残奥会运动精神作文合集三篇 作文怎么写【汇集20篇】

北京时间2016年6月4日，据BBC报道，拳坛传奇穆罕默德·阿里已经去世，享年74岁。

据NBC体育此前报道，日前在凤凰城住院的拳王阿里病情危急，医生已经告知家人要做最坏的打算。正在打总决赛的NB名人故事：伟大的拳王，反战的斗士——穆罕默德·阿里球星勒布朗·詹姆斯也为他心目中的英雄祈祷，希望阿里能战胜病魔。

阿里是世界上最伟大的拳击手之一，曾三次夺得重量级拳击冠军。他还获得过1960年罗马奥运会的金牌。60年代中期，阿里成为美国著名的反战斗士，他因为拒绝服兵役被判处有期徒刑五年，并处罚金10000美元。

目前的阿里已经74岁了，家人都守候在他的身边。不久前阿里因为呼吸道问题被紧急送往凤凰城当地的医院治疗，当时家庭发言人鲍勃·甘内尔表示，“阿里已经在他的医生团队下接受治疗，目前状况良好。他需要一次短暂的住院治疗。”

可是，阿里的状况并非如预期的那样，一名发言人转引阿里女儿的声明，“莱拉(阿里女儿)目前最大的希望就是他的父亲能平安无事。她真的很感激她的家庭对她的支持，让她能尽可能陪在父亲身边。”

另据R名人故事：伟大的拳王，反战的斗士——穆罕默德·阿里d名人故事：伟大的拳王，反战的斗士——穆罕默德·阿里rOnline报道，目前阿里的重要器官已经衰竭，只能依靠医生的帮助继续呼吸。消息人士透露，“医生已经告诉他的家人，可能他的时间不多了。”

1984年，42岁的阿里被诊断出患有帕金森氏病。近些年，阿里的病情又有加重，专家表示帕金森氏病会导致并发症，影响病人的呼吸。2014年12月和2015年的1月，阿里就曾两度入院治疗。当时，阿里患上了严重的尿路感染，并且认为是肺炎引起的。

尽管饱受疾病折磨，但阿里依然热衷于公益事业，为正义发声。阿里最近一次亮相是今年的4月，他在亚利桑那州出席了一项慈善活动。

在得知阿里病危的消息之后，詹姆斯难过地说道，“这真的让人很伤心。要知道，他是多么坚强的一个人。从小我就知道他是一名伟人，如今我长大了，我能更好地理解他对这个世界的影响。这种影响是超出擂台的，那就是他所坚持的信念。”

1964年，年轻的阿里凭着高超的拳术，坚韧的毅力战胜尼桑·里斯顿成为了新的拳王!时值越南战争期间，阿里拒绝服兵役，因为“越共没有管我叫黑鬼”。正因为阿里直率的性格，拒绝向自己认为错误的事屈服，阿里因此吃尽苦头：美国政府用尽方法企图将阿里投进监狱;拳击理事会剥夺了阿里拳王的金腰带，等等。

在1964至1974这社会动荡的10年里，阿里表现出的坚忍不拔的毅力和决不屈服的独立性不仅对他个人，对拳击界甚至对整个社会都产生了巨大的回响，阿里亦因此成为黑人运动和反越战运动的精神领袖。

五四运动已过了xx年，八十六年前爆发的五四运动是一场彻底反帝反封建的伟大爱国革命运动，一场伟大的思想解放运动和新文化运动，五四运动促进了马克思主义在中国的传播，为中国共产党的成立准备了条件，从而拉开了中国新民主主义革命的序幕。五四运动也是现代中国青年运动的发端，正是在五四运动中，中国青年作为一支新生的力量登上了历史舞台，五四运动给我们留下了一笔宝贵的精神财富。这就是爱国、进步、民主、科学的五四精神。五四精神始终激励着一代又一代中国青年不断前进、不断发展、不断创新。

共青团是党领导下的先进青年的群众组织，是青年学习进步的大学校，是青年锻炼成长的大熔炉。广大团员青年首先要讲政治、顾大局，要坚定正确的政治立场、政治方向和政治观点，严守纪律、认真学习，坚定共产主义理想和建设有中国特色社会主义信念，在是非面前要立场坚定、旗帜鲜明、头脑清醒；要牢固树立大局意识，以集体、学校、社会利益为重，积极承担任务，主动接受锻炼，发挥自己的才能，主动化解在集体中出现的矛盾；坚定的信念，伟大的目标，来自于自身的文化水平的不断提高和成熟，因此我们要努力学习，用知识武装头脑，指导行动，牢固的树立正确的世界观、人生观、价值观，更好的担负历史赋予的重任。

时代在发展，社会在进步，五四精神也在不断的丰富和发展。具体到我们学校，我们自身就是努力实践“求知、求真、求实”的校训，以“与人为善，善待人生”为处事做人的原则。求知、求真、求实，要求我们牢记求真务实以学为本的天职。而且要踏踏实实一丝不苟，始终保持积极进取的精神状态，克服自满情绪，努力培养自己的创造能力，发挥创造潜能，把实事办好，把好事办实。用自己的文明行动，优异成绩来报答父母、回报学校。与人为善，善待人生要求我们始终怀着一颗善之心、平之心、坦之心、诚之心、真之心去面对每个人每件事，从小事做起、从我做起。与人为善，善待人生是一个不断积累、不断创造、不断付出艰辛劳动的过程，不积跬步，无以至千里，不积细流无以成江海。只要我们默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真诚要求自己、对待待别人，我们就会积小善为大善，积小胜为大胜，积平凡为伟大。

最后让我们携起手行动起来，把五四精神发扬光大，努力实践“求知、求真、求实”“与人为善，善待人生”，为构建和谐社会而努力奋斗。

“加油!加油!”“耶!我们班赢了!”校园传出一阵阵欢呼和呐喊声。也许你会问，往日平静的校园怎么会传出欢呼和呐喊声?还是让我来告诉你吧，今天，我们学校举行了第十七届校运会。想知道有什么项目吗?让我来告诉你吧，这次校运会的项目有：拔河、钻“山洞”、接力赛、翻轮胎接力赛、呼啦圈等11个项目。其中，使我最感兴趣的要数拔河了。

来到拔河的比赛场地上，同学们都排好了队。你瞧，队员们个个精神抖擞[注: 抖擞：振动，引伸为振作。形容精神振奋。]，满脸自信，活像一群威武的战士。各班的啦啦队也都到了场，准备为自己班的同学加油。啦啦队员们已把赛场围得泄水不通了，第一回合的比赛开始了，同学们各个都用手死死的抓住绳子，手背上暴出了青筋，身子一齐向后倾斜，把绳子用力向后拉。他们的脸儿憋得通红，咬着牙。在两旁高嗓门的啦啦队把手放在嘴前当喇叭筒，一个劲的喊着加油。哎呀，不好，绳子中间的红绳向一班那边移去了，运动员们的脸儿更红了，啦啦队的喊声也更大了。可是由于我们班同学的耐力不够，输给了一班。交换场地之后，第二回合的比赛开始了。你瞧，队员们各个都蹲着马步，前后同学的脚互相顶住，手紧紧地抓住绳子。“一二!加油!一二!加油!”在两旁的啦啦队也跟着老师的喊声，一起为我们班的同学加油。绳子中间的红绳时而向我们班这边移来，时而向一班那边移去，过了好久还不分胜负。呀，红绳被一班拉过去瞒多的了，加油啊!四(3)班的同学!在这紧张的时刻，队员们的手把绳子抓得更紧了，牙咬住嘴唇，用力向后拉。啦啦队们也急了，有的在跺脚，有的在高声呐喊，还有的急得跳了起来，经过同学们的一翻努力，红绳渐渐的向我们班这边移来。还差一点就过线了，近了!近了!更近了!努力!努力!再努力一点就赢了!红绳最终被我们班拉了过来。我们班最终取得了第二回合的胜利。“耶!我们班赢了!”同学们激动的跳了起来，我们在赛场上跳啊，笑啊。这回两班平了，还得在赛一个回合，第三回合，我们又赢了。可惜由于上午我们班和二班比输了，所以只得了个第二名。

今天，我把嗓子喊哑了，但这是为了班级才这样的，所以我觉得，值!

[运动的精神的作文

金秋十月，桂花飘香，里约残奥会正式开幕。

我们坐在电视机前，等待比赛开始。

突然，一阵音乐响起，随之就是运动员入场。我挥舞着手中的吉祥物悦悦，运动员们也向我们挥手致意。然后，运动员们摩拳擦掌，做着热身运动，准备开始比赛。比赛的项目有很多：有男女子跑步、跳远、标枪和轮椅竞速跑。在这些比赛中，我印象最深刻的就是轮椅竞速项目，这些运动员跑步和我们不一样，他们趴在一辆很像三轮车的车子上，然后用双手不停地推着身旁的两个巨大的轮子，通过轮子滚动带动车子前进。

“砰”!随着枪声，比赛开始了!周围的气息仿佛凝固了一般，观众们屏着气全神贯注地看着这场非同一般的比赛。运动员们好像要把自己全身的力气都爆发出来，运动员的手的速度加快了，车子行得也越来越快。观众们不住地呐喊道“加油加油!”，加油声一浪高过一浪，有的观众还激动得从座位上站起来，我们也拿出悦悦给运动员们呐喊助威。运动员们仿佛听到了观众的喊声，车轮转得更快了，只见一位运动员涨红着脸，咬着牙，满头大汗，奋力前进着。赛场上喊声震天，选手奋力拼搏，似乎连天空上的太阳也热烈地观看着这场比赛。终于，比赛结束了，车子的速度渐渐慢了下来。瞬间，赛场上又是一阵呐喊，那是在为运动员们表示祝贺。运动员也向我们挥手致意，感谢观众们给他们加油。

看着火炬台上熊熊燃烧的圣火，我感到一点儿留恋，这些残疾人多么伟大啊!我心中油然升起对运动员的崇敬之心。虽然他们是残疾人，但他们身残志坚，不过他们不会被生活上的不便所困扰，并且他们努力超越自我，克服比常人的困难才走到了今天。他们的汗水并没有白流，他们在赛前的艰苦训练也没有白费，因为他们的付出，才取得了今天辉煌的成绩!

八十八年，五四运动的火炬在代代青年的传递中不仅保存了初始的辉煌，而且不断焕发出新的光辉。新的世纪，新一代青年在继承的同时，也以整个群体所特有的开拓和创新精神为五四运动的长卷书写了别具特色的一笔。 在国家民族危亡的历史关头，一大批具有强烈爱国心的热血青年高举“科学”、“民主”的旗帜，向黑暗的旧制度、向帝国主义和封建主义发起了猛烈地进攻，一批血性青年队伍游行在被封建侵蚀的大道上，揭开了我国新民主主义革命的序幕，开创了中国历史变革的新纪元，为苦难中国人民的翻身解放开辟了一条胜利的道路。

五四运动开启了中国现代化历史的大幕，也为新世纪风云的青春史诗写下续篇。八十八年来，爱国、进步、民主、科学薪火相传，历久弥新，将五四运动精神铸成一枚徽章，戴在所有挺立时代潮头的中国青年胸前。

当时的青年如今大概都已飘然仙去，而他们在中国大地上曾经掀起的慷慨波涛，早已被定格成历史长河中的辉煌画卷。八十八年一晃而过，历史在前行的道路中留下了无数青年坚定的足迹：曾经有过的“伤痕”，那是一腔拼搏的豪情无从挥洒的不平。接下来的雷锋、张华、张海迪、洪战辉、杨利伟……这些影响了一代又一代的名字也证实了青春的光辉总是在奋斗和奉献中闪耀。

今天，当我们驻立于新的世纪，肩上沉甸甸的责任令我们呼吸急促，面前斑斓的世界使我们眼光迷离。此时此刻，回首八十八年前的风云变幻，那些勇往直前的奔放热情，那些追逐理想的执着步伐，甚至不惜生命的勇敢，真令人慨叹和倾倒。

只需稍稍回过头，处处可以看见新一代青年中新五四运动精神的飘洒。98年轰轰烈烈的抗洪救灾，2003年响彻全国的抗击“非典”，2004、2005年的感动中国十大人物，还有近几年声鹊起、朝气勃发的80后，他们勇敢、他们坚强、他们拼搏、他们付出，他们走在新时代的前沿。难道我们在这新一代青年人身上看不到五四运动的影子吗?看不到五四运动精神绽放出新的花朵吗?

今天青年的火热，青年的激情，再一次灿烂辉煌。同样的激情，不一样的面庞;同样的歌声不一样的豪情。

什么是五四运动精神呢?有的认为是爱国主义，有的认为是民主与科学，有的认为是解放思想、不断创新，有的认为是理性精神、个性解放，有的认为是勇于探索、追求真理，有的认为是破旧立新的革命或变革，有的认为是彻底的反帝反封建，等等。不同的人有不同的解释与理解。但全方位的解析，爱国主义是五四运动精神的泉源，民主与科学是五四运动精神的核心，勇于探索、敢于创新、解放思想、实行变革是民主与科学提出和实现的途径，理性精神、个性解放是民主与科学的内容，破旧立新，变革革命是最终目的。在新一代青年身上，解放思想、不断创新、理性精神、个性解放、勇于探索、追求真理等等精神都得以体现并且进一步赋予新意，将五四运动精神开拓创新，推向新的高度。我们这新一代的青年人积极、进步、追求自由平等、创造性强、崇尚真善美……

八十八年里，一代代的热血青年前赴后继，推翻封建主义、反对霸权主义……民主的鲜花绽放，科学的奇葩生辉。相比八十八年前的青年人，我们新一代的青年人确实不再那么容易被激动，而显得有些冷漠了。这当然也造成了一些不良后果，诸如人与人互相缺少直接的沟通和交流，社会竞争趋向于以个体为单位的非良性竞争，彼此间没有合作意识，对于周边事物缺乏爱心等等。但这些问题也存在一些非主观的原因。当今世界的飞速进步使社会竞争日益激烈，身处其中的新一代青年人如果不甘落后，就必须竭尽全力，太多的任务，太大的压力，都让他们筋疲力尽，目不暇接。他们不可能再保持一颗单纯的头脑，他们不能不对周边世界建立自我保护的能力。所以他们冷静下来也是可以理解的。同时这也表示新一代的青年人并不是仅仅盲目地抛却现实，凭着一腔热情闯天下，而是将五四运动精神收于心中，发展创新，以新的姿态体现出来。

另一方面，新一代青年较历史上的同龄人更为成熟了。视野更为广阔，能接受更多的信息，通晓更先进的科技，也面对更多更丰富的机遇和挑战。每一次的选择，每一次的吸收都另他们更为睿智，更为深思熟虑。他们有意识地去实现自我的价值。有人说“五四运动”正逢中华民族陷入最沉重的危难的时刻，然而当时的青年却以纯挚而热烈的方式表达他们对祖国的爱，而在今天，新一代青年人却开始嫌弃祖国了，出现了“出国热”。此言差矣。新一代青年人爱国热情仍然高涨，只是表达方式不同而已。随着改革的深入，市场机制进一步影响，国际化的进一步加强都影响到日常生活和价值观念的选择，权衡比较的理性逐步取代了激情。因为现在这个时代，更需要实干，更需要成果，更需要清醒而智慧的头脑。

载人航天飞船的试验成功，嫦娥的胜利奔月，北京奥运的如火如荼准备……无一不证明着我们国家在国际各方面压力下站了起来。更证明新时代青年人开拓创新，勇于进取，挑起了中国屹立于世界强国的大梁。新的世纪是一场没有硝烟的战争，是一场综合国力的较量。而综合国力的竞争，关键在于科技实力的竞争。面对祖国背后面临的重重压力与困难，美国干涉台湾回归，日本否认侵华史实，西方资本主义企图西化中国……一切有形无形的双眼窥视着中国。但新一代青年人并没因此而退却，他们坚定信念，以斗志昂扬的五四运动精神为祖国贡献自己的力量。他们理性的分析，机敏地应对，不正是新的五四运动精神在新一代青年人身上闪出的亮光吗?

五四运动精神的核心就是要求我们新时代的青年努力奋斗、拼搏进取，为祖国的昌盛繁荣不断注入新的活力!我们所追求的是先辈们执着的精神。在新的时期，有新的内涵;在新的时代，有新的使命。五四运动精神之所以伟大，就在于它将永不褪色的激励我们新一代青年人为中华民族的繁荣而奋斗终身!新一代青年人身上理智的审视自我，完善自我，勇于超越，服务他人，支援贫区正是时代赋予“五四运动”精神的新意，是我们新一代青年人前进的路标。

我们歌颂五四运动精神，崇敬五四运动精神，我们更珍惜五四运动精神，五四运动精神鲜活如初，并且在新一代青年人身上展现出新的火花。而且新一代青年仍旧高举五四运动旗帜，踏着先辈的足迹，朝着先辈指导的方向去实现先辈的崇高理想。

奥林匹克运动会在万众的瞩目下徐徐落下帷幕，一次次的拼搏扣人心弦，中国体育代表团以32枚金牌前所未有地跃居排行榜第二位，中国以实力告诉了全世界人民——不可能办到的事，经过努力，就不再是不可能的了。 XX年，又是崭新的一学年，这也是我们人生一个小小的转折点—— 拼搏。女排姑娘们在冠军角逐赛上，在0：2落后的情况下，凭着顽强的意志和自信，力挽狂澜，连扳3局，惊天逆转。

这也是1984年后，中国女排再次登上了最高领奖台。学习上，我们不正也是要这种拼搏的精神吗?遇到“拦路虎”了，不要气馁，跌倒了不是失败，跌倒了爬不起来才是真正的失败!输了比赛并不可怕，输掉精神才可怕。如果能够从一次次的失败中总结经验、吸取教训，失败未何不可以成为孕育胜利的基础?精神不是万能的，但没有精神是万万不能的。 振作起来，爱拼才会赢，尝试着努力击败各种困难，勇敢地向胜利走去。

生命的价值是在自己不懈的努力中创造出来的，而生命的意义，更要靠自己在忘我的拼搏中去深刻体验。创造生命价值和追求生命意义涵盖了我们的一生，而“真正的失败是不去拼搏”就是帮助我们寻求成功、探索人生真谛的金钥匙。

超越。雅典奥运会田径赛场上，刮起了一阵“红色旋风”，刘翔超越了自己，获得了最后的胜利。学习上，我们不正也是要这种超越自我的精神吗?只有超越了自我，才懂得再怎样去衡量别人;只有超越了自我，才明白如何接纳自己以外的一切。超越自我，也就是最大的成功!让一切都从超越自己开始吧!

奥林匹克运动会的精神永远值得我们学习。

还记得奥林匹克的口号吗?更高、更快、更强，正是因为有了动力，才让我们的运动变的精彩，变的绚丽，变的引人。大家记忆尤新的永远是最有风采的一面，乔丹的灌蓝，巴乔的射门。这所有的一切都让我们深深感受到一种精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不断超越的精神，更是人类挑战极限的精神。

除了超越的精神外，还有一种风采感动着我们，那是运动最本质的品格，也是人类在竞争中的最真实，自然的情感流露。那是一种团结奋进的精神，它让本来残酷的竞争带上了人为的印记，捎上了一片真情。它让运动除了成绩外多了一种品质值得歌颂，相信那才是最感人的东西，它长存于我们运动史，深烙在我们思想中。

岁月如梭，伴着__年和煦的春风，转眼间，到了我们青年人自己的节日——五四青年节。对于我们这批肩负着实现中华民族伟大复兴使命的当代青年人来说，这是个意义非凡的节日。

1919年的“五四运动”已过百年有余，为了纪录这个伟大的时刻，五月四日这天也就成了中国年青人的节日—青年节。五四精神的核心内容是：爱国、进步、民主、科学。在享受祥和、安宁的幸福生活之时，我不禁想起了那些曾经为中华民族的民主、科学、独立而抛头颅洒热血的青年们，是他们，在民族遭受屈辱的时刻挺身而出，以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中，青年们敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，他们以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了未来。这种青春是多么的绚丽夺目呀，这种使命感是多么的震撼人心啊!提起五四，不免让我陷入沉思，很自然地去缅怀那些曾经为了中华民族浴血奋战，为了中国人民艰苦奋斗的革命先烈。尽管五四运动已经过去了近一百年，但是五四精神始终激励着我们这批青年人，“爱国、进步、民主、科学”精神，五四精神需要我们这代青年人用自己的日常亲身实践去时刻诠释。爱国，我们不管身处何地，从事何种工作，心中应该不断地去感恩，去感谢我们伟大的祖国，给我们提供如此美好的生活与工作环境，感谢中国共产党，是党为我们指明了奋勇向前的正确方向，对岗位充满着热爱，激情饱满的对待每一天的工作，在平凡的岗位上为国家的发展贡献自己的一份力量。

我们每一个青年都要应该始终怀着进步的思想，好学求知的态度，用每天进步一点点的座右铭去不断地要求自己，去激励自己，不甘落后，永争第一，这才是属于我们青年人应有的朝气，要时刻牢记岗位职责，为司乘人员送去最优质的服务，用自己的点滴汗水去浇灌我们的奉献之花，这样我们的工作才更富有意义。

抚今追昔，沐浴着五四精神，感慨万千。此刻虽然没有以前的血雨腥风，但是仍然需要我们这些青年人，为了肩上的使命，谱写自己无悔的青春。身在监控岗位，我们需要用真诚和优质服务去对待每一位司乘人员，让他们带着我们时刻无微不至的关爱，带着我们的祝福踏上温馨的旅途，畅行青银高速。

我只想说不用羡慕城里人的生活，也不用为自己生在乡村而自卑。其实大家都是围城里的一员，各人都有自己的活法。都是用自己的双手创造自己的未来，要想过上幸福的生活还都是要靠我们自己!从这个角度来看，城市乡村都是一样!同是年少，一样捅有梦想，都是希望，又何必分在哪里呢?

打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。

而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。

篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展，使你血液流通，精神百倍。打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。打篮球可以排出废物，出汗是由气温或体内温度升高，引起汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加，运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡，还可以同时排出一些废物

篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动，是因为打篮球需要大量的体力，还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。打篮球的好处：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

增强体魄、促进新陈代谢、训练肌肉、增加活动量、加强反射力、有团队精神、不会学坏、不易生病、认识新朋友、可以交到一个不错的女朋友

1、通过运动可以改善视力

眼睛的运动使得视觉产生，但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛，因此我们称它为飞快扫视。飞快扫视有两种作用。首先，它们用连续的起滤波作用的光放映来刺激你的视网膜神经细胞。视觉神经随后将这种放映的细节闪回到在你脑袋后部的视觉大脑上。其次，飞快扫视从你的最近的精神兴趣点扫过，进入你视网膜最敏锐的视觉部分中央凹。这种运动使得你的大脑和眼睛一致，同时给你很敏锐的视力。？

2、可以减少青春痘

专家们都说了，多运动可以加速血液循环，对于治疗青春痘有好处。具体怎么个原理我就说不清楚了，反正是有好处。分页：第[1]

[2]页3。消除烦恼

打篮球的好处它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

4。可以吸引很多美眉哦，自我觉得男孩子打篮球的时候是最帅的

打篮球的好处：

在体能方面，由於打篮球需要配合全身的活动，故能促进新陈代谢、增强个人的体格；另外，经常打篮球能增加弹跳度及准确度，尤其在青春期间多打篮球，更有助长高呢！在智力方面，打篮球需要个人的策划、部署，以获得更高的分数！

当然，打篮球可涉及群体活动，过程中可增加团队及合作精神，同时，更可体验「参与比输赢更重要」的道理。若在心情不佳时打篮球，亦是一种颇佳的发泄情绪方法；再者，打篮球可以消磨时间，使自己生活过得充实。

篮球这种休闲是属於有点累的休闲活动，是因为打篮球需要大量的体力，还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。除此之外，打篮球的好处有：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

[培养团队精神的运动作文

在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日温暖的阳光，伴随着收获的喜悦，迎来了一场无比精彩的第十一届校运动会。

此次运动会我校共有455名学生参加了9个项目的角逐。一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。

8：00随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场进行行进操的表演。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，舞动着手中的道具大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。这些班级的表演各有千秋，有的队形多样，有的衣着亮眼，有的动作齐整，有的编排新颖，他们优美的舞姿吸引了所有人的目光。这些学生手中的道具可谓花样繁多、五花八门。有些和着动感的音乐，手持双筷敲打出清脆响亮的节奏;有些拍打着皮球，犹如欢快聪颖的精灵;有些衣裙摆摆、手握舞扇，划出一道道优美的弧线，还有些气宇轩昂、手持礼炮，向空中放射出五彩的礼花。他们的表演给整个运动会描上了绚丽多姿的色彩，犹如春天的花朵，夏日的阳光，带着凉爽的秋风扑面而来，令在场的师生无不动容，无不欣喜。据了解，行进操所用的服装以及道具很多都是学生自己挑选及购买的，他们表演的队形以及动作也是自己探讨和编排的。这完全体现了学生对此次运动会的热情与向往，也充分展现了他们较强的自主能力和组织能力。

当行进队伍全部入场后，接踵而来的是广播操的比赛。伴着“时代在召唤”的旋律，所有学生抬头挺胸，精神饱满，节奏准确无误，动作到位有力。在他们的脸上，我们看到了青春的气息，青春的价值，青春的活力，似乎要在新的时代里召唤更加美好的未来。

9：30当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那田径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。

再看那田径赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。

比赛一直延续到下午，师生们的热情豪未减退。直到接力赛的最后一声枪响，本届运动会在全校师生的共同努力下，圆满的完成了各项赛事，顺利的降下了帷幕。此次运动会再创历史之最，共产生9个项目的冠军，有1人打破校记录，1人平了校记录，获得男、女团体冠军的班级分别是03F2班和04国际商务3班。看着他们夺冠后洋溢着幸福的笑脸时，我感到运动会精神在贸易学子中展现得一览无余。

体育是精神文明建设的一个重要组成部分，是民族素质、人民精神面貌的集中体现。运动会既是检验学校体育教育的水平与质量，展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践，也是学校教学改革与事业发展的一次综合展演。在我们展现自我的同时，我们付出了汗水，收获了友谊，弘扬了运动会精神。

当我们回望历史那片天空，是否会想起或记得，这样美好的时刻是谁为我们争取过，努力过，奋斗过，甚至牺牲了?如果把七十四年的历史比作一部摄影机，那么能在这摄影机前留下瞬间却又永恒的身影会有那一群群有朝气和不怕强暴的学生;如果把七十四年的历史比做一本书，那么能在这本书上留下光辉印记的是那一群群气宇轩昂的爱国青年;如果把七十四年的历史比作一首歌，那么能在这首歌在谱写正气之词的是那一群群热血沸腾的青春斗士。。。。。

时间可以黯淡许多的回忆，但却黯淡不了在1935那个冬天，留在雪地上的血，这是一群爱国学生为祖国而奋战的热血;时间可以冲刷许多过往的痕迹，却冲刷不了驰骋从横在天地之间的英雄正气，这是一群爱国青年为祖国燃烧青春的而留给峥嵘岁月的痕迹。在那个兵荒马乱、战火连天的动荡时代，谁可以拯救处于水深火热中的人们，难道就让侵略者肆无忌惮地残杀和侮辱同胞们，然后吞食整个国家?不，中国人们绝不会那么容易屈服的，于是一群群朝气勃发的爱国青年站出来了，怀着满腔的激情和热血，决心把青春奉献给祖国，把生命奉献给祖国，只为捍卫祖国的尊严，为中国民族夺回原有的尊严，为全国人们的未来浴血奋战。他们都是可爱的人，国难当前，他们没有苟且偷安，用实际行动，毫无保留地展示了青年应有的朝气和豪情，凭着满腔激情和大无畏的精神，淋漓尽致地诠释了青年的真正含义。所有的中国人都不会忘记他们，中国民族的英雄，中国历史上的先驱。

现在他们把那种高贵的精神，溅满了泱泱华夏大地，我们现在依然可以感觉到他们的血留在我们脚边，那声声呐喊依然回荡在耳边，了为祖国留在脸上的泪，至今在我们面前不曾风干。而今，我们活在一个由他们浴血奋战而来的和平年代，但是他们并没有远离，我们依然怀着同样的情感，深爱着我们的祖国，用我们青春演绎着属于我们真爱年轻一代的理想和信仰，我们飞扬却不曾觉得疲惫，泪流却不后悔，我们都希望在青春这片天空中，涂上自己最绚丽的一抹彩。

人生苦短，青春易逝，我们的脚步不曾停留只为充实青春，在时间的花朵里，我们正置身于其中，我们用努力证明时间的美好，同时也让时间造就一代符合时代的青年。我们把愿把青春挥洒在这一片神奇的大地上，让自己的青春大发光彩。因为我们都不愿意自己的青春变得苦涩而单调，更不想平庸地度过这么美好的时光。年轻，是多么美好的一件事情，因为我们年轻，所以我们才显得如此有活力、有朝气，才有机会和能力担起随时会压在双肩的重担，去创造奇迹，去体现自己的人生价值，为祖国留下属于自己的人生精彩。

朋友，让我们一起努力吧，让我们勇往直前，趁我们还年轻，这世界就是属于我们的，未来也是属于我们的。我执着地相信，那些有意义的东西已深深的存进了脑海，永远不能忘记，譬如青春，还有深入灵魂的高贵的精神。我们愿意为此奋斗，努力燃烧自己的青春!

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今天是一个特殊的日子，1919年的今天，数千名北京青年学生涌上街头，高喊“外争国权、内惩国贼”等口号，与西方列强进行了英勇的抗争，掀起了一场全国性的群众爱国运动。五四运动促进了马克思主义在中国的传播，也促进了马克思主义和工人运动的结合，为中国共产党的成立在思想上、干部上准备了条件。五四运动爆发两年后，中国共产党诞生了!光阴似箭，岁月如梭，我们的党从1921年成立至今，走过了90年坎坷而光辉的道路，从一个只有五十多人的党组织发展成为拥有八千多万党员、执政六十多年的世界最大政党。

回望历史，90年前的中国风雨飘摇、民不聊生，正是在这种情况下，年轻的中国共产党毅然决然的扛起了民族振兴的希望，将马克思主义与中国的具体实际相结合，从此揭开了中国革命的新序幕。从1927年的秋收起义，到1949年的中华人民共和国成立，在中国共产党的带领下，中国人民站起来了。建国初期，百废待兴，在我们党的领导下，一大批有志之士，纷纷放弃国外优越的条件，毅然回国，为新中国的建设立下了不可磨灭的功劳。在党的领导下，我们看到了大庆油田的灯火辉煌，长江大桥的顺利通车，第一颗卫星的上天，第一颗原子弹的腾空，伴随着无数项第一的诞生，中国人民终于扬眉吐气了。1978年12月，党的十一届三中全会胜利召开，以邓小平同志为核心的党中央又开辟了一条建设中国特色社会主义道路。30多年来，中国人民沿着这条道路取得了举世瞩目的成就，使国家的面貌发生了翻天覆地的变化，人民生活水平明显提高，经济总量跃居世界第二位。在这期间香港、澳门重归祖国的怀抱;__年北京奥运会的成功举办，圆了中华民族一个百年奥运梦;__年上海世博会又一次创造了辉煌。一项项成就，见证着中华民族伟大复兴的脚步。

在这90年里中国青年紧紧围绕党在不同历史时期的中心任务，不断弘扬五四精神，为中国革命、建设、改革事业做出了重要贡献。历史告诉我们，青年是我国社会中最积极、最活跃、最有生气的力量，是祖国和民族的未来。我作为新加入统计队伍的一名新兵，作为新时期青年中的一份子，要牢记__的要求，把爱国主义作为始终高扬的光辉旗帜，把勤奋学习作为人生进步的重要阶梯，把深入实践作为成才的必由之路，把奉献社会作为不懈追求的优良品德。在统计这一平凡的岗位上，进一步弘扬五四精神，释放青春的能量，以崇高的理想、创新的意识，无畏的勇气，展现青年的智慧和风采，为中国的统计事业，为社会主义经济建设贡献力量!

青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最宝贵之时期也。青年之于社会，犹新鲜活泼细胞之在身。以下是小编为你整理的关于五四青年节的作文，希望您喜欢阅读：

许多革命先辈，他们在敌人面前不屈不挠的精神值得我们学习，他们用生命换来了我们幸福而和平的今天，_志敏就是其中一个。

_志敏——一个耳熟能详的中国共产党员。由于叛徒的出卖，不幸被捕。当他被捕后，敌人们又来搞“庆祝会”，把他带到大会的讲台上去“示众”，妄想借此宣扬他们的胜利，打击群众的革命热情。

他挺立在台上，那么地镇定自若，那么地冷静，好像不是一个被捕的人。上饶的革命人民谁不敬仰他，他们一看到方_志敏落在敌人的手里，心情无比沉重，对那些敌人，嘴里有说不尽的恨。敌人们是那么残忍、凶恶，但_志敏在最后几秒，抓住时机，给大家说最后的宣传。_志敏这种镇定自若的精神多么可贵。以后，很多敌人引诱他投降，但_志敏却说：“不!我们不会投降!”他的这句话告诉着每一个敌人，但敌人们依然不放弃，想引诱_志敏，答应他只要投降，就可以享尽荣华富贵，但_志敏凛然正气，他没有出卖革命、出卖战友，他说：“革命者宁可被敌人残杀，决不投降敌人，要我屈膝投降，休想。”因为他始终坚持“富贵不能淫，贫贱不能移”的英雄气概。敌人们见他意志坚强，无计可施，就“成全”了他，最后，他在1935年1月24日光荣的牺牲了。

今天，我们过上了安宁的日子，多么舒适，没有争吵声，我们不禁会想起;那些在敌人面前不屈服、视死如归的国际主义精神的革命者，值得我们每一个人学习，他们为了人民的幸福自己却牺牲了，他们虽然没有享受到安居乐业，但他们曾为了人民的希望——共产党，抛头颅洒热血的奋斗精神一直千古流芳。_志敏永远存活在每一个的心中! 我们为祖国有这样的英雄而骄傲，他们把自由给了我们，自己却牺牲了，如果换上我，我一定会选择自由，多么可贵的精神啊!

他们为什么会不愿屈服呢?为什么会那样忠贞呢?原因就在于他们有着为自己的理想，为人民的崇高的革命主义精神。这种精神是催人奋进的兴奋剂;是冲破一切艰难险阻的原动力;是摧毁反动派的致命武器，以及，他们有一种人生信念。

我们生活在这样好的条件下，还有什么理由不好好学习呢?每当看到五星红旗在空中飘扬时，我便会想起_志敏、江姐、刘胡兰以及更多的革命者，他们用生命换成了我们今天的幸福生活。让我们珍惜吧。

还记得在2008年由中国举办的“有史以来最好的”北京残奥会上，各国、各地区伤残选手在赛场上奋力拼搏，不仅取得了很好的成绩，而且还创造了一个又一个新的残奥会世界纪录，这使得全世界的目光都放在北京，放在了残奥会上。当选手们登上冠军领奖台，场馆内升旗、奏乐的时候，人们又怎能不给他们送上一份最好的礼物：尊重。确实，残疾人运动员有理由获得社会的尊重。他们身残志不残，在生活中自强不息，在运动场创造奇迹，下肢瘫痪者能打排球，盲人能跑步，肢体不健全者能游泳，等等，这是我们常人实在难以想象的，有时候，当他们忍受痛苦和艰难、拼命进行比赛的时候，我甚至都不忍心看下去。所以，他们创下的这一个又一个的奇迹，是人类的骄傲。为了让伤残运动员生活在无障碍环境中，北京奥组委对参加残奥会的运动员，处处体现了尊重，各个运动场馆都进行了改造，建起了无障碍设施，使运动员进出、就歺、如厕、访客等十分方便，就连为残奥运动员服务的商场柜台也适当地放低了，这些都体现了人性化服务。在场馆内，观众每次都热情地为残奥运动员加油，为他们的成绩而欢呼;在场馆外，许许多多的志愿者悉心地为残奥运动员服务，让他们仿佛置身于自己家中一般。而当我们从电视中看到，当有次比赛中由于给聋哑人设置的起跑发令器失灵、其中一位运动员未“听”到发令开跑声而仍站在原地而被裁判员发现时，裁判便果断地下令中止比赛，等置换发令器后再重新开始，这是体现了赛场上的公平竞争。要知道，若是让运动员失去这次机会，他可能将终身饮恨，而为了比赛，残疾人要比常人付出了多少艰辛!也正因为如此，我不仅被这些身残志不残、意志比常人更坚的运动员所感动，也更被北京奥组委、大批志愿者和北京市民对伤残运动员的热情尊重而感动。这种尊重，体现了中国古代的人本思想，体现了人类最伟大的博爱精神，体现了天赋的平等人权。在我们这里，伤残人同样生活在阳光下，他们有权利享用与常人一样的空间。北京在残奥会期间对伤残运动员的尊重，体现了这座城市的文明水准，表现出了这座城市市民的崇高的素质和精神境界。北京残奥会的组织工作让我们感动，世界各地残奥运动员的拼搏精神让我们感动，而另一种精神和风格也值得我们每一个普通人感动，那就是北京奥组委、北京市民(观众)对残奥运动员的尊重。

向他们所表现出来的运动精神致敬!

2016年9月7日，第十五届北京残奥会开幕了!这是人类运动史上又一个体育盛会、又一个运动高潮，但这次参加运动会的主角不是我们正常人，而是全世界各地143个国家赶到北京的残疾运动员。 在开幕式上，我看到了身残志坚的运动员，精神抖擞地向前，向前……这场面令我感动：他们有的是坐着轮椅进场的;有的则是被人牵着手入场的;有的则是一瘸一拐进场的……。虽然我无法了解残疾人平时所忍受的痛苦，但我此时深深地被他们奋发向上、努力拼搏的精神所感动。今天，我打开电视机，中央台奥运频道正在播放“残奥ABC”，这正是我最爱看的系列节目之一，这些节目不仅有特别的动画解释，还隐含着深奥的科学原理，非常有趣。接着，我看到了残疾运动员正在进行的男子双人自行车比赛，开始我拼命搜索着比赛的运动员到底是什么残疾，可是看不到。后来，看了电视屏幕下方的文字说明，我才明白：原来双人自行车比赛中的运动员，是盲人运动员，在他的前面领骑人是视力健全的。在比赛中，两位运动员必须团结一心，步伐一致，在椭圆形的333.33米的自行车道上飞速向前，在比赛中，运动员必须要骑完16圈，用时少或追上另一对选手才能获胜。最后，澳大利亚的一对选手获得了冠军。 尽管残疾运动员有生理缺陷，但他们像我们一样有着追求目标，那就是金牌!虽然一个项目的金牌只有一块，但是超越自己就是英雄!无数运动员不都得到了人民颁发的“奖牌”——掌声吗?无数运动员不都超越了自己，创造出一个又一个奇迹吗?他们的精神不正鼓舞了我们要奋发向上，坚强不屈吗?…… 看了残疾运动员的比赛，我十分感动。我打心底迸发出对残奥会运动员的崇敬之情，他们战胜自身残疾伤痛和所遇到的生活艰难而赢得的金牌!他们不是为了创造神话，而只是用与命运的顽强抗争。既然他们能做到的，我们正常人更应该要珍惜时间，珍惜来之不易的生活，努力向上，争取做得更好!

中国梦在此起航，中华梦在此翱翔。五四的精神，定将万世不朽。——题记

又是一年五四，96年前的壮观场面似乎在我眼前掠过。梁启超先生说过“少年智则国治，少年富则国富，少年强则国强”。因此，现在我们不是更应为圆中华梦想献出自己的一份力量吗？

96年前的今天，一批具有强烈爱国心的热血青年，高举科学和民主的伟大旗帜。向黑暗的旧制度，想帝国主义和封建主义发起了猛烈的攻击。揭开了我国历史发展的新篇章，开创了中国历史变革的新纪元。他们用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画，为苦难的中国人民翻身解放开辟了一条胜利的道路。

光阴似箭，近百年的时光弹指一挥间苍茫巨变。而今中华民族又来到了复兴之路的重要路口。在这伟大的历史时刻，我们应该更加铭记“五四”运动的精神。因为他是重筹中华梦想的重要力量来源。

万般有罪，爱国无罪。历史不是一页书签，历史不是已经成为化石的过去，更不只是时间长河中一段被截取的孤立的场景；历史是祖先的脚印，是一艘摆渡华夏民族的巨轮，是一个民族曾经的精神符号的记忆。历史是一段段螺旋上升以助我们民族抵达一个又一个高度的阶梯，而历史也正是警醒我们不再重蹈覆辙的警钟。

“五四”运动所取得的辉煌胜利和爱国精神永不磨灭。弘扬伟大的五四精神，我们就要做出实际行动。为了整个民族的强大，我们必须奋起直追。用知识财富来武装自己是我们义不容辞的责任。党和国家十分关心青少年的成长和事业发展。他们说：“青年人是祖国的未来和希望”。因此，我们要将拳击拳爱国心化作一股无形的力量，好好学习，将来成为国家需要的栋梁之材，这就最好的爱国方式，也是对五四精神最好的弘扬。

五四运动所表现出来的爱国精神在中国历史上是最早见的。中国青年在民族危亡的历史关头奋不顾身，表现出高尚的爱国情操，和大无畏的英雄主义令世界为之震撼。今天我们的国家强大了，我们的民族也骄傲的屹立于世界民族之林。五星红旗。义勇军进行曲也得到了世界上越来越多人的尊敬和敬仰。这些都是我们的祖先抛下头颅、洒下热血为我们换来的啊！

同学们，先辈们已留下了光辉的未来给我们开拓，我们此时再不努力，更待何时？让我们一起努力，弘扬五四精神，圆中华梦想！

理想，是春天的第一朵鲜花;理想，是夏天的第一束灼阳;理想，是秋天的第一颗果实;理想，是冬天的第一片雪花;理想，是沙漠里的绿洲;理想，是吹响生命的号角。。。。。。山溪的理想是大海，囚鸟的理想是蓝天，树木的理想是大地。物尚且如此，何况人乎?纵观古今中外，凡成大业者，哪一个没有远大的理想!是啊!一个人没有了理想，那么他的生活就像在大漠中失掉了罗盘，迷失了方向。如果一个人没有了理想，那么就像鸟儿失掉了翅膀，永远不能飞翔。如果一个人没有了理想就像太阳失掉了光辉，永不能射出耀眼的光芒!我懂了，只有被理想充实的人们才会充满对生活的爱，才会找到果实累累的金秋，扬起生活的风帆，发挥自己的聪明才智为人类做出贡献。然而我的理想又在哪里呢?我曾伸出双手向苍天问过，也曾冥思苦想过。直到今天我才恍惚有了答案——我要做一位发明家。一次，我家里的小电扇坏了，大人们都没有去管它。一天晚上，我用工具把小电扇打开一看，原来，是一个零件松了。于是我利用书上说的撑杆原理，用一块小海绵垫底，用一根小木棍把它顶着。就这样，电扇就被我修好了。我把这件事告诉了妈妈，她还把我夸了一顿呢!通过这件事，我联想到了爱迪生这位大发明家，觉得我也应该像爱迪生那样不怕困难、不怕吃苦、顽强拼搏、在失败中寻找经验。于是，我确定了我的人生目标——做一位像爱迪生那样的发明家。现在，我已经为实现我的理想而读了大量的书籍。比如：《十万个为什么》系列丛书《世界上下五千年》《海底两万里》《追踪ufo之迷》以及《中国未解之迷》和《世界未解之迷》等很多书。为了实现我的理想，我要做到三个字：创、信、坚。“创”就是创造，我们作为21世纪的少年，不能墨守陈规，要勇于创新。所谓“信”，就是指信心，一个人如果失去了信心，那么他将一事无成。“坚”有两种含义。一种是坚持不懈，坚持就是胜利;另一种就是坚强，因为“失败是成功之母”，搞发明创造，总会有失败，我们要承受得起打击。理想，如梦一般五彩;理想，似彩蝶一样翩翩;理想，像希望的种子，播洒在我们的心田。只要我们付出努力，理想的花苞就会绽放!

五四运动距今已有九十余年了，但五四青年节却使人们牢牢的记住了这一段历史，它提醒着我们五四精神的不灭，争取自由、与黑暗斗争的精神永存。

我们现在正处在一个和平、稳定的不断发展的国家中，我们不需要中断学习去卫国斗争，不需要用血来证明自己对国的忠心，但我们需要用自己的奋斗、自己的拼搏，为祖国的发展贡献力量。

早晨漫步在校园之中，可以看到成绩优秀的同学在宣传栏里对我们的微笑，使我们平添了几分斗志、想同他们一比高下;步入操场，同学们意气风发、热汗淋漓，使我们感到了如火般富有激情与活力的青春;到教室门口，同学朗朗的读书声、激烈的辩驳声、友善的劝诫声，声声入耳，句句入心，使我们感到了作为学生的幸福与责任。

无疑，我们只有努力学习才能提高自己的水平，受到更进一步的教育。我们的努力，不仅为了自己、为了家人，更为了祖国。

国家统一，我们才能免除颠沛流离之苦;国家强盛，我们才能在世界民族之林中自尊的生活。我国的军事力量较之资本主义国家还存在着一定距离。我国的科技水平较之一衣带水国家日本也存在较大差距。GDP是衡量国民经济发展情况最重要的一个指标，但我国的人均GDP却不到世界平均数的一半!

而导致这些状况的原因全部是因为我国的原始性创新能力不足，高端人才稀缺。由此可知：我们只有成为国家需要的的人才，方能为国作出更大的贡献!

为此，我们只能努力地学习，提高自己的思想道德素养，勇敢地同不文明行为作斗争;从生活中的点滴小事做起，严格要求自己，遵守校规校纪。做一个优秀的具有时代精神的文明中学生

让我们在五四精神的指引下，释放出体内的能量、尽自己最大的力量，发挥青年的智慧与风采，乘风破浪、与时俱进!为自己、为祖国创造一个更加美好的未来!

残奥会上有许许多多的感人画面，这些画面让每一个看了的人都深受感触，我见过一位残疾姑娘， 她用一只手臂做到了常人用两只手都很难做到的事情。她的名字叫娜塔莉娅•帕蒂卡，一个天生右下臂残疾的坚强姑娘，一个被誉为为乒乓球而生的波兰“维纳斯”。13日是帕蒂卡在本届奥运会的首次高调“出镜”，她代表波兰队与中国香港队进行女团小组赛的第一轮比赛，虽然最终以微弱分差惜败。但比赛中，这位独臂女侠还是赢得了全场的尊敬和掌声。在波兰排名第三、世界排名第147位的帕蒂卡，从7岁起就迷上了乒乓球，11岁参加残奥会，15岁赢得2004年雅典残奥会乒乓球冠军。今年她还在世乒赛首轮小组赛中打败了世界排名第六的新加坡名将李佳薇，证明了自己的实力。虽然帕蒂卡最终没有取得本届奥运会女单的入场券，但她却得以代表波兰乒乓球女队参加女团比赛，同时也力求在残奥会上捍卫金牌。作为残疾运动员，帕蒂卡用别样的美丽诠释着体育运动的真谛，也感动着世人。她是多么的坚强啊，仅仅一只手臂。它还能坚持打乒乓球，她这种精神是多么值得我们学习啊!

场上，残疾人运动员之间是对手，胜负就在彼此的竞争之间。但———他们在奉献高水平竞赛的同时，也在演绎着彼此关爱、相互欣赏。

场上，裁判员是铁面无私的“法官”，决定着比赛的走向。但———他们在严格执裁的同时，更用一颗关爱的心对待顽强拼搏的残疾人运动员们。

积极向上，自强不息，顽强拼搏，这正是残奥会的运动会员们所体现的运动精神!

R志乐先生既是充满斗志的商界人士，又是一位热情洋溢的运动爱好者。他曾是赛场上的运动健将，追求着进取奋发、公平公正的体育精神；现在他是一位专注於推广体育用品品牌“Victor”，正努力开拓香港市场。工作之外，对体育的热爱让他义无反顾地支持香港龙舟运动的发展。积极、健康的体育精神，源源不断地为其人生注入了“正能量”。

进取不息创业

参与体育运动，欢畅淋漓地挥洒汗水、尽情享受伴随着速度或力量的激情，体会着心跳加速的振奋，深处不同的项目，体育都能给人们不尽相同的欢乐。而对於R志乐先生而言，体育不仅是他享受生活乐趣的一部分，也帮助他锻炼出坚强的性格、以更积极的态度笑对人生，因此当他闯荡商海的时候，无论遭遇了多少波折，他仍不惧困难、勇往直前。

1990年，中国首次举行亚运会，18岁的R志乐先生作为香港皮划艇运动队的一员。他第一次来到祖国的首都，看着这个偌大的城市、众多的市民，为迎接这场体育盛事而齐心协力地配合，呈现出一种巨大的凝聚力。R志乐先生感受到，原来体育的召唤力如此强大！而赛场上各位选手在坚持公平公正的前提，尽全力突破自己、取荣耀，自强不息的精神感染到在场的每一个人。也给他的心灵造成了更大的震撼。他不由感慨，体育的力量竟然如此之强大。

因此，日後退出赛场的，出於对体育运动的喜爱，R志乐先生从做体育用品零售开始，一步一步地累积自己的事业。他租了一个很小的店面，出售羽毛球拍等用品，机缘巧合之下，他接触到世界顶尖羽毛球运动品牌胜利（Victor、维克多）K有感於该品牌强大的实力及发展理念，因而欣然与之合作，更在2001年取得“胜利”品牌的香港及澳门总代理。

在这段韬光养晦的时期，R志乐一方面专注於“胜利”品牌在香港的推广，一方面也灵活地经营，避开货物积压的风险。他曾买进了一批价值上百万的货物，s得知商品的保存期不长，因此他立即袢〈傧手段，快速将货物销售一空，顺利地避免了经济的损失。“也许是运动员出身，培养了我不怕挫折、又勤奋的性格，还拥有了敏感的反应，所以发现经营出现险情先兆，就能马上觉察，K袢∠嘤拇胧┍芸或化解问题。”

经过多年的磨练，R志乐先生的事业得以稳固，K以健康的势头继续发展。同期，“Victor”品牌也开展多项推广策略，如赞助各地实力强大的羽毛球队、冠名举行羽毛球公开赛，如在2009年签约业界羽毛球队中的劲旅之一、韩国国家羽毛球队，从而名气大增，也助力R志乐先生把事业发展得更好。

从零售店开始，R志乐先生以不断拼搏的过程，慢慢地积累、逐步地进取，以梦想为利刃，以品质为坚盾，击破了一个又一个的困境与阻挠，获得了一点一点地进步，从而拥有了自己的物业和公司。相信这是运动精神给予他最好的礼物，也打造成他人生的里程，铭记着过去，照亮了未来。

致力龙舟发展

R志乐先生以运动的精神鼓舞自己发展事业，所以他对运动的喜好，也是历久弥新。他在业N时间里，以回归到自己心仪的运动为乐。而且，渐渐的，体育爱好成为他的第二事业。

2010年，R志乐先生参加北京亚运会後的第二十年，华夏大地再一次迎来了亚运的盛事――广州亚运会，而此次亚运会上，中华民族的传统体育运动划龙舟，也首次成为了正式比赛项目。这对於R志乐先生及其队员而言，无疑是一件值得高兴的事情。因此他们珍惜时间、加强练习，取跻身此次盛事，以求在亚运赛场中与各国各地的队伍一比高下。

身经两次亚运会，R志乐先生心里也是说不尽的感慨，因此他作为参与两次亚运会的代表之一，接受中央电视台拍摄的五集纪录片《亚运在中国》节目组的穹弥兴档剑骸暗蹦曜约翰渭友窃嘶幔想不到二十年後自己又能参加。”同时，他又为自己喜爱的龙舟能取得如此重要的地位而高兴：“因为我们中国人是龙的传人，龙舟是把我们中国的文化展现给国际看。”

亚运会之外，R志乐先生也为香港龙舟活动的发展作出不少奉献：举办国际龙舟邀请赛、用龙舟传递北京奥运会的圣火、培育男子龙舟队伍、在青少年中发展同类运动、创作24小时连续扒龙舟的吉尼斯纪录、参与举办每年的国际龙舟邀请赛……种种服务，让社会各界看到他的努力，认同他的付出，从而让他担当龙舟总会总教练的重任，K荣获了2012年度的香港十大艹銮嗄辍６造舵R志乐先生而言，可谓实至名归。

2016年，香港龙舟界将迎来又一盛事――国际龙舟邀请赛四十周年，以及香港龙舟总会成立二十五周年，作为此次活动筹委会主席的R志乐先生，已经着手时父髦旨苹，与同仁们携手合作，群策群力，全心全意打造辉煌的“香港龙舟年”。

而龙舟带给R志乐先生最大的收，则在於培养个人的团体意识。无论是训练还是比赛，队伍的部署、发力、动作要整齐统一，统一才能快速推动龙舟前行。R志乐先生以此延伸到工作之中，他与同事平等相处、通力合作，齐心运营公司。若有人因故滞後，R志乐先生必然伸出援手，就如在训练中亲自手把手训练队员一样，帮助同事渡过难关，顺利回归队伍。

在体育运动中，R志乐先生历练了顽强的人生，坚守着运动精神的荣耀，K且发展了与之有关的事业及爱好，同时也让运动精神的荣耀能以发扬。过去，他作为运动员参加了北京亚运会、巴塞罗那奥运会、广岛亚运会，以年轻的心取赛场荣誉。现在，他全心全意投身於各种体育盛事：北京奥运圣火传递、广州亚运会、国际龙舟邀请赛……热情的步伐从未停止。而在未来，这样的步伐将在他恪守的体育精神中继续迈步，朝着未来、朝着美好，永不停息。

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