拖延的心理（热门20篇）

好紧张好紧张呀！还有五十分钟就可以知道期中考试的成绩了，不知道我考得怎么样。好忐忑啊！我仔细估算着我的成绩能排到第几名，因为这次考试前的复习我可是下了苦功夫的。即使很多题都没有练到火候，但应该都没什么问题的啦。就怕真的是平时不烧香，临时抱的佛脚也无济于事。

教室的钟伴随着数学老师的讲课声行走了好多圈。这堂数学课我算是听不下去了。还有四十分钟

想着成绩如何的我额头渐渐冒汗，怎么这成绩算得那么不如人意啊！不会真是不会做那几十题拖了腿吧？几十题？天啊，我居然几十题不会还妄想考个理想点的成绩。异想天开的我手心都开始湿润，回家又是一顿火山爆发式的臭骂了。

呤呤呤呤不知不觉中下课了。同学们去厕所的去厕所，去小卖部的去小卖部，该去哪的去哪，只有我一个人在面着黑板思过。

嘀嗒嘀嗒还有五分钟就可以知道分数了。我会不会侥幸看得不错呢？不会不会改卷的老师那么严格怎么可能呢！唉

同桌，我看成绩表上你考得跟上次一样的。没有多一分也没有少一分。我同桌风淡云轻的跟我说。而我心里却像千涛万海那都不知道是什么滋味。

看来要想考得好，就必须要脚踏实地的认真学习啦

[出成绩时心理描写的作文

在心灵的世界里，住着两个小人，一个叫“太好了”，另一个叫“太糟了”。

叫“太好了”的人，每天在你心中编织着欢愉的网络，遇到任何事情，他都能微笑着说声：“太好了！”他有一种力量，能把负变成正，把坏事变成好事，把不利变为有利。靠这种力量，他能把你带入一个光明的世界、一个充满快乐的世界。

那个叫“太坏了”的人，每天在你心中编织着痛苦的网络，无论遇到什么，他都紧皱着眉头道：“太糟了！糟透了！烦死了！”他给你带来的永远是烦恼，跟随着他，你走进的是一个悲惨的世界。“太好了”和“太糟了”，你选谁做你的朋友呢？当然是选“太好了”。

你选对了。

生活就像一面镜子，你对他笑，他就对你笑；你对他哭，他就对你哭；你对他说声：“太好了”，他就会对你说：“太好了！”

今天（12月8日）下午，我们三年级的同学们聚集在电教室里，由陈由俊妈妈，给我们上了一堂生动而有意义的心理课。

首先，陈由俊妈妈让同学们玩个游戏，游戏规则是选4组同学，每组8人，每组的同学都要把带有勺子的毛线团从左边的袖管穿到右边的袖管，再把它从右边的袖口处拿出，然后依次把毛线团传给自己组的下一位同学，最先完成的那组就获胜。大家听到做游戏都兴高采烈地举起了手，虽然我没有参加游戏，但我却发现了通过这个游戏充分地培养了同学之间的团队合作意识。接着，由陈由俊妈妈的助手——冯叔叔给我们讲了一个小男孩被别人欺负的故事，他让同学们回答故事中的小男孩应该用什么办法来解决。冯叔叔话音刚落，大家就议论纷纷了起来，有的说应该以牙还牙；有的说应该告诉老师；还有的说应该和他评理......

最后，冯叔叔让我们举手投票来决定。

下课时间到了，虽然我们还意犹未尽，但是我们在沃老师的带领下有次序地回到了教室。通过这次活动，我明白了很多以前我不完全明白的道理，平时做人应该学会宽容。希望我们高一的同学都能健康快乐地成长，并有着向日葵般的阳光心态。

青少年是一个群体，同时也是最为被动的一个群体。因为他们产生了困境，也是无人知道的一个群体。因为青少年一旦产生了心中矛盾便开始自暴自弃，因为他们不被理想。心中有太多的人生梦想而未实现而烦恼，因为他们只要善于调节自己的心理状态便可以安然渡过了。

青年少因为爱动，所以给它们带来心理负担。担心自己的理想未能实现而苦恼，因为自己的人生将在何处开花结果等一系列问题困绕着他们内心。其实只要我们心中不断地去追寻美好理想而努力，这样只要善于调节自己的时候。这便是自我的出路，这便是自解开内心矛盾。 青少年人或许一直存在于矛盾中，同时他们也不会理解的一个群体。为什么说他们不被理解呢？主要是因为青少年往往因为心中或内心中的想法或人生目标而不被理解反而被自我的内心成长所约束，因为他们存于生活中的时候，我们不能忘记他们，因为他们是我们对人对事的重新认识。我们应该在现实生活中帮助他们， 同时也要在人生路上指导他们走向人中美好幸福。因为青少年是一个走面青年的过渡，所以很多时候他们以自我中心，以自我们内心中想而努力。有时候他们调皮，有时候他们很沉闷。因为他们是我们体会生活一种生活调节，我们帮助了他们同时也帮助我们调整好心情一种方法。

青少年与心理主要因为青少心中爱动， 同时也喜欢思考。思考自己的人生方向，思考自已的未来。所以我们要极量的帮助他们过好青少年与青年人的过渡，所以我们帮助了他们同时也帮助我们自己的心态。

[青少年与心理_随笔作文

站在百年的交点之上，同时也站在千年的交点之上，是不是就什么问题都解决了呢?是不是就算是幸福了呢?

结论也许是没有的。最近媒体上常有人说，现在心理有问题的人比例越来越大。预言家们预言二十一世纪最吃香的几种职业里，心理医生就是其中一种。意思就是，有很多人已经不正常，而且，还会有很多人将不正常，百年千年并不能解决真正的问题，对于日常生活来说，这一切都是一晃而过的，交替之日这一天过了，人们该干什么还是得去干什么。永远的问题是心理问题，连时间也只是一个心理的概念。

世纪与千年之交过去之后，人们还是要面对自己的问题。幸福不是一天两天的事情，寻求幸福是漫长的一生要做的事。人类存在的历史比这“公元”的两千年要长得多。两千年前的人类用什么来当作节日呢?他们用季节的变换来庆祝!

时间像一条长河，我们可以找到它的源头和去向，只有人的心灵深不可测。时间的规定给历史学家的研究带来了方便，对心理学家却于事无补。虽然所有的学说最终都是与人有关，但对于那些从事于人类心理研究的人们来说，人类的心灵无啻于一个黑洞!他们毕生的时间被这个黑洞吸进去了。

时间值得人们注意，但赋予时间以意义的人类心灵更值得人们去探索。千百年来，许多智者都试图钻进这个黑洞去探寻其底部。从古希腊的亚里斯多德开始，他们用哲学的思想来思索人类心理。欧洲文艺复兴时期的笛卡尔提出“心为身之本”，似乎已经接近问题的关键部位。十八世纪的康德表述的理性主义，对人类思维方式的发展是一个促进。英国的夏洛克不相信思维的力量，他的经验主义强调后天经验的作用。1859年达尔文发表了进化论，从生物学的意义上解释心理问题。接着是穆勒等人用生理学来对心理进行分析。直到1897年，法国莱比锡大学教授冯特建立了世界上第一个心理实验室，心理学才有史以来第一次正式成为一门独立的学科。可以说，人类明确地关注自身心理问题的历史才仅仅一百二十年。冯特用实验的方法研究心理学，像其它自然科学一样，具有客观性、验证性、系统性，他因此而被人们认为“心理学之父”，他所建立的生理心理学被人们称作是“心理学的独立宣言”。其后是弗洛伊德的“精神分析”，他的“自我”、“本我”、“超我” 早已成为二十世纪八十年代的中国一大批文学青年们的口头禅，但那时人们并没有真正意识到自身问题的严重。人类创造了很多东西来满足自身的物质需求，同样也创造了很多东西来满足自身的精神需求，所谓的世纪之交也是人们对自身需求的一种创造，而这种需求的本身也是人们对人类心理可能性的发掘和创造。人对旧事物的厌倦和怀念，对新事物的期盼和惶惑，这种不安与紧张的复杂心理，使世纪之交成为一种特殊的节日。

现在，只要是会说话的人，他都可以或自豪或感伤地说“我是上个世纪的人呵!”但这并没有说明什么问题。走进新的世纪，人们很快就会发现二十一世纪的自己和二十世纪的自己并没有什么不同。有钱的人继续有钱，忧心忡忡的人继续忧心忡忡。新的世纪并不是天堂，正如旧的世纪并不是地狱一样。当狂欢的日子过去之后，人们会发现，所有的变化只是一种心理上的变化。就像大家都已经知道的那句似乎是针对下岗的公益广告语一样：“今天工作不努力，明天努力找工作。”就这么一回事!

现代心理学业已经建立了五大理论：行为论、精神分析论、人本论、认知论以及生理科学观。但这还不够，就像医学不断发达却并没有使人类永不再生病。科学的日新月异的发展并不能保证人们就永远理性、永远不再愚昧。穿上一件新衣服并不说明过上了一种新生活。在二十一世纪里，世界变化越来越快，人们要更加努力才能追赶上去;人生也越来越复杂，心理学的研究更重要，也更困难。

很多时候，我们会在身边发现一些“悲情人物”。

他们有一个共同的特点，那就是虽然并不愚钝，却常常陷入某一个绝对没有好处的事情中不能自拔。任凭周围的亲戚、朋友、旁观者如何劝说，他们总是执迷不悟，甚至还要找出很多幼稚的理由来欺骗自己，直到有一天，当他受尽折磨，终于解脱的时候，才幡然醒悟，追悔莫及。近日出版的科普杂志《大科技》介绍了这种在我们日常生活中司空见惯的现象。

那么，这种心理问题为何存在，它对人们的生活又会产生怎样的影响？笔者为此访问了几位专家。 何种因素导致执迷不悟“执迷不悟指的是人们在认知过程中无法将客观与主观、现实与假设很好地区分开来。如果将自己这种已有的经验驾驭现实之上，并过分固化的话，就产生了执迷不悟。”某心理咨询师表示，人本身对事物是有自己认知的，对事件的态度是由自己的评价来决定的，而且这种评价是依赖于其自身的经验。

此外，美国心理学家莱昂-费斯汀格在解释人的执迷不悟的心理时，认为这是由认知失调导致的。他认为，人都会遇到信念与现实发生冲突的情况，这种情况就会导致认知平衡失调，此时，人们就会感觉难受从而想办法来恢复心理平衡。恢复平衡的方式有两种，一是承认事实，一是找到一个理由来维持平衡。后者就是我们所说的认知失调―――当你做决定采取行动或者遇到跟你原先预想的不一样的信念、情感或价值观后，引起内心冲突，所体验到的一种心理状态。

北京慧源心理与教育研究中心的李玲认为，认知失调可能会导致执迷不悟，但执迷不悟并不一定是由认知失调所引起的。导致执迷不悟的原因有许多：首先是思维定式，以前认识事物的习惯可能会影响后来认知事物的方式，而不会因时因事而进行变化，这表现为人们的固执；其次，有的执迷不悟是由于心里的保护，有时人们未必认识不了事物的客观，只是由于自我防御机制，会使人坚持自己的看法。这就是说我们在劝解别人的时候语言要恰当，如果不恰当的话，两人会因为言辞争论，而不是因为事情本身；再者，有的是由认知失调引起的，比如说曾经有一个女孩深陷爱情骗局，别人一眼就看得出来是在骗她，但女孩子就坚持认为那个男人是爱她的。这就是另一种的固执。

一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意;由于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

随着社会的迅猛发展和物质世界的日益充裕，人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生。下面是小编给大家整理的大学生心理健康成长论文的内容，欢迎大家查看。

摘要：当前大学生心理健康问题突出，引起了社会的广泛关注，大学生群体的心理健康教育关系到国民精神风貌的塑造和国家的强盛。因此，笔者结合当前大学生心理问题现状，探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期对当前大学生心理健康教育提供可行建议。

关键词：大学生 心理健康 心理问题

随着社会的迅猛发展和物质世界的日益充裕，人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生来说，个人角色的转换、所处环境的变迁、心智成熟度的增加等使得大学生群体的心理问题越来越凸显出来，也日益得到社会的广泛关注和重视。

国家教委近年在对大学生心理问题的进行的抽样调查显示，被调查的12.6万大学生中，近五分之一的大学生存在着各种程度的心理问题，这些心理问题具体表现在大学生感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、自卑感强、人格丧失、心理承受能力弱、人际交往障碍等方面上。这也是影响当代大学生成长和成才的主要原因之一。

当代大学生是祖国的未来和栋梁，因此，加强对大学生群体的心理健康教育，培养身心健康的大学生群体不仅关系到国民精神风貌和精神文明建设，更关系到国家的富强。因此，笔者结合当前大学生心理问题现状，探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期为当代大学生心理健康教育提供可行建议。

一、大学生心理健康问题的突出表现

(一)环境巨变引起心理不适应

现在大学生多出身于独身子女群体，自理能力较差，缺乏独立生活的能力。一旦脱离原来由家长进行全方位照顾的环境进入到大学，一切生活起居皆要开始自行处理。此时，如果不能很快学会自理和适应集体生活，就会产生自卑、困惑、茫然无措、无助等心理障碍。此外，一部分来自农村的同学，远离家乡来到喧嚣和繁华的新环境，往往会由于语言、气候、生活习惯等多方面的不适应，产生恐慌、惧怕心理。

此外，就社交环境来说，大学生来自天南海北，大家齐聚一堂，交际圈子变广、变复杂，难免会产生各种摩擦，如果不能尽快适应这种变化，心理会容易受到挫伤，感到孤立无援，而且这张心理创伤对人的影响最大，伴随时间最长，解除的难度也最大。

(二)个性缺陷

基础教育阶段应试教育成为教育的核心和重点，心理教育往往被人忽视，难免会造成学生心理和个性上的多样化。大学阶段，群体生活和交际成为日常学习生活中的重点之一。个性的多样化往往会造成交际和集体生活中的摩擦。有个性孤僻、急躁易怒、斤斤计较、胸怀狭窄、贪恋虚荣等个性缺陷的人在大学生活中比那些个性开朗、内心阳光的人更容易受到各种心理问题的困扰。

(三)自我逃避

当前教育体制的缺陷使得大学生在学校和专业选择上缺乏自主性，很多学生并不能选择自己喜欢的学校和专业，这使得他们由于梦想和现实的矛盾对现在的专业学习产生了懈怠和逃避，这不仅严重阻碍了学生独立意识的发展，还使得学生在学习上缺乏长远的规划，使得学习和人生失去了方向性和目标性，感情容易变得脆弱，在遇到挫折和失败时容易不知所措、自暴自弃，长此以往，会对学习和人生产生一种逃避心理。

(四)求职就业问题

高校的迅猛扩招使得大学教育从精英化走向大众化，这也使得大学生就业问题越来越严重。由于种种客观原因造成的就业形势的日益严峻和就业压力的日益加重，使很多大学生很难找到满意的工作，进而对自我、对人生产生怀疑，变得消极悲观、怨天尤人。

二、引起大学生心理问题的主要原因

(一)个人心理发展阶段

大学生的心理成长正处在走向成熟但又不完全成熟的时期，是人一生中心理逐步塑造成型的时期。因此，大学生在学习生活中常常面临着理想与现实、理智与情感、独立与依赖、自尊与自卑等方面的矛盾。这些矛盾如果不及时得到疏导和解决，长久郁积在心很容易产生各种心理障碍。

(二)社会转型

当前我国正处在经济、政治、社会的全面转型期，这使得整个社会的意识观念、价值观、利益格局等发生重要转变，人们的行为习惯和生活方式也随之发生重要的变化。大学生虽然有自己的判断力和行为准则，但是情感上和心智上毕竟并未完全走向成熟，其日益觉醒的民主、科学、公平等一时在面对社会现实尤其是负面现实时往往会产生心理失衡，变得激进或者与世同浊。此外，社会竞争的日益加剧、人际关系的日益负责使得大学生的心理压力越来越大，进而滋生负面心理，产生心理障碍。

(三)学校心理教育缺失

应试教育使得学校成为单纯成绩、升学率等数字符号的机构，导致了对学生社会认知、道德教育、情感教育、“三观”教育的缺失。这使得一些大学生道德信念缺失、以自我为中心、“三观’’不正、抗挫折能力差等。从大学生群体校园文化塑造来看，当前学校普遍缺乏应对多样化的大学生文化群体的准备，使得个体之间的差异性无法通过一个普遍共识的文化平台来加以交流和疏导，从而加剧了大学生人际交往和集体生活的摩擦。

(四)家庭因素

家庭文化、家庭教育和家庭的和谐、幸福等对学生的心理塑造的影响是不言而喻的。甚至可以说，在学校心理教育缺失的现状下，家庭因素是形成大学生人格和心理的重要因素。如父母的溺爱导致孩子自理能力的缺失和以自我为中心的人格的形成;家庭的贫困导致学生的高度自卑，家庭不和谐导致学生没有安全感、感情脆弱等，因此，当代大学生的心理健康教育不可忽视家庭因素的作用。

三、大学生心理健康教育的主要对策

结合当前大学生心理问题现状及其主要成因，笔者从三个方面提出相应的对策和建议。

(一)树立以人为本、全面发展的教育理念

以人为本、全面发展的教育理念强调大学生人格的健全和发展，它在注重学生思维、智力、知识、技能等系统性的知识认知学习之外，还注重对学生兴趣、情感、信念、决断、价值观等心理认知的培育和塑造，切实追求

学生德智体美劳的全面、协调发展。因此，当前大学生教育要强调心理教育的重要性，切实关注学生心理，注重做好学生心理问题的疏导工作和心理健康的塑造，切实培育学生的主体意识，倾听学生心理诉求，为大学生的身心健康夯实牢固的心理基础。

(二)建设和谐的校园文化环境

和谐的校园文化环境是个体化差异明显的大学生群体进行和谐、广泛交流的良好平台，也是在积极的环境下潜移默化地培育和影响学生心理的重要途径。丰富多彩、健康积极的校园文化等够对大学生进行积极的心理调节、陶冶情操、启迪思想、提升修养，还能减少人际交往和集体生活中的矛盾和摩擦。因此，当前大学要积极开展丰富多彩校园文化活动、社会实践活动等，充分发挥校园广播、校报、学生社团的文化宣传和塑造的优势，将校园文化建设和心理健康教育紧密结合起来。

(三)构造全面、多元的心理预防和援助机制

当前大学应当普遍建立心理健康教育和咨询等常设机构，训练一支由专业心理教师、辅导员和学生干部组成的心理健康工作队伍，以对大学生进行心理健康教育和咨询方面的工作，倾听学生心理诉求，帮助其分析和解决和心理问题。同时，定期开展心理健康教育活动，对学生普及心理教育，从整体上提高学生心理健康水平。

随着时代的发展，大学生心理问题也不断发生着变化，为此，我们还要紧紧抓住大学生心理健康教育这个主题，积极、及时的发现大学生心理健康问题的新苗头、新趋势、新内容和新形式，真正做好大学生心理健康教育这个长期工程，促进大学生心理健康水平实现新的提升。

宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展，保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会;增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

暑假，对我们来说应该是一个快乐的时期，但它对表哥来说，无疑是灾难降临。因为他将在暑假第一天出城留学――到兰州亲戚家去学习。而造成这种结果的罪魁祸首，就是表哥的叛逆心理。

什么是叛逆心理呢?其实，我也不知道它的真正含义。但据我的观察与理解，叛逆心理就是跟大人们对着干，我行我素式的。怪不得表哥老是和舅舅、舅妈吵架，闹得天翻地覆。记得以前表哥对我说过，每个人在12岁至15岁这期间，都会产生一种叛逆心理。记得当时我竟笑着说：那你现在的心理就已经开始‘叛逆了?时隔只一年，我远远没有想到，叛逆心理的副作用会如此之大。

表哥被送走后，爸爸对我开玩笑说：你不会也产生‘叛逆心理’了吧!我说，不可能，叛逆心理这样可怕，我才不要呢!可现在随着时间地推移，我越来越强烈地感觉到，我似乎也产生了那个可怕的叛逆心理。有时候，妈妈叫我今天去看爷爷奶奶，我就是要明天去，爸爸让我去买老抽，我就喜欢买生抽。反正，他们让我往东，我偏要向西。每次看到他们生气的样子，心里便会产生一丝快感。有时，我也觉得，自己有些莫名其妙，尽管曾经试图改变，但不知为什么，总是无法管住自己，任其一次又一次地刺痛爸爸妈妈的心。我想：这应该就是表哥那个没法抗拒的叛逆心理吧!

前两天，姑姑来到我家。在和爸爸交谈时，她好似开玩笑地说：唉，现在的孩子长大以后可就不好管了，他们会产生一种叛逆心理哩!爸爸听到后，会心地笑了。

1、他脸上的肌肉在愤怒地颤抖着，眼睛里迸出火般凌厉的目光。

2、我的心里乐开了花。

3、姐姐顿时欢天喜地，嘴咧得如同一朵绽放的荷花，久久地合不拢。

4、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

5、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。

6、我大脑一片空白，什么都是恐怖的，只想离开这个让我害怕的地方。

7、我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。

8、他立刻瞪起眼睛，眉毛一根根竖起来，脸上暴起了一道道青筋，像扑鼠之猫盯着我。

9、我的心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。

10、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

11、我不知不觉进入了梦境，梦见自己长出了五色翅膀，在蓝天里飞呀飞，真是快乐无比。

12、我听了他的话差点没昏过去，心里真是又气又恨又伤心。可是当着同学们的面只好把眼泪往肚子里咽，一声不响地坐在座位上偷偷掉眼泪。

13、爸、妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。

14、他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了。

15、我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

16、我双腿发软，就连平时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。

17、捧着那新书，我的心情沉重得像坠着一块大石头，想读却读不下去。我在想，眼下该怎样面对刘利同学？怎样面对这新书？我惭愧，我懊悔，我的内心在深深地悔恨自己昨天的所作所为。

18、牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

19、大家心里说不出有多高兴，脚下好像生了风，走得又快又有劲。

20、我整天愁眉苦脸的，友谊破裂了，在心灵上留下了难以弥合的伤痕。

21、我一头钻进书堆时，心中的狂喜难以言喻。

22、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤像筛糠似的乱颤起来。

23、顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。

24、那颗心乐得快要盛不下蜜糖般的喜悦了。

25、他怒不可遏地吼叫着，这声音像沉雷一样滚动着，传得很远很远。

26、妹妹满脸是甜蜜的微笑，活像一朵盛开的玫瑰花。

27、英语测验得了100分，我抑制不住内心的喜悦，像小鸟一样飞进了家门。

28、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

29、我的心绷得紧紧的。这怎么忍受得了呢？我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。我不敢朝他那边看，不忍眼巴巴地看着我的战友活活地烧死。但是，我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹，火突然间熄灭了。我的心像刀绞一般，眼泪模糊了我的眼睛。

30、我心里像喝了蜜一样，甜滋滋的。

31、我像热锅上的蚂蚁一样急得团团转。

32、我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面，我真会狠狠扇她一记耳光。

33、他停下来，浑身哆嗦，不知所措。

34、平静的湖面激起了浪花，我的心情也像浪花一样欢腾。

35、仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。

36、我没有动，心里愤愤地说“她这副丑相配我叫阿姨，我的姨妈个个端庄秀丽，哼！”

37、我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。

38、她的眼眉撩起，眼睛睁得大大的，痴呆呆地望着。

39、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

40、他气得张口结舌，两只手直颤抖，半天才喊出话来。

41、望着女朋友甜蜜的微笑，我心中像一股清凉的泉水流过。

42、小明着急的坐如针毡，火急火燎的。

43、我的心像被针扎了一样。

44、谁也惹不起他，我们只好忍气吞声，敢怒不敢言。

45、辛辣味呛得我直翻白眼，牙根直发麻，手指骨节痒，想揍他一顿。

46、我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

47、心里十分紧张，很担心爸爸回来骂我，一听到门外的脚步声，我就感到害怕，真希望我能逃过这一劫。

48、我的心里忐忑不安，生怕老师公布出我的分数，我把头轻轻地了下去，目光躲闪着，脑袋像过电影一样过着妈妈知道分数后那生气和失望的表情，可是，我还是让她失望了，这已经不是第一次了。妈妈，你不要生气！

49、晶莹的泪珠，像断了线的珍珠，滚下面颊。

50、我的心里像打鼓似的咚咚直跳。

51、他不觉得悲，但心中又不知是什么滋味，然而他忽而明白了：他现在心里早就麻木了！他嚼着口中的菜，却觉得那菜似是泥做的，但要真是泥做的，也应该有些泥滋味吧。

浅谈美术的心理教育作用

【摘要】随着教育改革的发展，心理教育日益受到人们的重视。在培养学生德、智、体、美、劳全面发展的同时，也必须将培养学生的健康心理，从而促进其个性完善发展，作为一项重要内容思考。为此，正确认识和积极发挥美术的心理教育作用，是每个美术教育工作者面临的任务。

【关键词】健康心理；美术；心理教育；作用

美术作为美育的主要手段和途径，它的主要任务不仅仅是传授美术知识，也不仅仅是美术技能的训练，而是通过学生内心达到审美状态，良好心理得到培养和发展，不良心理受到治疗和矫正，使各种心理功能趋于和谐，各种潜能协调发展，最后达到提高人的生存价值，体验与实现美好人生的目的。这就是说，美术和美术教育还具有心理教育作用。那么，美术和美术教育又具有怎样的心理教育作用呢？笔者从以下四个方面谈谈自己的一些粗浅认识.

1．美术作品及美术构成因素的心育作用

自古以来，美术及其教育活动就是人类医治心理疾病，保障心理健康的一种手段，美术作品及其构成因素均具有良好的心理治疗作用。英国心理学家斯宾塞曾经说过：“没有油画、雕塑、音乐、诗歌以及各种自然美所引起的情感，人生乐趣便失去了一半，这就会给各种疾病的入侵洞开了门户。”远古的美术作品，如古希腊神像、印地安人的图腾和埃及法老的陵墓，被赋予浓重的政治和宗教色彩，而被人们当作祛病去邪，保佑吉祥平安的护身符。近代中国的美术作品同样具有强烈的心理效应，“门神门神扛大刀，大鬼小鬼进不来”，旧社会人们家门上贴的门神画儿，表现了人们对幸福的渴望心理。蜿蜒逶迤的万里长城、上下飞舞的中国龙、徐悲鸿笔下昂首嘶鸣的奔马，是中国气派和中华民族精神的象征，无不给每一个中国人心理上注入激情和活力。所有这些都足以证实了美术作品在人心理上产生的巨大作用。

心理学家还认为各种图案、标志，甚至单一的美术造型因素，例如某种线条、某种形状、某种颜色、某种构图，均可被视为传达特定联想信息的符号，给人以截然不同的心理感受和心理影响。例如：水平线的开阔感、三角形的安定感、波形的动感、折线的烦躁不安感、旋形的弦晕感等等。据悉，二战期间纳粹集中营里，提审“犯人”的候审室墙壁上绘着旋形纹样，使人看了头昏呕吐，造成难以忍受的心理折磨。诗人歌德研究色彩的心理效应长达二十余年，他证明“蓝色能引起人心理的冷觉，红色使人感到恐怖，绿色包含着善良与和解，具有安抚眼睛和

1、在英语科的学习和备考阶段要学会合理地安排各项复习任务，不断变化自己的学习方式和学习内容、学习的要求，避免重复性的学习时间过长带来的饱和心理影响到复习效果。

2、要善于进行自我调节，在遇到心理饱和状态、出现厌烦情绪时，不妨先放下学习，活动活动身体，极目远眺片刻，或散散步，或与别人说说话，分散一下紧张的情绪，这样可以减少饱和效应带来的精神压力。

3、平时也应有积极的心理准备，一经遇上它，要沉着，采取有效的方法，将它大化小，小化了。这样才能有效地提高学习效率，保证学习效果，为最终取得高考成功奠定基础。

其次，要少考虑考试的失败。高考的竞争是残酷的，只要有竞争必然会有失败，如果对考试后的失败过分地考虑，其结果可能真的会造成失败。比如当一个球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时，他的的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，球大多都会掉进水里。

所以，面对高考英语科，同学们所能做的不是给自己加压，而是减压，要保持一种稳定的心态，使自己在英语科复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握有关知识，在英语科考试中高水平发挥，考出理想的成绩。

英制尺寸的由来

高考临近，以下是英制尺寸的由来，希望对大家有所帮助！

码的由来：英皇亨利一世在位时，曾亲自组织有关人员讨论一码(yard，缩写为yd.，合一英尺，约91.4 cm)到底应该定为多长，大臣们为此各抒己见，争论不休。在一旁听得不厌烦的大英皇帝一急之下，顾不上尊严，一拍大腿，伸手指着臣下道：笨蛋，一码就是从我的鼻尖到我的食指尖之间的长度。码就是这样在一气之下随便地定下来的。

英尺的由来：英尺(foot，缩写为ft.等于12英寸，1/3码，0.3048 m)在英文中的本意是“脚”。实际上，一英尺就是一个成年男子一只脚的长度。由于脚的长度因人而异，在使用时有必要规定一个标准的脚长。到了16世纪，德国人用了一个非常简单的方法解决了此事。他们在一个礼拜日，让从教堂里走出来的16个男子站在一起，然后将其左脚的长度加在一起，除以16，求出一个平均的脚长。这就是现在使用的英尺。

英寸的由来：英寸(inch，缩写为in.)在荷兰语中的本意是大拇指，一英寸就是一节大拇指的长度。当然人的大拇指的长度也是长短不一的。14世纪时，英皇爱德华二世颁布了“标准合法英寸”。其规定为：从大麦穗中间选择三粒最大的麦粒并依次排成一行的长度就是一英寸。

米的由来：米(metre，缩写为m.)这个计量单位是从法国“进口”的，其规定则严密得多。1790年的巴黎会议上规定：以通过巴黎、连接南北极的子午线的四分之一为基数，取该基数的一千万分之一为一个长度单位，叫做metre(米)。后来，为了更准确起见，又定出一个标准：将化学元素“氪86”在真空中发射出的橙黄色光波乘上1650763.73后的积定为一米。

高中英语阅读复习攻略_课外阅读

【摘要】“高中英语阅读复习攻略”从我们学习第一个英语字母开始，一直以来，就企盼得到一个东西，那就是传说中的“语感”。这是英语老师应对同学们各种挑战而屡试不爽的法宝。

假如语言的美真的来自于感觉，那么对语言的考察是不是就显得有点神秘抑或荒诞?很多同学抱怨，为什么这篇文章我看得懂，却做不对?为什么我觉得这道题每个答案都说的通?其实很简单，因为很多同学在选答案的时候都不问为什么，而只是“让心灵去旅行”。

高考阅读理解部分在考察过程中，对考生更加注重阅读技巧的运用，而不仅仅是阅读内容的掌握。所以，对于一些阅读能力很强的考生，即使文章读得一知半解，正确率也能保证在80%以上。阅读理解的题材和体裁一直以来都保持多样化的态势，语言材料新、来源广、语言地道、真实，具新颖性、教育性、可靠性和可读性。阅读材料多数来源于最新的国外书报时文，所以要求考生对每篇文章都有亲切感几乎是不可能的;但是，题型设计上，细节、归纳(主旨)题、推理题和词义题的格局却几乎没有被撼动过，尤其是细节归纳题的核心地位，所以今天我们一起分享一下这两种题型的解答。

细节题

细节题在每年的高考阅读部分总是能占到半壁以上的江山。细节题的重要性由此可见一斑，然而细节题实则为阅读理解部分最简单的题型。如果考生能在原文中找到对应答题点，想选错几乎是不可能的事情。

首先，高考真题的细节题排列，其答题点和题目出现的顺序的意义对应的。以2007年全国二卷B篇为例，

61. Which of the following eats only one type of food? 62. Certain animals change their choice of food when ___________. 答题点分别为…Other animals eat only one type of food even when given the choice. A kind of white butterfly(蝴蝶)will stay on the leaves of a cabbage, even though there are plenty of other vegetables in the garden. …The diet of these animals will be different depending on the season. 因此，如果考生发现该篇文章的第一道题是关于时间、地点、人物、事件等为核心的问题，答案却出现在篇章尾部，那就非常值得怀疑。

除了对答题范围的预估，具体的答题的点查找显得更为关键。很多考生都有一个这样的困惑：虽然在看文章前有先看问题的习惯，但总是感觉看来和没看一样，相望了无痕。问题的根源在于，很多考生并不知道在看题干时到底需要看些什么。我们可以举几个例子：

06年北京卷

72. Why did Loftus ask the volunteers to answer some questions? 07年全国二卷

65. Right after McKenzie came back, the other children were _____. 08年全国一卷

69. In what way is the Snowdonia Centre different from the other two holidays? 08年全国二卷

59. Where can visitors have lunch? 08年江苏卷

64. Parents with small children visiting the gallery ? 以上是就最近3年高考题中，随机选择的几道细节题题干。考生在预估出卷人意图时并不需要对题干进行细致精到的分析，只需要稍微把握关键词，对句意囫囵吞枣也未尝不可。而这些“枣子”一般是那些不能被消化、被替换的词语，比如：专有名词、术语等，如果没有这些成分，一般名词或动词则应该被关注;数词在考查过程中，虽然会出现一些简单的运算，但因为其形式的独特性，所以也需要特别留意。也就是说，在审题的过程中，关注等级为(专有)名词、动词、数词。

因此，以上五道题，着重关注的点分别是：06年北京卷—Loftus，volunteer;07年全国二卷—McKenzie，children，08年全国一卷—Snowdonia Centre，holidays，08年全国二卷—visitor，lunch，08年江苏卷—parents，children，gallery。当考生在同一个句子，或相邻的句子中看到了这些词，或者近义词，答案就极有可能近在咫尺了。

归纳题

归纳题，有时也被称之为主旨题，主要着眼于对考生事实和观点，现象和本质的区分能力。对于什么是观点、本质，什么是事实、现象，很多考生总觉得有“花非花，雾非雾”的朦胧迷乱感。其实，只要盯住一篇文章的四个角落：首段首句，首段尾句，尾端首句，尾段尾句，就基本上不会出现方向上的偏离。这里的“句”，即可以是一个完整的句子，也可以是复杂句中的主句。比如，2008年全国二卷的第四篇文章，这四个角落的句子分别为：

Something in chocolate could be used to stop coughs and lead to more effective medicines, say UK researchers. …

The researchers said that theobromine worked by keeping down a verve activity(神经活动) …theobromine caused no side effects such as sleepiness. 首段只有一个句子，提出句中的核心名词chocolate，coughs，medicines。段末的两句话，都有一个词theobromine，虽然不确定这是什么，但可以保证一定和段首的chocolate，coughs，medicines所形成的逻辑链条有关。所以，综合这些信息，大概可以推断文章主要分析chocolate能够治疗coughs，当成medicines，因为里面有theobromine，而且没有什么side effects。

因此56. Which of the following would be the best title for the text? B便成了自然之选。

A. Codeine: A New Medicine B. Chocolate May Cure Coughs C. Cough Treatment: A Hard Case D. Theobromine Can Cause Coughs 高考中细节归纳题是分布于难度等级中的基础难度和中等难度，比重为80%左右。当考生把握到了这些，保证每次阅读理解都能拿到16个以上的正确率，才有可能谈技巧，实现另外10%的突破。

我一个很会玩牌的朋友曾经对菜鸟级别的我说过，赢牌的秘诀就是保证你在摸到王的时候一定要赢，没摸到的时候一定不要输。细节归纳题就是高考中的一手小牌，它不足以让你赢，但好好把握一定不会输。不是每个人都能把把拿到好牌，学会理性的分析，简单的应对，以不变应万变，却并不一定会糟糕。最近《高考1977》在热映，如果康德也参加了这一场改变了无数人命运的考试的话，能让他“以时时翻新、有增无已的赞叹和敬畏”充满心灵的事情也许就不止两件了，但我确信一定不会有一个东西—那就是语感，至少在阅读理解这一部分。

[英语日记写作指导素材

我最近发现一种心理表现，那就是“从众”。所谓“从众”就是别人干什么，他就干什么。别人说什么他就跟着说什么，从来不用自己的头脑去想一想那人说的话有没有问题，对不对。

比如说，有的人看到别人开饭店挣钱就不管三七二十一地开起了饭店，结果由于种种原因造成经营不善，并不挣钱甚至是赔钱。这就是“从众”导致的后果。如果在看到人家开饭店挣钱时用自己的头脑和自己的思想去想一想人家为什么会挣钱，人家的饭店是在什么位置，是怎样经营的，想到这些以后再根据自己的实际情况开饭店就有可能避免做赔本的买卖。

有“从众”心理的人，我觉得是不好的。因为长期的“从众”说明此人已经没有了属于自己的思想，他只会听从别人的话，而自己是一点主见也没有。到最后，他会变成一个没有头脑，没有思想的人。人家说什么他就相信什么，人家干什么他也跟着干什么，他的任何行为都是在别人的思想指导进行的，那与动物有什么区别啊。那将是一件多么可怕的事情啊！

人为什么会有“从众”思想，我看见在于他不善于运用自己的脑子，没有自己的思想，只有一味地听从别人的。这样的人是很盲从的，就像“文革”中有人说刘少奇是内间、工贼，他也跟着说刘少奇是坏人，他就没有想一想如果刘少奇是个坏人的话，那么早些时候怎么没有被发现呢，怎么革命成功十几年之后才发现呢？跟着说刘少奇这样的老干部是坏人的人就是盲从，他没有用自己的思想去思考一下。只是跟着别人说，那和傻子有什么区别啊。

其实我自己本身就有严重的“从众”思想，别人说什么，我就信什么。比如说，天上刮着大风，还有点冷，可我还是要坐在外面。这时如果有人对我说：“小枫，外面这么冷，你别在这儿坐着了，回屋去吧。”这时我就会乖乖地回屋去了，其实那个人没劝告我以前，我已经感到很冷了，手是被冻得凉凉的，不断把手放在嘴边，用自己的呼气来温暖自己的手，可是当我看见大街上有很多的人，就认为自己也能在外面。可是我没有去大街的人是行走之中，是在行动中而且还穿了很多的衣服，所以不那么冷，而我是坐在那儿不动的，所以是很冷的。不根据自己的实际情况，只看别人做什么，自己也跟着做什么，这就是“从众”的心理。

上帝赋予人类以思想就是让人类学会运用思想考虑各种事情的。如果只是别人的思想来指导自己的行为，岂不有负于的恩赐吗？

二〇XX年十二月十三日

[以从众心理为题的作文

有许多人喜欢星期五，因为星期五到了，就意味着双休日来临了，我也喜欢星期五，但并不是因为假期，而是因为星期五有我最喜欢的心理测试课。

这个星期五，老师为大家准备了三十道心理测试题，大家似乎对“心理测试”这四个字异常敏感，一听到这四个字，全班立刻像烧热的开水一般“沸腾”了起来，有人在交头接耳，有人皱着眉头，似乎在想测试题会不会很难······

老师让大家准备好纸笔后，便开始读题。题目的类型千奇百怪，但都离不开一个话题---心理。有许多题目非常有意思。有时连老师自己都会忍不住笑。题目有些多，可还是有几个令我印象非常深刻，例如：你有没有觉得你有别人没有的“特殊技能”A.有 B.没有 C.不清楚。每当老师读到C.不清楚时，便有许多人会莫名的笑，但是却不明白为什么要笑。还有一题我也记得挺清楚的---你站在高处时会觉得自己站不稳吗?这题我选的是C.偶尔有，因为我貌似有点轻微恐高症，站在高处时，会有些怕。

题目都读完后，老师转过身在黑板上写了几个字—A.2分B.0分C.1分，大家恍然大悟，原来是要统计分数，明白后大家立即拿起笔，埋头在纸上算了起来。“20!”我算出的结果竟是20分，我在心里默念到：我不会心理超级不正常吧?仔细想想，我也没有啥不正常的反应啊，可这分数也太低了，不得不让我浮想联翩。

带大家都统计完后，老师公布了结果：51分~60分是最“不正常”的，41分~51分也有点“不正常”，21分~41分稍微有些“不正常”，出乎我意料，没想到分越低越正常。

吓死我了，我拍拍胸脯，长叹了一口气，还以为自己“不正常”呢，没想到竟是最正常的。

这节课的最终结果让我这七上八下的心平静了不少!

记得那是我六岁的那年，那时候，我还在乡下，好不容易妈妈带我外出旅游，我真的高兴得不得了。因为这是我第一次旅游。

首先，妈妈先带我去了超级市场。对于城市里的东西和新奇，对于眼前这个从未看见过这样大的超级市场，心中百感交集。一会儿又是兴奋，又是紧张，总而言之，心中高兴到了极点。因为妈妈知道我第一次看到这样大的购物商场，害怕我会到处跑来跑去，乱碰那昂贵的商品，所以再三叮嘱我：“对那些商品要格外小心，只能眼看手勿动！”可我对老妈说的这番话真是左耳进，右耳出，只是不停地说：“知道了，知道了。”于是，我就连忙把妈妈拉进商场里去了。“哇，这些商品真多啊！”我看得眼花缭乱。突然，一个篮球引起了我的注意，“啊，不是吧，一个篮球要588元？算了，买不起摸摸也好！“于是我就拍了几下。

这时，我的耳边又响起了妈妈的唠叨：“眼看手勿动！”可是我根本不把妈妈的话放在心上，总是凭着“不买摸摸也好”这个念头到处乱碰。接着，我的视线转移到了一个精致的小花瓶上，刚想上前去摸一摸，但不知怎的，花瓶无缘无故地掉在地上。

妈妈所担心的事情终于发生了。随着“碰”的一声，所有人的目光都不约而同地聚集到我身上，紧接着所有的人都七嘴八舌的批评着我。“我没有，我没碰，时它自己掉下来的！”我受尽了无限的委屈。虽然妈妈相信我是无辜的，但是面对这么多人的指责，我有口 难辩，黄河水也洗不清呀！就这样，我便背上了一个碰烂花瓶的罪名，白白赔偿了三百多块钱。

虽然这次我是无辜的，但却永远启迪了我。让我真正领略到“不听老人言，吃亏在眼前”这句话的含义。不过，这也好，用三百多块钱买来一个教训。下不为例。

我们每个星期四都要进行一次数学考试，作为对一周学习状况的一次检验。在每次考试的时候，我们每个人都有自己独特的心理，就拿我来说吧。

当我接过前面同学传来的卷子时，目光极快的扫射最后三题，看到难题时，我的心就懵了，心想：呀，这下怎么办呀，后面这几题我都不会，那至少就要扣20几分了，前面还不一定对……糟了糟了。“快点。”后面的同学一声惊醒，我把卷子传给他，便开始埋头做卷子。

看看表，还有110几分钟，心想这次我可一定要快点做题了，可不能像上次考试那样慢吞吞地做了——上次考试我还有6题洁白无瑕的答题区，这次一定不能重蹈覆辙了。想了想，我奋笔疾书，目光在题目上的每句每字上流动。遇到“拦路虎”了，我就拍拍座子、摸几下头或是发发牢骚什么的。如果上天眷顾我的话，我灵机一动做出来了，我的内心总会有着不小的激动，哈哈，怎么样？我把你做出来了吧。如果遇到了“山海关”，守将还不止一夫，我绞尽脑汁也做不出来的时候，我总会目光似有所恋的流连一下这个题目。哎，我黔驴技穷了，不过，没关系，总有一天，我一定会把你攻克的。握了握拳，然后又继续下一题。

秒针滴滴答答的走过，我的心没有一刻放松，满脸通红，像醉酒关公；题目一题一题的做完，我的手没有停过，右手发痛，我咬牙坚持。

翻过卷子，一看后面还有一面空白，我心想：天哪，我要崩溃了，怎么这么多？这怎么可能做完嘛！紧接着，我的眼前陆续拂过妈妈的叹气，爸爸的追问，老师的批评……不，我一定可以的，我们伟大的祖国在那么艰难的环境下都能成长起来，这小小试卷，算什么？像是一股热火点燃了我心中的激情与做好卷子的信心。

时间只有20分钟了，教室里一片静寂，60几个同学的教室里安静的想图书馆，也许更静。我这时还有两题没做完，于是我又加快了速度，笔碰试卷声声声入耳。我的脸上隐隐有汗珠流下，心跳的不知有好快，就像长跑完后精疲力竭的一分钟里的心跳，我的脸更红了。可我根本没时间管这些，因为只有5分钟了。

4分钟、3分钟、2分钟、1分钟。我隐隐的听到数学老师走来的脚步声，心里想：快点快点，就快完了。这时如果可以说话，我一定说：老师，您慢点走。

当老师进入教室，我的最后一个证明过程也已完毕。交了卷子，我长叹一口气。希望能有个好成绩吧，我心里暗暗的想。

[数学考试之心理作文

我呆呆地在椅子上，心理像打鼓一样，翻来覆去地想着：我为什么要打他，把他打成了那样儿，老师会知道吗?我心理有一种说不出来的害怕。我再也坐不住了骑上车子又来到了电影院门口的大树旁，偷偷地那片空地，刚才发现的事又浮现在眼前，人已经走开了。

回到家里，我的心理，更是忐忑不安，生怕会出现什么恶果。我躺在床上，拿来一副扑克，开始为自己算起卦来，把明天可能发生的事，都寄托在小小的纸牌上。

到了晚上，我还是睡不着，一闭上眼睛，白天发生的事又清晰地印在脑海里，我忘掉它，可是怎么也抹不去。我开始设想明天可能发生的事：老师真的会知道我把他打伤了吗?你呀，你呀!真愚蠢。老师找你，家长找你都应该，也活给该!谁让你干了一件不该做的事，本来也是可以避免的呀!

漫长又难熬的夜终于过去了。清晨的天气不像前几天那样晴朗，太阳躲在了黑云的后面，风也更大了.我强打起精神背起书包，拖着不愿挪动的步子向学校做走去。

到了学校，也跟往常一样上自习。看看同学们也都跟往常一样，我心理开始踏实了点。不一会儿，老师走进教室，我的心又剧烈地跳动起来。“通通”老师招呼了一声，我的心提到了嗓子眼儿。“来帮我整理一下作业。”哎，一场虚惊，莫非平安无事了?“当～当～当”，一阵敲门声。老师推开门出去了。我一边整理着作业，心理一边祈寿。再看窗外，一片片从乌云中落下来。“通通!你出来!”老师的神情不对，语气也不对。天气变得更可怕了。我预感到事情的不妙，振作了一下，走出教室。预料中的事终于发生了。“这就是通通。”老师向我面前一个中年男子介绍。男子听了以后说：“昨天下午打了我家处处的是你吗?”“是。”我回答。老师的脸色变了，稳了稳，让我讲出了事情的经过。我把打架的原因，过程向老师和哪位家讲了一遍。眼泪在眼圈里转了几圈落了下来。老师的脸色更难看了，我的心“坪坪”地跳的更快了。老师替我当住了家长那来势凶猛的“进攻”，还在家长面前一再表示歉意。我当时觉得自己变小了，一种羞愧我无地自容，脸在发烧，滚烫。

老师对我说：“你已经成为大孩子了办事应该有自己的思想，看法。对于这次打架你应该好好想想。”

[心理的作文3篇

和谐校园产生于师生员工健康向上、积极努力、团结一心、开拓进取的精神状态，而这样的精神状态来自学校的文化和精神物质诸多的基本条件。

1。促进和维护学生心理健康。学校心理健康教育要运用现代心理科学的成果，针对学生心理发展中出现的问题，采取有效的干预措施（咨询辅导、心理训练等），消除学生的心理障碍或矛盾，使其处于心态平和、情绪稳定、思维灵活、爱憎分明、举止适度的这样一种有利于正常成长的态势之中，成为一个心理健康的人。

2。开发智力，促进能力发展。现代心理学的研究表明，儿童青少年时期是人生心理素质形成的关键期，且可塑性大，及时给予心理指导或训练，有利于开发其智慧潜能，形成正常甚至超常的智能。

3。提高德性修养，培养良好品德。把心理健康教育仅仅看作德育的途径是不恰当的，把学生心理问题当成道德问题更是常识性错误，但心理健康教育对学生良好品德形成的促进作用是不容忽视的。个体良好品德的形成不但与学生的理想、信念有密切关系而且与其社会道德认识、情感、态度和行为评价等心理因素紧密联系。心理健康教育从学生具体心理需要入手，强调针对性、主体性和自我内化体验等思路和方法可以迁移到品德教育之中，能提高学校德育的效果，有利于学生良好品德的形成。

4。培养学生主体性，形成完善人格。学校心理健康教育坚持以人为本，强调尊重、理解、信任学生，使学生感受到自身的存在与价值、优点与短缺、现实与未来，能更有针对性地确定人生目标，选择自己的成才道路，能找准自己的位置，在学会处理与社会、他人的关系中，使人格得到升华和完善。

5。养成良好行为习惯，提高社会适应能力。心理和行为是不可分的，良好的行为习惯总是受良好心理素质的支配，同时良好行为习惯又可内化积淀为一定的心理素质。人的心理素质一旦形成，在相应情境中会产生条件性反应，进而表现为一定的适应能力。心理健康教育可以根据学生行为中的问题采取科学有效的心理咨询、辅导或训练等方式，提高学生相应的社会适应能力。

观看了哈佛心理课后，我有很深的感触。Tal循序渐进的给我们讲述了什么是积极心理学，它的作用以及方法论，让我们学会如何自我认知、自我调节，让生活变得快乐。

影响幸福的因素有很多：遗传排列、外部环境、意向活动。有时候遗传和外部环境是很难改变的，但是我们可以从我们内部来解决这个问题。其实每个人都有自己一直想要改掉却改不掉的性格。要如何才能做到“把婴儿留下，把洗澡水倒掉”呢？

意向活动是我们产生变化的根源，也是我们应该关注的重点。意向活动包括我们的所想所作所为，我们对世界的诠释和我们关注的焦点。意向活动是我们最容易掌握的一项活动，也就是我们的所想和我们对世界的诠释，将情感与行动联系起来。Tal谈论了两种感情，渐进式和突发式。也就是给我们的困惑提供了两种方法论。

渐进式是一种专注冥想，并带来安宁沉静的情感。它可以使我们身心舒缓、提高自身洞察力，仅通过呼吸改变情绪，提升我们的专注力。身为学生，应该都会有过注意力不集中，上课专注度不够的问题。我们可以把渐进式当作一种终身疗法，调节自己的情绪，训练专注度，从而使上课或者办事的效率都大大提高。这种方法短短8周就可以有效果，而且每次持续时间不长，半个小时就足矣。研究表明，经过八周的训练，人的大脑就会改变形状。这个方法不仅适用于对精神的帮助，还可以增强身体的免疫力。

突发式是一种突然改变大脑运作模式的方式。有许多二战后的老兵，百分之八十有创伤后应激障碍，在经过911灾难的受访人群中，也有创伤后产生应激障碍的人。这种创伤后应激障碍会影响大脑功能，可能会伴随人的一生，从而影响一个人的一生。研究学者通过调查和实验发现，癌症患者、集中营或者灾难的幸存者等人群，他们会更加珍惜和亲人的相处时光；更加爱惜花草；更加享受生活。我们也应该树立这样的价值发现，给自己一个积极的心理引导。当遭遇困难和伤害后，我们不能只想不说，积压感情，我们要从积极的方面看待事情，从世事中受益，而不是一味抱怨，陷入死胡同。我们要从经历中发现价值！

干部的违纪违法事实，

这些腐败官员多具有辉煌的过去，也曾有艰苦奋斗的过程，但当他们成为掌握实权的中、高层领导干部后，个人欲望膨胀，在贪欲的驱使下人格发生扭曲，革命意志和理想信念发生动摇，丧失了共产党员的先进性，并最终走向了腐败。他们因个人贪利给国家造成巨大损失，也严重影响了我们党在人民群众中的形象和威信。是始终坚持政治理论学习，坚定理想信念，始终坚持为人民服务的宗旨。作为一名共产党员，要严格执行中央上下的各项规定，要廉洁从政，全心全意为人民服务。为政之德，首当“清廉”，要做到一身正气，两袖清风，短时间可能很容易，长时间就要不断自我提醒，自我反省，自我激励，需要做到警钟长鸣。只有不断完善和提高自己，才能确保高质量地完成好党交给的工作任务，才能更好地保证自身的廉洁清正。

纵观这些反面典型，他们由国家干部成为人民的罪人，究其根源是：观念错误，权力异化，把党和人民赋予的权利当作自己的东西。贪婪成性，手中的权力就是他们敛财的法宝。中华人民共和国的一切权力属于人民。但是他手中的权力却蜕变为祸国殃民、实现个人私欲的工具;为了自己的利益，置国家利益不顾，中饱私囊。职务犯罪有一共同点，法制观念淡薄，特权思想严重是其共性。而不正常乃至畸形的心理状态无疑是他们堕落的“源动力”。短短几年收受贿赂的根源，就是人生观的迷失和价值观的倾斜。当一个人认为人生的目的和意义就是追求享乐，把对权力的追逐和对金钱的挥霍当作目标时，就会借权力牟私，借权力生财，成为权力的寄生虫。人格的失衡和品德的低下，助长了其贪婪自私，以至恶招损术层出不穷，搜刮民脂民膏，坑害国家，无所不用其极。