健康人生绿色无毒主题征文10篇 优秀作文大全四年级（精彩20篇）

书籍是人类不可分离的生命伴侣和导师，语文迷小编为您分享一则“书香滋养文明·阅读点亮人生”征文启事，希望大家踊跃报名参加!

传承优秀传统文化，弘扬中华民族传统美德，倡导鼓励“多读书、读好书”、“与书交友、与美同行”、“打开一本书、走进新天地”，推动我市全民阅读活动深入开展，市读书节组委会决定开展“书香滋养文明•阅读点亮人生”征文活动。具体事宜如下：

一、主办单位

市委宣传部、东营日报社

二、活动时间

4月12日——5月30日

三、征文内容

1、以“书香滋养文明•阅读点亮人生”为主要内容，可以阐述阅读中的人生感悟、心得体会;可以结合个人读书经历，讲述读书带来的改变或人生思考;可以围绕自己喜爱的书目，撰写评论、随笔、读后感等。

2、围绕征文主题，自拟题目，内容健康向上，字数不超过2000字。

3、严禁一稿多投，作品必须是未发表过的原创文章。来稿一律以电子文本报送，不收取纸质来稿。

四、征集方式

参赛稿件请发送至dyszwbs@126.com邮箱，并注明“书香滋养文明•阅读点亮人生”征文。投稿可用笔名，但请注明作者真实姓名、工作单位、联系电话和通讯地址。

五、奖项设置

本次征文本次征文活动共设一等奖5名，二等奖10名，三等奖15名，优秀奖若干。来稿在东营日报和黄河口晚刊开设专栏择优刊发。

东营市读书节组委会办公室

2016年4月12日

“如果人生是一场游戏，那么毒品就将是一举把你玩输了的道具。”

夜，那么黑，空气那么安静。黎明没来，天还未亮。夜那么静，在这四寸方堂中，只有我和他;夜那么寂，在这无尽黑渊中，我和他是唯一能交谈的对象，

而我是他，他却不知道。

“你为什么在这里?”

“因为毒。”

“什么毒?”

他似乎叹了口气，便没再说话。噢，好像这个问题并不该问，连空气都压抑了起来。

我回到了从前，看了看四周，似乎我来到了一个学校。一个小孩从我面前走过，脖子上耀眼的红领巾是多么美丽。看着他走远，我跟了上去，因为这个小孩就是“我”。

这是一个很乖的小孩，乖乖地写作业，认真地学习，阳光开朗，好交朋友;这是一个很难不让人喜欢的小孩。他会每天早早的回家做饭，写好作业。尽管自己的父母很少在家，但自己可以把自己照顾得很好，不让父母担心。街坊邻居的夸奖从没断过，不怕任何人“带他走”，直到他升入高中。

画风突然变了，色彩变得灰暗，变成了黑色。以前那个乖巧、讨人喜欢的小孩不见了。他变得自私又冷漠，可以不顾老师的劝诫逃出学校，可以不顾母亲苦口婆心的劝说夜宿酒吧，可以不顾奶奶的苦苦哀求抢钱伤人。从前那个礼貌懂事的孩子消失了，留下的只是夜夜疯狂，连宿倒街头都不愿放下他口袋里的那袋粉末的疯子。任何人都不能带他走，可我，却想带他走到那遥远的以后。

再后来，它的世界彻底黑了，他被抓了，进了监狱，犯的是故意杀人罪。起因仅仅是因为一包不足二十克的白粉。他毒瘾犯了，又想吸粉，被母亲阻拦，他一气之下，从桌子上拿起水果刀刺进了母亲的胸口，母亲死了。那个曾经夸他懂事，会摸他头，会照顾他的女人死了。但直到那个女人停止呼吸，他都无动于衷，手里抓着，眼睛盯着的还是那包不足二十克的白粉。他置身于黑暗之中，他的世界不要他了。独自无伴守灯下，清风对面吹;孤寂无友守田里，明月照人心。

最后，他的父亲来看他说：“你现在这样，我和你母亲有很大的责任，她去为她的责任赎罪去了，而我也该走了。听说戒毒很难受，但我们希望你坚持下去,

这是最后一次来看你了，我们要搬家了，你自己以后要好好的。"探望时间很快就到了，在最后，他父亲问了他最后一个问题：“你后悔吗?”

昨天的身影在眼前，昨天的欢笑响耳边;无声的岁月飘然去，心中的温暖早不见。

他说，不记得当时是怎么染上毒品的了，好像是压力太大，对那东西的好奇心又强，听别人说那东西可以减压，就试了试。一回二回后，便戒不掉了。很多时候、很多事情仅仅毁在了一件事上，人总是要做错以后，错到被世界抛弃以后,

幡然醒悟，道一声，晚了。

我知道，他不需要我回应他，他只是需要倾诉。我想说，早知今日何必当初。有些事从一开始就是错的，有些东西从来就不应该尝试。像毒品，一沾染上就戒不掉，不要以为自己的克制力强，在这种东西面前，我们的自信不堪一击。

空气中有一声声的叹息，像是一句极轻的话语，自责，悔恨，懊恼。他说，他后悔了

一本好书，能改变人的一生，爱读书的习惯，让生活更精彩。

银川市阅读节希望更多的人加入“多读书、读好书”的行列，养成良好的读书学习风尚。

本次征文将在《银川日报》副刊版、《银川晚报》副刊版，及《银川晚报》开卷微信平台开设专栏，投稿作品将择优在三个平台同时刊发。

征文活动结束后，采取专家评审的方式，评选出一、二、三等奖及优秀奖。

征文要求：

征文面向宁夏本土读者;体裁除论文外，不作限制;内容须原创，围绕“遇见书——与书相关的事”主题，写出你与书、与阅读之间的心动、启发、思考、经历、成长……字数800~1200字。

投稿方式：

作品请发送至rain666@163.com，并在标题前注明“遇见书征文”字样(文后务必附上作者姓名、电话、地址);

联系电话：0951—*******

征文时间：2015年3月14日~8月7日

奖项设置：

一等奖：8名奖金1000元(同等价值购书券);

二等奖：15名奖金800元(同等价值购书券);

三等奖：30名奖金500元(同等价值购书券);

优秀奖：50名奖金300元(同等价值购书券)。

亲爱的：

你好!

我很想和你交朋友，但是你还是不认识我吧，那我就自我介绍一下吧。

我住在湖北省咸宁市温泉。我是小学五年级学生，我叫王思远，是一个文静的女生。我有很多的爱好，如骑自行车，打羽毛球，弹钢琴，听音乐等等。我的优点是善良，诚恳，有爱心。粗心，胆小是我的缺点。

我最擅长的科目是语文，只要是关于背诵古诗，课文我都会。数学有时候做题马虎，有时候特别难的题都做得出来，很简单的题有时候就做错。

对了，忘记向你介绍我的学校，我们的学校有许多的树，其中最多的是桂花树。每到金秋时节，学校的桂花树开满了桂华，从远处看，像一把黄澄澄的大伞，忽然，吹了一阵风，桂华从桂花树的枝条滑了下来，一边笑着说：“我们可以下来玩了。”风过了，走近看，像一条金黄的毯子，远远就能闻见香味。

还要告诉你，到了“六一”儿童节那天，我们将邀请你们到我们的学校来做客，我们欢聚一堂，共同庆祝

希望我能和你做朋友，我很期待你的回信。如果有时间的话，我一定回去你那里玩，你也可以过来游玩的。

祝

学习进步，天天开心

你的好朋友：王思远

为更好地贯彻落实《关于做好“两学一做”学习教育近期宣传工作的通知》(粤学组电传〔2016〕5号)精神和区委的相关要求，扎实推进“两学一做”学习教育的深入开展，迎接中国共产党成立95周年，南海区委组织部、区委宣传部、区作家协会和珠江时报社联合向全区广大党员开展“做合格党员”主题有奖征文活动。

一、主办单位

佛山市南海区委组织部

佛山市南海区委宣传部

佛山市南海区作家协会

珠江时报社

二、征文目的

通过组织主题征文，进一步在全区广大党员中营造主动学、深入学的良好氛围，激发党员学习和讨论的热情，引导党员将党章党规和系列讲话精神内化于心、外化于行，促进党员以知促行、知行结合，提升看齐意识、政治意识、宗旨意识、担当意识、规矩意识，争做“四讲四有”合格党员。

三、活动主题

本次征文以“做合格党员”为主题，文章题目可自拟。通过对党章党规和系列讲话精神的学习和领会，结合党员自身思想、工作和生活实际、围绕如何做“四讲四有”合格党员，畅谈理解和体会。

四、征文时间

即日起至8月30日。

五、征文对象

南海区全体共产党员。

六、征文要求

1、围绕主题，积极向上，感情真挚，内容真实。

2、语言简练、文笔流畅，具有一定的思想性、针对性和创新性，字数不超过2000字。

3、每月28日拟选5篇以上稿件上送参加市级以上征文，参赛党员请抓紧投稿。

4、所投稿件必须为原创,杜绝抄袭、代笔或网络下载。

七、参赛方式

参赛作品请以电子邮件方式发至珠江时报社，来稿请注明“两学一做主题征文”字样，并在文末注明作者姓名、工作单位、职务、联系电话、通讯地址等真实信息。

E-mail:nhlxyz2016@163.com

八、奖项设置

一等奖3名，奖金各3000元;二等奖5名，奖金各1000元;三等奖10名，奖金各500元;优秀奖20名，奖金各300元。获奖作品将颁发奖金、证书，优秀作品在《珠江时报》上刊登。

佛山市南海区委组织部

佛山市南海区委宣传部

佛山市南海区作家协会

珠江时报社

2016年6月20日

上午十点，在少年宫一楼大厅隆重举行了深圳青少年“阳光少年，健康伙伴”倡议活动，团市委书记等叔叔阿姨出席了开幕式并讲话。

随着2008年北京奥运会的即将到来，2011年深圳大运会也将为鹏城添彩增绿。我们为此兴奋，我们能做些什么来添砖加瓦贡献力量呢?深圳市少年宫学生领袖团向我们发出倡议：

1、热爱体育，崇尚运动，健康向上;

2、热爱生命，抛弃陋习，强健体魄;

3、好好学习，意志坚强，充满活力;

4、携手锻炼，快乐运动，增进友谊;

5、热爱生活，全面发展，报效祖国。

我们少年儿童是祖国的花朵、民族的希望。我们必须具有健康的身心，强壮的身体才能克服一切困难，为将来投身社会打好坚实的基础。

“全国亿万青少年阳光体育运动活动”已在北京启动，国家号召广大青少年走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强身体素质。还等什么，同学们快快行动起来吧，把倡议变成行动，让我们每天锻炼一小时，去感受运动的快乐，做真正的阳光少年，做好报效祖国的准备。

北京，在孩子眼里是满城的天安门;在少年眼里是梦想的天堂;在青年眼里是买不起的房和堵不完的车;在老人眼里是颐和园斜斜落下的太阳和北海公园清晨啼啭的鸟儿。考试一结束，奶奶，爸爸、妈妈和我三代人就北上来到了中国的帝都——北京，开始了为期五天的北京之旅。

一出北京南站，烈日当空，放射出一道道刺眼的光芒炙烤着大地。不似上海的高楼林立，北京城一望无际，颇有辽阔之感。坐上公交车，透过玻璃窗，也许是她的热烈，也许是她的广博，让我对北京肃然起敬，我们的首都正是如此耀眼、闪亮地镶嵌在祖国的中心。

五天的时间是有限的，但我们真想将它无限地拉长，把北京逛个遍：我们不仅领略了气势雄伟的天安门和故宫，也被簋街整胡同的香味所吸引;既参观了现代建筑的水立方和鸟巢，又逛了深具北京胡同特色的南锣鼓巷;庄严的天坛可是必去的景点，深受历史创伤的圆明园也非去不可;清华北大校园自然也要去瞻仰一番，而长城的历史和辉煌业绩，让我们不顾36度高温也要亲自去爬一爬。

八达岭长城就在眼前，一眼望去，长城好似没有尽头。爬呀爬，好不容易到了第四个烽火台，我已经累得气喘吁吁，一下子倒在了石阶上，脸憋得红通通的，汗水渗透了我的衣服，像刚洗过澡一样，腿像绑了沙袋一样。仰望着其他几个烽火台和让我眼花缭乱的台阶，真想放弃。“好汉，加油!”爸爸一边对我说一边拍拍我的肩。有句俗语叫做：不到长城非好汉。我想其实并非是“到”了就可以，真正的好汉应该要爬完长城啊!我重新站立起来，迈过一个个石阶，豆大般的汗珠顺着脸颊淌下来，顾不上擦。口渴了，喝口水，继续爬。终于，我站在了最高处，我想这不仅是长城的最高处……

双脚踏在坚固的石阶上，感觉长城好似一条巨龙在山中蜿蜒。历经上千年的风吹雨打，她仍是那么坚固，那么刚强，那么坚毅，我的心中突然产生一股不可名状的自豪感。

在北京几天的生活，我感受的不仅仅是快乐，还有一种坚持不懈的精神;领略的不仅仅是美景，还有祖国的地大物博。北京，我爱你!祖国，我爱您!

我家是个“动物园”。哦，你不信?赶紧跟我来瞧瞧吧!

早晨一只唠叨的“蜜蜂”飞过来了。我本来只想再躺一会儿，结果呢，被她“嗡嗡嗡”地数落成“睡懒觉”了!没办法，再不起来，一定会被她“蜇”的。有一次，我盛汤时不小心洒了自己一身，满屋子的菜汤味蔓延开来。那只“蜜蜂”寻味而来，拍打着“翅膀”，“飞”到我面前，犹如唐僧转世，对着我就是一阵念经：“你怎么这么不小心?这么点事也做不好?还不快去把衣服换下来，我来洗……”这只爱唠叨的“蜜蜂”，就是我的妈妈。

中午一头“大肥猪”回来了，瞧他那一摇一摆的走路架势，尤其是上楼梯的样子，感觉就像地震似的。“蜜蜂”刚炒完菜，他就端起碗，抄起筷子狼吞虎咽地吃起来。没过五分钟，一碗饭下肚，碗壁被刮得像洗过一样干净。吃完了，他便躺在床上呼呼大睡，呼噜声能传到大街上。这就是我的猪爸爸。虽然“猪模猪样”，却是一个勤恳、朴实的劳动人民。

我是一只“小猴子”，平时在家里上蹿下跳的。香蕉是我的最爱，每天都得吃好几根哦。“小猴子”特别喜欢给别人挠痒痒。上次，我就把“大肥猪”挠得哈哈大笑，眼泪都跑出来了呢。

我家的“动物园”有意思吧?要来参观吗?免费的，就赚个人气啦!

一、征文要求

紧紧围绕百姓生活，讴歌老百姓平凡中的伟大，从而激发建设家园的美好热情。文章要求主题鲜明，内容积极健康向上，抒发真情实感，具有可读性和感染力。应征文稿要求原创，未正式发表，一律以电子文档参赛。

二、征文体裁

中短篇小说(2000——40000字);

报告文学(5000——30000字);

散文(2000——10000字);

诗歌(20——100行);

微电影(时长5——15分钟)

三、奖项设置

本次征文设特等奖一名(奖金10万元);五个门类各设一等奖1名(小说、报告文学、微电影奖金1万元，散文、诗歌5000元);二等奖3名(小说、报告文学、微电影奖金6000元，散文、诗歌3000元);三等奖6名(小说、报告文学、微电影奖金3000元，散文、诗歌1000元)。

四、征稿时间

2016年5月21日——10月31日

大赛组委会将组织专家学者成立初评委员会和终评委员会进行评奖，拟获奖名单将于2016年11月31日之前向社会公示，获奖名单于12月中旬正式发布，向获奖者颁发证书和奖金。

所有参赛征文都将在大众网专设的“阳光下的风”征文平台上展示，获奖作品将由山东文学刊登，由文艺出版社结集出版。

关于版权说明：一经来稿，即表明来稿者具有完整的版权，责任自负，并确认已将作品的刊发、编辑出版权交由大赛组委会。大赛为有奖征文，除获奖作品奖金外，所有刊发于各媒体的本次大赛来稿，均不另行付稿酬。

五、投稿地址

本次大赛一律电子投稿，大众网设立了唯一投稿通道，

请登陆：http://www.dzwww.com/2016/ygxdfzw/。

本次征文设特等奖一名(奖金10万元);五个门类各设一等奖1名(小说、报告文学、微电影奖金1万元，散文、诗歌5000元);二等奖3名(小说、报告文学、微电影奖金6000元，散文、诗歌3000元);三等奖6名(小说、报告文学、微电影奖金3000元，散文、诗歌1000元)。所有参赛征文都将在大众网专设的“阳光下的风”征文平台上展示，获奖作品将由山东文学刊登，由文艺出版社结集出版。

现在，人们的生活越来越美好。大人们却越来越喜欢忆苦思甜。常听爷爷和爸爸唠叨他们小时候的事，我从中发现，故乡的路发生了翻天覆地的变化。

我的故乡是大成桥。一直以来，周围村镇的人都说大成桥是个富得流油的地方。不过，我了解到的真实情况却不是这样的，而是……

爷爷告诉我，他小时候吃不饱、穿不暖，常常要忍冻挨饿去上学。可是，他们上学的路就是田间小路——既长又窄。就是晴天，小孩子走过的时候都有跌进稻田的危险。雨天，那就更是多事之秋。爷爷说，他曾好几次跌跌撞撞地扑倒在稻田里，爬起来一身泥水到学校里听课。当时，竟没有人觉得奇怪。也许，大家都有过这样相同的经历吧。

听爸爸说，故乡之前到处都是泥水路——“晴天一身灰，雨天一身泥。”响晴的天气里，路上尘土飞扬。他们上学放学走在路上，一旦有车辆经过，扬起的灰尘就会让他们全身上下沾满灰尘。一路走到学校，身上的灰尘就再也拍打不干净了。雨天就更糟糕了。鞋子上沾满黄泥不说，可怜他们下坡的时候还会因为打滑而摔倒。据说，要让一个人摔倒特别容易，只消在他的身后轻轻一推，那个人保准一个趔趄就摔倒在泥水地上。一个雨天，爸爸从朋友家回来，骑单车经过一段下坡路时，稍不留神就摔了个狗啃泥。回家后被奶奶看到，奶奶心痛得不得了!

现在可好啦!我们村子里到处修好了水泥路。晴天不再是一身灰，雨天不再是一身泥。无论雨天还是晴天，我们都可以开开心心在路上奔跑，下坡的时候再也不用担心摔个狗啃泥。

故乡的路发生了翻天覆地的变化。这变化让人如此惊喜!

做合格党员，要在体现先进性上找准着力点。小编收集了如何做合格党员征文，欢迎阅读。

第一篇：如何做合格党员

近日，中央办公厅印发《关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育方案》并发出通知，并发出通知，要求各地区各部门认真贯彻执行。

在党的群众路线教育实践活动和“三严三实”专题教育取得明显成效基础上，今年在全体党员中开展“两学一做”学习教育，旨在通过学习教育，让广大党员进一步增强政治认识、大局认识、核心认识、看齐认识，无论何时何地何事，都牢记党员身份，发挥先锋模范作用，做讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为的合格党员，在“十三五”规划开局起步、决胜全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标中奋发有为、建功立业。

“两学一做”，贵在学。对一名共产党员来说，自觉尊崇党章、遵守党规，学习领会党的创新理论，是最基本的要求。学习党章党规，重在明确基本标准、树立行为规范;学习习近平总书记系列重要讲话，重在加强理论武装、统一思想行动。总体来说，引导党员通读熟读党章党规，须坚持正面教育为主，须弄清楚什么该做什么不该做，把握共产党员为人做事的基准和底线;引导党员理解掌握习近平总书记系列重要讲话，须弄明白丰富内涵和核心要义，用以武装头脑、指导实践、推动工作，为党在思想、政治、行动上的团结统一夯实基础。

“两学一做”，贵在做。党员合格的标准是具体的、明确的。利用学习教育的着眼点和落脚点，真正引导广大党员做合格共产党员。突出问题导向，着力解决党员队伍在思想、组织、作风、纪律等方面存在的问题，特别是理想信念动摇、党的认识淡化、宗旨观念淡薄、组织纪律涣散等问题。切实在做中学、学中做，达到“学有所得”、“做有所用”的目的。

“两学一做”，贵在改。突出问题导向,聚焦问题查、对照问题改,端正思想作风,解决突出问题。弄清主次和轻重，什么问题百姓反映最强烈，就先着重整改什么问题，对要解决的问题排出任务书、列出时间表、明确责任人，细化整改内容、整改步骤、整改措施，确保整改一丝不苟落实;对出现一个问题要用“壮士断腕”的勇气、“刮骨疗伤”的气魄，以踏石留印、抓铁有痕的作风进行整治。

“两学一做”，贵在干。把学习教育着眼点、落脚点放在做合格共产党员上,教育引导党员具备铁一般信仰、铁一般信念、铁一般纪律、铁一般担当，从而把开展学习教育与做好当前决胜同步小康、推进“四个全面”、改革发展稳定各项工作结合起来,坚持干字当头、实干兴省,做到两手抓、两不误，干出经得起历史和人民检验的业绩。

“两学一做”不是一次活动。不同领域不同行业的学习教育的内容安排、方法措施等都需从实际出发，注重分类指导，给基层党组织结合实际开展学习教育留出空间，发挥党支部自我净化、自我提高的主动性。党委(党组)要坚持两手抓，防止“两张皮”，紧紧围绕党的中心工作和全党工作大局组织开展学习教育，把广大党员奋发进取、干事创业的精气神激发出来，争取成为“四讲四有”优秀党员，为协调推进“四个全面”战略布局、贯彻落实五大发展理念提供坚强组织保证。

第二篇：如何做合格党员

中央今年在全体党员中开展“两学一做”学习教育，既是全面从严治党的必然要求，也是继党的群众路线教育实践活动和“三严三实”专题教育之后，深化党内教育的又一次重要实践，更是推动学习教育从“关键少数”向全体党员拓展、从集中性教育向经常性教育延伸的重要举措。结合之前的学习体会和本人的工作实际，我认为要做好这一项重大政治任务，就必须要把党的思想建设放在首位，以尊崇党章、遵守党规为要求，以习近平总书记系列重要讲话精神武装头脑为根本任务，自觉按照党员标准规范言行，真正做一名“四讲四有”的合格党员，重点要在找准着力点上下功夫。

一、学党章党规，要在强化党性教育上找准着力点。每一名党员只有认真学习党章党规，增强党员意识，加强党性修养，履行党员义务，践行党的宗旨，才能永葆党员的先进性和纯洁性。一是要树立党章意识。每个党员必须学习党章、重温党章，擦亮党章这面镜子，及时发现自己身上的灰尘和污垢，并做到及时整改。二是要坚定理想信念。做一名合格党员，首先要解决理想信念问题。从大的方面来讲，理想信念就是全心全意为人民服务、为实现伟大的中国梦而努力奋斗;从小处讲，就是要牢固树立个人正确的世界观、人生观、价值观和权力观、利益观、地位观，保持高尚情操和坚定信念。三是要严守党纪党规。党纪严于国法，每一名党员干部都要坚持高标准与守底线相结合，自觉按照党章党纪的要求办事，严格遵守中央和省市委改进作风的各项规定，始终做到依规用权，依纪用权。

二、学系列讲话，要在武装党员思想上找准着力点。每一名党员只有不断深化对习近平总书记系列重要讲话的学习，丰富学习载体，强化理论武装，才能坚定不移地在思想和行动上与党中央保持一致，向着实现中国梦的伟大目标不断前进。一是要坚守政治规矩。作为党员干部，要坚决贯彻执行党中央的路线方针政策和省市委的各项决策部署，在思想上、政治上、行动上与党中央保持高度一致。二是要认真履职尽责。围绕抓好精准扶贫、补齐全面建成小康社会短板，结合工作实际，深入开展调查研究，积极思考做好本职工作、推进发展的新思路、新举措、新办法，认真谋划加快推进新型城镇化发展的有效之策，着力破解城乡二元结构矛盾突出等问题，工作中做到勤勉尽责，努力创造经得起实践、人民和历史检验的工作实绩。三是要切实转变作风。要坚持问题导向，抓住学习教育的核心，把“两学一做”融入日常，把常态化的思想建设、作风建设、纪律建设融为一体，全面提升党员队伍思想政治素质。

三、做合格党员，要在体现先进性上找准着力点。学习教育，基础在学，关键在做。做，就是要坚定党的信仰，牢记党的宗旨，发挥先锋模范作用，真正做一名“四讲四有”的合格党员。一是要提升道德操守。把修德修身修志作为终生必修课，严格遵守职业道德、家庭美德、社会公德，用深厚的道德修养夯实做合格党员的思想根基。二是要做到知行合一。要把党章党规和习近平总书记系列重要讲话理解透彻，内化为政治信仰的坚定、政治底线的夯实、政治免疫力的增强、政治素养的提升，外化为诠释党员“忠诚、干净、担当”良好形象的实际行动。三是要争当先锋模范。做一名合格党员，就要求我们立足本职，发挥作用，重点是要做到“两个表率”：要在本职岗位上做表率，要在社会生活中作表率。

第三篇：如何做合格党员

2016年初，中央提出要在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育，各党组织和广大党员要学习党章党规，认真学习习近平总书记的系列重要讲话精神，始终在思想上政治上行动上同以习近平同志为总书记的党中央保持高度一致。“两学一做”学习教育，基础在学，关键在做。共产党员要坚持以知促行，做“四讲四有”的合格党员。

中共中央办公厅印发的《关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育方案》指出，要着眼党和国家事业的新发展对党员的新要求，坚持以知促行，做讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为的合格党员。

引导党员强化政治认识，保持政治本色，把理想信念时时处处体现为行动的力量。

坚定自觉地在思想上政治上行动上同以习近平同志为总书记的党中央保持高度一致，经常主动向党中央看齐，向党的理论和路线方针政策看齐，做政治上的明白人。

践行党的宗旨，保持公仆情怀，牢记共产党员永远是劳动人民的普通一员，密切联系群众，全心全意为人民服务。

加强党性锻炼和道德修养，心存敬畏、手握戒尺，廉洁从政、从严治家，筑牢拒腐防变的防线。

始终保持干事创业、开拓进取的精气神，平常时候看得出来，关键时刻冲得上去，在“十三五”规划开局起步、决胜全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标中奋发有为、建功立业。

党的十八大以来，习近平总书记发表了一系列重要讲话精神，深刻地回答和贯彻了在新形势下党和国家事业发展的一系列重大理论和现实问题，提出了富有创造性的一系列新理念、新思想、新战略，进一步丰富和发展了党的科学理论，大大提高了党的执政能力水平，不断加强了党的党性修养。近日，中共中央办公厅又印发了《关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育方案》，并发出通知，要求党员领导干部要自觉做到增强核心意识、坚决拥护核心、坚决听从核心、坚决维护核心等“四个坚决”。对于这次“两学一做”学习教育的开展，是中国共产党带领的新形势下的又一次加强党在思想、政治、组织方面的领导，也是中国特色社会主义理论体系下的最新成果，为实现富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家和为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗奠定了夯实的基础。

一、“两学一做”，基础在学

“人无学，则不明理;人之有学，则有能力。”学习是一种能力，在学习的过程中，会思考问题，提高我们处理事情、办事情的解决能力，改变我们的世界观、人生观价值观。

加强党章党规的学习，学习党章党规就是要逐条逐句通读党章;学习党的历史、革命先辈和先进典型;学习《中国共产党廉洁自律准则》《中国共产党纪律处分条例》等。全面理解党的纲领，尊崇党章，坚定理想信念，提高党性觉悟。在过去的一年中，我积极参与单位组织的各项政治业务培训，不断升华个人政治思想，努力提高自己政治思想觉悟，以便更好地适应工作的需求。虽然，我现在还不是一名中国共产党党员，但我会以党员的要求严格要求自己。我深知，作为一名积极向党靠拢的同志，必须时时刻刻以品德至上来要求自己，无论何时何地，都要奉行严于律己、宽以待人的信条，并切实地遵行它。因此，我积极参与了这次全市共青团组织的“学党章党规、学系列讲话、做合格党员、当青年先锋”知识竞赛，重在加强知识理论，为实际工作提供科学理论指导，把学习与思考和实践结合起来，才能在工作中破解难题、促进发展。

二、“两学一做”，关键在做

“这世界上有两样东西让人敬畏，一个是我们头顶灿烂的星空，另一个则是我们内心的道德准则。”“两学一做”，关键是怎么做?每个人心中都有约束自己的行为道德底线，有所为，有所而不为，弄清楚该做什么、不该做什么，能做什么、不能做什么，把握好共产党员在做人、做事方面的底线，我们熟知应该要坚持做有利于社会、有利于人民的事，保持心存敬畏的人生态度，做到心存敬畏，手握戒尺，心有定力，行有方寸。

“凡善怕者，必身有所正，言有所规，行有所止，偶有所逾矩，亦不出大格。”认识事物的道理与实行其事，是密不可分的。要做有思想与有行为的统一者，着力锻造忠诚、干净、担当的政治品格。而看一个人是否高尚，首先看他对工作、对事业、对人民群众是否有敬畏之情。铁人王进喜大家都知道，他是大庆杰出的典型模范，是工人阶级的光辉形象，是共产党人的优秀代表，他在工作中处处为国家利益着想，他重视调查研究，为我国石油的发展加快了步伐。王进喜身上的“铁人精神”是值得我们学习和思考的，他保持了对党的忠诚，敢于担当，敢于作为。学习铁人精神，就是要不断造就讲政治、有信念;讲规矩、有纪律;讲道德、有品行;讲奉献、有作为的人。

修身养性、反省自新、陶冶品行、涵养道德，是中华名族的传统美德;静以修身，俭以养德，要求我们在这忙乱纷杂的世事中，要时不时停下奔跑脚步，做到吾日三省吾身。

俗话说：“睡前当思白日事，是非功过心自明。”只有多加反思，才能在工作中找到正确的方向。而“做”是学习的根本着眼点和落脚点，不能纸上谈兵，说在嘴上，挂在墙上，想想就罢了。关键是要落实到行动中去，将自己的思想与行动更好地结合起来，达到学以致用的目的，以“学”促“做”。在日常工作中，应当注意和同事之间的关系，严于律己，宽以待人，多倾听批评，做到修德常思过，责人先责己;理论联系实际，不断学习理论，不断向实践学习，才能了解自己的不足，找到今后努力的方向，这样才能见证自己一步步发展、一步步成长。

“生命在于运动”这句名言早已家喻户晓，小小年纪的我也早已认同这句名言……

我在4岁时，就已经接触体育运动了。那年爸爸在浙江杭州出差，我随同妈妈和妹妹一起去爸爸那儿玩。每天早上，我们一起床就去爬山，一个小时后才回到宾馆吃早餐。我很喜欢爬山，并且从那时开始养成了周末早上爬山的习惯，一直到现在，只要有时间，周末的早上我们一家都会去爬山。我也喜欢打羽毛球、跳绳、跳拉丁舞、溜冰……

记得学溜冰时，爸爸妈妈在背后跟着我，生怕我摔伤。我一进溜冰场，穿上溜冰鞋，就感觉脚下有一块香蕉皮，特别滑。我刚站直起来，还没跨步，就“扑通”一声摔在了地上。爸爸妈妈急忙把我扶起来，妈妈说“蕾蕾，小心点，溜冰鞋下面有滑轮，穿上后会很滑，你要学习把握方向，让轮子朝你所想的方向走。摔了不要紧，别灰心，失败总是成功之母。你会练得很好的。”我听了妈妈的话，暗暗下定决心，一定要学好溜冰。刚开始，我先扶着墙一步一步地练习，慢慢地，我敢放开手一小步一小步地滑，摔了爬起来再练，一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起来，终于我可以绕着场子单独地滑一圈了。我兴奋极了!我终于学会了溜冰了。

体育运动能给我带来健康，让我增强免疫力，还给我带来了荣誉，让我收获了快乐。体育、健康和生命都是紧紧联系在一起的。因为坚持体育锻炼、体育运动，才能有健康的身体，有了健康的身体，才会有宝贵无比的生命。

同学们，让我们做一个健康、快乐的少年吧，让我们一起拥有美好的明天。

中华民族，上下五千年，纵贯历史，有的让我们回肠荡气，有的让我们扼腕叹息。至于存不存在一个轮回，让有兴趣的人去探究。我想说的是，中华民族又到了通往回肠荡气的节点了，民族复兴的机遇再次光临。

抓住机遇，就是实现中国梦，让民族复兴走向现实。尽管这途中不乏坎坷，甚至似乎还有不可逾越的高山，但我们有星星指路，有彩虹做纽带，就会倍增征服路途遥远和艰辛的勇气，就会滋生穿越陡峭群山的智慧，就会到达梦的境地。

诚然，每个人的机遇不同，每个人的梦不同，有的人梦想成为科学家，有的人梦想成为作家，有的人梦想成为宇航员，有的人梦想成为一名将军……但梦的结果却惊人的相似，那就是事业有成，强国富民。成功的案例告诉我们，只要我们有信念，有毅力，有梦，就有希望，有希望就会有骄人的业绩。

其实，我的梦，你的梦，他的梦，汇聚一起就是中国梦，就是中华民族复兴梦。不是吗，13亿中国人的我的梦，犹如13亿股涓涓细水，汇聚在一起，岂不是大浪滔天的长江黄河，波澜壮阔，滋生奇迹，岂不是宏大的绚丽多彩的民族复兴梦。

奋斗吧，我的梦，奋斗吧，中国梦。

主持人合：敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!

主持人甲：我是xxx

主持人乙：我是xxx

(一)、展开联想，揭示活动主题

1、请同学先看大屏幕。

课件出现：各种车辆的喧闹声，接着是紧急刹车的声音，然后是人们的尖叫声，屏幕由黑色逐渐变成鲜红色。

2、主持人甲：刚才你们看到了什么?听到了什么?想到了什么?

生1：我听到了汽车的嗽叭声，还听到了刹车的声音。

生2：我还听见了一个人的尖叫声，我看见了血流出来了。

生3：我好像看到了一场车祸，人被压死在汽车下面。

屏幕上出现红色的字幕：多么可怕的悲剧。一条活生生的生命就这么没了。

[主持人甲：每个人都有资格享受愉快的生命，但生命的遭遇往往是意想不到的。

主持人乙：总会在那不经意的一瞬间，生命的泉水便会永远消失。

主持人甲：据了解，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在“消失”。

主持人乙：这是个多么可怕的数字!我们如果缺少应有的警惕，危险可能就在那一瞬间。

主持人甲：人的生命只有一次，生命是多么珍贵!

主持人乙：是的，没有比生命更宝贵的东西了。

主持人甲：所以，我们要懂得关爱生命，学会自己保护自己。

合：三(1)班“珍惜生命安全第一”主题班会现在开始!(生鼓掌)

主持人乙：生命是最宝贵的，它也是脆弱的、不堪一击的。让我们进入第一个环节：]

(二)、闻发布会!让我们警钟长鸣!谁先来?!

[新闻发布会]

(同学们争先恐后地交流自己搜集到的资料)

[主持人甲：数字是枯燥的，但是在枯燥的数字背后，是生命的陨落。

主持人乙：是亲人们的痛不欲生，是家庭永远无法愈合的伤口啊!

主持人甲：每一个健康生命的夭折，都让人倍感心痛。

主持人乙：每一个幼小生命的意外，总是让人揪心。

主持人甲：大多数人对不幸的记忆似乎是短暂的。

主持人乙：安全，人命关天的安全，在平时被人忽视并不鲜见。

主持人甲：大的灾难不是天灾人祸，而是人的无知。

主持人乙：同学们，血的教训，血的不幸，难道这些还不值得我们去注意安全吗?

主持人甲：所以，我们必须要学会自救自护，下面我们进入第二个环节：安全知识竞赛!]

(三)、安全知识竞赛

宣读竞赛规则：

竞赛题有必答题、抢答题和风险题三类，同组同学可发挥小组合作精神，随时进行补充。(略)

[主持人甲：看来大家掌握的安全知识还真不少呢!

主持人乙：那么，别的危险出现时，怎么办?。

主持人甲：那我们就进入下一个环节吧!]

(四)、合：模拟表演。

[1、舞蹈《21世纪的中国娃》故事情景：一群快乐的小学生在上学的路上，不小心碰到一根带电的电线，怎么办呢?在这危急关头，孩子们用自己的聪明智慧解决了问题，保护了自己。(急救办法：用木棍将触电者挑开。要注意，不能用手直接去拉触电者的身体，以免传电。)

-2、小品：当我独自在家时-------(剧情略)

(有叙述、有表演)

[主持人甲：同学们还真有自己的妙计呀!哎，光我们自己说可真有点没意思了。

主持人乙：对呀!我想在坐的老师一定会有更多的高招!

主持人甲：那我们就不如都当回小记者，请老师们教我们一招吧!

主持人乙：同学们，还等什么?现场采访开始吧!]

(五)、现场采访老师

(当小记者请教老师们的高招)

[主持人甲：通过采访，你又知道了哪些自救自护本领?

主持人乙：让我们进入下一个环节。请谈一谈你的收获吧!]

(六)、谈谈收获

(同学们争先恐后地交流自己的收获)

[主持人甲：安全、安全，我们不能开玩笑!

主持人乙：安全、安全，我们的生活才会幸福美满!

主持人甲：最后，让我们齐声高喊：珍惜生命，路在脚下，安全在我心中!(合)

主持人甲：同学们，现在我们有请我们的班主任潘老师做总结.

(七)、辅导员总结：

同学们：这次主题班会开得很有意义，也很成功，从主持人到各位小演员、都表现的特别棒!从同学们积极投入的表现中，老师们足以看出大家对安全问题非常重视。希望能通过这次活动进一步增强我们的安全意识和自我保护意识。让安全时时伴着你、我、他;愿我们的生活每天都充满阳光和鲜花;愿平安永远着伴随我们大家!谢谢同学们!

“不惧强敌敢较量，为祖国决胜疆场”，每一个寸土必争的地方，他们在;每一个驰骋纵横的沙场，他们在;每一个生死攸关的时刻，他们在。不同的站位，同样的担当，他们，一直都在!八一建军节，致敬人民子弟兵!

“时间在变，不变的是军人”

1月，新冠肺炎疫情防控阻击战打响，火神山医院、雷神山医院拔地而起，在震惊世界的“中国速度”背后，中建三局4万名建设者挺身而出，他们中有一个特殊的群体，就是退役军人。主动报名逆行回汉，他们经历饥饿、寒冷、辛劳、冒着生命危险，“我们是退役军人就应该冲在前线，只要早日建成医院，一切都值得。”退役不褪色，面对险情主动请战，在疫情面前，和战友们并肩作战。若有战，召必回!

7月4日以来，持续强降雨侵袭部分地区，才战疫情又抗洪，在网传的一段视频中，一位抗洪战士在战友的帮助下清理衣服内的积水，那一刻，像是打开了水龙头一样，泥水从裤腿中涌出，不知道他们在洪水中泡了多久，但这却是他们这段时间以来的日常，在这场洪水灾难面前，战士们逆水而行，迎难而上，身陷洪水，脚踩泥土，头顶烈日，他们的样子，我们永远都不会忘记。

“环境在变，不变的是军魂”

在抗洪一线，人民子弟兵用一双双坚实且有力的手，筑起生命之墙，他们扛起的是抗洪物资，守护的是人民的生命财产安全，他们之中有些还有着稚嫩的脸庞，但眼睛里却透着坚毅，肩上扛起的却是重大的责任。在父母的眼中他们可能还是孩子，但穿上军装的他们，就是战士。抗洪的队伍中不仅有现役官兵的辛苦付出，也有退伍老兵的无私奉献，老兵李寿科曾是陆军第83集团军“杨根思部队”的一名战士，得知老部队在抗洪抢险，他不远万里连夜归队，体现了一名老兵关键时刻的本色和担当。这就是中国军人，有他们在的地方，我们就能够安心和放心。

“事物在变，不变的是军心”

他们扎根大山，奉献青春;他们戎守边疆高原，黄沙漫卷不言悔;抗洪抢险，他们用身体驻成堤坝;抗震救灾，他们义无反顾挺身向前。有一种守候，叫时刻准备着;有一种承诺，叫若有战、召必回;有一种信仰，叫责任在肩;有一种誓言，叫祖国人民需要我，我义无返顾。因为有了他们，我们的生活平安如意，因为有了他们，我们世界能如此安宁，不为功名与利益，只为祖国和人民。岁月在变，不变的是军心如初，向始终坚守在一线站位的雄狮官兵致敬!

昨天，筹备2017年第十三届全运会研讨会在天津体育馆接见厅举行。市体育局、市商务委、市财政局、市旅游局等部门相关领导，人民日报体育部、中国体育报以及天津各主要媒体相关负责人出席研讨会。与会人员献言献策，充分肯定了“全民全运、全运惠民”的主题，真正做到办好全运为全民，办好全运靠全民，办好全运惠全民，以一流的竞赛组织、一流的服务保障，举办一届全民参与、隆重热烈、欢乐祥和、节俭惠民的全运盛会，为天津经济社会又好又快发展、为建设体育强国做出贡献。

在昨天的研讨会上，与会人员一致认为在筹办2017年第十三届全运会过程中，要着重做好七个方面的工作。

第一，全力推进全民健身的广泛深入开展。承办十三运的过程中，要加强群众体育设施和组织建设，完善全民健身工作体系，促进全民健身与竞技体育的有机结合、专业办赛与群众参与的有机结合，实现体育赛事与体育产业的共赢。

第二，着力建设市民身边的体育设施。在筹备十三运中，要充分利用好天津现有体育场馆，着力建设市民身边的体育设施，要科学规划、合理布局、综合利用，使每个区县都新建、改扩建一批体育场馆，以满足全运会比赛需要和市民开展全民健身活动的需要。

第三，积极筹划具有天津特色、全运惠民的时尚活动。初步设想在2016年和2017年选择十个以上的省市，举行“喜迎十三运、全民全运、全运惠民”万人健身跑活动，在全国范围内广泛宣传“全民全运、全运惠民”的新理念。

第四，有力地促进地区经济发展。十三运期间，来自全国各地的运动员、教练员、裁判员、相关工作人员以及热心观众，预计要超过10万人次。

第五，促进市民素质和文明程度的提升。要抓住承办十三运的难得机遇，在广大市民中大力开展文明用语、良好卫生习惯、遵守公共场所和公共交通秩序以及文明观赛等教育，大力弘扬爱国诚信、务实创新、开放包容的天津精神。

第六，全面提升天津竞技体育的整体水平。从目前天津竞技体育的实际情况看，缺项较多，后备人才匮乏。全运会350多个小项，天津空白项目就多达127项。因此要及早动手，超常加快发展，提高天津的竞技体育水平。

第七，全过程全方位地做好十三运的宣传工作。在全运会的筹办过程中，要牢牢把握正确的舆论导向，健全新闻报道机制，整体推进新闻舆论宣传和社会动员，不断掀起宣传热潮。

2017年1月18日终于如愿以偿放寒假了,我太高兴了,我不用早起也不用听写更不用做那该死的作业了…..总之,我有说不出的高兴.,妈妈说我们去仙女山划雪吧,让你们放松放松,我更是不敢相信我的耳朵,我和姐姐唱呀跳呀象疯了似的.

我们很快乐整理好行装,高高兴兴坐上了去仙女山的客车,车沿着奇岖的山路盘旋而上,天色渐渐晚了,我感觉越来越冷了,我们不约而同的把衣服上的帽子带在头上,双手紧紧地抱在胸前,随着车子的前行,路上开始有了积雪从车窗望出去连绵起伏的山峦也是白茫茫的,路边树上的积雪也很多,有的树都被积雪压歪了,一路上客车司机还热情地为我们讲述着仙女山的一切,让我了解到了它的过去.现在以及它美好的未来,不知不觉司机就把我们带到了一块很大很大的雪地,啊好大的雪地呀我从来没见过,方圆大约几公里,司机说这是仙女山最大草原,称为大草原,冬天是雪地,春天就是一片绿油油的大草原美丽极了,明天你们就可以在这划雪,

我们太兴奋了,我们在雪地上跑呀跳呀放声高歌,虽然天色已晚了八九点钟了,淡淡的月光照着洁白的积雪,好美好美我们忘记了饥饿.忘记了一天坐车的疲劳,忽略寒冷我们打雪仗,堆雪人,搬树上的冰块来吃,我们一直疯到了晚上十一点左右才去睡.

不知是因为冷呀还是因为太兴奋,我们天刚蒙蒙亮我们就醒了,一醒我们就起床了,要就在家我总要妈妈三番五次叫我,我也不愿起来.我们顾不了那么多,不洗脸也不梳头直奔了出去,啊什么白雪皑皑,洁白无瑕,银装素裹,等等成语一下呈现在我脑海里,白天雪好象更美了,我们又在雪地上疯了起来,我们有时奔跑,有时又慢慢地走,踏着软棉棉厚厚的积雪,踩下去吱吱的响,脚提起后留下我们深深的脚印,非常舒服,不知不觉害羞的太阳冉冉升起了,那耀眼的阳光照在雪地上,更是给美丽的雪景增添一道风景线,来观雪景的人越来越多了.摄相的摄相,划雪的划雪,骑马的骑马,玩得最多的是打雪仗,人数最多成群结队,你追我赶个个脱掉棉衣都玩得满头大汗，玩着玩着很快就到下午了,我们依依不舍的离开了这美丽的仙女山,我多想有机会能再来光顾它,到那时的仙女山可能真象司机给我们描述的那样绚丽无比.

9月质量月活动已接近尾声，在这一个月质量月活动中，在公司及车间的大力支持下，合成车间工艺四班圆满完成了质量月的各项活动，通过质量月活动的开展，也让合成车间质量管理工作上升到一个新台阶。

俗话说：质量是企业的生命，是企业发展长远的根本。在社会经济高度发展的今天，一个企业产品质量的好坏，直接决定了这个企业的生死，也可以这样说：今天有质量，明天有市场。只有产品质量优秀满足了消费者的需求，我们才有可能不断的扩大市场份额，创造出更好的经济效益。也只有注重质量的企业，才会创造自己的未来，树立企业的标杆，为国家、为社会、为自己创造效益!

质量管理，正如我们所从事的合成氨工作一样，是从细到面，由点滴到涌泉的过程。9月以来，我公司合成氨生产一如既往的保持了稳定的生产态势，全月生产液氨合格率100%，未发生因质量问题使客户投诉事件，全力推动公司质量月活动圆满落幕。借助9月公司质量活动的开展，合成车间梳理了整个生产装置质量管理的不足，健全了车间质量管理体系，创新了在日常生产中管理的方式方法，提升了整个车间的管理效率。

在日常工作中，合成车间每一名员工都注重生产过程的质量控制，精心操作每个细微的环节，精心控制每一个关键的参数，用心生产，敬业工作，从点滴做起，确保了合成氨产品的质量优秀，倘若稍有不慎，则会造成严重的质量问题，给公司带来严重的危害，造成不可估量的损失。

当然，质量管理仅靠某一个人或者某一个单位力量肯定是远远不够的，这就需要我们团结起来，共同树立质量意识，提高质量管理方法，在踏实做好本职工作的基础上，还要加强技术学习，创新工作思路，建立合作意识，共同生产高质量的产品。

质量是一个准则，质量是一个忠诚，质量是一个责任，质量就是企业的生命。我们要严守企业的生命线，已自我的实际行动，从点滴做起，从小事做起，才能让企业在激烈的竞争中立于不败之地。

最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷;最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失;最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭;最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡;所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。

千万不要把自己的软弱展现给别人看;千万不要把自己的狼狈述说给别人听;因为根本没有人会觉的你很可怜，只会觉的你很无能很没用。什么事情都要学会自己一个人承担，因为没有人会帮你。什么事情都要学会自己一个人坚强，因为凡事都靠自己!

背叛伤害不了你，能伤你的，是你太在乎。分手伤害不了你，能伤你的，是回忆。无疾而终的恋情伤害不了你，能伤你的，是希望。你总以为是感情伤害了你，其实伤到你的人，永远是自己。所以，做人最高的境界，不是全心全意去爱。而是过好自己的人生，让别人来死缠烂打吧。

为了自己想过的生活，就要勇于放弃一些东西。这个世界没有绝对公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全;若要闲散，就不能获得别人评价中的成就;若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度;若要前行，就得离开你现在停留的地方。

平淡是生活的主线，精彩是人生的点缀。我们无法回避现实的平凡，更无须沉迷在对未来的幻想。脱离现实的想象是没有生命力的，与其胆怯的逃避，不如勇敢地应对;与其消极地抵触，不如努力地抗争。多少柔情多少泪，多少梦幻多少醉，一切因相遇太美。分离无罪，幸福无罪，只剩再见。

人生如酒，彰显着豪迈情怀;人生如歌，吟唱着悲喜交加;人生如戏，演绎着不同角色;人生如线，结满着大小疙瘩;人生如藤，纠缠着苦涩瓜果;人生如路，伴随着坑坑洼洼;人生如茶，忍受着开水煎泡;人生如水，冲刷着河岸沙滩;人生如书，记录着酸甜苦辣。

多一点微笑，少一点忧愁;多一点爱，少一点恨;多一点阅读，少一点嘀咕;多一点运动，少一点美容。生活本来平淡如水，放一点盐就会是咸的，放一点糖就会是甜的，放一点咖啡就会是苦的，放一点茶就会是香的，想调成什么味道，全凭你自己。安静一点，淡然一点，沉稳一点，随意一点。

人生不在年龄，贵在心理年青;养身不在刻意，贵在自然顺心;锻炼不在朝夕，贵在持之以恒;作息不在早晚，贵在规律养成;家庭不在贫富，贵在和睦温馨;生活不在显达，健康快乐就成;朋友不在贵贱，知音胜过黄金;距离不在远近，常来常往最亲。

人人都有佛性，但只有当碰到对的人，用无限的爱心去浇灌，那情种才会发芽，生长和开花。我非倾国倾城，你非潘安宋玉，我们只是大漠中两粒细小的沙。可是那飞沙走石也无法分离的一粒沙，从今以后就是我的世界。与你相守，就算一箪食，一瓢饮，我也是不改其乐的。

有时候不是不懂，只是不想懂。有时候不是不知道，只是不想说出来。有时候不是不明白，而是无能为力，于是就保持了沉默。有些话，适合藏在心里。有些痛苦适合无声无息的忘记。很多事，自己知道就好。很多改变，无需说出来的，自己明白就好。

亲爱的同学们、老师们：

随着工业的发展、人口的剧增、人类生产生活方式的无节制，二氧化碳排放量越来越大，世界气候面临越来越严重的问题，地球环境受到的破坏带来的灾难已经严重危害到人类的生存环境、健康安全和其它各个方面，所以，我们要提倡“低碳生活”，提倡健康的低碳生活态度。

让我们一起行动吧^_^

能量在流经各个营养级时，上一营养级的能量只有10%~20%传递到下一营养级，食物链越长，能量损失越多，因此营养级越高，能量越少。根据食物链，动物所处的营养级在植物所处的之下，直接食用植物比食用动物副产品能更好利用能量，减少能量损失，也能减少毒素摄入。所以，素食也是一种健康低碳生活方式。地球兴亡，匹夫有责，拯救地球暖化危机，从我做起，所以我们要提倡：素食!素食不仅能够为保护环境贡献力量，也能更好的强身健体，为了老师、同学们能在素食的同时获得充足的营养，我们设计了一些素食菜色并推广至食堂。希望大家可以参与到这个绿色健康饮食行动中来，为保护环境贡献力量!

我们设计的菜式有:

1能促进新陈代谢，强壮身体的香菇油菜

2富含维b1、b2、c、蛋白质、粗纤维的茼蒿腐竹

3补中益气，清热除燥的杏仁豆腐芥菜

4清除头晕目眩，增加食欲，利尿的西芹腰果百合

5营养成分全面且富含维生素b1、b2、c、蛋白质的酥豆通菜等等。届时还会搭配成套餐，方便老师、同学们点餐素食不代表营养不全面，如果你曾经认为素食会缺乏某些营养，那么，现在开始改变你的看法吧。不过要提醒一句，无论荤素，饮食单一都会营养不良，素食种类繁多，建议大家不要执著于某种口味。低碳生活，从健康素食开始，让我们一起参与到绿色健康素食行动中来吧!