我战胜了紧张作文（最新4篇）

我战胜了紧张

今天下午，学校要举行一年一度的器乐比赛，我幸运与邱世轩、林彦丞一起代表班级去比赛。

到了下午，我穿着棉衣裙，画着妆来到阶梯教室。一会儿，一位浓妆艳抹的姐姐和一位穿着燕尾服的哥哥走上舞台中央，那位姐姐大声宣布：“我宣布，2012第一学年中段器乐比赛现在开始！”“首先有请1号选手应悦上台表演曲子《牧民歌唱毛主席》，请2号选手洪琬悦准备！”那位哥哥高声说。应悦落落大方地走上舞台，坐在钢琴椅上，沉着地弹起了《牧民歌唱毛主席》。应悦弹这首曲子的时候身体随着节奏摇晃，融入了音乐之中，弹得十分优美，我在心里暗暗地想：这次比赛看来有很多对手啊······没等我想完，主持人姐姐就大声说道：“现在有请2号选手洪琬悦为我们带来钢琴独奏《雨的印记》！”我的心顿时像装进了一只正在跳跃的小鹿，“砰砰”直跳，可是总得比赛，我只好慢慢地走上舞台，向评委们鞠了一个躬，坐到钢琴椅上，弹起了《雨的印记》。一会儿，我的紧张感消失了，顿时融入到了音乐之中。不知不觉，一首曲子就弹好了！我又向评委们鞠了一个躬，走下台。我发现，其实只要表演弹琴的时候融入到音乐之中就可以把纠缠不放的紧张甩掉。

后来，我听郑老师说器乐比赛我得了三等奖！

这次比赛我不仅得到了三等奖，最重要的是我收获了怎么克服紧张的办法。

[我战胜了紧张作文

每个人的人生的道路上都会遇到一些不顺利的事，但是我们鼓起勇气，就可以战胜它，那次短跑比赛就让我战胜了紧张。

那是一节体育课，老师让我们400米短跑比赛。我获胜的希望几乎是零，因为我们那一组的人都是些“强将”，凭我的速度根本就追不上他们。我站在那里，耳边响起了同学们一阵阵的助威声。这时，我心里更加乱了，忐忑不安：还是别跑了，免得得个倒数第一名让同学们嘲笑！不行，不能临阵脱逃！站在旁边的体育老师鼓励我说：“你不要紧张，拿不拿名次并不重要，只要你勇敢去面对了，即使是最后一名也不要紧！”听了老师的话，我的自卑感似乎烟消云散了。

“第二组400米女子快到起跑点集合……”我心情舒畅地向起跑点跑去，也许是老师的一番话给了我勇气和力量。

“三、二……”体育老师拿起口哨，我的心跳突然加快，脸绷得紧紧的。口哨响了，我们同步起跑，可我是最后一名，我的心又变得沉重起来。转眼间我被落下五六十米远，怎么办？这时，老师的话又在我耳边响起，让我要勇敢面对。说也奇怪，我顿时觉得信心倍增，拼命地追赶，我不断地告诉自己：王娜娜加油！你能行！最后我全力冲刺，慢慢接进倒数第二名了，可是时间不等人，我还没追上，比赛就结束了，我仍旧是最后一名。

虽然这次跑步得了最后一名，可老师的那一番话竟然使我战胜了紧张。以后，我不管遇到什么事情再也不会紧张了，这种战胜的感觉真好啊！

从小，每当我上台参加演出时，都会非常紧张，经常出现忘词的现象，因此，经常被能说会道的表弟耻笑。

有一次，我们社团活动选拔主持人，我想起过去因为紧张而在台上的种种失误，便没有举手。表弟凑到了我的身旁，说：“怎么？不敢举手了？”又不怀好意地冲我笑了笑。我火冒三丈，下定决心要战胜紧张，便勇敢地举起了手。

过了几天，老师给我们分配主持词。我拿到词后顿时惊呆了：我的词居然是最多的！表弟看到了，再次挑衅我：“哼！你词这么多，可别在台上忘词哦！”我气得恼羞成怒，大声地反驳他：“这次我一定不会忘词的，我会证明给你看！走着瞧！”在接下来的十几天里，我十分努力地背稿子，把稿子背得滚瓜烂熟。

终于到了上台的这一天，在上台之前我依然十分紧张，表弟看了我的样子，又不怀好意地挑衅我：“马上就要上台了，如果不敢上去就赶紧找老师换人吧。”我气得直跺脚，恨不得当时就把他暴揍一顿。轮到我上台了，我超级想让老师换个人，可是一看到表弟那嚣张的样子，我便坚定了决心，硬着头皮走上了台。轮到我说词了，我摆出了一副微笑的样子，不停地对自己说：“这是在家里练习，这是在家里练习……加油！加油！”我开口说话了，回忆在家里练习的场景，尽量展现我最好的状态。当我说完那长长的台词后，台下响起了一阵热烈的掌声，我回过头看向表弟，发现他已被我的表现惊得目瞪口呆，张口结舌……

这次的主持经历令我十分难忘，它锻炼了我的胆量，帮助我战胜了我人生的一大难关——紧张。

我们班升旗就要到了，我与韩梦雨向老师递上了自己的演讲稿。无意间我中了“头彩”被选中了在国旗下演讲的那个人。我既兴奋又快乐，在快乐和兴奋之余，紧张也“随风潜入夜。”我为此抽出时间，专心致志的读。改。写。

周一，在不知不觉中到来了。我与主持人陈子怡早早的来到了国旗下。我们所有人练了一遍很成功，但愿正式开始时也如此现在。

升旗仪式开始了，一项接一项的很顺利。我希望我读稿子时不要紧张，我在台下不断的给自己打气。为此，我曾幻想过许多：幻想着我读得很顺利，很成功，没有一丝的紧张。当我读完时，台下响起了雷鸣般的掌声。

当主持人陈子怡读到，下面请初一。一班韩甜甜同学上台演讲。我的脚似乎如灌满了铅，怎么也抬不动。我想着展示自我。超越自我的时候到了，我在不知不觉中来到了台上，先与下面的老师和同学们问好。在读的时候，我并没有感受到我所畏惧的紧张。

我读到：“我的演讲结束，谢谢大家”时下面响起了一片掌声。我下台后，把稿子交给了一位老师，我回到了队伍里。

我以为老师会批评我，因为我读得语速太快了。老师并没有批评我，反而在一次录播课上，老师说：我与主持人——陈子怡得到了校长的好评。

我战胜了紧张，并没有被我做畏惧的紧张而打败。只要这件事你去做了，不论成不成功，你都会有收获。