546人，各项社会保险参保完成全年任务的90%以上。

三是人事人才工作取得新成效。顺利完成2014年度全县机关事业单位工作人员考核登记和备案工作，启动实施了2015年公务员网络培训及中初级专业技术人员公需科目培训工作。完成2015年全县机关事业单位工勤技能岗位技术等级考核升等报名29人，推荐表彰县级农村实用人才26名。

四是农民工权益保障得到新提升。发挥处置拖欠农民工工资“一厅式”办公机制作用，关键节点多部门联合执法，对无故拖欠和克扣农民工工资的违法行为，依法严厉查处，从严从重打击，真正把农民工工资支付落到实处。截止6月底，共接待群众举报、投诉案件36起，来访人数272人，帮助529名农民工追回拖欠工资492.36万元，有效化解了矛盾纠纷，维护了社会和谐稳定。

上半年，我局“三严三实”专题教育虽然取得了初步成效，但与上级要求和群众期望相比仍有一定差距。下一步，我局将以贯彻本次座谈会精神为契机，一是继续深化学习教育，采取多种形式深学细研习近平总书记系列讲话精神。二是扎实开展专题研讨，按照“三个查一查”要求，搞好各个专题研讨。三是紧扣中心，服务大局，以“三严三实”专题教育成效推动人社事业发展。

星期天上午，我和妈妈观看了《中小学生安全教育知识讲座》。通过观看讲座，我知道了应该怎样避震、面对火灾我们该如何逃生自救、如何减少交通事故的发生等安全问题。

一、当地震发生时，如果我们正在教室上课，要在老师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序的撤离。如果我们在家中应就近躲到坚实的家具下，也可以躲到墙角或管道多的地方、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。

二、面对火灾时要迅速逃生，受到火势威胁时，要披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

三、预防交通事故：必须遵守交通规则，要走人行道，穿越马路必须走人行横道；在马路上不准追逐打闹、奔跑；不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏。通过安全知识教育，能使我们青少年树立安全意识，了解安全常识，学会自我保护，提高应变能力，尽可能减少和杜绝各种意外伤害事故的发生。

在全党开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育，这是党中央继党的群众路线教育实践活动、“三严三实”专题教育之后，深化党内教育的又一次重要实践，是在新的大局大势下加强思想政治教育重要举措，也是面向全体党员从集中性教育活动向经常性教育延伸的重要举措。

党员领导干部要争当“两学一做”的先锋，以上率下，掀起全党“两学一做”的热潮。

要认真贯彻党的十八大和十八届三中、四中、五中全会精神及中央、市委、县委要求，把“两学一做”学习教育作为首要政治任务扎实抓紧、抓好。要带头学、做示范、作表率，深入学习党章党规，深入学习习近平总书记系列重要讲话，坚持学习常态化、制度化、系统化，推动学习教育向基层党组织和全体党员拓展。通过学习，更好地坚定理想信念，在思想上政治上行动上同以习近平同志为总书记的党中央保持高度一致，严守党的政治纪律和政治规矩，带动广大党员进一步坚定信仰信念、强化政治意识、勇于担当作为，为率先全面建成小康社会提供坚强的思想政治保证。

党员领导干部要持续用力搞好“两学一做”，处理好学习方式和学习内容的关系，树立好领导的良好形象。

党章党规内容丰富、系统性强，习近平总书记系列重要讲话涉及广泛、指导性强，党员领导干部属于“关键少数”，但是把两个内容学好学透，还是需要下大功夫，要将学习主动融入到日常组织生活中，做到带头学、日常学、主动学、深入学、持续学。要注意处理好学习方式和学习内容的关系，学习的方法和形式可以多样化，但不能发现式、机械式、维持式的学习，而是要主动式、探究式、创新式的学习，要真正把学习的内容融入学习方式之中。要把学习的成果应用到日常工作中，不断加强党性锻炼和道德修养，心存敬畏、手握戒尺，廉洁从政、从严治家，筑牢拒腐防变的防线，始终保持干事创业、开拓进取的精气神，不断提高落实党的方针政策能力，真正做到讲政治、有作为、树功业。

党员领导干部要准确把握“两学一做”的针对性和导向性，强化理想信念，以“恪尽兴党之责”为己任。

要常怀忧党之心，针对一些党员特别是党员领导干部出现的理想信念模糊动摇、党的意识淡化、宗旨观念淡薄、精神不振、道德行为不端等方面的问题，要以“两学一做”为契机，有针对性地解决问题，引导党员在治疗“软骨病”、补足“精神之钙”上下硬功夫，用心用力，抓细抓实，把党章党规和习近平系列讲话要求转化实际行动，铸牢“党性之魂”，坚定理想信念，真正把党的思想政治建设抓在日常、严在经常。要恪尽兴党之责，站在保持和发展党的先进性和纯洁性的全局和战略高度，自觉遵规守纪，践行“三严三实”，通过“两学一做”不断提升自已服务的能力和水平，立足岗位奉献，勇于担当作为，努力做好当前的换届选举和脱贫攻坚等各项具体工作，为全面建成小康社会贡献力量。

随着暑假的到来，越来越多的学生都选择了游泳，来作为自己暑假里的娱乐方式，这本是非常好的，可是，却有很多人，没有到正规的地方游泳，甚至去池塘，河流等危险的地方游泳。 As the summer vacation arrives, more and more students choose to swim and come as the entertainment method in their summer vacation.However, there are many people who swim in regular places, and even go to dangerous places such as ponds and rivers.

目前全国每年有1.6万名中学生非正常死亡，溺水和交通事故死亡居前两名。

江河湖泊往往装出一副平静、温柔的样子，让人忽视了温柔的背后是多深的地狱。有多少人落入了这无底的漩涡、这可怕的魔爪。

身边，也许这些沉重的画面时常可见，就在我们身边，悲剧正在上演着。

当你看见朋友要私自去河里游泳时，你会阻拦吗?

当你看见有人在水中挣扎时，你会张皇失措吗?

当你在没有家长陪同，有炎热难耐时，你还会任性的往水中跳吗?

一些学生因为逞强好胜，不知水深，潜入水中，还做出各种各样的姿势，导致体力不支。碰到这种情况的学生，有的被救了，但另外的学生呢，则再也无法重新开始了。这难道是天意吗?难道活下来只能靠运气吗?

离去的学生或许很后悔，但再也来不及改正了，只留下在世的亲人悲痛不已;死里逃生的学生，带着侥幸心理，但恐怕再也不会有第二次了吧;对于那些从没有遇到过这件事的人，趁来得及，更加珍惜自己的生命。

溺水时可以避免的，只是学生缺乏“游泳安全”的意识以及防溺水知识。

身边的河流只便于用来欣赏，享受游泳的乐趣还是留给那些有经验和准备的人吧，他们总是预料到一些可能发生的事情，准备好应对的方法。

在不知水深的情况下，绝对不可以以身试险;在有障碍物或有漩涡的激流中，也不可以轻易下水。游泳之前一定要做好安全措施，如救生圈，必须要有懂水性的家长陪同，还要做一些准备活动，否则有可能会导致头晕、恶心、心慌等不适应的现象。若在水中大腿抽筋，应立即上岸，在无人时，也要学会自救的方法：先吸一口气，仰浮在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌，压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋的腿伸直。

生活中世事难料，我们要好好把握自己的生命，对自己的生命负责，不能因为一时大意而让自己身处险境。看着身边一个个生命就这样在世界上消失，请记住这一个个教训。

预防溺水，珍爱生命，希望我们每个人都能够重视这些问题，不要为了一时的快乐，而让自己的生命陷入危险之中。