小学一年级主题班会教案集 共20个主题推荐20篇

“春天来了。”妈妈说。可我望着自己身上厚厚的棉衣和外面那阴沉沉的天空说：“春天并没有来到啊!”“你不信?我带你去验证春天的来到。”妈妈充满自信地讲。 "Spring is here." Mom said.But I looked at my thick cotton clothes and the gloomy sky outside and said, "Spring hasnt come!" "Do you dont believe it? I will take you to verify the coming of spring." Mom said confidently.

于是，我和妈妈去太阳广场。一路上，我看见路两边的绿化带，那些绿色植物被修剪成正方形，像一块块绿色的蛋糕，那些紫的、红的植物被修剪成扇形，像间饰在蛋糕上的花朵。两边的樟树也长出了许多新叶。到达了太阳广场，下了车，站在樟树下我有了一个惊喜的发现，刚才在车上看到樟树长出的新叶中竟包裹着如沙粒般淡绿色小花粒，有如刚出生的小婴儿一样被呵护着。我想：春天真的来到了呀!

放眼望去，眼前的都是绿，我也好象扑进了一块巨大的魔毯中。它绿的深沉，绿的纯净，绿的发光。来到花坛，只见红彤彤的映山红开得真艳，如燃烧的烈火。山茶开得真像孩儿面样的灿烂。姹紫嫣红的花也是春天的一处风景啊!

来到湖边水是那样的绿。可能湖水也被大地的绿色给感染;也可能是春姑娘的绿颜料给染的。忽然，身后被什么东西给摸了一下。原来是柳枝，说到柳树，我想起一首诗：碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”看看，树上刚萌发的叶芽，再瞧瞧刚抽出枝条的柳树，柔柔顺顺的，犹如姑娘们秀美的长发。

一陈风吹过来，一陈清香扑鼻而来。原来是梧桐树上挂满了一朵朵白色的“小嗽叭”，它们仿佛在广播着：“春天来到了。”在广场中心，只见一群孩子脱掉厚厚的棉衣，穿上溜冰鞋，像小燕子一样在穿梭。我也想加入他们的队伍，一起享受运动的乐趣。我想：一日之计在于晨，一年之计在于春。我不由自主说：“春天真的来到了。”

春天多么美好啊!它将寒冷驱逐的无影无踪。我想起了一首诗：“迟日江山丽，春风花草香。泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。”春天，使人陶醉的春天，永远留在我的记忆里。

春，醒来了，她揉了揉惺忪的睡眼，打了个哈欠。春提起裙角，把脚步放得很轻很轻，她赶走了调皮的冬天，悄悄地，悄悄地就溜进了校园，演奏起一首悠扬的旋律。 Spring, woke up, she rubbed her sleepy eyes and yawned.Spring raised the skirt corner and put her steps very lightly. She drove away the naughty winter and quietly slipped into the campus, playing a melodious melody.

春命令风儿摇了摇爬山虎，爬山虎立即就从熟睡中惊醒了。也许你从外表上看，墙上依旧是光秃秃的藤，但只要你仔细观察，你会发现爬山虎已抽出了嫩绿的、充满生机的嫩芽，他们是那么的喜人。再一看，瞧!那水灵灵的小家伙正在对你微笑招手呢!咦?你看!一串嫩绿的音符正从爬山虎的嫩芽中钻出来呢!

迎春花看见了春，即刻用最美好的笑容来迎接春天。迎春花在衣柜中挑来挑去，挑中了一条金黄色的芭蕾舞裙，忘我地舞蹈着，脸上露出了甜蜜的笑容。顽皮的风也来为迎春花伴舞，风悄悄地撩起迎春花的裙角，好让她看起来更美。瞧啊!一串串金色的音符跳动起来啦!

春连最不起眼的青苔都没有忘记。春轻轻地抚摩着青苔的小脑袋，抚呀抚，抚呀抚，终于，青苔慢慢恢复了从前的碧绿。青苔太高兴了他长啊长啊，密密麻麻的长成了一块一块的法兰绒，就像小姑娘掉下的碎棉布一样。哇!校园的上空有一串青色的音符正在回旋呢!

感恩池的鱼儿听见了春的召唤，也开始游动了。他们神气地摆着自己的大尾巴，好像在说：“瞧!我的尾巴多漂亮!你们有吗?”五彩斑斓的鱼儿正在水里举行游泳比赛呢!红、黄、白、黑一起上场。他们绕过了一块块坚硬的石头，游得飞快。到终点啦!鱼儿欢快地摆动着自己的身体，表达自己获得胜利的喜悦心情。一串串彩色的音符正徐徐地升入天空呢!

春，累了，停了，但这美妙的旋律却还久久的回荡在校园里……。

那一刻，也许是在摆脱烦恼的困扰之后，也许是在收获意外的惊喜之后，也许是在顿悟亲情的温暖之后，那一刻，我的世界春暖花开，充满阳光。 At that moment, it may be after getting rid of the trouble of troubles, maybe after gaining unexpected surprises, maybe after the warmth of the affection, at that moment, my moment, my moment, my moment, my moment, my moment, mine, mine, my momentThe world is full of spring, full of sunlight.

那一年秋天，陌生的学校、陌生的班级、陌生的老师与同学……这一切都使我感到惶恐。下课时，我总像一只胆怯的缩头乌龟般缩在座位上，不愿意出教室，也不愿意理睬新同学。很快，在同学们失去对我的新鲜感后，我成了一个像影子一样可有可无的人。我的成绩也因为不适应新老师的教学方式而一落千丈，成了老师眼中无足轻重的怪孩子。为了不让父母担心，我一人承受着巨大不适，将这个糟糕的局面僵持了一月有余。

风呼呼地吹进我的袖口，虽然不像冬天那样刺骨的寒冷，但使我感到冷冰冰的。我不想马上回家，我需要好好静一静。我在楼下的石阶上坐了下来。

我的目光停在了不远处的一盆花上——我认得它，奶奶养的吊兰和它很像。它的叶子枯黄，无力的垂着，只有根部的末端还残留着一丝可怜的绿色，花盆也很是破旧了，整株花横躺在不远处的石阶上。很显然，他被丢弃了。我慢慢走过去，把它捧起来，把吊兰搬上了楼，把它和奶奶的吊兰紧挨着放在阳台上。每天都给它浇一点水，一周多时间过去了，还在无精打采中徘徊的我惊奇地发现，那株捡来的吊兰原本枯黄的叶又恢复了绿色。我很是惊异于它顽强的生命力。我不禁发觉自己的意志竟不及这株吊兰。而它——吊兰，给予了我彻底的醒悟。恍惚间，我的心中开出了一朵坚强的兰花——那一刻，我的世界春暖花开。

冰雪的融化意味着春天的到来，兰花融化了我心中的冰雪，使我的心晶莹剔透，大彻大悟。就在那一刻，我的世界春暖花开。

端午节又称端阳节、午日节、五月节、艾节、端五、重午、午日、夏节家家户户都悬钟馗像，挂艾叶菖蒲，赛龙舟，吃粽子，饮雄黄酒，游百病，佩香囊端午节的第一个意义就是纪念历史上伟大的民族诗人屈原，屈原，名平，是战国时代的楚国人，生于楚威王五年夏历正月初七，或谓生于楚宣王二十七年，卒于楚襄王九年。

端午节的第二个意义是伍子胥的忌辰。伍子胥名员，楚国人，父兄均为楚王所杀，后来子胥弃暗投明，奔向吴国，助吴伐楚，五战而入楚都郢城。当时楚平王已死，子胥掘墓鞭尸三百，以报杀父兄之仇。吴王阖庐死后，其子夫差继位，吴军士气高昂，百战百胜，越国大败，越王勾践请和，夫差许之。子胥建议，应彻底消灭越国，夫差不听，吴国大宰，受越国贿赂，谗言陷害子胥，夫差信之，赐子胥宝剑，子胥以此死。子胥本为忠良，视死如归，在死前对邻舍人说："我死后，将我眼睛挖出悬挂在吴京之东门上，以看越国军队入城灭吴。"便自刎而死，夫差闻言大怒，令取子胥之尸体装在皮革里于五月五日投入大江，因此相传端午节亦为纪念伍子胥之日。

昨天，我和姐姐去超市买糯米蜜枣和芦苇叶子，准备回家包粽子。端午节当天，妈妈一边给我听写生字一边包粽子，姐姐也参与了包粽子。姐姐包的粽子造型非常好看，妈妈包的可就差远。

刚包了一回儿，我姐姐突发奇想，要往粽子里包火腿和海苔，然后姐姐专职包火腿馅粽子，妈妈包花生绿豆葡萄干馅的粽子。姐姐包了十多个，妈妈包了十多个，她俩互不相让。

闲话就说到这里，下面我们开始吃粽子，妈妈还做了很多菜和鱼汤。我吃的第一个粽子是海苔馅的，这个端午节我们过得非常愉快。

我有一个幸福的四口之家：能干的爸爸、勤劳的妈妈、活泼的我、可爱的妹妹。 I have a happy family of four: capable dad, hard -working mother, lively me, cute sister.

虽说我的爸爸妈妈是办工厂的，但他们并没有以老板的身份工作，而只是在办公室与其他员工一样，坐在办公室里做一些该做的事。

我的爸爸，对待工作非常卖力，上班从不迟到;对待朋友及同事，爸爸特热心。爸爸很勤快，下班回到家，总是帮妈妈做点家务活。爸爸非常疼爱我，不论我要什么，只要有用的他都会尽量满足我的要求，特别是学习用品，他总是有求必应。对待妹妹也一样。不过爸爸总喜欢与妹妹开玩笑，每次都弄得妹妹哭笑不得。

妈妈呢?妈妈也是和爸爸一样认真工作。妈妈待人真诚，态度和蔼可亲，是一位典型的贤妻良母。妈妈每天都不辞辛苦的把家整理得干干净净，使全家每个人都能过上舒服的日子，却从来不曾听她说过苦，喊过累。妈妈也经常教导我读书要用功。妈妈虽然鼓励我要用功，但从不用严厉的处罚来强迫我们读书。妈妈除了照顾我们的生活起居，指导我们读书，还特别关心我们的健康，我常常觉得妈妈比孔子还伟大。

我呢?目前在崇雅中学初一〈9〉班学习。我的成绩一般。每个星期回一次家，一回到家，我完成作业后，都会主动帮助妈妈做些力所能及的家务活，是妈妈的小助手。

至于妹妹，她在产径小学五〈1〉班学习，她的学习成绩很好，个性：活泼、可爱，喜欢看书，不过有时很调皮，经常与爸爸顶嘴，不过她有时很懂事。 in the Pedation Primary School. Her academic performance was very good, her personality: lively, cute, liked to read books, but sometimes naughty and often with her dad, but she sometimes was very sensible.

这就是我和谐美满的家。我爱我家，我爱我的爸爸、妈妈、妹妹。怎么样?羡慕我吧!

我想你们也一定有个和谐美满的家吧?

我最亲爱的锋儿:

你好!

你终于长大了，长大到可以上小学了。

学校是你一直向往的地方，一个充满活力充满知识的地方，你不是说长大后要当一名科学家吗?从现在起，你即将上学了，在学校里你讲会学到很多的知识和道理，离你当科学家的愿望又靠近了一步了。

不过，孩子，再你即将上小学之前，妈妈有很多的叮咛和祝福要说，妈妈也有很多的话要交代与你——我尚年幼的儿子。

首先，儿子你不要害怕，上小学是你必须要走的第一步，是你逐渐成长的第一步，也许在学校里你遇到的都是一些陌生的脸孔，陌生的老师陌生的同学，但是锋儿，你千万不要害怕，拿出你六年来的大方和诚实，真诚对待你那些还是陌生的老师和同学。同学会很快成为你的新朋友，他们也会和你一样爱学习，爱生活的。老师也会喜欢你的，我可爱的儿子。

其次，我亲爱的儿子，你要擦亮你的双眼，学会保护自己，不要让自己受到没有必要的伤害。走出家门，走进学校就走出妈妈的保护之外，你就进入一个小社会，这个社会里什么人都有，学除了有和你一样小的孩子之外，更多的是比你大得多的孩子，，不同的年龄、不同的背景、不同的性格….但是不要紧，要紧的是你要擦亮你的双眼，学会明辨是非的能力。

也许有些同学的脾气不好，会惹是生非，也许还会打人，儿子这时，你就必须明辨是非，不要跟着他们捣乱。如果你被同学打了，也千万别慌，更不要软弱得只会哭，哭不能解决问题。

千万要抵得住来自别人的诱惑、千万不要接受陌生人的恩惠——正所谓无功不受禄。遇到不怀好意的人，你千万别慌。你要是觉得自己不能解决问题那你一定要找老师来解决。告诉老师事情始末不失是一个办法。

在还没有放学的时候，儿子你千万不要跟任何人走出学校，这样对你是极大的危险。

随着时间的消逝，你就会为你的处世和学习留下宝贵的经验，有了经验，你才会在成长的过程种越走越稳。

最后，我要对你说，我亲爱的儿子，你要认真对待学习。在学校是学习知识的地方，妈妈希望你能以你的聪明好学对待每一天，进步了不要骄傲，要继续努力，退步了也不要气馁，妈妈不要求你次次考第一，但是，妈妈希望你能认真对待每天的学习和每一次的考试。因为学习是愉快的，在愉快之中你就能接受到很多的知识，只要认真对待学习，你就会发现每天的学习是多么的有趣是多么的轻松。

儿子，上学是一件很好的事情，只要你能记住妈妈的叮咛，你就会在每一天的学习过程中充满欢笑、充满自信、充满友善……..才会平平安安地度过每一天。

孩子，妈妈永远爱你，放学后，千万不要在路上多逗留，记住妈妈永远在家门口等你放学回来。

永远爱你的妈妈

“哎哎，你买新专辑了吗?”“嗯，刚买的，还不错!”……下课时，我们班的女生们又开始谈论那些追星之类的问题了。

“专辑，那是什么东西?就没人陪我聊聊吗?”我一个人坐在座位上，漫无目的地盯着钟表自言自语道。

没错，这就是我，一个不加入“八卦团”的女生。虽然我常常用“孤独会让自己内心更强大”来安慰自己，但是每当中午我看见同学们都是三三两两，有说有笑的结伴去食堂时，我的心头总会涌上一股伤感。

当然，这样的日子持续不了多久。因为接下来，我将遇见她。

记得有一次英语考试，卷子发下来时我实在搞不明白自己错哪了。于是只好硬着头皮，拍一下前面女生的肩问：“呐，你这几道题做对了吗?”她转过身来，无意间瞥到了我的成绩，不禁惊喜的叫道：“哇，咱们的分数几乎一模一样!”“抱歉，我错的题也和你一样，听老师的吧。”

她又无奈的吐了吐舌头。当时，我不禁产生了一个大胆的想法，说不定我们的爱好也差不多!下课时，我试探性的问她：“你知道那本书吗?就是《摆渡人》，你最喜欢哪个角色?”令人没想到的是，她微微愣了愣，脸上竟然泛起因惊喜而产生的红晕，她的眼睛里闪着少有的光彩，兴奋得手舞足蹈，仿佛是个孩子：“我知道啊，我很喜欢迪伦，为了爱而重返荒原寻找崔斯坦，崔斯坦也是很不错呢……”

我们聊了很多很多，喜欢的书，对一些国际大事的看法……那天，我们一起去的食堂。两个形单影只的人终于晃到一起了!我高兴的牵着她的手，心里是何等的激动与兴奋，毕竟，自己终于可以和别人一样，拉着朋友到处东奔西走了!

就这样，因为一次偶然的英语考试，才有了我与她之间最美的遇见。

一天下午，我叫住了她。“你要说什么?”她笑笑，我也回她一个微笑，轻轻说道：“所有的相遇，都是隆重的。你我之间，是这世上最美的遇见。”

活动目的：

1.通过感受丰富多彩的大学生活驱使学生向往大学，激发学习的动力，迈向梦想的大学;

2.引导学生树立在高三复习时期的良好学习心态;

3.通过交流学习心得与方法，使学生能从中改进自身学习方法。

活动时间： 20xx/x/x

活动地点：高三(8)班

活动主持人：班长

活动过程：

一、教师致词：

高三，也如高山，用一年的时间攀登一座精神的高山，回头看时就会发现并非高不可攀，人生总是在翻山越岭，高考只是其中一座横跨在走向人生一个新的认识转折点的山，你们的人生还没走完，又如何知道高考是最高的那座山呢?在高三面前，有人胆怯了，有人迷惘了，有人失败了，甚至是倒在了高三的脚下，再也没有爬起来，要达到高山就要有一个好的开始做准备，调节好心理状态，风景总在高处!

二、展望风景

播放大学近三年的精选相片视频(题材包括大一军训、徒步前往黄埔军校、校运会、大学中秋晚会、比赛、春秋游、庐山内蒙古实习、上海海南的寒假经历、三下乡等)

教师:大学不光是获得专业学科知识，职业技能的场所，更是人生丰富多彩的经历的一道亮丽风景。高考的脚步刚刚离去，又到了几家欢喜几家愁的时候。还记得三年前的这个时候，我和所有高三学子一样怀着忐忑不安的心情，为自己的小小未来担心着。

时光如梭，大学生活已经让我们适应下来了。经常也会回忆起高中时的种种。那时的天，那时的地，那时的生活……

你们步入高三，有没有无限的希冀和美好的蓝图，有没有准备好了在高三征程中的追逐?

学生发表感受

三、登高望远

讲述个人认为高三复习必须具备的良好心态及如何调整目前的不良情绪，把理论结合个人经历和他人真实经历来讲述

四、互动交流

与学生交流个人的学习方法与经验，希望学生从中受到启发。

五、结束：希望同学们始终以坚定的斗志，旺盛的精神迎战高三的复习，我一直认为，高三是踏遍青山人未老，风景这边独好!

上个星期五我们学校组织去秋游了，天公不作美啊!天气预报说会下雨，不知道去的时候会不会下雨，雨天去秋游也许比较会特别，而且也会印象比较深刻些。8点半，我们准备好一切，雨还在下我们撑起伞，迎着风雨，出发了。一路上，车外秋雨绵绵，车内一片欢声笑语，风景这边独好。经过半个小时左右的车程，我们终于到达了目的地——云龙湖。 Last Friday, our school organized to travel in autumn.Qiuyou may be more special, and it will also be more impressed.At 8:30, we prepared everything. The rain was still supporting the umbrella, and we set off for the wind and rain.Along the way, the autumn and rain outside the car, a laughter inside the car, and the scenery was unique.After half an hour of drive, we finally reached the destination -Yunlong Lake.

雨还是在淅淅沥沥地下，颇有增大的趋势。透过雾气，环顾四周，三面环山，山下是云龙湖。此行的主要活动是观看秋天的自然景色。虽然是雨天人好多哦，挤满了整个小亭子，我想大家都猜到了吧。因为是雨天，大家都挤到小亭子里，本来打算到湖边走走的我在天气的胁迫下，与同学在小亭子里说笑。

虽然天气在下雨但是同学的高兴劲却没有减少，看，我们的朱凡同学在毛毛细雨里我在作诗!我来了，风吹过来了，鸟儿飞走了，云飘过来了，幸福的毛毛雨，飘起来。。。。。。。哈哈一个小诗人就要诞生啦!天气有点冷，同学的秋游热情有增无减，这此秋游发现好多高手啊!而我有点冷意，四周走动，暖和下身子，云龙湖水面波光粼粼，有几只鸭子嬉戏。天空一群白鸽飞过，停在高高的电线杆上。

远处沿着蜿蜒的山路上去，还有云龙山索道尽在眼底。在云龙山上湖爱有一处景观，名字叫做观景台，挺不错的名字，可以让人浮想连篇的，一定是个美丽的地方，站在观景台上观看全市各种各样的房屋建造和密密麻麻打伞在雨中行走的人群重观景台往下看，好像在一个美丽的蝴蝶王国里。蝴蝶在到处翩翩起舞。。。。。。时间差不多了，风景也看得差不多了，雨还在继续的下着。

一天的秋游就要结束了，原来大家一起玩是这样的开心，虽然今天很冷，又在湖边上，风还很大，在亭子里我们大家都在躲雨，没想到那么多同学喜欢在雨中狂奔，在雨中打闹，同学们一起尖叫在雨中不撑雨伞。最后同学们在雨中留影，远处有云龙山，还有湖中心的海洋动物馆，那样的动物多种多样。雨还在继续的下我还是依依不舍地离开了云龙湖。

一、活动目的

1、了解识记食品安全常识，养成良好的卫生习惯。树立食品安全意识，关心时事，珍爱生命，关爱健康。

2、在学校注意一些食品方面的安全。

二、活动内容

以问答竞赛游戏为主讨论为辅的形式，分男女两组。

三、活动准备:

1.让学生查阅食品卫生方面的资料，以备小组交流，做好参赛准备。

2.选定主持人和参赛队员，搞好舞台布置。

3.食品安全知识竞赛。

4. 收集“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关新闻内容。

5.分别从小摊上和大超市里购买一些食品。

6准备一脸盆水以及洗手液、毛巾等物品。

四、活动过程:

(一)主持人宣布“食品安全与卫生”主题班会活动开始。请班主任讲话。

班主任：同学们!今天我们班举行以“食品安全与卫生”为主题的班会活动。各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关“食品安全与卫生”的知识。希望大家把自己看到的，听到的，想到的与学到的知识带进今天的课堂，达到相互交流、提高安全自护的目的。

(二)、新闻导入。“阜阳奶粉” 等假冒伪劣食品恶性事件的有关新闻报道视频。

主持人：喜欢零食是孩子的天性，但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否合格，是否过期，是否变质，因此就存在一个很大的安全隐患。请同学们听一段有关“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关内容。

主持人：触目惊心的数字，不由得让人对奶粉望而却步。其实，又岂止奶粉存在黑幕?其实危险就在我们身边!(把准备好的几样食品拿出来)下面，请各位同学一起判断一下什么样的食品才是合格的以及那些不合格的食品会出现在什么地方?

学生谈到的情况有：某些食品没有合格证，没有生产日期，过期，没有成分说明等等。这些食品经常会出现在街头食品小店，路边摊点，流动摊点等。

主持人：下面进行下一个环节

(三) 食品安全问题进行知识竞赛。(必答题)

大家按小组进行各轮比赛，男女各为一组。下面开始第一回合的比赛。这个回合是必答题，每道题目都有4个选项，其中只有一个正确。每个小组回答一道题目，答对加一分，答错不扣分。

1、 绿色食品指什么食品?(C)

A、蔬菜和水果 B、绿颜色的食品 C、安全无污染食品 D有丰富营养价值的食品

2、哪些食物不能一起吃?(A)

A、豆腐和菠菜 B、葡萄和苹果 C、面包和牛奶 D、馒头和豆浆

主持人：好了，第一回合的比赛就到此结束，看来战况还满激烈喔!那现在让我们一起来看看比分。……

(抢答题)

主持人：下面要进行第二轮的比赛，同学们加油呀!这一轮的比赛是我们大家一起来回答，同学们只要回答是或不是、能或不能。在我问完题目后，就可以回答。

1、发霉的花生能吃吗?(不能)

2、油炸的食物是不是可以常吃?(不是)

3、方便面是不是可以作为主食?(不是)

4、我们是不是可以天天吃快餐?(不能)

5、能空腹喝牛奶吗?(不能)

(辩论题)

小组讨论，并派一个代表说出你们的意见和结论。说得最好的小组加3分，第二名加2分。

主持人：餐厅、饭店使用一次性筷子、塑料餐具利弊谈

答：利：卫生，不易传染各种疾病。

弊：塑料餐具不易处理，造成“白色污染”。一次性筷子浪费大量木材，长此以往，将会破坏森林，破坏生态环境。

结论：弊大于利、应停止使用

主持人：好啦，比赛到这里结束了，现在让我们一起来看看各组的积分。

(四)全体总动员—— 洗手演示。

主持人：我们大家都知道病从口入，除了刚才同学们所讲的安全标识以外， 我们在日常生活中应该养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，那么究竟怎样洗才能把手洗干净呢?请A同学为我们作示范，大家一起伸出手来试一试。

①先把双手放在水里浸湿。

②用洗手液将手心和手背都擦遍。

③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心。

④用清水将手上的泡泡洗干净。

⑤最后用干净的毛巾把收擦干。

(五)班主任小结

刚才同学们都把自己的亲身体验和想法及时地和同学进行了交流。通过这次班会，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。

一、教学目的：

通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。

二、教学过程：

(一)、谈话导入：

我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了

师：面对这种情形，应该怎样解决呢?

生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

2.情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!

师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)

(三).说句心里话

(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你

(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了

(先各小组讨论，然后找学生代表发言)

师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：

同学之间：学会关爱热情大方 学会体贴细致入微

学会调节消除嫉妒 学会激励互相进步

(4)给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。

过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触?

(四)、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了!同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了!”有的在一旁询问：“这得多少钱呀?”

这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问：“那得多少钱呀?”“不贵，就三百多吧!我们好多同学都有，我一定要买一套!”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗?你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。)“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气······

讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么?

生充分说：(不要爱慕虚荣…)

师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示) 面对普通不盲目攀比 面对平凡不爱慕虚荣

五、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画„„

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐)

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比动画片段;

②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;

③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 ④看照片回忆快乐的往事;

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：

教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!

多媒体动画演示文稿：读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐。

六、教师总结：

面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。一起读《快乐拍手歌》。

情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。

生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。

紧张时，静一静，伤心事，想得开。

乐观向上有自信，学习生活添光彩。

我的小学生活,是丰富多彩的。就犹如西游记那样，经过了“九九八十一难”，才获得了“真经”。

经过了六年的学习，在学习中，我认识了同学，朋友，老师等等。在我还没转到滨海小学的时候，我的母校是坐落在石岩那边，那个学校就是石岩公学。石岩公学是一个非常大的学校(因为是私人做的学校)，里面非常的漂亮，到处都是数木，绿树成荫，有无穷无尽的花草树木。里面也有个游泳池，上体育课的时候可以去游泳。石岩公学还有一个桃花园，桃花园在花开的时候，整个园子的空气都充满花的香味，甜味，闻起来很清爽，很醒神。石岩公学的吉尼斯广场非常地大，可以容纳整个学校的师生，石岩公学的广场似乎可以当作停车场，停很多辆。有的时候，学校会举行运动会，这是全年级认为最有趣的，连续五天不用读书，也没有作业。就一直在操场上看运动员的比赛。石岩公学里面有幼儿园，小学，初中以及高中，也有住宿的地方，总之，如果想详细的知道，可以问一问许熠谦的爸爸，他爸爸好像是在石岩公学做主任的。

五年级下学期，我转到了宝安的滨海小学，认识了新朋友，每个同学都对我很热情，我第一个认识的就是品学兼优的陈泽鑫。一开始来到，我就是他的同桌，我们两个并没有什么话题可讲，至于和他讲的第一句话我也记不清了，总之他很幽默。全班的人都叫他“炸鸡”，我也跟着叫起来。可能是他生气了，也给我取了个外号“无德”，我很无语，导致现在六年级全班都这么叫我外号，我相信大家并不是有恶意的叫我的外号，我相信他们是友善的。五年级，语数英老师分别是杨老师，詹老师，袁老师，老师都很和蔼，就只是杨老师严厉了一点(因为杨老师是我们班主任)。到了六年级，英语老师改为了徐老师，数学老师还是原来一样的，袁老师(袁老师是我们班主任了)，至于语文老师，一眼见到很可怕，曾老师，经过了一些时间的流逝，曾老师变的幽默风趣，同学都敢给他取外号“曾番薯爷爷”，他并不生气，反而认为这是同学们给他的尊称，还给了袁老师取了个外号，当袁老师来的时候，有的同学就会说：“原来!原来!”滨海小学虽然不够石岩公学大，但教学水平更好，而且还是坐落在一个繁华的都市里。到处也是树木，老师都是很年轻，都是很有文化的，而石岩公学却是请一些比较老的老师，讲课非常死板。

经过了六年的学习，我现在是毕业班的学生了，为了考到理想的大学，还得再经历九九八十一难了。

一、基本情况

班会主题: 了解你我他，携手互助，共建学风

举办时间：2010年10月14日

举办地点：Z2楼308室

主持人：班长张哲懿

参加班级：财管1001班全体同学

二、活动流程

1、从班长起各班委进行自我介绍，和大家说明了各自的职责。

班长张哲懿负责统筹规划班级各项事务，并提出我们现在有的主要问题和相关注意事项。提醒我们应该珍惜大学生活，我们的大学生活应该有目标，积累知识，有梦想。副班长宗硕负责班级考勤，并强调了请假流程。团支书惠天宇负责班级党员发展和团支部发放下来的各项任务。介绍学生入党的基本情况。

组织委员陈天一负责组织班级活动。学习委员陈佳炜负责作业的收发，复习资料的发放，英语四、六级、计算机二级考试报名，以及班级与任课教师间的沟通。

体育委员赵康鑫负责运动会和各项体育活动，并通知校运会和羽毛球赛的具体情况。生活委员徐雅馨负责班级财务的管理。文艺委员林肃负责组织文艺活动。宣传委员王慧洋负责班级宣传。心理委员李璐负责帮助同学解决心理问题。

2、全班同学轮流做自我介绍

3、主题班会具体内容

由林肃同学介绍学风建设的主要活动和检查项目。活动主要是十月下旬的户外素质拓展活动，旨在提高班级凝聚力，使同学互帮互助，团结合作，营造和谐班风。重点检查项目有上课和晚自习的出勤率和迟到早退情况，以及宿舍的卫生和晚归。

4、辅导员讲话。张老师介绍了何为良好学风，并为大家讲解大学学习的基本情况，为大家提供了许多良好的建议和经验，使同学们对自己今后的发展道路感觉更加清晰了。

相应的照片：

三、感悟

大学学风不仅包括学习知识，还要求学生全面发展，大学是半个社会，越快找到正确地方法对待大学生活就能够越快发展自己。所以，一所大学原有的学风对学生来说很重要，在受其熏陶的过程中，就可以使我们在自己摸索的路上少走弯路。大学生活不同于高中生活，在大学里我们有很多属于自己的时间，所以我们要拥有很好的自我控制能力，掌握一些适合自己的学习方法，然后用这种方式和方法去在工作的过程中去不断学习新知识，立自己于不败之地。

今天下午，妈妈带我去参观海洋馆。

海洋馆里有各种各样的鱼。有白色的大泥鳅、恐怖的食人鱼、珍稀的中华鲟、巨大的海象、横行霸道的炮弹鱼、令人生畏的大鲨鱼、，巨大的魔鬼鱼、好吃懒做的吸盘鱼、四四方方的木瓜鱼等。

形态各异的珊瑚礁鱼畅游在花团锦簇的珊瑚丛中。热带雨林馆里的热带淡水观赏鱼让人流连忘返。最令人叫绝的是，海底隧道馆有一条长约70米的海底隧道，在海底隧道里行走时，可以真切地看到鲨

鱼、魔鬼鱼、大海龟等海洋鱼类在我头顶、四周游动，而且能欣赏“美人鱼”表演。

最让我喜欢的就是海洋剧场了。下午2点，我们就来到海洋剧场耐心等待海狮的精彩表演。

等了一个小时，终于开始了。只见一只胖胖的海狮从大门里滑了出来，她举起鳍挥手向大家问好。主持人告诉大家：海狮可是一种非常聪明的动物，它还会计算呢!饲养员叔叔先给海狮出了一道数学

题：2+2=?海狮一扭一扭的来到一排数字后面，左看看，右走走，最后用嘴咬起4，接着饲养员叔叔又出了一道减法：3——2=?这次海狮毫不犹豫的选择了1，大家都为海狮的精彩表演鼓掌。饲养员叔叔还特

别奖励海狮两条小鱼。接着海狮表演了少林功夫：第一式—鳞波微步，第二式—鲤鱼打滚，第三式—一指神功。只听到台下响起了雷鸣般的掌声。最后表演的是“套圈”，饲养员叔叔拿起一个圈扔出去

，海狮准确无误的用脖子接住了，第二个，第三个。只见海狮都轻松地接住了，数一数，一共5个圈。

精彩的海狮表演结束了。海狮的聪明和可爱让我难忘!

今天我玩的很开心，也收获了很多。真是难忘的一天!

在我的脑海中，一直有一个佝偻的背影印在这里，她是我的奶奶，一个令人心疼的老人。

那是在一个寒冷的冬天，窗外下着雨夹雪，我看着外面天还黑乎乎的，还早呢!就又倒头睡着。

“起床了!起床了!”这时我听见有一个颤巍的声音离我越来越近，我毫不犹豫地就想到一个人——奶奶。奶奶听我没回答，门就一直“哐哐哐”地响，就这样，我实在忍不住了，不怀好意地大喊：“知道了，我马上下来!”虽然嘴上是这么说，但我依旧赖床。一直到爸爸醒了，把我拉起来，我一看时间，天哪!已经六点四十五分了。我急急忙忙地拿了几件单薄的毛衣，就出门。

路上冷飕飕的寒风打在我的脸上，心急如焚的我以飞快的速度跑到学校，可我依然身上冷得发抖，想到：早知道我应该多穿点衣服。当我来到学校时，上课铃声已经响了，班主任看今天在下雨就放了我一马。

这时，我的肚子“咕咕”叫响，因为我怕迟到了，就没吃早饭，身体也冷得发颤，甚至连上课都上不动了。我勉勉强强地上完了第一节课，第二节课，只听教室门外突然“咚咚”的敲门声，老师打开门，我一看十分惊喜是奶奶，奶奶拿着一件棉衣，向我招一招手，让我出来。我来到教室外，奶奶将手里捧着的棉衣递到我手上，我无意间也触摸到奶奶冰冷的手，心里十分心疼，奶奶颤抖的声音说：“衣服里面有包子，一定要趁热吃，我怕包子冷了，就用衣服捂着。”奶奶说着，我的眼泪却不禁掉下来，立马抱住奶奶，说道：“奶奶，我早上不该赖床，我错了，”奶奶笑着抚着我的头说：“乖，你知道就好，上课认真听。”

奶奶腿脚不好，她不会骑电瓶车，是一路走过来，还特地给我送棉衣。我内心十分过意不去，那是奶奶对我无时无刻的牵挂呀!我想对奶奶说：“奶奶，我下次你不会这么不听话了。”

奶奶的爱是无声的，她总是默默地关心着我，让我的生活充斥着温暖。此刻，我想说声“谢谢你，奶奶。”

清明节是中华民族的一个重要的传统节日，是祭祖和扫墓的日子，也是郊游踏青的好时光。下面小编为大家提供的清明节主题班会教案，希望通过这个班会可以让同学们更清楚的认识到今天的生活是多么的来之不易。

一、活动背景：

即将到来的清明节是中华民族的一个重要的传统节日，是祭祖和扫墓的日子，也是郊游踏青的好时光。清明节这个中国传统节日被已列入国家级非物质文化遗产保护名录，还列入法定国假日，这体现了国家对传统民俗节日的重视。然而，青少年学生虽然热切盼望清明小长假，但据我的初步调查不少青少年学生，对这个节日的民俗意义和相关传统文化知识却知之甚少，他们认为祭祖是老人的事，甚至认为是封建迷信，而扫墓则是出游的幌子，至于清明节的来历、风俗、文化内涵等他们知之甚少。针对他们缺乏对传统文化的感知、对感恩思源的精神的实践而召开了这次主题班会。

二 、活动目的：

1、通过这次主题班会，希望学生作为一个炎黄子孙能全面正确的了解清明节，深切感受清明节的文化内涵，积极的过一个有意义的清明节。

2、通过这次主题班会引导学生了解中华民俗、风情和传统美德。有利于青少年对孝悌、慎终、追远、民德归厚的理解和升华在缅怀革命先烈的丰功伟绩的基础上，继承先烈遗志，发扬革命精神，珍惜现在的美好生活。

3、通过这次主题班会，增强青少年对传统文化的认同感，热爱民族文化，主动地传承民族文化、弘扬民族文化。

三、活动时间:2011-3-30

四：活动地点：六年级(2)班

五、活动准备：

1、清明节习俗活动片段，爱国电影(淮海战役)片段、爱国烈士图片 、哀乐 、白色、黄色、紫色皱纹纸、铁丝、剪刀、包装纸、空白花圈等。

2、学生课前搜集整理清明节有关知识、资料、图片等。

3 、每位学生调查自己家的家族史。

4 、每组选若干名学生参加“清明知识知多少” 比赛，准备竞赛的题目。

六、活动过程

班主任：清明祭祖扫墓，是中华民族慎终追远、敦亲睦族及行孝品德的具体表现。自古以来，清明扫墓不仅是纪念自己的祖先，对历史上为人民立过功，做过好事的人物，人民都会纪念他。下周就到了我国的传统节日清明节，为了更好的开展这次活动我们举办了这次班会.。

(一)利用竞答交流的形式让同学们知道清明节的由来和清明节的习俗。

1、 引导学介绍清明节的由来

生：简述晋文公与介子推的故事(略)

生:大约始于周代，已有二千五百多年的历史。它在古代不如前一日的寒食节重要，因为清明及寒食节的日期接近，民间渐渐将两者的习俗融合，到了隋唐年间(581至907年)，清明节和寒食节便渐渐融合为同一个节日，成为扫墓祭祖的日子，即今天的清明节。从此，清明节踏青扫墓成为中华民族一种固定的风俗。

设计意图：通过学生自己搜集讲述清明节的由来更能深入领会清明节的文化内涵。

2、指导学生领会清明祭祖扫墓的文化内涵

班：清明节的习俗是丰富的，最主要的还是祭祖扫墓。

播放清明节习俗活动影像资料或展示有关图片 ，最后播放一组民间扫墓、祭祖图片或影像。

班:看了最后一组图片影像，同学们有什么想法?这是封建迷信活动吗?对待我们的先人我们该不该缅怀，该如何缅怀?(全班同学分成小组讨论小组代表口答)

总结：清明祭祖不可少，扫墓祭祖”可以帮助我们“追思先人、勿忘生者”，理解自己生活和事业基础的真正内涵，能激发人们勇于生存和追求幸福的斗志，更能体现人类生生不息、繁衍永续的精神。扫墓祭祖可以促使我们加深对自己生命原本的认识，让每个生者都牢记自己身世的渊源、了解自己生命的脉络。总之，面对先人的照片或墓碑，表达浓浓的思念和真诚的敬意，是我们生活在这片古老土地上的幸福和动力。

祭祖方式：寄托哀思的同时也要爱护城市环境，采取鲜花、水果、网上祭祀等“低碳”的文明祭祖方式，不随地燃烧纸币等祭祀用品，不乱堆乱倒等。

引导学生互相介绍自己的家族，并交流自己在清明节与父母去扫墓祭祖打算。

班:没有我们的祖先就没有今天的我们，他们还为我们今天的幸福生活打下了坚实的基础，可以说一个家族史就是一个家族的奋斗史。我们应该纪念他们。除了拜祭我们的先人，我们还要祭拜历史上为人民立过功，做过好事的人物。

播放爱国电影(淮海战役)片段请同学们观看，并谈谈历史上为我们浴血奋战的革命烈士与我们现在和谐生活的关系。学生五人一组交流观后体会、学生推荐代表谈谈体会.

生:明确没有他们为我们抛头颅洒热血，也就没有我们今天的和谐，今天的幸福。因此，我们要珍惜今天的幸福生活。

班:祭祖扫墓是清明节的主题，但不是全部，还有吃青团、踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗活动。你知道这些活动的有关知识吗?下面全班按课前布置分成两组互相提问，答对问题最多的一组获胜。

3、指导学生以小组竞赛的形式了解清明节的习俗。

问题如：有哪些体育活动?秋千最早叫什么?荡秋千有什么好处?

蹴鞠是一种什么游戏?谁发明的?什么叫探春?为什么要植树?为什么要插柳?戴柳?祭祖时一般在什么树合适?等等问题

设计意图：通过小组讨论辩论抢答的方式有助于学生全面了解清明节的习俗，直观的画面有利于学生真切感受清明节的氛围，领悟清明节祭祖扫墓的人文内涵，并在思想上明确怎样才能过一个文明的有意义的清明节。

二、指导学生扎白色、黄色、紫色的纸花如百合、玫瑰、菊花等，

一生做单独的一朵，一学习小组做成一束，两组以上做成一个花圈。

设计意图：本环节的设计与美术结合起来，让学生用自身的能力去缅怀先人烈士更有意义。

三模拟祭扫烈士现场:

奏哀乐，全体学生默哀1分钟表达自己对先人及烈士的悼念,寄托对革命先烈的无限哀思，颂扬革命先烈的崇高精神。

设计意图：通过模拟活动，让学生在感知的基础上，用具体行动缅怀先人烈士，让学生的情感在具体活动中得到升华与提高。

四. 总结:

1、用一分钟演讲的形式让学生谈谈自己上完本节班会课后对清明节的理解和感受。

2、班主任总结：通过今天的班会活动我们深刻理解了清明节的来历和节日含义, 中国人历来注重情感，不忘本，因此我们对先人的祭祀是发自内心的感恩与缅怀。我们相信亲人、先祖能够感受到我们的情意与祭奠，我们华夏儿女也一定会一代代延续而这种温情。我们还要沿着革命先烈走过的足迹，树立榜样，树立正确的人生观、价值观。清明节有它深刻的文化内涵，我们不仅要热爱它，过好它，还要更好的传承它。

设计意图：先由学生总结是检验本节班会课效果的有效方法，教师的适时补充与总结让本节班会课更加完整，让学生对本节班会课的学习有一个总体上认识。

五、拓展

清明节小长假与父母一起祭奠祖先或烈士并写一篇作文或用一幅美术作品，记述自己过程、见解或感受。

设计意图：本环节的设计与实际节日结合起来，与语文结合起来让学生从心灵深处感受清明节的文化内涵，自觉地传承本民族文化。

六、反思

通过今天的班会活动我们深刻理解了清明节的来历和节日含义, 中国人历来注重情感，不忘本，因此我们对先人的祭祀是发自内心的感恩与缅怀。我们相信亲人、先祖能够感受到我们的情意与祭奠，我们华夏儿女也一定会一代代延续而这种温情。我们还要沿着革命先烈走过的足迹，树立榜样，树立正确的人生观、价值观。清明节有它深刻的文化内涵，我们不仅要热爱它，过好它，还要更好的传承它。

我是一名六年级的小学生，现在我就说说关于眼睛的.一些相关资料。我们平时里不注意用眼卫生，用你的手去揉你的眼睛，这样做是不对的，因为手上的细菌很多，我们用手揉眼睛，就会把细菌传到眼睛上。我们平时老把眼睛看得不重要，其实眼睛是心灵的窗口，如果你不仔细你自己的眼睛那你就会双目失明，当眼睛什么也看不见的时候那你看到的就是一片黑暗，什么也没有。

如果春天你什么也看不见的话，那所有人都会为你感到同情，因为春天是美好的，蔚蓝的天空上飘着几朵棉花糖似的白云，翠绿的草原上高大挺拔的大树在那里，可是对于一个双目失明的人来讲，这美丽的景象他什么也看不见。

保护眼睛可以喝菊花茶，菊花茶是保护眼睛的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

我们平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。

大人在工作中经常使用电脑眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象，这就说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。首先是蛋白质，比如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。蛋白质是人体组织修补必要的原料，当然也对眼睛非常重要了

通过这些事情，我向你们应该明白眼睛有多么重要了，我们做眼保健操时要认真。

保护眼睛，从我做起。

花儿们争先恐后地绽开，散发出芬芳的香气;一阵春风吹过，带来了青草的清新;雨后竹笋探出头来，诉说着春的生机勃勃……不知不觉中，春天已经悄然而至，春暖花开。 The flowers bloomed, exuding the fragrance aroma; a spring breeze blows, bringing the fresh grass; the bamboo shoots out of the rain, telling the bamboo shoots to tell the head of the bamboo shoots, telling the talked about the telling of the bamboo shoots, telling the told to tell the tellings of the bamboo shoots and tell the end of the rain.The vitality of spring ... Unconsciously, spring has come quietly, and spring flowers bloom.

杨柳脱去了去年的旧衣，换上了嫩绿的新装。光秃秃的柳条也长出了嫩嫩的芽儿，在空中，随着风的节拍摇曳、舞蹈。花儿们都舒展开自己婀娜的身姿，涂着美丽的胭脂。在花丛中举行“比美大赛”场面十分壮观。一阵阵微风吹过，伴着各种花的幽香奔向远方。

撑一把伞，漫步在林荫小道间，欣赏春天的伟大杰作以及这淅淅沥沥的小雨。突然，我重重地踩到了一个水坑，顷刻间，水溅得我全身都是。就在我气愤的抱怨衣服雨水弄湿之时，我隐约地看见了一个站在水中，拿着剪子的人。耐不住好奇心，我跑到他的附近，准备一探究竟。

原来他是一个园林工人，正当我觉得无趣准备离开的时候。一阵大风刮来把他的遮雨帽吹跑了，奈何风太大，帽子早已被大风刮的不见踪影。他却没有离开，反而继续完成他的工作。大雨无情地打在他的身上，冷冽的风如刀割一般从他的脸上、身上刮过。雨打在地上发出去大的声响，与风“呜呼”的声音交错在一起，似乎是在让他投降。但他并没有因此而屈服，反而纹丝不动、坚韧不拔的屹立在狂风暴雨中，坚持完成自己的工作，坚守着他的岗位上……

很快，雨渐渐的小了，他也将工作完成，他欣慰的笑了，正当他转身准备离开的时候，他突然发现一直站在他身后的我。他惊讶的看着我，但很快又笑着对我说：“小姑娘，快回去吧，外面雨大。”说着，他转身离开了。看着他远去的背影了，我不禁觉得他是那么的伟大……

雨过天晴，一朵朵娇艳美丽的花儿绽放开来，一阵微风吹过，带来了无限温暖。

祖国!我爱您。是您造就了我们这么多的人才啊!又是您造就了我们和谐的家庭啊!又是您造就了我们的坚强的意志。

祖国，我爱您!您造就了一位伟人!这位伟人是!他的事迹一震世界，他的事迹传遍了大江南北，它的事迹可以响当当的啊。是他让中国站起来了，只有他才让我们的中国不再那么软弱无能。不过我们更该感谢您啊，您已从新中国成立后，为我们中国做出了很大的贡献。

祖国，我爱您!是您造就了科学家们啊!他们智慧的起源是从您“身上”发现的啊!他们的发明让中国更科技化，让百姓们的生活负担减轻了许多啊!这些伟大的人物是：袁隆平。鲁班。李四光。等等这样伟大的为中国做出了贡献的科学家们啊!

祖国，我爱您!是您造就了我们坚强的意志。你看，在5。12汶川大地震，有一个小男孩。就在子弟兵叔叔们救出小男孩的那一刹。小男孩强硬着，把手举起来，好象在对着子弟兵叔叔们敬队礼呢!我们坚强的意志让几十条鲜活的生命留在了人间这么美好的世界!

祖国妈妈!今年是您的__生日。我真挚的祝您：生日快乐!

这鲜艳的五星红旗，猎猎飘扬着六十周年的辉煌，向人民展示着神州风采!

祖国妈妈，我爱您!愿您永远幸福安康!

高尔基曾经说过：“书是人类进步的阶梯。”我把它作为我读书学习的一句座右铭。 Gorky once said: "Books are the stairs of human progress." I used it as a motto for my reading.

从小时候起，读书就是我日常生活中必不可少的一部分，读过的书也可谓是五花八门，名目繁多。

四岁时，我开始独立阅读书籍，不过那时翻阅的大多是一些以画为主，文字为辅的儿童读物，里面的文字尽管十有九不认识，但我并不觉得乏味，当遇到一些不认识的字时，我会主动向爸爸妈妈请教，在日积月累的阅读中，让我认识了很多字。为了更好地阅读，我还专门让爸爸给我买了一本不同寻常的书“新华字典”，我每天都会好奇的翻阅它，看着里面大大小小的字，让我感受到我们中国汉字的神奇，更加激起了我读书的兴趣。

到了上学的年龄，文字已不再是我读书的障碍。

上小学的几年中，课余时间里我特别喜欢阅读我国古典小说，尤其是四大名着我读了多遍。在阅读《三国演义》时，书中的故事情节深深地吸引着我，一段时间让我爱不释手，对书中所描写的忠勇双全的关羽，足智多谋的诸葛亮，生性多疑的曹操印象深刻。

从反复的阅读中，我对三国时古人用兵打仗的计谋深为感叹。比如说在“官渡之战”中，曹操所率军队寡不敌众，但其全面分析了战争局势后，集中优势兵力奇袭袁军粮仓，直捣要害，一举击溃敌军，改变了这场战争的结局，书写了以少胜多、以弱胜强的战争案例。曹操的临危不惧，反败为胜，令人折服。

进入初中，我开始对政治类的书籍感兴趣，对书中所阐述的观点和立场都会引起我深深地思考，有时甚至有一种想和作者进行政治观点探讨和辩论的冲动。现在每当空闲时，我总喜欢阅读一些这方面的相关书籍，从中了解国内国际政治风云变幻，让我自得其义、自得其乐。

读书已经成为了我的爱好和乐趣。

“读书好，多读书，读好书。”

走进大自然，我听到小鸟在歌唱;看到蝴蝶在嬉戏;见到蜜蜂在劳作。 Entering nature, I heard the birds singing; seeing butterflies playing; seeing bees working.

走进大自然，我听到河流在演奏，看到群山在舞蹈;感到草木在私语。

走进大自然，我听到大风在呼啸，看到雷电在忙碌;感到雨雪在低诉。

大自然如同一本耐读的书，每一页都是丰富多彩的，每一节都是五彩缤纷的，每一课都是意味深长的。

看，那东升的旭日，带着新生的朝气朝我微笑，它让我读懂了重新再来的希望。

瞧，那雨后的彩虹，带着突出重围的喜悦向我挥手，它让我读懂了敢于经历风雨的勇气。

听，那奔腾的江河，带着勇往直前的毅力冲我呼啸，它让我读懂了永不放弃的决心。

我将自己置身于大自然，将自己融入大自然，将自己的思想交付给大自然。

大自然带着我去欢赏大海，大海告诉我什么是宽容，带着我去观云霞雾岚，云霞雾岚告诉我什么叫温情，带着我去品尝各种鲜花的芳香，鲜花的芳香告诉我什么是美丽，带着我去看群星闪烁的夜空，群星闪烁的夜空告诉我什么叫团结。

大自然陪我散步，教我如何感悟生活;陪我嬉戏，教我如何品味人生;陪我赏月，教我如何陶冶情操;陪我聊天，教我如何品读生命。

在我走近自然瞬间，我感受到一种强烈的爱，天空对小鸟的友爱，大地对植物的.关爱，雨水对江河的疼爱，山川对动物的怜爱，以及宇宙对众星的博爱，都交织在一起，像是一首大自然永远都唱不厌的歌，一首永恒的爱之歌。

噢!原来大自然就是爱的化身，美的升华，宽容的源头，温馨的摇篮

朋友，当你苦闷难耐的时候，何不打开这本书去找寻你丢失的喜悦呢!当你孤独寂静无人倾诉的时候，不妨翻开这本书去叩问你隐藏的激情呢!当你与友人彼此有隔阂的时候，为何不揭开这本书去追寻宽容的足迹呢!当你身处逆境的时候，为何不去求助于这本书，吮吸书中的秘决呢!

还犹豫什么，大自然是一本耐读的书，快快去品味吧!