小学生心理健康主题演讲稿(热门20篇)

经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

从戴上红领巾的那天起，我就生活在一群红领巾当距。可是四年前，我并不知道红领巾意味着什么?

一年级下学期，我转学到现在读书的学校。陌生的教室，不熟悉的同学。唉!真是郁闷!为了让我尽快融入集体，班主任老师为我安排了一如女生做同座，那天，她戴着红领巾。从此，每天我们一起上课、下课、练功、游戏，形影不离。在她的陪伴下，我很快认识了老师和同学们，并且对校园的每一个角落也逐渐熟悉了。一眨眼，三年多了，虽然我换了不少同座。但是，这位红领巾始终是我最好的朋友。她叫赵一诺。她让我深深的懂得：红领巾是友爱。

三年级刚升学，妈妈说：“有一个地方，是法库。那里也有像你一样戴着红领巾的小伙伴。但是，他们的父母承担孩子的校车钱和午餐费很困难。我们去帮一帮他们，好吗?”我想了想，说：“妈妈，我可以把零食和玩具卖掉，钱省下来，帮他们。”爸爸妈妈开心的笑了。周末，爸爸带着我，与其它34个家庭一起开车到了法库一所小学。那一天，我看到好多的红领巾呀!最后，我和爸爸把2000元钱，交给了一位五年级姐姐的父母，为小姐姐支付一年的车钱和午饭费。那一天，我特别开心!也让我懂得了，红领巾是助人为乐!

现在，我已经戴了四年的红领巾。我身边的红领巾更让我懂了：红领巾是感恩、勤奋、孝敬……总之，红领巾是那么美好!值得我永远珍惜!

一、活动目的：

1、使同学了解毒品对社会、家庭、个人的危害，从而珍惜宝贵的生命，拒绝毒品远离毒品。 2、激发同学的社会责任感，使每位同学以后对有关毒品的言行等做力所能及的工作。

二、活动形式

1、同学通过网上查找资料做成幻灯片形式与全班一起讨论。

2、全班分为正反两方对禁毒法的相关法案法规进行辩论。

3、全班集体宣誓：远离毒品，珍爱生命。

三、活动准备

1、同学查找毒品相关历史资料(鸦片战争等)、毒品危害的资料以及禁毒法的相关资料。

2、负责讲解的同学向所收集的资料作横幻灯片形式共全班一起讨论。

3、理解禁毒法的法案法规条例，为辩论做好准备。

四、 活动过程

开场白：毒品是人类的公害。它不仅危害人民群众特别是广大青、身健康，而且严重威胁着社会稳定，影响经济发展和社会进步。在中国的近代史上，毒品曾给中华民族带来深重的灾难。如今毒品问题已成为全球性问题，它与恐怖主义、艾滋病并称为当今世界三大公害。

(一)毒品的种类：

根据《中华人民共和国刑法》第357条规定：毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

辅助材料：

1、鸦片：鸦片取自罂粟花落之后结出的果，割开罂粟果，从中流出的白色浆液在空气中氧化分干，就是鸦片，鸦片中有20种生物碱，其中吗啡的含量约10%，长期吸食会使人消瘦，体质下降，免疫力下降，感染各种疾病。

2、吗啡：是从鸦片中提炼出来的一种白色针状结晶。它对呼吸中枢有叫强的抑制作用，用量过大可致呼吸缓慢，甚至出现呼吸中枢麻痹，这通常是吗啡中毒死亡的直接原因。吗啡比鸦片更易上瘾。

3、海洛因：俗称白粉，是吗啡和其它化学物品混合加热合成的。极易上瘾，长期吸食或注射海洛因，会使人身体消瘦，瞳孔缩小，免疫功能下降，易感染病毒性肝炎，肺脓肿及艾滋病，极难戒除。

4、冰毒：学名是去氧麻黄碱或甲基安非他明。属安非他明类兴奋剂的一种，它是无臭、带苦味的半透明晶体。吸食冰毒将对人的中枢神经系统产生极强的刺激作用，长期使用会导致大脑机能损坏。吸食者常发生精神分裂而自杀、自残。

5、摇头丸：学名二亚甲基双氧苯丙胺，属安非他明类兴奋剂的一种，具有强烈的中枢神经兴奋作用，有很强的精神依赖性，长期服用，会严重损害人的中枢神经系统，导致偏瘫，也很容易使吸食者的行为失控而发生以外。

6、可卡因：化学名为苯甲基芽子碱，是最强的天然中枢兴奋剂，小剂量的可卡因能导致心律减缓：剂量增大后则心律增快，呼吸急促，可出现呕吐、震颤、痉挛、惊厥等现象：如果大计量。则可导致死亡。

(二)毒品的危害(学生自己讨论，老师归纳小结)

1、毒品毁人毁健康

a摧毁人的消化功能

b摧毁人的神经系统

c摧毁人的呼吸及循环系统

d传染性病及“艾滋病”

2、毒品令人倾家荡产，家破人亡

a丧失工作能力

b倾家荡产

c给家庭带来无尽的折磨

3、吸毒导致堕落、犯罪

4、吸毒危害社会，成为世界公害

(三)毒品的成瘾性(老师先介绍两篇案例)

毒品的成瘾性是对毒品产生强烈的渴求欲望，并反复的使用毒品，以取得快感，或避免出现痛苦，使吸毒者处在一种特殊的精神和病态状况，可分为精神依赖和身体依赖两种。

精神依赖性：也称心理依赖，这是毒品对中枢神经系统作用所产生的一种特殊的神经效应，毒品使用者处于一种追求使用毒品的强烈欲念下有一种渴求，这种欲念强迫吸毒者不顾一切去寻求毒品，以满足自己的欲望。

身体依赖性：又叫生理依赖性，这是中枢神经系统对长期使用成瘾性毒品所产生的一种适应性状态，这时候身体必须在足量毒品维持下，才能保持正常状态，一旦停止使用毒品后，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称戒断症状，以海洛因为例，其戒断症状表现为打呵欠，流泪、流涕，皮肤起鸡皮疙瘩，出汗，瞳孔散大，肌肉、骨、关节疼痛、寒战，体温高，生理上焦虑、烦躁不安，严重者嚎叫、撞墙，在地上打滚，甚至出现自杀行为。

(四)吸毒者为什么以青少年为多：

1、青少年多单纯无知，有强烈的好奇心，且从众心理强，一人吸烟大家跟着吸，一人吸毒大家跟着试。

2、成长过程中会遇到挫折，逆反心理强，精神空虚更经不起诱惑，在毒品中求刺激。

3、盲目追求时髦，把吸毒视为时尚

4、自我防卫能力弱，对毒畈的引诱逼迫无力拒绝

5、轻信偏言，以为毒品可以提高成绩、治疗疾病……

(五)防毒的几种办法

1、直截了当法---坚定直接地拒绝引诱：“吸毒会上瘾的，害人害己别害我。

2、金蝉脱壳法——情况若不许可。或者受到威逼利诱，可以借口婉转拒绝：“我，我肚子痛，我要去厕所。”然后溜之大吉。

3、主动出击法——立刻提出反建议，例如相约一起游泳、看球赛等，借以转换话题：“这些东西有什么好吸的，我有两张票，不如一起去看电影。

4、秘密报案法——如果实在无法脱身，趁人不注意时，偷偷告诉你依赖的人，或者拨打110，警察叔叔会迅速给予你帮助。

5、及时告知家长法——当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你，不许你告诉家人老师，否则就要对你或家人下手时，一定不要被他们威吓住，要第一时间告诉你的师长。

(六)学生讨论

(七)班长代表全体学生发出倡议。

(八)班主任小结

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Yesterday is my six-year-old birthday. It is important to me as I can go to

primary school after my birthday. It means that I grow up. I got up very early

at that day. My mother just smiled at me and said nothing. I felt a little down.

But I recovered with excited soon and then I went out to play. Everything in my

eyes is so beautiful. When I got home about five o’clock, my mother gave me a

surprise. She prepared a party for me and invited all my friends. She also gave

a lovely schoolbag to me as my birthday present. I’m so happy that day.

经过一个多月的练习，我终于要钢琴考级了，我的心情既紧张又激动，紧张的是我怕考不过，激动的是我盼望已久的这一天终于来临了。在去考场的路上我一言不发，爸爸妈妈看出了我的紧张，安慰我道：“别紧张，就当平时练习一样弹就可以了，要放松!”很快，我们就来到了考级的地方——青少年宫，只见外面停着许多车，走进大门，有许多家长和孩子，我想他们也是来考级的。

这一天很热，我拉着妈妈的手，紧张得都出汗了。妈妈看透了我的心思，说道：“不用害怕，妈妈相信你能行!”我勉强呵呵笑了几声，不一会儿，我们就来到了大厅，我本来是最后弹的，因为考六级的只有我一个，所以老师就安排我第一个弹了。弹的时候，我一直想着千万别弹错，幸好，整首曲子弹完，我没有弹错一个音，而且还很流畅。

考级终于结束了，我感到浑身轻松，像一只小兔子，蹦出了考场。爸爸妈妈看到我有这么大的变化，哈哈大笑。我也笑了!

今天是农历八月十五，是中国的传统佳节之——中秋节。

中秋节又叫做团圆节，这一天月亮会特别的大，会特别的圆，就好像是一只巨大的月饼。人们欢聚一堂，喜滋滋地吃着团圆饭。许多中国人还喜欢在饭后和家人一起到户外赏月、吃月饼。那景致，那氛围是非常融洽和温馨的。

晚上，我们一家也在阳台上吃饭赏月。妈妈为今晚的中秋盛宴忙碌了一下午。烤鸭、螃蟹、牛排等等……望着那一桌丰盛的美味佳肴，我的脑海里浮现出了奶奶为我做的年夜饭，那金黄色香嫩可口的卤鸭，香浓四溢，色泽诱人，食之满口生香、外酥里嫩、不肥不腻。还有雪白鲜嫩的鱼丸，水润白嫩、口感爽滑、入口即化……每当我回到爷爷奶奶家，奶奶总是一遍又一遍的变着花样做我喜欢吃的菜给我吃。

妈妈大声喊：“吃饭了!”才把我从白日梦里叫醒。我回过神，夹起一块烤鸭就放到了嘴里，真是美味啊!我又吃了一块，感觉越吃越想吃。我们一家三口团圆坐在一起，有说有笑的……

计划赶不上变化，月亮一直不敢露脸。我们全家都非常着急。到了7：00左右，在云层当中隐隐约约露出了一个圆圆的小脑袋，“月亮出来了!”爸爸妈妈高兴地呼喊。此时的我痴痴地仰望着月亮，仿佛正看着我那和蔼可亲的爷爷奶奶：我的奶奶已经年过七旬了，满头半黑半白的头发，额头上有一道道深深的皱纹，它记录着岁月的沧桑。奶奶虽然年龄很大，但身子还是很硬朗，天天忙里忙外，总不闲着。还有喜欢我的爷爷，他的头发白了一大片，脸上布满粗细相间的皱纹，可他就像一个老顽童，总是找机会逗我玩，整天嘻嘻哈哈的。

渐渐地，月亮躲进了云层。望着乌黑的夜空，我情不自禁地吟道：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”远方的爷爷奶奶，不知你们是否也在想我?

健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。

那么，什么是心理健康？

——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

现在人们对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经验中学习；

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；

一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。

做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。

我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人！

一转眼，今年就过去了大半，而小六鉴定考试就近在眼前了。但是，这不就意味着我们要毕业了？

从当初幼稚天真的刚进学校，对一切事物都那么陌生，要重新结交新朋友，一切都那么熟悉，仿佛昨日般。但只需一转眼的功夫，六年过去了，老师骗了我们那么多事情，像是打针不痛、下次让我们做什么什么事，但唯一没有骗我们的大概就是——六年的时间，真的很短。

曾听人说，学校是一个很残忍的地方，逼着我们一群素不相识的朋友，认识、熟悉，然后再逼着我们分开。翻着以前的照片，一张张稚嫩的小脸庞，随着时间的改变，脸上都有了成长的痕迹。

我从来都不敢去想象毕业的样子，可能是在欺骗自己吧，欺骗自己距离毕业还有好长一段时间。

我还记得我们常常约定要一起去哪里哪里旅行，说什么都要来一场说走就走的旅行。但是，我不知道什么时候才能实现，因为毕业以后，我们都要各奔东西，结交新的朋友，再和新的朋友说着这样的约定。然后忘了和旧朋友的约定，一切都那么平静，仿佛没发生过。

人生有很多阶段，从幼稚园、到小学、再到中学、未来甚至要上大学、生子、老去、死亡，每个人都必须经历。小学朋友、小学生活，只不过是你的人生里一个过客、一条必经之路。但既时这样，我还是好想好好地拉着童年、现在，不让它过去。

这个班级有点骄傲，什么课都不发言，但是还是很温暖，同学之间的寒暄。压着课本抄作业，甚至是考试上的看一眼，现在想起来都觉得好亲切。离开这所只允许自己说不好，但却不许别人说不好的母校后，我们又要为自己的中学生涯打拼努力了，像是早上的黑眼圈、课堂上的小困倦，一点又一点的。

如果毕业后，让大家再回到母校，上着以前超无聊的老师的课，我想，没有人会想睡觉了。毕业后，以前觉得最讨厌的老师，应该会成了现在最想感谢的人。

我只想要拉着童年好好地说声再见，希望我们即将逝去的童年，可以不带任何遗憾。我想对朋友们说：“毕业后，我们都会好的。”

祖国是哺育我们的母亲，是生命的摇篮。我是中国人，我感到骄傲!我是一名少先队员，我感到自豪!

在学习中我了解了中国少先队光荣的历史。1922年2月13日，世界上第一个由工人阶级政党领导的少先队组织，在苏联莫斯科诞生了。刚成立的少先队，没有特殊的标志。北伐战争时期，我们的名字叫劳动童子团。党领导的第一支少儿组织、第一把火炬在武汉、上海等地点燃!剪掉土豪劣绅的长袍，把剥削者、压迫者的轿子推翻!打倒列强!打倒军阀!随着年龄的增长我更不能忘记邱少云身上那熊熊燃烧的烈火;不能忘记王二小血洒山头的悲歌;不能忘记刘胡兰宁死不屈的回音;不能忘记红军战士爬雪山、过草地的壮举气吞山河。二零一九年的十二月武汉开始封城，我们更是遇到了连父辈们都没有经历过的冠状病毒疫情，但是在中国共产党的领导下，全民一心，共渡这天大的难关，共同迎接命运的挑战，我想我们终将会赢!?

上学后，每当望着鲜艳的五星红旗在空中冉冉升起，我的心中就装满了亲切，装满了神圣，也装满了对祖国妈妈那份深深的爱。火红的队旗在高高飘扬，指引着我们前进的方向。鲜红的红领巾系满理想，载着我们扬帆远航。“少年智则中国智，少年强则中国强”。我们二十一世纪的少先队员，党的关怀和温暖时刻照在我们身上，我们要常怀感恩之情，常生进取之心，从小树立远大理想，坚定跟党走的信念，用我们不懈的奋斗书写红领巾新的篇章。???

如今的中国早已挺立在古老的东方，屹立在世界民族之林!胸前的红领巾像一团火焰，催我奋进，催我向上。红领巾心向党，我一定要担当起民族复兴的大任，争做时代的新人。

农历八月十五——中秋节，也名仲秋节，是我国传统的节日。这天，家人们要团聚在一起吃月饼、赏月。可今年的中秋节我过得却和别人不一样，因为晚上我要参加拉丁舞的铜牌考级!

等候在考级场外，我可以看到那美丽的大月亮静静地挂在天空中。刚开始，圆月发亮，渐渐地，越来越亮。

月亮圆圆的，亮亮的，像一块圆圆的月饼。渐渐地，一片片云朵把月亮遮住了一点，月光照在云上，像是给云镶上一道银边，顿时，那片云也有了光彩。

到我和舞伴上场了，我们随着音乐转动，伸脚和摆手，那舞姿真是太吸引人的目光了!我在音乐中尽情地踩准每个音点。

舞跳完了，评委打出了高分，通过了!我看见，同学们的眼里闪耀着激动和高兴的泪花!退场后主办方还发给我们每个人一块月饼，弥补我们不能过节的遗憾。

我蹦着跳着把这个好消息告诉场外等候的妈妈和爸爸，他们又亲又抱的，我都有点受不了了!

是这美丽的圆月给予了我力量，让我跳得那么好，那么出色!这个中秋节我将终身难忘!

一、班会目的

加强食品安全教育，增加学生食品安全知识，提高学生食品安全自我保护能力。培养学生从小讲卫生、不买零食的好习惯。

二、班会准备

1、班会前一周，让学生对学校周围的小摊进行实际调查，并且通过各种途径调查什么样的食品才是安全的。

2、排演小品《爱买零食的他》。

3、分别从小摊上和大超市里购买一些食品。

4、准备一脸盆水以及洗手液、毛巾等物品。

三、班会程序

1、主持人宣布“食品安全与卫生”主题班会活动开始。

2、班主任：同学们!今天我们班举行以“食品安全与卫生”为主题的班会活动。各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关“食品安全与卫生”的知识。希望大家把自己看到的，听到的，想到的与学到的知识带进今天的课堂，达到相互交流、提高安全自护的目的。

3、主持人请同学们汇报对学校周围小摊进行实际调查的结果。

学生谈到的情况主要有以下几个方面：①烤羊肉串、烤年糕的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。②制棉花糖的机器都是污垢，还不时会有脏东西掉进去，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。③袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。

4、主持人小结：大家的眼睛可真亮!观察得非常仔细，调查得很全面，发现的问题还真不少。这样的食品我们同学吃了能不生病吗?下面我们来看小品《爱吃零食的他》。

5、小品表演《爱吃零食的他》

主要内容：上课时，一个男生突然肚子痛，送到医务室。经校医诊断是得了急性肠胃炎。经过了解，他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。

全班讨论：①这位男生得的是什么病?

②他为什么会生病?

6、主持人归纳：学校规定不能到小摊上去买零食吃，可有的同学偷偷地去买，不听老师的劝告，刚才的这位男生就是因为吃了小摊不卫生的食品而生病的。那么究竟什么的食品才是安全的呢?请同学拿出自己从大超市买的食品和我手里的小摊上的食品进行比较，看看安全的食品必须有哪些标识。

学生比较并且讨论：安全的食品要有生产日期、生产厂家具体的地址和电话、保质期、食品的具体组成成分和重量等。

7、主持人：我们大家都知道病从口入，除了刚才同学们所讲的安全标识以外，

我们在日常生活中应该养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，那么究竟怎样洗才能把手洗干净呢?请A同学为我们作示范，大家一起伸出手来试一试。

①先把双手放在水里浸湿。

②用洗手液将手心和手背都擦遍。

③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心。

④用清水将手上的泡泡洗干净。

⑤最后用干净的毛巾把收擦干。

8、班主任小结

刚才同学们都把自己的亲身体验和想法及时地和同学进行了交流。通过这次班会，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。

我家住在锡林浩特市广达欣城小区，家庭成员三名，爸爸、妈妈和我。爸爸妈妈都是普通工人，我是锡市九校四年级的一名小学生。父母都很喜爱音乐，我大概是遗传了他们的优良基因吧，也十分喜欢唱歌、跳舞。我的家虽然很普通，但它却是一个美满幸福的家庭。 My family lives in Guangda Xincheng Community, Xilinhot City, with three family members, father, mother and me.Mom and dad are ordinary workers. I am a elementary school student in the fourth grade of nine schools in Xishi.Parents love music very much. I probably inherited their excellent genes, and I also like to sing and dance very much.Although my home is ordinary, it is a happy family.

爸爸身材魁梧，瓜子脸，小眼睛，扇风耳，长相一般，但在我心目中却是一个顶大的帅哥!爸爸不仅是好父亲，也是个好老公呢。每次妈妈做饭，爸爸就会一同钻进厨房，给妈妈当助理，又捡菜，又洗菜，又剥蒜……忙得不亦乐乎。他们总是有说有笑的，我在我的“儿童天地”美名曰是在写作业，其实还在竖着耳朵听他们俩说话，如果发现他们俩在厨房窃窃私语或是交头接耳。

我就一个箭步奔到厨房，大声喝道：“干什么呢?有什么事不能大声说?怕我听到吗?我也是这个家庭的一份子呀!”他们俩看到我生气的样子，就赶忙给我陪笑脸解释，忙喊我宝贝，看着他们讨好的样子，我心里乐开了花，但表面却还在生气，说以后不许这样了，我要公开，我要民主!爸爸妈妈对视一笑，赶紧点头答应。爸爸还有个最大的优点，那就是老偷偷地给我零花钱，每次我一个眼神，爸爸就明白我的意思了，这个优点我喜欢，并相约不要妈妈知道才好。

妈妈年轻漂亮，但在我心目中却是一个名副其实的“母老虎”。家里大大小小的事都由她管，对我和爸爸呼来喝去的，“王军去拖地!王琬岑洗脚去……”每天啰哩啰嗦的，真烦人!但我却觉得怎么也离不开这只“母老虎”，总想让她亲亲我，抱抱我，因为妈妈也有善解人意的一面。

每次我练笛子的时候，妈妈就会充当我的粉丝，或是静静地坐在一旁聆听，或是对我进行热烈的吹捧，弄得我不得不坚持练下去，唉，聪明的妈妈，我怎能不知道您的良苦用心呢?我心情不好时，就会跟妈妈倾诉，妈妈就会像我的大姐姐一样，帮我分析事情的缘由，开导我，安慰我，每当听完妈妈的一番话，我的心情就豁然开朗了，心想：家里有只“母老虎”还挺好!

这就是我的家，一个平凡、温暖又和谐的家，一个充满了欢声笑语的家，我爱我的爸爸妈妈，我爱我家!

我随着探险家叔叔和好奇心强，性格活泼的妹妹来到了热带雨休，踏上了神奇的探险之旅。

雨林里，传来了各种动物的叫声“哇，热带雨林这么神奇啊!”妹妹两眼放光，说道。”呵呵，表面看上去美丽，但内部也有野兽暗藏玄机的呢!”探险家微微一笑，对妹妹说。哼，我才不行呢!”妹妹不行，不理探险家，在那东看看，西瞧瞧。我紧紧抓着妹妹的手，生怕她走丢。

走了一段时间，肚子也饿了。看蘑菇!”妹妹指向前方，说道。她挣脱了我的手，跑向那里，我赶紧跟了过去，探险家其后。“等等!”妹妹刚要用手去摘，便被止。”怎么了??妹妹问道。探险家说：“以我多年经验，这个蘑菇是死亡天使蔗菇，剧毒，不能吃。”“那我们吃什么呀?”妹妹问，”你忘了，我们带了压缩饼干啊!”我接了句话。可谁知道，危险正在降临。

"嗷鸣!”美洲的突然向我们扑来，“快闪!“探险家拉着我和妹妹闪到一边，”是美洲豹!”我想起了探险书所讲，美洲豹是热带雨林中极其凶猛的肉食动物，不可抵抗。妹妹反正是被日下的魂飞魄散，“美……美……洲......洲韵......”妹妹的嘴直打玛嗦，眼角挤出了几滴眼泪，明显被吓哭。我们现在要怎么办?“我焦急的问。呢......别出声，”探险家小声说“旁边有个灌木丛，马上我们悄悄躲进去，趁机逃跑。””好。”我接收到消息，死死地盯着美洲豹，看它不注意，便拉着妹妹躲了进去，扭头一看探险已进了第二个灌木丛，他手式告诉我，让我先走，他跟后。

经过一翻煎熬，我们终于躲过了美洲豹的袭击。我和探险家受了一点小伤，妹妹把医药箱打开，帮我们消毒疗伤。“对，对不起。”妹妹惭愧地说，“我应该相信你。”探险家原谅了妹，我们也继续踏上神奇的探险之旅……

在我们的校园里，有两棵高大挺拔的银杏树，陪伴我们走过了六年的风风雨雨，六年的喜怒哀乐。仿佛这两棵银杏树像两位亲爱的老师一样，看着我们长大。

春天，银杏树换了一件新衣裳，是充满活力与清新的绿色。那许许多多的小叶子，就像新生的婴儿，那便是我们，而高大的树干就像是妈妈在呵护着我们。我们在银杏树下开运动会，那一阵阵的加油声和呼喊声，让银杏树变得有了生命似的，在为我们班级暗暗加油。谁曾料到，我们班发挥失常，得了年级倒数第一，我们站在银杏树下感到灰心和沮丧，银杏树婆娑着，斑驳的光影在默默的安慰我们。炎炎夏日，有着几十年树龄的老银杏树上有蝉在鸣叫着。此时的银杏树好似一台天然的大冰箱，使我们感到无比的清新与凉爽。我们在银杏树下跑着，闹着，笑着......摸着粗糙的老树皮，她替我们记录下了许许多多的难忘的往事。秋天来了，银杏树的叶子换上了金黄色的美丽衣裳，落叶随风摇曳，活脱脱一只只金黄色的蝴蝶在飞舞。在这美丽的风景中，学校的艺术节开幕了。那一年的艺术节，我们班获得了第三名，我们感到非常的开心与自豪，老银杏树也在替我们高兴，一片片叶子在空中翻飞，跳起了欢快的舞蹈。啊，银杏树，你陪我们走过了六年的欢乐时光，陪着我们长大，即将送我们踏入新的中学，这点点滴滴，历历在心，我有多少的不舍之情啊。

梦想是什么？是快乐？是悲伤？不，他都不是。它只是人生的一个起跑线。梦想是风，行动是帆。梦想是鞭策你的马鞭催促你完成它的“任务”你们有自己的梦想吗？

你的梦想可能伟大，或是渺小，也许远在天边。也可能触手可及。当我记事开始，父母就问我：你的梦想是什么啊，我说道是要买好多好多的巧克力吃。可是当我一天一天的长大梦想也不断的改变，直到现在的我的我才明白，梦想的伟大不在于赚到的钱有多少，有多大的权利。而是在于对社会，对人类的贡献，只有这样才能让自己得到处分快乐，我现在的梦想是当一名消防员，保卫更多人的生命与财产安全。为此我应该努力学习。从而完成自己的梦想。

人人的梦想都不一样，而我的梦想是为了体现出自己的生命价值。

班会目的:

通过这次主题班会，引导学生学习家庭生活安全知识，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识;掌握一些自救自护的本领;珍惜生命，健康成长。

班会准备:

1学生通过各种渠道搜集有关家庭安全方面的资料。

2制作相关的课件。

3.黑板上用彩色粉笔书写“珍惜生命安全第一”八个美术字。

班会程序:

一 谈话引入：

同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。下面就谈谈家居安全要注意什么：

二 家居安全

1. 用电安全

随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握一些基本的用电常识。

1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。

2)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

3)电器使用完毕后应拔掉电源插头。

4)使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

5)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。

2. 安全使用煤气

1)燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。

2)使用燃气器具(如煤气炉、燃气热水器等)，应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。

三 交通安全

1. 行走时怎样注意交通安全

1)在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。

2)集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。

3)在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

4)穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

2. 交通安全 ：全国平均每天发生交通事故 1600 起 , 死亡 257 人 , 受伤 1147 人 , 直接经济损失 731 万。真是令人痛心。提醒学生们要特别注意交通安全，上放学时一定要遵守交通规则，过马路时要提高警惕，注意来往的车辆。及时消除交通隐患。

四 校园内应注意的安全

1.防火：学校是人群密集的地方，防火是学校安全的重要问题，

1) 禁止在校园内玩火、放炮。

2) 上实验课要注意老师的要求，不要随意乱动药品。

3) 定期检查防火设施发现损坏应立即修复。希望大家能齐抓共管。共同参与到校园安全防范的活动中来。

2.防盗 ：保管好个人财务。不在教室上课时或下课期间要锁好门窗。坚决杜绝外来陌生人员进入校园。在外乘车或外出期间要看管好自己的钱财，对可疑人员要提高警惕，加强防范意识，发现盗窃事件即时报警。

3.防校园暴力 ：同学之间要和睦相处，互帮互助，团结友爱。若存在分歧、矛盾要及时沟通化解，不要心存怨恨。若发现对方寻衅滋事应及时向有关 老师反映情况，寻求学校的帮助。

飒飒风吹，哒哒雨落。黝黑底面，苍白字面。一串长长数字，诉说屈辱历史。三种异国语言，激励逐梦向前。

今年暑假，伴随着炽热的夏日微风，我来到了中国古都——南京。南京，自古以来就是兵家必争之地。尤其在南京市区的水西门大街。在那里，有一座建筑，是历史的见证者与纪念者。它就那么静静的伫立在那里，仿佛在向行人诉说着那段中华民族历史上最为黑暗的时光。

没错，它就是侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆。一块石碑，伫立在馆前。“300000”，一个可怕的数字，你能想象那一个“1”就是一条鲜活的生命吗。你能想象，89年前，这里的景象是有多么惨烈吗?

西元1937年12月13日，南京在侵华日军隆隆的枪炮声中沦陷。在接下来的四十多天中，日军进行了惨无人道的大屠杀。据不完全统计，死亡人数(不包含受伤人)超过三十万。

三十万生灵，三十万同胞，三十万中国无辜的老百姓。在机关枪不绝的子弹声中消失;在深深的土坑中湮灭;在日军的刺刀下丧生。

这些血淋淋的事实说明了什么?这段屈辱的历史又让那个时代的人们做什么?有些人不禁发问道。

当我们的革命先辈冒着炮火站起来时，一切就都有了答案。那就是抗争!图强!想着当下的愿望前进!

只有不断地向着高目标前进，朝着大梦想努力。才能将羸弱反转。

在变强梦想的激励下，中国人民开始直起腰，向侵略势力发起反攻。台儿庄胜利，平型关大捷，都是我们的革命先辈们的光荣事迹。他们用自己的生命，向着把侵略势力赶出中国，将中国变成一个民主国家的宏图大志前进。最后，抗战八年，解放三年，抗美援朝三年。两弹一星的研发，改革开放的成功。一代代先辈向着自己当时的梦想不断努力靠近。

就是在今天，在科技发达的今天，我们的梦想依旧在。

为什么?为的就是振兴中华!

历史是明镜。我们中华民族有盛有衰。五千年的历史，揭示了一个真理：落后就要挨打。我们已经有了黑暗的时光，即使那段时光已然过去，我们仍应缅怀。在我们兴盛时，应勿忘我们的屈辱历史。在我们衰弱时，应勿忘中华民族的英勇抗争。不为别的，只为那一段历史，只为让我们在这个无情的历史中生存下去，只为让我们中华民族在这世界民族之林有一席之地。我们就该不断地朝着我们当下的梦想进发。

一代一代人的沉淀，必将造就辉煌。一代一代人的努力，必将让民族强大。一代一代人的逐梦，才不愧对那些逝去的先辈。

逐梦，我们在路上。

天早上第三节课，侯老师给我们上了一节心理健康活动课。这次的心理健康活动课的主题为“如何面对老师的批评”。老师先跟我们玩了一个小游戏，大西瓜小西瓜，然后故意找了一个不太认真的同学批评一下，寻问大家觉得这位同学被老师批评后会有什么感受?心情会怎么样？“生气”“难过”……答案五花八门。接下来老师说我们在学校里，和老师相处的时间很多，也常常会受到老师的批评，面对老师的批评，你是怎么对待的？同学们都纷纷分享了自己曾被老师批评印象最深的一件事，也大胆地说出心里的感受。接下来我们了解了不能恰当对待老师的批评，后果很严重，既影响学习又会影响到身体健康。后来我们同学讨论相处了很多化解矛盾的方法。首先要理解接纳老师，再换位思考，如被老师误解了，要主动与老师沟通。很快下课铃响了，同学们带着思考走出了课堂。

下午，科学老师又帮我们班出了一条新规定：上课认真的同学有国分，加分可以抵一次罚抄。结果科学课上，同学们非常认真，捣蛋的同学也消失了。看来，科学老师的这一招真灵。

天，阴沉沉的;雨，细绵绵的;风，冷飕飕的……不免给人伤感之意。走在烈士陵园外的小路上，心中的伤感也逐渐加深……

陵园前的松柏，因为烈士们而长得高大挺拔;路旁的野花，因为烈士们而开得灿烂美丽;如今的我们也因为烈士们而茁壮成长!

走进陵园，静悄悄的，抬头仰望那矗立着的墓碑，心中便好像找到了依靠。“人民英雄永垂不朽”这八个大字刻在五边形的墓碑上，好像在时时刻刻的提醒着人们：铭记耻辱。继续向前走，胸前的小百花显得格外庄重，放慢脚步，来到烈士们的墓前，绕着墓走了一圈，最后，轻轻放下手中那一朵小白花。

伴着庄严的音乐，向东走进了历史遗迹保护馆。里面保存着战争时期，先烈们所用过的水壶、子弹、枪等，心中顿时油然而生出崇敬之感。

走出陵园，心中久久不能平静。看着四周高大的建筑先进的科学技术，一切都是那么的美好幸福。我反问着自己：这些生活是由谁换来的?

对!就是长眠在地下的烈士们，他们用血肉之躯为我们铸成了城墙。他们不怕牺牲，他们可以为了我们，用他们的身躯去抵挡日本侵略者的炮枪弹雨，他们的血不仅染红了长江，还染红了随风飘扬的国旗，更染红了我们中国人的心!

走在回家的路上，天渐渐暗了，路上的街灯亮了，再次回头看着高大的墓碑，我又再一次向在历次斗争中牺牲的先烈们默默致敬!

雨，一直下;心，不能平静……

端午，作为中华民族的传统节日之一，从古至今深受人们喜爱。

古代流传着“屈原投江”的故事。屈原一个诗人，正遥望着城门内发生的悲剧。屈原一边想着自己的国家危在旦夕，一边看着受苦难的百姓，自己不愿作奴隶，便写下绝笔，跳入了江中……

小时候，最喜欢的节日便是端午。一边吃着黏黏甜甜的粽子，一边拿着太奶缝的香包，和伙伴们比谁的好看。都是我的，于是，我便有了深刻的印象。

可这么美好的记忆，却逐渐被抹去。当初，为了上学，不得不离开太奶。四年级时，乡下传出噩耗……太奶去世了。我痛哭流涕，可面对自己的前途，我只好放下它，继续学习，可对太奶的思念却一刻也没有停止过。

没想到今天老师教我们缝香包，我笨手笨脚，缝了个“香球”。可它发出的香味，让我依稀地想到了自己的太奶，想到了太奶手灵巧极了，想到了小伙伴们羡慕的目光。

我默默留下了眼泪。香包，不仅发出了令人清醒的香气，还延绵了我的记忆。

心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。

一直以来我都对心理学充满了好奇与兴趣，但却很少有机会接触与之相关的课程。因此当我看到培训课程中有心理学教育培训课程时，我便毫不犹豫的选择了它。

对于我来说，选择这门培训课程的原因主要有以下三个方面：

首先，在选择课程的时候我把兴趣放在第一位。记得有一位老师对我说过：“世界上最幸福的事就是从事自己所喜欢的职业并从中赚钱。”简单的一句话却道出了人生的真谛。不管是选择职业还是课程或者是其他更复杂的选择，我都会把兴趣放在首要位置，因为我相信只有做自己喜欢的事情才能从中受益。

其次，我想对自己有个深入的了解和认识，心理学教育培训或许能帮助我更加的了解自己，学会让自己浮躁的心态，归于平静，学会如何放松自己，永远保持健康的心理人格。古人云：做人“每日三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断认识自己。因此，选择这门课程绝对没错。

最后，我相信学习心理学与生活，不仅对于维护自身的心理健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。我希望通过学习这门课程我可以学会观察并理解他人的心理以及情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题。

对这门课程的学习虽然只有短短几周90课时的时间，说不上深入了解了关于心理学的专业知识，但我确实收获不少。虽然这只是选修课，但我确从未错过蔡老师的每一节课。或许有一部分同学对于大学的大部分课程存在着抗拒甚至厌烦的心理，出于压抑且无聊的课堂氛围，与之相反的带给我的是无尽的兴趣与快乐。

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不可捉摸，但是通过这半个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理学来源于生活，又指导生活。

在蔡老师的课堂上，我们更加深入的了解了心理学的奥妙，感受到幸福和快乐作为一门学问来研究时的魅力，而不仅仅是看不到摸不着的感受，

冯丹老师的课堂整个过程基本上都在笑，感觉整个人轻松了不少，不仅缓解了我们在上完专业课后的压抑，还学到了不少东西。

经过对心理学与生活课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态。在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学习的心理学与生活的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。

通过心理教育培训学习，我的性格、为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学与生活课程对我的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。

通过心理教育培训学习不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起

虽然培训课程已经结束了，它带给我的收获真的很多，但我还是觉得还有很多很多的东西想去了解和领悟。如前，开始有点小后悔为什么当时没有选择心理学专业。如果有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业知识，深入学习现代心理学，了解心理学的发展史，学习一些团体活动的知识，通过在参加活动课的过程中体会人生的知识。我想掌握更多的心理学方法，认识自己和他人，提高自己和帮助他人的能力。希望老师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理咨询与心理治疗的知识。当今社会，在物质得到满足的情况下，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，寻找心理的健康与和谐，已成为现代社会重要的新课题。

有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦。其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。因为心理学与生活的价值就是让世界充满快乐!