中学生暑假安全公约20条【汇编20篇】

假如我是一名安全员，我就要让人人都来重视安全，绝对的

遵章守法，不折不扣地遵操作规程之章，守安全生产之法！我清楚地认识到违章就是走向事故，就是伤害自己、伤害他人，甚至走向死亡，安全员工作小结。认识到违章的重要性，就不会抱有任何饶幸心理。我还深刻地领悟到：或许一次不经意的违章，造成大的伤害或损失，就变成了违法。

假如我是一名安全员，我会深刻感受到安全的重要性。企业成于安全，败于事故。任何一起事故对企业都是一种不可挽回的损失，对家庭、个人更是造成无法弥补的伤痛，所以我必须在这一刻起认真履行职责。我清楚地认识到违章就是走向事故，就是伤害他人，甚至走向死亡。当一天安全监督员，就要让安全思想牢牢扎根在每个人的心中，让大家知道若责任心不到位就会酿成事故，让我们正确认识到安全不是一个人的问题，而是你中有我我中有你，是一个上下关联人人互保环环相扣的链，是一张错综复杂紧密相连的网。我要让人人成为安全员，我会把公司倡导的“责任连带安全互保”体系真正落实。

假如我是一名安全员，我决不搞形式上的安全，而是要追求内容上的真实。一线岗位安全隐患和死角多，习惯性违章较普遍，从而制约采油一线的安全生产管理水平。如果只在形式上讲安全，应付检查，那么即使是投入再大付出再多，安全环境也不能得到本质改善，安全管理水平永远不能得到本质提升！只有每个职工在每日的工作中相互监督、相互提醒、相互检查，查找漏洞和薄弱环节，防止不安全的因素存在；杜绝事故隐患，从小事做起，点点滴滴汇集在一起，就能筑起安全大堤，工作总结《安全员工作小结》。

无危则安，无损则全。安全就是人们在生活和生产过程中，生命得到保证，身体免于伤害，财产免于损失。安全生产是我们油田企业管理的重点，是我们发展的根本保证，安全就是效益。

假如我是一名安全员，我会把这种观点跟植于每个人（包括我自己）的心中。首先武装好自己，熟知熟会各项操作规程安全制度，认真学习安全有关法律法规；其次，养成良好的安全操作习惯，杜绝习惯违章，敢于同身边的甚至是上级的不安全行为较真儿；第三，勤于检查，及时发现整改事故隐患。履行好安全员职责，做好总结，向上级多提合理化建议；最后，从戴好安全帽，扎好安全带，穿好工作服，开好作业票等这些点点滴滴的小抓起，做起，持之以恒。

一线工人是安全生产主力军，没有工人参与监督和管理，安全生产很难搞好。人人当一次安全监督员，并不只要求在当安全员那天才记得安全生产的重要性，才去按章办事，还要求时时刻刻地关注安全，即使并不是安全监督员，也要将“安全生产”铭记心中，如果我们每个人都能真正拥有这样的境界，那么我们的安全生产工作必能做得更好。作为一名安全员，就更应该用一颗赤诚的心，去维护劳动者的安全和健康，用安全的规章制度和周到的服务为人们营造一个良好的生产环境。这样，我们的企业就能长盛不衰，我们个人就能在一个安全和谐的环境中幸福生活。

[假如我是一名安全员中学生作文

一、交通安全

假期里，同学们外出的机会大大增加，在车水马龙的街道上，他们的交通安全格外让人担心。孩子们在骑车时被挂车辆撞伤的事情时而发生。每年假期，都会发生一些学生被撞伤、刮伤的交通事故，虽然一些事故属于意外，并不是孩子的过错，但如果家长们能在平时注重一下对孩子的交通安全教育，这些意外和悲剧完全有可能避免。

1、禁止在马路上骑车带人，快速超车。

2、高速路上禁上骑自行车。

3、骑自行车是禁止做危险动作。

4、自行车注意平时维护，以防零部件松动。

5、步行时一定要遵守交通规则，禁止追逐打闹。穿行马路时一定要走人行横道，一停二看三通过。

6、乘车时要注意安全，禁止将身体置于车窗外，车停稳后方能下车，车启动时要站稳。

7、出行时一定了解路线，不要图快速省事就跳越栏杆等屏障。

8、不要携代禁止的易燃品上车。9、当发生意外时及时拨打110、112等电话。

二、严禁在铁路沿线及周边活动

暑期一些好动的男同学在闲暇时由于好奇说不定要到铁路周边去玩耍，学校希望大家不要去这些危险地带去，并要求同学们做到以下几点：

1、莫伸手，伸手必被抓。

2、不要用石子击打列车。

3、严禁拆盗扣件。

4、严禁拆盗铁路设施。

5、严禁提拉车钩玩耍。

6、不得在铁路线路上放置、遗弃障碍物。

7、不得擅自开启列车车门。

8、不得在铁路线路上行走、坐卧或者在未设平交道口、人行过道的铁路线路上通过。

9、不得翻越、损毁、移动铁路线路两侧防护围墙、栅栏或者其他防护设施和标桩。

10、不得钻车、扒车、跳车。

三、饮食卫生

夏季天气热，湿度大，而同学们的抵抗力又相对较低，如果饮食不当很容易引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病。经了解，现阶段，已经进入了肠道疾病高发期，肠道门诊内的小患者时有出现，因此同学们应尤其注意暑期的饮食卫生。

1、不食用没有安全标志的食物，不食用已经腐败的食物，对于来源不明的物也不能食用。不能食用有时明显问题的产品，不食野外采摘不明药理毒性的野菜等山珍产品。

2、喝热水，讲究饮食卫生。

3、对于口感有明显异常的食品要提高警惕。

4、当发生食物中毒后马上大量喝水或打112急救电话，不要等看情况再说。

此外，暑假期间，各种各样的美味也诱惑着我们，很容易造成暴饮暴食，损害身体健康。因此，暑假期间应加强注意，避免暴饮暴食。

四、防火教育

暑假期间，由于天气炎热干燥，容易引起火灾。假期开始后，有一些同学独自一人在家时，千万不要玩火。不能划火柴，更不能摆弄打火机玩。不得随意点火，禁止在易燃易爆物品处用火;不得在公共场所燃放鞭炮，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场，学生等未成年人要坚持先逃生的原则。

五、游泳安全

通过对同学们的一些了解，有的同学贪图方便，直接到河沟、鱼池里去洗澡，还有一些同学把河沟、鱼池等当成天然的游泳池。因为身边没有大人照看，再加上泳技不佳、安全意识差，在意外发生后，又不懂得如何自救，结果酿成悲剧。所以，同学们无论在游泳池或者其他地方游泳，一定要有家长陪同。不会游泳的同学不要独自下水，会游泳的同学也不能因为逞能而去深水区或水位很深的地方，以免危险。到公园或野外玩的同学，也要注意，不能去河沟、水库等地方游泳。这些地方不是正规的游泳池，没有完善的保护设备，也没有救生员。而且，水底情况也清楚，在这样的地方游泳非常危险。暑假期间游泳一定要到正规的游泳池并有家长陪同，无论水性好坏都要慎防溺水。

六、恶劣天气防护安全

近来由于天气变化较快，大风、大雨、雷电、冰雹等情况频繁出现，所以一定要注意出行安全。当遇恶劣天气时不能在树下、危险建筑物、广告标志牌等附近躲避。

七、个人安全防护

近年来种种迹象表明，青少年受侵害现象在突增，所以在假期当中如有发现身边或陌生人对自身身体有过分举动和不良语言进行侵害时应该及时向家长反映，避免更大的侵害发生，不要羞于启口，应该大胆举报，不要怕别人的恐吓，积极寻求保护、支持。 最后祝大家过一个幸福安全的暑假。

x月x日 星期x 天气x

在暑假里的一天，我一来爷爷家就找爷爷下棋，我先和爷爷约法三章不许悔棋。爷爷笑着说;“今天又想输几盘啊?“我胸有成竹的说：“我今天一盘也不想输。“于是我们就下了起来，我第一步拱卒，爷爷还是老样子跳马。下了十几回合后，情况发生了微妙的变化，我的马误入了敌区，中了爷爷的圈套，爷爷就上演了一场“瓮中捉鳖“，当我发现的时候我的马已经成了爷爷的“阶下囚“，丢了一只马后我有点招架不住了，第一盘很快就输了。

第二盘开始了，我开始小心谨慎起来，刚开局爷爷也没找到我防守上的漏洞，到了中局的时候我有点沉不住气了，接二连三的发生错误，大举进攻，结果丢了只车，在次成了爷爷的“囊中之物“。到最后我重倒覆辙，全军覆没了。我还是不甘心，和爷爷下第三盘。

第三盘开始了，我转变了战术变得更加小心翼翼，这回我可没露出一丝马脚，反而爷爷的防守出现了破绽。于是我掉兵谴将死四围攻，爷爷也进行了顽强的抵抗，可惜已经没有回天之力，爷爷只好投降。

我的暑假我做主，各位看官且看我如何做主吧。

假期刚开始不久，我就恳求妈妈让我回爷爷家玩几天，因为这两年放假都去珠海玩，只有清明节才回去一天，都没能好好的玩。但是，这次如果我去爷爷家的话，爸爸妈妈都不能跟我一起去，所以妈妈一直不同意我回去。我在她面前把嘴都快说破了，她终于同意了。在爷爷那里，我尝到了新鲜的木瓜、菠萝蜜和花生，在田里捉小鱼摸田螺，过着没有父母在身边的几天。真好玩，真值得！

我让爸妈买回了一叠书供我这个小书虫看。看了这些书，我受益匪浅——不仅为之深深感动与震撼，还写了一本读书笔记和几篇读后感，编读书小报时还摘录了其中的内容。这些书绝对没白买！

接下来，跆拳道班就要考级了，不过要交学费继续学接下来的课程才能考级。本来妈妈还有点怀疑我学这个到底有没有用，有些犹豫到底让不让我继续学。经过我的坚持，我终于获得了继续学习的权利，并且学得很努力，打的跆拳道还不错，身心都得到了锻炼。妈妈拍了拍我说：“让你学跆拳道的决定看来没错。”

我还请求和妈妈一起去参加她的同学聚会，因为有得玩啊，还有人和我一起分享快乐，省得只有我一个女孩子孤孤单单的。真好，我和妈妈去新会观赏到了有名的“小鸟天堂”；在当地的古兜温泉度假区泡了温泉；去参观了梁启超故居，还在那儿买了几包陈皮、柠檬干什么的。特别有意义的是，此行中还结交到一个新朋友，是个比我大一岁的女孩。

这个自己做主的暑假我还挺满意的。你问打多少分？你给打分吧。

再过不久，我们就要迎来长达两个月的暑假了，未来让我们每一个人都能过一个快乐的暑假，我们每一个人都要注意暑假安全，为此，我提出了几个暑假安全的倡议：

一、不能吃发霉的东西，不能吃腐烂变质的东西;买东西时一定要先看生产日期和保质期，以防过期。山上的也过千万不能乱吃，大多数有毒，以免丢了性命;

二、不能玩火。尤其是在易燃物旁边，比如：草坪、树林、森林、动物园、山上……这些地方都不能玩儿火，在家里也不能玩火。切记，千万不能在树林、森林和家里玩儿火，因为我没的生命是无价的;树木，是我们生命中不可缺少的，因为它可以吸取二氧化碳，释放氧气;

三、去游泳。要有大人的陪伴，不能和同学单独去，以免有生命危险;

四、千万不能在马路中央乱跑，不能并列在马路中央骑自行车，不能和同学一起骑自行车在马路中央穿梭。

我希望每一个人都能自觉的做到这些暑假安全的倡议，过一个有意义、安全、快乐、富有收获的暑假!

春日的清晨，小区楼下的花显得格外的美丽，从楼上往下望去，花朵争相开放，柔嫩的春风象个淘气而又可爱的孩童，在浓郁芬芳的花族中来回碰撞，惹得花从中的铃兰随风舞动着多姿的柔美身躯，连树爷爷都批拍着一身翠绿嫩黄的枝叶连声叫好。

我穿着格子花纹的连衣裙，衬上一条洁白无暇的裤袜，钻进花丛，使得那些色彩斑澜的蝴蝶都停下吸吮花蜜，吃惊地打量我这个不速之客。

我继续前进，希望能捉住一两只蝴蝶回家玩乐。可是那些彩蝶仿佛有灵性似的，看我是握住小网，就纷纷四散逃开，害得我一会儿东奔，一会儿西跑，结果在花从里折腾了半天，不但没有捉住蝴蝶，反而搞得自己灰头土脸，十分滑稽。

就在我垂头丧气，满脑火想要回家时，一只小蚂蚱突然从绿草丛中奔地跳了起来和我撞了个满怀。我吓了一跳，呆了几秒，突然回过神来，当我看清来着是一只小蚂蚱时，喜出望外，想一手把它捉住，可是，它仿佛背后也长着眼睛似的，还不等我那细小的指尖触碰到它那微微凸起的背脊。只听一声，那小家伙又从我的身上跳走了。可我不想放弃，几次扑进草丛，可每次我的五指刚刚捉住小蚂蚱的身躯，它又淘气地从我的指尖逃走了。这时，我才想起我原本用来捉蝴蝶的网。我一把抓住网的手柄，一个箭步冲到了蚂蚱面前，它转身欲逃，可已经迟了，我手疾眼快，一下字吧网布罩在它身上。胜利的喜悦即刻蔓延了我的全身。

我把手伸进网中，用手指捏住了它的背上的硬块。这时，我才有机会打量它。

这真是一只漂亮的蚂蚱，翠绿的躯壳，上面那两只轻薄的绿壳，覆盖着那对柔弱的双翅，使它免受伤害。

我把它放进一个盒子中，还在里面惦了一层土，铺上了一堆嫩草，把它带回家。

在小蚂蚱被我带到了我的家以后，它就开始做一些在我看来很奇怪并且不可理喻的事。

小蚂蚱是我在上午十点左右带回来的，它一被我放到桌子上，就开始不停地想逃，想要冲破小盒子的束缚，蹦到生育它的那一片绿色而又自由的天地。

可是，它的力气太小了，跳了好久，也未能如愿以偿，便停了下来。见它终于肯休息了，我高兴极了。可谁知道，小蚂蚱仅仅在草堆上啃吃了几片嫩叶，又跳了起来，但是它的姿势有一些别扭，我仔细瞧了瞧;它的左前脚似乎折断了。但它全然不顾伤痛，用尽力气，拼命蹦，拼命跳，仿佛要把自己所有的力气都用在挣开束缚上。

这一瞬间，我的心猛然颤抖了，没有想到一个如此弱小的生命，力量如此微薄，但它尽不惜用自己的生命来撼卫自由的权利。

那一刻，我再也控制不住我的双手，不禁打开了盒盖，只听，它“嘣”地一声，像轻灵的鸟儿一样，飞似的跳了出去，正如它来时那样，蹦上树梢，跳到枝头，渐渐地，它消失在一片翠绿中了。

我茫然失神地望着它的身影，在我的视线中慢慢模糊，直到它消失远去。

我第一次感受到对于无论多么弱小的生命，自由是一样伟大的。

总有那么一些人，没有目标，没有向往，没有生活节奏。停在了十字路口，不想思索，不想动，很懒，就连一日三餐都乱了，在他们世界里活着。

有时候会去人家串串门，所谓的家庭流浪者，时不时只打打游戏，过得很空虚。也会成群结队的去外面流浪，把时间当成煎熬的饼，干燥难以咽下。总在街头逗留，东张西望，没太多人注意。对于他们来说很孤独，对于我们来说他们就是无所事事之人。世界这么大，他们找不到方向感，做不了辛苦的事，就算是为了自己的生活。整天就是东串西逛，没钱了，就伸手向爸妈要，多么没有出息。

他们不想未来，只想着有口饭吃，爸妈还年轻呢，怕啥?哎!可怜可怜!现在有多少中学生就这样废了自己。没有能力，更没有知识，整天无所事事在家呆着，像祖宗一样无忧无虑。爸妈不知如何是好，只能眼睁睁地看他的造化了。在我说来，知识不一定改变命运，在这个社会，只要你家庭有权，有钱，有关系，一切都为你准备好了，你无忧无虑。每一个人的家庭环境不一样，所以起点就不一样。那对于家庭环境困难的人来说，知识就是命运，在这社会你没有实力，不懂知识，你整天无所事事，你能改变什么?没谁会帮你，靠天靠地，不如靠自己。在这社会，他不会用一个无所事事，没有价值的人。

现在是“寒门难出贵子”。社会竞争如此激烈，那些辍学不读书的人能做什么?女孩子能做什么?自己的一个选择就毁了自己一生。男孩还能做些苦活，那又有几个男孩能坚持到最好后?

有一则这样的故事，两个大学生同一所大学毕业，也去同一家公司应聘。结果真让人心疼。有一个大学生家庭没有钱，但，成绩很优秀，也很苦干，有能力和知识，也受到考官的欣赏。另一个孩子成绩不是很好，但，家里有钱，有关系。考官在面试的时候就把他排在后面，应聘的人太多，就这样待定。后来，那优秀而没有钱的大学生被刷掉了，另一个大学生却被录用了，这是残酷的现实，可想而知。

但是，只要你有一技之长和知识，到那里都不会落伍，至少让父母觉得骄傲自豪，自己也有向往的人生。对于你的家庭和社会，你一无所有，有什么资格无所事事?

对不起谁都无所谓，别对不起自己!你才能成就自己的未来。

安全过暑假

快乐的暑假即将来临，在快乐的同时，还有一个重要因素——安全。 只有在安全的情况下 ，我们才能进行各种娱乐、活动。这里，我给大家讲些暑假应注意的安全常识。

1.家庭防火应注意，家中无人时，应切断电源，关闭燃气阀门。电器起火时，先切断电源，再用湿棉被或湿衣物将火压灭。电视机起火，灭火时要特别注意从侧面靠近电视机，以免显现管爆炸伤人。

2.防止食物中毒应注意，不吃不新鲜或有异味的食物。不要自行采摘蘑菇、鲜黄花或不认识的植物食用。扁豆一定要炒熟后再吃，不吃发芽的土豆。从正规渠道购买食盐、水产、肉类。

3.防止交通事故，发生乘车意外事故时，切勿惊慌、拥挤。应及时报警，并服从司售人员的指挥，积极开展自救、互救。行人横过马路时，应走人行横道、过街天桥、地下通道。过人行横道时还应先先看左后看右，在确保安全的情况下迅速通过。骑自行车行驶时，不要抢行、猛拐、争道，不要在机动车道内行驶，不要骑车打闹。

4.不游野泳，暑假天气很热，同学们可以在正规游泳馆里游泳消暑，而不是去野外河道、水库等危险地方游泳。

5.如果外出旅游，要紧跟团队，集体活动，不要私自外出和独自脱离团队活动，以免发生危险。

总之，希望同学们时刻记住一句话：不管在什么时候，安全都是第一位的。

最后，祝愿同学们安安全全度过一个快乐的假期。

生命是美好的，然而又是极其脆弱的。当你在欣赏着如火如荼的山花时，别忘记它终究在风雨的摧残中凋零惨败；当你沉醉于悠然自得欣赏着尽情嬉戏的鱼儿时，要预想它在水中痛不欲生的挣扎……

在出行道路上，我们应该时刻提醒自己：珍视生命，安全出行！

然而，在今天，这个科技高度发达的社会中，一桩桩惨不忍睹的血案在我们身边上演，警钟敲响，长鸣不止。

瞧，马路上一辆红色大巴车飞也似的闯入人们的视线，它像一支赤色的离弦箭，又像一架赤色长虹，径直向西方的天边坠落，它的身后，有多少条生命的希望啊，而这，却与天空的蔚蓝色显得格格不入……

你若是职业赛车手，就摆脱“漂移”这个“风光”的头衔吧，生命是多么来之不易，不要让更多的人陪伴你去西天“拜佛求经”了，出门在外，小心谨慎：珍视生命，安全出行。

红绿灯是浮在闹市边的月亮，正因为有了这轮皎洁的明月，秩序才得以井然，人们出行才得以畅通无阻，然而“红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等”这最基本的交通规则支在人的脑海中灰飞烟灭。安全意识也随着一行白鹭上了青天，只留下那轮孤独的“明月”在悠悠天地间独自怆然而悌下！

安全就在我们自己的脚下，生命就掌握在自已的手中，只要脚下小心翼翼，不与车辆抢夺道路，不要心急过切，不要等到在垂死挣扎时才真正明白什么叫做：“一失足成千古恨”的含义！”

雷锋叔叔说过：“生命只有一次，我们要把自已有限的生命投入到无限的为人民服务中去”，而现在的很多人确实辜负了家人或国家的期望。作为中学生的我们，应该意识到安全出行，保护生命的重要性，只有珍视生命，爱护自已，才能够认真学习，努力工作，为国家和社会献上自已的绵薄之力。据不完全统计，我国每年有0。46%的中小学生死于交通事故之中，其原因竞都是因为生命意识薄弱，多么震撼人心的数字，多么令人惊讶的原因啊！因此，加强学生的校园安全意识势在必行！

其实，在现实生活中，许许多多的事故是可以“避而远之”的，因为车子不会与我们“针锋相对”，马路也不是天生的刽子手，它本是承载着人们的美好的愿望，乘上希冀的翅膀引领人类走向理智美好的人生的，在遥远的过去是如此，在瞬息万变的现代是如此，在高深莫测的未来也是如此。因此，只要我们保持清醒的头脑，打开自已原本宽广的胸怀，多一份耐心，多一份等待，珍视自己与他人的生命，那么道路就会越宽广，人生便可以更加豁达，与之相的车祸也会玉石俱焚，灰飞烟灭的！

牢记：珍视生命，安全出行！谨记吧。我相信聪明的你一定能牢记，让生命绽放出更绚丽的姿彩。

[中学生优秀安全话题作文：安全与我同行

早晨，清脆的铃声把我从睡梦中惊醒，我和妈妈一起到公园去晨练。

公园的早晨一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中，有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。

一阵夹杂着花香的的晨风抚面而来，赶走了我一身的睡意，我深吸一口气，也随着悠扬的音乐跑起步来，当我跑累了，我便坐在长椅上，看着周围的红花绿树，听这鸟儿“叽叽喳喳”的鸣叫声，不禁心悦神怡，神清气爽!

我们继续向前漫步，在祈风阁的小亭子里，一些素不相识的人已歌会友，他们纵情歌唱，歌声传四方，连一朵朵，娇滴滴的出水荷花都忍不住微微的点头叫好。我坐在青石板上，听这美妙的歌声，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但听到别人的`动听，我只能自愧不如了。

听完了歌，我们走过一座桥，这时我看见几只鸽子在天空中飞来飞去，多自由啊!有翅膀真好，有翅膀可以象鸽子那样在天空中自由地翱翔，看着世界的每一个角落，那该有多好啊!

随后，我坐在椅子上，拿起书本，朗读课文，在清晨时读书，既可以提高朗读水平，又可以使我词汇量增加，真是两全其美。

渐渐的，太阳升高了，我踏着洒满阳光的道路，回家了。

暑假我终于下定了决心开始恢复训练了，突破了重重阻挠，终于在19:20分赶到浩沙健身房。好久不去健身房的结果就是，尽管我临行前考虑了很长时间应该带什么东西，还是忘了带水，只好花4元在浩沙里面买了瓶鲜橙多，然后还得使劲盯着以免和其他人的鲜橙多搞混。

浩沙晚上的人特别多，摩肩接踵，但是大部分都在晾着或者看电视聊天。我挤着走进器械区，却发现平板卧推和上斜卧推的架子居然都是空着的。我以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当当当Only You之势蹿上了平板卧推架，看看重量50kg，刚好够热身的，就呼哧呼哧做了起来。

说到这里，我应该列一下我的健身计划，基本上是4天一循环：

第一天：胸肌，肱三头肌(小强度)，腹肌;

第二天：背部，肱二头肌(小强度)，小腿;

第三天：肩部，肱三头肌(中强度)，腹肌;

第四天：腿部，肱二头肌(中强度)，前臂。

另外，我还希望能够在其中添加一些有氧运动，主要以中慢速长跑为主，辅以游泳和篮球。虽然发达的肌肉看起来很牛，但是身体健康毕竟还是靠心肺功能，不能忽视啊。

话说我热了身就改做上斜卧推了，因为我觉得上斜卧推比平板卧推更能全面地刺激到整个胸肌，尤其是胸肌的上部。4组上斜卧推后，我又做了3组平板哑铃飞鸟，3组双杠屈臂伸，胸肌的锻炼就结束了。接着，我用V字型的把手做拉力器重锤下拉锻炼肱三头肌，做了4组以后，肱三头肌的充血感觉就很明显了。然后我一边做仰卧起坐，一边看跳操房是否有下课的趋势，因为我要赶在众多MM们下课前占一台跑步机做一些辅助性的有氧运动。两组仰卧起坐以后，我在跑步机上跑了1千米，就去洗澡了。由于是恢复性训练，今天的强度并不大，一共只有17组动作。尽管如此，我还是已经开始想象明天我的肌肉将有多么酸痛了。

还是早点睡觉吧，让肌肉快快生长，让丢失的肌肉快快回来，让多余的脂肪快快跑掉。

昨天下午，我们去外婆家里避暑。

一进村，眼前就看见一片片绿油油的番石榴。二姨问;“现在有番石榴吗?”“有呀!”妈妈说。我问：“二姨，你要吃吗?”二姨说：“对，而且我们还要亲自摘，好吗?”我们都说：“好啊!”到了外婆家问有没有事情要帮忙。外婆说：“没有，我已经全部都做好了。”“那我们赶快去买番石榴吧。”我们齐声说。外婆说：“那我跟种番石榴的阿姨说一说。”外婆跟阿姨刚说完，我们就飞快地跑过去跟阿姨说：“我们想亲自下田摘。”阿姨说：“好，我拿只桶去装。”然后，我们和阿姨一起去番石榴园，阿姨把门打开，说：“里面有许多青苔，要小心点。”

一进番石榴园，就能看到一棵棵番石榴树，结满了许许多多又大又圆的果实，好像在跟我们说：“想尝一尝吗?可好吃呢!又酸又甜。”望着这番石榴，我口水直流，恨不得先咬它一口。我们分头去摘，一会儿去这边摘，一会儿去那边摘。不一会儿，摘了非常多。就在这时候，因为地滑，我不小心摔了一跤，真痛。后来我们又去到阿姨家称果实的重量并让妈妈付了钱。然后，我们就回家了。

回到家里，妈妈就拿几个番石榴清洗干净并切成小块，然后给我们吃，我们吃得津津有味。虽然我摔得满身都是泥土，但我非常开心。下次要是有机会我还会亲自去摘果子。

同学们：你们好!

我是大市口派出所的耿融警官，也是学校的法制副校长，马上寒假即将来临，同学们要过一个愉快的假期，今天我给大家讲讲过好春节寒假的一些注意事项。首先讲讲交通安全问题。同学们在寒假里可能要外出旅游、走亲访友，除了步行外，要乘公共汽车、乘火车、乘船。所以交通安全我们必须重视，要从小树立交通安全意识，掌握必要的交通安全知识，确保交通安全。

一、交通安全

(一)、行走时怎样注意交通安全?

1.在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。

2.结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

3.在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

4.在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。小学生外出可以头戴颜色鲜艳的帽子，便于机动车及时发现、避让。

(二)、乘坐汽车应该注意什么?

汽车是人们外出最常用的交通工具，为保证乘坐安全，应注意以下几点：

1.乘坐公共汽车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应

等车停稳以后，先下后上，不要争抢。

2.不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。

3.乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

4.乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。

5.乘坐小轿车、微型客车时，在前排乘坐时应系好安全带。

6.不要在机动车道上招呼出租汽车。

二、日常生活安全

(一)、游戏时如何保证安全?

游戏是同学们生活中的重要内容，在游戏中也要树立安全观念：

1.要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区;要避开变压器、高压电线;不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙等;这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。

2.要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。

3.游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。

(二)、同学们独自外出到陌生的地方，可能会忘记或辨认不清来时的方向和路线而无法返回;这时怎么办呢?

l.平时应当注意准确地记下自己家庭所在的地区、街道、门牌号码、电话号码及父母的工作单位名称、地址、电话号码等，以便需要联系时能够及时联系。

2.在城市迷了路，可以根据路标、路牌和公共汽(电)车的站牌辨认方向和路线，还可以向交通民警或治安巡逻民警求助。

3.在农村迷了路，应当尽量向公路、村庄靠近，寻找有人的地方求助，争取当地村民的帮助。

4.如果迷失了方向，要沉着镇静，开动脑筋想办法，不要瞎闯乱跑，以免

造成体力的过度消耗和意外。

三、社会生活安全

怎样避免陌生人闯入家中?

匪警电话的号码是110。这个号码应当牢记，以便发生异常情况时及时拨打。

当同学们独自在家时，要注意避免陌生人进入而发生意想不到的危险。

1.独自在家，要锁好院门、防盗门、防护栏等。

2.如果有人敲门，千万不可盲目开门，应首先从门镜观察或隔门问清楚来人的身份，如果是陌生人，不应开门。

3.如果有人以推销员、修理工等身份要求开门，请其离开;如果有人以家长同事或远方亲戚的身份要求开门，也不能轻信，可以请其待家长回家后再来。

4.遇到陌生人不肯离去，坚持要进人室内的情况，可以声称要打电话报警，或者到阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑迫使其离去。

5.不邀请不熟悉的人到家中做客，以防给坏人可乘之机。

四、爆竹的燃放

春节将至，小孩必须在大人的指导下按照燃放说明进行燃放。

必须做到的几点：严禁在繁华街道、影剧院、人口稠密的公共场所、交通工具旁和古建筑物、山林、高压线、油库以及存放易燃易爆物品的地方燃放。严禁携带烟花爆竹乘坐汽车、火车、轮船、飞机。

在燃放烟花时，如果在点燃引线时发生熄火现象，千万不要探头查看，15分钟后再进行处理，无备用点火引线的产品严禁再次燃放。烟花无绿色安全引线禁止燃放。

鞭炮的燃放：鞭炮应放在室外空旷处吊挂或地面燃放，点燃后切忌拿在手中。双响鞭炮应直立地面，不得横放和手持燃放。希望我们每一个同学记住以上四点，祝大家春节愉快!全家幸福!

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丰富多彩的暑假生活是很多同学向往的时光，我也不例外。在今年暑假中，我经历了许许多多的事：有的一想起来就捧腹大笑;有的一想起来就愤愤不平;还有的一想起来就胆战心惊……不过，最令我难忘还是要算前几天我去舅公家时经历的一次“丛林探险”，如果你想知道这件事的来龙去脉的话，且听我细细道来。

前几天，我们一家人去乡下探望舅公。乡下虽然城市的高楼大厦和车水马龙，但是空气清新，清澈的小溪潺潺的流淌着，乡下的一切，给我耳目一新的感觉。特备是舅公屋后那片茂密的树林，我想让奶奶带我去林子里看看，妈妈可是一万个不同意，还神秘兮兮的说林子里十分可怕，有许多怪物，十分可怕。我才不信，游乐园里的“鬼门”我都不怕，这片树林又有什么呢?：既然大人们说得那么神秘，那我一定得找机会见见这林子的真面目，学学电视里的探险活动。

这一天，舅公家里来了客人，大人都忙于招待客人，没时间顾及我。“机会终于来了!”我心中暗喜。于是我偷偷的溜出院子大门，找邻居方敢一起去探险，正好，邻居方敢父母不在家，我们一拍即合，神不知鬼不觉地出发了。

我们进入了树林，树林里的叶子层层叠叠，阳光也很少透进来。所以，林子里有点阴森森的。周围的树木仿佛也变成了一个个张牙舞爪的怪物，显得又狰狞又可怕。走了一会儿，方敢说：“我们还是回去吧!”我说：“你这胆小鬼，不怕，有我在呢!我在游乐园玩“鬼门”都不怕。”他听了，只好怯怯地跟我走。由于天气十分炎热，知了在树上嘶哑地叫着，鸟儿偶尔也发出一些叫声，可听起来好像变成了一声声怪叫。我开始有些害怕了，可一想起刚才对方敢说的话，我只好“打肿脸充胖子”，壮着胆子继续走。

这时，我忽然发现前面草丛里有一双闪闪发光的眼睛正直勾勾地盯着我们。虽然当时正是夏天，但我却像泼了一盆冷水一样，汗毛都竖起来了。“完了!一定是狼，这下咱俩死定了!”方敢带着哭腔说，我也不禁害怕起来，说：“怎么办呢?”这时，那只“狼”叫了一声：“喵~”不对!这不是狼，是猫，原来是虚惊一场!我俩松了一口气。经历了一场虚惊，我俩决定还是往回走吧，经过半小时多的摸索，我们终于走出了森林，回到了家。

早晨，我们早早来到学校门口集合。老师先把标有1-15这几个数字的数字贴分给开车来的家庭，并告诉开车来的家庭把它贴在自己的车上。离开辅导班之后，我们就按顺序出发了。老师的车在最前面，我和妈妈还有哥哥坐在一位阿姨的车。

上车之后，我兴奋地不得了。真想快速的地到刘双老师家去看看葡萄园是什么样子的?车开在路上，我看到许多美景。过了好久，终于到了刘双老师家，我看到了一大片的葡萄园，美丽极了。

下了车，我们没有立刻涌入果园。老师按照报名顺序，把我们分成A、B两组。老师先给我们讲解了葡萄知识，又让我们抢答问题，答对题多的先进园。

分完组，老师就给我们两组提出问题让我们抢答。抢答很快就结束了，最后我们A组赢了，所以我们A组就先进去摘葡萄。我们先拿了工具—一把剪刀和一个桶，然后我们就进去摘葡萄了。我们到了中间一列摘的葡萄，葡萄的叶子好像人的手掌。我们摘的葡萄很大，摘完后，我才品尝了一下自己摘的大葡萄，之后又品尝了别人摘的小葡萄。呀!我们摘的好酸，刚才听别人说大葡萄很酸，我还不信。现在，我非常后悔自己没有摘小葡萄。

我非常喜欢这次的摘葡萄活动，真令人难忘啊!

暑假来了，我的开心、快乐也随之而来。

今天，妈妈和我一起去常州恐龙园游玩。经过漫长的旅途，我们终于到达了恐龙园。

一下车，我就迫不及待地跑进了恐龙园。园门口有2只可爱的小恐龙迎接我们，我还和它们合影了呢!合影后，我们就去找“穿越侏罗纪”这个游戏。经过半个小时的长途跋涉，我们终于找到了“穿越侏罗纪”。但是那里人流如潮，我都想打退堂鼓了，不过最后还是被妈妈的三寸不烂之舌给劝了回来。经过一番耐心地等待，终于轮到我们了。

我兴致勃勃地坐了上去，系好安全带，准备出发。过了一会儿，我们出发了。一开始是风景如画，美不胜收，令我心旷神怡，陶醉其中。但是不久，我的心里就是十五个吊桶打水——七上八下了。怎么了?原来我们进了一个阴森森的洞穴，我想：这里应该就是侏罗纪世界了吧!但是怎么只有一点光亮呢，而且到处都是看恐龙的悲鸣声，难道是发生了什么毁灭性灾难吗?

哎呀，上坡了，我赶紧闭上眼睛，但是直觉告诉我没事，于是我又睁开了眼睛。哇，原来这边都是小恐龙呀!小恐龙真可爱，但是为什么长大后就变得凶残了呢?又上坡了，俗话说的好“前车之鉴，后车之师”。这回我没有闭上眼睛，可出人意料的事还是发生了——下坡了!“啊!”我尖叫起来。就这样游戏结束了。到了吃午饭的时间，我点了一碗牛肉面，飞快的将它吃完了。

后来，我又连着坐了3次小飞机，下来之后，我头昏脑涨，都找不着北了。妈妈看到我这副狼狈样，不禁哈哈大笑，我的脸都羞红了!

不知不觉，该回家了，我依依不舍地离开了恐龙园，但愿下次旅游还来这儿!

紧张的期末考试终于结束了，可以松一口气了，可是该干什么呢?我想，最起码得定一个暑假计划吧。

暑假是夏天，就应该清爽一夏，首先骑着自行车，全副武装去游泳，一定会爽死你!那可是我顶爱的爱好。当然，游完泳和四十三中的校队队长踢足球就太荣兴了。队长领着队员和我们过招，那矫健的身姿，那敏捷的动作，球好像粘在他们的脚上似的乱转，上去抢，肯定抢不过，就被他五花八门的姿势给转晕了。

暑假我还爱沐浴在书香的海洋里。踢完球回到家，吃着冰糕，人称“书呆子”的我，会一声扑腾连滚带爬的上床，翻开喜欢的书，拓展课外知识，探索其中的奥妙。《三国演义》是我最爱看的书，虽然早已看了好几遍，但我还是反复诵读，手不释卷。

玩电脑、看书、下棋……无一不是好的选择，可最惬意的是家长带着出去旅游了。考不好当然不能去，这次考得一般。不过，父母为了开阔我们的视野，还是决定带着我们出去“见见世面”，可以游山玩水，也可以探索大自然的鬼斧神工，了解大自然，一举好几得。

虽然我说了很多玩的，但是作业还是要做的，我会计划安排好时间，不耽误学习，也不耽误玩，关健在于自己。

还有，我远方的小表妹暑假也快回来了，我很高兴，我们兄妹几个又能团聚了，真好!

夏天的暑假绚丽多彩，事先规划好暑假生活，相信会是一个欢乐、幸福、难忘的暑假。

2012年 7月31日 天气：晴

动物世界多姿多彩。每一只小动物都灵巧、可爱。童真童趣的孩子们都有自己及其喜欢的小动物，喜欢它们的眼神，喜欢他们俏皮可爱的滑稽表演。我，当然也不例外啦!

我喜欢的小动物它姓“黄”，哦，不要误会，不是“黄飞鸿”，而是小鸟“黄鹂”。它从头到脚一身黄，从远处看特显眼!一双小眼睛炯炯有神的东望西望，好像在说：我还要熟悉熟悉环境呢!毛绒绒的羽毛下面，缩着两个小红爪子。它呀，连睡觉都跟别的鸟两样儿。嘿!真可爱!

黄色的羽毛最令人惊奇。一般的鸟羽毛的颜色都是咖啡色的，显的很普通。可黄鹂的羽毛的颜色却是金黄色的，真奇怪!我想，它可能是去染过毛赶流行吧!

一双黑色的小眼睛嵌在那小小的头里，一眨一眨的。好像在说：“你们不要再伤害鸟类了!”说的那么凄惨与肯定!

小红爪子从那黄色的羽毛里伸了出来，一伸一曲，好像在领着大家做体操呢!“来，一二三四，二二三四……”红色的爪子在黄色羽毛的衬托下更加突出了黄鹂的美丽。怪不得说“红配黄,亮堂堂”呢!啊，太可爱了!

黄鹂鸟儿连睡觉都不跟别的鸟儿一样。每当夜幕到来时，黄鹂就飞到杆子上，把它那金黄色的毛绒绒的身子卷成一个大圆球。这个时候，你就会看到一个“小毛球”立在杆子上，我不说，你还真不知道那是小鸟黄鹂在睡觉呢!啊，贼可爱了!

黄鹂鸟的歌声也是远近驰名的。每天早晨，人家从不睡懒觉，早早的起床，还“叽叽喳喳”的把我也叫了起来。“叽叽喳喳”好像是在说“一年之计在于春，一天之际在于晨”呢!每当我放广播的时候，小鸟也争着说、唱，把整个家都搞得鸡飞狗跳的。

我喜欢的小动物—黄鹂鸟儿有特点吧!其实只要你细心观察，就会发现每一个动物都有它的特点和可爱之处。要保护动物呀!

尊敬的家长：

你们好!年光似鸟翩翩飞，世事如棋局局新。一个充满快乐，富有情趣的暑假悄然而至。值此之际，校长孙克林代表学校全体师生，谨向关心、支持学校工作的各级领导、社会各界以及广大学生家长致以崇高的敬意和衷心的感谢!

汗水铺就金光道，风雨不歇绘彩虹。在机遇和挑战面前，我们会勇往直前，激情似火，承诺如金。望子成龙、望女成凤是天下所有父母的祈盼。您的满意，是我们的最高目标;您的快乐，是我们的最大幸福;您的信任，是我们的最大动力!尊重家长，善待每一位学生是我们的义务!爱工作、爱学生是我们的责任!孩子是家庭的希望，更是国家和民族的未来，学校是圆梦的福地。您把全家的希望赋予我们，我们一定不负众望!社会尊重教师，教师理应回报社会。我们将以安全为保障，以质量求生存，以特色促发展，为您的孩子提供最优质的教育和最热忱的服务，我们将时刻接受您的监督与建议。

家长朋友，因为孩子，拉近了我们的距离;因为孩子，密切了我们的关系。孩子是家长的希望，学生是学校的骄傲，为了我们共同的目标，为了我们共同的梦想，真诚地希望您，在新的学期里一如既往地关注我们、支持我们、配合我们，让我们心相连，手相牵，共同缔造孩子美好的明天!也真诚地希望您来信、来电、来访，对我校的工作提出意见和建议，帮助我们改进工作。

在此暑假即将来临，为帮助您的孩子“安全、愉快”地度过长达两个月的假期，我们特印发《暑假致家长的一封信》，希望得到您的支持与配合，共同帮助孩子过一个有意义的假期生活。

一、注意事项

1、安全：暑假期间家长要特别注意学生的安全教育，做到“八防一不进”：防溺水、防交通事故、防火、防电、防狂犬病、防诈骗、防高温中暑、防过度上网，不进网吧及其他成人娱乐场所。学生外出，如走亲访友等需家长陪同或允许，遵守交通法规。学校不提倡学生在江、河、溪中游泳。

2、学习：学生在假期中除了认真完成老师布置的书面作业之外，还应该在家长的指导下，制定一个科学合理的读书计划，多读书，读好书，做好适量的读书笔记;学校建议您和您的孩子多看书，多看新闻听广播，增长见识，争创“学习型家庭”，营造家庭学习氛围，带动您的孩子不断完善自我。

3、活动：暑假期间开展好“六个一”活动,即读一本好书(读后感)、看一部好电影(观后感)、学唱一首好歌、学一项本领或掌握一种简单劳动技能、做一件好事、写一篇水资源小论文。根据学生实际，家长进行引导和配合。

二、假期日程和下学期开学安排

1、放假时间：7月4日—— 8月31日;

2、正式上课时间：9月1日;

3、开学缴费注册时间：8月20日—— 8月31日;

三、开学要求

1、仪表要求：学生进校一律穿校服，不得在校服上随意涂写图案(新生穿原学校校服);不戴项链、手链、耳环、手机、MP3、MP4等物品;不在校内穿背心、拖鞋、高跟鞋;头发干净整齐，不留长发，不烫发、不染发、不留过于醒目的奇特发型;保持良好的个人卫生习惯(勤洗澡、勤换衣服、勤剪指甲等)，不涂指甲油;佩带校卡，是团员的要戴团徽。(9月1日返校，不符合上述仪表要求的学生，将责令整改。)

暑假致家长一封信(德育安全处),标签：小学政教处工作计划,中学政教处工作计划。

2、作业要求：上交暑期作业

温馨提示：

1、需申请免费资格的学生，必须在开学初5天内提交“5+1”材料，由班主任查收。

2、 7月3日上午9：30，校车开始送乘车学生回家，请家长把握时间到指定地点接学生。

教学目标:

1、通过交通安全的教育使学生了解生命的可贵，掌握有关的交通安全知识，认清学习目的，增强学生安全意识

2、引导学生在活动中认识生命的意义，在自我体验中发挥潜能，丰富自我生命，提升生命意义。热爱生命、保护生命

3、为加强对学生法制与交通安全的教育与管理，使学生增加法制观念，做到懂法、知法、守法，确保身心健康，平安完成学业，

教学重点:让学生知道各种常见的交通信号、标志和标线，知道有关交通常识，懂得应自觉遵守交通规则。

教学难点：加强交通法规知识的学习，遵守交通法规

教学过程：讲解交通安全事故案例

一、导入：通过一系列的活动,让学生树立交通安全意识,从精神上远离交通安全隐患,加强自身的素质培养. 为了贯彻落实公安部、教育部《关于加强中职学校交通安全工作的通知》精神，继续进一步搞好我校的交通安全教育，减少交通违章，杜绝交通事故。让学生了解交通活动中必备的安全知识，懂得安全的重要，并把自己学到的知识传达给周围的人们

二、交通法规法律条文

法规篇：1、道路、交通 2、交通安全 3、交通法规

4、道路交通标志和交通信号 5、看图识标志

常识篇：1、行人为什么要在人行道上行走，没有人行道要靠路边行走?

2、行人横过马路为什么要走人行横道?

3、没有划设人行横道的马路应该注意哪些?

4、为什么不能翻越护栏?

5、为什么不准扒车、追车、强行拦车?

6、为什么走路时不能看书或做其它活动?

7、骑自行车应该注意什么?

8、乘汽车时要注意什么?

9、遇到交通事故怎么办?

警示篇：1、骑自行车违反交通法规2、行走时违反交通法规

3、铁路或铁路口违反交通法规4、交通安全教育卡

三、观看小品--《爸妈，对不起》

情景一：一个孩子要出去上学，他的爸妈一个劲的叮嘱，路在一定要小心……，他却一个劲地说爸妈罗嗦

情景二：一次来学校，他因在路在耽搁了一些时间，快迟到了，在横过学校门口的的马路时，他因心急，不走人行横道，想快速地跑向对面，就在这时，悲剧上演了，就在他横冲时，一辆车直接撞上了他，他倒在了血泊里。

情景三：因医院抢救他保住了生命，可从此他再也站不起来了，生活也不能自理。他看着为他悲痛伤心的爸爸妈妈，留下了深深悔过的泪水。

老师提问：看完小品后，有什么感受?同时你觉得我们应该怎么做，才会尽量避免这些悲剧的发生?小组成员进行讨论，说出感受

本课小结

同学们，我们通过一系列的活动,让学生树立交通安全意识,从精神上远离交通安全隐患,加强自身的素质培养.继续进一步搞好我们的交通安全教育，减少交通违章，杜绝交通事故。

四、交通知识问答课堂练习

1、 行人在经过人行横道时，怎样走才最安全?()

a、一直向右看 b 、一直向左看

c 、先向左看，再向右看

2 、行人在没有交通信号灯和人行横道的路口应如何通过?( )

a 、跑步快速通过 b、示意机动车让行后直行通过

c 、确认安全后直行通过

3 、黄灯持续闪烁时表示( )

a 、有危险，车辆、行人不准通过

b 、车辆、行人须注意观望，确认安全后通过

c 、车辆、行人可以优先通过

4 、当路口信号灯为红灯和黄灯同时亮时，它表示的是什么含义?( )

a 、即将变为绿灯，做好起步准备

b 、清理路口，不准通行

c 、道路通畅，快速通过

5 、机动车行驶时，除驾驶人应当按规定使用安全带外，同车还有哪些人要使用安全带?( )

a 、前排乘车人 b 、后排乘车人 c、全部乘车人

六、课后作业

1 、当你需要乘坐出租车时，你可以( )

a 、站在机动车道上拦乘 b、站在路口拦乘

c 、站在人行道上拦乘

2、当机动车停在机动车道上时，你应当怎样上下车?( )

a 、从机动车左侧下车 b 、从机动车右侧上下车

c 、只要不妨碍其他车辆和行人通行，左右侧上下车都可以

3、小红在等候乘坐公共汽车时，应该站在( )，依次排队

a.机动车道上 b.站台或指定位置

c.非机动车道上 d.人行道上

4、小杨每天都经过铁路道口，他在经过铁路道口时应该( )

a.快速跨越铁轨 b.进入到口，观察后通过

c.一停，二看，三通过

d.在 栏杆放下时抢先通过

5、明明在晚自习课后骑自行车回家途中，迎面遇到一辆驶来的汽车，灯光非常耀眼，为了安全明明应该( )

a.用手遮挡风光 b.闭目缓慢形式

c.下车靠边避让 d.迎着灯光行驶

七、应采取的措施

1、提高学生交通安全意识

2、知道交通安全有些行为是不安全的

3、引导青少年树立正确的价值观、人生观、择业观

4、培养青少年自我防范交通安全意识

5、一旦不安全的事情发生了，知道应该如何去处理

总结：

通过此次安全教育，希望对同学们有所启示，了解生命的可贵，掌握有关的交通安全知识，正确面对自己所碰到的困难，选择正确的解决问题的方法，建立正确的认知，树立积极的人生观和价值观。

傍晚 5点30分，对于繁华的小城镇来说，显然是最热闹的时候，瞧，纵横交错的街道上，像蜘蛛网般星罗棋布，行人和车辆来来往往，川流不息。

我小心翼翼地骑着自行车穿梭在宽阔的大马路，仔心聆听着这属于马路的独特“心”声：底沉洪亮的汽车笛鸣声与清脆悦耳的自行车铃声融为一体颇有节奏。“吱——”一阵急促刺耳的刹车声响起，霎时，隐隐约约可听见玻璃破碎，掉落满地的声音——我清楚地知道，这，预示着又一件无可挽救的交通事故悲剧的产生。

来到拐弯处，映入眼帘的是一副惨不忍睹的景象：一辆红色摩托车嵌入蓝色汽车凹陷的车头，汽车玻璃受到了撞击，玻璃散落一地。距摩托车两里外，一名约二三十岁的年青人一动不动地躺在冰冷的地面，红色的血液像小型喷泉似的，不断地渗透着，渗透着。染红了他的肌肤，染红了他的衣裳，染红了残留在地面上那条乌黑而狭长的刹车的痕迹 ……

看着这触目惊心的一幕幕，勾起了我内心深处，那一段不堪回首的回忆 ……

几年前的早晨，我和家人高高兴兴地出门，参加表哥的婚礼。晚上，随着鞭炮声的响起，热闹的人潮逐渐散去，我们一家子也该休息了。夜幕降临，黑暗像恶魔般吞噬着一切。我们搭上了一个婚宴上被邀请客人的车子回家。那名司机我可有点眼熟，婚宴上，他可称得上 是“酒国英雄”“千杯不醉”，灌下了一瓶又一瓶啤酒。明亮的灯光下，大家清楚地看到，他喝得像一堆软泥，站不稳地轻靠在车身，脸颊泛着火一般的红色。“你还能不能骑车？” “你还清醒吧！？”大家你一言，我一句关切地问候。他支起身子，拍拍胸脯，大言不惭地说：“我生龙活 ……虎的，怎……怎么会有……有事！”坐上车子，我总感到坐立不安，心里像吊着十五个水桶似的——七上八下，又如同怀里揣着一只活蹦乱跳的小白兔，“砰砰”地跳着。我屏住呼吸，大气也不敢喘一声，车内的气氛显得十分诡异。

透过车窗，我看到公路一直伸向远方，好似刀切得一样比直。可车子却像蠕动的毛毛虫般左右摇摆，“嘟嘟嘟”。同样熟悉的急促车鸣声，瞬间，我只觉得天旋地转，迷迷糊糊，左臂撕心裂肺般疼痛。之后，我被人从车子里轻轻地抱出，我睡眼惺忪，隐隐约约地看见了两辆车子碰撞，其中一辆被撞得像四脚朝天的乌龟……

从医院醒来，我看见了爸爸、妈妈、弟弟安然无恙健康地站着。我笑了，这是庆幸而欣慰的笑。

几年后的今天，当我再次见到如此相同的画面，我的心特别沉重，我不得不心存余悸。这几年来，我的所见所闻使我正确认识到：不论是行人还是司机，都必须遵守交通规定，这是每个公民应尽的义务。在宽阔的大马路上，生与死，仅在一线之间，希望大家严格遵守交通规则，您的安全，将是全家最大的幸福！

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