中小学心理健康教育考试题及答案【实用20篇】

随着高教体制改革力度的加大,学校对学生的培养全面引入竞争机制,必然对学生的思维方式和思想观念等方面产生巨大的影响,使之感到心理有压力,表现为各种心理上的不适。诸如:焦虑、强迫、恐怖、抑郁、冷漠、固执、消沉、暴躁等等,情绪色彩十分强烈,如不加以积极疏导,极有可能导致各类安全问题。近几年来发生在学生中的自杀、打架斗殴、偷盗等行为,多数是由心理问题引起的。因此,学校要特别重视学生的心理安全教育,培养学生健康的心态。一是在大学生安全教育中引进心理健康教育内容,减少安全事故的发生。良好的心理素质是保障学生安全的内在原因,健康的心理在很大程度上能杜绝心理性安全事故的发生。学校对学生心理安全教育应采取普遍教育和个别疏导相结合的方法,有针对性地进行人际关系和谐教育、环境适应教育、健康人格教育、心理卫生知识教育、挫折应对教育以及心理疾病防治教育等内容。这对优化大学生的心理素质,提高心理健康水平,预防心理疾病,促进人格全面发展与完善,有着十分重要作用。二是要把安全教育与心理咨询结合起来,有目的、有针对性地做好安全防范教育。学校要通过开设心理门诊、心理信箱、心理热线电话等形式,积极开展心理咨询,及时帮助咨询对象,减轻他们内心的紧张与压抑。同时,通过心理咨询对违纪行为或思想上有轻生苗头的学生进行及时疏导和教育,使学生在轻松氛围下,认识自己的错误,以达到心悦诚服,使教育真正发挥震撼心灵的力量和感化学生心灵的作用,使学生安全教育迈上新的台阶。

星期六上午7点50，我观看了湖南公共频道播放的《中小学生安全教育知识讲座》，感触很多。

我们青少年是祖国的未来和希望，安全知识教育对于我们非常重要。通过安全知识教育，能使我们青少年树立安全意识，了解安全常识，学会自我保护，提高应变能力，尽可能减少和杜绝各种意外伤害事故的发生。这次讲座，使我又懂得了很多的安全知识：

中小学生游泳不能在没有家长的带领下独自去游泳，不能和不会游泳的家长游泳，要和会游泳大人一起游泳，还不能去不知水情的地方游泳。游泳前还要做好下水准备先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部分，不能马上下水，下水后不能嬉戏打闹避免抽筋。未成年人发现有人溺水，应该大声呼喊成人相救，不能自己下水去救。或用救生器材或竹竿、木板等工具营救。溺水者不要惊慌，尽量让口鼻露出水面。当学校遇到紧急情况我们学生应保持冷静，按学校要求进行有序疏散。在疏散过程中要求一切行动听指挥，严禁说话、拥挤，严禁动手推搡，严禁奔跑。当地震发生时，我们在教室上课时应该迅速抱头、闭眼、蹲到课桌下面、地震一停迅速撤离教室到外边空旷地面。如果我们在家里时，应该选择卫生间或厨房等跨度较小的房间避震。面对火灾我们应该要尽量使身体贴近地面，有浓烟时，用湿毛巾捂住口鼻，身上着火时可就地打滚压灭火苗，大火来时要迅速从安全通道脱离险境，不要贪恋财物。在道路上行走应该要走人行道，注意红灯停、绿灯行，不在汽车临行时或车辆前后横穿马路。不在道路上嬉戏打闹，不越护栏，不追扒拦车辆。

通过观看这个安全知识讲座，我学到了很多安全方面的知识，学会了一些逃生和自救的小常识，这样我们才能在发生安全事故时，使自己和他人能避免或减少受到的伤害，我们才能健康快乐的成长。俗话说的好：安全第一。在任何一件事情中，安全永远是第一位的。它就像我们的朋友，日日夜夜守候在大家身边，教育着我们，时时刻刻为我们敲响警钟。我们要加强自身的安全防范意识，以安全的行为在安全的环境中学习，生活，成长!

那天，到一所很闭塞、落后的山村小学听课，我在钦佩那位四十出头的学校唯一的女教师所取得的感人的业绩之余，更惊讶的是——繁重得令人难以想象的超负荷的工作，连医生都束手无策的顽疾，再加上接二连三的家庭的变故，都没有褶皱她的肌肤，没有留下点滴的憔悴的影子，她那红润的、泛着青春光泽的容颜，简直与我们常在电视上看到的广告中的画面，没有什么区别。我惊讶地问道：“您那么辛苦，还显得这样年轻，难道有驻颜秘方吗?” 她莞尔一笑：“有啊，就是那位作家曾说过的——让心中时时充盈着爱意。” “让心中时时充盈着爱意”，我轻轻地重复了一遍，不由得怦然心动：心存爱意，不仅是我们苦苦寻觅的挽留青春的秘诀，而且是我们珍视青春和生活的最好的方式啊。心中充盈着爱意，就会让平淡的日子，陡然变得美丽起来的，就会让琐屑的小事，也充满神奇的色彩。因心存爱意，当我漫步在校园，我会为那一株小树、一朵小花驻足，将欢喜的目光投向那一滴晶莹的露珠;我会望着操场上那些欢快的身影，将会心地微笑写眉宇;我会面对那一双双纯真的眼睛，认真地说出每一个生动的词汇、耐心地讲解每一道例题、细致地画好每一幅图画;捧着一摞摞的作业本，我不会感到那是一种负担，而是一种无可推卸的责任、一种无尚的荣光;在家访的路上，我会想着怎样将那些赞美的话语讲给学生的家长……就这么奇怪，心存爱意，平凡的工作，更加神圣起来，普通的生活，十倍地温馨起来，一种青春的热情就那样无时不在地洋溢在我们身边……

心中时时充盈着爱意，就会多一份期盼。倾听那清脆的铃声，会感到许多的召唤不容拒绝，会感到很多的眼睛在注视着自己;走进课堂，会将满腔的热情平等地分给每一个学生，帮他们插上理想的翅膀，帮他们放飞心中那五彩缤纷的向往;即使每个假日来临，也会深切地感受到一种收获的快慰，自然而然地流溢在心头。心中时时充盈着爱意，就会有喜欢的感觉流淌。灯下，打开课本，会对每一篇简单的课文生出许多的感受，那份投入啊，就像面对一个久违的朋友;课下，跟学生一起出黑板报、一起排练节目，很小的、很简单的事情，都十二分地认真做着;甚至在考场上，聆听那唰唰的书写声，都会感到那是一种美妙的音乐声呢;甚至在运动场上，高声地为学生们使劲儿地鼓掌加油，全然忘了自己早已不再青春年少。心中时时充盈着爱意，无穷的力量和神奇的魅力便会由然而生——再没有了自卑、怯懦、惆怅，再没有了懒惰、拖沓、随意，而是更多了热情、认真、投入，更多了理解、宽容、积极、拼搏……

前天在杂志上看到的一位多病的母亲背着自幼患病、从未站起来的儿子求学的故事，当采访她的记者感慨地说她受苦了，这位母亲却十分满意地回答道：“儿子能上学，哪里还有苦啊?” 我相信这位母亲说的是真话，因为被爱意充盈的心灵，永远是快乐的。同样，充盈着爱意的生活，是幸福的、温馨的;充盈着爱意的人生，自然是年轻的、向上的…… 让心灵时时充盈着爱意，愿你我他，我们大家都应当记住的这句格言吧!

一、目的：(励志主题班会)

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：

1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

三、活动准备：

1、心理小测试题(抽奖纸条8张)

2、小花54朵

(明天我提供)

四、活动过程：

(一)快乐的花儿

A

同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案

B

这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。(放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花)

老师(手指画面)：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

A

:我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

(二)心情变化

B

今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消)大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。)

(体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪，着急的情绪

小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案

手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇)

(三)战胜挫折与困难

A、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

B、格言“

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?——鲁迅”故事1放影像

(海伦姐姐)

同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?请同学举手回答。

(A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事……

C、换位法：别人遇到此事，会怎样做……D、求助法：找人倾诉，寻找办法……)

名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。

A

故事2

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前几天电视焦点节目中有个故事

有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢?(结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了)这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。

B故事3,挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人

在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。

五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲

大家一起)

老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢

这周星期六七点四十五，在妈妈的陪同下我们一起观看了湖南公共频道的心理健康教育节目。

这个节目是由著名的教育家王金战老师讲的，王金战老师首先出了一道高二奥数题，让现场的孩子来回答。奥数对于我们来说十分难，大部分孩子都不愿意学奥数，都十分讨厌奥数，对奥数完全没兴趣，家长给孩子报个奥数班，

一心以为孩子至少能学到点什么。可到头来，班上有人考满分，而自己的孩子却考零鸭蛋。为什么呢?那就是孩子对这门功课没兴趣，没兴趣的话学了也等于白搭!所以，一个孩子最重要的是培养学习兴趣，干一件自己喜欢的事，我相信谁都能做得很完美。

第二点就是别把学习当受罪，一个学生在学习时会有一点小压力，但是决不能将学习当受罪，否则什么也做不好!

令我印象最深刻的还是王老师说的劳逸结合，王老师举了个例子说自己家的女儿高考，时间很紧迫，作业也很多，一天要在学校待十五个小时，回家时便倒头大睡，一直睡到早上六点钟，马上就要上学了，自己作业没做完，可是王老师却说：“你睡了十二个小时，精力充沛，效率肯定比你睡六个小时做五个小时效率高!”女儿一做，果然是这样!

看完节目后，我突然发现，其实作业也没有想象中的那么多，课程也没有想象中的那么难，这都只是自己心理上的压力罢了，如果丢弃这些烦恼与压力，我想学习一定会成为最美好的事!

大家请切记：别把学习当负担，美好迎接每一天!为了自己的美好前程而努力!

浅谈小学生作文畏难心理调适

作文是小学语文教学中的一出重头戏，小学生作文心理。提起写作文，学生总会产生一种畏难心理--怕写。因此，要想使作文教学有成效，首要的问题就是要帮助学生攻克这道心理障碍，增强学生作文的自信心。笔者认为：只要遵循学生的认识规律，实施优化的教学法，有计划、有步骤地调节学生的畏难心理，学生的作文素质就会稳步提高，作文教学就一定会有起色。小学生作文畏难心理调适该从何入手?在多年的作文教学中，本人进行了一些有益的尝试，在此浅谈几点做法：

一、抓本质特点，给学生减压

作文的本质特点就是通过语言文字再现生活，反映生活，它是作者心灵的流露，是对生活的思考，而不是矫揉造作。而有的教师过分强调作文的意境，过分强调华丽的词句，这个要求对小学生来说太高了。正因为教师这种过高的要求，学生感到作文太难了、思想压力增大了，未写先怵。久而久之，就形成了畏惧作文的心理障碍。因此，教师在帮助学生对作文概念的理解上必须讲清作文的本质特点，使学生觉得作文原来并不神秘，并不难于上青天，而只是把自己在生活中的所见所闻所想通过一定的方法记录下来。有一次，学校组织参观梨园我就以“参观梨园”为题写一篇作文。开始，学生觉得无从下笔，很难写。我耐心地加以引导，首先让大家把自己看到的以及最感兴趣的说出来，然后要求大家只要直观地有重点地写出自己所见到的梨园春天花开时的奇与美就可以了。效果果然不错，同学们不再觉得难了，都按时完成了作文。

由此可见，引导学生充分理解作文的本质特点，不要求太高，对学生克服作文的畏难情绪有较大的帮助。

二、抓基本功，让学生稳步发展

作文训练，是学生语文综合能力的训练，不但要懂得遣词造句，而且要懂得分段、布局、谋篇、确定中心思想，所以，作文需要有一定的基本功。有的学生语文基础差，基本功不扎实，因此，写起作文来难度很大。根据这一情况，作文要从打牢学生的基本功入手：一是扎实抓好口头表达基本功，由讲导写。口头表达训练从组词、造句，到要求学生看图说几句话或一段话，再把说的写下来，这样由易到难，学生容易接受，也容易做到。二是指导学生写好短文。如写日记，看图写短文，把一件事按顺序写下来等，其中应以写日记作为常练之内容。在指导写日记时，要根据小学年龄特点及认知规律，日记内容各有侧重。例如，三年级侧重于摘抄好词、好句、优美片断，四年级侧重记事、写人，五年级在三、四年级的基础上学习写景、状物，六年级在三至五年级的基础上开始写读书笔记，小学生作文《小学生作文心理》。这样通过引导学生扩展自己的日记内容，使学生由抄到写，由易到难，不断提高自己的日记水平，为各年级学生写好短文打下坚实的基矗三是对学生进行分段、布局、谋篇和确定中心思想的训练。

这样通过由简到繁、由浅入深的基本功训练，学生的作文基本功不断加强，而有了一定基本功，学生作文的难度也就大大降低了。

三、从实际出发，不揠苗助长

小学生作文属于起步范畴，属于习作、练笔性质。新大纲也强调从一年级开始对于写话有兴趣乐于把自己想说的话写下来直到六年级能写简单的记实作文和想象作文。教师在指导学生作文时要从学生的实际出发，不可拔高要求，否则，会挫伤学生作文的积极性，有揠苗助长之嫌，学生对作文也会产生高不可攀的感觉。怎样从学生的实际出发呢?一是选择作文题时，从实际出发。作文题要直接、明了、通俗易懂，并且有新意，不老套，让学生一看就喜欢。二是讲评作文时从实际出发。讲评作文眼光不可过高，把目光集中在少数几篇好作文上。要多讲评中下水平的作文，甚至要多鼓励那些虽题材不新颖、寓意不深刻，但语句还算通顺、进步幅度大的作文。这样能让学生看到希望，让学生感觉到自己也能写作文，也会写作文。

四、开阔视野，积累习作素材

既然作文是生活的再现，那么作文中就需要学生有一定的生活阅历而小学生由于年龄小，对社会的认识肤浅，生活的接触面也窄，作文的题材自然也有限。一部分学生感到作文难，并不是他(她)不会写，而是难于没有东西可写，好不容易写出来的作文也是无病呻吟。由此可见，要引导学生克服作文的畏难情绪，解决学生的生活源也是必需的条件之一。本人认为首先要引导学生善于观察事物、认识生活、积累素材。生活处处皆有美，就看你能不能引导学生发现美、挖掘美。比如，教师中有很多感人的事迹。由于学生天天和教师在一起，往往对这些感人事迹习以为常。如何引导学生发现这种美呢?一次作文课，我先告诉学生：“同学们，今天我们的作文内容是写一位我们学校的老师，你认为哪位老师值得我们写呢?他(她)的什么事迹值得我们写呢?请同学们自由发表意见。”开始，只有几个学生能说上老师们的二三事，多数学生侧着脑袋在想，可就是想不出多少有价值的内容。后来通过启发，学生们一个个豁然开朗，随之举手如林，如数家珍地列举了一桩桩老师们的感人事迹。材料选好了，一篇《记一位辛勤的园斗的作文也就轻松完成了。其次是鼓励学生多参加课外活动。春天到了，可以带领孩子们到大自然中去，感受大自然，让融融春意拨动学生的心弦;活动日，可组织学生走街串巷，看一看五颜六色的广告牌，品一品琳琅满目的商品;课余时，可鼓励学生动手栽花浇树养小动物……总之，多让学生参加有意义的活动，有利于积累习作素材。再次是在假期内有计划地布置学生参加一些社会活动，让学生把自己的所见、所闻写出来;用心去体验，写自己的所思、所想、所感、所悟，把自己内心的想法和真实的情感写出来。通过以上途径，学生有了丰富的原材料，生产“产品”也就不会勉为其难了。

五、创设情境，激发习作兴趣

当你去完成一件你很不乐意做的事时，你会觉得这件事很难。小学生完成作文也是同样的道理，当学生在毫无热情的情况下去完成“任务式的作文”时，作文的难度相对就加大了。因此，要帮助学生克服畏难的心理障碍，激发学生的习作热情是十分有效的。在强调素质教育的今天，为教师激发学生的习作热情提供了广阔天地。我以为，可以从以下几个方面入手：一要强化兴趣教学。小学生的好奇心强，能适时地利用小学生这一心理特性，往往能收到好的效果。一次作文课，我带学生到小花坛观察花卉，雨后的各色花朵娇嫩欲滴，一尘不染，与同学们幼小而纯洁的心灵相得益彰，蜜蜂在花丛中飞来飞去，十分惹人喜爱。此种美景，深深地打动着同学们的心，又因身临其境，作文起来自然热情高涨，不仅完成得快，而且语句也生动，内容也充实。二是在命题上做文章。题目是文章的眼睛，好的命题能大大激发学生的热情，使他们有一种写作的冲动。反之，一个平淡无奇、老套呆板的题目会令学生热情骤减。一次，写作一篇以“班长”为内容的作文。我没有像往常一样事先命好题，而是鼓动学生开动脑筋，根据自己对班长的了解拟一个恰当的题目，学生倍感亲切，兴趣大增。转眼间，《可爱的班长》、《幽默的班长》、《班长真棒》等一个个充满童真稚气的好题目脱颖而出。三是开展多种形式，培养竞争意识。以竞争促热情，如开展作文竞赛、设置习作园地、进行优秀作文讲评、注意写好评语等都可以用来激发学生习作热情。要注意的是使用这些方法时要推陈出新，富有创意，不落俗套。总之，学生作文的热情高了，难关也就不难了。

[小学生作文心理分析

My friends and I have made the appointment to hang out on the weekend. But before the day comes, my parents also have plans. They decide to barbecue with my uncle’s family. I want to go with my parents, so I tell lies to my friends. I tell them I am not feeling well. But later I feel regretful. I should be honest.

我和我的朋友们约好周末出去玩，但是在那天到来之前，我父母也做了计划，他们打算和我叔叔他们家一起去烧烤。我想和我的父母一起去烧烤，所以我对我的朋友撒了谎。我跟他们说我身体不舒服。但是后来我就后悔了，我应该诚实一点的。

[小学英语毕业考试作文

第1篇考试作文

一分获. 无语问青天, 夜无眠. 此次又未及格. 也应有恨. 何去面家颜. 谁让我意志不坚. 我欲退学不念． 月有阴晴圆缺, 惟恐父责母怨. 生有资质优劣,几年白流汗.此事古难全,学习成绩差.但愿在重点, 名在孙山前. 三分耕．

第2篇考试作文

考考考，老师的宝，分分分，学生的根；从古至今，一场场考试，一次次心酸，一回回挨骂。成也分数，败也分数。100，欣喜若狂，掩盖不住的兴奋；95-99，万分惋惜，掩饰不了的可惜；90-94，失落万分，遮掩不住的伤心；85-89，悲愤交加，遮掩不住的泪水……慕然回首，欢笑、泪水、骄傲、自豪、伤心……模糊了视线；现在、从前、过去、未来……萌动了心灵；希望、失望、痛苦、酸楚……代替了一切。心灵深处，朦胧地喊出不愿服输的生命之声；双眼之前，迷蒙地看到疲累的身躯；脑海之中，模糊得发现自身的懦弱……泪水，最好的回答；兴奋，最美的结果；酸楚，最终的结局……

第3篇考试作文

第2天，我紧张的走进考场，静静的坐在自己的座位，等待监考老师发卷，大脑里一片空白，接过卷子，我的心咚咚的跳。这时我想我应该冷静的想想老师曾讲过的题。我全神贯注的看了一遍题，把简单的都做完了，只剩那些不会的题了，我认真的回忆老师是怎么讲的，终于尽量的做完了。然后再仔细的检查一遍。时间过的真快啊，一转眼就打玲了，这时我的心才平静下来，走出考场，我们激烈的对着答案，想知道是成功还是失败，听到那些同学的答案和自己做的答案对不上几个，心里又紧张了起来。一真到成绩公布下来，心里才平静下来。考试，那滋味是苦的？是酸的？还是甜的？

第4篇考试作文

2015年7月23日我作为全段几百考生的中的一员参加走进了考场23.24两天 就像一场梦一样 心中有说不出的滋味和感慨 我所感到的只有体力的透支 这两天的分分秒秒都过那么慢 一种煎熬 对 用煎熬这个词形容在合适不过了 当语文试卷发下来的那一刻 我全身的细胞都紧张起来 如果有谁说他参加考试不会紧张 那绝不可能 就算是学习的尖子 或是什么都不会得混混 没有例外的都会被那考场里紧张的气氛所感染 不过紧张的心情到使得我可以专心的答题当英语考试结束的铃声响起时 一切也都结束了 似乎有意犹未尽的感觉 但是我再没机会感受 语文考试的辛苦 数学测验的劳累 科学试卷的紧迫 英语考试的乏味只要能坚持下来 就是一种胜利 我们真的都很不容易。

第5篇考试作文

今天第一节课，我看见其它班的老师拿着试卷走进教室，我这才想起今天月考。月考是检测我们这一个月的学习进度，老师就可以从这里看出我们学了多少。试卷发下来了，有一瞬间紧张，因为考试也是爸爸妈妈对我学习的肯定。我突然想到爸爸妈妈看到我100分的试卷，肯定很高兴。我暗暗下决心：加油！我看了看试卷，如果我平时认真听讲，认真做作业，这些题应该是每问题的。我一下子心情平静了，我想如果我这次没考好也没关系，以后努力就可以了。我很轻松的考完了这次考试，也使我懂得了平时一定要多学习，多积累，这样我考试也就和做作业一样了。

第6篇考试作文

对于考试，我其实非常的害怕的。但是每次考试之前的前一天或者是前一个晚上，我都是不会看书的。到了考试的时候，心情特别的乱。最突出的时候就是第一堂考语文。我最岔的一门就是语文了。————阅读作文......每次看到那些作文的要求————最少不底与400字--最少不底与600字。到了后面会更多的。 我考试的时候写的作文 ------50分我最多得30多分40分我不超过35分。作文灵感好的时候，只是会在课堂上。每次听到别人说————“我考试的时候59分的作文我最少得42分左右......”这类话的时候我都是羡慕不以。到了数学考试的时候我不慌不忙的做完没到题，分数都不会低的。到了现在，我一直都很害怕考试中的语文考试。

第7篇考试作文

期末考试即将来临，你们做好准备了吗？我还没呢，听老师说考试就在星期日，我曾今以为是设在星期五呢。你们希望早些考试吗？我认为早些考试考掉，就可以早些放暑假了。哎，你们考试考了吗？你们认为我这次考试会考的怎样呢？期末考试为我们增加了许多烦恼，学习虽然可增长知识，但也可以让我们失去快乐。就说我吧，我因害怕考试，成绩不理想被奶奶骂，伤了她老人家的心，所以我这次期末的考试有些提心吊胆。有些烦恼。如果你们有办法记得告诉我哦！亲爱的哥哥姐姐们，你们考得怎样了，我们今儿考了，明天去那考卷，你们能祝福我考得好成绩吧！拜拜了。

第8篇考试作文

考试“考考考，老师的法宝，分分分，学生的命根。”我嘴里吟着这句话，两腿像灌了铅一样走进了考场。考场上静得出奇，静得似乎连一根针掉在地上都让人听的清楚，偶尔只能听到有人打开文具盒的声音，空气像凝固了一样令人窒息，同学们个个泥塑木雕似的憋足了神经全神贯注地做着试卷。“叮零零……”考试结束了，我们终于又“熬”过了这场“劫难”，抬头望望天空，阳光是那么灿烂，我长长地舒了一口气，可是，谁也不知道试卷发下来后的表情是喜？是怒？是哀？是乐？我嘴里不由地又吟起了那句话：“考考考，老师的法宝，分分分，学生的命根。”

第9篇考试作文

今天下午，我们进行语文考试，我是又高兴又紧张，高兴的是，因为这些题有好多我都曾经做过，紧张的是，因为我最讨厌作文中的看图写话这种类型，而这次作文偏偏就是那讨厌的看图写话，如果作文写不好，分数就不会高，妈妈也会给我来个“皮肉带丝”了。叮铃铃！上课铃响了，试卷从第一个同学那里传下来。我拿到试卷，浏览了一遍，“嗨！难不倒我”，我暗暗自喜。于是，我认真地写了起来，写汉字、组词、造句…… 我都顺利地攻破了。最后，一个“大怪物”看图写话出现了，我缴尽了脑汁，也没把他“打败”，这时，灵机一动，结合自己的生活，想出了一个巧妙的办法，才把他打败。 下课了，我交上试卷，轻松地走出了教室。

刚考完试的后一分钟的时间，我的内心有许多情感交错。过了几秒钟，紧张、兴奋、恐惧涌上心头。本来的考试学霸，怎么变得那么害怕考试了呢？因为以前，考试试卷特别容易，平均分到95也很容易。可是现在，英语增加了好几倍的难度；语文的阅读和作文也比以前难了，作文是我的强项，这个学期，我拿了作文比赛全年级第一，可是阅读。。唉；数学一直是我的弱项，现在，一考不好数学，别人就会拿瞧不起你的目光看着你，还会在你的背后指指点点，作为班长，我太丢脸了。

以前考试一直是我的糖果，现在考试就是我的苦药。不过发试卷的时候，我都会偷偷的去看，有一次，我数学考了89，我不敢跟妈妈说，于是，别人跟我说话的时候，我就一个头两个大。所以我都不敢去看了。这次我的数学考试还比较理想97。

考试让我开心，考试让我失望。考试有苦有甜，我有一种喜欢而又讨厌考试的心情，不过喜欢多好多。

在幼儿园及小学低年级的时光是无忧无虑的，没有学业的负担，整天嘻嘻哈哈的;渐渐长大了，学业的负担越来越重，压力也越来越大，面对压力我们也需要适当的放松。

比如：一天放学后，好不容易做完了老师布置的回家作业，没想到，家长又布置了许多家庭作业，这会让我们本来就很压抑的心理变得更加烦躁。对此，我也有我自己的一套“调节法”。1、找个时间(可以在学校课间或是有空的时候)和自己的知心朋友发发牢骚、吐吐苦水，寻找一个安慰2、找一个毛绒玩具(或是柔软的东西)，当成自己的发泄目标，疯狂锤击，发泄一下自己心中的烦躁，也可以去学校中的“心灵港湾”对着那里的拳袋发泄一通(此办法不推荐，此办法只能暂时性抑制烦躁情绪)3、追根溯源，家长布置家庭作业无非就是想让我们的成绩有所提高，可以和家长好好沟通一下，比如说保证自己下一次的大考成绩不低于心理健康800字作文名(我也是用这种方法和我的父母达成协议的)

其实不止是学业上的心理压力，在日常生活中的友谊有时也会成为我们心中的难题。

在我们这个年龄段是十分冲动的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就与自己的好朋友因为一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家后，我十分想不通，心中满是疑惑，后来通过我的知己对我的“心理治疗”中，我渐渐解开了心中的疑惑，并且认识到了自己的错误，于是我又和她和好如初了。在与朋友发生矛盾时，先不要急着找人评理或是对自己朋友的举动作出判断，等自己平静下来，回忆自己当时的一举一动，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尴尬，一直不去道歉，把误会闹大。同时作为他人的朋友，我们也该在他需要我们的时候及时伸出援助之手，不仅帮助了他人，也为自己增加经验、敲响自己心中的警钟。正所谓“赠人玫瑰手有余香”，何乐而不为之呢?

[关于心理健康800字作文

考试成绩，是每个家长最关心的事情。这不，我一回家，妈妈就问我的成绩了。

这个学期，每天放学后，妈妈就会催我写作业，背单词，读课文。。。为了节省时间，多一点去外面玩的机会，我二十分钟内把英语课文都背完。语文就是早上读课文，数学每晚要做附加题，为了考好，妈妈为我付出了心血，当然，我也花了不少努力。

期中考试终于来了！我几乎心脏都要跳出来了。生怕中途出现什么差错。真是怕什么来什么，说曹操曹操到！当我做完一页后，翻到另一页，才发现另一面是空白的！我急得吓出了一身汗，当时脑子一片空白。但是我立刻反应过来，向教师求援。老师又给我一张，我又重新做了一遍，幸亏做完了！我这时才想起妈妈告诉我，动笔之前要先全面过目一次再做是多么重要啊！

但是，轮到考数学时，我又出现了意想不到的事情。当我做完全部的题目后，由于我的视力不好，又排到了最后面，抄在黑板上的附加题我怎么也看不清。白白丢掉了容易的十分题。我十分懊恼。因为妈妈告诉我，这种情况下可以举手要老师告诉我黑板上的题目，这不是违反纪律。但我没有问老师。

经过这次考试，我觉得我虽然没有考出最好的成绩，但我学会了解决考试中遇到的几种问题的解决方法，也不失为一种收获呀！

[记一次期中考试小学生作文

“考试什么都去死吧，我要回家，做我的梦想，风会很大，浪会很大，当我有力量。”每当我听到这首歌，总想起长辈对我说的话：“你们小孩子可真幸福，有的吃又有的穿，哪像我们那个年代呢！”话是这么讲，可是我们做小孩也蛮累呀！我们是祖国的花朵，爸爸妈妈把一切他们没完成的心愿，都寄托在我们小孩身上，爸爸妈妈却不知道我们的压力都堆积成一座山了。什么单元考啊，半期考啊，期末考啊，都快要烦死我们了，考不好就是被骂，作业也多的数不清，请看我的考试酸甜苦辣进行曲吧！

苦！考试前，谁不复习呀！又是听写，又是背书，又是做考卷，还要上早晚班（其实是老早起来早读和很晚睡觉），哎！头都被搞大起来，除了小孩，谁能知道我们的苦呢！辣！到了考试时间了，首先来个填补破衣裳（填空题），然后做4小姐选美（选择题），过后来个火眼金睛（判断题），最终大闹天空（应用题），碰到不会做的题目，一着急，脸上感到火辣火辣的！甜！考试过后，心里那块石头啊，总算落了地，尽情的玩吧！就算考不好也是发考卷到时候的事，没考试这滋味甜啊！酸！考试发下来了，我考的不错！一位同学嚎道：“妈呀！这么差的分数怎么见我家那二老啊！”

听到其他同学那哀嚎声我知道他一定回去会去吃“豆腐花”的，我们小孩可真可怜！“摇曳的小花，有一天会长大，考试什么都去死吧！”听到这里我情不自禁的想到：苍天啊！大地啊！考试什么都去死吧！

[考试什么都去死吧小学生作文

（一）

成长过程中，免不了有许多次考试，但有一次让我“胆战心惊”，至今难忘。

期末考试即将开始，所有人的心情各不相同。老师发下试卷，我仔细看了一遍题目，心里不由一惊。因为有些题目真的太难了，不像我想象中那么简单。没写几道便被一道题难住了，我绞尽脑汁，却怎么也想不出来。我急的像热锅上的蚂蚁都快把笔头咬破了。算了，先做下面。我终于把所有我会的题目做完了，正想轻松一下，但一想起一些空着的题目，原本还带点笑容的脸上变得愁眉苦脸的。怎么办，时间快到了。不行，蒙也要蒙几道，总比空着好。刚写完，考试也结束了。老师刚宣布完试卷，考场立马热闹起来。我看了看周围的同学，有的看起来十分轻松；有的垂头丧气，好像对这次考试不怎么满意。大多数人是在一起聊些考卷上不确定的答案。才说了几道，我原本平静的心又一次担心起来。当我当我知道考试成绩事，不知道该庆幸还是难过。不过考试之后的心情舒畅多了。

那次考试，我最为清楚。因为那次是我所有期末考试中最差的一次。

（二）

紧张人心的语文考试开始了。第一题是写生字，我心里暗暗自喜"哈哈！这道题真是小菜一碟呀，专门是来送分的！"这题很快就k定了。看着下一道题，课文填空，现在我开始提心吊胆了。10分钟过去了这半面我只剩下最后一道题了，我以为能像前面一样轻而易举的把这个关过去，谁知，天有不测风云呀，恰好这一题难倒了我。我抓抓头，嘴不知不觉的成了一个倒月亮的形状，我一会想"是这样的？"一会想"是那样的？"我想破了脑袋，这题的答案终于肯出来露面了。下面这一题就要看看你阅读能力咋样了，我一看题目"农夫与蛇"对我来说小ks,我只用了5分钟的时间就搞定了。我的强项作文跟我来了个热烈拥抱，这个拥抱让我在短时间内完成了作文。

检查是考试中必不可少的，所以我就用剩下来的时间用来检查。哎呀，了怎么写成子了，我急忙改回来。

交完了卷，剩下的只能等待。

（三）

那一天，刚好要摸底考试。本来老师提前说了的，要我们回去好好复习，可是我却忘记了。我在路上努力的想着，把昨天玩游戏的时间补回来，我祈求时间老人走慢一点，可是，时间老人偏偏和我作对，平常半个小时才走完的路，今天一下子就走完了。

我怀着忐忑不安的心情来到学校，走进教室。我看见同学们有的在看书，有的在聊天，有的在追赶打闹。要考试了，我的心怦怦地跳着，监考老师是一个和蔼的女老师，我的心稍微放松了一点，试卷发下来了，前面的几题简单，后面的题目越做越难，我得到的都是俩角模棱的答案，我终于做到最后一题了，我着么也想不出来，我紧张极了，这时候，我想起了妈妈对我说的话，加油，你一定能行的。我又有了信心，我重新梳理头绪，终于把最后一道题做出来了。终于，这场战斗结束了。

这一天的考试在我的努力奋斗中结束了，这可真够累的啊。这也只能怪自己，谁叫我昨天没有好好复习呢？

（四）

周四的下午，老师不紧不慢地对我们说：“今天，我们进行一次特殊的考试，看看谁是个知识渊博的学生，你们有信心吗？”老师说完，大家有些莫明其妙：什么是特殊的考试？内容是什么，为什么是“特殊”的考试呢？我们带着一连串的问题听老师继续往下讲。老师又说：“答题要认真、细心，一定按要求做，时间不多，只有6分钟。”“啊，6分钟，能做点什么呀，什么破考试，让不让人活了呀！”我心理暗想。老师给我们看题，出现在我眼前的是一排排密密麻麻的小字，一看我就眼晕，可是又一看第一题，简直是小菜一碟，(.)还算给我点心里安慰。我就急急忙忙开始做了起来。可是，做到第三题时，我见老师笑了，老师的笑中蕴含着神秘，我模模糊糊得觉得有些不对，但又不知道是什么。哼，管它三七二十一呢，还是先答完题再说吧，不能再浪费时间了。

“时间到！”老师一声令下，我只好交上卷子，回来后懊恼地继续看题，看到第十题时，我大吃一惊：读完以上各题，只选两题做。啊！原来是这么回事，我终于明白老师那神秘和笑了。

这次特殊的考试，使我悟到了老师的那句话：读题、读题、再读题！

[小学考试作文

那年，我上大班。我从邻居家大姐姐的哭泣声中我认识了你———考试。

后来，我上了一年级，第一次体验到你的威力，我认为你只是在纸上面印了几道题而已，邻家大姐姐是否有些大惊小怪了？同时我在心里发誓：永远不向你的魔力屈服。

可到了二年级的时候，我才真正体会到你真实的魔力。从此，我在我的心里埋下了一颗对你的魔力存有敬畏之心的种子，从那以后，我变得有些害怕考试，

到了三年级的时候，我遭遇了我入学以来最大的一次挫折，在一次语文单元测试中，我只考了69分，几乎就要不及格了，于是，考试在我眼里真的就像一次次考验。考试意味着困难与责骂，每一次只要我考不好，即使我不遭到父母的责骂，我已将后悔与难过、眼泪与沮丧注入我的灵魂。

考试，我想对你说：我从懵懂无知转眼到了五年级，考过的试也数不清多少了，我经历过成功，也体会过失败，我也曾迷茫过，也曾一度进入阴影而不能自拔，也曾感觉学习的道路上迷失了方向，但我走出来了，我虽然有时害怕考试但我并不埋怨考试，因为考试能检验我的知识，证明我的努力。

考试，我想对你说……

[考试我想对你说_小学生作文

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生进取而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，进取主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

这几天通过学习新公民教育，真是受益匪浅。特别是对安全教育问题的学习，颇有一蕃感受。对国家在中小学校中开展安全教育工作的重要意义、指导思想、主要内容等都有比较清晰的认识。现将>心得体会概括如下：

一、在中小学校中开展安全教育工作的重要意义

一是开展安全教育有利于青少年的健康成长。未成年人作为一个特殊的群体，他们的人生观、世界观、价值观、是非观尚未完全形成。中小学生安全意识薄弱，部分学生行为失范，导致安全事故和违法犯罪案件居高不下，这已成为全社会关注的一个突出问题。因此在未成年人中间积极开展安全教育工作对于他们的健康成长，使之成为有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人意义非常重大。二是开展安全教育有利于社会环境的净化。青少年是阳光、雨露、花朵，是家长的希望，是老师的骄傲，更是祖国的未来。如何才能让青少年成为国家的栋梁，如何培养、教育祖国的人才，这就是至关重要的问题了。为此，我们要让所有的人关心、关注青少年的成长，为他们的成长营造一个良好的学习、生活环境。

二、教师如何在工作中进行安全教育工作

确保学生的人身安全，是每一位教师的职责。近年来，媒体相继报道了许多在校学生的伤害赔偿案件，其中所反映出的学校教师身上存在的问题，引起教育领域与社会各界的广泛关注和讨论，也给广大中小学教师带来了很大的压力。于是有教育工作者慨叹：教师越来越难当了。面对着学生的安全，教师们常常如履薄冰、战战兢兢。为此，>班主任不敢组织学生活动，科任教师不敢带领学生进行实验，体育老师甚至申请取消体育课的某些项目。这种状况，不仅使得按照素质教育的要求应当组织学生开展的课外和社会实践活动难于落实，甚至对学校教育教学活动的正常开展都产生了消极的影响。但我们不能因为怕出现安全问题而因噎废食。我们要在确保安全的前提下，给学生一个安全的环境，同时也要给学生一个全面成长的空间。具体说来，根据学校的实际情况，可从以下方面入手。

（一）班主任要执行学校有关安全的制度和决定，具体负责本班的日常安全工作；经常宣传安全知识；及时了解学生思想动态，发现情况及时处理，或向学校领导报告；经常巡查班里情况，及时发现和消除不安全隐患；积极向学校领导提出安全建议；除此之外，作为班集体的主要领导者，作为学生班集体的安全教育第一责任人，班主任在组建班委会时，还要指定学生干部负责安全教育方面的有关事宜，在日常管理中应当经常性地重申学校有关安全教育方面的规定。

（二）任课教师要遵守法律和学校有关安全的制度；不得体罚或变相体罚学生，不得讽刺侮辱学生；不得擅离职守，自习课时也应在课堂值班；及时正确处理课内发生的伤害事故。

[中小学生安全素质教育观后感想三篇

学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果有一个好的开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理，就比较困难，甚至是不太可能的了。

所以，作为父母应十分重视用正常的心理原则来训练儿童。那么，我们应该注意些什么呢？

一、 注意不要过分地关心孩子

这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

二、 不要贿赂孩子

要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

三、 不要太亲近孩子

应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

四、 不要勉强孩子做一些不能胜任的事情

孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

五、 不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂

这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。

六、 不要欺骗和无谓地恐吓孩子

吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

七、 不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子

这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

八、 不要过分夸奖孩子

孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

九、 不要对孩子喜怒无常

这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

十、要帮助孩子去分析他所处的环境

帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。

当然，要让孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。

一、写人作文：我最钦佩的人

入猜理由：你喜欢的任何人，多可以转化为你钦佩的。爸爸妈妈老师同学等，都可以写。因此，你把这个作文会写了，假如让你写一篇《一个值得怀念的人》之类，基本就不在话下了。

二、写事作文：记印象中最深刻的一件事

入猜理由：即使到高中，只要你写记叙文，你写的也是一件难忘的事和印象中最深刻的事。写好这篇作文，像《童年趣事》《我得到了表扬》、《我和XX的故事》都可以写了就。

三、写人写事作文：那一次，我懂得了( )、我长大了

入猜理由：写人和写事要结合起来，以第一人称的作文，最容易出彩儿。而通过一件有意义的事情，感悟到某种道理，是小学生作文的必经之路。这篇作文，无论考不考，学生都应该会写。低年级的学生要倾向于写“第一次”。

四、写人写事作文：( )的滋味

入猜理由同上：通过某件事情，感悟到生活和人生的滋味。

五、想象作文：20年后回母校、未来的( )

入猜理由：想象作文分为科幻、童话、未来生活作文，其中畅想未来是最可能考的。无论考不考，学生应该会写。

六、记叙文，写人写事：以“珍惜”为话题写一篇记叙文，题目自拟

入猜理由：小学生的话题作文也越来越多了起来，想象生活中有什么值得你珍惜的，写下来吧。这种作文用并列段和递进结构最为妥当。

七、记叙文：童年(寒假/暑假)趣事

入猜理由：这是单纯的写事的作文，也许有可能让学生写写暑假的安排呢。

八、应用文：给XXX 的一封信。(倡议书)(感谢信)等

入猜理由：应用文是小学生作文的重要组成部分，学生一定要掌握写信格式。应用文中，读后感蛮重要的，建议学生准备一下。考得可能性不大，但是必须要准备好。

九、想象作文：假如我是( )，假如我再做一次小学生

入猜理由：想象作文中，容易出“假如”一类题。六年级学生要注意，你们即将小学毕业，必须提防老师考小学毕业的题。譬如：再见了，老师;小学生活最难忘的事。等等。

十、写人写事作文：我为( )而自豪

入猜理由：半命题作文，最容易写这类题目。有事例，有收获。

心灵是人的窗口，保持人心灵的健康，也就是保证了一个面对世界的窗口，保证了一个人的目标和方向。小编收集了健康心理的名言警句，欢迎阅读。

1、人有了奋斗目标，永远也不会迷航。

2、只有不断地为别人着想，你的人生才会有意义，你才能不断进步。

3、当一个好兵，首先要想到使命，其次要想到人民，再次要想到战友和家，最后才是自己。

4、爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。

5、退一步海阔天空，让三分心平气和。

6、一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。

7、心灵是人的窗口，保持人心灵的健康，也就是保证了一个面对世界的窗口，保证了一个人的目标和方向。

8、人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。 9、自信心是一个最宝贵的品质之一，从本质上讲，自信是一种最大的勇气。

10、你勃然大怒时，就会做出许多蠢事，与其事后后悔，不如事前自制，把愤怒平息下来。

11、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。

12、雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。

13、我们应该学习“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。

14、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。

15、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。

16、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。

17、人生如鲜花，令人赞赏;如美酒，使人陶醉;如希望，令人奋发;如动力，催人奋进。

18、快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就快乐不起来。

19、教育官兵树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。

20、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。

21、胜利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。

22、望远镜能展望前进的目标，却不能缩短要走的路程。

23、滴水也能装满缸，慢火煮出好饴糖。

24、治疮莫怕挖肉。

25、险山不绝行路客，水深也有渡船人。

26、漫长的旅途检验好马，艰苦的历程考验英雄。

27、浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。

28、坚强不屈是英雄的品质，贪生怕死是懦夫的本性。

29、畏惧大海的人不会成为航海家。

30、浇树浇根，知兵知心。

31、心理工作与政治思想工作是密不可分的兄弟，同样重要。

32、正视自卑心理，把自信作为人生成功的第一秘决。

33、心理工作是打开官兵心灵之门的金色钥匙。

34、心理工作与思想政治工作是鸟之双翼，车之双轮，二者相辅相成，缺一不可。

35、心理工作是官兵精神生活的良师益友。

36、过硬的心理是完成任务的根本保证。

37、健康良好的心理是取得成功的开端。

38、宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫观天上云卷云舒。

39、好心情，会让你峰回路转。

40、精诚所至，金石为开。

41、言传身教交朋友，以心换心健心理。

42、把爱心当做启蒙的雨露，用真情唤起心灵的共鸣。

43、没有健康的心理，就没有健康的人生。

44、健康的心理造就健康的人生。

45、随着社会的发展进步，生产力的提高，科技日新月异，人们生活中的竞争力和压力越来越大，心理健康的作用也越来越重要了。良好的心理素质是人们舒适地工作，成功的事业的强大后盾。

46、世间最强大的莫过于心灵的力量。

47、思想是行动的先导，心理问题直接作用并影响人的思想。

48、只有构筑起心理防线才坚不可摧。

49、宽容是化解一切仇恨的最好办法，谅解是解决问题的关键。

50、如果说身体不健康失去的是躯体，那么心理不健康失去的将是灵魂。

一、活动目的：

1、使同学了解毒品对社会、家庭、个人的危害，从而珍惜宝贵的生命，拒绝毒品远离毒品。 2、激发同学的社会责任感，使每位同学以后对有关毒品的言行等做力所能及的工作。

二、活动形式

1、同学通过网上查找资料做成幻灯片形式与全班一起讨论。

2、全班分为正反两方对禁毒法的相关法案法规进行辩论。

3、全班集体宣誓：远离毒品，珍爱生命。

三、活动准备

1、同学查找毒品相关历史资料(鸦片战争等)、毒品危害的资料以及禁毒法的相关资料。

2、负责讲解的同学向所收集的资料作横幻灯片形式共全班一起讨论。

3、理解禁毒法的法案法规条例，为辩论做好准备。

四、 活动过程

开场白：毒品是人类的公害。它不仅危害人民群众特别是广大青、身健康，而且严重威胁着社会稳定，影响经济发展和社会进步。在中国的近代史上，毒品曾给中华民族带来深重的灾难。如今毒品问题已成为全球性问题，它与恐怖主义、艾滋病并称为当今世界三大公害。

(一)毒品的种类：

根据《中华人民共和国刑法》第357条规定：毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

辅助材料：

1、鸦片：鸦片取自罂粟花落之后结出的果，割开罂粟果，从中流出的白色浆液在空气中氧化分干，就是鸦片，鸦片中有20种生物碱，其中吗啡的含量约10%，长期吸食会使人消瘦，体质下降，免疫力下降，感染各种疾病。

2、吗啡：是从鸦片中提炼出来的一种白色针状结晶。它对呼吸中枢有叫强的抑制作用，用量过大可致呼吸缓慢，甚至出现呼吸中枢麻痹，这通常是吗啡中毒死亡的直接原因。吗啡比鸦片更易上瘾。

3、海洛因：俗称白粉，是吗啡和其它化学物品混合加热合成的。极易上瘾，长期吸食或注射海洛因，会使人身体消瘦，瞳孔缩小，免疫功能下降，易感染病毒性肝炎，肺脓肿及艾滋病，极难戒除。

4、冰毒：学名是去氧麻黄碱或甲基安非他明。属安非他明类兴奋剂的一种，它是无臭、带苦味的半透明晶体。吸食冰毒将对人的中枢神经系统产生极强的刺激作用，长期使用会导致大脑机能损坏。吸食者常发生精神分裂而自杀、自残。

5、摇头丸：学名二亚甲基双氧苯丙胺，属安非他明类兴奋剂的一种，具有强烈的中枢神经兴奋作用，有很强的精神依赖性，长期服用，会严重损害人的中枢神经系统，导致偏瘫，也很容易使吸食者的行为失控而发生以外。

6、可卡因：化学名为苯甲基芽子碱，是最强的天然中枢兴奋剂，小剂量的可卡因能导致心律减缓：剂量增大后则心律增快，呼吸急促，可出现呕吐、震颤、痉挛、惊厥等现象：如果大计量。则可导致死亡。

(二)毒品的危害(学生自己讨论，老师归纳小结)

1、毒品毁人毁健康

a摧毁人的消化功能

b摧毁人的神经系统

c摧毁人的呼吸及循环系统

d传染性病及“艾滋病”

2、毒品令人倾家荡产，家破人亡

a丧失工作能力

b倾家荡产

c给家庭带来无尽的折磨

3、吸毒导致堕落、犯罪

4、吸毒危害社会，成为世界公害

(三)毒品的成瘾性(老师先介绍两篇案例)

毒品的成瘾性是对毒品产生强烈的渴求欲望，并反复的使用毒品，以取得快感，或避免出现痛苦，使吸毒者处在一种特殊的精神和病态状况，可分为精神依赖和身体依赖两种。

精神依赖性：也称心理依赖，这是毒品对中枢神经系统作用所产生的一种特殊的神经效应，毒品使用者处于一种追求使用毒品的强烈欲念下有一种渴求，这种欲念强迫吸毒者不顾一切去寻求毒品，以满足自己的欲望。

身体依赖性：又叫生理依赖性，这是中枢神经系统对长期使用成瘾性毒品所产生的一种适应性状态，这时候身体必须在足量毒品维持下，才能保持正常状态，一旦停止使用毒品后，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称戒断症状，以海洛因为例，其戒断症状表现为打呵欠，流泪、流涕，皮肤起鸡皮疙瘩，出汗，瞳孔散大，肌肉、骨、关节疼痛、寒战，体温高，生理上焦虑、烦躁不安，严重者嚎叫、撞墙，在地上打滚，甚至出现自杀行为。

(四)吸毒者为什么以青少年为多：

1、青少年多单纯无知，有强烈的好奇心，且从众心理强，一人吸烟大家跟着吸，一人吸毒大家跟着试。

2、成长过程中会遇到挫折，逆反心理强，精神空虚更经不起诱惑，在毒品中求刺激。

3、盲目追求时髦，把吸毒视为时尚

4、自我防卫能力弱，对毒畈的引诱逼迫无力拒绝

5、轻信偏言，以为毒品可以提高成绩、治疗疾病……

(五)防毒的几种办法

1、直截了当法---坚定直接地拒绝引诱：“吸毒会上瘾的，害人害己别害我。

2、金蝉脱壳法——情况若不许可。或者受到威逼利诱，可以借口婉转拒绝：“我，我肚子痛，我要去厕所。”然后溜之大吉。

3、主动出击法——立刻提出反建议，例如相约一起游泳、看球赛等，借以转换话题：“这些东西有什么好吸的，我有两张票，不如一起去看电影。

4、秘密报案法——如果实在无法脱身，趁人不注意时，偷偷告诉你依赖的人，或者拨打110，警察叔叔会迅速给予你帮助。

5、及时告知家长法——当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你，不许你告诉家人老师，否则就要对你或家人下手时，一定不要被他们威吓住，要第一时间告诉你的师长。

(六)学生讨论

(七)班长代表全体学生发出倡议。

(八)班主任小结

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健康，人们永久的话题，请用你健康的眼睛，去发现健康的心灵！

面对日益激烈的竞争，今天的学生不但需要掌握现代科学技术，具备强健的体魄，而且必须具备健全的人格、健康的心理素质。在这日新月异的社会中，科学给我们带来了享之不尽的好处，当然，科学的成就也有一部分被一些十恶不赦的人给利用，他们用不健康的科学来侵入我们风华正茂的中学生的心灵。

常用QQ的同学一定看过这些话 看看我最近的照片~~~才扫描到空间上的。是不是有点太露了？ 随后就是一个网址。我想同学们一定对这些危害我们的心理的话痛恨之极。每每我看到这些话，心里不禁一酸：为什么总有人发这些无聊的话呢？自己有好处吗？难道为的就是让其他人也陷入泥潭？

我经常想：难道，网络上没有绿色可言了吗？直到有一天，我认识了一个叫可馨的女孩，她说： 网络不一定都是不健康的，只是看你的心是否健康罢了。 当我听到这句话时，我不禁受到了启发：原来网络不单单只有负面影响，也有正面教导！

那天，我正在像以往那样上网、聊天。突然电脑蹦出一个网站，上面说：无论谁都必须要树立正确的 三观 。我一下来了兴趣：哪三观呢？于是我接着往下看： ①正确的世界观。世界观是对这个物质世界的总的根本的看法。有不少同学有些迷信：比如根据所谓的 星座 八字 、血型等确定自己的 幸运数字 、 幸运颜色 ，有的甚至用这些东西来推算自己某次考试是否顺利，有的同学认为考试前洗头是不吉利的，会使自己什么也想不起来，这些想法有的同学也表现在作文中，并且表现出一种确信的态度，这就不恰当。

②正确的人生观。人到底应该为什么活着？不同的人会有不同的答案。古代儒家有一种观点：穷则独善其身，达则兼济天下。还有很多种关于人生的说法，但不外乎这样两点：一是使自己的人生更充实、更美好，二是使他人的生活更美好。人生观符合真善美标准的，就应该是健康的，而一味地强调自己的利益，一味强调自己的索取，如人生的最大目的就是赚大钱等都是不健康的思想。

③正确的价值观。价值观就是什么是对的，什么是错的，什么是重要的，什么是不重要的。具有不同价值观的人，对同一件事会有不同的评价。作为考场作文，思想和感情应该符合真、善、美的标准，所表现的思想感情应该不违背道德规范，要尊重历史。

看完这短短三段话，我不禁感到无比欣慰，因为，许多人还是向往健康，崇尚健康的。想必大家一定还记得八荣八耻吧！

八荣八耻

以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻

以服务人民为荣，以背离人民为耻

以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻

以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻

以团结互助为荣，以损人利己为耻

以诚实守信为荣，以见利忘义为耻

以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻

以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻

以我个人认为还应加一条： 以传播健康为荣，以散发不良为耻。 现在大部分外来务工人员都在散发危害我们学生的信息，他们靠着 以崇尚科学为荣 为所欲为，以为发几条不良的信息就是崇尚科学了，我看他们就是十足的不知廉耻的东西！

危害我们学生的身心健康，还以次为荣，我想社会定然容不下他们！他们一定还不知道 不知荣辱乃不能成人 这句话！

有了自控能力的我们就应该知道要 以文育心 ，所谓的以文育心就是多看健康的历史的有鼓舞能力的文章。我们在学习语文这门学科时就已经在 以文育心 了。

当然， 以美育心 也是十分的重要。美，不指人，而指事。电视里，社会上有许许多多的写美的事，这无疑给我们加了一道坚固的防御门。

社会上，有许多人玷污神圣的文学作品，可每当有人去看这些垃圾的不良作品时，定是狂笑不已。我弄不懂，也猜不透，为什么这些没素质的人的垃圾作品能给人一种鄙视的感觉呢？他们毕竟是人啊！也有自尊，可是他们为什么不惜放弃自尊也要写呢？难道他们心理早已有了疾病？还是，他们的心里住着一些让人望而生怯的病毒？

花开花落，是自然界中最不让人为之惊讶的现象。人，生而老，老而病，病而死，也是最不让人为之惊讶的事。可是，当一个又一个的人被不良的信息而摧残，那就是上帝也想不通。

同学们，亲友们，放下屠刀，立地成佛，不要为一时的贪图享乐而悔憾终生！不要为了享一时之快而还了自己和家人！为了自己和自己的亲友们，三思啊！

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