拖延的心理(精选20篇)

初中生美术学习心理特征及教育策略

六安八中 方 涛

在现实生活中，人们似乎太偏爱儿童了。或许因为“儿童期的成长易于进行”（哈佛大学茄德纳博士语），于是研究儿童画和包括幼儿、小学阶段美术教育，几十年来的热情不减。在学校美术教育中，从小学到大学，开课最正常的是小学和初中阶段，高中“美术欣赏课”停留在素质教育“装饰”作用层面上，“正规”的则表现在“高考培训”层面上，都偏离了素质教育的本质。而小学美术教育，由于学生兴趣的浓，家长、学校支持，可谓生机勃勃，但初中美术教育却波不惊，一方面学样还能“开足开齐”课程，教师教学态度端正，学生也能认真“上课”，一方面，学校设备不能配套，学生作业质量下降。所以完成初中美术教育使命，必须研究初中生美术学习的心理和教育现状，探索教育策略。

一、初中生美术学习处于“断乳期”

并非每个学画画的人都是为考取美校，并非每个人都想当画家，但爱美是儿童的天性，画画是他们传情达意的手段，是获知的途径——这是一个共识。儿童从开始认识这个世界就处在浓厚的美术氛围之中，即以听觉为主要途径来获取信息，涂涂画画表达“思

想”，形象思维非常活跃（虽不高级）。于是，家长纷纷给孩子买积木，买“简笔画”，买纸笔等。这不仅给儿童提供了丰富的学习材料，而且还进一步诱发了儿童对美术的兴趣。而小学各学科的课本里也配有大量的图画（如插图、图解、彩页），对儿童美术学习发生潜移默化的影响。同时，在成人的眼里，儿童画和儿童一样可爱，不论他画得怎样都会得到赞赏，都可以挂在这里自我欣赏。换句话说，在小学阶段儿童是在愉快的心境中学习美术的。

然而到了初中，这些情况发生了巨大变化。首先，没有适合初中生的美术读物。除了课本，最多的就是“成人画风格”的连环画，枯燥的读本不仅削弱了学生的美术兴趣，也束缚了老师的教学，教师的课堂教学很难有生气，教与学双方都是在被动和缺少激情的状态下进行的。其次，家长和老师对初中生学画的态度发生了改变，他们大多认为学画耽误时间，影响语、数、外等主课的学习，对学美术不支持，甚至明确反对，造成了学生画画就像是违反了某种规定的心理，严重伤害了学生学习美术的心情，挫伤了他们学习美术的积极性，即使是少数持支持态度的老师，特别是家长很能大程度上也是“别有用心”：支持的目的是为了促其学好美术、考美校。再次，学校领导普遍没有小学领导那样关心和重视，至多是睁一只眼、闭一只眼去让美术老师开展这样那样的活动，美术教育和美术活动的条件也普遍较差。更值得警惕的是，这如同断乳的孩子，既

没有奶吃，也没有足够全面的营养，而“大人们”却硬说是为了孩子好。

从绘画心理发展历程看，7、8岁→11、12岁儿童的绘画发展正从意象后期向写实期过渡，即从“模式化”视觉经验性描绘向写实描绘过渡。艺术教育家H·里德认为：大

约在十一岁的时候，獐便有那种打破或分解他最初那单一知觉的能力了，随着他对细节万分的分解与比较能力的出现，逻辑系统的进一步发展??那种表达性视觉或造型模式会表现出逝去的倾向。美国著名的心理学家阿恩海姆（Arnheim.R）认为儿童创作相当于他们知觉到的物体的二度空间结构时，儿童造型的完善和儿童知觉煌分化是并驱齐进的，在发展中早期简单的画是视知觉未完全分化完善，随着视知觉的分化，为儿童画复杂的画提供了可能；但其认知水平和表现技巧出现了新的不平衡，学生由于年龄的增长，认知水平的增加。由于头脑中客观表象贮存少，感到绘画符合不能充分表达思想情感，转而不再单纯依赖绘画符合与外界交流，而更多的依赖语言文学等抽象的符号系统并逐渐替代形象的视觉符号，这就是困难产生的心理根源。

从心理发展规律来看，初中生处在童年期向青年期过渡阶段，是生理趋向成熟的高峰期，精力充沛，情感丰富，自我意识增强。一是兴趣爱好更回味广泛，参加体育活动的心理需要剧增，静心作

画的兴趣减少；有目的交往增多，画画时间减少。二是审美主动性增强，审美视野拓宽。不再唯师是从，不再只关注课本上的几幅画，他们开始有自己朴素的审美观点，有了执著于自己的审美判断的心理，对环境、服装、影响、广告、书画展览产生兴趣并积极进行评价，特别钟爱卡通画。书包、文具盒、笔记本上贴满了被他们称之为“酷毙”了的卡通画。三是对“成人画”产生兴趣，开始小看“儿童画”，主动叛离儿童画，追求现实性和科学性。

二、初中美术教育处于“危机”期

美术教育在这一时期遭遇了“青小年危机”（美国学者霍华德·茄德纳博士研究成果）。它表现为教育的几个矛盾日益尖锐突出。如：幼年原发性的绘画兴趣使用仍然存在与文化课负担加重的矛盾，“成人画”的欲望与实际绘画技能不相应的矛盾，逻辑思维能力逐步提高与形象思维更加活跃的矛盾，书面语言能力大大增强与绘画作为语言能力渐渐减弱的矛盾。

教育主体的错综复杂性必然给教育活动多种困难，而初中美术教育理论和研究成果又极端匮乏，教学活动很大程度上是处在无序状态下，随意性大，或空口说教，或无可奈何地重复儿童画教学。美术的素质教育意义降低到了极限，甚至成为学生的负担。

其次，初中美术教师的专业化和美术教师知识结构的缺陷把初中美术教育引向误区。由于高校美术教育“重技轻教”的现象一直

没有改变，不按教育教材上课，甚至凭着自己的举，拿出自己的所谓强项，要么“素描——素描”，要么“国画——国画”，把本来就有些枯燥的教材变得更加索然无味，要把学生分化成两类：一是“考学”的“培训班式”教育，上美术课只学素描、色彩；二是“闹着玩” 的“教学式” 上美术课仅作紧张学习之余的一种消谴，严重偏离了美术教育的方向。更可怕的是，这种“培训班”式的教育因为有时能培训出几个“人才”（即：考取中专美术专业或美术专科学校的学生），这种“教学式”教育未“冲击”文化课“升学教育”活动又提高学校升学率而大有“推广”和蔓延的势头。

显见，初中美术教育已到了危机四伏的程度。

三、教育策略

如何帮助学生渡过这一困难期呢？艺术教育家H·加登纳提出：这个年龄段由于身心的发展，逐渐由参与者变成一个批评者，对自己作品要求严格，因此儿童必须在这段过渡期内取得足够的进步，以使他在有自我批判能力之后，不致于发现自己的作品太不够格而停止绘画，由艺术活动的积极参与者变成旁观的批评者。儿童视知觉的分化，为儿童观察复杂的外界事物，表达复杂的画提供了可能。同时通过对外界事物的观察写生及临摹优秀作品也为儿童绘画提供丰富的视觉刺激，促进视知觉的进一步分化，即在认知水平提高的同时，以加强对外界事物的观察写生和优秀作品听临摹作为桥

高三励志已经是很多高三生的共识，因为有了高三励志的存在，单调乏味的高三生活会变得多姿多彩。但是高三励志的健康存在也要有一个良好的基础，这个基础就是良好的心理健康。

学者说心理健康是一种愉快的体验，不良的体验会让人的心态产生消极，产生自卑感，因而心理健康很重要。心理健康要做到首先就是要正确认识自己，认识自己的优缺不足。面对优点不焦躁，面对缺点不自卑，得失淡然。在和同学交往的过程中，自己保持一颗谦虚热情的心，健康的种子就会在心里萌芽。

其次就是心理健康能够提高人做事的工作效能。因为良好的心理健康能够带动人的大脑细胞，提高人的想象力和创造力。如果在学习的过程中，自己的注意力不集中，学习效能低下，眼睛看书但是心里却没有记住，那么不妨将书本合上，静思一下，或者去做一些文体活动，放松一下自己再回来看书，或许就会有不一样的收获呢。

最后要知道的是不必担心自己高三励志心态不是百分百的好，因为心理健康是没有绝对良好的。心理健康它会随着环境和自身承受力的改变而改变。因而只要你能够时刻告诉自己保持一颗宽松的心态，健康的心理，开朗的性格就可以了。这样即使遇到挫折，相信自己也可以打败它，向着自己的梦想前行!

蓝天因为有了白云而变得多彩，生活因为有了困难而变得多姿，克服困难就像春天穿越寒冬一般快乐！

那一天晚上，我一个人呆呆地坐在椅子上，手里握着一支笔，面前摆着一张试卷，头靠在另一只手上，皱着眉头。“唉，谁出这么难的题呀，简直是比登珠穆朗玛峰还要难吗！”我火冒三丈地说道，一手还不停得敲着桌子。这时候，也许是妈妈听见了我的敲桌子声，连忙走过来，和蔼可亲地问道：“怎么了？发那么大的火？”我见妈妈来了，心情立刻舒畅起来，心想：大救星来了！我的心里不住一阵暗喜。“妈妈，这一回你可一定要帮我呀！你看看这道题目你会不会做，我绞尽脑汁地想了很久了，可是到现在都还没有想出来，帮帮我吧！”我直摇着妈妈。妈妈拿起那张试卷，仔细凝视了一番，说：“这道题其实并不难，你自己再想一下吧！”我听了，敢怒不敢言，什么人呀，真是的！

妈妈看出了我心中的不爽，语重心长地说：“女儿，人生的道路上会碰到许多困难，是不可避免的。妈妈不能每次都替你排忧解难，否则你就会什么事都依赖我，没有自己的思考。你要学会自己自力更生，以自己的努力去克服困难，取得成功，加油哦！”妈妈的这番话是我非常感动，是的，我要用自己的努力去克服这个难题！我又坐在了椅子上，思考着这题。

时间一分又一分的过去了，我突然脑子里蹦出了一个灵感，我奋笔疾书，没过多久，我就把这道题目做出来了，我心花怒放，鸟儿在枝头上欢快地唱着美妙的音乐，蝴蝶在空间翩翩起舞，花儿绽开了笑脸，我笑了起来，心里也轻松多了，我想这就是自己解决的困难，心里更爽吧！

一滴水可以折射太阳的光辉，这虽然是一个小小的难题，但它却引出了一个真谛：困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强。我们做事时常常会遇到难题，只要克服它，就会成功。如果在困难面前退缩，只会半途而废，前功尽弃！要记住：遇到困难不用怕，顽强拼搏克服它！

在生活中，一些事可能会让你举棋不定，你是否毅然决定去做呢?大多数的人可能不会，因为这需要很好的心理品质。我先给大家讲一个在二战期间的故事：

有一个德国士兵，随着降落伞落到了敌军的区域，而且又和部队失去了联络。他远望而去，看见有一间屋子，便不假思索的飞奔而去。这个士兵整理一下装束，看到屋子没上锁，便推开门，轻声问：“有人吗?”一对老夫妻走了出来，“能让我在这里躲上一段时间吗?”妇人说：“当然可以。”便把士兵藏到衣柜里。敌军看到降落伞，就在附近搜查，不一会儿便查到老人的家。他们一脚把门踢开，终于在衣柜里发现了那位士兵。敌人把士兵带走，并把老头残酷的杀掉了!

士兵被关进监狱，知道自己的结果会是什么样。便开始想办法逃出去，他向四周看了看，周围只有一个铁窗。经过长时间的磨打，，铁窗终于开了，士兵匆忙的逃出去。他心里明白：敌人只要发现他不在，一定会来找他。他决定再去那个老妇人的家。于是他又来到老妇人的家，问：“能再藏我一次吗?”那个眼睛哭肿的老妇人，又看了看那个德国士兵说：“好的，跟我来。”

被那个士兵猜中了，敌人此刻正四处搜寻他，但是敌人怎么也没想到，他竟然又到了那个妇人家，敌军估计他没那个胆量，就算有，那个老妇人也会把他杀掉。最终他们没有找到。后来，德国连胜，收复了许多失地。在老妇人的帮助下，找到部队，解救了他。后来他又立了许多战功。最后终于成为一名将军。

士兵和老妇人的勇气使人佩服。第一次士兵去的时候心理要经过挑战。第二次去的时候，心理又是更大的挑战。那个老妇人两次都接受了，是因为她懂得他的信仰是什么。这个德国士兵有良好的品质，正确的认识和坚强的意志。终于，他胜利了，他接受了挑战，并且战胜了它。也证实了，最安全的地方最危险，是危险的地方最安全。

在生活中，挑战无处不在，你接受了挑战，才能体会胜利的喜悦，才能品尝到一颗颗硕果的美味。

还有一个故事，我也想和大家一起分享：

在一次面试中，一个青年在长队中等待。他看见考生一个个从考试的房间走出来还捂着嘴，不时地说：“好痛呀，好痛呀。”终于，他走进了考场，坐在椅子上等待三位考官发问。一位考官问：“你的志向是什么?”当一名总经理。“我这里招的是员工。”“我想在这里学习经验，争取当上总经理。”考官的问题，他都流利的答上来了!最后考官说：“你过来，往前走两步。”他走了过去，一位考官站起来，重重的打了他一个耳光，问：“这是什么滋味?”“就是这个滋味。”“啪”的一声，他的手重重的打了考官一耳光。他在走进考场时，已经做好了心理准备。“打的好。”考官说：“你可以出去了。”

他走了出去，过了几天被录取了。有些人来问他：“当你被打时，你是怎么说的?”“没什么，我只是还了一下手。”其他人很惊讶，然后说：“干的好。”好像帮他们出了气一样。然而，他们还是不知道考官为什么那样做。

大多数人在应试时，不会想到回答这道题的方法竟是还手。这正是考官在测试关键时刻，考生如何应对。他们是否会勇敢的接受挑战，并且去克服战胜它。那个年轻人接受了，最终，他成了胜利者。我们不能说他幸运，只能说他就是比我们厉害。

在暑假里，大家可能都看了一部影片——《亮剑》。这个影片讲的是一个军人所要具有的品质：一个剑客和另一名剑客要打时，忽然发现对手竟是全国第一剑客，就算是这样，也要勇敢的亮出自己的剑，与敌人挑战。这就是一个剑客、一个军人所要有的品质，一个不可缺少的品质。就像李云龙讲的那样。

“爱拼才会赢”。一个不变的哲理名言。

只有接受挑战，才能有机会胜利。

希望你去勇敢拼搏。

接受挑战吧!只有这样，才会拥有一片属于自己的蓝天!

甲：好！儿童对作文的构思是一个动态的心理过程。这一心理过程包含着丰富的内容。

教育心理学指出：学生在拥有作文材料的基础上，通过思维活动概括出所要表达的中心思想，再根据它选择所应写出的内容，明确所要叙述的事物之间的正确逻辑关系，以确定先后次序，段落层次。最后选择恰当的词句表达这些内容，这就是所谓作文的构思过程。

乙：这就是说，作文的构思过程大致可以分为三大步：一是概括中心思想；二是安排文章结构；三是选择词句表达。这几部分都很重要，都有着非常丰富的心理活动内容。为了讨论得具体些、深人些，袁老师，我们是不是先集中探索第一步——怎样从材料中概括文章的中心思想？弄清儿童确定中心思想的心理规律。

甲：好啊！什么是文章的中心思想？从信息论的角度看，文章是信息的载体，作文和阅读的过程，实际就是作者向读者传递信息的过程。文章的这种属性，决定了作者在动笔前必有一定的写作目的，也就是必定有若干信息想要传递给读者。

乙：关于这一点，叶圣陶老先生曾经说过：“写东西，全都有所为。如果无所为，就不会有写东西这回事。”他还指出，即使是专门写给自己看的日记之类，也是想将现在自己了解的信息传递给日后的自己的。如果完全没有信息要传递，就写不出文章来。

甲：是的，文章作者的这种想要传递某种信息的愿望，就是文章“中心思想”产生的根源。在写议论文和一部分记叙文时，作者的写作目的就是要表达某种思想观点、思想感情，因此，这些文章的中心思想就是文章集中要表达的观点或感情。在写说明文和另一部分记叙文时，作者的写作目的就是要告诉别人某种客观事物的情况，于是写作目的本身就是文章的中心思想。

快乐起航，快乐学习，齐心协力，共同进步!这是我作为11级中医本科班心理班长的活动目标!从竞选心理班长到跟学弟学妹们互相认识，和睦相处，这其间我有太多的感触!

首先，我非常高兴能得到老师和学生会各部长的信任与支持!同时我也非常荣幸能够作为11级的心理班长带领大家开始人生中一段非常美好，充满希望的青春时代!引导他们塑造健康向上，积极乐观的人格!努力将11级中医本科班打造成一个团结进取，积极向上，不断拼搏的班集体!记得我的心理班长刘倩学姐曾经说过：“一个人积极了就会越积极，优秀了就会越优秀!”一个优秀的班集体不仅需要各班委的认真负责，更需要每一个人的积极拼搏，不满足向上的车轮!

在中药版担任班长的过程中，我更加懂得了责任，团结一心，积极向上这些对于一个班级的重要性。由于调动了大家参加活动的积极性，中药班的各项活动在心理班长，各班委的细心组织和指导下，深受老师们和学生会的好评。所以我有信心带好11级中医本科班!

15级中医本科班是我们国医系今年所录取班级人数最多的，心理班会怎样才能让大家抛开距离和陌生感，去积极的认识对方，了解对方，而非只仅限在同一个宿舍?这让我绞尽脑汁。于是我请教了我的心理班长刘倩学姐，我非常感谢能有这样一位好学姐，同时我也在努力完善自己，向她看齐!

心理班会在大家的积极配合下拉开了帷幕!在班会中，我担任主持人一职，我尽量以诙谐幽默的方式让大家轻松，消除初次认识的紧张与陌生感，通过自我介绍和做游戏穿插在一起的方式，对同学之间有个初步的了解!大家很配合我的工作，我非常的满意!实际上，我是第一次给一百个人的班级开心理班会，心里难免会有一些害怕，担心自己开不好，第一次就给大家留下不好的印象，让信任和支持我的人失望!但是总体说来，我还是比较满意的!虽然班会过后我很累，但是想想自己的努力得到了回报，我依然非常欣慰!但我觉得班会最大的缺陷就是男女分界太明显，女生和男生做游戏不太积极，男女双方照旧各顾各的;班级人数太多，在做最后一个环节转圈自我介绍时，只能和一个圈的朋友认识，显然这只是认识了班级中的一少部分。

总之，没有十全十美的人，也没有十全十美的班会!但是我已经努力过了!我已经尽我最大的努力去开好这第一次心理班会!大家的积极参与还是值得表扬的!这一点令我非常满意!我会尽我所能在生活和学习上去帮助大一的学弟学妹们。同时也非常感谢学生会各部长，各位同学和朋友的大力支持!有你们的支持，我相信就是有再多的困难，我也可以克服!我坚定地相信自己能把大家带好!也请大家相信我，支持我!我会继续努力!

天行健，君子以自强不息!

上午第二节课丁老师告诉我们管理班要查我们背古诗的情况了，背不下来不能走。我一慌，哎呀，我没背熟！谁知道昨天还吭吭吃吃背下来的古诗今天还记得住记不住。这可怎么办呀？下课后，我忙打开书疯狂的背，可是脑袋就像生了锈，怎么也记不住。看着同学们在外面玩得正欢，我心想：反正也是背不下来了，还不如高兴一会儿，放松放松嘛。我抬起头来，看见旁边几个同学也在背，不行！我非得背下来不可。哎呀，这首诗怎么这么别扭：“晨兴理荒秽，带月荷锄归。”我怎么背不下来呢？我不信这个邪，反复念了好几遍，终于通顺了。到了管理班，老师要查了，可是我还是没有完全背下来。在管理班，我充分运用了时间，可是总是背了这首，忘了那首。放学了，老师要查了，没想到的事丁老师根本不查，就问一句：背下来了么？好多同学不背的同学都骗丁老师说自己背下来了，然后就走了。我心想：那么多同学老师都没查，不信老师就查我，今天先溜了吧！回家背完不就好了？可是有一想，不行，这么做不是撒谎吗？妈妈常教育我撒慌的孩子不是好孩子。我也要做一个好孩子。自己对自己负责，今天没完成的事就得今天完成。终于，功夫不负有心人，我在学校基本能够背下来了。

每个人都有自己的情结，喜欢的或不喜欢的，情愿的和不情愿的，去努力争取的与不请自到的。意中认为，情结与那句人生在世，其不如意十之八九应该是同等概率吧。好的，不好的；该来的，不该来的，总是参杂在一起。不顺心的要占大部分吧？

既然我们都懂这个道理，那为什么遇到具体的事情，往往就解脱不出来呢？那应该就是我们今天要讨论的话题，是生活中的死结在作祟吧。

意中的发小力，意中曾用很多赞美词句评价他，怀念他。他的大度，他的不拘小节，他对别人的容忍，意中认为力都异于常人。就是这么一个平和的人，曾和意中谈起过他曾经不能容忍的一件事，让意中觉得不可思议。他做为一名以拍照儿童照片出名的摄影师，只要站在他的相机前面，不论多么不配合的孩子，总能绽露出笑脸。这让家长很满意。因此，他供职的贯日漂亮宝贝照相馆经常是门庭若市，力便从早到晚不停的照。照相馆老板很欣赏力，为了奖赏他，经常下班后请他喝酒。力酒量之大，饮酒之豪，意中常常自叹弗如。那么就能想象到，一喝就高兴，一高兴就多。第二天老板不一定能醒酒。一般的老板，那肯定在家休息够了再来。力的老板不是，他也正点来，来了挺不了就眯一会。可力不能休息，还有那么多孩子等着照相呢。所以，力就生气：同样喝酒，第二天你睡我干活？时间一长，力忍受不了，不干了。自己开照相馆，又累又不挣钱，想再回照相馆时，身体已罹患胰腺癌，不到五十岁就匆匆而去了。

这就是力生活中的死结，说起来让人不可理解，在诸多老板眼里简直就是不可理喻。宠你、敬你、请你，还尊敬出毛病了。肯定你，才请你喝酒；需要你，才陪你一样喝。

一个死结，送走了意中的一个光腚娃娃。另一位挚友斌，整天怀疑身体有糖尿病，经常换各种藏药服用，三、四年的功夫，也是在胰腺上出了毛病，五十五岁先力一步走了。

一个或大或不起眼的死结，往往就断送了一个人的一生。当然了，这个一生不一定是性命，政治生命有时候比生命更重要。

每个人都有自己的死结，只是表现形式不同罢了。为了更好的生活，意中建议，我们要尽早找出自己的生活死结，以防恶化。意中曾于2011年6月4日与老五冀滨谈论起个话题，一致认为，找到生活中的死结，有利于今后的生活。其办法有三：一是你认为最不平衡的事情；二是达不到的愿望又不放弃；三是总用你认为最好的去和最坏的去对比的事物。如果你找到并承认这就是你生活中的死结，你就应该有能力去化解。化不平衡为均衡；放弃幻想；去掉最好的和最坏的，取中间的吗？中国人，讲求的就是中庸之道吗。在你后边，总有不如你的吧？这就行了。

意中愿看过这篇随笔的人，认真思考并能找出自己生活中的死结，化解心理危机，生活得更美好。

[化解自己的心理危机作文

恨嫁是“剩女”永恒的心理状态。她们每天都在渴望有个人陪着逛街、吃饭，回家不再是冷冰冰的一堵墙。那么，“剩女”们不同的心理想不想知道怎样克服心理障碍，才能得到属于自己的幸福呢?我们针对“剩女”不同的心理障碍，给出各自的解决之道。

一、担心对未来老公不够了解

解决方法：男女双方需要不断地加强相互之间的了解，加深感情，这是最重要的婚前心理准备。漫画形象剩女这项准备若不充分，其他准备再完备也不能保证婚后生活美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的恩爱。建议还是多了解一下再考虑结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。

二、 担心婚后不自由

解决方法：尝试承担。怎样克服心理障碍，关键要看你自己是否想试着改变，在步入一段爱情生活的初期，单身惯了的人可能会有许多的不习惯，比如讨厌二人天天相对，讨厌生活琐事等等，但无论如何，都不要轻言放弃。不妨为自己设定一个为期三个月的时间段，在这期间去尽力承担自己应尽的那份责任，度过心理适应期后，你对爱情与家庭的信心，一定会飞快增长。

三、担心结婚后会影响工作和前途

解决方法：“黄金剩女”们怎样克服心理障碍，首先要改变担心结婚会影响工作前途的心理。生子是一个女人的必经阶段，如果说22岁的女子是靠一点青春和乖巧博得好感的话，一个28岁的女人则需要体现稳重和能干。一个大龄女子为了工作而不结婚是完全没必要的，正常的婚育应该是公司和个人都应该考虑的问题。

每一个女人都有被人爱的权利。“黄金剩女”要想把自己嫁掉，关键还在自身，必须要了解怎样克服心理障碍，然后根据自己的情况，克服自己的自己的心理障碍，才能迎来甜蜜的爱情。

四、担心“婚姻是爱情的坟墓”

解决方法：不要总是在想怎样克服心理障碍才能获得幸福，要付诸行动。首先就要摆脱对婚姻生活不切实际的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，蜜月真的比蜜还甜，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，同时也意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责，尽自己做丈夫或妻子的义务。

一、行为心理学是打开学生心门的钥匙

什么是心理学？心理学在英文中psychololoy,意思是讲述关于灵魂的科学。

心理学是研究心理现象及其发展规律的学科，既研究人类行为和心理活动的科学。其中我最欣赏的是马斯洛的需要层次理论，他也是社会心理学的理论基础。

马斯洛认为人的需求包括五种：生理需求；安全需求；社会需求；尊重需求；自我实现的需要。这五个层次要按照次序实现，由低层次向高层次递进。在这个过程中人的动机更是不可忽视的。那么动机的种类包括内在的动机和外在动机。如学生为了获得知识努力读书时内在动机。外在动机是教师和家长的好评等。

那么行为心理学在教育中的应用主要体现在哪些方面呢？

1、指导学生养成良好的习惯

2、帮助教师更好地了解学生

3、认清学生动机，保护学生心理

二、内心感觉影响外在行为

1、喜怒哀乐影响我们的行动；2态度影响行为，行为塑造态度；3、喜欢让我们产生兴趣

三、行之有效的行为心理效应

1、延迟满足  好处：让学生学会等待、学会分享、学会抗挫

2、酝酿效应又称直觉思维，指的是反复探索一个问题的解决而毫无结果时把问题搁置，过一段时间会找到解决办法。

3、淬火效应既冷却效应，类似挫折教育可以使思考更周全，办法更稳妥。

4、内酬心理告诉我们人要适当地满足自己的心理需求，这样人会格外快乐，精神状态就会有极大的提高。适当的奖励把物质和精神奖励结合，后者为主，前者为辅不可过滥。

5、热情效应可以激发学生的求知欲和自信心

6、情绪正念：情绪需要管理，正念让人身心愉快。如何让学生运用呢？学会体察自己的情绪；能适当表达自己的情绪；学会纾解情绪。

四、异常行为背后的行为心理

1、表征性启发又称代表性其启发，是指人们根据当前信息或事件与其认为的典型信息或事件的相似程度进行判断。所以在教学时候应注意突破经验思维；抛弃以貌取人；预防情感定式。

2、心理定式

3、拖延心理

4、利己偏差

5、信念固着

6、超限效应

7、钟摆效应提醒我们在社会中，大多数数学生的思维与行为都是处于一种相对摇摆不定的状态。

五、行为心理让我们读懂学生

作为教师要想真正教育好学生必须要限挖掘学生的内心，只有抓住他们的真实思想，才能够对症下药，进而药到病除。

1、渴望尊重是孩子的内心需求。所以教师应该关爱学生，欣赏学生，包容学生。

2、渴望融入集体。针对孩子这种心理教师应该注意：培养学生的集体意识；学生的集体荣誉感；帮学生找回自信。

3、好奇心理

4、模仿心理

5、竞争心理的应对措施：树立竞争观念；为学生创造竞争的机会；指导学生选择合适的竞争对象。

6、矛盾心理

行为心理学告诉我们，要深入地洞察一个人的内心，可以从行为的角度去研判分析，因为我们的行为就是我们内心的反映，我们内心的真实感受和想法。这是由人的行为与外界刺激之间建立的规律反应所决定的。通过认真学习这本书，深觉受益良多，争取在今后工作中活学活用，做一个真正能读懂学生的好老师。

今天老师讲了心理作用，心理作用也带来一些问题。也会带来一些负担。甚至导致死亡！下面这个故事就说明了这个问题。

一个小山村里，带了一个旅游团，他们观光时，有人从路边采摘了一大串的蘑菇，在一般人看来，蘑菇可以算得上一种非常奇特的食物，既含着天底下最鲜美的味道，又隐藏着天底下最可怕的毒素。这种蘑菇到底有没有毒呢？团员们议论纷纷，但都没有得出一个具体的答案。最后只有求教于村中的农民，毕竟他们从小生活在这里，最熟悉这些蘑菇的品性。有一位山民看了一会，点头说道：“这是龙肝菌，味道很好，可以吃的。”

但大家还是不放心，于是在煮好之后，就特意找来一只狗，将几块蘑菇先喂给狗吃，如果有毒的话，狗肯定会先倒下的。这种蘑菇的味道果然鲜美，这只山狗嗅了一下，便大口吃了起来，过了大约10分钟后，依然活蹦乱跳。嗯，这种蘑菇肯定没有毒！于是，大家非常开心地吃了起来。果然，那位山民说得不错，这种龙肝菌的味道鲜美可口，确实是蘑菇中的上品。正当大家菜足饭饱，还在回味蘑菇的香味时，突然间一位山民走了过来，大声对着众人说道：“那只狗死了。”顿时间，众人猛然一惊，心里只有一个念头，原来这种蘑菇的毒素效果比较迟缓，在开始时并不发作，而等到一定时候，才会突然毒发身亡。但这里地处山野，又没有医院能够就近治疗，看样子，大家都要死在这里了。

许多人开始哭泣起来，尤其是那个动手摘蘑菇的人，更成为众矢之的，但没有等上几分钟，有人开始口吐白沫地瘫倒在地，而更多的人，则觉得身体血液流动开始放缓，各种头晕目眩的中毒症状也不断出现。这时有一个小孩，怯生生地问那位在旁边疑惑不解的山民：“那只狗究竟是怎么死的？”那位山民随口答道：“哦，刚才与野猪打架，被撞死的。”原来如此！蘑菇并没有毒！清醒过来的团员们，这才长长地松了一口气，并开始为刚才的失态感到异常尴尬。至于种种头晕目眩，身重无力的“中毒”症状，也都奇迹般消失了。

恐惧心理是有很大负作用的，会损害人们的心灵，甚至肉体。所以我们一定要保持一个良好的心态。才能开开心地过每一天。

[关于心理作文两篇

近年来，由于心理问题引发大学生自杀的人数有逐年增加的趋势。以下是小编给大家整理的大学生自杀事件心理健康教育论文的内容，欢迎大家查看。

一、大学生自杀事件调查分析

1.大学生自杀趋势分析

据统计，2010—2014年，东部某省高校大学生共发生非正常死亡168起。调查发现，因心理问题导致大学生自杀的有54起，约占32%。根据每年的情况来看，由于心理问题引发大学生自杀的人数有逐年增加的趋势。

2.大学生自杀性别差异分析

从性别来看，2010—2014年间，在自杀的总人数中，男生34人，约占62%;女生21人，约占38%，男生高于女生。这表明，男大学生遇到心理问题一般比较脆弱，好冲动，容易走向极端;相对来说，女大学生遇到心理问题更容易解开心结，自杀的可能性要低一些，但自杀的绝对人数仍然偏高。

3.大学生自杀方式及负作用分析

在自杀方式上，大学生多选择跳楼、服毒、跳江(河)、自缢等死亡速度快、抢救难度大的方式，其中又以跳楼最为常见，如东部某省2014年大学生自杀的49人中，选择跳楼的就有27人，约占总数的55%。相较于其他自杀方式，大学生自杀时更多选择跳楼这种致死率高的方式，其原因主要是当代大学生基本“被高楼所包围”，不但上课、自习是在很高的教学楼，就寝、休息也在很高的宿舍楼，一旦遭遇心理困扰得不到及时救助后，冲动起来往往就近选择跳楼，以求达到彻底解脱的目的。此外，跳楼这种方式死亡快，基本没有痛苦，也是大学生选作自杀方式的一大原因。

二、大学生自杀心理问题类型及原因分析

1.大学生自杀的心理类型

自杀心理问题的相关分析是一个困难的问题，主要原因是学生自杀情况的突发性和不可逆性，往往是事后才了解和搜集当事人的相关信息，信息不足，很难对心理问题作出明确界定。根据已有的相关资料和以往文献研究，可以整理出自杀心理问题的类型:第一，情绪障碍，主要是抑郁情绪障碍。这类问题一般伴随一定的家族史，或者过往病史。抑郁情绪障碍分多种，有些抑郁病发外显容易被人发现，但是也存在“微笑抑郁”的类型，平常人很难发现当事人的抑郁情绪。第二，遭受挫折，包括恋爱情感受挫和学业受挫两种。特别是初恋的大学生，情感一旦破裂，很难接受，容易出现极端行为。学业受挫的大学生一般是对自我要求过高或者在学业上过于自卑而导致的。第三，精神性疾病，一般出现在有精神性疾病家族史的大学生身上。这类大学生易感性更强，可治愈性相对较低。对于精神分裂症这一类严重精神疾病，需要早发现早治疗，如果当事人及其家人未能引起重视，就可能会导致较为严重的后果。第四，无法承受的心理压力。这一类情况多发于家庭经济困难或者是家庭状况混乱的家庭，如父母离异、单亲、再婚等。由于这些大学生无法承受来自家庭的巨大压力，也没能寻找到有效的心理救助途径，就很容易选择轻生以逃离当前痛苦的现实状态。

2.大学生自杀原因的理论分析

大学生自杀不是某个单一原因所引起的。生物—心理—社会模型(BiopsychosocialModel，BPS模型)认为，大多数健康问题如果没有心理、社会构架的话就无法得以解释。也就是说，理论上对大学生自杀的原因分析应当从生理、心理和社会这三大角度来进行。第一，生理学原因。医学研究证明，部分精神性疾病存在遗传性。调查发现，不少出现精神病症状后导致自杀的大学生，其父母家族中都伴随有一定的精神疾病家族史，且包括精神分裂症、抑郁症等较为严重的精神疾病。此外，有些大学生因为患有某些躯体疾病，如癌症、艾滋病、身体残疾等，使自身身体长期遭受病痛折磨，难以接受残酷的现实，而最终选择结束生命。第二，心理因素。这是目前导致大学生自杀的一个重要原因。大学生心理因素包括人格类型、情绪调节、认知偏差等几个方面。研究发现，存在严重人格障碍的个体容易导致自杀，如:边缘型人格障碍、强迫型人格障碍等。这部分人如果未能尽早予以干预治疗，有可能引发绝望、悲观等负性情绪，最终滋生自杀倾向。另外，个体的情绪调节能力也反映了个人的心理健康状况。每个人一生中必定会遇到一些挫折和困难，但有的人可以从挫折中重新站起来，但有的人却会一蹶不振，这与个体情绪调节能力有巨大的关系。负性情绪，如焦虑、愤怒、抑郁等是日常经常出现的情绪，情绪本身并没有好坏，只是反映了人们对客观事物的主观感受，但是如果长期处于某种负性情绪之中，可能就会影响个体的社会适应性，严重的甚至会影响神经生理发展。最后，认知偏差也是一个重要影响因素。许多大学生存在一些不合理的认知信念，如极强的自我中心主义、思维中的完美主义、绝对化的思维模式、过分夸大的消极评价等，这些不合理的认知信念也可能导致大学生走上一条不归路。第三，社会因素。这也是大学生自杀当中不可忽视的一个重要因素。从生态系统理论观点来看，个体的发展与所处的环境系统是彼此嵌套，相互作用，共同影响。第一个是家庭环境。家庭经济条件是影响大学生心理压力的重要因素，贫困大学生容易产生心理失衡，甚至产生自杀倾向。另外，家庭关系复杂和家庭结构混乱的大学生更容易产生心理障碍。在离异、再婚家庭中，大学生比较缺乏父母关爱，缺少与父母的良好沟通，缺少来自父母积极正性的支持。这些都可能导致大学生出现自杀意念和自杀行为。第二个重要环境是学校环境。大学生进入大学之后普遍发现这个环境与高中不一样，这里更自由、更自主，但更充满未知和迷茫。如果没有能尽快地学习一种良好的自我管理能力，大学生可能会被各种各样的诱惑所吸引。第三个重要环境是社会环境。当前，我国社会处于一种焦虑与不安的情绪之中，人们都急于追求物质而忽略精神的成长。大学是一个社会的缩影，社会的焦虑使大学生们处于一种焦虑不安的状态之中，备受社会文化价值的影响。另外，部分社会媒体大肆渲染自杀过程和自杀细节，这种传播可能会导致大规模的自杀模仿行为。

3.大学生自杀原因的现实分析

理论上，大学生自杀的原因不外乎生理、心理和社会三个方面。实际上，大学生作为一个掌握一定文化知识的青年人群，对事情有基本的评判能力和相对稳定的看法，引起自杀的实际原因也远比理论复杂。笔者看来，主要表现在以下两个方面。第一，事情的发展变化超出预期而难于驾驭。大学生有一定的文化知识，对事情的处理追求完美，但人生阅历浅，处理事情的能力和经验有限，难免不会有事情“搞砸”的时候。如面对像恋爱、学业、人际关系、评奖评优、找工作等事情时，一不如意就会手足无措，甚至觉得一败涂地，悲观失望。在同学、老师或亲人面前觉得没有面子，无法面对，压力大，通常就会选择自杀来逃避。比如，今年初，浙江某高校一大学生各方面条件都比较好，一次在五层高的教学楼上当着众多同学的面，向一女同学表达爱恋后遭到对方拒绝，当即就从该教学楼上跳了下去。第二，发生事情的场合不适而加重负面影响，觉得难于挽回。现在的大学生各方面条件普遍要好，具有一定的优越感，对自己在同学、老师等熟人心中的形象很看重，很顾及面子。另一方面，看问题、思考问题的角度不深，对事情想得不够全面，做事情比较主观，较少考虑对方或别人的想法。当自己在事情中得到对方或他人不满意的答复及意见时，就一味责怪自己，让自己背上沉重的思想包袱，总在一条“死胡同”里出不来，最后走向自杀。

三、加强大学生心理健康教育的几点对策

大学生自杀防控是一项复杂的系统工程，需要社会、学校、家庭、学生共同努力，形成合力。但是，大学生都具备一定的文化知识，心智趋于成熟，有自己的看法，再一味强调“盯人”“守人”等方式来预防自杀，显然不是治本之策，而应从大学生的实际出发，注重疏导心结，从根上解决自杀的问题才是长效之计。

1.强化对大学生自杀防控工作的重要性的认识

各级教育主管部门必须强化防控意识，始终牢记大学生自杀防控工作的重要性，树立起事前预防第一的思想，把各项工作做在前面。首先，可借鉴美国等发达国家，从国家、政府层面建立和启动国家自杀危机干预计划，制定支持自杀预防工作的相关法律法规。其次，明确高校在大学生自杀预防工作中负有的职责，要求高校建立大学生自杀防控工作机制，并将该项工作纳入到高校的工作计划和考评中。第三，高校要成立大学生心理健康教育和危机干预领导小组，设立大学生心理健康教育机构，配备一只能力强、数量充足的心理健康教育师资队伍。

2.将心理健康教育贯穿大学教育始终

需要将心理健康教育贯穿到大学学习与生活的全过程。在课程体系设计上，针对大学学习任务和要求的不同，从大一到大四分别设置不一样的心理健康教育内容，如大一着重学习与生活环境方面的教育引导，大二、大三则侧重学业、恋爱、人际交往等方面的教育，大四主要针对就业、毕业等方面的帮助和教育，让大学生建立起健全的人格。在教育考核上，要改变目前普遍实行“选修”“自学”等做法，把各年级有关心理健康教育的内容全部纳入“必修课”，并给予一定学分，保证这项教育内容真正得到落实，并取得实效。

3.建立高效的大学生自杀预防工作机制

大学生自杀预防工作根据工作内容可以分为三个层次，国际上通常定义为“自杀三级预防模式”。高校根据这三个层次应建立高效的三个工作系统:心理健康教育系统、心理危机预警系统、心理危机救助系统，并使这三个系统纵横交错，形成一个相互配合、相互衔接的工作网络。第一，建立心理健康教育机制。在校、院两级中，安排专业的心理健康教师组成心理健康教育团队，定期或不定期安排讲座、搞心理活动游戏等，向每个学院的大学生进行心理健康教育。同时，在校、院两级中建立心理健康教育专题网站，特别是二级学院要根据学院大学生的心理发展阶段、面临的心理问题等制作专门的心理知识普及网页，建立网上咨询平台，及时回复大学生的各类心理困扰。第二，建立心理危机预警机制。在大学内，要建立起从“学校—二级学院—学生”这样一条封闭的链式心理信息收集与反馈系统。在学校层面，由学生工作部门牵头，以二级学院辅导员和学生会骨干为主，及时关注和收集各类大学生的心理问题信息，成立学院和学校两级学生心理健康信息库。在二级学院层面，要对已经发现的心理健康方面存在问题的大学生，特别是对具有自杀倾向或表露出有自杀苗头信息的学生，安排专业的心理教师进行信息跟踪和心理干预，及时疏导心结，最大限度地尽早消除大学生的自杀隐患。第三，建立心理危机救助机制。一方面，由校园110人员、校医务人员、校心理健康教育中心教师、院系辅导员为主开展大学心理危机救助干预工作，及时启动自杀事件应急处置预案，将大学生自杀的影响降到最低。另一方面，对大学生自杀后产生的负相关作用与影响，要组织或安排专业的心理健康教育专家、老师进行心理抚慰，尤其要针对曾亲眼目睹过自杀过程的大学生进行心理安抚，努力把这种负性作用降到最小甚至为零。

4.打造一支专兼结合的心理健康教育队伍

大学生心理健康教育工作是一项专业性强、对人员专业素质要求高的工作。面对大学生心理健康教育工作的特殊性，高校需要打造一支以专职心理健康教育教师为主，专兼结合、专业互补、人员稳定、综合素质高的心理健康教育与宣传咨询工作队伍。按照国际惯例，专职从事心理健康教育工作的人员与大学生人数的比例控制在1∶4000—1∶3000之间。第一，强化高校心理健康教育队伍建设，打造专兼结合的心理健康教育队伍。以专职的心理健康教育力量为主，在校、院两级分别建立心理健康教育工作机构，充分发挥专业化的优势与力量。其次，对高校的学生工作骨干主体，如辅导员、分管学生工作的部门负责人等进行心理健康教育培训，尤其要强化辅导员对大学生心理问题识别、前期处置、后期关注等方面的知识学习与培训，并做到持证上岗。通过专兼结合的心理健康教育队伍，形成对大学生心理问题工作的“网格化”管理，确保对每一个有心理疾病的大学生都有专门的老师负责，做到早识别、早防控。第二，加强对高校心理健康教育工作的研究，打造相应的科研团队。行动要准确有效，必须要有先进的科学理论作指导。当前，很多高校忽视了心理健康的科学研究，出了问题就照抄照搬其他高校的做法，导致工作被动。对此，高校在参考和借鉴有关理论的前提下，特别要重视本校、本地大学生的实际，进行心理健康教育方面的专门研究，得出一些针对性强的理论、措施等用于指导全校的心理健康教育。因而，高校要通过课题立项的形式，引导科研人员加强对这方面的研究探索，同时就这方面工作成立专门的研究团队，形成固定的科研力量，并逐步进行强化。

5.利用互联网优势促进大学生心理健康教育

对今天的大学生来说，互联网绝不陌生，高校里许多的“低头族”“网吧族”就是例证，这也为做好大学生心理健康教育工作提供了契机。因为，网络无处不在，无时不有，高校可以利用网站、QQ群、微博、微信等大学生乐于接受的文字、音视频，开展心理健康教育。此外，互联网的虚拟性和匿名性，师生互不见面，有利于心理咨询教育活动的开展。所以，高校要充分利用互联网的优势，在“线上”积极促进大学生心理健康教育。另一方面，互联网具有不真实性，还要在“线下”对大学生反映或提供的情况进行跟进。对提供某个大学生个例的情况，要查对信息，找到学生，通知所在学院、班级和负责的学生工作队伍实行“多对一”的工作机制，时刻关注学生，努力防控好学生，并注意保护隐私。对反映全校或是多数大学生情况的，要作为一种共性问题给予重视和研究，采取有效措施加以防控，将各类初期和苗头性问题消灭在萌芽状态。

今天早上的七点十分，我和妈妈一起收看了于丹教授主讲的《小学中学生心理健康与学习习惯》教育专题节目，感触很深。

于丹老师的讲座主要讲以下几个方面：一是怎样培养孩子的孝心、爱心、责任心;二是怎样培养孩子独立自主的能力和坚强勇敢的性格;三是怎样培养孩子抗击压力、面对挫折和防止被骗的能力;四是父母面对孩子叛逆、爱发脾气不听话、不爱学习等问题怎样正确与孩子交流沟通。

通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：学生最重要的并不是学习，学会做人才是排在第一位的，首先要做一个有孝心，孝敬长辈，尊重老师，关爱他人，对学习对社会有责任心。然后才是学会学习。

而优良的学习习惯不仅是学生学习适应性的表现,而且是其终身学习品质的不可或缺的组成。所以，从今天起，我会从身边一点一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，养成优良的学习习惯。

讲座中提到“如果孩子在平时生活中能和父母建立起优良融洽的关系,那么他便容易形成一种主动向上的健康心态;反之则可能会产生负面影响,心里留下阴影。”，这让我认识到和父母之间存在的沟通问题，希望从现在开始，多和父母沟通,注意沟通交流的方法、方法，以便能促进之间的了解,增进感情。

观看完于丹老师《小学中学生心理健康与学习习惯》讲座，对自己有了一个全面的认识，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成为一个有孝心，有爱心，有责任心，坚强勇敢，主动向上的人!

下面是语文迷小编精心整理的描写心理活动的优美段落，希望能帮助到大家!

【1】 回到家，我躺在床上，翻来覆去睡不着觉。心里暗暗地想，他能做二十五个，我为什么不能呢 难道我比他笨 不，不可能!我绝不是比他笨，只是我比他练习的少罢了。对，我一定要努力锻炼，超过他。于是，从那天开始，我便下定决心，每天坚持做五个俯卧撑，一天二天随着天数的增加，渐渐的，渐渐的，我一口气能做三十多个。再经过一段时间的刻苦锻炼，我已经能做四十多个了。

【2】 我的心里忐忑不安，生怕老师公布出我的分数，我把头轻轻地埋了下去，目光躲闪着，脑袋像过电影一样过着妈妈知道分数后那生气和失望的表情，可是，我还是让她失望了，这已经不是第一次了……妈妈，你不要生气……

【3】 那个小女孩的妈妈却没有说什么，嘴唇微微动了一下，对小女孩的话似乎既没表示认可，也没有训斥。我想那位老太太一定很生气，心里一定不好受，可老太太的表情却意外平静得很，似秋日的水波毫无波澜，似冬日的暖阳毫不灼人。

【4】 成绩单发下来了，看着那令人崩溃的分数，我感觉天都塌下来了，我的努力为什么没有成效?我走在冷风中，阴冷的天气一如我冰冷的心，一双温暖的手却从背后抱住了我，您细声安慰我：“一次的失败并不代表永远的失败，只有在低谷中才能更好地冲向高峰。”说着，您竖起大拇指，说：“相信自己，你能行。”您像荷叶一样，为我挡住冬日的寒冷，为我注入希望。

【5】 三年级的一天，在匆促之下交了作业，虽然完成了，但是字迹依旧潦草不堪，我的心忐忑不安，都怪我，星期天因贪玩而耽误了作业的完成，可依旧怀抱侥幸的心理，可能老师因工作繁忙，草草批改呢?可能老师遇到了什么开心的事呢?正想着种种可能，她便拿着一本练习本走了进来，是我的那本吗?

【6】 有一次上思想品德课，王老师给我们讲要养成劳动的好习惯。老师语重心长地说：“人要是不爱劳动就叫懒惰，懒人是最没出息的。”她接着问同学在家干不干家务活。不知道为什么，我心里格外紧张，怦怦乱跳，唯恐老师叫到我的头上。想一想，自己是大队长在学校还能劳动，可是回到家里干过什么活呢?什么事不是妈妈干的?就连洗手绢自己都不动手，太不像话了。

【7】 “我的上帝!”我暗暗惊呼。我们五十个同学像木偶一样被摆弄着，而一手操纵的竟然是我们平日里可敬可亲的老师。我愤怒了，但是没有勇气跳起来揭穿这件并不存在的“新装”。课依然在顺利地进行着，可我什么也听不进去，其实也不必听了，因为我的任务完成了。

【8】 我的天啊!难道那位老太太听不见吗?受到一个小女孩如此的侮辱，还这么和气。我觉得这个小女孩太不懂事了，如此伤害一位老太太。我真为老太太伤心。周围的人群随后议论起来，年轻的母亲红着脸拉走了小女孩迅速离开了商场，消失在人们的视线中，消失在人们的议论声中。

【9】 我望着他的身影，心里酸酸的，麻麻的，苦苦的，泪水像断了线的珠子落下来。我哭了，天啊!则么能这样乱收别人的钱呢，我忧郁了，心想“干啥都捞钱”是真的吗?

【10】 我的心绷得紧紧的。这怎么忍受得了呢?我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。我不敢朝他那边看，不忍眼巴巴地看着我的战友活活地烧死。但是，我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹，火突然间熄灭了。我的心像刀绞一般，眼泪模糊了我的眼睛。

【11】 一束夕阳从天而降，照亮了我的心房，打开了我的心窗，或许母爱如疆，父爱似海，但艰辛与不易中无言的爱又换来了什么?或许有讴歌，有赞美，但也有抱怨与误会，我们又有回报给他们相同的爱么?让夕阳打开你的窗户吧，感受丝丝温暖，让我们高唱——《爱无言》，让我们高呼——老师，我爱您!

【12】 这时，一阵热烈的掌声打断了他的思绪，他猛的一抬头，看见肖大名正从讲台上走下来。他立马又紧张起来。他的目光四处移动，似乎在搜寻什么，他是那么的不安，甚至不敢接触任何人的目光。然后他又把头低下去，好像怕被别人看见似的。他的十个手指头不停地搓来搓去，一会儿便被汗水打湿了，滑滑的。

【13】 我心头不由一颤，忙伸出双手，牢牢捧住了那娇小的身躯。这小小的花蕾，还没来得及绽放生命中的灿烂，就这样过早地凋零了。

【14】 你总是说：“老妈忙碌了一辈子就是为了你和老弟啦。”每次听到你这么说心里就酸酸的，表面却装出一副“你真肉麻的样子。”天知道我有多想抱住你对你说声“谢谢”可害羞却在作怪。

【15】 很奇怪，爱哭鼻子的我听到这样严厉的语句从父亲的嘴里说出，竟然没流泪，这连我自己都感到不解。也许，是早已在考完试时将泪流尽了。又也许，已经不知道该哭什么了吧，只是一个人痴痴的望着那些不该从何下手的书。

【16】 我不是透明人，我看得见你对她说甜言蜜语。

【17】 回家的路上路灯坏了好几盏，没有了灯光我看不清，没有发言权却落寞的影子。

【18】 黑色的天空，散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉，让人窒息。

【19】 我不怕月，我怕下个月一到，分离这两个字又要降临在我们头上!

【20】 我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。

【21】 木头对火说：“抱我”!火拥抱了木头，木头微笑着化为灰烬!火哭了!泪水熄灭了自己，当木头爱上烈火注定会被烧伤。

【22】 天空似乎没有了颜色，本来湛蓝的天空，突然显得灰暗。事情本不应该如此发展，可偏偏就是发生了。

【23】 伤感孤独，天下之大，无人懂我。放眼四望，极目茫茫。不知道什么是悔恨，自君别后尽是凄凉。不知道什么是错误，咫尺天涯山高水长。不知道什么是希望，所谓伊人在水一方。

【24】 有时候不得不承认自己是那么不堪一击，在小小的挫折前无力颓废。明明耳朵是那么清晰，却为何时常嗡嗡作响，顿时分不清自己是否清醒着。

【25】 曾经的心，一直憧憬着未来，却忽略了身边的温暖…有时候，现实会令我们沮丧，我相信这一切都是暂时的，转瞬即逝，而那些逝去，终将变得美好和甜蜜。

【26】 我们每天都要经历很多事情，开心不开心的，都在心里安家落户。累与不累，取决于自己的心态;心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。把灰尘除掉，能够使黯然的心变得亮堂;把昨天忘掉，才能告别无谓的烦乱;把痛苦扔掉，快乐就有了更大的空间。

【27】 不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债!

【28】 周围的一切好像很安静，却突然感到无比狂乱。自己到底做错了什么，一切都是我的过错吗，我不知道，谁能给我一个答案。

【29】 天空灰蒙蒙的，空气也变得浑浊，寒冷的风刺骨的扑打在人心上。

【30】 我伤心极了，豆大的泪水从眼眶中流落，心中像断了线的珍珠洒落一地。

【31】 我愿意在你高兴的时候陪你高兴。我愿意在你开心的时候陪你开心。我愿意在你无聊的时候在你身边叽叽喳喳。我愿意把爱和温柔都给你。我愿意在你沮丧的时候不下线就这么陪着你。我愿意在你苦恼的时候安慰你。我愿意在你需要我的时候把全部力量都给你。我愿意在你不喜欢我不需要我的时候离开。

【32】 我站在东南西北不断旋转的风里，看着一件件事悄悄地从我身边溜过。一切的一切终会结束，一切的一切终会完结，我们大概要学会舍弃，学会转身就走，从此不再回头。这就是我们成长要付出的隐忍的代价。

【33】 睛重得抬不起来，长长的的睫羽上挂着来源不明沉重的几滴珠水，眨了几次，晃悠悠跌落下来，视线迷迷蒙蒙的，透过依稀水气，映出一张表情恍恍惚惚的脸。

【34】 老师的话很朴素，短短几句，却像十斤重石般压在我的心里，原来这么多年老师一直在辛苦的“管”着我们，有严肃，也有辛酸，“管”的多么不易，“管”的多么辛苦，原来，是我误会她了，误会了这样一位好老师，泪水在我眼里打转，但我强忍着没让她流下来。在欢笑中，度过了一个快乐的下午。

【35】 我目瞪口呆，完全没有了反应，只觉得四周空荡荡的，寒风像无情的箭，扎进我的心窝里。很无奈，只好平静好自己的心绪，硬着头皮回忆书本上的一页页文字，希望老天保佑，让我灵光一现，把该要的内容给背出来。

【36】 谢谢您，李老师，您那双眼睛会说话。有一次上数学课时，同学们都聚精会神地听老师讲课。而我，听着听着，思想却开了小差。这时，您注意到我了，用一双平静的眼睛瞪着我，仿佛在说：“虽然你是生病的，但是也不能上课开小差”我的脸顿时火辣辣的，马上集中精神听课。

【37】 我大脑一片空白，什么都是恐怖的，只想离开这个让我害怕的地方。

【38】 我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

【39】 每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。

【40】 我的心像有十五个水桶--七上八下地扑通扑通的跳个不停，好像要跳出来了。

【41】 感觉时间上只有我一个人，周边都很空虚，我好害怕，就是死掉都不知道要怎么死。

【42】 我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。

【43】 我双腿发软，就连平时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。

【44】 我往台下一看，啊呀!不看不要紧，这一看我的心更慌了。有多少双眼睛盯着我呀!我的两手也不知道怎样放好了，我的眼睛也不知道往哪里看合适，我的头也嗡嗡的响起来，最可恨的是我的腿也有点哆嗦了。

【45】 夜晚，当我踏入黑黑的没有开灯的屋子时，我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，怀里像揣了个蹦来蹦去的小兔子，感觉有个灾难飞鸟似的在空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

【46】 一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了

【47】 我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

【48】 我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……

【49】 想起来心里都有一点害怕，几百个人的眼睛都盯着自己，也不知道当时的我有多么好笑。合唱比赛对我来说真的是一种巨大的考验，考验我的胆量，我的勇气。

【50】 终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张激动兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。

【51】 她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。

【52】 人到齐了，我们跟着两个老师走向赛场。我无比紧张的走近赛场，心中好像有一个顽皮的小精灵在不停地跳跃着，而且越跳越快。好想在跟我说：“小笨蛋，千万别紧张，别紧张!”

【53】 台下观众的欢呼声加油声呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。

【54】 今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。

【55】 一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了

【56】 我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

【57】 我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受?

【58】 我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。

【59】 我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。

【60】 心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。

【61】 也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。

【62】 亲爱的自己，好好爱自己，没人会心疼你。如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己!

【63】 你们遇到什么沮丧的事儿时，如何回复心情?人啊，根据重新振作的方法，大概可以分为两种。一种是，看着比自己卑微的东西，寻找垫底的自我安慰;另一种是，看着比自己伟大的东西，狠狠地踢醒毫无气度的自己。

【64】 我时常感到沮丧，因为现在这个时代与我的愿望是有距离的，物质的过分泛滥和情感的过于复杂，歪曲掩盖抽离了太多东西。所以幸福必须是单纯的，单纯一点，欲望就会少一点。绝大部分欲望是无用的，只会让你的生活变得复杂，一复杂就会茫然。

【65】 有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般;有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下;有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。

【66】 终于到了激动人心的那一天，我既兴奋又紧张，我怀着紧张的心情，早早地来到了操场。来到操场，我发现天原来那么蓝，一朵朵云彩好似一只只绵羊，和煦的阳光洒在我的脸上，十分惬意。可我一直在冒冷汗，我努力让自己放松下来。

【67】 庄严的国歌响了起来，看到这场景，我更紧张了，心里就像十八个吊桶打水--七上八下。来不及想，轮到我上台了，站好后，我从主持人手中接过话筒，深吸一口气。加油!我能行!我暗自鼓劲道。看着同学们在台下的目光，好像都在为我加油。我的心立刻坦然了许多，渐渐自信起来，心里面也不那么紧张了。

【68】 当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。

【69】 当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的;手心里也时不时的渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只是把眼睛微微地闭上，等待着等待着…

【70】 看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。

【71】 时间似乎故意和我作对--走得慢极了，烦躁焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。

【72】 手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……

【73】 我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……

一、教学目的：

通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。

二、教学过程：

(一)、谈话导入：

我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了

师：面对这种情形，应该怎样解决呢?

生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

2.情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!

师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)

(三).说句心里话

(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你

(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了

(先各小组讨论，然后找学生代表发言)

师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：

同学之间：学会关爱热情大方 学会体贴细致入微

学会调节消除嫉妒 学会激励互相进步

(4)给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。

过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触?

(四)、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了!同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了!”有的在一旁询问：“这得多少钱呀?”

这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问：“那得多少钱呀?”“不贵，就三百多吧!我们好多同学都有，我一定要买一套!”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗?你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。)“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气······

讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么?

生充分说：(不要爱慕虚荣…)

师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示) 面对普通不盲目攀比 面对平凡不爱慕虚荣

五、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画„„

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐)

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比动画片段;

②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;

③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 ④看照片回忆快乐的往事;

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：

教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!

多媒体动画演示文稿：读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐。

六、教师总结：

面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。一起读《快乐拍手歌》。

情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。

生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。

紧张时，静一静，伤心事，想得开。

乐观向上有自信，学习生活添光彩。

干部的违纪违法事实，

这些腐败官员多具有辉煌的过去，也曾有艰苦奋斗的过程，但当他们成为掌握实权的中、高层领导干部后，个人欲望膨胀，在贪欲的驱使下人格发生扭曲，革命意志和理想信念发生动摇，丧失了共产党员的先进性，并最终走向了腐败。他们因个人贪利给国家造成巨大损失，也严重影响了我们党在人民群众中的形象和威信。是始终坚持政治理论学习，坚定理想信念，始终坚持为人民服务的宗旨。作为一名共产党员，要严格执行中央上下的各项规定，要廉洁从政，全心全意为人民服务。为政之德，首当“清廉”，要做到一身正气，两袖清风，短时间可能很容易，长时间就要不断自我提醒，自我反省，自我激励，需要做到警钟长鸣。只有不断完善和提高自己，才能确保高质量地完成好党交给的工作任务，才能更好地保证自身的廉洁清正。

纵观这些反面典型，他们由国家干部成为人民的罪人，究其根源是：观念错误，权力异化，把党和人民赋予的权利当作自己的东西。贪婪成性，手中的权力就是他们敛财的法宝。中华人民共和国的一切权力属于人民。但是他手中的权力却蜕变为祸国殃民、实现个人私欲的工具;为了自己的利益，置国家利益不顾，中饱私囊。职务犯罪有一共同点，法制观念淡薄，特权思想严重是其共性。而不正常乃至畸形的心理状态无疑是他们堕落的“源动力”。短短几年收受贿赂的根源，就是人生观的迷失和价值观的倾斜。当一个人认为人生的目的和意义就是追求享乐，把对权力的追逐和对金钱的挥霍当作目标时，就会借权力牟私，借权力生财，成为权力的寄生虫。人格的失衡和品德的低下，助长了其贪婪自私，以至恶招损术层出不穷，搜刮民脂民膏，坑害国家，无所不用其极。

天气的逐渐变热似乎是在催促着高考的到来，这几日，一直睡不着，再过几天就要高考了，班上的学生平静里明显透着一份紧张，更是有些同学用他们忧郁的眼神分明在告诉我——信心不足!该怎么办?作为班主任，这时的职责是什么?该追求什么样的效率?可以采用什么方法?表面平静的我，脑子却是复杂的，从农村走出的我深深知道，每一季稻子在临近收割时更需要加倍细心的呵护，不得有半点闪失，它直接关系着产量的高低!从这个角度讲，我必须做好一个庄稼的守护人，勤到班，细心观察。但这显然不够，高考是一场没有硝烟的战斗，参与战斗的战士似乎一切已准备妥当，他们还需要什么?对了，士气，战斗的激情!如果说已准备好了的一切是物质的，那么这便是精神的准备了。而这，哪怕是最优秀的战士也不例外。

但，也显然，常规的做法不会有很好的效果，一者学生听了很多来自家长同学及老师的鼓励，有些厌烦，二者常规的说教本身就是那么苍白，缺乏一种感染与刺激。

该怎么办呢?高考的日子已越来越近!

早上，我照例按时走进教室，同学们都在很认真的读书，在我走至第二组后排时，一个女同学传来一个条子，条子上写道：听说您前些日子去了庙里，还抽了签，有这事吗?我看后一惊，因为确有此事，我本是带着对全体同学虔诚的祝福而去的，但我又担心学生知道后会认为老师迷信，从而改变对老师的看法，所以我不打算说这事，这位同学不知是通过什么途径知道的，问题既然已经提出来了，不解释是不行的，而且我估计知道此事的肯定还不止这一个同学，我拿出抽来的签，可谓灵机一动，然后走上讲台，在黑板上抄下签中的两句：空群直比周王骏，会合延津匣里芒。然后解释：“‘空群’即‘满群’，满群的骏马个个了得，可与周王之骏相比，‘延津’为古战场名，即将到来的高考那也是一场战斗，众多好手云集，但同学们却是个个如匣里宝剑，未抽出时便能透匣放出耀眼的光芒，以震慑‘群雄’，这便是我抽的签了，这样一个签不正暗示我们一定会取得高考的成功吗?同学们，成功看来都是天意了，我们更应放下包袱，轻装上阵，我想，只要发挥正常水平，成功便一定会属于我们!”说完，我看见全班同学都露出了欣喜的微笑，我知道，心理调节有了效果，这是一种巧妙的心理暗示，它已经在某种程度上给大家卸下了紧张，卸下了压力。

走出教室，我轻松了许多。

当富饶的天空生气迷人的云彩是，当我们走之一起，我顿时明白时间多少空虚，哎，我想起小学同学，他们对我的说的话，我们都要好好上完初中，大家当时信心十足，但是现在看来，好象变化还很多，王杉荒废了学业，正日沉迷网络，学习日益退步……

王棚已经不上学了，时间飞快，我们还有多少时间可以浪费呢?

真不知道该怎么半!怪哉!当时我们的勇气都丢失了吗?都被网络吞噬了吗!!??哎……如果我不好好的学习，会是被耻笑的对象!!家长长说，你不好好学习，将来怎么办呀!!你呆在家里干什么呀??是啊，真得荒废了学业，你还不是被社会淘汰的对象啊……再者说了，你不好好学习，你能对得起谁阿，家长含辛茹苦的吧你抚养成人，你旧给他补给个的成绩汇报吗?你还有没有良心阿?木炭吃多了_良心忒黑了!!哎，的确我们不能这样下去了，我要让这恶习迅速停止，不要让其蔓延，焚毁更多少年的心灵!

星期六一大早，我们在王老师和教官的带领下，踏上了前往焦作自由人拓展训练基地的征途。一路上，我怀着激动的心情，期待着……拓展基地里会有哪些让我们挑战的难关呢？

经过短暂的动员会和军姿训练，我们迎来了挑战自我的第一个项目——高空断桥。

因为我个子比较高，教官一下子就相中了我。于是我在犹豫和无奈中穿上护甲，戴上安全帽，像战士一样走上没有硝烟但充满惊险的“战场”――断桥。(原创投稿 )

我一步一步的爬上足足十米来高的柱子，然后心惊胆战的走上空中桥梁，教官一点点的拉住我向前挪动，忽然不知怎么回事儿，我似乎被一个东西拉了一下，吓得我脑袋轰的响了一下。定下神来一看。原来是绳子绊到支架了。我把绳子拉了过来，接着向前挪动。终于站在断桥的地方，我偷偷向下瞄了一眼，啊！好高呀！地面上的人就像小蚂蚁一样，我不自觉得又往后退了两步，我要下去吗？如果下去那么我就等于前功尽弃，就是一个逃兵，好不容易上来，怎么能下去呢？如果那样还不被伙伴们笑话死，不行，我要为我的荣誉而战！

我深呼吸一下，慢慢地向前走动，到了断桥的边缘，教官说：“一、二、三跳”，我停顿了一下，然后往后拉了一下身子，憋足劲儿猛的一跳，咚的一声，我成功跳到了对面的桥上，虽然只有一米来宽，却也把我吓出了一身冷汗。在教练的指挥下，我屁股向后一坐，像滑翔机一样把我送了下来，双脚落地的一刹那，我的心像擂鼓一样咚咚直响，同时也听到了同学们热烈的掌声。

这次体验不仅成功完成任务，还完成我的心理考验，我战胜了自己的心魔，从此以后我将不再惧怕任何困难！

[心理上的断桥六年级作文

清晨起身的时候，被扑面而来的凉意冻的不禁颤抖。站在阳台上，秋风带着点点肃杀的寒冷，轻抚过我的面颊。恍若穿透誓言的声音，无声的温柔。抬头的时候，天空如此澄澈，无限的延伸着。它的尽头宛如秋水，伫立在这样的季节里。

已经许多日子没有这样认真端详自己了。面对着明亮的镜子，伸出手去抚摸自己无色的面孔。眸子依然是深深的黑，带着疲惫的憔悴。我是如此的哑然惭愧。

成绩依旧没有上进，宿舍现在又停电，我的心情是不得而知的低落:失败的时候，什么事情都不顺心，一切美好的、快乐的东西，现在在我眼里都没有一点活气，没有一点生机，跟那铺地的落叶一样不能自拔地随风飘扬，这就是命——不能自主的命运。

丑媳妇总要见公婆的面，迟迟不敢拨下的电话号码，此时终于嘟嘟地响了。

“爸，是我……”

“儿子啊，是你啊，近来可好?有没有好好照顾自己，爸不在你身边，有没有好好听老师的话，没有跟同学闹矛盾吧?听你哥说，期中考试已经考完了，成绩怎么样?”

“不好，很差。”

“……”

“为什么很差，没有用功啊!”

“为什么考不好呢?有什么原因吗?试卷很难吗?”

“我不知道!我以为我会考得很好的……”

“哦，尽力了就行了，不要责怪自己。下次再搏过!”

……

我把电话给挂了，我的心承受不了这种“下次再搏”的安慰，悉不知，我已经不止五白次听了老爸用低沉的语气来告诉我，下次再拚搏。我能看到，那电话的一头，老爸心头的苦楚，语音虽然没有充满那无限的悲凉与无奈，但在心里的深处，不知流过多少次血。我想他现在的面部表情，就像这晚秋的霜一样吧——灰白而没有活力。

我躺在床上，目瞪瞪地望着天花板。脑海里却是那惨不忍睹的分数，和老师给我的最后的一句话：“好好反省，究竟在那个方面出了问题。”失败是一件痛苦的事情，不知道失败的原因是什么，更是雪上加霜。而我就是属于这种人，一个彻底的失败者。

我应该有所反省。我强迫地问自己：“我有没有付出汗水来对待我的学习?尤其是数学。”可是我只能用微弱的声音来告诉自己，都不能很肯定地回答。

我会做数学题，我也有思路去做好每一个题目，但是我总是不能正确的做好题，为什么呢?原因是我的心理素质过不了关。每一次稍有一点计算复杂一点的，我总是害怕自己不会，过不了这一关，从而整个人都烦躁起来，以致于后面的题目就没有心思做了，这就是我考不好的主要问题，而我却是迟迟不能过好这一关，

心理素质不好，我明白了失败的原因，希望我能走出这个阴影!

路灯亮了。我的心咯噔一下：糟了，这回又晚了。我慌慌张张地向家里跑去。

一路上，爸爸黑边眼镜后面那双严厉的眼睛，不时地出现在我眼前。我的心立刻忐忑不安，七上八下的。我一路小跑，心里不住地埋怨自己：前几天爸爸刚刚说过，放学要直接回家，不要到别处去玩。可是我刚坚持三天，就又给忘了。这回爸爸一定会特别生气，说不定还要揍我呢！这时，我放慢了脚步，怎么办？现在只有一条路，那就是向爸爸承认错误，请他原谅。

想到这儿，我就加快了脚下的速度，飞速地向家里跑去。