健康人生绿色无毒主题征文10篇 优秀作文大全四年级(精品20篇)

人类的发展趋势是致力于创造更美好的未来。随着科技的水平不断提高，在20__年，生活的各个方面都会存在着较大的改变。

每天清晨，阳光透过高清全息屏，徐徐撒入房间，静谧地笼罩着睡梦中的我。醒来后，人工智能机器人如往常一样向我问好，将床收纳起来，轻轻地移出桌子，桌子上摆放着为我精心准备的早餐。在吃饭时，还可以将四周的全息屏切换成各种模式，换成阳光海滩、热带雨林、浩荡沙漠，都仿佛置身于其中。这便是每个人所独有一个的居住所。在居住所中，日常的所有生活起居都可以解决。这大大地减少了城市资源匮乏的问题。

悠闲地早饭结束后，便开始了全新的一天。出行方式也会焕然一新，每个人都配有一个车厢，而底盘是城市共享的，可将车厢放置其之上，底盘采用了磁悬浮技术。人工智能会根据整个城市的交通情况来为你安排出最合适出行方式。若目的地较远，还可以采取不同的交通方式，可将车厢带到机场、港口中，放入飞机或货轮上。这样的交通的方式会更加便捷，解决的交通堵塞问题，因为全部采用磁悬浮技术，对解决环保问题也有很大的贡献。

我认为在20__年，大部分的工作都会逐渐被机器人所取缔，我们每天只需要根据自己的所长为机器人安排工作，由机器人去落实，我们仅需设定一个计划即可。

每个人也都会配有独属于自己的人工智能机器人，根据我们的各种信息进行定制，设计出了解我们、更加贴合生活的机器人。而机器人将会以投影的方式显示在任何地方，也会和我们的大脑连接，可以根据脑电波进行控制。

人类未来的蓝图是美好的。一代人有一代人的际遇和机缘、使命和挑战。我们现在作为学生，将与新世纪的中国一路同行、成长，共同圆梦更美好的未来。

爱国是一个亘古不变的话题。随着转动了千年的历史车轮，便沉淀出了爱国文化。岁月让爱国文化催出了醇香，我不禁陶醉其中。

作为祖国的下一代，“爱国主义”毫无疑问成为了我们中学生做人的基准，爱国、一个多么神圣而又庄严的“举动”，事实证明：一切有崇高理想的人视爱国为第一任精神支柱，诚然，因为他们知道国家的是与自己的前途紧密相连、休戚相关的。唇亡齿寒就是一个显而易见的例子，霍去病“不灭匈奴不为家”，文天祥“人生自古谁无死，留取丹青照汗青”。乃广为传扬之佳话，秦桧卖国求荣，吴三桂引兵入清，则遭万世之唾骂。遵循客观规律，人们自是尊敬“富贵不能淫，威武不能屈”的爱国志士，痛恨奴颜婢膝的卖国之辈。如果让你选，你会怎么选呢?相信你不会傻到去做个遗臭万年的“害虫”吧!

虽然如今的社会是一个和平的社会。但是爱国的情感仍然可以在平时我们每个人的身上体现，也可以通过每件事当中体现。我们要从小树立一个爱国的思想，努力学习，掌握本领。自信自强，无私无畏。只有这样，长大了才能为祖国的繁荣富强，贡献出自己的力量!

当四川汶川特大地震发生后，爱国就是救灾官兵救人时的奋不顾身，就是志愿者在灾区的一个眼神，一处帮助，就是全国亿万群众捐款捐物的热情。在奥运会举办之际，爱国就是运动健儿在竞技场上的奋勇拼搏，就是志愿者的一次微笑，就是国民不乱丢垃圾，文明现看比赛的行为……

让我们从身边的小事做起，为我们的祖国更加繁荣昌盛，成为世界强国贡献自己的一份力量吧!

现如今，我们的生活水平在不断提高，生活条件也日益改善，家庭餐桌上不仅每餐都能吃上香喷喷的白米饭，而且长辈们还变着法子翻花样:面包、鸡蛋、红烧肉、鸡腿……从中可见父母对子女的关心和爱护。但这同时也导致了我们许多孩子身在福中不知福，养成了随意浪费粮食的不良习惯。

同学们，不要以为我们能吃饱饭了，全世界的人也都不再忍饥挨饿。其实，我国就尚有2000万贫困人口还没有解决温饱问题，在非洲国家的孩子们更是饱受着饥饿的痛苦!在非洲有很多母亲.为了让孩子忘记饥饿，在每天开饭前，就烧一大锅水，然后在路边捡来石头放到锅里.不停的煮，不停的煮.孩子们眼巴巴的看着冒着热气的大铁锅.等待快点开饭，直到他们睡着!这是真正的无米之炊!很多当地的儿童因为营养的高度缺乏都危在旦夕!据相关报导:全世界营养不足人口有史以来第一次超过10亿，这意味着全世界每六个人中间就有一个人每天挨饿。每年饿死的人至少有2000万，每5秒钟就有一位儿童因为粮食短缺而死亡!全球的粮食储备只够人类食用15天.多少可怕的数字!严峻的现实告诉我们:全世界正面临一场愈演愈烈的粮食危机，我们必须爱惜粮食。

我们再来看一粒粮食的不平凡经历。首先，农民在播种之前要经过除草、耕田、施肥、选种等工序。播下种子之后，从发芽到成熟期间，一直伴随着一遍遍的除草、杀虫、施肥，农民在火辣辣的太阳底下挥洒着一把把的汗水，侍弄着五谷杂粮长叶、开花，直至颗粒饱满变成金黄。农民还要顶着骄阳收割、脱粒、晾晒，历经半年之久才能收入粮仓。之后，再经过加工、运输等一系列工序，最终成为饭桌上热气腾腾的米饭。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，“一粒米七斤四两水”，我们又怎么忍心浪费粮食呢?

粮食是可贵的，每一粒粮食都是农民伯伯用辛勤的汗水换来的，是劳动的成果。勤俭节约是中华民族的传统美德。让我们从自己做起，从今天做起，从身边的小事做起，养成爱粮节粮的好习惯，做一节粮小卫士!

为丰富员工业余文化生活，倡导健康向上的生活态度，近日，吉林石化化肥厂举办2016年“增盈杯”员工毽球比赛，共有来自13个单位的17支代表队报名参加了本次比赛。比赛中，队员们个个出手不凡，正脚踢、反脚踢，各种花样层出不穷，展现出了基层一线员工昂扬向上的精神面貌。 王耀萱摄

北京时间9月8日，第十五届残奥会主火炬在马拉卡那体育场被点燃。 新华社记者朱峥摄

本报讯(文力)2016年里约残奥会开幕式，于北京时间9月8日早上在巴西里约热内卢的马拉卡纳体育场如期上演。

本次里约残奥会参赛运动员主要包括视力残疾、肢体残疾、智力残疾三大类残疾人士。比赛共设置了22个大项、528个小项，皮划艇与铁人三项都是这一届残奥会新添的运动项目。

中国体育代表团本次将参加视力残疾与肢体残疾这两个类别的比赛，其中包括射箭、田径、硬地滚球、皮划艇、游泳等17个大项、328个小项的比赛。这是我国参加在境外举行的残奥会运动员人数最多、参赛项目最多、代表团规模最大的一届。女子轮椅击剑运动员荣静作为旗手，在里约残奥会开幕式上引领中国体育代表团亮相马拉卡纳体育场。

开幕式上，每个代表团入场的引领牌都被做成了一块拼图的模样，当巴西艺术家洛尼兹将最后一块拼图放在地面，一颗“心脏”有力地跳动起来，马拉卡纳体育场上空烟火四起。在里约残奥组委主席努兹曼以及国际残奥委会主席克雷文致辞后，巴西总统特梅尔宣布里约残奥会正式开幕。里约奥运会开幕式上，巴西超模吉赛尔邦辰的一段走秀惊艳世界，而在里约残奥会的开幕式上，2014年索契冬季残奥会单板滑雪铜牌得主、膝盖以下被截肢的美国影星博迪则与机器人库卡联袂演绎了一段现代舞。

里约残奥会的圣火于本月1日在巴西利亚点燃，途经五座城市的传递抵达马拉卡纳体育场。在里约残奥会开幕式上，最终由巴西残疾人运动明星席尔瓦在大雨中点燃了主火炬塔，里约残奥会就此拉开序幕。

党的十八大以来，习近平总书记发表了一系列重要讲话精神，深刻地回答和贯彻了在新形势下党和国家事业发展的一系列重大理论和现实问题，提出了富有创造性的一系列新理念、新思想、新战略，进一步丰富和发展了党的科学理论，大大提高了党的执政能力水平，不断加强了党的党性修养。近日，中共中央办公厅又印发了《关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育方案》，并发出通知，要求党员领导干部要自觉做到增强核心意识、坚决拥护核心、坚决听从核心、坚决维护核心等“四个坚决”。对于这次“两学一做”学习教育的开展，是中国共产党带领的新形势下的又一次加强党在思想、政治、组织方面的领导，也是中国特色社会主义理论体系下的最新成果，为实现富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家和为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗奠定了夯实的基础。

一、“两学一做”，基础在学

“人无学，则不明理;人之有学，则有能力。”学习是一种能力，在学习的过程中，会思考问题，提高我们处理事情、办事情的解决能力，改变我们的世界观、人生观价值观。

加强党章党规的学习，学习党章党规就是要逐条逐句通读党章;学习党的历史、革命先辈和先进典型;学习《中国共产党廉洁自律准则》《中国共产党纪律处分条例》等。全面理解党的纲领，尊崇党章，坚定理想信念，提高党性觉悟。在过去的一年中，我积极参与单位组织的各项政治业务培训，不断升华个人政治思想，努力提高自己政治思想觉悟，以便更好地适应工作的需求。虽然，我现在还不是一名中国共产党党员，但我会以党员的要求严格要求自己。我深知，作为一名积极向党靠拢的同志，必须时时刻刻以品德至上来要求自己，无论何时何地，都要奉行严于律己、宽以待人的信条，并切实地遵行它。因此，我积极参与了这次全市共青团组织的“学党章党规、学系列讲话、做合格党员、当青年先锋”知识竞赛，重在加强知识理论，为实际工作提供科学理论指导，把学习与思考和实践结合起来，才能在工作中破解难题、促进发展。

二、“两学一做”，关键在做

“这世界上有两样东西让人敬畏，一个是我们头顶灿烂的星空，另一个则是我们内心的道德准则。”“两学一做”，关键是怎么做?每个人心中都有约束自己的行为道德底线，有所为，有所而不为，弄清楚该做什么、不该做什么，能做什么、不能做什么，把握好共产党员在做人、做事方面的底线，我们熟知应该要坚持做有利于社会、有利于人民的事，保持心存敬畏的人生态度，做到心存敬畏，手握戒尺，心有定力，行有方寸。

“凡善怕者，必身有所正，言有所规，行有所止，偶有所逾矩，亦不出大格。”认识事物的道理与实行其事，是密不可分的。要做有思想与有行为的统一者，着力锻造忠诚、干净、担当的政治品格。而看一个人是否高尚，首先看他对工作、对事业、对人民群众是否有敬畏之情。铁人王进喜大家都知道，他是大庆杰出的典型模范，是工人阶级的光辉形象，是共产党人的优秀代表，他在工作中处处为国家利益着想，他重视调查研究，为我国石油的发展加快了步伐。王进喜身上的“铁人精神”是值得我们学习和思考的，他保持了对党的忠诚，敢于担当，敢于作为。学习铁人精神，就是要不断造就讲政治、有信念;讲规矩、有纪律;讲道德、有品行;讲奉献、有作为的人。

修身养性、反省自新、陶冶品行、涵养道德，是中华名族的传统美德;静以修身，俭以养德，要求我们在这忙乱纷杂的世事中，要时不时停下奔跑脚步，做到吾日三省吾身。

俗话说：“睡前当思白日事，是非功过心自明。”只有多加反思，才能在工作中找到正确的方向。而“做”是学习的根本着眼点和落脚点，不能纸上谈兵，说在嘴上，挂在墙上，想想就罢了。关键是要落实到行动中去，将自己的思想与行动更好地结合起来，达到学以致用的目的，以“学”促“做”。在日常工作中，应当注意和同事之间的关系，严于律己，宽以待人，多倾听批评，做到修德常思过，责人先责己;理论联系实际，不断学习理论，不断向实践学习，才能了解自己的不足，找到今后努力的方向，这样才能见证自己一步步发展、一步步成长。

“大风泱泱，大潮滂滂，洪水图腾蛟龙，烈火涅盘凤凰。文明圣火，千古未绝者，唯我无双!”气势恢宏的中华世纪坛前，洋洋洒洒几十字，却将中华五千年文明之势一展在世人面前。华夏文明源远流长，高标敬业做事，谱就千秋辉煌:是那“一饭三吐哺，一沐三捉发”的周公，是那“壮士死知己，提剑出燕京的”荆轲，是那“鞠躬尽瘁，死而后已”的孔明，是那“一年三百六十日，总在横戈马上行”的戚继光。一个个挺拔的身影撑起了民族的脊梁，一行行闪光的名字，伴随着青史流芳。

清朝中期以后，由于治国方策的变化和文字狱的影响，许多人把自己的先锋敬业精神扔到了一边，浑浑噩噩中国祸民殃:理藩院的弄不清英吉利法兰西的差别多大;对英谈判的钦差大臣耆英对谈判对手的认识居然是轮船乃用牛拉;北洋海军的官兵在舰炮上晾晒衣服直接引起了甲午海战的爆发;误信义和团刀枪不入对“万国宣战”的诏书引起了八国联军的侵华---多少苦难和灾祸其根源都是来自于失去敬业精神的奇葩!

鸦片战争的隆隆炮声惊醒了沉睡的雄狮，多少优秀的中

华儿女为国为民把热血抛洒:是那舍身冲向敌舰的邓世昌;是那蹈海警醒世人的陈天华;是那推己爱人不惜死的林觉民;是那貂裘换酒亦英豪的鉴湖女侠---多少优秀青年儿女的抗争才使得华夏大地扫去了封建专制的阴霾，迎来了民主自由的曙光。可是帝国主义列强依然亡我之心不死，军阀买办为了一己之私何曾把国家、民族的利益放在心上?《二十一条》的签订丧权辱国，巴黎和约的失败东瀛日狂，在这国家民族生死存亡的危急时刻，五四运动的号子响起，一艘小小的画舫悄然出现在南湖之上。从此阴沉的天空亮起了闪闪的红星，死寂的大地掀起了赤色的巨浪。天安门城头的一声“中国人民从此站起来了”划破了历史的长河，我们的党、我们的先锋队从此指引着华夏民族的巨轮破浪远航。

是那震惊中外的结晶牛胰岛素;是那戈壁滩罗布泊的耀眼闪光;是那响彻太空的东方红;是那“天堑变通途”的桥锁长江，在党的引领号召下，多少优秀的中华儿女高标践行着先锋标准，让青春在建功立业中闪闪发光。

改革开放以来，全体共产党员在党中央的号召下扎实奋斗，千里春风里谱写了无数的华章:GDP位列全球第二;载人飞船飞向远方;诺贝尔奖频传捷报;南水北调平衡各方…这靠的都是什么?靠的就是大家的立足岗位建功奉献，靠的就是伟大的先锋共产党!

一点一点的星火聚集起来，方能成就举火燎天的燎原之

势;一缕一缕的涓涓细流汇聚起来，才能成就浩瀚无比的浩浩大洋。聚沙方可成塔，集腋才能成裘，我们每一个党员的热血和汗水才能共绘十八大蓝图的辉煌。一路一带，需要我们每一个党员干部的积极付出;反腐倡廉，需要借助每一名干部群众的眼睛雪亮，先锋需要从我做起;建功，需要立业在岗!

就我个人来说，作为咱们 里的一名普通员工，我时刻牢记 的教导和要求，时时刻刻把党纪党章放在心上。各项预算、结算、资产登记和管理、档案保存，我都坚持反复核对，主动加班，确保及时办好不错任何差错;协助领导做好各项后勤保障工作，克服风雪寒暑的困难及时为大家的工作提供了坚实保障;节能减排报、相关项目工程款支付，工会财务核算、管理工作、法人年检工作、社保医保养老保险一项项都关乎全体的大局和大家的切身利益，为了做好这些我常常夙兴夜寐，主动奔忙…参加工作较早的我理论功底较差，为了吃透党中央的精神每日认真钻研人民日报、河南日报;身为财务人员坚持慎独慎行时时对照党规党章。不要问我这样做为是了什么，因为我深知这是一个共产党员必然的素质，这是我们事业发展的呼唤与希望。

尊敬的各位领导，敬爱的各位朋友，十八大的宏伟蓝图已经勾画，中原崛起河南振兴富民强省的宏图已铺开新章。让我们一起行动起来，践行先锋标准，建功立业爱岗，让党旗永不褪色，让中原更加辉煌!

我的演讲完了，谢谢大家!

【红红的春联浓浓的情】

贴春联可是咱老百姓过年时的一桩喜乐事儿。一副副春联的“中国红”，烘托着合家欢乐、五谷丰登的喜庆，寄寓着国泰民安、大展宏图的祝福，传递着华夏儿女浓浓的家国情怀。

写春联、贴春联，今儿真高兴

记得童年时的我，每到年关，就笑眯眯地趴在方桌旁看父亲挥毫写春联。在堂屋的一张八仙桌上展开大红纸，对折、裁开、叠痕，然后提笔蘸墨、转腕运笔，有节奏地书写起来，只听见纸面唦唦作响。当父亲换用一支特大号毛笔时，我知道这是要开始书写大“福”字了。大年三十的中午，我们家人是不午休的，早早地准备动手贴起春联来。先在蜂窝煤炉上烧半盆水，加入一钵面粉煮成面疙瘩汤后，再端到院子地面上晾凉。我用丝瓜络蘸满糊糊，往门板、门框上飞快刷好，父亲郑重地将大红春联对准正中往上贴，我和弟弟再退至稍远处看，大声告诉他要把春联往左上角或是右上角再提一提。贴好后，我们会异口同声地念上一遍“民富国强”“家和万事兴”“兴伟业仍须牛劲，展宏图更壮虎威”……道不尽的祈愿和祝福。

卖春联、观春联，享受着乐趣

在父亲影响下，后来我开始自己动手书写春联。先写自家的，虽然无体无势，但亲友们还是以肯定鼓励为主，这样坚持写了好几年，每年都有进步。以至于后来，我尝试着在桥头小卖部旁找个地儿，叫卖我的春联作品。有双扇门七言联、独扇门五言联，有楹联、横联，还有菜橱柜、灶台前、水井边上要贴的吉利小条等，乡友过来光顾的也颇有人在。当今时代，快节奏的生活也带来了关于春联的一些新变。人们更多地购买和张贴机器印刷的春联，纸张不限于纯色红纸而有了更加漂亮的彩纹，字色也不是单一的墨黑而有了烫金亮色。我家多数情况下也是从市场上买春联，有几年我重拾毛笔手书春联，虽然张贴效果不比市场上的精美，但看上去心里更觉得温暖有味。在春节逛街和节后上班的路上，我时常会留意街道店面门上张贴的春联，每当见到承载着游龙走蛇书法之美的春联时，我便情不自禁驻足观赏，那些书法作品或苍劲雄浑的力感、或圆润细腻的美感，常令我艳羡不已。

红红的春联，昭示和赞美着“春”的来临，“联”结和维系的是中华儿女的家国情怀。受疫情影响，今年春节我虽然不回老家过年，但这一颗心始终是归依着家乡热土、眷恋着亲人好友。家是最小国，国是千万家。疫情的阴霾终将散去，温暖的春晖必将普照人间。

生活在这个经济快速发展的社会，并不是所有人的生活都那么好，家庭上有经济困难的人有很多，但是在国家的帮助下，他们能顺利的完成学业，做自己想做的事，并为社会做贡献。

兰因春而存在，而春则因有了兰的幽美，才多了温暖和煦，少了些清寒;荷因夏而存在，而夏则因有了荷的淡雅，才多了清爽，少了些燥热;菊因秋而存在，而秋因有了菊的蓬勃，才多了些丰腴，少了些贫瘠;梅因冬而存在，而冬则有了梅的芬芳，才多了些生机，少了些冷寂。也就是自然界中存在的这些基本的道，我的梦想才会因为国家助学政策的支持和社会各界的帮助开始含苞欲绽，我的青春才有了奋斗的激情与意义。

我是一名建筑工程系土木工程专业的大一学生，才刚刚开始崭新的大学生活。我出生在一个普通家庭，父亲务农，母亲在厂里工作，还有一个勤劳能干、和蔼慈祥的奶奶。因为是独生子，所以家里人都非常疼爱我。“那时我有梦，关于文学，关于爱情，关于穿越世界的旅行。”我和其他小伙伴们都一样，过着无忧无虑的童年生活。

可是，不是每个人的成长历程都是一帆风顺的，上帝也许要在我步入青春期的时候狠狠地考验我一下。父母离异，父亲精神异常，丧失部分劳动能力，加之最近奶奶摔断了腿，生活不能自理，接二连三的祸不单行，导致原本幸福的家庭变得十分狼狈。从此，我无法在同学面前抬头，性格变得非常孤僻，独自默默承受这一切不幸。“如今我深夜饮酒，杯子碰到一起，听到的是梦破碎的声音。”

幸好我遗传了父母那一辈不怕苦、不服输的性格。父母赐予我一双肩膀，他看似瘦小，但他能担尽古今愁。他肩负起了父母的关爱与期待，我想他也可以用来肩负我成长历程的挫折与不幸。小学毕业前夕，父母就离异了。那时的我忽然一下子懂事了，父母有他们的苦衷!而自己的青春只能由我自己去奋斗。小学刚毕业的那个暑假，因为没有作业，我便去找了份临时工作。那是按工作数量来计算工资，而我因为手脚不灵活，速度跟不上别人，只能加长工作时间来赶上工作进度，早上很早就出发了，晚上也比别人多加班几个小时。就这样工作了二个月，我拿到了有生以来的第一笔工资——472。我想这笔钱可以在初中生活中当做生活费，由此来缓解家庭负担。

溶溶月，淡淡风，在岁月的推动下，我上初中了。在初中，我学习很刻苦，虽然成绩不是很优越，但在班里也是一直靠前。同学们看重了我的一股拼劲，老师欣赏我刻苦勤俭的品质，在他们支持下，我连续两届荣获唐仲英爱心奖学金。那是第一笔奖学金，我觉得他给了我奋斗下去的决心和勇气，同学和老师则给了我希望。

上天不负有心人，凭我的努力，我考上了县第三中学——省二级重点中学。在高中我依然保持那股拼劲。为了省钱，我骑车上学。家里距学校20几里，刚开始骑，确实有些累，后来慢慢习惯了，我就把它当做一种锻炼与享受的活动。高一某次月考，我考了班里第一，年级前十，受到班主任的关注，他欣赏我的文笔，更欣赏我的为人。高二时他推荐我去业余党校去进行入党培训。我在培训期间表现优异也通过了考试，高三时期，我进了重点班，备战高考，虽然我努力过也奋斗过，但是最后也只考了462分，对于这样的成绩，我感到伤心，但是我也慢慢懂得了，生活的考验依旧在继续，而我不论在哪里也要奋战到底，青春——加油!

期间，我也打过不少工，挣了不少生活费，当然，最感谢的还是国家贫困资助，让我顺利完成学业，圆了我的大学梦。

比起别的同龄人，你会说我的青春会少了一抹色彩，但比起那些在游戏中荒废青春的人，我说我的青春多了一份传奇。这就是我的青春奋斗史!不，我的青春在大学将更绚丽多姿。在大学我依然奋斗、依然疯狂。争取了勤工俭学岗位，并找到了几份适合我的兼职工作。当然，一有空闲时间，我就会去看书学习，青春在奋斗中展翅，梦想在奋斗中起航。

看过《中国合伙人》的人，都会认为它是一部励志务实的青春奋斗史。他将青春、创业、挫败、奋斗都呈现出真实而又恰到好处，片中三位主人公从梦想、奋斗到成功，没有大而空的理想，皆是为了自己，为了尊严，为了财富，为了生活。梦想翻身，梦想成功，而成功，就是为了自己的成功。我想我也正在经历蜕变这一过程。

其实在青春岁月中，我们大部分人都走过相似的路。你觉得孤独就对了，那是让你认识自己的机会。你觉得不被理解就对了，那是让你认清朋友的机会。你觉得黑暗就对了，那样你才能分辨出什么是你真正的光芒。你觉得无助就对了，那样你才明白谁是你成长中能够帮助你的人。你觉得迷茫就对了，谁的青春都是从黑夜中潜伏出来的!

生命像鸟一样迁徙，转眼已是芳菲年华。我们都该学会去为承受生命中的一切，并试着对这个是个会付出自己该负的责任，我的责任，是对得起同学和老师的鼓励，家长的期盼，社会的帮助以及自己的未来。

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“十二五”期间，新郑市委、市政府带领全市人民，凝心聚力、开拓创新，积极推进临空经济强市建设，城乡面貌发生了翻天覆地的变化，市民生活质量明显提升，经济社会取得了令人瞩目的发展成就。

在“十三五”即将启幕之际，新郑市委宣传部、新郑市新闻中心面向社会各界开展“我看‘十二五’、新郑新变化”主题征文活动。广大市民可围绕“十二五”期间新郑所发生的变化，畅聊您的所见所闻所感，讲述身边的故事，与大家分享工作、学习、创业的历程和收获的喜悦。

征文须为原创作品，体裁字数不限。征文作品将择优在本报及《河南手机报·新郑版》、新郑宣传网、新郑新闻中心网刊载。征文活动结束后，将对作品进行评审，并设一二三等奖和优秀奖表彰奖励。

征文时间截至2016年1月31日

征文邮箱：xzzhengwen@qq.com

(请注明作者姓名及联系方式)

没有追求就不会有创新，就不会推动人类的进步，追求的重要性是不言而喻的，这一切的一切是因为人的内心深处有一个梦，实现了这个梦，就到达了你的追求。 Without pursuits, there will be no innovation, and it will not promote human progress.Deep in my heart, a dream, realized this dream, reached your pursuit.

任何一个成功的例子都表明，所获得的成功背后都会付出大量的行动，有行动就会有收获。春暖花开，鸟语花香，哪个不经过枯萎、风霜雨雪过后才有了那些辉煌的成就。伟大的音乐家贝多芬亦是经历过孤独，经历过世人们异样的眼光，但他并没有因此而放弃他的音乐生涯，反之，却创作了大多脍炙人口音乐作品，人们为他平凡而又伟大的品质所赞颂。

女作家毕淑敏曾说过：“我不相信手指上的纹路，但我相信手掌加上手指的力量”不经历一番寒彻骨，难得梅花扑鼻香?路都是自己走上来的，最终靠的是我们的双脚在雪地一样洁白的未来路上踏上自己的脚印，连成一条生命之线，而线的另一端就在我们脚下。梅花香自苦寒来，不经历磨难，哪来的成功，又怎能为自己闯出一片天空，没有失败的成功，谈不上伟大。

树立自己的理想，努力拼搏，有梦想就要有行动，不要怕面对困难，因为成功，就在山的那边。而困难就是那座山，只要你肯迈出第一步，就会迈到成功的山峰。小草能倔强的从石缝中钻出来，发出嫩绿的新芽，而正是他的理想、他的信念在不断的支持着他。人生短暂，经历过才不枉来到这世界上走一遭儿，不要怕面对困难，他只是想让你体会到人生的意义所在。

有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。流星固然短暂，但它毕竟灿烂过：人生定然无悔，只要我们拼搏过!

自李克强总理在向本次人大会议作政府工作报告时首提“工匠精神”，从德国制造到日本“经营之圣”稻盛和夫，从瑞士手表到中国航天，可圈可点的案例分析与文化自省，已经在以朋友圈为代表的舆论场上流行了一轮。

前些日，李总理提醒中国还“不具备生产磨具钢的能力”与“圆珠笔头的‘圆珠’，目前仍然需要进口”，点出一个基本现实：中国制造中的粗制滥造仍触目可见，从制造大国到制造强国，可谓路漫漫其修远兮。

其实，制造强国只是工匠精神的果，不是因，也不是终极目标。工匠精神的因与终极目标，都是人本身。

今日提倡工匠精神，首先是因为我们希望告别“圆珠笔老不出水”或“用一次就坏”的时代，与那些卓越之“物”共生共处。我们希望厂家制造的一口锅，从出生到老年，都仍然好用;一块表由奶奶传下来，戴在腕上仍然滴答不止;城市的下水道于一百多年前建造，还是那么通畅。

由此，很多生命记忆得到活生生的传承，卓越之“物”里饱含着人的专注与深情，传达给一直使用和保存的人。对天地间的各种产品，我们不是弃之如敝履，而是当做值得爱惜的果实。人与物之间，才会告别粗鄙，达到一种美好的状态。

什么样的人做什么样的产品，如果靠地沟油与三聚氰胺就能赚大钱，工匠精神就只能是一句口号。只有当我们开始真正欣赏匠心独运的人，当看到一位拿高工资的高级技工，不是因为其收入超过名校硕士而羡慕，而是因为他对手艺的专注去尊敬，追求精益求精的“职人”，才会成为一种精神标尺。人与人之间，也才能告别粗鄙，回归到生命品性的相互砥砺与欣赏。

就像日本与德国一样，告别粗鄙时代，要经历管理与教育的双重革新。

1、一日三餐：早餐好。中午8分饱。晚上油腻的少

2、多运动，比如说踢足球，，都可以促进骨骼发育，运动得越多，长的越高

3、不挑食，

4、多吃水果蔬菜，特别是蔬菜

5、有规律的学习，适当调整时间

健康是学习和工作的根本，如果失去了健康，我们做到一切想做的事情都很难。所以我们做任何事之前，都要保证我们的健康。保证健康首先就是要锻炼身体，下面我就来和大家分享一下我去锻炼身体的事情吧!

在我的暑假里，只要一有空，妈妈和刘阿姨就会带着我和赵子越一起来到济宁游泳馆，进行游泳晨练。我们早上六点钟起了床，收拾好东西后互相打了电话，都准备好后便出发了。

我们来到游泳馆后已经六点三十多了，我们换好泳衣，走进游泳池，发现来晨练的人还不少呢，老人、小孩，各种年龄段里的人都有。我们做好热身活动后，我们便坐在了泳池边上。我用脚点了一下游泳池里的水，“好凉啊!”由于水太凉了，我被冰得叫了起来。妈妈听到了，便对我说：“别一惊一乍的，压根没那么凉，一会儿你适应了就好了。”“哦，我知道了。”我像应付似的回答了妈妈。

不一会儿，我们便适应了水温，在水里游了起来。我和赵子越都会游，但妈妈和刘阿姨都不会游，她们在练习憋气。我和赵子越一开始先在小池子里游，过了一会儿，感觉在小池子里又不太过瘾，我们便来到了大池子里，痛痛快快地游了起来。

“树立健康理念，我与你同行!”让我们记住这一句话，奔着健康，前进!

我们，是国家精心培养的花朵。幸福地沐浴在祖国和煦的阳光下，高速生长;我们，是祖国八，九点钟的太阳，给国家带来了新的希望，生气蓬勃;我们，是国家未来的栋梁，肩负着给国家锦上添花的重任，一往无前。因此，我们应该不负祖国的栽培，争做新时代好少年!

什么是新时代好少年?是在祖国的光芒下无所事事的人吗?错!真正的新时代好少年是集礼仪，奋进，进取于一体的少年!

古人云：“人无礼则不立。”要做新时代好少年，我们就应该讲礼仪。面对老师，我们应该主动鞠躬问好——老师们让我们学会了知识，让我们能更好地报答祖国;面对父母，我们应该早晚问安——父母生育了我们，让我们沐浴在祖国和煦的阳光下，让我们能争做新时代好少年。历代讲礼仪的人很多，比如汉文帝刘恒，有“亲尝汤药”的故事，这不就是对父母的礼仪吗?汉文帝重礼仪，使他与汉景帝的统治被称为“文景之治”。连一国之君都讲礼仪，我们要争做新时代好少年，怎么又能不讲礼仪呢?礼仪，让国家有大爱。礼仪，同样是新时代好少年的基础!

但是，有了礼仪，而没有奋进，我们能称为“新时代好少年”吗?答案显然是否定的!有了奋进，才能让自己给国家奉献。奋进，可以说是成为好少年的屋脊部分。

曹植曰：“翳轻躯而奋进兮。”作为新时代好少年，我们还应该奋进!以一往无前的气势向着知识的天空飞去。现在已经不是原始社会了，而是崭新的知识的时代!唯有知识，才能让国家更加富强!而这样重任，就在我们的肩上!为了国家的富强，我们应该奋进!凭借着这股精神，我们可以像闻一多先生的“读书成瘾”一般，沉浸在书的海洋中，把时间换为知识;也可以像“韦编三绝”的故事一样将书本变为知识而烂熟于心。这样才能为国出力。所以，我们应该储蓄知识，以待到国家需要我们的时候!作为新时代好少年，我们更是没有不奋进的理由!

但是，有了礼仪，有了奋进，我们就是新时代的好少年了吗?不一定!仅有这两样，我们只能说是未来可能会对国家有帮助的人，要做新时代好少年，我们还需要最重要的一个部分：一颗想要不断完善自己的心。

在课余时间，我们可以不把一切时间用在学习上，还可以将心思放在放在更多的地方上。如果只会读书，那不免会成为“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的书呆子。要做新时代好少年，我们更应该“国事家事天下事，事事关心。”我们可以多看新闻，了解国家的动向;我们还可以多读读军事杂志，跟上国家的步伐。唯有如此，我们才能保证能对国家有用的人，才能成为一名博学的，进取好少年!

游遍了诗词的世界，翻开历史的书页，又有了不一样的真谛。在充满激情时，我们竟也会有“秦王扫六合”的豪迈之气;在怜悯孤苦时，竟也会把自己比作葬花的黛玉;在奋力学习时，竟也想与西汉的张良相比。

新时代少年，虽然人生的经历并不多，却也乐意学习古人，领悟做事的真谛;新时代少年，对万物都充满了好奇;新时代少年，充满了新的活力，在这个新的社会，一定会创造出一个又一个的奇迹!

在乌鲁木齐高新区(新市区)推进“区政合一”这一全新的工作中，面对新城老城并存、园区农区同在、基础设施落后、社会结构复杂、体制矛盾突出等问题，邱树华团结带领高新区一班人，敢于担当，主动作为，克服重重困难，应对各种挑战，短短时间内就形成了人合、力合、心合的良好局面，呈现出社会大局持续稳定、经济快速健康发展、城乡面貌焕然一新、群众生活不断改善的良好发展态势，凸显了1+1>2的优势效应，实现了自治区党委和乌鲁木齐市委的战略意图，得到干部群众一致认可。她先后荣获全国民族团结进步模范个人、全国三八红旗手等荣誉称号，2012年当选党的十八大代表，6月30日，又被中组部表彰为全国优秀县(区)委书记。

保稳定促和谐，落实第一责任坚决有力

“区政合一”后的高新区(新市区)面积达300多平方公里，人口100多万。作为一把手，邱树华肩上担负的维护稳定的责任重大。

她始终坚定不移地履行维护一方稳定的重大政治使命，正确处理抓稳定和抓发展及其他工作的关系，带头坚持经常性深入维稳一线、吃住在维稳指挥部，确保领导干部三分之二时间在基层，有力推进了维稳工作常态化、长效化。

四年来，高新区(新市区)不仅克服了警力不足的困难，率先组建了巡防大队，科学合理设置了多个巡控点(警民服务站)覆盖辖区所有重点区域、辐射全区城乡范围，还率先招录组成视频巡控专职力量，提升视频侦查、巡控及信息研判等能力水平。提出了“全时空巡控、精确化打防、实兵视频相结合、开创维稳新常态”的思路，搭建三级监控平台，将“网格化”实兵巡逻与视频监控巡逻有机结合，开创打防管控新模式。始终坚持底线思维和问题导向，构建了全区大督查机制，着力在抓实抓深抓细上下功夫，不遗余力维护辖区社会大局持续稳定。

今年3月11日，在高新区(新市区)河南东路发生一起暴恐案件，案件发生后，附近巡控点执勤民警、巡逻防控大队队员、派出所民警及武警第一时间赶到现场。邱树华也立即赶赴现场，果断处置，由于视频巡控发现及时，维稳人员反应迅速，极短时间内封锁现场、疏散群众，控制并抓获暴恐分子，对受伤群众进行及时抢救，较好地发挥了全方位打防管控体系的重要作用，使案件在1分钟内得到平息，极大地降低了社会危害。

针对这一案件，邱树华带领高新区(新市区)相关负责人现场调研，反复研究，要求政法、公安等部门深挖细查，全面掌握了解案件发生过程及犯罪嫌疑人详细信息，深入反思，举一反三，按照加强薄弱点、整改隐患点、控制风险点的要求，进一步强化维稳责任措施的落实，全力以赴维护辖区社会稳定。

谋发展增实力，推进第一要务成效显著

乌鲁木齐高新区(新市区)有高新技术企业115家，是全疆首个高新技术企业过百的园区，其高新技术产业增加值占工业增加值的比重由“区政合一”前的7.2%提高到2014年的18.5%，今年将力争建成全疆第一个GDP超千亿元、财政收入超百亿元的园区，充分发挥其在全疆经济发展主力军和排头兵的作用。

无论形式怎么变化，邱树华始终牢固树立“发展是硬道理，不发展没道理”的思想，对涉及经济社会发展的重大问题，都能针对实际，想出一些新思路，拿出一些新办法，并经常性走访调研、现场办公，及时协调解决经济运行中存在的困难和问题，充分发挥融合优势，突破发展瓶颈，使乌鲁木齐高新区(新市区)呈现健康快速发展态势。

截至2014年底，高新区(新市区)当年财政收入达90.12亿元，不仅位居乌鲁木齐市七区一县之首，近乎占乌鲁木齐市财政收入的近四分之一，而且还超过了全疆大部分地州。更让人叹服的是，在当前全球经济下滑的趋势下，高新区(新市区)地方财政收入连续三年以每年净增20亿元的速度增长，招商引资连续五年以每年增加100亿元的速度突破。

在指标任务和重点项目上，邱树华更是亲自抓总、协调督办。今年年初，新疆最大的上市公司—申万宏源集团公司正式入驻高新区(新市区)后，公司相关负责人感慨道：“乌鲁木齐高新区(新市区)的办事效率和服务水平堪比上海浦东新区和上海自贸区。”

惠民生为百姓，自觉践行党的宗旨

高新区(新市区)高度重视辖区人居和发展环境，累计投入82亿多元用于城区和工业园区建设。连续四年扎实开展大规模环境综合整治，完善基础设施，城区面貌发生了翻天覆地的变化。新增和提升绿化面积4万多亩，全区绿化覆盖率达35.7%。承担了全市“煤改气”30%的工程量，为实现乌市“蓝天工程”发挥了主体和关键作用。积极推广节能节水技术，成为新疆唯一一家入选全国首批低碳工业园区试点。

在乌鲁木齐市城北扩建中，邱树华亲自挂帅总指挥，带领工作人员发扬“白加黑、五加二”顽强拼搏精神，吃住在工地，全力打好攻坚战。城北主干道和北京路北延绿化工程比计划提前一年完工，全长40多公里的“三纵四横”路网工程两年建成，不仅推动了首府城市北扩战略的实施，也为高新区(新市区)扩展了80多平方公里的发展空间。

“区政合一”后，高新区(新市区)农村区域面积达146.35平方公里，农村总人口5.3万人，其中农业人口4.26万人，成为乌鲁木齐市的农业大区之一。

面对农业农村工作新形势、新任务，邱树华坚持把“三农”工作摆在重要位置，经常与农民坐在一条板凳上唠家常、聊村务，掌握第一手资料，解决突出问题，赢得了广大村民和村干部的好评。去年，针对地窝堡乡小地窝堡村电网、自来水管网基础设施薄弱现状，邱树华多方协调市属部门和周边单位，投入配套资金582万元，完成电网改造任务，投入4509万元做好自来水管线改造，使近4000村民喝上了自来水。

在“区政合一”四年中，高新区(新市区)共投入116.43亿元，用于民生和社会事业，近两年的投入占当年财政一般预算支出的73%以上，切实让高新区(新市区)发展成果惠及百姓。

中国梦”简简单单的三个字，包含了无数国人的期待与希望。

回顾中国近代史，心中便会泛起一阵阵的心酸——辉煌了几千年的华夏文明竟然被列强踩在了脚下!翻开厚厚的中国近代史，一页页的文字记载着国人的血泪与屈辱，第一次鸦片战争、第二次鸦片战争、中法战争、中日甲午战争、八国联军侵华战争，我们一次又一次地失败了。从此，中国人被视为“东亚病夫”，华夏土地上矗立着“华人与狗不得入内”的警示牌, 外国租界的法外治权，外国军队火烧圆明园、洗劫中国文化珍宝，传教士欺男霸女、鱼肉乡里…… 汉唐雄风早已不在!振兴中华，实现中华民族的伟大复兴成为每个中国人的使命和责任。

xxxx年11 月29 日，新当选的中共中央总书记习近平和其他中央领导同志在国家博物馆参观大型展览《复兴之路》并发表重要讲话，他指出，“每个人都有理想和追求，都有自己的梦想。现在，大家都在讨论中国梦，我以为，实现中华民族伟大复兴，就是中华民族近代以来伟大的梦想。这个梦想，凝聚了几代中国人的夙愿，体现了中华民族和中国人民的整体利益，是每一个中华儿女的共同期盼。”所有的一切汇聚成了时代的最强音——中国梦! xxxx 年3 月17 日，习近平再次发表重要讲话指出，实现中国梦必须走中国道路、弘扬中国精神、凝聚中国力量，深入阐释实现中国梦的正确方向，深刻揭示实现民族伟大复兴的必由之路，为全国各族人民满怀信心走好中国道路注入了强大正能量。

武警官兵深深为之鼓舞，自觉用中国梦凝聚发展共识，用强军梦激发战斗热情，把高涨的政治热情转化为履职尽责的高标准，以实际行动为“建设一支听党指挥、能打胜仗、作风优良的现代化武装警察部队”而奋斗。

当前，国际形势风云变幻，领土争端愈演愈烈。中国人民在伟大的中国共产党领导下迎头奋进，创造出一系列惊人的成就——神舟飞天、蛟龙入海、航母启航、神十待发，转眼间中国从一个贫穷落后的国家成为了世界第二大经济体，中华民族迎来了伟大复兴。我是一名军人，我造不出宇宙飞船，也不会研究导弹，不会驾驶蛟龙，不会治病救人，但在我看来，中国梦对于军人来说就是强军梦，有位伟人说过：每一个强盛的国家必有一支强大的军队为其保驾护航，共和国建立之初，就是在炮火中成长起来的，面对着国内外反动势力的颠覆阴谋，共和国的军队都以他钢铁般的拳头砸得粉碎，珍宝岛、朝鲜战争、对印自卫反击、对越自卫反击，一次次的胜利铸就了共和国如今的辉煌。

秋季征兵刚刚开始，征兵宣传横幅已经挂得遍地都是。一人参军，全家光荣;一人参军，全厂光荣;一人参军，全校光荣。这三幅横幅，简介明了，但却是所有横幅里最耀眼的，那上面的“光荣”二字，就像是明月照亮了那些从军儿女的橄榄情怀。如今越来越多的大学生，携笔从戎，投入到部队。更有之，直接高考后，放弃名牌大学，却选择军校。

“吾辈从军卫国，早置之生死于度外”，这是英雄邓世昌说的话。邓世昌死了，但是这句话却深深印进了那些从军儿女的灵魂里，永不磨灭。国富则民强，但要想国富则必强军，强军是强国的支撑，中国梦也必须靠有为青年从军报国，穿上军装，戴上军帽，投入到“橄榄绿”的阵营里，开创自己的中国梦。

一个战士，要是没有坚定的忠诚意识，本领再强也不过是一介莽夫;一支部队要是没有忠诚，人数再多，也不过是乌合之众。只有忠诚于党的战士，才是真正意义上的革命战士，只有忠诚于党的军队，才是真正意义上的革命军队。“坚定信念，筑牢军魂，永远做党和人民的忠诚卫士”是我军今年的主题教育;对党忠诚，牢记习主席提出的“能打仗，打胜仗”的谆谆嘱托是我军的首要任务。平凡岗位历练忠诚，重大任务检验忠诚。多年来，我们支队采取多种形式，狠抓忠诚思想教育，忠诚文化熏陶和忠诚岗位磨炼培育了一批听党指挥，服务人民，英勇善战的钢铁男儿，练就了一支支攻坚克难，敢打硬仗，勇当先锋的钢铁劲团，为“橄榄绿”绘就了绝对忠诚的底色。

奉献是革命军人的传统美德，崇高追求的行为准则。它是一种力量，跨越时空地激励着那片“橄榄绿”;它是一个罗盘，为那片“橄榄地”指明方向;它是一座宝库，为那片“橄榄绿”留下代代相传的革命精神。战争年代，我支队勇于奉献，敢打攻坚，数次转隶，英雄辈出，铸就无限辉煌;和平年代，我们支队完成任务圆满，无私奉献，忠诚履行神圣使命，续写新篇章。

作为一名新时代的武警战士，身上肩负着维护国家安全和社会稳定、保卫人民安居乐业的重任。作为一支养兵千日、用兵千日的武警部队，更是要时刻做好准备。在生活中，我要努力学习，提高政治思想觉悟，紧跟党的步伐不动摇。在训练中，我要刻苦训练，保证任务需要时能够拉得出，打得动，不负党和人民的重托。在执勤时，我要认真履职尽责，做到在岗一分钟，警惕60 秒，确保目标单位绝对安全，这些都是我的梦。同志们，战友们，在这里，我以一个武警战士的身份呼吁大家，筑梦吧!只要我们万众一心，不久的将来，我们这些小兵小梦必将托起共和国的大梦——中国梦，强军梦，必将实现中华民族的伟大复兴。

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同学们，知道“疟疾”这种急性传染病吗?“疟疾”，有的地方也叫“冷热病”。病原体是疟原虫，由蚊子传播，周期性发作。得了这种病，首先发冷发热，然后大量出汗，头痛，口渴，全身无力。

“疟疾”这种传染病的高发季节是在夏秋季，而夏天虫子又多。想要预防疟疾，首先要讲卫生。夏天到了，家里的垃圾桶上会惹来虫子的“光顾”，可能这些虫子有的就是疟原虫，那么，疟病将离你越来越近。夏天夜里出门，最好穿长袖、长裤，以防万一，可恶的疟原虫又来咬你，把这种病留给你。家里要经常喷一些灭蚊剂，夏天最好有蚊帐，睡觉时应注意避免身体紧贴蚊帐。

如有人患了这种急性传染病，应立即去医院找医生，吃药、打针。而且越快越好!因为疟疾的迅速治疗可以挽救生命，也就是说疟疾是可以完全治愈的。疟疾病人和带病原虫者如果漏诊或治疗不及时、不彻底，不但可反复发作，而且还可通过蚊子叮咬将疾病传给他人，蚊子叮咬了病人的血后再叮咬健康人就把疟疾传给健康人了。患疟疾后不及时进行诊断和治疗的危害是很大的，轻则延长病程并引起贫血，重则发展为重症疟疾或脑型疟引起死亡。

预防疟疾，刻不容缓!同学们，让疟疾远离我们吧!预防疟疾，刻不容缓啊!

盼春归

陈一仪

春天的气息总是那么惹人醉。昨晚睡得特别香，一早醒来，我揉着惺忪的双眼，还没缓过神，就被告知——停课了!我当时大吃一惊，今天不是周一吗?怎么会停课呢?原来是突如其来的疫情撼动了整个北城。

妈妈在家里把我安顿好，就上班了。谁知她刚走，情况就有变化，所有人员要做核酸检测，小区全部实行封闭管理。天空不停地下着雨，透过窗户，只见救护车一辆接着一辆，警报声响彻社区的每个角落，让我的耳朵无处可躲。今天的天气是阴冷的，而我的心更冷得颤抖。已经过了中午，家里就我一个人，没粮没菜的。我慌了，连忙打电话让妈妈买点菜，可谁知妈妈买好菜之后却被堵在了路口，进不了小区。雨一直下着，时间在我的焦灼等待中一点一滴过去。直到下午四点多，妈妈才背着米拎着菜回来。妈妈告诉我，外面的形势很不好，路口全部被封了，接下来可能就出不去了，我们要做好打算。

由于防控紧急，居民物资短缺以及天气恶劣，我们小区开始出现了片刻的慌乱。特别是医护人员紧缺，做核酸的队伍越来越长，人们焦灼不安。妈妈说她要和邻居去社区帮忙，让我在家不要乱跑，好好写作业。当我写完作业，站在阳台上，看到带着袖章的志愿者，穿着防护服的医务人员，社区工作人员，还有门卫大叔，在风雨中不知疲倦地奔忙着，我真希望自己走下去，能够尽点自己的绵薄之力。可是为什么我还这么小呢?

世上没有从天而降的英雄，只有挺身而出的普通人。危难来临，在抗击疫情的战线上，最打动人心的，正是这些平凡世界中平凡人的一个善举，一份爱心，一种责任与担当。他们用自己的行动去帮助处在困难之中的同胞，用自己的行动，诠释着人间大爱。

大雨依然，小区里的防控在经历了片刻慌乱后，已然开始有序。我轻轻告诉自己，雨总会停的，醉人的春天很快就会归来，不是吗?

今天读了周国平的一篇随笔，《敬畏自然》。在读完之后，我才真正明白了，人与自然之间真正的关系。

人，真的是地球的主人吗?一位现代生态学家说过，人只不过是作为绿色植物的客人生活在这个地球上的。也就是说，人和自然是平等的，人和自然是可以进行沟通的。当我们抱着与自然平等的态度来看待自然界中的一切事物时，人可以和自然界中的事物进行沟通，进行心灵上的沟通。

说要和自然平等，其实很难。当我们砍伐树木的时候，去随意取它们的性命的时候，我们想过沟通吗?不，我们都不曾想过，因为我们心中一直有一个错误的观点：人类是地球的主人。但是，当我们过度砍伐完树木之后，树木会来抱复我们：泥石流，沙尘暴，海啸……这些都是树木给我们的惩罚。如果我们没有乱砍滥伐，当大自然偶然发脾气的时候，树木会帮助我们的，它的根会紧紧巴着泥土，让我们的损失减小，甚至于降到几乎没有。这就是大自然间的搏斗了，这同时也说明了当我们与自然平等相待时，我们会很愉快，大自然也会很愉快吧!

但做到和大自然平等相待的人，简直可以说是凤毛麟角。所以一般人也不会和大自然有心灵上的沟通。我看过一本书，叫《水知道答案》。书中写道，当你去夸赞水时，在显微镜下，呈现出的水分子非常漂亮;当你去咒骂水时，呈现出的水分子杂乱无章;当你去给水听美妙的音乐时，呈现出的水分子随着节奏的不同而变换着。同样，当你把野花当做人，去和它静静地交流，静静地给它听音乐，你会听见的它声音，野花的声音，并且它会开得更美丽、更动人。所以，要相信，人和自然界中的万物都是平等的，人很聪明，但自然永远比人类伟大。就像老子所说的一样：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”

我很想去听一听大自然的声音，听一听大自然究竟会对我讲些什么。我想与万物融为一体，去感受，去体会。所以，我以后不再会随意结束一个哪怕是极其卑微的生命了。因为通过这次阅读，我明白了人和自然之间真正的关系是平等。

“如果人生是一场游戏，那么毒品就将是一举把你玩输了的道具。”

夜，那么黑，空气那么安静。黎明没来，天还未亮。夜那么静，在这四寸方堂中，只有我和他;夜那么寂，在这无尽黑渊中，我和他是唯一能交谈的对象，

而我是他，他却不知道。

“你为什么在这里?”

“因为毒。”

“什么毒?”

他似乎叹了口气，便没再说话。噢，好像这个问题并不该问，连空气都压抑了起来。

我回到了从前，看了看四周，似乎我来到了一个学校。一个小孩从我面前走过，脖子上耀眼的红领巾是多么美丽。看着他走远，我跟了上去，因为这个小孩就是“我”。

这是一个很乖的小孩，乖乖地写作业，认真地学习，阳光开朗，好交朋友;这是一个很难不让人喜欢的小孩。他会每天早早的回家做饭，写好作业。尽管自己的父母很少在家，但自己可以把自己照顾得很好，不让父母担心。街坊邻居的夸奖从没断过，不怕任何人“带他走”，直到他升入高中。

画风突然变了，色彩变得灰暗，变成了黑色。以前那个乖巧、讨人喜欢的小孩不见了。他变得自私又冷漠，可以不顾老师的劝诫逃出学校，可以不顾母亲苦口婆心的劝说夜宿酒吧，可以不顾奶奶的苦苦哀求抢钱伤人。从前那个礼貌懂事的孩子消失了，留下的只是夜夜疯狂，连宿倒街头都不愿放下他口袋里的那袋粉末的疯子。任何人都不能带他走，可我，却想带他走到那遥远的以后。

再后来，它的世界彻底黑了，他被抓了，进了监狱，犯的是故意杀人罪。起因仅仅是因为一包不足二十克的白粉。他毒瘾犯了，又想吸粉，被母亲阻拦，他一气之下，从桌子上拿起水果刀刺进了母亲的胸口，母亲死了。那个曾经夸他懂事，会摸他头，会照顾他的女人死了。但直到那个女人停止呼吸，他都无动于衷，手里抓着，眼睛盯着的还是那包不足二十克的白粉。他置身于黑暗之中，他的世界不要他了。独自无伴守灯下，清风对面吹;孤寂无友守田里，明月照人心。

最后，他的父亲来看他说：“你现在这样，我和你母亲有很大的责任，她去为她的责任赎罪去了，而我也该走了。听说戒毒很难受，但我们希望你坚持下去,

这是最后一次来看你了，我们要搬家了，你自己以后要好好的。"探望时间很快就到了，在最后，他父亲问了他最后一个问题：“你后悔吗?”

昨天的身影在眼前，昨天的欢笑响耳边;无声的岁月飘然去，心中的温暖早不见。

他说，不记得当时是怎么染上毒品的了，好像是压力太大，对那东西的好奇心又强，听别人说那东西可以减压，就试了试。一回二回后，便戒不掉了。很多时候、很多事情仅仅毁在了一件事上，人总是要做错以后，错到被世界抛弃以后,

幡然醒悟，道一声，晚了。

我知道，他不需要我回应他，他只是需要倾诉。我想说，早知今日何必当初。有些事从一开始就是错的，有些东西从来就不应该尝试。像毒品，一沾染上就戒不掉，不要以为自己的克制力强，在这种东西面前，我们的自信不堪一击。

空气中有一声声的叹息，像是一句极轻的话语，自责，悔恨，懊恼。他说，他后悔了

每年4月7日是世界卫生日，是1948年成立的世界卫生组织的周年纪念日。世界卫生日是一项全球运动，邀请全球领袖以及各国公众关注一项具有全球影响的卫生挑战。世界卫生日以新的和新出现的卫生问题为焦点，为维护人民健康和福祉而开展集体行动提供了契机。我们可以借此良机寻求共同受益的解决方案。

健康相伴，活力常在

2015年世界卫生日的焦点是老龄化与健康，主题是“健康相伴，活力常在”。它重点关注有生之年身体健康如何有助于老年人度过圆满和有益的一生，并成为家庭和社会的财富。无论身在何处，老龄化与我们每个人息息相关，无论男女老幼，贫穷富有。

一、世界不断变化

主要事实

• 自1980年以来至今，60岁及以上人口的数量已经翻倍。

• 从现在到2050年，80岁人口数量将几乎是现在的四倍，达到3.95亿人。

• 未来5年中，65岁及以上成年人的数量将超过5岁以下儿童人数。

• 到2050年，这些老年人的数量将会超过14岁以下儿童的总数。

• 大多数老年人生活在低收入和中等收入国家。到2050年，这一数字将攀升至80%。

在21世纪，广泛的社会发展趋势对健康起着决定性作用，并受到健康的影响。经济正在全球化，越来越多的人在城市工作和生活，家庭模式发生变化，科技迅猛发展。其中一项最大的社会转型是人口老龄化。不久，全世界老年人的数量将会大于儿童，非常高寿的老人数量将达空前水平。

1. 全世界能够活到80多岁或90多岁的人数将超越以往

例如，80岁或80岁以上老年人的数量将在2000至2050年之间增加到从前的近四倍，达到3.95亿人。像如今这样大多数中年人和老年人与其父母生活在一起的情况是史无前例的。更多儿童会见识自己的祖父母，甚至是曾祖父母，尤其是他们的曾祖母。女性寿命平均比男性长六至八岁。

2. 期望寿命在上世纪显著提高

1910年，智利女性的期望寿命为33岁;如今，仅仅一个世纪之后，已经达到82岁。在一个世纪内，寿命显著增加了将近五十岁，而这主要是由于公共卫生的改善。

3. 不久，世界上老人的数量将超过儿童

在未来五年中，在人类历史上，65岁及以上成年人的数量首次将超过5岁以下儿童的数量。到2050年，这些老年人的数量将多于14岁以下儿童。

4. 世界人口正快速老龄化

2000年至2050年之间，全世界60岁以上人口的占比将翻倍，从11%增长至22%。预计在同一时期内，60岁及以上老人的绝对数量将从6.05亿增长到20亿。

5. 低收入和中等收入国家将经历最快和最显著的人口结构变化

例如，法国65岁及以上人口从7%增长到14%花了100多年时间。而巴西和中国等国不到25年就达到了这一水平。

二、健康老龄化的决定因素

1. 健康老龄化与生命早期阶段相关

例如，宫内营养不良可能会增加在成年阶段罹患循环系统疾病和糖尿病等疾病的风险。儿童期呼吸道感染可能会增加成年阶段罹患慢性支气管炎的风险。肥胖或超重青少年可能会在成年阶段发展成糖尿病、循环系统疾病、癌症、呼吸道和肌肉骨骼疾病等慢性病。

2. 然而，如何老龄化取决于多项因素

人体功能在生命最初一些年增长，在青壮年达到峰值，之后自然降低。降低的速度至少在一定程度上取决于个人生命全程中的行为和面临的健康风险，其中包括吃什么，身体活动如何，以及面临的健康风险，例如吸烟、有害使用酒精导致的风险或暴露于有毒物质的风险。

三、人口结构变化与新的挑战相伴

1. 即便是在穷国，大多数老年人死于非传染性疾病

即便是在穷国，大多数老年人死于非传染性疾病，如心脏病、癌症和糖尿病等，而不是死于传染病和寄生虫病。此外，老年人往往同时出现多种健康问题，如患糖尿病和心脏病等。

2. 由于人口老龄化以及在老年出现慢性健康问题的风险升高，生活不能自理的人数不断增加

例如，在视力受损的人中，约65%为50岁及以上年龄组，这一年龄组约占世界人口的20%。在许多国家，随着老年人数量不断增长，越来越多的人面临与年龄相关的视力损害风险。

3. 在全球范围内，许多老年人面临受虐待风险

在发达国家，约4%至6%的老人曾在家中遭到某种形式的虐待。机构中的虐待行为包括约束患者，剥夺他们的尊严(例如，让他们穿脏衣服)以及蓄意提供不良护理(如任其出现褥疮)。这些虐待老年人的行为可能导致严重的身体伤害和长期的心理后果。

4. 对长期护理的需求不断增长

据预测，到2050年，发展中国家中无法照料自己的老年人数量将是现在的四倍。许多高龄老人将因行动能力有限、身体虚弱或其它生理或精神卫生问题而丧失独立生活的能力。许多人需要某种形式的长期护理，例如家庭护理、社区关爱和辅助生活、居家护理和长期住院等。

5. 在全世界，由于人们的寿命延长，阿尔茨海默氏病等痴呆症患者的数量将显著增长

患痴呆症的风险随年龄增长而大幅提高，据估计25%至30%的85岁或以上老人的认知能力会有所下降。在低收入和中等收入国家，痴呆症老年患者通常无法获得可负担的、与其身体状况相称的长期护理。其家人提供家中护理服务往往得不到公共资金支持。

6. 老年人在紧急情况下尤其脆弱

当人们逃离自然灾害或武力冲突时，老年人可能无法逃离或长途跋涉，可能会被留下。然而，在许多情况下，如果能够作为长者参与社区工作，他们可以成为其社区和人道主义救援工作中有价值的资源。

四、打破成见

我们通常会重视和尊重我们喜爱或特别了解的老人。但我们对社会中其他老人的态度可能会不同。在许多传统社会中，老年人因其“年长”而受到尊重。但在另外一些社会中，老年人受到的尊重较少。这种边缘化可能是结构性的，例如强制退休年龄，也可能是非正式的，例如潜在雇主认为老年人精力不济，价值较低。这些态度就是“老年歧视”，即由于年龄而对个人或群体产生成见和歧视。“老年歧视”将老人描绘成虚弱、“不值钱”、无法工作、身体孱弱、智力迟钝、残疾或不能自立。老年歧视撕裂社会，将社会分为老人和非老人。

这些成见会阻止老人全面参与社会、政治、经济、文化、精神、公民和其他活动。年轻人对老年人所表达的态度也可能对这些决定产生影响，甚至为他们的参与筑起屏障。

我们可以通过打破对老年人的成见和改变态度来打破这一恶性循环。

成见1：老年人已经“不值钱了”

尽管年长工作者往往被人认为效率不如年轻工作者，且研究显示信息处理和注意力也随着年龄增长而下降，但是大多数人进入老年阶段仍能保持良好的心理素质和学习能力。他们还拥有经验优势和长远记忆。体能的下降可能比想象的要少。2011年10月16日，英国人Fauja Singh在加拿大多伦多湖滨马拉松比赛中成为第一个在100岁时完成完拉松的人。

成见2：老年人不能自立

老年人在突发事件中尤其脆弱的事实并不意味着老年人通常都不能自立。2007年孟加拉国的锡德龙卷风过后，老人委员会积极担负起责任，向高危人群和家庭传达预警信息，确定受影响最重的人群，编制受益人名单并通知他们应于何时何地领取救济物资。2011年日本地震和海啸之后，老年人和退休人员无惧辐射污染，主动在核灾区担当志愿者。由于年长，他们不太担忧辐射暴露造成的长期影响。

成见3：老年人终将痴呆

偶尔的失忆在任何年龄段都很常见。虽然出现痴呆症状的风险在60岁以上的人群中显著提高，但是痴呆症征兆(智力丧失)，诸如不确定该如何完成简单的事务，难以组织完整的句子，以及混淆月份或季节并非老龄化的标志。大多数老年人有能力管理自己的财务及日常生活。他们能够为自己所需的治疗或医学干预措施提供知情同意。事实上，某些类型的记忆一直保持不变，甚至会随着年龄的增长持续改善，例如语义记忆，即回忆起与特定经验无关的概念和一般事实的能力。

成见4：老年女性的价值低于年轻女性

人们往往将女性的价值等同于美貌、青春和生育能力。老年女性在家庭和社区中扮演的角色，如照顾伴侣、双亲和子孙等，往往被人忽略。在大多数国家中，女性往往是家庭的照料者。许多人照料过不止一代人。这些女性的年纪往往较大。例如，在撒哈拉以南非洲，20%的60岁及以上农村妇女是孙子孙女们的主要照料者。

成见5：老年人不值得保健

患有可治疗病症和疾病的老年人往往被忽视或不被加以考虑，因为这些疾病被视为“老年期的正常现象”。老龄化并不一定会导致疼痛，而只有高龄老人才会出现身体活动受限问题。达到可能的最健康状态的权利不应随着逐渐衰老而减少。主要是社会对获得复杂治疗或适当康复以及预防疾病和残疾设定了年龄限制。

限制老年人健康和参与的并非年龄，个人和社会误解、歧视和虐待才是积极和有尊严老龄化的阻碍因素。

近来，我以观听电视、观看报纸、参加培训等方式方式认真学习了党章党史党规讲话和系列讲话。通过学习，我对党有了更加深刻的了解，对党的崇高有了更加清晰地认识，体会到作为一名预备党员的神圣责任，感觉到今后必须增强“四种意识”,力争做一名合格的党员和优秀的医务工作者。

增强服从意识，争做一名执行力强的预备党员。在风雨飘摇的旧中国，1921年中国共产党成立了，从此开启了中国发展的新篇章。她带领中国人民经过艰苦卓绝的斗争，推翻了三座大山的重重压迫，建立了独立自主的新中国;实行改革开放，引领中国走向繁荣富强的光辉道路;坚持三个代表重要思想，指导中国走向二十一世纪的宏伟征程;全面贯彻科学发展观，带领全国人民走进政经济、社会、环境全面、协调、健康发展的新时代。95年的实践雄辩地证明，中国共产党是一个成熟的、伟大的、一贯正确的政党，是一个情为民所系、权为民所用、利为民所谋的政党，没有党，就没有新中国，也没有波澜壮阔的社会主义事业。作为一名预备党员，我深为加入这个先进的政治组织而感到骄傲，为在党旗下顺利地工作、学习、生活而自豪，今后我将在思想行动与党组织保持高度的一致，服从党的安排，听从上级的指挥，不折不扣落实好党组织和上级领导的各项指示精神，立足岗位努力工作，做一名执行力强的预备党员。

增强学习意识，争做一名与时俱进的预备党员。讲话指出，中国共产党领导下的中国，短短90年的时间，不仅实现了民族独立，而且实现了富国强民。目前中国综合国力位居世界前列，经济总量超越了多个老牌资本主义国家，成为仅次于美国的第二大经济实体。取得这些举世瞩目成就的一个重要的原因，就是中国共产党不断学习，着力打造学习型党组织，与时俱进完善党的理论，改善党的执政水平，时刻保持了先进性，始终是全国人民的主心骨。这说明，学习对于党组织和每个党员都非常重要。在新知识、新理念、新技术层出不穷的信息时代，停滞不前意味着落伍，进步慢了同样意味着落伍，作为分工科室范围内的医疗、教学、科研等工作的主治医师，今后我将结合建设学习型党组织的要求，牢固树立终身学习观念，努力学习党的理论、政策、廉洁从业规定，着力提升思想政治素质;刻苦学习专业知识，钻研医疗技术和教学方法，经常总结实践经验，完善知识结构，提高工作能力，力争做一名精医术、懂管理、善服务的多面手。我自200@年在···博士站学习心导管术后，创新了技术与疗法，成功地为许多患者开展冠脉造影及支架置入手术治疗，开创了我院该领域新技术治疗先河，极大地提高了临床治愈率和患者的生存质量，大大减少了心源性死亡事件的发生，为医院带来了巨大的经济效益和社会效益。由此更加体会学习和创新的必要性和重要性，也感觉到“创新永无止境、学习永无止境”的道理，今后要结合实际，围绕岗位职责，适时引进更多的新技术、新理念，更好地推进技术创新、管理创新、服务创新，激发周围的年轻同事参与临床工作、科研、学习的热情，持续不断地提高履职能力，做一名与时俱进的预备党员，永葆先进本色。

增强服务意识，争做一名各方满意的医务工作者。95年来，我们的党始终坚持全心全意为人民服务的宗旨，践行执政为民的理念，倾情为工人、农民、知识分子、港澳侨胞和海外华侨服务，团结一切可以团结的力量，不断巩固人民民主统一战线，凝聚人心人力，汇集群心群智，共同致力于社会主义事业，唱响了一曲团结奋进的凯歌。胡惊涛同志的讲话告诉我，服务出团结，出和谐，出成绩。在全国医疗系统都在推进行风风建设今天，我将增强服务意识，坚持不懈地改进作风。一要践行我院“患者就是上帝、一切为患者为中心”的服务理念，热心、诚心、真心服务患者，带着感情去工作，积极营造医患互信、和谐温馨的氛围。强化医患沟通，对医疗方案、诊断结论、用药情况、治疗风险等诸多事项要解释清楚、沟通到位;对患者及家属的要求要重视，能满足的尽量满足;不能满足的做好思想工作，尽最大努力减少医患纠纷，提高社会满意度。二要服务好周围同事;对于年轻的同事，要关心她们的生活、学习和工作，帮助其排忧解难，助推其学业有成、工作进步，快速成长成才;对于老同志要尊敬，协助其做好各项工作，通力合作完成各项任务。三要服务上级领导，协助科主任做好本科室的医疗质量的检查、考核工作，针对患者需求、设备管理、队伍建设、科研管理、服务制度、教学改进等主动提出合理化建议。以良好的服务态度和高度的服务热情，力争让医院、患者、领导和同事都满意。

增强责任意识，争做一名优秀的医务工作者。党在血雨腥风的年代敢于承担民族解放的重任，在艰难险阻面前敢于承担重任建设现代化强国的重任，这种高度的责任意识创造了辉煌的成就。我想，作为一名预备党员，也应当敢于承担起岗位工作的重任，以强烈的使命感对待工作，力争创造优异的成绩。要主动承担急危重症病人的抢救、疑难杂症医治、突发事件应急处置等活动，遇到难题和矛盾不逃避，不躲避，不推诿，想尽千方百计克难攻坚，做到上为科室分忧，下为患者解难;要主动执行一丝不苟、精益求精的工作理念，认认真真开展临床治疗工作，精心细致地呵护患者健康，做到救死扶伤;要主动带头学习提高，带头加班加点工作，不怕苦，不怕累，无怨无悔，做到爱岗敬业、奉献医院发展。

总之，学习···讲话，让我深受教育;联系自身工作，让我更加清晰地认识到一个预备党员和主治医师的责任，今后我将增强“四种意识”，时刻以党员的标准严格要求自己，加倍努力地工作，做出出色成绩，争取做一名合格的党员，力争做一名思想、业务全面发展的优秀医师。