我运动我健康我快乐主题班会教案精品20篇

活动目标：

1、培养生活自理能力，形成良好的劳动习惯，端正学生的劳动态度。

2、体会父母的辛苦，学会关心他人，能积极主动的做一些力所能及的家务劳动。

问题分析:

我和同学已经有了近一年的接触，发现他们随着年龄的增长，已经有了一定的劳动意识。在学校基本能做到自己的事自己做，但在家庭中，却缺乏劳动意识，过于依赖家长，体会不到父母的辛苦，不能积极主动的帮助家里做一些力所能及的事。因此，召开"家里的事帮着做"的主体班会，进一步培养学生劳动观念，使学生体会父母的劳苦，学会关心他人。

活动准备:

1、课前以一些生活现实为背景排演小品;

2、以：母亲节”为题材请同学们为自己的母亲献礼;

3、收集自己在家中劳动的资料，制作成展板;

4、练习各种家务劳动技能;

活动人员:

1、本班51名同学和正副班主任;

2、聘请部分学生家长;

主持人:4人

整体设计:

1、利用生活小品，调动学生参与活动的的兴趣，适时组织学生开展讨论，启发明理;

2、结合生活实际，部分学生汇报自身的家务劳动小技能;

3、请家长夸一夸自己的孩子在家里的表现，提出学生倡议;

活动过程:

一、对话引入，启发活动兴趣。

a:***你知道“母亲节”是那天吗?

b:是五月的第二个星期日呀!

a:你在那一天送给妈妈什么礼物啦?

b:我的礼物最珍贵，是——(神秘的)，反问:“你都送给妈妈什么礼物了。”

a:我呀，我送妈妈一枝花，开在心间的花朵，还为他送上了一首歌《世上只有妈妈好》，你听!(放录音)

b:我们每个人都拥有一个温暖的家，在家里我们时刻享受着爸爸妈妈的爱、爷爷奶奶的爱，在他们无微不至的关心爱护下，我们快乐成长!

a:你看，我们每长高一寸，都浸透着他们的心血!(展示父母照顾孩子生活的照片和家长下班后的安排)。

b:我们从呱呱坠地到咿呀学语，从不懂事情到步入校门，我们正在渐渐长大。在学校，我们要做好学生，在家里我们更应该做好孩子母亲节主题班会记录默认。

a: 同学们，在"母亲节"这一天，一些同学为爸爸妈妈送上了这样的礼物。

1、出示a剧:(a剧主人公说:“我今天过得真快乐!同学们，你们跟我一样高兴吗?” )

2、b剧主人公上场,：找b说:“我的好朋友来了，我要找他玩儿。唉，小红，等等我，我们一起玩儿去!”

b剧主人公:“我今天可没时间，我还有更重要的事要做呢!”

b剧上演(b剧主人公说:“我今天也很快乐，同学们，你们说对吗?” )

a:两个同学都度过了快乐的一天，相比之下，你觉得那位同学过得更快乐?更有意义呢?

学生讨论发言

二、深入生活，技能展示:

b:我告诉你一个秘密吧，今天我们三(3)班的同学把母亲节那天献给家人的礼物都带来了，你们看!

劳动小技能展示:

1、图片展示:在家里收拾房间

2、技能展示:洗手绢、洗袜子、叠衣服、扫地、擦桌子、择韭菜、做水果拼盘(以组为单位同时展示)。

b:昨天我们在父母的呵护中小心长大，今天我们将张开小翅膀练习飞翔。

从生活小事学起,从一点一滴做起,成为父母的小帮手,回报他们的爱.

三、家长与孩子互动，激发情感，提出希望:

1、演唱:《小乌鸦》(放音乐)

小乌鸦:我爱我的家，更爱我的妈妈。我在温暖的家庭中健康成长，大声:“妈妈呀!”

全班:我们爱你!

家长:孩子呀，我们也爱你!

2、家长结合学生生活表现，夸一夸孩子;

b:父母那么爱我们，用辛勤的劳动为我们创建了幸福美好的生活，我倡议:(宣读倡议书,出示展板)

b:现在，你知道了吧!这就是我送给妈妈最珍贵的礼物，也是我们三(3)班同学送给所有幸福美满家庭的礼物。同学们，快快加入我们的倡议吧!(学生贴名字，放音乐)

班主任:同学们，你们的倡议太好了，我和王老师也想加入你们的倡议，行吗?(教师贴上自己的名字并进行讲话)

a、b:母亲节主题班会到此结束。

一、主题：

学党史，感党恩，树信念

二、活动背景：

今年是我国建党94周年，在中国共产党的领导下中国国力越来越强盛，人民的生活水平越来越高，创设了现在如此和谐的生活环境。在这样一个特殊的日子里让学生缅怀革命先烈，学习先烈为壮丽的共产主义事业奋斗的崇高精神。

三、教育目标：

通过开展建党94周年系列庆祝活动，增强学生对党对祖国、对人民、对社会主义的深厚感情，并希望学生珍惜今日的胜利成果，努力学习，掌握知识，为振兴祖国作贡献。

认知目标：

引导学生全面回顾党的光辉历程，描绘90年辉煌成果。

行为目标：

教育学生珍惜今日的胜利成果，努力学习，掌握知识，为振兴祖国作贡献。

情感目标：

激发学生热爱中国共产党的高尚情操，激发他们树立民族自豪感和历史责任感。

四、活动准备：

1、收集并阅读全心全意为人民服务的共产党员的感人事迹。

2、准备图片、多媒体课件、大屏幕。

3、伴音磁带、CD等。

五、活动过程：

主持人[甲]：老师们同学们，大家好!光阴似箭，岁月如梭，我们的党走过了94年艰苦奋斗的道路。在党的90岁生日之际，我们每一个人都怀着感概和感激之情。

主持人[乙] 中国共产党自从1921年成立至今，走过了94年坎坷而光辉的道路，从一个只有五十多人的党组织发展成为拥有八千多万党员、执政六十多年的世界最大政党。直到1949年10月中华人民共和国成立，中国人民站起来了，在这些过程中，无数的革命先烈为了革命事业而浴血奋战的场面。在这个时刻，让我们一起缅怀我们的先烈。

节目一：大合唱《保卫黄河》

主持人[甲]：《保卫黄河》，多么雄壮有力的音乐节奏啊，多么铿锵有力的声音啊!这正表达了全国人民的愿望，也说明了我们祖国的伟大。在这里，让我们道一声祖国万岁!90年前，中国正处在风雨如磐、长夜难眠的黑暗年代，列强侵略、军阀混战、政治腐败、民不聊生。中国共产党就是在这样的条件下成立的。中国共产党将马克思主义与中国的具体实际相结合，从此揭开了中国革命的新序幕。

主持人[乙]下面，让我们通过知识竞赛的形式，回顾历史，了解我们伟大的中国共产党的光辉历程。

主持人[甲]：我宣布一下规程，每题以抢答的方式进行，答对者获得一份礼品。

节目二：知识竞赛

主持人[乙]：重温了党的光辉历程后，让我们一起讴歌我们伟大党的业绩。请大家欣赏配乐诗朗诵：《祖国，母亲》

节目三：配乐诗朗诵《祖国，母亲》

主持人[甲]：两位同学满含激情的朗诵，让我们有深深的感受到没有共产党，就没有新中国。

主持人[乙]：接着我们就看看我们同学在上课时在做些什么。请欣赏小品《幸福的光阴》

节目六：小品《幸福的光阴》

主持人[甲]：希望我们的同学珍惜现在的幸福生活，一定要好好学习，天天向上。

主持人[乙]：我们坚信，我们就是沃土里的一颗种子，在党的关怀下，我们将会茁壮成长，把祖国的明天建设得更加富强。节目五：独唱《明天会更好》

主持人[甲]：这《明天会更好》这首歌也寄托了我们对祖国的祝福。之所以我们今天有这样美好的生活，就是因为有中国共产党的正确领导，让我们每一个少先队员从小树立远大理想，为了祖国更加繁荣而努力学习。

主持人[乙]：最后让我们以饱满的精神，响亮的歌喉，怀着对我们党的热爱，歌唱《祖国，我的母亲》祝愿我们伟大的党永远年轻，永远兴旺。的歌声中结束本次主题班会。

主持人[甲]：现在请我们的班主任来为我们本次活动做一个总结。

班主任总结：

通过今天的主题班会，我们重温党了的光辉历史，歌颂了党的丰功伟绩，讴歌改革开放和社会主义现代化建设的伟大成就，唱响了庆祝中国共产党建党90周年的赞歌。我相信通过这次特别的班会活动，我们所有在座的学生讲更加深入了解中国共产党的伟大与先进性，认识到只有在党的领导下，才能过上幸福的生活。作为我们青少年应该继承和发扬先辈的革命精神，热爱党，热爱祖国，努力学习，为祖国的明天更加富强而奋斗。

六、活动效果：

通过本次班会活动，增强学生对党、对祖国、对人民、对社会主义的深厚感情。同学们也都纷纷表示：要以时代为己任，把实现自身的人生追求同党的事业、国家的富强紧密联系在一起，做新社会的小主人。

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一、活动内容：调整心态，为自己的喝彩

二、活动目的：爱国爱校爱集体，并不是一句空话，而首先，学生应该自爱。珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。

初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。

三、过程与方法：

在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生，敢于表达自己的想法。

四、课前准备：

1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。

2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。

五：活动过程：

(一)、播放音乐。

同学们，在国庆放假前，我们初三1班参加了学校的拔河比赛，并且取得了好成绩。不知大家又没注意到，从开始你们赢得第一场，到最后获得了第二名，我都一直在大家身边做啦啦队，发现我们初三1班的班集体主义特别强，拔河的选手们都很团结，齐心协力夺取胜利。在这样的认识下，我今天来组织这次班会课，我感到非常开心。希望大家能够放开拘束和陌生，我们一起进入今天的主题班会课。好，那我今天送给大家一个礼物，就是我们当时胜利的过程。

播放上周末进行的拔河比赛图片和视频，背景音乐为《我的未来不是梦》。

(二)、打开心窗，说说心里话。

同学们，看完我们放假前班集体的精彩一幕，大家有什么感想么?我们经过一番努力，无论是上场的选手还是下面默默支持呐喊着的啦啦队，当然也包括我们的杨老师，当时很投入激动地为我们班加油，我们最后取得了可喜的成绩。是不是觉得有努力后的胜利感。

那学习上呢?同学们来南国中学学习知识，追求梦想已经是第三年。初三了，大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。现在开学都已经一个月了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显不同。，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。

你们觉得初三上来有什么不同的地方?生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。

(同学交流一下心里话)

好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么?这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。那我归纳一下，我们学生当中存在的有：

1.压力或焦虑心理。

学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。

2.厌学心理。

这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的;因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：“晚上10点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿。我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。

3、人际冲突心理。

包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中(不健康人际关系。)

主要表现：

(1)曲解老师、心理不平衡

(2)不主动理解人，却渴望理解万岁

(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张

(4)花季雨季中的情仇意恨

也许有同学心理会想，心里怎么想，心态怎么样，对于学习都没有大影响，关键要看的是你的行动，努力了，心态好坏不影响结果。那大家有没有想过，为什么拔河的时候，我们需要拉拉队，我们需要加油，如果周围是嘘声一片，那你拔河还会有劲头十足么?

(三)讲故事，明道理

我先给大家讲述一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理?(幻3)

1.推销员的故事，在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回;另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败;而另一个人满怀信心，大获全胜。

人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

这也正是说明，良好的心态，不单单对我们现在面临的中考有一定的作用，它还会影响你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功，你理想的实现。

(四)、自我调节

那心态重要，它影响我们每天的情绪，心情，它又会影响我们的行动，我们成功与否，那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢?

我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决?

有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采用什么方法自我调节的?

那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种：

1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己

2003年第9期卷首语(霍金的故事)

在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗?”

霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：

我的手指还能活动，

我的大脑还能思维;

我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友;

对了，我还有一颗感恩的心。

霍金对生活，对生命都心存感激

在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。

拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。

2.自我调整，写心理日记宣泄。

3.自我积极的暗示。

每个人都会有失意的时候。赠大家一对联。

对联：不思八九，常想一二。(横批：如意)

常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。

4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事

5.听音乐，

6.运动如足球、篮球、瑜伽等

如果，我们自己都不为自己的理想抱负喝彩，加油，那还要指望更多的别人么?如果，我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜，那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么?

(五)、赠言。将心比心。

最后，老师又几段心理话跟大家分享，

中考是见证你三年努力成果的机会，不要把它看成可怕的门槛，你都努力这么多，应该让中考来证明你的价值，实现你的理想。珍惜这种机遇，并不是每一个人都能拥有。

为自己喝彩，为自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智。自己要求自己学好每一门。

我们老师曾经说过一句对我很受用的话，他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是天才，而往往那些成绩好的，最关键的是他们会想，早想。也就是比一般人更早意识到读书的重要性，比一般人早行动，多努力。我希望大家都成为会想，早想的人，趁现在离中考还有200多天，加把劲冲刺，实现自己的理想。

(六)、结语：

让读书成为习惯，让自信相伴每天;让付出见证成长，让劳动收获喜悦;让我们常想一二，让你为自己喝彩。

让我们自己为自己喝彩!

让我们大声对自己说：

“我是最棒的!”

(七)合唱：《隐形的翅膀》

采撷一枝带着运动种子的绿芽，让它在我心中潜滋暗长。

一题记

黏稠的汗液从脸颊滑下至嘴角，濡湿的衣背伴随着清风的徐徐给脊背带来一席清爽，抬起上下舞动的双臂，迈动向前跨进的双腿，在这橡胶跑道上体验多彩的感受。

轻松一刻的体验

夜的静谧缠噬着着整个校园，皓月当空，树影摇曳，慵懒的白光投射出远方的人影幢幢，教室中充斥着不断的嗡嗡声，眼花缭乱的一笔一画，叽叽喳喳的议论声，给人以眩晕之感。“下去跑步啦”！随着一声令下，我赶忙收拾起书包向楼下冲去，凉风习习，掺杂着泥土的味道。给人焕然一新之感。双腿不自觉的向前迈动。和着均匀的呼吸。激活身上每一个运动细胞，望着远方的柳叶扶疏，脑中麻乱学业的沉重在肆意的奔跑中烟消云散。运动让我在学习劳累后变得怡然惬意。

磨练意志的考验

“呼，呼呼”，太阳放射出的毒烈光芒，一道道照射在跑道上，散发着热的氤氲，让我在奔跑之中变得朦胧与困乏，脚底火辣辣的发烫，向前的动力不断地被湮没，嘴唇的一张一翕开始变得紊乱，望着无限的远方，不行，我要坚持到底，我心一横，嘴一咬，加快跑步的速度，炽热的胸脯跳动，痉挛收缩的酸痛，我奋力直前，无所胃惧。

运动让我在烈日炎炎下变得刚毅无畏。

收获回报的喜悦

预备开始！我挥动着长绳，跳收，落起，只听绳子发出的连连呜咽，只见我目视前方的坚定，只觉时间一分一秒的流逝，调整加速，大功告成，跟随着大部队走向跑道。瞅瞧时间。，向前冲去。双腿向灌铅似的，紧紧盯着眼前奔跑的同学，我想起近来对运动的坚持不懈，迅速调整，开始勇超前方，近了，近了……终于跨越终点线的我绽开笑靥。

运动让我在不懈坚持后获得愉悦与信心。

成长的路上，我们需奋力奔跑，让运动给我们带来强壮与健康，让我们感受多姿多彩的体验。

一、教学目标：

1、知道坚守信用是中国人民的传统美德，懂得做事要讲信用。学习弘扬中华民族的诚实守信文化，提高少年儿童的诚信文明，使其成为一个品德高尚的人。

2、通过这次班会，学习诚信这一道德准则，使同学们知道诚信是人生路上一个永远的朋友，增强学生以德立身、诚实守信的意识，提高学生的道德修养和法制观念。引导学生平时能讲信用，答应别人的事要尽力去做，教育学生从小事做起，从现在做起，自律自爱，完善自我，做一个诚实守信的文明学生。

二、课前准备：

1、“诚实、守信，做文明学生”倡议书一份。

2、课前布置收集、阅读有关名人坚守信用的故事和他们的名言。利用活动课的时间到资料室查找并摘录有关“诚实、守信”的名言及故事。让学生阅读《中华传统美德故事精粹》。

3、背景设计：在黑板上用彩色粉笔书写“诚实守信，做文明学生”字样。

4、学生从以下几个方面选择1—2项作好准备： (1)诗朗诵;(2)讲故事;(3)小品;(4)辩论会。

三、活动过程：

【主持人】

(男)：我们的祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。

(女)：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。

(男)在我们漫漫的人生路上，什么不可丢弃?

(女)在我们遇到艰难困苦时，什么要永留身边?

(男)它在我们身边，离我们是那样近;

(女)它又离我们越来越远，是那样模糊。

(男)它是我们远行路上的灯塔，指引着我们前行的方向。

(女)它就是我们人生路上的朋友--

(合)诚信!

(男)：高尔基曾经说过“让我们做一个大写的人吧”，而诚实和守信就好象人字的一撇和一捺，支撑起我们每个人的道德准则。

(女)：诚信是古人推崇的一种人格境界，它要求人们真实无妄，诚实无欺。诚信是一种个人修养，也是一种道德行为。只要有内心诚实，才能善待父母，善待朋友，进而维护更高层的社会关系。

(合)：诚信是中华的传统美德，是每个中国人都必须具备的，让我们一起来寻找自己的诚信，拥有诚信所带来的幸福!我们今天的班会课主题："做一个诚实守信的人"。 主题班会《诚实、守信，做文明学生》现在开始!

【诚信小故事】

男：下面请欣赏诚信小故事《曾参杀猪取信》。

《曾参杀猪取信》

曾参是孔子的得意门生。一天他妻子要上集市买东西，儿子曾参哭闹着不让去，曾妻为摆脱儿子的纠缠，便哄骗他说：“你在家好好玩，你爹回家让他杀猪给你煮肉吃。”等曾妻赶集回来一看，家里那只黑猪已变成一堆白肉。“怎么把猪杀了?”曾参答道：“你既然已答应孩子了，就应该算数。今天你在孩子面前言而无信，明天孩子就会像你那样去哄骗别人。一口猪杀了是小事，教育孩子从小知道做人的根本，可是关系他一辈子的大事。”

女：接着我们欣赏第二个小故事，它会给你一些启示。

《司马光诚对买马人》

宋神宗时司马光声言闭门著书，吩咐家人将他的坐骑卖掉。家人与一位老者谈妥五十钱，第二天成交。司马光听了家人的汇报后说：“这马有病，我怎么忘了交待?明天你要对买主说清楚，这马有肺病。”家人说：“做买卖，哪有全说实话了?”司马光道：“话可不能这么说，让人家用一匹好马的钱买一匹病马，这不是骗人是什么?这样的事咱不能干。”左邻右舍知道这件事后，纷纷称赞司马光为人诚实。

男：我给大家讲一个小故事《宋庆龄奶奶信守诺言》

有一天，宋庆龄要去看望幼儿园的孩子，幼儿园的小朋友听了都很高兴，都等着宋奶奶到来。突然，原来晴朗的天空突然刮起了大风，霎时间，飞沙走石，路上的行人都睁不开眼，大家议论，宋奶奶可能不会来。正在这个时候，宋奶奶不顾漫天风沙，满脸笑容地走下汽车，来到孩子们中间，一位老师感动地说："天气不好，您就改天再来吧!"宋奶奶说："不，我不能失信，应当遵守诺言。"

【诚信演讲会】

《诚信，为人的美德》。

诚信，千百年来就是人所必须具有的美德，从孔子的“知之为知之，不知为不知”到廉颇将军的勇于认错、知错就改，从海涅的“生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花”到革命导师列宁敢于承认打碎花瓶的行为，无不体现了一种做人应该具有的美好品德——诚信。诚信，是立身、修德、处事之根本，无论什么时候都不可缺。在改革开放、搞活市场经济的今天，再说诚信，无疑是对那些表里不一的人敲响警钟，是疗救“弄虚作假”时弊的一剂良药。

诚信，不只是一种美德，还是源源不断的财富。人非草木，孰能无情?你待人以诚，人也会报你以实。驰名海内外的长虹集团，何以能在竞争如此激烈的时代，独领市场经济的风骚?一个非常重要的原因，就是诚信，视顾客为上帝，以信誉至上、质量第一，虔诚地“待奉”“上帝”，诚招天下客，引来四方财。真可谓：一“诚”财源滚滚来。事实告诉我们，谁要是靠玩假弄虚，耍“小聪明”，来坑蒙拐骗，结果只会反被“聪明”误，搬起石头砸自己的脚。

不仅如此，诚信更是取之不尽、用之不竭的智慧。常言道，精诚所致，金石为开。想当初，刘备智力孤危，只落得无处可托，无家可归。但他有一颗厚道诚实之心，三顾茅庐，邀请卧龙。孔明敌不过刘玄德一片赤诚之心，为刘备运筹帷幄，力挽狂澜。刘备这一“诚”，请来了文韬武略，请来了一个智慧的化身，请来了三国鼎立的事业。就说现在的市场经济吧，大凡有为之士，无不是凭着真诚之心、诚实之德，招揽了许多高、精、尖人才，才得以成就一番大业的。

朋友，你想成为一个高尚的人吗?你想有所作为吗?那么，请你首先拥有做人的美德——诚信吧!

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【身边的人和事】

举出班上有哪些诚实的同学，说说他们的事迹。又有哪些不诚实的同学，具体表现在哪些方面?

【大家辩一辩】

在一次英语考试，小杰得了90分。在放学的路上，边看试卷，边哼起歌来，一副洋洋自得的样子。碰见同学阿明，阿明对小杰说："小杰，今天这么高兴，有什么喜事?"小杰说："你看我的试卷，我这次考试的英语成绩超过你。"阿明觉得奇怪，问："小杰，你平时都不用功学习，哪来这么高分。"小杰说："看你是我的好朋友，不瞒你，这次成绩是我在考试时偷看得来。"阿明说："你得来高分有什么用呢?这不是你的真实成绩。"对于中学生，诚实的美德表现在学习上就是考试不作弊，不要为了一个成绩或荣誉，就不诚实，弄虚作假。

听了上面的故事，你有什么感受呢?

【班主任总结】

孔子曰：自古皆有死，民无信不立。诚信是处理个人与社会，个人个人与个人之间相互关系基础性 道德规范。国无信不立，家无信不立，人无信不立。诚实、守信是我们做人的7最起码的准则，它对我们的成长和成功都有着极其重要的意义。让我们精心呵护我们纯洁的心灵，自觉自律，自尊自强，诚实守信，做文明学生。

一、活动主题

劳动最光荣

二、题目

我劳动我光荣

三、活动目的

1.培养学生热爱劳动的意识。

2.使学生明白劳动光荣、不劳动是可耻的行为。

四、活动准备

歌曲《小喜鹊，小蜜蜂》 《乡间小路》，故事《得过且过》，小品《起床》，诗歌《晚归》。

五、活动过程

(一)身边的实例引起话题

导入：同学们，前几天发生了一件事，应该引起同学们的思考。有一天，老师看到班里的地面脏了，就叫一名同学把地扫了，谁知这位同学却说：“我才不干呢，怎么老叫我干这活呀?”

听了这件事，你们有什么想法?学生自由发言。《我劳动我光荣》主题班会现在开始。

(二)合唱歌曲

全班齐声合唱歌曲《劳动最光荣》。

(三)学生讲身边劳动的故事

1.请同学讲自己劳动的故事《自己的事情自己做》。

2.讲自己看见的周围劳动的故事。

3.教师小结：是啊，在我们身边，在我们周围，有许许多多劳动的例子，没有劳动就没有多姿多彩的世界。

4.听诗朗诵《晚归》，欣赏歌曲《乡间小路》。

天边最后一缕霞光，在无边的大地上留下一片苍茫。孤独的车行驶在路上，发出隆隆的声响。前方有萤火闪烁，那是谁家的灯光，把晚归的人盼望。劳累一天的人，难得享受这时光。怕惊扰了天边的月，怕惊扰了熟睡的星，还有前方的灯光。

5.每当唱起这首时，我们就想起农民伯伯劳动归来，小伙伴放牛回家的情景，各行各业的劳动者在自己平凡的岗位上辛勤地劳动着，为我们创造了今天的幸福生活，他们才是光荣的。

(四)小品表演、播放歌曲《起床》

晓晓早上起来自己的事自己做;明明却是妈妈帮助叠被、穿衣……

1.小品中的做得对吗?那么，哪些事情做得不对呢?

大家讨论：谁来说说明明哪些事情做得不对?

2.引导：确实，在我们之中还有些同学对劳动的认识还是不够的。像小品中的因为怕苦、怕累、怕脏，这一点又说明了什么呢?

3.歌曲《小喜鹊，小蜜蜂》：小喜鹊造新房，小蜜蜂采蜜忙，幸福的生活哪里来，要靠劳动来创造……

(五)故事《得过且过》

寒号鸟每天就知道玩，不垒窝，最后冻死了。这个的故事告诉我们，就连黄鹂鸟都知道自己的事情自己做，更何况作为21世纪的新时代的学生，是不是更应该自己的事情自己做呢?我们应该向黄鹂学习，不应该学习寒号鸟。

教师小结：劳动光荣，不劳动可耻。

(六)劳动技能大比拼，评选各种劳动能手

1.学生的自理能力比赛：每小组选5名同学参加整理书包、系鞋带、穿衣服、系红领巾比赛。

2.表扬优胜选手，推选3～4名最能干的选手介绍经验，其他的学生谈感受。

(七)倡议书

班长宣读“我劳动我光荣’’的倡议书。

六、活动延伸

让同学们每周记录自己的劳动成果和心得。

劳动最光荣主题班会教案(二)

一、活动目标：

通过活动使学生懂得认真值日是爱劳动的表现，也是对班集体尽职尽责。教育学生做个爱劳动的好孩子。

二、活动要点：

1.认真值日是爱劳动的表现。

2.要认真负责地当好值日生

三、活动过程：

女：鲜艳的队旗在蓝天下飘扬。

男：嘹亮的歌声像欢乐的海洋。

女：我们沐浴着集体的阳光。

男：爱学习，爱劳动，我们像鲜花一样成长。

女：但我们的周围也有这样一些同学。

男：他们整天衣来伸手，饭来张口，连自己的事情都做不了。

表演小品《我是家中小皇帝》。 大致内容：小明在家中衣来伸手，饭来张口，还经常发脾气，和大人顶嘴，而且什么事也不肯帮爸妈做。一回到家就是玩电脑。

甲：小品我们看完了，同学们，你们觉得小品中的同学做的对吗?

乙：哪些事情做得不对呢?请大家自觉发言。

甲：说得非常好!我们应该怎样做呢?应该(齐说)自己的事情自己做!

乙：是啊，我们不小了，长大了，应该学着自己的事情自己做了!

甲: 同学们，看看我们的教室，我们的教室平时是谁打扫的?

乙：是的，就是我们的值日生，那么我们要怎样当好值日生呢?请大家说一说。(4-6个同学)

甲：大家说得很好，有的同学抬水、有的扫地、有的拖地、有的擦桌椅、有的摆桌椅……)

乙：下面请大家说说为什么要每天值日而且轮流当值日生呢?(每组请一位同学说)

甲：大家说得很到位，值日是为了同学们能在干净的教室里学习，值日劳动是大家的事，大家都要动手做，每个同学都是班级的主人，都应该当好值日生。

5.辨是非升华认识，大家来说说它是对的还是错的。

①下雨了小明两脚都是泥，就进了教室;

②玲玲扫地时，满教室都飞着灰尘;

③小刚拖完地说：“强强咱俩去倒脏水。”强强说：“我是摆桌椅的，我不去。”小兰跑过来说：“我去。”

④今天冬冬当值日生，但下午一放学他就回家了;

⑤手工课上完了，小莉把不用的纸都弄到了地下。

6.夸夸这些值日生

乙：各小队讨论选出优秀值日生及班上的一名优秀劳动楷模，并请大家说一说他们为什么被选上了(两分钟讨论)

甲：好的行为我们要继续传下去，发扬下去，这些都是在学校里做的事，那么在家里呢?你们是否都有帮助父母干家务活呢?都做了些什么?大家举手发言

乙：这个周末很多同学都在家里做了菜给父母吃，那么请大家来说说你做了什么菜，怎么做?有什么收获?那你的父母又有什么收获呢?(举手发言4-6位)

乙：非常好，我们大家都应向他们学习。

甲：我给大家出一个谜语：一棵小树五个杈，不长叶子不开花。会写会算会画画，长大建设现代化。是什么?大家一起说。(手)

乙：对，是手。手有勤劳的手，有懒惰的手。希望我们都有一双勤劳的手，帮助我们的爸爸妈妈做一些自己力所能及的事。

甲：我相信我们班的同学都能有一双勤劳的手，都能做到：

合：自己的事情自己做，不会的事情学着做，会做的事情经常做。

甲：你们能做到吗?

甲：同学们，我们都有一双爱劳动的手，相信我们班的全体小朋友以后都能做到：自己的事情自己做，不会的事情学着做，会做的事情经常做。像雷锋一样做个爱劳动的人。

乙：下面请全班齐唱《劳动最光荣》

我在电视看到一则广告：也许有一天，我们只能靠沙画艺术来感受森林。看了这则广告，我心潮澎湃：我们不能让地球母亲再伤心流泪了，从现在开始，要过低碳环保的生活。

第一天：卖废纸

起床后，我偶然瞧见了一堆报纸，我刚想把他们扔进垃圾堆，突然想起了报纸可以回收，便把手缩了回来，把报纸卖给了回收站，还得了1元钱呢!真不错!

第二天：种树

今天真是个好天气，最适合骑自行车，爽啊!我美滋滋地瞪着自行车出了门。嗯?那是什么?我跑过去一看，是一棵被抛弃的小树苗!我仔细瞧了瞧，没死，种下去浇点水，应该能活!于是，我就开始忙活了!先挖个坑，把小树苗放进去，填土之后浇水，再用几根棍子和绳子做了栏杆。仔细想想，还不够满意，又用厚纸板做了个牌子，上面用红笔写着：多种一棵树，就能让地球妈妈少流一滴泪;少砍一颗树，就能换来地球妈妈一个满意的微笑!

第三天：巧用废物

我家的阳台上有许多废弃物品：玻璃瓶、绳子、没用的废纸……这天，我灵机一动，用一根绳子吊着8个小玻璃瓶，挂到门上，就成了一串风铃!接着，我用厚纸板卷起来，做了个笔筒;把鞋盒稍做裁剪就成了簸箕。多么奇妙，可以巧用物品，做出自己喜欢的东西，真是太棒了!

少用一张纸，节约一滴水，多种一棵树……也是你为环保低碳做的贡献。你还在犹豫吗?赶快行动吧!低碳环保，从我做起!并用实际行动证明：我要做低碳环保小标兵!

《人道、博爱、奉献——红十字精神在我心》

一、 活动背景

红十字会是从事人道主义工作的社会救助团体，它的宗旨是：保护人的生命和健康，发扬人道主义精神，促进和平进步事业。我校的学生中有很多红十字会的成员。可以利用这样的契机，对学生进行人道、博爱、奉献的红十字精神的教育。

二、 活动目的

1、通过本次主题班会，使学生深刻理解人道、博爱、奉献的红十字精神。

2、通过本次主题班会，使学生认识到应该从平时的实际生活做起，从小事做起，践行红十字精神，做一个充满爱心、乐于奉献的人。

三、 活动准备

1、邀请相关老师参加活动。

2、准备急救演示比赛道具以及小纪念品

3、编辑文稿，排练节目。

四、活动过程

一)活动基本情况

1、时间：

2、地点：

3、班主任：

4、主持人：

5、参与者：

二)活动程序

1、主持人：

男：首先，我们在这里给大家讲一个故事。

女：这是一个关于博爱的故事，一个关于奉献的故事，一个关于人道的故事。

女：故事发生在一间寂寞的病房，病房里住着两个病人，一个是老人，一个是小伙。他们都是重病患者。深秋了，树枝枯萎，黄叶翻飞，每每落下一片树叶，小伙子眉头就皱紧一分，悲哀的神色也随之加重一分。老人也看树叶，不过，叶子掉下来的时候，老人的目光里盛满的是慈祥、是希冀。老人尽管一天天消瘦下去，但那精神、那气度却分明让人感到他对生命的执着追求。在秋风的扫荡下，树上终于只剩下最后一片叶子了。

男：“等最后一片叶子掉下来，我的生命也就走到了尽头。”小伙子悲哀地说。

女：“不会的，树叶一定会挂在树枝上。”老人坚定地说。

男：第二天，小伙子醒来，老人不见了，窗外，那树叶还在，一天、两天……很多天过去了，那树叶依然独立枝头，仿佛向世人宣告它的顽强。这极大的鼓舞了小伙子生存的勇气。一个月后，小伙子病愈出院了，他想起了那给他力量的树叶，于是他来到树下，他这才发现那树叶不是长在树枝上，而是有人刻意绑上去的。

女：不用说，那叶子是老人绑上去的。

男：朋友们，人生难免意外和挫折，但是“人间处处温暧在，世界遍种十字花”。我们甘愿承担弘扬红十字精神的神圣责任，付出积蓄已久的真挚的爱，付出绿绿的幼稚，付出皎皎的天真，付出殷殷的血丝，付出斑斑的白发。

女：朋友们，时代需要博爱，人民需要人道，祖国需要奉献!在这里，我们真诚地希望，每一位有志于红十字事业的朋友们，用“博爱、奉献、人道”精神去点燃每个人生命的明灯。

合：×××班级《人道、博爱、奉献——红十字精神在我心》主题班会开始。

男：同学们，请大家看多媒体展示，看到这个鲜红的“+”大家想到的是什么?

活动一：说说红十字标志的含义。

结论：红十字标志是国际人道主义保护标志，是武装力量医疗机构的特定标志，是红十字地的专用标志。

2、主持人：

男：朋友们，彼得?沙法说过这样一句话：“能为拯救他人生命而奉献自己的力量是一件多么庄严而崇高的事”。面对意外的发生，你是否想过您的一双手可以救人，你会用正确的急救方法自救互救吗?

女：我们的急救员今天都是有备而来，一场激烈的现场急救演示大比拼即将开始。

活动二：现场急救演示比赛。(简单比赛，不如包扎等)比赛后为获胜者颁发小纪念品。最后请医务室老师指导正确的包扎方法。

3、主持人：

男：朋友们，在困境中，你离不开他人的帮助!在艰难中，同胞需要你的

救助;学急救，不光为自救，更为互救,为发扬“人道，博爱，奉献”的红

十字精神，请欣赏诗朗诵《爱心奉献，真情无限》。

活动三：诗朗诵《爱心奉献，真情无限》

爱心奉献，真情无限

a：浩瀚无垠的宇宙中，人类只拥有一个家园，沧海桑田的历史中，你我只

拥有一次生命。

b：珍惜生命、善待生活，和谐共存、仁爱互助，不仅是中华民族的传统美

德，更是全人类共同的心愿。

a：在艰难中，同胞需要您的救助;在困境中，你也离不开他人的帮助!

b：生命需要关爱，社会需要奉献。于

一、目标：

通过学习，让学生对能够了解一些基本常识。

二、内容简介

“防灾减灾日”意义。对我国影响较大的几种自然灾害

常见灾害及预防自救、自护常识

三、活动过程

1、“防灾减灾日”意义

我国是世上自然灾害最为紧张的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。

自今年起，国务院确定每年的5月12日为“防灾减灾日”。

2008年5月12日，我国四川汶川发生8.0级特大地动，损失影响之大，举世震惊。设立我国的“防灾减灾日”，一方面是适应社会各界对我国防灾减灾关注的诉求，另外一方面也是提醒国平易近前事不忘，后事之师，更加正视防灾减灾，努力削减灾害损失。国家设立“防灾减灾日”，将使我国的防灾减灾事情更有针对性，更加有效地开展防灾减灾事情。

2、对我国影响最大的几种自然灾害

地质灾害：种类有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地动。

洪涝及其它灾害：雨涝灾害、洪水患害、凌汛灾害、地动灾害。

大风灾害：风力达到足以危害人们的生产活动、经济建设和日常生活的风，成为大风。危害性大风主要指台风、寒潮大风、雷暴大风、龙卷风。

回归空气旋涡灾害：我国是世上少量几个受回归空气旋涡紧张影响的国家之一。

雹子灾害：我国是世上冰雹灾害较多的国家之一。

海洋灾害： 风暴潮、灾害性海浪、 海啸、赤潮。

其它灾害还有很多。

三、常见灾害及预防自救自护常识

(1)、地动的自救常识

——大地动时不要急

破坏性地动从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千 万不要惊慌，应根据所处环境快速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以快速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉瓦斯，暂避到卫生间等跨度小之处，或是桌子，床铺等底下，震后快速撤离，以防强余震。

——人多先找藏身处

黉舍，商店，影剧院等人群聚集的场所如碰到 地动，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品底下，待地动过后再有序地撤离。西席等现场事恋人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

——远离危险区

如在街道上碰到地动，应用手护住头部，快速远离楼房，到街心一带。如在郊外碰到地动，要注重远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即泊车。

——被埋要保存身体的力量

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存身体的力量，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

黉舍人员避震

在黉舍中,地动时最需要的是黉舍领导和西席的冷静与果断。有中长期地动预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地动和防、避震常识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可以让学生们乱跑或跳楼。

演习动作树模

地动来临时：学生在课桌下、墙角、梁柱下以书包或不论什么坚固物品，保护头部，就地掩护。违部朝外，以坚固物保护头部，避免碎玻璃刺伤，平静等候主震已往!在地动暂停时， 进行第二阶段，头顶书包或者坚硬物，有秩序疏散。重心尽量放低，快步向前走，不推挤，不喧哗。

疏散前进时尽量靠走廊和楼梯两边依序向前快步走。有秩序的疏散到操场、小广场等空旷之处。

(3)、其他常见情况自救常识

1、如碰到了火警，首先保持5秒钟的镇定，尽快选择一条切实可行的逃活路线，如经常使用的门、窗、走廊、楼梯、太平门、安全出口等。在打开门、窗之前，必须先摸摸门、窗是否发热，如果发热，就不克不及打开，应选择其它出口。如果不热，也只能小心地打开少许并快速通过，之后立即关好。当你认识的通道被烟火封锁后应该先向远离烟火的标的目的疏散，尽量避免向楼上疏散。同时，一旦到达一个较为安全之处，决不要停留在原地，应快速采取措施，向着火层以下疏散。当然，最好是能到达地面。

2、如果服装着火，立即躺下并用手遮住面部，身体不断滚动以毁灭火苗——遮住面部可预防面部被烧伤，制止热气和烟雾进入肺部。油锅起火，要快速关了瓦斯，并将锅盖平推到锅上，或将大量生菜倒在火上灭火。

三、电器起火时，要先断电，再用湿棉被、湿服装把火压灭。电视机、电脑起火时，要从侧面靠近灭火，以防显像管爆炸伤人。雷雨天气，日头能热水器用户切忌洗澡。

4、秋水被化学物品灼伤后，应把整个面部泡在清水里，连续做睁眼和闭眼的动作。冲洗后，应及时到医院治疗。

5、烫伤后，应在第一时间用冰矿地下水或清水冲伤口10分钟以上。如烫伤较轻无伤口，可用獾油、烫伤药膏或牙膏涂在患处。如伤口紧张，不可使用烫伤药膏或油剂，不可刺穿水疱。

(4)、特不要提醒

每个家庭应当准备一个应急包并放在离门跟前较近的位置。

家庭应急包中的必备品包括：可供3天的不易变坏的食物和水、干电池供电的无线电收音机、手电筒、多用刀具、卫生纸、雨具、口哨、地图、绳子、药品和亲友通讯录。

4、小结

5、倡议书

俗话说得好“生命在于运动”。人的健康离不开运动，运动不仅可以锻炼我们的身体，也可以带给我们快乐，充实我们的生活，愉悦我们的心情。

早晨，推开窗，一阵清风吹来，吹打着我的脸，凉爽的，真舒服啊！

我懒散而悠闲地走下床，穿着粉红的睡衣，黄色的拖鞋，走到梳妆台，洗漱了一下，走到衣柜，换上了我最喜欢的蓝色运动装，穿上了白色运动鞋，便出去晨跑。

当我走到楼下，新鲜的空气迎风而来，我贪婪地呼吸着。

我跑到一条充满绿茵的小道，脚步不由自主地停下来，那苍天大树就像警察叔叔笔直地站在两旁。我定睛一看，树干上还有不少用来繁衍生息的鸟巢，鸟儿的鸣叫声透露出大自然的气息，小草不甘示弱，也青得逼你的眼，我继续往前跑，并不感觉到疲倦，放松了身心。

我离开了小道，来到公园的池塘边，这时我已经气喘吁吁，满头大汗了，我边休息边观赏这池塘里的荷花、鱼……那荷花像害羞的小姑娘，躲在荷叶的身后，而荷叶像位勇士为荷花遮风挡光，默默无闻，我用手玩弄着清水，这水像面镜子，纯洁，小鱼像是在赛跑，告诉了我们运动很重要，他赐予我们健康、快乐。我又继续往前跑。

跑着跑着，跑到健身场所。各种各样的健身器材成了人们锻炼的好场所。我在跑步机上跑着，突然看见一位七十岁的老人，他虽然有七十岁，但活力四射，在运动的时候，脸上洋溢着幸福的笑，这位老爷爷的举动，更说明运动带给人快乐、健康……

最后，我跑回了起点，结束了这次晨跑，但运动没有结束，生命的运动还在持续。

生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，快乐就不是梦，生命中的梦也不是梦了。

运动可以增强体质，让我们的身体变得更强壮，运动的结果不仅使我们的身体变得更强壮了，还给了我不少快乐，让我学会了许多东西，对于现在的我们，一定要参加运动，只有这样才能拥有一个强壮的体魄。

由于缺乏运动，我身体一直不好，为了增强体质，我从晨跑开始。刚开始的时候，我总想偷懒，不想晨跑。但经过一段时间的锻炼，我吃嘛嘛香，也不挑食了，睡觉睡得跟小猪似的，感觉到自己的记东西也更快了，精神越来越好了，晨跑对于我来说越来越是一件非常快乐的事了，

运动不仅仅是让我们强身健体，更多的是磨炼我们的意志。就拿我学游泳来说吧，刚开始的时候我想放弃，但是后来妈妈教育我说要坚持，于是我试着别人教我的姿势，把手在胸前合拢伸直后往左右打开，经过一遍一遍地练习，我终于能够比较自如的“海阔凭我跃”了。我了解到只有战胜自我，战胜困难，才能体会到成功的快乐。

我从运动中获得了很大的快乐，我爱上了运动，每天早晨我都会去晨跑，周末的时候去游泳，我不仅让自己的身体变得越来越强壮，而且还感受到了莫大的快乐，我想说的是：“我运动我快乐。”

1、遇到洪水时怎么办?

受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移;洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救;不要单身游水转移;不在河边逗留，避免渡河，防止被洪水冲走;发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。

2、遇到危桥如何办?

不要上桥，更不要在桥上滞留;在桥头设置安全警示标志，迅速远离危桥，转移到安全地域;告诫附近人员不要上桥，并向当地防汛指挥部门或打110报告险情。

3、房屋被淹怎么办?

低洼处的住宅遭遇洪水淹没或围困时，一是安排家人迅速向屋顶转移;二是想方设法发出呼救信号;三是利用竹木等漂浮物转移到安全地方。

4、被洪水围困怎么办?

(一)可以用床板、门板、箱子、脸盆、桶、废弃轮胎的内胎等可漂浮物自制救生设备。逃生前要多收集些食物、发信号用具(如哨子、手电筒、颜色鲜艳的旗帜或床单等);

(二)如洪水没有漫过头顶，且周边树木比较密集，可考虑用绳子逃生。找一根比较结实且足够长的绳子(也可用床单、被单等撕开替代)，先把绳子的一端拴在屋内较牢固的地方，然后牵着绳子走向最近的一棵树，把绳子在树上绕若干圈后再走向下一棵树，如此重复，逐渐转移到地势较高的地方。

(三)无法自救的情况下，可等待政府部门的抢险队来救援。

5、洪水冲倒塌建筑物被压埋怎么办?

保持体力，不要盲目大声呼救，听到上面(外面)有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息，当确定不远处有人时，再呼救。尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件，要尽量节省力气，如能找到代用品和水，要计划节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。

6、雷电天气怎么办?

(一)应该留在室内并关好门窗，在室外工作的应躲入建筑物内;

(二)不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，不宜使用水龙头;

(三)切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，远离电线等带电设备或类似金属装置;

(四)减少使用电话和手提电话;

(五)切勿游泳或从事其他水上运动，不宜进行室外球类运动，应离开水面以及其他空旷场地，寻找地方躲避;

(六)切勿站立于山顶、楼顶或其他接近导电性高的物体;

(七)切勿处理开口容器盛载的易燃物品;

(八)在旷野无法躲入有防雷设施的建筑物内时，应远离高大树木和桅杆;

(九)在空旷场地不宜打伞，不宜把羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等扛在肩上;

(十)不宜开摩托车、骑自行车。

一.班会主题——阳光青春，健康成长

二.活动背景

时间过得很快，一个不小心，我们就告别了几分青涩，些许懵懂的大一生活，马不停蹄地进入了现在这个全新的阶段——大二。如果说，大一是摸索、适应时期，那么大二则是前进、奋斗的时期，是需要思考更多、抉择更多的时期。在这个时期里，我们的心智日渐成熟，可是能力有限，于是会感到青春的无奈，成长的烦恼，现实的残酷，未来的彷徨……所以我们得及时调试和解决自己的烦恼和疑惑，提高自己的心理素质，提升自己的心理健康水平，以积极、乐观的态度来打造一个阳光的青春，以正确有效的方式促进自己健康成长。让我们给青春的行囊解压，沐浴着阳光，健康成长!

三.活动目的

1.让同学们端正对心理健康教育的态度，了解其普遍性和必要性，生活，学习，工作

中处处体现着心理学。

2.让09经济班班委在班级建设中认识到本班同学心理的重要性，让朋辈心理辅导员更加深刻地了解自己的职责，并切实地发挥其作用。

3.使同学们对心理部活动及其相关的机构，期刊有一个好的了解，认识学校学院对心理问题的重视，必要时便于求助。

4.传播心理健康教育的小知识，让同学们能借助一些常用技巧来调整自己的心态，正确对待大学生活中的挫折，塑造更加健康的人格。

5.打造一个家样温馨和谐的环境，让每个班级成员都能感受到家的温暖，增进同学之间的感情，使整个集体更出色，更优秀。

四、活动时间

20XX年12月8号

五、活动地点

忠烈祠(如下雨则改在商学院217教室)

六、参与人员

09级经济班全体成员

赞助单位：172校园活动网、大学生精英论坛

七、活动形式

室外以游戏为主

八、活动前期准备

1、心理委员负责写好策划书，网宣委员出一张前期海报

2、安排当天拍照人员1人，秩序与安全维持2人，主持人2人

3、准备好当天活动需用道具及奖品

九、具体活动流程

1、介绍心理部的“C&T”计划，心理橱窗，心理标语，各种讲座等活动的PPT等相关内容。

2、将全体同学分成六组(工作人员除外，分组名单待定)，选出各组组长。

3、游戏一：室外游戏——一起向前冲

游戏准备;选择一块平坦的场地并画好线，两线间隔三米，安排计时人员。

游戏方法：从每个小组选出九名同学，每三个同学一小组将脚捆绑在一起，三小组分别站在两线外。每个组第一小组成员各拿一乒乓球。当主持人说开始时第一小组开始从线1跑到线2把球传给第二小组的同学，第二小组接到球后立即跑回线1把球传给第三小组，第三小组接球后马上跑到线2，然后说“我们最棒”，游戏结束。传球过程中不能掉球，队员不能站到线内接球，否则加2秒。选出用时最少和用时最多的小组并分别给予奖励与惩罚。

游戏目的：发展学生的反应速度，提高奔跑能力，培养相互配合的精神。

-(如下雨则改为室内游戏——大，小西瓜-

游戏方法：-全班分好组，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。-

游戏要求：-说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，就将接受惩罚。)

4，全体同学按组排好队，每个人发一张卡片。每两个人面对面站立并伸出双手与对方掌心相合，播放轻音乐，大家紧闭双眼，思绪随主持人的言语飞扬。

活动目的：让大家回忆有生以来最让自己感动的事，回想大学开学时的情形与大学以来自己的学习生活，明确今后的人生目标。并在卡片上写下自己的人生理想。

5、游戏二：吹球

游戏准备：准备好十个碗合五个乒乓球，菲面粉。其中五个碗里装有菲面粉，各放一个乒乓球。每个碗旁边放一空碗。

游戏方法：每个组派出一个代表，将乒乓球从第一个碗吹到空碗里，吹完五个球，以60秒为限，计算成功数。得胜者将得到精美礼品一份。

游戏目的：活跃气氛。

6、心理大挑战

活动形式：由班上同学投票选出班上最沉默的3名同学上台，表演形式自定。另请同学自愿上台和大家分享最感动的事或表演节目。凡上台者均赠发小礼品一份。

活动目的：让胆子小的同学战胜心理恐惧，让同学们认识到我们是一家人，没有什么好害怕的。

7、全体合唱《朋友》。活动结束。

十、后期宣传工作及注意事项

1、网宣委员做好后期宣传海报，收集此次活动的心得并将活动的照片及视频传到班级博客。

2、班委及朋辈心理辅导员通过此次活动加强对班上同学们的心理状况的了解，需要在日后的学习生活中更加关心帮助他们。

3、经费预算：乒乓球9个，面粉1斤，碗10个，绸带12根，宣传海报2张，礼品若干。预计50元。

11月24日——一个冷风伴着细雨的日子，也许这种天气并不令人高兴，但我们实验三小的全体师生却是无比兴奋的，因为我们迎来了一年一度的秋季运动会，小学四年级作文,快乐的运动会。吃过早饭，我哼着小曲，踏着欢快的舞步走进了校门。校园里彩旗飘飘，很快，开幕式过后，比赛开始了。运动场上掌声雷动，助威声此起彼伏，到处呈现出一派热火朝天的景象。

“各就各位——预备——”在跑道上，一百米决赛就要开始了，老师举起了乌黑的发令枪，周围一切突然静了下来，跑道上的运动员也屏住了呼吸，全神贯注，像冲锋的战士在等待出发的号令。“嘭！”清脆的枪声传遍了整个运动场，只见站在跑道上的六名运动员，迅速而有力地一蹬腿，像脱缰的马，似离弦的箭，向前方冲去。“加油！加油！……”观众台上一下子沸腾起来，有的挥动着胳膊，有的舞动着花束，为运动员呐喊助威。你看，跑在最前面的同学，双拳紧握，双臂在前后有力地摆动，脚下像生了风，蓝色背心后面一个艳红的“3”字在人们的眼前一闪而过。我班的李辉同学虽然起跑慢了点，但他毫不示弱，一直奋力追赶着前面的同学。“李辉加油！李辉加油！”在同学们的助威声中，李辉又一次加快了速度，“ 啊！又超过了一个！”同学们跳着喊着，无比激动。离终点只有十几米了，六名运动员都奋力向终点冲去，冠军到底是谁呢？现在很难确定。“李辉，加油!李辉，加油! ……”同学们都紧张地站立起来，拼命地呼喊着。突然，我班的李辉加大了步子，奋力向前冲去，一下子处在了第一位。我能感觉到我的心在“咚咚”直跳。还有5米、3米……啊，李辉终于用胸膛撞开了终点线。“噢，我们赢了！”同学们拥上来，欢呼着，雀跃着，热烈的掌声又一次响起来。

我参加的项目是立定跳远。很快，轮到我们四年级组了。我的心里像揣了一只小兔子一样怦怦直跳。第一个跳的是我们班的李文捷，只见她双手前后甩了几下，腾空而起，然后平稳地落到了地上。过了不一会儿，就该我了。我学着她的样子，双手也使劲摆了几下，身子向前弓，努力往前跳。经过了几番拼搏，我侥幸进入了前六名，哇，太好了！

接下来的比赛是团体拔河，那真是一场激动人心的比赛。拔河比赛开始了，我和班上的许多同学一样，或多或少有些紧张。我们先和四年纪三班比，由于三班“胖子”太多，我们输了。回到了班级场地，同学们互相鼓励，决心在下几场比赛中取得好成绩。和四年级二班的比赛开始了，老师和围观的同学当起了拉拉队，我们的耳边回响起了“四一、加油！四一、加油！”的助威声。我鼓足了劲，咬紧了牙，用尽全身的力气拉，其他同学也和我一样。经过一番拉锯式的争夺，我们终于取得了胜利。顿时，全班同学欢呼雀跃起来。我们的老师也高兴地笑了。我们正为拔河的事兴奋，那边又传来跳绳比赛的好消息。我们班的花样跳绳比赛取得了第一名的好成绩。

快乐而短暂的运动会虽然结束了，但运动员在运动场上拼搏的精神永远铭记在我们心中。

安全问题，时刻警醒，尤其是我们的同学们，下面应届毕业生网为你准备了关于安全教育主题班会教案内容，供你参考：

活动目的：学习校园安全知识，防患于未然。

活动对象：八(7)班全体学生

活动地点：教室

活动准备：班会课件(学生刘畅制作)

活动主持：(学生)高嘉媛 余琦

活动过程：

一、课前热身

PPT播放校园照片，学生合唱歌曲《校园多美好》。

二、导入班会

男：校园是一条历史长河， 女：校园是香山红叶似火.

男：我们的校园是诗的海洋， 女：我们的校园是花的乐园.

男：我们在这里耕耘， 女：我们在这里收获.

男：我们需要安全!

合：让我们把校园安全记心中，记住人生美好，步步小心。

八(7)班《安全校园》主题班会现在开始(PPT 2)(5分钟)

三、楼道安全教育 (10分钟)

女：当我们坐在宽敞明亮的教室，聆听老师的教导时。

男：当我们愉快地开展班会活动，一起让心灵放飞时。

女：当大家沉浸在欢乐和幸福之中时,

男：或许你不会相信，

女：但意外已经发生，不幸正悄悄来临……

男：请同学们看大屏幕，(播放湖南楼道踩踏视频)(PPT 3) (5分钟)

女：学校是我们学习知识、获得本领的地方，

男：但是由于我们的一些不当行为，往往会酿造出一些我们不愿看到的安全事故。

女：请同学们结合这例楼道安全事故，谈谈想法吧!

(主持人请学生讨论2分钟后回答，并适当评价)(5分钟)

男：刚才大家说得不错。安全无小事，况且楼道安全还真不是小事。

女：是啊!就请大家和我一起牢记《楼道安全顺口溜》吧!(PPT 4)

校园安全很重要，时刻牢记不放松。 下楼小腿莫伸长，走廊狭窄不疯狂，

上下楼梯靠右走，危险游戏一扫光。 同学之间有磨擦，宽容谦让是良方!

四、体育活动安全教育(PPT 6-10)(5分钟)

女：除了室内活动，青少年更需要室外活动。

男：所以，我们都喜欢上体育课啊。

女：可是，体育活动也存在一些不安全隐患。

男：现在就考考大家一些必备的体育活动安全常识。

女：大家准备接受挑战吧!(看大屏幕进行问答)

五、冬季消防安全教育(10分钟)

男：还好，冬天体育活动减少了。

女：但是，为了有的学生为了取暖又会发生冬季消防意外。

男：看来，在校园内，消防安全知识也必不可少哦!

女：那我们一些来好好学习学习吧!(视频播放)

女：我想，大家都已经记住这些消防常识的了吧。

男：那么，我们来考考大家吧!请大家认一认以下消防图标(PPT15-22 消防图标识别赛)

六、 教室安全(PPT 5) (5分钟)

男：教室作为同学们的主要活动场所，其实也有许多安全问题需要引起我们重视。

女：是吗?那我们得好好收听一下《教室安全三句半》!

教室安全三句半

锣鼓敲得震天响，听我来把事儿讲，千万注意别走神，快讲

校园安全数第一，同学们都要牢记，各项制度和纪律，记心里

咱们教室真热闹，课间游戏乐陶陶，玩时安全记心上，开心笑

电是老虎要远离，不要不懂充内行，私拉乱扯不要做，牢记

尖锐小件不可用，学校查处是小事，发生危险就难办，难办

教室内面不打闹，千万不能追着跑，一不小心撞过来，不得了

贵重物品不要带，硬说学习也不行，一旦损坏不得了，赔死人

追风恶搞也不行，伤了自己和他人，一不溜神进医院，误前程

学生课间间隔小，挤来挤去也不好，恶性踩踏真可怕，真可怕

形成习惯养成好，常规安全要记牢，牢护生命很重要，咱知道

开门关窗不站高，不做愤怒的小鸟，你若大胆和它横，命难保

课间走动左右看，不在过道跑和闹，边走边闹很危险，把命要

室外风景很美好，安全也要记心里，结伴而行才可取，记心里

独自入厕要警惕，陌生之人少交往，提高警惕最重要，提防点

遇上坏人别害怕，冷静思考多动脑，呼救老师和同学，别害怕

进入初二青春期，狐朋狗友不相聚，同学一起应珍惜，不容易

健康成长靠大家，自由涣散纪律差，团结合作力量大，真理

我们表演三句半，安全提来安全说，希望大家记心里，记心里

七、班会尾声

班主任总结：同学们，你们这次班会开得非常成功。可以看出通过这次班会，你们学到了很多校园内的各种安全知识和自救常识。我为你们的收获感到高兴。生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有着一切的前提是安全。让我们牢记：安全无小事，为了生命安全要时时处处当心!最后祝愿大家永远健康、平安! 全班齐唱《平安Style》。

女：我宣布八(7)班《安全校园》主题班会到此结束。

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一、活动主题培育健康心灵，守护生命阳光

二、活动目的

1、通过本次班会，旨在教育学生明确：生命只有一次,生命弥足珍贵，应该珍视自己的生命,学会对生命负责。

2、引导学生认识：自然界的每一个生命都是独特的、平等的;人类应该保护环境、珍惜资源，对自然中的一切生命负责。

3. 掌握一些基本的交通安全知识。

4、培养学生表演才能，挖掘学生的潜能。

三、活动背景

班级学生单纯、善良、热情,对于大自然有一种出于内心的热爱，但尚未上升到理性的认识;同时班中的学生大多是独生子女，耐挫力弱，并且随着年龄的增长，安全教育、生命教育对于他们显然尤为重要。全班学生对于参加本次主题班会热情非常高涨，前期积极准备、筹划。

四、活动准备

1、教师查找资料、收集故事、班内失去父亲的孩子准备讲他父亲的故事，诉说对父亲的思念。

2、制作相关多媒体课件。(身怀六甲妇女的图片、各行各业的人物图片)

3、主持人准备串联词。每小组准备一个与生命有关的节目。(内容由教师审核后确定)

4、活动场地设计，板面设计。

五、活动过程

(一)宣布活动开始

甲：生命对于我们来说只有一次。

乙：生命之花美丽而多彩。

合：XX中学初一年级“培育健康心灵，守护生命阳光”主题班会现在开始。

(二)生命的诞生

(1)甲：我们来自于哪里?将来离开学校将走向哪里?请看下面两组图片。

(2)课件出示身怀六甲妇女图片、各行各业的人物图片。

(3)学生组内交流我来自哪里，将来打算从事什么行业。

〔评析：通过看图片使学生明白自己来自于父母，将来要走上社会，从事各行各业。〕

﹙三﹚生命的可贵

﹙1﹚乙：生命一旦逝去将永不返回，每个人的生命只有一次。

﹙2﹚甲：听×××同学朗诵生命可贵的文章。

﹙3﹚乙：人是世界的主宰，人的生命可贵，请看组图《生命》。看了你有什么感受?

﹙5﹚学生谈论看短片的感受。

〔评析：唤起同学们深切的情感体验，树立生命的意义和存在的责任。〕

﹙四﹚珍爱生命

﹙1﹚甲：生命是可贵的，在日常生活中我们应怎样保护自我，珍爱生命?请看小品《过马路》。

﹙2﹚乙：大江，大河是危险的地方，我们应不应该独自到哪里去玩呢?请看短剧《大江，大河是危险的地方》。

〔评析：通过看小品和短剧使学生进一步明确过马路要遵守交通规则，不到大江，大河等危险的地方去玩，珍爱自己的生命。〕

(3)甲：5.12 汶川地震给我们留下了深刻的印象,现在让我们一起来看一个短片.

(学生讨论当地震来临时应该怎么办?)

﹙3﹚班主任总结本次活动

盼到了，盼到了，一年一度的六一儿童节终于来了。

我带着满心的愉快来到了学校，一进教室门口，有五颜六色的气球，贴在教室的各个角落，桌椅早就被老师摆成了一个正方形。来的路上早就看见了许多同学手里拿了一个大袋子。突然有一股香味扑鼻而来，原来同学们迫不及待地打开自己的零食和大家一起分享了。

突然语文老师拿了一袋看似零食的袋子走进教室，我想：“会不会和同学一样也是好吃的呢?”没想到我猜对了，老师打开了袋子，拿出一包包的薯片，我们一个比一个馋看得直流口水，恨不得冲上去拿一包开始吃。老师满脸笑嘻嘻地说：“今天我请你们吃薯片，不过看你有没有本事。”同学们开始很疑惑吃个薯片也要有实力?只见老师拿了一块薯片放在额头上，老是控制着脸部，把薯片一点一点的挪到嘴边，刚要用舌头把薯片吃进肚子里，“啪”的一声，薯片掉到了地上，老师没成功。

同学们开始争先恐后地跑上去拿薯片，老师都一一发完了。同学们也学着老师那样子用脸部把饼干挪到嘴里吃。有的成功了，大喊着：“我成功了，我成功了。”不过有一位同学不是像老师那样子的方法，他是用双手一直拍头，把薯片晃到嘴里，脸都被他自己拍红了，但是嘴里还不停的说着好吃。旁边的同学看了，也学着他的方法吃了起来。一传十，十传百，百传千，我们教室里的人都用这个方法吃起来。当时的我笑出了八块腹肌。

这个六一儿童节是我过得最开心的六一儿童节。

今天是学校运动会的日子。一大早，我怀着愉快的心情起床，一切就绪后，我和弟弟就愉快的出发了。

进了校门，校园里处处装饰着五彩缤纷的气球，令人目不暇给。进到教室不久，老师就要我们换上自己的创意服装，有人变成精灵；有人变成公主；有人变成蝴蝶；有人变成圣诞老公公，还有人变成巫婆，而我则化身为漂亮的圣诞精灵。

我彷彿进入童话世界，有的人装扮得很漂亮，有的人看起来很神气，有的人模样真是好笑，画面有趣极了！之后老师就带我们到休息区休息，我们吃吃喝喝，有说有笑，好快乐呀！进场之后，我们就站在操场中央听校长和来宾致词，真是有些无聊！回到休息区后，我的脚真是酸极了，等一下怎么跑步啊？

接下来就是一百米赛跑了，我紧张得心脏彷彿要跳出来了！听到枪声，我快速的跑出去，可惜只得到第四名，之后我和雅文一起去园游会场买午餐吃，能选自己喜欢的食物，真高兴！

下午的趣味竞赛，我们靠着老师教我们的方法得了第一名，紧接着就是接力赛了，第一棒起跑时，我的手掌心都在冒汗，我拚命的帮我们班加油，轮到我跑时，我以我最快的速度跑了出去，等比赛结束后，知道我们得了第一名大家开心得欢声雷动，兴奋不已！

今天，我真的很高兴我们班团体的比赛都得第一名，我要好好练习跑步、接棒和传棒的技巧，以便在下次运动会中能为自己和班上争取好成绩。

快乐的运动会作文600字一

在20XX年的县运动会的运动场上，女子800米马上就要开始了，此时的我虽不是在跑道，但我的心也是万分紧张，因为赛道上有位能干在等待，她是我心目中的偶像，她现在脚上的伤尚未痊愈，而她最终还是强忍着坚持着站在跑道上，虽然现在还没跑，但她在我的心目中当中永远是第一名。怦，怦我的心跳越来越快，怦一声枪响之后，赛场上的八位运动员都迅速的跑向前，前面迎接她们的将是一个长达800米的路程，也许对其他运动员来说是一个很短的距离，但对于她，那将是一个遥远的距离。随着那声枪响，我也伴随着她一起跑着，我看着她，她看着前方，而此时，世界仿佛只有我俩的存在，我可以感觉得到她短暂而急促的呼吸，当她拿踏出那艰难的每一步，我的心就像刀刺一样，终于过了那个弯道，她便以迅速的步子抢到了第一位领跑者的位子，当时，我的心在为她们鼓掌，我看着她头上的汗水，就像暴雨一般地流下，散在那富有激情的跑道上，她的脸苍白的让我有些害怕和恐惧，我生怕下一步她会倒在这个跑道上，我不敢去想，我也不能去想，当我陪跑到200米左右的时候，我感觉有点体力不支，便在原地停留，望着去向前跑的身影，我的心在颤抖。她的每一步是那么的艰难，啊，不得了，她后面的那个人快要超过她了。

此时，我站在原地，我忽然蹦出这样的一句话，我的心在为她加油，当她眼看着那个人快要超过她的时候，她竟然不要命似的加速，难道她不知道自己脚上有伤吗？写运动会的她快要过来了，可是，不知道为什么，她忽然速度慢了好多，我的第一反应就是她的脚骨折了，我连忙跑过去，问：你不要再跑了，再跑你的脚会完蛋的。而当她看到有个人超过她时，她却语重心长的说：不，还剩下200米，我要跑完全程。

接着，她又再一次地跑向前方。到了终点，我在一个地方迎接她，把她扶到一个地方坐下，当我脱掉她的鞋的时候，我震惊了，脚肿得那么大，她居然还毅然决然地跑完了全程。虽然她跑了个小组第二，但我还是认为她是我心目中的第一，这个赛道是属于她的。

快乐的运动会作文600字二

星期四，我们充满激情的迎来了运动会。当校长说完开幕，全校的同学们都一起欢呼，一起鼓掌。

开始表演了，我们全年级同学一起来到辽阔的操场上。我们精神抖擞，龙腾虎跃，充满自信心的跳起了“Wewillrockyou！”我们将震撼你，我们将震撼你！我觉得每个年级选的每一首歌都是有理由的，我们三年级选这首歌是因为我们是一个敢于奋斗，敢于拼搏的集体。

表演完之后，我们开始了激烈的比赛。“加油！加油！”呐喊声充满了整个操场，就在这时，所有的运动员们都更加努力了，都希望自己班得第一。马上就要到我了，我选的是充满挑战性和耐力的400米跑步。一开始我有点儿紧张，同学们的呐喊声让我有了希望，而我的心情也渐渐平静下来了。跑完一圈半快要到达终点的时候，我的腿脚开始发麻，我已经有点坚持不下去了，可是一听到同学们的加油声，我就在心里悄悄的对自己说：坚持下去，李卓然，你一定可以的。终于，我坚持下去了，我到达了终点！虽然我没有的前三名，但我还是很开心，因为我坚持下去了，我跑到终点了。

我以后一定有多多运动，争取下一次比赛的时候取的好成绩。因为生命在于运动，每天运动一小时，健康生活一辈子。

快乐的运动会作文600字三

星期五的那天，我们举行了一次运动会，这一天，我们都是那么地快乐。

当李老师告诉我们星期五那天要举行运动会时，我们是多么地兴奋，多么地

开心啊！全班几乎所有人都欢呼了起来。

这个星期，我们全班都在为运动会做准备，这次运动会一共有三项项目：1、移动投篮2、集体跳绳（也就是8字跳绳）3、30米往返障碍接力。我们都不怕辛苦，利用课堂上的时间，去练自己有的运动项目。

比赛已经开始了，老师给我们安排了地方坐了下来，运动员就准备比赛，第一项是移动投篮，老师一发令，他们就开始投篮了，2个人拿着篮筐，站在呼啦圈的范围之内动，投篮的人站在3米界限以外，每人循环投球。设定时间为2分钟，看谁进的球多。每队另设一名队员负责捡球。运动员们都很紧张，不过他们都全力以赴着。好了，2分钟到了，我们一共投了43个，是第2名。

第二项是集体跳绳，老师带着他们练习了一下，后来比赛就开始了。摇绳者之间距离为3米。跳绳队员站在摇绳者侧后方。裁判员发令后，开始摇绳，第一名队员跳绳一次后跑到另一名摇绳者的左侧，绕到右侧；第一名队员跳绳一次后，第二名队员紧接着进行，依次进行；比赛形成“8”字进行。开始我们还算是很顺利的，中途“死”了2次，不过又很快地救“活”了过来。他们接得很好，“142”、“143”、“144”，“好，时间到。”裁判员宣布。哇，一共跳了144个，打破记录了。

第三项是30米往返障碍接力，由参赛队员在指定起点出发，途中穿过障碍物（跨栏架）后，绕过标志桶返回再穿过障碍物到起点进行接力，最后一个参赛队员完成为结束，看谁用的时间最短。运动员很多都是在跨栏架那里被堵住的，张桂娜就在那里摔了，她手臂都受伤了，但她还是坚持完成了跑步。我们旁边的人都为他们加油，后来我们也出色地比完了赛，成绩也还不错。

这次比赛，真开心啊！

快乐的运动会作文600字四

星期五，我们学校举办了一场十分有趣的运动会，这一有趣的运动会有30米钻栏、移动投篮、团体跳绳。这些运动都是和我们以前办的运动会没有的项目，我们四年级比赛时间是在下午进行，你们想知道比赛过程有多有趣吗？现在就让我来好好的回忆一下吧！

那一天下午，天气晴朗，阳光明媚。我早早地来到学校操场，操场早已挤满了人，大家都是来比赛的，因为每一位同学都有参加比赛项目。不过一会，一位体育老师大声喊道：“移动投篮准备比赛。”我们班的同学急急忙忙跑到赛场，各班的同学也拿着他们的篮球跑到赛场，当体育老师喊到：“开始比赛！”每一个班的同学们把篮球一个接着一个的投入篮筐，看起来每一个班级就像训练有素的军队，我看了我们班，投的不错，没有失手的，一共投了四五十个，这场比赛结束后，我们班的投篮队员回到了我们的坐位，个个都兴高采烈，满脸笑容，因为我们得了投篮第二名。

我们休息了一会之后，体育老师又喊道：“下面，我们进行团体跳绳比赛！”我们班的跳绳比赛队员以最快速度跑到跳绳比赛的地方站好，蓄势待发，当体育老师说：“预备，开始！”跳绳队员一个接着一个地跳，十分连贯，当然，我们其他的同学积极为班级打气，高举着双手，使劲喊：“加油，四四班……！”可惜的是我们班失误了两次，但是，我们的跳绳成绩依然很好，能在短短的2分钟之内，跳出了147个的好成绩。比赛一结束，我们班的人又一次欢呼起来“YE……！”因为我们的跳绳成绩获得第二名。

第三项，就是30米钻栏接力赛，我就是这项比赛的选手，我们的对手都觉得这是狗洞，因为这栏矮的只能爬过去。所以他们觉得这是爬栏，而不是钻栏。当体育老师喊准备的时候，我们马上进入比赛状态，老师高喊：“开始--！”选手们全力以赴地跑起来，轮到我接力的时候，我一接到圆球就尽全力、以最快的速度冲刺，到钻栏的时候，虽然我不小心碰了一下头，但是我还是跑得非常快，不过有些可惜的是，我们跑步得了倒数第一名，同学们十分伤心，有的还哭了起来。老师安慰我们说：“没关系的，身体健康和团结友爱才是最重要的。”

钻栏接力赛结束后，快乐的运动会也结束了。

快乐的运动会作文600字五

6月8日周五下午，我们3456年级在学校操场举行了运动会。

我参加的项目是移动投篮，练习的时候，我还觉得很简单，可是，一到了草坪，我就觉得这和高考得满分没什么区别。我感觉我的心已经跳出好远了，我的双脚像被灌了铅垂似的，有气无力的走着。我心想：“完蛋了，要是我投不好会被同学们指责的。”轮到我们班投篮了，我感觉每往前走一步就像是地狱走一步。到了我投篮了，我感觉篮球全身都长满尖刺，恨不得马上投出去，我把球往篮筐一投，头也不回地走到了队伍后面，我问后面的人我那球投进了没，他说投进了，此时的我就好像得到了20亿美金一样激动，差不多都要跳起来大喊一声：“万岁！”了。后来的几个球我几乎都进了，我听别人说我们班投进了29个，我觉得很开心。其他两样项目也都很好玩，可惜我没有参加。

这次的运动会真是一次有趣的运动会啊！

快乐的运动会作文600字六

今天是乐从小学一年一度的校运会。早上同学们穿着校服，戴着红领巾，个个高兴得像快乐的小鸟一样。

今年的项目真多啊！有田径跑步、有跳高、有跳远、还有趣味运动比赛，比如：单脚跳、还有跳绳接力……我参加了单脚跳、跳绳接力、跑步、袋鼠跳。

首先进行的是四样趣味运动，我们二（5）班派出了最好的运动员上场，经过激烈的比赛，我们班虽然输了，但同学们没有灰心，决心要在后面的比赛中一定能赢回来的。

上午，我和三个同学参加了4X100接力比赛。第一棒是霍健滔来跑，枪声一响他像剪一样飞跑出去，交给第二棒的李瑞豪，他不负众望迅速快跑把棒交给何浩然，他飞跑的交给最后一棒的我。我稳稳的接过接力棒后，以我最快的速度向终点跑去，我心一直想着：一定要赢，一定要赢。当我冲过终点后只听见同学们的欢呼声，啊！我们得了第一名。

这次运动会锻炼了我们的身体，又增强了我们班的团结。

快乐的运动会作文600字七

等一等，让我数一数，一、二、三……！今天是星期五！

是星期五，是星期五，太好了，太好了。因为今天就是我们学校的校运会的比赛时间，每个人都很紧张吧！我也是一样，我很少去比赛。我才比过一次，那就太可惜了，但是这一个，我参加了一项很重要的比赛——集体跳长绳，

不要以为这是……零零……！哎呀，音乐响了，先不说了。我先去操场上看比赛和参加比赛了，拜拜。

操场上面没有一点可以遮掩的地方，太阳光直接照到了那里。我们做在石头台阶上，哇~！好烫呀！但这也没有什么关系，它没有影响我们比赛的情绪，我们照样比我们的赛，只要比好就ok了，重在参与嘛！

我从老师那里得到了比赛的进程，第一项是移动投篮，那个项目是有一点难，但是我觉得还挺好玩的。三年级的我没有看，我看了四（4）班的，何林他们投的都很棒，一个接着一个的，我因为投的很多，我心里乐了，开始我想我们得第一是可以的。但是，到了五年级的移动投篮，我惊呆了。他们比我们班还有快，他们很聪明，把人分成俩批，一批捡球，一批投篮。捡球的一看到有球来，马上就会递给投篮的人，这样子就会很协调，速度也会很快。我们也像别人学习，取长补短呀！

来了，第二项跳绳来了，李老师召集跳绳的运动员（我也在），开了一个短会，主要都是说一些主要的事项。在比赛开始前的前几分钟，我们还练了一下。铛铛……上呀~！这次真的来了，和别的班比跳绳，我还是第一次，呵呵呵，我也很紧张。“开始！”裁判说道，大家都像一只只充满力气的老虎，为了“食物”（成绩）拼了，大家都不知道天高地阔这个词，都试试，说不定我们可以拿到年级第一呢！到我了，不要紧张。“跳”自己的心里大喊一声，跑呀！我跳过去了，成功了，“跳、跳、跳”我自己不禁给自己加油。“时间到”时间到了。“144个”裁判呼喊着我们的分数，我们实在是太兴奋了，我和张翰生抱在了一起。我们打破了我们自己的记录。接力赛我们跑到了最后，不过也没有关系，下一次再继续努力就ok了。

快乐的运动会就要结束了，那换号，那精彩的比赛，真是让人无比难忘。下一次开运动会就是在五年级了，那时候，我们会更棒的。

我们那了第几名不要紧，运动会就是要每个人参与，这只是一场游戏，大家都很棒。

一、主题背景

目前，中小学生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩游戏就是看电视，眼睛的负担很重，平时参加体育活动又较少，学生的视力情况不容乐观。为此，设计召开“预防近视 珍爱光明”的主题班会。

二、活动目的

在6月6日“全国爱眼日”来临之际，通过本次主题班会，对全班学生进行爱眼教育，切实加强学生对视力的保护，降低学生近视发生率，提高学生对眼保健的重视，让学生体会到预防近视、保护眼睛的重要性。

三、活动形式

歌曲，诗歌朗诵，知识竞赛等多种形式组合。

四、活动准备

主题班会幻灯片制作;全班合唱歌曲;组诗。

五、活动时间

周五班会课

六、活动步骤

(一)由曲《爱眼健康歌》导入本次班会。

(二)播放视频资料，让学生明确眼睛的重要性。

(三)伴乐诗朗诵

先由班主任朗诵《爱眼诗歌》，再由五组学生分别朗诵《小眼睛，大世界》《心灵的窗户》《保护眼睛》《爱眼诗》《眼睛》。(这五组诗都是学生自己创作而成)

(四)“爱眼知多少”知识问答。(课前，已经给每个小组发放了有关爱眼资料，知识问答题目就是出自这些资料之中。)

(五)播放视频资料(学生读书、写字姿势不正确，学习、看电视、上网时间过长，不注意眼睛卫生等相关的不爱护眼睛的资料)，让学生谈感受(学生先在小组内交流，统一认识，然后再全班交流)。

(六)在日常生活中，我们应该怎样爱护眼睛?(学生小组交流后再集体交流，并统一认识)

1、读书写字姿势要端正;

2、不再强光和弱光下看书;

3、不能长时间看电视、玩电脑，看时保持一定的距离;

4、认真做眼保健操。

(七)全班合唱《深深爱眼操》。

(八)班主任老师作总结。

同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，原我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。

教学目标:

1.提高安全意识，学习防中暑的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

2.初步了解中暑安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。

教学过程:

一、谈话导入：

中暑是怎么回事?

中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。

二、讨论：户外活动如何防止中暑呢?

小结：

1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。

2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。

三、补充总结预防中暑还应注意哪些?

1.夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。

2.夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。