心理公开课总结汇总20篇

班上有一个女生很爱慕虚荣还喜欢跟人攀比，我一个朋友家里很有钱父母经常会买一些比较贵的奢侈品给她，然后那个爱慕虚荣的女生就经常问她，你妈又给你买了什么？多少钱？给我看看，看完后又会说你这算什么啊，我的什么什么多少多少钱一类的。

有几次我朋友跟我说那个女生看完她的卡西欧手表就往桌子上一摔，她的华为的手机也被摔过，她一直很爱惜她父母买给她的任何一件东西，被那个女生那样摔很生气，她们当场吵起来了。

班上没有人去拉架，他们都讨厌那个爱慕虚荣的女生，又没有人和她比过奢侈品之类的，她非要往上凑。何必呢，有没有人想跟别人比，遭人厌了还不自知。

人不能有攀比心理，你比成绩没问题但是你比奢侈品就不对了，父母赚的钱是想让你生活的条件能更好一点，不是让你拿去和其他人去攀比的。

你用自己赚的钱去和人家攀比没问题，但是那钱又不是你赚的，你凭什么去和人家比。我们需要学会控制自己不正确的攀比心理，尽量做到不爱慕虚荣。

生活中会遇到很多事，心里也会储存很多话，如果你无法表达可以写张字条或是化为实际行动，有时候将你心中的话说出去，倾听的人会很开心同时你也会很快乐不是吗?

我从以前一个从不顶撞大人的孩子变成了一个天天愁眉苦脸，我行我素，爱顶撞他人的人。我不知道该怎么办，我的心里很难过。我不想这样，我想和我身边的人亲近和他们吐露心声，可是，我不能这样。爸爸妈妈天天工作都很累根本没有时间休息，我不能再打扰他们了。于是我就找到了我的日记本，也许很多人会认为我很无聊，一个十七八岁的孩子能有什么心事。可是，他们不明白，我真的压力很大，繁重的学习压力让我喘不过气来，陋三差五的考试整得我筋疲力尽。也许我太看重成绩了，每次考试后有不理想的科目，我都会偷偷蒙在被子里哭，起来后继续前进。也许是我太要强了，也许是我太不自信了。有时我真的很无力也不想再去拼搏了，但是看到妈妈头上的白发使我又振奋起了精神前行。我不知道未来如何?我只希望我能好好地照顾我的家人，不让他们为我担心，在日记本的开头我写下了这样一行字：“我爱我的家人”。我知道他们是我最重要的人。

可是，在前几天由于快要考试了，我很紧张，心情也不好。妈妈高兴地给我买了件衣服让我试穿，我非担没有好脸色，还说妈妈没有品位。其实那不是我真正想说的，其实在我心里最想说的就是“谢谢”，可是我没有说出口。我看到妈妈脸上失落的神情，我真的很后悔，我的内心都要崩溃了，可我到现在都没有对她说一声“对不起”，其实这句话憋在我心里很久了，每次话到嘴边又咽了回去，我想和妈妈解释我不是故意的，我不该那样做，我爱你妈妈。

虽然现在我依然没有说出口，就让它成为我心底的秘密吧，但我会用实际行动来表现的。心里的话好多啊!想要表达的也不只这些。不过我还是想在这里说：“妈妈我爱你，你是我的生命。”这是我的心里话。我一直没能说出来的话。

一棵棵枝繁叶茂的大树，一朵朵五颜六色的鲜花，一股股扑鼻的香味，一张张可爱的笑脸……这一切都在告诉我们夏姑娘来了，我们盼望已久的的暑假来了。

如果放在平时的暑假里面，告别了辛苦一学期的校园学习，我就可以尽情地玩耍了，但是在这个暑假里面，我却有着自己的“小打算”。在平时，父母总是忙忙碌碌地工作着，在休息日，他们又要洗衣拖地，忙得不得了。

我马上是六年级学生了，我学到了很多独立生活的技能，所以，我决定在假期里面做父母的好帮手。放假第一天，等到爸爸妈妈上班一出门，我便开始“行动”起来了……说干就干，我先端来一盆温水，再把家里人换下的脏衣服全部找出来，放在盆里，然后在水盆里撒一些洗衣粉，让脏衣服浸泡十分钟后再洗。接着我拿来搓板，先捞起自己的小衣服搓洗，这个时候我才发现平时自己太不注意了，自己的衣服实在是太脏了。我找到最脏的地方一遍又一遍地搓、洗，手掌都有些发麻、发疼，过了一会儿终于洗干净了，我拧干水分，把这件衣服放进另一个脸盆。最难洗的要算爸爸、妈妈的衣服了，因为他们的衣服太大了，泡在水里又大又重，洗得我满头大汗，汗水将衣服都湿透了。最后我费了九牛二虎之力，脏衣服总算洗完了。所有的衣物清洗干净后，我吃力地把它提到了阳台上，看着挂满阳台的衣服，我满意地笑了，第一件“大事”终于大功告成。

看看墙上的闹钟，哎呀，都11点钟了，再过一个小时爸爸妈妈就要下班回家了，我得抓紧时间完成自己的第二件“大任务”——做饭啊。

我这个“小美食家”开始忙碌起来。想想爸爸妈妈平时最喜欢吃的“鸡蛋西葫芦饼”，有了，就做这……

我赶忙拿出了一个盆，三个西葫芦，七个鸡蛋，擦子和两碗白面。我拿起削蔬菜的小刀，把三个西葫芦的皮一片一片的削了下来，又拿刀把削好皮的西葫芦切成两半，把里面的籽用手挖出来。接着，我拿起擦子一下一下的把西葫芦擦成丝，最后，把擦好的西葫芦丝放进盆里。该放鸡蛋了，我把鸡蛋在盆沿儿上先磕一下，然后把鸡蛋壳掰开，把鸡蛋倒进装着西葫装订线芦的盆里，再往里撒一勺半盐，剁了几片葱花沫放进盆里，用筷子搅拌均匀。咦，好像还少点什么？对，还得放面呢。我看了看表，呀！11点半了，爸爸妈妈马上就要回来了。我拿起那两碗面，把他们往盆里迅速地到了进去，一些面粉飞到了空中，落在了我的胳膊上，落在了我的脸上。我也顾不上擦，赶快用筷子把盆里的面和原有的糊搅拌均匀，像半盆又有菜又有面的糊，我把鼻子凑近盆边，有一股淡淡的清香。

打开煤气灶，放上平底锅，倒上油，不一会儿，油热了，我把搅拌好的面糊，用大勺盛了两勺，放进烧好油的锅里，用铁铲儿把在锅里的面糊抹成一个像饼铛一样大小薄厚均匀的圆饼，过了两、三分钟，把饼翻了一个，让它原来上面那面冲下，下面那面冲上，烤过的饼变成了焦黄色散发着浓郁的香味让人垂涎欲滴。我想：鸡蛋能补充充足的蛋白质，西葫芦能补充丰富的维生素，他们吃完后，身体会更健康。又过了大约两三分钟，一张饼熟了。大约二十分钟过去了，我已经烙熟了好多张饼。

“咚……咚……”，我听到了爸爸妈妈的脚步声，便躲在门后，看看他们有什么反应。只听见爸爸说，“哪来的香味呀？还真香！”听了这句话，我心里高兴极了，心想：“马上儿给你个惊喜”。爸爸妈妈开门进来了，看着脸上和胳膊上全是面，围裙上有些鸡蛋清的我，最终他们的视线落在了我手中端着的“鸡蛋西葫芦饼”，他们看着眼前这一切，心里全明白了。可以开饭喽！爸爸妈妈吃着我做的煎饼，伸出大拇指说：“好吃、好吃，这就是咱们中国的披萨饼！”

听着爸爸妈妈夸奖的话，我心里美滋滋的。边吃饭边对爸爸妈妈说：“您们工作那么繁忙，我在家不仅要好好学习，还要做您们最好的小帮手”！

我们每人都有自己的心思，有人很喜欢小动物，有人希望获取更多的知识，有人想为国家做贡献……我当然也有自己的思想！

我是一个小学生，在学校里，我可以和同学们玩耍、探讨知识，也可以从老师那获取知识……那么多好事情，也许我该满足了！不过我依然认为，我们——一群小学生，应该多出去放松，给大脑一个不再储存知识，而是欢乐的机会。可现在的一些同学作业很多，周末还会让家长留在家里做练习……我们是一群孩子，我们喜欢到广阔的地方玩耍。我想到田野、湖畔放松，想到森林里跳跃，想与小鸟玩，与小鱼游。可是一个人玩，不与他人一起分享这美好时光，既孤单，又好像自己很自私一样，不论这地方再美，在别人眼里很好玩，我也不会太开心。有时候，我很羡慕那些大城市的孩子。因为，他们那有博物馆、科技馆……很多地方。那里的学校会组织同学们去郊游，去参观对我们有益的地方。不过家乡在我眼中才是最美的，但我的家乡在大山中，有水库，有群山，但我们却不能和同学老师去这些美丽的地方玩耍、学习！小学生涯时会结束的，在它快结束时，我想在人生中留下一个美好的印记——和老师、同学到大自然里上一堂生动的课，下课后，在一起玩耍！想起这些，我只好伤心，感叹这些小小的愿望为什么离自己那么远？，只好以这一定能实现，来安慰自己！当然，我也明白，这些只能在梦中实现！

我也喜欢学习，但我不想坐在加工过的木凳子上，不想在铁桌子上写字，虽然教室里也有花草，但这些哪能与大自然里的参天大树比？教师里，头一仰，是洁白的、单调的天花板，在森林里，头一仰，就是蓝色的天和绿色的叶。

我们是孩子，我们有无穷无尽的好奇心，我们更喜欢真实的树、鸟的舞姿、水的歌，而不是那人工合成的玩具；我喜欢小溪的清凉，而不是公路边的草！

我喜欢周围有流水声，有绿荫的，有鸟叫，有鲜艳的花的教室。我想在树下让老师给我们讲美术，我想让老师用我们在林间捡到的材料讲数学，在水边的岩石上讲科学……

大人们啊！请不要掐断我们的好奇心，让我们自己试着创造吧！

这只是我思想的一部分，但它曾经在我的脑海浮现过无数次的最珍贵的思想！

心理是指生物对客观物质世界的主观反映心理的表现形式叫做心理现象，小编收集了描写心理的唯美句子，欢迎阅读。

1、 我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

2、 海浪拍打着我的前胸、后背，就像妈妈的手抚摸我。

3、 爸妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。

4、 他怒不可遏地吼叫着，这声音像沉雷一样滚动着，传得很远很远。

5、 我的心像被针扎了一样。

6、 爸、妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，她独自在楼上，她该怎么办呢，她悲伤地哭泣着。

7、 大家心说不出有多高兴，脚下好像生了风，走得又快又有劲。

8、 晶莹的泪珠，像断了线的珍珠，滚下面颊,内心如喝五味醋。

9、 他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了。

10、 我那颗忐忑不安的心越跳越快,我不敢往下想了XX激动的上言不搭下语~

11、 我的心里像打鼓似的咚咚直跳。

12、 我的心里乐开了花，像喝了蜜一样，甜滋滋的。

13、 我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面，我真会狠狠扇她一记耳光。

14、 他觉得他的心像是被一把钝了的锉刀残忍地割开，悲痛从伤口流出，撒落一地忧伤。

15、 顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。

16、 平静的湖面激起了浪花，我的心情也像浪花一样欢腾。

17、 我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的,久久不能平静。

18、 他不觉得悲，但心中又不知是什么滋味，然而他忽而明白了：他现在心里早就麻木了!他嚼着口中的菜，却觉得那菜似是泥做的，但要真是泥做的，也应该有些泥滋味吧!

19、 他觉得快乐突然浸入了自己的全身，一下子达到了每个毛孔。

20、 我的心绷得紧紧的.这怎么忍受得了呢?我担心这个年轻的战士会突然跳起来,或者突然叫起来.我不敢朝他那儿看,不忍眼巴巴地看着我的占有被活活地烧死.但是我忍不住不看.我盼望出现什么奇迹--火突然间熄灭.我的心像刀绞一般,泪水模糊了我的眼睛。

21、 他忽而死死盯着那水果搅拌机，好象他自己的心在那儿搅拌、流血，再把那破碎的心植回胸膛，却也只剩一摊死水。

22、 我的双腿像灌了铅似的一步一挪地往前走。

23、 他心里好像有种说不出的滋味，好像全世界的蛇胆都在自己肚子中翻腾，他受不了，想把这种苦吐掉，但是这东西刚倒嘴边，又硬生生地咽了回去，空留他一口苦涩。

24、 怎不叫人心驰神往呢?啊，那条美丽蓝色的河，那飘渺的碧绿山野的白屋。

25、 我的心里像打翻了五味瓶,真不是滋味。

26、 看着这景象，愤怒的人群如同涨满河槽的洪水，突然崩开了堤口，咆哮着，势不可挡地涌进了大厅。

27、 她心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

28、 望着眼前精心准备的那碗汤，心里像吃了蜜一样甜。我伸了一个懒腰，躺在沙发上想象妈妈回家后的惊喜的情形，不禁大声笑了起来。

29、 那瘦瘦的月牙儿升起来了，我又想起我那可怜的朋友，啊，小月儿，你好孤单啊!

30、 我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。

31、 我像热锅上的蚂蚁一样，急得团团转。

32、 他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

33、 我哭了，脑海里回想着那不堪回首的一幕幕。我在心里纠结着疼痛，绝望、愤怒、痛恨，一切的一切，都随着泪水似潮水一般涌上心头。

34、 仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。

35、 我心中的忧虑，像一块千斤大石，搬不开，挪不开。

36、 望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。

37、 他不能平静了，在房间了来回走着，脸色由白转青，太阳穴上青筋暴起，满腔怒火无处喷射，鼓得那双颊微微颤抖。

38、 姐姐顿时欢天喜地，嘴咧得如同一朵绽放的荷花，久久地合不拢。

39、 我的脸刷地一下红到了脖子根。如果地上有条缝，我真想钻进去。

40、 那比三伏天穿棉袄还难受

41、 内疚、懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着。

42、 他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

43、 我心了一直在打鼓：这样去问老师行吗?

44、 红红不知不觉进入了梦境，梦见自己长出了五色翅膀，在蓝天里飞呀飞，真8快乐无比。

45、 只有我还站在那儿，心里像开了锅的水一样上下翻滚，我的脸通红，像是被揪住了一样。

46、 辛辣味呛得我直翻白眼，恨得牙根直发麻，手指骨节痒，想揍他一顿。

47、 我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

48、 他费了好大力气才鼓起的心劲儿，像被锥子一扎，一下子泄气了。

49、 我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

50、 我那颗忐忑不安的心越跳越快,我不敢往下想了。

51、 小云整天愁眉苦脸的，友谊破裂了，在心灵上留下了难以弥合的伤痕。

52、 他看着这景象，仇恨涌上心头，热血在胸膛里滚上滚下，冲红了脸庞。

53、 牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

54、 英语测验得了100分，小明抑制不住内心的喜悦，像小鸟一样飞进了家门。

55、 我的外公六十多岁了，两斑白，头顶中间光秃秃的，像个小球场，周围是稀稀的几根头发，脸庞圆圆的，整天笑眯眯的，肚子挺得高高的，像个弥佛。他整天离不开一只小茶壶，走路的时候捧着，看报的时候摸着，就连睡觉的时候也要把茶壶放在头边，好像怕人偷走似的。

56、 老师的关心,使我心里像打翻了五味瓶,真不是滋味。

57、 班主任虽然脸上冷冰冰的，心了却像一盆火烧似的焦急。

58、 我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

心理学，就是一门使我们的心理健康，变得积极的一门学问，身心健康对个人的发展的确很重要。一个人有了积极的心理，他能积极面对生活的起起跌跌，他善于找到正确的方法使自己更容易去适应新的变化，他更容易以更好的姿态去融入社会，能在茫茫人海中找到自己的定位点，这就是积极心理的魅力。

当然，重点还是我们从这门积极心理的学科中学到了什么，有什么感受，通过一些积极的方法去调试自己的心情，完善自己的性格，重塑自我。更重要的是，我们时刻要用这些积极的心理暗示和行为方式去指导我们日常的生活学习。上课所讲的知识和涉及的范围都比较广，例如懂得去感恩，通过运动调试自己的心情和状态，通过冥想使自己保持冷静、轻松的思想状态，对他人展示微笑，相信自己是最棒的等等，这些不同却很积极对我们很有帮助的小技巧能令我们以更好地姿态去面对现在和将来，无论我们以后人生的落脚点在哪，我们在不同的社会岗位上，在不同的环境氛围下，都能够以积极向上的面貌给自己以鼓励和信心，相信自己是一块黄金，无论身在何处，只要我们积极地去挖掘自己的长处，并让这些优势发挥最大的作用，挖掘我们潜在的价值，才能发挥我们更大的价值，无论对社会，对个人都是重大的收获。

我记得最清楚的去积极面对生活的两招便是微笑和运动。俗话说得好：“笑一笑，十年少”。经常向他人展示微笑，能过给别人一种好的印象，也能使自己的性格更加开朗，更乐观地去迎接每一天。一个经典的名词便是“杜氏微笑”。所谓“杜氏微笑就是露出我们两排洁白的牙齿，嘴角尽可能向上扬，这种笑是发自内心最真诚的笑，这种温暖的笑容能给人以积极的姿态，能使我们和他人的心灵更亲近，更能让他人感受到我们的善良和好意，更愿意和我们交往，便能在无意中结交更多的人士的拓宽自己的人脉，这些都是无形的资源，能让我们在今后的道路走得更加顺畅，这些都是微笑带给我们的外在的好处，而内在的好处便是能够培养自己更积极的心理，通过展现笑容使自己更加自信，和他人友好的相处，懂得做人，懂得在不同的场合以合适的行为去调解，更是对自己一种能力的提升。这便是微笑的好处。

当我们因为疲倦、懒惰而变得懈怠，对做任何事都打不起精神或我们处于忧虑、无聊的状态下，适量的运动对自己很有好处。每天坚持晨跑半小时。早晨睁开眼后，就要心里暗示自己，新的一天来了，要以更加有活力的姿态去迎接。这样的暗示常常会鼓励我们坚持运动下去。生命在于运动，运动有助于健康。你运动了之后，便能扫去清晨惰意，有精神、有活力，才能更好的去迎接每一天。同时运动也能让你放松心情。当你因过多的压力而变得精神不振时，你可以尝试运动来减轻压力。的确，现代人压力很大，尤其是青中年人群，大学生就业压力重，而工作人士工作繁杂，任务重，另外家庭压力也很重。因此寻找积极地减轻压力的办法显得尤为重要。我建议通过运动去放松心情，当然任何的减压方法都得针对于不同的个体来开展，重要的是这些重压人群懂得用合适的方法调试自己的心情，缓解自己紧张的状况。

一个人懂得用积极的心理去帮助自己形成积极健康的心理，积极地寻找米好的事物，拥有善于发现美的眼睛，向那些成功人士看齐，培养自己的性格，锻炼自己的能力，丰富自己的眼界，用更高的标准严格要求自己，让自己更能融入到这个社会，更好的发挥自我的价值。

[心理课作文三篇

一、行为心理学是打开学生心门的钥匙

什么是心理学？心理学在英文中psychololoy,意思是讲述关于灵魂的科学。

心理学是研究心理现象及其发展规律的学科，既研究人类行为和心理活动的科学。其中我最欣赏的是马斯洛的需要层次理论，他也是社会心理学的理论基础。

马斯洛认为人的需求包括五种：生理需求；安全需求；社会需求；尊重需求；自我实现的需要。这五个层次要按照次序实现，由低层次向高层次递进。在这个过程中人的动机更是不可忽视的。那么动机的种类包括内在的动机和外在动机。如学生为了获得知识努力读书时内在动机。外在动机是教师和家长的好评等。

那么行为心理学在教育中的应用主要体现在哪些方面呢？

1、指导学生养成良好的习惯

2、帮助教师更好地了解学生

3、认清学生动机，保护学生心理

二、内心感觉影响外在行为

1、喜怒哀乐影响我们的行动；2态度影响行为，行为塑造态度；3、喜欢让我们产生兴趣

三、行之有效的行为心理效应

1、延迟满足  好处：让学生学会等待、学会分享、学会抗挫

2、酝酿效应又称直觉思维，指的是反复探索一个问题的解决而毫无结果时把问题搁置，过一段时间会找到解决办法。

3、淬火效应既冷却效应，类似挫折教育可以使思考更周全，办法更稳妥。

4、内酬心理告诉我们人要适当地满足自己的心理需求，这样人会格外快乐，精神状态就会有极大的提高。适当的奖励把物质和精神奖励结合，后者为主，前者为辅不可过滥。

5、热情效应可以激发学生的求知欲和自信心

6、情绪正念：情绪需要管理，正念让人身心愉快。如何让学生运用呢？学会体察自己的情绪；能适当表达自己的情绪；学会纾解情绪。

四、异常行为背后的行为心理

1、表征性启发又称代表性其启发，是指人们根据当前信息或事件与其认为的典型信息或事件的相似程度进行判断。所以在教学时候应注意突破经验思维；抛弃以貌取人；预防情感定式。

2、心理定式

3、拖延心理

4、利己偏差

5、信念固着

6、超限效应

7、钟摆效应提醒我们在社会中，大多数数学生的思维与行为都是处于一种相对摇摆不定的状态。

五、行为心理让我们读懂学生

作为教师要想真正教育好学生必须要限挖掘学生的内心，只有抓住他们的真实思想，才能够对症下药，进而药到病除。

1、渴望尊重是孩子的内心需求。所以教师应该关爱学生，欣赏学生，包容学生。

2、渴望融入集体。针对孩子这种心理教师应该注意：培养学生的集体意识；学生的集体荣誉感；帮学生找回自信。

3、好奇心理

4、模仿心理

5、竞争心理的应对措施：树立竞争观念；为学生创造竞争的机会；指导学生选择合适的竞争对象。

6、矛盾心理

行为心理学告诉我们，要深入地洞察一个人的内心，可以从行为的角度去研判分析，因为我们的行为就是我们内心的反映，我们内心的真实感受和想法。这是由人的行为与外界刺激之间建立的规律反应所决定的。通过认真学习这本书，深觉受益良多，争取在今后工作中活学活用，做一个真正能读懂学生的好老师。

暗示，是一种行为，它在词典中指“用含蓄的言语或示意的举动使人领会”。这即是说，你可以让他人用这种行为来使你获取某种信号，但是，若是孤军奋战时，又有谁来暗示你？

记得不久前，是本学期体育的究极测试：1000米长跑。之前已经训练过多次，我的排名总是起伏不定，哮喘一发作就更加糟糕，因而测试前，不知是因为暗示作用，还是其它原因，我的心脏跳得极快，是我不得不仅仅揪住自己的前胸。

很快，所有人站在跑道上，哨声想起，跑道立刻就被甩出了几十米远。紧接着，耐力赛就开始了。

我是个耐力极差的人，若遇上哮喘发作则更是雪上加霜，所以我不停祈祷自己，身边的风呼呼地吹，我不禁裹住了自己的棉袄。

不知过了多久，嗓子似乎渐渐有了些什么东西在蔓延，紧接着，整个嗓子都变得有些难受。这时我骤然发觉：哮喘又发作了！我下意识按住前胸，也许又是因为暗示作用吧。

此时我已经跑完了整整600米。回头一望，那些落后的同学见我体力不支，都开始加速了。

“不行，怎么可以在这儿倒下呢！”此时我猛然想起了《火影忍者》里的一句话。是啊，怎么可以因一时的痛苦而放弃眼前的目标？我想着想着，力量竟又回来了。我像一头发了疯的公牛，向终点冲了过去。最终拿了全班第8名的成绩。不得不承认，这也是心理暗示。

心理暗示的力量是强调的，它可以摧毁一个人，也可以造就一个人的辉煌，就看你到底“人品”怎么样。

所以当你孤军奋战时，一定要记住，暗示自己！因为，积极地心理暗示永远比一股脑做下去要有利得多。

一、活动内容：调整心态，把握成功

二、活动目的：

1. 这次活动，就是要让学生拥有积极健康的心态， 紧张而忙碌的学习，让学生们能轻松愉快地度过小学阶段的学习生活。

2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情感，使其拥有积极稳定阳光的情绪。

3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育 和学校教育很好地结合起来。

三、过程与方法

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生敢于发表自己的想法，培养学生团结互助的精神，从而达到以上活动的目地。

四、课前准备

收集自己崇拜的名人名言 ，名人事例，目的是想让学生用名人事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号 ：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六、活动过程

(一)学生自背班训：“我自信我快乐，我拼搏我成功”。

(二)打开心窗说说心里话：

时间 荏苒，光阴似箭，同学们又 带着各自的理想，来到学校追求知识。这段时间以来，我们同学感受到毕业班的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的体会吧，现在大家来交流一下好不好?听了同学们的心声，老师深刻地理解大家。求学之路还真不好走呀，脑子想不停，手指写不完，何时是尽头?有些同学，天天有这样的想法，你们心理不痛苦吗?大家也许不知道，这是一种不良的心理现象，它会影响着你们在六年级的学习，它会是你们学习生活中的绊脚石，老师把你们的心理问题归纳了一下，有以下几点：

1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3.人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在不和谐、不协调的人际关系中。

(三)讲故事 ，明道理 。大家先看一个故事，看看这个故事告诉你一个什么道理?(略)人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往铸成了很大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，他能乐观地面对人生，热情地接受挑战和应付一切困难，那他就成功了一半。

1.大家收集一下，积极的心态有哪些?让学生明白：要想成功，首先得要有积极阳光的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。

2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念、积极的心态，让林肯成功。让学生明白：成功的路充满荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强、更有意志力，才会赢来成功。)

今天，我们班即将颁布九月份的月总平均成绩。开学之后的一个月，考试连天。各路“豪强”一直在激烈的“搏杀”，在今天，终于告一段落。但今天，我们每个人却都比考试还要紧张。到底得了第几呢？能进前20吗？我的对手考过我了吗？

而我，确是比较镇静。开学后的一个月，我的成绩虽不差，但因在最后一次英语中发挥失常，据我自己的统计，惜败于我的对手。虽然不甘心，但成绩已无法改变。现在我的心中只有一个疑问：“我考了第几？”

老师慢悠悠地走了进来，全班同学立即紧盯着大屏幕，模糊的字迹慢慢地变得清晰。第一，是我？不可能呀！随后，我突然明白过来，我的对手生病，有一科没考。立即，一种喜悦涌上了我的心头，让人不能自已。这真是太出人意料了。

这次总排名，我夺得了第一，这还得感谢对手的请假，而这，让我感到，健康，很重要。

几年前，美国一个心理咨询机构的专家们来中国进行交流访问。有位美国心理专家问中国的心理学教授：“如果有一对恋人约会，小伙子迟到了，姑娘问他为什么迟到，小伙子回答去找心理医生所以才来晚了，此时中国姑娘对这位小伙子会是什么态度?”中国的心理学教授不假思索地回答：“这个姑娘可能会和他吹了。”但如果在美国，姑娘却会因此而更加喜欢这位小伙子，她认为一个懂得用心理咨询的方法来调整自我的人，一定不会把自己的消极情绪转嫁到别人头上，也不会把别人当成发泄的对象，与这样的人生活在一起肯定会很幸福。 psychological counseling institution in the United States came to China for exchanges and visits.An American psychologist asked Chinese psychology professors: "If there is a pair of lovers date, the young man is late, the girl asked him why he was late, and the young man answered to find a psychologist so he was late. At this time, the Chinese girl would be the guy.What attitude is it? "Chinas psychology professor replied without thinking:" This girl may blow with him. "But if in the United States, the girl will like this guy more.Those who come to adjust themselves will not pass on their negative emotions to others, nor will they regard others as the object of vent. Living with such people will definitely be very happy.

我国目前有许多人对心理咨询存在偏见，主要原因是对其不够了解。“咨询”一词的英文是“Counseling”，意思是磋商、顾问、辅导。心理咨询是指受过专门训练的心理咨询人员，运用心理学的原理和方法，通过语言、文字或其他方式向需要帮助的人们提供心理辅导的过程;心理咨询鼓励人们自救自助，帮助人们战胜痛苦、度过难关，乐观地对待人生。 psychology to provide psychological counseling to people who need help through language, text, or other methods;Self -service to help people overcome pain, survive difficulties, and treat life optimistically.

心理咨询的发展与社会的文明程度成正比关系，也就是说，社会越发达，人们的文明程度越高，心理咨询事业就越发达。人们要在激烈的工作、学习、生存竞争中发展自我、更新自我、完善自我，就不可避免地会产生各种各样的烦恼和不同程度的紧张。朋友，如果你在工作和生活中遇到困难或需要帮助，就抛弃一切顾虑、勇敢地向心理医生咨询吧，相信心理咨询中心的门对你永远是真诚敞开的。

刚开学了，班主任教师布置了一个家庭作业，就是让我们观看公共安全教育课的节目。一开始，我还没有当成一回事呢，感觉那些事情离我们很遥远。

节目开始了，我被吸引住了，越看越觉得害怕，原先这些危险就在我们身边。发生火灾了，要用湿毛巾捂住鼻子，逃到靠近马路的房间，便于呼救;还要把房门紧闭，这样浓烟就跑不到房间里了。遇到大卡车，要躲避的远远的，因为它有个盲区，司机根本就看不到站在那里的人。平时在家里，有人来按门铃，必须要问清楚，千万不能给陌生人开门。

随着节目的深入，我也认识到了过马路的重要性，“宁等三分，不抢一秒”，必须要走人行横道。经过这次安全教育，我们要树立正确的安全意识，学会自我保护，提高应变本事，珍爱生命。

今天早上，当我还在睡懒觉的时候，妈妈就把我从梦中扯了出来，让我坐在电视机前等这个节目，当时我很不情愿，但当节目开始的时候，我被深深的触动了。 This morning, when I was still sleeping, my mother pulled me out of my dream and asked me to sit in front of the TV to wait for the show.I was reluctant, but when the show started, I was deeply touched.

在这个节目中，通过案例分析以及专家的讲解，让我了解了在灾难来临的时候应该怎样自救。比如火灾来临的时候，我们应该迅速找到安全通道，尽量是身体贴近地面;有浓烟时，应用湿物捂住口鼻;若身上着火了应在地上打滚，将火扑灭。在农村，许多孩子的父母都外出打工，把自己的孩子交给年迈的父母照看。所以许多小伙伴都在没有父母照看的情况下私自结伴去河边游泳。在这时，溺水的情况就常常发生。由于溺水者缺乏自救知识，不知道应该把自己的口鼻露出水面，因此导致悲剧的发生。所以，当溺水情况发生的时候，我们不应该盲目的下水营救，应该呼喊大人相救。

随着节目的深入，也更加让我了解了交通安全的重要性。如在马路上行走的时候应靠右边行走;在过马路的时候应走人行横道;“红灯停，绿灯行”，“宁让三分，不争一秒”。

我们是祖国的未来和希望，安全教育对我们非常重要。通过这一次节目，使我们树立了安全意识，了解了很多的安全常识，学会了自我保护，提高了应变能力。这一次节目也更加让我明白了生活是美好的，生命是值得珍惜的。生命只有一次，让我们珍惜生命吧!

具有举棋不定这种投资心理的投资人，原本在买卖股票之前以制订好了计划，但当他步入股票市场时却一有风吹草动就心猿意马，不能按计划实施自己的方案不是按兵不动，就是转而跟风。举棋不定的人太易受环境的左右，朋友的三言两语或是其他股民的不同做法都会使他改变初衷，原本打算抛出的也不敢抛了，原本打算买进的股票也换了 一种。如果说自己原来的计划是经过缜密的思考的，此时就应当坚持自己的立场，不因现场买卖氛围的压力而抛却自己有理有据的分析。否则不但可能错失发财良机，更有可能因举棋不定而蚀本。

青少年是一个群体，同时也是最为被动的一个群体。因为他们产生了困境，也是无人知道的一个群体。因为青少年一旦产生了心中矛盾便开始自暴自弃，因为他们不被理想。心中有太多的人生梦想而未实现而烦恼，因为他们只要善于调节自己的心理状态便可以安然渡过了。

青年少因为爱动，所以给它们带来心理负担。担心自己的理想未能实现而苦恼，因为自己的人生将在何处开花结果等一系列问题困绕着他们内心。其实只要我们心中不断地去追寻美好理想而努力，这样只要善于调节自己的时候。这便是自我的出路，这便是自解开内心矛盾。 青少年人或许一直存在于矛盾中，同时他们也不会理解的一个群体。为什么说他们不被理解呢？主要是因为青少年往往因为心中或内心中的想法或人生目标而不被理解反而被自我的内心成长所约束，因为他们存于生活中的时候，我们不能忘记他们，因为他们是我们对人对事的重新认识。我们应该在现实生活中帮助他们， 同时也要在人生路上指导他们走向人中美好幸福。因为青少年是一个走面青年的过渡，所以很多时候他们以自我中心，以自我们内心中想而努力。有时候他们调皮，有时候他们很沉闷。因为他们是我们体会生活一种生活调节，我们帮助了他们同时也帮助我们调整好心情一种方法。

青少年与心理主要因为青少心中爱动， 同时也喜欢思考。思考自己的人生方向，思考自已的未来。所以我们要极量的帮助他们过好青少年与青年人的过渡，所以我们帮助了他们同时也帮助我们自己的心态。

[青少年与心理_随笔作文

那天，妈妈给我买了一个滑板，我便在父母的陪伴下出去学滑板了。 但是，学滑板比我想象的要困难得多。 踩上滑板后，我发现我根本站不稳。害怕摔倒的我一踩上去就又跳了下来。一次不行，再来一次，还是不行…… 在一次次的失败后，我更害怕了。虽然滑板只有几十厘米高，但不会滑的人站上去还是害怕得狠。 害怕摔倒的我想要退缩，但在父母的鼓励下，我再一次站了上去。在爸妈的帮扶下，我艰难地向前滑行着。虽然有爸妈扶着，但我还是害怕。因为害怕，我滑得很慢，很慢，而且滑不了多远。 这时，我看见一个人踩着滑板，从我旁边轻松地滑过。我羡慕不已，渴望不已……为他的高超技艺和勇敢所折服。内心也感慨万千-----心想：他能滑得这么好，而且没有显示出丝毫的恐惧，我为什么不能?从此，我便下决心要战胜恐惧，学会滑板。 这一次，我没有让父母扶着我，而是自己独自练习。虽然摔了好几次，但我没有退缩，还是继续练习。一次不行，再来一次;摔倒一次，再来一次……在坚定的必胜信念驱使下，在摔倒无数次后，我终于可以一个人滑滑板啦!我不再害怕啦! 虽然不太熟练，但我已经可以独自滑一百多米啦!我战胜了恐惧! 我相信，只要我继续练习，不懈地努力，总有一天，我会滑得像我渴望的那么好。 通过这次学习滑板，我成功地战胜了恐惧。在人生中，有很多事会令我们感到恐惧，但请你不要退缩，要努力克服困难，勇敢地向前。如果你知道去哪里，全世界都会为你让路!

做好学校普及普通话和用字规范化工作，对于掌握科学文化知识、培养创新精神和实践能力、全面提高素质，继承和弘扬中华民族优秀的传统文化、培养爱国主义情操、增强民族凝聚力都具有重要意义。因此，我校一直把语言文字工作作为学校教学工作的一项重要任务来抓，尤其是颁布《国家通用语言文字法》以来，我校把语言文字工作纳入课堂教学、纳入教学基本功训练、纳入学校常规管理，将其渗透到德、智、体、美各项教育教学活动中去，推进我校素质教育进程。

现将我校“推普周”活动工作情况总结如下：

每年的“推普周”活动，我校都本着求真务实的精神，以“三个代表”的重要思想为指导，从学校实际出发，认真筹划，精心组织，使“推普周”活动落到实处，推动了学校语言文字工作的顺利开展。

一、制定具体的活动实施方案，进行积极有效的舆论宣传。

在校园内张贴推普周宣传画，设计推普周专题橱窗。特别是在学校大门上方悬挂了“面向现代化，推广普通话”大型横幅标语，渲染了推普气氛，扩大了推普宣传的影响。

学校广播站也在推普周内进行每天十分钟的“推广普通话，增强中华民族凝聚力”的专题广播，内容包括推普周和我校语言文字规范化情况，教师、学生采访，播发与推普周有关的信息和知识等。

在每届“推普周”周一的升旗仪式上，学校都进行“爱国旗、唱国歌、说普通话”国旗下讲话，向全校师生发出“推普周”活动倡议，介绍推广普通话和使用规范字的意义，并布置推普周活动安排

二、开展形式多样的推普活动

(1)进行“说普通话从我做起”版报设计比赛

我校政教处、大队部共同组织全校1—6年级各班进行“说普通话从我做起”板报设计比赛。学校进行专项评比，进一步激发了学生学习和讲好普通话的积极性，今年的板报设计比赛全校共评出板报设计一等奖3名，二等奖5名，三等奖10名。

(2)举行“说普通话从我做起”主题班会

利用推普周周五下午的班会时间，学校五、六年级以班级为单位举行“说普通话从我做起”主题班会，学生们自编自演了推普节目，将推普活动推向高潮。

(3)开展教师普通话比赛。

结合九月份师德教育月活动开展教师诗歌朗诵比赛，共评选出一等奖10名，进行全校范围内的朗读表演，以此促进教师自觉练习普通话，提高普通话水平。

(4)、开展普及普通话活动，提高师生语言文字水平。

1、进行普通话校本培训。利用周一教师政治、业务学习时间，开展普通话培训，语言文字领导小组成员对全体教师进行校内培训指导，使教师的普通话水平日益提高。

2、全体教师上课必须讲普通话，提倡课间与他人交流也讲普通话。教师为学生做出表率，带动全校推普活动的开展。

3、开展校园内人人讲普通话活动。要求学生从早晨进入校门开始，与老师、同学交谈必须讲普通话。提倡回家也讲普通话，以带动家庭、社区成员讲普通话，养成讲普通话的习惯。

4、开展教师普通话比赛，以此促进教师自觉练习普通话，提高普通话水平。

5、结合学校每年一度的读书节活动，在学生中开展普通话比赛。低年级开展诗歌朗诵比赛;中年级开展古诗诵读比赛;高年级开展演讲比赛。在全校范围内掀起推普热潮。

三、开展综合性学习活动，促进语言文字规范化。

1、教师的教学计划、备课笔记的撰写都要将规范化用字作为一项重要指标，发现错字、别字立即予以纠正，并作为考核项目之一。

2、教师上课必须使用规范化汉字，禁止写繁体字、不规范简化字等。

3、上好写字课。规范学生的写字姿势和写字质量，养成良好的写字习惯，要求每位老师上好每周一节的写字课，将学生的写字质量与用字规范化有机联系起来。

4、开展“社会不规范用字情况调查”活动。以综合实践活动研究小组为单位，组织3—6年级学生开展“社会不规范用字”调查活动。各小组自查班级、学校的用字规范化情况，然后走出校园，走向社会，开展调查活动。将调查情况写成调查报告，提出改进措施呈报有关部门。学校根据活动开展的实效性评选“用字规范化小队”。

5、少先队大队部组织开展“啄木鸟在行动”小队活动，并鼓励学生个人在上学、放学路上及出门游玩时留心寻找不规范用字，个人统计有关数字，周月评选校级“规范用字小卫士”。

6、以班级为单位，定期举行“异读字、词辨析”活动，通过语文实践活动课开展形式多样的辨析活动，增强语言文字训练的趣味性。

7、学校橱窗、班级黑板报开辟“辨析易读错写错字”专栏，定期展示易读错写错的字，供全校师生学习。

四、存在问题：

虽然我校在语言文字工作方面取得了一些成绩，但我们也清楚地看到自己的不足：如学生中个别借读生由于方言太重，普通话不标准。教师在教学、集体活动、会议中能够使用普通话，但教师间的交谈还没有养成讲普通话的习惯。另外，师生的评优制度中对语言文字工作情况还须重视。个别学生还有些错别字和书写笔顺不正确的现象。

总之，推普活动是一项持续、长期的工作，我校将在各级领导和全校师生的支持下，以全体师生的语言文字规范意识和推普参与意识为目标，积极工作，使我校的语言文字工作再创佳绩。

每个人都会给自己立下一个目标，因为有了目标你才会朝那个目标去奋斗，去努力争取。如果没有给自己立下一个准确的目标，那你的人生就失去了方向。但是每个人立的目标不同。就像那幅漫画里所画的一样——一个得了99分的男孩，说自己没考好；而旁边的另一位男孩却庆幸自己考及格了。对于那个得了60分的男孩来说，得了99分是多么高的分数，要是自己考了99分那简直是奇迹。而对于那个考了99分的男孩来说，自己考的这个分数并不好，他一定很恨那一分之差，因为就是那一分使自己达不到目标，使自己失望。

你看，这两个分数一个高，一个低。考了低分的人认为自己已经考得很好了，已经对这个分数很满意了。而另一个得高分的人却认为自己考得不好。看，这就是立目标的不同之处。

目标，一个人有了目标，不用在别人的督促下他也会为了自己立下的目标去努力奋斗，因为他如果不努力，等来的将是失望，将是痛苦。但是目标应该让我们自己立。有的父母总是抱着“望子成龙，望女成凤”的理想，他们想让自己的孩子一步登天。于是就给自己的儿女立下一个他们不可能达到的目标，一次次的失败就会使他们失掉信心。而如果目标是自己立下的，不管有多艰难，他们也会去努力争取。所以家长们，你们要让自己的孩子有选择、立目标的权力。不要擅自为孩子立目标，因为强迫孩子做他们不愿意的事是不可能有结果的。

从众是一种心理。个人因受群体的压力，初衷而采取与多数人一致的意见和行为叫做从众。与盲从不同，从众者不一定认为别人的意见或行为正确。它的产生有对事物本身认识模糊，群体人数多、内聚力强，个体在群体中的地位与能力低等情境方面的原因，也有智力低、情绪不稳定、缺乏自信、害怕权威等个性方面的原因。

从众有利也有弊。从众行为的利是：有助于学习他人的经验，扩而大视野，克服固执己见、盲目自信，修正自己的思维方式，健身不必要的烦恼等。从众行为的弊是：可能抹杀人的个性和创造性，使人思考的习惯，丧失独立思考的能力，使人变得无主见。

从众是人的性格里最奇怪的一项，例如，像是问你一道你知道答案的问题，但是当你看到别人回到了别的答案，自己脑海里就会有一万个问号，难道是我错了吗?那大脑就控制了，把正确的答案改成了许多人都回答的那个答案，当然，最后这是错误的!这就是从众心理!它的弊处在于，让人毫无主见，只会盲目地跟着做不正确的事!

生活中不能盲目从众，也不能凡是都“反从众”。因为和我们紧密相连，我们必须从众。但从众要有限度，不能过于从众，坏的也从众，这就是不能盲目从众。

为避免盲目从众，我们必须学会主宰自己。学会主宰自己我们必须善于明辨是非、养成独立思考的习惯。要学会主宰自己，我们还必须提高和发展自我控制能力。

总之，从众是一把双刃剑。

害怕，或许是我们这个年龄共有的一种奇异的感觉。——题记

害怕孤独

冷清的房间里寂静无声，让我的心涌上一股莫名奇妙的害怕，寂寞、无聊让让一切的事物变得无味，很害怕，很害怕孤独

于是，假装出很坚强，很强势，玩世不恭，害怕别人轻易洞穿自己的内心世界，要自己坚强，坚强到拥有可以无坚不摧的的力量，可以拒绝所有红尘中诱惑的决绝，可以足够自己保护自己的强大，甚至封闭自己的心，拒绝那些好奇的目光，很害怕孤独

害怕伤感

也不知道从何时起眼泪变得越来越多，泪腺发达和很，一碰到伤感的事情，马上就眼泪哗哗的流个不停，很是伤感又是害怕，害怕到每一件不幸的.事会发生在自己的身上，以前的天不怕地不怕一去不返了，取而代之的还是害怕和伤感，越长大就越怀念以前的没心没肺、哈哈大笑的日子，在心中的伤感也许是成长的蝶变，心中越害怕却越装做坚强，越伤感就越装出无所谓的样子，或许是因为心中的害怕在一天天的诞生吧。

我们一边期待着天天的长大，却也害怕着真的长大，长大让我们变得成熟，却也会让我们失去童年的天真和勇敢，他会让一只脚迈入成熟的我感到彷徨和迷茫，无所适从和莫名的忧伤，也许成长的历练才刚刚开始。

新的学期刚刚开始了，又是一年秋色连天，秋天恰恰代表着成熟、稳重，是该放下顾虑，收获的季节，要带着满怀喜悦的心情去迎接丰收辉煌的明天。

在灯火阑珊处，在明月别枝时，秋风卷起一个绝美的半弧，明天会更美好……。

会让我们更加成熟，让忧伤和孤独见鬼去吧！

我现在已经是个三年级的小学生了，一直守护在我们身边的就是我的班主任李老师，因为她把班上的每个同学都当做自己的孩子对待，所以班上的同学都亲切的叫她李妈妈。三年来，她和我们在一起学习生活有欢喜也有忧愁，有波折也有顺利，无论怎样都是一种爱，也是一种责任。

记得二年级期末的时候，有一天，我没有抄完记事本被同学发现了，告诉了李老师。也不知道李老师对同学说了些什么，同学就抓起了我的记事本交给了老师。“哎！你完蛋了！”同学说，“李老师叫你把今天的记事本抄十遍。”说着他拿起他的记事本让我抄了一遍。回到家，我含着眼泪重新抄了十遍当天的记事。那时候我真的不明白老师为什么要这么做，期末复习阶段本来作业就很多，我每天还要做很多课外班作业，这些老师都是知道的呀。就为这点儿小事，老师竟要这么惩罚我，真是太过分了。直到期末考试的前一天，我无意间看到妈妈的手机，上面写着：“今天我罚儿子抄记事本十遍，心里真是不落忍。但是我觉得应该好好给他个教训，他最近有些浮藻，认真记事是一个学生最基本的学习能力，我是希望儿子更好，希望理解。”这是李老师发给妈妈的信息。啊！原来老师罚我抄写记事，是希望我能够更好。李老师平时和我们说的最多的一句话就是：千万不要偷懒。期末考试的时候，我带着这句教诲走进了考场。按照老师的要求，一步一步认真的将所有思路、过程全部写出来，最终取得了满分的好成绩。当老师在班上公布成绩的时候，我看到了老师欣慰的笑容。

这份喜悦的收获和老师的教诲是分不开的。让我知道了什么是爱，什么是责任。老师一直都是那么关心我们、爱护我们，就算是批评，也是为了叫我们变得更棒。一份耕耘一份收获，正是有了老师的严格要求，才促成了我今天的好成绩。从前抄十遍记事时的烦恼和忧愁，顿时烟消云散，成功的喜悦为我插上了欢乐的翅膀，带着我在知识的天空中展翅高飞。