重阳节我们在行动作文(经典20篇)

星期六的时候，向老师发了一张通知，上面写着：护蛋活动。护蛋！

我立刻晕了过去，好好的，拿个鸡蛋在学校里显摆什么啊？无聊透顶！

向老师似乎猜透了我的心思，对我们严厉地说：“这次活动是体验妈妈怀胎时的艰辛，每个人都得参加！”这句话带着强调的口气，意思我心知肚明，但也没办法啊！

今天是星期一，我带着自己精心打扮好的鸡蛋上学去了，不知怎的，心情似乎也挺兴奋的。来到学校，我发现同学异样的目光朝我投来，上下打量着，我的心咚咚地跳着，难道是发现我的蛋吗？不会吧？我自己安慰着自己。下午，骄阳似火，恰好又是体育课，同学们都把自己的外套脱下来，我却只能裹着厚厚的衣服上课去，别的同学都注意着我，我的头沉重地一低，不敢直视他们，心里可谓是难受极了！

回到家，我立马拿出蛋宝宝，见没有损伤，心里也松了口气。今天又是新的日子，我又把蛋宝宝装进口袋中，一路上，我的头脑混乱极了，想着该怎样保护我的蛋宝宝，老师发现又该怎么办？我饿心思一直在思考这一事件，却没有发现一件危险的动作正逼近着我，这时，一个小男孩冲过来，碰撞我一下，幸亏我的耳朵还算灵，刚好听到这一声音，来一个背转身，躲过这一劫，啊！

真是幸运啊！

星期三又是烈日炎炎，太阳直射我的眼睛，来到学校，我始终摸一摸我的口袋，看有没有鼓起来。也不知怎的，惊天的蛋宝宝特别的怪，我经常听到咕咚咕咚的声音，一开始并没有注意，但到后来，我有点注意了，看看口袋，没有什么啊？难道是错觉？还是蛋宝宝即将出生？我问了妈妈这个问题：妈妈说我的温度根本到不了，我也放弃了这个念头，看来接下去的护蛋该警惕一些了。接下去的两天，发生了类似的危险事件，但在星期五，我的蛋破碎了！

蛋宝宝的生命结束了！

又是同学一撞，我没有防范，结果它死去了！

我的心在默默流泪，但也在想：妈妈，我才护蛋五天就已经把蛋宝宝伤害了，而您，怀着我十个月究竟是怎么过来的呢？

盼望已久的名人馆之行，终于到了。

这一天，我们在导游的陪同下，参观了“文苑撷英”、“翰墨清芬”、“梨园艺坛”、“名宦乡贤”、“科教精英”、“实业名家”、“状元及第”和“两院院士”八个展厅。我们边走边听，边听边看，认识了好多太仓名人，东方居里夫人——吴健雄，明代文学家张溥，创作经典《汉宫春晓图》的仇英，诺贝尔奖获得者朱棣文……

能写一手好字的王世贞，给我留下的印象最深刻。他是明代文学家、史学家，“后七子”领袖之一。他幼而聪颖，号为神童。十六岁，作《宝刀歌》，有“少年醉舞洛阳街，将军血战黄沙漠”之句。十七岁，中应天乡试，为举人。他虽仕途坎坷，但一直是当时的文坛领袖，“始与李攀龙狎主文盟，攀龙殁，独操柄二十年。”海内外士人云集王世贞门下，有一大批年轻学子深受其影响。

王世贞坚持写作的精神深深地打动了我。想到自己平时学习上遇到一点困难就撅嘴巴发脾气，甚至放弃，真是惭愧。同是太仓人，王世贞在那样艰苦的岁月与环境下都能坚持笔耕，我们生活在如此优越的环境下，有何理由不认真学习呢？名人成功的背后，是坚持不懈的努力与顽强的毅力，他们创造的文化令我们称赞，他们凝聚的娄东精神更令我们震惊，我们有责任将它们发扬光大。我相信，我们一定能行！

在现实世界中，总是不缺少所谓“想象中的巨人，行动的矮子”。在我看来，这种人所想要成的“大事”是绝对成不了的。而所谓这种人的代表人物就是尤拉。

他幻想着成为一个“超级英雄”，在妹妹掉进河里时去拯救她，可是在妹妹想要他陪她玩耍时，他用自己的言语伤害了妹妹。使妹妹委屈的离开了。可是他的这种做法是否正确呢？在我看来，是不正确的。首先，他身为一个哥哥，就一定要肩负属于自己的责任。陪妹妹玩耍这也是一种义务。当然，他如果有事需要忙可以非常认真的和妹妹解释清楚。但是他为了自己幻想的一个不存在的梦凶了自己的妹妹。这是一种非常不好的行为！其次，尤拉想要做一些事情，重点并不在“想”，而是在“做”上。可是他只做到了想。所谓的行动并不是只靠想象就能完成。他需要付出自己的努力。

尤拉不仅幻想想为妹妹做事，还“希望”能够帮助他的小狗。但是，在小狗口渴的时候他依旧沉溺在自己的幻想中，并没有满足小狗。这是他身为小狗主人的一种不负责任的行为。狗是一种非常忠诚的宠物，会因为主人的不理睬而不开心。而尤拉的这种行为很可能会让他的小狗这样。

尤拉一直想要做一些事情，可是，陪妹妹玩耍、喂小狗喝水就是件“事情”了。虽然这些事情可能微不足道，但是积少成多、滴水穿石。总会积累起来的。妹妹的委屈，小狗的委屈，尤拉还是没有懂，他只是一味的想要做些惊天动地的事情。帮助他人，不分事情大小。尤拉需要认清这一点。

社会上不乏“尤拉”这类的人。这篇材料也只是想要告诉大家帮助他人，不分事情大小，不分人的等级，不分贫富贵贱。

今天下午，我们学校开展了一场以“感恩我们要行动”为主题的活动，同时还邀请了我们的家长一起来参加。“爸爸、妈妈，我爱您!”“老师，您辛苦了!”这一声声发自内心的真情，使我真正了解了感恩我们要行动，也让我懂得了很多很多……

活动在国歌中拉开了帷幕。接下来就是一个个扣人心弦的凄美故事，让我忍不住流下了滴滴泪珠;一句句深情的话语，洗涤着我的心灵;一次次感人的互动，让我感悟很多……刹那间，我懂得了我现在所拥有的生活是多么幸福，也懂得了生命是多么宝贵。在韩老师激情的演说下，那一个个故事仿佛长了翅膀，轻轻地飞进我的心田，从那时起我决定要时刻孝敬师长，“百善孝为先”，要抱着一颗感恩的心去面对生活。一阵风吹来，我的思绪随风飞起，向着那高远的蓝天飘去。

感恩，我们要行动

我们这一代是父母的独生子女，我们并不懂得怎么去爱，也不懂得如何感恩。我们以自己为中心，目空一切，好像我们是家中的皇帝，父母要听我们的。甚至，有些同学还反过来打父母。有谁知道我们的行为伤透了父母的心，我们让父母操碎了心!

感恩，我们真的需要行动。我们要怀着一颗感恩的心，去感谢父母给了我生命;感谢老师给了我知识;感谢同学给了我友谊;感谢世间万物给了我一个多彩的世界……

既然天地间有这么多的东西需要我们感恩，那么我们应该付出行动!

感恩，我们在行动

感恩是一种行动! 没事帮妈妈涮涮锅，洗洗衣服也是一种感恩;说话有礼貌也是感恩……相比之下我们比很多人幸福太多太多。当你在与父母赌气时，你是否想到我们的父母，是多么辛苦的支撑着这个家;当你在埋怨父母时，可曾想过，我们欠父母太多太多，我们应该如何去报答他们。记得小时候妈妈常对姥姥说：“好东西您吃吧，我们以后吃的机会还多着呢!”当时我还小，不懂妈妈是什么意思，现在我明白了，原来妈妈的举动是对姥姥的感恩。渐渐地，我也学会了妈妈的做法，把好吃的都让给长辈。这件小小的事情，其实也是一种感恩啊!只不过是无言的感恩，但它的中间却包含了子女对母亲的一片深情。

还有辛苦培养我们的老师，他们为我们付出了太多太多。可是，我们有些同学在街上看见老师就远远躲开，我们可曾知道老师的艰辛。深夜里，如果有一盏灯还在亮着，那一定是老师在为我们批改作业。我们应该以优异的成绩作为对他们的回报，报答我们敬爱的老师。

感恩，我们要行动!感恩，我们在行动!

今天中午，我吃完饭后就去食堂外面等着，陈豆也出来了，他神秘地说：“要不要和我去搬日记？”“好的！”我答道。就这样我们开始了“秘密行动”。

陈豆和我小心翼翼地拐过弯去，大胆地往前走了一步，谁知，我们一抬头就看见范老豆在和别的老师说话，我们吓得赶紧躲了回去。陈豆说：“我先去探探路，等我伸‘二’你就过来！”“没事儿，我们一起去就行！”我说。

我们再一次到了“危险地带”（水池旁）一看，范老豆就像插了翅膀一样，上一秒还站在这里和别的老师说话呢！下一秒就不见了！我立刻使用我的“赵氏战术”悄无声息地赶紧通过，陈豆说：“小心点儿！”我说：“这种地方通过得越快越好！”于是，陈豆也很快地和我跑到了博习楼D座一楼通道口，我们像特务一样警觉地上楼梯，每上一层就拿出“小手枪”左看看、右看看，确定没有“敌人”后，才接着上楼梯，到了三楼我说：“我去看看！”我一回头看见陈豆在笑，我才意识到范老豆办公室在四楼，而这是三楼，我只好接着往上摸，最后终于到达范老豆办公室，搬回了日记。

“秘密行动”成功！

星期五是农历九月初九，是重阳节。我们学校举行了活动，活动要求我们邀请老人去学校。我和我的奶奶去了学校。

活动开始前，我们在教室外排好了队伍，向体育馆走去。走进体育馆我们坐在“草蒲团”上。然后主持人说了要孝顺老人的一些话。

接下来主持人教我们行了揖礼，让我们喂了爷爷奶奶或者外公外婆们重阳糕，然后主持人让我们自己也吃一点儿。

最后一个活动是做康乃馨，首先拿一条红色的纸，用剪刀剪成两段，然后对折两次，再把一边剪出锯齿状，最后找一条绿色的纸当叶子，并绑在一根棒子上就完成了。

学校这次活动教育我们要孝敬老人，我以后要做得更好。

雷锋是一个家喻户晓的名字，学雷锋，做一个有道德的人这朵文明之花，在三月春风的吹拂下，正开放在祖国的每一个角落。

我们五1班也成立了一个学雷锋小组。周日，在组长的带领下，我们来到了街心公园。这里没有我们想象中那样美丽，而是垃圾遍地，臭气熏天，墙上还贴着各式各样的小广告。组长为我们分好工，清众捡垃圾，英硕打扫树叶，我来给墙壁洗洗脸。

我先打来一桶水，把抹布放进水中浸透，然后使劲拧拧水，就开始用力地擦。费了九牛二虎之力，终于把小广告清理干净，墙壁变得洁白如玉，亮得像一面梳妆镜。

接着，我们又到了另一个战场公园的厕所旁。咦，哪来这么多的垃圾呢？我们皱皱眉，捂住了鼻子。仔细观察，原来是游客随手乱扔的食品袋。我们赶紧投入战斗，有的用手捡，有的用扫帚扫，有的用小推车推。谁知，我们刚刚把垃圾堆好，还没有来得及点燃，突然起了一阵风，垃圾趁机逃跑。我们正想放弃的时候，组长鼓励我们：雷锋做了那么多好事，喊过苦吗？我们应该向他学习啊！打起精神来，一定把这些破坏环境的‘坏蛋’抓捕归案！有信心吗？我们大声回答：有，胜利一定属于我们！

扫啊扫，十几分钟后，敌人乖乖投降，我们乘胜追击，把这些坏蛋推到厕所后面的空地上，然后用火柴点燃。看着呼呼的火苗，我们欢呼起来：我们胜利了，雷锋叔叔，您看到了吗？今天，我们和您一起并肩战斗！

上个星期六，老师给我们布置了一项奇怪的作业。老师说：“从下个星期五晚上八点开始，每个人都要拿一个鸡蛋在身边，直到下节课上课，看看谁能保护好它的安全！老师的“护蛋军令状”一下发，我们就要执行任务。

我好不容易挺过了一天又一天，终于等到星期五晚上八点。我急忙打开冰箱，目光扫视着所有的鸡蛋，准备挑选一进行保护。最终，我的目光停留在一个既小巧玲珑、又光滑的鸡蛋上面，嗯，不错！就这个吧。我立刻把这个蛋拿出来，处处小心，生怕碰着我的“宝贝”。

晚上睡觉时，我开始实施“护蛋”计划。我将“宝贝”小心翼翼地放在枕边，忽然又一想，不行，头压着怎么办？对！放在床头柜上吧，再想想也不行，万一掉在地上怎么办？嗨，干脆抱着它比较安全。对！就这么办吧！然后就熄灯入睡了。但是这个觉睡的并不踏实，老是想着手握的鸡蛋。想着想着就进入了梦乡……好可怕，我将鸡蛋摔破了，我一下子被惊醒了。还好，我的“宝贝”平安无事。这一夜我就这么在忐忑不安中度过了。

早上，我带着黑眼圈来到了学校，小心翼翼地走进教室。哎呦妈呀，总算没出什么大乱子,鸡蛋完好无损。这时，我真的有一种长大成人的感觉。

这次，我从护蛋中真正体会到了在我的成长过程中，父母培育我花费了多少心血。他们也是每天小心翼翼地像护蛋一样呵护着我们，我们应该为父母着想，为父母做一些力所能及的事情，而且还要体谅他们，不要做只会撒娇的小太阳，小公主。

通过这次护蛋行动，使我明白了：要用百分之百的精力做好每一件事情。只有认真负责了，才能赢得大家的信任，才能取得最后的成功。

树木是我们人类的好朋友。树木可以遮阳。挡雨，使空气更加清新。当它有害虫的时候，是谁帮他治疗？是啄木鸟。

啄木鸟是森林里的好医生，它能帮助树木，吃掉害虫，使树木更加强壮，但是有很少人夸奖它。如果没有啄木鸟，树木就会被害虫吸走养分，或者咬烂树跟……

没有一直在背后默默支持。默默保护树林木的啄木鸟，大家又怎能看到现在的参天大树呢？所以我心中的啄木鸟是无名英雄。虽然没有很多人了解自己的功劳，但啄木鸟却没有感觉到不开心，没有停止给树木消灭害虫，它有一颗善良的心，把为树木服务当作自己的天职，在治病的过程中更享受着造福人类的快乐！

[啄木鸟行动作文300字

在这个短暂的寒假生活中，我过得很充实，收获满满。假期里，我们小队开展了“文明出行，从我做起”的实践行动。让我值得骄傲的是：通过我们的宣传，让许多叔叔阿姨，弟弟妹妹知道了安全的重要性。

2月5日下午，我们相约来到少儿图书馆，整个场馆分外安静。我先把本次活动的主题和要求向小伙伴们做了介绍，通过抢答的形式，让大家再次重温了日常的安全小知识。心里有了底气，接下来就到了发宣传单的环节，小队成员们兵分几路，开始发放自己设计的“安全小常识”。我看见了一个看书的小妹妹，轻轻地问道：“小同学，你知道一些关于安全的小知识吗？”她想了一会，低声地说“不知道。”我摸摸小妹妹的头，笑道对她说：“没关系，这个是我们自己设计的安全小知识宣传册，你可以学习一下，上面还有安全小口诀，读起来朗朗上口，希望能让你有收获！”小妹妹接过宣传单，看了一下，说：“姐姐，我上一年级，这里有些字我还不认识。”我恍然大悟，马上上拿着宣传单一字一句地给小妹妹读起来。这时，一个阿姨走过来，看到我们俩这么认真，阿姨还为我竖起了大拇指，说：“这个小姐姐真棒，让妹妹懂得了很多安全小知识，点个赞！”。听了阿姨的话，我的心里美美的。接下来，我成功地发出了第二张、第三张……，一共5张宣传单顺利发完。

这个寒假收获满满，收获的不仅仅是自己学到了知识，还有别人对我们的赞许。俗话说：防患于未然，通过我们的行动，让更多的人加强安全意识，安全度过每一天，我感到非常自豪！

目标，人人都有，可实现的却很少。原因就在于，大多都只不过是空想，努力行动的却寥寥无几。

最初对于这个问题，我一直很不屑，“不就行动吗，大家又不傻。”这句话被妈妈听见了，只见妈妈眉心稍稍舒开，眼角的皱纹露了出来，“那你自己也定个目标！”“嗯，目标？”我紧了紧眉，眼神多了几分沉思。“你不是说你每次体育仰卧起坐全班倒数第二吗？”噢，这个行。我心想道。

我至今还记得上次体育测试的场景。看着前几组30，40蹭蹭蹭的飞速做完，我目光瞬间呆滞，哇，她们属猴的吧，怎么这么厉害啊！我不由得出了冷汗，心里就如有一只小鹿在怦怦直撞，可时间也却来越快，“下一组！”耳边突然传来一声有力的呼喊。我慢慢的坐上了垫子，仰着头看着美丽的蓝天却要做这种令人想哭的事。伴随着一声清响，正在做仰卧起坐的我真是力不从心，豆大的汗珠流过我脸颊，我皱紧了眉。做了五个之后的我就像背了块沉重的石头，左扭右扭终于做了两个，“停！”“39”“47”。“7”“什么？”听着满意成绩的老师一脸惊讶的喊道。“5”“哈哈”耳边传来男生的一阵哄笑。本来眼神东张西望的我突然定住了，原来还有比我更低的啊！我慌乱的心瞬间定下，我还有伴！

想到这我迅速跟妈妈讲道：“那我每天坚持做30个，到时候我就能不被嘲笑了！”“空想是没有用的，你要努力行动证明你可以！”妈妈眼神坚定地看着我，语气突然强烈起来。原本讲着玩的的我突然被吓到了，看来这次真得行动了。做好计划的我，打算在暑假两个月每天30个，可才做到第二天，好像坚持了两个月，我笨拙的不断尝试，才做到一个，那感觉，就像是初学步的娃娃一般，是如此艰难。想到每天都要这般腰酸背疼的，我开始打退堂鼓，认为这太难了，而且还不一定就练的好呢！妈妈见了，发火道，“想的那么美，又做不到！讲空话有什么用？”看着脸颊流过的汗，我下定了决心，不能放弃，尽管花了半个小时才艰难做完，却很有成就感，感觉就如科学家对自己的新发明一般满意至极。慢慢的，我花的时间越来越短，做的却越来越多。伴随着炎热的夏日，尽管这六十多天汗流浃背，可我却取得了巨大的进步。这短时间内，我已经可以做40多个了。比起之前的吃力，如今的我得心应手，哈哈，换句简单的话来说，如今的我，再也不用担心仰卧起坐垫底了！

有了这次的经历，我深深地感受到为什么那么多人实现不了自己的梦想了。原因就在于，那只是空想。能够坚持下来，确实很难，就像我想把仰卧起坐练好一样，即使是常人看来特别简单的事，也有人会想打退堂鼓，更何况大事了。所以，空想还不如努力行动。就连人人敬仰的大英雄，也是从各种小事中成长的啊！

为了让我们体会到当妈妈的辛苦，学校大队部让我们带一个鸡蛋去学校。李老师让我们先给鸡蛋宝宝造一个窝，于是，我在妈妈的帮助下，开始给鸡蛋造“窝”。我先拿了一个包装袋，小心翼翼给蛋宝宝包起来，然后用椅套把鸡蛋包起来，接着，把鸡蛋放进一个袋子里，最后，这个“窝”就造好了。

晚上，妈妈问我有什么感受，我不假思索地说：“有了小宝宝，妈妈感觉很幸福呀！”妈妈说我的感受还不到位，等明天体验后，我的感受会不一样的。

第二天，我带着鸡蛋宝宝小心翼翼地来到学校，把鸡蛋宝宝放在口袋里真不方便，真怕不小心把鸡蛋给弄破了。上体育课的时候就更加了，平时我们可以开心地跳皮筋，可今天不行了，万一不小心把鸡蛋碰破了，可鸡妈妈可要伤心了。

到了晚上，我的鸡蛋宝宝还是好好的，唉，这悬着的心终于放下来。

这时，妈妈又问我今天下来后有什么感受。“唉，当妈妈真辛苦！”妈妈笑了，她说：“看来，今天你们学校的活动终于有效果了。”

当妈妈真辛苦，以后，我要好好爱妈妈！

星期六下午，我来到了安庆渡江口腔医院，和小记者班的同学们共享了一次当小牙医的经历。

刚来到口腔医院，我早已按捺不住自己欣喜的心情，兴冲冲地跑向二楼学术会议室。等小记者们都来齐了，医院的黄医生简要介绍了牙齿的一些知识，包括牙齿的外形、可能会有哪些疾病以及怎样正确刷牙等，我飞快的在笔记本上记着，最后，医生宣布，现在，由我们自己当小牙医！“耶！”会议室里一阵欢呼声，黄医生迅速地分好组，我被分到了王医生这一组。

王医生先带领我们来到了检查牙齿的专用治疗室，年龄最大的一位大哥哥被当作了“试验品”，由王医生手把手的教我们怎样查牙，每个动作我都看得很仔细，心想：“这也太简单了，只要看看牙齿有没有发黑，再用探针刮刮牙齿就行了。”可是，当轮到我们自己体验做牙医时，我才发现并不是那么简单。第一个小记者给他的家人检查牙齿时，我后悔自己刚才有那种想法——他把妈妈的嘴巴戳破流血了，自己硬撑着做完了每个动作。接下来轮到我了，我有点担心，会不会让妈妈感到疼、让妈妈牙齿流血，我有些害怕，但还是鼓足勇气，坐在了医生的位置。首先我打开检查工具袋，拿出探针小心翼翼地开始给妈妈查牙了，我瞪大了眼睛仔仔细细上上下下前前后后左左右右把每个牙齿都查了几遍，到了最后，没让妈妈牙齿感到疼也没有流血，我沉重的心终于放下来了。

通过这次“查牙行动”，我感受到了牙医们平时工作的辛苦，今天我只检查了一个人的牙齿，就这般提心吊胆，他们每天还要治疗几十个病人呢！该多累啊！

与蛋宝相处两日多了，每天都有同学的蛋宝在光天化日之下“暴死”，所幸我家蛋宝体质好，身体倍儿棒，脑子也机灵，每次都有惊无险。

该去上学了，坐上妈妈的电动车，颠颠簸簸的路让我不时打开盒子瞧瞧蛋宝，结果一阵大风吹来，蛋宝的“护花使者”——棉垫飞了，我的手渐渐冒冷汗，那减速带让我不好平衡蛋宝，妈妈的车速又让我心惊胆跳。我不时祈祷着：万能的上帝啊！千万别让我做个不称职的“蛋妈”呀！我死死地盯着装着蛋宝的盒子，眼睛一眨也不眨，起床气早已抛在脑后……下了车，那历经折磨的蛋宝最终安然无恙，我悬着的心终于放下了。

唉！放学了，走楼梯时我端着蛋宝，心里如揣了一只小兔子一样怦怦直跳。虽然路不远，但对我来说仿佛比二万五千里的长征还遥远，还艰难呀！终于踏上台阶“一步、两步、三步……”我艰难地走着。就在我家蛋宝早上失去它的“护花使者”时，这时半路杀出一个“程咬金”狠狠撞了我一把，还好我身手敏捷扶住了墙，心里愤愤直想对那个“程咬金”说：“大哥！你赶着去干嘛呀！你说说你把我的蛋宝……”我尽量抚平自己惊魂未定的心！

喂！蛋宝，淡定、冷静啊！俺这个称职的蛋妈不会对你撒手不管的！我看了看蛋宝，似乎在安慰自我，也在提醒自己。

“什么？九十斤？怎么可能？不……”一阵惨叫声从我的房间里传出来，惊得窗外树上的小鸟都扑棱着翅膀飞走了。我看着电子秤上显示的数字，欲哭无泪。今年暑假，我天天“宅”在家里，大门不出二门不迈，吃了就睡，睡了就玩，动都懒得动一下。结果，一开学居然发现自己的体重从八十斤一下子涨到了九十斤。天啊！都怪这该死的秤！我恨不得把它扔了、砸了、嚼巴嚼巴吞了。我双手叉腰，狠狠地跺着地板，咬牙切齿。唉，算了，还是想想怎么减肥吧！从今天起，我要向脂肪宣战！

减肥计划之一：节食。

都说肉是吃出来的，那么我就少吃点吧。

第一天，我坚持每顿只吃小半碗饭。唉，走不动啊！上体育课时，我双腿发软，两眼直冒金星，肚子咕噜咕噜地唱起了空城计，似乎在向我抗议。跑步时，双腿像灌满了铅，沉重得迈不开步子。呜呼……我快要趴下了！不行，一定要坚持！风呼呼地吹着，树叶沙沙作响。这时的我，恨不得把树叶都吃了！放学回家的路上，我蔫头耷脑的，慢慢地一步一步向家里挪去。看着路边商店里五颜六色的糕点，闻着扑鼻的香味，我更加后悔了：减什么肥嘛，不是自己折磨自己吗？一到家，我就忍不住扑向了桌上的零食。第一次减肥，以脂肪的胜利而告终。

减肥计划之二：运动。

生命在于运动。对，锻炼锻炼，我就不信这次不能取得成功。

我换好舞蹈鞋，先做准备活动，做着做着，就听见浑身上下的骨头咯吱咯吱地响。哎哟，半年没跳舞了，真叫一个累啊！准备了好久，我一个劈叉下去，还好，没事。来来回回几次劈叉练习，我的腿啊，疼得连抬都抬不起来了！算了，劈叉太难受了，改练“下腰”吧。我左右扭扭腰，前后甩甩腰，然后轻轻地向后弯下腰去，“咔！咔！咔咔！”几声清脆的骨头响声像唱歌似的蹦出来，哎呦，疼死我了！呜呜……第二次交锋，我又完败了。

唉，这可恶的肉肉啊，我跟你没完！

【素材展现一】

公益2013-“光盘行动”

今天，你吃光盘中的食物了吗？近日，以“光盘”为主题的公益活动引发关注，并以晒出自己吃得一干二净的盘子成为时尚。

从发起人的几条微博开始，网友迅速响应，人民日报在腾讯微博也随之发起“光盘行动”，加上新浪网、新华网、光明网等媒体以及公众人物的关注和转载，这一活动急速升温。

“光盘行动”的发起者是北京一群因参加培训而结缘的中青年人。这个团体有将近30个成员，从1月初有了号召杜绝浪费的想法到今天， “光盘行动”在微博上被转发约5000万次。他们在北京实地发放宣传单6万份，在餐饮企业张贴海报5000余张。除了北京，呼和浩特等其他城市也加入进来，团队的成员不断接到饭店、餐厅的电话，要求他们再多送些宣传单和海报来……（选自《人民日报》，有删节）

【素材解读】

“全世界饥饿人口超过10亿！全球平均每年因饥饿死亡的人数达1000万，每6秒就有1名儿童因饥饿而死亡！如果我们每天的食物减少浪费5%，就可救活超过400万的饥民！”这是“光盘行动”宣传单上的话。这是一组真实的数据，让人不能不深思，你看到这么触目惊心的数字时，还忍心倒掉盘中的食物吗？还忍心浪费粮食吗？

“光盘行动”的发起团队并非公益组织，团队成员在用实际行动号召人们“从我做起，今天不剩饭”。他们认为，这对每个人都是有益的，而且只要坚持，就可以做到。在实践的漫长道路上，坚持是一针强心剂，能影响到更多人加入到这个队伍中来，从而产生更广泛的社会影响，使社会朝着良性、健康的方向发展。

【运用示范】

记得有这样一句广告语： “种下一棵树，收获一片绿荫，献出一份爱心，托起一片希望。” “光盘行动”的发起团队虽然不是公益组织，但是团队成员在践行公益行为，在履行自己的责任。他们发放宣传单，张贴海报，向人们传递着“让盘子一千二净”的观念。这种观念不仅是时尚的，更是务实的。他们这样做，既可以环保，又可以节约，还能改变人们的消费观念，何乐而不为呢？这种理念一旦深入人心，每个人都会身体力行。陈光标可以说是高调节约的宣传者。一天，陈光标回饭店拿东西，看到服务员在吃他们剩下的东西，于是，在微博上说要对这几名服务员进行奖励。不管结果如何，陈光标高调宣传节约的做法是值得肯定的！而相比之下，某些企事业单位宴请宾客后，满桌的剩饭剩菜，他们情何以堪呢？

【素材展现二】

长得胖就给学校丢脸吗

买女士的儿子9岁，在南京一所小学上三年级。一天晚上，儿子一回家就委屈地告诉她，上级来学校视察，体育老师嫌他跑不快，不让他去操场上课，语文老师见他单独在教室认为影响不好，便把他叫到办公室站了一节课。（选自《现代快报》）

【素材解读】

孩子因为长得胖，跑不快，就被拒绝上体育课；老师又怕他单独在教室影响不好而让他在办公室站一节课。这是怎样的教育理念！难道长得胖也与学校的教育有关吗？不管是什么上级领导也不会把责任归于学校吧！在他们眼里，胖成了一种罪。在这里，我们不禁要反问一句，孩子有受教育的权利，但是现在他们的权利在哪里呢？不管胖或瘦都有上体育课的权利，而没犯错却被“罚站”一节课，道理何在？学生的自信心是否会受到影响，如果同学取笑他是否会让他产生心理阴影？这些，每一个教育工作者都应该深思，千万不能再出现一次。

【运用示范】

“尊重”是一种修养，是一种品质，是对别人的平等对待，是对他人人格和价值的肯定。(作文素材 )魏书生先生说： “世界也许很小很小，心的领域却很大很大，教师是在广阔的心灵世界中播种耕耘的职业，这一职业是神圣的。愿我们以神圣的态度，在这神圣的岗位上，把属于我们的那处园地，管理得天清日朗，以使我们无愧于自己的学生。”尊重学生的教育才是成功的教育，当孩子因为胖被拒绝上体育课后，孩子的自尊心受到了伤害。要知道没有比让学生健康成长更重要的，怎能为了上级的视察而丧失了教师的尊严，怎能为了上级的视察而“牺牲”学生的自尊？这种现象折射出教育功利色彩的严重性，希望能引起相关部门的反思和重视，改变教育理念，真正做到尊重学生，尊重他们的个性。只有这样，才能让孩子的脸上绽放笑容。

【素材展现三】

求证被挡，爱心受伤

1月23日，出租车司机易艳辉搭载一名突发哮喘病的患者，为赶时间闯了红灯。事后易艳辉怕被扣分罚钱，希望对方写一个证明以证实自己是为救人才闯红灯，不料遭到对方拒绝，并称“的哥本来就应该救人”。（选自《潇湘晨报》）

【素材解读】

出租车司机为了救突发哮喘病的患者赶时间而闯了红灯，这种行为是善举，是正能量的体现，是值得肯定的。受救助者应该怀着感恩的心感谢司机，而当司机怕被扣分罚款希望其写一个证明时，却遭到其拒绝，善举遇到了冷漠，这是人性的悲哀，更是社会的悲哀。如果每个人都持这种想法，这种态度，太多的“应该”就会催生更多的“不应该”，社会就会因此变得更加冰冷。

【运用示范】

爱心需要延续，而不是伤害。长沙“的哥”易艳辉，为让患病乘客尽早赶到医院，冒险闯了红灯。事后，“的哥”担心会被扣分、罚款，希望乘客给自己写一个证明，谁知其竞“翻脸不认人”，并称“‘的哥’本来就应该救人”。 “就算“的哥”应该救人，但“的哥”应该闯红灯吗？如果“的哥”也像他一样根据“应该”与“不应该”行事，那么也许他的病情就延误了。况且世上本没那么多“应该”，即便“应该”也应懂得感恩，这是文明，是素质，更是道德。只有这样，爱心才能得到延续，社会才能更加和谐、美好。

【素材展现四】

教材，我们错不起

众所周知，准确严谨是教材的生命。但近年来，教材出错的新闻屡见报端，比如：人教版高中历史教科书中的张作霖照片并非张本人，屈原、祖冲之的衣襟被指穿反，战国时期的孙膑坐上轮椅，荀子坐凳子读纸质书，韩愈的生卒年被搞错只活了1 5年……教材之误，不禁让人担忧其能否承担传知启智、教化育人的重任。

根据我国出版物质量管理的有关规定，包括教材在内的图书必须经过“三校一读”才能付印，经过如此严格的流程，教科书还是留下了这么多“遗憾”，有读者甚至调侃“无错不成书”。出版社把关者对疏漏“熟视无睹”，读者和媒体反倒成了“质检员”！

目前，随着教材出版发行体制改革的深化，以往由一家出版社垄断全国中小学教材市场的局面已被打破，教材的多元化趋势，让各地同类教材之间出现了竞争。竞争的法则从来都是优胜汰劣，漏洞百出的教材，显然不可能站稳市场、赢得读者。（选自《人民日报》有删节）

【素材解读】

教材本是传播知识的主要载体，更是培育科学精神的平台，所有不符合科学精神的东西，都不应出现在教材里。对于已出现的错误，应及早澄清或解释，并在再版时改过来。这样既体现了对作者负责的态度，也避免人们对教材失去信心。

【运用示范】

态度决定一切。既然教材编写要经过“三校一读”才能付印，那么，为何还会出现这么多错误呢？显然，是不负责任、敷衍了事的做事态度导致漏洞百出。只有改变态度，用心做事，才能使问题得到根本解决。曾长期服务于中华书局的左舜生在回顾编辑经历时曾说：“一本书经过七次校对才付印……刊物的每篇文章至少要经过三个人过目，”即使抗战时期，他们对教科书， “检查甚严，抽查发现有不合规格者，即全部退厂复查”。前辈们在艰苦卓绝环境中能做到的，我们今天没有理由做不到。

最近母亲节刚过，朋友圈里就全是网友发的各类关于母亲的照片，网友对此现象评论不一。难道爱母亲就要那么大张旗鼓让全世界都知道才算吗？我们应该在平时多关爱父母，用行动来表达我们的爱，来感恩父母。

爱不是表面功夫。现实生活中许多人总是可以以一百种理由来拒绝父母的一次简单聚餐，我有工作要忙啊，你们先吃饭吧，不要等我了；我今天太累了不想吃了；我要做个头发……等等借口。然而在过节的时候只是发个朋友群炫耀一下，满足自己的心理需求，感觉这样就是孝顺了父母。其实你完全可以把你发朋友圈的时间，和父母吃个饭，聊会天，捶捶背，揉揉肩多么和谐自在！这其实是父母最想要得到的来自孩子们的孝顺了，这是爱的朴实。

行动是对父母付出的最好的感恩。当父母你存在的那一刻，那是满心欢喜，无比骄傲，感觉全世界都知道他们才是最幸福的人，当她第一次感受到你在她肚子里动的时候，是惊讶，是感叹生命的神奇。当你出生后，他们日日夜夜守候在你的身旁，不曾离去。他们时时刻刻在用行动证明他们是爱你的，而我们当然也要用行动去证明。父母为我们付出的不是一滴水，而是一片无际涯大海。化感激父母的恩情为实际行动吧，一杯热茶，一声问候，一张卡片就足以使父母感到欣慰。古人云：树欲静而风不止，子欲养而亲不待。说的就是要及时行孝啊，那么就赶快行动起来，不要浪费时间了，发朋友群的人也快点停下来吧！

要常怀感恩父母的心。乌鸦知反哺，羊则跪觅乳，因为感恩，因为懂得父母的辛苦，懂得父母的伟大。拥有一颗感恩的心，我们的生命才会充满温馨；常存一颗感恩的心，我们的灵魂才会更加纯净，时握一颗感恩的心，我们的明天才会更加灿烂。感恩父母，要时时挂在心间。

爱父母，不需要太多的外在形式，抬头的一个眼神，低头的一声问候，就以足够，希望大家学会感恩父母，不要朋友圈的形式，只要行动感恩父母。一杯热茶暖心间，几声问候感亲情。

今天上午，老师向我们宣布了一个使全班沸腾的消息——从中午时开展“护蛋”行动！一听到这个消息全班顿时炸开了锅，直到老师示意我们安静下来，大家才陆陆续续地停下。“护蛋？”我心里悄悄打着如意算盘，可老师接下来说的话把我从头到脚用冷水浇了个透：“不准用熟蛋！”接下来老师又对我们说了一些护蛋要求后，眼保健操的音乐如期而至，而我虽然在做眼保健操，可心里却在思索：“这护蛋？该怎么护呢？”

下午，护蛋行动正式开始了，可是第一节课还没开始，就有一颗蛋出师未捷身先死了，那就是——陈同学的蛋。“嘻，噢，咦”各种各样的声音从四面八方传来，同情地看着他手中那已经碎的稀巴烂的蛋。

自从有同学的蛋破了以后，大家都开始小心翼翼地护着蛋了。这样相安无事的情况一直维持到了第三节课，可是好景不长，过不久又一位同学的蛋破了。唉，我担忧地望了望我的鸡蛋，不知道我的蛋前途会怎么样呢？

“呼”一转眼今天中午护蛋计划就要结束了，回想起这两天，可真是心惊胆战呢！我在心里想着。

放学了，我随着路队的人流，被挤来挤去，突然一声“砰”我的心提到了嗓子里，因为书包的侧袋里装着这两天以来，我费尽心思要保护的蛋！我像只被猎人举着猎枪追赶的小兔子般，慌忙地从侧袋中拿出了鸡蛋，心中祈祷：不要碎，千万不要碎啊！可老天仿佛在跟我作对一般，拿出的鸡蛋，碎了！我的心在看到碎鸡蛋的那一刻就如同鱼汤里的鱼渣一般被一口一口地吞进肚子里。

回到家，望着那一个已经破碎的鸡蛋，我不禁陷入了沉思，这还仅仅是一个鸡蛋，如果我们只护一个蛋就要如此小心谨慎，那么我们的妈妈有怀我们的时候喜欢吃的不能吃，不喜欢吃的就得吃，生下我们后，还要含辛茹苦地照顾我们，比这要辛苦百倍，那我们有什么资格照顾一个蛋就说辛苦呢？护蛋结束了，但却让我更深刻地了解到“妈妈”这个称呼的含义。

在寒假的时候，妈妈和爸爸带着我去老家探望爷爷和奶奶。他们告诉我，我们一家人要在老家住上整整一个月！哇，31天呀！如果我作业做得快，还能和住在村子里的伙伴们玩上好一阵子。

车子一开进村口，我立马就发现了好几个伙伴。看样子，他们早就跟我的爷爷或奶奶打听过消息，得知我在这时候回来，并早早地骑车到村口等着我，这群机灵鬼！

我从车里的座位上爬到了后备箱，待爸爸把汽车停下来，我也已把护膝、护肘、头盔等防护工具带好了。我直接在后备箱里跨上自行车，双腿一蹬，直接从后备箱里骑了出来，在空中划过一道优美的弧线，最后稳稳地停在了村子里的路上。“嗨，大家好久不见了！”我欢呼着，跟每一位伙伴都碰了一下肩。

“这个暑假我们又要做了什么事情呢？我们已经做了好多事情了。”

“我们可以玩我们最常玩的，像野餐呀，骑自行车呀，打篮球呀……”

“不行。”我一枪毕了他们所提出的建议，“这一些事情都太平常了，我们要干一些刺激的事情。”

“什么？”

“是和冒险差不多吗？”

“对呀，就和冒险一样。”

“这样子突然感到好激动呀，都想马上去试一试！”

“大家别太激动了，心急吃不了热豆腐，我们这样……好了。星期天晚上在村子边上的树林那集合。”

星期天下午，我和妈妈说，晚上和伙伴们要去树林里过夜，我本以为妈妈不会轻易答应我的，但让我没有想到的是，妈妈竟然爽快答应了，这可真是出乎我的意料啊！于是，我赶快将行李收拾好，把帐篷放到书包上面。我便早早来到了集合地点，等着伙伴们的到来。

终于，在20分钟后，大部队人员全部到达了集合地点。也正在这时候，夜哥哥已经笼罩了整个世界，山里的夜看起来更加黑。我们将各自的手电筒拿了出来，打开后继续向森林里走去。

在白天，森林中充满了阳光，一点儿也不可怕，可是到了晚上，森林中黑糊糊的，村里的点点灯光仿佛就是鬼火。林中的鸟声也像是女巫的叫声。

最后，我们来到了一块平地上，我将一些灯泡挂在旁边的大树上，打开开关，林中终于有了一丝光亮。我将帐篷拿了下来，小伙伴们一起齐心协力，用工具将巨大的帐篷支了起来。“呼——”大家松了一口气！外面的灯泡放到了帐篷里，大家一起将自己的垫子与被子从自己那巨大的背包里拿了出来，铺在了帐篷底上，我们今晚上的“宾馆”终于做好了。我们两人一起，分别走进了四个房间，头重重地倒在了枕头上，进入了甜蜜地梦乡……

你们看，这就是我们的秘密行动，有趣而又勇敢的行动！

学雷锋伴我行“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党……”这首歌我从小便听哥哥姐姐唱雷锋歌曲。雷锋，他只是一个普普通通的人却能家喻户晓，你知道这靠的是什么吗？人们一直以来赞颂雷锋，你知道为什么吗？答案就是雷锋有着无私奉献的精神与高尚的品格。雷锋精神到底是什么，我觉得不是为了老师的一句夸奖，就刻意的帮助人家，不是为了大家一句夸奖，就去用力地挥着扫把，擦着窗户。雷锋精神是发自内心的，哪怕你见到地上有一个纸片，微微地弯下腰捡起来；哪怕你见到垃圾堆里有一张好好的纸，便心疼的拿回去当草稿纸用。这些微不足道的动作都是雷锋精神。

我们生活中也有许许多多的雷锋。记得那天下午下雨，同学们都事先带好了雨披，而我却忘记了带。看着外面的茫茫大雨，我苦恼地捶了捶脑袋：“哎呀，怎么办？没带雨披我怎么回家呀！”我心里一直在期盼着雨能停或者爸爸能给我送雨披，可是天不如人愿，爸爸一直没来，雨也越下越大。正当我绝望的时候，王昌龙——那个平时惹人厌的家伙，看我在那焦急着，便挺身而出：“你拿我的雨披穿吧。”虽然只是一句小小的话语，却让我感到心里暖暖的，像被什么包裹着：“我穿你的雨披，你怎么办？”“没事，我自己骑快点就能到家了。”“不，你还是自己用吧。”“没事，你用是的。”我摇了摇头，谢谢了他的好意，便淋着雨回家了。回家后，我回想起王昌龙说过的话，心中便涌起一阵暖流，虽然他没帮到我，但能在同学困难之际挺身而出，这不就是雷锋精神吗？同样，在我们班级里也有许多，如乐于助人的张媛媛，善良真诚的王青，勤俭节约的昝乐，一心只为班级着想的王依菲。同学们，伸出你的手，帮助摔倒的同学；张开你的口，说一些暖心的话语；打开你的心扉，让雷锋精神永驻在你的心田。只要我们人人像雷锋同志学习，天将变得更蓝，花将变得更美，世界变得更美好。