重阳节综合实践活动方案【精品20篇】

今天是重阳佳节，重阳节也叫敬老节，要吃重阳糕，还要登高望远，今天，我想感谢我的爷爷，打算帮爷爷择菜。

节日里，爷爷一定会做好吃的庆祝一下，我就要借这个机会帮爷爷择菜。于是我走到厨房边，探出头，朝厨房里望了望，爷爷正拿着一个袋子，他把袋子倒过来，里面的青菜就一个一个地掉出来了，掉在了筐里。我跑了进去，说：“爷爷，我来帮你择菜，我也想试试!”爷爷笑了笑说：“好的哇，来，你跟着我学。”我摆出一副胸有成竹的样子，但是，一拿到手上，只会瞎摆弄，没有爷爷会。爷爷先把青菜的根拿掉，再把黄色的或是坏掉的叶子摘掉，然后把青菜拔弄开，把脏东西和泥土都清理掉，最后青菜就被爷爷整齐地摆放到了筐里。我也学着爷爷那样择菜。刚开始，觉得很难，后来，就慢慢地有点会了。最后，择菜有模有样的。但是，爷爷毕竟是择菜的老手，我根本就没法跟爷爷比，看啊，爷爷的动作是多么娴熟灵敏。我继续认真地择菜，拔根，摘叶，清理杂物，完成!就这样，一棵棵青菜在我们手中，洗去身上的灰尘，穿上华丽的绿衣裳。

一小筐青菜都择好了，爷爷把它们端去洗了，我回到客厅，坐在沙发上，想起爷爷那双布满老茧的手，我的泪水不禁落了下来。回想起小时候到现在，爷爷背着我去玩，爷爷给我的童年留下许多美好的回忆，带我玩，做饭给我们吃，照顾我们……长大了，爷爷还接送我们上下学。我一直都很喜欢爷爷，我觉得您是世上最好的爷爷，谢谢你，爷爷!

暑假，8月25日的上午，我去参加了“社会实践”活动，内容是“外教英语课”。

首先，我先来到居委会——签到、盖章。

这些程序进行完毕后，我就去旁边的教室里面等待着老师的到来。

9：30，外教老师开始上课。首先，她先进行了自我介绍。她叫“玛丽亚”。接着，玛丽亚老师发给我们一人六张卡片。我打开看了一下，分别是“松鼠”、“战略”、“稀有”、“聪明的”、“赢”和“绘画”。

她交给我们这些单词之后，进行了几个小游戏，让我们玩的不亦乐乎。

之后，她拿了一本书，开始给我们讲故事。故事是：一个小老头除了鸟儿以外，不再喜欢任何动物，鸟儿要迁徙，小老头给它们食物，不让它们飞走。松鼠把食物吃了，小老头想了办法，让它们吃不到。但是最终鸟儿走了，小老头很伤心，松鼠就给了小老头一些惊喜，让小老头和松鼠们和好了。

讲完故事，让我们分组，并问了几个问题，抢答。我们组得到的分数最多。

时间过得飞快，我们圆满的结束了这次“社会实践”活动。

通过这一次活动，我可以更好的和外国友人一起交流，促进文化的交流，可以使中国和其它国家的关系更加融洽。

这将是为了以后的锻炼，也告诉了我，学习是很重要的。

我可以通过今天的“外教英语课”之后，了解到了一些外国人的看法与见解，还有外国人的教课方式。

这整整一节课里，我学到了不少知识，这一堂课里，也很欢乐，大家都十分积极举手发言。

总之，这节课还让我历历在目，难以忘怀。

我也希望我们的社区里，可以多组织一些这样的活动，这样可以增强我们的兴趣爱好，也是一个锻炼。

一、指导思想

为迎接学校校园文化艺术节，庆祝元旦，活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，丰富全体教职工的业余生活，增强教职工体质，培养学校教职工团队意识和合作交流能力，我校工会特举办“迎元旦庆艺术节”趣味运动会。本次趣味运动会共设置了6个趣味竞赛项目，朢各级部全体教职工积极参加，踊跃报名。

二、活动主题

冬季健身，全员参与

三、人员分工

1.领导小组：

组长：付作文

副组长：申延龙 李兆明 丁兆年

2.领队：秦玉昌 魏延升 李波 秦泗昌

3.裁判：主裁判具体安排由体育组负责，副裁判分别由四个级部各安排一人。

四、举办地点：

虎山中学篮球场

五、参加对象：

虎山中学全体教职工，以级部为单位(科室、后勤、门卫等人员全部归所任课级部)

六、举办时间：

2009年12月中旬具体时间里(具体时间另行通知)

七、比赛方式：

以级部为单位，分别派规定人数的教师参加相应的比赛项目，按总成绩排名次积分，按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分，最后以六个项目的总积分算成绩。

八、比赛项目：

1.跳绳接力：

每个级部各派十人参加，男女教师各五人。每人一分钟的跳绳，比赛结束后以十人跳绳数总和决定名次。

2.转呼啦圈吹气球：

每个级部各派五人参加，男女不限。每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三个气球后换下一人，最后一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。

3.圈内垫排球：

每个级部各派十人参加，男女教师各五人。每人分别在一圆圈内垫排球一分钟，要求排球要高出手臂一米以上，脚不能出圆圈，否则不予计数。比赛结束后以十人的总数决定名次。

4.合作运球接力：

每个级部各派十二人参加，男女教师各六人。每两人一组，背靠背把排球夹在两人中间，往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的起点重新运，一组运完另一组接着用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。

5.袋鼠跳接力：

每个级部各派十二人参加，男女教师各六人。每人分别把球夹在两小腿中间(上不能过膝，下不能低于脚踝)，往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的起点重新运，一组运完另一组接着用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。

6.集体跳长绳：

两种比赛方式：一种是每个级部各派十人，男女教师各五人，两人摇绳，八人跳绳，碰到障碍停下结束，以所跳数目决定名次计分;一种是每个级部各派十人，男女不限，两人摇绳，八人钻绳，每次在绳内跳的人数不少于三人，钻出的人至少在绳内跳一下，跳绳时间3或5分钟，以钻出的人数多少决定名次。

九、报名截止日期：

请各级部在2009年12月9日前将报名表上交工会办公室。

十、说明：

1.各项比赛具体事宜最后由组委会决定通知，由体育组具体执行安排，希望全体教师在工作之余能积极参与，锻炼身体，增强体质，快乐一生。

2.比赛未尽事宜将另行通知。

农历九月初九是我国的重阳节，重阳节又叫“老人节”，尊老、敬老是中华民族的传统美德，为了更好地从小培养幼儿尊老爱老的优良品德，幼儿园将在重阳节这天，组织孩子们与自己的爷爷奶奶、外公外婆们一起联欢，用自己的方式表达对爷爷、奶奶等老人的关心和爱护。特邀请各位爷爷奶奶、外公外婆按时来参加我们的“九九重阳享健康，人间百善孝为先”的亲子活动。

活动准备：家长们需提醒宝贝们为老人家提前准备一份礼物并写好幼儿名字(自制或购买皆可)，活动前一天带回幼儿园交给老师保存，并鼓励幼儿在家为爷爷奶奶做一些力所能及的事。

活动时间：2016年10月9日

上午9：30-11：00

活动地点：扁滘文华幼儿园操场

星期五的早上，阳光灿烂，天上飘着朵朵白云。我和我们班的王义凡同学一起参加了学校组织的一个“校村结对，双堂双进”德育实践的活动。

活动马上开始了，我们按班级的顺序在校园里排成两列纵队，领队老师给我们每人发了一顶小红帽，我们带上帽子，个个兴奋不已，同学们激动的心情无以言表。恨不得张开翅膀，飞向不远处的大礼堂。

同学们欢呼雀跃的向大礼堂出发，不知不觉，我们就来到了目的地。首先，我们在院子里来个师生集体合影，最后，我们就分组去了各个地方。

我去的第一个地方是缝各种生活小用品的，当我来到高老师身边，看见她手巧灵活，飞针走线时，我不禁发出一声：“啊，好厉害呀！”不一会儿，高老师就缝了许多各种各样美丽的花朵。

接下来高老师说：“我们每人都来缝一个小东西吧。”同学们听了，个个都兴高采烈。终于轮到我了，我拿起针，一个一个慢慢地钻过去，啊，缝好了。我缝的是一个漂亮的小口袋，小口袋的样子是可爱的小猫型的。我把小口袋交给老师，老师说“做得很好。”我听了，心里比吃了蜜还要甜。我还去了剪纸那里，剪了一朵美丽的大红花。最后我又去了练字那里，写了一幅多姿多彩的字。

经过这次“双堂双进”的活动，同学们真是大开眼界，学到了不少课外知识。更重要的是让我了解了许多婺文化，我相信，婺文化之花一定会开遍白小美丽的校园。

这周三，同学们迎来了盼望已久的素质教育实践活动。那是一个秋高气爽的早晨，同学们乘坐大巴去风华素质教育基地，一路上，大家欢声笑语，兴致勃勃。走过弯弯曲曲的山路，我们终于到达了目的地。

一下车，教官就把我们带进大厅，参加教育实践的动员大会。在大会上，副总教官向我们讲述了参加实践教育活动的意义，接着又简单地介绍了这几天活动的主要安排和生活作息时间。开完大会，辅导员给我们分配了宿舍，我被分配到3402宿舍。到宿舍我们放下行李，听到哨声我们便跑步往大厅集合，原来到了吃午餐的时间了。

我们在基地的食堂用餐，一看到饭菜，我就禁不住地皱起眉头来，都不是我爱吃的菜，这可怎么办呀！不行，下午还有体能锻炼呢，不吃饱了，到时就没力气了，我食不知味地吃了起来，一边在脑海中想着奶奶在家做的香喷喷的饭菜，终于把肚子填饱了。

中午，我们稍稍休息了一会儿，下午三点左右，我们正式进入训练课程了。今天主要的实践活动是体验利用缓降器逃生。实践之前，教官先向同学们讲授了火灾逃生的小知识以及如何使用缓降器，然后就让我们来亲身体验，我觉得又紧张又有趣，教官在我的腰间系好安全带，戴好头盔，按照动作要求，我抓紧绳索，慢慢地从二楼降落地面，成功了！同学们高声叫好，为我鼓起掌来……

经过半天的训练，晚上我们躺到床上大家都有些筋疲力尽了，但是初来咋到的兴奋压过了睡意，大家你一言我一语还聊起天来，但是，没过多久，就有人的鼾声传来出来，大家慢慢地进入了梦乡……

第二天，根据安排，我们又体验了模拟烟雾逃生训练以及各种意外受伤的包扎法，通过一些基本方法的培训，我们增强了对意外事故的处理能力以及自我保护能力。

晚上，在紧张的训练之余，我们还举办了一场联欢晚会，歌曲、朗诵、小品、相声，武术，同学们各显身手的精彩表演博得了台下的阵阵掌声和欢呼声，也驱散了大家一天的劳累。

快乐的时光总是短暂的，到了要离开的时候了，同学们收拾好行李，跟教官们惜别后，踏上了回校的路。这次教育实践活动，给大家留下了深刻的印象，短短的两天半时间，让我们学到了很多课本里所没有的知识，大家开阔了眼界，增长了见识，也磨练了我的意志。这真是一次有趣的综合实践活动啊！

这一周我们离开书香四溢的校园，来到芦苞中小学生社会实践基地，开展了为期五天的严格训练。五天里，我们经历了许多事情，同时我们在这些事情中也成长许多许多。

彩色，渲染五天

军训，顾名思义：被教官像军人一样训练，曾经我们认为的“地狱”，今天却让我们刮目相看。这是一个多彩的世界，每一天我们不一样的事情发生——周一的叠被子，周二的障碍训练，周三的消防演练，周四晚一堂课，周五离开前的汇操表演……虽然说缤纷的色彩有很多，但我觉得色彩最丰富的应该是周四晚那堂课——本是活跃的气氛，当走进连队教室，刚坐下来，教官就开始为我们讲述了一些感人的事情，告诉我们：父母从我们出生到现在给予我们的很多很多……父母对我们的爱好比山，好比海，当我们有任何困难，他们会不惜一切代价为我们付出；当我们生病，父母即使在天涯也会立马出现在你的面前……这些话让所有的同学流下了眼泪，见证缤纷色彩是如何渲染这五天的。

活力，点燃五天

难忘记教官黝黑的脸庞，响亮的口号声，和他传授给我们的活力。在训练场上，他是严格的军人，反反复复叫我们一套套简单的动作：“立正，稍息，立正，稍息……”“向右转，向左转，向后转……”等等，是教官严格的训练才让我们感受到生命的活力，让我们在这五天的时间中看到了自己青春的活力。

实践，充实五天

时间总是流逝的很快，五天的训练至此猝然结束。多少次，我们几乎经受不起那严峻的考验，却咬紧牙关告诉自己坚持就是胜利：多少次，想请求休息，但教官的一丝不苟，使话到嘴边也不能开口；多少次，汗水已浸湿迷彩服，却要肃然站立，挺拔如松。那正是实践的一种莫大的力量与难言的精神，使我们折服，使我们震撼！或许你我都觉得这五天过得特别充实，因为是坚毅带来百炼成钢，是团结带来和谐辉煌！

一位智者说过：“没有磨炼的人生不是真正的人生。”所以我要把这种军训精神——坚持不懈、严于律己、团结一致，继续放杨下去，将它们打造全新的自我。未来我们要以这种精神骄傲，南中也会因我而辉煌！

当我在切身体验劳动时，我才更进一步地融会了这句话的精髓。劳动确实很辛苦，但却是苦中带甜的。劳动的感受，在劳累时大汗淋漓的感受。这些都不是能从我们平时的学习生活中所能触摸到的，这种感受是作为一名劳动者内心深处的，最平凡而又殊于一般的感受。

这一天,(至于是哪天，你自己写好了)我去居委会干了一个上午的活儿，居委会的负责人让我去小区里面刮小广告。我高兴的应承了下来，心想，弄小广告有什么不容易的，拿手一撕不就成了!于是信心满满的拿着负责人给我的铲子和水桶就走了，谁知道事实和想象是有差距的，而且差距还不小。

我先找到一个贴在地上的小广告，貌似真的很难弄，拿铲子刮了半天也没有太大的结果，

本想放弃，然后去干点别的事情，但是不服输的性格使我想到，还没有什么事情能够难倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上时候的情景了，被水冲过的地面上的小广告，很容易就掉了，所以我想到了，将小广告上面弄上水，等了2，3分钟，果然，很有效果，拿手轻轻一撕，小广告就掉了。

看到自己想到的方法取得了成果，当时心里挺兴奋的，于是更加满怀信心，去劳动了!

呃…经过一番努力之后，被我清除过的地方确实看着干净，整洁多了。

我想，通过自己的劳动，自己动手动脑解决了问题是我收获最大的，学习亦是如此吧!

而且北京奥运会也开始举办了，作为北京人的我，为北京的环境美化奉献出自己的一份力量也是我乐于做的，什么事都要从小事开始。

绿色奥运、科技奥运、人文奥运。我们将为实现这样的理念而努力，用自己的实际行动为奥运会的成功举办献出自己的真情。

通过这次实践，给我留下了深刻的体会。当你做一件事的时候，无论是会还是不会，你都要有勇气面对它，尝试一下。做了，你是困难的领导;不做，你是困难的俘虏;而我在实践中收获了许多，同时也发现了许多自身的不足。所以，我会在今后的学习当中更加努力，不断地充实、完善自己!

爷爷、奶奶、外公、外婆：您们好!

金秋时节，重阳降至，我们的许多父母整日忙于工作，把照顾和教育孩子的重任托付给了您们。你们无怨无悔的奉献着，孩子们享受着这样的关爱和呵护，在这个特殊的日子里，我们要让每一个孩子知道敬老爱老。所以，我们的幼儿园将开展“老少同乐 相聚重阳”活动，让孩子们体验与老人的亲情，并用自己的行动来表达对爷爷奶奶的情感。现特邀爷爷、奶奶、外公、外婆来我园参与活动。小朋友们期待您的到来哦!

预祝各位爷爷奶奶们节日快乐!

活动时间：本周二下午3点

活动地点：各班教室

这一年重阳期间大观园里文学氛围空前浓厚，宝、黛、钗等文艺青年在“诗歌发烧友”贾探春倡议之下，结成了海棠诗社，连素来恬淡寡居的李纨大嫂也赶来凑热闹，自封为诗社“社长”。一时间他们咏海棠、题秋菊、持螯赏桂……大观园里风生水起，好戏连连。

在这场轰轰烈烈的“文学选秀”中，大观园里这班红男绿女都憋着劲要“秀”出自己的风采，连平时一向低调的林妹妹这会儿也玩起“炒作艺术”：咏海棠时大家约定，三寸“梦甜香”燃尽必须交稿，眼看着那香只剩一寸了，林妹妹还在廊外“或抚梧桐或看秋色”，急得宝二爷一个劲唤她;她等众人都写好时才慢悠悠进来，提起笔一挥而就，以“偷来梨蕊三分白，借得梅花一缕魂”等妙句赢得满堂喝彩。而在最后评比时林黛玉却屈居第二，薛宝钗拔得了头筹，这是因为李纨“社长”觉得：林诗固然风流别致，但若论含蓄浑厚，终不比薛诗的“珍重芳姿昼掩门”“淡极始知花更艳”等句，李纨大嫂以一个寡妇的眼光来评判高下，宝二爷不服也不行。

不过在接下来的菊花诗会中，宝二爷终于为他的林妹妹感到扬眉吐气了，前三名竟然全都是林妹妹的大作!众人一下子都成了林黛玉的粉丝——瞧瞧这诗写的，“毫端蕴秀临霜写，口角噙香对月吟”，活脱脱一个绝世才女的秀逸神姿!“孤标傲世偕谁隐，一样花开为底迟”，直把菊花也问得无言可对!林妹妹冰雪聪明，知道这时要适当表示一下自己的高姿态：我的诗伤于纤巧，最好一句当是湘云妹妹的“圃冷斜阳忆旧游”，乃背面傅粉;“抛书人对一枝秋”也妙绝深透!于是乎大家都互相评析互相赞赏，其情洽洽，其乐融融，共创了一个和谐诗会。

酒酣耳热才情挥洒之际，最有趣最精彩的一幕来临，大家都在大嚼特嚼螃蟹佳品，觉得该写写这“无肠公子”了，“原为世人美口腹，坡仙曾笑一生忙”，宝二爷这句不知是嘲讽螃蟹呢，还是在谐谑自己;“螯封嫩玉双双满，壳凸红脂块块香”，林妹妹这是以闲笔勾勒出螃蟹宴的色香味俱全。众人再看薛姑娘的，终于彻底被这一句雷倒：“眼前道路无经纬，皮里春秋空黑黄”，简直活生生地剥了阴谋家伪君子的“画皮”。小题目写出了大寓意，看似柔弱的薛姑娘果真是“太有才”，只是小小年纪就如此世事洞明人情练达，到底是幸事呢还是不幸?耐人寻味的是薛姑娘这次写了三首诗，三次都明指“重阳”：“慰语重阳会有期”、“粘屏聊以慰重阳”、“长安涎口盼重阳”，这样的既“慰”且“盼”，莫非草蛇灰线，预示着薛宝钗的人生将在以后的重阳日会发生重大变故?

这场活色生香的重阳节诗歌Party，是红楼梦中人的华彩乐章，正好反衬了日后“飞鸟各投林”的凄凉。世事无常，“风流总被雨打风吹去”，盛衰之变何其易尔!

今天我很兴奋。嗬！又带本子、又带笔的，这是要去哪呢？原来我们上午要去湖头的文化礼堂去参加“双堂双进暑期德育实践活动”，而且现场还有记者采访呢，这可是一次很难得的好机会啊！所以我今天早早地就佩戴好了红领巾，去学校门口集合。

跟着整齐的队伍到了文化礼堂，过了一会儿，就有一位老师来给我们讲课，我们认真聆听了关于乾西乡历史文化的知识讲座。

首先，他给我们介绍了一些关于以前人们用的东西，比如：扁担，这个大家应该很熟悉吧！它是扁圆长条形挑、抬物品的竹木用具，扁担有用木制的，也有用竹做的。无论是杂木，还是毛竹，其外形一般都是简朴自然：直挺挺的，不枝不蔓，酷似一个简简单单的“一”字。

鱼篓，是一种盛鱼或捕鱼的篓；饭篮，是一种用来装饭的篮子……他拿起让同学们熟悉又陌生的工具，让大家身临其境了一番农耕时的场景，使我们领悟了农耕工具原来有这么多的学问，以前的人真是太有智慧了，我们要多向前人学习钻研生活的能力。

除了给我们讲这些东西以外，还讲解了许多关于历史方面的知识，还让我们自己去参观里面的民俗文化馆和书画创作室。瞧一瞧，看一看，我们认识的农具可不少呢！在书画创作室，有一位书法爱好者现场创作，写下了“弟子规，圣人训”，我一看“哇！这么漂亮的毛笔字。”它深深地吸引了我的注意，并且还让此次活动的意义变得更加深远。

农耕文化课、民俗文化馆、书画创作室……活动圆满结束了。通过这次的活动，使我对以前的历史文化有了更多的了解。

今天是周日，没要妈妈再三催促，我就自己痛快地起床了，因为今天我要去小记者实践基地参加主题采风活动。

虽然今天的天气不是很好，可是我一点都不在意，早早地赶到了集合的地点。车子终于开动了，我激动的心都快要跳出来了。

到了体验园区，带队老师让我们穿上统一的服装，开始了初步的动手实践，女生制作香包，男生用松子制工艺品。我们把松子喷上金光闪闪的黄漆，像一个个发光的宝塔一样。

接着老师带我们去地里挖荠菜。遍地都是野菜，哪个才是荠菜呢？听完老师的讲解，我似懂非懂地瞪大眼睛。“叶片贴地生长，像锯齿。”我一边嘴里念叨着一边弯腰去找。嘿！还真让我看着一个有点像的。我那个高兴呀，也不管是不是，先挖进篮子里再说。可是荠菜实在是太不好找了，我们二十多个小伙伴加一起才挖了一小篮子，都不够包饺子的。别看就这一会儿的工夫，我的小腰都快直不起来了。我心想，农民伯伯们种地可真辛苦！

在老师的指导下，我认识了映山红、黄山松等很多观赏植物，还挖了一颗风信子栽在盆里准备带回家，我们又去草莓大棚里参观了草莓的种植。草莓的花小小的，白白的，很可爱。我们还品尝了现磨豆浆和农家菜，我还交到了两个新的朋友呢！最后，我背着亲手从地里拔的几个大萝卜依依不舍地踏上了回程的车。

虽然只有短短半天的时间，但我学到了很多的知识。我真期待下一次活动赶快到来，那会是什么活动呢？

8月19日，天气十分炎热，我兴高采烈地来到了学校，参加《双堂双进暑期德育实线活动》。

8点钟，我们在学校大厅里集合，排着整齐的队伍出发了，地点在湖头村文化大礼堂，我们快步走向楼梯，进了善美讲堂，活动开始了。

张伯伯说：“湖头村有六百多年的历史”，接着，他拿起让同学们既熟悉又陌生的工具，有盐罐、饭蒸、饭篮、站桶、扁担、箩筐、扁柱、鱼篓、鱼筐等，给大家介绍了农耕文化，让我们懂得了农耕工具原有的历史，也让我们看到了前一辈人的聪明和智慧，我们这一代一出生就使用手机，电脑等各种科技产品，农村也都实现现代化了，耕田不用牛，抓鱼不用篓年代的孩子，无一人不感到新鲜。

接下去我们参观了文化礼堂内的民俗文化馆和书画创造室，我看到了民俗文化馆里的古老的风车，立着的灯笼，还有以前的报纸已发黄，等等。书画创造室内有美丽的梅花画，还有一幅幅漂亮的毛笔字，桌子上放着许多书法用品。快乐的时光总是过的那么快，一转眼活动就结束了，大家到了文化广场拍了集体照。

今天的课真是一堂特殊的课，让我学到了很多，懂得了不少。这真是难忘的一天。

“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”这里面所说的“佳节”，就是重阳节，又称登高节。在这一天，人们登高远望，思念亲人。今天就让我陪着大家再话重阳节。

呀，岁月老人的脚步迈得如此之快，让我猝不及防地一下子踏进了老年人的行列。我是老年人了吗?我真有点不相信!我精力还充沛，步履也矫健，思维还敏捷，更有学习新事物的兴趣与能力。我学跳国标舞，学电脑，……那都是退休后的事呀。可是每当小孩子们喊我奶奶的时候，每当重阳节给退休职工发购物卷的时候，呀，我这才想起来我真是老了!至少在孩子们的眼里，在领导们的眼里。

人生犹如四季，有春的荫芽，有夏的火热，有秋的成熟，有冬的冷洌。我们已走过了稚嫩的童年，热情的朝气蓬勃的青少年，也走过了充实的忙碌的中年，现正走向霞光满天的金色晚年。我看到了自已生命季节的变化，听到了岁月流动的节奏。

岁月变化无法抗拒，我们脸上的皱纹与头上的白发也是无法抗拒的，能够作到的只有痛痛快快的接受，快快乐乐地生活。忘掉年龄，不提过去，不奢望未来，过好当下每一天。

人生易老，天难老。也有许多东西不因岁月的流失而变化。

但是我的心依旧年轻。

干事创业，先讲“担当”。有担当、能担当，才能敢于作为，有所作为，大有作为。让我们的干部把担当精神树起来，以奋发有为的状态，推动汕头全面振兴发展，这是作风建设的着力点。

考察好干部一个重要标准就是是否有担当。去年来的创文强管，锻造了一批优秀干部，他们敢于负责，敢挑重担，敢于碰硬，敢作敢为。但无须讳言，也有部分机关人员，庸庸碌碌、得过且过，畏首畏尾、能躲就躲，不愿担当也不敢担当。作风建设年，要对这种状态不佳、担当不力的现象“开火”，坚决扫除一切消极懈怠的不良习气，提振全市干部队伍的精气神，使勇担当、敢作为蔚然成风。

有位就有责，有责要担当。担当，通俗地说，就是能负责，敢负责。身为公职人员，要时刻明白和牢记自己的职责要求，强化担当意识，想干大事、敢干大事、能干大事，努力弘扬和践行敢闯敢试、敢为天下先的“特区精神”和自强不息、改革创新、开拓进取的“红头船精神”。“敢”字当头，“闯”字当先，“干”字当前，认真履职，主动作为，把为汕头全面振兴发展奋斗作为一份崇高的责任和荣誉，并化为实实在在的行动。

有担当就要敢作为。担当是落实在作为上、体现在敢啃“硬骨头”中的。在加快全面振兴发展的前进路上，会出现许多新的问题和前所未有的挑战，解决问题应对挑战，绕不开、也躲不过，需要我们用铁的肩膀扛起应该肩负的担子，以舍我其谁的勇气，敢于正视矛盾，敢于直面问题，敢于承担责任，奋勇争先，攻坚克难，苦干实干，大胆作为。无论有什么样的急难险重，都豁得出来、顶得上去，确保市委、市政府各项决策部署扎实推进、落到实处、取得成效。

有多大担当就能干多大事业，尽多大责任才会有多大成就。党员干部有担当，敢作为，就能创造出经得起实践和历史检验的业绩，就能切实负起汕头全面振兴的时代重任。

“嘻嘻嘻，太好玩了……”咦，今天是什么日子？每个同学怎么都像打了兴奋剂似的的激动不已？啊，原来是要去七都实践活动！

秋风习习，一路上风景宜人，放眼望去，道路两旁金黄的树叶，装饰成一条“黄金大道”。白云像弹好的羊毛漂浮在空中。告别夏日的烈火，秋天的阳光有一丝丝温暖。

我们在美景和欢声笑语中到了七都。一到目的地，我们各自按照安排的项目各就各位了。我们这组玩的是软陶和包扎，一边玩一边焦急等待厨房的开工，因为这是我们第一次在野外自己做菜。

终于我们盼望已久的时刻来了，同学们穿上围裙，个个貌似厨神上线。我们组早已在群里分配好任务，洗锅、摆桌布、摆菜等准备工作有条不紊地进行着。

开始生火了，小一戴着套，拿着打火机和酒精块，一边唠唠叨叨地吹牛，一边点燃了酒精，一点点火瞬间出现在我们的眼前。小一一见火，“啊”地一声叫起来，连忙把酒精块丢进了灶台，手一晃还差点把铁夹也扔了进去。她下巴似乎能下个鸡蛋，手不停拍着胸脯，两眼直勾勾地盯着火，叹了口气：“终于生好火了！吓死宝宝了！”

有了火，接着就是烧菜了，论起烧菜，小闻可是我们的“厨神”！只见她熟练地拿起菜铲翻了翻，又把头探近锅闻了闻，点点头自言自语道：“嗯，不错！”一会儿她又跑到后厨，“小米，把火烧大点，这个菜火候要足！”“小诗，快拿些水来。”突然，火一下子从锅底冒了出来，我们一个个惊声尖叫，可小闻丝毫没有一点害怕，镇定地拿起锅盖盖上，原来锅底的火乖乖地消失了。

有“厨神”就“厨渣”，我就是我们组的那个人。我一见到火，就害怕地惊恐失措，连菜都不敢放进去，更不用说倒油了。幸好可乐鸡翅超级简单，趁她们还在生火的时候我赶紧把鸡翅和可乐放在锅里，等烧成汁起锅。别看我菜鸟级的水平，这次的可乐鸡翅味道还是不错的。

最后我们摆了满宴全席，有肉有蔬菜有海鲜有主食，味道Sogood！我们品尝着自己烧的菜，更加觉得美味了。

丰盛的美食离不开我们组每个人，有人生火，有人准备菜，有人烧菜，有人洗碗，有人整理桌子。只有团队协作，才能有丰厚的收获。

今天，我和妈妈一起去白鹤殿口村玩，那里还有我们一（5）班的二十个同学。我们要一起参加一（5）班的暑期实践活动。

我们到了白鹤殿口村的文化礼堂，换了一身衣服，戴上帽子就出发了。衣服和帽子上都有我们一（5）班暖阳中队的标志。我们先是去捡垃圾。我看了看地面，咦，怎么一点垃圾都没有呢？我又仔细找了找，我只找到了一根烟头而已。我们捡了好一会儿却没有捡到多少垃圾，我想：看来汤溪和白鹤殿口村比起来还是白鹤殿口村干净。

我们第二个项目是去水上乐园。水上乐园好玩极了，就是一不小心就会掉进水里。不用担心，我们都穿着救生衣，不会有危险。我们担心的是掉进水里后爬不爬得上来。我好几次掉到水里就爬不上来了，幸好有一位爷爷在那里负责照顾我们。这下爷爷可忙坏了，这边刚把一个小孩抱上来，那边一个小孩又掉水里了。那边抱上来，这边又有人在喊救命……那位爷爷忙得不可开交。刘柯毅的爸爸也来帮忙了，不过他们还是没有轻松多少。我经过好几次的落水终于等到了成功，我爬上了水上乐园的最顶端。啊！成功的感觉真好。

我们第三个项目是坐卡丁车。我先自己开一辆小的电瓶卡丁车，开完三圈之后妈妈又让我跟刘柯毅的爸爸一起开大卡丁车。刘柯毅爸爸开得那叫一个快呦，我下车的时候总觉得小心脏已经跳到嗓子眼儿了，怎么咽也咽不下去了。

晚上，我和几个女同学一起睡在帐篷里。

这一天我们玩得开心极了。

3月29日，吉隆县隆重召开了“讲党恩爱核心、讲团结爱祖国、讲贡献爱家园、讲文明爱生活”喜迎党的十九大主题教育实践活动动员部署大会，深入贯彻落实区、市主题教育实践活动动员大会精神，严格按照区党委和市委的安排部署，动员全县上下积极响应区党委和市委号召，进一步统一思想、凝聚共识、开拓进取、扎实工作，不忘初心、继续前行，以优异的工作成绩、良好的社会氛围，喜迎党的十九大胜利召开。

会上，县委常委、宣传部部长扎西顿珠同志宣读了《中共吉隆县委关于开展“讲党恩爱核心、讲团结爱祖国、讲贡献爱家园、讲文明爱生活”喜迎党的十九大主题教育实践活动方案》，市委常委、县委书记帕珠同志作了动员讲话，强调“喜迎党的十九大，开展好落实好主题活动，务必要统一思想，提高认识、务必要把握主题，突出重点、务必要强化领导，周密部署”，迅速在全县范围内掀起学习宣传贯彻主题教育实践活动的热潮。

会议指出，在全区上下喜迎党的十九大胜利召开的关键时刻，区党委决定在全区开展“讲党恩爱核心、讲团结爱祖国、讲贡献爱家园、讲文明爱生活”“四讲四爱”主题教育实践活动，是对强化忠诚核心教育作出的“新标准”，是对加强民族团结工作作出的“新战略”，是对深化群众思想教育作出的“新方向”，是对开展讲文明树新风活动作出的“新要求”，完全符合党的治藏方略，完全符合西藏工作实际，完全符合各族群众根本利益。

会议强调，开展“四讲四爱”主题教育实践活动，是绝对忠诚核心的必然要求、是全面建成小康的必然要求、是营造喜庆氛围的迫切需要，全县各级各部门一定要严格按照区党委和市委的部署要求，紧密结合全县实际，牢牢把握喜迎党的十九大这条主线，以“四讲四爱”主题教育实践活动为抓手、以“深化五项教育、增进五个意识”为载体，创新方式、找准契合，精心组织、深入开展，确保通过“讲党恩爱核心”教育，使基层群众的核心意识更加坚定，思想认识更加统一;通过开展“讲团结爱祖国”教育，使民族团结更加和睦;通过“讲贡献爱家园”教育，使发展动能更加强劲，保护生态更加自觉，基层基础更加牢固;通过“讲文明爱生活”教育，使社会风尚更加文明，宗教与社会主义更加适应，接班人队伍更加纯洁，切实夯实经济社会长足发展和长治久安的思想基础、群众基础、基层基础，凝聚起各族群众感党恩、听党话、跟党走的广泛共识，汇聚办好吉隆事情、做好西藏工作的强大能量。

我们学校举行了社会实践活动，一至三年级的同学4月6日去动物园游玩，四至六年级的同学4月7日去青龙湖，我听到这个消息，我惊喜不已，因为我还没有去过青龙湖，我很想去一次。

4月6日晚上，我想青龙湖在哪里呢？我上网查了后发现青龙湖在房山区那，真远！我带了2瓶绿茶、4个面包、湿纸巾、手纸。

4月7日早上，我早早的起来。来到学校，我同学在讨论青龙湖的事。我们上了2号车，开了差不多3小时。到了青龙湖，我真欢喜。

我们做了个活动，规则是先拍拍左边人，在拍拍右面人，在拍拍手说我，在拍拍左边人，在拍拍右面人，在拍拍手说我们。依次往下说直到说出“我们是最棒的！”最后摆出胜利的手势说“耶！”这个活动是让我们团结合作！

后来我们又做一个活动，规则是只能拿着一个钉子，那个钉子上面有10个钉子，很难吧！我和高泽都左摆右摆怎么也想不出办法，老是掉下来，时间限制只有20分钟，太难了！突然我灵机一动，那个老师只说10个钉子不能借助外力，没说是要实体，影子！我将

是根钉子一个放在一个的上面，平坦的放在地上，把手放在钉子下面，这样看影子就像手托着10个钉子了。我们把老师叫来看看对不对？哎呀，结果不对。一只手拿着十个钉子太难了吧？后来罗主任来帮我们。原来是将十个

钉子交叉着放，再用两个钉子夹住，最后拿一个钉子支撑着，就可以了！哎！我们竟然没有想出来！

老师让我们拿出报纸铺在地上，开始吃饭我拿出我带的四个面包开始吃饭。我吃完了，同学们差不多吃完了。

该去参加下一个活动了，我们到了那块儿地方老师让我们出来3个女生、3个男生每个人站一个格，男生女生中空一个格，规则是每个人可以往前走一步，或跳一个人，不能后退。我没有带笔和纸，我就拿了一块石头在地上分析，可我左想右想怎么也想不出方法。就在这时右面的小组解开了。

我们继续往前走，到了最后一个地方，时间不够了！我们只好去集合了，可是老实说解散吃饭了！啊！我们已经吃过饭了！其实我们应该但是不吃饭，现在再吃。

我们回到学校，我真开心，我希望下次再来一次社会实践活动！

社会实践活动已经结束了，但社会实践给我们带来的巨大影响却远没有结束。它使我们走出校园，走出课堂,走向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志，在实践中检验自己。

一、指导思想

寒假期间结合我校校情，根据中少办发[2015]1号文件（附件1）和《绿水青山就是金山银山——“我眼中的秀山丽水”少先队生态文明教育美文美图征集活动方案》（附件2）、《“千万家庭共治水 建设和谐美丽好缙云”少先队主题实践活动方案》（附件3）的要求。分别落实三项活动。引导学生度过一个安全、文明、喜庆、健康、有益的假期，为新学期学习、生活奠定良好基础。

二、活动主题

我爱胪膛我的家

三、活动内容及形式

1、放假前假期前，学校对各班班主任、辅导员进行了工作布置。各班积极响应、认真落实，根据每班自身特点，学生特点，进行活动安排，同时对活动内容进行讲解、指导。活动内容丰富，形式灵活多样。为了夯实此项工作，学校在每学期放假典礼上就学生开展道德实践活动作了专项安排部署。我校的假期实践活动作业有：

（1）、“千万家庭共治水 建设和谐美丽好缙云”，“我眼中的秀山丽水”少先队生态文明教育美文美图征集（任选一项完成）

（2）、与父母沟通交流、报答父母的养育之恩主要体现在用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流，用一颗宽容的心去细味父母的唠叨，亲自为父母献上自己的感恩行动：有的帮父母做家务活，有的给父母做一次感恩饭，有的为父母泡一杯感恩茶，有的给父母送上自制的感恩礼物，说一些感恩话等；

(3）、为连队做好事。为了让这些实践活动作业真正落到实处，学校制定了详细的活动方案，精心设计了活动记录卡片，并将实践活动的目的、意义、方式等以家长倡议书和飞信的形式告知家长，让家长做好监督。

2、感恩父母心，孝心无价。

高年级学生学着给父母做一次感恩饭，低年级学生为父母泡一杯感恩茶，说一句感恩话等形式。提示学生不仅要在特殊的日子像父亲节、母亲节、父母的生日等献上我们对父母的一份爱心，在平日里我们就可以做一些力所能及的事，让父母感受到我们对他们的爱。

通过这项活动同学们感受到了父母的辛劳、父母的爱，懂得了知恩感恩，提高了道德素质。从身边亲人做起，通过爱父母、爱家庭，进而推己及人，达到爱同学、爱老师、爱学校、爱社会、爱祖国的目的。

3、认真组织开展“我做胪膛文明小导游”主题教育活动。

动员同学们利用假期和父母一起走进社会，用自己的眼睛看，用自己的心感受，在社会实践中，将自己的感受通过照片、文字等的形式记录下来，进一步感受缙云在科技发展、环境保护、和谐社会等方面的成果，感悟城市的变迁，树立共建和谐社会坚持科学发展观的思想，并和自己的小伙伴打扫自己的家园。

4、“我爱我们的节日——春节”主题文化活动。

抓住春节契机，深入挖掘民族传统节日文化内涵，开展“春节知识小报”、

“趣味对联小报”、“做灯笼”等富有生活情趣的民俗活动，引导学生在了解民俗知识、弘扬中华优秀传统文化的过程中感受幸福、欢度新春。

5、“安全伴我度假期”安全教育活动。

在散学仪式上，我校分别对学生和家长开展一次专题安全教育活动，并下发了告家长书，以安全知识武装学生和家长，以典型事例警示学生和家长，让广大学生和家长知晓国家对燃放烟花爆竹的具体规定，切实增强安全使用煤气、电器及防火防灾、防盗防骗、交通安全等自我保护意识和应急避险技能，谨防和杜绝各类学生安全事故发生。

6、开展美文、美图、摄影比赛

每人针对假期参加的实践活动，写一篇或画一幅关于假期社会实践活动的文章，记录下自己实践活动的经历、体会、感想等，写出了自己的真实感受。

四、活动带来的成效：

1、提高了学生动手能力，给学生一个展示自我的平台。

2、培养了学生探索精神，给学生一个体验成长的机会。通过自己做菜、打扫等，学会去面对困难和失败，在不断的摸索尝试中，让他们初步体验到父母的辛劳，增进了亲子感情。

3、改变了学生自我评价，给学生一个转变劳动观念的契机。通过活动，家长对子女做家务的态度改变了，学生对家务劳动的态度也改变了。在活动的进行过程中，也得到了家长的大力支持，有很多家长欣喜地告诉我们：孩子长大了！知道体谅关心父母了！看着他们溢于言表的表情，我们也感到了成功的喜悦。

通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长；另一方面，我们为社会做出了自己的贡献；但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我们回到学

校后会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知 识，并不断深入到实践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。

机遇只偏爱有准备的头脑，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲,胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞。加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。

此次活动，由扎木加驻村工作队邀请了拉孜县检察院业务科骨干检察官、芒普乡派出所所长、担任主宣讲员，还邀请芒普乡干部出席，由驻村工作队队长主持活动。出席宣传活动的有村“两委”班子及村党员干部和近150名村民，宣传内容围绕“依法治国、依法治藏、增强法律意识、做守法公民”为主题，结合“四讲四爱”喜迎党的十九大主题教育实践活动，开展了一次多角度、多方位、接地气的法制宣传活动，共包括3项议程。

首先，由拉孜县检察院刑事执行检查科科长以通俗易懂的当地话广泛宣传《刑法》《刑诉法》《民法》《婚姻法》《未成年人保护法》等法规，宣讲内容包括：1、向村民介绍了近几年以来拉孜县里易发、多发的盗窃、故意伤害、诈骗等案件类型，并分析了其社会原因和罪犯犯罪的心理等原因。2、通过介绍典型案例，叙述案件发生原因、案件经过及发展，与群众近距离展开交流，适当分析案件，重点介绍构成刑事犯罪的相关条件及量刑标准。3、结合自身办案经验，向广大农牧民群众宣讲了犯罪分子的特点及有关如何预防犯罪的法律知识，教育群众要懂法、守法、用法。通过多角度以案释法，利用通俗易懂的词语、富有激情而生动的演讲，使法律宣讲深入人心。

其次，由芒普乡派出所长向村民宣传《治安管理出发条例》《道路安全法》《合同法》等关法律条文，指出在农牧民群众中经常出现的醉酒驾驶摩托车、骑摩托不戴安全帽、酗酒闹事等违法现象，并说明了相关处罚条例，教育大家要遵守交通治安法规，做守法、文明的村民。

最后，驻村工作队队长就扎木加村实际情况，提出三点要求：一是要时刻牢记此次法制宣传的内容，回去大力宣传给没到场的家庭成员，二是要提高法律维权意识，自觉做到知法、懂法、守法。三是要在生活中预防犯罪，杜绝不良动机和麻痹思想，做合法公民。

此次法制宣传活动，通过多角度以案释法，发放宣传材料共200份，与村民零距离开展宣传和交流，宣传结合了与村民生活中息息相关的内容，切实取得了较高的成效。活动的开展不仅提高了农牧民群众懂法、用法、守法的法律意识，也为扎木加村今后的和谐稳定和长远发展发挥了积极作用。