给吸烟的人们的一封信作文【20篇】

吸烟有害健康，在学校更不应该吸烟，希望你能及早戒烟。应届毕业生网为你整理这篇关于吸烟的检讨书，希望对你有所帮助：

首先我要说句对不起，由于我犯的错误给父亲带来烦恼，给您抹了黑。辜负了您对我的教育，辜负了父母对我的期望，辜负了老师对我的教导。

父母辛辛苦苦赚钱供我读书，而我不但没让他们安心反而让他们担心!我真的很对不起我的爸爸妈妈!他们用心血钱来让我安心读书，而我却还犯事。我真是太不应该了，我对不起父母辛辛苦苦赚来的血汗钱。对不起外公辛苦把我转到井冈山师院附中这所好学校。

我不对，我有错，我犯罪。我辜负了父母的期望，老师的教诲，学校的培养，同学们应该以我警己!紧记自己的职责，不要犯这么低级、无聊、愚蠢的错误!

本人以后本着上课认真听讲记好笔记，下课钻研问题的勤奋精神。不干毫无意义与学习无关的蠢事。再次，我这种行为还在学校造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象，让班主任罗老师为难，让学校抹黑。同学之间本应该互相学习，互相促进，而我这种行为给同学们带了个坏头。不利于学校和年级的学风建设。同时，也对学校造成一定的损害。“井冈山师允附中”在人们心目中一直是一个学术严谨的好学校，我们应该去维护这个好形象，而不是去破坏它。老师是非常关心我，爱护我的，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求。并保证再也不会有类似的事情发生。而且要尽量帮助老师给帮里营造互相学习的气氛，望学校能给我改过自新的机会，老师是希望我们成为社会的栋梁。所以我在今后的学习、生活中要更加努力，不仅要把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人，做一个对社会有用的人，一个正直的人，使老师欣慰的好学生，使父母安心的好孩子。老师如同父母对我们的爱是无私的，所以我也要把老师对我们无私的精神发扬，通过这件事情我深刻的感受到老师对我那种恨铁不成钢，父母望子不成龙，反成虫的心情。使我心里感到非常的愧疚。我太感谢老师对我这次的深刻教育，它使我在今后的人生道路上找到饿方向，对我的一生有无法用语言表达的作用。我所犯的错误性质是严重的。在同学们之间造成了不良的影响。由于我一个人犯的错误，有可能造成其他同学的效仿，影响学校的纪律，也是对别的同学的父母的不负责。影响个人水平的综合提高，使自身的本能提高的条件下未能提高，违背父母的意愿实乃不孝。

如今大错既成，我深深懊悔不已，认为深藏在本人思想中的致命错误有几点。思想觉悟性不高，对重要事项的重视严重不足。就算有认识也没能在行动上真正行动起来。思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人的尊重不足。未能做到真正意义上的不抽烟。

好好学习，尊守校纪校规是我们每个学生应该做到的，也是中华民族的优良传统美德。是我作为当代的学生却没有好好的把它延续下来。我们都在无知中遗失了纪律，不明白自己学习的目的。因为我的无知给老师们带来烦恼。影响了老师是工作正常运转，又辜负了父母对我的殷切希望。

自己也很懊悔，很气自己去触犯学校的铁律。也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到羞愧。学校一开学三令五申，一再强调校纪校规。可我却没有把老师的话放在心上，没有重视老师的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳边风，这些都是不应该的，也是对老师的不尊重。应该把老师说的话记在心上，把学校颁布的校规紧记在心。

事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来麻烦，而且我这种行为也造成了及其坏的影响。破坏了学校的管理制度，在同学中也造成了不良的影响。由于我一个人犯的错误，有可能造成别的同学效仿，影响班级的纪律性，年级的纪律性。对学校的纪律也是一种破坏。而且给对自己抱有很大希望的老师、家长也是一 种伤害。对别的父母的一种不负责任的表现。每一个学校都希望自己学校的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好的形象。也使我们学校有个良好的学习环境。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习、生活，包括我也希望可以有个良好的学习环境。但一个良好的学习环境靠的是大家一起来共同维护来建立起来的。而我自己这次犯了错误。破坏了学校的良好环境是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成的。对违反校规的学生给予惩罚也是应该的。自己想了很多也意识到自己犯了很严重的错误。我知道造成如此大的损失，我也因该为自己犯的错误付出代价，也愿意要承担尽管承担不起的责任。尤其是在有优良学风的高校接受教育的人。在此错误中应负不可推卸的责任，我真诚的接受批评，并愿意接受学校给予的处理。

当前，学校正值干恩月，我却传出了与 极不和谐的声调—抽烟，这件事在我班造成了极其恶劣的影响，这一方面说明我学习工作不够努力，另一方面，也说明我对此项工作认识不够，对此我深感内疚。我要以这次抽烟事件为一面镜子时时检讨自己，批评和教育自己，自觉接受监督。现在我已经认识到了自己的错误，打算今后改正坏毛病。调整好心态，天天向上!

所有的问题都只能归结于我还未能达到一个现代高中生该具有的认识问题的水平，未能对老师们辛勤劳动做出回报，我越来越清晰地感觉到我是一个罪人。我非常感谢老师和同学对我所犯错误的及时指正。我保证今后再也不会有类似的行为发生在我身上。请关心、爱护我的老师同学在今后的学习生活中多多帮助我，帮助我克服缺点，改正错误。我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训，改正错误，把今后的事情加倍努力干好。从今以后我一定痛改前非，洗心革面，重新做人。 这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的......

相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会再您的视线范围内出现我抽烟的身影，也绝对不会在偷偷抽烟了。吸烟有害健康,为了自己,为了周围同学的健康,我一定把烟戒了.

这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。

犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的打击，家长辛苦的赚钱，让我们孩子可以生活的好一点，让我们可以全身心的投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧，家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能够了解的，我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气，这个都是相互的，当我们伤害到他们的心时，也是对于自己心的伤害，因为我们是最亲的人。没有任何人可以取代。

这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。

碎片化的生活悄无声息地融入了每一个人的生活，在每个普普通通的生活中加上一个叫做”碎片化”的修饰词，似乎听起来更加酷了些，可是这又是否仅是金玉其外败絮其中的缘由呢？

碎片化的生活就好比是无线局域网，虽说看不见，却又总是在身边充斥着。或者可以说，是我们本身把生活变得碎片化了。公交车上，马路上，地铁里等无不充斥着碎片化的生活，低头族比比皆是，互联网俨然成为了世人沟通交流、获取信息、娱乐玩耍的主要产物，被其左右着。我就是个很明显的例子，总是爱在写作业的时候翻看手机。不管有没有人找我，我都喜欢看看这看看那，偶尔看累了又想玩玩游戏。玩游戏的时候心里骤然会升起一丝罪恶感，因为没有好好完成作业还玩得起劲，可渐渐地愉快代替了罪恶。

反正，碎片化这种事也不是第一次了啊。

我在两个小时里动了半页作业，玩了四五把游戏，看了不少视频。时间的流逝我感受得很透彻，可手中就是放不下那手机，更收敛不了我那碎片化的思绪。然而，该做的始终得做，作为学生还是应以学业为重。可是，最应该学习的时间被我拿去做不同的娱乐活动了啊。于是，我只能动用宝贵的睡眠时间。可是我也知道，基本上周一到周五没有能补觉的一天，只能在不断的循环中轮回着因果。

在碎片化的生活中，有的时候每一件事都会变得杂乱无章。心理素质差的人见了就头大，看着一摞要做的工作深深的感到一种崩溃感。可是，似乎就算没有那么多事做也一样能使心情烦躁。事很少的一天休息日，往往是使人高兴的。于是，许多人选择窝在家里看看视频聊聊天，困了累了还能随时打个盹，很是惬意。可是一天下来没干多少事，却发现并没有想象中那么舒畅，感觉玩得疲乏，看得劳累，睡得困倦。明明是自己爱干的事，却被自己过得如此之累。休息日似乎没有尽到休息日的义务。但实际上，并不是所谓休息日的错，仅仅是我们把生活变得碎片化。生活变得应接不暇，人也过得浑浑噩噩。

碎片化的生活使人无需迈出家门、迈出国门就能获取各类信息，方便至极，使人愉悦。然而，它也会让某些人的生活工作变得失去节奏，若要改变，只能通过自己。我不想被碎片化的生活给束缚，我努力想去摆脱这种束缚，但现实却是残酷的，好比当今的时代又怎能离开互联网一样，人们在无奈中不断的做着选择————远离或是接受，周而复始，难以决断。但是，万事万物的恶源终究得有方法来加以根治。所以，我们应懂得在适当的时间里放下手机，静静体验生活，学会舍得，完完整整地做一些有意义的事情，不让生活碎片化。这样，才能让生活变得多姿多彩。

相信很多人都看过科幻片，其中最为广泛描述的就是关于外星生物战争或者是人工智能与人类种种纠纷。外星生物迄今对我们来说仍是未知的；但是人工智能我们已经实现，在不远的将来，它甚至可以完善到“能包含情感语调地交流，像人类一样存在于世”。随着社会科技的进步发展，计算机逐步被提升了性能，因而出现了人工智能。它从诞生以来，理论和技术日益成熟，应用领域也不断扩大，人工智能展现了人类的智慧。在科技馆里，我们一定能看到由计算机与人工智能相辅相成地与游客轻松谈话；后台的计算机根据人们说出的话，在信息库里找出相应回答程序，控制人工智能做出相应的反应。在平常的生活中，我们也会常常听到关于国家的人工智能的科研得到新成果等等的新闻。

人工智能，顾明思意就是通常意义下的人工系统。它可以对人的意识、思维的信息过程的模拟。人工智能不是人的智能，但能像人那样思考，它可以帮你做绝大多数的事情，也可能超过人的智能。

而就在人工智能进步，向人类一样思考的同时，人类却向规矩的计算机靠近，向计算机列着数据图一样，没有了真正的情感和内心，只剩下一个空空的躯壳了；从前人类之所以能研究出人工智能，是因为不断地思考反思创新，繁重的科学和工程计算本来是要人脑来承担的，但如今计算机不但能完成这种计算，而且能够比人脑做得更快、更准确。而且越来越多的人依赖上了网络，他们懒得的思考，不愿去动脑，只想着捧着电脑手机，对着软件中的人工智能谈话。可以想象，在未来，如果依赖的人不断增长，那么头脑就会“生锈”，人们将失去应有的智慧，人类文明将会逐渐后退。

同时，计算机所带来的信息影响了许多人的价值观。价值观是“基于人的一定的思维感官之上而作出的认知、理解、判断或抉择，也就是人认定事物、辩定是非的一种思维或取向，从而体现出人、事、物一定的价值或作用”。很多人不顾后果的盲目地模仿着网络上的行为，没有了自己的思想和抉择。网上广为流传的“碰瓷”一类的事件，让人们的同情心逐渐消失。不管是什么情况下，都会先将责任抛给他人，自己置身事外，最后漠然离去；这一套就像一台高性能的计算机所处理流程一样快速。

苹果公司的总裁库克曾经说过：“我不担心计算机像人类一样思考，我更担心人类像计算机一样思考，失去了价值观和同情心，罔顾后果。”现在，这句话逐渐被实现。如果我们再依赖于计算机一类的科技，那么总有一天，人类会丢失自己所有的东西：情感、希望、智慧、梦想……

人类怎么可以老实地听从机械的安排呢？为了避免它的发生，我们必须要做的就是摆正自己的理念，时刻提醒着自己：如果再依赖计算机，人类最终会失去自我，我不会再是我了。

我很喜欢爸爸，他不仅疼我，还很讲道理。凡是我提得对的意见，他都乐意接受。可是有一件事他怎么也不接受我的意见，那就是吸烟。

虽然爸爸吸烟不厉害，但是怎么说吸烟都有害健康啊，自然老师告诉我们，多吸一根烟就会少活一分钟。没当爸爸外出的时候都会吸许多的烟，每次回家他身上都会有一股烟味。记得那是上个月的事，整整一月啊，那个月让我很难忘。

那天下午老师让我们告诉家里吸烟的爸爸妈妈，让他们戒烟。我心想：这任务一定很简单，我一定能完成。回家后我常和爸爸说，明天世界末日了。在今年12月21号地球末日。快做要该做的事吧，不然就错过这个机会了，爸爸每次听了我这一句话，都只会想我摇头，因为他听惯了我这一句话，说了当然在他看来也是白说。

中午上学是，我的同学告诉我，他爸爸因为吸烟得了肺癌，差点就死了。下午放学我把这件事告诉了爸爸，爸爸听了以后二话没说就把手上的烟仍了，和蔼可亲的对我说：“儿子，爸爸以后绝对不抽烟了！”听了爸爸这句话，我非常高兴。

爸爸。我不是一定要你戒烟，吸烟对身体本身就不好的，大家都是为了你好，希望你能明白。

[爸爸别常吸烟了作文600字

作为一个地球的儿女，我们应该做到一份责任---保护地球。

现在地球快撑不住了，北极那里，冰已经在不断地下降了，那是因为，人类把热气排放到空气中，是空气温热起来，你们不觉得一年比一年的热度逐渐上升吗?

你们还不知道现在地球已经有一个大漏洞了，它会越长越大，到时候要怪谁呢?还不是怪人类嘛。

地球是人类依赖的唯一一个地方，是生命的摇篮。我们要尽到做一个子女的责任，不能让母亲再受罪了。母亲已经够累了，我们要让它歇歇，现在是坚持地走下去，让我们有更好的一面。可人类不知感谢，还一次比一次严重。

人类呀，你们什么时候才肯醒悟呀。难道要等到地球爆炸了，你们才肯醒来对吗?等到那时已经晚了，因为没有别的地方可以生存。

快觉悟吧!人类。

他们的身影布满了全世界。在那里，会寒冷，会有暴风雪，一切都让人感到憋闷，而他们的出现为我们带来了方便。

在早上。有时候，下雪了，就出来扫雪，下雨了，就出来清理雨水让大人上班安心，小孩子上学放心。

在晚上，他们也在马路边徘徊，看到这有垃圾就捡起来。而正是如此，社会的环境才会好？。

春天，他们迎着春风不怕吃苦，不怕累，在马路边辛勤的工作着。

夏天，他们顶着炎炎的日光，在马路边清理着垃圾，有时下雨了，从他们头顶上流下的，已经分不清是汗水还是雨水。他们的衣服被汗水浸透了。但他们还是在辛勤的工作着。

秋天，风爷爷不紧不慢地出来散步，没走一次，马路边就会留下遍地的黄叶，不一会就想一层厚厚的地毯把整个马路覆盖起来。而工人叔叔却反复地扫着，一时也不停歇……

冬天，整个马路、街道都铺上了几层雪白的地毯，他们不停地扫，雪不停地下，不一会，便一个个都成了“雪人”，终于，他们熬到了春节。虽然很想家，但是为了确保城市的环境，他们务必与自己的工友一起守岁。他们挤在一个几十平米的小房子里，生着火炉，贴在一起取暖。有的是离乡打工的夫妇；有的是为家里生活赚钱的叔叔；在有的就是年过半百的老人……

他们一起熬过一整个春夏秋冬，虽然这得来的是几百元，虽然他们一路上遭受到无数人的鄙视，但城市环境变得干净，就是他们最好的安慰。

Though smoking has been banned in public places in many cities, many people are still addicted to smoking, especially young people. Some smokers seem to have “quite convincing” reasons for their continuing to smoke. They claim if smoking is forbidden in public places, it will infringe upon their personalFreedomand human rights.

尽管很多城市的公共场所禁止吸烟，但是很多人仍然沉溺于吸烟，特别是年轻人。有些吸烟者似乎为他们继续吸烟找到“极具说服力的”理由。他们声称：如果公共场合禁止吸烟将会侵犯他们的人身自由和权力。

But these smokers should know that they are not entitled to the freedom to smoke, which infringes upon non-smokers’ freedom to breathe clean and fresh air in public places. Unfortunately, these smokers make non-smokers victims of their bad habit. Some smokers ignore health problems and stress that the smoking ban will endanger the local economies. In their words, tobacco industry means money and millions of jobs. Indeed, tobacco industry, on the one hand, collects a large amount of revenue every year and helps develop local economies; on the other hand, they make people victims of lung cancer and other fatal diseases. Have they ever thought of the direct medical costs on treating smoking-related diseases?

但是这些吸烟的人应该知道他们不享有侵犯不吸烟的人在公共场所呼吸干净新鲜的空气的权力。不幸的是，这些吸烟者使不吸烟者成为他们坏习惯的受害者。一些吸烟的人忽视健康问题并且强调禁烟将会使当地经济陷入危险。换句话说，烟草业意味着钱和成千上万的工作岗位。事实上，烟草业一方面每年积累了大量的收入帮助了当地经济的发展;另一方面，它们使人们称为了肺癌以及其他致命疾病的受害者。他们有没有想过花在吸烟相关疾病治疗上的直接医疗费用?

It is reported that the US Government has adopted even more severe measures to control the development of its tobacco industry. Having a hard time at home, some US tobacco companies are sparing no effort in finding their way into China, which has the world’s largest number of smokers. In modernChina, opium brought by British imperialists brought great suffering to Chinese people, who were then called “sick men ofEast Asia”. Have we forgotten this bitter experience? Is tobacco revenue so dear or smokers’ freedom so sweet, as to be purchased at the price of the health and life of our people?

据报道，美国政府已经采取了更为严重的措施来控制烟草业的发展。由于在国内发展困难，一些美国的烟草公司不遗余力的寻找通往中国的道路，因为中国是世界上吸烟人口最大的国家。在近代中国，英帝国主义者所带来的鸦片给中国人民带来了巨大的痛苦，中国人民被称为“东亚病夫”。我们已经忘记了这痛苦的经历了吗?香烟的收入如此高昂又或是吸烟者的自由如此美好以至于要用人们的健康和生命的代价来购买吗?

爸爸，请别再吸烟了!

我的爸爸是个吸烟迷，所以家里经常“浓烟滚滚”。

有时候，你的几个朋友到我们家来玩，而且各个都是“吸烟高手”。你们几个凑到一块，家里就“乌烟浓浓”了。爸爸，请别再吸烟了!

早晨时，你起床后，总会去“排毒”，可我却总在你“排毒”时，闻到一股臭烟味，于是我叫弟弟去看看，结果却每次都看到你的食指和中指夹着烟，嘴巴和鼻子里都“冒出”了一团团的“白云”。爸爸，请别再吸烟了!

工走时，我也经常看到你站在那儿抽烟，顿时，你身边弥漫了许多的烟，如果站在你的身边，就像到了仙境似得!爸爸，请别再吸烟了!

我曾无意中在书上看到，吸烟对身体有害，一支烟会减少你五分钟的寿命，而且在你旁边吸烟的人，会减少二十分钟的寿命。你不要以为只减少你五分钟的寿命，要是把你抽的烟加起来，可能会有上百天的寿命。爸爸，请别再吸烟了!

爸爸我在这对郑重的对你说：“为了您的身体健康，也为了您家人的身体健康，请别再吸烟了!爸爸，戒烟吧!”

尊敬的医护人员：

您好!

2020年春节期间，因为新冠肺炎疫情来势汹汹，让我们措手不及。危难时刻，身为白衣天使的你们告别家人，离开家乡，义无反顾地选择逆行而上，把自己的小家、个人的安危置之度外。你们是这个春天最美的逆行者，向你们致敬!

钟南山爷爷、李兰娟奶奶，本该安享晚年的他们依然奋战在疫情防控一线。还有许多和他们一样的医护人员也冲锋在前，一封封“请战书”、一张张被口罩勒得布满印痕的脸、一双双被浸泡得起褶的手……看到这些，我为你们心疼。尽管这样，你们坚持着为病人输液、治疗。我们佩服你们高超精湛的医术，也感受到了你们奋战在一线的艰辛。

其实，你们可以选择留在家中，但你们毅然决然地选择了远方。你们说，“既然穿上了这身衣服，就要做好自己分内的事情，这是我们的责任，更是我们的担当。这个时候，我们必须勇往直前，与时间赛跑，与病魔较量，这就是我们医护人员的使命”。正是有了你们这样的逆行者，险峻的疫情才能得到有效控制，我为你们点赞!

在这里，我要向所有参与疫情防控的医护人员说一声：你们辛苦了，谢谢你们!期待春暖花开，山河无恙，我们共同去观赏武大的樱花，去黄鹤楼上看祖国山河多娇!

此致

敬礼!

For this part, you are allowed 30 minutes to write a short essay based on the picture below.

You should start your essay with a brief account of the impact of the Internet on the way people communicate and then explain whether electronic communication can replace face-to-face contact. You should write at least 120 words but no more than 180 words.

“Dear Andy-How are youYour mother and I are fine .We both miss you and hope you are doing well. We look forward to seeing you again the next time your computer crashes and you come downstairs for something to eat, Love, Mom and Dad.”

范文: The modern technology has greatly altered the mode of

communication among people. With the help of the Internet, people can easily contact each other anytime anywhere. However, the side effect is that many people have become over-dependent on the Internet and neglected face-to-face communication.

As far as Im concerned, electronic communication cannot fully replace the direct contact among people. Although it seems to bring everyone together, it actually estranges people and decreases the effectiveness of communication. A typical example is that, traditionally, people working in the same office simply walk to others and talk. Today, however, co-workers tend to send e-mails or instant messages through the Internet even when they are sitting next to each other. As words can never convey the full message, it usually takes much more time and rounds of conversation than face-to-face communication, in which people can discuss more directly with less loss of information.

To conclude, the Internet enables more effective communication in some situations, but over-dependence on it actually pulls people apart.

[高中关于网络对人们日常交流影响的英语作文

在公共汽车站、医院、商厦等公共场合，我们常会看到如“吸烟有害健康”一类的醒目的字样。

香烟，是大家最熟悉的，吸烟在当今社会也是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷、奶奶，到十几岁的青少年，有多少人不迷恋它?可你知道它究竟有多少危害?吸烟就好像在喝“慢性”的毒药一样!

科学家证明，香烟中含有大量的尼古丁。一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头壮牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。

由此可见香烟中的毒性的是多么强。还时时刻刻损害着人类的健康，引发了以下这些可怕的疾病：

1、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。

2、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风。

3、 吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟，至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。

5、 吸烟对智力的危害：吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。

为了自己的健康，为了不要让家人吸到“二手烟”所以我们应该大声疾呼：“吸烟危害了大家的健康，请不要再吸烟了!”

我的爸爸非常爱吸烟，有时候，他一天就能够吸半盒，甚至他一天吸的就剩下一丁点儿。爸爸他天天吸烟，烟天天都不会断。人家别的同学的爸爸都是很少吸烟的，有的甚至人家一点儿也不吸，我可真是羡慕人家别的同

学的家长呀!

记得有一次，天都已经黑了下来，爸爸就躺在沙发上，吸着一根儿烟，叫着我的小名：“豆豆，我给你点儿钱，你去超市给我买一盒儿烟吧!”我皱着眉头说：“你这不是正吸着一根儿烟吗?”爸爸指指点点地对我说：

“就剩这一根儿了，马上就吸完了，都不够了，你就去超市给我买一盒儿吧，爸爸想吸地不行了。”我站起来对爸爸说：“好吧，那你以后可必须得少吸烟，如果你经常吸烟的话，可是会生病的，你可别不重视那病，到时候

全部都积累起来，你就得癌症了，那可就治不好了。”其实我也并不知道真正的过程，我这样说，只是为了吓唬吓唬我爸爸，让他知道经常吸烟的严重性，好让他以后少吸烟。爸爸听了我的话以后，连忙点着头对我说：“好

了好了，知道了，你别再给我将那一堆大道理了，我都记住了，以后少吸烟，这样行了吧!”我笑着对爸爸说：“这样就对了，以后少吸烟。”我说着，便走了出去。“

我的爸爸可真是太爱吸烟了，都已经是晚上了，还让我去给他买烟，哎呀，他这个坏习惯什么时候才能改掉呀!

亲爱的爸爸：

您好!

自从我记事开始，您就一直是一位烟民，我经常想对您说一声“吸烟有害健康”这句话，可是一直都不敢，看见许多文章里面写到自己是怎样给同样是烟民的爸爸戒烟的时候，我真的也想试一试文章上的说法，可是，我还是不敢。

没办法，我天生就是很胆儿小，所以，趁着这个暑假的作文需要练习书信体的机会，我就把埋藏在心里多年的一句话说出来吧，“请别再抽烟了，吸烟有害健康!”

以前，我曾在报纸上读过这样一篇报导：“抽一支烟，等于把自己的生命减少了3秒钟。”过了几天，我把这句话给您说了一遍，可是，得到的答复却是：“不就3秒钟吗，这么短，爸爸能活100岁!”我听完，我觉得这句话里面包含着不屑一顾、开玩笑甚至是安慰。可是，您一天抽差不多一包烟，而一包烟又有许多根，每根减少3秒钟的寿命，这样计算下来，想想结果，怪不得人们都说烟民寿命短呢!

您每天都跟我和妈妈生活在一起，而您每天又抽那么多的烟，不光害了您自己，还害了我跟妈妈。您整天周围都是乌烟瘴气的一团，而我跟妈妈又恰恰吸入了烟中的尼古丁，也跟着您一起受罪，甚至是一起抽烟，这样很好吗?

所以，我想跟您说的千言万语都化成一句话：“爸爸，请不要再抽烟了!!!”

祝您

身体健康 万事如意

管别人做什么，你做好自己该做的就行。不管别人速度如何，你要坚信效率才是最重要的。

学习是一个人对这个神奇世界不断认识的一个过程。人只有不断去认识其所在，才能适应其所处，进而使自己能够得到生存的必要条件。

一分耕耘，一分收获，未必;九分耕耘，会有收获，一定!

人生能有几回搏?现在不搏更待何时?珍惜机遇吧，让金色的年华碰撞出更加灿烂的火花!

伟大的成功和辛勤的劳动是成正比的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来。

不管你有再多的兴趣爱好，再多的社会关系，再深的对努力学习的厌恶之感。在你青春期的某一个时间点，你都会明白，学习的重要性高过所有。你要无欲则刚，你要学会孤独，你要把自己逼出最大的潜能，没有人会为了你的未来买单;你要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里。这就是生活。

不管什么享受都是会终止的，只有读书所带来的思想才能是永恒的，它可以受你思想的不断高级化而升级，所带来的并不是一个思想，而是多个。

我们降生在这多彩多姿繁华绚烂的世界上，唯一的目的就是好好活下去。活给自己看，也活给爱自己的人看，更要活给那些瞧不起自己的人看。

完成伟大事业的人，起初并不伟大，可是他能够使自己伟大起来;他不断改进，他是个意志坚定、迅速而有能力的学习者。

多一门技艺，多一条路。不断学习实在是成功人士的终身承诺。

聪明出于勤奋，天才在于积累

吾尝终日不食，终夜不寝，以思无益，不如学也。

百川东到海，何时复西归。少壮不努力，老大徒伤悲

业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随。

路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史

宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。

虚心使人进步，骄傲使人落后。 虚心的人学十算一，骄傲的人学一当十。

时间，天天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来聪明和气力，给懒散的人只留下一片悔恨

庸人费心将是消磨时光，能人费尽心计利用时间。

成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。

[作文：知识给了人们梦想和力量

亲爱的白衣天使们：

我是一个普通的小学生，我想我们应该从未见过但我们都被这突如其来的病毒有所影响。大家被困在家里，而您却坚守您的岗位。在特殊时期国人体现出中国人的团结，一起抗击病毒，我们一定能战胜它!

病毒来临使您们冲到了疫情的第一线，不顾安危来挽救病人。为了战斗病毒，您舍去了乌发，穿上了防护服即使这样您也是最美的守护神。当我们在家里过年时，你们却在日夜不停地与病魔抗争，我们安全的待在家里，你们却要面对生与死的考验。是谁带给我们平安?是谁给予我们幸福?是你们――亲爱的白衣天使们!

当“新型冠状病毒”出来以后，全国各地的专家、医生、护士都纷纷下出了“战书”，你们说：“这里危险，让我来”。多么简朴的话语，对于父母的关心，孩子的呼喊，你狠下心来，奔赴前线。我想，当您们医治好人们一定很开心吧。

时间不早了，妈妈叫我去休息，您也一定要劳逸结合。

最后祝您们平平安安，早日回归。加油!

【百姓诉求】：“一场大病消灭一个中产家庭”、困难群众得了大病重病无钱医治……这些现象让很多人直呼“不敢病”“病不起”。实施大病保险，是群众长期以来的共同愿望。

【建议摘编】：全面实施城乡居民大病保险制度;通过多种方式降低大病慢性病医疗费用;全面推进公立医院综合改革，坚持公益属性，破除逐利机制。

【点评】：“大病保险的全面实施能有效缓解因病致贫、因病返贫的问题。”南开大学卫生经济与医疗保障研究中心主任朱铭来说。一边是健全社保网络实现应保尽保，一边是降低人们的就医用药费用，建议中提出的种种做法直击“看病贵”问题，让人们的健康生活更有保障。

亲爱的爸爸：

您好!最近工作顺利吗?

爸爸,我希望你能少抽烟，一天只能抽5根。你每天都要抽一包烟，实在是太多了!我曾经看过吸烟者的肺的图片,黑黑的，就像煤炭一般，与正常人的肺完全不一样，好可怕!我不希望你的肺变成这个样子。很多次，妈妈都告诉我：“吸烟者不仅害了自己，也害了别人。旁人如果吸进了吸烟正吐出来的烟雾——二手烟，也会损害自己的健康，甚至严重的会危及到生命!”所以，爸爸，请你少抽烟，不要做这种害人害己的事。

不仅如此，吸烟还会影响环境!吸烟很不环保，我以为吸烟者吐出来的烟雾就像二氧化碳，影响空气质量!而且，现在经常有人将烟头随地一丢，实在太不讲卫生了!爸爸，我每次闻到烟味就觉得像喉咙卡出了一样，难过极了!虽说戒烟很难，但是只要你坚持做下去，每天都少抽一支烟，或许就能改掉这个坏习惯，挺过来了。所以请你少吸烟，让你有个健康的肺，让大家有一个健全的身体，让地球妈妈感到舒适，你帮助了别人，也就为自己在铺路，那岂不是很好?!好了，我不写了，我真心希望你有个健康的身体!

祝

身体健康，戒烟成功

您的女儿：珺珺

有句话说：人们生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。我也认为确实是如此。

记得在一本书中，我看到过这样一个故事：一个7、8的小男孩缓缓地跨上自行车，但自行车马上倒了下来；侥幸没倒，骑了几下也倒了，练了半个小时还是没有效果。这个小男孩的爸爸看在眼里，语重心长地对他说：孩子，你的眼睛要向前看，你要想好自己的目标，选择好自己的方向。

这个故事让我深受启发。在漫漫的人们生之路中，我们也必须要想好目标，选择好方向。很多人们先那个小男孩开始一样没有方向，没有目标，好像那个向北走却要去南方的出锅的人们一样南辕北辙，背道而驰。然而，还有一些人们不是没有方向，而是没有选择好方向。

记得有一个故事这样说道：如果卢浮宫着火，你救哪幅画？很多人们要救蒙娜丽莎，著名作家贝尔纳的回答是：我救离出口最近的那幅画。他的理由是：成功最佳目标不是最有价值的那个，而是最有可能实现的那个。这则小故事告诉我们选择目标一定要选择最可能实现的。因为当你追求最有价值的目标蒙娜丽莎，很有可能未救出人们，就葬身火海。我们只能是选择最有可能实现的目标，也就是切合适的目标。别人们的目标是抢救最漂亮的，这位聪明的作家却选择正确的最安全的。记得有一句话这样说：快些到达目的地最重要的是方向，其次才是速度。

在我的生活中，也要选择好目标。我一开始的目标就是成为一名电脑高手，只在电脑方面用心，可不再关心其他学科，导致了我的成绩一落千丈，妈妈也非常伤心，却无可奈何。期末考试的成绩出来之后，我不禁傻眼了，我后悔不应该这样。由此，我重新树立了目标，注重各学科全面发展，为学好电脑打基础。

前事不忘，后事之师，在今后的人们生道路上，我也要及时发现错误，及时改变，选好目标，朝正确的方向前进。让我们选择好人们生的前进方向吧！

——奉献是超越自我生命价值的途径

不论在创作中还是在生活中，巴金对祖国、对人民、对读者充满了爱，他把这种无私的爱化作了实际的行动。多年以来，这位文化巨匠只求奉献，不问索取，他崇高的人格力量迸发出燃烧的生命激情。

巴金对自己很吝啬，对社会却很慷慨。在他的倡议下，由作家们自己筹建了中国现代文学馆，巴金还捐献了 20 万元稿费和 300 万日元奖金。但他却反对用自己名义设立基金会和文学奖。文学馆里的巴金文库，是巴金从自己的藏书中一本本亲自选出来，共 7700 件收藏品先后分 11 次寄去。为了表达对这位文学大师的崇敬和感激，文学馆的大门上特地安装了铸有巴金手印的把手，让人们按着他的手印走进这座文学殿堂。巴老百岁诞辰之际，他的家乡成都举行了一个大型研讨会。大家讨论最多的是：恢复重建几十年前遭到破坏的巴金故居。然而，巴老亲属表示，虽然这也是自己多年的心愿，但却违背了巴老的意愿。巴老说，“我要像一根火柴，给一些人带来光与热，自己却卑微地毁去”;“我惟一的心愿是：化作泥土，留在人们温暖的脚印里”。这就是一位人民作家对生命价值的最佳诠释。

坏习惯的由来却是每个人都将拥有的。坏习惯并不是从小就有的。而是后天而形成的。的确，坏习惯却能够很快的上演。而好习惯呢？却有时迟迟都不能够学会的。反对吸烟，更反对坏习惯。因为一旦形成都将是难改的。养成坏习惯却是难改的。所以，养成一个好习惯，从现在做起。从小事做起。这样的我们才将是最优秀的！

吸烟

相信，每个人都知道吸烟的危害吧！但却依旧不知悔改，非要等到自己的身体出了问题。才后悔自己当初的所作所为！现在许多男孩子都学会了吸烟。但告诉你，你们还只是一个孩子。还只是装酷。认为吸烟很帅，其实你们是最失败的，只是找乐趣罢了！换一种说法，吸烟会影响身体的正常发育！吸烟吸入身体。肺部会严重受到损伤。这样的情况是你们所要看到的吗？不要夺帅，不要当出强草。活在当下，做最好的自己！

健康

相信，每个人都知道生命的可贵吧！都知道生命的珍惜。但是你们既然已经知道了珍贵，那为什么又做出伤害自己的事情呢？为何不好好爱惜自己呢？如果吸烟和健康之间选一个，我选择舍弃吸烟。为什么有些女生也学会了吸烟。这样做真的好吗？健康的人生才将是最重要的。相信只有我们自己所拥有。生命珍贵，请懂珍惜。保护自己，更爱惜自己！

反对吸烟，因为生活重要。身体重要！不要为了什么毁了自己。因为那样真的很傻，真的不值得！活在当下，做最好的自己！

一个人，我们可以从他的神态、动作、语言来判断他现在要干嘛，也可以从他走路的姿态来观察。这天，我透过牛排店的玻璃，观察着那些行走的人们。

我观察着，突然发现了一只小狗跟着它那焦虑的主人。那小狗长得膘肥体壮，一身雪白的绒毛，而它的主人却瘦如柴骨。我想，这个主人也太省了吧，为了买狗粮，把自己的饭都给狗吃了，自己去那么瘦。我真想劝他吃点饭，不然就会泥菩萨过河——自身难保啊！那个主人领着他的狗走了不久，就来了一位爸爸和他的儿子，两个人正吵着嘴呢！你一言我一语的，吵得没完没了。儿子说：“老爸，你自己的工作都还没做好，就说我的学习，如果你那么爱学习，我就和你换一下呗。”爸爸说：“赶快回家学习，再不学习，期末就别想考好了。”儿子听了，愤愤不平地往前走。我又想：如果双方都能彼此鼓励一下的话，那么父亲的工作是不是越来越好，儿子的学习也会越来越用功呢？两个人踏着怒气冲冲的步伐继续往前走。没走多久，一位年迈的老爷头上戴着一条汗巾，穿着的衣服上还写着“因动力而体育”这六个大字，唉呀妈呀！还真不赖，你别看他年迈，跑起来倒挺快的，而且，天都黑了，还出来跑步，真不愧是个运动爱好者。

我观察着，突然发现了，有个一家四口人正在散步呢！他们聊着天，说笑着。我猜想到：他们是不是在聊明天的早餐呢？还是在讲笑话呢？还是在讨论学习呢……我也不知道，因为他们聊什么都有可能。但不管聊什么，他们都一定聊得很开心，我想：这也是快乐的一家子吧！大街小巷到处都有急急忙忙的身影。

行走的人们千姿百态，有的怒气冲冲，互相埋怨，有的愁眉苦脸，怅然若失，也有的笑逐颜开，其乐融融。其实，开心是一天，不开心也是一天，怎么过都是自己选择的。